Một khi đã quyết tâm về việc có em bé, bạn nên đến
vochong-1372839134_500x0.jpg
gặp bác sĩ phụ khoa để kiểm tra sức khỏe và [Xem thêm: mẹo chữa mất ngủ] chuẩn bị cho việc có thai. Có rất nhiều điều cần phải học và biết về mang thai. Hãy hỏi bác sĩ của bạn chế độ ăn và bổ sung vitamin trước khi sinh, nhất là [Xem thêm: chữa chứng mất ngủ] những thực phẩm có chứa axit folic. Axit folic sẽ làm giảm nguy cơ sinh con bị dị tật liên quan tới thần kinh. Nếu bạn đang có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn trước khi mang thai. Biết chu kỳ kinh nguyệt Hãy tự làm quen với chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Mỗi người phụ nữ chu kỳ kinh nguyệt khác nhau. Ghi lại thời gian trứng rụng vì đây là thời điểm tốt nhất bạn dễ có thai nhất. Triệu chứng của trứng rụng bao gồm những thay đổi chất nhầy ở cổ tử cung, xuất hiện chất nhầy mỏng. Có một số bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng bán trên thị trường, sử dụng nếu bạn muốn có thai. Ảnh minh họa: Alarm. Thử những vị trí khác Một số người cho các vị trí nhất định là tốt nhất cho việc mang thai, điều này chỉ đúng tương đối. Trong khi, các vị trí truyền thống được ưa chuộng như ngồi hoặc đứng làm cho tinh trùng đi ngược dòng rất khó khăn để gặp được trứng. Bạn hãy thử các vị trí khác và sau khi quan hệ tình dục xong nằm lại trên giường trong 15-20 phút. Không làm chuyện ấy với tần suất cao Chỉ vì bạn đang vội vàng để có được thai không có nghĩa phải quan hệ tình dục với tần suất cao. Điều này có thể dẫn đến số lượng tinh trùng của đàn ông bị cạn kiệt do xuất tinh liên tục. Hãy cho bạn và đối tác thời gian nghỉ ngơi, làm chuyện ấy với tầng suất vừa phải. Đảm bảo rằng đối tác của bạn tránh mặc quần áo bó sát. Đánh bại căng thẳng Căng thẳng là một trong những vấn đề lớn nhất cản trở khả năng mang thai của bạn. Ngoài ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình rụng trứng, căng thẳng có thể gây ra rối loạn chức năng tình dục và sự lo lắng ở nam giới. Bạn nên tập thiền, tập thở, nghe âm nhạc nhẹ nhàng có thể giúp bạn [Xem thêm: kham suc khoe dinh ky] giảm mức độ căng thẳng. Hãy chắc chắn bạn luôn tập thể dục vừa phải vì tập thể dục quá nhiều sẽ gây ra vấn đề trong quá trình rụng trứng. Các chuyên gia khuyên bạn nên đi bộ 30 phút, đi ít nhất 3 lần mỗi một tuần. Để có thai sớm bạn cũng nên xem lại chế độ ăn của mình. Nếu bạn đang thừa cân, tốt hơn là phải giảm vài kg trước khi cố gắng có em bé. Theo Dân Việt

1. Ngắm hoa, uống trà Một nghiên cứu do tiến sĩ tâm lý Nancy Etcoff (ĐH Y Harvard, Mỹ) thực hiện cho thấy, nếu việc đầu tiên sau khi thức giấc là ngắm hoa, phụ [Xem thêm: benh phoi] nữ sẽ cảm thấy hạnh phúc, ít bực bội hơn và thêm năng lượng để làm việc. Theo lý giải của các nhà tâm lý học về tiến hóa, ngắm nhìn hoa cỏ, cây cối giống như dấu hiệu về sự an toàn, yên bình và nhiều hứa hẹn trong tiềm thức. Do vậy, chỉ một lọ hoa đầy màu sắc vào buổi sáng cũng
Ảnh: bhmpics.com
có thể giúp bạn lên tinh thần, thêm phấn chấn và yêu đời. Nhờ đó, mọi thứ khác cũng tự nhiên trở nên tốt đẹp hơn. Ngắm nhìn một lọ hoa đầy sắc mỗi sáng cũng có thể giúp bạn lên tinh thần, thêm phấn chấn và yêu đời. Ảnh: topwalls. 2. Nằm nghiêng bên phải khi ngủ
Ngắm nhìn một lọ hoa đầy sắc mỗi sáng cũng có thể giúp bạn lên tinh thần, thêm phấn chấn và yêu đời. Ảnh: topwalls
Các nhà nghiên cứu Thổ Nhĩ Kỳ phát hiện, những người có thói quen nằm ngủ nghiêng sang phải thường có giấc mơ về niềm vui, sự thanh thản và tình yêu. Ngoài ra, họ còn dễ thư giãn hơn và ít khó chịu khi thức dậy. Trong khi đó, tư thế ngủ nghiêng sang trái lại gây áp lực lên các cơ quan nội tạng như dạ dày, tim, phổi khiến bạn dễ gặp ác mộng hơn. 3. Đi ngủ sớm Thiếu ngủ khiến khả năng điều tiết xúc cảm kém đi gây mất tập trung, căng thẳng và mỏi mệt. Trong một nghiên cứu của mình, chuyên gia tâm lý William D.S. Killgore (ĐH Harvard, Mỹ) nhận thấy tình trạng thiếu ngủ có thể là nguyên nhân làm giảm khả năng nhận thức và xử lý thông tin. Theo đó, những người mất ngủ sẽ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc xử lý thông tin gây cười. Vì vậy, ngủ sớm và ngủ đủ giấc là cách đơn giản giúp tinh thần minh mẫn và tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau. 4. Uống nước cam tươi Mùi thơm mát đặc trưng và màu sắc tươi sáng của nước cam không những giúp bạn khởi đầu một ngày mới dễ chịu mà còn cung cấp hàm lượng cao vitamin B6 và axit folic. Đây là hai chất cần thiết để khắc phục tình trạng suy nhược cơ thể. Ảnh: bhmpics.com 5. Tập thể dục ngoài trời Các chuyên gia khuyên mỗi người nên dành ra 5 phút vận [Xem thêm: bệnh phổi] động ngoài trời vào buổi sáng. Kết quả đem lại không chỉ là sức khỏe thể chất mà cả sức khỏe tinh thần được tăng cường. Nhờ vậy, bạn sẽ thêm tự tin, nhạy bén và được bổ sung nguồn năng lượng dồi dào cho cả ngày. Luyện tập còn làm tăng nhịp tim, các nhóm cơ được vận động, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. 6. Không đi [Xem thêm: Mất ngủ] ngủ với tâm trạng buồn bã Giấc ngủ có khả năng lưu giữ ký ức một cách sống động và lâu bền, đặc biệt là những trải nghiệm mỗi người trải qua trước khi ngủ. Tạp chí Neuroscience của Mỹ từng công bố nghiên cứu về tác động của những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực với giấc ngủ. Theo đó, tình nguyện viên được xem những hình ảnh gây tâm trạng buồn bã trước khi ngủ có phản ứng mạnh cả trước lúc ngủ và sau khi thức dậy. Ngược lại, nếu xem những hình ảnh đó sau khi thức dậy hoặc sau một ngày tỉnh táo, họ lại có phản ứng bình tĩnh hơn. Các nhà nghiên cứu kết luận, tỉnh táo sau một trải nghiệm buồn có thể vô hiệu hóa một số cảm xúc tiêu cực, trong khi đó ngủ với tâm trạng không vui lại khiến những cảm xúc đó được lưu giữ lâu hơn.
Ảnh: Huffingpost
7. “Yêu” vào buổi sáng Ảnh: Huffingpost Nồng độ testosterone của cả nam lẫn nữ thường đạt mức cao nhất vào lúc sáng sớm. Sex vào thời điểm này trong ngày không chỉ thúc đẩy một loại hormone tình yêu có tên là oxytoxin khiến cả hai bên thêm vui vẻ, hưng phấn để khởi đầu ngày mới mà còn giúp tăng cường máu lưu thông lên não và trong cơ thể giúp các nơron thần kinh hoạt động khỏe mạnh hơn. Khánh Hà (Theo Huffingtonpost)

