Ảnh hưởng bởi suy thoái kinh tế nên doanh thu của thị trường [Xem thêm: Benh hen suyen] thời trang Việt đang giảm dần đều. Chính vì thế, hình thức kinh doanh “cũ người mới ta” trong thời buổi khó khăn đang được người tiêu dùng nói chung,

giới trẻ nói riêng hưởng ứng nhiệt tình. Thay vì bỏ ra nhiều tiền để sắm quần áo mới thì chúng ta có thể trao đổi hoặc mua lại đồ cũ với một số tiền khiêm tốn. Từ “chợ trời”… Trào lưu flea market hay garage sale (chợ mua bán đồ dùng lại – hạ giá) có xuất xứ từ nước ngoài. Vào những dịp nghỉ lễ, người ta dựng những khu chợ ngay trên đường phố để buôn bán và trao đổi hàng hóa. Được biết đến như một hình thức “chợ trời”, flea market là một vùng đất màu mỡ để các “tiểu thương” trẻ tuổi tha hồ “dụng võ”. Đến với phiên chợ này, khách hàng thường có xu hướng tìm mua những món hàng độc đáo và lạ mắt, những phụ kiện xinh xắn hay những vật dụng handmade (đồ thủ công) bụi bụi, cá tính. Còn người bán thì có “cơ hội” dọn bớt tủ quần áo và kho phụ kiện của mình. Flea market ngày càng phổ biến, gần như tháng nào cũng có một vài phiên “chợ trời” như vậy được các bạn trẻ tổ

chức và hưởng ứng. Nếu như ở nước ngoài, flea market được coi là chợ đồ cũ, [Xem thêm: thuốc hen suyễn] đồ mang hơi hướng cổ điển thì khi tổ chức ở Việt Nam, giới trẻ đã sáng tạo ra mô hình mới theo ý nghĩa “chợ phiên tổ chức ngoài trời”, bán đồ cũ đã qua sử dụng, đồ tự thiết kế và các sản phẩm thời trang, đồ trang trí thủ công hiện đại, có tính ứng dụng cao. Xuất hiện từ khá lâu, trào lưu “cũ người mới ta” đã thu hút nhiều “doanh nhân” tuổi teen. Diễn ra mỗi tháng một lần từ 8h sáng đến 6h chiều, địa chỉ thay đổi theo từng đợt, có gì bán nấy thu hút người tiêu dùng trẻ nhờ vào sự đa dạng của các mặt hàng được bán ra. Tại đây, bạn có thể bán tất tần tật những thứ mình sở hữu, từ quần áo, giày dép, phụ kiện, đến ly tách, vải vóc, đồ chơi hay chìa khóa cũ. Các “tiểu thương” cũng có thể rủ thêm bạn bè thuê một gian hàng để thanh lý quần áo. Tuy vậy, mọi thứ mang ra “giao dịch” đều phải phù hợp với thị hiếu và nhu cầu của các khách hàng trẻ và giá cả phải chăng, hợp lý. … Đến chợ “online” Tận dụng tiện ích của mạng xã hội, “chợ trời” có khi được còn được “online hóa” hoàn toàn. Dạo một vòng quanh Facebook, bạn có thể bắt gặp rất nhiều những lời rao bán, trao đổi hoặc [Xem thêm: khám sức khoẻ định kỳ] nhượng lại với giá rẻ hơn những món đồ đã qua sử dụng. Nhỏ nhỏ thì đăng status: “Mình cần thanh lý cái túi này, mới 100%, giá 180 nghìn (còn chưa bẻ khóa)” hay “Mình mua váy này chưa mặc lần nào, muốn để lại 120 nghìn nhé!”, kèm theo địa chỉ và số điện thoại của chủ nhân Facebook. “Quy mô” lớn hơn thì có bạn lập cả một album ảnh cho bạn bè ai có nhu cầu “xem xét” nữa. Chủ nhân của những Facebook “tự bán đồ” như trên thường cũng là những người có gu thời trang khá ổn và có sức ảnh hưởng nhất định. Các hot girl, diễn viên, ca sĩ trẻ hiện nay cũng đua nhau mở shop thời trang trên trang cá nhân. Họ tự phối đồ và phụ kiện, tự làm người mẫu rồi “up” ảnh lên mạng, các món hàng sẽ “bốc hơi” nhanh chóng, thậm chí không còn hàng để bán. Một diễn viên trẻ tâm sự: “Mình phải sắm rất nhiều quần áo để đi đóng phim, có bộ chỉ mặc một lần vì

mình phải đảm bảo trang phục không bị trùng từ phim này sang phim khác, đồ còn rất mới nên không nỡ bỏ đi, vì thế mình nảy ra ý tưởng mở shop trên trang cá nhân để bán đồ cũ với giá rất mềm…”. Tương tự, khi được hỏi về nguồn gốc ý tưởng “bán lại” đồ mình đã từng mặc, chủ nhân những Facebook như vậy thường trả lời ngay: Vì muốn tiết kiệm cho mình và cho mọi người. Một bộ quần áo mình từng mặc, nhưng giờ đây không còn thích nữa, cứ để mãi trong tủ như vậy cũng rất phí, vậy tốt nhất là nên đem đi bán cho người khác đang cần với giá rẻ hơn một nửa hoặc 1/3. “Săn” đồ second-hand (đồ cũ) không còn là trào lưu mới mẻ nữa, thế nhưng, tự lôi đồ đã mặc của mình, chụp ảnh thật long lanh để bán lại thì lại là một xu hướng khá “hot” và đang rầm rộ trên trong cộng đồng teen hiện nay. Có điều, trào lưu “cũ người mới ta” càng phát triển thì các doanh nghiệp may mặc trong nước càng trở nên “thê thảm” vì ế hàng. Nhưng đây lại là bài toán mà ngành dệt may nội địa cần tìm giải đáp trong giai đoạn kinh tế khó khăn như hiện nay. Không thể “ép” người tiêu dùng sắm đồ mới khi mà họ có nhiều sự lựa chọn hấp dẫn hơn.  Trà My   Uỷ ban Hoà bình Việt Nam phản đối Trung Quốc đặt

giàn khoan HD 981 Những bà bầu thời trang nhất thế giới Xu hướng thời trang Oscar 2014

Thiết bị được hy vọng cấy vào cơ thể nhằm hạ huyết áp này được TS Dennis Plachta và cộng sự gọi là “dải điện cực đa kênh” (MCE) có 24 điện cực riêng biệt được thiết kế phối hợp thành dải băng quấn quanh thần kinh phế vị. Khi mạch máu căng sẽ kích hoạt những tín hiệu phản xạ do cảm ứng áp suất – tức những phần tử nhạy cảm để điều chỉnh huyết áp. Phát minh mới có thể giúp bệnh nhân cao huyết áp không thích hợp với việc dùng thuốc Ảnh: asu.edu Tờ Journal of Neural Engineering dẫn lời các nhà khoa học giải thích rằng các phản mẫu hàng rào xạ do cảm ứng áp suất này tập trung tại vòm động mạch chủ và gửi tín hiệu đến cuống phổi thông qua các sợi ở thần kinh phế vị. MCE vận hành bằng cách xác định và kích hoạt những sợi phản xạ do cảm ứng áp suất đặc biệt ở thần kinh phế vị ảnh hưởng đến huyết áp nhưng tránh những sợi có chức năng khác liên quan đến nhịp tim và thông khí. Để thử nghiệm tính hiệu quả, nhóm nghiên cứu đã cấy mẫu thiết bị dài 2 cm và đường kính 0,8 mm trên mau hang rao biet thu 5 con chuột, gửi chùm 40 tín hiệu/giây tới các sợi phản xạ do cảm ứng áp suất

ở thần kinh phế vị chuột. Nhóm nghiên cứu nhận thấy chuột hạ huyết áp khoảng 40% và chưa có phản ứng phụ quan trọng nào được ghi nhận.

Chất dinh dưỡng trong hạt kê khá phong phú, như protein, lipid, đường, các loại vitamin PP và một số khoáng chất… Đặc biệt trong protein của kê có nhiều loại axít amin cơ bản mà cơ thể cần nhưng không tự tạo ra được mà phải thu nhập từ nguồn thực phẩm như kê chẳng hạn. Là loại giàu dược tính nên hạt kê được sử dụng trong trị liệu nhiều bệnh. Đông y cho rằng kê có vị ngọt, tính hơi hàn, có tác dụng bổ ích tỳ vị, bổ dưỡng thận khí, thanh nhiệt, trừ phiền, lợi tiểu nên có công năng trị liệu được các chứng như tỳ vị hư nhược, nôn mửa, tiêu chảy, phiền nhiệt, miệng khát, tiểu tiện kém… Dưới đây xin giới thiệu vài cách trừ bệnh từ kê: – Trị tỳ vị hư nhiệt, tiêu hóa kém, nôn mửa: Hạt kê xay thành bột, đổ nước vừa đủ, trộn đều rồi viên thành hoàn to bằng hạt ngô đồng. Mỗi lần dùng mau cua so sat dep 10 – 15 g, đem luộc chín, cho thêm chút muối ăn, sau đó ăn cả cái và nước lúc đói bụng. – Trị phụ nữ trong thời mẫu cửa sắt đẹp kỳ mang thai bị khí hư quá nhiều: Dùng kê 50 g, hoàng kỳ 50 g, cho vào nồi đổ đủ nước nấu thành cháo ăn. Ngày ăn 1 lần, ăn mấy ngày liền. – Trị phụ nữ sau đẻ miệng khát: Dùng hạt kê nấu thành cháo rồi cho đường đỏ (đường mía) với lượng vừa ăn.  

  Các món ăn chiên giòn là kẻ thù của làn da. Những thực phẩm này chứa nhiều dầu và chất béo, gây nguy cơ tắc nghẽn động mạch và xơ cứng tế bào máu, khiến da sần sùi và thiếu sức sống. Muối Muối rất cần thiết cho chế độ ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên, những thực phẩm có hàm lượng muối cao sẽ khiến bạn mất nước, khô da và mệt mỏi. Nên chọn lựa thực phẩm có lượng natri thấp, thay thế bằng các thực phẩm, thảo dược có hương vị hoặc mùi vị khác thay vì muối. Chất tạo ngọt nhân tạo Đường có tác dụng kháng viêm, nhưng các chất tạo ngọt nhân tạo có

thể khiến bạn trông có vẻ bị sưng húp và thèm đường nhiều hơn. Bạn nên chọn những thực phẩm có đường tự nhiên như trái cây. Thức uống có cồn Uống nhiều hơn một ly rượu vào buổi tối sẽ làm bạn bị mất nước, da khô khan và nổi những vết đốm dưới da. Nếu không thể tránh uống rượu thì bạn có thể uống kèm nước để tránh mất nước. Thực phẩm chiên giòn Các món ăn chiên giòn là kẻ thù của làn da. Những thực phẩm này chứa nhiều dầu và chất béo, gây nguy cơ tắc nghẽn động mạch và xơ cứng tế bào máu, khiến da sần sùi và thiếu sức sống. Hơn nữa, chúng còn khiến bạn tăng cân và phá hủy bên trong cơ thể. Bạn nên loại bỏ những món ăn đầy dầu mỡ ra khỏi chế độ ăn uống. Chất hydrat-carbon Tiêu thụ nhiều chất hydrat-carbon có thể phá hủy collagen của da. Da bạn sẽ không còn vẻ mịn màng và khỏe mạnh. Hơn nữa, chúng còn khiến bạn mệt mỏi. Thay thế sandwich bằng salad hai tuần một lần, ăn nhiều rau quả vào buổi

tối thay vì hydrat-carbon như gạo hoặc bánh mì. Bánh rán

Bánh rán chiên giòn và lan can ban cong ngọt không phải là món ăn tốt cho sức khỏe, đặc biệt nếu bạn ăn vào buổi sáng. Thay thế bằng sữa chua với mật ong tự nhiên và hạnh nhân. Thịt đỏ Hợp chất carnitine có trong thịt đỏ sẽ làm xơ cứng thành mạch máu khiến da mặt hoặc cơ thể xuất hiện nhiều

nếp nhăn. Nếu bạn không thể thực hiện chế độ ăn chay thì nên hạn chế dùng thịt đỏ hơn một lần một tuần để bảo vệ cơ thể và sức khỏe. Thịt đông lạnh Các loại thịt đông lạnh chế biến sẵn là nguyên nhân gây viêm da, khiến làn da trở nên xù xì và nhợt nhạt. Kẹo ngọt Chế độ ăn uống quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Chất đường có trong kẹo sẽ làm hàm lượng insulin tăng đột ngột và sau đó sụt giảm nhanh chóng, khiến bạn dễ mệt mỏi và mắt sưng húp. Bạn nên hạn chế ăn kẹo càng ít càng tốt. Thức ăn cay Thức ăn cay tốt cho sự trao đổi chất nhưng có hại cho làn da. Vì chúng khiến giãn nở mạch máu và làm màu da không đồng đều, ít tươi sáng và bạn không còn vẻ tươi trẻ với làn da thiếu sức sống. Theo PhunuOnline Liên Quan Khác”Sát thủ” giấu mặt khiến vòng 2 gia tăng kích thướcThực phẩm cần tránh khi mãn kinhGiải pháp an toàn cho da sần sùiMuối và sức khỏeĐể hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong ngày TếtChế độ ăn uống cho bà bầuĂn mặn nhiều có hại cho sức khỏeLợi ích khi ăn rau quả tươiĂn gì cho tốt vào buổi sáng ?Thực phẩm

giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh táoThêm các gia vị không đúng cách sẽ gây hại cho sức khoẻBị bệnh cần ăn những gì?Những người không nên ăn ớtTrẻ bị bội nhiễm, sốt cao do hăm tãNhững điều nên và không nên khi

