Mơ còn có tên mai. Mơ xanh gọi là thanh mai, khi ngâm rượu gọi là thanh mai tửu. Mơ muối gọi là diêm mai hay bạch mai. Ô mai là mơ có màu đen. Diêm mai, [Xem thêm: cach tri mat ngu] bạch mai miền Nam quen với tên ‘xí muội’ và rất được chị em ưa thích. Trong thịt quả mơ có nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin A và vitamin C, acid citric, đường, chất nhầy, muối khoáng. Đông y gọi quả mơ là mai tử, vị chua, tính bình. Mai

tử vào các kinh can, tỳ, phế, đại tràng. Bạch mai có tác dụng cân bằng sự thẩm thấu giữa tế bào và máu, kích thích ăn ngon. Sau đây là một số cách dùng quả mơ làm thuốc. Ho lâu ngày: Bạch mai 20g, cát cánh 10g, mạch môn 10g, cam thảo 5g, trần bì 10, hoàng kỳ 20g, 2 bát nước sắc còn 1/2 bát, chia 2 lần uống trong ngày. Đái tháo đường, không tự chủ được tiểu tiện: Bạch mai, thục địa, hoài sơn, đan phiến, ngũ vị tử. Mỗi loại 10g, nhục quế 2g. Sắc uống. Sỏi mật, viêm đau túi mật: Bạch mai, cam thảo chế, kim tiền thảo, hải kim sa, diên hồ tố, kê nội kim. Mỗi loại 15g sắc uống. Ảnh minh họa Đi lỏng dài [Xem thêm: cach tri hen suyen] ngày do tỳ hư: Bạch mai, bạch truật, kha tử, đảng sâm, mỗi loại 10g sắc uống. Ra mồ hôi trộm: Bạch mai, hoàng kỳ, ma hoàng căn, đương quy. Mỗi loại 10g sắc uống. Miệng khô khát phiền nhiệt: Bạch mai, thiên hoa phấn, ngọc trúc, thạch hộc. Mỗi loại 6g sắc uống. Tẩy giun đũa: Bạch mai 10g, xuyên tiêu 6g, gừng 3 lát sắc uống. Chữa răng đau nhức: Quả mơ chín giã nát xát vào răng. Giải say rượu dùng mơ nấu với trà uống (rất hay). Mụn cóc (hạt cơm) trên da: Bạch mai 30g ngâm nước muối 24g (bỏ hạt) ít giấm nghiền mịn đắp lên mụn cơm. Nước mơ quả chín tươi pha đường hoặc nước mơ ngâm đường pha nước uống giải khát rất tốt, tăng sức bền bỉ, chống mệt mỏi, ăn ngon miệng. Rượu mơ cũng có tác dụng giúp ăn ngon tiêu cơm, thịt, chất béo và tăng thị lực. Dùng nó vào bữa cơm với 1 chén con 25-30ml. Rượu mơ xanh, tán hàn, ấm vị, chữa kém ăn, bụng có giun. Rượu thanh mai (mơ [Xem thêm: cách trị chứng mất ngủ] xanh) chữa phong thấp nôn mửa, đau bụng, phòng cảm nắng nóng, ra mồ hôi tay chân (trong uống ngoài xoa bóp). Mơ chế thành rất nhiều loại mứt, kẹo ăn, ngậm cho thơm miệng, khi bị ngứa họng, buồn nôn, ho, có đờm.

Theo Suckhoedoisong.vn

Con tôi 26 tháng, cao 94 cm, nặng 20 kg. Bé ăn ngày 3 lần, mỗi lần chỉ 2 muỗng cơm, rau và thịt. Ngoài ra, bé uống một hộp sữa tươi không đường hoặc một hộp sữa chua xen kẽ giữa [Xem thêm: cach tri benh mat ngu] bữa sáng và bữa trưa (nếu ăn trái cây thì không uống sữa), và một bình sữa công thức vào tối trước khi ngủ. Mỗi [Xem thêm: cách trị bệnh mất ngủ] ngày tôi thường cho bé chạy chơi xung quanh trường học rất rộng. Bé hiếu động lắm, ít khi nằm hay ngồi chơi mà cứ chạy tới chạy lui. Bé thích ăn nhiều rau. Không hiểu sao bé vẫn tăng [Xem thêm: cach tri chung mat ngu] cân nhanh. Hiện tại số cân của bé đã chững lại. Xin bác sĩ tư vấn giúp.  Ảnh minh họa Trả lời: Chào bạn, Hiện con bạn trong tình trạng thừa cân, tuy nhiên chiều cao của bé nhỉnh hơn các bạn cùng lứa. Dù bé thừa cân nhưng chế độ ăn cho bé vẫn phải đảm bảo đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng để bé còn phát triển, không nên để cho bé giảm cân mà chỉ nên làm tốc độ tăng cân của bé chậm lại mà thôi. Mỗi ngày bạn vẫn cần cho bé ăn khoảng 400-500ml sữa nhưng nên chọn loại sữa ít chất béo, ít đường, không nên ăn váng sữa. Chế độ ăn cơm ngoài thịt, bạn nên thay đổi thức ăn cho bé như cá, tôm, cua, đậu…; rau thì nên cho bé ăn rau lá tốt hơn rau củ. Khi chế biến thức ăn, bạn nên hạn chế các món xào, rán (nói thế không có nghĩa là loại trừ dầu mỡ vì đây là dung môi hòa tan của các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K), nhưng thay vào đó, bạn tăng cường canh rau cho bé ăn; sau ăn ít nhất 30 phút cho bé ăn thêm hoa quả tươi. Không nên cho bé ăn vặt, ăn các loại thức ăn chế biến sẵn có nhiều dầu mỡ, bánh kẹo,

bimbim, đồ uống có gas, thức ăn nhiều đường mật… Buổi tối hạn chế cho bé ăn uống sau 20h tối. Hằng ngày tăng cường dắt bé đi bộ, cho bé chạy nhảy, năng động, đi xe đạp (của trẻ con)… Hạn chế để bé ngồi nhiều. Buổi tối cho bé ngủ trước 22h để hôm sau bé dậy sớm khỏe mạnh. Theo Vnexpress.net

Trong giờ giảng về sinh học tại một trường [Xem thêm: cách trị bệnh hen suyễn] y nọ, giáo sư hỏi một nữ sinh: – Cô hãy cho tôi biết bộ phận nào trên cơ thể con người khi bị kích thích có thể nở to gấp 6 lần thể tích ban đầu? Ảnh minh họa Sau một thoáng bối rối nữ sinh viên mặt đỏ bừng bừng, trả lời vẻ bực tức: – Thưa giáo sư, bây giờ đang là giờ học [Xem thêm: cach tri benh hen suyen] [Xem thêm: cách trị hen suyễn] và em không trả lời những câu hỏi thiếu nghiêm túc như vậy. – Thưa các anh các chị, đó chính là đồng tử của mắt người khi ta tức giận – giáo sư vẫn bình thản đáp và quay về

phía nữ sinh viên nọ – Còn cô, cô cũng không nên mong đợi quá nhiều như vậy. Tôi cũng xin nói thêm là kiểu suy nghĩ của cô rất giống vợ tôi thời còn là sinh viên. Theo Vnexpress.net

Với mức tiêu thụ cao của các loại thực phẩm tinh chế mà được nạp chứa nhiều đường, chất bảo quản, chất tạo màu, hóa chất… là một trong những lý do lớn khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, trì trệ. Mệt mỏi cũng có thể là hệ quả từ các yếu tố khác như bệnh tật, căng thẳng, thiếu ngủ và thiếu máu. Thông thường, thiếu máu là do một bệnh nhưng đôi khi nó cũng có thể do tình trạng cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết gây ra. Khi mệt mỏi, mọi người thường có xu hướng uống thuốc bổ để bổ sung vitamin… Nhưng bạn có biết rằng, có một cách hữu ích [Xem thêm: cách chữa mất [Xem thêm: cach chua tri benh hen suyen] ngủ] nhất có thể chống lại mệt mỏi nhanh chóng là lựa chọn đúng các loại thực phẩm ăn hàng ngày. 1. Thực phẩm giàu kẽm Cơ thể con người cần kẽm để chuyển hóa năng lượng. Thiếu kẽm là một sự thiếu hụt chất dinh dưỡng phổ biến ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Trong thực tế, hàm lượng kẽm đầy đủ giúp cải thiện sức khỏe của xương. Các dấu hiệu thường gặp nhất của thiếu kẽm là năng lượng thấp, giảm cảm giác ngon miệng, xuất hiện mụn trứng cá, phát ban, có vệt trắng trên móng tay, mắt nhìn kém và rụng tóc. Bạn có thể bao kẽm từ các loại hạt, hạt bí ngô, bột yến mạch, thịt gà, thịt đỏ và hải sản… Ảnh minh họa 2. Thực phẩm giàu sắt Một trong những lý do cho sự mệt mỏi của bạn là thiếu sắt. Chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng, bệnh tật, hoặc mất máu có thể gây ra thiếu máu và kết quả là cơ thể bị thiếu sắt ở các mức độ từ thiếu ít tới cạn kiệt. Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn bao gồm các loại thực phẩm giàu chất sắt như các loại hạt, rau lá xanh đậm, đậu lăng và hạt hướng dương… để chống lại sự mệt mỏi. 3. Thực phẩm giàu vitamin B12 Vitamin B12 là loại vitamin rất quan trọng cho sự hình thành tế bào hồng cầu và hệ thống thần kinh khỏe mạnh. Thiếu vitamin B12, cơ thể bạn có thể bị uể oải, trì trệ do tế bào hồng cầu không được tái tạo đầy đủ, hệ thần kinh bị suy yếu, không thực hiện chức năng điều hành của chúng. Hãy bổ sung các loại thực phẩm ít chất béo sữa, cá và trứng vào chế độ ăn uống của bạn để đảm bảo đủ lượng sắt cho cơ thể. Nếu là người ăn chay, bạn có thể lựa chọn một số ngũ cốc hoặc uống thuốc bổ để thay thế. Ảnh minh họa 4. Thực phẩm giàu folate Được gọi là axit folic, thực phẩm giàu folate là chất cần thiết trong cơ thể của bạn. Không chỉ hỗ trợ sản xuất tế bào và giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, nó cho phép các dây thần kinh hoạt động [Xem thêm: cách chữa trị bệnh hen suyễn] tốt, ngăn ngừa gãy xương loãng xương liên quan đến và giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ. Bạn có thể tìm thấy axit folic trong thịt đỏ, gan, các loại hạt và rau xanh. 5. Trà thảo dược Có thể bạn muốn uống một tách cà phê để lấy lại năng lượng nhanh chóng, nhưng điều này có thể làm cho tình trạng sức khỏe tồi tệ hơn. Uống cà phê có thể khiến bạn mất ngủ, ì ạch trong bụng, thậm chí đau đầu, tình trạng mệt mỏi càng tăng lên. Thay vào đó, bạn hãy hạn chế việc sử dụng caffeine và bắt đầu uống các loại trà thảo dược. Loại trà này vốn chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho

cơ thể và tinh thần, giúp cơ thể thư giãn. 6. Các loại hạt Một lượng nhỏ đường trong chế độ ăn uống là tốt nhưng khi lượng đường tăng quá nhiều thì lại có thể làm giảm mức năng lượng. Hãy hạn chế lượng đường và thay vào đó hãy ăn các loại hạt vì chúng rất giàu các dinh dưỡng, giúp bạn duy trì mức năng lượng ổn định. Bạn có thể bổ sung hạt điều, quả óc chó, hạt lanh… vào thực phẩm ăn hàng ngày của mình. Theo Suckhoedoisong.vn

Hàng [Xem thêm: cách chữa bênh mất ngủ] ngàn nghiên cứu khoa học trong vài thập kỷ qua cho thấy một số loại trái cây, [Xem thêm: cach chua benh mat ngu] rau củ và các loại thực phẩm lành mạnh khác có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Nhưng bạn có biết rằng công dụng này sẽ được tăng lên nhiều lần nếu có sự kết hợp đúng cách giữa chúng với nhau. ‘Sự kết hợp thực phẩm tạo ra sức mạnh tổng hợp, trong đó các chất dinh dưỡng trong thực phẩm, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất và chất phytochemical kết hợp làm việc với nhau tốt hơn so với khi chúng hoạt động riêng biệt. Nhờ đó, khả năng ngăn ngừa ung thư cũng được tối ưu hơn’, tiến sĩ David Brownstein, thành viên Hội đồng trung tâm Y tế Newsmax cho biết. Dưới đây là những cách kết hợp thực phẩm tăng khả năng chống ung thư của thực phẩm. 1. Cà chua và bông cải xanh Cà chua chứa nhiều lycopene, vitamin C, vitamin A, còn bông cải xanh chứa các chất phytochemical beta-carotene, isothiocyanates và indoles. Kết hợp 2 loại thực phẩm này sẽ có tác dụng phòng ngừa ung thư rất tốt, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt. Đây là kết luận được rút ra từ một nghiên cứu tại Đại học Illinois. ‘Khi cà chua và bông cải xanh được ăn cùng nhau, chúng ta thấy một hiệu ứng phụ’, giáo sư John Erdman, chuyên gia về khoa học thực phẩm cho biết. ‘Chúng tôi nghĩ rằng đó là bởi vì các hợp chất hoạt tính sinh học khác nhau trong từng loại thực phẩm có tác dụng chống ung thư khác nhau. Sẽ tốt hơn nếu ăn cà chua nhiều hơn để có thể bổ sung lycopene, và cà chua nấu chín có thể tốt hơn so với cà chua sống. Khi được chế biến, các thành phần chống ung thư của cà chua và bông cải xanh sẽ có tác dụng tốt hơn’, ông nói thêm. Ảnh minh họa 2. Trà và chanh Trà là thức uống có hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol cao, bao gồm catechin và flavonoids. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một ly trà xanh có chứa lượng flavonoid gần bằng 5 ly rượu vang đỏ hoặc 9 quả táo. Catechin là một chất chống ung thư đặc biệt mạnh. Tuy nhiên, nó thường chỉ được hấp thụ khoảng 20% sau khi tiêu hóa. Tuy nhiên, các nhà khoa học tại Đại học Purdue cho thấy, thêm chanh để trà xanh cho phép khả năng hấp thụ catechin sau khi tiêu hóa lên tới 80%. Nhờ đó, hiệu quả chống ung thư cũng tăng lên. 3. Rau cải xoăn và chanh Chanh là loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn vitamin C và cải xoăn là loại rau lá xanh rất giàu chất sắt. Trong khi cơ thể hấp thụ được 22% chất sắt từ thức ăn động vật thì lượng sắt hấp thụ từ thực vật chỉ được 1-8%. Tuy nhiên, khi thêm vitamin C vào thực phẩm, lượng sắt được hấp thụ sẽ tăng lên. Do đó, ‘khi tiêu thụ cải xoăn, hãy thêm chanh vào để tăng lượng sắt được hấp thụ, góp phần tăng khả năng phòng chống ung thư’, tiến sĩ Brownstein

cho biết. Ảnh minh họa 4. Thịt bò và hương thảo Thực phẩm giàu protein như thịt bò sau [Xem thêm: cach chua mat ngu] khi chế biến thường sản xuất amin dị vòng (HCAs) và polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs) – các chất gây ung thư gây

ra những thay đổi trong ADN liên quan đến ung thư. Một nghiên cứu tại Đại học Minnesota phát hiện ra rằng các loại thịt khác cũng vậy, cho dù chế biến theo hình thức nào thì cũng làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy đến 60% và các nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, vú, gan, phổi… Hương thảo chứa các chất chống oxy hóa axit rosmarinic, carnosol và acid carnosic. Khi ướp thực phẩm nướng với hương thảo sẽ giảm lượng hóa chất gây ung thư khi nướng. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm Mỹ phát hiện ra rằng nồng độ cao của hương thảo sẽ làm giảm hóa chất gây ung thư hơn 90%. 5. Nghệ và hạt tiêu đen Nhiều nghiên cứu cho thấy nghệ có chứa chất chống ung thư và chống viêm do thành phần curcumin trong nó. Curcumin đã được chứng minh để ngăn chặn ung thư dạ dày, gan, phổi và ung thư vú. Peperine, thành phần trong gia vị hạt tiêu đen cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn ung thư.  Một nghiên cứu tại Trung tâm Ung thư Đại học Michigan phát hiện ra rằng, hạt tiêu đen ngăn chặn các khối u ung thư vú. ‘Thêm hạt tiêu đen với bất kỳ thực phẩm có chứa bột nghệ sẽ càng làm tăng tác dụng của curcumin’, tiến sĩ Brownstein cho biết. 6. Cà chua và bơ Cà chua chứa nhiều lycopene – một chất chống oxy hóa là một loại carotenoido. Một nghiên cứu cho thấy ăn nhiều hơn 10 khẩu phần lycopene một tuần sẽ giảm tổng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tới

35% và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tới 53%. Ảnh minh họa Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ cho thấy, phụ nữ bổ sung lycopene có 22% giảm nguy cơ ung thư vú. ‘Các chất béo từ bơ làm tăng tác dụng của các carotenoid trong cà chua’, tiến sĩ Brownstein cho biết. Theo Suckhoedoisong.vn

