Cứ mỗi năm có thêm khoảng 19 triệu người bị mắc bệnh lây qua đường tình dục (STD). Những phụ nữ trẻ trong độ tuổi từ 19 đến 24 phải chịu nhiều hậu quả như các bệnh nhiễm trùng, ngứa hay rát bộ phận sinh dục và có khả năng bị vô sinh hay nặng hơn là tử vong. Cách tốt nhất để ngăn ngừa các bệnh gây qua đường tình dục gây ra bởi vi-rút hay vi khuẩn là tự bảo vệ mình bằng các nhiều phương pháp khác nhau. Những bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất ở phụ nữ Số liệu năm 2007 do Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh (CDC) cung cấp đã cho thấy những bệnh lây truyền qua tình dục phổ biến ở phụ nữ bao gồm: – Chlamydia: Năm 2007 có hơn 1 triệu người chuẩn đoán mắc bệnh Chlamydia, số lượng người bị mắc cao nhất trong lịch sử. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh này gấp ba lần so với đàn ông. – Bệnh lậu: 355.991 người bị chẩn đoán mắc bệnh lậu năm 2007. Cũng như nguy cơ mắc Chlamydia, phụ nữ bị mắc bệnh này nhiều hơn đàn ông. CDC còn ước tính số người nhiễm bệnh có thể cao hơn do nhiều người không được chẩn đoán. – Mụn rộp ở cơ quan sinh dục: 1/5 trong số thiếu niên và người lớn hiện nay bị mắc bệnh này. Đây cong dung cua dau dua là một bệnh rất phổ biến và phụ nữ có nguy cơ cao hơn đàn ông. – Bệnh giang mai: Không giống như các bệnh đã đề cập ở trên, bệnh này xuất hiện nhiều hơn ở nam giới. Bệnh giang mai đang ngày càng phát triển với số lượng người mắc bệnh ngày càng nhiều, đặc biệt ở những người đàn ông có quan hệ tình dục với nam giới. -HIV/AIDS: Mặc dù bệnh này ít phổ biến hơn so với các bệnh lây truyền qua đường tình dục kể trên nhưng hiện nay số người bị chuẩn đoán mắc bệnh này nhiều hơn so với trong quá khứ. Khi người phụ nữ đã bị mắc bệnh STD một lần thì rất dễ mắc bệnh lần thứ hai. Bởi vì các bệnh lây truyền qua đường tình dục gây viêm nhiễm mô âm đạo, có thể làm tổn thương mạch máu và dễ bị nhiễm bởi các loại vi-rút, vi khuẩn. HIV là một trong những bệnh lây truyền qua đường tình dục nguy hiểm nhất. Ảnh minh họa Hậu quả của các bệnh lây qua đường tình dục (STDs) Các biến chứng về sức khỏe ở phụ nữ rất nhiều, bao gồm: – Vô sinh: Các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục nếu không được điều trị sẽ gây ra bệnh vô sinh ở phụ nữ. – Mang thai ngoài tử cung: Điều này có thể bị gây ra do vi khuẩn Chlamydia hoặc bệnh lậu, làm cho trứng đã được thụ tinh phát triển ở bên ngoài tử cung. – Bệnh viêm vùng xương chậu (PID): Hai trong số năm phụ nữ không được điều trị khi mắc bệnh Chlamydia có thể dẫn đến nguy cơ bị đau vùng chậu, mang thai ngoài tử cung và vô sinh. Bệnh lậu cũng có thể gây ra PID. – Nhiễm trùng ở trẻ sơ sinh: Phụ nữ mang thai khi bị bệnh giang mai, mụn rộp ở cơ quan sinh dục, viêm gan B hoặc HIV có thể truyền những bệnh này cho đứa con của họ. Điều này có thể gây ra sinh non, thai chết lưu, tử vong ngay sau khi sinh, dị tật bẩm sinh và trong trường hợp người mẹ nhiễm HIV thì người con có thể mắc bệnh này cả đời. – Bệnh tim và bệnh não: Bệnh giang mai không đượng chữa trị có thể dẫn tới các vấn đề về tim mạch và thần kinh. – Ung thư cổ tử cung: Bệnh này chủ yếu do một sắt nghệ thuật số loại u nhú (HPV) ở người gây ra. – Gia tăng nguy cơ lây nhiễm HIV: Các nghiên cứu cho thấy những người phụ nữ bị Chlamydia hay bệnh lậu dễ dàng bị nhiễm HIV nếu họ tiếp xúc. – Tử vong: Nếu không điều trị dứt điểm, bệnh giang mai và HIV có thể dẫn đến tử vong. Làm thế nào để giảm rủi ro? Kiêng tất cả các loại quan hệ tình dục hậu môn, miệng là ngăn chăn sự lây truyền các bệnh STD. Tuy nhiên bạn có thể dử dụng một số cách sau: – Luôn luôn sử dụng bao

cao su mới: Bạn nên sử dụng bao cao su mới trong bất cứ hình thức quan hệ tình dục nào. Các phương pháp ngăn ngừa tránh thai như uống thuốc viên, bọt biển, dụng cụ tử cung không chống lại được các bệnh lây truyền qua đường tình dục. – Xét nghiệm và điều trị: Nếu bạn có bất cứ dấu hiệu nào chứng tỏ bị nhiễm bệnh thì hãy đến gặp ngay bác sĩ chuyên ngành để được chẩn đoán và điều trị. Nên tránh quan hệ tình dục cho đến khi bạn được kiểm tra và chẩn đoán. Nếu bạn bị chẩn đoán mắc bệnh STD, hãy đưa người đã quan hệ với bạn để được xét nghiệm và điều trị để tránh tái nhiễm. – Tiêm vắc-xin: Đối với HPV, vắc-xin có thể làm giảm nguy cơ mắc một số vi-rút gây ung thư cổ tử cung. CDC khuyến cáo tất cả các nữ giới từ 13 đến 26 tuổi nên tiêm vắc-xin để phòng chống lại HPV.

Theo Suckhoedoisong.vn

Các dấu hiệu của bệnh trầm cảm Mang thai với nhiều người là cả một quá trình hạnh phúc, khiến họ suy nghĩ tích cực hơn, yêu đời hơn, tuy nhiên điều này không phải xảy đến với bất cứ ai, vào bất cứ thời điểm nào. Cứ 10 người thì có 1 người bị trầm cảm trong thai kỳ. Trầm cảm có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng đối với một số chị em, biểu hiện mỗi người mỗi khác, chẳng vì một lý do cụ thể nào. Có nhiều người hơi một chút là khóc, họ luôn thấy mình ngốc nghếch, vô dụng và chán sống. Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng tới mẹ bầu về mặt tình cảm, thể chất, trong cách cư xử mà còn khiến em bé trong bụng cũng bị ảnh hưởng. Ảnh minh họa Dưới đây là một số triệu chứng của bệnh trầm cảm trong thai kỳ: Không có khả năng tập trung. Khóc lóc, cơ thể suy nhược, tinh thần trì trệ, khẩu vị thay đổi, hay bị ám ảnh, cảm thấy lo âu, tuyệt vọng, hết hứng thú với đứa con trong bụng… Khó ngủ, mất ngủ. Cảm giác cuộc đời này chẳng còn điều gì thú vị nữa.

Thường xuyên buồn rầu – nỗi buồn dai dẳng, thường trực. Nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm trong thai kỳ Khi mang thai, không phủ nhận rằng nhiều chị em có được cảm giác hạnh phúc, song với chiếc bụng ngày một lớn, sự lên cân chóng mặt, sự mệt mỏi thường trực vì thiếu chất, những cơn chóng mặt, lo âu về sự xuất hiện sắp tới của thành viên mới… gây nên sự căng thẳng cho chị em trong thai kỳ. Đặc biệt, nếu cuộc sống của mẹ bầu gặp khó khăn thì khả năng bị trầm cảm trong thai kỳ càng cao. Ví dụ, một nguyên nhân chính của bệnh trầm cảm trong thai kỳ là bạn đang gặp khó khăn với những mối quan hệ xung quanh mình. Nếu mâu thuẫn với gia đình, người thân, hoặc làm mẹ đơn thân, bạn có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn. Các nguyên nhân khác có thể kể tới như cuộc sống căng thẳng, chuyển nhà, khó khăn trong công việc, lo lắng về sự xuất hiện của thành viên mới, thu nhập thấp, có bầu không đúng lúc, ốm nghén nặng… Trước bị sảy thai cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị trầm cảm trong thai kỳ trong lần mang thai kế tiếp. Nghiên cứu cho thấy các biến chứng khi mang thai trước đó có liên quan trực tiếp đến trầm cảm trước khi sinh. Bà bầu sẽ liên tục có cảm giác bất an, lo lắng về sự an toàn của thai nhi lần này. Cách giảm trầm cảm trong thai kỳ Bạn nên chia sẻ những điều khó chịu với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ, chắc chắn họ sẽ có lời khuyên tốt nhất và hợp lý trong hoàn cảnh này. Bên cạnh đó, bạn nên tỉnh táo gói gọn mớ cảm xúc hỗn độn này vào một chỗ, điều này rất quan trọng cho việc mẹ tròn con vuông sau này. Cuộc sống, công việc, thu nhập của bạn đang gặp khó khăn? Bạn hãy lấy bút ghi ra từng việc một và giải quyết từng thứ. Nếu không thể giải quyết vấn đề đó trong một sớm một chiều, bạn hãy thư giãn, tự thưởng cho mình một khoảng thời gian tĩnh lặng để đọc một cuốn sách mới, được ăn sáng trên chính chiếc giường của mình, hoặc gặp gỡ với vài người bạn. Chăm sóc bản thân là một phần thiết yếu của việc chăm sóc em bé, bạn nên nhớ như vậy. Thật tuyệt vời nếu tham gia vào một số hoạt động thể thao, vận động cho thai kỳ. Lựa chọn những bài tập phù hợp sẽ giúp bạn giải phóng được năng lượng thừa, khiến tinh thần thoải mái hơn. Tham gia lớp tập thể dục bơi lội, đi bộ, yoga là một ví dụ. Huấn luyện viên sẽ giúp bạn tìm những bài tập đơn giản phù hợp với sức khỏe của mình. Bạn hãy cởi mở, tâm sự, bộc bạch với người bạn đời. Rõ ràng, thời điểm này bạn cần được anh ấy hỗ

