Không phải là bệnh chết người, nhưng rối loạn tiêu hóa đem đến cho bạn nỗi khổ sở, khó chịu thường xuyên và dai dẳng. Đau bụng và thay đổi thói quen đại tiện do sự co thắt không đều của các cơ vòng trong ống tiêu hóa chính là tình trạng rối loạn tiêu hóa. Nguyên mẫu hàng rào nhân của rối loạn tiêu hóa được cho là sự bài tiết setoronin, hay việc sinh ra nhiều khí methan trong ruột và liên quan mật thiết đến

chế độ ăn uống. Giảm chất lượng cuộc sống Hai triệu chứng mau hang rao biet thu đặc trưng nhất của rối loạn tiêu hóa là đau bụng và thay đổi thói quen đại tiện. Cơn đau bụng có thể âm ỉ hoặc dữ dội, đau thành từng cơn, có thể đau ở nhiều chỗ khác nhau, đôi khi cơn đau từ bụng lan ra sau lưng. “Lịch” đại tiện “quy củ’ trước đây hoàn toàn đảo lộn, mất hẳn tính đều đặn, khi thì tiêu chảy, lúc lại táo bón (tùy từng người mà tình trạng táo bón hay tiêu chảy nổi bật hơn). Phần lớn bệnh nhân thường xuyên bị chướng căng bụng, hay ợ hơi và trung tiện. Ngoài ra, buồn nôn, nôn, hôi miệng, đắng miệng, ợ chua cũng có thể xảy ra. Với người cao tuổi, rối loạn tiêu hóa là tình trạng phổ biến do sự xuống cấp của cơ quan này theo thời gian. Nước bọt, dịch dạ dày, ruột và dịch mật đều giảm mạnh. Hệ thống men tiêu hóa cũng chỉ còn một lượng nhỏ so với trước. Rất nhiều bệnh của hệ tiêu hóa có từ trước như viêm loét dạ dày, tá tràng… không được điều trị dứt điểm, làm giảm hiệu quả việc “xử lý” thức ăn. Tất cả những yếu tố này khiến nhiều người cao tuổi dễ bị rối loạn tiêu hóa thường xuyên. Rối loạn tiêu hóa không gây nguy hiểm tính mạng nhưng thực sự làm bệnh nhân thấy mệt mỏi, kém thoải mái, thường xuyên trong tình trạng khó chịu. Vì thế, bệnh nhân nên đến bác sĩ để khám và điều trị nhằm nâng cao chất lượng

cuộc sống. Mặt khác, theo các chuyên gia, nhiều triệu chứng rối loạn tiêu hóa trùng với một số bệnh nguy hiểm như ung thư đường ruột, loét đường tiêu hóa, viêm đại tràng, viêm tụy mạn… Do đó, việc đi khám, làm các xét nghiệm là cực kỳ cần thiết. “Giảm tải” cho đường ruột Để giúp hệ tiêu hóa hồi phục và cân bằng trở lại, điều quan trọng nhất là thay đổi chế độ ăn. Ngoài việc đảm bảo tối đa vệ sinh thực phẩm để tránh “nhập khẩu” các vi sinh vật gây hại, bạn cần lưu ý tránh những thực phẩm tuy tốt với người bình thường nhưng lại tai hại với những người rối loạn tiêu hóa. Đó là

những thực phẩm gây đầy hơi như tỏi, hành, đậu, bắp cải, húng quế, cần tây, chuối, mận, nho khô… Sữa cũng là thứ bạn không nên dùng nhiều vì đường lactose là thứ “khó nhằn” đối với bộ máy tiêu hóa kém khỏe mạnh. Các món ăn có nhiều mỡ cũng vậy, quá “nặng” với đường ruột đang có vấn đề của bạn. Bạn cũng cần hạn chế cà phê, kẹo cao su, các loại nước ngọt có gas, các loại hoa quả hay bánh kẹo nhiều đường fructose, thực phẩm chế biến sẵn… Đồ ăn chua và cay cũng không phù hợp với bạn. Còn thuốc lá và đồ uống có cồn thì dĩ nhiên là bạn nên tránh xa vì chúng làm giảm khả năng làm việc của đường tiêu hóa. Hãy kiềm chế trước các bữa tiệc thịnh soạn bởi những người bị rối loạn

tiêu hóa không bao giờ nên ăn quá no, càng không nên nạp quá nhiều thức ăn giàu đạm và chất béo cùng lúc. Hãy ăn vừa đủ, ăn chậm và nhai kỹ. Tốt nhất là hãy đảm bảo ăn uống đúng giờ giấc, thức ăn cần nóng sốt. Nên ăn nhiều rau, uống nhiều nước, nhất là khi triệu chứng táo bón nổi trội ở bạn. Ngoài chuyện ăn uống thì việc vận động thể chất cực kỳ có lợi cho người bị rối loạn tiêu hóa. Đừng tưởng tập thể dục chỉ tốt cho cơ bắp hay tim mạch, mà nó còn giúp cân bằng hoạt động bài tiết các men tiêu hóa cũng như cân bằng nhu động ruột. Vận động còn giúp bạn giải tỏa sự căng thẳng tinh thần, vốn khiến cho tình trạng rối loạn tiêu hóa trở nên trầm trọng hơn. Dùng thuốc cũng là một trong các giải pháp khắc phục rối loạn tiêu hóa, nhưng tuyệt đối bạn đừng tự ý uống hay chỉ “tham vấn” người bán thuốc, vì dùng thuốc gì và như thế nào còn tùy thuộc vào tình trạng, đặc điểm của từng bệnh nhân, vốn rất đa dạng. Mặt khác, trong việc điều trị rối loạn tiêu hóa, thuốc chỉ đóng vai trò nhỏ, càng ít phải dùng càng hay. Theo suckhoevadoisong Liên Quan Khác“Giải mã” 4 triệu chứng đặc biệt của cơ thể bạnNguyên tắc xây dựng chế độ ăn khi bị tiêu chảy mạnĐầy hơi, chướng bụng là các triệu chứng bệnh gì?6 việc mẹ bầu không nên làm ngay sau khi ănĐể hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong ngày TếtTriệu chứng bệnh rối loạn tiền đìnhCác loại hoa quả tốt cho người bệnh đau dạ dày10 loại gia vị giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnhRau hẹ bổ dương khí tốt cho sức khỏeLoại bỏ nguyên nhân gây suy giảm sức khỏe nơi công sởNgười già nên chú ý đến bệnh táo bónThêm vài cách giải độc cho cơ thể12 đặc tính tuyệt vời của hẹBệnh rối loạn tình dục ở nữ giới7 điều ít ngờ khi bị bệnh đường tiêu hóa   Cùng Chuyên Mục6 dấu hiệu của ung thư daBiến chứng và phương pháp điều trị bệnh phongNguyên nhân các bệnh về tim mạchĐiều trị bệnh gan nhiễm mỡCẩn trọng các cơn đau ở gót chânĐông y chữa bệnh giời leoBình Luận Facebook bình luận

  Khó tiêu là hiện tượng đau tức, nặng bụng, nóng rát, chủ yếu là vùng bụng. Khó tiêu còn có các dấu hiệu kèm theo như: Chướng bụng, đầy hơi, ợ hơi, ợ chua, nôn, buồn nôn hoặc cảm giác ăn nhanh no; các triệu chứng này có thể liên quan đến bữa ăn (sau khi ăn). Khó tiêu là hội chứng hay gặp ở nước ta cũng như các nước khác, tỷ lệ khoảng 10-20% dân số. Khó tiêu được chia ra làm 2 loại: Khó tiêu chức năng (KTCN) và khó tiêu thực thể (KTTT). Khó tiêu chức năng chiếm phần lớn các trường hợp. Khó tiêu chức lan can nghe thuat năng là do rối loạn vận động hoặc suy giảm vận động dạ dày. Khó tiêu thực thể là do tổn thương ở các cơ quan như gan-tụy, dạ dày, ruột, tim mạch… Nguyên nhân khó tiêu chức năng: – Thói quen ăn uống không hợp lý – Lạm dụng cà phê, rượu, thuốc lá – Uống

nhiều nước có gas – Ăn quá nhiều thức ăn trong một bữa, nhất là các thức ăn nhiều đạm, mỡ, đồ biển – Nhai không kỹ thức ăn. – Nói chuyện

trong khi ăn – Do một số bệnh: + Bệnh béo phì + Bệnh chán ăn do tâm thần + Do xoắn khuẩn: Helicobacter- Pylori (H-P) trong

dạ dày – Do yếu tố tâm lý: Lo lắng, stress. – Do ngưỡng chịu đau thấp hơn bình thường Thói quen ăn uống không hợp lý cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh khó tiêu. (ảnh minh họa) Nguyên nhân khó tiêu thực thể: – Bệnh lý của ống tiêu hóa như: Gan, mật, tụy, dạ dày, ruột, viêm loét hoặc ung thư dạ dày, viêm hoặc ung thư gan, viêm hoặc ung thư tụy. – Do sử dụng một số loại thuốc như thuốc chống viêm, giảm đau, kháng sinh đặc biệt là ở người cao tuổi thuốc điều

trị Pacrkinson. – Do bệnh lý ở ngoài ống tiêu hóa như: Đái tháo đường, suy tuyến giáp, cường tuyến giáp, bệnh tim mạch, suy thận mạn. Xác định bệnh Để xác định được các triệu chứng khó tiêu cần phải chú ý: – Nếu là KTCN: Đau, tức bụng thường mơ hồ khó tả, thường không bị gầy sút nhiều, thường chỉ gầy 1-2kg, các triệu chứng sẽ giảm khi giải tỏa được stress. lan can nghệ thuật – Nếu là KTTT: Ngoài các triệu chứng kho tiêu còn kèm theo các triệu chứng khác như: gầy sút nhanh, thiếu mãu, vàng da, vàng mắt, hoa mắt, chóng mặt, nôn máu, ỉa máu. Nếu nghĩ đến KTTT cần phải đo khám tại cơ sở y tế để làm các xét nghiệm:  xét nghiệm máu, chức năng gan, xét nghiệm phân tích tìm các loại ký sinh trùng như giun móc…. Siêu âm ổ bụng, nội soi đường tiêu hóa, chụp cắt lớp vi tính… để tìm các nguyên nhân gây ra khó tiêu. Tránh ăn uống một cách căng thẳng (ảnh minh họa) Nếu có các dấu hiệu của KTCN cần: – Thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt: hạn chế rượu, cà phê, thuốc lá, ăn chậm nhai kỹ, không nên ăn quá nhiều thức ăn trong một bữa nhất thức ăn chứa nhiều chất đạm, mỡ, đồ biển. Nếu thức ăn dễ tiêu như sữa, nước hoa quả. – Tránh ăn uống một cách căng thẳng – Không dung những thuốc gây khó tiêu – Có thể dung một số thuốc sau – Thuốc kháng sinh diệt – Thuốc bảo bệ niêm mạc dạ dày – Thuốc điều hòa nhu động dạ dày