Phụ nữ sau tuổi 30, buồng trứng dần thoái hóa, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi, lượng estrogen do cơ thể sản xuất giảm dần. Vì vậy, để tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ, chống mệt mỏi, lãnh cảm và khô âm đạo…, một trong những giải pháp hữu hiệu và đơn giản đó là sử dụng các loại món ăn thuốc từ

thực phẩm thiên nhiên, lại an toàn khi sử dụng lâu dài. Tôm càng xào lá hẹ: Ảnh minh họa Tôm càng 250g, lá hẹ 100g, cắt khúc để riêng. Trước tiên dùng dầu thực vật xào tôm càng, nêm đủ gia vị, rượu vàng (rượu vàng là loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu gồm gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng), xì dầu, dấm, gừng thái chỉ… sau đó cho lá hẹ vào xào chín tái là được. Món tôm nấu đậu phụ: Tôm 15g, đậu phụ 70g, cho thêm ít hành, gừng, muối vào nấu cùng. Gà sống hấp:  Ảnh minh họa Gà sống 1 con làm sạch bỏ ruột, sau đó cho vào [Xem thêm: Bệnh viêm họng] nồi, cho dầu ăn và ít muối xào chín. Tiếp đến [Xem thêm: cach chua benh hen suyen] cho vào bát to, bỏ vào 500g rượu nếp, hấp cách thủy ăn thường xuyên. Canh bồ câu, kỷ tử: Ảnh minh họa Bồ câu 1 con, làm sạch bỏ ruột, cho

vào trong bát cùng 30g câu kỷ tử và nước vừa đủ, hầm cách thủy chín nhừ, ăn thịt, uống nước canh. Canh bầu dục cừu, thung dung, câu kỷ tử: Bầu dục cừu 1 cặp, lọc bỏ màng gân, cho nhục thung dung 15g tẩm rượu thái miếng, câu kỷ tử 15g, tất cả nấu thành canh, nêm hành, muối, gừng tươi… vào ăn. Dạ dày lợn hầm với ý dĩ, đẳng sâm: Dạ dày lợn 1 cái, ý dĩ, đẳng sâm 15g, táo đỏ 30g, gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ

dùng. Dạ dày lợn rửa sạch thái miếng; các vị thuốc trên cho vào túi vải rồi buộc chặt. Cho túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút, sau đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 tiếng nữa, nêm gia vị là dùng được. Ăn liên tục 10 ngày, ăn cả cái và nước. Món ăn này thích hợp với phụ nữ ngại quan hệ tình dục, kém ăn, khí hư nhiều. Món canh rau chân vịt: Rau chân vịt vừa [Xem thêm: cách chữa bệnh hen suyễn] đủ bữa canh, bột tôm, nấu hai thứ thành canh ăn thường xuyên. Đây là thực phẩm giàu magiê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn và cực khoái.  Theo Suckhoedoisong.vn

Chào bác sĩ, con em được gần 3 tuổi, đã tiêm đủ 2 mũi sởi. 2 tuần trước cháu bị ngứa nhưng không sốt, em đã cho cháu đến trạm y tế khám và được kết quả cháu bị viêm da dị ứng và kê đơn thuốc cho uống, cháu uống đã gần khỏi. Nhưng 2 ngày nay, cháu sốt và ngực mọc nhiều mụn nhỏ li ti, khi cháu ngủ rất ngứa. Giờ cháu không còn bị sốt nữa. Nhưng dấu hiệu trên liệu có phải cháu nhà em đang giảm béo bụng nhanh nhất mắc sởi không ạ? Trả lời: Với biểu hiện bệnh của cháu thì không phải cháu bị sởi. Ban sởi thường không ngứa hoặc ngứa nhẹ. Ảnh minh họa Ban sởi mọc rất đặc trưng, ban mọc tuần tự thường từ sau tai, sau đó lan ra mặt, lan dần xuống ngực, bụng và lan toàn thân. Khi ban bay để lại những vết thâm trên da, còn gọi là dấu hiệu vằn da hổ, đó là dấu hiệu để truy chẩn đoán trẻ có mắc sởi. Cháu đã tiêm đủ 2 mũi sởi, khả năng mắc sởi tập thể dục giảm cân rất hiếm, nếu mắc thì bệnh cũng nhẹ. Em nên giữ ấm cho cháu. Để giảm ngứa cho cháu, em có thể dùng bài thuốc sau giúp cháu đỡ ngứa. Em lấy 1 nắm lá khế chua, rửa sạch, đun sôi, để nước lá khế âm ấm và tắm cho cháu hoặc lau người cho cháu bằng nước lá khế chua ấm, cháu sẽ dịu cơn ngứa, ngày lau 2 lần, khoảng

2-3 ngày sau cháu sẽ đỡ ngứa. Chúc cháu bé sớm khỏi bệnh! BS. Nguyễn Thị Thúy Theo Suckhoedoisong.vn

[Xem thêm: Bệnh tai mũi họng]

Minh Trúc – Hotgirl ‘không tuổi’ Nguyễn Lê

Minh [Xem thêm: Benh tai mui hong] Trúc sống ở Cần Thơ. Cô nàng nổi danh trong cộng đồng mạng bởi thân hình cân đối và gương mặt lạnh lùng xinh đẹp. Với làn da trắng cùng những đường nét nhỏ nhắn trên khuôn mặt, ít ai có thể biết được cô gái

với biệt danh ‘nữ sinh cấp 3’ này đã 22 tuổi. Minh Trúc từng tham gia các cuộc [Xem thêm: benh viem hong] thi nhan sắc như Miss Sunplay 2013, Miss Autopro 2011… Mai Mèo – cô nữ sinh đẹp như sao Hàn Cô nữ sinh 9X với biệt danh Mai Mèo, tên thật là Phạm Thị Trúc Mai. Cô nàng từng chia sẻ mong muốn thi vào trường Đại học Sân khấu Điện ảnh để thử sức ở lĩnh vực diễn xuất. Với gương mặt có nhiều nét giống nữ ca sĩ nổi tiếng của Hàn Quốc, Mai Mèo đang nhận được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng Việt. Khả Hân và Hoàng Oanh – Cặp nữ sinh đáng yêu Đôi bạn Lê Diệp Khả Hân và Ngô Hoàng Oanh, hiện là học

sinh trường THCS Hùng Vương, Rạch Giá (Kiên Giang) khiến dân mạng ngất ngây khi đăng tải bộ ảnh khoe

ngoại hình xinh xắn, giống nhau. Hân và Oanh bắt đầu

kết thân từ 2 năm trước. Vì có nhiều sở thích chung nên bộ đôi ngày càng

gắn bó hơn. Hai nữ sinh 15 tuổi này tuy không phải chị em ruột nhưng họ khiến bạn bè trầm trồ vì độ giống nhau đến khó tin. Theo Baodatviet.vn

Chủ tịch UBND quận Hoàn Kiếm (Hà Nội), ông Vũ Văn Viện cho [Xem thêm: benh tac nghen phoi man tinh] biết, cuối năm nay, sẽ khởi công xây dựng công trình nhà ở giãn dân phố cổ tại Khu đô thị Việt Hưng, Long Biên. Dự kiến, công trình sẽ hoàn thành vào năm 2016 để đón những cư dân phố cổ sang sinh sống. Cuối năm bắt đầu khởi công Về khu nhà dành cho người dân phố cổ trong tương lai, UBND TP Hà Nội đã phê duyệt điều chỉnh quy hoạch ô đất xây dựng nhà ở giãn dân phố cổ trong Khu đô thị Việt Hưng, quận Long Biên. Khu nhà gồm 16 tòa nhà cao 9 tầng, 1 tòa nhà hỗn hợp (gồm trung tâm thương mại dịch vụ, chung cư, công trình công cộng) cao 15 tầng. Khu ở được bố trí đầy đủ các công trình phúc lợi công cộng như nhà trẻ – mẫu giáo, trạm y tế, không gian sinh hoạt cộng đồng… Theo UBND quận Hoàn Kiếm, khoảng 30% số hộ dân di dời sẽ được bố trí ki-ốt kinh doanh, bán hàng ở tầng 1 các tòa nhà. UBND quận sẽ quy hoạch các cửa hàng theo nhóm ngành hàng, có cả tuyến [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi] phố đi bộ… để người dân có điều kiện kinh doanh, kiếm sống. Theo UBND quận Hoàn Kiếm, các đối tượng tự nguyện giãn dân gồm các hộ dân đang sống trong các biển số nhà đông hộ (diện tích dưới 5m2/người) sẽ được mua 1 căn hộ tại khu nhà ở giãn dân với giá đảm bảo kinh doanh. Diện tích căn hộ được bố trí phù hợp với số nhân khẩu trong hộ di chuyển. Chính sách này được áp dụng với cả những trường hợp hộ gia đình đông khẩu nhiều thế hệ đang sinh sống, có nguyện vọng tách hộ để di chuyển một phần nhân khẩu sang nơi ở mới. Về giá bán căn hộ, ông Vũ Văn Viện cho biết, ‘giá đảm bảo kinh doanh là giá thành xây dựng và lãi vay ngân hàng và lợi nhuận định mức (dành cho nhà đầu tư) 10%. Để thu hút doanh nghiệp xây dựng nhà, UBND quận cam kết, nhà đầu tư ứng vốn thi công được 15% số lượng căn hộ để bán theo giá thị trường và được hưởng các ưu đãi khác theo quy định pháp luật’. Cập nhật tiến độ của đề án giãn dân phố cổ, ông Lâm Quốc Hùng, Phó Chủ tịch UBND quận Hoàn Kiếm, đại diện chủ đầu tư cho biết, quận đã giao cho Ban quản lý dự án đầu tư xây dựng nhà ở giãn dân phố cổ triển khai công tác chuẩn bị đầu tư. Dự kiến, quận sẽ khởi công công trình vào quý IV-2014 và hoàn thành vào năm 2016. Ông Lâm Quốc Hùng nói thêm: ‘Đây là một dự án lớn. Quận sẽ xây trước 2 tòa nhà, các công trình còn lại sẽ làm theo hình thức cuốn chiếu, đến năm 2016 sẽ hoàn

