Câu hỏi 1: Con em được 4 tháng, em vừa bị thủy đậu, rồi con em cũng bị. Bác sĩ cho em hỏi có cách nào trị thủy đậu nhanh hết? Mong bác sĩ tư vấn! BS. Nguyễn Thị Thúy – Chuyên khoa Nội – Bộ Y tế trả lời: Chào em, Bệnh thủy đậu do vi-rút gây ra và có nguy cơ lây nhiễm rất nhanh từ người này sang người khác. Bệnh thường lành tính, nhưng cũng phải chăm sóc cẩn thận để không xảy ra biến chứng. Khi bị thủy đậu, thuốc acyclovir là thuốc lựa chọn hàng đầu, dùng ngay trong 24 giờ đầu hiệu quả rất cao, khống chế bệnh nhanh và khống chế được biến chứng. Liều lượng đối với trẻ em dưới 12 tuổi là 20mg/kg thể trọng uống trong ngày, dùng 5-7 ngày (tổng liều không quá 800mg/lần). Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi dùng liều 800mg/lần, 5 lần mỗi ngày, trong 5-7 ngày. Mỗi liều thuốc nên uống với 1 ly nước đầy. Uống nhiều nước trong khi dùng acyclovir để giữ cho thận làm việc tốt. Uống trong khi ăn để tránh đau dạ dày. Ngoài ra khi bị sốt cao, cần hạ sốt nhưng không được dùng aspirin. Bôi hồ nước để làm dịu da khi nốt phỏng chưa vỡ. Khi nốt phỏng vỡ, chỉ cau thang sat bôi các thuốc như xanh metthylen, tím gentna (dung dịch milian) có tác dụng làm khô mặt các tổn thương trên da. Giữ vệ sinh thân thể, tắm rửa thường xuyên bằng nước ấm và xà phòng trung tính, làm da bớt ngứa. Tránh cọ xát mạnh, tránh gãi làm bọng nước bị vỡ, gây bội nhiễm, trẻ nhỏ nên đi bao tay, xoa phấn rôm cho trẻ đỡ ngứa. Hàng ngày nhỏ mắt, mũi thuốc sát khuẩn như chloramphenicol 0,4% hoặc acgyrol 1%. Ăn uống tăng cường chất bổ để tạo sức đề kháng cho cơ thể. Vệ sinh phòng ở của người bệnh: Lau sàn phòng, bàn ghế, tủ giường, đồ chơi của người bệnh khung sắt hàng ngày bằng nước javel, hoặc dung dịch cloramin B, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Đối với những đồ vật nhỏ có thể đem phơi nắng. Ảnh minh họa Câu hỏi 2: Chào bác sĩ, xin hỏi mụn nước thủy đậu sau khi rụng mày nhưng vẫn để lại sẹo phẳng màu trắng, xung quanh vết màu hồng, không hề bị lõm. Những vết này sau một thời gian có thể tự khỏi không ạ? Nếu không thể tự khỏi, xin bác sĩ tư vấn giúp cháu thuốc trị loại sẹo này? BS. Đinh Thị Thu Hương – Chuyên khoa Truyền nhiễm – Bệnh viện Nhiệt đới TƯ trả lời: Thủy đậu là bệnh truyền nhiễm do vi-rút Varicella zoster gây ra và thường bùng phát thành dịch vào mùa Xuân. Bệnh thường lây qua chủ yếu qua đường hô hấp, hoặc khi tiếp xúc với dịch từ bọng nước khi vỡ ra, lây từ vùng da bị tổn thương hoặc lở loét của người bệnh. Bệnh biểu hiện với các triệu chứng sau: Khi khởi phát người bệnh có thể sốt, đau đầu, đau cơ. Sau đó cơ thể

người bệnh xuất hiện những ‘nốt rạ’. Đây là những nốt tròn nhỏ xuất hiện trong vòng 12 – 24 giờ, các nốt này sẽ tiến triển thành những mụn nước, bóng nước. Nốt thủy đậu có thể mọc khắp toàn thân hay mọc rải rác trên cơ thể, số lượng trung bình khoảng 100 – 500 nốt. Trong trường hợp bình thường, những mụn nước khô, trở thành vảy và tự khỏi hoàn toàn. Thông thường, thủy đậu là bệnh lành tính. Nhưng cũng có thể gây biến chứng nguy hiểm như: viêm màng não, nhiễm trùng huyết, viêm gan, viêm phổi, nhiễm trùng nốt thủy đậu để lại sẹo xấu… Điều trị bệnh thủy đậu: quan trọng nhất là làm sạch da và vệ sinh thân thể, tắm rửa bằng các dung dịch sát khuẩn, thay quần áo nhiều lần trong ngày, cắt ngắn và vệ sinh móng tay, tránh cọ xát làm các bọng nước bị vỡ. Dùng kháng sinh khi nghi ngờ có biểu hiện bội nhiễm theo chỉ định của bác sĩ. Chính vì vậy nếu các mụn nước thủy đậu, không bị nhiễm trùng và tự khô thì không để lại sẹo. Các nốt thủy đậu mà vỡ do gãi, bị nhiễm trùng thường mưng mủ, sưng nề vùng da xung quanh, nếu không dùng kháng sinh có thể để lại sẹo. Bạn nên đi khám bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp. Chúc bạn mau khỏe! Theo Suckhoedoisong.vn

Cháu bị lên thủy đậu ở vùng kín nhiều. Cháu mua milian về bôi được không ạ? Cháu là con gái, cháu sợ ảnh hưởng tớ việc sinh con sau này, bác sĩ giúp cháu ạ! BS. Nguyễn Thị Vân – Chuyên khoa Nội – Bộ Y tế giải đáp: Thủy đậu là bệnh do vi-rút gây ra, bệnh dễ lây có thể thành dịch và thường [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì] là lành tính. Bệnh kéo dài 10-15 ngày, sau khi lành bệnh một số trường hợp chỉ để lại sẹo mờ nhạt, một số thì để lại sẹo lõm rất xấu là do nhiễm trùng da. Để quá trình liền sẹo được tốt, cháu nên giữ vệ sinh da, tránh cào gãi, tránh để những mụn nước vỡ ra dễ gây nhiễm trùng da thứ phát và hạn chế tối đa khả năng lây lan

cho người khác. Ảnh minh họa Khi tổn thương còn mụn – bóng nước thì dùng các thuốc bôi màu như Milian, Eosin 2%… Các thuốc này có tác dụng kháng khuẩn và giúp khô tổn thương. Khi tổn thương đã khô mài màu nâu vàng, có thể dùng các thuốc bôi dạng gel hoặc kem chứa kháng sinh. Các thuốc này vừa ngăn ngừa tổn thương khỏi bị nhiễm trùng vừa giúp làm giảm cảm giác căng và khó chịu trên bề mặt tổn thương. Khi tổn thương đã khô, không có mủ thì có thể dùng các thuốc giúp liền [Xem thêm: Hen suyen tre em] sẹo như: Hirudoid®, Hiruscar®, Curiosin®, Cicaplast®… Các thuốc này sẽ kích thích tăng sinh các sợi liên kết, đàn hồi, hỗ trợ vết thương lành đẹp. Bổ sung đầy đủ các vitamin và yếu tố vi lượng cho da thông qua chế độ ăn uống. Không nên bôi bất kỳ thuốc bôi hoặc đắp cây cỏ hạt… Nên mặc quần áo rộng, nhẹ, mỏng, thoáng. Thay quần áo và tắm rửa hàng ngày bằng nước ấm trong phòng tắm. Vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý 90/00. Việc bị thủy đậu không ảnh hưởng tới việc sinh con sau này của cháu. Theo Suckhoedoisong.vn [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì]

Bác sĩ cho em hỏi em bị thủy đậu được 3-4 ngày, những bọc nước đau va nhức như vậy có sao không ạ? Trả lời: Chào em, Bệnh thủy đậu là một bệnh cấp tính do nhiễm vi-rút Varicella Zoter gây ra. Khi bị bệnh thường nổi mụn nước, các mụn này thường rất ngứa, riêng mụn nước của em lại đau và nhức, em không nói rõ, mụn nước của em nổi nhiều hay nổi ít, vì nổi nhiều mụn nước bệnh thường nặng. Theo tôi, em nên đi khám bác [Xem thêm: Mat ngu] sĩ để được điều trị kịp thời vì bệnh thủy đậu thường lành tính nhưng khá nặng ở người lớn. Ảnh minh họa Em có thể tham khảo biểu hiện bệnh thủy đậu dưới đây: Khi bị thủy đậu, người bệnh có biểu hiện mệt mỏi, nhức đầu, sốt nhẹ, chảy nước mũi, đau họng và trên da xuất hiện các nốt ban đỏ bắt đầu ở vùng đầu, mắt rồi lan ra toàn thân. Ban đỏ mọc nhiều đợt trên cùng một vùng da nên có thể thấy chúng ở nhiều mức độ khác nhau từ nốt sẩn, mụn nước trong, mụn nước đục hoặc đóng vẩy. Người bị bệnh thủy đậu có thể nổi từ vài mụn nước cho đến hàng trăm mụn nước trên cơ thể. Bệnh kéo dài từ 7-10 ngày. Nếu không có biến chứng, các mụn nước sẽ khô dần, bong vảy, thâm da nơi nổi mụn nước, không để lại sẹo, nhưng nếu bị nhiễm trùng mụn nước có thể để lại sẹo. Bệnh thủy đậu là bệnh lành tính, không có triệu chứng nặng nề ngoài mụn nước, nhưng cũng có thể gây ra biến chứng từ nhiễm trùng da nơi mọc mụn nước đến nhiễm trùng huyết… Khi bị bệnh, để tránh lây bệnh, nên sử dụng các vật dụng sinh hoạt cá nhân riêng như khăn mặt, cốc, chén, thìa, đũa; vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý, tăng cường vệ sinh cá [Xem thêm: Mat ngu] nhân; vệ sinh phòng ở của người bệnh, đồ vật nhiễm mầm bệnh hàng ngày bằng dung dịch sát khuẩn thông thường. Chúc em mau khỏi

bệnh! BS. Nguyễn Thị Thúy Theo Suckhoedoisong.vn [Xem thêm: Khám sức khỏe tổng quát]