– Thuốc chống lo âu, trầm cảm Nếu điều trị như trên trong hai tuần không khỏi nên đến gặp bác sĩ khám bệnh để có hướng điều trị đúng và kịp thời. Theo suckhoevadoisong Liên Quan KhácThực phẩm chữa bụng đầy hơi, khó tiêuNhững loại thực phẩm không tốt khi đang bệnhXử lý ngộ độc thực phẩm bằng than hoạt tính10 loại gia vị giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh5 loại thực phẩm gây đầy hơiMón ăn bài thuốc từ củ khoai langLoại bỏ cảm giác đầy bụng, khó tiêu đơn giảnCách hạn chế chứng ăn không tiêuKiến thức phòng tránh chứng ăn không tiêu 7 điều ít ngờ khi bị bệnh đường tiêu hóaTìm hiểu về bệnh sa dạ dàyNhững vấn đề cần lưu ý khi bị đau vùng thượng vịĐầy hơi, chướng bụng là các triệu chứng bệnh gì?Cách trị đầy hơi chướng bụng đơn giản hiệu quảTáo bón – chị em không nên chủ quan   Cùng Chuyên MụcSúp lơ ngăn ngừa viêm xương khớpCẩn trọng với cơn hen phế quảnNguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh lao phổiCách hay để có khớp xương khỏe mạnhNhận biết dấu hiệu và phòng ngừa tai biến mạch máu não ở người giàNgười bệnh đau bao tử nên ăn và không nên ăn gì?Bình Luận Facebook bình luận

  Bệnh đau dạ dày có liên quan tới chế độ ăn uống, do đó việc ăn uống đối với người mắc căn bệnh này cũng quan trọng như việc chữ trị bệnh của các bác sỹ. Vậy, rốt cuộc nên ăn đồ gì và không nên ăn đồ gì? Dưới đây là 1o quy tắc ăn uống cho người bị bệnh dạ dày. 1. Ăn ít các thực phẩm chiên rán Do các loại đồ ăn này không dễ tiêu hóa nên có thể làm gia tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa. Ăn nhiều có thể khiến máu nhiễm mỡ, không tốt cho sức khỏe. 2. Ăn ít các thực phẩm

ngâm muối Trong các thực phẩm này chứa muối nên cũng làm cho dạ dày “vất vả” hơn trong khâu xử lý. Hơn nữa, chúng còn chứa một số chất gây ung thư nên bạn càng không nên ăn. 3. Hạn chế đồ sống, lạnh

và thực phẩm kích thích Đồ ăn sống, lạnh và kích thích mạnh có tác dụng kích thích khá mạnh đối với niêm mạc đường tiêu hóa, nhất là niêm mạc dạ dày nên dễ gây tiêu chảy hoặc viêm dạ dày. 4. Ăn uống điều độ Nghiên cứu cho thấy, ăn uống điều độ đúng giờ, có định lượng sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, hỗ trợ bài tiết tuyến tiêu hóa, có lợi cho tiêu hóa 5. Đúng giờ, định lượng Bạn cần ăn đầy đủ 3 bữa/ngày và ăn đúng giờ, cho dù đói hay không đói. Tuyệt đối không được để dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó các axit trong dạ dày sẽ tiết ra, gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa. 6. Ăn chậm rãi để giảm bớt gánh nặng cho dạ dày Khi bạn nhai kỹ, nước bọt cũng sẽ tiết ra nhiều hơn. Điều này rất có lợi cho

việc bảo vệ niêm mạc dạ dày. 7. Chọn giờ uống nước Thời điểm uống nước tốt nhất là lúc ngủ dậy vào sáng sớm và một giờ trước khi ăn. Uống nước ngay sau bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, càng dễ gây ra chứng đau dạ dày. Uống quá nhiều nước canh cũng sẽ ảnh hưởng tới việc tiêu hóa thức ăn trong và sau bữa ăn. 8. Chú ý phòng lạnh Vùng bụng sau khi bị lạnh sẽ khiến chức năng dạ dày kém đi. Vì vậy, những website miễn phí người bị bệnh dạ dày càng nên chú ý giữ ấm vùng bụng, đừng để nhiễm lạnh. 9. Tránh các chất kích thích Không hút thuốc, bởi vì hút thuốc khiến mạch máu ở bụng bị co lại, ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho tế bào thành dạ dày, khiến sức đề kháng của niêm mạc dà dày giảm. Bạn cũng nên hàng rào cổng sắt uống ít rượu, ăn ít các món cay như ớt, hạt tiêu… để bảo vệ dạ dày hoạt động tốt nhất có thể. 10. Bổ sung vitamin C Vitamin C có tác dụng bảo vệ dạ dày nếu tiêu thụ trong mức cho phép. Duy trì hàm lượng vitamin C bình thường trong

dịch dạ dày có thể phát huy hiệu quả chức năng của dạ dày, bảo vệ bụng và tăng cường sức đề kháng cho dạ dày. Bạn nên bổ sung vitamin C từ các loại rau củ quả. Theo suckhoevadoisong Liên Quan KhácNguy cơ bị ung thư vì đũa ănNguyên nhân và cách nhận biết ung thư thực quảnMột số điều cần tránh khi ăn trứng gà9 sự thật về phụ nữ chạy bộ6 bí quyết ăn uống gìn giữ sức khỏeKiến thức phòng tránh chứng ăn không tiêu 5 thói quen vô cùng có hại cho dạ đàyTìm hiểu về bệnh sa dạ dàyCách hạn chế chứng ăn không tiêuNhững cách kết hợp thực phẩm dễ gây tiêu chảyCác loại hoa quả tốt cho người bệnh đau dạ dày“Vị cứu tinh” chữa bệnh đau dạ dày Tập thể dục như thế nào để giảm cânTránh những thói quen uống nước gây hại cho sức khỏeChế độ ăn uống để không bị “nóng trong người”   Cùng Chuyên MụcNhững thực phẩm tốt nhất cho dạ dày của bạnTìm hiểu về bệnh nhiệt miệngVitamin điều trị viêm họngBiến chứng và phương pháp điều trị viêm cơ timKhông nên coi thường triệu chứng cơ thể thiếu canxiViêm gan B và ung thư ganBình Luận Facebook bình luận

  Không giống như mùa hạ, tiết trời cuối thu đầu đông đã mát mẻ hơn, song đây cũng là thời điểm mà bé dễ bị tiêu chảy nhất. Để bé yêu được khỏe mạnh, các bậc cha mẹ hãy bổ sung thêm một số kiến thức về cách phòng bệnh tiêu chảy cho vào mùa thu này nhé. Tiêu chảy mùa thu là bệnh [Xem thêm: thuốc trị bệnh mất ngủ] tổng hợp của đường tiêu hóa, phần lớn xảy ra trong khoảng từ tháng 8 – 12, trong khoảng tháng 10 – 11 là cao trào của bệnh. Biểu hiện của bệnh tiêu chảy mùa thu là phát bệnh đột ngột, phần lớn trẻ mắc bệnh thường là sốt (nhiệt độ cơ thể lên tới 380C ~ 400C), phần lớn kèm theo bệnh cảm nhiễm đường hô hấp (như sổ mũi, hắt hơi, ngạt mũi, ho, dát họng). Bệnh nặng biểu hiện đại tiện dạng nước hoặc buồn nôn. Tiêu chảy là do đường ruột của các bé phát triển chưa thành thục, hoạt tính enzime còn yếu, nhưng nhu cầu

dinh dưỡng lại khá cao, đồng thời phải gánh trọng trách của đường ruột. Hệ thần kinh, hệ thống nội tiết, hệ tuần hòa và chức năng của gan, thận ở thời kỳ sơ sinh vẫn chưa thành thục, cơ năng điều tiết còn kém, khả năng miễn dịch cũng chưa thành thục, vì vậy mà trẻ sơ sinh rất dễ bị cảm nhiễm đường tiêu hóa mang tính virus, từ đó sinh bệnh viêm ruột (cũng chính là bệnh tiêu chảy vào thời điểm giao mùa thu đông). Sau đây là một số phương pháp giúp các mẹ phòng bệnh cho bé yêu nhé: Tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt: Không nên ăn sống, ăn đồ lạnh, nên ăn thức ăn chín, uống nước sôi, [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính] rửa sạch chân tay, đặc

biệt là phải rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh; ra ngoài nhất định phải chú ý tới vấn đề vệ sinh và an toàn thực phẩm. Khử trùng bát đũa: Dụng cụ dùng trong ăn uống (thớt, kéo, máy nghiền, các đồ đựng) vệ sinh sạch sẽ sau

khi dùng, trước khi dùng nên khử trùng. Bảo quản thức ăn: Thức ăn đặt trong tủ lạnh nên để trong hộp sạch sẽ. Phải nấu kỹ trước khi ăn. Giữ bầu không khí trong lành Do vì thời tiết [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính] bắt đầu se lạnh, nếu sợ lạnh mà đóng chặt cửa sổ, khiến cho không khí trong nhà không lưu thông có thể giảm thiểu cơ hội cảm nhiễm của khuẩn bệnh. Không nên tới bệnh viện tập trung nhiều bệnh nhân, hạn chế tới những nơi công cộng, giảm thiểu tiếp xúc cơ hội tiếp xúc với người bị bệnh tiêu chảy. Chú ý rèn luyện

sức khỏe, tăng cường thể chất; đảm bảo ngủ đủ giấc và giàu dinh dưỡng, có tác dụng phòng bệnh truyền nhiễm đường ruột. chú ý giữ ấm, mặc quần áo cho bé sao cho phù hợp theo sự biến đổi của thời tiết. Khi bé bị bệnh tiêu chảy sẽ khiến cho thể chất giảm xuống, có thể dẫn tới thiếu nguyên tố vi lượng, khả năng miễn dịch giảm. Tiêu chảy là bệnh thường xảy ra ở trẻ nhỏ, nếu làm tốt công tác phòng bệnh cho bé có thể tránh được bệnh. Theo suckhoevadoisong Liên Quan KhácPhòng bệnh tiêu chảy cho trẻ sơ sinh4 bệnh bé dễ mắc nếu ít ăn rau quảPhòng và điều trị bệnh quai bịNhững bài thuốc từ cây ngò gaiCác loại quả không nên ăn nhiều vào mùa hèNhững thói quen nên tránh sau khi ănNho có nhiều lợi ích sức khỏe mà chúng ta không biếtSốt phát ban và những câu hỏi thường gặpCông dụng trị bệnh từ lá cà ri6 thực phẩm đẩy lùi triệu chứng kho chịu do viêm xoang5 cách đơn giản giúp bạn chống ung thư19 loại thực phẩm mẹ không nên cho bé ăn nhiềuCông thức nấu ăn phòng ngừa ung thưTriệu chứng trẻ sốt do virutMón ăn bài thuốc trị tiêu chảy cho trẻ   Cùng Chuyên MụcĐông y trị viêm tai giữaNên lưu ý khi tiểu có màu bất thườngTriệu chứng nhiễm viêm gan CNguyên nhân vì sao bạn hay ngápCác bước đơn giản ngăn ngừa bệnh về tim mạch6 dấu hiệu bạn bị stressBình Luận Facebook bình luận

  Thời tiết hanh khô làm đẩy nhanh quá trình mất nước của cơ thể, từ đó làm giảm độ “trơn” của hệ tiêu hóa, dẫn đến táo bón. Thay vì dùng thuốc hay các biện pháp trị táo bón bằng tân dược, hãy tham khảo những gợi ý sau đây: Dưỡng phổi Thời tiết hanh khô làm tăng cảm giác khô ở vùng mũi, miệng và họng, từ đó

ảnh hưởng tới hoạt động của các cơ quan hô hấp. Theo Đông y thì phổi có liên

quan trực tiếp tới đại tràng và được ví như một “mối quan hệ trong ngoài tương thích”. Do vậy, những tổn thương dù là nhỏ ở phổi cũng làm hạn chế hoạt động của nhu động của đại tràng, dẫn tới hiện tượng táo bón. Gợi ý: Luôn giữ ấm cho phổi, tăng cường bổ sung các thực phẩm như: cà chua, tỏi, táo, cá và các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E khác. Uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả Cách hiệu quả nhất để phòng ngừa quá trình mất nước cho cơ thể [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì] khi thời tiết hanh khô đó là uống nhiều nước. Trung bình mỗi ngày, lượng nước bốc hơi qua da ít nhất là 600ml, và qua đường thở