thành’. Người dân phố cổ sẽ di dời sang Long Biên từ năm 2016 Trả lời câu hỏi ‘hiện nay, đã có bao nhiêu hộ dân tự nguyện đăng ký di dời sang Khu đô thị Việt Hưng’, ông Lâm Quốc Hùng không đề cập con số cụ thể: ‘Người dân đang rất mong chờ thực hiện giai đoạn I của đề án. Vừa qua, quận cũng đã di dời được một số hộ dân đang sống trong các di tích’. Ngăn ngừa ‘đi rồi, quay lại’ Mục tiêu của Đề án nhằm làm giảm mật độ dân cư khu vực phố cổ từ 823 người/ha năm 2010 xuống còn 500 người/ha – là mật độ theo quy hoạch đến năm 2020, tương ứng phải di chuyển khoảng 6.550 hộ dân với khoảng 26.200 dân. Tuy nhiên, dư luận băn khoăn, liệu sau khi di dời dân, có xuất hiện các công trình quy mô trong phố cổ? Giải đáp thắc mắc này, ông Lâm Quốc Hùng khẳng định: ‘Chắc chắn sẽ không có chuyện thêm các dự án để chất tải lên không gian vốn rất chật chội của phố cổ’. Chủ tịch UBND quận Hoàn Kiếm Vũ Văn Viện bổ sung: ‘UBND quận đã có cơ chế, chính sách để quản lý, sử dụng quỹ nhà – đất và ngăn ngừa tăng dân số trở lại sau khi giãn dân’. Đầu tiên, quận sẽ xây dựng quy chế, điều lệ quản lý khu phố cổ theo quy hoạch chung. Theo đó, sẽ quản lý chặt chẽ mật độ dân số trong các biển số nhà để tránh tình trạng tăng dân số sau GPMB. Tiếp đó, quận sẽ lập hồ sơ các hộ còn lại trong khu phố cổ để quản lý. Các hộ dân di dời sau khi nhận căn hộ tại nơi tái định cư mới phải có cam kết chuyển hộ khẩu khỏi nơi cư trú cũ. UBND quận Hoàn Kiếm cam kết kiểm soát chặt chẽ và xử lý theo quy định pháp luật đối với các trường hợp hộ khẩu KT2 đến và đi. Các trường hợp nhận nhà tái định cư nhưng không đến ở mà bán hoặc cho thuê, rồi quay lại nơi ở cũ sẽ bị thu hồi căn hộ và xử lý theo quy định. Nội dung này sẽ được quy định rõ trong hợp đồng mua bán căn hộ giãn dân. ‘Quận sẽ áp dụng biện pháp cưỡng chế để trả lại hiện trạng ban đầu đối với mọi hành vi tái lấn chiếm dưới mọi hình thức tại các vị trí đã được GPMB’ – ông Vũ [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính] Văn Viện nhấn mạnh. Theo Suckhoedoisong.vn

‘Chỉ với 180.000 đồng để thư giãn, tự tin lấy lại vóc dáng thon thả với 01 lần mát-xa giảm béo toàn thân thông kinh lạc (90 phút) hay như sử dụng tinh chất tan mỡ chuyên dụng để giúp lưu thông khí huyết, đồng thời sử dụng máy kết hợp kem tiêu mỡ cùng với kem dưỡng làm săn chắc da, kết hợp với kỹ thuật mát-xa chuyên nghiệp và máy móc hiện đại giúp thư giãn toàn thân, đem đến cho bạn số đo các vòng như mong muốn. Sau buổi đầu tiên, phụ nữ sau khi sinh có thể giảm [Xem thêm: benh tac nghen phoi] 1-2cm vùng bụng. Thực hiện đủ liệu trình 10 buổi, chúng tôi cam kết sẽ loại bỏ một số vùng mỡ dư, thừa, để mang lại cho bạn một thân hình hoàn hảo’. Tương tự, cơ sở spa M-S (Đống Đa, Hà Nội) lại có kiểu quảng cáo khá ấn tượng như: ‘Dược liệu giữ vai trò quan trọng để vừa đạt được mục đích giảm cân, nhưng cũng vừa hướng khách hàng đến một sức khỏe lâu dài. Các thuốc gia truyền tác động nhanh tới vùng cần được giải phóng lượng mỡ thừa và sẽ có hiệu quả tốt tới những vùng này. Cơ sở có những dược liệu gia truyền chiết xuất từ đông trùng hạ thảo, giúp bạn giảm cân hợp lý, không đau, không chảy máu, không phải ăn kiêng cực khổ mà vẫn giảm béo được trong thời gian ngắn’. Quảng cáo bắt mắt dễ lôi cuốn khách hàng Qua khảo sát, phần lớn các cơ sở spa, thẩm mỹ trên địa bàn Hà Nội đều có các chiêu thức quảng cáo nhằm thu hút người tiêu dùng đến chăm sóc sức khoẻ như áp dụng công nghệ hiện đại, với những bộ sản phẩm đạt chất lượng cao cùng với đội ngũ nhân viên, kỹ thuật viên được đào tạo bài bản sẽ giúp giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn… Mặc dù các cơ sở spa, thẩm mỹ quảng cáo hoành tráng là vậy nhưng theo phản ánh của rất nhiều người, hiệu quả mang lại sau khi chăm sóc lại chẳng là bao, đó còn chưa nói tới việc không may bị nhân viên của những cơ sở này sử dụng kem dưỡng da, hoá dược phẩm tiêu, giảm mỡ không rõ nguồn gốc, gây nguy hại cho người sử dụng. Chị Nguyễn Thu Huyền (trú tại 34 Xuân La, quận Tây Hồ, Hà Nội) cho biết, sau khi sinh em bé được khoảng 6 tháng tuổi, chị tìm tới một cơ sở spa trên phố Giảng Võ để tiêu mỡ, giảm cân. Chị Huyền được các nhân viên tư vấn dùng một loại kem mát-xa. Tuy nhiên ngay sau khi dùng, chị liền bị dị ứng. Sau đó nhân viên tư vấn chuyển sang dùng bộ sản phẩm 6 số ‘Thông Kinh Lạc’, mỗi bộ giá 9 triệu đồng, nhưng được giảm giá còn 8,3 triệu đồng, tổng là 25 triệu đồng cho 3 bộ. Ngoài ra, chị Huyền cũng được cơ sở này tư vấn, bán cho bộ đồ lót, quần áo từ trường, có tác dụng chống [Xem thêm: bệnh sốt siêu vi] lại tia hồng ngoại, điều hòa thân nhiệt, ép cơ thể cho thon gọn, với giá 12 triệu đồng/bộ. Tuy nhiên, qua 4 tháng sử dụng sản phẩm, làm theo các chỉ dẫn cũng như tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện và dinh dưỡng nhưng hầu như cân nặng, mỡ ở vùng bụng, vùng cằm của chị Huyền không có chút thay đổi nào về số liệu. ‘Tổng số tiền cho các biện pháp giảm cân mất gần 40 triệu đồng nhưng hiệu quả không thấy đâu, trong khi da bị dị ứng, rối loạn nội tiết tố tôi phải đến chữa tại bệnh viện mất mấy hôm mới khỏi. Đúng là chẳng cái dại nào bằng việc trót nghe quảng cáo của cơ sở spa mà suýt nữa tôi phải trả giá bằng tính mạng, sức khoẻ của bản thân’ – chị Huyền bức xúc. Chị Lê Thu Trang (Đông Triều, Quảng Ninh) cho biết thêm, do cả tin vào những lời quảng cáo có cánh từ những cơ sở spa về việc giảm cân nhanh, giảm cân siêu tốc mà chị quyết định đến một cơ sở spa ở quận Cầu Giấy, Hà Nội để chăm sóc sức khoẻ và làm giảm cân. Sau 5 ngày sử dụng kem dưỡng da và một số loại hoá dược phẩm gì đó mà cơ sở này quảng cáo sản phẩm có thương hiệu trên thế giới, nhưng không hiểu sao khi về nhà bỗng bị dị ứng nổi mẩn

ngứa khắp toàn thân, [Xem thêm: benh sot sieu vi] thậm chí có chỗ da còn bị bong tróc. Hoảng sợ, chị đã phải vào ngay bệnh viện để được các bác sĩ chuyên khoa kê đơn thuốc điều trị. Từ đó trở đi, chị không bao giờ dám nghĩ tới việc đến các spa để làm giảm cân siêu tốc nữa. Theo Doisongphapluat.com

Mặt nạ chanh – trứng Nguyên liệu: 1/2 quả chanh, một lòng đỏ trứng và một ít baking soda Cách làm: Trứng đập bỏ lòng trắng còn lại lòng đỏ trộn đều với soda sau cùng vắt nửa quả chanh lấy nước pha cùng trứng, soda. Cách sử dụng: Áp dụng trực tiếp chất hỗn hợp trên lên da khung bao ve biet thu mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Ảnh minh họa Mặt nạ dưa chuột – lòng trắng trứng Nguyên liệu: Một quả dưa chuột, 3 quả trứng. Cách chế biến: Dưa chuột thái hạt lựu, trứng lấy lòng trắng rồi cho cả hai vào máy xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp. Cách sử dụng: Áp dụng mặt nạ dưa chuột – trứng lên mặt và thư giãn 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Mặt nạ cần tây – bưởi Nguyên liệu: Cần tây, bưởi, giấy thấm. Cách chế biến: Cần tây rửa sạch cắt nhỏ cùng với vài múi bưởi cho vào máy ép trái cây để ép nhỏ lấy nước, sau đó thấm đều lên mặt giấy thấm. Cách sử dụng: Đắp mặt nạ giấy lên mặt khoảng 15 phút thư giãn rồi rửa bằng nước ấm. Nếu bạn kiên trì thực hiện loại mặt nạ này trong thời gian 1 tháng

thì những hiện tượng mụn trứng cá và da nhờn cũng sẽ được cải thiện một cách rõ rệt. Mặt nạ chuối – sữa chua Nguyên liệu: 1 quả chuối, 1 hộp sữa chua, một mảnh giấy thấm. Cách chế biến: Chuối chín nghiền nhỏ, chế thêm sữa chua rồi trộn đều. Sử dụng giấy thấm để thấm hỗn hợp lan can nghe thuat vừa chế biến. Cách

sử dụng: Đắp mặt nạ giấy lên mặt và nghỉ ngơi trong vài phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Ảnh minh họa Mặt nạ táo Nguyên liệu: 1 quả táo rửa sạch cùng với vài miếng bông. Cách chế biến: Táo cho vào máy sinh tố xay nhuyễn thành nước rồi dùng bông thấm ướt nước táo. Cách sử dụng: Dùng bông thấm nước táo chấm lên khu vực da mụn và để trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ đu đủ Nguyên liệu: Đu đủ, nước ấm. Cách chế biến: Nghiền nát quả đu đủ Cách sử dụng: Thoa lên mặt khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì sử dụng các loại mặt nạ trên 2-3 lần 1 tuần, bạn sẽ thấy da mặt cải thiện và ngăn ngừa mụn đáng kể. Theo Suckhoedoisong.vn