Đây là nghiên cứu quốc tế mới công bố trên tạp chí Translational Medicine. Các chuyên gia cho biết, CDV là loại virus nguy hiểm đối với loài chồn, khiến những con bị mắc bệnh có thể chết trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tất cả con chồn sương được sử dụng thuốc sau 3 ngày bị lây nhiễm đã sống sót và virus bị loại trừ hoàn toàn khỏi cơ thể. Mặc dù cần nghiên cứu thêm trước khi thuốc được thử nghiệm trên người, nhưng nếu thành công, loại thuốc này có thể giúp diệt trừ sởi bằng cách giảm sự lây lan của nó trong các vụ dịch tại địa phương. Trong tương lai, các loại thuốc uống kháng virus mới này có thể được sử dụng để điều trị cho những người tiếp xúc với bệnh sởi, chẳng hạn gia đình hay bạn bè của một bệnh nhân sởi. Điều này giúp duy trì hạn chế sự lây lan của virus. Một loại thuốc mới có thể giúp giảm sự lây lan của bệnh sởi. Ảnh minh họa: Flickr. Ông Ian Barr, Trung tâm Tham khảo và nghiên cứu về cúm hợp tác với Tổ chức Y tế thế giới cho biết, trong khi các loại thuốc chống virus vẫn đang được phát triển thì số được đưa ra thị trường thực sự còn thấp. “Nhiều loại thuốc kháng virus có thể thành công trong việc ức chế sự phát triển của virus, nhưng an com giam can các tác dụng phụ khiến chúng bị loại bỏ”, ông Barr nói. Ông nhấn
thuoc-1555-1399260020.jpg
mạnh rằng, với loại thuốc mới, ngoài việc xác định hiệu quả của thuốc trên người nhiễm sởi, các nhà nghiên cứu cũng cần khắc phục các vấn đề kháng thuốc. Khi virus kháng thuốc, thuốc luôn có nguy cơ trở nên vô tác dụng. Sởi quay trở lại Theo Tổ chức Y tế thế giới, sởi vẫn là một trong số nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ nhỏ, mặc dù đã có văcxin ngừa bệnh an toàn và hiệu quả. Virus sởi rất dễ lây lan trong không khí qua đường hô hấp, ho và hắt hơi. Nếu ở cùng không gian với người bị sởi, 90% người không có miễn dịch sẽ nhiễm bệnh. Để bảo vệ khỏi bệnh này, 95% dân số cần được tiêm chủng để cung cấp miễn dịch. Lyn Gilbert, giáo sư lâm sàng và các bệnh truyền nhiễm tại ĐH Sydney (Australia) cho biết, sởi đã được ngăn chặn, nhưng gần đây tái xuất, nhất là ở châu Âu, Bắc Mỹ và Australia, nơi có tỷ lệ tiêm ngừa cao. Năm 2010, hơn 30.000 trường hợp mắc sởi được báo cáo dọc các nước châu Âu – nơi trước đây bệnh đã được kiểm soát, 21 ca tử vong liên quan tới sởi. Năm 2012, ước tính 122.000 người chết vì sởi trên toàn cầu, trong đó phần lớn là trẻ em dưới 5 tuổi. Giáo sư Gilbert cho rằng có một số lý do gây tái xuất hiện bệnh sởi, bao gồm: – Giảm tỷ lệ tiêm văcxin. – Tỷ lệ du lịch cao tới các quốc gia nơi bệnh sởi vẫn phổ biến. – Nỗi sợ hãi và quan niệm sai lầm về văcxin MMR ngừa sởi. – Trẻ di cư, từ các nước có tỷ lệ tiêm ngừa thấp. Giáo sư Michael Wise, chuyên gia sinh học tại ĐH Western Australia, cho biết nếu được đưa vào sử dụng, loại thuốc mới sẽ không ảnh hưởng tới tỷ lệ tiêm văcxin sởi ở các nước đang phát triển. Tại các nước đã phát triển, thuốc có thể cung cấp cho những người không tiêm ngừa. Giáo sư Gilbert cho rằng, giá trị chủ yếu của thuốc là giúp những người không tiêm chủng vì lý do nào đó. “Chúng ta vẫn cần tiếp tục duy trì tỷ lệ tiêm chủng cao – việc ăn cơm giảm cân cần thiết để chống lại không chỉ sởi mà cả rubella và quai bị cũng như các bệnh trẻ em có thể mắc trong thời thơ ấu”, ông nói. Vương Linh (theo Livescience.com)

Ung thư da gây ra bởi nhiều yếu tố như tiếp xúc quá nhiều, quá lâu với ánh nắng, hút thuốc, tiếp xúc với hóa chất, chất gây ung thư từ môi trường, bức xạ UV nhân tạo, lão hóa… Trong đó, ung thư tế bào đáy, ung thư tế bào vảy, khối u đen ác tính là ba loại ung thư da nguy hiểm nhất và có nguy cơ gây tử vong nếu không được điều trị. Song trước hết, ung thư da có thể được ngăn chặn thực đơn giảm cân nếu bạn tuân thủ những nguyên tắc sau: 1. Tránh ánh nắng mặt trời từ 10h sáng đến 16h chiều Tia nắng mặt trời khắc nghiệt nhất từ 10h sáng đến 16h chiều. Do đó bạn cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian này. Nhất là vào mùa hè, không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu. Ảnh: Magforwomen. 2. Đừng để cháy da Tắm nắng rất hữu ích nhưng không nên ở dưới nắng quá lâu đến mức da bạn ửng đỏ và bắt đầu bị cháy.
How to make Your Skin Soft And Supple? Follow These 5 Skin Care Tips
Về lâu dài, tình trạng này có hại cho da và gây ung thư. 3. Tránh để da rám nắng quá mức Sự thật là một làn da rám nắng sẽ giúp bạn trông quyến rũ hơn, đặc biệt là khi bạn ở những vùng lạnh. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, rám nắng quá mức có thể gây ung thư da, đồng thời làm da bạn mau khô và lão hóa nhanh hơn. 4. Cố gắng ở trong bóng râm nếu phải đứng một chỗ Nếu bạn phải đứng ngoài trời nhiều vì công việc hoặc vì lý do nào đó, hãy cố gắng đứng trong bóng râm càng nhiều càng tốt nhé. 5. Đeo kính râm và đội nón rộng vành khi ra ngoài Đeo kính râm sẽ bảo vệ đôi mắt, đội mũ vành rộng sẽ bảo vệ gương mặt bạn khỏi ánh nắng mặt trời gay gắt. 6. Mặc đồ phủ kín da và chất liệu dệt dày Đồ ướt và đồ vải thưa sẽ dễ dàng làm ánh mặt trời xuyên vào da. Hãy chọn loại vải được dệt chặt sẽ hạn chế tối đa việc ánh mặt trời chiếu vào da. 7. Thoa kem chống nắng Hãy hỏi cach giam can nhanh nhat trong 1 tuan ý kiến bác sĩ để nhờ tư vấn một loại kem chống nắng có SPF (chỉ số chống nắng) phù hợp với bạn. Thoa kem lên da khi đi ra nắng, cố gắng cứ 20 phút thoa lại một lần. Loại kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 đến 45 là đủ tốt, đừng dùng loại có chỉ số SPF quá cao vì chúng cũng không tốt cho da. 8. Kiểm tra toàn thân và đến gặp bác sĩ nếu bạn thấy có những nốt đỏ khác thường Kiểm tra trước gương sẽ giúp bạn phát hiện khi có sự thay đổi khác thường về da. Đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy những nốt ruồi, mụn cóc khác lạ trên da. Tia UV của ánh nắng mặt trời có thể phá hủy làn da của bạn. Hãy đảm bảo bạn không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, không nên hút thuốc lá bởi đó là một trong những nguyên nhân gây ung thư da. Thi Trân (theo Magforwomen)

U nang buồng trứng không phải chỉ xuất hiện ở phụ nữ trưởng thành [Xem thêm: Hen suyen o tre em] mà còn gặp ở trẻ em. Nếu như ở người lớn, 80% trường hợp u buồng trứng là ung thư (bướu ác biểu mô) thì ở trẻ em, tỷ lệ này chiếm 30%. Vì sao trẻ em cũng bị u buồng trứng? Cho đến nay, nguyên nhân gây u buồng trứng (UBT) ở trẻ vẫn chưa được xác định. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, UBT ở trẻ em thường có nguồn gốc từ tế bào mầm (G.C.T. – gonadal germ cell tumors), 75% là lành tính. Bệnh có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào. Ảnh minh họa Ở giai đoạn đầu, trẻ không có triệu chứng đặc biệt, chỉ hay đau bụng lâm râm dưới vùng rốn, sờ vào sẽ dễ dàng phát hiện u do trẻ có thành bụng mỏng. Hầu hết bệnh nhi nữ được phát hiện khi nhập viện do đau bụng đột ngột, kèm theo nôn ói và có khối u ở hạ vị. Cũng có trường hợp bệnh được tình cờ phát hiện khi siêu âm bụng. Một số trường hợp trẻ có thể có chu kỳ kinh nguyệt không đều, dậy thì sớm, nam hóa, trẻ có thể đau vùng bụng dưới âm ỉ hoặc từng cơn. Đặc biệt, một số trường hợp u nang quá to gây chèn ép các cơ quan xung quanh ổ bụng thì có thể xuất

hiện một số triệu chứng tưởng chừng như không liên quan đến bệnh như tiểu rắt, tiểu khó (nếu chèn ép bọng đái), tiêu bón (chèn ép trực tràng), phù hai chi dưới (chèn ép hệ  tĩnh mạch)… Nếu không được can thiệp đúng, UBT có thể xảy ra các biến chứng như: Xoắn u nang, nhất là đối với các u nang lớn có cuống; vỡ u nang, do u quá lớn kèm xuất huyết bên trong u; chèn ép các tạng xung quanh, khi u phát triển quá lớn và phát hiện quá muộn. Do mức độ nguy hiểm như thế, nếu thấy trẻ có các triệu chứng sau thì nên đưa trẻ đi khám ngay: Đau bụng dữ dội liên tục hoặc đau co thắt vùng bụng dưới, kèm theo sốt và nôn, đôi khi có thể choáng vì đau; [Xem thêm: cach chua mat ngu] bụng to bất thường, sờ thấy có một khối ở vùng bụng kèm đau. Việc điều trị khối UBT tùy thuộc vào tuổi, tính chất lành hay ác tính của khối u và giai đoạn tiến triển bệnh. Ảnh minh họa Điều trị ra sao? Việc chẩn đoán bệnh, ngoài thăm khám lâm sàng, còn kết hợp thêm các phương pháp như siêu âm vùng bụng chậu, xét nghiệm dấu ấn ung thư, xét nghiệm giải phẫu bệnh, hóa mô miễn dịch (rất quan trọng để xác định mô tế bào và tính chất lành ác). U ác tính, nếu phát hiện và điều trị muộn, sẽ gây xâm lấn vùng chậu và di căn đến các cơ quan xa như gan, phổi và não. Tuy vậy, việc điều trị bệnh này hiện có nhiều tiến bộ, vừa bảo đảm được tính mạng vừa duy trì hoạt động nội tiết và khả năng sinh con khi các bé gái trưởng thành. Khoảng 2/3 trường hợp UBT là u quái, tuy không gây xâm lấn nhưng có biến chứng xoắn làm hoại tử cơ quan này. Do đó, bác sĩ phải cắt bỏ luôn cả phần buồng trứng và vòi trứng. Khi bổ đôi u quái sẽ thấy có tóc, răng hoặc sụn. Nhiều người cho rằng đây là dấu vết của bào thai song sinh với trẻ. Thực ra, chúng do những tế bào đã bị biệt hóa tạo thành. Tùy thuộc vào kích thước u và các triệu chứng lâm sàng, bác sĩ sẽ quyết định cách thức điều trị cho từng trường hợp cụ thể, theo dõi, hoặc phẫu thuật cấp cứu hay lên lịch mổ. Phẫu thuật nội soi đang có ưu thế hơn mổ mở vì ít xâm lấn, dễ dàng quan sát toàn bộ ổ bụng và buồng trứng bên kia, ít gây tổn thương cho mô buồng trứng hơn khi bóc tách. Trước tiên, bệnh nhân được mổ cắt bỏ u hoặc buồng trứng có u và lấy mẫu bệnh phẩm xét nghiệm. Nếu lành tính thì sẽ theo dõi tiếp, nếu là ác tính thì phải hóa trị. Trước đây, trẻ có UBT, nhất là u ác, thường bị cắt bỏ toàn bộ buồng trứng và tử cung. Bé gái sẽ không còn khả năng sinh sản, nội tiết cũng bị rối loạn, gây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý và tình cảm. Những năm gần đây, phương pháp bảo tồn được áp dụng do các bác sĩ nhận thấy UBT ở trẻ em đáp ứng tốt với hóa trị. Nếu là u lành, các bác sĩ chỉ cắt bỏ khối u. Nếu là u ác tính thì cũng chỉ cắt bên buồng trứng bị bệnh, sau đó cho dùng thuốc để hạn chế tái phát và di căn xa.