trợ, che chở. Nếu sẵn sàng là một single mom, bạn có thể nhờ cậy, tìm kiếm sự hỗ trợ ở những đối tượng khác. Khi bạn đã thử tất cả các cách trên nhưng thấy tình hình về trầm cảm trong thai kỳ không đỡ, hãy tới và gặp bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của mình. Tại đó họ sẽ giới thiệu cho bạn một bác sĩ chuyên khoa hoặc một nhà tư vấn để giúp bạn giải tỏa nỗi niềm này. Hoặc có thể tìm tới bất kỳ ai có khả năng giúp bạn thấy thoải mái, tin tưởng, an toàn. Ảnh minh họa Dấu hiệu bạn nên lo lắng Muốn tự tử: Một cảm giác không chỉ ghé thăm bạn 1, 2 lần. Thật đáng sợ nếu cảm giác mất phương hướng một cách toàn diện như thế này bạn gặp đi gặp lại. Chắc hẳn lúc này bạn đang hoảng loạn thật sự. Đừng chần chừ mà bạn nên tới ngay trung tâm y tế, tìm gặp bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của mình. Bạn chỉ cần đấu tranh cho tinh thần thoải mái, thực đơn ăn uống hợp lý, dành thời gian chăm sóc bản thân, ít nhiều tâm trạng bất ổn kia cũng sẽ tạm thời chấm dứt. Tìm tới bác sĩ không phải là một điều gì quá ghê gớm, đáng ngại. Nhiều người mẹ nghĩ rằng điều này thật ngớ ngẩn, mình tỏ rõ là một người đàn bà yếu đuối. Đó là suy nghĩ sai lầm, bạn đang mang bầu, thể chất và tâm lý của bạn lúc này thực sự mong manh, yếu đuối, bạn cần sự giúp đỡ từ một ai đó. Thêm vào đó, đây là một dấu hiệu cho thấy bạn là một người mẹ tốt, sẵn sàng thực hiện các bước cần thiết để giữ cho em bé và bản thân mình được an toàn và khỏe mạnh. Những cảm xúc mệt mỏi, chán nản trong thai kỳ bạn có thể được bác sĩ kê cho thuộc chống trần cảm. Tuy nhiên, thuốc luôn những mẫu hàng rào sắt đẹp có 2 mặt, bạn không nên tự ý kê cho mình mà phải uống theo chỉ định của bác sĩ. Các nhà nghiên cứu cho rằng có một mối liên hệ giữa trầm cảm trong thai kỳ và trầm cảm sau sinh, nhưng điều này không có nghĩa rằng nếu bạn đang chán nản trong thai kỳ, chắc chắn bạn sẽ bị trầm cảm sau khi sinh em bé. Tóm lại, bạn nhung mau hang rao sat dep hãy trân trọng bản thân và biết lắng nghe cơ thể mình lên tiếng. Theo Suckhoedoisong.vn

Mới [Xem thêm: thuốc điều trị hen suyễn] đây, các bác sĩ phải chạy đua với thời gian để cứu một nam sinh viên bị đâm thủng tim. Đang đứng trước cổng trường (ở quận 4, TP HCM) nghe điện thoại sau giờ tan học, sinh viên này bất ngờ bị 2 thanh niên chạy xe máy ngang qua giật điện thoại. Phản xạ khá nhanh khi níu được chiếc xe của chúng nhưng sinh viên này đã bị tên ngồi sau rút dao đâm một phát trí mạng rồi tháo chạy thoát thân. Tại bệnh viện (BV), các bác sĩ phát hiện vết thương xuyên thấu tim nên đã xử trí cấp cứu vá lỗ thủng tim… và anh sinh viên đã được cứu sống. Thủng tim mà không biết Cách đó không lâu, BV quận Thủ Đức (TP HCM) cũng tiếp nhận, cứu được một phụ nữ bị đâm thủng cơ quan rất quan trọng này. Nạn nhân là bà P.T.N (42 tuổi, ngụ thị xã Dĩ An, tỉnh Bình Dương). Bà N. là tiểu thương, có mâu thuẫn với một đồng nghiệp khác trong cùng khu chợ. Hôm xảy ra xô xát, trong lúc 2 phụ nữ giằng co vật lộn thì bà N. bị chồng của tiểu thương kia cầm dao mổ gà đâm một nhát trúng ngực trái khiến bà gục tại chỗ. Khi mở lồng ngực bà N. và thực hiện phẫu thuật vá thủng khẩn cấp, các bác sĩ còn phải lấy ra khoảng

1 lít máu đông trong ổ bụng và truyền tới 18 đơn vị máu mới cứu được bệnh nhân. Bác sĩ Nguyễn Văn Dũng, Trưởng Khoa Hồi sức Tích cực Chống độc BV quận Thủ Đức, cho biết đây là trường hợp rất may mắn được cứu sống. [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] Một trường hợp thủng tim vừa được Bệnh viện Nhân dân 115 cứu sống Gần đây, tại các BV ở TP HCM như Chợ Rẫy, ĐH Y Dược, Nhân dân 115, Nhân dân Gia Định, Thống Nhất…, số ca bị thương thủng tim đưa đến cấp cứu ngày càng nhiều. Chỉ riêng BV Nhân dân 115, có tuần tiếp nhận hàng chục ca thủng tim. Trường hợp mới nhất là anh L.Đ.N (35 tuổi), chạy xe ôm, thuê nhà tại quận 7. Gia đình cho biết N. có những vấn đề bất đồng với một người cùng khu dân cư. Buổi chiều xảy ra xung đột, anh bị đâm bằng kéo thấu ngực trái, thủng tim. N. được chuyển đến BV Nhân dân 115. Các bác sĩ ở đây đã khẩn trương mổ cấp cứu vá lỗ thủng tim mới giữ được mạng sống của anh. Cũng có những trường hợp thủng tim mà nạn nhân không hề hay biết. Tại BV Chợ [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính copd] Rẫy, các bác sĩ đã phẫu thuật thành công 2 trường hợp  thủng tim do tai nạn giao thông mà sau hàng chục năm mới được phát hiện. Cách đây 17 năm, anh N.Q.T (SN 1979) bị té đập ngực trái vào thành cầu, chỉ đau nhói nhẹ ở tim và không đến BV khám. Mới đây, anh bị đau ngực trái, đến khám tại BV Chợ Rẫy thì các bác sĩ phát hiện bị giả phình thất trái vùng mỏm ở tim nên đã phẫu thuật cắt bỏ túi này và vá lại vết thủng tim. Trường hợp thứ hai chị N.T.Tr (SN 1989), bị xe máy tông dập gan, vỡ xương hàm khi đang học lớp 10. Tuy nhiên, việc chẩn đoán tổn thương tim đã bị bỏ qua nên chị hay bị mệt và nhói tim… Sau một thời gian khá dài, Tr. mới được đưa vào BV Chợ Rẫy. Các bác sĩ đã cắt bỏ túi phình, thay đoạn mạch máu nhân tạo cho đoạn bị vỡ và sức khỏe của chị đã bình thường trở lại. Theo GS-BS Phạm Thọ Tuấn Anh, Trưởng Khoa Phẫu thuật tim BV Chợ Rẫy, những trường hợp chấn thương dẫn đến giả túi phình như trên là rất khó phát hiện tổn thương ngay sau thời điểm tai nạn do không có biểu hiện rõ ràng. Cả 2 bệnh nhân nếu không được can thiệp kịp thời thì khó bảo toàn tính mạng. Mong manh sinh tử Giới chuyên môn cho biết tim là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể con người, hoạt động liên tục không nghỉ. Cơ quan đặc biệt này được xem như một máy bơm sinh học, có nhiệm vụ bơm máu động mạch tới tất cả cơ quan trong cơ thể và hút máu tĩnh mạch trở về tim. Vì một lý do nào đó mà bộ phận này tổn thương thì sinh mạng con người giống như “ngọn đèn dầu trước gió”. Theo bác sĩ Nguyễn Văn Dũng, vết thương ở tim là chấn thương đặc biệt nghiêm trọng gây mất máu cấp, nhanh chóng đe dọa đến sinh mạng người bệnh nếu không được can thiệp kịp thời. Bác sĩ Cao Văn Thịnh, Trưởng Khoa Lồng ngực – Mạch máu BV Nhân dân 115, cho biết vết thương tim và mạch máu lớn luôn là thách thức lớn trong cấp cứu ngoại khoa. Ngoài những tổn thương giải phẫu (vị trí, kích thước, tính chất vết thương…) thì thời gian từ lúc tổn thương đến khi người bệnh được cấp cứu có ý nghĩa quan trọng. Đã có nhiều trường hợp bệnh nhân tử vong trên đường vận chuyển. Ngay tại BV, việc phối hợp khẩn trương và nhịp nhàng giữa các khoa như cấp cứu, gây mê hồi sức, cận lâm sàng, ngoại lồng ngực – mạch máu… cũng đóng vai trò quan trọng.  Thời gian cấp cứu là vàng Tai nạn dẫn đến thủng tim là điều không ai mong muốn. Song, các bác sĩ cho rằng nếu chẳng may bị tổn thương tim (do tai nạn, bị đâm…) thì điều quan trọng nhất là đưa nạn nhân đi cấp cứu càng nhanh càng tốt. Có những trường hợp đâm thủng tim nguy kịch, nếu chỉ chậm 5 phút, bệnh nhân sẽ tắt thở. Bộ Y tế đã ban hành quy trình “cấp cứu tối khẩn cấp”, giúp bệnh nhân từ lúc nhập viện đến khi được phẫu thuật chỉ mất 5-10 phút.  

