Ung thư họng là một trong những bệnh rất nguy hiểm, đe dọa tính mạng nhưng lại rất dễ mắc nếu bạn không chú ý. 1. Hút thuốc lá: Ung thư họng có mối liên quan mật thiết với hút thuốc lá. Hút thuốc lá không có đầu lọc được cho là làm tăng nguy cơ ung thư họng.

Hút thuốc lá không chỉ gây ung thư họng mà còn là nguyên nhân dẫn tới nhiều loại ung thư khác trên cơ thể như ung thư phổi và ung thư bàng quang. 2. Các chất liệu công nghiệp: Một nghiên cứu cho thấy hóa chất amiăng

hoặc các loại sợi tổng hợp được sử dụng trong nhiều ngành công nghiệp có thể gây ung thư họng và dẫn tới [Xem thêm: benh hen suyen o tre em] sự có mặt của các tế bào ung thư ở thanh quản. 3. Virus u nhú ở người (HPV): Tình trạng viêm nhiễm [Xem thêm: bệnh hen suyễn ở trẻ em] do virus HPV (một loại virus lây truyền qua đường tình dục) gây ra cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư họng. Ung thư do nhiễm HPV thường xuất hiện quanh amiđan hoặc mặt dưới của lưỡi. 4. Trào ngược dạ dày mạn tính: Trào ngược dạ dày là do acid ở trong dạ dày trào ngược lên thực quản gây ra. Nếu tình trạng này xảy ra mạn tính thì đây cũng có thể là một nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư họng. 5. Uống rượu: Gần 1/3 số bệnh nhân ung thư họng có thói quen uống rượu. Nguy cơ ung thư họng tăng nếu uống nhiều rượu. Theo các chuyên gia

thì việc uống rượu gây kích thích các mô họng như việc hút thuốc lá. Chính điều này làm tăng nguy cơ ung thư họng. Ngoài những nguyên nhân kể trên thì nguy cơ ung thư họng cũng tăng cao hơn với những người hút thuốc lá thụ động, người thường xuyên phơi nhiễm với hóa chất và những người giữ vệ sinh răng miệng kém. Theo suckhoevadoisong Liên Quan KhácNguyên nhân gây ung thư họngCách chăm sóc gan đơn giảnPhương pháp giúp chồng trị chứng ngủ ngáyChế độ ăn uống cho người bệnh thậnMắc bệnh tình dục vì ngỡ ô sin là “rau sạch”Người lớn cũng cần tiêm vacxinVì sao không nên cắt bao quy đầu cho trẻ?6 biện pháp phòng ngừa viêm amiđanPhòng ngừa ung thư đại trực tràng ở người cao tuổiNhìn mặt đoán bệnh8 cách chữa nhiệt miệng cho béMẹo khắc phục cơn đau răngMẹo trị chứng hôi miệng đơn giảnBiện pháp tự nhiên xử lý hơi thở ”rau mùi”Những nguyên nhân khó ngờ gây ung thư   Cùng Chuyên MụcNguyên nhân [Xem thêm: bệnh hen suyễn ở trẻ] các bệnh về tim mạchTriệu chứng và nguyên nhân gây viêm cơ timPhòng ngừa viêm phổi mùa lạnh cho trẻSốt phát ban và những câu hỏi thường gặpPhòng ngừa các bệnh răng miệng thường gặpBệnh Herpes sinh dụcBình Luận Facebook bình luận

  Chế độ ăn uống rất quan trọng giúp bạn tránh được căn bệnh ung thư. Thậm chí, khi bị ung thư rồi, ăn uống phối hợp với phương pháp điều trị tốt sẽ giúp người bệnh duy trì được cuộc sống lâu dài. Tư vấn cao cấp phẫu thuật, bác sĩ chuyên khoa ung thư,  Tiến sĩ B. Niranjan Naik (người Ấn Độ) và nhà dinh dưỡng lâm sàng cao cấp, Fortis La Femme, Shipra Saklani Mishra khẳng

định những gia vị này rất tốt nhằm chống lại căn bệnh ung thư. 1. Nghệ Đây là vua của các loại gia vị khi nói đến việc đối phó với bệnh ung thư. Ngoài ra, nó còn có màu sắc bắt mắt khi bạn chế biến những món ăn. Với người Việt Nam, có thể cho nghệ vào thịt để kho, mau cua cong nghe thuat nấu canh cá, ướp móng giò… Nghệ có chứa Curcumin polyphenol, thành phần này được chứng minh lâm sàng là làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư gây ra bệnh ung thư vú, khối u não, ung thư tuyến tụy và bệnh bạch cầu… Nghệ giúp loại bỏ các tế bào sinh sản ung thư mà không gây ra mối đe dọa đối với sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh khác. Trong trường hợp của xạ trị và hóa trị liệu thông thường, các tế bào xung quanh trở thành một mục tiêu bổ sung cho các tế bào ung thư. Do đó, các tác dụng phụ là cả tế bào khỏe cũng bị tiêu diệt. 2. Cây thì là Loại cây này vừa mang lại chất dinh dưỡng vừa có chất chống oxy hóa. Các tế bào ung thư sẽ phải chịu thua trước rau thì là. ‘Anethole’, một thành phần chính của cây thì là chống lại và hạn chế các hoạt động dính và xâm lấn của các tế bào ung thư. Nó ngăn chặn các hoạt động quy định enzyme đằng sau nhân tế bào ung thư. Cây thì là vừa mang lại chất dinh dưỡng vừa có chất chống oxy hóa 3. Nghệ tây Thành phần chất dicarboxylic axit tự nhiên được gọi là ‘Crocetin’. Chất này chống ung thư chính trong nghệ tây. Nó không chỉ ức chế sự tiến triển của bệnh mà còn làm giảm kích thước của khối u. Mặc dù nó là gia vị đắt tiền nhất trên thế giới nhưng khi bỏ tiền ra, bạn sẽ không phải hối tiếc. Bột nghệ tây

là loại gia vị đắt tiền nhất, mỗi một pound bột nghệ tây có giá 2.000 USD. Những bông hoa nghệ tây được hái bằng tay và phải hàng

ngàn bông hoa như thế mới lấy được 1 kg bột nghệ nguyên chất. Bột nghệ có vị đắng, sắc vàng tươi hoặc đỏ dùng để nhuộm thực phẩm và làm

tăng hương vị cho món ăn. 4. Thì là Ai Cập Thì là Ai Cậplà một loài thực vật có hoa có nguồn gốc từ miền đông khu vực ven Địa Trung Hải tới Đông Ấn. Nó là một loài cây thân thảo sống một năm, cao khoảng 30–60 cm, với thân cây tạo các nhánh nhỏ, dài khoảng 20–30 cm. Lá dài 5–10 cm, là dạng lông chim hay lông chim kép, với các lá chét nhỏ như sợi chỉ. Hoa nhỏ, màu trắng hay hồng, mọc thành các tán. Quả là dạng quả bế hình trứng hay hình thoi, dài 4–5 mm, chứa một hạt. Hạt của thì là Ai Cập là tương tự như hạt của thì là, nhưng nhỏ hơn và sẫm màu hơn. Bột thì là Ai Cập cũng có thể dùng để nêm nhiều món ăn, do nó làm giảm độ ngọt tự nhiên của các món ăn này. Thông thường nó hay được thêm vào các món ca ri và các món ăn kiểu Trung Đông, Ấn Độ, Cuba và Mexico khác. Nó cũng có thể thêm vào salsa để tạo thêm hương vị cho món nước chấm này. Bột thì là có tính chống oxy hóa, hạt cây này có chứa một hợp chất gọi là ‘Thymoquinone’ giúp kiểm soát gia tăng của các tế bào gây nên ung thư tuyến tiền liệt. 5.

Quế Phải mất hơn một nửa thìa cà phê bột quế mỗi ngày để giữ cho nguy cơ ung thư. Một chất bảo quản thực phẩm tự nhiên, quế là một nguồn cung cấp chất sắt và canxi. Hữu ích trong việc giảm phát triển khối u, nó ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong cơ thể người. Phải mất hơn một nửa thìa cà phê bột quế mỗi ngày để giảm nguy cơ ung thư. Một số trong những cách hiệu quả bao gồm quế trong chế độ ăn uống của bạn là: Bắt đầu một ngày với một tách trà quế (lá hoặc gói). Mật ong và quế trong ly sữa trước khi đi ngủ. 6. Ớt Một gia vị đầy hứa hẹn với các đặc tính chống ung thư, tuy nhiên nên hạn chế dùng quá nhiều ớt. Ớt giúp phá hủy các tế bào ung thư tiềm năng và làm giảm đáng kể kích thước của các tế bào khối u ung thư bạch cầu. 7. Gừng Gia vị khiêm tốn này lại có tác dụng giúp giảm cholesterol, tăng cường trao đổi chất và tiêu diệt các tế bào ung thư. Dễ dàng thêm vào các món ăn thực vật, các chế phẩm cá và rau trộn, gừng tăng cường hương vị trong nấu ăn. Bạn có thể nhai rau mùi tươi, nếu mùi gừng làm phiền bạn. Ngoài ra, cây đinh hương, hồi, húng quế, tỏi, mù tạt, lá bạc hà, cây hương thảo cũng chứa thành phần chống ung thư khác. Theo suckhoevadoisong Liên Quan KhácĂn bưởi giúp ngăn ngừa sỏi thận, phòng chống ung thư10 loại thực phẩm giúp phòng ngừa ung thưCác loại quả giúp cải thiện bệnh yếu sinh lýCây thì là mau cua cong dep nghe thuat : dành cho các mẹ thiếu sữaCách dùng 9 loại gia vị chữa bệnhNhững loại trái cây giàu axit citricĂn uống làm ấm cơ thểBí quyết làm đẹp với quế6 thay đổi giúp đẩy lùi quá trình lão hóa10 lý do bạn nên ăn hạt lạcTác dụng của quế với sức khỏeHiểu biết thêm về bệnh u sơ tử cungKiểm soát nấm Candida bằng thực phẩm10 công dụng tuyệt vời của dâu tây4 cách tự kiểm tra khối u phụ khoa cho bạn gái   Cùng Chuyên MụcMón ăn bài thuốc từ đậu hà lanCải tàu bay cầm máu, thanh can giải độcChữa đau đầu bằng rau cải cúcBài thuốc chữa bệnh tiêu hóa từ ổi8 bài thuốc phòng bệnh thiếu máu cơ timCông dụng chữa bệnh từ vỏ, hạt, lá bí đaoBình Luận Facebook bình luận

  Nỗi lo táo bón ở trẻ sẽ không còn nếu cha mẹ quan tâm và điều chỉnh ăn uống đúng cách cho trẻ. Đồng thời sẽ hạn chế táo bón trở lại nếu duy trì những thay đổi đó. Nhận biết táo bón ở trẻ – Số lần đi đại tiện của trẻ giảm so với bình thường. Tùy thuộc vào từng độ tuổi của trẻ mà thời gian giữa 2 lần đại tiện có thể khác nhau, đối với trẻ sơ sinh có thể 3-4 ngày đi một lần và 2-3 ngày một lần với trẻ nhỏ. Nếu dài hơn thời gian trên thì có thể là táo bón. -Dấu hiệu quan trọng nhất nhận biết táo bón là phân cứng rắn và khô nứt nẻ, có thể tròn nhỏ như phân dê. – Đại tiện khó khăn, trẻ phải ngồi lâu, rặn nhiều gây đau rát. – Phân có thể dính máu do tổn thương vùng hậu môn. –