[Xem thêm: Roi loan giac ngu] Theo Suckhoedoisong.vn

Nhờ các biện pháp quyết liệt từ Bộ Y tế đến [Xem thêm: bệnh hen suyễn ở trẻ] chính quyền cơ sở, dịch sởi ở các tỉnh phía Bắc đang bắt đầu chững lại, số bệnh nhân mắc mới giảm dần. Tuy nhiên, bệnh tay chân miệng (TCM) đã bắt đầu xuất hiện ở một số tỉnh phía Nam. Điều này cho thấy, phòng chống dịch phải là công việc thường xuyên không được lơi là ở cả Trung ương và địa phương. Theo báo cáo của Sở Y tế Cần Thơ, 4 tháng đầu năm trên địa bàn thành phố có 304 trường hợp mắc bệnh TCM, 130 trường hợp mắc sốt xuất huyết (SXH), 12 trường hợp mắc bệnh sởi, tăng 9 trường hợp so với cùng kỳ năm 2013, chưa có trường hợp tử vong. Hiện nay, ngành y tế của thành phố đã thiết lập mạng lưới bệnh viện vệ tinh để giảm tải cho Bệnh viện Nhi đồng Cần Thơ; đẩy mạnh công tác giám sát, xử lý các ca bệnh sởi, TCM và SXH khi mùa mưa đang đến, nhất là ở những nơi đông người, nhà trẻ, mẫu [Xem thêm: cach tri chung mat ngu] giáo, đồng thời quản lý thực hiện tiêm chủng đầy đủ cho trẻ. Trong khi đó, tại Cà Mau, bệnh TCM đã diễn biến phức tạp từ tháng 3/2014, thống kê chưa đầy đủ trên địa bàn tỉnh này đã ghi nhận hơn 700 ca mắc bệnh, chủ yếu là trẻ em từ 3 – 5 tuổi, tăng 20,13% so với cùng kỳ năm 2013, không có ca tử vong. Ngành y tế Cà Mau đã kịp thời khống chế và xử lý 38 ổ dịch tập trung cao tại các huyện: Đầm Dơi, Thới Bình, Cái Nước và TP. Cà Mau, đạt yêu cầu 100%. BS. Nguyễn Thanh Dân, Giám đốc Trung tâm YTDP Cà Mau cho biết, trong cả dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm nay, ngành đã tổ chức ứng trực tiếp nhận thông tin để kịp thời xử lý các ổ dịch nếu có tình huống bất ngờ; tập trung tăng cường công tác chỉ đạo tuyến cơ sở và nâng cao chất lượng tuyên truyền trong nhân dân, chủ động đề ra kế hoạch giám sát các loại dịch bệnh. Đặc biệt, chú ý các bệnh thường xảy ra vào đầu mùa mưa có nguy cơ bùng phát thành dịch lớn như: SXH, TCM, viêm não, cúm A/H5N1, H1N1… Ảnh minh họa BS. Huỳnh Thanh Tân – Phó Giám đốc Trung tâm YTDP tỉnh Vĩnh Long cho biết, sắp tới sẽ tập trung vào 3 nội dung quan trọng là: phòng chống bệnh SXH, TCM và bệnh cúm trên người… khi các bệnh này đang có số mắc cao, nguy cơ lây lan nhanh khi thời tiết chuyển mùa. Thống kê của ngành y tế tỉnh này cho thấy, từ đầu năm đến nay đã có gần 600 ca mắc TCM, trong đó, Long Hồ và Vũng Liêm là hai địa phương có số ca mắc bệnh nhiều nhất. Ngành y tế Vĩnh Long đặc biệt lưu ý đến các điểm trường mầm non, các nhóm trẻ gia đình cần tăng cường các biện pháp vệ sinh phòng bệnh. Khi thấy trẻ có những biểu hiện như: sốt, nổi bóng nước ở miệng hay lòng bàn tay, nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được theo dõi, điều trị kịp thời. Thời điểm giao mùa, bệnh TCM ở tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu và thủy đậu cũng gia tăng, tập trung ở trẻ em. Toàn tỉnh đã ghi nhận 997 ca mắc bệnh TCM, trong đó có 1 trường hợp tử vong (tại phường 6, TP.Vũng Tàu), so với cùng kỳ năm 2013, tăng 38%. TP.Vũng Tàu là địa phương có số ca mắc bệnh TCM cao nhất, với 742 ca (chiếm 74,4% toàn tỉnh), huyện Côn Đảo là địa bàn thấp nhất, chỉ chiếm 0,1%. Ngành y tế Bà Rịa Vũng Tàu đã xử lý 47 ổ dịch, trong đó có 4 ổ dịch tại trường học và 43 ổ dịch tại cộng đồng. Trong khi đó, bệnh thủy đậu cũng có xu hướng tăng cao, gấp 4,9 lần so với cùng kỳ năm 2013, hiện đã có 769 trường hợp được ghi nhận và TP.Vũng Tàu là địa phương có số ca mắc cao nhất, với 545 ca. Đa số các ca TCM và thủy đậu đều điều trị ngoại trú, số ít ca ở mức độ nặng phải điều trị nội trú. Ghi nhận tại Bệnh viện Bà Rịa, mỗi ngày có từ 5 – 6 ca điều trị nội trú TCM, thời điểm hiện tại không có ca nào đang điều trị nội trú bệnh thủy đậu. Tại Bệnh viện Lê Lợi, bệnh nhi TCM điều trị nội trú khoảng từ 15 – 30 em. Cách ly triệt để, đề phòng lây nhiễm chéo Trước tình hình diễn biến phức tạp của bệnh TCM, ngay trước kỳ nghỉ lễ kéo dài 5 ngày, Bộ Y tế đã có văn bản chỉ đạo Giám đốc Sở Y tế các địa phương tăng cường công tác phòng chống dịch, bệnh TCM. Bộ Y tế cho biết, từ đầu năm đến nay cả nước ghi nhận 17.410 trường hợp mắc bệnh TCM tại 62 địa phương, giảm 20% so với cùng kỳ năm 2013. Do tính chất lây truyền và hiện chưa có vaccin phòng bệnh, Bộ Y tế dự báo dịch bệnh TCM có xu hướng gia tăng trong thời gian tới đây.

Để tiếp tục tăng cường công tác phòng chống dịch, bệnh TCM, Bộ đề nghị Giám đốc Sở Y tế các địa phương tăng cường công tác truyền thông giáo dục sức khỏe, tổ chức các chiến dịch tuyên truyền vệ sinh cá nhân và vệ sinh nơi sinh hoạt. Chỉ đạo các đơn vị y tế tăng cường giám sát, phát hiện sớm các trường hợp mắc bệnh, thực hiện cách ly, kịp thời xử lý triệt để ổ dịch, không để bùng phát dịch trong cộng đồng. Thực hiện điều tra, đánh giá để xác định các đối tượng nguy cơ để đưa ra các biện pháp phòng chống phù hợp với tình hình dịch bệnh. Tổ chức tốt việc thu dung điều trị bệnh nhân, lưu ý đối với các bệnh nhân nặng, hạn chế thấp nhất các trường hợp tử vong. Thực hiện tốt phòng tránh lây nhiễm chéo trong các cơ sở điều trị, đặc biệt phòng lây nhiễm chéo giữa bệnh TCM với bệnh sởi, viêm [Xem thêm: cách chữa bênh mất ngủ] phổi và viêm đường hô hấp khác. Ngoài ra, Bộ Y tế yêu cầu các Sở Y tế phải chủ động chuẩn bị đủ kinh phí để đảm bảo nhu cầu về thuốc, vật tư, hóa chất, trang thiết bị cho các hoạt động phòng, chống dịch bệnh. Tổ chức tập huấn cập nhật kiến thức về giám sát phát hiện bệnh và điều trị ở tất cả các tuyến để nâng cao năng lực cho đội ngũ cán bộ y tế… Chủ động phòng bệnh Thực hiện 3 sạch (ăn sạch, ở sạch và chơi đồ chơi sạch). Đồng thời đẩy mạnh tuyên truyền rửa tay bằng xà phòng, thực hiện ATVSTP, vệ sinh ăn uống, ăn chín, uống chín; tuyên truyền các biện pháp phòng chống bệnh TCM tại gia đình và cộng đồng. Bên cạnh đó, Bộ Y tế yêu cầu các Sở Y tế phải phối hợp chặt chẽ với ngành GD&ĐT để tổ chức tuyên truyền tại các trường học, đặc biệt là tại các nhà trẻ, trường mẫu giáo về các biện pháp phòng chống bệnh TCM trong trường học. Thực hiện vệ sinh lớp học, làm sạch bề mặt và đồ chơi hằng ngày bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường. Theo Suckhoedoisong.vn

