Giấc ngủ
Ngủ và hiệu quả công việc
Hội Lồng Ngực Hoa Kỳ THÔNG TIN DÀNH CHO BỆNH NHÂN NGỦ VÀ HIỆU QUẢ CÔNG VIỆC Ngủ là thiết yếu để đạt được ...
GIẤC NGỦ LÀNH MẠNH
Ngủ là gì? Khi bạn đang ngủ, bạn không tỉnh, nhưng các chức năng của não và của cơ thể bạn vẫn hoạt động. Ngủ là một quá trình sinh học ...
Đo đa ký giấc ngủ, cần chuẩn bị gì?
Để chuẩn bị tốt việc đo Đa ký giấc ngủ, người bệnh cần tuân thủ một số hướng dẫn cần thiết trước, trong và sau khi thực hiện đo như ...
RƯỢU VÀ GIẤC NGỦ
Người trưởng thành độ tuổi trung bình ngủ mỗi đêm từ 7, 5 đến 8 tiếng. Mặc dù chức năng của giấc ngủ không được biết rõ, nhiều chứng cứ ...
Ngưng thở lúc ngủ
Bài này được viết ra để giúp bạn hiểu rõ hơn về ngưng thở lúc ngủ: nó là gì, nguyên nhân là gì, dấu hiệu và triệu chứng là gì, ...
Điều trị ngưng thở lúc ngủ có thể đảo ngược các thay đổi không lành mạnh trong não
Trong một nghiên cứu nhỏ, áp suất đường thở dương liên tục (continuous positive airway pressure – CPAP) làm giảm hoạt động thần kinh vốn gây bệnh tim 14.9.2015 ...
Ngáy nặng, ngưng thở lúc ngủ gắn liền với các trục trặc não bộ sớm hơn
Điều trị các vấn đề của giấc ngủ có thể làm chậm việc sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi 15.4.2015 (HealthDay News) – Người ngủ ngáy nặng ...
Hen gắn liền với nguy cơ cao bị ngưng thở lúc ngủ
12.01.2015 (HealthDay New) – Hai vấn đề về hô hấp người trưởng thành – hen và ngưng thở lúc ngủ – có thể có mối liên quan, theo một ...
Ngưng thở lúc ngủ có thể lấy đi một ít trí nhớ của bạn
Nhớ lại những chuyện hàng ngày khó hơn hơn đối với người có giấc ngủ bị gián đoạn vào chu kỳ giấc mơ 31.10.2014 (HealthDay News) – Ngưng thở ...
Ngưng thở nghẽn tắc lúc ngủ ở trẻ em
Ngưng thở nghẽn tắc lúc ngủ (obstructive sleep apnea – OSA) là một vấn đề ảnh hưởng đến hô hấp của con bạn lúc ngủ. Nghẽn tắc là tắc ...
TRẺ TĂNG HIẾU ĐỘNG CÓ THỂ DO MẮC HỘI CHỨNG NGƯNG THỞ LÚC NGỦ
Trẻ tăng hiếu động có thể do mắc hội chứng ngưng thở lúc ngủ PN – Mấy tháng nay, bé N.H.M., bảy tuổi (ngụ P.7, Q.Phú Nhuận, TP.HCM) trở nên ...
Chế độ ăn uống khiến bạn mất ngủ
Mất ngủ là tình trạng không thể ngủ hay khó duy trì giấc ngủ, thức dậy trong đêm mà không ngủ lại được, dậy quá sớm, hay ngủ dậy người ...
Khắc phục giấc ngủ không ngon
Tư thế úp mặt khi ngủ thường tạo nên giấc ngủ không liên tục bởi ảnh hưởng đến nhịp thở và không tốt cho tim. Bản chất của giấc ngủ ...
6 rắc rối thường gặp khi bị thiếu ngủ
Mất ngủ để lại những dấu hiệu rõ rệt trên cơ thể bạn như mắt thâm quầng, xuất hiện bọng mắt, làn da xám xịt, mệt mỏi, khuôn mặt bơ ...
Để bé yêu tự biết ngủ
‘Con em 8 tháng, em rất muốn thử áp dụng các phương pháp để cho con tự ngủ nhưng không dám để con khóc vì sợ ảnh hưởng đến tâm ...
Ngưng thở khi ngủ tăng nguy cơ mắc tiểu đường
Theo các nhà nghiên cứu Canada, một nghiên cứu trên 8.600 người bị ngừng thở khi ngủ gợi ý khả năng tăng nguy cơ bị tiểu đường. Họ lưu ý ...
Nói mơ: Những điều cần biết
Nói mơ là một hiện tượng sinh lý bình thường, không phải là bệnh và hoàn toàn không nguy hiểm, tuy nhiên nó gây tâm lý lo lắng cho người ...
Tư thế ngủ tốt và không tốt
Tư thế ngủ tốt nhất: Nằm ngửa Nằm ngủ kiểu này đảm bảo cho quá trình lưu thông máu lên não, giữ cho lưng và cổ của bạn ở tư thế ...