ăn rau

quả   Cùng Chuyên Mục8 loại trái cây giúp chàng kéo dài thời gian "yêu"Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của rau húng mà bạn chưa biếtĂn kiêng và 10 quan niệm sai lầmNhững lợi ích sức khỏe của gạo đen10 thực phẩm giúp lan can ban công tăng tuổi thọ4 ngộ nhận về chuyện ăn uống bạn nên tránhBình Luận Facebook bình luận

  Chăm sóc làn da toàn diện cho cơ thể là một thủ tục không thể thiếu để ngăn chặn sự lão hóa cho da của bạn, loại bỏ tế bào da chết và thậm chí có thể giúp bạn giảm cân. Hãy chuẩn bị đầy cầu thang đủ những nguyên liệu để chăm sóc cơ thể nhé! Xông hơi cơ thể bằng tinh dầu để chăm sóc da toàn thân Bạn sẽ cần một số loại tinh dầu như dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân và một số loại tinh dầu khác, tùy thuộc vào mục tiêu bạn muốn đạt được. Nếu bạn muốn giảm cân bạn có thể thêm tinh dầu thảo quả, chanh, bưởi, hương thảo, tinh dầu gừng hoặc tuyết tùng. Nếu bạn muốn thư giãn bạn có thể sử dụng: tinh dầu hoa oải hương, hoa hồng, hoa nhài, ylang-ylang, cam, cam bergamot. Hãy trộn các loại tinh dầu bạn đã chọn tùy thuộc vào mục đích sử dụng của bạn sau đó làm nóng chúng ở nhiệt độ 40 độ C rồi thoa chúng lên khắp làn da trên cơ thể bạn; Để chừng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước khung sắt ấm, bạn sẽ có một làn da mềm, mịn và mượt mà chưa từng thấy. Chăm sóc da toàn thân bằng cà phê Cà phê là một trong những biện pháp hiệu quả nhất giúp khắc phục hậu quả và chống lại các nếp nhăn trên da của chúng ta. Để làm mặt nạ cho da toàn thân, bạn hãy lấy lượng cà phê vừa đủ cho cơ thể, trộn thêm với sữa tươi hoặc kem dưỡng ẩm một lượng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp hoàn hảo và áp dụng lên da bạn. Để khoảng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm, sau vài lần bạn sẽ thấy nếp nhăn mờ dần. Chăm sóc da cùng Sô cô la Bọc sô cô la để làm đẹp cho làn da trên cơ thể bạn cũng là một trong những phương pháp trang nhã và đơn giản nhất. Hãy lấy 1 lượng vừa đủ bột ca cao và một ly nước ấm, pha trộn các thành phần một cách cẩn thận. Sau đó thoa sô cô la lên khắp làn da trên cơ thể của bạn và thư giãn. Khoảng 20 phút sau bạn có thể rửa sạch để có một làn da căng mọng, tươi mới và tràn sức sống. Dưỡng da toàn thân cùng dâu tây Bạn có thể dễ dàng chuẩn bị phương pháp này, hãy nghiễn nhuyễn dâu tây tuơi và trộn nó với kem tươi hoặc sữa tươi. Thêm một chút tinh bột để hỗn hợp dày hơn, áp dụng chúng

lên mọi khu vực trên cơ thể của bạn. Sau 20 phút bạn hãy rửa sạch chúng bằng nước lạnh và hưởng lợi từ làn da láng mịn, trắng sáng nhé. Trông hơi mất thẩm mỹ nhưng hiệu quả mang lại sẽ làm bạn

hài lòng! Theo Webphunu Liên Quan KhácNhững điều đơn giản chăm

sóc làn da của phái đẹpSữa chua, ”mỹ phẩm” rẻ tiền làm đẹp daNhững lỗi dễ mắc phải khi làm đẹpĐể da căng mịn mùa hanh khô6 lỗi thường gặp khi đắp mặt nạLàm đẹp với cà

chuaBí kíp cho đôi tay mịn màng, tươi trẻCác loại sản phẩm chống lão

hóa cho nam giớiDa đẹp với nước đáBạn có đang nhanh già ?Những điều cần biết khi ăn camLàm đẹp da và tóc để rạng rỡ đón tết Mẹo làm đẹp nhanh vào buổi sángĐu đủ sẽ trả lại cho bạn một vóc dáng hoàn hảoLợi ích tuyệt vời từ tinh dầu   Cùng Chuyên MụcPhương pháp chăm sóc da cổ đúng cáchNhững điều cần biết khi dưỡng trắng daLàm mờ sẹo với nguyên liệu tự nhiênỔi làm đẹp daCách giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh nhấtTóc sạch gàu, da trắng mịn với cà rốtBình Luận Facebook bình luận

  Mồ hôi, bụi bẩn luôn ở quanh bạn mỗi khi bạn hoạt động. Và 2 yếu tố này là nguyên nhân chính khiến da mặt bị bẩn, dẫn đến việc bị tổn thương, gây mụn nhọt và khó khăn hơn trong việc làm trắng da sau này (bởi lúc đó da đã trở nên cực kì nhạy cảm).  Mọi kì nghỉ vào mùa hè vẫn thường khiến các bạn trẻ muốn vận động hết năng lượng nhiều hơn so với những thời điểm khác trong năm. Đủ các hoạt động tụ tập, chơi bời được liệt kê ra nhanh chóng, bất kể trời có nắng nóng đến thế nào đi chăng nữa. Tuy vậy, sau mỗi kì nghỉ như vậy, sẽ có không ít cô nàng hốt hoảng với làn da… bị sạm và kém mịn đi ít nhiều của mình. Bởi phơi nắng để “hết mình” trong các hoạt động hè là điều không tránh khỏi. Chính vì thế, ngay trong lúc kì nghỉ còn chưa kết thúc, hãy tìm cách bảo vệ ngay cho làn da đang trắng hồng của mình bằng những lưu ý dưới đây: Giữ da luôn sạch Mồ hôi, bụi bẩn luôn ở quanh bạn mỗi khi bạn hoạt động. Và 2 yếu tố này là nguyên nhân chính khiến da mặt bị bẩn, dẫn đến việc bị tổn thương, gây mụn nhọt và khó khăn hơn trong việc làm trắng da sau này (bởi lúc đó da đã trở nên cực kì nhạy cảm). Chính vì thế, hãy tạo “nền tảng” cho công cuộc giữ da trắng của mình bằng cách làm sạch da. Rất đơn giản, hãy rửa mặt 2 lần/ngày vào sáng thức dậy và tối sau khi tẩy trang hết lớp make up. Tốt nhất, bạn nên rửa mặt ngay sau khi kết thúc 1 ngày của mình ngoài đường. Thêm vào đó, bạn cũng nên trung thành với loại sữa rửa mặt đã hợp với da mình từ lâu, hoặc dùng sữa có chiết xuất từ tự nhiên để có được làn da sạch và khỏe. Bôi kem chống nắng Tất nhiên rồi. Ngay cả khi bạn có đang ở trong mùa đông lạnh giá, thì tốt nhất bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF không quá cao. Bởi lẽ kem chống nắng thực chất là bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV – nhân tố dễ dàng tạo nên hàng loạt khuyết điểm “đáng sợ” như sạm da, tàn nhang, da khô, lão hóa da… Vào ngày nắng, tốt nhất bạn hãy bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài, và có thể tận dụng luôn kem chống nắng dành riêng cho mặt để đánh lớp nền trắng sáng tự nhiên. Bạn nên tự chủ động tránh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Massage da Massage thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Vì thế nếu được massage hàng ngày, ngay trong khi tắm hoặc sau khi sử dụng các loại kem dưỡng quen thuộc, làn da của bạn sẽ nhanh chóng trở nên hồng hào và khoẻ khoắn hơn. Tẩy da chết Các nghiên cứu khoa học về sự biến đổi ở con người đã cho thấy da mặt của con người sẽ trở thành làn da mới sau… 3 tuần. Đó là do cơ thể đã loại bỏ những lớp da “lâu đời” và tự sản sinh thêm tế bào mới nhằm hình thành lớp da khác cho chúng ta, Bởi vậy, việc tẩy da chết là vô cùng quan trọng. Toàn bộ lớp da thừa sẽ được loại bỏ, trả lại làn da thoáng mái, dễ dàng để các tinh chất dưỡng trắng thấm vào da hiệu quả hơn. Đắp mặt nạ dưỡng trắng da lành tính Hãy chú ý, vì [Xem thêm: viêm phổi tắc nghẽn mãn tính] bạn còn rất nhiều hoạt động muốn tham gia vào kì nghỉ này, có nghĩa là bạn sẽ có nhiều thời gian ở… ngoài đường hơn là ở nhà. Vì thế, bạn nên tuyệt đối tránh

xa những hỗn hợp tẩy da chết có tính chất “bào mòn” da như chanh, cam, sữa chua… Hãy thử áp dụng một số gợi ý “tự chế” hỗn hợp làm trắng da lành tính ngay dưới đây, sau đó kết hợp với những bí quyết vừa được gạch đầu dòng ở trên để có thể thoải mái chơi đùa cùng làn da luôn trắng sáng của mình nhé! Mặt nạ sữa tươi + hoa

quả Sữa tươi luôn có khả năng tuyệt vời trong công cuộc tái tạo làn da mềm mịn. Ngoài ra, nó cũng hạn chế bớt khả năng “tẩy da” của một

số loại acid có sẵn trong hoa quả. Bạn có thể trộn một ít sữa tươi với các loại củ quả có khả năng làm trắng da khác như khoai tây, đu đủ,

bột yến mạch hoặc cám gạo. Đắp

hỗn hợp này lên da rồi lưu lại trong khoảng 20 phút. Cuối cùng, vừa dùng tay massage, vừa tắm lại bằng nước sạch. Ngay sau khi tắm xong, bạn sẽ ngạc nhiên với làn da đã trắng sáng lên vài tone của mình. Lòng trắng trứng gà Lòng trắng trứng gà chứa nhiều collagen nên rất hữu ích trong việc làm căng da, tẩy sạch chất nhờn, làm se khít lỗ chân lông… Chỉ giải quyết từng đó vấn đề thôi cũng đủ để giúp da bạn trông sáng sủa lên hẳn. Bạn có thể bôi trực tiếp lòng trắng trứng lên da, nhanh gọn và thấy ngay tác dụng. Hoặc cầu kì hơn thì cho vàomột ít bột gạo, baking soda hoặc thậm chí là bột mỳ để tạo thành hỗn hợp đặc quánh, dễ dàng đắp và rửa mặt. Bột nghệ Từ lâu, bột nghệ đã được mọi người nhắc đến với vai trò là một loại thảo dược làm trắng da hiệu quả, đồng thời trị được cả nám và loại bỏ vết thâm. Bạn chỉ việc trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa bột mì, thêm nửa thìa mật ong và 2 thìa sữa tươi nguyên chất. Bôi lên da và tắm lại sau 30 phút. Theo Kienthucsuckhoe Liên Quan KhácNhững lỗi dễ mắc phải khi làm đẹpNhững điều cần biết khi dưỡng trắng daLàm đẹp da và tóc để rạng rỡ đón tết Đơn giản để da rạng ngời hơn vào buổi sángMỹ phẩm đẹp [Xem thêm: thuốc hen suyễn] da từ thực phẩm quen thuộcCách chăm sóc da khô mùa [Xem thêm: benh hen suyen] đôngNhững điều đơn giản chăm sóc làn da của phái đẹp3 bước dưỡng da nên làm từ tuổi 20Làm đẹp da tự nhiên, không cần mỹ phẩmĐể da căng mịn mùa hanh khôNhững sai lầm khi đắp mặt nạ chăm sóc daKem chống nắng “tự chế” an toàn cho daDưỡng da trắng mịn toàn diện cho cơ thể6 lỗi thường gặp khi đắp mặt nạSữa chua, ”mỹ phẩm” rẻ tiền làm đẹp da   Cùng Chuyên MụcLưu ý khi tập yogaCông việc hàng ngày giúp chị em giảm cânDưỡng trắng da toàn thân an toànLàm đẹp da từ hoa quảDa mềm mượt láng mịn nhờ sữa tươiCác tư thế khiến ngực bị chảy xệBình Luận Facebook bình luận