Tìm địa điểm thích hợp: Một địa điểm mà bạn có

thể dễ dàng tới đó thường xuyên, giá cả thích hợp và khiến bạn cảm thấy thoải mái. Nếu bạn có bể bơi tại nhà, điều này rất tốt và tiện. Tuy nhiên, bạn cũng nên suy nghĩ tới bể bơi công cộng nơi có thể gặp gỡ người khác. Ảnh minh họa Chọn dụng cụ thích hợp: Bạn không cần tiêu tốn nhiều vào dụng cụ bơi. Bạn cần bộ quần áo bơi tốt, đối với phụ nữ, có thể chỉ là một mảnh, và nam giới thì khá dễ dàng khi chọn đồ bơi. Bạn cũng có thể mang bộ chân vịt nếu thích. Kính bơi cũng cần thiết trong hầu hết bể bơi nếu bạn không muốn mắt bị ảnh hưởng bởi chất clo. Kế hoạch bơi thường xuyên: Lợi ích sức khỏe chỉ có thể đạt được khi bạn có một kế hoạch bơi thường xuyên. Bạn có thể bơi 2, 3 [Xem thêm: cách trị mất ngủ] lần một tuần, hoặc xen kẽ với các vận động, thể dục, thể hình khác. Tuy nhiên, cho dù bơi 1 lần một tuần, nó cũng có các dụng đáng kể hơn rất nhiều so với không tập luyện. Chọn thời điểm tập [Xem thêm: cach chua benh mat ngu] luyện dễ dàng và tập luyện nhất cho

bạn. Sau đó ghi nhật [Xem thêm: Chua benh mat ngu] ký và tập luyện thường xuyên. Trong vài lần bơi đầu tiên bạn có thể bơi 10 phút, sau tăng lên 30 phút. Khi đã quen có thể nghĩ tới việc bơi từ 45-60 phút, tùy theo bạn có thời gian bao nhiêu và thấy bơi thế nào có lợi ích nhất cho mình. Ảnh minh họa Chọn nội dung bơi: Chọn loại bơi nào là tùy theo mục tiêu và sức mạnh mà bạn muốn cải thiện. Khởi động và thư giãn: Trước và sau khi bơi bạn nên kèm theo những động tác khởi động và thư giãn để giúp lưu thông và tránh co rút. Bạn cũng có thể tắm hơi nếu muốn. Theo Suckhoedoisong.vn

Các thực phẩm vị đắng có thể giúp làm tăng dịch tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Chúng chứa nhiều hợp chất giúp

chống cảm lạnh và lão hóa.  Mướp đắng Mướp đắng hay khổ qua chứa phyto, thành phần đặc biệt, có lượng vitamin phong phú, giàu khoáng chất và chất xơ. Mướp đắng giúp cơ thể phục hồi sau thai nghén, tiêu chảy, đái tháo đường, rối loạn mắt,

rối loạn giấc ngủ, táo bón, các vấn đề hô hấp và giúp tăng sức chịu đựng. Loại quả này cũng làm sạch hệ máu từ bên trong và cho một làn da sáng tự nhiên. Mướp đắng Các loại rau đắng Rau đắng, cải tàu bay, rau diếp đắng, rau bồ công anh, cải xoăn và củ cải trắng là những thực vật không chỉ bảo vệ gan mà còn kiểm soát cholesterol, lượng đường trong máu và chuyển hóa chất béo. Rau bồ công anh chứa vitamin A, C, K và canxi phong phú. Rau argula chứa các khoáng chất thiết yếu như beta carotene, vitamin C và sắt. Rau đắng Nghệ Được biết đến là loại gia vị quan trọng có khả báo giá nhà thép tiền chế năng chữa bệnh. Nghệ có vị đắng, và giúp thanh lọc máu, ngăn ngừa sỏi mật, duy trì dạ dày, hệ thống tiêu hóa, ruột và gan khỏe mạnh. Ca cao không đường Bột ca cao không đường làm tăng lượng chất xơ cũng như cung cấp đồng, một chất dinh dưỡng cần thiết. Ca cao không đường tốt cho huyết áp, mạch máu và chức năng tế bào máu của bạn. Cỏ cà ri Cỏ cà ri (một loại gia vị) có thể rất đắng nhưng có chứa yếu tố cần thiết cho sức khỏe như protein, vitamin C,

niacin, kali, và diosgenin. Thêm cỏ cà ri vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm tăng ham muốn tình dục, chữa bệnh rối loạn nội tiết tố, vấn đề về da và tim. Hạt vừng Hạt vừng giàu mangan, đồng, canxi, magiê, sắt và phốt cau thang thoat hiem pho, giúp làm giảm đau viêm khớp dạng thấp, bảo vệ tế bào ruột kết khỏi ung thư và ngăn ngừa huyết áp cao. Ảnh minh họa Cà tím Cà tím cung cấp nhiều dinh dưỡng thực vật, trong đó có các thành phần như nasunin và axit chlorogenic. Nó chứa nhiều vitamin K, đồng, vitamin C, vitamin B6, folate, và niacin rất tốt cho xương. Cà tím giúp cải thiện lưu lượng máu. Ngoài ra, các chất xơ được tìm thấy trong cà tím rất hữu ích cho những người đang cố gắng giảm cân. Cải xoăn Cải xoăn được gọi là nữ hoàng rau xanh. Cải xoăn rất giàu vitamin A, vitamin C và canxi. Cải xoăn có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ như carotenoid và flavonoid, giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Nó cũng là loại thực phẩm giải độc hoàn hảo cho gan của bạn. Luôn chắc chắn rằng bạn thêm các loại thực phẩm có vị đắng trong chế độ ăn uống để có một cuộc sống khỏe mạnh. Theo Vnexpress.net

Sung già có tác dụng sát khuẩn; quả trâm mốc giàu vitamin C, giúp tiêu hóa tốt và hạ thấp đường huyết… Nhiều loại rau [Xem thêm: Kham suc khoe tong quat] quả đắng có giá trị dinh dưỡng và phòng bệnh cao. Sung: quả chín vị ngọt có tác dụng nhuận tràng nhẹ. Lá sung non ăn như rau sống có vị chát, gây lợi sữa. Lá và dây của sung thằn lằn là vị thuốc trị di tinh, cường dương. Nên thu lấy thân dây già chặt [Xem thêm: cách chữa mất ngủ] khúc nấu nước uống thường xuyên sẽ giúp ăn ngon, ổn định thần kinh, giúp ngủ tốt. Ảnh minh họa Chuối: là thức ăn dễ tiêu, cứ 1g chuối cho 1calo. Quả chuối xanh chứa 10% tinh bột, khi chín còn 1,2% tinh bột nhưng có đến 16-20% đường mật, protein 1,32%, lipit 0,5%. Ngoài ra, chuối còn có canxi 8 mg/kg, kali 28 mg/kg, sắt, magie, kẽm, lưu huỳnh, phốt pho, caroten cùng các vitamin C, B1, B2, PP… Trong quả chuối có nhiều hoạt chất sinh học quý như serotonin, norepinephrin và các hoạt chất giúp co giãn thành mạch như dopamin và catecholamin. Nếu ăn chuối thường xuyên chuối sứ xanh, các hoạt chất trên được cung cấp từ từ, tránh bị cao huyết áp cấp thời và có tác dụng phục hồi, chống xơ vữa thành mạch. Hoa chuối có tryptophan và các hợp chất indol. Ăn chuối chín có [Xem thêm: Bệnh mất ngủ] tác dụng nhuận tràng, chống táo bón và làm dịu thần kinh, kích thích lên da non cho các vết loét dạ dày và ruột. Lưu ý, chuối chín không thích hợp cho người bệnh tiểu đường do chứa nhiều cacbon hydrat. Ăn chuối xanh giảm kích thích thần kinh, giúp phát triển màng nhầy, tạo thêm được các tế bào tiết chất nhầy giúp phòng tránh các bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng. Nếu ăn cơm với quả chuối xanh thường xuyên sẽ tránh được đau dạ dày. Lõi chuối non, hoa chuối và quả chuối chát thái mỏng ăn như rau sống, có tác dụng chống bệnh táo bón, bệnh béo phì, làm se cứng các vết loét dạ dày, giúp cân bằng dinh dưỡng, giảm hấp thu đường và lipit. Ổi: chứa nhiều vitamin C (486 mg/100 g) và chất chát pectin. Lá ổi chứa 0,31% tinh dầu, B-sitsterol, axit maslinic, axit guijavalic, 7- 10% tanin pyrogalic và khoảng 3% nhựa chất pectin. Quả ổi còn xanh ăn có vị chát sít, làm săn niêm mạc dạ dày và ruột, giảm tiết dịch vị và dịch ruột, giảm nhu động ruột. Trái lại ăn quả ổi chín có

tác dụng nhuận tràng nhẹ. Các món ăn có ổi non ăn dễ tiêu, chắc ruột, giúp cân bằng dinh dưỡng, giảm hấp thu mỡ, đường, chống béo phì. Ảnh minh họa Trâm mốc: có vị ngọt chát, giàu vitamin C, giúp tiêu hóa tốt, hạ thấp đường huyết, trị tiêu chảy, giảm kích thích thần kinh dạ dày và thần kinh trung ương, hạn chế tiết dịch vị, chữa ợ chua, viêm dạ dày. Lá trâm mốc chứa nhiều tanin dễ tiêu và được dùng nấu nước uống như trà có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Mận và lý: mận roi có vị chua ngọt, ăn giải khát. Quả nhỏ vị chát, có ích cho đường tiêu hóa, hạn chế hấp thu mỡ. Quả lý trái ăn thơm, có vị chát tốt cho gân cốt, giúp phục hồi gan. Cà na: có 12% protein, 1% chất béo, 12% hydrat cacbon, 0,2% canxi, nhiều phốt phát, sắt và vitamin C (21mg/ 100g). Quả của các loài cà na ăn tốt có tính ôn hòa, không độc, tốt cho yết hầu, sinh tân dịch, chống viêm hầu họng,

giải độc rượu và cá nóc. Cà na ăn sống hoặc qua chế biến như luộc, ướp muối có thể giúp ổn định thần kinh, chống stress. Nếu ăn thường xuyên sẽ giảm bệnh béo phì. Những người gầy yếu, huyết áp thấp, suy dinh dưỡng không nên dùng do cà na làm hạn chế hấp thu chất đường và bột. Bồ quân: quả ăn có vị ngọt, chua, chát, có tác dụng làm se niêm mạc dạ dày và ruột, làm giảm tiết dịch vị, tốt cho gan mật (tiết nhiều mật, phòng tránh bệnh viêm mật và sỏi mật), sạch khí huyết. Ăn nhiều gây nhuận trường nhẹ. Phụ nữ mang thai không được dùng, dễ bị sảy thai. Bần: chất chát của quả bần làm chắc thành mạch và lành các vết loét dạ dày, giảm hấp thu đường, mỡ, có tác dụng hạ huyết áp. Có thể uống nước của quả bần đĩa lên men để chữa bệnh sốt rét và sốt xuất huyết. Theo Vnexpress.net