Em năm nay 17tuổi , mỗi khi ăn bún thì lại có cảm giác cồn cào ruột, khó chịu trong nhiều giờ liền, mong bác sĩ tư vấn giùm. Trả lời: Chào em, Theo lời kể của em thì không biết cảm giác cồn cào ruột, khó chịu sau khi ăn bún bị từ bao lâu nay rồi. Không biết ngoài cồn cào bụng, em có thêm triệu chứng gì nữa hay không (ví dụ như ợ hơi, ợ chua, đau bụng vùng mũi ức, có rối loạn phân…). Thực ra, bún là một loại thực phẩm mềm và dễ ăn (là món khoái khẩu của nhiều người), tuy nhiên cách sản xuất ra bún cũng là một vấn đề đáng lưu tâm. Ảnh minh họa Trong quy trình sản xuất có công đoạn ủ và ngâm gạo và tạo hình bún (thường làm bằng tay). Vì vậy bún thường có vị chua, nhất là bún để lâu và không biết an toàn vệ sinh thực phẩm đến đâu. Tuy nhiên theo tôi nghĩ, có thể em bị viêm dạ dày hoặc hội chứng dạ dày tá tràng. Bởi vì ngay sau khi ăn bún xong (thức ăn có vị chua), em bị khó chịu, cồn cào ruột. Bình thường với những bệnh nhân bị viêm dạ dày hoặc hội chứng dạ dày tá tràng bao giờ bác sĩ cũng khuyên không nên ăn các chất chua, cay, chất kích thích vì những chất này khi vào niêm mạc dạ dày gây tổn thương niêm mạc dạ dày và có thể

là tác nhân gây đau dạ dày. Theo tôi, em nên kiêng ăn bún (vì theo như em nói chỉ ăn bún thì Trị mất ngủ mới bị như vậy). Để chẩn đoán chính xác bệnh, có phương pháp điều trị đúng em nên đi khám chuyên khoa nội tiêu hóa (xét nghiệm, nội soi và có thể cả sinh thiết nữa). hang rao nha dep Chúc em mau khỏe! ThS. Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn

Nước ép bưởi – thuốc chữa bệnh thận Việc dùng thuốc cùng nước ép bưởi sẽ làm giảm đáng kể khả năng hấp thụ các chất có trong thuốc của cơ thể. Với những người đang phải uống thuốc để hạ cholesterol thì nước ép bưởi sẽ làm tăng khả năng hấp thụ thuốc lên gấp 15 lần và gây tác hại vô cùng nghiêm trọng. Hay với những bạn đang phải dùng thuốc để trị bệnh liên quan đến thận thì nước bưởi lại làm giảm miễn dịch của thuốc. Thậm chí, nếu dùng thường xuyên thì nó còn gây hại nghiêm trọng cho thận. cách chăm sóc tóc xoăn Trái cam, quýt – thuốc chữa viêm Ai cũng biết họ nhà cam, quýt có chứa rất nhiều vitamin C, A cùngkhoáng chất tốt cho sự phát triển của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, da hồng hào. Tuy nhiên, những trái cây này lại hoàn toàn không thích hợp với những người đang mắc bệnh liên quan đến dạ dày như đau dạ dày, dạ dày bị dư axit hay bị chứng ợ chua đeo bám. Nếu dùng với thuốc kháng viêm, trị bệnh đau bao tử, chúng sẽ làm tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn, gây bỏng rát dạ dày và tăng lượng axit. Ảnh minh họa Thức ăn giàu vitamin K – thuốc chữa bệnh về máu Những loại thực phẩm giàu vitamin K như trái bơ, rau ngò, rau diếp cá, cần tây, trái su, bắp cải xanh… rất tốt cho những người thiếu tiểu cầu – nguyên nhân gây nên hiện tượng máu loãng. Thế nhưng, có một

điều cần lưu ý là, nếu bạn mắc bệnh máu chứa nhiều tiểu cầu, máu quá đông đặc làm cản trở tình trạng lưu thông của máu trong cơ thể thì phải tránh xa

những loại thực phẩm này. Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin K sẽ làm giảm tác dụng điều trị của thuốc, càng làm gia tăng tình trạng đông máu và lượng tiểu cầu trong cơ thể. Tuy nhiên, các bạn chỉ nên hạn chế chúng từ từ trong khẩu phần ăn mỗi ngày chứ không nên giảm một cách nhanh chóng để tránh tình trạng cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng và không thích nghi kịp với sự thay đổi này. Rau bina – viên canxi  Trong vòng 2 tiếng đồng hồ sau khi uống viên canxi bổ sung không nên ăn rau bina. Bởi trong rau bina có chứa hàm lượng lớn oxalat kali. Do đó, sau khi vào cơ thể, ion oxalat sẽ kết tủa thành ion canxi, gây cản trở quá trình hấp thụ canxi, dẫn đến sự còi cọc, chậm phát triển. Ảnh minh họa Pho mát, các chế phẩm thịt giàu histidine với thuốc chống dị ứng Trong thời gian sử dụng thuốc chống dị ứng nên kiêng kị pho mát, các chế phẩm thịt giàu histidine. Nguyên nhân là do histidine trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành histamine, mà thuốc chống dị ứng ức chế khả năng phân giải histamine, gây tồn ứ chất này trong cơ thể. Từ đó dẫn đến tình trạng chóng mặt, nhức đầu và những cảm giác khó chịu khác. Thực phẩm có vị ngọt – thuốc dạ dày có vị đắng Những loại thuốc dạ dày có vị đắng thường dựa trên vị đắng nguyên chất của thành phần thuốc, kích thích tiết nước bọt, bài tiết dịch dạ dày để từ đó tạo cảm giác ngon miệng, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Vị đắng của thuốc gặp vị ngọt của thực phẩm bổ sung ngay sau khi uống thuốc sẽ khiến thuốc giảm, thậm chí gần như mất hết tác dụng chữa bệnh. Chuối và cam – thuốc lợi tiểu Khi sử dụng thuốc lợi tiểu, nhuận tràng, lượng nhỏ kali sẽ lưu lại trong máu. Nếu lúc này lại bổ sung những thực phẩm giàu kali như chuối, cam…thì sẽ dẫn lam the nao nhan biet xo gan đến thừa kali nghiêm trọng, gây nên những biến chứng về tim mạch, có hại cho sức khỏe. Tôm – Vitamin C Sau khi uống viên bổ sung vitamin C, không nên ăn tôm trong vòng 2 tiếng đồng hồ. Bởi lượng lớn đồng trong tôm sẽ làm oxy hóa vitamin C, làm cho những viên bổ sung vitamin C mất tác dụng. Theo Suckhoedoisong.vn

Làm thế nào để cho bạn có thể chạy được dễ dàng? Brian Beckstead, đồng sáng hãng giầy chuyên dụng Altra, đã đưa ra một số lời khuyên về cách cải thiện hoạt động chạy. 1. Tư thế cân bằng về phía trước  Trọng lượng hơi dồn về phía trước từ mắt cá chân trở đi sẽ giúp cơ thể bạn được nghỉ ngơi phù hợp. ‘Hít thở sâu, ngửa vai về phía sau, ngực nhô về phía trước, trọng lượng dồn về phía trước. Đó là một vị trí tuyệt vời để hít thở được nhiều không khí vào phổi. Nó giúp cho cơ thể được giữ thăng bằng. Đấy là tư thế tốt để chạy’. Ảnh minh họa 2. Thả lỏng cánh tay ‘Đừng lạm dụng cánh tay khi bạn chạy. Giữ cánh tay của bạn ở bên cạnh sườn, không bao giờ vung tay quá xa. Nếu tay của bạn ở phía trước của cơ thể, thì tư thế cân bằng sẽ bị phá vỡ. Nó sẽ có tác dụng ngược lại. Vì vậy, hãy giữ vai ngửa ra sau, giữ khuỷu tay ở sau’.  3.  Chạm nhẹ nửa bàn chân trước Nếu chạy chạm gót chân thì bạn rất dễ bị đau lưng và gặp các vấn đề khác. Beckstead khuyên nên giữ đầu gối hơi cong và chạm đất bằng nửa bàn chân trước. 4. Sải bước nhẹ nhàng Beckstead giải thích: ‘Nếu [Xem thêm: Chữa bệnh hen suyễn] vung tay mạnh thì có thể bạn đang chạy với những bước dài, mạnh. Và nếu bạn chạy với những bước dài thì lực tác động lên gót chân sẽ nhiều’. Hãy giữ cho những sải chân [Xem thêm: Benh hen suyen] của bạn [Xem thêm: khám sức khoẻ định kỳ] được bình thường

và dễ dàng: ‘Bạn không nên nghĩ mình đang phi nước đại, hãy chạy thong thả với những bước chân ngắn, nhịp nhàng’. Theo Suckhoedoisong.vn

Cột sống giữ vai trò rất quan trọng đối với sự vận động của cơ thể. Việc rèn luyện thể dục thường xuyên và đúng khoa học sẽ giúp bạn có một cột sống khỏe mạnh. Sau đây là những động tác thể dục giúp ngăn ngừa sự vôi hóa khớp đốt sống. Bắc cầu 1. Bạn nằm ngửa với đầu gối co lại và bàn chân đặt trên sàn nhà, cách hông khoảng 1 foot (khoảng 33 cm). Nếu bạn không có thảm, hãy nằm trên một tấm chiếu. 2. Thu khung xương chậu của bạn về phía dưới để lưng dưới ép xuống sàn nhà. Bắt đầu từ đốt xương cụt, nâng từng đốt sống lên khỏi sàn nhà một cách từ từ, cho đến khi bạn đang đạt đến vị trí bắc cầu. Dừng lại khi hông của bạn đã được nâng lên và thẳng hàng với vai và đầu gối trên một đường chéo. 3. Giữ ở vị trí này và sau đó hạ cột sống trở lại sàn nhà. 4. Thực hiện động [Xem thêm: thuốc hen suyễn] tác từ 5 đến 10 lần. Để động tác này có được hiệu quả tốt nhất, hãy thực hiện nó một cách từ từ. Hãy tưởng tượng cột sống là một chuỗi ngọc trai và bạn đang cố gắng để nâng từng hạt, từng hạt ngọc trai [Xem thêm: benh hen suyen] lên một. Và làm tương tự như vậy khi bạn hạ thấp xuống. Điều này

đặc biệt tốt cho sự linh hoạt của của cột sống. Khi có tuổi, xương sống của chúng ta bắt đầu nối lại với nhau trong các phần khác nhau. Đây là một động tác tốt để ngăn ngừa sự vôi hóa đốt sống. Nó cũng rất tốt cho việc làm cho hông và gân kheo trở nên khỏe mạnh. Xoay cột sống