  Một số tẩy da chết sai cách, một số lại nghĩ rằng tẩy da chết chỉ làm mòn và

mỏng da, như vậy sẽ không tốt cho da. Nhận định này hoàn toàn sai. Vì

sao tẩy da chết lại quan trọng? Bản thân làn da của chúng ta có một cơ chế tẩy da chết tự nhiên, gọi nôm na là bong da, đó là quá trình rơi rụng của các tế bào da cũ, khô cứng ra

khỏi bề mặt da để nhường chỗ cho các tế bào mới.Tuy vậy, không phải lúc nào quá trình này cũng diễn ra suôn sẻ. Có nhiều nguyên nhân làm những tế bào cũ không tự rơi rụng, chúng chứa đầy bụi bẩn và vi khuẩn, trở nên khô xám trên bề mặt da, bịt kín các nang lông, gây tắc nghẽn trên da, từ đó dẫn đến nhiều hệ quả xấu khác mà tiêu biểu nhất là làn da nhanh bị lão hóa. Chính vì vậy, chúng ta mới phải thúc đẩy quá trình bong tróc tự nhiên này bằng việc tẩy da chết. Đó là bất kỳ tác nhân nào lấy đi các tế bào chết trên bề mặt da để tạo ra làn da mới và mềm mại hơn từ bên dưới. Khi chúng ta tẩy da chết, chúng ta đã tự động tạo ra sự tái tạo da. Bởi vì tế bào mới được kích thích để trồi lên bề mặt da, thay thế những tế bào chết vừa được lấy đi, giúp làn da sáng và đẹp hơn. Tẩy da chết chỉ dành cho làn da đang bị lão hóa?

Da của chúng ta lão hóa từng ngày. Ở tuổi 30, chu trình thay da chậm hơn nên quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.Những tế bào chết còn sót lại sẽ khiến làn da bị xỉn màu, bong tróc. Bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách tẩy da chết một cách khoa học, thực hiện càng sớm càng tốt. Có thể áp dụng kem tẩy da chết ở mặt cho toàn thân? Mặt nạ tẩy da chết (face scrub) không đủ mạnh để loại bỏ da chết ở toàn thân, và ngược lại, kem tẩy da chết toàn thân quá mạnh so với vùng da mặt. Bạn nên tìm hiểu kỹ về các loại scrub trước khi áp dụng Cách áp dụng mặt nạ tẩy da chết? Sau khi đã tẩy trang bằng nước hoa hồng, bạn dùng nước ấm để làm ẩm da mặt rồi thoa mặt nạ tẩy da chết (face scrub) một cách nhẹ nhàng lên mặt, Viêm gan C massage theo chuyển động hình tròn hoặc xoắn ốc để tế bào chết từ từ bong tróc ra.Cần tránh vùng mắtvì đây là vùng da mỏng, nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Khô hay ướt? Một số người có thói quen tẩy da chết trước khi bước chân vào bồn tắm. Một số người ngược lại. Sự thật thì khi tẩy da chết tại những phần da trên mặt, cổ, ngực… thì bạn nhất thiết phải làm ẩm da bằng nước ấm trước khi tẩy da chết. Tuy nhiên, khi tẩy da chết cho cơ thể, bạn có thể áp dụng phương pháp khô:chà xát cơ thể để làm bong hết các tế bào da chết trước tiên, sau đó mới tắm lại cho sạch bằng xà bông, để các dưỡng chất trong xà bông thấm vào da triệt để hơn. Mạnh tay hay nhẹ tay? Càng nhẹ tay thì càng tốt. Việc kỳ cọ quá mạnh dễ làm da tổn thương, và làm nhão các cơ. Tẩy da chết khiến làn da bắt

nắng hơn? Đúng, việc ra nắng lúc này dễ làm da mỏng manh của bạn bị bắt nắng hơn. Sau khi tẩy da chết, bạn nên tránh nắng 1-2 ngày và nếu ra đường, hãy bảo vệ da kỹ với các loại áo khoác, khẩu trang và kém chống nắng. Tùy vào từng loại da, cơ chế tẩy da chết khác nhau? Đúng. Với mỗi loại da khác nhau, số lần tẩy tế bào chết không giống nhau. Với da nhờn chỉ nên tẩy mỗi tuần một lần. Da thuộc loại trung tính hoặc hỗn hợp thì có thể thực hiện hai tuần một lần. Với loại Ung thư Gan da khô thì một lần/tháng được nhiều chuyên viên cho là phù hợp nhất. Bên cạnh đó, da thường thì sử dụng sản phẩm tẩy tế bào dạng gel, da nhờn phù hợp với sản phẩm có chứa những “hạt cát” li ti, da khô nên tẩy bằng nguyên liệu từ thiên nhiên như trái cây… Da bị mụn thì càng nên chăm tẩy da chết? Đây là sự chăm chỉ tai hại. Bởi nó càng làm đầy vi khuẩn, kích thích lỗ chân lông giãn to và những mụn mủ ngày càng lan ra nhiều hơn. Theo Kienthucsuckhoe

Liên Quan KhácTác dụng phụ khi ăn nhiều bơ, dưa chuột, dưa hấuMột số bất lợi khi ăn nhiều dưa hấu, bơ, dưa chuộtCách chăm sóc da mặt khi thức khuya nhiềuDa sáng mịn nhờ tẩy da chết đều đặnĐể đạt hiệu quả khi đắp mặt nạĐơn giản để da rạng ngời hơn vào buổi sángMẹo nhỏ cho làn da tươi sáng mịn màngGiữ da luôn rạng ngời ngày hèCách chăm sóc da khô mùa đôngNhững điều đơn giản chăm sóc làn da của phái đẹpLàm đẹp dễ dàng với muốiCác bước giúp sơn móng tay bền màuCác loại sản phẩm chống lão hóa cho nam giớiLàm đẹp da tự nhiên, không cần mỹ phẩm5 công thức tự chế hỗn hợp tẩy da chết dễ dàng   Cùng Chuyên MụcLàm đẹp dễ dàng với muốiTại sao nên uống nước sau khi masage?Bí quyết để có một mái tóc nhuộm thật khỏeĂn kiêng giúp giải độc toàn thânCách trị rụng tóc thật hiệu quả từ thiên nhiênMẹo tự tẩy trắng răng tại nhàBình Luận Facebook bình luận

Ảnh minh họa: Menshealth. Mãn dục nam làm cho người đàn ông cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, giảm hứng thú với cuộc sống, dễ buồn ngủ sau khi ăn tối, dễ buồn bực cáu gắt, giảm sức mạnh và sự linh hoạt của thể chất, giảm khả [Xem thêm: benh phoi man tinh] năng làm việc, giảm sức mạnh và độ bền khi chơi thể thao, ham muốn và đời sống tình dục cũng giảm. Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy mãn dục nam không những làm giảm chất lượng sống của quý ông mà còn ảnh hưởng đến năng suất làm việc và ảnh hưởng đến cộng đồng. Bệnh lý này thường bị bỏ quên hoặc ít được người trong cuộc quan tâm, một phần vì triệu chứng mơ hồ dễ nhầm với các bệnh lý khác như suy nhược thần kinh, trầm cảm… Một số người còn cho rằng đây là tình trạng lão hóa của cơ thể nên không đi khám bệnh và cũng không cần điều trị.  Nhằm chăm sóc và bảo vệ sức khỏe người dân, giúp bệnh nhân có được thông tin khoa học và hiểu biết thỏa đáng về [Xem thêm: kham ho hap] bệnh lý mãn dục nam, Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM sẽ tổ chức buổi khám và tư vấn bệnh lý này. Chương trình tư vấn bệnh mãn dục nam diễn ra lúc 8h chủ nhật 1/6; Khám miễn phí vào các buổi sáng từ thứ [Xem thêm: phoi tac nghen man tinh] hai đến thứ sáu hàng tuần từ ngày 2 đến

13/6. Địa điểm: ĐH Y Dược TP HCM số 217 Hồng Bàng, phường 11, quận 5. Đăng ký qua điện thoại: (08) 5405 1010 – 3952 5353 (giờ hành chính). Ưu tiên 100 bệnh nhân đăng ký sớm nhất. Thi Trân

Ở Hàn Quốc, phẫu thuật thẩm mỹ dường như là con đường vô cùng cần thiết để tiến thân trong nghề nghiệp. Ở quốc gia này, số lượng người phẫu thuật thẩm mỹ tính trên bình quân đầu người cao nhất thế giới. Khảo sát cho thấy, cứ 5 phụ nữ thì có 1 người đã phẫu thuật thẩm mỹ hoặc tiêm botox. Trước và sau thẩm mỹ: vịt hóa thiên nga? Nhiều cơ hội việc làm hơn sau khi phẫu thuật thẩm mỹ Tất cả các khu vực xung quanh ga tàu điện ngầm Apgujeong ở Seoul đều dán quảng cáo về phẫu thuật thẩm mỹ với hình ảnh “từ vịt” hóa “thiên nga” của nhiều cô gái trẻ. Những hình ảnh bắt mắt đó là một trong những lý do khiến Woori (19 tuổi) quyết định tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ. “Bất cứ

khi nào nhìn thấy mình trong gương, tôi đều cảm thấy thất vọng”, Woori nói. “Hai mắt không cân đối và nhất là cái mũi quá to. Tất cả mọi người, ngay cả những người vừa gặp

tôi đều thắc mắc về cái mũi. Họ nói rằng, mũi chiếm toàn bộ khuôn mặt tôi”. Với số [Xem thêm: Hen suyễn trẻ em] tiền khoảng 3.500 USD, Woori đã trải qua phẫu thuật tạo mí mắt và nâng cao sống mũi. Woori nói, với diện mạo mới, cô không chỉ thu hút bạn trai mà còn giúp cô trở nên tự tin hơn. “Hàn Quốc bị ám ảnh bởi cách nhìn”, Woori nói. “Trước khi phẫu thuật, nếu tôi có 10 cuộc phỏng vấn tìm việc làm mà không nhận được bất kỳ cuộc gọi trở lại nào thì bây giờ mọi thứ đã thay đổi, tôi nhận được rất nhiều cuộc gọi”. Tiến sĩ Cho Soo-young – người đã tiến hành phẫu thuật cho Woori đã đưa hình ảnh của Woori trước và sau khi phẫu thuật lên màn hình máy tính để giới thiệu với khách hàng khác. Ông Cho Soo-young nói rằng, tiêu chuẩn vẻ đẹp Hàn Quốc đã bị “phương Tây hóa” và khách hàng của ông muốn được giống như Barbie mặc dù điều đó không phù hợp với phụ nữ châu Á. “Trong xã hội Hàn Quốc, sự cạnh tranh là rất khốc liệt”, ông Cho nói. “Nếu có một khuôn mặt người xấu và trông già, họ sẽ mất