Không chỉ Sa Pa, đợt không khí lạnh tăng cường

xuống miền Bắc rạng sáng nay khiến nhiệt độ toàn tỉnh Lào Cai đồng loạt giảm thấp, trời chuyển mát sâu, vùng núi trời rét. Lúc 7h ngày 5/5, các trạm khí tượng trên địa bàn tỉnh quan trắc được nhiệt độ thấp nhất ở một số địa phương như sau: Thành phố Lào Cai giảm xuống 20 [Xem thêm: Benh mat ngu] độ C, thị trấn Phố Ràng (Bảo Yên) thấp hơn 19,5 độ C, vùng [Xem thêm: thuoc chua mat ngu] núi Bắc Hà lạnh rét 15,5 độ C. Hiện chưa có thông tin về thiệt hại do mưa gió gây ra. Băng tuyết tại Sa Pa hồi tháng 2 vừa qua Theo ông Lưu Minh Hải, Giám đốc Trung tâm khí tượng thủy văn tỉnh Lào Cai, dự báo ngày 5/5, không khí lạnh tiếp tục ảnh hưởng khiến nhiệt độ tiếp tục giảm sâu trong một vài ngày tới. Đêm và sáng sớm trời lạnh, vùng núi trời rét, các vùng núi cao rét nhất. Nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 25 – 27 độ C; vùng cao trong khoảng 20 – 22 độ C, nhiệt độ thấp nhất từ 19 – 21 độ C; vùng núi 14 – 16 độ C; Sa Pa rét nhất [Xem thêm: Chua mat ngu] 9 – 11 độ C. Các chuyên gia cảnh báo, người dân các địa phương, nhất là khu vực vùng núi tiếp tục đề phòng lốc xoáy, gió giật mạnh, sét đánh trong cơn dông. Đồng thời, người dân cũng cần ảnh giác với mưa lớn cục bộ sinh lũ ống, lũ quét, trượt lở đất đá đột ngột gây thiệt hại về người, tài sản, cây trồng các loại. Theo Suckhoedoisong.vn

Sở Y tế tỉnh Quảng Ngãi vừa thông báo kết quả kiểm nghiệm của Viện Vệ sinh – Y tế công cộng TP HCM về các mẫu gạo được lấy ở vùng tái phát hội chứng viêm da dày sừng bàn tay, bàn chân tại 2 xã Ba Điền và Ba Nam (huyện Ba Tơ, Quảng Ngãi). Ảnh minh thuoc giam can eva họa Theo đó, phát hiện có độc tố aflatoxin trong các mẫu gạo, lúa của dân ở những nơi xuất hiện bệnh này, hàm lượng cao gấp 25 lần so với mức quy chuẩn. Đáng lo ngại là trong số 10 mẫu gạo, lúa được kiểm nghiệm đều nhiễm nấm mốc và độc tố nấm mốc aflatoxin G1, B1, G2 và B2. Theo các chuyên gia hóa học, độc tố aflatoxin là một trong những tác nhân gây tổn hại đến gan, nội tạng, nếu sử dụng quá mức cho phép có thuoc giam can thể nguy hiểm đến tính mạng. Được biết, từ đầu năm 2014 đến nay có 4 bệnh nhân mắc hội chứng viêm da dày sừng, 1 ca tử vong.

Theo Suckhoedoisong.vn

[Xem thêm: cach tri benh mat ngu] Trong 2 ngày 30/4 – 1/5, Khoa Cấp cứu BV Chợ Rẫy (TP.HCM) tiếp nhận 572 bệnh nhân vào viện, trong đó có 155 bệnh nhân bị TNGT (bình quân những năm trước khoảng 100

ca), 32 trường hợp đả thương (do đánh nhau, đâm chém…). Tại bệnh viện Việt Đức, trung bình mỗi ngày 120 ca cấp cứu tai [Xem thêm: chua chung mat ngu] nạn giao thông. Riêng sáng 2/5, có 140 bệnh nhân vào BV cấp cứu. Cấp cứu bệnh nhân tai nạn giao thông Tại BV Nhân dân 115 (TP.HCM), theo thống kê chưa đầy đủ, từ 30/4 đến sáng 1/5, đã tiếp nhận [Xem thêm: benh hen suyen o tre] cấp cứu gần 270 bệnh nhân, trong đó có gần 34 người bị TNGT, 7 trường hợp vào cấp cứu do đánh nhau… Theo TS.BS Nguyễn Văn Chi – Phó trưởng khoa Cấp cứu BV Bạch Mai cho biết, trung bình các ngày nghỉ lễ tiếp nhận hơn 100 ca cấp cứu mỗi ngày. Theo Suckhoedoisong.vn

Bệnh thủy đậu: Nốt đỏ có bóng nước Từ lúc nhiễm bệnh cho đến lúc phát ban khoảng hai tuần, người bệnh sốt nhẹ, nhức đầu, chảy nước mũi, đau họng… Sau đó, tại vùng đầu xuất hiện các nốt đỏ rồi lan ra toàn thân. Mụn đỏ lớn dần, bên trong chứa nước căng mọng. Số lượng mụn có thể từ vài chục đến trên trăm. Ban mọc nhiều đợt, vì vậy có thể thấy trên một vùng da có nhiều nốt sẩn, mụn nước trong, mụn nước đục và cả mụn đóng vảy. Chỉ cần giữ gìn kỹ lưỡng trong vòng 7-10 ngày, các mụn này sẽ khô nước, teo dần rồi mất dạng. Tuy nhiên, nếu [Xem thêm: benh hen suyen o tre em] không giữ gìn vệ sinh, các mụn vỡ ra, nhiễm trùng, để lại sẹo xấu trên da [Xem thêm: Cham soc suc khoe tai nha] hoặc phải nhập viện điều trị. Với thai phụ, thủy đậu có thể gây sẩy thai hoặc dị tật thai nhi. Bệnh thường ‘rộ’ từ tháng Hai đến tháng Sáu, phòng bệnh bằng vắc-xin. Ảnh minh họa Tay chân miệng: Hồng ban có gờ Bệnh tay chân miệng thường gặp ở các bé dưới ba tuổi, triệu chứng ban dễ nhầm lẫn với thủy đậu. Hai ngày đầu mắc bệnh, bé sốt nhẹ, mệt mỏi, biếng ăn, tiêu chảy vài

lần trong ngày. Từ ngày thứ ba đến ngày thứ mười, bé có các triệu chứng đặc trưng của bệnh: loét miệng (vết loét đỏ hay phỏng nước đường kính 2-3mm ở niêm mạc miệng, lợi, lưỡi, gây đau miệng khiến bé bỏ ăn), hồng ban có gờ ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, gối, mông. Khi mắc bệnh tay chân miệng, bé biếng ăn. Phụ huynh cần cho bé ăn nhiều bữa, thức ăn cần mềm, lỏng như: súp, sữa, sữa chua, phô mai…