Bụng có thể đầy chướng, trẻ cảm thấy khó chịu, ngại ăn uống, không muốn vui chơi -Trẻ sợ hãi đi đại tiện, lảng tránh hoặc khóc lóc nếu bố mẹ ép ngồi đại tiện Táo bón ở trẻ cần cha mẹ nhận thức và điều chỉnh đúng. Thực tế cho thấy táo bón ở trẻ thường do những thói quen chưa đúng trong ăn uống sinh hoạt, vì vậy có thể chữa táo bón cho trẻ đơn giản nếu cha mẹ biết điều chỉnh kịp thời. Nếu để chậm trễ có thể làm táo bón kéo dài và tạo điều kiện phát sinh biến chứng như bệnh trĩ, sa trực tràng, phình đại tràng, nứt hậu môn gây nhiễm trùng và cả những thay đổi tâm sinh lí khi trẻ lớn lên. 5 điều cha mẹ cần chú ý thay đổi khi trẻ táo bón 1. Cho trẻ uống đủ nước Nước có vai trò quan trọng trong cơ thể sống, giúp đào thải các chất cặn bã, độc hại trong cơ thể ra ngoài. Trẻ táo bón do phân bị mất nước và trở nên khô cứng vì vậy việc bổ sung nước cho trẻ là rất cần thiết. Việc cơ thể được cung cấp đủ nước, khoảng từ 1 đến 1,5 lít tính tổng cả ăn uống trong ngày của trẻ, sẽ làm phân trở nên mềm hơn và dễ di chuyển, giúp giảm táo bón. Tốt nhất nên cho trẻ uống nước lọc, nước đun sôi để nguội, hạn chế nước ngọt và các loại đồ uống có gas. Có thể tăng cường sử dụng thêm nước ép hoa quả như nước mận, lê, táo… pha sữa không được đặc hơn mức khuyến cáo của nhà sản xuất. 2. Bổ sung thêm chất xơ vào khẩu phần ăn hàng ngày Bổ sung thêm chất xơ là điều rất quan trọng khi trẻ bị táo bón. Cha mẹ có thể bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn của trẻ từ rau củ và hoa quả tươi như : măng tây, khoai

lang, mồng tơi, súp lơ và các loại hạt ngũ cốc… Tuy nhiên, có nhiều trẻ không thích, không chịu ăn rau củ, hoa quả… và chế biến những loại thực phẩm giàu chất xơ phù hợp với sở thích của trẻ cũng tốn khá nhiều thời gian, dẫn đến khẩu phần ăn vẫn không đủ lượng chất xơ cần thiết hàng ngày. Giải pháp ở đây là bổ sung bằng chất xơ hòa tan dạng đóng túi sẵn. Khi vào đường tiêu hóa chất xơ hòa tan làm phân mềm và xốp hơn, đồng thời tạo ra môi trường thuận lợi cho hệ vi sinh vật có lợi phát triển, giúp lập lại cân bằng và duy trì ổn định cho đường tiêu hóa, giảm nhanh và hiệu quả chứng táo bón ở trẻ. 3. Tập thói quen đại tiện đúng giờ Khi trẻ duy trì được thói quen đại tiện đúng giờ, cơ thể sẽ tự phát sinh phản xạ tự nhiên (nhu động ruột) để đẩy phân xuống làm trẻ có cảm giác “mót” đại lan can sat tiện và đi dễ dàng hơn. Để làm được điều này, cha mẹ cần kiên trì, nhắc nhở trẻ trong một thời gian dài để trẻ dần hình thành thói quen đại tiện hàng ngày. Nếu trẻ đã lớn, cha mẹ hãy khuyến khích tinh thần tự giác của trẻ, hướng dẫn trẻ cách rặn khi đại tiện, động viên trẻ nếu đại tiện khó khăn.Đồng thời cần giữ không gian nhà vệ sinh sạch sẽ để trẻ thấy thoải mái khi đi đại tiện. Trường hợp trẻ nhỏ, cha mẹ cần hỗ trợ thói quen đại tiện bằng cách “si” cho trẻ. Nên khuyến khích trẻ đại tiện vào buổi sáng và thời điểm thích hợp nhất là sau ăn sáng và trước khi đi nhà trẻ. 4. Tác động cơ học giúp tăng nhu động ruột Một số biện pháp tác động cơ học giúp tăng nhu động đường tiêu hóa của trẻ, làm phân di chuyển nhanh hơn góp phần giảm táo bón. Với trẻ nhỏ: Mát-xa bụng cho bé, cách làm là để bé nằm ngửa, đặt nhẹ những đầu ngón tay của bạn vào bụng bé và xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, xoáy chôn ốc từ rốn ra ngoài. Sau đó chuyển sang kiểu “di chuyển chân kiểu đạp xe”: Cho trẻ nằm ngửa, cầm hai chân bé di chuyển lên xuống nhẹ nhàng như bé đang đạp xe.Nên thực hiện vào buổi tối, mỗi lần 10 đến 15 phút. Với trẻ lớn: Nói với cô giáo khuyến khích trẻ vận động hơn nữa trong thời gian trẻ ở lớp. Ngày nghỉ cha mẹ hãy đưa trẻ đến công viên, khu vui chơi dành cho trẻ.Việc còn lại trẻ sẽ tự giải quyết. 5. Khám bác sĩ khi cần thiết Trẻ cần được sự thăm khám kỹ lưỡng hơn của bác sĩ khi có một hay nhiều những tình trạng sau: Táo bón kéo dài, phân cứng có dính nhiều máu, hậu môn sưng đau, đau bụng, chướng bụng, mệt mỏi, sốt cao, trẻ quấy khóc nhiều, để có được chẩn đoán chính xác nhất về táo bón và tình trạng hiện tại của trẻ. Ngoài ra cha mẹ cũng không được tự ý cho trẻ dùng những thuốc chữa táo bón dành cho người lớn, không rõ nguồn gốc, phát lan can nhà phố đẹp sinh những tác dụng phụ có hại cho sức khỏe của trẻ trước mắt cũng như lâu dài. Theo suckhoevadoisong Liên Quan Khác5 cách chữa nhanh táo bón cho trẻLợi ích bất ngờ từ trái nhoMón ăn dành cho người bị táo bónTáo bón – chị em không nên chủ quanCảnh báo dấu hiệu mắc bệnh trĩSau khi sinh cần cảnh giác với bệnh trĩChuối hột rừng – vị thuốc quý8 loại quả giúp bạn trị táo bón hiệu quảChế độ ăn uống ngừa bệnh trĩ cho người cao tuổiMột số bài thuốc và cách chữa bệnh trĩHoa thiên lý – Khắc tinh của bệnh trĩ”Yêu” qua ”cửa sau” có thể gây bệnh trĩHoa mào gà – Vị thuốc độc đáo9 tác dụng chữa bệnh của chuối tiêu mà bạn không ngờ tớiDấu hiệu trẻ bị viêm phổi  

Cùng Chuyên MụcDự phòng và điều trị loãng xương Thực phẩm cần tránh khi bị loét dạ dàyUống nước thế nào vào buổi sáng là tốt nhất ?Cách cho bé ăn rau sai lầm của mẹ4 bệnh thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niênDấu hiệu nhận biết trẻ bị viêm cầu thận cấpBình Luận Facebook bình luận

  Táo bón ở trẻ thường làm cho cha mẹ lo lắng, [Xem thêm: bệnh hen suyễn] nguyên nhân táo bón khoảng 95% là do rối loạn tiêu hóa hay còn gọi là táo bón cơ năng, để chữa táo bón cho trẻ loại này thành công, cha mẹ nên có một số thay đổi đúng cách khi chăm sóc cho trẻ, táo bón có thể biến mất khoảng 1 tuần áp dụng. Táo bón ở trẻ là số lần đi đại tiện ít, có thể 4-5 ngày một lần đối với trẻ sơ sinh hay 3-4 ngày một lần với trẻ nhỏ. Tính chất của phân cứng rắn thành hòn, tình trạng nặng thì như phân dê. Đại tiện khó khăn, trẻ phải ngồi lâu, rặn nhiều, mặt đỏ bừng, có thể kêu khóc do đau rát hậu môn, phân có dính chút máu. Táo bón ở trẻ là một triệu chứng, nếu thỉnh thoảng mắc phải thì không gây nhiều nguy hại đến sức khỏe mà thường chỉ làm trẻ khó chịu, bụng [Xem thêm: Benh hen suyen] đầy chướng, hậu môn đau rát khiến trẻ hay quấy khóc, ăn không ngon, chán ăn, chậm hấp thu các chất dinh dưỡng, việc học tập vui chơi bị ảnh hưởng. Táo bón thường làm trẻ quấy khóc, ăn không ngon, chậm lớn Tuy nhiên nếu trẻ bị táo bón thường xuyên, cha mẹ không có giải pháp chữa trị thì táo bón có thể trở thành mạn tính kéo dài, là cơ sở dễ phát sinh một số bệnh khác như Phình đại tràng, Sa trực tràng, Bệnh trĩ, hoặc nhiễm độc mạn tính do các chất độc trong phân không được đào thải ra ngoài có thể xâm nhập trở lại cơ thể qua đường tiêu hóa và gây bệnh cho trẻ. Khi trẻ bị táo bón, nên áp dụng kết hợp 5 giải pháp sau đây để chữa táo bón cho trẻ nhanh hơn. Cha mẹ thực hiện càng sớm thì hiệu quả càng cao, tránh những hậu quả không hay cho trẻ. 1. Tăng cường lượng nước Trẻ không dùng đủ lượng nước hàng ngày là một nguyên nhân gây nên táo bón, vì vậy việc bổ sung đủ nước là rất quan trọng giúp trẻ đỡ táo bón. Đối với trẻ nhỏ tổng lượng nước bổ sung từ ăn uống mỗi ngày khoảng 1 – 1,5 lít (khoảng 4 – 5 cốc nước). Trong những trường hợp trẻ mất nước nhiều như ngày hè nóng bức, trẻ vận động vui chơi làm toát mồ hôi nhiều hay trẻ bị sốt thì lượng nước cần bổ sung nhiều hơn. Tốt nhất nên cho bé uống nước đun sôi để nguội, nước trái cây như nước lê, nước mận, không nên cho trẻ uống nước ngọt, nước có gas, không pha sữa quá loãng để bù nước cho trẻ. 2. Bổ sung chất xơ Chất xơ có vai trò quan trọng giúp phòng chống táo bón. Theo các chuyên gia tiêu hóa, những trẻ có chế độ ăn giàu chất xơ từ rau xanh và củ quả tươi ít gặp vấn đề táo bón hơn những trẻ ăn ít. Vì vậy khi trẻ bị táo bón cần tăng cường bổ sung chất xơ từ các loại rau củ quả tươi như rau mồng tơi, rau cải, củ khoai lang, măng tây, quả mận, lê… Lưu ý nên thay đổi đa dạng các loại rau trong mỗi bữa ăn hàng ngày để trẻ không cảm thấy chán, đồng thời cần chế biến hợp khẩu vị để trẻ ăn được nhiều hơn. Thích hợp nhất là các loại sinh tố từ trái cây tươi vừa bổ sung chất xơ, vừa bổ sung

thêm nước và vitamin. Nếu trẻ không thích ăn rau có thể thay thế bằng chất xơ hòa tan đóng túi dạng công thức như Natufib, một sản phẩm chuyên sử dụng cho trẻ bị táo bón, hiện đang có bán trên các nhà thuốc. 3. Tập cho trẻ đi đại tiện đúng giờ Cơ thể con người có những phản xạ có điều kiện trong đó phản xạ đi đại tiện cũng không phải là ngoại lệ. Ở trẻ do quá ham chơi, sợ nhà vệ sinh bẩn, sợ không dám đi đại tiện ở lớp… dẫn đến những rối loạn phản xạ quên đại tiện, làm cho táo bón sẽ nặng thêm và kéo dài. Vì vậy tập cho trẻ đại tiện đúng giờ sẽ giúp tạo cho trẻ phản xạ muốn đi ngoài. Tốt nhất nên cho trẻ đại tiện vào buổi sáng hoặc chiều tối. Khi trẻ ngồi đại tiện, không để trẻ phân tâm vào những thứ xung quanh, có thể xoa bụng quanh rốn hoặc hướng dẫn trẻ tự xoa bụng mình, trẻ sẽ đại tiện dễ dàng hơn. Lưu ý cần kiên trì trong những ngày đầu nếu trẻ không đi được, thì hôm sau cũng đúng giờ đấy vẫn nên cho trẻ ngồi bô. 4. Tăng cường vận động Cho trẻ vui chơi vận động sẽ giúp tăng nhu động đường tiêu hóa để đẩy phân di chuyển nhanh hơn trong đường tiêu hóa. Theo nhiều thống kê cho thấy trẻ năng hoạt động có tỷ lệ gặp táo bón ít hơn so với trẻ lười vận động. Có thể mát xa bụng cho bé bằng cách cho trẻ nằm ngửa rồi cha mẹ đặt tay lên vùng rốn xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài khoảng 10-15 phút mỗi tối hoặc di chuyển 2 chân của bé theo kiểu đạp xe đạp thêm 10 – 15 phút. 5. Bổ sung chất xơ hòa tan Natufib Natufib-Chất xơ hòa tan được cha mẹ [Xem thêm: benh hen suyen o tre] tinh tưởng chữa táo bón cho trẻ Natufib là sản phẩm bổ sung

chất xơ hòa tan đóng túi dạng công thức chuyên dụng cho trẻ táo bón, giúp cải thiện tốt tình trạng táo bón ở trẻ nhờ hàm lượng 2 gam chất xơ hòa tan Fructo Oligosaccharid (FOS) kết hợp với một số vitamin thiết yếu cho trẻ như A, D, B1, B2, B6. Chất xơ hòa tan

trong sản phẩm Natufib giúp giữ nước làm phân mềm và xốp hơn, di chuyển dễ dàng trong đường tiêu hóa và đào thải ra ngoài. Nhờ việc tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây  phân khô và cứng rắn mà sản phẩm Natufib cho hiệu quả cao hơn những sản phẩm khác khi chữa táo bón cho trẻ. Chất xơ không hấp thu qua đường tiêu hóa vào máu nên sản phẩm Natufib có tính an toàn cao, mang lại sự yên tâm cho cha mẹ khi dùng cho trẻ. Sản phẩm không chỉ sử dụng chữa táo bón hiệu quả cho trẻ nhỏ mà còn dùng chữa táo bón cho trẻ sơ sinh, phụ nữ có thai và cho con bú an toàn và hiệu quả cao. Một vấn đề quan trọng hơn, làm cho cha mẹ ngày càng tin dùng sản phẩm Natufib đó là sản phẩm giúp trẻ hết táo bón nhanh hơn, dù đã cho trẻ ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước mà chưa hiệu quả. Natufib không chỉ giúp xua tan táo bón ở trẻ