Các bác sĩ Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Phước đang nỗ lực cứu chữa 2 trong 3 bệnh nhân bị ngộ độc do ăn nhộng ve sầu non. Ông Điểu Ba đang được cấp cứu tại Bệnh viện đa khoa Bình Phước. Ảnh: Chế Bắc Trước đó, ba bệnh nhân Điểu Mỏn (59 tuổi), Điểu Ba (41 tuổi) và Điểu Khâm (29 tuổi) cùng ngụ xã Thanh Lương (thị xã Bình Long, Bình Phước) được chuyển đến từ Bệnh viện đa khoa thị xã trong tình trạng bị ngộ độc rất nặng, cơ thể co giật, ói mửa thường xuyên. Vợ một bệnh nhân cho biết ngày 4/5, ba người rủ nhau đi đào nhộng ve sầu về làm cua sat hang rao mồi nhậu,

được khoảng 30 con, chế biến thành món xào. Ăn vài con thấy đắng quá nên họ bỏ lại. Vài tiếng sau cả 3 người cùng bất tỉnh, lập tức được chuyển vào Bệnh viện đa khoa thị xã, sau đó lên bệnh viện tỉnh. Đến chiều 6/5, bệnh nhân Điểu Mỏn vẫn còn bị hôn mê sâu, huyết áp công ty thêu vi tính tăng cao. Bệnh nhân Điểu Ba đã tạm thời qua cơn nguy kịch, nhưng vẫn phải sử dụng máy trợ thở oxy. Riêng Điểu Khâm đã phục hồi và được xuất viện. Theo nhận định ban đầu của các bác sĩ, có khả năng ba bệnh nhân trên bị ngộ độc do một loại nấm ký sinh trên nhộng ve sầu. Chế Bắc

Gần đây nhất là trường hợp một phụ nữ ở Trà Vinh sau khi bơm silicon vào nhiều bộ phận đã bị sốc nhiễm trùng, dẫn đến suy hô hấp rồi tử vong. Đầu năm ngoái, một chàng trai tên Trí, 21 tuổi ở Tiền Giang tử vong vì làm đẹp mông bằng silicon. Bệnh nhân đã mua 500cc silicon lỏng về nhà và nhờ một người bạn bơm trực tiếp vào mông mình. Hai ngày sau, vùng này sưng lên đau nhức và kèm theo khó thở. Người nhà đưa Trí đến bệnh viện cấp cứu thì silicon đã ngấm vào các mô mỡ và mạch máu gây tắc phổi kèm suy hô hấp nặng.  Còn Duy (ở TP HCM) vì mông lép nên bị nhóm bạn đặt biệt danh “Duy Lép”. Do mặc cảm, cậu đã tìm đến cơ sở thẩm mỹ tại quận 8 để độn cặp mông với giá 14 triệu đồng. Sau đó Huy thấy mông sưng vù do bị biến chứng nên đã nhập viện điều trị. Các bác sĩ cho biết cậu bị dị ứng silicon tại chỗ bơm. Duy may mắn thoát chết khi được phẫu thuật kịp thời để gắp toàn bộ silicon ra khỏi cơ thể. Silicon vón thành cục được gắp ra từ mông của Duy. Ảnh: LN. Một bác sĩ chuyên khoa tạo hình thẩm mỹ ở TP HCM cho biết, việc tự bơm silicon lỏng vào bất kỳ bộ phận nào của cơ thể để làm đẹp là rất nguy hiểm. Nguy cơ biến chứng gây liệt hoặc tử vong rất cao. Chính vì lý do đó mà silicon đã bị cấm lưu hành trên toàn thế giới. Ở Việt Nam, thứ chất lỏng chết người này vẫn còn lưu hành “chui”. Thậm chí một số cơ sở thẩm mỹ còn dùng một tên khác là “mỡ nhân tạo” để đánh lừa khách hàng. Bơm silicon làm đẹp được nhiều người nghèo ở các vùng quê sử dụng vì giá rẻ, không khó kiếm. Nó cũng đặc biệt được ưa chuộng trong nhóm chuyển giới từ nam sang nữ, những người có nhu cầu làm đẹp rất cao. Họ thường tự mua về rồi nhờ người quen tiêm dùm. Đa phần họ cho rằng “không sợ chết vì chẳng còn gì để mất”. Linh, một người chuyển giới thường xuyên giúp bạn bè bơm silicon vào ngực cho biết, những năm trước, nguồn silicon không dễ mua, chủ yếu do một số người Việt qua Thái Lan xách tay về bán. Song vài năm gần đây, silicon được bán rộng rãi nên có thể dễ dàng mua được trong nước nhờ sự giới thiệu của bạn bè trong giới. “Silicon bị cấm sử dụng nên không có bệnh viện nào dám tiêm. Ai giàu thì qua Thái Lan làm, còn tụi em đứa nào cũng nghèo, dù biết nguy hiểm nhưng silicon mua về tự tiêm rẻ hơn nhiều, mỗi lần tiêm chỉ hết chừng 100-200 nghìn đồng”, Linh nói. Hữu Nam (26 tuổi, người chuyển giới từ nam sang nữ tại quận 1, TP HCM) sử dụng cách này đã vài năm nay vì muốn có bầu ngực căng tròn và thân hình nữ tính. Cậu thường mua silicon và hormone nữ ngoài chợ về rồi nhờ bạn bè tiêm cho.  Nam biết đến công nghệ bơm silicon này là nhờ quen một nhóm người chuyển giới chuyên hát “tạp kỹ pêđê”, biểu diễn xiếc, ảo thuật ở các đám ma, sinh nhật… Những người này mách nước phải bơm hormone nữ và silicon để thân hình nữ tính và bầu ngực được tròn trịa hơn. Có ngực tròn đẹp, khách sờ nắn thích thú thì mới “bo” cho nhiều tiền. Để tiết kiệm tiền, nhóm đã tự góp tiền rồi đi mua kim tiêm, hormone và silicon trôi nổi ở một khu chợ trời thuộc quận 8 về để tiêm cho nhau. Người bán quảng cáo là hàng nhập từ Thái Lan về, nhưng thực ra chất lỏng giao cho khách chỉ được đựng trong một túi nylon trắng mà không hề có nhãn mác, xuất xứ. “Mỗi lần tiêm xong người em mệt mỏi rã rời. Những vết thâm tím khi đâm kim vô phải mất rất lâu mới lành được. Khi em đi hát đám ma, mấy người đàn ông cứ nhảy lên sân khấu nắn bóp ngực làm em đau đớn khủng khiếp. Nhưng có như vậy người ta mới cho tiền mình nên đành phải cắn răng chịu thôi”, Hữu Nam vừa tâm sự vừa chỉ tay lên bầu ngực với những vết sẹo cũ mới chi chít. Vì muốn làm đẹp, nhiều người bất chấp nguy hiểm khi bơm ngực, độn mông bằng silicon. Ảnh minh họa: Womenshealth. Huy (một người chuyển giới trong nhóm tạp kỹ) mà Nam quen cũng cho biết: “Trước khi tiêm, mấy chị cũng nói trước là bơm silicon vào người có thể chết nếu bị tắc mạch máu hoặc nhiễm trùng. Nhưng tụi này xác định rồi, dù chết cũng phải chết trong hình hài của một người con gái”. Theo Huy, hormone nữ khi tiêm vào người làm da dẻ mịn màng hơn, nhưng tác dụng phụ làm teo cơ. Do đó phần người được tiêm sẽ trở nên yếu ớt, điệu đà, nữ tính hơn. Huy cho biết năm ngoái đã có người trong giới chết vì tắc tĩnh mạch sau khi chích hormone và bơm silicon vào ngực. Có người nhẹ hơn thì bị teo cơ, liệt tay… nên cậu không khỏi lo lắng. “Năm ngoái chứng kiến một người trong nhóm hấp hối sau khi tự bơm silicon bị tắc mạch máu, em sợ quá đã tìm đến bác sĩ thẩm mỹ nhờ tiêm dùm nhưng họ không làm. Cuối cùng, một thời gian sau bọn em lại tự tiêm cho nhau”, Huy bộc bạch. Tiến sĩ Trần Thiết Sơn, Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình, Bệnh viện Xanh Pôn (Hà Nội) cho biết, khoa ông vẫn thường xuyên tiếp nhận nhiều bệnh nhân biến chứng sau tiêm silicon lỏng từ các nơi như Nam Định, Thái Nguyên, Hải Phòng, Hà Nội… Nhiều người sau tiêm vì hoang mang nên đi khám, có người khác bị viêm nhiễm, đau, thậm chí phải cắt cả hai vú do nhiễm trùng.