(mũi) là 300ml. Do vậy, việc bổ sung nước ầy đủ mỗi ngày sẽ giúp duy trì tốt hoạt động của hệ hô hấp và tiêu hóa. Ngoài việc uống nước trực tiếp, hãy tăng cường rau xanh và hoa quả trong các bữa ăn hàng ngày. Rau xanh chứa nhiều chất xơ và nước, có tác dụng tốt trong việc nhuận tràng, tăng cường tiêu hóa. Chuối, táo, thanh long, khoai lang… là những thực phẩm “vàng” trị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ và các enzym kích thích tiêu hóa. Đi vệ sinh đúng giờ Hãy rèn luyện thói quen này càng sớm càng tốt. Việc đi vệ sinh đúng giờ sẽ tạo “nếp” cho não bộ và tăng cường sự ổn định trong hoạt động co bóp của ruột cũng như đại tràng. Bạn tuyệt đối không nên “nhịn” đi đại tiện vì điều này sẽ làm tăng áp lực lên đại tràng, lâu ngày sẽ làm mất cảm giác cũng như độ nhạy cảm của não bộ đối với việc đại tiện. Chất thải tích lâu ngày trong đại tràng sẽ trở nên khô cứng, làm cho việc đại tiện trở nên khó khăn hơn. Giảm stress Bệnh táo bón có liên quan trực tiếp tới trạng thái tinh thần của cơ thể. Lo lắng, căng thẳng dài ngày sẽ ảnh hưởng tới tuần hoàn máu, từ đó ảnh hưởng lớn tới hoạt động của các cơ quan trong đó có hệ tiêu hóa và bài tiết, và cụ thể là làm giảm nhu động ruột trong việc chuyển hóa thức ăn. Do vậy, bạn hãy rèn luyện cho mình một thói quen sống khoa học để cơ thể bạn được nghỉ ngơi 1 chác hợp lý, giảm thiểu lo lắng và căng thẳng. Tập thể dục Tăng cường vận động, thể dục thể thao giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể,làm hệ tiêu hóa được hoạt động trơn tru và hiệu quả. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho cơ thể trong vệc điều trị táo bón. Ngoài ra, bạn cũng nên từ bỏ thói quen ngồi quá lâu trong thời gian đại tiện, đặc biệt là khi ngồi xổm vì tư thế ngồi này gây áp lực [Xem thêm: Hen suyen tre em] lớn lên cá tĩnh mạch, lâu ngày có thể gây bệnh trĩ và táo bón. Theo suckhoevadoisong Liên Quan KhácMón ăn dành cho người bị táo bónTáo bón – chị em không nên chủ quanChống táo bón ở trẻ nhỏ8 loại quả giúp bạn trị táo bón hiệu quả5 điều cha mẹ cần chú ý thay đổi khi trẻ táo bón4 nguyên tắc giữ vệ sinh cho chị em phụ nữChăm sóc và phòng ngừa khô da cho béChế độ ăn uống khi bị sỏi thậnChuối hột rừng – vị thuốc quý8 lưu ý giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóngLợi ích bất ngờ từ trái nho4 bệnh bé dễ mắc nếu ít ăn rau quảChị em công sở ngồi nhiều, ít vận động dễ mắc trĩThói quen lành mạnh giúp giảm cân hiệu quảUống nước – phương pháp giảm cân đơn giản [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì]   Cùng Chuyên MụcNguy cơ bị ung thư vì đũa ănCần dùng liên tục thuốc điều trị loãng xươngNguyên nhân và cách điều trị của bệnh trầm cảmNhận biết sớm dấu hiệu bệnh tai biến mạch nãoTìm hiểu bệnh viêm tuyến giápUng thư âm hộBình Luận Facebook bình luận

    Trường hợp của bé trai Brody Land đến từ TP Wakefield, hạt Tây Yorkshire khiến các bác sĩ bối rối vì không thể đưa ra chuẩn đoán chính xác về căn bệnh. 3 tuổi nhưng cậu bé chỉ cao 73 cm, trong khi chiều cao trung bình bé trai cùng tuổi ở Anh là 95 cm. Cậu bé có thể đi bộ tuy đôi lúc vẫn sử dụng xe đẩy vì mệt và giao tiếp với cha mẹ qua ngôn ngữ ký hiệu. Cha và mẹ bé, chị Emma và anh Chris Land, hiện đang lên kế hoạch sang Mỹ nhờ các chuyên gia nơi đây chẩn đoán căn bệnh lùn kỳ lạ của con họ.     Căn bệnh của Brody Land khiến các bác sĩ Anh bối rối   Chị Land (25 tuổi) – một quản trị viên bán thời gian – cho biết: “Chúng tôi cần chẩn đoán bệnh tình cho con và không muốn dừng lại cho đến khi có câu trả lời.

Tôi sẽ đi một mình vì không có đứa trẻ nào ở Anh mắc bệnh tương tự”. Khi mang thai 3 tháng đầu, người mẹ đi siêu âm và được bác sĩ báo rằng đứa bé mắc hội chứng Down nhưng điều này không đúng khi Brody được sinh ra. “Khi con [Xem thêm: Mat ngu] 11 tháng tuổi, họ nói với tôi thằng bé bị lùn nhưng không cho tôi một lời chẩn đoán. Khi Brody 2 tuổi, các bác sĩ nói rằng họ đã làm tất cả những gì có thể và kết luận rằng thằng bé mắc hội chứng… Brody”.    

Khi

còn trong bụng mẹ, Brody Land được chẩn đoán mắc hội chứng Down   Mới đây, cậu bé đã đi học mẫu giáo và tỏ ra là đứa trẻ thân thiện, hòa đồng. Cha mẹ cậu bé cho biết họ đã chuẩn bị 10.000 bảng

(gần 360 triệu đồng) để đưa con đi khám bệnh. “Đến Mỹ là hy vọng cuối cùng của chúng tôi. Chúng tôi muốn có câu trả lời chính xác và sẽ không từ bỏ cho đến khi đã làm mọi thứ có thể. Tôi muốn mình có thể trả lời con rằng cha mẹ đã cố gắng hết sức khi nó lớn và thắc

mắc về chứng bệnh lùn của mình”.   [Xem thêm: Khám sức khỏe tổng quát] Cậu bé đã đi học mẫu giáo và tỏ ra là đứa trẻ thân thiện, hòa đồng   Bác sĩ Khoa Nhi

Bệnh viện Yorkshire – Andrea Nussbaumer – cho biết bệnh viện đang phối hợp với các chuyên gia trong và ngoài nước nhằm chẩn đoán bệnh tình của Brody. “Trong khi chờ đợi, chúng tôi tập trung làm việc với Brody và gia đình cậu bé để đảm bảo rằng [Xem thêm: Mat ngu] cậu bé nhận được tất cả các dịch vụ chăm sóc và hỗ trợ cần thiết”.  

  Hợp chất lycopene trong cà chua giúp tăng lượng tinh trùng   Báo cáo được công bố bởi các chuyên gia tại Bệnh viện Cleveland ở bang Ohio sau khi xem xét 12 nghiên cứu ở các nhóm người khác nhau trên thế giới. Theo đó, chất dinh dưỡng quan trọng giúp cà chua có được màu đỏ tươi – lycopene – có khả năng tăng cường khả năng sinh sản nam giới. Cụ thể, lycopene có thể làm tăng lượng tinh trùng lên đến 70%. Các nhà khoa học phát hiện chất chống ôxy hóa lycopene có thể cải [Xem thêm: Chữa bệnh hen suyễn] thiện số lượng và tốc độ bơi của tinh trùng,

đồng thời, làm giảm lượng tinh trùng yếu, bất bình thường trong cơ thể. Ashok Agarwal – Trưởng Khoa Y học sinh sản thuộc Trung tâm y tế Cleveland, trưởng nhóm nghiên cứu – cho biết nhiều nghiên cứu cho thấy lycopene có lợi cho hoạt động của cơ quan sinh sản nam giới. Một số nghiên cứu khác chỉ ra rằng chất dinh dưỡng này làm giảm bệnh về tuyến tiền liệt, làm chậm hoặc thậm chí ngăn chặn sự tiến triển của bệnh ung thư tuyến tiền liệt.     Hiện nhóm nghiên cứu đã bắt đầu tiến hành các thử nghiệm bổ sung lycopene cho những đàn ông vô sinh không rõ nguyên nhân và hy vọng [Xem thêm: khám sức khoẻ định kỳ] một kết quả tốt đẹp sẽ được công bố trong năm tới. “Cần có những thử nghiệm lớn hơn nhằm phân tích hiệu quả của lycopene đối với đàn ông vô sinh. Đồng thời, các nghiên cứu sau này phải xác định được nhóm bệnh nhân sẽ nhận được lợi ích tốt nhất từ việc trị liệu. Ngoài ra, chúng ta cũng cần so sánh hiệu quả việc bổ sung lycopene ở đàn ông vô sinh với những người có nồng độ tinh trùng thấp và cơ bản”, ông Ashok Agarwal

nói. Karen Veness, phát ngôn của Mạng Vô sinh Anh, tỏ ra vui mừng về phát hiện này. Ông cho biết: “Chúng tôi thực sự [Xem thêm: Benh hen suyen] lạc quan về phát hiện này. Chúng tôi mong muốn tiến hành thêm nhiều nghiên cứu để giúp đỡ những người vô sinh nam. Trước đó, nhiều giả định cho rằng vô sinh là do phụ nữ vì họ là những người trực tiếp sinh ra em bé nhưng thời gian trở lại đây, người ta chú ý đến chức năng và chất lượng tinh trùng”.  

[Xem thêm: benh hen suyen]     Sáng [Xem thêm: thuốc hen suyễn] nay, 6-5, Bệnh viện Nhi đồng 2 TP HCM tiến hành ca ghép thận thứ 11 cho trường hợp 10 tuổi bị suy thận giai đoạn cuối. Bệnh nhân là bé D.N.M (10 tuổi) bị suy thận giai đoạn cuối do hội chứng thận hư kháng thuốc và đang chạy thận nhân tạo tại đây từ 6 tháng qua. Người cho thận là cậu ruột bệnh nhi (44 tuổi). TS-BS Trương Quang Định, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi đồng 2, cho biết đây là một trong hai ca ghép được bệnh viện thực hiện trong tháng này. Ngày mai, 7-5, bệnh viện tiếp tục thực hiện ca ghép thận khác cho một bé trai 11 tuổi bị suy thận giai đoạn cuối do bệnh thiểu sản thận bẩm sinh và đang thẩm phân phúc mạc tại bệnh [Xem thêm: thuốc hen suyễn] viện này 4 tháng qua. Người cho tạng là mẹ ruột của bé (37 tuổi).  