Xoay cột sống tăng cường cho cơ dưới lưng và cơ chéo bụng. 1. Bạn ngồi với hai chân duỗi thẳng ra trước mặt. Nếu điều này gây khó chịu đối với lưng dưới, hãy đặt một chiếc khăn hoặc gối ở bên dưới, hoặc làm bài tập này với hai chân bắt chéo. 2. Mở rộng cánh tay sang ngang theo một đường thẳng bằng với hai vai. 3. Kéo cơ bụng dưới trước khi bạn bắt đầu để cho lưng chịu sự chống đỡ và tăng thêm sức mạnh. 4. Xoay về bên phải và sau đó quay lại [Xem thêm: thuốc hen suyễn] trung tâm. Xoay về phía bên trái và sau đó quay lại để trung tâm một lần nữa. 5. Lặp lại động tác 5 lần cho mỗi bên. Động tác này tập trung vào xoay cột sống và làm cho cơ lưng dưới và cơ chéo bụng của bạn được tăng cường. Hạ xuống, kéo lên Gập người lên xuống giúp cột sống khỏe mạnh hơn, và cũng như động tác bắc cầu, nó giúp cột sống linh hoạt hơn. 1. Ngồi cao, hai chân duỗi thẳng trước mặt. Đặt tay ra phía trước, song song với đôi chân. 2. Gài hông khi bạn bắt đầu cuộn cơ thể hạ xuống sàn nhà. Hạ xuống một cách hoàn toàn. Cánh tay của bạn hướng ra phía sau và cao hơn đầu. 3. Hướng tay lên và bắt đầu kéo cơ thể trở lại, thực hiện toàn bộ động tác cho đến khi bạn ngồi thẳng. Nếu gặp khó khăn khi kéo cơ thể trở lại, hãy nhấn tay vào sàn nhà để lên được. 4. Điều quan trọng là không được sử xung lực (đà) mà phải sử dụng sức mạnh của bụng để thực hiện. Bàn chân nên tiếp xúc với sàn nhà trong toàn bộ thời gian. 5. Nghiêng về phía trước đôi chân để kéo căng gân kheo. 6. Lặp lại động tác sáu lần. Theo Suckhoedoisong.vn

Câu hỏi 1: Bác sĩ ơi, em đang bị thủy đậu. Ung thư da Em 19 tuổi rồi mà vẫn bị, hiện em đang uống và bôi thuốc rồi, nhưng chừng nào mới khỏi và có phải kiêng kỵ gì không ạ? Trả lời: Bệnh thủy đậu là bệnh truyền nhiễm, do vi-rút gây ra, lây nhiễm từ người bệnh sang người lành. Bệnh thủy đậu tuy không nguy hiểm nhưng sẽ gây nhiều biến chứng phức tạp như nhiễm trùng ngoài da. Bệnh thủy đậu khi mới phát bệnh, trên cơ thể nổi những mụn nước màu hồng nhạt ở mặt, chân, tay, và nhanh chóng lan ra toàn thân. Người bệnh có thể bị từ vài nốt đến hơn 500 mụn nước trên cơ thể tùy theo bị

nhiễm nặng hay nhẹ và cơ địa, sức đề kháng của từng cơ thể. Ở những vùng bị nổi mụn nước, người bệnh có cảm giác ngứa rất nhiều, nếu càng gãi, mụn nước bị vỡ ra thì bệnh càng nặng và có nguy cơ nhiễm trùng, biến chứng sẽ nghiêm trọng hơn. Thông thường, các nốt mụn nước tồn tại từ 4-6 ngày, sau đó mụn sẽ khô dần, bong tróc và không để lại sẹo. Theo như mô tả, cháu chỉ nói cháu đang uống và bôi thuốc, nhưng cháu không nói rõ các mụn của cháu nhiều hay ít, hiện đang khô hay đang đóng vẩy, cháu đang uống thuốc gì, đông y hay tây y, nên không thể nói chính xác bao lâu cháu khỏi được. Bệnh thủy đậu thường lành tính nếu không có bội nhiễm, bệnh thủy đậu sẽ khỏi sau khoảng 7-10 ngày khi các nốt thủy đậu đóng vẩy. Ảnh minh họa Trong thời gian này, cháu cần giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ, mặc áo quần thông thoáng, hút mồ hôi để tránh bị nhiễm khuẩn. Hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi. Có chế độ ăn uống phù hợp, đầy đủ dưỡng chất để cơ thể có sức đề kháng tốt chống lại mầm bệnh phát triển. Không nên ăn những thức ăn có tính nóng, cay, nhiều gia vị sẽ khiến cho bệnh thêm trầm trọng và cảm giác ngứa tăng nhiều hơn. Nên tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây tươi, uống nhiều nước, đặc biệt là các loại nước có tác dụng thanh nhiệt, giải độc để cơ thể bài tiết độc tố ra ngoài. Hạn chế ra gió, lạnh, tiếp xúc với nước lạnh đề phòng bị viêm họng, viêm phổi, rối loạn tiêu hóa. Câu hỏi 2: Xin hỏi bác sĩ, bệnh thủy đậu có thể tắm bằng xà phòng tắm hay chỉ tắm bằng nước ấm? Tiếp xúc với nước (giặt quần áo, nấu cơm) nhiều có ảnh hưởng gì không? Trả lời: Bệnh thủy đậu do vi-rút Varicelle Zoster gây nên, có thể bị quanh năm nhưng thường gặp nhiều ở mùa đông xuân. Bệnh xảy ra seo len top phần lớn ở trẻ em. Khi người lớn mắc bệnh thường hay có các biến chứng nặng. Bệnh lây qua việc tiếp xúc với chất dịch của người bệnh qua da, quần áo, qua việc tiếp xúc với nước bọt của người bệnh, qua đường không khí khi giao tiếp với người bệnh thủy đậu. Khi mắc bệnh thủy đậu phải cách ly ngay người bệnh cho đến khi các nốt thủy đậu đóng vảy. Khi bị mắc bệnh, nên thường xuyên tắm rửa bằng nước ấm pha muối loãng hoặc xà phòng trung tính có tác dụng làm dịu cơn ngứa, làm sạch da, tránh bội nhiễm. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tăng cường chất bổ để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Khi sốt cao trên 38,5 độ C cần hạ sốt nhưng không được dùng Aspirin. Trường hợp nặng có thể dùng các thuốc chống vi-rút: Acyclovir, Vidarabin, Lamivudin… Trường hợp nhẹ: Không cần cho uống thuốc, chỉ kiêng lạnh, kiêng gió, giữ vệ sinh da thật tốt. Bạn nên kiêng nước, kiêng gió đề phòng biến chứng của thủy đậu như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy. Chúc sức khỏe! BS. Nguyễn Thị Thúy Theo Suckhoedoisong.vn

1. Hôi miệng Hôi miệng không phải là bệnh trầm trọng nhưng ảnh hưởng nhiều tới nếp sống và tâm lý. Có nhiều lý do khiến miệng hôi hoặc hơi thở khó chịu: – Trong miệng: Khi thức ăn sót lại trong miệng hay giữa các kẽ răng, bị phan bon vi khuẩn phân hóa, sẽ tạo ra mùi hôi; đồng thời tạo nên bệnh Nhồi máu cơ tim viêm lợi; răng sâu, lỗ sâu, thuận tiện cho vi khuẩn trú ẩn, tăng sinh. Cao răng là môi trường tốt cho vi khuẩn tác dụng vào và đưa đến hôi miệng. Lưỡi bị viêm là nơi mảnh vụn thực phẩm dễ dính lại và là môi trường tốt cho vi khuẩn phân hủy protein tạo ra mùi hôi. Miệng khô khi nước bọt giảm trên 50% mức độ bình thường. Ảnh minh họa Nước bọt có nhiệm vụ giữ miệng ẩm, giúp tiêu hóa thực phẩm, giảm các thay đổi về tính axit trong miệng và tiêu hóa tinh bột. Khi tính axit miệng cao thì vi khuẩn tăng sinh nhiều hơn. Khô miệng có thể là do tuyến nước bọt kém hoạt động, liệt dây thần kinh số VII, thở bằng miệng, tuổi già, thiếu sinh tố, mãn kinh hoặc trong các bệnh tổng quát như tiểu đường, thiếu hồng cầu… Ngoài ra, một số dược phẩm như thuốc hạ huyết áp, thuốc an thần, thuốc chống dị ứng, trầm cảm, tâm thần phân liệt, amphetamine, thuốc lợi tiểu… cũng làm giảm nước bọt trong miệng. – Một số bệnh về bộ máy hô hấp như: Viêm xoang, viêm amidan. – Dạ dày: Khi có rối loạn về sự co bóp của dạ dày, thực phẩm chậm tiêu hóa như mỡ béo ở lâu trong dạ dày bị lên men cũng tạo ra mùi hôi, hở van tâm vị dạ dày… Bệnh nhân nên đi khám để tìm nguyên nhân gây hôi miệng và điều trị theo nguyên nhân sẽ đạt kết quả tốt. 2. Răng ố vàng Răng ố vàng là tình trạng răng không còn sáng bóng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Các nguyên nhân gây răng bị ố vàng bao gồm: – Vệ sinh răng miệng: Đây là một trong những lý do phổ biến nhất gây vàng răng. Rất nhiều người không có thói quen vệ sinh răng miệng thường xuyên cho đến khi trưởng thành. Khi không chải răng sạch sẽ, một lớp màu vàng mỏng bắt đầu bám vào răng và dần dần răng ngả sang màu vàng. – Thức ăn: Ăn các thực phẩm hay uống các loại đồ uống có chứa nhiều đường hoặc uống nhiều cà phê không chỉ làm vàng răng mà còn dẫn đến sự đổi màu của răng dưới dạng đốm và vết bẩn. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng làm răng đổi màu ngay cả khi bạn chải răng miệng thường xuyên, các chất hóa học trong nicotine phá vỡ lớp màng bảo vệ men răng dẫn đến hàm răng vàng. – Bệnh: Các bệnh nhiễm trùng và nướu răng có thể lây sang các răng khỏe khác, đồng thời làm xói mòn men răng, dẫn đến vàng răng. – Quá nhiều flour: Flour rất cần thiết để ngăn chặn răng khỏi bị sâu bằng cách làm cho quá trình suy nhược men chậm lại và tăng cường quá trình bù khoáng tự nhiên khi axit ăn mòn men răng. Tuy nhiên, quá nhiều flour cũng có thể gây ra hiện tượng vàng răng. – Tuổi: Khi tuổi ngày một tăng lên, lớp màng bảo vệ của răng bị mòn để lộ hàm răng đổi màu. Lúc này, mỗi lần răng được tiếp với thức

ăn, vết bẩn sẽ dễ dàng thấm sâu vào men răng. Thực tế, khó có thể tránh được vàng răng do tuổi tác. – Thuốc: Hầu hết trẻ em đều uống nhiều thuốc kháng sinh và đây chính là một nguyên nhân làm vàng răng ở trẻ nhỏ. Thuốc chống rối loạn thần kinh và kháng sinh trị dị ứng làm răng đổi sang màu vàng. Chữa bệnh bằng biện pháp hóa học là một nguyên nhân dẫn đến vàng răng. – Di truyền: Một số người có hàm răng vàng là do yếu tố di truyền. Có một số bệnh nhiễm trùng khi mang thai cũng có thể gây ra vàng răng ở trẻ sơ sinh trong quá trình mọc răng của bé. Cách phòng ngừa răng bị ố vàng: – Giữ gìn vệ sinh răng miệng thật tốt, đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa để bảo vệ kẽ răng. Súc miệng sau khi uống trà, cà phê và các loại thực phẩm khác khiến răng dễ bị đổi màu, lấy cao răng định kỳ. – Trường hợp men răng không khắc phục được, có thể trám thẩm mỹ nhóm răng cửa bằng composite hoặc làm chụp răng thẩm mỹ bằng sứ không kim loại. Th.S Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn

  Cụ Imich luôn miệng nói “không biết làm thế nào mà tôi vẫn

còn sống”.   Cụ Imich sinh tại Ba Lan ngày 4-2-1903 di cư đến Mỹ hồi năm 1951. Cụ phương pháp detox từng thoát khỏi nạn diệt chủng của Phát xít Đức và hiện sống tại TP New York. Cụ bà Wela đã qua đời hồi năm 1986. Dù từng lấy tiến sĩ hóa học tại

ĐH Krakow nhưng cuối đời, cụ trở thành một giáo sĩ thần bí và xuất bản quyển sách siêu nhiên năm cụ 92 tuổi. Chia sẻ trên tờ New York Times, cụ Imich cho rằng có thể cụ sống lâu là nhờ vào gien di truyền, sự vận động thể chất và từng là vận động viên bơi lội. Cụ ăn ít, thường dùng thịt gà và cá. Cụ đã bỏ thuốc lá từ lâu, không uống rượu. Tuy nhiên cụ vẫn nói: “không biết làm thế nào mà tôi vẫn còn sống”.   Cụ bà Nhật Bản Misao Okawa   Dù cụ Imich là người nha tien che đàn ông cao tuổi nhất thế giới nhưng hiện có 66 cụ bà lớn tuổi hơn. Cao tuổi nhất là cụ bà Nhật Bản Misao Okawa.  

Trước đó, Hội đồng tư vấn chuyên môn Sở Y tế tỉnh Kon Tum có sự tham gia của đại diện Viện Vệ sinh dịch tễ Tây Nguyên đã tiến hành kiểm tra, xác minh, phân tích, chi tiết theo từng nhóm [Xem thêm: kham ho hap] nguyên nhân có hể liên quan đến phản ứng sau tiêm chủng. Các nguyên nhân được đặt ra gồm: Do chất lượng vắc-xin; do phản ứng cá thể quá mẫn cảm với vắc-xin; do thực hành tiêm chủng; do trùng hợp ngẫu nhiên với các bệnh lý khác; không rõ nguyên. Trên cơ sở đó, hội đồng đã thống nhất đưa ra kết luận việc cháu T.N.K. tử vong không có mối liên quan đến vắc-xin và thực hành tiêm chủng, không rõ nguyên nhân do chưa đủ yếu tố khẳng định vì không mổ tử thi và không đến cơ sở y tế. Như Báo Người Lao [Xem thêm: benh phoi man tinh] Động đã đưa tin, sáng 7-5, cháu T.N.K, hơn 1 tháng tuổi, con gái chị Hồ Thị Kiều (đường Trần Phú, phường Quyết Thắng, TP Kon Tum) đã tử vong sau 2 ngày tiêm vắc-xin phòng lao (BCG). Ngay sau đó, bác sỹ Đào Duy Khánh, Phó giám đốc Sở Y tế Kon Tum đã cho niêm phong toàn bộ số thuốc và giữ [Xem thêm: viêm phổi tắc nghẽn mãn tính] tất cả các lọ BCG đã tiêm chủng để tiến hành điều tra, làm rõ.  

  Những nhà khoa học của các nước, nhất là những nước phát triển như Mỹ và Nhật Bản [Xem thêm: phoi tac nghen man tinh] đã tiến hành nghiên cứu lâm sàng trong nhiều năm và đã chứng minh được lợi ích lớn của nha đam đối với sức khoẻ con người. Phụ nữ ngày nay đang phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe và làm đẹp. Cùng với sự phát triển của xã hội, phụ nữ có nhiều cơ hội có vị thế cao hơn, bình đẳng hơn. Tuy nhiên, để đạt được những điều này họ luôn phải đối mặt với những thách thức làm ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và sắp đẹp của họ. Vì vậy, nha đam được coi là thần dược được phái nữ rất ưa chuộng trong chăm sóc sức khỏe cũng như duy trì sắc đẹp của họ. Cây nha đam – “Thảo dược vạn năng” Nha đam hay còn gọi là lô hội (Aloe vera, True aloe…) bắt nguồn từ tiếng Ảrập – “Alloeh” có nghĩa là “thuốc đắng”. Trong vương quốc thực vật thiên nhiên, nha đam được xem là “thảo dược vạn năng” vì nó chứa tới 17 trong số 23 axit amin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Những nhà khoa học của các nước, nhất là những nước phát triển như Mỹ và Nhật Bản đã tiến hành nghiên cứu lâm sàng trong nhiều năm và đã chứng minh được lợi ích

lớn của nha đam đối với sức khoẻ con người. Quyền năng 1: Sức khỏe Dạ dày: Do thói quen ăn uống và tâm lý chủ quan khiến cho gần 70% dân số Việt Nam mắc bệnh đau dạ dày (thống kê của Hội Khoa học Tiêu hóa Việt Nam). Đa phần người lao động trí óc, nhân viên văn phòng là hai đối tượng chịu nhiều áp lực công việc, căng thẳng trong cuộc sống và thường có chế độ ăn uống không điều độ nên dễ ảnh hưởng đến cơ chế hoạt động tự nhiên của dạ dày. Sử dụng nha đam thường xuyên, kết hợp với ăn uống có điều độ, sinh hoạt có quy luật, thư giãn tinh thần, thì những bệnh về dạ dày không [Xem thêm: Hen suyễn trẻ em] còn là mối lo nữa. Cao huyết áp: Đối với những người đang bị cao huyết áp, nha đam là liệu pháp tự nhiên nhưng hiệu quả chậm, do đó, cần phải kiên trì. Nếu bạn đang sử dụng thuốc trị cao huyết áp, không nên dừng thuốc ngay, phải qua thời gian khi sử dụng nha đam thường xuyên đã mang lại hiệu quả thì hãy dần dần giảm bớt  thuốc. Táo bón và trĩ (nhuận trường): Nhiều nhân viên văn phòng bị mắc chứng táo bón vì ngồi quá nhiều trong lúc làm việc, thậm chí có nhiều người xuất hiện tình trạng bị trĩ. Đây là một vấn nạn khó nói mà hầu hết những người mắc bệnh đều ngại đến bệnh viện để chữa trị. Do đó, để tránh tình trạng bị táo bón và gây nên hiện tượng trĩ, nên sử dụng nha đam hàng ngày để giúp tiêu hóa và quá trình bài tiết tốt. Quyền năng 2: Sắc đẹp Làn da đẹp và luôn tươi trẻ Nha đam chứa những thành phần giúp phục hồi nếp nhăn trên da và dưỡng ẩm như vitamin C, E. Với đặc tính mát và bổ sung dưỡng chất cho da, nha đam đã được chiết xuất và ứng dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Tuy nhiên, tốt hơn cả, vẫn là sử dụng trực tiếp loại thực phẩm này, cụ thể là có thể chế biến thành các món ăn giải khát dùng hàng ngày như chè, sữa chua, hoặc các món ăn như gỏi, salad, xào,… Chống béo

phì Với phụ nữ văn phòng ngồi nhiều và ít vận động khiến cho vòng 2 tăng lên đáng kể, tích tụ dần lượng axit uric trong cơ thể. Các nhà khoa học đã khẳng định rằng việc sử dụng nha đam đều đặn có tác dụng tương tự việc tập thể dục hàng ngày. Còn chờ gì nữa mà không bổ sung nha đam vào thực đơn hàng ngày để “chiến dịch” giảm cân  đạt hiệu quả cao. Chống mệt mỏi Làm việc 8 tiếng mỗi ngày với máy vi tính khiến cho ít nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi,  tất cả các bộ phận trên cơ thể đều muốn “đình công”. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến cơ thể không có năng lượng để làm việc khiến cho công việc không hiệu quả, và nhất là sắc mặt tiều tụy. Sử dụng nha đam hàng ngày để cơ thể luôn khỏe khoắn, không bị mệt mỏi. Theo suckhoe4u Liên Quan KhácCách làm nước nha đam uống đẹp daLô hội – Bí quyết giữ gìn nhan sắc tuyệt vờiGiảm cân hiệu

quả với nha đamNhững cách đơn giản trị da bị cháy nắngNhững cách đơn giản trị vết thâm tímĐến lúc nào cơ thể cần vitamin DBí quyết giúp giảm cân nhanhNhững điều đơn giản chăm sóc làn da của phái đẹpChế độ ăn uống tuổi 30Phòng tránh bệnh hay xảy ra trong dịp

TếtTác dụng dược lý và công dụng của cây câu đằngChữa bệnh bằng các loại thảo dược thông dụngNỗi khổ phòng the ở người béo phìĐỏ mặt có thể là dấu hiệu bệnh nguy hiểmĐậu phụ chữa cao huyết áp và tim mạch [Xem thêm: benh phoi tac nghen]   Cùng Chuyên MụcĐể da căng mịn mùa hanh khôXóa thâm cho đôi môi thêm gợi cảmTại sao đàn ông nên tẩy da chết?Đẹp da nhờ đườngNgừa rụng tóc bằng hoa quả tự nhiên5 chiêu trị mụn với cà rốtBình Luận Facebook bình luận

[Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh la gi] Thống kê của Tổ chức Y tế thế giới cho thấy, hàng năm hơn 1/3 các thai kỳ ở các nước đang phát triển là thai ngoài ý muốn. Hầu hết các trường hợp mang thai ngoài ý muốn xảy ra ở những phụ nữ không sử dụng biện pháp tránh thai. Việt Nam được đánh giá là một trong những nước có tỷ lệ phá thai cao ở châu Á. Để giảm thiểu số ca phá thai, cách tốt nhất hiện nay là phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn. Theo Phó giáo sư, tiến sĩ Lưu Thị Hồng, Vụ trưởng Vụ chăm sóc Sức khỏe Bà mẹ – Trẻ em (Bộ Y tế), trước tiên, bạn cần chủ động tìm hiểu và tiếp cận nguồn thông tin chính thống và đáng tin cậy để có thể lựa chọn cho mình biện pháp tránh thai phù hợp. Hiện nay có rất nhiều biện pháp tránh thai, trong đó, viên thuốc tránh thai kết hợp là một trong những biện pháp được nhiều chị em lựa chọn. Theo ý kiến Giáo sư Sản phụ khoa Lee P. Shulman, trường Y khoa Feinberg, đại học Tây Bắc Chicago, Illinois (Mỹ), hơn 100 triệu phụ nữ trên thế giới đang sử dụng viên tránh thai kết hợp. Bên cạnh tác dụng ngừa thai, viên thuốc tránh thai kết hợp còn có lợi ích trong việc điều trị mụn trứng cá, các bệnh lý phụ thuộc androgen, viêm khớp dạng thấp… Loại thuốc này còn có tác dụng giảm nguy cơ một số loại ung thư như: nội mạc tử cung (nguy cơ thấp hơn 50-60%); buồng trứng (40-80%); đại trực tràng (18-40%), và không gây tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ tuổi sinh đẻ. Trả lời thông tin cho rằng viên thuốc tránh thai kết hợp thế hệ mới có thể là nguyên nhân gây biến cố thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch cho người sử dụng, theo Giáo sư Shulman, bình thường thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch có thể xảy ra ở cả phụ nữ cũng như nam giới. Tuy nhiên, nguy cơ này ở phụ nữ cao hơn nam giới vì một số nguyên nhân: béo phì, hút thuốc, có thai và sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết có chứa estrogen. Giáo sư Shulman cũng nhấn mạnh, nguy cơ thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch ở phụ nữ mang thai cao gấp 3 lần ở những phụ nữ sử dụng viên tránh thai kết hợp. Vì vậy nếu một số người vì nguy cơ thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch, thực tế là rất nhỏ, mà không sử dụng thuốc viên tránh thai kết hợp dẫn đến mang thai ngoài ý muốn thì rất đáng tiếc. Thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời và có những biểu hiện như: đau chân, đau ngực, khó thở. Tuy nhiên, các dấu hiệu chẩn đoán thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch thường không đặc hiệu vì có thể gặp ở nhiều bệnh lý khác. Để xác định chính xác liệu mình có mắc thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch hay không, cần phải được khám định kỳ và tiến hành thêm các thăm dò khác như: xét nghiệm máu, thăm dò chức năng mạch máu. Mới đây, Cơ quan y tế châu Âu (EMA-European Medicines Agency) cũng đã hoàn thành việc đánh giá viên [Xem thêm: Hô hấp người già] thuốc tránh thai kết hợp, cụ thể là về nguy cơ thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch liên quan đến việc sử dụng thuốc này. Theo kết luận của EMA, lợi ích của viên thuốc tránh thai kết hợp trong việc

ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn vẫn vượt trội so với rủi ro những thuốc này, [Xem thêm: benh phoi tac nghen] và rằng nguy cơ thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch đã được biết đến ở tất cả các viên thuốc tránh thai kết hợp là rất nhỏ. EMA cũng nhấn mạnh các chuyên gia y tế cần tư vấn và cung cấp thông tin rõ ràng, cập nhật cho chị em phụ nữ về các loại thuốc này. Phương Thảo

1. Phụ nữ mang thai thèm dưa chua và kem? Không phải tất cả phụ nữ mang thai đều thèm dưa chua và kem. Nhưng thực nếu bạn thèm ăn 2 thực phẩm này thì cũng có thể rất hữu ích vì nó báo hiệu đó là những gì mà cơ thể bạn cần. Giải thích: Phụ nữ thèm dưa chua là những phụ nữ đang có dấu hiệu thiếu muối và khoáng sản, đặc biệt là dấu hiệu thiếu natri. Nguyên nhân là do khoáng chất đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai khi cơ thể tăng khối lượng máu của phụ nữ lên đến 20%. Vì vậy, các khoáng chất trong cơ thể có thể bị thiếu. Nhiều phụ nữ thèm ăn vặt như kem trong khi mang thai bởi vì đồ ăn vặt khiến họ cảm thấy thoải Công Dụng Của Dầu Dừa Nguyên Chất Trong Chăm Sóc Da mái. Thực tế, các loại đường được tìm thấy trong các loại thực phẩm ngọt cũng như trong bánh mì, mì ống và gạo làm cho cơ thể sản xuất serotonin, hooc-mon giúp phụ nữ cảm thấy tốt hơn. 2. Phụ nữ mang thai thấp là mang bầu bé trai. Nếu bị mụn trứng cá khi mang thai thì đang mang bầu bé gái? Sai: Một phụ nữ mang thai cao hay thấp phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người chứ không phản ánh giới tính thai nhi. Kể cả khi mang thai, bạn có nhiều mụn trứng cá cũng không liên quan đến giới tính thai nhi. Giải thích: Với những phụ nữ có dáng cao hơn thường mang bầu cao. Phụ nữ thấp bé sẽ mang bầu thấp hơn mà không có bất kỳ mối tương quan với giới tính của bé trong bụng cả. Ngoài ra, ở phẫu thuật thẩm mỹ lần mang thai thứ hai, cơ bụng cũng có thể được nới lỏng, việc mang thai có thể xuất hiện thấp hơn. Khi mang thai, mụn trứng cá ghé thăm không có gì liên quan đến giới tính thai nhi. Nó chỉ là kết quả của những thay đổi nội tiết tố tự nhiên mà thôi. Ảnh minh họa (Minh Hà, bà xã Lý Hải) 3. Phụ nữ mang thai phải ăn cho hai người và phải tăng 25 kg? Sai: Khi mang thai thực tế bà bầu không phải ăn cho 2 người. Giải thích: 30 năm trước, kích thước trung bình của trẻ sơ sinh là 6kg. Ngày nay, kích thước trung bình là 8kg. Có nhiều lý do cho điều này. Nhưng một lý do lớn nhất là do ăn uống trong thai kỳ có nhiều carbohydrate, đủ rau, protein và chất béo lành mạnh. Miễn là một người phụ nữ mang thai ăn uống lành mạnh và ngon miệng hoặc bác sĩ không nhận xét cân nặng của em bé bị thiếu quá nhiều. Bởi vì không có công thức quy định cho một bà bầu phải tăng được bao nhiêu kg. Nói chung, trong 3 tháng cuối thai kỳ, em bé sẽ có cơ hội phát triển nhanh hơn. Vì vậy, nếu trong thời gian này, bà bầu không tăng được cân nhiều thì bác sĩ mới có thể kết luận có liên quan đến chế độ ăn uống và chúng nên được xem lại. 4. Phụ nữ có thai không nên tắm nước nóng ấm? Sai: Bởi vì phụ nữ có thai không nên tắm nước nóng, còn nước ấm vẫn có thể được. Giải thích: Phụ nữ mang thai không tắm nước nóng hơn 98 độ vì chúng bất lợi cho thai kỳ. Bạn chỉ nên tắm nước ấm vì chúng khá an toàn và có lợi cho thai kỳ do làm giảm sưng khó chịu ở tay và chân. Ngoài ra, tắm nước ấm cũng giúp làm tăng lượng nước ối. Ngăn chặn các cơn co thắt sớm. Giúp người mẹ thư giãn và làm giảm bớt sự lo lắng về sức khỏe của con mình. Đây cũng là lý do tại sao bơi lội là một tập thể dục khi mang thai tuyệt vời. 5. Phụ nữ mang thai không nên ăn cá? Sai: Mặc dù phụ nữ mang bầu được khuyến cáo không ăn cá do lo ngại hàm lượng thủy ngân và những mối lo về ngộ độc thực phẩm. Nhưng họ vẫn có thể chọn cá tươi với hàm lượng thủy ngân thấp và dầu cá vì có nhiều lợi ích cho em bé. Giải thích: Ngộ độc thực phẩm là mối quan tâm đáng lo ngại cho tất cả phụ nữ và nhất là phụ nữ mang bầu. Nhưng loại cá nhỏ màu trắng có hàm lượng thủy ngân thấp hơn vì đã sống ở các đại dương trong một khoảng thời gian ngắn, mẹ bầu cũng có thể ăn được. Xung quanh thời kỳ bầu bí của mình, các chị em có thể đã được nghe những lời đồn thổi tưởng như đúng 100% sự thật này. Nhưng thực tế, một số lời đồn thổi có thể sai. Hơn nữa, dầu cá chứa Omega 3 ít chất béo. Chúng thực sự nâng cao sự phát triển của não bộ của em bé, nâng cao chỉ số IQ của trẻ, làm cho bé ngủ tốt hơn sau khi sinh, ngăn chặn các cơn co thắt sớm và sinh non, ngăn ngừa huyết áp cao trong thai kỳ, và hành động như một chất chống viêm ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu một phụ nữ mang thai khó chịu khi ăn cá, bạn hoàn toàn có thể phải ghé thăm cửa hàng thực phẩm y tế ở địa phương mình để uống bổ sung dầu cá. 6. Phụ nữ mang thai không nên nuôi mèo? Đúng: Vì lo ngại một loại vi-rút trong phân mèo được gọi là Toxoplasmosis. Giải thích: Vi-rút này có thể rất có hại cho thai nhi và thường khó nhận ra khi tiếp xúc. Do đó, tất cả các tiếp xúc với mèo, bà bầu cần phải được hạn chế và phải giữ sạch sẽ. 7. Phụ nữ mang thai không nên nhuộm tóc? Đúng: Phụ nữ mang thai nên tránh bất cứ điều gì từ hóa chất có trong thuốc nhuộm tóc. Giải thích: Cũng giống như với các loại thực phẩm họ ăn hàng ngày, phụ nữ mang thai nên cố gắng để cơ thể tránh xa những thực phẩm nhân tạo càng tốt. Thuốc nhuộm tóc cũng không phải là ngoại lệ. Ảnh minh họa 8. Phụ nữ mang thai không nên mang các vật nặng? Đúng: Phụ nữ mang thai luôn được

khuyến cáo không nên mang vác vật nặng. Giải thích: Khi mang thai, cơ thể phải gánh trọng lượng bổ sung, làm cho mất cân bằng và có nhiều khả năng khiến bà bầu cảm giác nặng nề, mất cân bằng, mệt mỏi. Nhất là bạn nên tránh mang vác nặng trong 3 tháng đầu để tránh nguy cơ bị sảy thai. 9. Tất cả phụ nữ mang thai đều ốm nghén? Sai: Tùy theo mức hooc-mon thai kỳ của các bà bầu mà các bà bầu có bị ốm nghén hay không. Giải thích: Cảm giác ốm nghén thai

kỳ thường được gây ra bởi sự gia tăng các hooc-mon nữ estrogen trong thời kỳ này. Nếu cơ thể người phụ nữ mang thai đã tạo ra một mức độ cao của hooc-mon estrogen trước khi mang thai thì có thể gây ra tình trạng ốm nghén trong 3 tháng đầu tiên. Nói chung, điều này phụ thuộc vào cơ địa của từng người. 10. Phụ nữ mang thai không nên uống rượu? Đúng: Rượu rất độc hại cho em bé đang phát triển trong bụng. Giải thích: Chỉ cần một uống rượu ít nhiều trong một ngày cũng có thể tạo ra một vấn đề trong thời kỳ mang thai. Điều này cũng giống như nếu ai đó nói với bạn một viên thuốc nào đó gây tổn hại cho em bé thì cho dù bạn có uống chỉ nửa viên thuốc hoặc thậm chí một phần tư viên cũng có thể gây điều đáng tiếc. 11. Đàn ông không thực sự là một phần của thai kỳ? Sai: Đàn ông cũng có thể làm nên một sự khác biệt lớn trong thai kỳ để chị em có thể tận hưởng kỳ mang thai của mình. Giải thích: Mang thai có thể là cơ hội tuyệt vời nhất để chia sẻ với người đàn ông của mình. Khi người đàn ông được cho là phương tiện để hỗ trợ, mang thai có thể làm cho mối quan hệ giữa người đàn ông và bạn có sự hòa quyện đặc biệt.  Theo Suckhoedoisong.vn