Sau khi ăn, cho bé súc miệng bằng nước muối sinh lý. Trong điều trị, bác sĩ sẽ cho bé dùng thêm sinh tố C, D, A để mau lành vết loét. Hồng ban tồn tại trong khoảng bảy ngày, sau đó ‘lặn’, có thể để lại vết thâm. Song, điều đáng ngại là bệnh tay chân miệng lại còn có những thể bệnh không phát ban, thường do nhiễm Enterovirut 71 và có thể gây nên những biến chứng: viêm não, suy tim, viêm phổi gây suy hô hấp… Vì vậy, khi thấy trẻ có những dấu hiệu: sốt, khó ngủ, giật mình lúc đang thức hay lúc bắt đầu thiu thiu ngủ, chới với, quấy khóc liên tục… nên đưa trẻ đến bệnh viện. Bệnh chưa có vắc-xin, xuất hiện khi độ ẩm cao, mưa nắng thất thường. Ảnh minh họa Bệnh sởi: Ban nổi dày đặc, kèm viêm kết mạc Bệnh sởi cũng gây sốt, phát ban nhưng còn có thêm những dấu hiệu để nhận biết như: ho có đờm, tiêu chảy… Điều dễ nhận dạng là đa số bé bị sởi đều đỏ hai mắt, sợ ánh sáng (viêm kết mạc mắt)… Ban xuất hiện đầu tiên ở sau tai, lan dần ra hai bên má, cổ, ngực, bụng và cánh tay. Sau đó, ban lan nhanh ra lưng, xuống hông và chân. Chỉ trong thời gian hai đến ba ngày, ban lan ra toàn thân. Trường hợp nặng, ban dày đặc che kín toàn bộ bề mặt da. Khi ban xuất hiện, nhiệt độ cơ thể tăng, ban mọc đến chân thì nhiệt độ giảm. Khi ban ‘bay’ sẽ để lại vết thâm trên da. Bệnh xảy ra quanh năm và lây truyền theo đường hô hấp, nên khả năng lây lan rất nhanh. Chích ngừa là cách phòng bệnh hiệu quả. Mũi đầu, chích cho bé trong khoảng từ 9 đến 11 tháng tuổi. Mũi thứ hai lúc bé 18 tháng tuổi. Phụ nữ có thai mắc bệnh sởi có thể bị sẩy thai, đẻ non. Ảnh minh họa Sốt phát ban Rubella: Nốt ban màu hồng mịn Sốt phát ban Rubella cũng giống các bệnh trên. Sau khi giảm sốt, những nốt ban màu hồng mịn bắt đầu từ mặt sẽ lan nhanh xuống bụng và tay chân. Ban lưu lại trên cơ thể trong khoảng từ 3-5 ngày. Ban nổi nhẹ nhàng nên khi hết không để lại dấu vết như sởi. Đây là bệnh sốt phát ban lành tính, không gây chết người nhưng rất nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai, vì có thể gây dị tật bẩm sinh thai nhi. Phụ nữ cao tuổi mắc bệnh Rubella có thể bị biến chứng đau, viêm khớp. Bệnh xuất hiện mùa trước và sau Tết Nguyên đán. Bệnh này dễ bị nhầm với bệnh sởi vì cũng gây tiêu chảy nhẹ, mí mắt sưng… Nhưng bệnh sởi thường gây bệnh cho trẻ từ một tuổi trở lên, còn Rubella thì đủ mọi lứa tuổi. Đã có vắc-xin ngừa ba bệnh sởi – quai bị – Rubella cho cả trẻ em và người lớn. Mũi đầu chích khi bé tròn một tuổi, mũi thứ hai chích trong khoảng 4-6 tuổi. Phụ nữ chỉ nên mang thai sau khi chích ngừa ba tháng. Ảnh minh họa Phòng bệnh Bác sĩ Đinh Tấn Phương, Trưởng khối Cấp cứu BV Nhi Đồng 1 TP.HCM, hướng dẫn cách phòng các bệnh sốt phát ban nêu

trên như sau: Ăn uống hợp vệ sinh, rửa tay sạch và tránh tiếp xúc với người bệnh. Cần chú trọng vệ sinh cá nhân, dùng riêng khăn lau mặt, ly, chén… Bệnh sởi, thủy đậu, Rubella lây qua đường hô hấp, vì thế trong mùa dịch nên vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý. Khi trong nhà có người bệnh, cần vệ sinh phòng, các đồ vật trong phòng bằng dung dịch sát khuẩn thông thường. Bệnh nhân cần nghỉ học, nghỉ làm cho đến khi hết ban, cơ thể khỏe mạnh, để không lây nhiễm cho cộng đồng. [Xem thêm: thuoc tri benh mat ngu] Theo Suckhoedoisong.vn

[Xem thêm: Chữa mất ngủ]
Nhận diện nạn nhân vụ cháy quán Karaoke nhờ chiếc răng
Chẳng cần tốn nhiều tiền vào các spa hay tiệm làm đầu, bạn vẫn có thể sở hữu một mái tóc suôn mượt nhờ chính các nguyên liệu trong bếp nhà mình. Chúng ta đều biết, các nguyên liệu trong bếp luôn mang đến những lợi ích bất ngờ trong việc làm đẹp. Từ da cho đến môi, bàn tay, làn da…vv.. tất cả đều có thể dễ dàng tìm được các “phương thuốc” chăm sóc, chữa trị từ ngay trong bếp và tủ lạnh nhà bạn. Nhưng các bạn có biết, ngay cả mái tóc cũng có thể được những nguyên liệu này chăm sóc một cách hoàn hảo? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem, liệu chúng ta có thể sử dụng được những gì trong tủ lạnh của mình để nuôi dưỡng cho mái tóc của mình nhé.
Phục hồi tóc nhanh và tiết kiệm với 6 nguyên liệu làm bếp 5
1. Mayonnaise Đừng nghĩ rằng mayonnaise chỉ dành cho bánh
Phục hồi tóc nhanh và tiết kiệm với 6 nguyên liệu làm bếp 1
mì, nó còn là một nguyên liệu hoàn hảo cho mái tóc của bạn.
Phục hồi tóc nhanh và tiết kiệm với 6 nguyên liệu làm bếp 2
Nó có thể giúp mái tóc bạn tránh khỏi tình trạng bị rối và khiến chúng [Xem thêm: bệnh hen suyễn] mềm
Phục hồi tóc nhanh và tiết kiệm với 6 nguyên liệu làm bếp 3
mại, bóng mượt hơn. Bạn chỉ cần thoa 1/2 cup nhỏ mayonaise lên tóc khô, sau đó để trong 30 phút rồi xả với dầu gội và nước ấm. Vậy là quá đủ cho mái tóc được chăm sóc không thua gì spa rồi. 2. Baking soda Baking soda có một công dụng thần kỳ giúp mái tóc bạn bóng mượt và không bị rối. Bạn chỉ cần đổ dầu gội ra lòng bàn tay, rắc 1 thìa nhỏ bột baking soda vào và trộn đều. Sau đó gội đầu như bình thường và xả sạch với nước ấm. Với công thức này, bạn có thể áp dụng 1 tuần/lân để để chúng
Phục hồi tóc nhanh và tiết kiệm với 6 nguyên liệu làm bếp 6
có thể phát huy kết quả tốt nhất. 3. Quả bơ Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc dùng quả bơ để tránh cho tóc bị chẻ ngọn? Tất cả những gì bạn cần làm là nghiền nát chúng rồi ép chặt vào ngọn tóc. Bạn cũng có thể dùng thêm sữa hoặc nước nếu bạn cảm thấy hỗn hợp này quá nặng và dày. Sau khoảng vài phút, bạn dùng dầu gội, gội sạch như bình thường. Chất béo có trong bơ sẽ giúp tóc bạn được khỏe mạnh, óng ả hơn rất nhiều. 4. Dấm táo Dấm táo
Giết người yêu ở phòng trọ rồi ôm xác ngủ suốt 1 ngày
không chỉ có khả năng trị gàu, mà chúng còn có thể giúp tóc bóng mượt. Bạn chỉ cần gội đầu như bình thường, sau đó dùng 1/4 cup dấm táo trong khi xả và chúng sẽ
Phục hồi tóc nhanh và tiết kiệm với 6 nguyên liệu làm bếp 4
chăm sóc mái tóc bạn không thua kém gì những loại mỹ phẩm, dưỡng tóc đắt tiền khác. 5. Trứng Bạn
Bi hài chuyện mua dâm... trả góp!
đơn giản chỉ cần đánh trứng lên một chút, sau đó đổ một chút dầu vào và thoa đều lên tóc rồi nhẹ nhàng massage dưới vòi phun nước. Trứng có chừa đầy chất protein, chúng sẽ giúp mái tóc được tái tạo, nuôi [Xem thêm: Chữa mất ngủ] dưỡng để có thể khỏe mạnh và giảm thiểu tối đa khả năng rụng tóc, tóc chẻ ngọn. 6. Sữa chua Bạn có biết, sữa chua là một trong những loại dầu xả, dầu dưỡng tự nhiên cực kỳ hiệu quả? Các dưỡng chất protein có trong sữa chua sẽ giúp tóc chắc khỏe và óng mượt, mềm mại. Để “thừa hưởng” tất cả những ích lợi này, những gì bạn cần làm chỉ là thoa đều sữa chua ra tay rồi xoa nhẹ, massage da đầu và tóc rồi gội sạch mà thôi. Chỉ sau vài lần như vậy, bạn sẽ nhận ra ngay sự khác biệt từ mái tóc của mình.   Giết người yêu ở phòng trọ rồi ôm xác ngủ suốt 1 ngày Nhận diện nạn nhân vụ cháy quán Karaoke nhờ chiếc răng Bi hài chuyện mua dâm… trả góp!  

