Các nhà nghiên cứu tại ĐH Georgia Regents tại Augusta (Mỹ) cho biết, việc tiêu thụ nhiều muối khiến trẻ thừa cân có dấu hiệu lão hóa tế bào nhanh hơn và tăng nguy cơ bệnh tim mạch.  Thanh thiếu niên thừa cân ăn quá nhiều muối có thể già đi nhanh hơn. Ảnh minh họa: onlymyhealth Nghiên cứu được tiến hành trên 766 người trong độ tuổi từ 14 đến 18, chia thành các nhóm dựa trên mức độ tiêu thụ muối. Kết quả cho thấy thanh thiếu niên béo phì ăn nhiều muối có telomere ngắn hơn đáng kể so với những người ăn ít muối. Telomere ngắn hơn so với trung bình được xem là một dấu hiệu của bệnh tật và yếu tố dự báo Táo bón tử vong sớm. Telomere giống như chiếc áo khoác sinh học ở hai đầu của nhiễm sắc thể, bảo vệ DNA khỏi bị hư hại. Khi chúng ta già, telomere ngày càng ngắn dần, dẫn đến DNA hư hỏng và nâng cao tỷ lệ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác như Alzheimer, tiểu đường và bệnh tim. Tiến sĩ Haidong Zhu, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết: “Ngay cả ở những người trẻ tuổi tương đối khỏe mạnh, lượng natri cao và béo phì có thể bắt tay đẩy nhanh quá trình lão hóa tế bào”. “Đa số muối trong

chế độ ăn uống đến từ thực phẩm chế biến, vì vậy cha mẹ cần lưu ý trong chế biến thực phẩm cho trẻ. Chẳng hạn nên lựa chọn trái cây tươi thay vì khoai tây chiên cho một bữa ăn nhẹ”, vị chuyên gia này khuyến cáo. Lê Phương (Theo Telegraph) Nhồi máu cơ tim

1. Giàu vitamin và khoáng chất Dứa là trái cây tốt cho bạn. Dứa giàu vitamin A, vitamin C, canxi, kali, và phốt pho. Trong khi giàu chất xơ và năng lượng, dứa lại ít chất béo và cholesterol nên bổ dưỡng tuyệt vời mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống để cải thiện và duy trì sức khỏe. Ảnh: beautyhealthtips. 2. Làm xương chắc khỏe Dứa có chứa mangan, một khoáng chất cần thiết cho cơ thể để xây dựng xương và mô liên kết. Bạn thậm chí không cần phải ăn nhiều loại trái cây – một bát dứa cung cấp cho cơ thể của bạn 73% lượng mangan cần thiết. 3. Cải thiện hệ tiêu hóa Bromelain là một

chất chiết xuất được tìm thấy trong thân dứa, có tác dụng trung hòa dịch cơ thể để không trở nên quá axit. Bromelain cũng điều chỉnh hoạt động của tuyến tụy, hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể giúp cho đường tiêu hóa khỏe mạnh vì dứa giúp tiêu hóa protein nhanh hơn. 4. Giữ nướu răng khỏe mạnh Bạn đánh răng nhiều lần trong ngày, nhưng bạn có chú ý đến nướu răng của mình? Vì có hàm lượng vitamin C cao, nên ăn dứa giúp làm giảm nguy cơ viêm nướu và bệnh nha chu. Bệnh nha chu không chỉ phá hủy các mô và xương hàm mà còn liên quan đến bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Vitamin C trong dứa giúp cải thiện khả năng của cơ thể để chống lại vi khuẩn xâm nhập, góp phần phòng chống viêm nướu và bệnh nha chu. 5. Làm giảm viêm khớp Dứa có đặc tính chống viêm, do đó thêm dứa vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm đau viêm khớp, cũng như bệnh gút và hội chứng ống cổ tay. Dứa cũng có thể giúp cải thiện tổng trạng bằng cách làm xương chắc khỏe. 6. Ngăn ngừa cao huyết áp Nếu bạn đang cố gắng để giảm bớt huyết áp cao của mình, hoặc muốn tránh căn bệnh này, hãy ăn nhiều dứa. Vì dứa có lượng kali cao và natri thấp, giúp cơ thể duy trì mức huyết áp bình thường. 7. Đặc tính chống ung thư Có thể không có cách chữa bệnh ung thư, nhưng có những điều giúp bạn ngăn chặn nó. Dứa rất đầy đủ các chất chống oxy hóa, giúp bạn chiến đấu chống lại các gốc tự do. Các gốc tự do là nhóm các nguyên tử gây tổn thương khi tiếp xúc với màng tế bào/ADN của bạn. Chất chống oxy hóa ngăn chặn các gốc tự do làm tổn thương cơ thể của bạn, bằng cách giữ cho các tế bào khỏe mạnh. 8. Ngăn ngừa ho và cảm lạnh Dứa rất giàu vitamin C, có nghĩa là dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Điều này giúp bạn chống lại ho và cảm lạnh. Thậm chí nếu đã bị bệnh, bạn nên ăn dứa vì dứa có chứa bromelain, giúp hạn chế chất nhầy và ức chế ho. 9. Làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng Thoái hóa điểm vàng là do hư hỏng võng mạc, và là nguyên nhân chính gây mất thị lực ở người lớn. Theo độ tuổi, thoái hóa điểm vàng khiến bạn khó nhận ra gương mặt, đọc, xem đèn tín hiệu cũng như các hoạt động hằng ngày khác. Nếu bạn thêm dứa vào chế độ ăn uống thường ngày, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này lên tới 36%. Điều này Viêm họng là do dứa có đầy đủ beta carotene tốt cho tầm nhìn của bạn. 10. Dứa tươi lâu hơn các quả khác Sau mua dứa về, bạn có thể để dứa ù tai trong nhiệt độ phòng 1-2 ngày trước khi ăn. Điều này không những không ảnh hưởng đến mùi vị mà còn làm dứa mềm và mọng nước hơn. Nếu bạn không sẵn sàng để ăn dứa sau hai ngày, hãy cho dứa vào trong hộp nhựa và để trong ngăn mát 3-5 ngày nữa. Nếu bạn đã bổ và giữ nó trong hộp kín tủ lạnh thì dứa sẽ vẫn tươi và bổ dưỡng trong 6-9 ngày.   11. Đó là một thực phẩm giảm cân tốt Dứa có vị ngon, vị ngọt tự nhiên có thể làm món tráng miệng. Dứa ít calo, natri, cholesterol, và chất béo bão hòa, trong khi lại rất giàu xơ. Điều này làm cho dứa trở thành một thực phẩm giảm cân hoàn hảo. 12. Làm giảm buồn nôn Một lợi ích quan trọng từ lượng nước dứa là nó ngăn các cơn buồn nôn hoặc ốm nghén. Điều này khá hữu ích cho phụ nữ mang thai thường bị buồn nôn. Dứa cũng giúp ích cho những người thường bị say máy bay hay tàu xe. Quỳnh Trang (Theo lifehack)

[Xem thêm: kham suc khoe dinh ky] Nạn nhân là người Italy,

48 tuổi, được đưa vào viện cấp cứu sau cú va chạm xe môtô. Các bác sĩ cố gắng nghe nhịp tim của ông thì cảm thấy một điều gì đó vô cùng khác thường. Sau khi chụp X – quang và CT lồng ngực, bác sĩ phát hiện ra tim bệnh nhân đã xoay 90 độ về bên phải và đang nằm ở phía bên phải ngực. Ngoài ra, động mạch chủ và động mạch phổi cũng đã xoay về bên phải. Rất nhiều khúc xương của người này bị gãy, [Xem thêm: bệnh phổi] phổi bị dập, bầm tím và lá lách bị vỡ. Có những dấu hiệu cho thấy huyết áp của ông đã giảm nhẹ và nhịp tim tăng nhẹ. Mặc dù vậy, bệnh nhân vẫn rất tỉnh táo và ý thức được những gì đang xảy ra. Kết quả chụp và CT ngực cho thấy tim bệnh nhân đã xoay 90 độ về bên phải. Ảnh: Live Science. Tiến sĩ Gregory Fontana, Chủ tịch khoa