  Uống cây cỏ ban (St. John’s Wort) và thuốc ngừa thai có thể làm giảm tác dụng ngừa thai   Vitamin tổng hợp và thuốc theo toa Các loại vitamin tổng hợp vốn chứa rất nhiều thành phần có sẵn, nhiều nhãn hiệu còn cung cấp thêm nhiều chất khác trong viên vitamin như DHA, khoáng chất, chất bảo vệ hệ miễn dịch…). Các chuyên gia cho rằng càng nhiều dưỡng chất trong vitamin tổng hợp, rủi ro tương tác với thuốc theo toa của bạn càng cao. Theo một thống kê từ trang khảo sát ConsumerLab 2011, hơn 25% các chai, lọ ghi lượng vitamin, khoáng chất ghi trên nhãn không phù hợp với liều lượng tiêu chuẩn. Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ không an toàn nếu chẳng may vô tình kết hợp thuốc bổ liều cao với những loại thuốc theo toa, chẳng hạn Vitamin K và chất làm loãng máu hoặc thuốc sắt và thuốc điều trị bệnh lý tuyến giáp. Cây cỏ ban (St. John’s Wort) và thuốc ngừa thai Các chuyên gia cho biết những loại thảo dược trị trầm cảm này có thể làm giảm tác dụng của các đơn thuốc trị bệnh tim, ung thư, thuốc chống dị ứng và thuốc ngừa thai. Ngoài báo cáo về trường hợp mang thai ngoài ý muốn khi kết hợp hai loại thuốc, một nghiên cứu của [Xem thêm: kham ho hap] FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ) cũng tìm thấy uống 300 mg St. John’s Wort 3 lần mỗi ngày (liều lượng khuyến cáo điều trị trầm cảm) còn làm thay đổi cấu trúc hóa học của thuốc tránh thai.   Hạn chế kết hợp omaga-3 với thuốc làm loãng máu   Vitamin B và Statin Niacin – hay còn được biết với tên Vitamin [Xem thêm: viêm phổi tắc nghẽn mãn tính] B – được sử dụng như phương thuốc tự nhiên trị các bệnh từ mụn trứng cá đến bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, loại thuốc bổ này có thể gây hại cho cơ bắp nếu bạn kết hợp với thuốc statin làm giảm cholesterol. Cả vitamin B và statin đều làm suy yếu cơ ở mức độ khiến bệnh nhân dễ bị chuột rút hoặc đau nhức. Nhưng nếu hai loại thuốc này kết hợp lại sẽ gây nhiều phản ứng khó lường. Trong một nghiên cứu tim 2013, 20% số người uống niacin và statin cùng lúc sẽ có các phản ứng như phát ban, khó tiêu, trong đó 29 người bị teo cơ do bệnh cơ (myopathy). Thuốc thông mũi và thuốc huyết áp Thuốc thông mũi, đặc biệt chứa pseudoephedrine

(Allegra D và Mucinex D) thắt các mạch máu, giúp bạn giảm sưng và giảm chảy mũi. Tuy nhiên, loại thuốc này có thể thắt chặt quá các mạch máu trong

cơ thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, chống lại thuốc trị huyết áp và nguy hiểm cho người có huyết áp cao, Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cảnh báo. AHA cũng cảnh báo nhiều loại thuốc trị cảm cúm trên thị trường hiện nay chứa thuốc thông mũi, trong đó có các thương hiệu thuốc nhỏ mắt Clear, Visine, Afrin, Sudafed… Omega-3 và thuốc loãng máu Bổ sung Omega-3 là việc làm cần thiết, có lợi cho tim nhưng loại axit béo này [Xem thêm: benh phoi man tinh] còn làm loãng máu. Theo trung tâm nghiên cứu Cleveland, nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu như warfarin hoặc aspirin, bạn có thể tăng nguy cơ chảy máu nếu lạm dụng Omega-3. Nếu dùng liều cao, Omega-3 có thể gây chứng đột quỵ chảy máu. Khi bạn bị chảy máu do kết hợp hai loại dược phẩm trên, hãy nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn xử lý. Nhiều loại thảo mộc và khoáng chất có tác dụng làm đông máu như trà hoa cúc.

  Viêm loét dạ dày nếu không được điều trị đúng và kịp thời có thể gây ra những biến chứng như hẹp môn vị, thủng dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, ung thư dạ dày… Nguyên nhân gây viêm loét Đau dạ dày có thể do rất nhiều nguyên nhân: do nhiễm vi khuẩn HP – đây là một loại vi khuẩn gram âm, có hình xoắn, là nguyên nhân thường gặp gây ra các bệnh lý ở dạ dày tá tràng; do chế độ ăn uống vô độ không có quy luật, ăn thức ăn nóng quá, lạnh quá, cứng quá, khó tiêu, chua, cay quá, ăn không nhai kỹ, ăn vội… hoặc ăn phải một số thức ăn bị nhiễm khuẩn, nhiễm độc… Ngoài ra, cũng có thể do uống rượu, chè đặc, cà phê đặc; do uống nhầm phải các chất ăn mòn: axit, kiềm, sút, một số hóa chất có chì, thủy ngân… có thể gây bỏng niêm mạc thực quản và dạ dày. Khi dùng các thuốc giảm đau, chống viêm điều trị các bệnh khớp người dùng cũng có nguy cơ bị viêm loét dạ dày. Nguyên nhân là do những thuốc ấy có tác dụng phụ gây tổn thương niêm mạc dạ dày; những nhiễm khuẩn cấp: cúm, sởi, bạch hầu, thương hàn… có thể

gây viêm dạ dày. Người bị suy thận cũng rất dễ bị viêm dạ dày do urê máu tăng cao. Yếu tố tinh thần, các trạng thái stress, cáu gắt, trầm cảm, lo nghĩ, căng thẳng… cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng gây nên tổn

thương dạ dày. Triệu chứng điển hình Đau bụng do bệnh lý ở dạ dày có trường hợp biểu hiện rõ, chẩn đoán tương đối dễ dàng, thường bệnh nhân có những triệu chứng như: Đau vùng bụng trên rốn, đau thường xuất hiện lúc đói hoặc ngay sau ăn nhưng vài trường hợp đau không liên quan gì tới bữa ăn, đau âm ỉ hoặc đau dữ dội. Đau âm ỉ có khi kéo dài từ vài tháng đến vài ba năm, có khi hàng chục năm. Nhiều bệnh nhân đau có tính chất chu kỳ (một chu kỳ khoảng từ một tuần đến vài tuần trở lên) và thường xảy ra vào lúc giao mùa, đặc biệt là mùa rét. Kèm theo đau là các biểu hiện của rối loạn tiêu hóa, bệnh nhân thường hay có cảm giác nặng bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn, nóng rát, trướng bụng, trung tiện, phân có khi nát có khi lỏng, có khi rắn như phân dê. Trong những trường hợp loét hành tá tràng lâu ngày gây co kéo làm hẹp môn vị thì ăn không tiêu, bụng ậm ạch khó chịu, nhiều khi phải móc họng nôn ra mới thấy thoải mái. Viêm loét dạ dày nếu không được điều trị đúng và kịp thời có thể gây ra những biến chứng như hẹp môn vị, thủng dạ dày, xuất [Xem thêm: phoi tac nghen man tinh] huyết tiêu hóa, ung thư dạ dày… Điều trị bệnh có khó? Ăn uống hợp vệ sinh là khâu quan trọng hàng đầu. Cần có chế độ dinh dưỡng tốt, thích hợp cho người mắc bệnh về dạ dày: Không nên ăn quá nhiều chất kích thích, thức ăn quá chua, quá cay, [Xem thêm: benh phoi tac nghen] quá nóng; không nên ăn quá nhiều chất béo, các chất kích thích như trà, cà phê…; không

uống rượu, không hút thuốc lá; không nên ăn quá nhanh, nhai không kỹ; cần ăn đúng bữa, đúng giờ, không ăn quá khuya, bữa ăn cuối cùng trước lúc ngủ ít nhất 4 giờ, không ăn quá no hoặc nhịn đói quá lâu. Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước và đặc biệt không được tự ý dùng thuốc, nhất là với các thuốc giảm đau, chống viêm mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Bên cạnh đó, cần kết hợp với chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức, stress kéo dài. Ngoài ra, việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ là nguyên tắc không thể thiếu trong quá trình điều trị căn bệnh này. Ngày nay, người ta khuyến cáo điều trị viêm loét dạ dày – tá tràng dựa trên cơ chế tiêu diệt vi khuẩn HP, chống tăng tiết dịch vị và cần có thuốc bao phủ niêm mạc tránh [Xem thêm: Hen suyễn trẻ em] tác dụng của dịch vị. Có rất nhiều loại thuốc điều trị bệnh dạ dày,

tùy theo tình trạng bệnh bác sĩ sẽ có sự lựa chọn thuốc thích hợp. Theo suckhoevadoisong Liên Quan KhácLoét dạ dày ở trẻ nhỏNguyên nhân và phương pháp điều trị viêm loét dạ dàyThủ phạm gây viêm dạ dày mạn tínhNgười bệnh đau bao tử nên ăn và không nên ăn gì?5 thói quen vô cùng có hại cho dạ đàyChế độ ăn trong bệnh dạ dày Nguyên nhân và triệu chứng bệnh đau dạ dàyNhững loại hoa quả người bệnh dạ dày nên và không nên ănNhững điều cần biết về niềng răngThuốc quý từ gia vị hàng ngàyGiải đáp lý do dân văn phòng dễ mắc bệnh khó tiêu7 loại bệnh không nên ăn dưa hấu5 tác dụng tuyệt vời của hạt dẻ đối với sức khỏe10 thực phẩm giúp tăng tuổi thọ10 loại thực phẩm giúp bảo vệ gan   Cùng Chuyên MụcMẹo giữ sức khỏe cho người hay thức khuyaNguy cơ ung thư gan nếu uống nhiều rượuNgăn chặn bệnh thiếu máu ở phụ nữDấu hiệu và triệu chứng thiếu máu ở trẻPhòng chữa bệnh cao mỡ máu bằng ăn uốngNổi u khắp người do bệnh lạBình Luận Facebook bình luận

[Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh la gi] Bệnh Migraine, dân gian thường được gọi đơn giản là đau nửa đầu, về bản chất là một bệnh lý mạn tính có căn nguyên thần kinh mạch máu, đã được loài người biết từ trước công nguyên. Những biểu hiện và diễn biến của bệnh rất phức tạp và không phải chỉ là đau đầu, vì vậy trong một thời gian dài bệnh được gọi với cái tên “Đau đầu dị thường”. Thống kê của WHO trong những năm gần đây cho thấy 11% dân số trưởng thành trên thế giới đang phải gánh chịu các cơn đau nửa đầu, trong đó phụ nữ chiếm đến 3/4. Bệnh thường tập trung trong giai đoạn 20-45 tuổi, ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống cũng như khả năng học tập và làm việc của người bệnh. Vướng chứng bệnh này, mỗi khi cơn đau xuất hiện, chị Hoàng Lan ở quận Cầu Giấy, Hà Nội, lại phải bỏ dở công việc. Cảm giác đau dữ dội tập trung ở nửa đầu bên trái trong suốt nhiều giờ đồng hồ rồi âm ỉ hai ba ngày, chị phải [Xem thêm: Hô hấp người già] liên tục nghỉ phép. Chỉ cần nghe tiếng ồn hoặc nhìn thấy ánh sáng từ màn hình máy tính là cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Chị Lan miêu tả: “Cảm giác đau lan xung quanh một bên thái dương rồi lan sang khu vực mắt trái, mắt mình có dấu hiệu mờ dần, cơn đau kinh khủng kéo dài cả ngày”. Chị Lan lo có u trong não, đi khám mới biết mình bị đau nửa đầu. Đau nửa đầu là chứng đau đầu theo cơn, [Xem thêm: benh phoi tac nghen] có chu kỳ và có căn nguyên thần kinh mạch máu. Còn chị Hương Mai ở TP HCM thường đau giật mạnh theo nhịp thở và còn có cảm giác nôn nao như muốn nôn. Để xoa dịu những cơn đau, chị Mai đành phải cầu cứu tới thuốc giảm đau kết hợp mát xa đầu. “Mỗi lần đau đầu tôi mệt mỏi lắm, tự nhủ nhất định phải đi khám nhưng lần nữa mãi không sắp xếp được thời gian nên dùng tạm thuốc giảm đau. Trước tôi dùng một viên giảm đau là đỡ nhưng bây giờ phải ‘chơi’ 2 viên mới dễ chịu”. Theo Giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Văn Chương, Chủ

