Tone màu nhiệt tới Cam Ngoài sắc đỏ ‘kinh điển’, mùa Hè năm nay, các quý cô hãy thử làm mới mình với sắc cam rực rỡ, tràn đầy sức sống. Tone cam tô điểm cho bộ móng sẽ khiến bạn và những người xung quanh cảm thấy tâm trạng trở nên tươi mới, vui vẻ hơn. Hồng Fuchsia Tiếp theo trong dang sách gam màu nhiệt đới là sắc hồng fuchsia nổi tiếng. Là sự pha trộn hoàn hảo giữa 2 tone màu hồng và tím, một bộ móng mang sắc hồng fuchsia là quá đủ cho những quý cô hiện đại nhưng yêu thích cả nét đẹp cổ điển. Vàng Tại sao không nhỉ? Có thể vàng không phải tone màu hợp với tất cả mọi người, nhưng vàng cho mùa hè thì chắc chắn là combo không thể hoàn hảo hơn. Lựa chọn màu móng mang tone vàng nhưng không có quá nhiều sắc neon sẽ không ảnh hưởng lớn tới toàn bộ vẻ ngoài, trái lại còn khiến bạn trông vui vẻ, giam beo bung nhanh nhat trẻ trung hơn. Xanh nước biển Trong suốt thời

kì Thu/Đông, chúng ta đã làm trầm phong cách của mình bằng những gam màu tối, hay điển hình là gam màu xanh tím than cổ điển. Và nay, vẫn là

sắc xanh, nhưng hãy tô điểm cho ngày hè của bạn bằng bộ móng màu xanh nước biển bắt mắt. Tone màu pastel Tím Màu tím chắc chắn là màu phải nhắc đến đầu tiên. Làm mưa làm gió khắc các sàn diễn hay tạp chí thời trang thời gian này, tone màu tím Orchid thậm chí còn được bình chọn là màu của năm 2014. Một bộ móng tím mang sắc pastel chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng bởi vẻ ngọt ngào và cực kì nhẹ nhàng mà nó mang lại. Xanh bạc hà Xanh bạc hà gam pastel cũng được coi là tone màu mọi quý cô nên thử mùa hè năm nay. Mang lại cảm giác sảng khoái, thư thái như chính tính chất của nó, sơn móng màu xanh bạc hà sẽ khiến ai cũng phải mê mẩn bởi nó có thể hợp với mọi tone da. Hồng

Cũng

giống như đỏ, gam màu hồng chưa bao giờ bị thất sủng trong từ điển làm đẹp của các quý cô. Và trong lĩnh vực làm móng thì hồng pastel chắc chắn chiếm vị trí cao ngang ngửa đỏ hay nude. Một bộ móng hồng pastel không chỉ tô điểm nét ngọt ngào cho bộ đồ

của bạn trông mềm mại, mịn màng hơn. Xanh da trời Cũng giống như xanh bạc hà, xanh da trời không chỉ tôn da

mà còn khiến bạn có cảm giác vô cùng dễ chịu, mát hang rao mẻ trong tiết trời ngày Hè. Nói theo cách khác, đây sẽ là màu móng hoàn hảo để đi kèm với những đôi sandal hay giày hở mũi lúc này.

Theo Suckhoedoisong.vn

ThS.BS. Ngô Anh Vinh – Tổ điều trị sởi, Khoa Cấp cứu chống độc, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, lần đầu tiên các bác sĩ của BV đã tiếp nhận và cứu sống một bệnh nhi 8 tuổi bị mắc sởi biến chứng viêm não, hôn mê sâu. Bệnh nhi nhập viện ngày 25/4/2014, trong tình trạng nguy kịch: co giật toàn thân, hôn mê sâu, gần như không có đáp ứng với các kích thích bên ngoài, kèm theo sốt cao liên tục, khó thở và tím tái. Ngay khi vào viện, các bác sỹ đã nhanh chóng cho bệnh nhi thở oxy nồng độ cao, truyền dịch, dùng thuốc chống co giật, chống phù não và làm các xét nghiệm ban đầu để xác định chẩn đoán. Bệnh nhi trước lúc ra viện (Ảnh do BV cung cấp) Sau khi qua cơn nguy kịch, bệnh nhi được các bác sỹ tiến hành chọc dò dịch tủy sống và chụp cắt lớp sọ não. Kết quả xét nghiệm cho thấy trẻ mắc sởi có biến chứng viêm não, hôn mê sâu. BS. Vinh cho biết, đây là bệnh nhân đầu tiên bị bệnh sởi có biến chứng viêm não được biết đến từ trước tới nay. Các biến chứng của bệnh sởi trước đây chủ yếu là nhiễm trùng hô hấp và đặc biệt là viêm phổi. Khi tiếp xúc với gia đình bệnh nhân, các bác sĩ được biết trẻ chưa được tiêm phòng sởi bao giờ, em trai bệnh nhi cũng bị mắc sởi trước đó và cũng đang được điều trị tại Bệnh viện Nhi Trung ương. Sau khi có chẩn đoán xác định, trẻ tiếp tục được thở oxy, điều trị rối loạn nước và điện giải, dùng thuốc tăng cường miễn dịch cùng với kháng sinh điều trị nhiễm trùng bội nhiễm. Bên cạnh cua cong sat nghe thuat đó bệnh nhi được cách ly, đảm bảo vô trùng

tuyệt đối và cung cấp dinh dưỡng đầy đủ. Ngoài ra, các y bác sỹ khoa Cấp cứu và chống độc thường xuyên theo dõi sát các chức năng sống cũng như các diễn biến bệnh của cháu. Sau một quá trình điều trị và chăm sóc tích cực, bệnh tình của của cháu bước đầu thuyên giảm: trẻ tỉnh táo hơn, đỡ sốt, hết co giật, bắt đầu tự ăn được. Sau 2 tuần điều trị, bệnh nhi đã hoàn toàn bình phục và được ra viện vào chiều 8/5. cửa cổng sắt nghệ thuật Theo Suckhoedoisong.vn

Trung Quân Idol (Bùi Nguyễn Trung Quân, SN 1990) trưởng thành từ những cuộc thi hát dành cho học sinh sinh viên nhưng  thực sự được nhiều người biết đến khi tham gia Vietnam Idol 2010. Việc MV Chuyện mưa ra mắt cực kỳ ấn tượng khiến teen yêu nhạc replay liên tục, tiếp theo đó là ca khúc Dấu mưa tạo thành hit trên các bảng xếp nhạc âm nhạc. Dường như chàng ca sĩ này luôn gắn với mưa, tuy nhiên anh chia sẻ bản thân không hề thích mưa. Khi trò chuyện, giọng ca trẻ cũng thật lòng hé lộ chuyện hát nhép trong showbiz Việt. Trung Quân Idol Thể hiện Dấu mưa khá nuột, cửa cổng đẹp

được nhiều người yêu thích, phải chăng bạn là người lãng mạn? Quân thấy vui và bất ngờ khi Dấu mưa được khán giả yêu thích. Tuy nhiên, khi thu bài hát, lúc đầu mình chưa hài lòng. Thậm chí Quân đã phải thu hơn 30 lần vẫn chưa ưng. Nhưng bỗng một hôm trời đổ mưa, mình không mặc áo mưa, tự dưng có cảm xúc và phi thẳng đến phòng thu và hát đạt luôn. Hình như các bài hát của Trung Quân cũng thường gắn với mưa? Quân cũng không thích mưa nhưng chẳng hiểu sao bài nào cũng dính đến mưa hết trơn. Trước khi thi Vietnam Idol bạn đã tham gia cuộc thi nào chưa? Có. Mình tham gia Tiếng ca học đường. Hôm đó, mình được nhận xét hát rất hay nhưng vì Quân quá mập (lúc đó 80kg) nên không được chọn. Cho tới thời điểm này, Quân đã giảm xuống còn hơn 60kg. Lý do bạn thi vào trường ĐH Kiến trúc? Ngày xưa, một trong những lý do khiến mình thi vào trường Kiến trúc là vì đội văn nghệ của trường khá mạnh. Nhiều khi mình thích hát hơn thích học. Bạn có thể chia sẻ một chút về tiền cát-xê của mình? Hồi sinh viên, mình chỉ đi diễn ở những quán cà phê nho nhỏ, rồi biểu diễn cho sinh viên nghe. Thu nhập mình có được cũng kha khá, Quân thường đầu tư nhiều cho việc mua sắm (cười). Trung Quân Idol Trung Quân đã từng hát nhép bao giờ chưa? Mình khẳng định, từ ca sĩ bình thường cho đến các diva đều từng hát nhép. Về phía bản thân, Quân từng hát nhép 2 lần: Một lần trong chương trình trực tiếp, thực ra mình rất muốn hát live nhưng âm thanh của chương trình có vấn đề nên tất cả các ca sĩ trong đêm diễn đó đều phải nhép môi. Một lần khác trong nhà hát, đĩa nhạc của mình bị hỏng nên không thể dùng đành phải hát nhép và xin lỗi khán giả ngay sau đó. Ưu điểm của việc hát live khiến Trung Quân thích? Đó