Phẫu thuật tim tại Bệnh viện Lenox Hill (New York), giả thuyết rằng trái tim bệnh nhân đã bị di chuyển chỉ vài phút sau vụ tai nạn. Đây là trường hợp vô cùng hiếm gặp. Điều đáng ngạc nhiên là nạn nhân vẫn tỉnh táo và có ý thức, dù bị chấn thương nặng như vậy. Vị tiến sĩ cho rằng lá phổi của bệnh nhân bị tổn thương đồng nghĩa với việc không khí đã thấm vào khoang ngực. Nếu không khí tràn vào lồng ngực, nó có thể ép tim di chuyển qua bên phải. “Thật ngạc nhiên, người đàn ông vẫn sống sót sau chấn thương khủng khiếp và tim của ông đã trở lại vị trí bình thường ngay ngày hôm sau”, trích báo cáo của các bác sĩ đến từ trường Đại học Padua (Italia). Khi không khí được hút ra khỏi lồng ngực của bệnh nhân, thì tim của ông đã trở lại vị trí bình thường (nằm lại về bên trái). Các xét nghiệm cho thấy trái tim không hề bị tổn thương, không có mạch máu nào bị rách và các van tim vẫn hoạt động bình thường. [Xem thêm: chữa chứng mất ngủ] Tuy nhiên, bệnh nhân cần phải phẫu thuật khẩn cấp để cắt bỏ lá lách. Động mạch chủ và động mạch phổi cũng xoay về bên phải. Sau đó các bác sĩ đã làm cho nó xoay trở lại vị trí bình thường. Ảnh: Live Science. Đây không phải là trường hợp đầu tiên về bệnh tim lạ được đăng trên tạp chí New England Journal of Medicine. Năm ngoái, tạp chí này đưa tin một người phụ nữ đột nhiên mắc bệnh tim rất nặng sau khi bị một cú sốc lớn. Cô được chẩn đoán bị bệnh van ba lá ở tim. Bệnh tim van ba lá là một tình trạng xảy ra khi

van ba lá của tim bị hở (tức là đóng không kín). Do vậy, một phần máu từ tâm thất phải sẽ trào ngược về tâm nhĩ phải. Van tim có nhiệm vụ ngăn cách tâm thất phải với tâm nhĩ phải, khi nó hoạt động không đúng cách, áp suất của các mạch máu có thể thay đổi, dẫn đến xuất hiện các mạch bất thường như trong trường hợp bệnh nhân người Canada này. Thi Trân (Theo Live Science)

Cánh tay thừa mỡ không chỉ khiến chị em mất tự tin mà nó có thể còn là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh như tim mạch, thấp khớp… Vì thế, bạn rất nên nhanh chóng áp dụng các phương pháp giúp cánh tay thon gọn dưới đây. “Loại bỏ” mỡ dư thừa bằng phương pháp tự nhiên Uống đủ 8 ly nước mỗi ngày sẽ hỗ trợ sự trao đổi chất và tiêu hao bớt lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và cũng giúp cân bằng lượng hormon gây stress. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều nước giữa bữa ăn bởi nó làm loãng axit trong dạ dày ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Nước ngọt, cà phê và

thức uống có đường không được tính vào 8 ly nước thân thiện này. Một bữa sáng cân bằng và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết bao gồm protein nạc sạch, giàu chất xơ và ít chất béo sẽ giúp giảm lượng mỡ dư thừa. Chất đạm và các loại hydrate carbon giàu chất xơ có trong rau, củ, hoa quả, khoai lang… là giải pháp tối ưu “tiếp nhiên liệu” cho cơ bắp sau mỗi ngày làm việc. Các axit amin từ đạm sẽ hỗ trợ sự phát triển và phục hồi cơ cộng với chế độ ăn hạn chế mỡ sẽ tiếp thêm năng lượng cho cơ bắp (glycogen). Massage bắp tay Trước khi massage, lấy một chiếc [Xem thêm: benh phoi] khăn nóng đắp lên phần cánh tay sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở, da dễ thở hơn. Bước 1: Giơ cao một cánh tay, bàn tay

kia bóp nhẹ vùng cơ của cánh tay, chia cánh tay ra thành 6 điểm, mỗi điểm giữ cơ khoảng 20 giây, lần lượt thực hiện các điểm. Đổi tay thực hiện. Bước 2: Dùng đầu ngón tay cái giữ phần cơ ở mặt dưới cánh tay khoảng 10 giây. Thực hiện lần lượt từ nách đến khuỷu tay. Bước 3: Giơ tay cao ngang vai, ngón cái ấn nhẹ vào phần bắp thịt ở mặt trong cánh tay, giữ nguyên vị trí trong khoảng 15 giây rồi thả ra. Lặp lại động tác

10 lần. Bước 4: Hạ cánh tay xuôi theo thân mình, lòng bàn tay kia áp chặt vào cánh tay và

vuốt ngược từ khuỷu tay lên đầu cánh tay. 3 động tác cho [Xem thêm: Mất ngủ]

bắp tay thon gọn Chuẩn bị hai quả tạ, mỗi quả nặng từ 0,3 – 0,5kg.

Động tác [Xem thêm: Hen suyen o tre em] 1 Động tác 1: Bắt đầu ở tư thế quỳ gối, sau đó ngả người về phía trước, dùng hai tay chống thẳng để giữ cơ thể thăng bằng. Tay trái cầm quả tạ, tay phải chống trên sàn trước mặt. Bắt đầu nâng tay trái cùng quả tạ lên trước ngực, nâng nhẹ nhàng, đều đặn. Sau đó, đổi tay. Lặp lại từ 20 – 30 lần. Động tác 2 Động tác 2: Đứng

thẳng, hai chân ngang vai, hai tay cầm hai quả tạ nâng lên trước ngực sao cho hai khuỷu tay chếch cao hơn

vai khoảng 45 độ. Thở đều, lặp lại từ 20 – 25 lần. Động tác 3 Động tác 3: Đứng thẳng, hai chân ngang vai, sau đó bước chân trái lên trên một bước, khuỵu chân phải xuống. Chân trái trong tư thế vuông góc. Hai tay cầm hai quả tạ để ngang vai, sau đó đưa thẳng lên trên đầu. Rồi đưa thẳng ra ngang vai. Quay lại tư thế ban đầu. Đổi chân. Lặp lại từ 20 – 30 lần.  Thành Lâm   Những bà bầu thời trang nhất thế giới Thực phẩm tuyệt chiêu cho làn da mùa hè 7 động tác làm dịu cơ bắp

benh tieu duong Đối với trẻ sơ sinh, việc thức giấc sau mỗi 3-4 giờ vào ban đêm là điều bình thường. Một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ thức giấc là cảm thấy đói, tiểu dầm, hoặc do đã có một giấc ngủ khá dài trước đó. Ngoài ra, theo các chuyên gia nhi khoa, còn có một số lý do khác khiến trẻ thường thức giấc vào ban đêm: 1. Giờ giấc ngủ bất thường Các chuyên gia cho biết, trẻ sơ sinh thường không có thời gian ngủ nhất định cho đến khi được 6 tuổi. Đối với trẻ mới sinh, thời gian ngủ trung bình mỗi ngày là khoảng từ 16-17 giờ, và một giấc ngủ của bé thường kéo dài từ 1-2 giờ. Khi lớn lên, thời gian ngủ của bé sẽ ít đi. Đến khi được 6 tháng tuổi, bé sẽ thức giấc thường xuyên hơn vào ban đêm và ngủ trở lại sau vài phút. 2. Thay đổi môi trường Trong trường hợp bé thường ngủ ngon, nhưng đột nhiên thức giấc, đó có thể là do sự thay đổi nhiệt độ, ánh sáng và âm thanh trong phòng. Hoặc bé có thể thức giấc do tiếng ngáy ngủ, sự chuyển động hay tiếng ho của cha mẹ. 3. Đau Nếu bé thức giấc vào ban đêm và khóc ngặt không dứt, đó có thể do bé bị đau. Trong trường hợp này, cha mẹ cần đưa bé đến bác sĩ để kiểm tra nhằm xác định nguyên nhân và điều trị. Ảnh minh họa 4. Tăng trưởng và học hỏi Giấc ngủ đêm bị gián đoạn cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bé đang phát triển và học hỏi những điều mới như lẫy, trườn, bệnh tiểu đường bò… Trong trường hợp này, sau khi đã thực hiện thành công các thao tác đó, bé sẽ ngủ bình thường trở lại. 5. Mọc răng Vào thời điểm mọc răng, bé cũng thường xuyên thức giấc vào ban đêm do có cảm giác khó chịu. Nhiều bé còn có biểu hiện sốt trong quá trình mọc