mà còn giúp lập lại cân bằng vi sinh cho đường tiêu hóa của trẻ sau khi mắc táo bón. Giải pháp tối ưu cho táo bón ở trẻ là bổ sung Natufib mỗi ngày kết hợp với uống thêm nước, tăng

cường rau củ quả và tập thói quen đại tiện cho trẻ. Như vậy trẻ không còn lo vấn đề táo bón, thỏa sức vui chơi, học tập và phát triển toàn diện. Theo suckhoevadoisong Liên Quan KhácMột số bài thuốc và cách chữa bệnh trĩTrường hợp nào không nên ăn sữa chua?Tác dụng chữa bệnh của khếChống táo bón ở trẻ nhỏ5 lợi ích của hạt dẻ mà bạn chưa biếtCác loại quả không nên ăn nhiều vào mùa hèThực phẩm có màu đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất4 bệnh bé dễ mắc nếu ít ăn rau quảNho có nhiều lợi ích sức khỏe mà chúng ta không biếtLợi ích tuyệt vời của dưa hấu vàngThực phẩm chữa bụng đầy hơi, khó tiêu12 đặc tính tuyệt vời của hẹCông dụng kì diệu của đậu bắpCông dụng chữa bệnh trong dân gian từ rau máTáo bón – chị em không nên chủ quan   Cùng Chuyên MụcDuy trì tuổi trẻ bằng bí quyết ăn uốngCác biểu hiện khi nhiễm ký sinh trùngTập thể dục phòng ngừa bệnh tật”Giờ vàng” đối với bệnh nhân đột quỵBạn đã chọn sữa rửa mặt đúng cách chưa?Cẩn thận với chứng rối loạn tiêu hóaBình Luận Facebook bình luận

  Chuyên gia sinh học Tony Wys-Coray   Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Medicine, hai chuyên gia sinh học Tony Wys-Coray tại ĐH Stanford và Saul Villeda thuộc ĐH California mô tả hai cách thức để chuột già được tiếp xúc với máu chuột trẻ: Hoặc tiêm huyết tương của chuột 3 tháng tuổi (tương lan can cau thang dep đương với con người ở lứa tuổi đôi mưoi) vào chuột 18 tháng tuổi (chuột đã trải qua gần hết vòng đời) hoặc nối kết hệ tuần hoàn của chuột già với chuột trẻ qua phẫu thuật. Kết quả cho thấy chức năng não của chuột tiếp nhận nguồn máu trẻ được cải thiện đáng kể qua các trắc nghiệm về nhận biết và ghi nhớ. Chúng ít phạm sai lầm trong việc định hướng khi bơi và nhận biết được môi trường hiểm nguy ở những nơi từng bị sốc điện. Khảo sát cũng cho thấy chuột già được thay máu trẻ có sự khác biệt ở não như một số mạch máu được sản sinh và dòng máu lưu thông tốt hơn, mối liên kết giữa các tế bào

thần kinh mạnh mẽ và phong phú hơn.     Nhóm nghiên cứu đồng thời nhận thấy cơ của chuột già được tiếp lan can biet thu dep nhận máu chuột trẻ cũng khỏe mạnh hơn. Hai nghiên cứu khác của nhóm nghiên cứu tại ĐH Harvard tập trung khảo sát về một chất liệu dồi dào hơn ở máu chuột trẻ so với chuột già. Họ đã phát hiện một dạng protein gọi là GDF11. Tác giả Amy Wagers và cộng sự nói rằng protein này cũng được tìm thấy trong máu người và mức độ đậm

đặc của nó có vẻ như cũng suy giảm dần theo tuổi tác con người. Chuyên gia khoa học thần kinh Eric Kandel – người từng đoạt giải Nobel y học năm 2000 – khen ngợi rằng đây là “nghiên cứu kỳ diệu”

  Niềm vui của bệnh nhân Hà Thị Hom và chồng là Hà Văn Thơm khi được xuất viện   Bác sĩ Dương Đức Hùng, Trưởng Đơn vị phẫu thuật tim mạch (Khoa C8) – khung sắt bảo vệ cửa sổ Viện tim mạch quốc gia thuộc Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) cho biết chiều ngày 5-5, bệnh nhân Hà Thị Hom (27 tuổi, người dân tộc Thái ở huyện Văn Chấn, tỉnh Yên Bái) đã được xuất viện sau gần 2 tuần phẫu thuật khối u lớn trong tim. Hiện sức khỏe bệnh nhân tiến triển tốt. Khoảng 1 tháng nữa bệnh nhân sẽ trở lại bệnh viện tái khám. Bệnh nhân Hom là một trong những bệnh nhân đặc biệt của Khoa C8 khi trước đó hơn 1 tuần, bệnh nhân Hà Thị Hom và chồng là Hà Văn Thơm (24 tuổi) đã các y bác sĩ trong khoa tổ chức tiệc cưới trong bệnh viện, ngay tại phòng bệnh của Viện Tim mạch quốc gia, trước 1 ngày cô dâu bước vào cuộc đại phẫu khối u tim.   Những bệnh nhân cùng phòng với Hà Thị Hom chia sẻ niềm vui với cô   Cô dâu được tổ chức đám cưới trong bệnh viện Hà Thị Hom đọc bài báo viết về mình đăng trên Báo Người Lao Động   Được biết ngày 23-4 vừa qua là ngày cưới của hai vợ chồng bệnh nhân Hom nhưng trước ngày cưới 4 ngày, các bác sĩ phát hiện cô bị khối u lớn trong tim nên có chỉ định mổ gấp. Vì ngày cưới không thay đổi được nên cỗ cưới vẫn được làm ở quê mà không có cô dâu, chú rể. Tủi thân vì ngày cưới của hai vợ chồng tình cờ trùng với ngày mổ tim, chồng cô đã xin bác sĩ cho hoãn mổ. Ngay sau khi có thông tin này bệnh viện đã chuẩn bị tiệc ngọt và quà để chúc mừng cho đôi vợ chồng trẻ. Đây cũng là lần đầu tiên một đám cưới cho bệnh nhân được tổ chức ngay tại khu phòng bệnh của Viện Tim mạch quốc gia. Trò chuyện với phóng viên báo Người Lao Động sáng 5-5, Hà Thị Hom nở nụ cười chia sẻ cô rất vui vì được xuất

viện và hạnh phúc hơn khi vợ chồng cô được các y bác tổ chức tiệc cưới trong bệnh viện. “Dù bữa tiệc đơn giản chỉ diễn ra trong thời gian ngắn nhưng em cảm nhận được tình cảm của mọi người dành cho mình. Nếu như buổi sáng ngày cưới, vợ chồng em còn ngồi ôm nhau khóc thì đêm trước ngày đại phẫu em đã ngủ rất ngon và yên tâm trước khi bước vào cuộc đại phẫu. Sau này trở về chúng em sẽ tổ chức một

bữa khung sắt bảo vệ tiệc nhỏ, nhất định vợ chồng em sẽ mời các y bác sĩ trong khoa C8 về tham dự, chia vui cùng vợ chồng em” – Hà Thị Hom cười nói.  

khung cua sat bao ve Bác sĩ Dương Đức Hùng – Trưởng Khoa C8, Viện Tim mạch Quốc gia Bệnh viện (BV) Bạch Mai (Hà Nội) – cho biết ca mổ tim của bệnh nhân Hà Thị Hom (ngụ huyện Văn Chấn, tỉnh Yên Bái) rất thành công. “Sau hơn 2 giờ phẫu thuật, khối u to bằng quả trứng vịt đã được lấy ra khỏi buồng tim. Hiện sức khỏe của Hom đang bình phục từng ngày” – bác sĩ Hùng vui mừng. Khóc vì bất ngờ, hạnh phúc Bất chấp những giây phút sinh tử vừa trải qua trên bàn mổ, khuôn mặt của Hà Thị Hom vẫn còn phảng phất niềm vui khi cô cùng anh Hà Văn Thơm mới có một tiệc cưới để đời. Giọng nói còn yếu ớt sau cuộc đại phẫu lấy khối u tim nhưng đôi mắt của nữ bệnh nhân này vẫn ánh lên niềm hạnh phúc. Ngày đại phẫu tim của Hom trùng với ngày cưới. “Trước giờ phẫu thuật, Hom và Thơm ngỏ ý xin hoãn mổ. Tôi rất ngạc nhiên, cố gặng hỏi thì Thơm nghẹn ngào cho biết lịch mổ trùng với ngày cưới. Gia đình 2 bên đã mời họ hàng nên dù biết cô dâu phải mổ cấp cứu nhưng vẫn tổ chức đám cưới ở quê” – điều dưỡng trưởng Đặng Bích Phương kể. Sau khi tính toán, các y – bác sĩ Khoa C8 đã lùi lịch mổ và tổ chức đám cưới cho bệnh nhân. Theo bác sĩ Hùng, Hom có khối u to trong tim lâu ngày nên cần phải mổ sớm. “Trước lý do xin hoãn mổ hết sức đặc biệt, chúng tôi đã đánh giá lại sức khỏe của Hom, thấy có thể lùi thêm một ngày nên đã đồng ý. Tổ chức đám cưới trước khi bệnh nhân mổ, chúng tôi chỉ mong muốn đem đến niềm vui nho nhỏ cho cặp vợ chồng trẻ bớt tủi thân trong một ngày trọng đại mà họ không thể có mặt ở quê nhà, đồng thời giúp Hom có thêm nghị lực để vượt qua bệnh tật” – bác sĩ Hùng tâm sự. Sau khi đại phẫu tim, sức khỏe của Hà Thị Hom đang hồi phục từng ngày Thế là lần đầu tiên, một đám cưới được tổ chức ngay trong BV, cô dâu mặc áo bệnh nhân. “Trước cuộc đại phẫu, căn phòng giao ban rộng khoảng 15 m2 của Khoa C8 đông nghẹt bóng áo trắng, áo xanh. Chúng tôi dùng chiếc tủ sắt đựng hồ sơ bệnh án làm phông trang trí, dán hình ảnh song hỷ. Chiếc bàn nơi các bác sĩ trao đổi chuyên môn được dùng bày những đĩa bánh kẹo, trái cây đón khách. Bó hoa hồng tươi và bì thư mừng cưới đã được chúng tôi chuẩn bị trong buổi trưa. Cô dâu gầy gò, yếu ớt trong bộ quần áo bệnh nhân, nước mắt lưng tròng nhưng khuôn mặt đầy hạnh phúc. Chú rể bẽn lẽn, ngượng ngùng, không giấu được sự lo lắng khi luôn nắm chặt tay cô dâu, thỉnh thoảng lại quay sang hỏi thăm cô dâu có mệt không” – bác sĩ Hùng nhớ lại. Khách chia vui với cô dâu Hà Thị Hom và chú rể Hà Văn Thơm là những bệnh nhân vừa mổ tim, người nhà đi chăm bệnh và hàng chục nhân viên y tế Khoa C8. Nhiều bệnh nhân vừa mổ xong, đi chưa vững cũng nhờ người dìu đến chung vui. “Vợ chồng em không ngờ được các bác sĩ tổ chức bữa tiệc cưới ngay trong BV. Chúng em thấy may mắn quá! Hạnh phúc bất ngờ làm vợ chồng em chỉ biết khóc. Những ngày sau, rất nhiều bạn bè – kể cả những người ở tận miền Nam mà em chưa từng biết – đọc tin về đám cưới vợ chồng em trên báo đã điện thoại chúc mừng và động viên” – Thơm xúc động. Bác sĩ Hùng cho biết Hom mổ tim hôm 24-4, dù đã khỏe nhưng do cô ở xa, BV giữ lại qua đợt nghỉ lễ để sức khỏe thật ổn định mới cho xuất viện – dự kiến trong tuần này. “Hom sẽ sớm trở lại cuộc sống bình thường. 3-6 tháng sau phẫu thuật, cô ấy có thể làm mẹ như bao phụ nữ khác” – ông thông báo. Mối tình chân thành Hà Văn Thơm cho biết anh quen Hom sau khi vừa hoàn thành nghĩa vụ quân sự. “Chẳng hiểu sao một người mong manh, nhỏ bé như cô ấy lại hút hồn em đến vậy. Có lẽ vì đơn giản là cô ấy rất hiểu em” – Thơm tâm sự. Khi biết Thơm thích Hom, bạn bè đã lời ra tiếng vào. Hom đã 27, hơn Thơm khung cửa sắt bảo vệ tới 3 tuổi, coi như “gái ế”. Cô lại ốm yếu, gầy guộc, “thở còn chẳng ra hơi”. Tuy nhiên, Thơm vẫn quyết tâm theo đuổi Hom, cho dù cô có ốm đau thế nào. “Hồi 16-17 tuổi, em cũng xinh xắn, khỏe mạnh. Tuy nhiên, đến tuổi 18, bỗng dưng sức khỏe em sa sút, lên nương được một lúc là thở không nổi. Càng ngày, sức khỏe của em càng yếu dần nhưng cũng có không ít người theo đuổi. Nghĩ mình yếu đuối, em đành gác tình riêng, sống cùng bố mẹ cho đến khi gặp anh ấy…” – Hom kể. Sự chân thành của Thơm đã chinh phục Hom. Lúc nhận lời yêu nhau, cô đã liên tục đau ốm. Chính Thơm là người đưa Hom đi chạy chữa ở nhiều BV. “Tết vừa rồi, em phải nằm 2 tuần ở BV. Thơm bỏ cả ăn Tết, ở lại BV chăm sóc em” – Hom tự hào. Dù thấy Thơm chí tình nhưng cha mẹ Hom cũng khuyên can, bảo rằng nếu cưới con gái họ thì anh phải chăm sóc cả đời, sẽ rất khổ. Tuy nhiên, Thơm vẫn quyết tâm: “Dù bệnh tình Hom có thế nào thì em vẫn một lòng yêu cô ấy, không bao giờ bỏ”. Lúc này, Hom chỉ mong sớm khỏe mạnh để được làm người vợ, người mẹ. Còn với Thơm, anh mong ước: “Sau khi