cơ hội trong những cuộc cạnh tranh. Vì vậy, để đánh bại những người khác, họ

cần phải thay đổi khuôn mặt và cơ thể”. Hầu hết các trường học và công ty tuyển dụng tại Hàn Quốc đều yêu cầu ứng viên gửi ảnh chân dung. Tiến sĩ Cho chia sẻ, phẫu thuật thẩm mỹ thực sự có thể thay đổi tương lai của người phụ nữ và với nhiều ngôi sao nhạc pop Hàn Quốc, phẫu thuật thẩm mỹ để có vẻ đẹp như mong muốn là điều kiện tiên quyết để thành sao. Đảo lộn những giá trị truyền thống? Ông Park Sung-jun – khách mời thường xuyên của các chương trình trò [Xem thêm: benh phoi tac nghen] chuyện trên truyền hình Hàn Quốc, một người theo trường phái tôn trọng vẻ đẹp mang tính truyền thống cho hay, những người nổi tiếng và những người phẫu thuật để thay đổi khuôn mặt đều sai lầm. Với ông, tướng mệnh một con người đều được thể hiện qua khuôn mặt và phẫu thuật thẩm mỹ sẽ khiến việc nhìn nhận con người qua khuôn mặt không còn chính xác. “Cách các cơ quan trong cơ thể làm việc thế nào đều thể hiện qua khuôn mặt. Nhìn vào khuôn mặt của mỗi người, tôi có thể đoán được sự giàu có, tính cách của họ. Tôi đặc biệt chú ý đến sự cân bằng và hài hòa giữa hai mắt, mũi và miệng cũng như sắc diện của họ. Qua những đặc điểm này có thể dự đoán những gì sẽ xảy ra trong tương lai và tính cách bẩm sinh của họ”, ông Park Sung-jun [Xem thêm: benh phoi tac nghen] nói. Ông Park đưa ra ví dụ: “Mũi của tỷ phú Warren Buffet rất cao và to. Đó là loại mũi mang lại may mắn và sự giàu có. Nếu ai đó phẫu thuật để có kiểu mũi của Warren Buffet thì chắc chắn sẽ không thể giàu có”. Thậm chí người ta còn đảm bảo rằng qua phẫu thuật thẩm mỹ của xứ Hàn, kể cả người đẹp Miranda Kerr cũng có thể trở nên xinh hơn như babie girl sau thẩm mỹ, đến 99%. Vẻ đẹp bên trong là chủ đề của một bộ phim tài liệu do Trung tâm Hàn Quốc ở châu Á sản xuất. Bà Yvonne Kim – Giám đốc điều hành của Trung tâm nói rằng, vẻ đẹp đặc trưng của phụ nữ Hàn Quốc đã tồn tại trong suốt lịch sử. “Đó là chiếc mũi thẳng, má đào, môi anh đào, làn da trắng. Khái niệm về vẻ đẹp lý tưởng chưa bao giờ thay đổi, chỉ có phẫu thuật thẩm mỹ đang tạo ra xu hướng mang tính thời trang mới”, bà Yvonne Kim nói. Bộ phim tài liệu Vẻ đẹp Hàn Quốc dự kiến ra mắt vào cuối năm nay, trong đó có các cuộc phỏng vấn với phụ nữ sở hữu vẻ đẹp tự nhiên nhưng vẫn rất thành công trong nghệ thuật. Bà Kim hy vọng, bộ phim sẽ giúp bắt đầu những cuộc thảo luận nghiêm túc về cái đẹp. “Họ

tin hoặc thị trường làm cho họ tin rằng, người đẹp có công việc hoặc cơ hội tốt hơn. Đó là một thực tế đáng buồn. Chúng ta cần tập trung vào kỹ năng, trình độ của họ hay đơn giản là vẻ bề ngoài?”, bà Yvonne Kim chia sẻ. Tường Phạm (Theo Worldcrunch)   5 lí do nên từ bỏ giày cao gót 10 loại hạt cực tốt cho mẹ bầu Bệnh sởi: Những trẻ nào cần nhập viện?

Viễn thị Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giảm bớt Loạn thị phần nào sự đau đớn do bị cắt (rạch) tầng sinh môn khi vượt cạn. Ảnh minh họa 1. Dùng nước ấm Trong những ngày đầu sau sinh, bạn sẽ thấy đau và buốt khi đi vệ sinh, lúc này hãy dùng vòi hoa sen hoặc bình xịt chứa nước ấm để dội từ từ vào vùng kín khi tiểu tiện. Nước ấm sẽ làm loãng nồng độ nước tiểu và làm giảm thiểu khả năng nước tiểu tiếp xúc trực tiếp với khu vực da ở tầng sinh môn, tránh gây nhiễm trùng và đau nhức. 2. Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ Uống nhiều nước và duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng với nhiều rau và trái cây để ngăn ngừa chứng táo bón, trĩ là những triệu chứng thường gặp sau sinh. Nếu bị táo bón, mỗi khi đại tiện bạn phải rặn mạnh có thể làm tổn thương vết khâu chưa lành, khiến bạn bị đau hơn và thời gian hồi phục bị kéo dài. 3. Mặc quần áo rộng Nếu bị rạch tầng sinh môn khi sinh, bạn nên tránh mặc quần áo chật, bó sát vào người, kể cả trong mùa đông. Đặc biệt với quần lót phải luôn sạch sẽ, khô, thoáng. Làm như vậy sẽ tránh được tình trạng quần áo chà sát vào vết thương gây đau đớn. 4. Nằm nghiêng Nằm

nghiêng có thể làm giảm bớt áp lực lên tầng sinh môn nên cơn đau ở vết rạch cũng sẽ dịu bớt phần nào. Ngoài ra, bạn cũng không nên ngồi hoặc đứng quá lâu để tránh gây kích thích lên vết rạch. Ngồi trên một chiếc gồi mềm cũng là một gợi ý rất tốt để giảm sự đau đớn cho bạn khi bắt buộc phải ngồi cho con bú hoặc làm việc gì khác. 5. Chú ý cách vệ sinh vùng kín Khi vệ sinh vùng kín, cần rửa nhẹ nhàng với nước ấm và dội nước từ trên xuống. Sau khi vệ sinh xong, phải làm khô vùng sinh môn bằng cách áp nhẹ một chiếc khăn sạch làm bằng chất liệu mềm, thấm nước, không nên lau chùi, chà xát sẽ khiến khu vực tầng sinh môn càng bị tổn thương. Nếu bạn đang phải ‘đóng bỉm’ hoặc dùng băng vệ sinh, phải thay mới tối thiểu 4 giờ đồng hồ một lần. Cố gắng không chạm tay vào khu vực tầng sinh môn khi thay bỉm, băng vệ sinh. Ngoài ra, nên cố gắng giữ cho vùng kín được khô ráo để vết khâu nhanh liền và tránh bị nhiễm trùng. Theo Suckhoedoisong.vn

Thưa Bác sĩ: Con gái tôi đến nay đã 11 tháng tuổi, nhưng chưa mọc răng, cân nặng mới chỉ 7,6 kg, cháu rất biếng ăn và ăn hay bị nôn nên rất khó ép cho cháu ăn. Qua nghiên cứu qua mạng, tôi có nghe nói đến bệnh còi xương hay suy dinh dưỡng, vậy trường hợp của cháu có phải không? Xin Bác sĩ tư vấn góp ý và cho giải pháp giúp cháu phát triển tốt hơn. Xin chân thành cảm ơn! Trả lời: Bình thường, bé gái khi 1 tuổi cân nặng 8,9kg và cao 74,0cm. Tuy vậy, cần theo dõi Bệnh tiểu đường để biết được trẻ phát triển bình thường hay bị suy dinh dưỡng bằng cách cân trẻ đều đặn hằng tháng để theo dõi sự phát triển của trẻ (dựa vào biểu đồ tăng trưởng của trẻ). Do trong thư bạn không nói rõ việc nuôi dưỡng cháu, quá trình tăng cân và chiều cao của cháu, những bệnh tật cháu đã mắc… nên tôi sẽ cung cấp thêm một số thông tin về quá trình phát triển bình thường của bé gái để bạn tiện so sánh. Cân nặng của trẻ sơ sinh đủ tháng, khỏe mạnh, lúc mới sinh trung bình khoảng 3kg, chiều cao trung bình khoảng 50cm. Ảnh minh họa Nhìn chung, một trẻ phát triển bình thường có cân nặng thay đổi như sau: – Trong 3 tháng đầu trẻ phát triển rất nhanh: tăng 1-2 kg/tháng. – 3 tháng tiếp theo trẻ tăng 500-600g/tháng. – 6 tháng tiếp theo chỉ tăng 300-400g/tháng. – Đến lúc 1 tuổi trẻ nặng gấp 3 lần lúc mới sinh (khoảng 9-10kg). Sự phát triển bình thường về chiều cao của trẻ: – Trong 3 tháng đầu trẻ tăng 3 cm/tháng. – 4-6 tháng tăng 2-2,5cm/tháng. – 7-9 tháng tăng 2cm/tháng. – 10-12 tháng tăng 1-1,5cm/ tháng. Hằng tháng, trẻ tăng cân và cao thêm đều đặn, đó là dấu hiệu quan trọng của một đứa khỏe mạnh, phát triển bình thường. Bình thường, 6 tháng trẻ bắt đầu mọc 2 răng cửa hàm dưới đầu tiên.  Bé nhà bạn 11 tháng, cân nặng 7,6kg và chưa mọc răng, mối lo bé bị còi xương và suy dinh dưỡng của bạn là hoàn toàn đúng. Không rõ sau khi sinh bé được bú sữa mẹ hoàn toàn hay ăn sữa công thức, bé được ăn dặm từ tháng thứ mấy, hiện tại bé được ăn bột hay cháo… nên rất khó nhận định nguyên nhân bé biếng ăn và hay bị nôn. Khi 11 tháng tuổi, một ngày bé cần khoảng 500ml sữa (sữa mẹ, sữa công thức và các sản phẩm từ sữa), 3 bữa bột có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm tổng gồm khoảng: 80 – 90g gạo tẻ trắng, 80 – 90g thịt (thịt lợn, thịt bò, thịt gà, tôm, cá…), 15g dầu (mỡ), 30 – 40g rau xanh, 50 – 100g quả chín. Trong chế độ ăn hàng ngày của bé nên bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết để bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ: chất tinh bột và đường, chất đạm, chất béo, rau quả. Bạn nhớ lưu ý nhóm chất béo (dầu ăn, mỡ động vật) cần được cung cấp đủ, việc thiếu chất béo cũng dẫn tới việc hấp thu một số các vitamin (A, D, E, K) bị hạn chế, vì đó là các vitamin tan trong dầu. Ngoài 3 bữa bột chính, trong một ngày có thể cho bé ăn thêm các bữa nhẹ với các loại thực phẩm như snack, bánh bích quy,

hoa quả tươi, sữa chua hay váng sữa để tăng cường thêm năng lượng cho sự hiếu động của bé. Bé lười ăn cũng là một vấn đề khiến các bậc cha mẹ đau đầu và lo lắng. Bé có thể chỉ ăn một loại thức ăn cố định và từ chối những loại thức ăn khác hay bé cảm thấy khó chịu với cấu trúc và mùi vị của thức ăn. Bé sẽ rất lo lắng khi đến giờ ăn, vì vậy có thể có những hành vi như khóc, lắc đầu, nhè ra, ngậm thức ăn trong miệng, kéo dài bữa ăn… Khi bị ép ăn, bé dễ bị nôn, trớ. Để giới thiệu thức ăn mới cho bé được thành công, việc thay đổi từ từ và thích hợp rất quan trọng. Điều bạn cần làm ngay là đưa bé đi khám bác sĩ Nhi khoa để được khám tổng quát, xác định chính xác mức độ suy dinh dưỡng và còi xương của bé, cũng như các vấn đề sức khỏe khác để Bệnh mắt có can thiệp tích cực, tránh để kéo dài sẽ có ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé. Ngoài ra, bạn có thể đến các phòng khám tư vấn dinh dưỡng để được hướng dẫn cụ thể về chế độ ăn của bé, cách chế biến thức ăn cho bé, thậm chí cả chiến lược để khắc phục sự lười ăn của bé. ThS. Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn

Thưa bác sĩ, em năm nay 24 tuổi. 3 tháng nay em cứ đi tiểu thường xuyên 30 phút một lần. Xin hỏi đó là triệu chứng bệnh gì? Hiện tại em đang [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh la gi] uống thuốc bổ thận, như thế có đúng không?  Trả lời: Chào bạn, Trước tiên, tôi xin làm rõ một số ý sau, việc tự trả lời các ý này sẽ giúp bạn hiểu hơn về tình huống đi tiểu nhiều lần của mình: Thứ nhất: 30 phút một lần có phải là tiểu nhiều không? Nhìn chung, lượng nước tiểu sẽ phụ thuộc vào lượng nước nhập, tổng lượng xuất sẽ xấp xỉ bằng tổng lượng nhập. Nước nhập bao gồm nước uống, nước giải khát như nước ngọt, bia rượu nước có trong thức ăn… Nước xuất ra khỏi cơ thể bao gồm mồ hôi, nước bọt, nước mắt, nước tiểu, nước trong phân… Trong đó, nhiều nhất là nước tiểu, kế đến là mồ hôi, nước bọt. Trong một số tình huống, nước xuất có

thể gia tăng như khi uống các chất lợi tiểu (bia rượu, trà, cà phê, thuốc lợi niệu), và có thể giảm khi bị các bệnh lý gây mất nước như tiêu chảy, nôn ói… Thận sẽ đóng vai trò quan trọng giúp cân bằng lượng nước cho cơ thể, đảm bảo không thừa và không thiếu, thông qua việc tăng giảm lượng nước tiểu của chúng ta. Ví dụ, nếu đổ mồ hôi nhiều, hay tiêu chảy mất nước nhiều, thận sẽ ưu tiên giữ lại nước, và ngược lại, nếu uống nhiều nước, thận sẽ tăng lọc để thải bớt nước ra khỏi cơ thể. Ảnh minh họa Do vậy, trước một trường hợp khai báo có đi tiểu nhiều lần, câu hỏi đặt ra là: Tổng lượng nước xuất nhập là bao nhiêu? Bình thường, mỗi ngày một người sẽ tiểu  1,2-1,7 lít nếu là nam giới và 1,1-1,5 lít nếu là nữ. Tiểu nhiều là khi tiểu trên 2 lít với điều kiện nghỉ ngơi trên giường, lượng nước nhập trong 24 giờ không nhiều quá (trung bình khoảng 1,5-2 lít), không dùng thuốc lợi tiểu, ăn uống bình thường. Tiểu nhiều có thể do sinh lý như uống nhiều nước, uống các chất lợi tiểu, do các thuốc lợi tiểu ở thận (thuốc trợ tim, thuốc huyết áp) cũng có thể do bệnh lý như viêm nhiễm ở thận, bệnh thận mãn, đái tháo đường, đái tháo nhạt… Thứ hai: Đây là tiểu dắt hay tiểu nhiều lần? Tiểu dắt hay tiểu rắt là tình trạng đi tiểu nhiều lần [Xem thêm: Hô hấp người già] trong một ngày, mỗi lần lượng nước tiểu rất ít, có khi chỉ vài giọt. Người bệnh mới đi tiểu xong lại có cảm giác mắc tiểu, khi đi tiểu lại thấy khó đi. Tiểu nhiều lần thì số lần đi tiểu tăng nhưng số lượng nước tiểu mỗi lần là bình thường [Xem thêm: cách trị hen suyễn] hay nhiều, người bệnh rất dễ đi tiểu. Bình thường, một người đi tiểu khoảng 4-8 lần một ngày, mỗi lần khoảng 250-300ml nước ‘xả ra’. Khi lượng nước tiểu tích ở ngưỡng này, bàng quang đầy sẽ cho cảm giác mắc tiểu và dẫn đến phản xạ mở cơ vòng để giải phóng nước tiểu. Trường hợp tiểu rắt do bàng quang có tổn thương, nhất là ở vùng cổ bàng quang, khối cơ vòng sẽ bị kích thích dù với một lượng nước rất ít nên gây ra tình trạng đi tiểu rắt. Các bệnh lý liên quan thường là do viêm nhiễm vùng đường tiểu dưới, từ bàng quang, niệu đạo, tiền liệt tuyến… vì vậy, tiểu rắt thường kèm với triệu chứng tiểu buốt. Người bệnh tiểu rắt thường bị buộc phải thức dậy đi tiểu nhiều lần trong đêm. Trường hợp tiểu nhiều lần với lượng bình thường hoặc tăng lên có thể gặp với người bị bệnh tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường), hay đái tháo nhạt. Lúc này nguyên nhân do thận tăng bài tiết nước tiểu trong các bệnh lý đó. Như vậy, quan sát số lần đi tiểu và lượng nước tiểu mỗi lần sẽ giúp ta xác minh triệu chứng này. Tình huống mà bạn đưa ra chưa đủ thông tin để xác định đây có thực sự là bệnh lý hay vẫn nằm trong giới hạn bình thường, vì thậm chí stress cũng gây rối loạn đi tiểu. Tuy nhiên, việc tăng số lần đi tiểu như bạn mô tả cũng là một biểu hiện đáng quan tâm. Bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết. Tổng phân tích nước tiểu, siêu âm bụng, xét nghiệm chức năng thận là những xét nghiệm thường quy, đơn giản, rẻ tiền và hiệu quả trong việc đánh giá chung về sức khoẻ của hệ bài niệu. Theo Vnexpress.net

Giấm + Sữa đông Pha 1 thìa cà phê giấm cùng 5 thìa cà phê sữa đông. Trộn đều, bỏ vào hũ và cất trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Hàng ngày, bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị sẫm màu và mát-xa trong 3 phút. Với tính tẩy trắng hữu hiệu của giấm cùng thành phần dưỡng da có trong sữa đông, đầu gối của bạn không những sáng sủa lên trông thấy mà còn mềm mịn hơn nhiều đấy nhé! Gel lô hội Lô hội làm giảm sự tác động của ánh nắng khi da đầu gối tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời. Hơn thế nữa, tinh chất lô hội còn nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa da khô dẫn đến sạm. Hàng ngày, hãy cắt 1 lát ruột cây lô hội rồi thoa đều lên vùng đầu gối, giữ trong 15 phút trước khi lau lại bằng khăn ấm bạn nhé! Vitamin E Ảnh minh họa Có cùng công dụng với gel lô hội, vitamin E cũng có thể giúp đầu gối của bạn sáng trắng, mềm mịn tuyệt vời. Thêm vào đó, với dạng viên nang tiện dụng, đây cũng là biện pháp hoàn hảo cho những quý cô không thích phương pháp gel lô hội cầu kì ở trên. Bạn có thể mua viên nang vitamin E ở hiệu thuốc rồi bóp lấy nước, bôi nước này lên vùng da sạm sau đó mát-xa nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm đều, rồi rửa lại bằng nước ấm để kết thúc quá trình. Baking soda (thuốc muối) Baking soda rất hiệu quả để làm sạch và trắng da. Hãy dùng một muỗng Soda trộn với sữa xoa lên những vùng da tối màu bạn muốn làm sạch rồi chà xát theo hình tròn mỗi ngày 2 lần. Chỉ một thời gian ngắn sau những vùng da đó sẽ sáng dần lên. Thuốc muối có thể dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ hiệu thuốc hay siêu thị nào. Bã cà phê, mật ong, sữa chua Trộn lẫn bã cà phê, mật ong và sữa chua để tạo thành một hỗn hợp bột nhão. Sau đó thoa đều lên 2 vùng da trên. Tinh chất trong bã cà phê ngoài việc tẩy da còn giúp mang đến một làn da như ý cho bạn. Nghệ, mật ong và sữa Nghệ và mật ong có tính khử trùng và đặc biệt tốt cho da. Sữa sẽ mang lại chất dưỡng ẩm. Những đặc tính tự nhiên của hỗn hợp này sẽ rất phù hợp với những bạn có làn da khô muốn trị thâm. Trước tiên bạn trộn nghệ đã xay với mật ong và sữa để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó bạn bôi lên đầu gối và để hỗn hợp ngấm trong vòng 20 phút. Khi da đã mềm đi và dễ dàng tẩy trắng, bạn hãy chà xát đầu gối dưới vòi nước trong vài phút để làm sạch. Phương pháp này sẽ có hiệu quả chỉ sau 1 tuần áp dụng. Sữa tươi và vitamin E Trộn 3 viên vitamin E vào 1 thìa nước cốt chanh, 4 thìa sữa tươi để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Thoa chúng lên vùng da khuỷu và đầu gối, sau đó nhẹ nhàng mát-xa trong khoảng 15 phút, cách làm này giúp nuôi dưỡng và làm trắng vùng da này. Đường và dầu olive Đường cũng giống như nghệ và mật ong cũng có khả năng tẩy tế bào chết, bên cạnh đó dầu olive lại có khả năng cung cấp lượng ẩm lớn cho da. Hãy trộn một lượng đường và dầu olive bằng nhau rồi bôi lên vùng da đầu gối. Sau đó chà mạnh da dưới vòi nước trong khoảng 5 phút. rồi dùng xà bông nhẹ rửa sạch. Chanh và mật ong Ảnh minh họa Nước cốt chanh có tính

tẩy trắng tự nhiên vì có chứa axit, mật ong cung cấp dưỡng chất và ngăn ngừa da chết. 3 lần một tuần, bạn vắt nước một quả chanh rồi trộn nó với một muỗng mật ong. Phủ kín đầu gối bằng hỗn hợp này trong vòng 20 phút để da ngấm dưỡng chất. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch, da sẽ sáng lên ngay sau khi bạn tẩy trắng. Bơ và cacao Những chất béo tự nhiên mang tới lượng ẩm và giúp da mềm mại đồng thời lại loại bỏ các vùng da tối một cách âm thầm. Bôi hỗn hợp bơ – cacao lên vùng da tối mỗi đêm trước khi đi ngủ là một cách hay để thoát khỏi da chết. Vaseline Vaseline sẽ giúp bạn làm ẩm vùng da ở đầu gối. Bạn chỉ cần bôi vaseline lên đầu gối, mát-xa nhẹ nhàng theo vòng tròn để làm mềm vùng da này. Mỗi ngày thoa kem dưỡng ẩm 2-3 lần sẽ đem lại cho bạn đầu gối mịn màng, mềm mại và sáng hơn. Kem chống nắng Thường xuyên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài làm giảm cơ hội da đầu gối bị cháy nắng. Bạn cũng có thể sử dụng kem chống nắng như một loại dưỡng ẩm sau khi tắm để làm sáng màu da. Ảnh minh họa Dùng đá bọt Đá bọt có thể dễ dàng tìm thấy ở các quầy mỹ phẩm. Cách sử dung vô cùng đơn giản, sau khi dùng bông thoa đều sữa tắm lên da, bạn chà mạnh đá bọt vào khám hô hấp những vùng da tối màu. Những tế bào chết sẽ bong ra theo nước. Bàn chải làm sạch da Nếu không ngại đau, bạn hãy dùng loại bàn chải lông cứng hay xơ mướp để loại bỏ những tế bào chết ở đầu gối. Tốt nhất là kết hợp tẩy da trong khi tắm, dưới làn

nước ấm bạn chà sạch da bằng cách cọ theo hình tròn. Chú ý – Trong trường hợp khuỷu tay hay đầu gối của bạn đã ở mức khô ráp ‘cấp bách’, thì chúng buộc phải có chế độ chăm sóc kĩ càng hơn. Lúc đó hãy tăng tần suất tẩy tế bào chết lên 2 lần/tuần. Ngoài ra, khi thực hiện dưỡng da bằng gel lô hội hoặc vitamin E, đừng quên quấn thêm một lớp băng bên ngoài và để qua đêm để dưỡng ẩm được tốt nhất bạn nhé! – Những loại mặt nạ tự nhiên trên còn có thể áp dụng cho phần mắt cá chân hay bất kì vùng da nào chai sần trên cơ thể bạn. Tuy nhiên, bạn

chỉ nên thực hiện tối đa 1 lần/tuần. Bởi ngoài tác dụng dưỡng ẩm, chúng còn có tính tẩy da khá mạnh để làm sáng màu da bạn. – Mát-xa là một bước quan trọng trong quá trình Rối loạn tuần hoàn não chăm sóc da bởi chúng kích thích quá trình lưu thông máu để những vùng da ‘khó tính’ này trở nên hồng hào hơn. – Khi thoa kem chống nắng và kem dưỡng da, dưỡng ẩm bạn đừng lãng quên những vùng da này. Vì thật ra, da đầu gối khá nhạy cảm và ‘yếu ớt’ – đó cũng là lí do chúng thường thâm đen hơn những vùng da phụ cận trên cơ thể bạn. Theo Suckhoedoisong.vn

