Những cách đơn giản trị mất ngủ
Nằm sấp chỉ càng làm bạn thêm khó ngủ Mất ngủ luôn làm bạn căng thẳng, mệt mỏi, khó chịu. Không cần dùng tới các loại thuốc ngủ, hãy thử ...
Giấc ngủ
Một số phương pháp chữa mất ngủ
Với tiến bộ của khoa học – kỹ thuật, ngày nay, người ta bắt đầu đi tìm nguyên nhân của chứng mất ngủ nhằm tìm ra những phương pháp hay, ...
Mất ngủ – nỗi lo của người cao tuổi
Các nghiên cứu khoa học đã xác nhận tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi (NCT) liên quan rõ rệt với sự sụt giảm bài tiết một ...
Ảo diệu bóng đêm
Vào giữa tháng này, nhiều báo Âu Mỹ đưa tin laptop hoặc Apple iPad không tốt cho giấc ngủ. Muốn có giấc ngủ ngon, cần phải tắt laptop hoặc iPad ...
Nữ lang : Phép nhiệm màu cho giấc ngủ ngon
Nữ lang hay (Valerian) là một loại thảo mộc được bán ở Mỹ như một thực phẩm bổ sung. Nữ lang là một thành phần rất phổ biến trong ...
Xoa bóp giúp ngủ ngon
Đông y gọi mất ngủ là thất niên hoặc bất mị, là một trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không có khả năng ngủ hoặc ...
Bệnh mất ngủ và cách chữa hiệu quả
Nhịp sống căng thẳng có thể khiến chúng ta ngủ không ngon giấc, hoặc làm việc trong thời gian quá dài, hay vui chơi quá mệt mỏi đều ảnh hưởng ...
Giải quyết rối loạn giấc ngủ ở trẻ 3-6 tuổi
Những trẻ 3 tuổi thường không có các hành vi thể hiện sự giận dữ nữa. Trẻ hay sợ bóng tối, muốn tách khỏi mẹ nhưng không xa mẹ. Chúng ...
Giải quyết rối loạn giấc ngủ ở trẻ 12-36 tháng tuổi
Khi được 2, 3 tuổi, nhân cách và nhận thức cá nhân của trẻ phát triển. Đó là thời gian xuất hiện các dấu hiệu như kháng cự, không hợp ...
Điều trị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ ở lứa tuổi 7-12 và vị thành niên
Hai vấn đề hay gặp ở lứa tuổi này là vào giấc ngủ và duy trì lịch ngủ. Vào giấc ngủ Muốn vào giấc ngủ tốt, cần cộng tác với ...
Rối loạn giấc ngủ ở trẻ – chức năng của giấc ngủ
Có hai kiểu ngủ: – Kiểu ngủ sóng chậm (đồng thì). – Kiểu ngủ đảo ngược (động mắt nhanh). Trong thời gian này người ngủ có thể mơ, mộng. ...
Giải quyết những rối loạn giấc ngủ ở trẻ 4-12 tháng tuổi
Phương pháp giảm thức đêm – Làm giảm dần thức đêm: Nội dung phương pháp này giống như giúp một người tập xe máy: Đầu tiên giữ thăng bằng, sau ...
Thuốc ngủ và mất ngủ
Tác giả : BS. BÙI NGUYÊN KIỂM (BV. Xanh Pôn – Hà Nội) Thuốc ngủ không sinh ra giấc ngủ. nếu giấc ngủ tự nhiên là quá trình bù ...
Xoa bóp chữa mất ngủ
Để trị chứng mất ngủ, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, giảm bớt các kích thích căng thẳng, ăn uống, vận động hợp lý, điều độ, hạn chế ...
Mất ngủ và cách tự điều trị đơn giản mà hiệu quả
Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay, mất ngủ thường gặp ở mọi lứa tuổi. Theo thống kê chưa đầy đủ, số bệnh nhân đến bệnh viện khám ...
Điều trị mất ngủ
Ngủ là một phần tất yếu và vô cùng quan trọng của cuộc sống. Giấc ngủ là một hoạt động có hiệu quả để đảm bảo sự sống của ...
Làm Sao Để Chữa Triệu Chứng Mất Ngủ
Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ...
Nguyên nhân gây mất ngủ và cách điều trị
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, có thể chỉ là những lo âu hay căng thẳng nào đó trong đời sống hàng ngày chưa được giải quyết ổn thỏa; ...
7 khám phá mới về bệnh mất ngủ
Mất ngủ (insomnia) là căn bệnh đến nay vẫn chưa hề có định nghĩa chính xác, vì vậy bệnh mất ngủ còn gọi là bệnh khó ngủ, tỷ lệ mất ...
Mất ngủ căn bệnh không thể bỏ qua
Mất ngủ hay khó ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên ...