Hom xuất viện và mạnh khỏe hẳn, em sẽ dùng khoản tiền mừng cưới để mở một tiệm sửa chữa điện, nước nho nhỏ ở quê. Nhất định sau này, em sẽ tổ chức một bữa tiệc mừng. Hom sẽ mặc bộ áo cưới mà chính tay cô ấy đã chuẩn bị nhiều tháng nay”. Có một không hai Là khách mời của đám cưới trong BV hôm 23-4, ông Hoàng Tuấn Vuông – ở Thanh Trì, TP Hà Nội, người nhà một bệnh nhân – xúc động: “Đây là đám cưới có một không hai trong đời mà tôi được dự. Tôi đã gửi chút quà nhỏ chúc 2 cháu mạnh khỏe và mãi hạnh phúc bên nhau”. Ông Phạm Soan (ở Nam Định), người nhà của một bệnh nhân, cũng gửi quà mừng và dành lời chúc tốt đẹp nhất cho đôi vợ chồng trẻ. “Chuyện như cổ tích! Thật hiếm hoi có đám cưới như vậy. Nghĩa cử của các bác sĩ khiến chúng tôi thấy tình người thật gần gũi, không có khoảng cách giữa người bệnh và bác sĩ” – ông thổ lộ.

Cha mẹ đều cao, con trẻ cũng được chăm sóc, bổ sung dinh dưỡng rất đúng cách để “kích” chiều cao. Thế nhưng, nhiều bậc cha mẹ không hiểu vì sao con mình lại không vượt qua được tình trạng mà các bác sĩ hay gọi là “bệnh lùn”. Do thiếu nội tiết tố Từ khi con gái được 2 tuổi, chị T.T.V – 30 tuổi, ở Hà Nội – cảm thấy lo lắng vì chiều cao của cô bé phát triển rất chậm, thậm chí còn thua người em họ sinh cùng năm, cùng tháng gần 10 cm. Đưa con tới các trung tâm khám dinh dưỡng và được chẩn đoán còi xương, chậm lớn, chị V. ra sức tẩm bổ cho bé bằng các loại sữa tăng chiều cao cũng như những sản phẩm bổ sung canxi. Song, qua vài năm mà chiều cao của con gái chị vẫn thấp hơn mức trung bình 5-6 cm, trong khi cân nặng đã thừa khá nhiều. Đến khi con gái học lớp 1, thấy bé lùn hơn nhiều so với bạn bè, chị V. mới đưa đến Bệnh viện (BV) Nhi trung ương khám. Tại đây, sau khi làm các xét nghiệm, chụp tuổi xương, các bác sĩ phát hiện bé thiếu hormone tăng trưởng. Bé được chỉ định bổ sung loại hormone này trong điều trị. [Xem thêm: thuốc chữa mất ngủ] Nhiều trẻ dù được nuôi dưỡng đúng cách nhưng chiều cao vẫn “giậm chân tại chỗ” Không chỉ con gái chị V. mà hàng chục bệnh nhân khác cũng đang được theo dõi, điều trị “bệnh lùn”. PGS-TS Nguyễn Tiến Dũng, Trưởng Khoa Nhi BV Bạch Mai (Hà Nội), cho biết trẻ có 3 giai đoạn phát triển chiều cao. Từ sơ sinh đến 3 tuổi, trẻ tăng 8-10 cm/năm; từ 3-10 tuổi ở bé gái và 3-13 tuổi ở bé trai, trẻ tăng 6-7 [Xem thêm: benh hen suyen] cm/năm và giai đoạn dậy thì có thể tăng vọt 8-12 cm/năm. Rất dễ nhận biết những trẻ bị thiếu hormone tăng trưởng vì gần như không tăng trưởng chiều cao hoặc tăng trưởng rất chậm. Trẻ càng lớn, sự phát triển chiều cao càng cách biệt so với trẻ cùng lứa tuổi. Thế nhưng, rất nhiều bậc cha mẹ cho rằng con chậm lớn là do suy dinh dưỡng, còi xương nên có một thời gian điều trị dinh dưỡng trước khi tìm đến các cơ sở y tế. Khi đó, trẻ được chẩn đoán mắc “bệnh lùn” do thiếu nội tiết tố tăng trưởng. Một khi sụn tăng trưởng đã đóng, trẻ không còn khả năng tăng trưởng chiều cao nữa. Chữa càng sớm càng tốt Theo PGS-TS Nguyễn Thị Hoàn, nguyên Trưởng Khoa Nội tiết – Chuyển hóa – Di truyền BV Nhi trung ương, dấu hiệu của thiếu hormone tăng trưởng là trẻ ở độ tuổi từ 2 đến khi dậy thì phát triển chiều cao ít hơn 4 cm trong 1 năm. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chậm tăng trưởng chiều cao, trong đó phải kể đến yếu tố di truyền, thể tạng, chậm tăng trưởng trong tử cung, suy dinh dưỡng, trẻ mắc bệnh mãn tính, bất thường nhiễm sắc thể… Trẻ chậm tăng trưởng chiều cao thường do suy dinh dưỡng mạn tính. Tuy nhiên, có những trẻ dù đã được nuôi dưỡng đúng cách nhưng chiều cao vẫn “giậm chân tại chỗ”. Điều này có thể do trẻ gặp vấn đề về thiếu nội tiết tố tăng trưởng. PGS Hoàn cho biết tỉ lệ thiếu hormone tăng trưởng ước tính khoảng 1/4.000 – 1/10.000 trẻ nhưng đây là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến chậm tăng trưởng ở trẻ em. Thiếu nội tiết tố tăng trưởng có thể vì bẩm sinh hoặc mắc phải do tổn thương tuyến yên, chấn thương đầu nặng, u não hoặc nhiễm trùng dạng viêm màng não và viêm não… Khi trẻ được chẩn đoán thiếu nội tiết tố tăng trưởng, bác sĩ sẽ khuyến cáo điều trị thay thế bằng nội tiết tố tăng trưởng. Thông thường, sau điều trị nội tiết tố tăng trưởng khoảng 3-6 tháng, hầu hết trẻ sẽ tăng trưởng khoảng 5 cm trở lên trong 1 năm. Những trẻ đáp ứng thuốc tốt có thể tăng khoảng 10 cm/năm. Phương pháp này cung cấp lượng nội tiết tố tăng trưởng đều đặn để trẻ có chiều cao trưởng thành gần mức bình thường. “Có những bé gái đến BV lúc 8 tuổi với chiều cao 104 cm. Sau 21 tháng tiêm thuốc, cháu đã tăng 23,5 cm, gần đạt mức bình thường” – TS Hoàn dẫn chứng. Giới chuyên môn đặc biệt lưu ý việc phát hiện và điều trị sớm “bệnh lùn” là vô cùng quan trọng bởi không phải cứ muốn là có thể “kích” được chiều cao nhờ hormone tăng trưởng. Theo PGS Dũng, hormone tăng trưởng đem lại hiệu quả cao nhưng với điều kiện trẻ phải điều trị sớm. [Xem thêm: bệnh copd] Trẻ phải được chữa bệnh trước tuổi dậy thì, tốt nhất là dùng thuốc từ 4-5 tuổi và dưới 13 tuổi. Nếu qua “thời gian vàng” này, các sụn xương của trẻ không được kích thích sẽ đóng lại, dẫn đến việc dùng hormone tăng trưởng sẽ không còn tác dụng. Tuy nhiên, PGS Hoàn cũng khuyến cáo việc điều trị hormone tăng trưởng chỉ được chỉ định cho những trường hợp cơ thể không sản xuất đủ hormone này. Những người thấp bé do di truyền sẽ không thể cải thiện chiều cao bằng loại thuốc nêu trên. Thậm chí, người bình thường nếu cố tình dùng thuốc để “chân dài” sẽ khiến

chất này bị dư thừa, gây ra các rối loạn nội tiết mà hậu quả là không thể lường hết. Chi phí lớn cản trở điều trị PGS Nguyễn Tiến Dũng cho biết phương pháp điều trị tăng chiều cao bằng hormone tăng trưởng khá đắt tiền. Chi phí của liệu pháp này tùy thuộc vào cân nặng của trẻ. Chi phí cho một trẻ cân nặng 10-20 kg có thể từ 60 đến 100 triệu đồng/năm. Nếu trẻ được điều trị khoảng 3-5 năm, chi phí có thể lên tới vài trăm triệu đồng. Do vậy, trẻ được điều trị càng sớm càng tốt để tiết kiệm chi phí.

  Ung thư tinh hoàn phát triển từ những tế bào của tinh hoàn, là bệnh lý của nam giới trẻ, ở độ tuổi từ 15 – 30. Những điều kiện thuận lợi để ung thư tinh hoàn phát triển là: gia đình có tiền sử ung thư; tinh hoàn không xuống bìu trong tuổi thiếu niên; tinh hoàn đã bị chấn thương; viêm tinh hoàn do quai bị sau tuổi dậy thì; người mẹ đã được điều trị bằng hormon trước khi sinh. Ung thư tinh hoàn thường gặp ở: Những người có tinh hoàn ẩn: đây là tình trạng tinh hoàn không nằm trong bìu mà nằm trong ổ bụng (thông thường ở giai đoạn bào thai hay trong 3 tháng đầu sau

khi sinh, tinh hoàn của các bé trai sẽ di chuyển từ ổ bụng xuống bìu); những người bị hội chứng rối loạn nhiễm sắc thể giới tính; bị chấn thương tinh hoàn; viêm tinh hoàn do quai bị sau tuổi dậy thì; những người làm việc trong điều kiện nhiệt độ quá nóng như thợ mỏ, lái xe đường dài,… Giai đoạn đầu của ung thư tinh hoàn thường không có dấu hiệu gì đặc biệt, chỉ thấy tinh hoàn to và rắn khi sờ nắn bằng mấy đầu ngón tay, cũng có thể không đau hoặc hơi đau. Đôi khi có thêm cảm giác nằng nặng ở bìu, gai sốt và hơi đau ở vú. Nếu được phát hiện sớm thì đối với thể ung thư tinh hoàn thường gặp nhất là ung thư tuyến tinh (Seminoma) thì tỷ lệ chữa khỏi có thể gần 100%. Nếu không được điều trị sớm, các tế bào ung thư có thể lan theo hệ bạch huyết đến các hạch bạch huyết ở bụng, ngực, cổ và cuối cùng là phổi. Chưa biết rõ vì sao bệnh phát triển và vì không có đường liên lạc trực tiếp về bạch huyết giữa 2 tinh

hoàn nên khó có sự di căn ung thư từ tinh hoàn bệnh sang tinh hoàn lành. Vì thế nam giới có thể tự kiểm tra tinh hoàn bằng cách dùng 2 tay nhẹ nhàng đưa đi đưa lại các viên tinh hoàn. Kiểm tra xem có u bướu gì bất thường không. Sờ nắn nhẹ tinh hoàn xem có thấy đau, có u nhỏ, tinh hoàn không nhẵn. Nên theo dõi sự bất thường to  – nhỏ của tinh hoàn vì bình thường tinh hoàn chỉ to bằng ngón tay cái của người đó, không đau, mặt nhẵn. Kiểm tra vùng tinh hoàn ngay sau khi tắm bằng nước ấm, nước ấm làm giãn bìu, da vùng bìu đang mềm giúp dễ phát hiện bất thường ở tinh hoàn. Nếu tinh hoàn bị sưng, có u cục cứng hàng rào sắt dù nhỏ cũng cần được thầy thuốc chuyên khoa tiết niệu và sinh dục khám. Nếu chẩn đoán xác định ung thư tinh hoàn, tùy mức độ bệnh các bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị phù hợp. Cách điều trị thông thường là phẫu thuật cắt bỏ tinh hoàn bị bệnh, hóa trị để tiêu diệt các tế bào ung thư còn sót lại, để lại tinh hoàn lành, do đó vẫn đảm bảo khả năng tình dục và sinh sản. Theo suckhoevadoisong Liên Quan Khác8 loại quả tăng cường chức năng “yêu”Mùa nào mang thai là tốt nhất ?Cần phát hiện sớm ung thư tinh hoànBệnh buồng trứng đa nang có những triệu chứng gì?Lạc màng trong tử cungThời điểm nào trong tháng phụ nữ mong muốn “sex” nhất?Bệnh ung thư cổ tử cungTình dục và giấc ngủNhững rối loạn tâm lý gặp trong thời kỳ mãn kinhRối loạn cương dương – Chứng bệnh khó nóiNguyên nhân khiến lửa đam mê bị lụi tàn ở tuổi trung niênNhững con số thú vị về “chuyện ấy” ở nam giới6 mẹo nhỏ

phòng ngừa rối loạn cương dươngCô bé khô khốc như hoang mạcMặc gì lên giường cho chàng muốn “điên” ?   Cùng Chuyên MụcPhòng ngừa các bệnh hô hấp cho trẻThức Khuya và những căn bệnhCách xử lí cầu thang đẹp khi trẻ bị tiêu chảy cấp6 thể của viêm âm đạoNhiễm khuẩn sau sinh – nỗi sợ hãi của sản phụTrị bệnh quáng gà theo phương thuốc Đông YBình Luận Facebook bình luận