tịch hội Chống đau Hà Nội, Chủ nhiệm Bộ môn Nội Thần kinh Học viên Quân Y ở Việt Nam, người bệnh còn chủ quan coi đau nửa đầu chỉ là một triệu chứng đau đơn giản, hết cơn rồi lại thôi. Thực tế, nhiều bệnh nhân đã phải chịu những biến chứng nặng nề – thậm chí đe doạ tính mạng vì đau nửa đầu. “Những người bị đau nửa đầu không chỉ thường xuyên bị cơn đau hành hạ, mà lâu ngày bệnh còn dẫn đến những hậu quả nguy hại khác cho sức khỏe như suy

giảm trí nhớ, khó tập trung, trầm cảm, đột quỵ, suy thoái võng mạc, dẫn đến mất thị lực và mù vĩnh viễn”, Giáo sư Chương cho biết thêm. Tại Việt Nam, phần lớn người bệnh thường tự ý chẩn đoán và sử dụng thuốc giảm đau một cách thường xuyên trước khi buộc phải tìm đến bác sĩ. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo thuốc giảm đau không phải là thuốc trị bách bệnh. Người bệnh không nên điều trị đau nửa đầu theo kiểu… chữa cháy. Tức là khi nào đau thì uống giảm đau, và chờ đợi cơn đau tiếp theo mà không biết sẽ xảy ra khi nào. Đồng thời do việc sử dụng thường xuyên biện pháp này, cơ thể sẽ giảm dần đáp ứng với thuốc. Điều trị đau nửa đầu bao gồm điều trị cơn đau cấp và điều trị dự phòng, nhưng quan trọng là người bệnh phải chủ động tìm đến bác sĩ thay vì tự ý sử dụng thuốc giảm đau. Nếu sử dụng trong thời gian dài, các loại thuốc giảm đau có thể gây nhiều tác dụng phụ như ảnh hưởng đến chức năng gan thận và tiêu hóa, gây cao huyết áp khó kiểm soát, sốc thuốc, tương tác với thuốc tim mạch… Hiện tại các bác sĩ sử dụng nhóm thuốc tân dược như triptan, ergotamine… để giải quyết cơ chế gây bệnh. Tuy nhiên xu hướng thế giới đang hướng tới sử dụng nhóm thuốc thảo dược có cơ chế chuyên về bệnh, ít tác dụng không mong muốn khi dùng lâu dài. Một trong số các loại thảo dược là cây Feverfew (tên khoa học là Tanacetum parthenium L.), phổ biến trên thế giới từ những năm 1970 với tác dụng phổ biến là ngăn ngừa xuất hiện cơn đau nửa đầu (Migraine). Sơ đồ kết quả một nghiên cứu lâm sàng về tác dụng của FeverfewF. Parthenolid – hoạt chất chính trong Feverfew có tác dụng ức chế tổng hợp chất gây viêm, giảm giái phóng chất dẫn truyền thần kinh serotonin, chống co thắt mạch máu thần kinh. Một số nghiên cứu lâm sàng trên thế giới cho thấy bột dịch chiết Feverfew (FeverfewF) có tác dụng giảm đau, giảm tái phát cơn đau nửa.

Báo cáo về tác dụng của FeverfewF trong sản phẩm Migrin tại hội thảo “Đau: cơ chế bệnh sinh và kinh nghiệm điều trị” tháng 3. Thắc mắc liên quan đến bệnh đau nửa đâu, có thể gọi 0965.99.99.55. Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh đau nửa đầu nên tránh dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê…; thức đêm và nhữg căng thẳng về tinh thần trong cuộc sống. Bên cạnh đó tập thể dục dưỡng sinh thường xuyên cùng chế độ ăn uống hợp lý, tránh các yếu tố khởi phát gây bệnh, bổ sung chất vi lượng như magie, vitamin B2, vitamin B6 cũng có thể giảm được các triệu chứng. Phương Thảo

Các nhà khoa học đã tìm hiểu sức khỏe của gần 450.000 người tuổi từ 35 đến 69, và phát hiện thấy càng ăn nhiều thịt đã qua chế biến, những người này càng có nguy cơ chết sớm vì bất kỳ lý do gì. Điều này vẫn đúng sau khi tính tới thực tế là người hay

ăn đồ ăn sẵn thì có xu [Xem thêm: dieu tri benh hen suyen] hướng kém hoạt động hơn, uống rượu bia và hút thuốc nhiều hơn. Cụ thể, người ăn nhiều thịt chế biến thì tăng 72% nguy cơ chết vì bệnh tim, tăng 11% nguy cơ chết vì ung thư. Giáo sư Sabine Rohrmann, trưởng nhóm phân tích của cuộc điều tra về Dinh dưỡng và Ung thư [Xem thêm: cách trị hen suyễn] châu Âu, cho biết: “Nguy cơ tử vong vì ung thư và bệnh tim mạch tăng lên tỷ lệ thuận với việc dùng thịt chế biến sẵn. Tính chung, chúng tôi ước đoán 3% các ca chết sớm mỗi năm có thể ngăn ngừa được nếu mọi người ăn ít hơn 20g thịt kiểu này mỗi ngày”. Trong 13 năm theo dõi, nhóm nghiên cứu ghi nhận nhóm ăn nhiều thịt chế biến có nguy cơ chết vì bất kỳ lý do gì [Xem thêm: Chua benh hen suyen] cao hơn 44% so với người bình thường. Tuy vậy, một số chuyên gia về ẩm thực cho rằng những nghiên cứu như thế này không bao giờ tính cụ thể được sự khác biệt về lối sống, và vai trò độc lập của thịt trong những ca tử vong. Nhìn chung, những người ăn nhiều thịt làm sẵn thì cũng có xu hướng có lối sống kém lành mạnh hơn. Họ ít ăn rau và hoa quả hơn, đồng thời cũng hút thuốc nhiều hơn. Riêng nam giới nhóm này còn uống rượu nhiều hơn. T. An (theo Telegraph)  

1. Uống nhiều nước và trà thảo dược Trong khi mọi người mải mê tìm hiểu những phương pháp giải độc cơ thể hiện đại nhất thì họ lại quên mất rằng cách hữu hiệu nhất chỉ đơn giản là uống nước. Đây là cách dễ dàng và nhanh chóng nhất

đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Để biết được chính xác lượng nước mà cơ thể cần bạn nên căn cứ vào trọng lượng thực tế của mình bằng cách lấy số cân nặng nhân với 0,033. Ví dụ, bạn cân nặng 86 kg thì cần bổ sung khoảng 86 x 0,033 = 2,8 lít nước mỗi ngày. Trà thảo dược có tác động giải độc cho cơ thể. Ảnh: healthonabudget  2. Ăn nhiều rau xanh Rau xanh được biết như là loại thực phẩm có công dụng giải độc cơ thể rất tốt. Tuy nhiên có nhiều người lại không ăn đủ lượng rau xanh cần thiết mỗi ngày. Trên thị trường hiện nay lượng thực phẩm xanh vô cùng đa dạng và phong phú về chủng loại thế nên việc cung cấp rau xanh cho cơ thể hoàn toàn không có gì khó khăn. 3. Thường xuyên cung cấp lợi khuẩn (probiotics) cho cơ thể Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí dinh dưỡng cho biết các lợi khuẩn đóng vai trò tích cực trong việc đào thải các kim loại nặng gốc tự do và những loại vi khuẩn nguy hiểm trong cơ thể người bằng cách tăng cường khả năng chống oxi hóa tự nhiên của hệ miễn dịch. Lợi khuẩn được tìm thấy nhiều trong các sản phẩm như sữa chua, hoa quả, đồ uống lên men… Hãy đảm bảo cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ nguồn lợi khuẩn mỗi ngày để tăng cường hệ miễn dịch. 4. Xông hơi hồng ngoại Một

trong những cách tốt nhất để giải độc được biết đến đó là xông hơi (tắm hơi) bằng tia hồng ngoại. Tác dụng giải độc của xông hơi hồng ngoại thể hiện chủ yếu qua việc bài tiết mồ hôi qua da.  Tắm hơi là cách tuyệt vời để loại bỏ các kim loại, hóa chất độc hại và các bệnh viêm nhiễm mãn tính. Các nghiên cứu y học đã chứng minh rằng hầu hết các độc tố có thể bị loại bỏ qua da, làm giảm bớt áp lực công việc mà gan và thận phải đảm nhiệm. 5. Sử dụng muối tắm Epsom  Muối Epsom giúp cơ thể kiểm soát hoạt động của hơn 325 loại enzim và đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ những độc tố có hại. Magie và sunphat có trong muối epsom đều có thể dễ dàng thẩm thấu qua da. Muối epsom giúp đào thải các độc tố và kim loại nặng ra khỏi tế bào, làm dịu cơn đau cơ và  loại trừ các chất [Xem thêm: Điều trị mất ngủ] có hại khỏi cơ thể. Muối epsom giúp cơ thể loại bỏ những độc tố có hại. Ảnh: foodmatters 6. Nhảy trên tấm bạt lò xo Trò chơi yêu thích của trẻ nhỏ lại có công dụng rất tốt cho việc giải độc cơ thể. Muốn giải độc, cơ thể cần di chuyển. Hệ bạch huyết chịu trách nhiệm “chăm sóc” cho từng tế bào của cơ thể, mang chất dinh dưỡng đến tế bào và lọc bỏ phế phấm. [Xem thêm: phổi tắc nghẽn mãn tính] Điều quan trọng là mạng lưới hạch bạch huyết phân [Xem thêm: tac nghen phoi man tinh] bố theo chiều dọc cơ thể tập trung chủ yếu ở tay, chân và thân mình, vì thế chuyển động thẳng đứng khi bạn nhảy trên tấm bạt lò xo rất thích hợp cho hoạt động của hệ bạch huyết. 7. Làm sạch ruột già Đây là phương pháp hiệu quả đưa độc tố ra khỏi dạ dày và ruột, những nơi có thể gây ra các vấn đề như viêm khớp, dị ứng và hen. Tẩy sạch ruột già giúp giải độc cơ thể và cải thiện chất lượng vi khuẩn đường ruột, tăng cường năng lượng và hệ miễn dịch. Lê Phương (Theo Life Style)