Thời tiết thay đổi, mưa nắng thất thường như hiện nay là yếu tố thuận lợi cho bệnh Rubella (còn gọi là bệnh sởi Đức) xuất hiện và lây lan thành dịch. Đây là bệnh do vi-rút gây ra cho người lớn và trẻ em, nhưng đặc biệt ở thai phụ vì có thể gây dị dạng thai nhi nếu người mẹ bị nhiễm bệnh ở 3 tháng đầu của thai kỳ. Hơn nữa, biểu hiện của Rubella là sốt kèm theo phát ban, vì vậy có thể nhầm với một số bệnh khác, nhất là bệnh sởi. Vi-rút Rubella gây dị tật bẩm sinh Bệnh Rubella, gặp chủ yếu ở trẻ nhưng người lớn vẫn có thể bị nếu chưa có miễn dịch, trong đó phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ cần hết sức lưu ý, không nên xem thường vì có thể gây dị tật thai nhi. Hình ảnh vi-rút RNA gây bệnh Rubella Bệnh Rubella thường có 3 giai đoạn. Giai đoạn ủ bệnh (nung bệnh) thường kéo dài khoảng từ 2 – 3 tuần lễ ngay sau khi có sự tiếp xúc với nguồn bệnh. Giai đoạn này thường không có biểu hiện gì khác thường, vì

vậy, khó phát hiện. Sau giai đoạn nung bệnh là bệnh khởi phát, có sốt nhẹ (khoảng 37,3 – 38 độ C), chảy nước mũi, ho, có khi đi ngoài phân lỏng và phát ban (rất giống bệnh sởi). Đối với trẻ lớn và người trưởng thành thì có sốt cao hơn, đau đầu, tập thể dục giảm cân đau họng, mệt mỏi, chảy nước mũi, đôi khi mắt bị đỏ và phát ban. Ban của bệnh rubella lúc đầu xuất hiện ở da vùng mặt, sau đó lan ra thân mình, tứ chi. Ban dạng dát sần, màu đỏ, mọc rải rác, từng đốm trên một vùng da, có thể kèm theo đau, sưng khớp và ngứa. Triệu chứng đau và sưng khớp trong bệnh Rubella thường gặp nhiều nhất ở phụ nữ lớn tuổi (chiếm tỷ lệ khoảng 70%), kéo dài một thời gian sau khi ban và các triệu chứng khác của bệnh đã hết. Ngoài ra xuất hiện nổi hạch sau tai, hai bên cổ nhưng không đau. Sau khi hết sốt là giai đoạn lui bệnh, hang rao các ban lặn mất dần và không theo tuần tự (khác hẳn với bệnh sởi). Bệnh Rubella có thể gây biến chứng, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai, nhất là 3 tháng đầu của thai kỳ do bào thai đang ở trong giai đoạn phân bào và hình thành các cơ quan. Lúc này, vi-rút sẽ phá hủy hoặc làm chậm sự phát triển của phôi thai gây nên các dị tật bẩm sinh cho trẻ. Dị tật gặp ở thai nhi sau khi sinh có thể là điếc, tim bẩm sinh, đục thủy tinh thể, bại não hoặc các dị dạng về xương. Phân biệt với bệnh sởi Bệnh Rubella có thể nhầm với bệnh sởi bởi có một số biểu hiện tương đối giống nhau. Bệnh sởi thường gặp ở trẻ từ 1 tuổi trở lên và có thể gặp ở những trẻ lớn mà chưa có miễn dịch chống vi-rút sởi. Thời kỳ nung bệnh của bệnh sởi ngắn hơn bệnh Rubella (khoảng từ 7 – 10 ngày). Bệnh khởi phát sốt đột ngột trên 38 độ C, mắt ướt, nhiều ghèn làm cho mắt bị kèm nhèm, chảy mũi nước, ho và có thể bị rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy). Đặc biệt khi bệnh sởi toàn phát thì sốt rất cao, có khi thân nhiệt lên tới 39 – 40 độ C, thể trạng li bì, mệt mỏi nhiều. Ban của sởi xuất hiện đầu tiên ở sau tai rồi lan ra mặt, mắt, cổ, thân mình và tứ chi trong vòng từ 1 – 2 ngày. Khi hết sốt thì ban sởi bắt đầu mất dần (sởi bay) và sau khi sởi bay có để lại các nốt thâm trên da trong một thời gian làm cho da bị loang lổ trông giống da hổ. Các ban của sởi mất dần theo tuần tự (nơi nào ban xuất hiện trước thì bay trước, xuất hiện sau thì bay sau). Bệnh sởi cũng có nhiều loại biến chứng khác nhau nhưng thông thường hay gặp nhất là gây viêm phổi, viêm phế quản – phổi từ mức độ nhẹ đến nặng và có thể gây tử vong nếu không cấp cứu kịp thời, nhất là trẻ dưới 1 tuổi. Ngoài ra, bệnh sởi cũng có thể gây biến chứng viêm tai, viêm xoang, viêm răng lợi (nguy hiểm nhất là gây nên bệnh cam tẩu mã), viêm loét giác mạc mắt. Lời khuyên của bác sĩ Khi nghi ngờ bị bệnh Rubella, cần đi khám bệnh để được xác định bệnh. Với trẻ mắc bệnh ở thể nhẹ thì có thể cho trẻ ở nhà và chăm sóc tại gia đình, với phụ nữ đang mang thai cần khám ở khoa sản phụ để được tư vấn cụ thể cho từng trường hợp. Cần cách ly với trẻ lành và những người chưa có miễn dịch chống bệnh Rubella, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai. Cần quan tâm đến chế độ ăn, uống của trẻ bị bệnh, tốt nhất là cho trẻ ăn thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu (cháo, súp, sữa…), uống nhiều nước (dung dịch orezol, các loại nước hoa quả tươi) để bù lượng nước và chất điện giải đã bị mất do sốt. Việc phòng bệnh Rubella hữu hiệu nhất là tiêm phòng vắc-xin: Hiện nay có loại vắc-xin phối hợp quai bị, sởi và Rubella (MMR). Đối với trẻ từ 12 – 15 tháng tuổi cần tiêm 2 mũi vắc-xin phòng bệnh Rubella. Mũi thứ hai tiêm nhắc lại sau 2 – 3 năm sau khi tiêm mũi thứ nhất, nhưng nhớ là không để quá khi trẻ 10 – 12 tuổi. Trẻ lớn trên 13 tuổi và người lớn chưa có miễn dịch đối với bệnh Rubella thì chỉ tiêm 1 mũi vắc-xin. Những phụ nữ đang độ tuổi sinh đẻ nếu chưa tiêm vắc-xin Rubella hoặc chưa mắc bệnh Rubella bao giờ muốn chuẩn bị mang thai thì nên tiêm vắc-xin phòng bệnh trước đó ít nhất là 3 tháng để cơ thể có đủ kháng thể chống lại bệnh khi đang mang thai. Một số trường hợp sau đây không nên tiêm vắc-xin phòng bệnh Rubella: phụ nữ đang mang thai hoặc nghi ngờ có thai, những trường hợp xác định bị dị ứng với thuốc kháng sinh neomyxin, những trường hợp bị suy giảm miễn dịch hoặc đang dùng thuốc làm giảm miễn dịch (bệnh nhân đang dùng thuốc chống ung thư, bệnh nhân AIDS…), đang mắc bệnh ác tính về máu hoặc đang mắc các bệnh nhiễm khuẩn nặng (cấp tính hoặc mạn tính). Theo Suckhoedoisong.vn

Khi quan hệ lần đầu, người nữ bao giờ cũng lo lắng, nhiều người còn tỏ ra sợ hãi. Làm thế nào để bạn gái không bị đau và thật sự thăng hoa trong lần đầu quan hệ luôn là nỗi trăn trở của tất cả đấng mày râu. Một số cách dưới đây sẽ giúp 2 bạn có ‘lần đầu’ suôn sẻ và mãn nguyện. Khi quan hệ lần đầu, cả 2 cần chuẩn bị một tâm lý thật sự tốt trước khi lâm trận, mọi vần đề khác ngoài tình yêu và cảm xúc tình dục của 2 bạn thì nên gác qua một bên. Tâm lý cần sự thoải mái tuyệt đối và quan trọng là nên có sự đồng tình từ bạn lẫn bạn gái. Việc gượng ép hay chỉ đơn thuần là nhắm mắt chiều ý nàng luôn mang lại 1 tâm lý nặng nề ảnh hưởng không nhỏ đến lần đầu của bạn. Với việc [Xem thêm: dieu tri benh hen suyen] quan hệ lần đầu, khi mà cửa âm đạo vần còn hẹp, âm đạo khô và vẫn còn màng trinh thì việc quan trọng nhất khi giúp nàng quan hệ lần đầu không đau là nên biết cách khơi dậy sự ham muốn của người phụ nữ. Điều này giúp âm đạo hé mở, nước nhờn bôi trơn tiết ra sẽ giúp bạn đưa dương vật vào nhẹ nhàng và dễ dàng hơn. Tránh tình trạng hấp tấp đưa dương vật vào khi người nữ chưa được kích thích đầy đủ. Ảnh minh họa Dưới đây là một vài mẹo giúp quan hệ tình dục lần đầu không đau: Chỉ quan hệ khi bạn gái đã sẵn sàng Dù có được bạn phân tích và giải thích như thế