răng. 6. Ngủ riêng Tình trạng này thường xảy ra khi bé được từ 9-12 tháng tuổi, thời điểm cha mẹ bắt đầu cho bé ngủ riêng. Thỉnh thoảng, trong khi thức giấc, nhiều bé thường gọi ‘Ba, Mẹ’. Biểu hiện này là hết sức bình thường trong giai đoạn phát triển cảm xúc của bé. Theo Suckhoedoisong.vn

dầu dừa Với nhiều người, ngủ trưa là hoạt động bình thường và vô hại nhưng gần đây, một nghiên cứu ở Anh lại chỉ ra rằng chính hoạt động này lại khiến chúng ta giảm tuổi thọ. Trung bình mỗi người trưởng thành ở Anh ngủ trưa khoảng 1 đến 2 tiếng mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu tại trường đại học Cambridge (Anh) đã phát hiện ra rằng ngủ trưa làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên tới 1/3. Những nguy cơ tiềm ẩn sau mỗi giấc ngủ trưa là các bệnh về phổi như viêm phế quản, khí phế thũng và viêm phổi. Chính vì thế, tỉ lệ chết sớm vì bệnh phổi ở những người trưởng thành thường xuyên ngủ trưa tăng gấp 2,5 lần so với những người không ngủ trưa. Các chuyên gia tại đại học Cambridge đã theo dõi hơn 16.000 tình nguyện viên ở Anh bao gồm cả nam và nữ trong hơn 13 năm qua. Nghiên cứu bắt đầu vào cuối những năm 90 của thế kỷ trước. Các chuyên gia tập trung nghiên cứu chế độ ăn uống và lối sống của những tình nguyện viên, từ đó tìm ra mối liên hệ giữa chúng với bệnh ung thư. Ảnh minh họa Theo đó, các tình nguyện viên cung cấp đầy thông tin chi tiết về những dầu dừa nguyên chất hoạt động hàng ngày của họ – bao gồm cả thói quen ngủ trưa. Sau 13 năm, các chuyên gia đã ghi nhận hơn 3.000 ca tử vong và đã tìm ra nguyên nhân của những ca tử vong này. Theo đó con số tử vong và ngủ trưa tỷ lệ thuận với nhau. Những người ngủ trưa dưới 1 tiếng có tỉ lệ tử vong khoảng 14%, trong khi đó con số này tăng lên tới 36% với những người ngủ trưa hơn 2 tiếng. Nguyên nhân của phần lớn các ca tử vong đều liên quan đến bệnh hô hấp ở những người thường xuyên ngủ trưa hơn 2 tiếng. Nghiên cứu này cũng tiết lộ thêm rằng ngủ trưa có thể gây rối loạn cơ thể cùng một số dấu hiệu bệnh lý mà tương lai có thể mắc phải. Giáo sư Jim Horne đến từ Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ tại Đại học Loughborough, cho biết một giấc ngủ trưa ngắn có thể giúp cơ thể lấy lại năng lượng. Ông Jim cho biết: ‘85% những người có giấc ngủ trưa ít hơn một giờ đều bị ảnh hưởng rất ít. Tuy nhiên, nếu giấc ngủ bị kéo dài hơn một tiếng, các dấu hiệu bệnh lý về phổi sẽ bắt đầu xuất hiện, làm tăng tỉ lệ tử vong’. Năm ngoái, Trung Quốc cũng đã tiến hành một nghiên cứu tương tự. Giấc ngủ trưa là một hoạt động khá phổ biến của toàn thể người dân nước này. Những con số từ nghiên cứu cho thấy giấc ngủ trưa kéo dài hơn 30 phút làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp hai. Bên cạnh tác hại của việc ngủ trưa quá dài, nghiên cứu cũng chỉ ra lợi ích của một giấc ngủ trưa ngắn là giúp làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Nên ngủ trưa bao lâu? Một giấc ngủ trưa kéo dài khoảng 20 phút sẽ giúp bạn thêm tỉnh táo, tăng khả năng tập trung. Một giấc ngủ kéo dài 30 phút sẽ đưa bạn vào một giấc ngủ sâu, kích thích sự sáng tạo. Nhưng nếu ngủ quá sâu, từ 45 phút trở lên sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đầu óc không được tỉnh táo sau khi tỉnh dậy. Vì vậy, một giấc ngủ trưa lý tưởng nhất chỉ nên kéo dài trong khoảng 20 phút. Những lợi ích của giấc ngủ trưa Giấc ngủ trưa kéo dài trong khoảng 15-20 phút đem lại những lợi ích như: – Giảm mệt mỏi, giảm stress – Cải thiện trí nhớ – Tăng cường óc sáng tạo và sự tập trung – Ngủ đủ đối với người tăng huyết áp cũng khiến cho huyết áp ổn định hơn. Tránh những biến chứng có thể xảy ra đối với người bệnh. Xét về khía cạnh sinh học, nếu chúng ta làm việc liên tục 8 tiếng mỗi ngày và không có thời gian nghỉ ngơi thì cơ thể sẽ tích tụ sự mệt mỏi. Điều này không chỉ khiến sinh lực suy giảm, bên cạnh đó, nó còn khiến cho cơ thể sản sinh nhiều hóa chất cặn bã và chất độc làm tê liệt hệ thần kinh. Theo nghiên cứu của nhóm các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy, hoạt động trí não của con người thường giảm dần đến 13h và tăng trở lại vào khoảng 17h-21h. Như vậy, giấc ngủ trưa giúp con người thích ứng với nhịp độ sinh học.

Theo Suckhoedoisong.vn

1. Cần có cân nặng lý tưởng trước khi hút mỡ Không giống với những phẫu thuật giảm béo được thực hiện dành cho những người béo phì có nhiều nguy cơ bệnh lý, việc hút mỡ thẩm mỹ chỉ được thực hiện cho những người đạt cân nặng lý tưởng nhưng vẫn bị mỡ thừa nhão ở các vùng như cằm, bụng, mông, đùi, cánh tay… Phẫu thuật thẩm mỹ đòi hỏi khách hàng phải có cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Ngoài ra, việc cai thuốc lá cũng là một

điều kiện tiên quyết. Ảnh minh họa 2. Cần độ đàn hồi da tốt và trương lực cơ bình thường Bạn sẽ mất một khối lượng cơ thể đáng kể sau cuộc phẫu thuật. Vì thế, làn da cần có độ đàn hồi tốt, trương sua chua laptop lực cơ bình thường để cơ thể thích ứng tốt với lượng mỡ dưới da mới, ít hơn ban đầu. Nếu không, làn da thừa nhão sẽ khiến ngoại hình của bạn càng thêm tồi tệ. Điều này cho thấy tuổi tác cũng là một yếu tố quan trọng cần được cân nhắc. Hoặc bạn cần thêm một cuộc phẫu thuật nữa cắt bỏ da thừa và kéo căng cơ bụng sau hút mỡ.  3. Cuộc phẫu thuật nào cũng có nguy cơ Bản chất của hút mỡ vẫn là một cuộc đại phẫu, vì thế có thể xảy ra nhiều biến chứng như chảy máu nhiều, thuyên tắc mạch do mỡ hay huyết khối, hoại tử, hoặc tai biến do sốc phản vệ. Thậm chí, ngay sau khi hút mỡ, da chảy xệ, mất màu, sẹo lồi… có thể khiến khách hàng không hài lòng. Vì thế, ngoài việc có những xét nghiệm cần thiết vào tiền phẫu, bạn cần hiểu rõ cơ địa bản thân để nhận được tư vấn phù

hợp. Ảnh minh họa 4. Giá cả rất dao động Chi phí dành cho việc hút mỡ tùy thuộc vào vùng cơ thể mà khách hàng yêu cầu, cơ sở vật chất, danh tiếng của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Bạn cần biết rõ lượng mỡ mình muốn giảm là bao nhiêu và ước lượng chi phí phù hợp. 5. Kết quả chỉ thấy được sau vài tuần Đây là điều hoàn toàn bình thường mà không phải chị em nào cũng nắm được. Họ thường mong sẽ thấy được kết quả như ý ngay khi vừa tỉnh dậy. Tuy nhiên, sau mổ, bạn cần mặc quần áo bó chặt vùng vừa mổ để định dáng và tránh tụ dịch. Với kỹ thuật ngày càng cao, đường mổ sẽ ngày càng nhỏ, trùng với nếp da nên khó phát hiện được. Trong một số ít trường hợp, biến chứng nhiễm trùng tại chỗ khiến vết mổ sưng đỏ và đôi khi cần đến 6 tháng để hồi phục hoàn toàn. Theo Vnexpress.net kham ho hap