Hiện anh Linh đang có 10 lồng bè cá heo đang trong thời kỳ thu hoạch. Mỗi bè rộng 3×4 m, có thể sản xuất trên 600 kg cá thương phẩm. Nhờ có kinh nghiệm nuôi cá chình, cá chạch lấu từ nhiều năm, nên khi chuyển sang cá heo anh Linh đã nắm chắc kỹ thuật về con giống, về kích thước lồng bè và quá trình chăm sóc.  Anh cho biết, cá heo con giống xuất hiện hằng năm vào mùa lũ, từ tháng 8 đến tháng 11 âm lịch. Đây cũng là thời điểm anh bắt đầu thu mua giống đem về thả nuôi. Năm đầu nuôi với cá chình thấy phát triển tốt, nhu cầu thị trường cũng cần, nên từ năm 2010, anh đã tranh thủ

thu mua con giống từ người dân đánh bắt ngoài thiên nhiên tiếp tục nuôi. Trong năm đầu nuôi đại trà này anh đã có lãi trên 700 triệu đồng, năm năm 2013, 10 lồng bè cá heo của anh có lãi trên 1 tỷ đồng. Cá heo nuôi trong vòng 8 tháng sẽ đạt trọng lượng 30 con/1kg. Thức ăn chính của cá heo là cám trộn với cá sống (cá biển hoặc cá sông) xay nhuyễn. Nếu có hèm rượu trộn thêm 30%, cá sẽ tăng trọng rất nhanh. Sau 10 tháng nuôi, trọng lượng cá thương phẩm đạt 30con/kg và giá bán ra hiện nay tại bè là 300.000 đồng/kg. Nếu thu hoạch vào tháng nghịch, tức mùa nắng, giá cá có thể lên gần 320.000 đến 350.00 đồng/kg, còn tại nhà hàng lên 400.000 đồng/kg. Nhiều nhà hàng, quán ăn ở Long Xuyên, Châu Đốc kể cả ở TP. HCM đã ung thư hắc tố khai thác con cá heo trong mùa nước nổi để chế biến thành nhiều món ăn độc đáo, như cá heo nướng muối ớt, cá heo kho tiêu, cá heo canh chua, cá heo kho lạt hoặc kho mắm chấm bông điển và bông súng… khiến loại này luôn hút hàng. Thương lái vào tận bè thu mua. Cũng theo anh Linh, mùa thả cá bắt đầu từ lúc nước lũ lên và thu hoạch vào tháng 8 năm sau, mỗi năm chỉ nuôi có một đợt. Cái khó là con giống hiếm, thường phải mua từ Campuchia với giá 50.000 đồng/kg/180 con. Đặc biệt năm nào lũ nhỏ giống càng hiếm. Cá heo, tên khoa học là (Botia modesta Bleeker -1865) thường xuất hiện nhiều trên sông Hậu và sông Tiền. Cá cho thịt thơm, ngon và có thể nuôi làm cảnh. Loài này mình hơi xanh bóng, giam beo bung nhanh nhat đuôi màu cam trông rất đẹp, đầu cá có 2 ngạnh véo cong rất nhọn. Con lớn nhất bằng ba ngón tay và dài khoảng 10 cm. Khi bắt lên khỏi mặt nước cá kêu nghe éc éc giống như tiếng heo nên mới gọi là cá heo. Cá này dễ

nuôi, tỷ lệ hao hụt không đáng kể, nhưng muốn đạt năng suất cao, người nuôi phải nắm vững kỹ thuật. Trước hết là lồng bè phải đặt nơi có dòng chảy mạnh, nước sạch và thường xuyên làm vệ sinh. Theo kinh nghiệm của những người nuôi loại cá này, lồng bè phải được bao bằng 2 lớp lưới chắc chắn, lưới chì bên ngoài và lưới mắt nhỏ bên trong mới bảo đảm không thất thoát, vì đây là loại cá da trơn, đầu có nanh nhọn nên việc cá đào tẩu rất dễ. Theo Zing.vn

Sau khi Bộ Tài chính công bố kết quả thanh tra giá sữa dành cho trẻ dưới 6 tuổi đối với 5 doanh nghiệp chiếm 90% thị phần trên thị trường, nhiều mặt hàng vẫn được các đại lý giữ nguyên giá bán. Theo khảo sát, tại một số đại lý sữa ở Hà Nội, hộp Dielac Alpha bước 1 (dành cho bé từ 0-6 tháng) loại 900g vẫn được bán mức giá 235.000-239.000 đồng, loại 400g Cao huyết áp giá 120.000-125.000 đồng, không giảm so với trước đó. Hộp Dielac Alpha 123 vẫn 208.000-210.000 đồng một hộp 900g. Loại sữa Lactogen complete 1 loại 400g giá 110.000 đồng, Lactogen gold 2 – 900g giá 285.000 đồng… Giá sữa vẫn chưa giảm sau đợt thanh tra của các cơ quan quản lý Chủ đại lý sữa trên phố Hàng Buồm (Hoàn Kiếm), Tây Sơn (Đống Đa), Đội Cấn (Ba Đình), Trần Bình (Cầu Giấy)… đều cho biết, tất cả các mặt hàng hiện vẫn bán theo giá đợt tăng từ sau Tết. ‘Chưa thấy các công ty sữa nào thông báo về kế hoạch điều chỉnh giảm giá bán’, chủ shop sữa Hà Linh (đường Kim Ngưu, Hai Bà Trưng) cho hay. Tuy nhiên, chị cũng cho biết, sữa PediaSure BA loại 900g của Abbott mới có thông báo thay đổi trọng lượng xuống còn 850g, cón giá bán thì không đổi. Cửa hàng chị đang bán mặt hàng này với giá 586.000 đồng một hộp. ‘Mấy hôm nay, số người mua loại sữa này đông hơn

nhưng chủ yếu mua mẫu cũ. Có người mua tới 3-4 hộp’, chủ đại lý cho hay. Chị Huyền, chủ cửa hàng sữa trên đường Đội Cấn cũng cho biết đang bán mặt hàng sữa PediaSure BA 900g với giá 580.000 đồng. Tuy nhiên, đợt hàng mới nhập về trọng lượng sản phẩm này chỉ còn 850g. Trước đó, sau khi công bố kết quả thanh tra, Bộ Tài chính yêu cầu 5 doanh nghiệp trên chấn chỉnh toàn thị trường, yêu cầu phải chấp hành nghiêm luật giá. Ông Nguyễn Trọng Nghĩa – Vụ trưởng Vụ Pháp chế (Bộ Tài chính), cho biết, hiện nay điều kiện đã chín muồi để áp dụng giá trần với mặt hàng sữa dành cho trẻ em dưới 6 tuổi. Theo ông, biện pháp này đã được tính toán, cân nhắc kỹ trên phương diện đã có đầy đủ cơ sở pháp lý. Luật Giá cũng quy định, Chính phủ có thẩm quyền quyết định chủ trương và biện pháp bình ổn giá. Xét ở góc độ phương diện luật pháp quốc tế, Hiệp định chung về thuế quan và mậu dịch (GATT) không cấm việc áp dụng biện pháp kiểm soát giá tối đa. Tuy nhiên GATT khuyến cáo, không phân biệt đối xử và hạn chế tối đa bất lợi đối với lợi ích quốc gia thành viên tham gia Tổ chức Thương mại thế giới (WTO). ‘Như vậy có nghĩa là giải pháp này phải được áp dụng đối với cả doanh nghiệp nội khung nhà thép tiền chế và ngoại’, lãnh đạo vụ pháp chế cho hay. Ông Nghĩa hy vọng nếu biện pháp này được áp dụng doanh nghiệp sẽ phải tìm cách tiết giảm chi phí để tăng lợi nhuận, giảm giá bán, mở rộng thị phần, đối tượng sử dụng sản phẩm. Đại diện Bộ Tài chính cho biết sữa rất đa dạng về chủng loại nên sẽ xác định giá bán tối đa đối với một số sản phẩm chuẩn. Từ cơ sở đó, cơ quan này sẽ xây dựng phương pháp xác định giá tối đa đối với các sản phẩm sữa dành cho trẻ em dưới 6 tuổi còn lại. Ông Nghĩa cho biết thời gian tới sẽ ban hành quyết định công bố giá trần. Lộ trình thực hiện cũng đã được Chính phủ thống nhất chủ trương là quản lý giá tối đa trong thời hạn 12 tháng và đăng ký giá trong thời hạn 6 tháng kể ngày công bố quyết định bình ổn giá. Doanh nghiệp sản xuất, kinh doanh mặt hàng sữa dành cho trẻ em dưới 6 tuổi có phải đảm bảo giá bán không cao hơn mức tối đa đối với những sản phẩm đã công bố và thực hiện đăng ký theo quy định. Dự kiến đối với những sản phẩm còn lại, doanh nghiệp căn cứ tương quan hợp lý với giá trần, gửi cơ quan quản lý, làm căn cứ để thực hiện việc đăng ký giá theo quy định. Theo Vnexpress.net

1. Diễn viên phải nịnh… biên kịch Nhà sản xuất luôn có tiếng nói trong một đoàn làm phim, còn đạo diễn cũng là người có uy quyền tương đương, đặc biệt là trong phương diện nghệ thuật của tác phẩm. Tuy nhiên, riêng trong lĩnh vực truyền hình Hàn Quốc, các nhà biên kịch nắm quyền tối cao (đặc biệt là khâu lựa chọn diễn viên) dù chỉ đóng vai trò chấp bút cho kịch bản phim. Cả việc lựa chọn diễn viên, biên kịch cũng có quyền can thiệp Đạo diễn Jang Tae Yoo tiết lộ, 90% biên kịch của truyền hình Hàn Quốc hiện là nữ và được coi là những nữ vương quyền lực trong ngành. Điều đáng gây sốc nhất là ở xứ sở kim chi, biên kịch có thể tùy ý chỉnh sửa kịch bản, thay đổi diễn viên, chứ không phải đạo diễn. 2.