Thông tin mới nhất của Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế cho biết, bệnh tay chân miệng (TCM) đã xuất hiện tại 62 địa phương. Đáng lo ngại là trong lúc bệnh sởi vẫn đang ghi nhận các ca mắc mới hàng ngày, thì bệnh TCM đang quay trở và các dịch bệnh khác như thủy đậu, sốt xuất huyết cũng đang… vào mùa. Chúng tôi đã trao đổi với PGS.TS. Trần Đắc Phu – Cục trưởng Cục Y tế dự phòng xung quanh vấn đề này. PGS.TS. Trần Đắc Phu Đến thời điểm này, số ca mắc bệnh TCM hiện đang nhiều hơn cả ca mắc sởi, trong lúc dịch bệnh thủy đậu, sốt xuất huyết đều đang vào mùa. Ông có thể cho biết cụ thể hơn về tình hình dịch bệnh hiện nay? Về dịch sởi, tính đến ngày 3/5, cả nước đã ghi nhận 3.982 trường hợp mắc sởi xác định trong số 14.136 trường hợp sốt phát ban nghi sởi tại 62/63 tỉnh, thành phố. Cũng từ đầu năm đến nay đã có 25 trường hợp tử vong do sởi trong số 133 trường hợp tử vong có liên quan đến sởi. Về bệnh TCM, từ đầu năm đến nay, cả nước có hơn 17.410 ca mắc TCM tại 62 tỉnh, thành phố, giảm [Xem thêm: hen phế quản ở trẻ em] 20% so với cùng kỳ năm 2013. Thông thường bệnh TCM tăng từ tháng 3 đến tháng 5 và từ tháng 9 đến tháng 11 hàng năm, do đó, thời gian tới, vẫn còn nguy cơ bùng phát dịch TCM. Hơn nữa, năm 2013 số ca mắc thấp, nên theo chu kỳ, khả năng TCM gia tăng là rất cao. Đối với bệnh thủy đậu, tích lũy từ đầu năm 2014 đến nay, cả nước đã ghi nhận 16.380 trường hợp mắc tại hầu hết các tỉnh, thành phố trên cả nước, số mắc tăng cao hơn so với cùng kỳ 2013 (7.900 trường hợp mắc), tuy nhiên vẫn thấp hơn nhiều so với cùng kỳ năm 2008, năm có đợt dịch thủy đậu (22.821). Đây đều là bệnh truyền nhiễm dễ lây lan. Nếu như không kịp thời phát hiện, cách ly các trường hợp mắc bệnh thì vi-rút sẽ rất dễ phát tán và lây sang người khác qua dịch miệng, mắt, mũi… Như ông vừa nói, các dịch bệnh trên đều dễ có khả năng lây lan, vậy ngành y tế đã có những giải pháp gì để đẩy lùi, khống chế nguy cơ ‘dịch chồng dịch’ có thể xảy ra? Ngành y tế đã và đang tổ chức các hoạt động giám sát chặt chẽ tình hình dịch bệnh, điều tra, tập trung nguồn lực xử lý triệt để các ổ dịch mới phát sinh, khống chế không để dịch lan rộng kéo dài. Chuẩn bị tốt công tác thu dung [Xem thêm: Thuoc chua benh mat ngu] điều trị, cách ly bệnh nhân, phòng tránh lây nhiễm chéo trong cơ sở điều trị đặc biệt với bệnh sởi, bệnh TCM, các bệnh đường hô hấp, hạn chế thấp nhất các trường hợp tử vong, đặc biệt là các trường hợp nặng. Riêng đối với bệnh TCM, Bộ Y tế đã chủ động đối phó với bệnh này ngay từ khi dịch chưa lan rộng, bùng phát. Theo đó, ngay trong dịp nghỉ lễ này, Bộ Y tế đã có văn bản yêu cầu Sở Y tế các tỉnh, thành phố, BVĐK, chuyên khoa nhi các tỉnh, thành phố xây dựng kế hoạch phòng, chống bệnh TCM. Bộ Y tế cũng đề nghị UBND các tỉnh, thành phố chỉ đạo các cấp, các ngành tại địa phương phối hợp chặt chẽ với ngành y tế chủ động triển khai kế hoạch phòng chống bệnh TCM ngay từ đầu vụ dịch, dành kinh phí cho việc triển khai các hoạt động phòng chống dịch, không chờ đến khi dịch bùng phát. Bộ GD&ĐT triển khai tích cực các hoạt động phòng chống dịch bệnh trong trường học, đặc biệt tại các nhà trẻ, trường mẫu giáo không để xảy ra ổ dịch trong nhà trường. Cùng với các giải pháp mang tính ‘kỹ thuật’ trong phòng

chống các dịch bệnh trên, ngành y tế cũng đã và đang đẩy mạnh công tác thông tin, truyền thông để cộng đồng cùng hiểu hơn về dịch bệnh để từ đó nâng cao ý thức phòng chống dịch bệnh cho bản thân và gia đình… Nỗ lực của ngành y tế là thế, còn về phía người dân, theo ông, người dân cần làm gì để cùng với ngành y tế ngăn [Xem thêm: hen phế quản ở trẻ em] không cho ‘dịch bệnh chồng dịch bệnh’ có nguy cơ xảy ra? Đối với những bệnh có thể phòng được bằng cách tiêm chủng thì phụ huynh nên đưa con đi tiêm ngay, điển hình như tiêm vắc-xin phòng sởi. Bên cạnh đó, thời điểm hiện nay là đầu mùa Hè, nhiệt độ môi trường bắt đầu tăng cao, để phòng bệnh sởi lây lan, người dân cần đảm bảo nhà ở và nhà vệ sinh thông thoáng khí, mở cửa sổ nhưng đảm bảo không bị gió lùa nhằm tránh tồn lưu vi-rút trong môi trường.Với những bệnh chưa có vắc-xin phòng ngừa như TCM, sốt xuất huyết, người dân cần tuân thủ tuyệt đối khuyến cáo của ngành y tế trong việc phòng bệnh, trong đó chú ý vệ sinh cá nhân và rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, nhất là trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn và lúc cho trẻ ăn, bế ẵm trẻ, thay tã, làm vệ sinh… Khi trẻ bị TCM phải được cách ly ít nhất 10 ngày từ khi khởi bệnh, không cho trẻ có biểu hiện bệnh đến lớp và chơi với các trẻ khác… Theo Suckhoedoisong.vn

Hội chứng buồng trứng đa nang là một bệnh về nội tiết ảnh hưởng đến khá nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị, buồng trứng đa nang có thể dẫn đến những rắc rối nghiêm trọng hơn cho sức khỏe như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim và ung thư màng trong tử cung (một dạng ung thư tử cung). Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh bao gồm tăng cân, béo phì, mụn, mất kinh, chu kỳ kinh nguyệt thất thường, chứng rậm lông, rụng tóc, kháng insuline và cao huyết áp. Cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa thể biết chính xác nguyên nhân gây bệnh, nhưng phần lớn các giả thuyết đều cho rằng có yếu tố tác động từ gen di truyền. Do đó, hiện vẫn chưa tìm được thuốc điều trị thích hợp. Những biện pháp chữa bệnh từ tự nhiên vẫn được xem là giải pháp tối ưu nhất. Để hạn chế các triệu chứng của bệnh, bạn có thể tham khảo một số bí quyết dưới đây. 1. Chế độ ăn uống lành mạnh [Xem thêm: tai mũi họng] Chế độ ăn uống trong quá trình điều trị buồng trứng đa nang cần tập trung vào việc hạn chế tiêu thụ những thực phẩm cung cấp nhiều carbohydrate để kiểm soát mức insuline. Những thứ giàu chất béo cũng có thể gây tăng cân và làm tăng mức cholesterol trong máu. Thông thường, bác sĩ điều trị sẽ yêu cầu bạn xây dựng khẩu phần ăn có chỉ số GI (chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các

thực phẩm giàu chất đường, bột) thấp. Điều này đồng nghĩa với việc bạn cần tiêu thụ những thực phẩm chưa được tinh chế và

lương thực thô. Ảnh minh họa 2. Bổ sung vitamin Việc bổ sung thêm các loại vitamin được quyết định tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục tiêu mà bạn mong muốn trong tương lai. Các loại vitamin tổng hợp dạng uống có chất lượng cao sẽ cung cấp thêm những dưỡng chất mà cơ thể đang cần. Tuy nhiên, thời gian mắc bệnh càng lâu thì quá trình phục hồi sẽ càng chậm vì cơ thể cần nhiều dưỡng chất cho quá trình hồi phục sức khỏe. Do đó, phải kiên nhẫn trong quá trình điều trị bệnh. Ở giai đoạn đầu, bạn chỉ nên sử dụng các loại thuốc bổ sung vitamin với liều lượng nhỏ cộng với việc ăn uống điều độ, vận động thường xuyên để cơ thể dần thích nghi với lối sống mới. Vitamin cũng là thuốc nên bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để đạt kết quả tốt nhất. 3. Châm cứu Phương pháp chữa bệnh theo y học cổ truyền này rất có ích trong việc chữa trị buồng trứng đa nang. Chúng giúp hạn chế các triệu chứng của bệnh, cải thiện sức khỏe cho người bệnh. Thầy thuốc Đông y sẽ sử dụng những chiếc kim nhỏ châm vào các huyệt đạo nhằm khai thông, kích thích sự tuần hoàn máu. Đây là biện pháp chữa trị hiệu quả những rắc rối có liên quan đến buồng trứng đa nang như tăng cân, vô sinh và mệt mỏi. Ảnh minh họa 4. Kiểm soát stress Làm dịu những căng thẳng về tinh thần là điều rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe đối với mọi người, đặc biệt là những người đang bị buồng trứng đa nang. Kết quả nghiên cứu cho thấy có tới 99% bệnh nhân mắc căn bệnh này bị stress ở một thời điểm nào đó. Bạn có thể áp dụng mọi biện pháp thích hợp để giảm thiểu căng thẳng trong cuộc sống như đọc sách, chạy bộ, đi dạo, mua sắm hay đơn giản chỉ cần ngâm mình thư giãn trong bồn tắm… 5. Tập thể dục Các hoạt động thể chất không chỉ [Xem thêm: Chữa bệnh mất ngủ] giúp giữ gìn sức khỏe mà còn góp phần cải thiện mức độ nhạy cảm insuline và cũng là một trong những cách giải tỏa stress hiệu quả. Do đó, những người mắc bệnh buồng trứng đa nang nên chăm chỉ luyện tập thể dục mỗi ngày với thời lượng ít nhất 30 phút. Đây chính là một trong những bí quyết [Xem thêm: Tai mũi họng] để giảm thiểu mức độ tác động của bệnh. Theo Suckhoedoisong.vn


Ông bố trẻ người Thụy Sĩ John Wilhelm là một giám đốc trong lĩnh vực IT nhưng có niềm đam [Xem thêm: viem phoi tac nghen man tinh] mê đặc biệt với nghệ thuật nhiếp ảnh. Những ý tưởng sáng tạo của anh thường xuất phát

từ người bạn gái Judith và ba nhóc tì đáng yêu là Lou (5 tuổi), Mila (3 tuổi) và Yuna (6 tháng tuổi).