Tone màu nhiệt tới Cam Ngoài sắc đỏ ‘kinh điển’, mùa Hè năm nay, các quý cô hãy thử làm mới mình với sắc cam rực rỡ, tràn đầy sức sống. Tone cam tô điểm cho bộ móng sẽ khiến bạn và những người xung quanh cảm thấy tâm trạng trở nên tươi mới, vui vẻ hơn. Hồng Fuchsia Tiếp theo trong dang sách gam màu nhiệt đới là sắc hồng fuchsia nổi tiếng. Là sự pha trộn hoàn hảo giữa 2 tone màu hồng và tím, một bộ móng mang sắc hồng fuchsia là quá đủ cho những quý cô hiện đại nhưng yêu thích cả nét đẹp cổ điển. Vàng Tại sao không nhỉ? Có thể vàng không phải tone màu hợp với tất cả mọi người, nhưng vàng cho mùa hè thì chắc chắn là combo không thể hoàn hảo hơn. Lựa chọn màu móng mang tone vàng nhưng không có quá nhiều sắc neon sẽ không ảnh hưởng lớn tới toàn bộ vẻ ngoài, trái lại còn khiến bạn trông vui vẻ, giam beo bung nhanh nhat trẻ trung hơn. Xanh nước biển Trong suốt thời

kì Thu/Đông, chúng ta đã làm trầm phong cách của mình bằng những gam màu tối, hay điển hình là gam màu xanh tím than cổ điển. Và nay, vẫn là

sắc xanh, nhưng hãy tô điểm cho ngày hè của bạn bằng bộ móng màu xanh nước biển bắt mắt. Tone màu pastel Tím Màu tím chắc chắn là màu phải nhắc đến đầu tiên. Làm mưa làm gió khắc các sàn diễn hay tạp chí thời trang thời gian này, tone màu tím Orchid thậm chí còn được bình chọn là màu của năm 2014. Một bộ móng tím mang sắc pastel chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng bởi vẻ ngọt ngào và cực kì nhẹ nhàng mà nó mang lại. Xanh bạc hà Xanh bạc hà gam pastel cũng được coi là tone màu mọi quý cô nên thử mùa hè năm nay. Mang lại cảm giác sảng khoái, thư thái như chính tính chất của nó, sơn móng màu xanh bạc hà sẽ khiến ai cũng phải mê mẩn bởi nó có thể hợp với mọi tone da. Hồng

Cũng

giống như đỏ, gam màu hồng chưa bao giờ bị thất sủng trong từ điển làm đẹp của các quý cô. Và trong lĩnh vực làm móng thì hồng pastel chắc chắn chiếm vị trí cao ngang ngửa đỏ hay nude. Một bộ móng hồng pastel không chỉ tô điểm nét ngọt ngào cho bộ đồ

của bạn trông mềm mại, mịn màng hơn. Xanh da trời Cũng giống như xanh bạc hà, xanh da trời không chỉ tôn da

mà còn khiến bạn có cảm giác vô cùng dễ chịu, mát hang rao mẻ trong tiết trời ngày Hè. Nói theo cách khác, đây sẽ là màu móng hoàn hảo để đi kèm với những đôi sandal hay giày hở mũi lúc này.

Theo Suckhoedoisong.vn

ThS.BS. Ngô Anh Vinh – Tổ điều trị sởi, Khoa Cấp cứu chống độc, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, lần đầu tiên các bác sĩ của BV đã tiếp nhận và cứu sống một bệnh nhi 8 tuổi bị mắc sởi biến chứng viêm não, hôn mê sâu. Bệnh nhi nhập viện ngày 25/4/2014, trong tình trạng nguy kịch: co giật toàn thân, hôn mê sâu, gần như không có đáp ứng với các kích thích bên ngoài, kèm theo sốt cao liên tục, khó thở và tím tái. Ngay khi vào viện, các bác sỹ đã nhanh chóng cho bệnh nhi thở oxy nồng độ cao, truyền dịch, dùng thuốc chống co giật, chống phù não và làm các xét nghiệm ban đầu để xác định chẩn đoán. Bệnh nhi trước lúc ra viện (Ảnh do BV cung cấp) Sau khi qua cơn nguy kịch, bệnh nhi được các bác sỹ tiến hành chọc dò dịch tủy sống và chụp cắt lớp sọ não. Kết quả xét nghiệm cho thấy trẻ mắc sởi có biến chứng viêm não, hôn mê sâu. BS. Vinh cho biết, đây là bệnh nhân đầu tiên bị bệnh sởi có biến chứng viêm não được biết đến từ trước tới nay. Các biến chứng của bệnh sởi trước đây chủ yếu là nhiễm trùng hô hấp và đặc biệt là viêm phổi. Khi tiếp xúc với gia đình bệnh nhân, các bác sĩ được biết trẻ chưa được tiêm phòng sởi bao giờ, em trai bệnh nhi cũng bị mắc sởi trước đó và cũng đang được điều trị tại Bệnh viện Nhi Trung ương. Sau khi có chẩn đoán xác định, trẻ tiếp tục được thở oxy, điều trị rối loạn nước và điện giải, dùng thuốc tăng cường miễn dịch cùng với kháng sinh điều trị nhiễm trùng bội nhiễm. Bên cạnh cua cong sat nghe thuat đó bệnh nhi được cách ly, đảm bảo vô trùng

tuyệt đối và cung cấp dinh dưỡng đầy đủ. Ngoài ra, các y bác sỹ khoa Cấp cứu và chống độc thường xuyên theo dõi sát các chức năng sống cũng như các diễn biến bệnh của cháu. Sau một quá trình điều trị và chăm sóc tích cực, bệnh tình của của cháu bước đầu thuyên giảm: trẻ tỉnh táo hơn, đỡ sốt, hết co giật, bắt đầu tự ăn được. Sau 2 tuần điều trị, bệnh nhi đã hoàn toàn bình phục và được ra viện vào chiều 8/5. cửa cổng sắt nghệ thuật Theo Suckhoedoisong.vn

Trung Quân Idol (Bùi Nguyễn Trung Quân, SN 1990) trưởng thành từ những cuộc thi hát dành cho học sinh sinh viên nhưng  thực sự được nhiều người biết đến khi tham gia Vietnam Idol 2010. Việc MV Chuyện mưa ra mắt cực kỳ ấn tượng khiến teen yêu nhạc replay liên tục, tiếp theo đó là ca khúc Dấu mưa tạo thành hit trên các bảng xếp nhạc âm nhạc. Dường như chàng ca sĩ này luôn gắn với mưa, tuy nhiên anh chia sẻ bản thân không hề thích mưa. Khi trò chuyện, giọng ca trẻ cũng thật lòng hé lộ chuyện hát nhép trong showbiz Việt. Trung Quân Idol Thể hiện Dấu mưa khá nuột, cửa cổng đẹp

được nhiều người yêu thích, phải chăng bạn là người lãng mạn? Quân thấy vui và bất ngờ khi Dấu mưa được khán giả yêu thích. Tuy nhiên, khi thu bài hát, lúc đầu mình chưa hài lòng. Thậm chí Quân đã phải thu hơn 30 lần vẫn chưa ưng. Nhưng bỗng một hôm trời đổ mưa, mình không mặc áo mưa, tự dưng có cảm xúc và phi thẳng đến phòng thu và hát đạt luôn. Hình như các bài hát của Trung Quân cũng thường gắn với mưa? Quân cũng không thích mưa nhưng chẳng hiểu sao bài nào cũng dính đến mưa hết trơn. Trước khi thi Vietnam Idol bạn đã tham gia cuộc thi nào chưa? Có. Mình tham gia Tiếng ca học đường. Hôm đó, mình được nhận xét hát rất hay nhưng vì Quân quá mập (lúc đó 80kg) nên không được chọn. Cho tới thời điểm này, Quân đã giảm xuống còn hơn 60kg. Lý do bạn thi vào trường ĐH Kiến trúc? Ngày xưa, một trong những lý do khiến mình thi vào trường Kiến trúc là vì đội văn nghệ của trường khá mạnh. Nhiều khi mình thích hát hơn thích học. Bạn có thể chia sẻ một chút về tiền cát-xê của mình? Hồi sinh viên, mình chỉ đi diễn ở những quán cà phê nho nhỏ, rồi biểu diễn cho sinh viên nghe. Thu nhập mình có được cũng kha khá, Quân thường đầu tư nhiều cho việc mua sắm (cười). Trung Quân Idol Trung Quân đã từng hát nhép bao giờ chưa? Mình khẳng định, từ ca sĩ bình thường cho đến các diva đều từng hát nhép. Về phía bản thân, Quân từng hát nhép 2 lần: Một lần trong chương trình trực tiếp, thực ra mình rất muốn hát live nhưng âm thanh của chương trình có vấn đề nên tất cả các ca sĩ trong đêm diễn đó đều phải nhép môi. Một lần khác trong nhà hát, đĩa nhạc của mình bị hỏng nên không thể dùng đành phải hát nhép và xin lỗi khán giả ngay sau đó. Ưu điểm của việc hát live khiến Trung Quân thích? Đó