Theo tiến sĩ Sơn, do giá thành của silicon lỏng y tế khá [Xem thêm: Chua hen] đắt nên phần lớn silicon lỏng được sử dụng trên thị trường là silicon công nghiệp, tồn tại trôi nổi dưới tên gọi “mỡ nhân tạo”, không rõ xuất xứ. Việc quản lý và bán các sản phẩm silicon lỏng công nghiệp hầu như chưa bao giờ được chú ý. Giá thành mỗi lần tiêm silicon lỏng không đắt, hiệu quả nhanh, thực hiện dễ dàng nên “công nghệ” này được nhiều người sử dụng để kiếm lời.  Việc [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] tiêm silicon lỏng đã bị cấm nhưng vẫn tràn lan hiện nay, một lý do là bởi việc quản lý lỏng lẻo và chế tài xử lý chưa có tính răn đe. “Tại nhiều nước, người thực hiện việc tiêm silicon lỏng có thể bị phạt tới khuynh gia bại sản, trong khi ở nước ta, số tiền phạt có thể chỉ là vài triệu đồng, mà chỉ cần tiêm một lần họ đã có được số tiền lớn hơn nhiều”, tiến sĩ Sơn trăn trở.  Bác sĩ Cao Ngọc Bích, Phó chủ tịch Hội Phẫu thuật thẩm mỹ TP HCM, Trưởng khoa Phẫu thuật Thẩm mỹ BV An Sinh, cũng nhận định do hiểu biết của người dân được nâng cao và sự quản lý của cơ quan chức năng chặt chẽ hơn nên hiện tượng “hành nghề thẩm mỹ dạo” đã giảm đi rất nhiều. Tuy vậy ở những vùng nông thôn xa tầm tay quản lý và nơi thiếu vắng thông tin vẫn còn có những người nhờ đến bơm chích để làm đẹp. Thường thì khi xảy ra một tai biến do chích, thậm chí là tai biến chết người thì dư luận mới lưu tâm và giật mình rằng việc làm đẹp liều lĩnh như vậy vẫn còn tồn tại.  Với những tai nạn như vậy dư luận thường cho rằng cái chất mà họ chích là silicon lỏng. Nhưng cũng chỉ là phỏng đoán. Tuy thế, với chất gì thì việc chích dạo như vậy cũng là liều lĩnh và nguy hiểm, kể cả nguy cơ thiệt mạng. Bởi vì ngay cả việc chích thuốc ở các cơ sở y tế cũng phải tuân thủ những quy định ngặt nghèo để đảm bảo an toàn cao nhất. Nhưng với “thẩm mỹ dạo”, người chích thuốc rất có thể không [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính] phải là nhân viên y tế và loại chất dùng để chích không hề được cho phép, thậm chí họ cũng không biết là chất gì và xuất xứ ở đâu.  “Chích như vậy không xảy ra tai biến mới là chuyện lạ. Và có giữ được mạng sống cũng chỉ là chuyện hên xui”, bác sĩ Bích nhấn mạnh.  Với những trường hợp tai biến như ca chích silicon lỏng vừa qua thì có thể do 2 khả năng là thuyên tắc mạch và nhiễm trùng. Thuyên tắc mạch thường xảy ra sớm trong một vài ngày đầu sau khi chích và tỷ lệ tỷ vong rất cao. Nhiễm trùng có thể diễn biến chậm hơn nhưng nếu xử lý chậm trễ dẫn đến nhiễm trùng máu thì nguy cơ tử vong cũng rất lớn. Cần lưu ý rằng 2 tai biến nguy hiểm này không chỉ có khi chích silicon lỏng mà có thể xảy ra với bất cứ chất nào khi

người chích không có chuyên môn y khoa; thực hiện chích ở những nơi không đủ điều kiện vệ sinh, trang thiết bị y tế và khi có tai biến không được phát hiện, cấp cứu kịp thời. Thi Trân – Lê Phương – Minh Thùy

Em có nên cắt không vì có mùi hôi và đã có lần gây ra nấm cho bạn gái em. Em cũng sợ việc bao quy đầu dài ảnh hưởng tới việc xuất tinh sớm. Sau mỗi lần quan hệ, dương vật hơi đỏ nhưng lâu ngày rồi cũng quen. Hãy cho em lời khuyên. Trả lời: Bạn thân mến, Dài bao quy đầu là hiện tượng bao quy đầu bao phủ khiến dương vật không thể lộ ra bên ngoài. Dựa vào các biểu hiện mà phân thành bao quy đầu dài thật và bao quy đầu dài giả: – Bao quy đầu dài thật là khi dương vật cương cứng, da quy đầu vẫn tiếp tục bao phủ làm dương vật không thể lộ ra

bên ngoài được. – Bao quy đầu dài giả là da quy đầu vẫn bao phủ lấy dương vật lúc bình thường, nhưng khi dương vật cương cứng thì vẫn lộ ra bên ngoài được. Ở trường hợp của bạn, bao da quy đầu dài và che phủ toàn bộ dương vật, đặc biệt lúc dương vật cương lên phải lấy tay kéo xuống là hiện tượng dài bao quy đầu thật. Bạn không nên quá lo lắng vì đây là hiện tượng sinh lý lành tính thường gặp ở nam giới sau tuổi trưởng thành, nếu biết cách chăm sóc và can thiệp sớm sẽ không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bạn cần chú ý vì bao da quy đầu dài, thường xuyên che phủ dương vật nên nếu không được vệ sinh thường xuyên dễ dẫn đến tình trạng tích tụ chất cặn bẩn trong bao quy đầu dưới dạng dịch trắng, có mùi hôi là smegma, còn gọi là ‘bựa sinh dục’. Ảnh minh họa Bựa sinh dục là nguyên nhân gây bệnh cho chính bạn và bạn tình khi có quan hệ. Vì chứa lượng lớn vi khuẩn gây hại nên bựa sinh dục dễ gây viêm âm đạo, triệu chứng này đã gặp ở bạn gái của bạn. Bên cạnh đó, nếu không vệ sinh thường xuyên, bạn dễ bị viêm bao quy đầu và ảnh hưởng đến đời [Xem thêm: Chữa hen] sống tình dục. Viêm bao quy đầu nếu mắc đi mắc lại nhiều lần sẽ gây cảm giác đau khi ‘yêu’, rối loạn chức năng tình dục, trong đó có việc xuất tinh sớm như bạn đã đề cập ở trên. Ngoài ra, nếu bựa tích tụ lâu ngày sẽ gây một [Xem thêm: Chua hen] số bệnh nguy hiểm như viêm bàng quang, viêm bể thận, viêm tuyến tiền liệt, vô sinh, ung thư dương vật. Do đó, trước hết bạn cần chú ý vệ sinh bao quy đầu và dương vật thường xuyên để tránh bị bựa sinh dục. Cần vệ sinh kỹ trước khi quan hệ tình dục hoặc sử dụng [Xem thêm: chữa chứng mất ngủ] bao cao su để bảo vệ sức khỏe cho bạn gái. Bạn cũng nên sắp xếp thời gian đi khám nam khoa tại các bệnh viện đa khoa hoặc chuyên khoa để được tư vấn cụ thể, từ đó có biện pháp can thiệp phù hợp. Trường hợp của bạn đã có dấu hiệu của bựa sinh dục, có thể suy nghĩ đến việc cắt bao quy đầu nếu bác sĩ đề nghị. Ngoài ra, bạn gái của bạn cũng cần đi khám phụ khoa sớm để điều trị viêm nhiễm kịp thời. Chúc bạn sớm mạnh khỏe và tự tin hơn trong cuộc sống. Theo Vnexpress.net

Đề tài nghiên cứu Sự phát triển cảm xúc và khả năng ngôn ngữ của trẻ sơ sinh đã được thực hiện bởi các nhà tâm lý học Đại học Durham mới đây cho thấy: khoảng 16 tuần trước khi sinh ra, các bé đã hoàn thiện khả năng thần kinh để thể hiện cảm xúc từ rất sớm trong thai kỳ. Ảnh minh họa Qua một loạt các tấm ảnh siêu âm 4D chi tiết của 15 bào thai khỏe mạnh từ tuần 24 đến tuần 36 thai kỳ, các nhà khoa học theo dõi chuyển động miệng của bào thai và so sánh nó với sự phát triển của các phần khác nhau trong não bộ. Phía bên phải bộ não con người có liên quan đến kỹ năng cảm xúc và kiểm soát các chuyển động bên trái của miệng, trong khi đó, phía bên trái não lại có liên quan đến khả năng ngôn ngữ, kiểm soát phía bên phải của miệng. Sau một thời gian để ý, các nhà nghiên cứu nhận thấy các hoạt động bên trái của miệng được thực hiện nhiều và ưu tiên hơn. Vì thế, họ kết luận, các bào thai thực hành các chuyển động miệng cần thiết để có thể truyền đạt cảm xúc như mỉm cười để gắn bó với cha mẹ sau này. Nghiên cứu được

công bố trên tạp chí Sinh lý học và Hành vi cho thấy ở phía bên trái khuôn mặt của 15 trẻ sơ sinh (8 gái, 7 trai) biểu cảm hơn. Còn nghiên cứu trước đó về sự phát triển của trẻ sơ sinh từ 5-12 tháng tuổi lại chỉ ra rằng các bé sử dụng phía bên phải của miệng khi bập bẹ, cho thấy phần bên trái não bộ là chuyên về ngôn ngữ. Tiến sĩ Nadja Reissland của Khoa Tâm lý học Đại học Durham đồng tác giả chính nghiên cứu cho hay: ‘Khi bán cầu não trái của não bộ lớn hơn trong bào thai từ 22 tuần trở đi, bạn kỳ vọng sẽ thấy bên phải mặt bé biểu cảm hơn, nhưng theo chúng tôi nghiên cứu thì [Xem thêm: Chua benh mat ngu] thực tế không phải vậy’. Trong nghiên cứu trước đây của mình, Tiến sĩ Reissland đã chỉ ra rằng khả năng biểu cảm nét mặt của bé tăng lên đáng kể trong thời gian mang thai. Ban đầu chỉ đơn giản là mở rộng đôi môi, rồi dần phức tạp lên như khóc, mỉm cười, nhíu chân mày, chun mũi, nâng cao môi. Tiến sĩ giải thích: ‘Điều này cho thấy thần kinh của trẻ sơ sinh đã chuẩn bị để sử dụng phía bên cảm xúc biểu cảm khuôn mặt bé trước, sau đó mới chuẩn bị sử dụng ngôn ngữ khi cần thiết’. Ngáp [Xem thêm: chua chung mat ngu] cũng được xem là một chuyển động khuyến khích não bộ phát triển các cơ mặt. Tuy nhiên, điều đó vẫn [Xem thêm: Chữa bệnh mất ngủ] chưa rõ ràng rằng liệu các bé chưa sinh có thể hiện hết các cảm xúc của mình một cách thoải mái không hay liệu các bé chỉ thực hành vài nét mặt để sẵn sàng bộc lộ sau khi được sinh ra. Theo Suckhoedoisong.vn