nào thì phụ nữ đôi khi vẫn còn ngại ngùng và chưa thực sự sẵn sàng. Đừng bao giờ bắt ép nàng vì điều đó. Hãy để mọi chuyện diễn ra thật tự nhiên khi hai người yêu nhau và thực sự không thể thiếu nhau. Chỉ khi nào nàng cảm thấy thật sự sẵn sàng cho điều đó thì hãy nhập cuộc. Phụ nữ không thích cảm giác bị cưỡng hay bắt ép mà luôn muốn mình sẽ là người chủ động dâng điều tuyệt vời nhất cho người mình yêu. Hôn thật cuồng nhiệt Phụ nữ thích được hôn nhiều lần và vào nhiều nơi khác nhau, điều đó gợi ý cho bạn một mẹo nhỏ rằng nếu muốn nàng trút bỏ nội y nhanh thì bạn nên sở hữu một nụ hôn cuồng nhiệt. Vẫn với sự nồng nàn mê đắm đó, hãy di chuyển bàn tay của mình mơn man sau lưng nàng, luồn qua những lọn tóc. Trong khi hôn, bạn nên cho phép ngón tay thám hiểu khắp cơ thể nàng để tạo nên một sự rạo rực, nhưng nhớ rằng đừng chạm vào ngực và vùng tam giác bí ẩn. Trêu ghẹo cơ thể Trút bỏ xiêm y đối với phụ nữ là một việc cần thời gian. Đừng quá thô bạo trong việc bắt nàng cởi bỏ quần áo một cách nhanh chóng bởi sẽ khiến nàng có cảm giác không được nâng niu. Thay vào đó, bạn hãy chầm chập mở từng chiếc cúc áo của nàng nhưng hãy nhớ còn chiếc áo nhỏ thì hãy để nàng tự cởi. Vuốt ve, âu yếm bạn gái Bây giờ đã đến lúc bạn thể hiện kỹ năng của mình với chiếc ‘áo nhỏ’ của nàng. Đôi môi lướt qua một vòng quanh vùng ‘ngoại ô’ của chiếc áo và hôn từ đỉnh ngực cho đến hai bên cạnh. Cũng với tốc độ như vậy bạn hãy dạo qua phần rốn và eo [Xem thêm: cách trị hen suyễn] của nàng. Hãy tạo ra màn dạo đầu đầy kích thích cho bạn gái, đưa nàng lên tới cao trào, kích thích ‘cô bé’ trở nên trơn ướt hơn, bằng sự âu yếm, vuốt ve, hôn, mơn trớn từ trên xuống dưới, nói lời yêu thương để tạo cho cô ấy sự khoái cảm tột đỉnh, sau đó bạn mới từ từ tìm đúng vị trí và xâm nhập. Chà xát nhẹ nhàng Nếu muốn đi ‘vào trong’ một cách thuận lợi bạn cần tạo tâm lý sẵn sàng đón nhận cho nàng. Đưa ra lời ‘mời mọc’ của cậu bé bằng cách đứng bên ngoài ‘à ơi’ một lúc rồi khi đã được cô bé ‘gật đầu’ chấp nhận thì bạn hãy ‘đẩy cửa’ mà đi vào. Tư thế quan hệ lần đầu Cách quan hệ tình dục lần đầu mỹ mãn thì tư thế truyền thống chính là sự lựa chọn thích hợp nhất. Ở tư thế quan hệ tình dục này, người đàn ông sẽ chủ động hơn trong việc xâm nhập và kích thích bạn gái tới đỉnh điểm để rồi mới xâm nhập từ từ. Chậm rãi, từng chút một và lắng nghe cảm xúc của nàng. Khi nàng đau [Xem thêm: Chua benh hen suyen] quá, đừng vội rút ra, hãy giữ nguyên hiện trạng và dùng tay vuốt ve, ấu yếm giúp nàng giảm bớt cơn đau hơn. Sau vài giây, cơn đau sẽ giảm dần và bạn có thể tiếp tục. Ra vào nhẹ nhàng vài lần giúp sẽ giúp nàng sẽ bớt cảm giác đau buốt hơn. Đồng thời, bạn phải trấn an, giúp nàng không co rút người vì quá đau, cửa mình sẽ bị xiết chặt lại, càng đau hơn. Nàng càng thả lỏng người, hít thở sâu, bình tĩnh thì cuộc vui sẽ càng trọn vẹn. Hãy dùng gel bôi trơn cho lần quan hệ tình dục lần đầu, càng nhiều càng tốt. Nếu dùng bao cao su, bạn cũng nên bôi nhiều gel bên ngoài và từ từ dẫn dắt cậu bé tiến sâu vào nàng. Theo Suckhoedoisong.vn

Bệnh sởi có khả năng phát sinh các loại biến chứng khác nhau do phong tà, hỏa độc, thực tích, đờm thấp… quá mạnh đều khiến sởi bị bế lại (vít) không mọc ra được, xuất hiện tình trạng đang mọc mà không mọc, xuất hiện chứng nghịch hoặc nguy nhiễm như sởi mọc không thấu hoặc bay đi quá nhanh. Do phong tà làm vít lấp: Biểu hiện: Chứng sợ lạnh, phát sốt, tắc mũi, thở khô, sắc mặt hơi xanh, chân tay lạnh, tiêu chảy nước trong loãng, tiểu tiện ngắn ít, khát nước, không có mồ hôi, mạch phù khẩn, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi trắng. Bài thuốc: Kinh giới 12g, bạc hà 4g, tiền hồ 8g, thăng ma 8g, ngưu bàng 12g, phòng phong 12g, khương hoạt 4g, cát căn 8g, đạm đậu xị 12g, thông bạch 12g. Nếu chân tay co giật, mắt trắng, tròng ngược, dùng thêm sừng trâu, cho uống ngày 1 thang. Ảnh minh họa Do hỏa độc làm vít lấp: Có các chứng phát sốt, mặt đỏ, da nóng rát, lưỡi ráo môi nẻ, tay duỗi chân co (dấu hiệu vật vã) thích đến chỗ mát, đi ngoài bế tắc hoặc kiết lỵ, mạch hồng sác, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng khô. Bài thuốc: Hoàng cầm 8g, sơn chi tử 4g, liên kiều 12g, thục đại hoàng 8g, bạc hà 8g, ngưu bàng tử 12g, kim ngân hoa 12g, tri mẫu 8g, tiên lô căn 16g. Do ăn uống làm vít lấp: Biểu hiện: Chứng sắc mặt hơi vàng, chân tay lười hoạt động, ợ hăng nuốt chua, mình nóng nhiệt khô, hung cách nghẽn đầy, mạch hoãn, rêu lưỡi vàng nhớt. Bài thuốc: Liên kiều 12g, chỉ xác 8g, cát căn 8g, thần khúc 12g, la bặc tử 12g, hoàng cầm 8g, thanh bì 8g, hậu phác 8g, phục linh 12g, cam thảo 4g. Sắc uống ngày 1 thang. Nếu bụng trướng rắn, ngủ li bì, thở gấp, tiêu chảy không thông thêm thục địa hoàng 8g, hoàng liên 4g. Sắc uống ngày 1 thang. Do đờm thấp làm vít lấp: Biểu hiện: Chứng đờm rãi đầy miệng, thở gấp phát hen, ho đờm không ra, mạch hoạt, rêu lưỡi tạp chí giảm cân trắng nhớt. Bài thuốc: Đình lịch tử 12g, cát cánh 8g, đởm nam tinh 12g, bạch giới tử 8g, cam thảo 4g, qua lâu nhân 8g, liên kiều 12g, la bặc tử 12g, chỉ xác 8g, trúc nhự 8g. Các

bài thuốc trên sắc uống ngày 1 thang. Cho 750ml nước vào thang thuốc, sắc kỹ còn 300ml, chia uống 3 lần trong ngày sau khi ăn 30 phút. Để phòng sởi cho trẻ, phải tiêm phòng vắc-xin sởi khi trẻ 9 tháng tuổi, mũi nhắc lại vào 18 tháng tuổi. Phát hiện bệnh và cách ly sớm với trẻ bị sởi. Trong thời gian có dịch, không nên cho trẻ đến chỗ đông người (nhất là đông trẻ nhỏ). Theo Suckhoedoisong.vn cua hang rao sat

Ấn tượng đầu tiên bạn thể hiện sẽ là ấn tượng

lưu lại lâu nhất đối với nhà

tuyển dụng. Thông thường, ấn tượng này sẽ hình thành trong 8 giây đầu tiên một cách vô thức. Vì vậy, cách bạn ăn mặc, câu chào, cái bắt tay, nụ cười, tư thế ngồi, mùi hương… sẽ đóng vai trò quyết định thể hiện bạn là ai và là người như thế nào. Tùy vào vị trí tuyển, bạn có sự lựa cửa cổng sắt nghệ thuật chọn trang phục khác nhau, nhưng tựu trung lại, dù bạn mặc thế