Độc giả gửi câu hỏi tại đây Trong suốt hơn 9 tháng trong bụng mẹ, bé cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để có thể phát triển khỏe mạnh cả về thể lực và trí lực. Song chế độ dinh dưỡng ở mỗi giai đoạn không giống nhau, nên mẹ cần trang bị kiến thức để chăm sóc bé đúng cách. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, dù mẹ chưa cảm nhận được nhiều về sự phát triển của bé nhưng lúc này, cấu trúc não bộ thai nhi hình thành và phát triển rất nhanh với tốc độ 250.000 tế bào thần kinh trong 1 phút. Vì vậy,

các mẹ đang mang thai cần được bổ sung một hệ dưỡng chất đầy đủ ngay từ khi mang thai nếu không muốn bỏ lỡ cơ hội vàng để phát triển trí não cho con. PGS.BS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Lý do mẹ mang thai cần hệ dưỡng chất thay vì một vài dưỡng chất đơn lẻ là mỗi nhóm dưỡng chất đóng vai trò nhất định trong quá trình hình thành cấu trúc, chức năng của não bé. DHA, Axit Folic, I-ốt… là những chất

quan trọng giúp hình thành các tế bào não. Choline và các chất hỗ trợ quá trình myelin hóa các sợi trục, tăng tốc độ dẫn truyền thần kinh. Ngoài ra, mẹ cũng cần cả Sắt, Kẽm và nhiều dưỡng chất khác tập đoàn may thêu giúp tăng cường liên kết thần kinh. Bên cạnh đó, với nhu cầu gia tăng lượng dinh dưỡng cần thiết trong quá trình mang thai, các mẹ sẽ khó tránh khỏi việc thiếu hụt nhiều dưỡng chất cần thiết, trong đó có sắt và canxi. Do đó, mẹ cần chú ý hơn đến việc bổ sung dưỡng chất hằng ngày, trong đó sữa dành cho mẹ mang thai là một lựa chọn tốt. Các mẹ lưu ý lựa chọn dòng sản phẩm có chứa một hệ dưỡng chất được kết hang rao hợp khoa học sẽ gồm DHA, Axit Folic, Choline, I-ốt… bổ sung đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ, góp phần giúp bé phát triển trí não ngay từ trong bụng mẹ. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên các mẹ nên bắt đầu uống sữa ngay từ khi biết mình có thai. Tùy theo thể trạng của từng mẹ đang mang thai để có một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên duy trì thói quen uống 2 ly sữa mỗi ngày để không bỏ qua cơ hội bổ sung hệ dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ cho thai nhi phát triển IQ và giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ. TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà, Trưởng khoa Phụ sản Bệnh viện ĐH Y dược TP HCM. Độc giả tham gia tư vấn về dinh dưỡng cho sự phát triển trí não của trẻ trong giai đoạn thai kỳ trên VnExpress.net vào 14h ngày 7/5. Hai khách mời tham gia chương trình là Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Hà, Trưởng khoa Phụ sản Bệnh viện ĐH Y dược TP HCM. Tại buổi tư vấn, các khách mời sẽ cung cấp cho độc giả những thông tin bổ ích về quá trình hình thành, phát triển, hoàn thiện trí não thai nhi trong bụng mẹ; vai trò của các dưỡng chất thiết yếu đối với sự phát triển não bộ thai nhi; chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến sự hình thành và phát triển trí não của thai nhi. Ngoài ra, hai bác sĩ còn tư vấn cách giúp mẹ bổ sung dưỡng chất trong việc ăn uống để trẻ phát triển trí não tốt hơn, thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Phương Thảo

Chính nhờ những phát

hiện độc đáo về tinh trùng và các yếu tố ảnh hưởng

tới chúng, các nhà khoa học mang đến cho cộng đồng những thông tin thiết thực trong việc bảo vệ khả năng sinh sản của nam giới, và giải đáp nhiều thắc mắc vốn vẫn còn là mơ hồ với nhiều người. 1. Sự tạo tinh trùng chỉ xảy ra ở tinh hoàn, do các tế bào gốc đảm nhiệm   Đây chính là điều giúp hệ sinh dục nam có tính năng sản xuất “bao nhiêu năm cũng chạy tốt” và gần như kéo dài trong suốt cả cuộc đời của nam giới. Tế bào gốc sinh tinh được gọi là tinh nguyên bào gốc. Một tế bào gốc tự “photocopy” để thành một tế bào gốc khác (chuyển vào kho lưu trữ nên nguồn tế bào gốc không bao giờ cạn), và một tế bào mầm. Tế bào mầm tinh sẽ tự biệt hóa qua nhiều bước để cuối cùng thành tinh trùng.   2. Các tinh nguyên bào gốc được mong đợi sẽ là niềm hy vọng để khôi phục khả năng sinh sản của nam giới trong tương lai   Ví dụ, [Xem thêm: thuoc tri hen suyen] điều trị ung thư bằng thuốc gây độc các tế bào mầm và cả tinh nguyên bào gốc. Vì vậy, khi ung thư được chữa khỏi, người bệnh cũng hết khả năng sinh sản. Biến chứng này đặc biệt quan trọng ở các bé trai trước tuổi dậy thì, vì sự sinh tinh chưa bắt đầu nên chẳng có con tinh trùng nào để có thể nghĩ đến việc lưu trữ trong ngân hàng tinh trùng. Nhưng, do các tinh nguyên bào gốc tồn tại từ khi sinh, các tế bào gốc có thể được lấy từ tinh hoàn của bệnh nhân ở bất kỳ độ tuổi nào để được lưu trữ trước khi hóa trị bằng cách đông lạnh chúng. Khi bệnh nhân đã sẵn sàng có con, các tinh nguyên bào gốc này sẽ được rã đông và cấy trở lại tinh hoàn. Các tinh nguyên bào gốc được cấy này sẽ sinh tinh trở lại và tạo thành tinh trùng.   Cấy tế bào gốc từ một người đã có con bình thường vào tinh hoàn người khác (bị vô sinh vì tinh hoàn không tạo tinh trùng) cũng là một hướng chữa vô sinh trong tương lai. Hiện tại, cấy tế bào gốc chữa vô sinh chỉ mới được thực hiện trên chuột mà thôi. Bao nhiêu năm nữa sẽ tới người? Chắc ít ra cũng 20-30 năm nữa.   3. Tinh dịch cũng chỉ là một chất dịch trong cơ thể mà thôi   Tinh dịch gồm bốn thành phần, lần lượt phóng ra khi xuất tinh. Đầu tiên, khi có kích thích tình dục vừa đủ, một lượng nhỏ dịch từ tuyến hành niệu đạo được tiết ra trước khi xuất tinh để bôi trơn niệu đạo, những người bị di tinh là do dịch của tuyến này tiết ra quá dồn dào. Khi sự phóng tinh bắt đầu, một phần dịch giàu tinh trùng được phóng ra, chứa tinh trùng từ ống dẫn tinh và dịch tuyến tiền liệt. Thành phần thứ ba, cũng là thành phần chiếm tỉ lệ nhiều nhất là dịch từ [Xem thêm: bệnh phổi mãn tính] túi tinh, khoảng 1,0-2,5ml, chiếm 75% lượng dịch lúc phóng tinh. Tinh trùng và dịch mào tinh, chỉ chiếm dưới 10% lượng tinh dịch, được phóng xuất sau chót.   4. Tinh trùng được tinh dịch vận chuyển, cung cấp dinh dưỡng và che chở   Tinh trùng được tạo ra từ tinh hoàn, trưởng thành trong mào tinh kết hợp với tinh dịch được tiết ra từ các tuyến sinh dục phụ. Các tuyến sinh dục phụ gồm có tuyến tiền liệt, hai túi tinh và tuyến hành niệu đạo nối trực tiếp với niệu đạo.   Tinh dịch còn giúp tinh trùng tồn tại một thời gian tối ưu trong âm đạo cho phép kích hoạt khả năng thụ tinh và di chuyển vào tử cung, vòi trứng của nữ, pH hơi kiềm (7,2-7,8) của tinh dịch giúp trung hòa môi trường a –xít của âm đạo.   5. Ngừa thai bằng giao hợp gián đoạn thường thất bại dù đã “rút” sớm   Lý do là lượng dịch được phóng ra khi sự phóng tinh bắt đầu là lượng dịch giàu tinh trùng. Mặc dù chỉ chiếm chừng 0,5ml nhưng chỉ chút xíu dịch này thôi là đã đủ làm tăng nhân khẩu rồi.   6. Ngay sau khi xuất tinh, [Xem thêm: khám hô hấp] tinh dịch đông lại, vón cục, sền sện để hạn chế sự di chuyển tự do của tinh trùng   Sự đông xảy ra bằng các yếu tố làm đông và các enzyme  riêng được sản xuất bởi các túi tinh. Bởi thế tinh dịch ngay sau xuất ra mà không đông, không vón cục, lỏng là có bệnh: bệnh ở túi tinh. Do không được trú ẩn trong những cục đông nên tinh trùng dễ bị tiêu diệt trong môi trường “lạ” của âm đạo. Sau 15-30 phút, tinh dịch đông bắt đầu hóa lỏng dưới tác động của enzyme phân giải protein do tuyến tiền liệt tiết ra. Quá trình hóa lỏng cho phép phóng thích dần dần tinh trùng từ tinh dịch. Tinh trùng di chuyển tới cổ tử cung và bơi ngược lên buồng tử cung, đi tới vòi trứng để thụ tinh trứng.     7. Tinh dịch có nhiều đường fructose, loại đường của trái cây   Tuy vậy, ăn nhiều trái cây chẳng giúp bổ tinh dịch vì fructose không thể “chạy” thẳng từ bao tử đến tinh dịch, mà fructose ăn vào sẽ bị các enzyme “bẻ gãy” thành chất glycoraldehyde, rồi chất này biến thành mỡ và đường glucose. Còn fructose trong tinh dịch được tạo thành từ đường glucose, do các tế bào trong túi tinh “tóm” lấy glucose trong máu, biến thành sorbitol, rồi thành fructose.   8. Không có chuyện tinh trùng yếu do thiếu kẽm   Kẽm có nhiều trong tinh dịch nên nhiều người muốn “khỏe” về sinh lý và tinh trùng, thích mua mấy viên kẽm về uống. Khỏe đâu không thấy mà coi chừng có ngày bị ngộc độc kẽm.   Ngộ độc kẽm cấp tính sẽ gây đau thắt bao tử, ói mửa. Ngộ độc kẽm mãn tính do tiếp xúc lâu ngày hay do uống viên kẽm nhiều tháng sẽ gây thiếu máu, hư tuyến tụy, hư mỡ tốt HDL. Vì vậy chẳng cần lo tinh dịch thiếu kẽm. Trên thực tế không có bệnh tinh trùng yếu do thiếu kẽm.   Những yếu tố gì có thể tác động tới tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới?   9. Yếu tố mùa có ảnh hưởng đến sinh sản   Sinh sản cần nhiều năng lượng. Động vật giống đực cần rất nhiều năng lượng để truyền giống và chiến đấu chống lại những con đực khác, không cho chúng giao cấu với những con cái thuộc tầm kiểm soát của nó. Động vật giống cái cũng cần nhiều năng lượng vào giai đoạn cuối thai kỳ và thời gian cho con bú. Do vậy, ở động vật hoang dã, truyền thống chỉ xảy ra theo mùa, lúc thức ăn dư thừa.   Loài người hiện đại ít lệ thuộc thiên nhiên nên không có hiện tượng truyền giống theo mùa, nhưng dường như bản năng vẫn chưa mất hẳn nên số ca sinh nở đạt cao nhất cũng có thể thay đổi theo mùa. Số ca sinh nở đạt cao nhất trong những tháng thức ăn tự nhiên dồi dào. Ví dụ ở những xứ lạnh như Phần Lan, Đan Mạch, Anh, nhiều trẻ sinh ra vào tháng 1 đến tháng 4 nhất. Ở Mỹ, các tiểu bang miền Nam ấm áp hơn thì từ tháng 3 đến tháng  5 có ít trẻ được sinh ra nhất, còn từ tháng 7 đến tháng 9 thì có nhiều trẻ được ra đời  nhất. Tình hình ở Việt Nam chắc cũng giống như ở miền Nam nước Mỹ, số ca sinh nở đạt đỉnh cao trong các tháng Hè. Dù vậy, chẳng có bác sĩ nào khuyên các cặp vợ chồng chậm  con nên tà tà, dồn sức quan hệ kiếm con vào mùa Thu hay đầu Đông để các bé kịp ra đời vào dịp Hè.   10. Sức nóng ức chế sự sản xuất tinh trùng   Nghiên cứu cho thấy “hâm” nóng bìu 43 độ C trong 30 phút sẽ làm tăng số tế bào mầm bị chết và làm giảm tới 80% số lượng tinh trùng trong tinh dịch. Ngược lại, nếu để bìu “mát” liên tục 12 tuần, số lượng tinh trùng xuất ra sẽ tăng hơn.   Các nghiên cứu cũng cho thấy những người thợ làm bánh, thợ hàn cũng có số lượng tinh trùng xuất ra thấp hơn người khác, chứng tỏ nghề nghiệp có ảnh hưởng tới chuyện hiếm muộn. Mặc quần chật, đi xe đạp nhiều giờ, để máy tính xách tay liên tuc trên đùi …có thể làm hai tinh hoàn bị “hâm” tới “hâm” lui, gây tinh trùng yếu.   11. Chất ô-xy hóa làm giảm chất lượng, hư hại ADN của tinh trùng    Tinh trùng cần các gốc tự do để giúp chúng thụ tinh trứng, nhưng nhiều các gốc tự do quá đưa tới bể màng tinh trùng, hư hại ADN với hậu quả là vô sinh. Một thứ thường gặp mỗi ngày có nhiều chất ô-xy hóa là khói thuốc lá. Thuốc lá không chỉ có hại cho phổi, tim mạch mà còn có hại cho tinh trùng. Khói thuốc lá cũng như không khí ô nhiễm có thể chứa những chất ô-xy hóa gây giảm chất lượng tinh trùng và làm ADN bị hư hại.   Để tinh trùng khỏe, cần tránh xa các chất ô-xy hóa. Bỏ hút thuốc, tránh xa môi trường ô nhiễm là những việc cần thiết. Nếu không thể loại bỏ hẳn nguồn chất ô-xy hóa, dùng các thực phẩm chức năng như vitamin E có thể có lợi, vừa có ý nghĩa dự phòng vừa có ý nghĩa điều trị chứng tinh trùng yếu.   12.Tinh trùng yếu vì sóng điện thoại, sóng radio, sóng rada, wifi…?   Sóng radio (bao gồm cả sóng rada, wifi…) được nghiên cứu bởi các nhà khoa học Hàn Quốc xem có tác động tới sự sinh tinh của tinh hoàn chuột hay không, và kết luận là chẳng có tác động gì tới tinh hoàn và sự sinh tinh. Nghiên cứu bên Thổ Nhĩ Kỳ cũng cho thấy điện thoại di động chẳng có tác động gì đến tinh hoàn chuột. Và còn nhiều nghiên cứu tương tự nữa. Vì vậy, chúng ta cứ an tâm dùng điện thoại di động, sử dụng radio, tivi, sử dụng wifi, lò vi ba…mà không lo sóng làm tinh trùng cụt đuôi, dị dạng.   Theo TS. BS. Nguyễn Thành Như Chuyên gia về Nam khoa Một thế giới  