[Xem thêm: Rối loạn giấc ngủ]   Đây có thể là chứng hay quên đơn thuần do tuổi tác nhưng cũng có thể là biểu hiện ban đầu của sa sút trí tuệ (SSTT), một bệnh lý thoái hóa não tiến triển dẫn đến mất trí nhớ và có thể tử vong. SGTN do tuổi Trí nhớ là sự lưu trữ thông tin trong hệ thống thần kinh trung ương, từ việc ghi nhận thông tin, lưu trữ thông tin cho đến tìm kiếm – truy xuất thông tin. Quá trình phát triển của hệ thần kinh bắt đầu từ trong phôi thai và đến năm 25 tuổi thì hoàn chỉnh. Sau lứa tuổi này, mỗi ngày có khoảng 3.000 nơron thần kinh bị hủy đi mà không có sự sinh sản thêm. Càng lớn tuổi, cơ thể càng ít tạo ra các chất trung gian cần thiết cho não hoạt động. Giảm trí nhớ đi kèm với lớn tuổi, chủ yếu suy giảm về trí nhớ công việc, bao gồm sự đãng trí, giảm khả năng tập trung và giảm khả năng giữ ý nghĩ lâu dài như: Quên ngay một việc mình định làm, không nhớ vị trí để đồ vật mình vừa đặt xuống, thường xuyên phải tìm kiếm đồ dùng cá nhân như mũ, chìa khoá, quên hoặc khó nhớ tên người mới gặp,… SGTN do bệnh lý Các bệnh lý như: chấn thương sọ não hay tai biến mạch máu não, viêm não và bệnh Alzheimer, rối loạn tiền đình hay rỗi loạn tuần hoàn não, stress, nghiện rượu, lạm dụng thuốc chống trầm cảm, thuốc ngủ,… gây suy giảm [Xem thêm: benh copd] trí nhớ với các biểu hiện sau: Quên những đồ vật và cách sử dụng đã từng dùng rất thường xuyên, quên những sự kiện đã xảy ra trong quá

khứ nhưng vẫn tiếp nhận và duy trì được khả năng nhớ những thông tin mới, gặp nhiều khó khăn khi tiếp nhận thông tin mới, hay lặp lại một câu hay một câu chuyện trong cùng một buổi trò chuyện, không thể giữ nếp sinh hoạt thường ngày,… Những kinh nghiệm và kiến thức ít bị ảnh hưởng. Người bệnh vẫn có khả năng  nhớ được những sự kiện đã xảy ra từ rất lâu Biểu hiện đầu tiên của sa sút trí tuệ (SSTT) Giảm trí nhớ là biểu hiện đầu tiên SSTT. Trong các nguyên nhân của SSTT người cao tuổi, bệnh Alzheimer và SSTT do tổn thương mạch máu não là nguyên nhân hàng đầu. Bệnh Alzheimer là bệnh thoái hóa não bộ không hồi phục, tổn thương tế bào thần kinh ở vỏ não và những cấu trúc xung quanh làm suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy, phán đoán, rối loạn định hướng và ngôn ngữ; Giảm khả năng thực hiện trong các công việc thường ngày (mặc quần áo, giặt rũ, nấu ăn…); Giảm cảm giác: Mất kiểm soát cảm xúc (dễ buồn, dễ khóc, dễ bị kích thích); Khó tự chăm sóc cho bản thân,… cuối cùng là mất trí nhớ và có thể tử vong. SSTT do tổn thương mạch máu não gây ra thường đột ngột với các biểu hiện: giảm trí nhớ, rối loạn ngôn ngữ, vận động,… Điều trị và phòng ngừa SGTN SGTN do tuổi là một tiến trình tự nhiên của sự lão hóa nên chưa cần thiết phải điều trị bằng thuốc mà chỉ cần áp dụng tích cực các biện pháp điều trị không dùng thuốc như phải thường xuyên hoạt động trí não, sống trật tự, có phương pháp, việc nào ra việc ấy, luôn đọc sách, giao tiếp xã hội, luyện trí nhớ, liệt kê danh sách các công việc cần phải làm, lập thời gian biểu cho công việc hằng ngày, làm theo thời gian biểu công việc đã lập, đề ra những mục quan trọng cần chú ý

thực hiện… Ví dụ: Luôn đặt mũ, chìa khóa ở một chỗ nhất định, lặp lại tên của người vừa mới gặp, giữ những tài [Xem thêm: thuoc chua hen phe quan] liệu lưu trữ thông tin, sự kiện như sổ ghi chép, album hình… Tập thể dục thường xuyên cũng là một cách tốt để duy trì khả năng tư duy vì nó thúc đẩy tuần hoàn, hô hấp, giúp tăng cường cung cấp ôxy và dinh dưỡng cho não. Với những bệnh nhân bị suy giảm trí nhớ đã được xác định là do bệnh lý cần điều trị theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa. SGTN nếu phát hiện sớm có thể điều trị khỏi hoặc ít nhất cũng được điều trị can thiệp làm quá trình tiến triển bệnh chậm lại, giúp cho người bệnh có cuộc sống tốt hơn. Do đó, nếu bản thân hoặc những người trong gia đình người bệnh thấy có biểu hiện hay quên cần đến cơ sở y tế để các bác sĩ chuyên khoa khám xác định nguyên nhân gây SGTN để có chỉ định điều

trị thích hợp. Để duy trì và tăng cường trí nhớ, cần phải thực hiện một chế độ dinh dưỡng đa dạng, giàu chất sắt và các nguyên tố vi lượng cần thiết như phốt pho, kẽm, vitamin nhóm B, các loại dầu thực vật; hạn chế uống rượu, bia vì rượu có thể thúc  đẩy nhanh quá trình suy giảm trí nhớ, thậm chí mất trí nhớ ở người cao tuổi; có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, thư giãn, tập luyện hợp lý. Đặc biệt, đối với người cao tuổi nên tránh những căng thẳng, lo lắng, mất ngủ thường xuyên,… Theo suckhoevadoisong Liên Quan KhácNhững điều sai lầm về não bộPhòng ngừa và điều trị suy giảm trí nhớ do tuổiBiểu hiện thường gặp của bệnh thiếu máu não8 loại thực phẩm tốt cho trí nãoThời gian ngủ thích hợp cho từng độ tuổiNgười cao tuổi nên ăn mật ong thay đườngDinh dưỡng cho người cao tuổiCông dụng tuyệt vời của

các loại hạt ngày tết7 biện pháp cải thiện chứng đãng tríBí quyết giúp người cao tuổi ngủ đủ giấcDinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổiNguyên nhân và biểu hiện của bệnh AlzheimerCải thiện chứng suy giảm trí nhớUống vitamin D và trà để ngừa đãng tríThể dục cho sức khỏe người cao tuổi   Cùng Chuyên MụcNguyên nhân gây mệt mỏi mãn tínhDấu hiệu bạn bị thiếu sắtChăm sóc trẻ bị tay chân miệngBệnh mụn rộpViễn thị ở trẻ nhỏĐau thần kinh tọa và bệnh cột sống thắt lưngBình Luận Facebook bình luận

Tình trạng tầng [Xem thêm: meo chua mat ngu] ozone suy yếu khiến tia cực tím (UV) ngày càng ảnh hưởng gay gắt đến sức khỏe. Tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím có thể gây hỏng mắt, không thể chữa trị hoặc thậm chí có thể dẫn đến mù lòa. Việc bảo vệ đôi mắt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời là rất cần thiết.  Hằng [Xem thêm: thuốc chữa hen phế quản] Nguyễn (Theo Graphs)

[Xem thêm: Thuốc chữa bệnh mất ngủ]

Gừng Gừng từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị nhiều bệnh từ cảm đến táo bón. Gừng có thể được sử dụng tươi, ở dạng bột (gừng gia vị), hoặc dạng kẹo (mứt gừng, kẹo gừng). Mặc dù hương vị giữa gừng tươi và gừng xay khác nhau nhưng chúng có thể thay thế cho nhau trong nhiều công thức nấu ăn. Bạn có thể thay thế 1/8 muỗng cà phê gừng xay với 1 muỗng canh gừng tươi nạo, và ngược lại. Tiêu thụ gừng và các sản phẩm của gừng, ngoài việc có tác dụng như bất cứ loại thuốc chống buồn nôn nào, nó còn có thể giúp cho dạ dày của bạn không

bị nôn nao trong khi điều trị bệnh ung thư. Cây mê điệt (Hương thảo) Mê điệt hay còn gọi hương thảo là một loại thảo mộc lành tính ở vùng Địa Trung Hải, có lá hình kim và là nguồn giàu chất chống oxy hóa. Vì nguồn gốc của nó nên hương thảo thường được sử dụng trong việc nấu ăn, và là thành phần chính trong gia vị của người Italy. Bạn có thể sử dụng nó để thêm hương vị cho các món súp, nước sốt cà chua, bánh mì, và các loại thực phẩm giàu protein như thịt gia cầm, thịt bò, và thịt cừu. Hương thảo có thể giúp giải độc, thay đổi hương vị, trị chứng khó tiêu, đầy hơi, chán ăn và các vấn đề tiêu hóa khác. Để cải thiện những vấn đề về sức khỏe trên bạn nên uống 3 tách trà hương thảo mỗi ngày. Nghệ Nghệ là loại thảo dược trong họ nhà gừng, thường dùng làm cho món cà ri có màu vàng và hương vị hấp dẫn đặc biệt. Chất curcumin dường như là hợp chất hoạt động trong nghệ. Nó đã được chứng minh là có tính chống oxy hóa và chống viêm, có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại sự phát triển ung thư. Chất bổ sung chiết xuất từ củ nghệ đang được nghiên cứu xem liệu chúng có vai trò như thế nào trong việc ngăn ngừa và điều trị một số loại ung thư, bao gồm cả đại tràng, tuyến tiền liệt, vú, và ung thư da. Ớt Ớt chứa capsaicin, một hợp chất giúp giảm đau. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn nên cọ xát ớt vào vùng da bị đau. Ớt cần được xử lý rất cẩn thận, vì chúng có thể gây bỏng nếu tiếp xúc với da. Nếu bạn bị đau và muốn khai thác sức mạnh của ớt, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa hoặc bác sĩ kê đơn loại kem capsaicin. Ớt cho thấy kết quả khá tốt đối với việc điều trị đau do thần kinh sau khi phẫu thuật ung thư. Một lợi ích của ớt là