Não cũng biết ‘đòi ăn’ Sức ép của các kỳ thi và khối lượng bài vở khổng lồ khiến nhiều lan can đẹp học sinh lớp 12 bị quá tải. Nhiều em luôn cảm thấy lơ mơ không nắm được bài giảng trên lớp, về nhà cũng không thể chú ý vào bài tập. Thậm chí, một số học sinh còn thú thật là nhiều lúc không thể giải nổi một phép toán đơn giản chỉ vì đầu óc quá mệt mỏi, mất tập trung, vừa suy nghĩ ra hướng giải đã quên vì trí nhớ kém. Nhiều bà mẹ chỉ nhìn thấy những biểu hiện bên ngoài vội ‘kết tội’ con là lười học, hoặc nghĩ đơn thuần là do bài vở quá nhiều. Trong khi đó, rất ít người nhận ra được nguyên nhân sâu xa của những triệu chứng này chính là tình trạng mệt mỏi trí não vì thiếu hụt dinh dưỡng. Ảnh minh họa Cũng giống như những bộ phận khác của cơ thể, bộ não của con bạn cũng dễ kiệt sức khi phải làm việc quá nhiều, hoặc khi không được ‘cho ăn’ đủ chất. Tuy nhiên, hoạt động của bộ não tinh tế nên nhu cầu dinh dưỡng của nó không phải chỉ ăn no là có thể đáp ứng được. Nếu không nhận thức đầy đủ nguyên nhân và kịp thời bổ sung dinh dưỡng để giúp trẻ cải thiện tình trạng này thì hậu quả không chỉ là kết quả học tập của con bạn sẽ kém đi, mà về lâu dài có thể ảnh hướng kết quả của những kỳ thi có tính chất quyết định như thi tốt nghiệp hay thi đại học. Trí não cần nhiều dưỡng chất Các nhà khoa học đã khám phá ra rằng não luôn cần bổ sung đủ chất béo để cấu tạo màng tế bào thần kinh, chất bột đường tạo năng lượng cho tế bào não và đặc biệt là chất đạm giúp tăng cường năng lực trí não. Buồn ngủ, cảm giác trì trệ, thiếu minh mẫn, kém tập trung, tiếp thu kém, đãng trí là những dấu hiệu của mệt mỏi trí não.  Tuy nhiên, chất đạm nên được bổ sung dưới dạng các axit amin hoặc

bẻ gãy thành các chuỗi peptit để được não hấp thụ dễ dàng và nhanh chóng hơn. Các peptit này chính là nguyên lan can dep liệu cấu tạo tế bào thần kinh, tạo các chất dẫn truyền thần kinh, điều hoà và tái tạo serotonin giúp trí óc minh mẫn, hỗ trợ sự tập trung, cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tư duy. Theo Vnexpress.net

Một nữ bệnh nhân già đến gặp bác sĩ: – Gần đây tôi luôn bị đầy bụng, cứ vài phút lại trung tiện một lần, không biết tại sao. Tuy nhiên, tôi trung tiện không hề có mùi, cũng không có tiếng, bằng chứng là từ lúc ngồi trước mặt bác sĩ đến giờ tôi đã đánh cả chục cái rồi đấy. Ông bác sĩ không nói gì, chỉ đưa

bà cụ gói thuốc và giấy hẹn tuần sau tới khám lại. Sau 1 tuần, bà cụ tới và mắng bác sĩ như tát nước vào mặt: – Ông chữa kiểu gì mà tôi thấy càng trầm trọng hơn, giờ mỗi lần trung tiện tôi thấy mùi [Xem thêm: Chăm sóc sức khỏe tại nhà] không chịu nổi. Ông bác sĩ đáp lại nhã nhặn: – Điều trị vậy là tiến triển tốt đó cụ. Sau một tuần cái mũi của cụ đã ngửi lại được bình thường, lần này tôi sẽ chữa cái tai để cụ nghe được nữa là ổn cả. [Xem thêm: Chữa bệnh hen suyễn] Ảnh minh họa [Xem thêm: Chua benh hen suyen] Theo Vnexpress.net

1. Tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trước khi quyết định chọn một môn thể thao Những môn thể thao thích hợp cho bệnh nhân tim là đi bộ, chạy chậm, đạp xe, bơi, các môn khí công dưỡng sinh… Với những môn này, bệnh nhân dễ dàng tự điều chỉnh cường độ tập theo ý mình. Không nên chọn những môn đòi hỏi cường độ vận động nặng hoặc có tính ganh đua như tập tạ, bóng đá, leo núi… Ngoài ra, cần thông tin thường xuyên với bác sĩ để bác sĩ nắm được toàn bộ quá trình tập luyện

của bệnh nhân và có tư vấn kịp thời. Ảnh minh họa 2. Tập theo nguyên tắc vừa sức, tăng dần và thường xuyên Trước khi tập, cần khởi động để làm nóng cơ thể, kích thích hệ tim mạch tăng cường làm việc nhằm chuẩn bị cho giai đoạn vận động sắp tới, tránh sự gắng sức đột ngột. Ban đầu, chỉ nên tập một ít rồi tăng dần khối lượng vận động mỗi ngày. Ví dụ: Bắt đầu bằng đi bộ ngắn rồi tăng dần khoảng cách; đến khi đã quen thì nên đi bộ xen kẽ với chạy chậm (nếu cơ thể chịu đựng được). Việc tập luyện phải được duy trì đều đặn thì mới có hiệu quả. Nên tạo thói quen tập luyện để nó trở thành một thú vui không thể thiếu được khi bắt đầu một ngày mới. 3. Thường xuyên theo dõi nhịp tim bằng cách bắt mạch để biết mức độ vận động đang tiến hành có hiệu quả và an toàn không Cách làm: Lấy 220 trừ đi số tuổi, nhân với 60% và 80% (giới hạn hoạt động của [Xem thêm: Cham soc suc khoe tai nha] tim được coi là tốt nhất), sẽ được giới hạn nhịp tim cần đạt tới khi tập luyện. Với người 50 tuổi, nhịp tim khi tập luyện nên ở trong mức giới hạn là 102 và 136 nhịp/phút. Nếu nhịp tim dưới mức 102 nhịp/phút nghĩa là việc tập luyện chưa đạt hiệu quả, cần tăng cường độ lên một chút. Còn nếu tim đập trên 136 nhịp/phút là đã tập quá mức, phải giảm cường độ. Để bắt mạch trong một phút, hãy đặt ngón trỏ và giữa lên cổ tay bên đối diện, chỗ ngay dưới xương bàn ngón tay cái, đếm số lần mạch đập trong 15 giây, nhân với 4. Khi đang tập, nếu bệnh nhân vẫn có thể nói chuyện thoải mái thì chắc chắn mức độ hoạt động vẫn ở trong giới [Xem thêm: cach tri mat ngu] hạn an toàn. 4. Bù đủ lượng nước mất đi trong quá trình tập do ra mồ hôi Cứ sau 20 phút tập, nên nghỉ uống nước 1 lần. 5. Tập xong, nên thư giãn để cơ thể chuyển dần về trạng thái bình thường, không nên dừng đột ngột Ví dụ: Khi đang chạy, nếu muốn nghỉ thì nên chạy chậm dần, rồi chuyển sang đi bộ. Có thể thực hiện các bài tập thư giãn như thở bụng: Ngồi thả lỏng cơ bắp trên ghế đẩu, lưng thẳng, hai tay để trên đùi, mắt khép hờ, tinh thần thật thoải mái. Hít vào từ từ, bụng phình ra; sau khi hít vào tối đa, giữ hơi nín thở vài giây. Từ từ thở ra hết, bụng thót dần, ngừng thở [Xem thêm: cách trị mất ngủ] vài giây. Theo Suckhoedoisong.vn

Thử nghiệm có thể được thực hiện ngay tại nhà với sự giúp đỡ của bác sĩ hay y tá. 1. Lực nắm bàn tay Bằng lực kế điện tử, người tham gia được đo lực nắm tay thông qua động tác siết chặt cán cầm, tương tự như bóp phanh xe đạp. Sau đó, màn hình máy sẽ hiển thị thông số theo đơn vị kg. Nam giới cho kết quả cao nhất là 54,5 kg, thấp nhất là 47,8 kg. Đối với phụ nữ, người đối diện nguy cơ chết sớm nhiều nhất có kết quả chỉ là 27,9 kg, ngược lại là 33,9 kg. Đo lực nắm tay, một trong 3 bài kiểm tra giúp dự đoán tuổi thọ. Ảnh: Telegraph 2. Kiểm tra với ghế Người tham gia được yêu cầu đứng thẳng rồi ngồi xuống một chiếc ghế có lưng thẳng, kiểu ghế thường dùng trong phòng ăn, với tốc độ nhanh nhất có thể. Đồng hồ bấm giây được sử dụng để đo số lần ngồi xuống đứng lên trong một thời gian HIV nhất định. Nam giới có kết quả cao nhất đồng nghĩa với nguy cơ tử vong tối thiểu, thực hiện động tác được 39 lần/phút, ngược lại nhóm có nguy cơ cao chỉ đứng lên ngồi xuống được 22 lần/phút. Phụ nữ thể hiện tốt nhất với kết quả 36 lần/phút và tệ nhất là 21 lần/phút. 3. Kiểm tra thăng bằng Bệnh nhân được yêu cầu đứng trên một chân và nhắm mắt trong thời gian lâu nhất có thể. Thời gian giống tạp chí giảm cân như bài tập trên, cũng được đo bằng đồng hồ bấm giây. Người khỏe mạnh nhất ở cả hai giới cố gắng giữ thăng bằng trên một chân trong hơn 10 giây, trong khi những người có rủi ro chết sớm cao nhất chỉ có thể duy trì tư thế trong 3 giây. Tất cả kết

quả từ 3 bài kiểm tra sau đó sẽ được tổng hợp để tính toán ra một số trung bình. Những người có điểm số thấp nhất có nguy cơ chết sớm cao hơn tới 5 lần trong vòng 13 năm nghiên cứu so với những người có điểm số cao nhất. Theo Vnexpress.net

