Giấc ngủ

default

Ảo diệu bóng đêm

Vào giữa tháng này, nhiều báo Âu Mỹ đưa tin laptop hoặc Apple iPad không tốt cho giấc ngủ. Muốn có giấc ngủ ngon, cần phải tắt laptop hoặc iPad ...
default

Xoa bóp giúp ngủ ngon

Đông y gọi mất ngủ là thất niên hoặc bất mị, là một trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không có khả năng ngủ hoặc ...
default

Bệnh mất ngủ và cách chữa hiệu quả

Nhịp sống căng thẳng có thể khiến chúng ta ngủ không ngon giấc, hoặc làm việc trong thời gian quá dài, hay vui chơi quá mệt mỏi đều ảnh hưởng ...
default

Thuốc ngủ và mất ngủ

Tác giả : BS. BÙI NGUYÊN KIỂM (BV. Xanh Pôn – Hà Nội) Thuốc ngủ không sinh ra giấc ngủ. nếu giấc ngủ tự nhiên là quá trình bù ...
default

Xoa bóp chữa mất ngủ

Để trị chứng mất ngủ, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, giảm bớt các kích thích căng thẳng, ăn uống, vận động hợp lý, điều độ, hạn chế ...
default

Điều trị mất ngủ

  Ngủ là một phần tất yếu và vô cùng quan trọng của cuộc sống. Giấc ngủ là một hoạt động có hiệu quả để đảm bảo sự sống của ...
default

Làm Sao Để Chữa Triệu Chứng Mất Ngủ

Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ...
default

7 khám phá mới về bệnh mất ngủ

Mất ngủ (insomnia) là căn bệnh đến nay vẫn chưa hề có định nghĩa chính xác, vì vậy bệnh mất ngủ còn gọi là bệnh khó ngủ, tỷ lệ mất ...
default

Mất ngủ căn bệnh không thể bỏ qua

Mất ngủ hay khó ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên ...
default

Mất ngủ do sóng điện thoại di động

Mất ngủ do sử dụng điện thoại di động nhiều là kết quả đã được công bố trên nhiều tạp chí. Báo The indephendent đăng ngày chủ nhật 20 tháng ...
default

Mất ngủ là nguyên nhân gây béo phì

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Dinh Dưỡng và Chế Độ Ăn Uống đã cho thấy mối quan hệ chặt chẽ giữa giấc ngủ và trọng ...