Trong thời kỳ mãn kinh, phụ [Xem thêm: Điều trị hen suyễn ở trẻ em] nữ

cần ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để cung cấp đủ chất dinh dưỡng và protein cho cơ thể. Thời gian này, cơ thể phụ nữ cũng thường thiếu sắt và canxi. Do đó, những loại thức ăn giàu hai yếu tố này sẽ tốt cho thời kỳ mãn kinh. Cá Những loại cá như cá mòi cung cấp nhiều canxi cho cơ thể, giúp xương khỏe mạnh hơn, đặc biệt phụ nữ thời kỳ mãn kinh thường thiếu canxi. Bông cải xanh Bông cải xanh là một trong những thực phẩm tốt nhất để ăn trong thời kỳ mãn kinh vì nó chứa rất nhiều canxi. Ảnh minh họa Các loại đậu Đậu là thực phẩm rất quan trọng trong những bữa ăn hàng ngày, giúp bạn khỏe mạnh và dồi dào năng lượng. Do đó, đậu là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn thời kỳ mãn kinh. Rau Hãy làm cho bữa ăn tràn ngập màu sắc với các loại [Xem thêm: Dieu tri mat ngu] rau. Một đĩa rau mỗi bữa ăn sẽ cung cấp cho

bạn lượng protein và năng lượng cần thiết trong thời kỳ này. Gạo Mặc dù nhiều người tránh ăn cơm vì chứa nhiều tinh bột [Xem thêm: thuốc chữa bệnh hen suyễn] nhưng đây là thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống thời kỳ mãn kinh vì nó cung cấp chất xơ cho cơ thể. Đây là một trong những thực phẩm dồi dào năng lượng nhất phụ nữ mãn kinh cần ăn trong suốt thời kỳ mãn kinh. Ảnh minh họa Ngũ cốc Ở thời điểm mãn kinh, cơ thể phụ nữ cần khoảng 12% chất xơ trong bữa ăn mỗi ngày. Thêm các loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn thời kỳ mãn kinh sẽ giúp bạn chiến đấu cừ khôi trong giai đoạn này. Đặc biệt, các loại hạt giàu sắt giúp tăng cường năng lượng cho bạn suốt cả ngày. Thực phẩm giàu sắt khác nên thêm vào chế độ ăn uống người đang mãn kinh là thịt nạc đỏ và các loại rau. Anh đào Chỉ cần thêm vài quả anh đào vào chế độ ăn thời kỳ mãn kinh, bạn đã làm việc kỳ diệu cho cơ thể của mình. Loại quả này chứa melatonin, một chất tìm thấy trong cơ thể giúp điều hòa giấc ngủ. Nước Và đừng quên uống thật nhiều nước trong thời kỳ mãn kinh vì nó giúp bạn đối phó với những cơn nóng phừng phừng khó chịu nhé!

Theo Suckhoedoisong.vn

Hỏng ‘cậu nhỏ’ vì bơm silicon Bệnh nhân 36 tuổi, ở Kiên Giang đã phải nhập viện trong tình trạng ‘cậu nhỏ’ bị sưng to, viêm nhiễm và hoại tử do tiêm silicon lỏng với hi vọng cải thiện kích thước dương vật. Các bác sĩ khoa Ngoại niệu – Ghép thận, Bệnh viện Nhân Dân 115 (TP HCM) ghi nhận phần bên trong da dương vật của bệnh nhân có tình trạng silicon vón cục. Do phần lớn da bị viêm tấy, hoại tử nên các bác sĩ phải cắt bỏ toàn bộ da và tạo hình lại. Khai nhận với bác sĩ, bệnh nhân cho biết, 3 năm trước, anh nghe bạn bè đồn tiêm silicon vào dương vật sẽ giúp ‘chỗ ấy’ to hơn nên mua về tự tiêm. Sau khi tiêm, bệnh nhân vẫn sinh hoạt tình dục bình thường nhưng thời gian gần đây ‘cậu nhỏ’ bị chai sần kèm đau nhức và sưng viêm. Cùng nghe lời đồn ‘silicon có thể nâng cấp súng’, 2 tuần trước, 5 thanh niên ở Nam Căn, Cà Mau đã phải đến khoa Nam học Bệnh viện Bình Dân để chữa trị với cùng tình trạng dương vật bị hoại tử da. ThS.BS Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân cho biết, tất cả các trường hợp đều phải cắt bỏ da dương vật để tạo hình trở lại do silicon gây biến chứng. Cũng theo ông Dũng, cấu trúc của dương vật khó có thể làm thay đổi bằng cách tự bơm silicon. ‘Đây là cách làm sai lầm bởi silicon sau khi bơm vào một thời gian chắc chắn sẽ gây biến chứng’, bác sĩ Dũng nói. Mất mạng vì bơm silicon khắp cơ thể Đó là trường hợp nữ bệnh nhân H. (57 tuổi, ngụ tỉnh Trà Vinh) tử vong sáng 27/4. Nạn nhân được đưa vào Bệnh viện Chợ Rẫy ngày 26/4 trong tình trạng vã mồ hôi, người xanh tái, sốt cao 39,5 độ C, lơ mơ, bị sốc nhiễm trùng, nhiễm trùng huyết, theo dõi thuyên tắc phổi… Qua kiểm tra cho thấy [Xem thêm: Điều trị hen suyễn] bà H. đã bơm silicon lỏng rải rác toàn thân. Được biết, vào ngày 25/4, bà H. được một người làm nghề thẩm mỹ dạo đến nhà bơm silicon lỏng rải rác khắp cơ thể – hai bên bầu ngực, hai bên gò má, ở vùng thái dương, vùng cổ, mu bàn tay, mu bàn chân. Sau khi tiêm silicon cho khách, bà Hằng cũng tiêm vào hai bên cổ mình để làm đẹp. Bà đang có dấu hiệu nhiễm trùng. Chiều 28/4, Công an huyện Châu Thành (Trà Vinh) đồng ý cho Bệnh viện đa khoa Trà Vinh làm thủ tục chuyển bà Lục Thị Thu Hằng lên Bệnh viện Chợ Rẫy (TP HCM) cấp cứu. Người phụ nữ 54 tuổi này có dấu hiệu mệt, nhiễm trùng hóa chất nghi là tiêm silicon. Sau khi

bơm vào cơ thể, silicon sẽ gây biến chứng – Ảnh minh họa Bà Hằng quê thị trấn Cầu Ngang (Cầu Ngang, Trà Vinh), lên TP HCM tạm trú nhiều nơi. Là chỗ quen biết, nhiều lần bà Hằng khoe với bà H. ở ấp Bến Có, xã Nguyệt Hóa, rằng có cách làm đẹp bằng silicon khi tiêm vào mi mắt, mũi, môi, mu bàn tay, bàn chân hoặc ngực… Ngày 24/4, bà H. điện thoại cho Hằng mang 2 chai hóa chất xuống Bến Có để bơm nâng ngực cùng nhiều chỗ trên cơ thể và đưa trước 4 triệu đồng. Sáng hôm sau bà H. có dấu hiệu mệt nặng, gia đình đưa vào Bệnh viện Trà Vinh cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Chợ Rẫy thì tử vong. Hay tin người mình bơm hóa chất thiệt mạng, bà Hằng nhờ người thân đưa đến cơ quan điều tra trình diện và bị tạm giữ hình sự để làm rõ dấu hiệu của hành vi Vô ý làm chết người. Tuy nhiên, đến chiều 28/4, bà Hằng có biểu hiện mệt nên được Công an huyện Châu Thành đưa đến bệnh viện khám và bác sĩ nghi vấn bà Hằng có thể bị nhiễm trùng do tiêm hóa chất. ‘Hằng khai khi về TP HCM đã tự tiêm cho mình 1 chai dung dịch làm đẹp vào hai bên cổ. 2 vỏ chai bà này tiêm cho nạn nhân đã được thu giữ, gửi giám định để củng cố hồ sơ xử lý theo quy định pháp luật’, một cán bộ điều tra nói. Tử vong do bơm silicon lỏng nâng ngực Tháng 3/2011, một nạn nhân cũng tử vong do bơm silicon tên là Hoàng Thùy L – sinh năm 1977, trú tại quận 8, TP HCM. Trước đó, chị L đã [Xem thêm: thuốc chữa hen suyễn] 2 lần đến cơ sở tư nhân bơm silicon vào ngực. Tuy nhiên, đến lần thứ 3 thì chị L có biểu hiện chóng mặt, ngực căng, đau nhức và sau đó sốt cao. Gia đình đã đưa đến cấp cứu tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định. Kết quả xét nghiệm cho thấy, chị L bị nhiễm trùng huyết nghiêm trọng. Sau hơn 2 ngày điều trị, chị L đã tử vong. Đột tử vì bơm silicon độn mông Tháng 3/2011, Bệnh viện cấp cứu Trưng Vương, TP HCM tiếp nhận bệnh nhân nữ N.Q.T., 20 tuổi, ngụ ở An Giang, bị biến chứng thuyên tắc phổi do tiêm silicon lỏng vào mông. Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng dị ứng tại chỗ, sưng tấy, khó thở. Mặc dù các bác sĩ nỗ lực cứu chữa nhưng do biến chứng quá nặng, bệnh nhân đã tử vong. Theo lời kể của người nhà bệnh nhân, do nghe theo lời chỉ dẫn của bạn bè, T. đã nhờ dịch vụ làm đẹp tại nhà tiêm vào mông khoảng 250ml silicon lỏng để có vùng mông tròn, đẹp. Ngay sau tiêm vài giờ, đã xảy ra biểu hiện sưng đau, người sốt và biến chứng. Một quý ông khác cũng gặp tai biến dẫn đến tử vong do ham muốn làm đẹp với silicon. Nạn nhân tên là T.Q.T – 21 tuổi, trú tại Tiền Giang đã được đưa đến cấp cứu ở BV Trưng Vương, TP HCM với triệu chứng suy hô hấp nặng. Theo bệnh sử, T và bạn đã tự ý mua silicone lỏng về bơm vào mông để có vòng 3 đạt chuẩn. T nhờ bạn chích với dung lượng mỗi mông 250cc (hai mông 500cc) bằng một loại bơm kim tiêm lớn. Sau [Xem thêm: điều trị hen suyễn] tiêm, nạn nhân kêu đau nhức và khó thở nhiều, hai bên mông ngày càng bị sưng vù, tấy đỏ. Thấy nguy kịch, người bạn nhanh chóng đưa T vào BV cấp cứu. Tuy nhiên, do silicon được chích với liều lượng quá lớn nên đã ngấm vào các mô mỡ và mạch máu, gây ra các cục tắc phổi, suy hô hấp nặng. Sau đó, bệnh nhân bị ngừng tim và tử vong. Theo Doisongphapluat.com