có thể giúp giảm chứng khó tiêu. Tỏi Tỏi thuộc nhóm Allium với những loại củ như hẹ, tỏi tây, hành tây, hẹ tây, và hành lá. Tỏi có hàm lượng lưu huỳnh cao và cũng là một hàng rào cổng sắt nguồn giàu các chất arginine, oligosaccharides, flavonoids, và selen. Tất cả những loại chất này đều có lợi cho sức khỏe. Hợp chất hoạt động của tỏi, được gọi là allicin tạo cho nó có mùi đặc trưng, sinh ra khi tỏi được cắt nhỏ, nghiền nát. Một số nghiên cứu cho thấy ăn nhiều tỏi làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày, đại tràng, thực quản, tụy, và vú. Tỏi có thể bảo vệ chống lại ung thư thông qua nhiều cơ chế, bao gồm ức chế nhiễm khuẩn và sự hình thành các chất gây ung thư, thúc đẩy tái tạo DNA. Tỏi hỗ trợ giải độc, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp giảm huyết áp. Bạc hà Bạc hà đã được sử dụng hàng nghìn năm nay nhằm trợ giúp tiêu hóa, làm giảm khí, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy. Nó cũng có tác dụng giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích và ngộ độc thực phẩm. Bạc hà còn giúp làm dịu các cơ dạ dày và cải thiện dòng chảy của mật, tạo điều kiện cho thức ăn đi qua dạ dày nhanh hơn. Nếu cau thang bệnh ung thư hoặc quá trình điều trị ung thư của bạn gây rối loạn dạ dày, hãy thử uống một tách trà bạc hà. Bạn có thể sử dụng các loại trà bạc hà được bán trên thị trường hoặc tự pha chế bằng cách đun sôi lá bạc hà khô hoặc thêm lá tươi vào nước đun sôi và để trong vài phút cho đến khi trà đậm đặc như mong muốn. Bạc hà cũng có tác dụng làm dịu

cổ họng bị đau. Vì lý do này, nó đôi khi cũng được dùng để làm giảm các vết loét miệng do hóa trị và xạ trị, hoặc là một thành phần quan trọng trong phương pháp điều trị cho tình trạng này. Hoa cúc Hoa cúc được cho là có nhiều lợi ích trong y học và đã được sử dụng trong lịch sử để điều trị nhiều loại bệnh. Hoa cúc có thể cải thiện vấn đề giấc ngủ, hãy thử uống một tách trà hoa cúc đậm đặc trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ của nó. Nước súc miệng hoa cúc cũng đã được nghiên cứu và chứng minh là có tác dụng tốt trong việc phòng ngừa và điều trị lở miệng do hóa trị

và xạ trị. Cách đơn giản là bạn chỉ cần pha trà, để nguội và súc miệng thường xuyên. Trà hoa cúc có thể là một cách tốt để kiểm soát vấn đề về tiêu hóa, bao gồm co thắt dạ dày. Hoa cúc sẽ giúp thư giãn các cơn co thắt bắp thịt, đặc biệt là các cơ trơn của ruột. Lan Lan (theo Dummies.com)

Thạc sĩ, bác sĩ Trần Việt Cường, Trưởng khoa sản thường, Bệnh viện Nhân dân Gia Định (TP HCM) cho biết, để có sức khỏe tốt, người phụ nữ cần thực hiện sinh đẻ có kế hoạch, không đẻ nhiều, đẻ dày, tránh mang thai ngoài ý muốn. Theo bác sĩ Cường, phụ nữ không nên có con trước 22 tuổi, vì đẻ sớm quá cơ thể người mẹ chưa phát triển đầy đủ, cơ quan sinh dục và các tuyến nội tiết cũng chưa phát triển hoàn thiện. Không nên sinh quá muộn sau 35 tuổi, vì đẻ muộn khung xương chậu, các dây chằng cứng khó giãn nở, dẫn đến nguy cơ đẻ khó. Mặc khác thai nhi có nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh nếu thai phụ lớn tuổi. Tốt nhất nên đẻ ở lứa tuổi 25 đến 30 và khoảng cách mỗi lẫn sinh là 3-5 nǎm. Thăm khám cần thiết trước khi mang thai: – Tẩy giun sán trước khi muốn có thai vì bạn sẽ không thể tẩy giun trong khi đang mang thai. Cần phải tẩy giun cho toàn bộ thành viên trong gia đình cùng một thời gian để đảm bảo không có sự lây lan chéo ngược lại. – Bắt đầu uống bổ sung viên sắt và acid folic trước khi quyết định có thai 6 tháng để phòng tránh dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Tiếp tục uống acid folic kèm với sắt đến sau khi sinh một tháng. Nên lựa chọn viên sắt có chứa 60mg sắt nguyên tố và 400mcg acid folic. – Kiểm tra răng miệng. Vệ sinh răng miệng kém và bệnh nha chu làm gia tăng nguy cơ sinh non, tiền sản giật (cao huyết áp thai kỳ). Ngưng việc sử dụng chất làm trắng răng, hiện chưa rõ những chất làm trắng đó liệu có an toàn cho thai nhi và thai phụ hay không. Tốt nhất là nên chuẩn bị một hàm răng chắc khỏe hoàn toàn trước khi mang thai. Nên kiểm tra và chăm sóc sức khỏe răng miệng trước khi quyết định mang thai. Ảnh: Lê Phương. – Tiêm phòng một số bệnh như cúm, rubella, thủy đậu, viêm gan siêu vi B… Nên chích ngừa ít nhất 3 tháng trước khi quyết định mang thai. – Kiểm tra huyết áp và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi mang thai vì huyết áp cao gây nhiều tình huống nguy hiểm cho tính mạng của cả bản thân người mẹ và thai nhi. – Tầm soát bệnh đái tháo đường. Nếu mắc bệnh, nên kiểm soát đường huyết tốt và có sự tư vấn của bác sĩ về dinh dưỡng, vận động và dùng thuốc trong thai kỳ. – Tầm soát bệnh thiếu máu. Thiếu máu gây cảm giác yếu ớt và làm cho bà bầu lúc nào cũng mệt mỏi. Cần bổ sung viên sắt đầy đủ trước khi mang thai. Xét nghiệm nên làm trước khi mang thai – Xét nghiệm máu, biết công thức máu, Hb, Hct để xác định tình trạng thiếu máu, nhóm máu để khi cần thiết thì truyền máu, yếu tố [Xem thêm: thuốc mất ngủ] Rh để phòng bất đồng nhóm máu mẹ và con. Việc xác định yếu tố Rh rất quan trọng, một số trường hợp trẻ sau khi chào đời đã tử vong vì mẹ mang máu Rh-. – Xét nghiệm hóa sinh máu, xét nghiệm đường huyết trong máu xem bạn có bị mắc bệnh đái tháo đường, xét nghiệm đánh giá chức năng gan, chức năng thận. – Xét nghiệm nước tiểu, [Xem thêm: cach tri mat ngu] tìm các bất thường trong nước tiểu như máu, đạm, đường, vi khuẩn … trong nước tiểu. – Xét nghiệm tầm soát một số bệnh có thể lây truyền qua con như viêm gan siêu vi B, C, HIV, giang mai.. để được bác sĩ tư vấn trước khi quyết định có con. – Siêu âm ổ bụng để phát hiện bất thường ở các tạng trong ổ bụng như gan, lách, tụy, thận, tử cung, buồng trứng. – Chụp nhũ ảnh để phát hiện u vú nếu bà mẹ trên 35 tuổi. – Xét nghiệm Pap Smear để phát hiện ung thư [Xem thêm: Hô hấp trẻ em] cổ tử cung. – Điện tâm đồ,

phát hiện các bệnh lý về tim. Lê Phương

Một khi đã quyết tâm về việc có em bé, bạn nên đến

gặp bác sĩ phụ khoa để kiểm tra sức khỏe và [Xem thêm: mẹo chữa mất ngủ] chuẩn bị cho việc có thai. Có rất nhiều điều cần phải học và biết về mang thai. Hãy hỏi bác sĩ của bạn chế độ ăn và bổ sung vitamin trước khi sinh, nhất là [Xem thêm: chữa chứng mất ngủ] những thực phẩm có chứa axit folic. Axit folic sẽ làm giảm nguy cơ sinh con bị dị tật liên quan tới thần kinh. Nếu bạn đang có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn trước khi mang thai. Biết chu kỳ kinh nguyệt Hãy tự làm quen với chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Mỗi người phụ nữ chu kỳ kinh nguyệt khác nhau. Ghi lại thời gian trứng rụng vì đây là thời điểm tốt nhất bạn dễ có thai nhất. Triệu chứng của trứng rụng bao gồm những thay đổi chất nhầy ở cổ tử cung, xuất hiện chất nhầy mỏng. Có một số bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng bán trên thị trường, sử dụng nếu bạn muốn có thai. Ảnh minh họa: Alarm. Thử những vị trí khác Một số người cho các vị trí nhất định là tốt nhất cho việc mang thai, điều này chỉ đúng tương đối. Trong khi, các vị trí truyền thống được ưa chuộng như ngồi hoặc đứng làm cho tinh trùng đi ngược dòng rất khó khăn để gặp được trứng. Bạn hãy thử các vị trí khác và sau khi quan hệ tình dục xong nằm lại trên giường trong 15-20 phút. Không làm chuyện ấy với tần suất cao Chỉ vì bạn đang vội vàng để có được thai không có nghĩa phải quan hệ tình dục với tần suất cao. Điều này có thể dẫn đến số lượng tinh trùng của đàn ông bị cạn kiệt do xuất tinh liên tục. Hãy cho bạn và đối tác thời gian nghỉ ngơi, làm chuyện ấy với tầng suất vừa phải. Đảm bảo rằng đối tác của bạn tránh mặc quần áo bó sát. Đánh bại căng thẳng Căng thẳng là một trong những vấn đề lớn nhất cản trở khả năng mang thai của bạn. Ngoài ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình rụng trứng, căng thẳng có thể gây ra rối loạn chức năng tình dục và sự lo lắng ở nam giới. Bạn nên tập thiền, tập thở, nghe âm nhạc nhẹ nhàng có thể giúp bạn [Xem thêm: kham suc khoe dinh ky] giảm mức độ căng thẳng. Hãy chắc chắn bạn luôn tập thể dục vừa phải vì tập thể dục quá nhiều sẽ gây ra vấn đề trong quá trình rụng trứng. Các chuyên gia khuyên bạn nên đi bộ 30 phút, đi ít nhất 3 lần mỗi một tuần. Để có thai sớm bạn cũng nên xem lại chế độ ăn của mình. Nếu bạn đang thừa cân, tốt hơn là phải giảm vài kg trước khi cố gắng có em bé. Theo Dân Việt

1. Ngắm hoa, uống trà Một nghiên cứu do tiến sĩ tâm lý Nancy Etcoff (ĐH Y Harvard, Mỹ) thực hiện cho thấy, nếu việc đầu tiên sau khi thức giấc là ngắm hoa, phụ [Xem thêm: benh phoi] nữ sẽ cảm thấy hạnh phúc, ít bực bội hơn và thêm năng lượng để làm việc. Theo lý giải của các nhà tâm lý học về tiến hóa, ngắm nhìn hoa cỏ, cây cối giống như dấu hiệu về sự an toàn, yên bình và nhiều hứa hẹn trong tiềm thức. Do vậy, chỉ một lọ hoa đầy màu sắc vào buổi sáng cũng

có thể giúp bạn lên tinh thần, thêm phấn chấn và yêu đời. Nhờ đó, mọi thứ khác cũng tự nhiên trở nên tốt đẹp hơn. Ngắm nhìn một lọ hoa đầy sắc mỗi sáng cũng có thể giúp bạn lên tinh thần, thêm phấn chấn và yêu đời. Ảnh: topwalls. 2. Nằm nghiêng bên phải khi ngủ

Các nhà nghiên cứu Thổ Nhĩ Kỳ phát hiện, những người có thói quen nằm ngủ nghiêng sang phải thường có giấc mơ về niềm vui, sự thanh thản và tình yêu. Ngoài ra, họ còn dễ thư giãn hơn và ít khó chịu khi thức dậy. Trong khi đó, tư thế ngủ nghiêng sang trái lại gây áp lực lên các cơ quan nội tạng như dạ dày, tim, phổi khiến bạn dễ gặp ác mộng hơn. 3. Đi ngủ sớm Thiếu ngủ khiến khả năng điều tiết xúc cảm kém đi gây mất tập trung, căng thẳng và mỏi mệt. Trong một nghiên cứu của mình, chuyên gia tâm lý William D.S. Killgore (ĐH Harvard, Mỹ) nhận thấy tình trạng thiếu ngủ có thể là nguyên nhân làm giảm khả năng nhận thức và xử lý thông tin. Theo đó, những người mất ngủ sẽ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc xử lý thông tin gây cười. Vì vậy, ngủ sớm và ngủ đủ giấc là cách đơn giản giúp tinh thần minh mẫn và tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau. 4. Uống nước cam tươi Mùi thơm mát đặc trưng và màu sắc tươi sáng của nước cam không những giúp bạn khởi đầu một ngày mới dễ chịu mà còn cung cấp hàm lượng cao vitamin B6 và axit folic. Đây là hai chất cần thiết để khắc phục tình trạng suy nhược cơ thể. Ảnh: bhmpics.com 5. Tập thể dục ngoài trời Các chuyên gia khuyên mỗi người nên dành ra 5 phút vận [Xem thêm: bệnh phổi] động ngoài trời vào buổi sáng. Kết quả đem lại không chỉ là sức khỏe thể chất mà cả sức khỏe tinh thần được tăng cường. Nhờ vậy, bạn sẽ thêm tự tin, nhạy bén và được bổ sung nguồn năng lượng dồi dào cho cả ngày. Luyện tập còn làm tăng nhịp tim, các nhóm cơ được vận động, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. 6. Không đi [Xem thêm: Mất ngủ] ngủ với tâm trạng buồn bã Giấc ngủ có khả năng lưu giữ ký ức một cách sống động và lâu bền, đặc biệt là những trải nghiệm mỗi người trải qua trước khi ngủ. Tạp chí Neuroscience của Mỹ từng công bố nghiên cứu về tác động của những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực với giấc ngủ. Theo đó, tình nguyện viên được xem những hình ảnh gây tâm trạng buồn bã trước khi ngủ có phản ứng mạnh cả trước lúc ngủ và sau khi thức dậy. Ngược lại, nếu xem những hình ảnh đó sau khi thức dậy hoặc sau một ngày tỉnh táo, họ lại có phản ứng bình tĩnh hơn. Các nhà nghiên cứu kết luận, tỉnh táo sau một trải nghiệm buồn có thể vô hiệu hóa một số cảm xúc tiêu cực, trong khi đó ngủ với tâm trạng không vui lại khiến những cảm xúc đó được lưu giữ lâu hơn.