cua cong dep chính là khi trình bày xong bài hát, khán giả khen hát live hay quá. Hoặc hát trước sinh viên, đang hát mình có thể chạy xuống chỗ họ và cầm mic hát cùng mọi người. Trung Quân nhớ nhất sự cố gì khi đi diễn? Một lần diễn ở sân khấu ngoài trời miền Tây, xung quanh toàn là nước, đang hát say sưa thì một con thiêu thân bự bay vô miệng, khiến Quân sặc nửa bài sau. Đến tận ra xe mà mình vẫn còn thấy ghê. Nhiều người có hành động tâm linh trước khi biểu diễn. Quân có cúng Tổ nghề trước khi diễn? Quân rất tin điều này. Có lần đi diễn Đà Nẵng Quân đi trễ, người ta mang hết đồ cúng vào rồi và mình cũng quên cúng Tổ. Vậy là khi diễn, nhạc trong Ipod của Quân bị vấp. Mà Quân đã để chế độ máy bay để tránh sự cố rồi đó, rất là sợ. Một lần khác, Quân đang makeup dở thì nhớ ra chưa cúng Tổ nghề. Quân tự nhủ: make xong rồi ra cúng nhưng sau đó diễn luôn nên lại quên. Vậy mà cuối cùng, tiết mục của Quân tùm lum hết trơn, hát phô lắm. Đó chính là một cái tâm lý, mình tin vào đó để ổn định tâm lý hơn. Theo Baodatviet.vn

Con trai tôi 4 tuổi, cháu bị thủy đậu sau hai tuần các nốt mụn khô và tróc vẩy hết. Tuy nhiên vài ngày sau lại xuất hiện mụn đó ở trán và tay. Xin hỏi bác sĩ có phải cháu bị thủy đậu lại không ạ? Trả lời Chào bạn, Thủy đậu là một bệnh truyền nhiễm do một loại virus gọi là varicella zoster gây ra. Bệnh gặp ở nhiều độ tuổi, phổ biến ở giai đoạn từ 2-8 tuổi. Mùa của thủy đậu thường là mùa Xuân hoặc mùa Đông. Dấu hiệu đầu tiên khi mắc bệnh là sốt nhẹ, ăn kém trong một vài ngày trước khi các nốt thủy đậu xuất hiện. Nốt ban lúc đầu nhìn giống như nhiều vết đỏ nhỏ hợp lại, luôn nổi ở mặt, da đầu trước khi lan tới các nơi khác trên người. Nốt ban sau đó chuyển thành nốt phồng chứa chất lỏng có màu hồng. Vết phồng này sẽ vỡ, trở lên khô và [Xem thêm: cach tri chung mat ngu] đóng vảy màu nâu. Bệnh kéo dài 7-10 ngày. Ảnh minh họa Nếu đã từng mắc thủy đậu, cơ thể sẽ miễn dịch với nó và hiếm ai bị mắc lại lần 2. Tuy nhiên, vi-rút có khả năng ‘nằm ngủ’ trong hệ thần kinh, phục hồi rất lâu sau đó gây bệnh zona (xuất hiện các nốt ban ở một bên người hoặc mặt). Các [Xem thêm: Roi loan giac ngu] nốt ban phát triển tương tự như bệnh thủy [Xem thêm: cach chua mat ngu] đậu nhưng gây đau. Triệu chứng gồm sốt, ho khan và đau họng. Với mô tả như của bạn, thì thủy đậu không bị mắc lại lần 2 vì cơ thể đã có miễn dịch, cháu bị xuất hiện lại các mụn ở trán và tay có thể là các bệnh khác như zona hay các ban do vi-rút khác. Bạn nên theo dõi, nếu cháu không sốt, ăn ngủ bình thường thì không phải đưa cháu đi khám, nếu bệnh nặng lên như sốt cao, người mệt, các mụn xuất hiện nhiều và lan rộng, thì đưa cháu đi khám ngay. Chào thân ái!  BS. Nguyễn Thị Thúy

Theo Suckhoedoisong.vn

[Xem thêm: cach chua benh mat ngu]

Thị lực giảm, miệng khô nẻ, chảy máu chân răng, tóc chẻ ngọn… là một số trong số đó. [Xem thêm: bệnh hen suyễn ở trẻ]

Theo Vnexpress.net [Xem thêm: cách chữa bênh mất ngủ]

Hít thở không khí trong lành, ngửi hương thơm… sẽ giúp bạn thư giãn, giảm bớt cảm

giác mất cân bằng và thiếu tập trung. 1. Hít thở chút không khí trong lành Bước ra ngoài và hít vài hơi thật sâu bầu không khí thoáng đãng, bạn sẽ cảm thấy như được hồi phục sức sống theo từng hơi thở. Thậm chí, bạn có thể tưởng tượng mình là một chiếc váy, cái áo đang đu mình trên dây phơi, để cho không khí vờn quanh thân mình. Giải phóng tâm hồn và tưởng tượng mình đang tung bay trong nắng gió 2. Co duỗi cơ thể Đặt lưng nằm xuống, duỗi tay chân và làm vài động tác kéo căng hết cỡ. Bạn cũng có thể đứng, giơ hai tay cao quá đầu rồi nghiêng lần lượt từ trái qua phải. Đây là những động tác khởi động quen thuộc từ thời đi học, giúp thả lỏng cơ và có thể giảm bớt sự căng thẳng không cần thiết trong cơ thể và tâm trí. 3. Nghỉ ngơi trong tư thế lộn ngược Nằm dựa sát vào tường, duỗi thẳng hai chân và gác chúng lên tường theo tư thế bạn thấy thoải mái nhất. Bạn cũng có thể gác chân lên ghế hay đệm dưới lưng một chiếc chăn, một chiếc gối dưới đầu nếu nền nhà cứng. Có thể bạn sẽ ‘trút’ được những gì không cần thiết khỏi cơ thể, tâm trí và nạp thêm năng lượng cần thiết. Cách nằm lộn ngược giúp bạn thư giãn hiệu quả hơn 4. Thở dài Một trong những cách nhanh nhất, hiệu quả nhất để giải tỏa căng thẳng và trở lại với công việc ngay lập tức là thở ra một hơi. Bạn có thể cho phép mình thở dài thành tiếng và kéo dài hơi thở. 5. Ngửi hương thơm Bạn có thể mang theo bên mình một lọ tinh dầu nhỏ hoặc chai xịt, kem dưỡng có hương cam, oải hương, bạc hà, hay một mùi ưa thích nào đó có tác dụng làm tinh thần phấn chấn hơn.  Mùi thơm ưa thích có thể vực dậy tinh thần bạn 6. Thắp một ngọn nến Ánh sáng và ngọn lửa chứa đựng sức mạnh giúp chúng ta kết nối lại với

chính bản thân mình. Qua đó, có thể bạn sẽ [Xem thêm: cách trị mất ngủ] cảm nhận được sự linh thiêng, thần thánh, nâng đỡ bản thân [Xem thêm: Bệnh mất ngủ] vượt qua ngày dài. 7. Ngủ một giấc ngắn Dù không buồn ngủ, hãy cứ nằm xuống và nghỉ ngơi trong 10 phút để tiếp sinh lực cho cả thể chất và tinh thần. 8. Nghe nhạc Tìm nghe một ca khúc sôi nổi hoặc dịu êm, tùy tâm trạng, hoặc có thể tạo nhiều playlist mà bạn thích để thưởng thức khi xuống tinh thần. Âm nhạc có khả năng xoa dịu và giúp tâm hồn bạn trở nên tươi sáng hơn. 9. Tạm dừng Bạn có thể tạm dừng mọi việc trong chốc lát, chẳng làm hay nghĩ bất cứ điều gì, chỉ nghỉ ngơi đơn thuần rồi sau đó lại dồn sự chú ý vào công việc. 10. Tưởng tượng nguồn sức mạnh tinh thần Nếu bạn đang đứng, hãy tưởng tượng chân bạn đang kết nối với mặt đất, ‘rễ’ từ chân bạn lan truyền qua lòng bàn chân, [Xem thêm: Chua benh mat ngu] đi sâu vào đất mẹ. Khi bạn hít thở, tưởng tượng sức mạnh và dinh dưỡng đang di chuyển theo ‘rễ’ và tiếp năng lượng cho toàn cơ thể. Nghe có vẻ hơi kỳ quái nhưng nó có thể mang tới cảm giác bạn luôn được khích lệ và kết nối. Theo Vnexpress.net

Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Australia, dành thời gian hàng tuần chăm sóc cháu giúp người già có trí tuệ minh mẫn, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu này cũng khẳng định: nếu dành cả tuần chăm sóc các cháu, ông bà sẽ mệt mỏi và suy giảm trí não. Ảnh minh họa Nghiên cứu thực hiện với 186 người phụ nữ ở độ tuổi 57-68. Họ đã làm 3 bài kiểm tra độ nhạy bén của não bộ. Kết quả cho thấy người nào dành trọn 1 ngày chơi với các cháu mình sẽ làm bài tốt nhất. Đối với những người phải trông cháu trên 5 ngày/tuần, họ chỉ hoàn thành được 1/3 bài kiểm tra. Chính các nhà khoa học cũng rất ngạc nhiên trước kết quả này, nhưng thực tế cho thấy, khi càng dành nhiều thời gian cho các cháu hơn, ông bà càng cảm thấy sự đòi hỏi của chúng ngày càng lớn. Điều đó ảnh hưởng tiêu cực tới tâm trạng và trí não của người già. Kết quả nghiên cứu được công bố vào tháng 4/2014 trên tạp chí Menopause. Bác sĩ Margery Gass, Giám đốc điều hành trung tâm Bắc Mỹ Menopause Society nói: ‘Bởi vì trông cháu là một trong những vai trò có tính xã hội với người phụ nữ ở độ tuổi

mãn kinh, do đó cần thiết phải có nghiên cứu về ảnh hưởng của điều cong hang rao dep này tới sức khỏe trong tương lai của họ. Tôi nghĩ nghiên cứu là một điểm khởi đầu tốt’. cổng hàng rào Theo Suckhoedoisong.vn

Dù đang trong kế hoạch giảm cân, bạn vẫn có thể ăn thả phanh chuối, trứng gà luộc, các loại hạt, bỏng ngô… không những không tăng cân mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 1. Quả chuối Ảnh minh họa Trong chuối có chứa nhiều chất xơ và rất ít calo. Ăn một quả chuối trước khi ngủ không những giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn, mà còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa các chất béo và tinh bột giúp cân nặng của bạn có chiều hướng giảm mà không cần phải tập thể dục. 2. Trứng gà luộc

Ảnh minh họa Protein có trong trứng gà sẽ là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho hệ thần kinh, giúp bạn tỉnh táo để làm việc buổi khuya. Đồng thời nó sẽ không khiến cân nặng của bạn tăng lên mà luôn được duy trì ở mức ổn định. 3. Sữa không đường Ảnh minh họa Một ly sữa ấm không đường trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Hơn thế, nó còn có tác dụng đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể, từ đó kiểm soát cân nặng của bạn một cách hiệu quả. 4. Họ hàng nhà hạt Ảnh minh họa Protein, chất xơ, chất béo không bão hòa và nhiều dưỡng chất khác có trong các loại hạt như: hạt lạc, hạt điều, hạt bí, hạnh nhân…có tác dụng làm tăng lượng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu, đồng thời kích thích não bộ hưng phấn, không tạo cảm giác buồn ngủ hay mệt mỏi.  Vừa ‘cày cuốc’ vừa nhâm nhi một lượng hạt vừa phải sẽ giúp bạn thêm tỉnh táo để tập trung làm việc mà không lo cân nặng sẽ tăng lên. 5. cau thang sat nghe thuat Bỏng ngô Ảnh minh họa Bạn cần phân biệt giữa bỏng ngô và bắp rang bơ nhé. Bỏng ngô là đồ ăn vặt hấp dẫn giúp bạn chống đói

và không làm tăng trọng lượng cơ thể. Còn lượng đường và bơ trong bắp rang sẽ gây tác dụng ngược lại. cầu thang sắt đẹp

Theo Vnexpress.net

Viêm amidan là tình trạng viêm tấy và xuất tiết của amidan, do vi khuẩn hoặc vi-rút gây nên, thường thấy ở thời kỳ đầu của nhiều bệnh [Xem thêm: Kham suc khoe tong quat] viêm nhiễm. Trong viêm amidan cấp tính, bệnh thường bắt đầu đột ngột với cảm giác rét hoặc rét run rồi sốt 38-39 độ C, người mệt mỏi, đau đầu, chán ăn, nước tiểu ít và thẫm màu. Người bệnh có cảm giác khô, rát, nóng ở trong họng, nhất là thành bên họng vị trí [Xem thêm: cách chữa mất ngủ] amidan, mấy giờ sau biến thành đau họng, đau nhói lên tai, đau tăng lên rõ rệt khi nuốt, khi ho. Viêm có thể lan xuống thanh quản, khí quản gây nên ho từng cơn, đau và có đờm nhầy, giọng khàn nhẹ. Nếu không được điều trị triệt để, viêm amidan có thể chuyển sang thể mạn tính: viêm thường xuyên, viêm đi viêm lại nhiều lần. Tùy theo mức độ viêm nhiễm và phản ứng của cơ thể, amidan có thể quá phát (thường gặp ở trẻ em hay người trẻ tuổi) hoặc amidan có thể nhỏ lại. Ảnh minh họa Những yếu tố khách quan thuận lợi gây viêm amidan mạn tính bao gồm: thời tiết thay đổi đột ngột (từ nóng sang lạnh hoặc từ lạnh sang nóng, mưa nhiều làm độ ẩm cao…), sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng và bên ngoài (như khi sử dụng máy điều hòa nhiệt độ), ô nhiễm môi trường (do bụi, khí, đặc biệt là khói thuốc lá), điều kiện sinh hoạt thấp, vệ sinh [Xem thêm: thuoc chua mat ngu] kém. Bên cạnh đó, sức đề kháng của cơ thể kém, cơ địa dị ứng, có các ổ viêm nhiễm ở họng, miệng (như sâu răng, viêm lợi, viêm xoang…) và do đặc điểm cấu trúc giải phẫu của amidan có nhiều khe kẽ, hốc, ngách là nơi cư trú, ẩn náu và phát triển của vi khuẩn… khiến bệnh dễ kéo dài. Trong thể viêm mạn tính, các triệu chứng toàn thân ít, có khi không có triệu chứng gì ngoài những đợt tái phát hoặc hồi viêm có triệu chứng giống như viêm amidan cấp tính. Đôi khi có toàn trạng gầy yếu, da xanh, sờ lạnh, ngây ngấy sốt về chiều. Người bệnh thường có cảm giác nuốt vướng ở họng, đôi khi có cảm giác đau,

lan lên tai. Hơi thở thường xuyên hôi, mặc dù vệ sinh răng miệng thường xuyên cũng là một dấu hiệu chỉ báo cho tình trạng viêm mũi họng. Thỉnh thoảng có ho và khàn tiếng, trẻ em có thở khò khè, ngủ ngáy to. Khi khám bệnh, hoặc khi chính bệnh nhân tự soi gương có thể thấy amidan to như hai hạt hạnh nhân ở 2 bên thành họng, lấn vào làm hẹp khoang họng, trụ trước đỏ. Như trên đã nói, amidan nằm ở vị trí cửa ngõ của đường tiêu hóa và đường hô hấp, nên có thể coi là ‘cửa vào’ của một số vi khuẩn hay vi-rút gây viêm khớp cấp, bại liệt, viêm não, viêm màng não… Vì vậy, cần điều trị triệt để viêm amidan, tránh các biến chứng như viêm tấy quanh amidan, viêm tai giữa, viêm xoang, viêm phế quản cấp tính, viêm tấy hạch dưới hàm hoặc thành bên họng, viêm màng ngoài tim, thấp khớp cấp, viêm cầu thận cấp, nhiễm khuẩn huyết… Nên đến khám tại các phòng khám chuyên khoa Tai Mũi Họng để được các bác sĩ chẩn đoán và điều trị thích hợp. ThS. Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn

Bệnh lý cơ xương khớp Tại các bệnh viện lớn của nước ta, số bệnh nhân đến khám về cơ xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống… ngày càng đông; trong đó, những người ở trong độ tuổi từ 35 – 45 chiếm số lượng tương đối và chủ yếu là đối tượng làm việc văn phòng. Nhưng việc tới viện để khám định kỳ về bệnh lý cơ xương khớp chưa phải là thói quen của nhiều người, nên khi các bệnh nhân đến khám thì đã có những biểu hiện rất nặng. Bệnh lý cơ xương khớp có những triệu chứng diễn ra âm thầm hoặc chỉ là những cơn đau, mỏi ngắn nên mọi người thường có tâm lý chủ quan và bỏ qua, đặc biệt là đối tượng trẻ. Nhưng chính sự chủ quan này đã khiến không ít trường hợp bị tàn phế hoặc để lại di chứng nặng nề cũng như việc điều trị trở nên hết sức khó khăn. Ảnh minh họa Nguy cơ đối với dân văn phòng Những người làm văn phòng thường không được hấp thu ánh nắng mặt trời, hấp thu vitamin D do chỉ ở trong nhà, không ra ngoài trời. Mặt khác, chế độ ăn uống không điều độ dẫn tới việc thiếu canxi làm ảnh hưởng tới quá trình hoạt động của cơ xương khớp. Việc ít vận động hoặc vận động quá mức đều khiến khớp bị thoái hóa, đau vai gáy, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, đau thắt lưng. Việc ngồi ở tư thế gò bó cả ngày ở văn phòng, sử dụng máy tính thường xuyên về lâu dài khiến cơ bắp bị co cứng do phải làm việc vất vả để giữ tư thế cho cơ thể, tăng tải trọng lên cột sống, đặc biệt vùng cổ hay thắt lưng, khiến các đốt sống mọc gai, các đĩa đệm giữa các đốt sống bị thoái hóa sớm và thoát vị, chèn vào thần kinh. Thông thường, độ tuổi trung bình khi bị thoái hóa khớp là sat ren 45 – 50 tuổi nhưng hiện nay dân văn phòng mới bước sang tuổi 35 đã gặp những triệu chứng của căn bệnh này. Để phát hiện và chẩn đoán loại bệnh này không khó nhưng biện pháp khắc phục triệt để nó thì vẫn là niềm mơ ước đối với những người bệnh. Ảnh minh họa Lý giải tình trạng trẻ hóa độ tuổi bị bệnh xương khớp, các chuyên gia cho rằng: ‘Thói quen lười vận động là một trong những nguyên nhân gây trẻ hóa nhóm người mắc bệnh thoái hóa xương khớp’. Trong cuộc sống hiện đại, làm việc gì cũng có máy móc và phương tiện hỗ trợ nên giới trẻ ngày càng ít vận động. Điều này khiến cho nhiều bộ phận trên cơ thể rất dễ bị thoái hóa chứ không riêng gì xương khớp. Tư thế trong quá trình ngồi làm việc không đúng cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp. Để khắc phục tình trạng bệnh, bệnh nhân bị thoái hóa khớp khi còn trẻ vẫn có cơ hội để phục hồi, do xương khớp chưa bị tổn thương