Ăn bí mà không hề… bí Theo bác sĩ Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, các món ăn cho ‘sĩ tử’ mùa thi như óc chưng, chè đậu đỏ, cá chép… đều tốt. Đừng quá kiêng cữ trứng (sợ bị điểm 0), thịt (sợ ngu như bò, heo), bí (sợ bí khi làm bài)… vì có thể dẫn đến thiếu các dưỡng chất quan trọng. Quan niệm ăn gì bổ nấy (ăn óc bổ não, ăn máu bổ máu, ăn gan bổ gan…) thoạt nghe có vẻ có lý, nhưng thiếu cơ sở. Tất cả các thức ăn động vật, thực vật khi ta ăn vào sẽ được tiêu hóa hoàn toàn thành những đơn vị nhỏ nhất (axit amin, axit béo, glucose) rồi mới được cơ thể hấp thu. Ảnh minh họa Óc heo đặc biệt giàu chất béo, chất đạm nên cung cấp năng lượng cao. Ngoài ra, óc heo còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cấu tạo não và phát triển hệ thống thần kinh ở trẻ em. Dù vậy, bác

sĩ Thủy lưu ý, óc heo nhiều cholesterol, không có lợi cho những học sinh thừa cân béo phì hay có tăng mỡ trong máu. Nhóm thức ăn làm ‘tăng trí nhớ’: lòng đỏ trứng, súp lơ, đậu nành, bắp cải, đậu phộng (chứa nhiều cholin);

táo, lê, bông cải xanh (nhiều boron); tôm, cà chua (selen, lycopen); bí đỏ (axit glutamic)… được các nhà khoa học khuyên sử dụng. ‘Ăn bí đỏ không hề bí như một số người nghĩ. Ngược lại, bí đỏ được gọi là món ăn bổ não vì có axit glutamic rất tốt cho trí nhớ’, bác sĩ Thủy nói. Bí đỏ cung cấp chất bột đường sinh năng [Xem thêm: cach tri chung mat ngu] lượng cho não và đặc biệt giàu tiền sinh tố A (beta caroten) là một vi chất rất tốt cho cơ thể về tăng trưởng. Không chỉ thế, bí đỏ còn góp phần làm tăng sức đề kháng, tăng thị lực, bảo vệ da… Các loại vitamin nhóm B (có nhiều trong ngũ cốc, rau củ), vitamin C (trong rau, trái cây), chất sắt (thịt, gan, trứng, huyết…), kẽm (hàu, thịt bò, thịt cóc, cá, trứng), magiê (thịt, trứng), i ốt (muối i ốt), các axit béo thiết yếu (dầu thực vật, mỡ cá)… đều có tác động trực tiếp đến hiệu suất học hành thi cử. Phụ huynh cũng chớ bỏ qua các chất bổ não DHA, ARA… có nhiều trong cá ba sa, cá thu, cá ngừ, cá hồi… Chia bữa phù hợp Bên cạnh một số thực phẩm tốt cho trí não nói trên, cách thức ăn uống cũng ảnh hưởng đến hiệu suất thi cử. Bác sĩ Thủy khuyến cáo: Để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho lứa tuổi học sinh, ngoài ba bữa ăn chính trong ngày, các em cần thêm hai – ba bữa ăn phụ xen giữa các bữa chính. Bữa ăn chính cần có đủ bốn nhóm thực phẩm: bột đường (cơm, bún, bánh mì…), chất đạm (thịt, cá, trứng, tôm, đậu đỗ các loại), chất béo (dầu, mỡ, bơ), rau củ và trái cây. Bữa ăn phụ cần thiết là sữa tươi, sữa chua, bánh bông lan, củ khoai lang, trái bắp, trái cây… Các loại thức ăn cần đa dạng, đổi món thường xuyên để cơ thể nhận đủ các chất dinh dưỡng. Ảnh minh họa Nếu cuối buổi học phụ huynh thấy con mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt… có thể, trẻ bị hạ đường huyết hoặc thiếu máu do thiếu sắt. Khi ấy trẻ cần ăn thành nhiều [Xem thêm: cach tri hen suyen] bữa. Mỗi bữa cách nhau 2 – 3 giờ và tăng cường các thực phẩm giàu chất sắt (thịt, cá, gan, huyết…), ăn kèm với rau trái giàu vitamin C để tăng hấp thu sắt. Bộ não chúng ta cần năng lượng từ các phân tử đường glucose để hoạt động. Khi cơ [Xem thêm: cách trị chứng mất ngủ] thể bị đói, lượng đường trong máu thấp, kém cung cấp cho não dẫn đến mệt mỏi, hoa mắt, nhìn kém, chậm chạp, trí nhớ và sức tập trung bị suy giảm. Gần tới ngày thi do căng thẳng, thức khuya kéo dài, ăn uống không đầy đủ… học sinh bị giảm sức đề kháng nên dễ mắc cảm cúm, đau bụng tiêu chảy do quá lo lắng, đầu óc mụ mị do học dồn thiếu nghỉ ngơi… Nếu không chuẩn bị đủ sức khỏe thì hiệu suất thi cử sẽ kém. Theo Suckhoedoisong.vn

1. Tốn 170.000 USD phẫu thuật thành búp bê Ken Chàng trai người Brazil, Rodrigo Alves, 30 tuổi vì muốn được sống cuộc đời như trong thế giới của búp bê Barbie nên đã quyết định tiến hành phẫu thuật thẩm mỹ. Anh trải qua khoảng 20 ca phẫu thuật nhằm biến mình giống búp bê [Xem thêm: cách trị bệnh hen suyễn] Ken nhất có thể. Được biết, anh tiêu tốn khoảng 170.000 USD cho

sở thích không giống ai này. Sơ đồ các bộ phận cần phẫu thuật thẩm mỹ Anh đã trải qua: 3 ca phẫu thuật mũi, hút mỡ phần quai hàm, cấy ghép ngực tạo 6 múi… Bên cạnh đó, [Xem thêm: cách trị bệnh mất ngủ] anh còn tiêm botox 2 lần mỗi năm cũng như bổ sung viên uống collagen, các loại thuốc để duy trì vẻ đẹp cho cơ thể mình. Alves hiện đang sống ở London, Anh quốc. Anh miêu tả chính bản thân mình là ‘người đàn ông của toàn thế giới’. Anh cũng cho hay, bạn trai của Barbie là ‘hình mẫu người đàn ông lý tưởng’. 2. Chàng trai Nhật phẫu thuật để giống tượng David của Michelangelo Alan, chàng trai 20 tuổi đến từ Nhật Bản đã bỏ ra số tiền 150.000 USD để tiến hành các ca phẫu thuật trong suốt 1 năm qua. Sau khi bị các bạn học trêu chọc vì có gương mặt nữ tính, anh muốn [Xem thêm: cach tri benh mat ngu] thay đổi nó ngay lập tức. Chính vì thế anh đã chọn hình mẫu cho mình là bức tượng kiệt tác từ thời Phục hưng – tượng David của Michelangelo. Alan muốn mình trông ‘Tây hơn’ và có ‘khuôn mặt trẻ mãi không già’. Chàng trai Nhật mơ đẹp như tượng thần David Alan rời nhà lên Tokyo năm 16 tuổi. Để tiến hành các ca phẫu thuật, anh nhận được tài trợ từ 5 người phụ nữ lớn tuổi. Đặc biệt hơn, để quản lý hình ảnh của mình, anh luôn có khoảng 4.000 bức ảnh trên điện thoại di động. Chàng trai này cho hay, anh muốn sử dụng phẫu thuật thẩm mỹ để khiến mình đẹp hơn bất cứ ai. Anh cũng không quan tâm mọi người có tôn trọng mình hay không. 3. Chị em sinh đôi người Hàn Quốc phẫu thuật thẩm mỹ để khác

nhau Một cặp chị em song sinh người Hàn Quốc khiến nhiều người bất ngờ với những tiết lộ thú vị khi tham gia chương trình ‘Let’s Beauty’. Như nhiều cặp sinh đôi khác, khi sinh ra họ rất giống nhau từ miệng, mắt, cằm và tổng thể khuôn mặt. Chính vì thế, họ quyết định đi phẫu thuật thẩm mỹ để tạo sự khác biệt giúp mọi người có thể dễ dàng nhận ra hơn.

Theo Baodatviet.vn

Mùa giải 2013/14 chứng kiến nhiều biến động đối với Quỷ đỏ. Chỉ trong vòng nửa tháng, những sự kiện dồn dập đổ về sân Old Trafford. Đầu tiên là việc sa thải David Moyes sau khi MU thi đấu quá bết bát. Tiếp đó, cầu thủ Ryan Giggs được đôn lên làm HLV tạm quyền, kéo theo nhiều xáo trộn về đội hình xuất phát, lối chơi. Thêm vào đó, cuối mùa này, MU sẽ nói lời chào tạm biệt với nhiều ngôi sao từng góp phần vào thời kỳ huy hoàng của đội bóng. Những cựu binh sắp hết hợp đồng như Rio Ferdinand, Nemanja Vidic, Patrice Evra… sẽ ra đi sau khi mùa giải kết thúc. Đội trưởng Vidic nhiều khả năng sẽ chọn Inter Milan làm bến đỗ, còn Evra quay về Monaco, nơi đã ươm mầm tài năng của anh. Trong khi đó, Ferdinand đang cân nhắc việc giải nghệ. Không chỉ có vậy, nhóm cầu thủ không được ra sân thường xuyên gồm Chicharito, Luis Nani, Shinji Kagawa cũng đang tìm đường rời Old Trafford. Ở trận đấu với Sunderland cuối tuần qua, Ashley Young va Luis Nani được trao cơ hội đá chính nhưng cả hai đều có màn [Xem thêm: cách chữa trị bệnh hen suyễn] trình diễn vô cùng tệ hại. Ngay sau trận thua, tin đồn Juventus liên hệ với người đại diện của Nani và đạt được thỏa thuận sơ bộ về tiền lương bắt đầu xuất hiện. Chân sút người Mexico, Javier Hernandez, cũng không tận dụng được cơ hội trong lần hiếm hoi ra sân từ đầu thay cho Wayne Rooney chấn thương. Khi Van Gaal tới nắm quyền, có thể không ai trong số họ nằm trong diện an toàn, bởi chiến lược gia 63 tuổi sẽ được cấp ngân sách khủng để xây dựng lại Man [Xem thêm: cách trị hen suyễn] Utd hùng mạnh như dưới thời Sir Alex. Ngay cả HLV tạm quyền Ryan Giggs cũng xem xét việc chia tay với mái nhà Man United để phát triển sự nghiệp cầm

quân. Đánh bại Hull City sẽ giống như lời tạm biệt với sân Old Trafford và người hâm mộ của dàn cầu thủ đã làm nên tên tuổi MU. Đó không phải là nhiệm vụ quá khó khăn bởi Hull City đã hoàn thành mục tiêu trụ hạng và không đặt nhiều kỳ vọng cho trận đấu này. Trong khi đó, tiền đạo Wayne Rooney đã có thể trở lại sân tập sau thời gian dài bị ốm. Ở trận gặp Hull đêm nay, đội hình xuất phát của Quỷ đỏ sẽ lần đầu tiên có mặt cả hai tiền đạo xuất sắc Rooney – Robin van Persie. Nhìn vào lịch sử đối đầu, Man Uited đang nắm nhiều lợi thế trước Hull City. 3 trận gần nhất, Quỷ đỏ đều giành chiến thắng và ghi được ít nhất 3 bàn vào lưới đối phương. Nhiều [Xem thêm: cach tri benh hen suyen] khả năng, Quỷ đỏ sẽ giành trọn 3 điểm như món quà chia tay CĐV ở trận đấu cuối cùng tại Old Trafford mùa giải 2013/14.