7. “Yêu” vào buổi sáng Ảnh: Huffingpost Nồng độ testosterone của cả nam lẫn nữ thường đạt mức cao nhất vào lúc sáng sớm. Sex vào thời điểm này trong ngày không chỉ thúc đẩy một loại hormone tình yêu có tên là oxytoxin khiến cả hai bên thêm vui vẻ, hưng phấn để khởi đầu ngày mới mà còn giúp tăng cường máu lưu thông lên não và trong cơ thể giúp các nơron thần kinh hoạt động khỏe mạnh hơn. Khánh Hà (Theo Huffingtonpost)

Đây là nghiên cứu quốc tế mới công bố trên tạp chí Translational Medicine. Các chuyên gia cho biết, CDV là loại virus nguy hiểm đối với loài chồn, khiến những con bị mắc bệnh có thể chết trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tất cả con chồn sương được sử dụng thuốc sau 3 ngày bị lây nhiễm đã sống sót và virus bị loại trừ hoàn toàn khỏi cơ thể. Mặc dù cần nghiên cứu thêm trước khi thuốc được thử nghiệm trên người, nhưng nếu thành công, loại thuốc này có thể giúp diệt trừ sởi bằng cách giảm sự lây lan của nó trong các vụ dịch tại địa phương. Trong tương lai, các loại thuốc uống kháng virus mới này có thể được sử dụng để điều trị cho những người tiếp xúc với bệnh sởi, chẳng hạn gia đình hay bạn bè của một bệnh nhân sởi. Điều này giúp duy trì hạn chế sự lây lan của virus. Một loại thuốc mới có thể giúp giảm sự lây lan của bệnh sởi. Ảnh minh họa: Flickr. Ông Ian Barr, Trung tâm Tham khảo và nghiên cứu về cúm hợp tác với Tổ chức Y tế thế giới cho biết, trong khi các loại thuốc chống virus vẫn đang được phát triển thì số được đưa ra thị trường thực sự còn thấp. “Nhiều loại thuốc kháng virus có thể thành công trong việc ức chế sự phát triển của virus, nhưng an com giam can các tác dụng phụ khiến chúng bị loại bỏ”, ông Barr nói. Ông nhấn

mạnh rằng, với loại thuốc mới, ngoài việc xác định hiệu quả của thuốc trên người nhiễm sởi, các nhà nghiên cứu cũng cần khắc phục các vấn đề kháng thuốc. Khi virus kháng thuốc, thuốc luôn có nguy cơ trở nên vô tác dụng. Sởi quay trở lại Theo Tổ chức Y tế thế giới, sởi vẫn là một trong số nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ nhỏ, mặc dù đã có văcxin ngừa bệnh an toàn và hiệu quả. Virus sởi rất dễ lây lan trong không khí qua đường hô hấp, ho và hắt hơi. Nếu ở cùng không gian với người bị sởi, 90% người không có miễn dịch sẽ nhiễm bệnh. Để bảo vệ khỏi bệnh này, 95% dân số cần được tiêm chủng để cung cấp miễn dịch. Lyn Gilbert, giáo sư lâm sàng và các bệnh truyền nhiễm tại ĐH Sydney (Australia) cho biết, sởi đã được ngăn chặn, nhưng gần đây tái xuất, nhất là ở châu Âu, Bắc Mỹ và Australia, nơi có tỷ lệ tiêm ngừa cao. Năm 2010, hơn 30.000 trường hợp mắc sởi được báo cáo dọc các nước châu Âu – nơi trước đây bệnh đã được kiểm soát, 21 ca tử vong liên quan tới sởi. Năm 2012, ước tính 122.000 người chết vì sởi trên toàn cầu, trong đó phần lớn là trẻ em dưới 5 tuổi. Giáo sư Gilbert cho rằng có một số lý do gây tái xuất hiện bệnh sởi, bao gồm: – Giảm tỷ lệ tiêm văcxin. – Tỷ lệ du lịch cao tới các quốc gia nơi bệnh sởi vẫn phổ biến. – Nỗi sợ hãi và quan niệm sai lầm về văcxin MMR ngừa sởi. – Trẻ di cư, từ các nước có tỷ lệ tiêm ngừa thấp. Giáo sư Michael Wise, chuyên gia sinh học tại ĐH Western Australia, cho biết nếu được đưa vào sử dụng, loại thuốc mới sẽ không ảnh hưởng tới tỷ lệ tiêm văcxin sởi ở các nước đang phát triển. Tại các nước đã phát triển, thuốc có thể cung cấp cho những người không tiêm ngừa. Giáo sư Gilbert cho rằng, giá trị chủ yếu của thuốc là giúp những người không tiêm chủng vì lý do nào đó. “Chúng ta vẫn cần tiếp tục duy trì tỷ lệ tiêm chủng cao – việc ăn cơm giảm cân cần thiết để chống lại không chỉ sởi mà cả rubella và quai bị cũng như các bệnh trẻ em có thể mắc trong thời thơ ấu”, ông nói. Vương Linh (theo Livescience.com)

Ung thư da gây ra bởi nhiều yếu tố như tiếp xúc quá nhiều, quá lâu với ánh nắng, hút thuốc, tiếp xúc với hóa chất, chất gây ung thư từ môi trường, bức xạ UV nhân tạo, lão hóa… Trong đó, ung thư tế bào đáy, ung thư tế bào vảy, khối u đen ác tính là ba loại ung thư da nguy hiểm nhất và có nguy cơ gây tử vong nếu không được điều trị. Song trước hết, ung thư da có thể được ngăn chặn thực đơn giảm cân nếu bạn tuân thủ những nguyên tắc sau: 1. Tránh ánh nắng mặt trời từ 10h sáng đến 16h chiều Tia nắng mặt trời khắc nghiệt nhất từ 10h sáng đến 16h chiều. Do đó bạn cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian này. Nhất là vào mùa hè, không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu. Ảnh: Magforwomen. 2. Đừng để cháy da Tắm nắng rất hữu ích nhưng không nên ở dưới nắng quá lâu đến mức da bạn ửng đỏ và bắt đầu bị cháy.

Về lâu dài, tình trạng này có hại cho da và gây ung thư. 3. Tránh để da rám nắng quá mức Sự thật là một làn da rám nắng sẽ giúp bạn trông quyến rũ hơn, đặc biệt là khi bạn ở những vùng lạnh. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, rám nắng quá mức có thể gây ung thư da, đồng thời làm da bạn mau khô và lão hóa nhanh hơn. 4. Cố gắng ở trong bóng râm nếu phải đứng một chỗ Nếu bạn phải đứng ngoài trời nhiều vì công việc hoặc vì lý do nào đó, hãy cố gắng đứng trong bóng râm càng nhiều càng tốt nhé. 5. Đeo kính râm và đội nón rộng vành khi ra ngoài Đeo kính râm sẽ bảo vệ đôi mắt, đội mũ vành rộng sẽ bảo vệ gương mặt bạn khỏi ánh nắng mặt trời gay gắt. 6. Mặc đồ phủ kín da và chất liệu dệt dày Đồ ướt và đồ vải thưa sẽ dễ dàng làm ánh mặt trời xuyên vào da. Hãy chọn loại vải được dệt chặt sẽ hạn chế tối đa việc ánh mặt trời chiếu vào da. 7. Thoa kem chống nắng Hãy hỏi cach giam can nhanh nhat trong 1 tuan ý kiến bác sĩ để nhờ tư vấn một loại kem chống nắng có SPF (chỉ số chống nắng) phù hợp với bạn. Thoa kem lên da khi đi ra nắng, cố gắng cứ 20 phút thoa lại một lần. Loại kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 đến 45 là đủ tốt, đừng dùng loại có chỉ số SPF quá cao vì chúng cũng không tốt cho da. 8. Kiểm tra toàn thân và đến gặp bác sĩ nếu bạn thấy có những nốt đỏ khác thường Kiểm tra trước gương sẽ giúp bạn phát hiện khi có sự thay đổi khác thường về da. Đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy những nốt ruồi, mụn cóc khác lạ trên da. Tia UV của ánh nắng mặt trời có thể phá hủy làn da của bạn. Hãy đảm bảo bạn không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, không nên hút thuốc lá bởi đó là một trong những nguyên nhân gây ung thư da. Thi Trân (theo Magforwomen)

U nang buồng trứng không phải chỉ xuất hiện ở phụ nữ trưởng thành [Xem thêm: Hen suyen o tre em] mà còn gặp ở trẻ em. Nếu như ở người lớn, 80% trường hợp u buồng trứng là ung thư (bướu ác biểu mô) thì ở trẻ em, tỷ lệ này chiếm 30%. Vì sao trẻ em cũng bị u buồng trứng? Cho đến nay, nguyên nhân gây u buồng trứng (UBT) ở trẻ vẫn chưa được xác định. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, UBT ở trẻ em thường có nguồn gốc từ tế bào mầm (G.C.T. – gonadal germ cell tumors), 75% là lành tính. Bệnh có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào. Ảnh minh họa Ở giai đoạn đầu, trẻ không có triệu chứng đặc biệt, chỉ hay đau bụng lâm râm dưới vùng rốn, sờ vào sẽ dễ dàng phát hiện u do trẻ có thành bụng mỏng. Hầu hết bệnh nhi nữ được phát hiện khi nhập viện do đau bụng đột ngột, kèm theo nôn ói và có khối u ở hạ vị. Cũng có trường hợp bệnh được tình cờ phát hiện khi siêu âm bụng. Một số trường hợp trẻ có thể có chu kỳ kinh nguyệt không đều, dậy thì sớm, nam hóa, trẻ có thể đau vùng bụng dưới âm ỉ hoặc từng cơn. Đặc biệt, một số trường hợp u nang quá to gây chèn ép các cơ quan xung quanh ổ bụng thì có thể xuất