Sao cũng cạn kiệt sức lực vì thiếu ngủ Hình ảnh các diễn viên cầm quyển [Xem thêm: Chua benh hen suyen] kịch bản mọi lúc mọi nơi trên trường quay, kể cả khi đang ngủ hay nghỉ ngơi đã quen thuộc với khán giả Hàn. Khi báo chí ghi lại những khoảnh khắc này, diễn viên được khán giả khen ngợi vì tinh thần làm việc nhưng đằng sau đấy là sức lực của họ đang dần cạn kiệt. Được biết, dàn sao trẻ Lee Min Ho, Park Shin Hye, Kim Woo Bin, Park Hyung Sik của bộ phim ăn khách ‘The Heirs’ chỉ ngủ 2-3 giờ/ngày. Mới đây nhất, diễn viên trẻ đình đám Kim Soo Hyun đang gây sốt với ‘Vì sao đưa anh tới’ cũng chỉ được ngủ 1 giờ/ngày, gần như không rời khỏi trường quay. Do đó, các đạo diễn hay nhân viên trường quay càng phải lao động cật lực không ngừng nghỉ hơn. 3. Áp lực từ nhà sản xuất Lối quay phim cuốn chiếu là phương thức làm việc của truyền hình Hàn Quốc, mỗi khi có phim mới đồng nghĩa với một guồng quay của diễn viên bắt đầu trong 3-4 tháng liên tiếp. Chi phí sản xuất khiến diễn viên phải dốc hết sức lực để rút ngắn ngày quay. Bởi số tiền nhà sản xuất bỏ ra tương đương [Xem thêm: dieu tri benh hen suyen] với số ngày bấm máy và thù lao cho các diễn viên, biên kịch hạng A. Ngoài ra, tỷ suất người xem, đánh giá của khán giả về phim cũng là yếu tố ảnh hưởng tới lịch quay phim. 4. Không được phép cùng lúc đóng 2 phim, thái độ phải chuyên nghiệp Ở Việt Nam, Hồng Kông hay Đài Loan (Trung Quốc), việc diễn viên cùng lúc chạy show nhiều phim hết sức bình thường nhưng Kbiz không tồn tại điều đó. ‘Lúc nhận vai trong ‘Vì sao đưa anh tới’, Jeon Ji Hyun và Kim Soo Hyun phải tuân thủ quy định nghiêm [Xem thêm: Điều trị mất ngủ] ngặt của đoàn làm phim. Trước ngày khai máy, họ có lịch đọc kịch bản, tập thoại, tập diễn với biên kịch và tôi mỗi ngày. Sau đó thì ngày nào cũng quay cuốn chiếu ở phim trường’, đạo diễn Jang chia sẻ. Nếu diễn viên nào có ý chê kịch bản hoặc mắc bệnh ngôi sao sẽ bị biên kịch ‘đá bay’ khỏi phim bằng nhiều cách thay đổi kịch bản. Mặc dù vậy, ngành truyền hình Hàn Quốc có tinh thần rất công tư phân minh. Các nhà làm phim nhìn việc chứ không nhìn người. Theo Baodatviet.vn

Chào bác sĩ. Người thân của tôi năm nay 24 tuổi bị bệnh thủy đậu, mà mấy cái mụn nó đã khô rồi. Xin hỏi khi người thân tôi giỡn với em gái tôi mà vô tình đụng vào chỗ mụn bị lọt ra dính vào người em gái tôi thì có bị lây không bác sĩ. Xin cám ơn nhiều. Trả lời: Chào bạn, Bệnh thủy đậu do virút Varicella Zoster Virus gây ra, thủy đậu là một bệnh rất dễ lây truyền: khi người mắc bệnh thủy đậu nói, hắt hơi, sổ mũi hoặc ho… thì virút đó theo nước bọt, nước mũi bắn ra ngoài tan thành bụi. Người khác hít phải [Xem thêm: tac nghen phoi man tinh] bụi nhiễm virút đó sẽ bị lây bệnh. Thời gian từ lúc nhiễm phải virút đến lúc phát bệnh khoảng 2 – 3 tuần. Bệnh thủy đậu có thể gặp ở tất cả mọi người, nhưng thường gặp ở trẻ từ 5 – 9 tuổi. Bệnh hay gặp ở mùa đông. Bệnh thủy đậu xuất hiện từ 10 – 14 ngày sau khi tiếp xúc với nguồn bệnh, bệnh thường xuất hiện đột ngột với biểu hiện nổi mụn nước, mụn nước thường nổi ở vùng đầu mặt, chi và thân, mụn nước xuất hiện rất nhanh thường từ 12 – 24 giờ, và có thể nổi toàn thân. Ảnh minh họa Mụn nước thường có kích thước từ 1 – 3mm đường kính, chứa dịch trong, những trường hợp nặng mụn nước có kích thước to hơn hoặc khi bị bội nhiễm mụn nước sẽ có màu đục do chứa mủ. Bên cạnh nổi mụn nước trẻ nhỏ thường kèm sốt nhẹ, ăn kém. Ở người lớn, trẻ lớn thường sốt cao, [Xem thêm: phổi tắc nghẽn mãn tính] đau đầu, đau cơ. Bệnh kéo dài từ 7 – 10 ngày nếu không có biến chứng, các nốt sẽ khô dần, bong vảy, da thâm nơi nổi mụn nước, không để lại sẹo, nhưng nếu bị bội nhiễm mụn nước có thể để lại sẹo. Ban ngứa có thể là dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Bệnh thủy đậu lây lan qua sự đụng phải ban ngứa từ người bị thuỷ đậu hoặc qua những giọt nước nhỏ trong không khí từ miệng hay mũi của một người bị nhiễm (hắt hơi, sổ mũi hoặc ho). Bệnh cũng có thể lây do tiếp xúc với quần áo hoặc vải trải giường bị nhiễm chất dịch từ ban ngứa hoặc từ miệng hay mũi của người bị bệnh. Bệnh khởi phát từ 10 – 21 ngày sau khi tiếp xúc

với người bị nhiễm bệnh. Bệnh thuỷ đậu có thể lây từ 1 – 2 ngày trước khi nổi ban ngứa cho đến khi tất cả những vết phồng đã đóng vảy. Trong trường hợp này, nốt mụn của người thân [Xem thêm: khám hô hấp] bạn đã khô thì không lây truyền bệnh nữa, bạn yên tâm là em gái bạn sẽ không bị lây bệnh thủy đậu do tiếp xúc với mụn đã khô. Chúc bạn và gia đình khỏe! ThS. Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn

Chế độ ăn cho trẻ giai đoạn nhi đồng. Trước hết cần đảm bảo đủ năng lượng tức là trẻ cần được ăn no. Năng lượng được cung cấp chủ yếu qua cơm và các sản phẩm chế biến từ gạo như bún, bánh, phở… thỉnh thoảng nên cho các cháu ăn thêm ngô, khoai, sắn là những thực phẩm trong nhóm ngũ cốc vừa cung cấp chất bột (cho năng lượng) vừa là nguồn chất xơ tốt. Ảnh minh họa Lượng chất đạm trong khẩu phần của trẻ cần nhiều hơn người lớn, nhu cầu đạm ở lứa tuổi này cần 3-3,5g/kg thể trọng (trung bình khoảng 30-50g/ngày/trẻ). Nên cho trẻ ăn đa dạng các thức ăn giàu đạm như thịt (lợn, bò, gà, vịt, ngan, chim…); cá (quả, chép, trê, trắm, rô, diếc…); cá biển (chim, thu, nục, hồng, mối…); trứng (gà, vịt, chim cút); sữa (sữa bột, sữa chua, sữa đậu nành; tôm, cua, đậu đỗ. Lượng đạm cần có đủ vì chất đạm tham gia vào cấu trúc mọi tế bào, cái lõi của sự phát triển, cái nền của sức khỏe trẻ em. Tuy nhiên cũng không nên cho trẻ ăn quá nhiều đạm vì có thể gây gánh nặng cho trẻ nhất là khi trẻ uống thiếu nước. Các sản phẩm chuyển hóa trung gian của lượng đạm dư thừa sẽ gây độc hại cho cơ thể. Dầu mỡ cũng cần cho bữa ăn của trẻ. Dầu mỡ giúp cho thức ăn ngon hơn, cung cấp năng lượng cao và là dung môi giúp hấp thu các vitamin A, D, E, K là những vitamin cần cho sự phát triển của trẻ. Nên cho trẻ ăn cả dầu và mỡ. Các chất khoáng và vitamin cũng rất cần thiết cho trẻ ở lứa tuổi cong dung cua dau dua này. Chất khoáng cần cho sự tạo xương, tạo máu và đem lại sự lành mạnh cho các hoạt động chức năng sinh lý của các bộ phận trong cơ thể. Hàng ngày trẻ 6-10 tuổi cần 400-500mg canxi, nguồn cung cấp canxi không thiếu nhưng vấn đề là cần tỉ lệ thích hợp giữa canxi và phospho mới giúp canxi được hấp thu tốt, tỉ lệ canxi/phospho tốt nhất là 1,5-2. Để đạt được tỉ lệ canxi/phospho thích hợp bữa ăn của trẻ cần có sữa, tôm, cua, cá thường xuyên. Ưu tiên cho trẻ nguồn thức ăn động vật (thịt, cá, tôm, trứng…) là nhằm đảm bảo đủ sắt cho cơ thể. Sắt trong nguồn thức ăn này có hàm lượng cao và dễ hấp thu. Mọi vitamin đều cần cho trẻ, đặc biệt về nhu cầu mau tuong rao dep vitaminA và vitaminC. Nhu cầu vitaminA của trẻ lứa tuổi nhi đồng như người lớn từ 400-500mcg/ngày. VitaminA chính cống chỉ có trong thức ăn động vật (thịt, trứng, cá, tôm, gan, tim…), tiền vitaminA (caroten) có nhiều trong rau, củ, quả có màu vàng, đỏ, da cam. Khi vào cơ thể caroten có thể được chuyển thành Vitamin A, nhưng trẻ em có nhược điểm là hấp thu caroten rất thấp nhất là khi bữa ăn có quá ít dầu mỡ. Vitamin C cùng với vitamin A rất cần cho sự phát triển, sự tạo máu, tăng cường hệ  miễn dịch. Nhu cầu vitamin C ở tuổi nhi đồng cần từ 55-60mg/ngày và phải được cung cấp đủ hàng ngày. Ở nước ta rau quả vừa là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C cùng một số chất khoáng và vitamin khác. Để đảm bảo nhu cầu vitamin cần cho trẻ ăn rau, quả thường xuyên, nên cho ăn nhiều loại rau, quả theo mùa. Chế độ ăn cho lứa tuổi thanh thiếu niên Đây là lứa tuổi phát triển nhanh về thể lực và có sự thay đổi của hệ thần kinh – nội tiết mà nổi bật là sự hoạt động của các tuyến sinh dục gây ra những biến đổi về hình thái và sự tăng trưởng của cơ thể. Cân nặng của các em gái tăng trung bình 3-4 kg/năm. Các em trai tăng trưởng trung bình 5-6kg/năm. Chiều cao của các em trai tăng trung bình 7-9cm/năm, của các em gái tăng trung bình 4-7cm/năm. Ảnh minh họa Ở lứa tuổi này, song song với sự phát triển nhanh còn là giai đoạn các em hoạt động nhiều. Do vậy việc nuôi dưỡng cần được đặc biệt quan tâm để giúp các em có một thân hình đẹp, cường tráng và sức khỏe dẻo dai. Trước hết cần đảm bảo đủ năng lượng trong khẩu phần ăn. Lứa tuổi dậy thì ăn rất nhiều, cảm giác như ‘ăn không thấy no’ vì nhu cầu nhiệt lượng cao. Cơ thể hoạt động và học tập càng nhiều càng cần năng lượng. Ở lứa tuổi này nhu cầu năng lượng hàng ngày là 2.200kcal – 2.500kcal. Nếu trẻ phải thức khuya để học cần cho trẻ ăn thêm bữa phụ: cốc sữa, cái bánh, bát mì nấu với rau, thịt, quả trứng luộc, củ khoai… Cần chú ý đến chất đạm cả về số lượng và chất lượng. Nhu cầu về chất đạm ở lứa tuổi này cần đạt 55-60g/ngày. Tỷ lệ năng lượng do chất đạm cung cấp cần đạt 14-15% so với tổng số năng lượng của khẩu phần và tỷ lệ đạm động vật/tổng số lượng đạm cần đạt từ 50% trở lên. Chất béo cũng rất cần thiết cho trẻ. Nên cho trẻ ăn cả mỡ động vật và dầu thực vật. Lượng dầu mỡ mỗi

ngày nên ăn 40-50g. Dầu, mỡ giúp trẻ ăn ngon miệng, là nguồn cung cấp năng lượng tốt và giúp cơ thể hấp thu các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K là những vitamin có vai trò quan trọng trong cơ thể. Ngoài ra cần chú ý đến các chất dinh dưỡng khác đặc thù với lứa tuổi này. – Sắt (Fe): Với trẻ trai chỉ cần 12-18mg/ngày thì ở trẻ gái cần 20mg/ngày. Vì ở các em giái bị mất sắt do mất máu hành kinh hàng tháng. Các thực phẩm giàu sắt cần được đưa vào bữa ăn cho trẻ như: thịt bò, tiết bò, tim lợn, gan gà, trứng gà, trứng vịt, rau họ cải… – Vitamin A: Rất cần để duy trì mạnh mẽ sự phát triển của cơ bắp. Thiếu vitamin A sức đề kháng của trẻ bị giảm. Vitamin A chỉ có trong các thức ăn nguồn gốc động vật như gan, trứng, thịt… cơ thể có thể tạo thành vitamin A từ các caroten trong nguồn thức ăn thực vật, đặc biệt là từ các loại rau, củ, quả có màu vàng, đỏ hay xanh thẫm rất giàu caroten. – Canxi: Rất cần thiết cho lứa tuổi dậy thì. Canxi nếu được cung cấp đủ sẽ giúp cho bộ xương chắc khỏe và độ đặc xương đạt mức tối đa giúp cho trẻ phát triển tốt về chiều cao và phòng bệnh loãng xương khi về già. Canxi có nhiều trong sữa (cả sữa bò và sữa đậu nành), các loại thủy sản thường có nhiều canxi, xương cá cũng là nguồn canxi tốt. Nên kho cá nhỏ nhừ ăn cả xương. – Vitamin C: Trong cơ thể, vitamin C tham gia vào các phản ứng oxy hóa khử. Đó là yếu tố cần thiết cho tổng hợp collagen là chất gian bào ở các thành mạch, mô liên kết, xương, răng. Khi thiếu vitamin C các vết thương lâu thành sẹo, làm việc và học tập chóng mệt mỏi. Vitamin C có nhiều trong các loại rau xanh, quả chín. Tuổi dậy thì cần ăn 300-500g rau quả/ngày vừa đảm bảo cung cấp vitamin C, caroten… mà còn cung cấp chất xơ để kích thích tiêu hóa và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Theo Suckhoedoisong.vn