cua cong dep chính là khi trình bày xong bài hát, khán giả khen hát live hay quá. Hoặc hát trước sinh viên, đang hát mình có thể chạy xuống chỗ họ và cầm mic hát cùng mọi người. Trung Quân nhớ nhất sự cố gì khi đi diễn? Một lần diễn ở sân khấu ngoài trời miền Tây, xung quanh toàn là nước, đang hát say sưa thì một con thiêu thân bự bay vô miệng, khiến Quân sặc nửa bài sau. Đến tận ra xe mà mình vẫn còn thấy ghê. Nhiều người có hành động tâm linh trước khi biểu diễn. Quân có cúng Tổ nghề trước khi diễn? Quân rất tin điều này. Có lần đi diễn Đà Nẵng Quân đi trễ, người ta mang hết đồ cúng vào rồi và mình cũng quên cúng Tổ. Vậy là khi diễn, nhạc trong Ipod của Quân bị vấp. Mà Quân đã để chế độ máy bay để tránh sự cố rồi đó, rất là sợ. Một lần khác, Quân đang makeup dở thì nhớ ra chưa cúng Tổ nghề. Quân tự nhủ: make xong rồi ra cúng nhưng sau đó diễn luôn nên lại quên. Vậy mà cuối cùng, tiết mục của Quân tùm lum hết trơn, hát phô lắm. Đó chính là một cái tâm lý, mình tin vào đó để ổn định tâm lý hơn. Theo Baodatviet.vn

Con trai tôi 4 tuổi, cháu bị thủy đậu sau hai tuần các nốt mụn khô và tróc vẩy hết. Tuy nhiên vài ngày sau lại xuất hiện mụn đó ở trán và tay. Xin hỏi bác sĩ có phải cháu bị thủy đậu lại không ạ? Trả lời Chào bạn, Thủy đậu là một bệnh truyền nhiễm do một loại virus gọi là varicella zoster gây ra. Bệnh gặp ở nhiều độ tuổi, phổ biến ở giai đoạn từ 2-8 tuổi. Mùa của thủy đậu thường là mùa Xuân hoặc mùa Đông. Dấu hiệu đầu tiên khi mắc bệnh là sốt nhẹ, ăn kém trong một vài ngày trước khi các nốt thủy đậu xuất hiện. Nốt ban lúc đầu nhìn giống như nhiều vết đỏ nhỏ hợp lại, luôn nổi ở mặt, da đầu trước khi lan tới các nơi khác trên người. Nốt ban sau đó chuyển thành nốt phồng chứa chất lỏng có màu hồng. Vết phồng này sẽ vỡ, trở lên khô và [Xem thêm: cach tri chung mat ngu] đóng vảy màu nâu. Bệnh kéo dài 7-10 ngày. Ảnh minh họa Nếu đã từng mắc thủy đậu, cơ thể sẽ miễn dịch với nó và hiếm ai bị mắc lại lần 2. Tuy nhiên, vi-rút có khả năng ‘nằm ngủ’ trong hệ thần kinh, phục hồi rất lâu sau đó gây bệnh zona (xuất hiện các nốt ban ở một bên người hoặc mặt). Các [Xem thêm: Roi loan giac ngu] nốt ban phát triển tương tự như bệnh thủy [Xem thêm: cach chua mat ngu] đậu nhưng gây đau. Triệu chứng gồm sốt, ho khan và đau họng. Với mô tả như của bạn, thì thủy đậu không bị mắc lại lần 2 vì cơ thể đã có miễn dịch, cháu bị xuất hiện lại các mụn ở trán và tay có thể là các bệnh khác như zona hay các ban do vi-rút khác. Bạn nên theo dõi, nếu cháu không sốt, ăn ngủ bình thường thì không phải đưa cháu đi khám, nếu bệnh nặng lên như sốt cao, người mệt, các mụn xuất hiện nhiều và lan rộng, thì đưa cháu đi khám ngay. Chào thân ái!  BS. Nguyễn Thị Thúy

Theo Suckhoedoisong.vn

[Xem thêm: cach chua benh mat ngu]

Thị lực giảm, miệng khô nẻ, chảy máu chân răng, tóc chẻ ngọn… là một số trong số đó. [Xem thêm: bệnh hen suyễn ở trẻ]

Theo Vnexpress.net [Xem thêm: cách chữa bênh mất ngủ]

Hít thở không khí trong lành, ngửi hương thơm… sẽ giúp bạn thư giãn, giảm bớt cảm

giác mất cân bằng và thiếu tập trung. 1. Hít thở chút không khí trong lành Bước ra ngoài và hít vài hơi thật sâu bầu không khí thoáng đãng, bạn sẽ cảm thấy như được hồi phục sức sống theo từng hơi thở. Thậm chí, bạn có thể tưởng tượng mình là một chiếc váy, cái áo đang đu mình trên dây phơi, để cho không khí vờn quanh thân mình. Giải phóng tâm hồn và tưởng tượng mình đang tung bay trong nắng gió 2. Co duỗi cơ thể Đặt lưng nằm xuống, duỗi tay chân và làm vài động tác kéo căng hết cỡ. Bạn cũng có thể đứng, giơ hai tay cao quá đầu rồi nghiêng lần lượt từ trái qua phải. Đây là những động tác khởi động quen thuộc từ thời đi học, giúp thả lỏng cơ và có thể giảm bớt sự căng thẳng không cần thiết trong cơ thể và tâm trí. 3. Nghỉ ngơi trong tư thế lộn ngược Nằm dựa sát vào tường, duỗi thẳng hai chân và gác chúng lên tường theo tư thế bạn thấy thoải mái nhất. Bạn cũng có thể gác chân lên ghế hay đệm dưới lưng một chiếc chăn, một chiếc gối dưới đầu nếu nền nhà cứng. Có thể bạn sẽ ‘trút’ được những gì không cần thiết khỏi cơ thể, tâm trí và nạp thêm năng lượng cần thiết. Cách nằm lộn ngược giúp bạn thư giãn hiệu quả hơn 4. Thở dài Một trong những cách nhanh nhất, hiệu quả nhất để giải tỏa căng thẳng và trở lại với công việc ngay lập tức là thở ra một hơi. Bạn có thể cho phép mình thở dài thành tiếng và kéo dài hơi thở. 5. Ngửi hương thơm Bạn có thể mang theo bên mình một lọ tinh dầu nhỏ hoặc chai xịt, kem dưỡng có hương cam, oải hương, bạc hà, hay một mùi ưa thích nào đó có tác dụng làm tinh thần phấn chấn hơn.  Mùi thơm ưa thích có thể vực dậy tinh thần bạn 6. Thắp một ngọn nến Ánh sáng và ngọn lửa chứa đựng sức mạnh giúp chúng ta kết nối lại với

chính bản thân mình. Qua đó, có thể bạn sẽ [Xem thêm: cách trị mất ngủ] cảm nhận được sự linh thiêng, thần thánh, nâng đỡ bản thân [Xem thêm: Bệnh mất ngủ] vượt qua ngày dài. 7. Ngủ một giấc ngắn Dù không buồn ngủ, hãy cứ nằm xuống và nghỉ ngơi trong 10 phút để tiếp sinh lực cho cả thể chất và tinh thần. 8. Nghe nhạc Tìm nghe một ca khúc sôi nổi hoặc dịu êm, tùy tâm trạng, hoặc có thể tạo nhiều playlist mà bạn thích để thưởng thức khi xuống tinh thần. Âm nhạc có khả năng xoa dịu và giúp tâm hồn bạn trở nên tươi sáng hơn. 9. Tạm dừng Bạn có thể tạm dừng mọi việc trong chốc lát, chẳng làm hay nghĩ bất cứ điều gì, chỉ nghỉ ngơi đơn thuần rồi sau đó lại dồn sự chú ý vào công việc. 10. Tưởng tượng nguồn sức mạnh tinh thần Nếu bạn đang đứng, hãy tưởng tượng chân bạn đang kết nối với mặt đất, ‘rễ’ từ chân bạn lan truyền qua lòng bàn chân, [Xem thêm: Chua benh mat ngu] đi sâu vào đất mẹ. Khi bạn hít thở, tưởng tượng sức mạnh và dinh dưỡng đang di chuyển theo ‘rễ’ và tiếp năng lượng cho toàn cơ thể. Nghe có vẻ hơi kỳ quái nhưng nó có thể mang tới cảm giác bạn luôn được khích lệ và kết nối. Theo Vnexpress.net

Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Australia, dành thời gian hàng tuần chăm sóc cháu giúp người già có trí tuệ minh mẫn, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu này cũng khẳng định: nếu dành cả tuần chăm sóc các cháu, ông bà sẽ mệt mỏi và suy giảm trí não. Ảnh minh họa Nghiên cứu thực hiện với 186 người phụ nữ ở độ tuổi 57-68. Họ đã làm 3 bài kiểm tra độ nhạy bén của não bộ. Kết quả cho thấy người nào dành trọn 1 ngày chơi với các cháu mình sẽ làm bài tốt nhất. Đối với những người phải trông cháu trên 5 ngày/tuần, họ chỉ hoàn thành được 1/3 bài kiểm tra. Chính các nhà khoa học cũng rất ngạc nhiên trước kết quả này, nhưng thực tế cho thấy, khi càng dành nhiều thời gian cho các cháu hơn, ông bà càng cảm thấy sự đòi hỏi của chúng ngày càng lớn. Điều đó ảnh hưởng tiêu cực tới tâm trạng và trí não của người già. Kết quả nghiên cứu được công bố vào tháng 4/2014 trên tạp chí Menopause. Bác sĩ Margery Gass, Giám đốc điều hành trung tâm Bắc Mỹ Menopause Society nói: ‘Bởi vì trông cháu là một trong những vai trò có tính xã hội với người phụ nữ ở độ tuổi

mãn kinh, do đó cần thiết phải có nghiên cứu về ảnh hưởng của điều cong hang rao dep này tới sức khỏe trong tương lai của họ. Tôi nghĩ nghiên cứu là một điểm khởi đầu tốt’. cổng hàng rào Theo Suckhoedoisong.vn

Dù đang trong kế hoạch giảm cân, bạn vẫn có thể ăn thả phanh chuối, trứng gà luộc, các loại hạt, bỏng ngô… không những không tăng cân mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 1. Quả chuối Ảnh minh họa Trong chuối có chứa nhiều chất xơ và rất ít calo. Ăn một quả chuối trước khi ngủ không những giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn, mà còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa các chất béo và tinh bột giúp cân nặng của bạn có chiều hướng giảm mà không cần phải tập thể dục. 2. Trứng gà luộc

Ảnh minh họa Protein có trong trứng gà sẽ là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho hệ thần kinh, giúp bạn tỉnh táo để làm việc buổi khuya. Đồng thời nó sẽ không khiến cân nặng của bạn tăng lên mà luôn được duy trì ở mức ổn định. 3. Sữa không đường Ảnh minh họa Một ly sữa ấm không đường trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Hơn thế, nó còn có tác dụng đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể, từ đó kiểm soát cân nặng của bạn một cách hiệu quả. 4. Họ hàng nhà hạt Ảnh minh họa Protein, chất xơ, chất béo không bão hòa và nhiều dưỡng chất khác có trong các loại hạt như: hạt lạc, hạt điều, hạt bí, hạnh nhân…có tác dụng làm tăng lượng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu, đồng thời kích thích não bộ hưng phấn, không tạo cảm giác buồn ngủ hay mệt mỏi.  Vừa ‘cày cuốc’ vừa nhâm nhi một lượng hạt vừa phải sẽ giúp bạn thêm tỉnh táo để tập trung làm việc mà không lo cân nặng sẽ tăng lên. 5. cau thang sat nghe thuat Bỏng ngô Ảnh minh họa Bạn cần phân biệt giữa bỏng ngô và bắp rang bơ nhé. Bỏng ngô là đồ ăn vặt hấp dẫn giúp bạn chống đói

và không làm tăng trọng lượng cơ thể. Còn lượng đường và bơ trong bắp rang sẽ gây tác dụng ngược lại. cầu thang sắt đẹp

Theo Vnexpress.net

Viêm amidan là tình trạng viêm tấy và xuất tiết của amidan, do vi khuẩn hoặc vi-rút gây nên, thường thấy ở thời kỳ đầu của nhiều bệnh [Xem thêm: Kham suc khoe tong quat] viêm nhiễm. Trong viêm amidan cấp tính, bệnh thường bắt đầu đột ngột với cảm giác rét hoặc rét run rồi sốt 38-39 độ C, người mệt mỏi, đau đầu, chán ăn, nước tiểu ít và thẫm màu. Người bệnh có cảm giác khô, rát, nóng ở trong họng, nhất là thành bên họng vị trí [Xem thêm: cách chữa mất ngủ] amidan, mấy giờ sau biến thành đau họng, đau nhói lên tai, đau tăng lên rõ rệt khi nuốt, khi ho. Viêm có thể lan xuống thanh quản, khí quản gây nên ho từng cơn, đau và có đờm nhầy, giọng khàn nhẹ. Nếu không được điều trị triệt để, viêm amidan có thể chuyển sang thể mạn tính: viêm thường xuyên, viêm đi viêm lại nhiều lần. Tùy theo mức độ viêm nhiễm và phản ứng của cơ thể, amidan có thể quá phát (thường gặp ở trẻ em hay người trẻ tuổi) hoặc amidan có thể nhỏ lại. Ảnh minh họa Những yếu tố khách quan thuận lợi gây viêm amidan mạn tính bao gồm: thời tiết thay đổi đột ngột (từ nóng sang lạnh hoặc từ lạnh sang nóng, mưa nhiều làm độ ẩm cao…), sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng và bên ngoài (như khi sử dụng máy điều hòa nhiệt độ), ô nhiễm môi trường (do bụi, khí, đặc biệt là khói thuốc lá), điều kiện sinh hoạt thấp, vệ sinh [Xem thêm: thuoc chua mat ngu] kém. Bên cạnh đó, sức đề kháng của cơ thể kém, cơ địa dị ứng, có các ổ viêm nhiễm ở họng, miệng (như sâu răng, viêm lợi, viêm xoang…) và do đặc điểm cấu trúc giải phẫu của amidan có nhiều khe kẽ, hốc, ngách là nơi cư trú, ẩn náu và phát triển của vi khuẩn… khiến bệnh dễ kéo dài. Trong thể viêm mạn tính, các triệu chứng toàn thân ít, có khi không có triệu chứng gì ngoài những đợt tái phát hoặc hồi viêm có triệu chứng giống như viêm amidan cấp tính. Đôi khi có toàn trạng gầy yếu, da xanh, sờ lạnh, ngây ngấy sốt về chiều. Người bệnh thường có cảm giác nuốt vướng ở họng, đôi khi có cảm giác đau,

lan lên tai. Hơi thở thường xuyên hôi, mặc dù vệ sinh răng miệng thường xuyên cũng là một dấu hiệu chỉ báo cho tình trạng viêm mũi họng. Thỉnh thoảng có ho và khàn tiếng, trẻ em có thở khò khè, ngủ ngáy to. Khi khám bệnh, hoặc khi chính bệnh nhân tự soi gương có thể thấy amidan to như hai hạt hạnh nhân ở 2 bên thành họng, lấn vào làm hẹp khoang họng, trụ trước đỏ. Như trên đã nói, amidan nằm ở vị trí cửa ngõ của đường tiêu hóa và đường hô hấp, nên có thể coi là ‘cửa vào’ của một số vi khuẩn hay vi-rút gây viêm khớp cấp, bại liệt, viêm não, viêm màng não… Vì vậy, cần điều trị triệt để viêm amidan, tránh các biến chứng như viêm tấy quanh amidan, viêm tai giữa, viêm xoang, viêm phế quản cấp tính, viêm tấy hạch dưới hàm hoặc thành bên họng, viêm màng ngoài tim, thấp khớp cấp, viêm cầu thận cấp, nhiễm khuẩn huyết… Nên đến khám tại các phòng khám chuyên khoa Tai Mũi Họng để được các bác sĩ chẩn đoán và điều trị thích hợp. ThS. Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn

Bệnh lý cơ xương khớp Tại các bệnh viện lớn của nước ta, số bệnh nhân đến khám về cơ xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống… ngày càng đông; trong đó, những người ở trong độ tuổi từ 35 – 45 chiếm số lượng tương đối và chủ yếu là đối tượng làm việc văn phòng. Nhưng việc tới viện để khám định kỳ về bệnh lý cơ xương khớp chưa phải là thói quen của nhiều người, nên khi các bệnh nhân đến khám thì đã có những biểu hiện rất nặng. Bệnh lý cơ xương khớp có những triệu chứng diễn ra âm thầm hoặc chỉ là những cơn đau, mỏi ngắn nên mọi người thường có tâm lý chủ quan và bỏ qua, đặc biệt là đối tượng trẻ. Nhưng chính sự chủ quan này đã khiến không ít trường hợp bị tàn phế hoặc để lại di chứng nặng nề cũng như việc điều trị trở nên hết sức khó khăn. Ảnh minh họa Nguy cơ đối với dân văn phòng Những người làm văn phòng thường không được hấp thu ánh nắng mặt trời, hấp thu vitamin D do chỉ ở trong nhà, không ra ngoài trời. Mặt khác, chế độ ăn uống không điều độ dẫn tới việc thiếu canxi làm ảnh hưởng tới quá trình hoạt động của cơ xương khớp. Việc ít vận động hoặc vận động quá mức đều khiến khớp bị thoái hóa, đau vai gáy, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, đau thắt lưng. Việc ngồi ở tư thế gò bó cả ngày ở văn phòng, sử dụng máy tính thường xuyên về lâu dài khiến cơ bắp bị co cứng do phải làm việc vất vả để giữ tư thế cho cơ thể, tăng tải trọng lên cột sống, đặc biệt vùng cổ hay thắt lưng, khiến các đốt sống mọc gai, các đĩa đệm giữa các đốt sống bị thoái hóa sớm và thoát vị, chèn vào thần kinh. Thông thường, độ tuổi trung bình khi bị thoái hóa khớp là sat ren 45 – 50 tuổi nhưng hiện nay dân văn phòng mới bước sang tuổi 35 đã gặp những triệu chứng của căn bệnh này. Để phát hiện và chẩn đoán loại bệnh này không khó nhưng biện pháp khắc phục triệt để nó thì vẫn là niềm mơ ước đối với những người bệnh. Ảnh minh họa Lý giải tình trạng trẻ hóa độ tuổi bị bệnh xương khớp, các chuyên gia cho rằng: ‘Thói quen lười vận động là một trong những nguyên nhân gây trẻ hóa nhóm người mắc bệnh thoái hóa xương khớp’. Trong cuộc sống hiện đại, làm việc gì cũng có máy móc và phương tiện hỗ trợ nên giới trẻ ngày càng ít vận động. Điều này khiến cho nhiều bộ phận trên cơ thể rất dễ bị thoái hóa chứ không riêng gì xương khớp. Tư thế trong quá trình ngồi làm việc không đúng cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp. Để khắc phục tình trạng bệnh, bệnh nhân bị thoái hóa khớp khi còn trẻ vẫn có cơ hội để phục hồi, do xương khớp chưa bị tổn thương

nhiều. Nếu hoạt động thể lực nhẹ và nâng dần mức độ, kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp các thành phần dinh dưỡng cho

sụn và tránh các thói quen có hại đối với khớp, ví dụ như ở khớp gối là ngồi xổm, leo cầu thang, khiêng vác nặng… thì bệnh tình có thể giảm, khớp có thể phục hồi. Đỉnh phát triển xương khớp của con người thường là tuổi 25 nên khi qua độ tuổi 25-30, mọi người nên quan tâm, phòng ngừa căn bệnh này. Cấu trúc mô sụn vốn được định hình nhờ mạng lưới collagen, mạng lưới này giúp sụn tăng độ bền, đàn hồi tốt và tăng tính dẻo dai. Quá trình lão hóa dẫn đến tình trạng các sợi collagen ngày càng cứng lại và bị tổn thương, sụn khớp sẽ dần trở nên xù xì và bắt đầu thoái hóa. Vì vậy, đảm bảo chất lượng và khối lượng collagen trong sụn khớp là khâu quan trọng để ngăn ngừa và điều trị thoái hóa khớp. Theo Sỏi mật Suckhoedoisong.vn

Bệnh Peyronie thường xuất hiện khi có tổn thương dương vật. Chấn thương có thể xảy trong quá trình giao hợp hoặc tai nạn. Người mắc bệnh sẽ có dấu hiệu viêm và sẹo dọc thân “cậu bé”. Các mô sẹo này như một khối u hay một vùng da cứng bất thường, làm cho dương vật uốn cong hoặc bị rút ngắn lại. Đàn ông mắc bệnh này thường gặp khó khăn trong việc cương cứng. Độ tuổi mắc bệnh phổ biến từ 46-60 tuổi.   Khoảng một nửa số người mắc bệnh Peyronie sẽ có cảm giác đầu tiên là đau đớn khi giao hợp   Triệu chứng: Khoảng một nửa số người mắc bệnh Peyronie sẽ có cảm giác đầu tiên là đau đớn khi giao hợp. Các triệu chứng thường xuất hiện đột ngột hoặc có thể phát triển từ từ theo thời gian. Thường thì những mẫu hàng rào sắt đẹp dương vật sẽ cứng hoặc sần tại chỗ đau. Những số khác lại cảm thấy đau do dương vật biến dạng cong lên, cong xuống hoặc cong hai bên gây khó khăn và đau trong quá trình làm “chuyện ấy”. Chẩn đoán: Đầu tiên, bác sĩ sẽ hỏi bạn về những triệu chứng, sau đó sẽ kiểm tra dương vật để tìm ra những mảng xơ cứng. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ yêu cầu chụp X-quang để tìm ra những điểm cặn canxi trong mô xơ. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn cung cấp hình ảnh của quý đang “chào cờ” để xác định chính xác nhất mức độ biến dạng của dương vật. Những bệnh nhân đang có cân nhắc phẫu thuật sẽ được yêu sat dep cầu kiểm

tra chức năng tình dục nhằm xác định phương pháp điều trị tốt nhất.   Đàn ông trung niên nếu quan hệ thường xuyên và “sung sức” quá đà thì dễ có nguy cơ mắc bệnh hơn cả.   Thời gian kéo dài: Một phần ba đàn ông mắc bệnh có sự cải thiện dần trong vòng 12-18 tháng mà không cần có điều trị đặc hiệu nào. Số còn lại để lại sẹo vĩnh viễn hoặc tồi tệ hơn – nặng dần theo thời gian. Một khi “súng” đã biến dạng, sẽ không có khả năng tự phục hồi ngoại trừ có sự can thiệp của phẫu thuật. Phòng chống: Không có cách nào để ngăn chặn bệnh Peyronie. Tuy nhiên, đàn ông trung niên nếu quan hệ thường xuyên và “sung sức” quá đà thì dễ có nguy cơ mắc bệnh hơn cả. Điều trị: – Phương pháp hiệu quả nhất là uống pentoxifylline hoặc tiêm tại chỗ (ngay vùng xơ cứng) với 3 loại thuốc phổ biến nhất là: Verapamil Interferon alpha -2b Collagenase – Phương pháp dùng thuốc uống khác bao gồm carnitine và vitamin E ( đôi khi với colchicin ). – Siêu âm hội tụ cường độ cao (High intensity ultrasound) và xạ trị cũng được sử dụng để điều trị. Bệnh Peyronie không phát triển thành ung thư hoặc tình trạng nghiêm trọng khác.

