Mất ngủ có thể là điềm báo bệnh Parkinson Rối loạn giấc ngủ có thể là điềm báo của một căn bệnh nào đó về não, những người già hay mất ngủ hoặc thường gặp ác mộng, nói mơ ...
Một số kinh nghiệm phòng chống mất ngủ Nên lên giường đúng giờ và ngủ sớm, khoảng 1, 5-2 giờ sau bữa ăn tối. Khi này, các axit amin từ thức ăn đã được đưa lên não, chuyển ...
Làm gì khi bị mất ngủ Khoảng 30% người trưởng thành bị mất ngủ và không thể làm tốt công việc hôm sau. Thời lượng ngủ không nói lên tình trạng mất ngủ, mà quan trọng ...
Những quan niệm sai lầm về giấc ngủ Người ta ước tính rằng tại Mỹ, tình trạng buồn ngủ trong khi lái xe gây ra khoảng 56.000 vụ tai nạn mỗi năm, trong đó có hơn 1.500 người ...
Dùng máy đa ký trị rối loạn giấc ngủ MÁY ĐA KÝ TRỊ RỐI LOẠN GIẤC NGỦ, TRỊ MẤT NGỦ TP – Hôm qua, Trung tâm chăm sóc sức khoẻ cộng đồng TPHCM đã đưa máy đa ký giấc ...
Ngâm chân chữa chứng mất ngủ Khi lâm vào tình trạng căng thẳng, gây mất ngủ, người bệnh có thể áp dụng phương pháp ngâm chân trước khi ngủ, Đông y gọi là Dược dục liệu ...
Bí mật về giấc ngủ Ngủ là một trong 4 những nhu cầu tối cần thiết của cơ thể. Một giấc ngủ sâu và ngon lành sẽ giúp bạn tràn đầy sinh lực, sẵn ...
Mất ngủ ở người già và cách khắc phục Đây là một rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Để tìm lại giấc ngủ ngon, người bệnh và thầy thuốc ...
Giấc ngủ và tư thế giúp ngủ ngon KTĐT – Nếu bạn là người dễ bị hen suyễn, huyết áp cao, dễ mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, hãy thử đổi hướng nằm sang đầu bắc chân ...
Tập thể dục chống mất ngủ Dùng thuốc là một trong những phương pháp thường được chọn lựa ở những người bị chứng mất ngủ. Tuy nhiên, một lựa chọn tốt và đơn giản hơn ...
Hạnh phúc là… giấc ngủ Thật không có gì thú vị cho bằng sau một ngày mệt nhọc, về nhà được “ngả lưng thẳng cẳng” ngủ một giấc. Thế nhưng, không phải ai cũng được ...
Ngủ nhiều, lợi hay hại? Mất ngủ là tình trạng hay gặp trong xã hội phát triển, công việc bộn bề, nhiều áp lực. Nhưng, cũng có người gặp khó khăn vì ngủ quá nhiều. ...
Tại sao đàn ông trung niên khó ngủ Với cuộc sống căng thẳng của thời “hại điện” không mất ngủ mới là chuyện lạ. Đáng nói là không ít đàn ông từ tuổi 50, càng rõ nét trong ...
Lạm dụng thuốc ngủ sẽ gây nghiện Thuốc ngủ chỉ có tác dụng duy nhất giúp người uống ngủ được chứ không chữa được bệnh mất ngủ. Nếu lạm dụng thuốc ngủ không theo đơn bác sỹ, ...
Những biểu hiện mất ngủ của học sinh Một trong các vấn đề được ghi nhận trong xã hội bùng nổ thông tin ngày nay là tình trạng… thiếu ngủ và ngủ không ra ngủ của mọi người, ...
Giấc ngủ – Liều thuốc tiên vô giá Liều thuốc tiên vô giá. Một phần ba cuộc đời chúng ta sống trong giấc ngủ. Mới nhìn vào thời gian mất đi như thế, chúng ta phải tiếc ...
15 cách để không còn mất ngủ Giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, thể chất mà còn cả tinh thần và tình cảm của bạn. Ngủ đủ giấc giúp cho hệ thống miễn dịch ...
7 cách chống lại cơn buồn ngủ trong ngày Có khi nào bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi đến độ kiệt sức trong suốt cả ngày? Bạn thực sự muốn thoát khỏi trạng thái này và không bao ...
5 “kẻ thù” khiến giấc ngủ không sâu Mất ngủ sẽ làm bạn chóng già và xuống sắc, không những thế nó còn kéo theo một loạt các vấn đề về sức khoẻ khiến bạn gặp không ít ...
Mất ngủ 1 tuần ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe Các nhà nghiên cứu Anh cho biết chỉ cần 1 tuần thiếu ngủ cũng đủ để làm thay đổi hoạt động của hàng trăm gen. Derk-Jan Dijk, giám đốc ...