Đôi khi giấc ngủ không hề đến dễ dàng, kể cả khi đầu óc thư thả. Nếu bạn không muốn dùng các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ mà muốn chọn cách tự nhiên thì một trong những cách dễ dàng nhất là thay đổi thói quen ăn uống. Dưới đây là một số loại thức ăn nên hạn chế hay bổ sung trong chế độ ăn để có được giấc ngủ ngon, theo Sheknows. Các loại thức ăn [Xem thêm: bệnh phổi mãn tính] nên hạn chế Mặc dù bạn thèm ly cà phê mocha hay chocolate để phá tan buổi chiều tẻ nhạt thì chính nó lại là tác nhân khiến bạn khó đi vào giấc [Xem thêm: thuoc tri hen suyen] ngủ. Theo nhà dinh dưỡng học Esther B. Horn, các thực phẩm chứa caffein và nhiều đường có thể vặt kiệt sức nhịp sinh học của bạn. Ảnh minh họa Ăn nhiều đường cũng không phải là cách hay để ngủ ngon. ‘Đường tạm thời khiến bạn tỉnh táo hơn ngay trong giờ đầu nhưng sau đó bạn sẽ phải thức đến tận vài giờ sau đó vì sự giảm glucozơ huyết’, vị bác

sĩ này giải thích. Các loại thức ăn nên được lựa chọn Gà tây Gà tây giàu tryptophan – loại axit amin giúp thúc đẩy một giấc ngủ sâu. Tryptophan không làm bạn buồn ngủ nhưng giúp não tạo ra serotonin, một loại chất dẫn truyền thần kinh cần thiết cho giấc ngủ. Sự thư thái và melatonin, loại hoóc môn thần kinh gần đây được xem như là liều thuốc cho giấc ngủ ngon. Khoai tây nấu chín Khoai tây được xếp hạng thấp trong bảng chỉ số Glycemic, bảng xếp hạng carbonhydrate và ảnh hưởng của chúng tới lượng glucozơ trong máu. Đây là loại thực vật củ không làm lượng đường trong máu tăng lên quá cao và có thể làm giảm các loại axit cản trở tryptophan. Dùng khoai tây nấu chín với sữa ít béo hay nước sữa (chất lỏng còn lại sau khi lấy bơ khỏi [Xem thêm: thuốc chữa bệnh hen suyễn] sữa) để có một bữa ăn kích thích giấc ngủ ngon. Chuối Chuối là loại thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên rất tốt vì chứa melatonin và tryptophan (chất chuyển đổi thành serotonin). ‘Melatonin là hooc-môn báo hiệu cho não rằng đến lúc cơ thể phải nghỉ để ngủ’, Horn cho biết. Thêm vào đó,  những loại trái cây nhiều kem béo này cũng chứa magie giúp thư giãn, làm dịu căng thẳng. Sữa ‘Sữa nóng cũng là một nguồn giàu tryptophan’, theo Horn. Tuy nhiên, ông cũng cảnh báo việc kết hợp gà tây với sữa có thể khiến bạn thành một cô gái hơi dài dòng đấy, cho nên đừng kết hợp hai món này khi mới bắt đầu mối quan hệ. Cháo yến mạch Cháo này không chỉ làm ấm bụng mà nó còn có đầy chất xơ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu trước khi đặt lưng xuống giường. Một tô yến mạch cũng là một nguồn giàu melatonin. Cho một ít sữa ấm vào tố cháo để có

một món ăn đầy dinh dưỡng cho giấc ngủ ngon! Ảnh minh họa Một số cách khác Nếu tất cả món trên đều thất bại thì bổ sung khoáng chất có thể giúp ngủ ngon mà không có tác dụng phụ như các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ. Horn đề nghị để có một giấc ngủ ngon, cần bổ sung: – Canxi: 500-800mg – Magie: 400mg – Inositol 2.000mg ‘ Hoặc bạn có thể tắm với muối epsom trước khi ngủ bằng cách cho 600g muối vào bồn tắm nước ấm và ngâm mình trong vòng 15 phút. Một lượng magie sẽ thẩm thấu qua da’, nhà dinh dưỡng Horn cho biết. Theo Vnexpress.net

  Ăn đồ ngọt trước 11h sẽ hạn chế khả năng bị tăng cân, do các chất béo được nạp vào cơ thể lúc này sẽ nhanh chóng được chuyển hoá thành năng lượng để tiêu hao. Uống thuốc bổ- bổ sung vitamin buổi sáng, chất sắt buổi tối, và canxi trước khi ngủ Thông thường, trên tờ hướng dẫn sử dụng các loại thuốc luôn ghi rõ liều dùng và cách sử dụng. Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng bổ sung như các loại vitamin, canxi, sắt…cũng cần được uống vào thời điểm phù hợp. Nghiên cứu gần đây chỉ ra, 8h sáng là thời gian thích hợp nhất để uống các loại vitamin, 19h là thời gian cơ thể hấp thụ chất sắt hiệu quả nhất, và trước khi ngủ là thời gian bổ sung canxi tốt nhất. Ăn đồ ngọt: Trước 11 giờ Ăn đồ ngọt trước 11h sẽ hạn chế khả năng bị tăng cân, do các chất béo được nạp vào cơ thể lúc này sẽ nhanh chóng được chuyển hoá thành năng lượng để tiêu hao. Sau bữa trưa 30-60 phút, uống 1 ly cà phê đen sẽ không chỉ có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, mà còn giúp đốt cháy mỡ. Ngoài ra, ăn bữa tối trước 18h cũng mang lại tác dụng gỉam cân. Uống trà: Sau bữa ăn 1 giờ Uống trà khi bụng đói dễ dẫn tới viêm dạ dày. Uống trà ngay sau khi ăn cũng không có lợi cho sức khoẻ, do

trong trà có chứa tannase, gây trở ngại cho quá trình hấp thụ sắt, thời gian dài sẽ gây ra chứng thiếu máu do thiếu sắt. Thời gian tốt nhất để uống trà là sau bữa ăn 1 giờ. Thời gian biểu cho sức khỏe rất

quan trọng cho chúng ta  Ăn sữa chua: Sau bữa ăn 2 giờ Khoảng 2 giờ sau bữa ăn axit trong dạ dày được thực phẩm hấp thụ. Lúc này uống sữa chua sẽ có hiệu quả rất tốt. Do buổi đêm hàm lượng canxi trong máu rất thấp, nên trước khi ngủ, hoặc ung thư hắc tố sau bữa tối 2 giờ ăn sữa chua bổ sung canxi sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Chơi thể thao: 16h-18h Thời điểm này các chỉ

số cơ thể đều thích hợp cho việc tập luyện thể thao: nhiệt độ cơ thể cao nhất, các cơ có sức lực và độ đàn hồi  tốt nhất, các giác quan đều nhạy cảm, khả năng phối hợp của toàn cơ thể ở trạng thái tốt nhất. Các loại hình vận động thích hợp nhất là các loại hình vận động mạnh cần nhiều năng lượng như bóng đá, chạy, cử tạ… Chuyện yêu: 8h và 19h-21h Nghiên cứu cho thấy thời gian tuyệt nhất cho chuyện ấy là 2 giai đoạn trong ngày: 8h sáng, lúc này hai bên đều dồi dào sức lực, độ nhạy cảm cao, nên dễ đạt tới cao trào; và 19h-21h là thời điểm tâm trạng thoải mái sau 1 ngày làm việc nên cũng dễ lên đỉnh. Thụ thai: 17h-19h Thời điểm này, tinh trùng ở trạng thái tốt nhất cả về chất và lượng. Đây cũng vừa vặn là thời điểm

trứng rụng trong ngày. Do đó 17h-19h là thời gian thụ thai dễ thành công hơn trong một ngày. Điều hoà hệ miễn dịch: 21h-23h Đây là thời điểm hệ miễn dịch tự điều tiết. Tốt nhất bạn nên thực hiện các hoạt động mang tính thư giãn như nghe nhạc…trong quãng thời gian này, không nên lên mạng, hoặc xem ti vi. Nghe nhạc cổ điển trong 30 phút trở lên có thể hỗ trợ khả năng điều tiết của hệ miễn dịch. Nhạc cổ điển cũng thuộc thể loại âm nhạc sóng âm thấp, dễ khiến tâm trạng cân bằng. Làm đẹp: 16h-20h Thời điểm này, hàm lượng oxy trong máu tương đối cao, nên làn da có thể hấp thụ dinh dưỡng một cách hoàn toàn. Đây chính là thời gian phù hợp nhất để làm đẹp. Các chuyên gia cũng khuyến nghị, tốt nhất không nên dùng các mỹ phẩm dưỡng da trong thời gian 20h đến 23h, để tránh bị các chứng như phù thũng, viêm da, xuất huyết… Kiểm tra phụ khoa: 3-7 ngày sau kỳ đèn đỏ Thời điểm này, cổ tử cung mở rộng nhất, nên kết quả kiểm tra sẽ rõ ràng, chính xác nhất. Ngoài ra, kiểm tra ngực nên sắp xếp vào ngày thứ 10 trước kỳ đèn đỏ. Rèn luyện trí óc: 10h-11h và 20h-21h Các hoóc-môn trong cơ thể được bài tiết tốt nhất trong quãng thời gian này. Lúc này làm các bài tập liên quan đến trí lực sẽ có tác dụng rèn luyện trí não rất tốt. Theo suckhoe4u oẻt Liên Quan KhácNhững sự thật liên quan đến giam beo bung nhanh nhat vấn đề tình dục mà không phải ai cũng biếtXóa nếp nhăn, làm trắng răng với nhoCó nên làm đẹp từ tinh trùng ?Làm trắng răng với thực phẩmMẹo ăn sáng giúp bạn giảm cânDinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổiKhông nên coi thường triệu chứng cơ thể thiếu canxiSữa rất cần thiết cho sức khỏe người cao tuổiCẩn trọng khi sử dụng canxiMối nguy khi bổ sung canxi bừa bãiNhững điều phụ nữ nên biết về thai ngoài tử cung10 dấu hiệu cho thấy nàng đã bị bạn kích thíchBí quyết đơn giản để có hàm răng trắng mơ ướcBí quyết quan hệ tình dục để sinh con gáiĐể tăng khả năng đậu thai   Cùng Chuyên MụcMẹo đơn giản chữa đau họngLợi ích không ngờ của giấc ngủNhững cách phòng trị bệnh đơn giảnChữa đau họng theo kinh nghiệm dân gianMẹo giúp bạn đẩy lùi cơn buồn ngủ khi đang làm việcNhững trường hợp nào không nên uống nhiều trà?Bình Luận Facebook bình luận