nhiều. Nếu hoạt động thể lực nhẹ và nâng dần mức độ, kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp các thành phần dinh dưỡng cho

sụn và tránh các thói quen có hại đối với khớp, ví dụ như ở khớp gối là ngồi xổm, leo cầu thang, khiêng vác nặng… thì bệnh tình có thể giảm, khớp có thể phục hồi. Đỉnh phát triển xương khớp của con người thường là tuổi 25 nên khi qua độ tuổi 25-30, mọi người nên quan tâm, phòng ngừa căn bệnh này. Cấu trúc mô sụn vốn được định hình nhờ mạng lưới collagen, mạng lưới này giúp sụn tăng độ bền, đàn hồi tốt và tăng tính dẻo dai. Quá trình lão hóa dẫn đến tình trạng các sợi collagen ngày càng cứng lại và bị tổn thương, sụn khớp sẽ dần trở nên xù xì và bắt đầu thoái hóa. Vì vậy, đảm bảo chất lượng và khối lượng collagen trong sụn khớp là khâu quan trọng để ngăn ngừa và điều trị thoái hóa khớp. Theo Sỏi mật Suckhoedoisong.vn

Bệnh Peyronie thường xuất hiện khi có tổn thương dương vật. Chấn thương có thể xảy trong quá trình giao hợp hoặc tai nạn. Người mắc bệnh sẽ có dấu hiệu viêm và sẹo dọc thân “cậu bé”. Các mô sẹo này như một khối u hay một vùng da cứng bất thường, làm cho dương vật uốn cong hoặc bị rút ngắn lại. Đàn ông mắc bệnh này thường gặp khó khăn trong việc cương cứng. Độ tuổi mắc bệnh phổ biến từ 46-60 tuổi.   Khoảng một nửa số người mắc bệnh Peyronie sẽ có cảm giác đầu tiên là đau đớn khi giao hợp   Triệu chứng: Khoảng một nửa số người mắc bệnh Peyronie sẽ có cảm giác đầu tiên là đau đớn khi giao hợp. Các triệu chứng thường xuất hiện đột ngột hoặc có thể phát triển từ từ theo thời gian. Thường thì những mẫu hàng rào sắt đẹp dương vật sẽ cứng hoặc sần tại chỗ đau. Những số khác lại cảm thấy đau do dương vật biến dạng cong lên, cong xuống hoặc cong hai bên gây khó khăn và đau trong quá trình làm “chuyện ấy”. Chẩn đoán: Đầu tiên, bác sĩ sẽ hỏi bạn về những triệu chứng, sau đó sẽ kiểm tra dương vật để tìm ra những mảng xơ cứng. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ yêu cầu chụp X-quang để tìm ra những điểm cặn canxi trong mô xơ. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn cung cấp hình ảnh của quý đang “chào cờ” để xác định chính xác nhất mức độ biến dạng của dương vật. Những bệnh nhân đang có cân nhắc phẫu thuật sẽ được yêu sat dep cầu kiểm

tra chức năng tình dục nhằm xác định phương pháp điều trị tốt nhất.   Đàn ông trung niên nếu quan hệ thường xuyên và “sung sức” quá đà thì dễ có nguy cơ mắc bệnh hơn cả.   Thời gian kéo dài: Một phần ba đàn ông mắc bệnh có sự cải thiện dần trong vòng 12-18 tháng mà không cần có điều trị đặc hiệu nào. Số còn lại để lại sẹo vĩnh viễn hoặc tồi tệ hơn – nặng dần theo thời gian. Một khi “súng” đã biến dạng, sẽ không có khả năng tự phục hồi ngoại trừ có sự can thiệp của phẫu thuật. Phòng chống: Không có cách nào để ngăn chặn bệnh Peyronie. Tuy nhiên, đàn ông trung niên nếu quan hệ thường xuyên và “sung sức” quá đà thì dễ có nguy cơ mắc bệnh hơn cả. Điều trị: – Phương pháp hiệu quả nhất là uống pentoxifylline hoặc tiêm tại chỗ (ngay vùng xơ cứng) với 3 loại thuốc phổ biến nhất là: Verapamil Interferon alpha -2b Collagenase – Phương pháp dùng thuốc uống khác bao gồm carnitine và vitamin E ( đôi khi với colchicin ). – Siêu âm hội tụ cường độ cao (High intensity ultrasound) và xạ trị cũng được sử dụng để điều trị. Bệnh Peyronie không phát triển thành ung thư hoặc tình trạng nghiêm trọng khác.

– Ngoài ra, phẫu thuật chỉnh hình còn được sử dụng trong trường hợp dương vật bị biến dạng nghiêm trọng trong thời gian dài hơn một năm, gây ra những trệu chứng khó chịu. Phần viêm hoặc sẹo của mô được lấy ra

từ dương vật và được thay thế bằng cách cấy ghép từ một phần khác của cơ thể ( thường là bìu hoặc cẳng tay ). Cần sự giúp đỡ của bác sĩ khi: – Bạn phát hiện ra dương vật mình bị cong. – Bạn cảm thấy đau đớn hoặc khó khăn khi quan hệ tình dục. – Bạn cảm thấy khó khăn trong việc cương cứng. – Bạn phát hiện ra một vết sẹo hay mô xơ cứng trên dương vật. Lưu ý: Bệnh Peyronie không phát triển thành ung thư hoặc tình trạng nghiêm trọng khác.  

  nhung mau hang rao dep “Một người cuồng dâm đơn giản là có ham muốn làm chuyện ấy mãnh liệt, liên tục so với mọi người”. Cuồng dâm là gì? Nghiện tình dục hay cuồng dâm là chứng bệnh đang ngày càng phổ biến. Nó là một trong những triệu chứng của rối loạn hành vi tình dục. Nhà nghiên cứu Alfred Kinsey – tác giả cuốn sách Hành vi tình dục nam giới – cho biết: “Một người cuồng dâm đơn giản là có ham muốn làm chuyện ấy mãnh liệt, liên tục so với mọi người”. Đây được xem như một dạng của bệnh tâm thần, tuy nhiên gần đây Hiệp hội Tâm thần Mỹ đang có ý định loại trừ chứng nghiện sex ra khỏi danh sách chẩn đoán rối loạn tâm thần. Thuật ngữ để chỉ cuồng seo website dâm ở nam giới là “satyiasis”, còn ở nữ giới là “nymphomaniac”. Nhà nghiên cứu Kinsey ước tính có khoảng 8% đàn ông và 3% phụ nữ Mỹ bị nghiện sex. Những biểu hiện của chứng cuồng dâm: – Nhu cầu ham muốn cao, thích quan hệ với nhiều người, thích tình một đêm. – Luôn bị ám ảnh bởi những hành vi tình dục. – Thường xuyên thủ dâm, luôn làm chuyện ấy theo khuynh hướng bạo lực.

– Thích khoe cơ thể.   Ước tính khoảng 8% đàn ông và 3% phụ nữ Mỹ bị nghiện sex.   Nguy cơ mắc bệnh của người “cuồng dâm” Nghiện sex sẽ dẫn đến vòng lẩn quẩn đánh mất lòng tự trọng, lo lắng, trầm cảm, các mối quan hệ gia đình dễ bị đổ vỡ. Người nghiện sex có nguy cơ mắc bệnh lây qua đường tình dục (STD) cao hoặc cả HIV/AIDS do thường quan hệ không an toàn. Ngoài ra, hành vi này có thể liên quan với chứng nghiện rượu, ma túy

hoặc dẫn đến nguy cơ bạo lực. Điều trị Theo các chuyên gia tâm lý, người nghiện sex có thể điều trị bằng cách tham gia khoá điều trị tâm lý để biết nguyên nhân và các biện pháp giúp bản thân tự chủ, tự kiểm soát được mỗi khi có dấu hiệu bệnh. Ngoài ra, các thuốc chống trầm cảm cũng tỏ ra khá hữu ích.  

  Các nhà nghiên cứu đã so sánh số liệu từ 2 triệu người và nhận thấy việc tăng cường hấp thụ chất xơ khoảng 10 g một ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư ruột khoảng 10%. 1. Nhận biết các dấu hiệu bệnh Ung thư ruột có một vài dấu hiệu cảnh báo sớm và phát triển nhiều năm trước khi lây lan sang các

bộ phận khác của cơ thể. Đối với nhiều người, đi ngoài ra máu thường là dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Nếu phát hiện dấu hiệu này hay có những triệu chứng khác thường trong thói quen vệ sinh, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bác sĩ Rosemary Lester tại

Victoria’s Chief Health còn cho biết: “Những dấu hiệu khác bao gồm tiêu chảy hoặc táo bón, chướng bụng và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi”. 2. Chú ý tiền sử mắc bệnh của các thành viên trong gia đình Cần có những hiểu biết về bệnh sử của gia đình bạn. Đối với một số người, ung thư ruột có thể di truyền trong gia đình bởi những tổn thương trong gene truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Nếu một người họ hàng gần đã mắc bệnh này, đặc biệt nếu họ trẻ hơn 50 tuổi khi được chẩn đoán bệnh, bạn cần trao đổi với bác sĩ của mình. 3. Thường xuyên kiểm tra sàng lọc ung thư ruột Việc kiểm tra thường xuyên nhằm phát hiện polyp và ung thư ở giai đoạn đầu, tạo điều kiện cho việc chữa trị sau này. Phó giáo sư Graham Newstead từ Bowel Cancer Australia khuyến khích mọi người tham gia xét nghiệm FOBT (faecal occult blood test – xét nghiệm máu ẩn trong phân) bởi việc này rất đơn giản, không đau đớn, đồng thời tỷ lệ sống sót khoảng 90% đối với những người được chữa trị sớm. 4. Giảm lượng

[Xem thêm: Chua mat ngu] cholesterol trong cơ thể Thuốc statins nhằm giảm cholesterol thường được những bệnh nhân tim mạch sử dụng. Tuy nhiên, hiện thuốc này được cho là làm giảm nguy cơ ung thư ruột khoảng 82% trong 5 năm. Đây chính là kết luận của nhóm bác sĩ tại Bệnh viện đại học Norwich, những người chứng minh mối liên hệ giữa hàm lượng cholesterol cao và ung thư ruột. Mặc dù vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa nhưng việc giảm cholesterol vẫn tốt cho sức khỏe ở nhiều phương diện khác nhau. 5. Bổ sung nhiều chất xơ Các nhà nghiên cứu đã so sánh số liệu từ 2 triệu người và nhận thấy việc tăng cường hấp thụ chất xơ khoảng 10 g một ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư ruột khoảng 10%. Dường như chất xơ từ ngũ cốc cung cấp sự bảo vệ nhiều hơn [Xem thêm: Benh mat ngu] từ trái cây và rau củ, vì vậy nên ăn nhiều bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức. Theo các bác sĩ, chất xơ giảm thời gian những chất thải tồn tại trong ruột và kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột. 6. Ăn đậu hạt và trái cây khô Một nghiên cứu cho thấy việc ăn đậu hạt các loại như đậu lăng và đậu đỏ 3 lần một tuần giảm thiểu sự hình thành polyp trong ruột tới 30%. Theo tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Yessenia Tantamango, đậu hạt, trái cây khô và gạo lức chứa hàm lượng chất xơ cao, được biết đến với tác dụng làm giảm các tác nhân gây ung thư, do đó chúng trở thành những “vũ khí” lợi hại trong việc chống ung thư ruột. 7. Chú ý tới chế độ ăn uống, giảm béo Béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột, đặc biệt đối với nam giới. Tuân theo một chế độ ăn uống hợp lý có thể ngăn ngừa tới 1/3 khả năng ung thư ruột. Các chuyên gia cũng khuyến cáo việc hạn chế sử dụng rượu, caffeine và thịt đỏ. Cần giảm hấp thụ thịt đỏ và những loại thịt đã chế biến sẵn như xúc xích, thịt muối xông khói, giăm bông bởi chúng có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ ung thư ruột. Theo suckhoe4u   Liên Quan KhácCông dụng kì diệu của đậu bắp12 công dụng chưa biết của sầu riêngNhững hiểu lầm về cholesterolTáo tây nhiều

tác dụng tốtChú ý chế độ dinh dưỡng để trái tim luôn khỏe mạnhThực phẩm tốt cho sức khỏe mùa [Xem thêm: benh hen suyen o tre] thuTại sao không nên ăn bánh mì?Ăn gì để duy trì thanh xuân?Trái cây ăn như thế nào là đúng cách?Đầy hơi, chướng bụng là các triệu chứng bệnh gì?Điều trị chứng khó tiêuXử lý ngộ độc thực phẩm bằng than hoạt tínhThực phẩm chữa bụng đầy hơi, khó tiêu10 loại gia vị giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnhNhững loại thực phẩm không tốt khi đang bệnh   Cùng Chuyên MụcThực phẩm cần tránh khi bị loét dạ dàyThực hiện những cách phòng ngừa ung thư cổ tử cungDùng thuốc như thế nào khi bị mất ngủ?Phòng bệnh ung thư buồng trứngNhững thủ phạm khiến bạn đau nửa đầu5 nguyên nhân chủ yếu gây ung thư họngBình Luận Facebook bình luận

  Nếu bạn đang cần một giấc ngủ ngon sau những ngày làm việc vất vả thì

hãy tìm đến một số loại thực phẩm sau: Gạo Gạo trắng thuộc loại thực phẩm có “chỉ số đường huyết cao”. Những thực phẩm này dễ làm cho bạn thấy buồn ngủ, mệt mỏi sau khi ăn. Cải bó xôi Loại rau này chứa một lượng lớn magiê giúp thư giãn cơ bắp, mẫu lan can sắt từ đó làm cơ thể bạn trở nên chậm

chạp và uể oải. Bánh rán Bánh rán có chứa một lượng lớn đường tinh luyện, được cho lấy hết năng lượng của cơ thể và gây buồn ngủ, Bánh mì trắng mẫu lan can đẹp Ăn bánh mì trắng làm sụt giảm năng lượng do chúng sản sinh glucose vào máu, làm cho bạn cảm thấy bị ì, uể oải. Hạnh nhân Có chứa magiê và kali sẽ làm thư giãn cơ bắp

và sau đó gây ra cơn buồn ngủ. Kem Tất cả các loại thực phẩm có đường được biết là lấy đi năng lượng của bạn và khiến bạn cảm thấy kiệt sức. Ăn kem thì càng khiến bạn mau cảm thấy buồn ngủ hơn. Rượu vang đỏ Uống một ly rượu vang đỏ bất cứ lúc nào trong ngày là cách đơn giản để mau buồn ngủ. Điều này là do rượu vang đỏ có chứa melatonin, chất kích thích cơn buồn ngủ. Quả cherry Ăn quả cherry giúp thúc đẩy sản xuất melatonin trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy chậm chạp và mệt mỏi. Theo suckhoe4u Liên Quan KhácMẹo giúp bạn đẩy lùi cơn buồn ngủ khi đang làm việcĂn gì giúp chữa bệnh mất ngủ?Các món ăn bài thuốc giúp chống uể oảiNguyên nhân vì sao bạn hay ngápTriệu chứng và nguyên nhân của

huyết áp thấpThực phẩm nào không nên ăn trước khi “yêu”Thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngonĐến lúc nào cơ thể cần vitamin DNhững loại thực phẩm không tốt khi đang bệnh5 bước đơn giản giảm rụng tócNguy cơ mắc bệnh nguy hiểm vì uống nhiều biaGiúp bạn khỏe mạnh sống lâu với 5 mẹo đơn giảnPhụ nữ nên ăn gì khi bị mất ngủ?Thuốc cho

người bị cảm cúmThực phẩm đánh tan cảm giác mệt mỏi   Cùng Chuyên MụcThực phẩm giúp khơi dậy đam mêNhững "cặp đôi hoàn hảo" của thực phẩmHoa quả giải nhiệt, chữa bệnh ngày thuKhoáng tố và sinh tốNhững loại hoa quả người bệnh dạ dày nên và không nên ăn6 loại thực phẩm không nên ăn chung với trứngBình Luận Facebook bình luận

  Hãy bảo vệ da không bị đen sạm bằng những cách đơn giản nhé! Da là bộ phận ngoài cùng, bảo vệ cơ thể, khi thời tiết thay đổi, da cũng phải thay đổi cấu trúc liên tục nhằm làm tròn chức năng bài tiết của mình. Các chị để ý sẽ thấy, cơ thể mệt mỏi, lỗ chân lông sẽ to hơn, mau hang rao sat lượng bã nhờn được tiết ra nhiều hơn. Da có thể khô, sạm hoặc mọc mụn. Như vậy, ngoài việc bồi bổ chónức khỏe, các chị hãy tăng cường dinh dưỡng cho làn da nhé. Mặt nạ đào, yến mạch và mật ong được coi là “thức ăn” lý tưởng cho làn da trong những ngày như thế này. Lượng

vitamin C giàu có trong

đào, vitamin E, B trong yến mạch nuôi dưỡng tế bào phát triển khỏe mạnh ngay từ bên trong. Mặt khác, mật ong không chỉ làm sạch sâu lỗ chân lồng mà còn dưỡng ẩm giúp da ngậm nước. Chuẩn bị: 1 quả đào chín 1 thìa yến mạch 1 thìa sữa chua 1 thìa cà phê mật ong Thực hiện: Chuẩn bị 1 quả đào chín ngâm qua bát nước sôi rồi bóc vỏ. Lấy sữa chua trộn đều với yến mạch. Dầm nhuyễn đào với hỗn hợp sữa chua, yến mạch. Thêm 1 thìa cà phê mật ong để tăng tính sát khuẩn tự nhiên, ngừa mụn trứng cá. Các chị thử trước trên tay để tránh dị ứng với da nhạy cảm. Cách dùng: Các chị rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp chừng 20 phút, rửa lại với nước ấm, massage nhẹ nhàng trong 2 phút. Thực hiện 1-2 lần/tuần đều đặn các chị sẽ có làn da căng mịn như em bé. Theo suckhoe4u Liên Quan KhácTẩy tế bào chết cho các loại da6 lỗi thường gặp khi đắp mặt nạMặt nạ trắng da tại nhà từ yến mạch6 sai lầm thường gặp khi rửa mặtCần biết khi làm đẹp với dầu dưỡng daMặt nạ đẹp da từ rau diếpBí quyết của làn da

đẹpCách chăm sóc da khô mùa đôngTrang điểm khi tập thể dục hại cho da?Dưỡng da mềm mịn, giảm nhờn nhờ diếp cáBí quyết làm trắng da cho mùa lạnhĐẹp hơn nhờ thực phẩm quê nhàLưu ý khi đắp mặt nạ dưỡng daMẹo nhỏ cho làn da tươi sáng mịn màngĂn gì để chống lão hóa ?   mẫu hàng rào đẹp nhất Cùng Chuyên MụcMẹo làm trắng răng từ nguyên liệu siêu rẻDa đẹp hơn nhờ thực phẩm tự nhiênBài tập cải thiện chiều caoCho tóc ngắn nhanh dàiNhững mẹo giảm cân cực đơn giản với nước chanhĐẹp da nhờ đườngBình Luận Facebook bình luận

  Dầu mù tạt không những giàu các thành phần chống viêm, chống khuẩn mà còn rất dồi dào Omega 3, Omega 6, vitamin E.. cùng các loại khoáng chất. Sử dụng dầu mù tạt để chăm sóc da dẻ, tóc tai là sự lựa chọn tuyệt vời cho phái đẹp. Cùng điểm qua những công dụng ‘thần kì’ để chăm sóc sắc đẹp của dầu mù tạt nhé: Dưỡng ẩm hoàn hảo Nếu bạn sở hữu làn da khô ráp, dễ bong tróc, hãy đều đặn mát xa toàn thân bằng dầu mù tạt mỗi tuần 1 lần. Quá trình mát xa sẽ giúp dầu mù tạt thẩm thấu nhanh, cho da tăng độ đàn hồi, mềm mịn và không còn khô bong. Tăng cường độ ẩm toàn thân với dầu mù tạt. Ngoài ra, bạn gái cũng có thể mát xa da mặt bằng dầu mù tạt 1 lần/tuần để cải thiện sắc tố da, đem lại làn da căng mọng không tì vết. Chống nhiễm trùng và các bệnh về nấm Nếu cơ thể bạn dễ bị nhiễm trùng và mắc các bệnh về nấm, hãy mát xa toàn thân với dầu mù tạt thường xuyên. Việc mát xa này sẽ khiến những vết nhiễm trùng nhanh chóng được cải thiện, biến mất dần bởi allyl isothocyanate trong dầu mù tạt có công dụng chống viêm nhiễm khá hiệu quả. Chống nhiễm trùng và nấm hiệu quả với dầu mù tạt. Tăng cường lưu thông máu Mát xa toàn thân với dầu mù tạt giúp quá trình lưu thông máu gia tăng, khiến cho da dẻ chị em thêm hồng hào, khỏe mạnh. Sẽ hiệu quả hơn khi bạn mát xa bằng dầu mù tạt được hâm nóng. Đó cũng là lí do tại sao các chuyên viên ở spa thường dùng dầu mù tạt kết hợp với các loại dầu khác để mát xa da, tăng cường lưu thông máu. Tăng cường mát xa da, lưu thông máu với dầu mù tạt. Làm

sạch da mặt Sử dụng dầu mù tạt như một loại dầu rửa mặt là cách tốt nhất để bạn có 1 làn da sạch bong, trơn láng. Dầu mù tạt giúp cuốn trôi những vết bẩn trên da, làm sạch các lỗ chân lông đang bị tắc. Tuy nhiên nếu bạn gái có làn da dầu thì không nên sử dụng loại sữa rửa mặt này thường xuyên. Dầu mù tạt có thể dùng như một loại sữa rửa mặt làm sạch sâu. Bên cạnh đó, dầu mù tạt còn được biết đến với khả năng làm thư

giãn các cơ, giúp cơ mềm mại và cho da trẻ lâu. Mờ vết thâm nám Trộn dầu mù tạt với bột đậu xanh Ấn Độ, sữa đông và vài giọt nước chanh. Thoa loại mặt nạ này lên toàn bộ gương mặt và để trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh. Bạn nên áp dụng mặt nạ này 2-3 lần mỗi tuần để loại mau hang rao bỏ hoàn toàn những đốm đen, vết cháy nắng và cho da ngày càng trắng mịn. Kết hợp cùng chanh, sữa đông để loại nốt đốm đen, cháy nắng trên da. Chống rụng tóc Giá thành không đắt bằng dầu oliu, dầu hạnh nhân nhưng công dụng của dầu mù tạt cho da và tóc thì trên cả tuyệt vời. Đặc biệt đối với tóc, dầu mù tạt có khả năng chống rụng tóc, cho tóc thêm dày, mượt mà và ngăn việc tóc bạc sớm. Phụ nữ Ấn Độ thường xuyên sử dụng dầu mù tạt để mát xa da đầu, mát xa tóc cho tóc thêm bóng mượt và chắc khỏe. Dầu mù tạt ngăn tóc gãy rụng và bạc sớm. Cách hiệu quả nhất để mát xa dầu mù tạt trên tóc là hâm nóng là dầu mù tạt cùng dầu oliu, dầu hạnh nhân, thoa lên từng phần tóc và mát xa nhẹ nhàng da đầu trong 15-20 phút. Sau đó dùng mũ tắm trùm kín tóc và để trong khoảng 2 – 3 tiếng đồng hồ. Sau đó bạn mới dùng dầu gội đầu để gội sạch lại tóc. Theo suckhoe4u Liên Quan KhácMẹo trị nám da bằng rau củ5 loại mặt nạ dưỡng da từ rau tráiRửa mặt đúng cách và hiệu quảCách làm khô tóc xoăn đúng cáchMỹ phẩm đẹp da từ thực phẩm quen thuộcNhững điều cần biết khi dưỡng trắng daNhững sai lầm khi đắp mặt nạ chăm sóc daCác loại mặt nạ cho làn da tươi sángDa trắng mịn hồng hào nhờ nước

vo gạo5 bước làm đẹp trước khi ngủLàm mặt nạ hành tây trị mụn và dưỡng tóc cho ngày chủ nhậtChăm sóc da tay ngày thu đôngLàn da trắng hồng nhờ khoai lang7 điều cần thiết để bạn có một làn da toàn thân không tỳ vếtKem dưỡng da tự chế cho mùa đông mẫu cửa sổ sắt đẹp   Cùng Chuyên MụcChăm sóc tóc xoăn sao cho đúngLưu ý khi sử dụng son môi đỏDưỡng da mùa đông với mặt

nạ tự làmNhững kiểu làm đẹp khiến phe mày râu muốn tránh xaChăm sóc da ”đèn pin” với 5 cách

hiệu quảCó nên làm đẹp từ tinh trùng ?Bình Luận Facebook bình luận

  Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải tạo thói quen tốt và nắm bắt được các kỹ năng để bảo vệ đôi mắt của mình. Thực tế, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có giúp bạn bảo vệ và cải thiện thị lực của đôi mắt. Canxi Sự hình thành của cầu mắt giữ một mối quan hệ chặt chẽ với canxi. Thiếu canxi có thể không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của xương mà còn làm giảm tính đàn hồi của các thành của nhãn cầu và gây ra cận thị. Để ngăn chặn cận thị bạn nên bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể của bạn. Nguồn thực phẩm có chứa canxi dồi

dào chủ yếu bao gồm các

sản phẩm từ sữa, các sản phẩm đậu nành, lòng đỏ trứng… Crôm Crôm có hiệu quả có thể kích hoạt insulin và tăng cường hiệu quả sinh học của insulin. Thiếu crôm ảnh hưởng nghiêm trọng đến các chức năng bình thường của insulin, làm tăng áp lực của huyết tương và gây ra cận thị. Crôm phổ biến trong gạo lứt, gan động vật, nước ép nho

và các loại hạt. Bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm như vậy trong cuộc sống hàng ngày để hấp thụ đủ crôm. Kẽm Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng bình thường của võng mạc, mống mắt và thủy tinh thể. Nó cũng có hiệu quả trong việc duy trì sự trao đổi chất bình thường và vận chuyển vitamin A trong mắt và cải thiện thị lực của cho cơ thể. Thiếu kẽm nghiêm trọng có thể gây ra rối loạn thị giác. Vì vậy, nó là cần thiết để bạn có thể bổ sung kẽm đầy đủ bằng cách ăn các loại thực phẩm như thịt, gan, trứng, đậu phộng, lúa mì và đậu nành. Vitamin C Vitamin C có thể giúp mắt giảm bớt sự nguy hiểm gây ra bởi ánh sáng và oxy để trì hoãn sự

hình thành đục [Xem thêm: chua chung mat ngu] thủy tinh thể. Các loại thực phẩm như cà chua và chanh có chứa một hàm lượng cao vitamin C. Bạn có thể thường xuyên ăn các loại thực phẩm để hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vitamin A đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì thị lực cho bạn. Thiếu vitamin A có thể gây ra tình tráng quáng gà, khô mắt… nghiêm trọng. Các nguồn tốt nhất của vitamin A bao gồm gan động vật, dầu cá gan, trứng…Tiền vitamin A có trong các loại thực phẩm như cà rốt, bí ngô có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể. Rong biển cũng là một loại thực phẩm tốt để bảo vệ đôi mắt của bạn. Mannite có trong rong biển có thể cải thiện việc đi tiểu, làm giảm áp lực trong mắt của bạn và làm giảm bớt bệnh tăng nhãn áp. Do đó, bạn có thể thường xuyên ăn rong biển để hấp thụ mannite. Theo Eva áca [Xem thêm: thuoc tri benh mat ngu] Liên Quan KhácBệnh về mắt thường gặp7 thói quen xấu làm giảm thị lực của mắtBệnh loạn thịDấu hiệu giúp phát hiện sớm đục thủy tinh thểKhắc phục và chữa bệnh cận thịBảo vệ đôi mắt khi làm việc trước máy vi tính4 bệnh ở mắt có thể gây ra mù lòaChọn kính áp tròng phù hợpBệnh lác mắt – Không nên điều trị muộnMẹo giữ mắt cận không tăng thêm độPhương pháp điều trị và thuốc chữa loạn thịCác triệu chứng và nguyên nhân gây loạn thịBảo vệ [Xem thêm: cach tri benh mat ngu] mắt với những lời khuyên từ các chuyên giaNhững triệu chứng ở mắt báo hiệu bệnh tật không nên bỏ qua7 điều gây hại cho đôi mắt   Cùng Chuyên MụcTriệu chứng và cách chữa trị bệnh giời leo (Zona)Sốt phát ban và những câu hỏi thường gặpPhòng bệnh tăng huyết áp ở người trẻ tuổiTìm hiểu cơ bản về ung thư ganUng thư âm hộBảo vệ đôi mắt khi làm việc trước máy vi tínhBình Luận Facebook bình luận

  Đôi khi, bạn quá bận

rộn để chăm sóc cơ thể mình, đặc biệt là móng tay. Bạn có biết, móng tay có tác dụng gì, sự phát

triển ra sao và chăm sóc chúng như thế nào không? Móng có tác dụng gì? Đầu ngón tay và ngón chân của bạn có chứa rất nhiều dây thần kinh nên chúng cực kỳ nhạy cảm. Do đó, nhiệm vụ của móng là bảo vệ đầu ngón tay và ngón chân của bạn. Được làm bằng gì? Một điều thú vị về móng tay là chúng được làm bằng protein và chất sừng, giống như mái tóc mẫu cổng sắt của bạn. Sự phát triển Móng tay sẽ phát triển nhanh hơn móng chân. Và trên thực tế, móng tay tăng trưởng khoảng 2,5 mm/tháng, trong khi móng chân chỉ phát triển khoảng 1 mm/tháng. Móng ở ngón giữa thường phát triển nhanh nhất, còn móng ở ngón út thì phát triển chậm nhất. Chất sừng Theo nhiều nghiên cứu, một móng tay của con người hòa tan trong nước ngọt trong vòng bốn ngày. Móng chân mạnh hơn và dày gấp hai lần móng tay. Vì thế, một trong những lý do người ta phát minh ra giày là để bảo vệ nhiều hơn cho ngón chân và móng chân. Dấu hiệu về sức khỏe Qua móng tay, bạn có thể chuẩn đoán tình trạng sức khỏe của mình. Thói quen ăn uống không lành mạnh và chế độ ăn kiêng không hợp lý cũng có thể ảnh hưởng đến móng tay. Chẳng hạn như: – Móng tay có màu mau cua cong vàng là biểu hiện của sự rối loạn bạch huyết, rối loạn gan hoặc bệnh tiểu đường. – Móng tay có màu trắng là biểu hiện của bệnh xơ gan. – Móng tay có màu xanh lá cây là hiểu hiện cơ thể bị nhiễm khuẩn. – Móng tay gập ghềnh là biểu hiện của bệnh viêm khớp. – Móng tay có những đốm trắng là biểu hiện cơ thể đang thiếu kẽm. – Móng tay có nhiều đốm đen là biểu hiện của bệnh thận. Cách chăm sóc Nhiều chị em phụ nữ thường để móng tay dài nhưng như vậy sẽ tạo thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Chúng ta nên thường xuyên cắt móng tay để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ bên dưới móng. Ngoài ra, một bàn chải móng cũng là vật dụng cần thiết trong phòng tắm của bạn. Như vậy, bạn cũng sẽ thường xuyên làm sạch và chăm sóc móng tay nhiều hơn. Thói quen xấu Tật cắn móng tay là thói quen xấu của một số người. Và nếu đây cũng là thói quen xấu của bạn thì nên từ bỏ nó ngay. Bởi vì những vi khuẩn từ móng tay sẽ xâm nhập vào miệng và có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Sự thật về móng tay Hồ sơ khảo cổ học cho thấy rằng, việc cắt móng tay là thói quen tốt có từ 4.000

năm trước. Một vài người tin rằng, những ai cắt móng tay vào buổi tối sẽ có nguy cơ bị xui xẻo nhưng chưa có tài liệu và cơ sở khoa học nào chứng minh điều này. Tuy nhiên, bạn có thể cắt vào da của mình khi trời tối và không có đủ ánh sáng. Theo suckhoe4u Liên Quan KhácĐoán tình trạng sức khỏe qua móng tayCách chăm sóc móng tay sau khi làm nailChăm sóc da tay ngày thu đôngNgâm nước muối giúp móng khỏeDưỡng móng tay bằng mặt nạ thiên nhiên3 điều cần làm để kéo dài tuổi thọ trái timNhìn mặt đoán bệnh9 việc nên làm trong một ngày thiếu ngủ7 cách giúp ngày mới tràn năng lượng3 việc nên làm trước khi ngủ để trẻ khỏe hơn9 cách kích thích tình dục hưng phấnTác hại của việc ngủ nướng9 lời khuyên giúp bạn đầy lùi bệnh tật trong mùa đôngBệnh tim mạch nên ăn nhiều hoa lơ muộnNhững dấu hiệu nhận biết bệnh gan

sớm   Cùng Chuyên MụcLợi ích không ngờ của giấc ngủChữa đau họng theo kinh nghiệm dân gianTác dụng chữa bệnh của hoa oải hươngĂn củ đậu vừa mát vừa khỏe3 nơi chứa vi trùng mà bạn hay bỏ quaNhìn mặt đoán bệnhBình Luận Facebook bình luận

  Những triệu chứng về mắt phổ biến sẽ tiết lộ sức khỏe của bạn dưới cái nhìn của các chuyên gia về mắt,

theo Mirror ngày 18.7. Bác sĩ nhãn khoa Andy Hepworth làm việc tại Hiệp hội Mắt (Anh) giải thích: “Đôi mắt là cửa sổ vào cơ thể, nó cung cấp những cảnh báo trước cho nhiều căn bệnh đe dọa tính mạng”. Dưới đây là một số triệu chứng mắt thường được phát hiện bởi chuyên gia nhãn khoa và những tiết lộ về sức khỏe (có thể) của bạn: Mắt đỏ: Cao huyết áp Khi một bác sĩ nhãn khoa chiếu ánh sáng vào mắt của bạn, họ sẽ nhìn thấy các mạch máu nhỏ trong võng mạc. Huyết áp cao có thể làm cho các mạch máu xuất [Xem thêm: benh hen suyen o tre em] hiện xoắn – hoặc thậm chí làm mắt có màu đỏ. Theo thống kê, 1/4 số người lớn bị huyết áp cao không biết họ có bệnh. [Xem thêm: Chữa mất ngủ] Giọt nhỏ màu vàng trong võng mạc: Bệnh tiểu đường Giọt nhỏ màu vàng trong võng mạc là những dấu hiệu của bệnh tiểu đường loại 2. Chẩn đoán sớm bệnh để tránh biến chứng có thể. Vòng màu trắng quanh tròng đen: Cholesterol cao Vòng trắng quanh tròng đen, hoặc điểm mờ trắng xung quanh mí mắt là dấu hiệu của mức cholesterol cao. Nghiên cứu cho thấy những người có những triệu chứng này có

nguy cơ cao mắc bệnh tim. Mí mắt bên trong nhợt nhạt: Thiếu máu Nếu bên trong của mí mắt trông nhợt nhạt khi kéo xuống, bạn có thể bị thiếu máu. Bệnh thiếu máu có thể được điều trị bằng cách bổ sung sắt. Mắt lồi: Có vấn đề tuyến giáp Đôi mắt lồi có thể do di truyền, nhưng cũng có thể là bằng chứng của việc tuyến giáp hoạt động quá mức. Mức độ bất thường của hormone tuyến giáp khiến các mô xung quanh mắt sưng lên. Mắt vàng: Bệnh gan Viêm gan và xơ gan có thể biến tròng trắng thành màu vàng. Màu vàng do một chất hóa học có tên bilirubin, được tạo ra bởi sự phá hủy của hemoglobin – phân tử mang oxy nằm bên trong các tế bào hồng cầu. Theo suckhoe4u Liên Quan KhácNhững triệu chứng ở mắt báo hiệu bệnh tật không nên bỏ quaLợi ích của các loại vitamin tốt cho mắt4 bệnh ở mắt có thể gây ra mù lòaNhững bệnh về mắt mẹ bầu có thể gặp trong thai kỳBảo vệ ”cửa sổ tâm hồn” với 9 lời khuyên hữu íchMột số mẹo để có đôi mắt sáng đẹpBệnh loạn thịDấu hiệu giúp phát hiện sớm đục thủy tinh thểCác dưỡng chất giúp bạn bảo vệ thị lựcBệnh về mắt thường gặpKhắc phục và chữa bệnh cận thịBảo vệ mắt với những lời khuyên từ các chuyên [Xem thêm: Cham soc suc khoe tai nha] gia7 điều gây hại cho đôi mắtCân bằng hàm lượng cholesterol hợp lýBổ sung dinh dưỡng cho đôi mắt luôn khỏe   Cùng Chuyên Mục7 thói quen hại não của bạnTrời rét nên cẩn thận với bệnh viêm phổiTriệu chứng khi bị say nắngCẩn trọng các cơn đau ở gót chânTriệu chứng và cách phòng bệnh sỏi tiết niệuCác giai đoạn ung

thư và một số bệnh ung thư phổ biếnBình Luận Facebook bình luận

 

Dưới đây là những lợi ích kỳ diệu mà rau và hoa quả ăn sống mang lại cho sức khỏe của bạn: Ít thèm đường Có lẽ lợi ích lớn nhất của rau quả tươi là giải tỏa thói “hảo ngọt” của bạn. Khi ăn nhiều rau quả tươi cùng với các loại hạt ăn sống, bạn sẽ hầu như không còn thèm bánh kẹo nữa. Dưỡng chất được giữ lại trong rau củ quả tươi sống tốt hơn là sau khi đã nấu chín. Ngoại trừ cà chua nấu chín cung cấp nhiều lycopen, một chất chống ô xy hóa quan trọng hơn cà chua sống, còn thì hầu hết các loại rau quả khác đều có nhiều dưỡng chất hơn khi ăn sống. Càng nhận được nhiều dinh dưỡng từ những thực phẩm sạch, cơ thể sẽ càng ít đòi hỏi những nguồn năng lượng thay thế như đường và cà phê để nuôi dưỡng bản thân và đổi mới sinh lực. Bổ sung thêm rau và trái cây tươi sống vào món chính và món phụ. Ớt chuông đỏ và cà rốt sẽ là món ăn vặt giòn giòn rất tuyệt mỗi khi bạn thèm đồ ngọt, cung cấp cho bạn nhiều vitamin và chất dinh dưỡng. Ít phải chế biến Bạn không cần phải dành nhiều thời gian chế biến món rau sống, đơn giản là vì chỉ cần ăn như nó vốn có. Tất nhiên là bạn cũng có thể có những công thức chế biến rau quả sống cầu kỳ hơn, nhưng nhìn chung

trái cây và rau ăn sống tốn ít thời gian chế biến hơn nhiều. Chúng là thứ rất tuyệt cho bữa phụ, bữa chính hoặc để ăn vặt tại văn phòng mỗi khi đói bụng. Ít tốn tiền Hầu hết mọi người cho rằng tốt cho sức khỏe thì không tốt cho túi tiền. Điều này có thể đúng, nhưng không hoàn toàn. Hãy mua hoa quả và rau theo mùa và từ chợ quê nếu bạn có thể, giá cả sẽ giảm xuống rất nhiều. Trái cây, rau tươi và các loại hạt chắc chắn là rẻ hơn thịt và sữa. Thậm chí bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy rằng nhiều loại rau trái cây tươi rẻ hơn nhiều so với khi được đóng hộp, mà lại không bị mất chất và tiếp xúc với kim loại độc hại. Ít chất độc Rau sống và quả tươi không bị tiếp xúc với nhiệt độ cao khi nấu, nhờ đó không bị mất vitamin và muối khoáng và không sinh ra những chất có khả năng gây ung thư. Ngon miệng Rau quả sống không chỉ ngon vì chúng tươi, mà còn vì chúng giữ nguyên được hương vị tự nhiên không biến đổi. Học cách yêu hương vị của các loại rau và trái cây cũng là lan can nha dep một trải nghiệm đáng tận hưởng. Nếu lúc đầu bạn thấy khó khăn, hãy thử những loại hoa quả và rau có vị ngọt như táo, chuối, lê, xoài, dứa, cà rốt, ớt ngọt, rau diếp…. Nhiều enzym Do không bị biến đổi do nấu nướng nên rau quả sống giàu enzym hơn, khiến chúng dễ tiêu hóa hơn và thân thiện với cơ thể hơn. Cơ thể chứa những enzym tự nhiên để tiêu hóa thức ăn và thức ăn sống cũng chứa những enzym khác nhau để giúp cho việc tiêu hóa. Tuy một số người lý luận rằng cơ thể có thể sử dụng những enzym của mình để tiêu hóa thức ăn mà không cần đến enzym từ thực phầm, song rau quả sống vẫn giàu dinh dưỡng hơn và nhiều enzym tự nhiên để tăng khả năng hấp thu dưỡng chất. Các loại rau mầm cũng rất phổ biến, nhiều enzym. Hãy tìm những thứ bạn thích và những cách bạn thích để đưa chúng vào bữa ăn hàng ngày. Không gây rắc rối cho tiêu hóa Không ai phủ nhận rằng phần lớn rau quả tươi chứa nhiều nước, chất xơ, chất dinh dưỡng và không gây rắc rối cho tiêu hóa. Các loại hạt và quả hạch nói chung được ăn sống để giữ nguyên vẹn chất dinh dưỡng. Tuy nhiên kích cỡ suất ăn là rất quan trọng, tránh ăn quá nhiều một lúc. Theo suckhoe4u Liên Quan KhácChế độ ăn uống cho bà bầuTránh lạm dụng váng sữaNước ép trái cây, hiểu đúng để uống đúngĐể hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong ngày TếtLợi ích sức khỏe khi lan can nhà đẹp ăn ít thịt”Kết duyên” thực phẩm tốt cho sức khỏeĐẹp hơn nhờ thực phẩm quê nhà7

loại trái cây rất tốt cho thai nhi7 cách giúp mẹ chế biến đồ ăn dặm cho béCách ăn kiêng đơn giản khiến phụ nữ luôn khỏe và đẹpTìm hiểu về bệnh nhiệt

miệngNguyên nhân và cách điều trị bệnh khô khớpNhững tác dụng chưa biết của rau húng lủiThói quen cần loại bỏ để trẻ đẹpCông dụng kì diệu của đậu bắp   Cùng Chuyên MụcBạc hà tốt cho đường tiêu hóa9 điều cần lưu ý để có một chế độ ăn lành mạnhĂn như thế nào đủ chất mà ko bị thừa cân?Ăn ngô nhiều sẽ nhanh béo!5 bí quyết ăn uống giúp bạn giữ dáng ngày xuân8 loại thực phẩm tốt cho răngBình Luận Facebook bình luận