Nhờ áo độn ngực, những chàng trai sẽ tự tin hơn với thể hình hoàn hảo, cơ bắp cuồn cuộn mà không cần tốn hang rao biet thu công sức tập thể dục. Anh Tro Bhunnoo (45 tuổi, làm công việc xây dựng) và cậu bạn thân, Ricky Robinson (42 tuổi, làm kế toán) ở Chatham, Medway, Anh đã sáng tạo ra một chiếc áo độn ngực dành cho nam. Chiếc áo này giúp những chàng trai dù lười tập thể dục vẫn có một thân hình hoàn hảo. Áo ôm lấy cơ thể, có đệm lót ở

ngực và vai, làm nổi rõ các cơ bắp, giúp bụng phẳng, vai trông rộng hơn. Anh Bhunnoo (ở giữa) với các người mẫu Perry Ripley (bên trái) và Andreas Zekaqis (bên phải) Áo độn ngực được thiết kế với chất liệu co giãn giúp người mặc cảm thấy thoải mái. Áo có giá 29,99 bảng (khoảng 990.000 đồng)/chiếc. Lúc doanh nghiệp bắc giang đầu, Bhunnoo và Robinson đã đưa ý tưởng của mình cho một công ty phát triển sản phẩm ở London để họ lập kế hoạch kinh doanh chi tiết. Tính đến nay, hai người đã bán được 1.000 chiếc áo độn ngực dành cho nam. Khách hàng của họ chủ yếu là ở California, Mỹ. Bhunnoo cho biết: ‘Có những chàng trai hoàn toàn khỏe mạnh nhưng khi đi chơi vào tối thứ sáu, họ muốn mình trông ‘đô con’ hơn. Chỉ cần mặc chiếc áo độn ngực này vào bên trong áo sơmi, họ có thể tự tin với thể hình hoàn hảo’. Theo Suckhoedoisong.vn

Tình dục là nhu cầu thiết yếu của cuộc sống, đồng thời nó là một trong những yếu tố gắn kết tình cảm vợ và chồng. Tình dục có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cuộc yêu ở một số thời điểm lại là yếu tố gây hại. Khi đang mắc bệnh Những người đang trong thời gian điều trị bệnh, cơ thể đang yếu không nên quan hệ tình dục (QHTD). Khi bị bệnh, chức năng điều tiết sinh lý của cơ thể không còn trong trạng thái bình thường, đặc biệt với các trường hợp người bệnh tăng huyết áp hoặc huyết áp không ổn định. Khi thấy huyết áp có xu hướng tăng thì không nên QHTD, tránh ‘yêu’ khi có triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Người bị tăng huyết áp, tốt nhất nên giao hợp vào tầm 4 giờ sáng, vì huyết áp thời điểm này tương đối ổn định. Với người mắc bệnh suy tim, sung huyết chưa được điều trị, người bị bệnh hẹp van 2 lá: nếu có triệu chứng khó thở không nên QHTD vì có thể gây ra rung nhĩ, ảnh hưởng thêm chức năng của tim… Các trường hợp này QHTD dễ bị đột tử. Với người bị bệnh tăng huyết áp kèm bệnh mạch vành khi QHTD sẽ tác động đến hệ thống thần kinh trung ương, có thể gây tăng huyết áp, co thắt mạch máu, nhồi máu cơ tim hoặc xuất huyết não… Người bệnh mới trải qua phẫu thuật cũng không nên QHTD sớm để tránh vi khuẩn gây bệnh xâm nhập cơ thể, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Người bị bệnh lây truyền qua đường tình dục (viêm nhiễm, lậu, giang mai…) thì nên tránh QHTD vì có thể lây lan mầm bệnh và làm chậm quá trình lành bệnh. Khi tâm lý căng thẳng và mệt mỏi Ảnh minh họa QHTD khi đang lo lắng, rối bời sẽ làm trầm trọng thêm cơn đau của phụ nữ. Hơn nữa, QHTD khi tâm trạng không hoàn toàn thoải mái sẽ dẫn đến hụt hẫng, khó đạt đỉnh, bị ức chế. Một số cặp vẫn miễn cưỡng QHTD dù một trong hai

người không muốn, sẽ khiến cho cuộc sống tình dục bất hòa, đối phương ác cảm với chuyện chăn gối. Nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ dẫn đến lãnh cảm ở phụ nữ, đàn ông bị xuất tinh sớm, rối loạn dương, ảnh hưởng khoái cảm tình dục. Do vậy, để QHTD một cách thoải mái nhất thì mọi người cần kiềm [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh la gi] chế các cơn bực tức, gác lại mọi lo âu và tạo tâm trạng thật vui vẻ bên bạn tình của mình. Nên lưu ý, sau khi lao động nặng nhọc, thể chất và tinh thần đều mệt mỏi, nếu cứ cố QHTD, sức khỏe sẽ càng yếu hơn và khó lấy lại sức. Khi đang đói hoặc vừa ăn no Khi vừa ăn quá no, đường ruột và dạ dày căng cứng, nếu QHTD sẽ khiến cho đường ruột, dạ dày sung huyết, lượng máu cung cấp cho não bộ và các bộ phận khác không đủ. Ngược lại, khi đói, thể lực của con người bị suy sụp,

tinh lực không dồi dào, vì vậy QHTD sẽ không được như ý muốn và càng mệt hơn. Khi đang ‘đèn đỏ’ và sau nạo phá thai Không nên QHTD trong kỳ kinh nguyệt, bởi vì trong thời điểm này cổ tử cung mở, khả năng miễn dịch giảm, dễ gây sung huyết dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, vô kinh và các bệnh phụ khoa khác. Việc nạo phá thai có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe phụ nữ. Nghiêm trọng hơn còn có thể dẫn đến sẩy thai liên tiếp ở những lần mang thai sau, vô sinh. Do vậy, để an toàn cho sức khỏe, sau khi hút thai phải hết ra máu và dịch mới nên QHTD (khoảng 2 tuần). Trường hợp nạo thai to thì thời gian kiêng phải 6 tuần. Nếu cơ quan sinh dục có biểu hiện ngứa, tiết dịch có mùi hôi, màu xanh, vàng hoặc nâu bất thường, kèm theo đau bụng dưới hoặc sốt cao thì cần đi khám để điều trị kịp thời. Trong thai kỳ và khi sinh nở Thông thường, chuyện tình dục khi mang thai được coi là tự nhiên và không ảnh hưởng tới thai nhi. Nhưng [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính copd] trong trường hợp người mẹ đã từng bị sẩy thai, sinh non hoặc có dấu hiệu khác thường thì không nên QHTD, mà cần có sự tư vấn của bác sĩ. Hơn nữa, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu và tháng cuối không nên QHTD, để không gây nguy hiểm cho sự phát triển và an toàn của thai nhi. Đặc biệt trong khoảng 5 – 6 tuần cuối, vì tinh trùng của đàn ông có chứa một số chất có thể kích thích tử cung, gây co thắt tử cung, dễ sinh non và cơn co tử cung sẽ tác động không tốt tới thai nhi. QHTD khi mang thai cũng nên chọn các tư thế thoải mái, tránh ép vào bụng quá mạnh và tránh đưa dương vật quá sâu vào âm đạo vì có thể gây kích thích tử cung. Sau khi sinh 6 tuần mới nên QHTD trở lại vì nếu ‘yêu’ sớm sau khi sinh dễ gây ra tình trạng tử cung khó phục hồi lại được, đồng thời gây chảy máu tử cung… Ảnh minh họa Lưu ý khác Một chút rượu vang hoặc một [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì] ly bia sẽ giúp kích thích, tạo hưng phấn cho cả hai thêm nhiệt huyết. Tuy nhiên, nếu lạm dụng rượu bia, thường xuyên uống quá chén thì chất kích thích này sẽ làm suy giảm khả năng tình dục và ăn mòn dần sức khỏe bản thân. QHTD khi vừa uống rượu bia dễ gặp các bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, gây xuất tinh sớm, ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh của nam giới. Theo Suckhoedoisong.vn