nào thì cũng phải đảm bảo đủ các yếu tố: đứng đắn, lịch sự, thông minh nhưng cũng thật đẳng cấp. Thông thường, áo vest đen kết hợp sơmi trắng là lựa chọn phổ biến với cả hai phái. Tuy nhiên, cách kết hợp các món đồ, đầu tóc, phụ kiện của người làm tài chính, hành pháp… khác hoàn toàn với cá nhân làm công tác xã hội. Bạn có thể chọn màu trung tính như xanh hải quân, xám, be, oliu hay trắng và đen. Cần tránh màu quá đậm hoặc quá chói bởi chúng lấn át cá tính của bạn, khiến người phỏng vấn xao lãng hoặc có ấn tượng sai về bạn. Ảnh minh họa Không hề phí phạm nếu đầu tư một bộ vest đắt tiền, chất vải tốt, phom dáng vừa vặn, tuy nhiên, nếu công việc không đòi hỏi mặc đứng đắn, trang trọng thì bạn có thể thay thế bằng blazer trẻ trung, năng động. Khi đi phỏng vấn, bạn có thể đeo phụ kiện như đồng hồ, nhẫn, khuyên tai bản nhỏ kèm theo một chiếc túi, cặp táp, ví da tốt thì càng hoàn hảo. Một đôi giày đánh bóng chỉn chu với màu sắc hòa hợp với làn da (như be, nâu) là đòi hỏi bắt buộc. Đôi khi, trang phục bình thường có thể được tôn lên nhờ đôi giày tốt. Bạn nên hạn chế đi giày hở mũi đến một cuộc phỏng vấn. Dưới đây là vài gợi ý trang phục cụ thể dành cho một số vị trí tuyển dụng: Vị trí điều hành, quản trị, tài chính hoặc công việc liên quan đến pháp lý Thông điệp trang phục: cua cong sat nghe thuat Thể hiện quyền lực, sự kiểm soát, uy tín cao. Gợi ý: Trang phục tương phản cao, phom dáng cứng cáp, kiểu tóc gọn gàng, chỉn chu, phong cách make-up trung tính, vừa phải, nữ trang và phụ kiện đắt tiền. Một chiếc áo sơ mi trắng dáng cổ điển, áo blazer nhẹ nhàng, chân váy bút chì là sự lựa chọn tinh tế, lịch sự và an toàn. Lưu ý, chân váy không nên quá ngắn, chiều dài lý tưởng là trên đầu gối khoảng 5cm. Bạn cũng nên chọn vest màu sắc hài hòa, tránh màu nổi bật và trang phục có nhiều họa tiết để cho thấy sự nghiêm túc, đáng tin cậy trong công việc. Về phụ kiện, một chiếc túi xách có kiểu dáng đơn giản, không quá già nhưng cũng không nên có nhiều chi tiết trẻ trung là sự lựa chọn tốt. Bạn cũng nên tậu cho mình một chiếc đồng hồ tốt để thể hiện sự trang trọng. Tương tự như vậy, cần tránh những đôi giày kiểu cách, lòe loẹt mà nên chọn giày cổ điển, đơn giản và tối màu. Ảnh minh họa Vị trí bán hàng, hành chính hoặc các việc mang tính xã hội đòi hỏi giao tiếp nhiều Thông điệp trang phục: Thể hiện tinh thần trách nhiệm, độ tin cậy, sự thân thiện, dễ tiếp xúc. Gợi ý: Trang phục màu ấm nhưng dịu mắt để tránh cảm giác hung hăng, hiếu chiến, phom dáng mềm mại để biểu lộ bạn là người dễ gần, mềm mỏng. Những người xin làm việc ở vị trí này sẽ có cách mặc tương tự như trên nhưng mềm dẻo và linh hoạt hơn. Bạn có thể chọn váy liền thanh lịch, blazer trang nhã màu be, hồng nhạt, xanh nhạt, màu nude. Túi xách nên chọn loại có kích thước vừa phải, kiểu dáng trẻ trung nhưng vẫn đảm bảo được yếu tố thanh lịch. Đồng hồ là phụ kiện quan trọng, thể hiện bạn thực sự là người làm việc đáng tin cậy, coi trọng công việc và mọi người xung quanh. Với tất cả những yếu tố đó, bạn sẽ cho nhà tuyển dụng thấy, bạn có thể trở thành một người làm kinh doanh, quản lý có năng lực, khéo léo. Ảnh minh họa Vị trí marketing, quảng cáo, PR Thông điệp trang phục: Thể hiện sự sáng tạo, năng động, nhiều sáng kiến, thực tế. Gợi ý: Trang phục có chi tiết tinh tế hoặc đường viền đậm để biểu hiện sự sáng tạo, màu sắc tương phản để bộc lộ cá tính năng nổ, chọn phong cách và xu hướng thời thượng. Những người xin làm

việc ở vị trí này cần toát lên sự hiện đại, phong cách, nhanh nhạy bắt kịp với thời đại. Do đó, sự lựa chọn an toàn là áo sơ mi trắng, chân váy bút chì đen và kết hợp với một chiếc áo khoác có thiết kế độc đáo, duyên dáng. Bên cạnh đó, bạn có thể chọn phụ kiện thoải mái và sáng tạo hơn nhưng vẫn đảm bảo yếu tố lịch sự. Thay vì những chiếc đồng hồ cổ điển, bạn có thể chọn các loại trang sức

đồng hồ có kiểu dáng trang nhã, lạ mắt. Túi xách không nên có khung cứng, thay vào đó là kiểu dáng và màu sắc trẻ trung, hợp mốt. Ảnh minh họa Vị trí kỹ thuật viên IT, chuyên gia phần mềm, truyền thông, phát triển cộng đồng Thông điệp trang phục: Thể hiện sự mạnh mẽ, nghị lực, khả năng làm việc nhóm, tháo vát, có tài xoay xở. Gợi ý: Mặc trang phục công sở tự nhiên, các màu lạnh như xanh, tím. Môi trường làm việc này nhìn chung không có nhiều đòi hỏi, yêu cầu quá cao về tính thời trang. Một bộ cánh toát lên sự đơn giản, phổ biến, gần gũi, dễ hòa nhập là điều bạn cần có. Vì thế, quần suông kết hợp với áo sơ mi là sự lựa chọn tốt. Bởi trang phục đã chính thống nên bạn không nên dùng túi xách, sẽ dễ bị già dặn, cứng nhắc. Thay vào đó, bạn có thể chọn một chiếc clutch đơn giản, hoặc túi xách dạng gập nắp, cầm bên hông. Áo khoác có thể chọn màu sắc tươi sáng, đậm hay nhạt đều được nhưng tránh các màu chóe. Ảnh minh họa Theo Vnexpress.net

Trứng cá là những nốt mụn nhỏ thường xuất hiện trên da mặt, cổ, lưng hoặc vai. Trứng cá thường xuất hiện ở tuổi dậy thì, khi các tuyến dầu trên da tạo ra quá nhiều chất nhờn, tế bào da chết và chất nhờn làm bít tắc lỗ chân lông trên bề mặt da, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây tổn thương cho da và gây ra mụn. Ngoài ra, tiếp xúc với hóa chất, dùng mỹ phẩm không phù hợp, môi trường ô nhiểm, tâm lý căng thẳng, thói quen sinh hoạt thức quá khuya… cũng góp phần gia tăng mụn trứng cá. Nhiều người cho rằng, bị mụn nhọt là do nhiệt, gan nóng… và cần uống các thuốc làm mát gan. Song theo y học cổ truyền, nguyên nhân gây trứng cá, ngoài nhiệt độc còn do thấp nhiệt, đàm thấp, huyết ứ, mạch Xung, Nhâm bị mất điều hòa… Mỗi nguyên cổng rào đẹp nhân lại có cách chữa khác nhau. Một số bài thuốc y học cổ truyền đã được áp dụng để điều trị như Tỳ bà thanh phế ẩm gia giảm, Nhân trần cao thang gia giảm, Tứ quân tử hợp Nhị trần thang gia giảm, Đan chi tiêu dao tán gia giảm, Đào hồng tứ vật hợp Lương huyết tiêu sang ẩm gia giảm… Tuy nhiên, khi dùng phải được thầy thuốc kê đơn, không thể tự ý sử dụng. Rau diếp cá Ngoài ra, diếp cá (còn gọi là giấp cá) là loại thảo dược lành tính, quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, có thể được dùng để ăn sống, xay nước uống giải nhiệt mùa hè. Rau diếp cá có khả năng kháng khuẩn, nâng cao sức đề kháng, làm mát da và điều tiết lượng dầu thừa trên da nên có thể dùng để trị mụn, vết thâm. Tham khảo một vài cách trị mụn và vết thâm hiệu quả: cong rao dep – Rau diếp cá kết hợp muối: Giã nát diếp cá rồi trộn với một chút muối hạt, sau đó bôi lên mặt, đặc biệt là vùng chữ T (trán, mũi, cằm). – Diếp cá kết hợp mật ong: Trước khi đi ngủ buổi tối, xay lá diếp cá lấy nước, trộn với mật ong theo tỷ lệ 1:1. Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt và để 10-15 phút, sau đó rửa sạch mặt. – Rau diếp cá kết hợp lô hội và mật ong: Lấy nước cốt diếp cá trộn đều với phần thịt lá lô hội tươi và mật ong. Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt tạo thành mặt nạ dịu mát, lành tính và trị mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, cần chú ý rửa mặt đúng cách để tránh làm nặng thêm tổn thương trứng cá bội nhiễm, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí, giữ vệ sinh thân thể… cho bệnh chóng khỏi, tránh để lại sẹo xấu. Trị mụn và vết thâm cần có sự kết hợp với việc chăm sóc da đúng cách, chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lí. Quy trình trị mụn và vết thâm phải kiên trì. Nếu đã thực hiện các cách để hạn chế và ngăn ngừa mụn cũng như vết thâm nhưng không hiệu quả thì nên đi khám chuyên khoa Da liễu để được bác sĩ khám trực tiếp, tư vấn và có hướng điều trị thích hợp. ThS. Vũ Thị Tuyết Mai

Theo Suckhoedoisong.vn

Những ngày Sài Gòn nắng nóng đỉnh điểm, khu Nam Long trở thành địa điểm lý tưởng cho người dân sống ở quận 7 và các vùng lân cận trốn nóng. Vì thế, những quán nước mía tại đây được dịp ăn nên làm ra. Từ 16h hàng ngày, những quán nước ở đây bắt đầu đông đúc. Khách đến uống chủ yếu là giới trẻ, phần lớn là sinh viên các trường nằm trên địa

bàn như Đại học Luật TP HCM, Đại học Tôn Đức Thắng…. Giá rẻ, khu vực mát mẻ nên khách không ngần ngại đợi phục vụ Theo những vị khách thường xuyên uống nước mía ở khu Nam Long, đồ uống tại đây giá rẻ và ngon, lại nằm ở khu vực lộng gió, thoáng mát nhất của quận 7 nên luôn thu hút đông khách. Nơi tập trung nhiều quán nước mía nhất

nằm trên đoạn giao của đường số 10 với đường số 1. Tại đây có 3 quán nước mía nằm trên khu đất rộng, cả 3 quán đều đông nghẹt khách từ khoảng 18h trở đi. Giá một ly nước mía hoặc nước rau má đậu xanh là 4.000 đồng, cam vắt hoặc sinh tố các loại dao động từ 10.000 đến 12.000 đồng/ly. Cà phê cũng chỉ 8.000-10.000 đồng/ly… nhưng muốn uống loại nước nào cũng phải đợi ít nhất 30 phút. Tranh thủ trò chuyện và hóng mát Theo ghi nhận của phóng viên, khách tới quán thường đi theo nhóm 5-7 người. Dù phải đợi lâu, nhưng đa số khách không phàn nàn, bởi ở đây không khí rất mát mẻ, thoải mái, khách có thể ngồi trò chuyện với bạn bè trong lúc đợi. Ngoài ra, những quán nước mía ở đây còn có cả người giữ xe miễn phí cho khách đến uống. Mỗi quán có khoảng 300 đến 400 ghế nhưng lúc nào cũng kín chỗ, lượng khách ra vào tấp nập. Ước tính, mỗi quán bán trên dưới 1.000 ly đồ uống mỗi đêm. Mỗi quán có 300 – 400 ghế luôn trong tình trạng kín chỗ Theo một nhân viên phục vụ tại đây, quán luôn luôn đông khách nhưng đỉnh điểm là hơn 1 tháng nay, do thời tiết nóng nực quá nên lượng khách tăng cao. Bà chủ phải huy động thêm người nhà ra phục vụ vẫn không thể xoay kịp. Trời nắng nóng, nhu cầu giải khát của người dân tăng cao là dịp ăn nên làm ra của các hàng giải khát. Tuy nhiên, người dân cũng nên cẩn trọng khi sử dụng những cong dep loại đồ uống vỉa hè. Một số quán nước giải khát vào giờ cao điểm đông khách thường cẩu thả trong việc vệ sinh nguyên liệu, chế biến đồ uống.

cổng đẹp Theo Zing.vn