John cho biết, nguồn cảm hứng để thực hiện bộ ảnh này cũng có thể đến từ việc anh xem ti vi và chơi game quá

nhiều khi còn là một đứa trẻ. Với John,

những bức ảnh này không chỉ ghi

lại từng khoảnh khắc tinh nghịch của ba cô con gái mà còn nhắc anh nhớ về thời thơ ấu hạnh phúc

bên gia đình. John đã thực hiện [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi] rất nhiều thao tác như chỉnh sửa bố cục, màu sắc, độ nét… để hình ảnh mang đến cảm giác mới mẻ cho người xem. Trung bình công việc chỉnh sửa mỗi bức ảnh bằng photoshop

mất khoảng từ 3 đến 5 giờ, riêng những bức ảnh phức tạp sẽ mất hơn 10 giờ. Những hình ảnh chân thật, màu sắc hài hòa kết hợp với biểu cảm mặt xấu cực dễ thương của hai bé gái Lou và Mila đã khiến nhiều người xem phải bật cười thích

thú. Cùng ngắm những hình ảnh đáng [Xem thêm: Hen suyễn] yêu của ba nhóc tì người Thụy Sĩ nhé: Ảnh: Bored Panda

Theo Vnexpress.net

Nhiều chị em sau khi sinh thường bị rối [Xem thêm: bệnh hen suyễn ở trẻ em] loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần, tiểu són hoặc không tự chủ. Nguyên nhân là do trương lực cơ thắt bàng quang bị giảm sút. Đông

y cho rằng do khí hư hạ hãm không ước thúc ở bàng quang gây ra hoặc do quá trình đẻ làm tổn thương đến bàng quang. Xin giới thiệu một số món ăn thuốc hỗ trợ trị chứng này. Cháo gà – thục địa: Thục địa 30g, hoàng kỳ 30g, thịt gà mái 250g, gạo 200g, bột gia vị vừa đủ. Nấu hoàng kỳ thục địa lấy nước đặc, bỏ bã, cho thịt gà và gạo đã vo sạch vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi sau đun nhỏ lửa nấu cháo loãng, cho gia vị vừa ăn. Ngày 1 bát chia ăn 2 lần. Tác dụng: Bổ trung ích khí, bổ huyết, bổ thận ích tinh, chữa tiểu dầm, tiểu đêm nhiều, bụng dưới lạnh đau. Canh thịt rùa nấu bong bóng cá: Thịt rùa 100-150g, bong bóng cá 15-30g, bột gia vị vừa đủ. Ngâm bong bóng cho nở, rùa mổ rửa sạch cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun sôi 5 phút vớt ra, lọc bỏ mai, yếm, cho bong bóng cá vào đun to lửa cho sôi, sau đun nhỏ lửa nấu tới chín nhừ, nêm gia vị là được. Ăn thịt rùa, bong bóng cá, uống canh. Tác dụng: Ích thận khí, bổ thận âm, chữa tiểu dầm do thận khí bất túc, người già đi tiểu đêm nhiều, viêm gan mạn tính. Tôm xào hẹ là món ăn tốt cho chị em sau sinh bị tiểu nhiều lần do gan thận yếu Canh bong bóng cá – bổ cốt chỉ: Bong bóng cá 20g, bổ cốt chỉ 20g, bột gia vị vừa đủ. Rửa sạch hai thứ, để ráo, cho vào nồi, nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi rồi đun nhỏ lửa khoảng 45 phút, nêm gia vị. Ăn bong bóng cá, uống canh. Tác dụng: Bổ thận ích tinh, ôn dương cố nhiếp, trị tiểu dầm, tiểu đêm nhiều, di tinh do thận hư bất cố. Gan gà hầm nhục quế: Gan gà 1-2 cái, nhục quế 2g, nước vừa đủ. Tất cả cho vào bát to hầm cách thủy. Ăn gan, uống nước. Tác dụng: Ôn thận tán hàn, trị tiểu dầm, tiểu đêm nhiều lần. Tôm xào hẹ: Tôm 200g, hẹ 150g. Hai thứ làm sạch, xào chín, cho gia vị, ăn với cơm. Tác dụng: Ôn trung bồi bổ hư tổn, ích tinh tráng dương, trị tiểu dầm, tiểu nhiều lần do gan thận yếu. Dạ dày lợn nấu mộc nhĩ: Mộc nhĩ 60g ngâm nở, rửa sạch. Dạ dày lợn 2 cái rửa sạch thái miếng, cho hai thứ vào nồi, đổ nước [Xem thêm: Dieu tri hen suyen o tre em] vừa đủ nấu chín, chia ăn trong 2 ngày. Khoai lang hầm thịt chó: Thịt chó 500g rửa sạch thái miếng. Khoai lang 500g gọt bỏ vỏ, rửa sạch thái miếng. Cả hai hầm trong 2 giờ, cho gia vị vừa ăn. Tác dụng: Chữa chứng đi tiểu đêm nhiều.  [Xem thêm: tắc nghẽn phổi mãn tính] Theo Suckhoedoisong.vn

1. Mua một bộ dự đoán rụng trứng Không nên quá tin vào hướng dẫn tính toán ngày rụng trứng theo ngày [Xem thêm: Chăm sóc sức khỏe tại nhà] vì có thể không đúng với cơ thể bạn. Hãy mua một bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng trên thị trường để biết chắc chắn ngày bạn rụng trứng. Làm chuyện ấy trong những ngày [Xem thêm: thuốc trị bệnh mất ngủ] rụng trứng sẽ tăng đáng kể cơ hội có thai của bạn. Ảnh: magforwomen. 2. Đến gặp bác sĩ phụ khoa  Khi bạn đang cố gắng để có thai nhanh hơn, nên đến gặp bác sĩ phụ khoa. Âm đạo sức khỏe tốt sẽ đảm bảo rằng bạn có thai nhanh hơn. 3. Đảm bảo rằng tuyến giáp của bạn đang hoạt động tốt Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc bạn mang thai. Tuyến giáp gặp trục trặc và mất cân bằng nội tiết tố sẽ không có lợi cho thai kỳ. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng tuyến giáp của bạn đang khỏe mạnh và hoạt động tốt.   4. Dùng tư thế dễ mang thai Tư thế quan hệ truyền thống được cho là dễ mang thai hơn bởi vì nó cho phép tinh trùng ở lại trong âm đạo trong thời gian lâu hơn. Quan hệ tình dục ở vị trí này làm tăng cơ hội có thai một cách đáng kể. 5. Nằm xuống sau khi quan hệ Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, ý tưởng tốt là nằm xuống và thư giãn trong 20-30 phút sau khi quan hệ. Điều này hỗ trợ tinh trùng ở lại trong âm đạo. Vì vậy, bạn không nên đứng lên, đi đến nhà vệ sinh hoặc di chuyển xung quanh quá nhiều. 6. Hãy yêu ba lần một tuần Quan hệ tình dục cách nhật, hoặc ít nhất ba lần một tuần là một lựa [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính] chọn tốt hơn khi bạn đang cố gắng để có thai. 7. Tránh xa thuốc lá/rượu/ma túy Khi bạn đang cố gắng thụ thai, đảm bảo rằng bạn tránh xa thuốc lá, rượu và ma túy. Đừng tiêu thụ chúng. 8. Ăn chế độ cân bằng dinh dưỡng và sống một lối sống lành mạnh Có một lối sống lành mạnh và tránh căng thẳng rất quan trọng cho hai bạn trong giai đoạn này. Hãy ăn uống cân bằng và bổ dưỡng. Một lối sống lành mạnh sẽ đảm bảo rằng bạn mau chóng có tin vui. Quỳnh Trang (theo magforwomen)
cobau-2924-1399255670.jpg

Con tôi 26 tháng, cao 94 cm, nặng 20 kg. Bé ăn ngày 3 lần, mỗi lần chỉ 2 muỗng cơm, rau và thịt. Ngoài ra, bé uống một hộp sữa tươi không đường hoặc một hộp sữa chua xen [Xem thêm: Hen suyen tre em] kẽ giữa bữa sáng và bữa trưa (nếu ăn trái cây thì không uống sữa), và một bình sữa công thức vào tối trước khi ngủ. Mỗi ngày tôi thường cho bé chạy chơi xung quanh trường học rất rộng. Bé hiếu động lắm, ít khi nằm hay ngồi chơi mà cứ chạy tới chạy lui. Bé thích ăn nhiều rau. Không hiểu sao bé vẫn tăng cân nhanh. Hiện tại số cân của bé đã chững lại. Xin bác sĩ tư vấn giúp. (Kim Chi) Ảnh minh họa: Village.blogs.pressdemocrat.com. Trả lời: Chào bạn, Hiện con bạn trong tình trạng thừa cân, tuy nhiên chiều cao của bé nhỉnh hơn các bạn cùng lứa. Dù bé thừa cân nhưng
toddler-eating-600x400_1398743779.jpg
chế độ ăn cho bé vẫn phải đảm bảo đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng để bé còn phát triển, không nên để cho bé giảm cân mà chỉ nên làm tốc độ tăng cân của bé chậm lại mà thôi. Mỗi ngày bạn vẫn cần cho bé ăn khoảng 400-500 ml sữa nhưng nên chọn loại sữa ít chất béo, ít đường, không nên ăn váng sữa. Chế độ ăn cơm ngoài thịt, bạn nên thay đổi thức ăn cho [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính] bé như cá, tôm, cua, đậu…; rau thì nên cho bé ăn rau lá tốt hơn rau củ. Khi chế biến thức ăn, bạn nên hạn chế các món xào, rán (nói thế không có nghĩa là loại trừ dầu mỡ vì đây là dung môi hòa tan của các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K), nhưng thay vào đó bạn tăng cường canh rau cho bé ăn; sau ăn ít nhất 30 phút cho bé ăn thêm hoa quả tươi. Không nên cho bé ăn vặt, ăn các loại thức ăn chế biến sẵn có nhiều dầu mỡ, bánh kẹo, bimbim, đồ uống có gas, thức ăn nhiều đường mật… Buổi tối hạn chế cho bé ăn uống sau 20h tối. Hằng ngày tăng cường dắt bé đi bộ, cho bé chạy nhảy, năng động, đi xe đạp (của trẻ con)… Hạn chế [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì] để bé ngồi nhiều. Buổi tối cho bé ngủ trước 22h để hôm sau bé dậy sớm khỏe mạnh. Chúc bé luôn phát triển toàn diện. Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường ViPhòng khám dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội