Giấc ngủ

default

Điều trị mất ngủ

  Ngủ là một phần tất yếu và vô cùng quan trọng của cuộc sống. Giấc ngủ là một hoạt động có hiệu quả để đảm bảo sự sống của ...
default

Làm Sao Để Chữa Triệu Chứng Mất Ngủ

Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ...
default

7 khám phá mới về bệnh mất ngủ

Mất ngủ (insomnia) là căn bệnh đến nay vẫn chưa hề có định nghĩa chính xác, vì vậy bệnh mất ngủ còn gọi là bệnh khó ngủ, tỷ lệ mất ...
default

Mất ngủ căn bệnh không thể bỏ qua

Mất ngủ hay khó ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên ...
default

Mất ngủ do sóng điện thoại di động

Mất ngủ do sử dụng điện thoại di động nhiều là kết quả đã được công bố trên nhiều tạp chí. Báo The indephendent đăng ngày chủ nhật 20 tháng ...
default

Mất ngủ là nguyên nhân gây béo phì

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Dinh Dưỡng và Chế Độ Ăn Uống đã cho thấy mối quan hệ chặt chẽ giữa giấc ngủ và trọng ...

Làm gì khi bị mất ngủ

Khoảng 30% người trưởng thành bị mất ngủ và không thể làm tốt công việc hôm sau. Thời lượng ngủ không nói lên tình trạng mất ngủ, mà quan trọng ...
default

Ngâm chân chữa chứng mất ngủ

Khi lâm vào tình trạng căng thẳng, gây mất ngủ, người bệnh có thể áp dụng phương pháp ngâm chân trước khi ngủ, Đông y gọi là Dược dục liệu ...
default

Bí mật về giấc ngủ

Ngủ là một trong 4 những nhu cầu tối cần thiết của cơ thể. Một giấc ngủ sâu và ngon lành sẽ giúp bạn tràn đầy sinh lực, sẵn ...
default

Giấc ngủ và tư thế giúp ngủ ngon

KTĐT – Nếu bạn là người dễ bị hen suyễn, huyết áp cao, dễ mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, hãy thử đổi hướng nằm sang đầu bắc chân ...
default

Tập thể dục chống mất ngủ

Dùng thuốc là một trong những phương pháp thường được chọn lựa ở những người bị chứng mất ngủ. Tuy nhiên, một lựa chọn tốt và đơn giản hơn ...
default

Hạnh phúc là… giấc ngủ

Thật không có gì thú vị cho bằng sau một ngày mệt nhọc, về nhà được “ngả lưng thẳng cẳng” ngủ một giấc. Thế nhưng, không phải ai cũng được ...