Theo Baodatviet.vn

Đạo diễn Bryan Singer hiện đang lao đao vì những đơn kiện được gửi từ 2 người đàn ông đã trưởng thành tố anh đã cưỡng bức tình dục họ thời họ còn ở tuổi teen. Đầu tiên là đơn kiện gửi lên Tòa án Los Angeles của Michael Egan, 31 tuổi vào giữa tháng 4 vừa qua. Theo đó, Michael cho biết, anh bị lạm dụng từ năm 14 – 15 tuổi, khi cùng gia đình chuyển [Xem thêm: cách chữa mất ngủ] tới sống ở Los Angeles, Mỹ để bắt đầu sự nghiệp diễn xuất. Khi đó, nguyên đơn này từng gặp và bị đạo diễn Hollywood sàm sỡ, cưỡng bức trong một buổi tiệc thác loạn tại biệt thự của nhà

sản xuất phim Marc Collins. Đạo diễn Bryan Singer (trái) và nguyên đơn Mike Egan Do được Bryan hứa sẽ giao cho một vai diễn trong phim ‘X-Men’ nên Michael đã đồng ý đi chơi Hawaii 2 lần, tiếp tục bị lạm dụng tình dục và ép uống rượu, xài ma túy. Tuy nhiên, cuối cùng Michael không hề được giao một vai nào. Tới ngày 3/5, một người đàn ông khác ở Anh cũng đệ đơn kiện Bryan Singer tội danh tương tự nhưng không [Xem thêm: cach chua tri benh hen suyen] để lộ danh tính. Nguyên đơn thứ hai kể rằng, cũng vì muốn làm diễn viên nên anh chấp nhận chat sex với Bryan và nhà làm phim Gary Goddard qua webcam khi anh mới 15 – 16 tuổi. Năm 2006, khi tới Anh để dự lễ ra mắt ‘Superman Returns’, đạo diễn đã hẹn gặp anh chàng này trong một khách sạn ở London để ép quan hệ giường chiếu. Trước 2 lời cáo buộc này, Bryan Singer và tất [Xem thêm: cach chua mat ngu] cả những người liên quan đều lên tiếng bác bỏ. Đạo diễn loạt phim ‘X-Men’ còn mở cuộc họp báo tuyên bố những lời trong đơn kiện là hoàn toàn bịa đặt, thậm chí chưa từng gặp người nào tên là Michael Egan. Theo Baodatviet.vn

Tôi là nữ giới, muốn hỏi bác sĩ mặt tôi vào mùa hè khi đeo khẩu trang lâu thường nổi nốt ngứa. Vậy có phải do khẩu trang hay đây là bệnh gì? Trả lời: Qua những gì mô tả, nhiều khả năng bạn bị bệnh viêm da tiếp xúc. Đây là tình trạng phản ứng dị ứng của da khi tiếp xúc với các chất hoặc vật dụng có chất gây dị ứng. Biểu hiện của phản ứng là da bị viêm đỏ, chảy nước, sưng và ngứa nhiều tại chỗ tiếp xúc. Phản ứng của da có thể xảy ra trong lần tiếp xúc lần đầu, nhưng thông thường chúng xuất hiện sau những lần tiếp xúc cách quãng và từ 5-7 ngày sau lần tiếp xúc ban đầu. Có rất nhiều hóa chất có thể gây dị ứng da có thể có trong khẩu trang mà bạn sử dụng, như hóa chất để pha chế, chất nhuộm, thuốc sát trùng, chất tẩy, xà phòng… Ảnh minh họa Tùy theo mức độ phản ứng, triệu chứng có thể gặp: – Tại chỗ: Tại vùng da bị tiếp xúc xuất hiện triệu chứng ngứa, viêm đỏ, rỉ nước phù nề, đặc biệt rất ngứa. Nếu bị nhiều lần, da thường dày lên do gãi, chà xát. – Toàn thân: mau hang rao Nếu phản ứng da nặng, thường do hóa chất dùng trong công nghiệp, nông nghiệp, các dấu hiệu trên có thể xuất hiện rải rác toàn thân, đôi khi kèm theo nổi mề đay hoặc xuất hiện cơn hen phế quản ở người có thể tạng dị ứng hoặc bị hen phế quản trước đó. Để giảm bệnh, bạn cần lưu ý tìm ra các hóa chất, vật dụng gây viêm da tiếp xúc. Sau đó loại bỏ mau hang rao không dùng sản phẩm, đồ dùng đã gây phản ứng thì bệnh sẽ tự giảm hoặc khỏi hẳn hoàn toàn. – Viêm da tiếp xúc nhẹ: Chỉ ngứa, rỉ nước vùng da nhỏ có thể bôi dung dịch Milian, tím Gentian, rửa thuốc tím hoặc kem Corticoide nhẹ như Cortibion.

Nhưng cần nhớ: nếu bôi thuốc trong 3 ngày không bớt, phải đi khám bệnh. Không được bôi thuốc nhiều lần và quá 3 ngày. Ngoài ra, không được bôi các bột kháng sinh như Penicilline, Tetracyline… vào chỗ da ngứa, chảy nước. – Trường hợp nặng hơn: Ngứa lan rộng, phản ứng nhiều nơi, bạn nên đến bác sĩ khám bệnh để được điều trị đúng cách. ThS. Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn

Một số nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên ăn chay có thể giảm cân, giảm tiểu đường; huyết áp, tim mạch ổn định. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều tác hại. Ảnh minh họa Lợi Giảm cân, ngăn ngừa béo phì: Do năng lượng của thực phẩm chay thấp hơn thực phẩm từ động vật [Xem thêm: cách chữa bệnh hen suyễn] nên giúp người ăn chay ít có nguy cơ thừa cân, thậm chí nếu bạn đang tăng cân thì ăn chay là phương pháp giảm cân khá hiệu quả. Giảm bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh: Thực phẩm chay giàu estrogen thực vật, có tác dụng tương tự như hooc-mon estrogen trong cơ thể. Vì vậy, ăn chay [Xem thêm: cach chua benh mat ngu] giúp cân bằng nội tiết tố, nhiều triệu chứng trong thời kỳ tiền mãn kinh trở nên dễ chịu hơn. Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh sẽ có cảm giác giảm nóng bức. Tình trạng bốc hỏa sẽ cải thiện do thực phẩm thực vật ít năng lượng hơn thực phẩm động vật. Ngăn ngừa dị ứng: Do không sử dụng nhiều thực phẩm bơ sữa, thịt và trứng nên giúp tránh được những triệu chứng dị ứng. Các vấn đề về tiêu hóa cũng [Xem thêm: cách chữa bênh mất ngủ] giảm đáng kể. Hại Nếu ăn chay không khoa học, bạn dễ gặp những tác hại sau: Miễn dịch thấp: BS Đào Thị Yến Phi – ĐH Phạm Ngọc Thạch cho biết, nếu ăn chay kéo dài sẽ có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng như thiếu omega-3, kẽm, canxi, nhất là trong thực vật không có vitamin B12, vitamin D. Riêng hàm lượng i-ốt trong thực vật rất thấp, do đó dẫn đến sức đề kháng giảm, dễ bị bệnh khi thời tiết thay đổi, sụt giảm trí nhớ, và dễ bị bệnh loãng xương. Thiếu dưỡng chất quan trọng: Nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật không cung cấp đủ khoáng chất, đường, vitamin, đặc biệt là protein – rất cần cho sắc đẹp và tạo cơ săn chắc như collagen, elastin, axit amin, myosin. Thèm ăn nhiều hơn và có nguy cơ tăng cân trở lại: Chế độ ăn chay thiếu cân bằng và nghèo nàn làm cho bạn bị mất nước, chất dinh dưỡng và cơ bắp không săn chắc. Ngoài ra, việc thay đổi toàn bộ chế độ ăn từ mặn sang chay cũng khiến bạn phải điều chỉnh tâm lý khi bỏ hẳn một nhóm thực phẩm, dễ dẫn đến đè nén, gây áp lực ngược là thúc đẩy cơn thèm ăn. Việc này lâu dần dẫn đến rối loạn hành vi ăn uống, nhất là khi lượng đường trong máu tăng vọt và bạn trở nên thèm ăn khủng khiếp, rất khó ‘hãm phanh’. Thực tế cũng đã chứng minh, một khi bạn cắt giảm thực phẩm, cơ thể của bạn sẽ vận dụng cơ chế để dành chất béo. Đến khi bạn bắt đầu ăn uống bình thường trở lại, mọi thứ bạn ăn sẽ phục hồi các mô cơ bị mất, khi đó, chất béo được tích trữ trước đây vẫn còn đó và bạn sẽ dần tăng cân. Răng miệng dễ bị hư: Do sự thiếu hụt vitamin, khiến răng dễ bị sâu; hơn nữa dùng nhiều tinh bột, đường, cũng tạo môi trường thừa axit trong khoang miệng, gây hại nướu và men răng. Làm rụng tóc: Việc loại bỏ các vitamin và khoáng chất sẽ gây tổn thương cho mái tóc. Tương tự, việc giảm tiêu thụ chất béo sẽ gây ra hiện tượng bong tróc, lột da, bởi chất béo được xem là một trong chất chính giúp duy trì làn da và sắc đẹp. Theo Suckhoedoisong.vn