hiện một số triệu chứng tưởng chừng như không liên quan đến bệnh như tiểu rắt, tiểu khó (nếu chèn ép bọng đái), tiêu bón (chèn ép trực tràng), phù hai chi dưới (chèn ép hệ  tĩnh mạch)… Nếu không được can thiệp đúng, UBT có thể xảy ra các biến chứng như: Xoắn u nang, nhất là đối với các u nang lớn có cuống; vỡ u nang, do u quá lớn kèm xuất huyết bên trong u; chèn ép các tạng xung quanh, khi u phát triển quá lớn và phát hiện quá muộn. Do mức độ nguy hiểm như thế, nếu thấy trẻ có các triệu chứng sau thì nên đưa trẻ đi khám ngay: Đau bụng dữ dội liên tục hoặc đau co thắt vùng bụng dưới, kèm theo sốt và nôn, đôi khi có thể choáng vì đau; [Xem thêm: cach chua mat ngu] bụng to bất thường, sờ thấy có một khối ở vùng bụng kèm đau. Việc điều trị khối UBT tùy thuộc vào tuổi, tính chất lành hay ác tính của khối u và giai đoạn tiến triển bệnh. Ảnh minh họa Điều trị ra sao? Việc chẩn đoán bệnh, ngoài thăm khám lâm sàng, còn kết hợp thêm các phương pháp như siêu âm vùng bụng chậu, xét nghiệm dấu ấn ung thư, xét nghiệm giải phẫu bệnh, hóa mô miễn dịch (rất quan trọng để xác định mô tế bào và tính chất lành ác). U ác tính, nếu phát hiện và điều trị muộn, sẽ gây xâm lấn vùng chậu và di căn đến các cơ quan xa như gan, phổi và não. Tuy vậy, việc điều trị bệnh này hiện có nhiều tiến bộ, vừa bảo đảm được tính mạng vừa duy trì hoạt động nội tiết và khả năng sinh con khi các bé gái trưởng thành. Khoảng 2/3 trường hợp UBT là u quái, tuy không gây xâm lấn nhưng có biến chứng xoắn làm hoại tử cơ quan này. Do đó, bác sĩ phải cắt bỏ luôn cả phần buồng trứng và vòi trứng. Khi bổ đôi u quái sẽ thấy có tóc, răng hoặc sụn. Nhiều người cho rằng đây là dấu vết của bào thai song sinh với trẻ. Thực ra, chúng do những tế bào đã bị biệt hóa tạo thành. Tùy thuộc vào kích thước u và các triệu chứng lâm sàng, bác sĩ sẽ quyết định cách thức điều trị cho từng trường hợp cụ thể, theo dõi, hoặc phẫu thuật cấp cứu hay lên lịch mổ. Phẫu thuật nội soi đang có ưu thế hơn mổ mở vì ít xâm lấn, dễ dàng quan sát toàn bộ ổ bụng và buồng trứng bên kia, ít gây tổn thương cho mô buồng trứng hơn khi bóc tách. Trước tiên, bệnh nhân được mổ cắt bỏ u hoặc buồng trứng có u và lấy mẫu bệnh phẩm xét nghiệm. Nếu lành tính thì sẽ theo dõi tiếp, nếu là ác tính thì phải hóa trị. Trước đây, trẻ có UBT, nhất là u ác, thường bị cắt bỏ toàn bộ buồng trứng và tử cung. Bé gái sẽ không còn khả năng sinh sản, nội tiết cũng bị rối loạn, gây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý và tình cảm. Những năm gần đây, phương pháp bảo tồn được áp dụng do các bác sĩ nhận thấy UBT ở trẻ em đáp ứng tốt với hóa trị. Nếu là u lành, các bác sĩ chỉ cắt bỏ khối u. Nếu là u ác tính thì cũng chỉ cắt bên buồng trứng bị bệnh, sau đó cho dùng thuốc để hạn chế tái phát và di căn xa.

[Xem thêm: Roi loan giac ngu] Theo Suckhoedoisong.vn

Nhờ các biện pháp quyết liệt từ Bộ Y tế đến [Xem thêm: bệnh hen suyễn ở trẻ] chính quyền cơ sở, dịch sởi ở các tỉnh phía Bắc đang bắt đầu chững lại, số bệnh nhân mắc mới giảm dần. Tuy nhiên, bệnh tay chân miệng (TCM) đã bắt đầu xuất hiện ở một số tỉnh phía Nam. Điều này cho thấy, phòng chống dịch phải là công việc thường xuyên không được lơi là ở cả Trung ương và địa phương. Theo báo cáo của Sở Y tế Cần Thơ, 4 tháng đầu năm trên địa bàn thành phố có 304 trường hợp mắc bệnh TCM, 130 trường hợp mắc sốt xuất huyết (SXH), 12 trường hợp mắc bệnh sởi, tăng 9 trường hợp so với cùng kỳ năm 2013, chưa có trường hợp tử vong. Hiện nay, ngành y tế của thành phố đã thiết lập mạng lưới bệnh viện vệ tinh để giảm tải cho Bệnh viện Nhi đồng Cần Thơ; đẩy mạnh công tác giám sát, xử lý các ca bệnh sởi, TCM và SXH khi mùa mưa đang đến, nhất là ở những nơi đông người, nhà trẻ, mẫu [Xem thêm: cach tri chung mat ngu] giáo, đồng thời quản lý thực hiện tiêm chủng đầy đủ cho trẻ. Trong khi đó, tại Cà Mau, bệnh TCM đã diễn biến phức tạp từ tháng 3/2014, thống kê chưa đầy đủ trên địa bàn tỉnh này đã ghi nhận hơn 700 ca mắc bệnh, chủ yếu là trẻ em từ 3 – 5 tuổi, tăng 20,13% so với cùng kỳ năm 2013, không có ca tử vong. Ngành y tế Cà Mau đã kịp thời khống chế và xử lý 38 ổ dịch tập trung cao tại các huyện: Đầm Dơi, Thới Bình, Cái Nước và TP. Cà Mau, đạt yêu cầu 100%. BS. Nguyễn Thanh Dân, Giám đốc Trung tâm YTDP Cà Mau cho biết, trong cả dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm nay, ngành đã tổ chức ứng trực tiếp nhận thông tin để kịp thời xử lý các ổ dịch nếu có tình huống bất ngờ; tập trung tăng cường công tác chỉ đạo tuyến cơ sở và nâng cao chất lượng tuyên truyền trong nhân dân, chủ động đề ra kế hoạch giám sát các loại dịch bệnh. Đặc biệt, chú ý các bệnh thường xảy ra vào đầu mùa mưa có nguy cơ bùng phát thành dịch lớn như: SXH, TCM, viêm não, cúm A/H5N1, H1N1… Ảnh minh họa BS. Huỳnh Thanh Tân – Phó Giám đốc Trung tâm YTDP tỉnh Vĩnh Long cho biết, sắp tới sẽ tập trung vào 3 nội dung quan trọng là: phòng chống bệnh SXH, TCM và bệnh cúm trên người… khi các bệnh này đang có số mắc cao, nguy cơ lây lan nhanh khi thời tiết chuyển mùa. Thống kê của ngành y tế tỉnh này cho thấy, từ đầu năm đến nay đã có gần 600 ca mắc TCM, trong đó, Long Hồ và Vũng Liêm là hai địa phương có số ca mắc bệnh nhiều nhất. Ngành y tế Vĩnh Long đặc biệt lưu ý đến các điểm trường mầm non, các nhóm trẻ gia đình cần tăng cường các biện pháp vệ sinh phòng bệnh. Khi thấy trẻ có những biểu hiện như: sốt, nổi bóng nước ở miệng hay lòng bàn tay, nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được theo dõi, điều trị kịp thời. Thời điểm giao mùa, bệnh TCM ở tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu và thủy đậu cũng gia tăng, tập trung ở trẻ em. Toàn tỉnh đã ghi nhận 997 ca mắc bệnh TCM, trong đó có 1 trường hợp tử vong (tại phường 6, TP.Vũng Tàu), so với cùng kỳ năm 2013, tăng 38%. TP.Vũng Tàu là địa phương có số ca mắc bệnh TCM cao nhất, với 742 ca (chiếm 74,4% toàn tỉnh), huyện Côn Đảo là địa bàn thấp nhất, chỉ chiếm 0,1%. Ngành y tế Bà Rịa Vũng Tàu đã xử lý 47 ổ dịch, trong đó có 4 ổ dịch tại trường học và 43 ổ dịch tại cộng đồng. Trong khi đó, bệnh thủy đậu cũng có xu hướng tăng cao, gấp 4,9 lần so với cùng kỳ năm 2013, hiện đã có 769 trường hợp được ghi nhận và TP.Vũng Tàu là địa phương có số ca mắc cao nhất, với 545 ca. Đa số các ca TCM và thủy đậu đều điều trị ngoại trú, số ít ca ở mức độ nặng phải điều trị nội trú. Ghi nhận tại Bệnh viện Bà Rịa, mỗi ngày có từ 5 – 6 ca điều trị nội trú TCM, thời điểm hiện tại không có ca nào đang điều trị nội trú bệnh thủy đậu. Tại Bệnh viện Lê Lợi, bệnh nhi TCM điều trị nội trú khoảng từ 15 – 30 em. Cách ly triệt để, đề phòng lây nhiễm chéo Trước tình hình diễn biến phức tạp của bệnh TCM, ngay trước kỳ nghỉ lễ kéo dài 5 ngày, Bộ Y tế đã có văn bản chỉ đạo Giám đốc Sở Y tế các địa phương tăng cường công tác phòng chống dịch, bệnh TCM. Bộ Y tế cho biết, từ đầu năm đến nay cả nước ghi nhận 17.410 trường hợp mắc bệnh TCM tại 62 địa phương, giảm 20% so với cùng kỳ năm 2013. Do tính chất lây truyền và hiện chưa có vaccin phòng bệnh, Bộ Y tế dự báo dịch bệnh TCM có xu hướng gia tăng trong thời gian tới đây.

Để tiếp tục tăng cường công tác phòng chống dịch, bệnh TCM, Bộ đề nghị Giám đốc Sở Y tế các địa phương tăng cường công tác truyền thông giáo dục sức khỏe, tổ chức các chiến dịch tuyên truyền vệ sinh cá nhân và vệ sinh nơi sinh hoạt. Chỉ đạo các đơn vị y tế tăng cường giám sát, phát hiện sớm các trường hợp mắc bệnh, thực hiện cách ly, kịp thời xử lý triệt để ổ dịch, không để bùng phát dịch trong cộng đồng. Thực hiện điều tra, đánh giá để xác định các đối tượng nguy cơ để đưa ra các biện pháp phòng chống phù hợp với tình hình dịch bệnh. Tổ chức tốt việc thu dung điều trị bệnh nhân, lưu ý đối với các bệnh nhân nặng, hạn chế thấp nhất các trường hợp tử vong. Thực hiện tốt phòng tránh lây nhiễm chéo trong các cơ sở điều trị, đặc biệt phòng lây nhiễm chéo giữa bệnh TCM với bệnh sởi, viêm [Xem thêm: cách chữa bênh mất ngủ] phổi và viêm đường hô hấp khác. Ngoài ra, Bộ Y tế yêu cầu các Sở Y tế phải chủ động chuẩn bị đủ kinh phí để đảm bảo nhu cầu về thuốc, vật tư, hóa chất, trang thiết bị cho các hoạt động phòng, chống dịch bệnh. Tổ chức tập huấn cập nhật kiến thức về giám sát phát hiện bệnh và điều trị ở tất cả các tuyến để nâng cao năng lực cho đội ngũ cán bộ y tế… Chủ động phòng bệnh Thực hiện 3 sạch (ăn sạch, ở sạch và chơi đồ chơi sạch). Đồng thời đẩy mạnh tuyên truyền rửa tay bằng xà phòng, thực hiện ATVSTP, vệ sinh ăn uống, ăn chín, uống chín; tuyên truyền các biện pháp phòng chống bệnh TCM tại gia đình và cộng đồng. Bên cạnh đó, Bộ Y tế yêu cầu các Sở Y tế phải phối hợp chặt chẽ với ngành GD&ĐT để tổ chức tuyên truyền tại các trường học, đặc biệt là tại các nhà trẻ, trường mẫu giáo về các biện pháp phòng chống bệnh TCM trong trường học. Thực hiện vệ sinh lớp học, làm sạch bề mặt và đồ chơi hằng ngày bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường. Theo Suckhoedoisong.vn

Tìm địa điểm thích hợp: Một địa điểm mà bạn có

thể dễ dàng tới đó thường xuyên, giá cả thích hợp và khiến bạn cảm thấy thoải mái. Nếu bạn có bể bơi tại nhà, điều này rất tốt và tiện. Tuy nhiên, bạn cũng nên suy nghĩ tới bể bơi công cộng nơi có thể gặp gỡ người khác. Ảnh minh họa Chọn dụng cụ thích hợp: Bạn không cần tiêu tốn nhiều vào dụng cụ bơi. Bạn cần bộ quần áo bơi tốt, đối với phụ nữ, có thể chỉ là một mảnh, và nam giới thì khá dễ dàng khi chọn đồ bơi. Bạn cũng có thể mang bộ chân vịt nếu thích. Kính bơi cũng cần thiết trong hầu hết bể bơi nếu bạn không muốn mắt bị ảnh hưởng bởi chất clo. Kế hoạch bơi thường xuyên: Lợi ích sức khỏe chỉ có thể đạt được khi bạn có một kế hoạch bơi thường xuyên. Bạn có thể bơi 2, 3 [Xem thêm: cách trị mất ngủ] lần một tuần, hoặc xen kẽ với các vận động, thể dục, thể hình khác. Tuy nhiên, cho dù bơi 1 lần một tuần, nó cũng có các dụng đáng kể hơn rất nhiều so với không tập luyện. Chọn thời điểm tập [Xem thêm: cach chua benh mat ngu] luyện dễ dàng và tập luyện nhất cho

bạn. Sau đó ghi nhật [Xem thêm: Chua benh mat ngu] ký và tập luyện thường xuyên. Trong vài lần bơi đầu tiên bạn có thể bơi 10 phút, sau tăng lên 30 phút. Khi đã quen có thể nghĩ tới việc bơi từ 45-60 phút, tùy theo bạn có thời gian bao nhiêu và thấy bơi thế nào có lợi ích nhất cho mình. Ảnh minh họa Chọn nội dung bơi: Chọn loại bơi nào là tùy theo mục tiêu và sức mạnh mà bạn muốn cải thiện. Khởi động và thư giãn: Trước và sau khi bơi bạn nên kèm theo những động tác khởi động và thư giãn để giúp lưu thông và tránh co rút. Bạn cũng có thể tắm hơi nếu muốn. Theo Suckhoedoisong.vn