1. Bệnh giang mai Nếu không được điều trị, bệnh giang mai có thể gây nguy hiểm cho các bộ phận bên trong cơ thể, tổn thương thần kinh, mất trí nhớ hoặc tử vong. Kiểm tra bằng cách nào: Kiểm tra máu (xét nghiệm máu). 2. HIV Phải mất 10 năm thì bệnh HIV phát triển thành AIDS toàn diện – nhưng điều đó không có nghĩa là trong từng đó năm bạn không cần kiểm tra. Kiểm tra

sức khỏe là điều cần thiết để biết bệnh HIV có xu hướng phát triển [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính] nhanh chậm đến đâu. Kiểm tra bằng cách: Kiểm tra máu. Ảnh minh họa 3. Chlamydia Nếu không được điều trị, chlamydia [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh copd] đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ, có thể làm tổn thương ống dẫn trứng, có thể làm tăng nguy cơ thai ngoài tử cung (mang thai ngoài tử cung). Kiểm tra bằng cách: Kiểm tra nước tiểu hoặc thử nghiệm phòng thí nghiệm của mẫu tăm bông. 4. Herpes sinh dục Herpes sinh dục có thể gây nhiễm trùng có khả năng gây tử vong ở trẻ sơ sinh. Kiểm tra bằng cách: Khám lâm sàng, xét nghiệm máu hoặc kiểm tra mẫu dịch (dịch âm đạo). 5. Bệnh lậu Bệnh lậu có [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính] thể lây lan qua máu đến các khớp xương, gây ra các triệu chứng giống như viêm khớp. Kiểm tra bằng cách: Kiểm tra nước tiểu hoặc xét nghiệm các mẫu dịch. 6. Viêm gan B & C Viêm gan B và C có thể dẫn đến xơ gan hoặc ung thư gan. Kiểm tra bằng cách: Kiểm tra máu. Ảnh minh họa 7. Human Papilloma Virus Human Papilloma Virus có thể dẫn đến

ung thư cổ tử cung. Kiểm tra bằng cách: Xét nghiệm Pap (xét nghiệm tế bào ung thư cổ tử cung). 8. Bệnh do Trichomonas Bệnh này nếu xuất hiện ở phụ nữ mang thai có thể khiến cho em bé bị sinh sớm hoặc sinh nhẹ cân. Kiểm tra bằng cách: Kiểm tra thể chất và/hoặc xét nghiệm các mẫu dịch. 9. Bệnh viêm vùng chậu (PID) Viêm vùng chậu vĩnh viễn có thể làm hỏng cơ quan sinh sản nữ hoặc gây ra thai ngoài tử cung. Kiểm tra bằng cách: Khám tổng thể hoặc siêu âm vùng chậu để xác định mức độ viêm. 10. Nhiễm khuẩn âm đạo Nhiễm khuẩn âm đạo có thể gây viêm vùng chậu hoặc làm tăng nguy cơ sinh sớm trước thời hạn ở phụ nữ mang thai. Kiểm tra bằng cách: Khám bên ngoài và xét nghiệm các dịch âm đạo. Theo Suckhoedoisong.vn

Nước tiểu đục trong khi mang thai là một trong những thay đổi phổ biến dễ gặp phải và chị em khi mới phát hiện thay đổi này có thể sẽ cảm thấy lo ngại. Nước tiểu đục có thể là hoàn toàn bình thường đối với nhiều phụ nữ, nhưng cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo sự thay đổi nghiêm trọng đang diễn ra liên quan đến sức khoẻ và an toàn của người mẹ và em bé, cần được kiểm tra và giải quyết kịp thời. Nguyên nhân của nước tiểu đục trong những tháng mang thai Bình thường, nước tiểu đục có thể do những nguyên nhân sau: – Nội tiết thay đổi – Chế độ ăn mau nha thep tien che uống thay đổi – Phản ứng dị ứng – Bệnh tình dục – Nhiễm trùng đường tiết niệu – Thừa Protein Ảnh minh họa Còn trong khi mang thai, nước tiểu đục có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố và cũng có thể hoàn toàn do tự nhiên. – Thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất làm Ung thư Gan cho nước tiểu đục trong khi mang thai, vì lúc này mức estrogen và hooc-môn khác có liên quan trong kì mang thai có thể tự cân bằng. – Một nguyên nhân phổ biến khác có thể kể đến nữa là do chế độ ăn uống. Trong thời gian mang thai, một số loại thực phẩm đặc biệt là sữa có thể có ảnh hưởng xấu trong cơ thể, do nó tạo ra một lượng nhỏ các phản ứng dị ứng hoặc do hóa chất dẫn đến kết quả là nước tiểu đục. Nhưng theo kinh nghiệm thì nếu thấy nước tiểu đục quá hai ngày, chị em nên đi khám bác sĩ sớm vì rất có thể đây là một dấu hiệu của một

bệnh nghiêm trọng hơn. – Nước tiểu đục cũng có thể do protein, được gọi là protein niệu và có thể là dấu hiệu của tiền sản giật. Nước tiểu với một lượng dư protein thường có bọt cũng như gợn đục, và nếu sau 1-2 ngày không hết thì hãy đi khám kịp thời. – Nguyên nhân cuối cùng của nước tiểu đục trong thời kỳ mang thai là do bệnh. Các bệnh lây qua đường tình dục trong thời kỳ mang thai có thể rất nguy hiểm cho cả mẹ và em bé và có thể biểu hiện ra ngoài với triệu chứng đi tiểu đau và nước tiểu đục. Nếu thấy có cả hai triệu chứng này cùng

lúc, các mẹ chớ có coi thường mà phải tới phòng khám ngay để bảo đảm an toàn cho cả mẹ và con. Đi tiểu nóng rát và nước tiểu đục cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiểu và cần được điều trị càng sớm càng tốt. Mặc dù các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu thường gặp ở phụ nữ mang thai, nhưng nếu không chữa trị, bệnh có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng đến thận và bàng quang. Ảnh minh họa Ứng phó khi nước tiểu chuyển sang đục trong kì mang thai Ngay khi sản phụ thấy màu nước tiểu của mình không bình thường, cụ thể là chuyển sang đục thì chị em nên xem xét các nguyên nhân có thể có. Cả chị em và ‘đối tác’ tình dục của chị em cần được xét nghiệm các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Chị em cũng cân nhắc xem mình có uống quá nhiều sữa hoặc tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm gây dị ứng khác mà có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu hay không. Sau khi xem xét các nguyên nhân có thể xảy ra, hãy thử thay đổi chế độ ăn uống hoặc thay đổi các kiểu tập thể dục. Nếu nước tiểu có màu đục đục kéo dài trong vài ngày thì cần đi khám ngay. Hầu hết các xét nghiệm các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu có thể được hoàn thành nhanh chóng và được điều trị bằng thuốc kháng sinh. Bệnh lây qua đường tình dục có thể mất nhiều thời gian để kiểm tra, nhưng nhiều người cũng có thể được ngăn ngừa hoặc điều trị một cách thích hợp để tránh gây hại cho thai nhi. Theo Suckhoedoisong.vn

1. Lo âu và căng thẳng Những lo lắng về tình trạng phát triển của thai nhi, tình hình tài chính gia đình, khó khăn trong công việc hay các mối quan hệ xã hội, quan hệ vợ chồng không như mong muốn… có thể là nguyên nhân gây mất ngủ ở bà bầu, nhất là khi bạn lại đem các vấn đề này lên giường ngủ. 2. Hệ tiêu hóa Cùng với thời gian, thai nhi ngày càng lớn hơn ép vào dạ dày, đẩy thức ăn từ dạ dày trào ngược thực quản. Đồng thời, hệ tiêu hóa trong giai đoạn mang thai cũng hoạt động kém và yếu đi, dẫn đến thức ăn lưu lại trong dạ dày và ruột lâu hơn, gây chứng khó tiêu, ợ nóng và táo bón. Mọi việc sẽ càng tệ hơn vào những tháng cuối thai kỳ, khi thai nhi ngày càng lớn, tạo lực ép ngày càng tăng cho dạ dày hoặc ruột già. Hơn nữa, việc bổ sung nhiều dưỡng chất trong thời gian mang thai khiến cơ thể bạn không thể hấp thụ hết cộng với những thay đổi hooc-mon trong cơ thể gây ra những vấn đề về tiêu hóa trên và đương nhiên, những triệu chứng này sẽ làm bạn khó tìm đến giấc ngủ, ngủ không sâu và mất ngủ. Ảnh minh họa 3. Tư thế ngủ Tìm một tư thế ngủ thoải mái cho bà bầu trong giai đoạn cuối thai kì là một thách thức. Bụng của bạn ngày càng lớn, không thể nằm sấp, không thể nằm ngửa, chỉ còn cách nằm nghiêng. Các nhà khoa học chỉ ra rằng, nên nằm nghiêng về phía bên trái sẽ tốt cho máu lưu thông dễ dàng tới thai nhi. Nếu bạn thích nằm sấp hoặc nằm ngửa thì chỉ nên thỉnh thoảng sử dụng tư thế này. 4. Những giấc mơ đêm Những giấc mơ xáo trộn trong đêm cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó ngủ. Mang thai là khoảng thời gian tâm trí bạn khá căng thẳng, vì vậy những giấc mơ đáng sợ về đêm là không thể tránh khỏi. Đôi khi một bộ phim nào đó, gặp một chuyện bất ngờ nào đó bạn gặp ban ngày cũng có thể đi vào giấc mơ đêm của bạn. Nhiều bà bầu vì quá lo lắng cho thai nhi mà gặp những giấc mơ chẳng lành về em bé trong bụng. 5. Hô hấp Giai đoạn đầu thai kỳ do tác động của hooc-môn khi mang thai làm hơi thở bạn chậm và sâu, cảm giác hít thở khó khăn. Càng về sau càng khó thở hơn khi dạ con chiếm chỗ và ép lên cơ hoành khiến cử động của cơ hoành giảm bớt nên thai phụ càng phải thở sâu, thở nhiều hơn

để lấy nhiều không khí chứa ôxy. Điều này làm tăng hơn 40% dung tích thở, nhưng nhu cầu ôxy chỉ tăng 20%, dẫn Rối loạn tuần hoàn não đến bà bầu thở ra nhiều carbon dioxyde hơn bình thường. Mức carbon dioxyde thấp trong máu làm tăng thở nông khiến bà bầu càng cảm thấy khó chịu hơn, ảnh hưởng đến cả chất lượng nghỉ ngơi và giấc ngủ. Ảnh minh họa 6. Đau lưng và chuột rút Cơn chuột rút thường diễn ra đột ngột ở đùi, bắp chân, sau đó là cơn đau tại chỗ chuột rút làm bà bầu phải thức giấc vì đau. Tình trạng này thường diễn ra vào cuối thai kỳ. Hơn nữa, lưng và chân ngày càng phải chịu đựng sức nặng của em bé nên thai phụ dễ gặp phải chứng đau vùng lưng, đây là nguyên nhân phá vỡ giấc ngủ. 7. Tiểu đêm và tăng lượng urê Thận của bạn phải làm việc thêm 30-50% để lọc thêm khối lượng máu trong suốt quá trình mang bầu, kết quả là lượng urê tăng vọt và bàng

quang chứa nhiều nước tiểu hơn. Hơn nữa, dạ con ngày một lớn và chèn ép bàng quang khiến bạn khó chịu và phải đi tiểu thường xuyên, kể cả ban đêm. Đây là nguyên nhân lớn gây mất ngủ cho bà bầu. 8. Thai nhi Dù mẹ bầu đang ngủ ngon thì không phải em bé của bạn cũng đang ngủ. Rất nhiều mẹ bầu đã than thở vì chứng mất ngủ do thai nhi của mình quá hiếu động. Bé thường huých mạnh trong bụng mẹ khiến bà bầu đột ngột tỉnh giấc và rất khó để có thể ngủ lại. HIV Theo Suckhoedoisong.vn

[Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn] Phía sau đầu gối Rất nhiều người thường chỉ thoa kem ở đùi, đầu gối, bắp chân mà quên phía sau đầu gối. Điều này thường xảy ra do người ta hay ngồi, đầu gối gập lại, [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] không dễ cảm nhận phần gập phía sau đầu gối chưa được thoa kem. Thực tế khi phơi dưới ánh mặt trời, phần gập sau đầu gối dễ bị cháy nắng. Chân Theo kết quả của một nghiên cứu ở châu Âu, có đến 50% người không thoa kem chống nắng ở chân khi đi biển vì không thích cảm giác cát dính vào chân. Thật ra, nguy cơ bị ung thư da ở chân cũng tương đương như ở các bộ phận khác. Bệnh ung thư da ở chân thường tiến triển mà không hay biết do người ta thường bỏ sót khi kiểm tra. Hãy nhớ thoa kem chống nắng ở chân, đặc biệt là bàn chân để ngăn ngừa ung thư da. Ảnh minh họa Tay Sau khi thoa kem chống nắng lòng bàn tay thường sót lại một ít kem, vậy mà nhiều người vẫn quên luôn việc thoa kem lên mu bàn tay. Khi ra vườn hay chơi thể thao, mọi người thường đeo găng tay để bảo vệ, nhưng cũng thường tháo bỏ găng tay để làm việc khác. Tay và bàn tay là bộ phận bị phơi trần nhiều nhất, không những đem đến nguy cơ ung thư da mà còn làm cho tay trông xấu xí hơn. Tai Thông thường khi thoa kem chống nắng lên mặt, bạn chỉ chú tâm ở mũi, trán và má, rất hiếm khi thoa kem chống nắng ở bên hông mặt và ở tai, vì vậy tai dễ bị cháy nắng, những người tóc ngắn có nguy cơ cao hơn. Tế bào ung thư da xuất hiện ở mọi bộ phận của tai, kể cả bên trong lẫn bên ngoài, vì vậy nên dành chút ít thời gian để thoa kem bảo vệ tai cẩn thận. Da đầu Nhiều người thường lầm tưởng tóc sẽ bảo vệ da đầu, thật sự không phải vậy. Dù tóc bạn nhiều hay ít, ánh mặt trời

cũng chiếu đến tận da đầu, vì vậy, nếu không đội nón, cần phải thoa kem chống nắng, đặc biệt những chỗ tóc thưa thớt. Khối u ở da đầu thường được tóc che phủ nên khó phát hiện để điều trị kịp thời. Theo Suckhoedoisong.vn [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh]

  Ung thư lưỡi tuy hiếm gặp nhưng một khi đã bị thì người bệnh sẽ vô cùng khổ sở, từ chuyện ăn uống đến những sinh hoạt khác đều gặp khó khăn. Hầu hết các trường hợp ung thư lưỡi không tìm được nguyên nhân gây bệnh nhưng người ta thấy rằng có một số yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh bao gồm: hút thuốc lá, rượu, nhai trầu, tình trạng vệ sinh răng miệng kém, nhiễm virus HPV, chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin A, E, D, sắt, hoa quả. Mỗi năm, ở Pháp có khoảng 20.000 ca mới mắc và hơn 5.000 ca tử vong vì ung thư lưỡi. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Muốn phòng bệnh ung thư lưỡi hiệu quả, trước hết bạn cần hiểu về bệnh này: “thủ phạm” gây [Xem thêm: benh phoi tac nghen] bệnh cũng như các triệu chứng của bệnh. “Thủ phạm” gây ra ung thư lưỡi Trong cuộc sống hiện đại, các nhà nghiên cứu nhận ra rằng, ung thư lưỡi có liên quan đến các yếu tố nguy cơ như uống rượu, hút thuốc lá, ăn trầu… Hầu hết bệnh nhân ung thư lưỡi có sử dụng thuốc lá và rượu. Những người nghiện rượu hay thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh rất cao. Tuy nhiên, viêm cận răng cũng là nguyên nhân sinh ra tế

bào ung thư lưỡi. Loại trừ những nguyên nhân trên, người bệnh vẫn có nguy cơ mắc ung thư lưỡi nếu vệ sinh răng miệng không được đảm bảo. Những dấu hiệu của bệnh ung thư lưỡi Ung thư lưỡi phát triển thành hai giai đoạn: Giai đoạn đầu và giai đoạn toàn phát. – Giai đoạn đầu: Ở giai đoạn này, các dấu hiệu bệnh chưa rõ ràng nên người bệnh thường bỏ qua. Người bệnh có cảm giác như có dị vật hoặc xương cá cắm vào lưỡi, rất khó chịu nhưng qua đi nhanh. Ở một số người, lưỡi có thể có một điểm nổi phồng lên với sự thay đổi màu sắc, niêm mạc trắng, xơ hóa hoặc vết loét nhỏ. – Giai đoạn toàn phát: Lúc này, người bệnh đau nhiều khi ăn uống, đau kéo dài gây khó khăn khi nói. Bệnh nhân có thể sốt do nhiễm trùng, không ăn được nên cơ thể suy sụp rất nhanh. Một số biểu hiện kèm theo có thể là: – Đau tăng lên khi nói, nhai và nhất là khi ăn thức ăn cay, nóng, đôi khi đau lan lên tai – Tăng tiết nước bọt – Nhổ ra nước bọt lẫn máu – Hơi thở hôi thối: do tổn thương hoại tử gây ra – Một số trường hợp gây khít hàm, cố định lưỡi gây khó nói và nuốt Có ổ loét ở lưỡi, trên ổ loét phủ giả mạc dễ chảy máu, loét phát triển nhanh, lan rộng làm lưỡi hạn chế vận động, không di động được. Thương tổn thường sùi loét, được tạo thành từ một vết loét không đều ở đáy có mủ máu, bờ nham nhở, chảy máu khi va chạm. Giai đoạn nặng hơn, thể loét chiếm ưu thế, loét sâu lan rộng xuống bề mặt hoặc vào mặt dưới của lưỡi xuống [Xem thêm: benh phoi tac nghen] sàn miệng gây đau đớn dữ dội, bội nhiễm, có mùi hôi, rất dễ chảy máu thậm chí có thể gây chảy máu nhiều ảnh hưởng đến tính mạng. Cách phòng tránh ung thư lưỡi – Vệ sinh răng miệng đều đặn – Sử dụng nước súc miệng chuyên dụng hoặc nước muối để ngừa sâu răng và nhiễm trùng nướu răng – Hạn chế rượu, đồ uống có cồn

và

thuốc lá – Nếu thấy vết loét lâu ngày không khỏi, đặc biệt là có sự hiện diện của các khối u hạch bất thường ở cổ thì phải đi khám để được bác sĩ chẩn đoán kịp thời.

Theo suckhoevadoisong Liên Quan KhácThuốc lá và rượu bia giảm khả năng thụ thaiUng thư lưỡi và những điều nên biếtMối liên hệ giữa ung thư vú và chế độ ăn uốngThực phẩm tăng nguy cơ ung thưKhông nên chủ quan khi bị viêm loét miệng lưỡiĐoán bệnh qua tình trạng răng miệngTriệu chứng điển hình của bệnh ung thư lưỡiMật ong giúp cai nghiện thuốc láTác động [Xem thêm: bệnh phổi mãn tính] hai mặt của rượu tới chuyện chăn gốiTác hại khi hút thuốc láMón ngon nhờ rượu”Kích dục” trong phạm vi vợ chồngĂn gì để không bị say rượu?9 bài thuốc giúp quý ông ”dẻo dai”8 loại thực phẩm không nên dùng khi đau đầu   Cùng Chuyên MụcNguyên nhân và đường lây truyền bệnh kiết lỵCác triệu chứng của hen phế quảnNguyên nhân và cách điều trị chứng mất ngủMột số cách phòng bệnh phụ khoaMón ăn, nước uống cho người bệnh sởiBệnh loạn thịBình Luận Facebook bình luận

  1. Chỉ những phụ nữ lớn tuổi mới bị ung thư vú (UTV)? Điều này không đúng. Thực tế là nguy cơ UTV gia tăng ở những phụ nữ lớn tuổi, tuy nhiên, theo giới chuyên môn, UTV có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào. Lịch sử y học đã ghi nhận một số trường hợp được chẩn đoán mắc UTV ở trẻ gái 13 tuổi. 2. Nếu có yếu tố

nguy cơ UTV, bạn nhiều khả mắc bệnh hơn. Điều này không đúng sự thật. Trên thực tế, việc phát triển UTV không theo một quy luật nào cả, ngay cả trong trường hợp bạn có một trong những yếu tố nguy cơ cao, chẳng hạn như một gien UTV [Xem thêm: benh phoi man tinh] bất thường. Đối với những phụ nữ mang yếu tố gien di truyền bất thường, khả năng phát triển UTV là rất cao, tuy nhiên có tới 60% trường hợp không phát triển UTV. Theo giới chuyên môn, tất cả những yếu tố nguy cơ chỉ liên quan chút ít tới khả năng bị UTV, chứ không tới mức như bạn nghĩ. 3. Nếu tiền sử gia đình không có người bị UTV, bạn sẽ không bị bệnh. Điều này không đúng. Mọi phụ nữ đều đối diện vài nguy cơ phát triển UTV. Theo thống kê, có khoảng 70% phụ nữ bị UTV không thuộc diện tiền

sử gia đình có người bị bệnh này. Quá trình lão hóa của cơ thể khi về già chính là yếu tố nguy cơ cao nhất khiến phụ nữ dễ mắc bệnh UTV. Đối với những phụ nữ có tiền sử gia đình bị UTV, nguy cơ chưa được xác định cụ thể. Nếu bạn quan tâm và muốn hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Tất cả những yếu tố nguy cơ chỉ liên quan chút ít tới khả năng bị UTV, chứ không tới mức như bạn nghĩ. (ảnh minh họa) 4. Chỉ khi tiền sử gia đình bên mẹ có người bị UTV mới ảnh hưởng đến bạn? Điều này không đúng sự thật. Tiền sử gia đình bên cha, hoặc bên mẹ có người bị UTV cũng đều ảnh hưởng đến bạn với mức độ ngang nhau. Bởi vì một nửa

số gien của bạn là của

cha và một nửa là của mẹ. Tuy nhiên, theo giới chuyên môn, một người đàn ông mang gien UTV bất thường ít có [Xem thêm: benh phoi] khả năng phát triển thành UTV hơn một phụ nữ mang gien tương tự. Vì thế, nếu bạn muốn biết về tiền sử UTV bên gia đình người cha, bạn cần căn cứ vào những phụ nữ bên gia đình người cha, chứ không phải ở những người đàn ông. 5. Sản phẩm lăn nách gây UTV? Điều này không đúng. Theo các chuyên gia, chẳng có bằng chứng nào cho thấy các hoạt tính của chất chống tiết mồ hôi, hoặc việc giảm tiết mồ hôi phần dưới cánh tay có thể làm gia tăng nguy cơ phát triển UTV. Mối liên quan giữa UTV và chất chống tiết mồ hôi sở dĩ được bàn luận là do nhiều người còn thiếu thông tin về giải phẫu học, cũng như thiếu kiến thức về căn bệnh UTV. Theo suckhoevadoisong Liên Quan KhácUng thư vú và những điều bạn ít biếtDấu hiệu cho biết không phải ung thư vúTránh xa ung thư vú nhờ tập thể dục đúng cáchNhững bệnh di truyền phổ biếnNhững loại thực phẩm mẹ bầu nên hạn chếDinh dưỡng đủ chất cho bệnh nhân ung thưNỗi lo ung thư phần phụ của phụ nữNhững căn bệnh di truyền nguy hiểm Bơm ngực có khả năng mắc ung thư vú cao4 bệnh thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niênĐau dưới ngực trái, nguyên nhân do đâu?15 triệu chứng nguy cơ ung thư ở nam giớiMối liên hệ giữa ung thư vú và chế độ ăn uốngNhững nguyên nhân khó ngờ gây ung thưMặc áo ngực nhiều nguy cơ lão hóa cao   Cùng Chuyên MụcỨng dụng [Xem thêm: bệnh phổi] đông y để chữa đau bụng do lạnhChó cắn – đề phòng bệnh dạiStress – Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trịNhững nguyên nhân ngứa "vùng kín" tấn công chị emDấu hiệu nhận biết sớm bệnh tiểu đườngChế độ ăn uống khi bị sỏi thậnBình Luận Facebook bình luận

  Tuy đơn giản nhưng những thói quen mới này có thể giúp bạn tránh được căn bệnh đáng sợ của xã hội hiện đại – ung thư. Uống sữa đậu nành Đậu nành có các chất chống oxy hóa và estrogen rất tốt cho phụ nữ. Uống sữa đậu

nành đều đặn không chỉ giúp bạn có làn da căng mịn, trẻ lâu mà còn góp phần thúc đẩy cơ thể gia tăng khả năng chống lại các bệnh, bao gồm cả ung thư. Mở cửa sổ Không khí ô nhiễm [Xem thêm: Bệnh mất ngủ] không chỉ vì xe cộ và các công trình xây dựng mà còn từ bếp nhà bạn với các loại khí gas độc hại. Ngoài ra, trong quá trình sinh hoạt phải dùng đến hóa chất, căn nhà của chúng ta ngập tràn khí thải gây

hại cho phổi và hệ hô hấp. Vì vậy, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên mở cửa sổ, trồng thêm cây xanh [Xem thêm: Benh mat ngu] trong nhà để làm trong lành bầu không khí, giúp tăng khả năng miễn dịch cho hệ hô hấp. Tắm nắng Mặc dù ánh nắng mặt trời gay gắt có thể hủy hoại làn da của bạn, nhưng nếu thiếu nó, cơ thể không tổng hợp được vitamin D và dẫn tới nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Bạn nên dành 15-20 phút mỗi sáng sớm để

tắm nắng, vừa tốt cho da, vừa giúp tổng hợp vitamin D giúp năng ngừa nhiều loại ung thư khác nhau, nhất là ung thư da. Giảm ăn ngọt Chính xác hơn là hạn chế lượng đường mà bạn hấp thụ mỗi ngày. Theo các nhà khoa học Nhật, chính đường là nguồn dinh dưỡng quan trọng nuôi lớn các tế bào ung thư. Càng ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, thức uống có gas, bạn càng gia tăng nguy cơ bị ung thư. Nhai kỹ khi ăn Nhiều nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng việc nhai thức ăn không kỹ dẫn đến áp lực tiêu hóa cho dạ dày rất lớn. Ngoài ra, nếu nhai thức ăn không kỹ, nước bọt chưa thấm đều vào thức ăn, các vi khuẩn có hại sẽ xuất hiện nhiều hơn, gây nguy cơ viêm dạ dày. Nước bọt có vai trò rất quan trọng [Xem thêm: Bệnh mất ngủ] trong việc hỗ trợ tiêu hóa, trung hòa các chất độc hại có trong thức ăn, giúp

bảo vệ sức khỏe của bạn. Nên nhai kỹ khi ăn, đặc biệt là với thực phẩm chiên xào. Theo suckhoevadoisong Liên Quan KhácNho có nhiều lợi ích sức khỏe mà chúng ta không biếtCác biện pháp bảo vệ và ngăn chặn ung thư daNhững tác dụng chưa biết của rau húng lủiNỗi lo ung thư phần phụ của phụ nữ10 loại thực phẩm giúp phòng ngừa ung thư4 bệnh bé dễ mắc nếu ít ăn rau quảPhòng và điều trị bệnh quai bị6 thực phẩm đẩy lùi triệu chứng kho chịu do viêm xoang6 dấu hiệu của ung thư daCần chú ý những dấu hiệu sớm của ung thư da18 điều mẹ cần biết về sởiBệnh RUBELLANhững nguyên nhân gây hoNgười bị viêm khớp có thể mắc 8 bệnh ung thư nguy hiểm4 loại quả tốt cho bạn vào mùa khô   Cùng Chuyên MụcNên lưu ý khi tiểu có màu bất thườngNguyên nhân và cách điều trị chứng đau nửa đầuKhông nên bỏ qua triệu chứng bệnh huyết áp thấpNguyên tắc khi điều trị viêm xoangĐông y trị sởi5 biểu hiện bất thường sáng sớm tiết lộ bệnh nghiêm trọngBình Luận Facebook bình luận