1. Wax cứng và wax mềm Đầu tiên bạn cần phân biệt được hai phương pháp waxing này trước khi đi đến quyết định sẽ sử dụng phương pháp nào. Wax mềm thường nhẹ hơn và được dùng cho những vùng da rộng ở bắp chân, khuỷu tay, cánh tay trong khi wax cứng lại được dùng cho những bộ phận có lớp lông cứng như vùng bikini hay vùng dưới cánh tay. Tùy thuộc vào tình trạng và điều kiện da của bạn mà các chuyên gia sẽ đưa ra lời khuyên cho bạn nên dùng phương pháp nào. Ảnh minh họa 2. Dưỡng ẩm và tẩy da chết Trước khi chuẩn bị wax, bạn cần dưỡng ẩm cho da để da mềm hơn và waxing hiệu quả hơn. Tránh đồ uống có cồn hoặc cà phê trước ngày bạn đi waxing để giữ độ acid trong cơ thể thấp. Uống nhiều

nước, nước chanh hay dưa chuột để tiếp thêm nước cho cơ thể và da. Bạn cũng có thể tẩy da chết ở vùng waxing để vùng da đó mềm hơn. Tuy nhiên cần tẩy da chết trước ngày waxing từ 2-3 ngày, nếu bạn tẩy da chết ngay trước khi waxing có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều và dễ gây mẩn ngứa. 3. Thư giãn Trong lúc waxing bạn cần thư giãn và thả lỏng bản thân để cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thể trò chuyện cùng chuyên gia đang giúp đỡ mình, đặt ra những câu hỏi hoặc đơn giản hơn là nhắm mắt và thở đều. Hầu hết các quý cô khi waxing thường khá sợ vì cho rằng sẽ rất đau nhưng điều đó chỉ khiến bạn có một trải nghiệm tồi tệ với chuyện waxing mà thôi. Lần wax đầu tiên sẽ đau nhất và những lần khác sẽ dễ chịu hơn rất nhiều. 4. Làm dịu làn [Xem thêm: Bệnh viêm họng] da Sau khi wax xong, bạn sẽ thấy làn da mình đỏ lên và rất nhạy cảm. Đó là chuyện hoàn toàn bình thường và sẽ biến mất sau khoảng 2-3 ngày. Đây là khoảng thời gian giúp da phục hồi và dịu lại như cũ. Sau khi waxing, bạn nên dưỡng ẩm và tẩy da chết thường xuyên cho vùng waxing để giữ cho vùng da đó mềm mại và sáng mịn. 5. Bạn nên đợi bao lâu cho lần waxing tiếp theo? Khi nhìn thấy phần lông ở vùng waxing đang bắt đầu mọc lại, rất nhiều cô gái sẽ cuống quýt gọi điện và đặt ngay lịch waxing tiếp theo. Thế nhưng đây có thể là một quyết định không được đúng đắn cho lắm, bởi lẽ độ dài tiêu chuẩn của lông có thể waxing là từ 2-4cm. Nếu quá vội vàng waxing ngay lập tức, bạn sẽ chỉ tẩy được khoảng 1/3 số lông đang mọc lại theo chu kì, 2/3 còn lại sẽ sớm mọc tiếp ngay sau đó. Vì vậy, bạn nên đợi từ 4-5 tuần khi thấy có những dấu hiệu đầu tiên rồi mới đặt lịch waxing. [Xem thêm: benh viem hong] Theo Suckhoedoisong.vn [Xem thêm: cach chua benh hen suyen]

Ung thư da gây ra bởi nhiều yếu tố như tiếp xúc quá nhiều, quá lâu với ánh nắng, hút thuốc, tiếp xúc với hóa chất, chất gây ung thư từ môi trường, bức xạ UV nhân tạo, lão hóa… Trong đó, ung thư tế bào đáy, ung thư tế bào vảy, khối u đen ác tính là ba loại ung thư da nguy hiểm nhất và có nguy cơ gây tử vong nếu không được điều trị. Song trước hết, ung thư da có thể được ngăn chặn nếu tuân thủ những nguyên tắc sau: 1. Tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10h sáng – 16h chiều Tia nắng mặt trời khắc nghiệt nhất từ 10h sáng đến 16h chiều. Do đó bạn cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian này. Nhất là vào mùa hè, không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu. Ảnh minh họa 2. Đừng để cháy da

Tắm nắng rất hữu ích nhưng không nên ở dưới nắng quá lâu đến mức da bạn ửng đỏ và bắt đầu bị cháy. Về lâu dài, tình trạng này có hại cho da và gây ung thư. 3. Tránh để da rám nắng quá mức Sự thật là một làn da rám nắng sẽ giúp bạn trông quyến rũ hơn, đặc biệt là khi bạn ở những vùng lạnh. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, rám nắng quá mức có thể gây ung thư da, đồng thời làm da bạn mau khô và lão hóa nhanh hơn. 4. Cố gắng ở trong bóng râm nếu phải đứng một chỗ Nếu bạn phải đứng ngoài trời nhiều vì công việc hoặc vì lý do nào đó, hãy cố gắng đứng trong bóng râm càng nhiều càng tốt nhé. 5. Đeo kính râm và đội nón rộng vành khi ra ngoài Đeo kính râm sẽ bảo vệ đôi mắt, đội mũ vành rộng sẽ bảo vệ gương mặt bạn khỏi ánh nắng mặt trời gay gắt. 6. Mặc đồ phủ kín da và chất liệu dệt dày Đồ ướt và đồ vải thưa sẽ dễ dàng làm ánh mặt trời xuyên vào da. Hãy chọn loại vải được dệt chặt sẽ hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh mặt trời. 7. Thoa kem chống nắng Hãy cau thang hỏi ý kiến bác sĩ để nhờ tư vấn một loại kem chống nắng có SPF (chỉ số chống nắng) phù hợp với bạn. Thoa kem lên da khi đi ra nắng, cố gắng cứ 20 phút thoa lại một lần. Loại kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 đến 45 là đủ tốt, đừng dùng loại có chỉ số SPF quá cao vì chúng cũng không tốt cho da. Ảnh minh họa 8. Kiểm tra toàn thân và đến gặp bác sĩ nếu bạn thấy có những nốt đỏ cach lam trang da khác thường Kiểm tra trước gương sẽ giúp bạn phát hiện khi có sự thay đổi khác thường về da. Đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy những nốt ruồi, mụn cóc khác lạ. Bên cạnh đó, không nên hút thuốc lá bởi đó là một trong những nguyên nhân gây ung thư da. Theo Vnexpress.net

Tại sao bị suy nhược tinh trùng? Theo nghiên cứu lâm sàng, suy nhược tinh trùng (asthenospermia) và ít tinh trùng (oligospermia) là một trong những bệnh thường gặp của nam giới. Trong cuộc hang rao biet thu sống hàng ngày, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến suy nhược tinh trùng là do tinh hoàn bị tổn thương, dẫn đến chất lượng tinh trùng kém, hoạt động yếu, tinh dịch ít; khi bị mắc các bệnh như viêm mào tinh hoàn, viêm túi tinh, viêm tuyến tiền liệt sẽ gây bất lợi cho hoạt động và sự phát triển của tinh binh. Tinh trùng yếu có nhiều nguyên nhân, ngoại trừ những nguyên nhân bẩm sinh thì đa phần các trường hợp khác là do lối sống không lành mạnh như ‘cậu nhỏ’ bị tiếp xúc với nhiệt độ cao như tắm hơi, mặc quần bó sát; chế độ ăn uống không hợp lý, rượu, thuốc lá hay ma túy… Ảnh minh họa Cách phòng chống suy nhược tinh trùng – Hạn chế sử dụng những chất hóa học, quần áo sau khi giặt khô không nên mặc luôn, vì nó có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục sau này. – Chế độ sinh hoạt lành mạnh, mỗi ngày nên đi ngủ trước 11 giờ, không nên ăn quá nhiều thức ăn chiên dầu mỡ. – Phòng tránh các bệnh gây nguy hại đến khả năng sinh sản như quai bị, thủy đậu, các bệnh lây truyền qua đường tình dục. – Khi tinh hoàn có những dấu hiệu khác thường như sưng, cứng, đau… phải đến bệnh viện kiểm tra ngay để có biện pháp điều trị kịp thời. – Môi trường sống cần tránh tiếng ồn quá mức, đặc biệt phòng ngủ phải thoáng mát, sạch sẽ. – Không nên thủ dâm quá nhiều, bởi thói quen này dễ khiến bạn bị tắc nghẽn tuyến tiền liệt, gây viêm tuyến tiền liệt, ảnh hưởng đến chất lượng, số lượng, độ nhớt, độ pH của tinh trùng. – Không hút thuốc lá hay uống rượu bia. Tế bào mầm tinh hoàn khi đối mặt với các thành phần độc hại trong thuốc lá, chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ kém, dễ dẫn đến vô sinh. Uống quá nhiều rượu bia, có thể dẫn tới nghiện rượu mãn tính, hạn chế sự phát triển của tinh trùng, nghiêm trọng hơn là mất chức năng làm ‘chuyện ấy’. Chế độ ăn uống cho nam giới bị suy nhược tinh binh – Nhân sâm: Đây được xem là một loại thuốc giúp tăng chất lượng cũng như số lượng tinh binh. – Tỏi tây: Tăng sức đề kháng, đặc biệt ăn tỏi còn giúp ngừa bệnh liệt dương. – Cá hồi, trứng cá muối: Giàu protein, tăng kích thích tố trong cơ thể. – Sô cô la: Giảm stress. – Hành tây, hành lá: Tăng cường hoạt động cho các chú tinh binh. – Rau xanh và nhất là chất hàng rào biệt thự chống oxy hóa cực mạnh: Bảo vệ tinh trùng khỏi bị tổn thương, làm tăng khả năng di chuyển và kéo dài thời gian sống của tinh trùng. Theo Vnexpress.net