– Ngoài ra, phẫu thuật chỉnh hình còn được sử dụng trong trường hợp dương vật bị biến dạng nghiêm trọng trong thời gian dài hơn một năm, gây ra những trệu chứng khó chịu. Phần viêm hoặc sẹo của mô được lấy ra

từ dương vật và được thay thế bằng cách cấy ghép từ một phần khác của cơ thể ( thường là bìu hoặc cẳng tay ). Cần sự giúp đỡ của bác sĩ khi: – Bạn phát hiện ra dương vật mình bị cong. – Bạn cảm thấy đau đớn hoặc khó khăn khi quan hệ tình dục. – Bạn cảm thấy khó khăn trong việc cương cứng. – Bạn phát hiện ra một vết sẹo hay mô xơ cứng trên dương vật. Lưu ý: Bệnh Peyronie không phát triển thành ung thư hoặc tình trạng nghiêm trọng khác.  

  nhung mau hang rao dep “Một người cuồng dâm đơn giản là có ham muốn làm chuyện ấy mãnh liệt, liên tục so với mọi người”. Cuồng dâm là gì? Nghiện tình dục hay cuồng dâm là chứng bệnh đang ngày càng phổ biến. Nó là một trong những triệu chứng của rối loạn hành vi tình dục. Nhà nghiên cứu Alfred Kinsey – tác giả cuốn sách Hành vi tình dục nam giới – cho biết: “Một người cuồng dâm đơn giản là có ham muốn làm chuyện ấy mãnh liệt, liên tục so với mọi người”. Đây được xem như một dạng của bệnh tâm thần, tuy nhiên gần đây Hiệp hội Tâm thần Mỹ đang có ý định loại trừ chứng nghiện sex ra khỏi danh sách chẩn đoán rối loạn tâm thần. Thuật ngữ để chỉ cuồng seo website dâm ở nam giới là “satyiasis”, còn ở nữ giới là “nymphomaniac”. Nhà nghiên cứu Kinsey ước tính có khoảng 8% đàn ông và 3% phụ nữ Mỹ bị nghiện sex. Những biểu hiện của chứng cuồng dâm: – Nhu cầu ham muốn cao, thích quan hệ với nhiều người, thích tình một đêm. – Luôn bị ám ảnh bởi những hành vi tình dục. – Thường xuyên thủ dâm, luôn làm chuyện ấy theo khuynh hướng bạo lực.

– Thích khoe cơ thể.   Ước tính khoảng 8% đàn ông và 3% phụ nữ Mỹ bị nghiện sex.   Nguy cơ mắc bệnh của người “cuồng dâm” Nghiện sex sẽ dẫn đến vòng lẩn quẩn đánh mất lòng tự trọng, lo lắng, trầm cảm, các mối quan hệ gia đình dễ bị đổ vỡ. Người nghiện sex có nguy cơ mắc bệnh lây qua đường tình dục (STD) cao hoặc cả HIV/AIDS do thường quan hệ không an toàn. Ngoài ra, hành vi này có thể liên quan với chứng nghiện rượu, ma túy

hoặc dẫn đến nguy cơ bạo lực. Điều trị Theo các chuyên gia tâm lý, người nghiện sex có thể điều trị bằng cách tham gia khoá điều trị tâm lý để biết nguyên nhân và các biện pháp giúp bản thân tự chủ, tự kiểm soát được mỗi khi có dấu hiệu bệnh. Ngoài ra, các thuốc chống trầm cảm cũng tỏ ra khá hữu ích.  

  Các nhà nghiên cứu đã so sánh số liệu từ 2 triệu người và nhận thấy việc tăng cường hấp thụ chất xơ khoảng 10 g một ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư ruột khoảng 10%. 1. Nhận biết các dấu hiệu bệnh Ung thư ruột có một vài dấu hiệu cảnh báo sớm và phát triển nhiều năm trước khi lây lan sang các

bộ phận khác của cơ thể. Đối với nhiều người, đi ngoài ra máu thường là dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Nếu phát hiện dấu hiệu này hay có những triệu chứng khác thường trong thói quen vệ sinh, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bác sĩ Rosemary Lester tại

Victoria’s Chief Health còn cho biết: “Những dấu hiệu khác bao gồm tiêu chảy hoặc táo bón, chướng bụng và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi”. 2. Chú ý tiền sử mắc bệnh của các thành viên trong gia đình Cần có những hiểu biết về bệnh sử của gia đình bạn. Đối với một số người, ung thư ruột có thể di truyền trong gia đình bởi những tổn thương trong gene truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Nếu một người họ hàng gần đã mắc bệnh này, đặc biệt nếu họ trẻ hơn 50 tuổi khi được chẩn đoán bệnh, bạn cần trao đổi với bác sĩ của mình. 3. Thường xuyên kiểm tra sàng lọc ung thư ruột Việc kiểm tra thường xuyên nhằm phát hiện polyp và ung thư ở giai đoạn đầu, tạo điều kiện cho việc chữa trị sau này. Phó giáo sư Graham Newstead từ Bowel Cancer Australia khuyến khích mọi người tham gia xét nghiệm FOBT (faecal occult blood test – xét nghiệm máu ẩn trong phân) bởi việc này rất đơn giản, không đau đớn, đồng thời tỷ lệ sống sót khoảng 90% đối với những người được chữa trị sớm. 4. Giảm lượng

[Xem thêm: Chua mat ngu] cholesterol trong cơ thể Thuốc statins nhằm giảm cholesterol thường được những bệnh nhân tim mạch sử dụng. Tuy nhiên, hiện thuốc này được cho là làm giảm nguy cơ ung thư ruột khoảng 82% trong 5 năm. Đây chính là kết luận của nhóm bác sĩ tại Bệnh viện đại học Norwich, những người chứng minh mối liên hệ giữa hàm lượng cholesterol cao và ung thư ruột. Mặc dù vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa nhưng việc giảm cholesterol vẫn tốt cho sức khỏe ở nhiều phương diện khác nhau. 5. Bổ sung nhiều chất xơ Các nhà nghiên cứu đã so sánh số liệu từ 2 triệu người và nhận thấy việc tăng cường hấp thụ chất xơ khoảng 10 g một ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư ruột khoảng 10%. Dường như chất xơ từ ngũ cốc cung cấp sự bảo vệ nhiều hơn [Xem thêm: Benh mat ngu] từ trái cây và rau củ, vì vậy nên ăn nhiều bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức. Theo các bác sĩ, chất xơ giảm thời gian những chất thải tồn tại trong ruột và kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột. 6. Ăn đậu hạt và trái cây khô Một nghiên cứu cho thấy việc ăn đậu hạt các loại như đậu lăng và đậu đỏ 3 lần một tuần giảm thiểu sự hình thành polyp trong ruột tới 30%. Theo tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Yessenia Tantamango, đậu hạt, trái cây khô và gạo lức chứa hàm lượng chất xơ cao, được biết đến với tác dụng làm giảm các tác nhân gây ung thư, do đó chúng trở thành những “vũ khí” lợi hại trong việc chống ung thư ruột. 7. Chú ý tới chế độ ăn uống, giảm béo Béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột, đặc biệt đối với nam giới. Tuân theo một chế độ ăn uống hợp lý có thể ngăn ngừa tới 1/3 khả năng ung thư ruột. Các chuyên gia cũng khuyến cáo việc hạn chế sử dụng rượu, caffeine và thịt đỏ. Cần giảm hấp thụ thịt đỏ và những loại thịt đã chế biến sẵn như xúc xích, thịt muối xông khói, giăm bông bởi chúng có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ ung thư ruột. Theo suckhoe4u   Liên Quan KhácCông dụng kì diệu của đậu bắp12 công dụng chưa biết của sầu riêngNhững hiểu lầm về cholesterolTáo tây nhiều

tác dụng tốtChú ý chế độ dinh dưỡng để trái tim luôn khỏe mạnhThực phẩm tốt cho sức khỏe mùa [Xem thêm: benh hen suyen o tre] thuTại sao không nên ăn bánh mì?Ăn gì để duy trì thanh xuân?Trái cây ăn như thế nào là đúng cách?Đầy hơi, chướng bụng là các triệu chứng bệnh gì?Điều trị chứng khó tiêuXử lý ngộ độc thực phẩm bằng than hoạt tínhThực phẩm chữa bụng đầy hơi, khó tiêu10 loại gia vị giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnhNhững loại thực phẩm không tốt khi đang bệnh   Cùng Chuyên MụcThực phẩm cần tránh khi bị loét dạ dàyThực hiện những cách phòng ngừa ung thư cổ tử cungDùng thuốc như thế nào khi bị mất ngủ?Phòng bệnh ung thư buồng trứngNhững thủ phạm khiến bạn đau nửa đầu5 nguyên nhân chủ yếu gây ung thư họngBình Luận Facebook bình luận