SKĐS – Bạn vẫn có thể rất đẹp khi mang bầu. Hình ảnh những bà bầu thời trang bậc nhất thế giới cho thấy điều đó. [Xem thêm: cach tri hen suyen] [Xem thêm: dieu tri hen suyen] Với em bé thứ hai, ngôi sao Hollywood

Jessica Alba

vẫn biết cách tấn công thảm

đỏ rất sành điệu. Chọn bộ đầm dạ hội của Versace che đi bụng bầu, người ta dường như không mấy để ý đến bí mật về vòng eo nhỏ xíu của cô.

Jessica Alba Thời điểm mà Natalie Portman, nữ diễn viên từng giành giải Oscar có bầu vào năm ngoái suýt đã tước đi cơ hội làm đẹp trên sân khấu. Tuy nhiên, người đẹp thực sự toả sáng trong bộ cánh Giventry ngắn này. Natalie Portman Khi Công nương xứ Cambridge mang bầu, bộ cánh đầu tiên mà công nương diện mang hơi hướng thập kỷ những năm 1950 của Emilia Wickstead khi cô tới thăm Bảo tàng Chân dung Quốc gia London. Kate Middleton, Công nương xứ Anh quốc,

vợ của hoàng tử William Mang thai lần thứ hai, Drew Barrymore trông thật lộng lẫy trong họa tiết hoa hồng thêu đỏ trắng của Monique Lhuillier tại lễ trao

giải Quả cầu vàng năm 2014. Minh tinh Hollywood Drew Barrymore LiLy (theo Telegraph)   10 giây

phút đáng yêu nhất của William và Kate Lá thư người mẹ trên tàu Titanic 5 lý do thông minh để nên ăn trứng

[Xem thêm: Dieu tri hen suyen]

1. Mắt nhũ màu sâm panh Xu hướng màu mắt không còn mới nhưng lại luôn được phái đẹp yêu thích bởi nó phù hợp với mọi hoàn cảnh và màu da của người dùng. Ngay bản thân tone màu ánh vàng nhẹ đúng sắc rượu sâm panh này cũng đã mang [Xem thêm: benh tac nghen phoi] đến cho đôi mắt của bạn vẻ đẹp

long lanh và trong trẻo. Kết hợp cùng son môi và phấn má hồng nude sẽ là lựa chọn chuẩn nhất dành cho mắt nhũ màu sâm panh. 2. Mắt nâu chocolate Tone màu nâu chocolate phảng phất nét cổ điển mang đến cho bạn ánh nhìn lãng mạn và sâu lắng. Sắc màu tương đối nhẹ nhàng và ấm áp này không chỉ tạo cho phái đẹp vẻ ngoài dịu dàng mà nó còn đặc biệt tôn lên nét đẹp đặc biệt ấn tượng của những làn da đậm màu. Nhìn chung, mắt nâu chocolate luôn là một sự lựa chọn khá an toàn cho mọi phong cách trang điểm. 3. Tone màu nâu sáng Là một gam màu gần như đồng màu với làn da (màu nude), tone nâu sáng được mệnh danh là tone màu ‘trang điểm như không’ khi luôn tôn lên những nét đẹp

tự nhiên nhất trên khuôn mặt phái đẹp. Sử dụng tone nâu sáng để nhấn mạnh cho vẻ đẹp của đôi mắt, nhưng không tạo ấn tượng mắt sâu đậm như gam màu nâu chocolate, đôi mắt với tone nâu nhạt mang đến cho các quý cô vẻ đẹp nhẹ nhàng, thanh thoát, một nét đẹp chuẩn mực với sự lôi cuốn tuyệt vời.   4. Màu mắt nhũ đồng Mắt nhũ đồng được ‘mệnh danh’ là tone màu tạo nên sức quyến rũ bí ẩn khó cưỡng cho bất cứ ai sử dụng nó. Sự kết hợp của màu vàng – đồng và chút nhũ lấp lánh sẽ là gợi ý tuyệt vời cho những buổi tiệc

tối sôi động. Là gam màu ấn tượng nên nhũ đồng đặc biệt phù hợp với phong cách trang điểm nhẹ nhàng của son hay má tone màu nude. Chính tone nền màu nude của phấn má và son môi sẽ tạo sự tương phản, mang đến sức hút kỳ lạ cho

đôi mắt nhũ đồng ấn tượng của bạn. 5. Mắt khói đen Tuy là tone màu khá truyền thống của xu hướng trang điểm mắt khói, nhưng ít ai có thể phủ nhận sức cuốn hút của gam màu này ẩn trong ánh mắt xa xăm, hút hồn của phái đẹp.  Mắt khói tone màu đen cũng là một gợi ý khá táo bạo. Vì đây là tone màu thực sự ‘khó nhằn’ nên đôi mắt bạn cần được chăm chút thật cẩn thận khi trang điểm. Để tạo được hiêu ứng mắt khói hoàn hảo nhất, bạn hãy kẻ thêm viền mắt nước để đôi mắt [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính copd] trở nên mềm mại và quyến rũ hơn. [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] Ảnh

trong bài: nguồn internet Theo Suckhoedoisong.vn

Bao cao su là sản phẩm có thể bán không cần đơn bác sĩ. Nhưng bạn đã thực sự biết hết các lợi ích khi sử dụng bao cao su chưa? Chắc hẳn bạn đã từng nghe nhắc tới bao cao su rất nhiều lần trong cuộc sống thường ngày. Bao cao su là sản phẩm có thể bán không cần đơn bác sĩ và bạn không cần bất cứ toa thuốc nào để sử dụng chúng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bao cao su đa dạng về kiểu dáng và hương vị như: bao cao su mùi hương, bao cao su gai, bao cao su có dầu bôi trơn… cho bạn lựa chọn. Vài năm gần đây, các shop kinh doanh bao cao su cũng mọc lên nhiều – mặt hàng vốn được cho là ‘tế nhị’ đã dần trở nên quen thuộc với người tiêu dùng. Nhưng bạn đã thực sự biết hết các lợi ích khi sử dụng bao cao su chưa? Bạn hãy tham khảo những thông tin dưới đây nhé. 1. Phòng các bệnh lây truyền qua đường tình dục Sử dụng bao cao su là biện pháp đơn giản, an toàn trong quan hệ tình dục, vừa có hiệu quả tránh

thai cao, vừa phòng tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Theo nghiên cứu đã chứng minh, so với ‘yêu’ trực tiếp thì ‘yêu’ với bao cao su an toàn hơn 10.000 lần trong việc phòng tránh HIV. Đặc biệt với những người thích quan hệ tình dục bằng miệng, bao cao su chính là cách tốt nhất để giúp bạn phòng tránh bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bao cao su là sản phẩm có thể bán không cần đơn bác sĩ 2. Chủ động hơn so với tránh thai bằng thuốc Bao cao su không phải là biện pháp tránh thai lạ lẫm với mọi người. Bởi vì, bao cao su rất dễ sử dụng, không giống như thuốc tránh thai phải uống hàng ngày, lại ít tác dụng phụ. Bạn có thể sử dụng bao cao su bất cứ khi nào theo nhu cầu. Ngoài ra, bao cao su giúp cánh mày râu được chủ động trong việc tránh thai, không phải phụ thuộc hoàn toàn vào phụ mau cua cong dep nghe thuat nữ. Điều này cũng khiến cho hai bên nam nữ thêm ‘đoàn kết’ vì phái nữ thích phái nam nhận lấy chút trách nhiệm này. 3. Giúp âm đạo khỏe mạnh hơn Sử dụng bao cao su giúp các vi khuẩn tốt trong âm đạo phát triển mạnh mẽ hơn, từ đó sẽ duy trì độ pH thích hợp và cân bằng môi trường âm đạo, ngăn ngừa các vi khuẩn xấu sinh sôi và gây nhiễm trùng. Theo nhiều nghiên cứu, số lượng một loại vi khuẩn có lợi trong cơ thể người phụ nữ sử dụng bao cao su khi ‘yêu’ cao hơn các chị em không sử dụng. Loại vi khuẩn này giúp giảm tình trạng ngứa ngáy và cũng giảm khả năng bị lây nhiễm HIV. Đây cũng là lý do để bạn cân nhắc việc dùng bao cao su cho mỗi lần quan hệ. Ảnh minh họa 4. Phù hợp với mọi loại tình dục Bao cao su có thể dễ dàng sử dụng trong tất cả các hình thức quan hệ tình dục. Nó bao gồm cả quan hệ tình dục bằng miệng, giao hợp qua đường hậu môn và âm đạo. Đặc biệt, dù bạn muốn mẫu cửa cổng đẹp yêu trong những ngày bị hành kinh thì chỉ cần sử dụng bao cao su nữ, bạn sẽ không bị ảnh hưởng.

5. Duy trì cuộc ‘yêu’ lâu hơn Mọi người thường ‘rỉ’ tai nhau rằng dùng bao cao su sẽ khiến ‘chuyện ấy’ giảm bớt đi cảm giác hưng phấn. Nhưng không phải tất cả đều như vậy. Các loại bao cao su hiện nay được thiết kế rất gọn nhẹ, đảm bảo cho các cặp đôi khoái cảm chân thật nhất. Mặt khác, nếu anh chàng của bạn thường rơi vào tình trạng ‘chưa đến chợ đã rơi hết tiền’, dùng bao cao su sẽ giúp ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm và giúp cho dương vật của nam giới cương cứng được lâu hơn. Theo Suckhoedoisong.vn