Tuy công năng của loại ‘đá trời’ chỉ là lời đồn thổi, chưa được kiểm chứng nhưng không ít người đã mất tiền tỷ để mua những viên đá này. Biến giả thành thật nhờ… giá cao! Mới đây, PC45 Công an tỉnh Bắc Giang đã tạm giữ hình sự 2 đối tượng Phạm Hữu Tiến, 45 tuổi, trú tại thôn Cầu Chản, xã Lam Cốt, huyện Tân Yên, tỉnh Bắc Giang và Phan Văn Hiến, 29 tuổi, trú ở huyện Yên Thế, tỉnh Bắc Giang lừa đảo bán khối thiên thạch rởm với giá 215 tỷ đồng. Theo hồ sơ điều tra, anh Nguyễn Thanh V. (37 tuổi), quê Bắc Ninh, hiện đang sinh sống tại Hà Nội có nhu cầu tìm mua thiên thạch vì nghe nhiều người truyền tai về công dụng của thiên thạch: nếu để trong nhà thì rất tốt cho phong thủy, có thể chữa bách bệnh, xua đuổi tà khí. Qua các mối quan hệ xã hội, anh V. được giới thiệu gặp Phạm Hữu Tiến. Vừa gặp anh V., Tiến đã ‘nổ’ rằng mình đang sở hữu một khối thiên thạch nặng khoảng 8kg nhưng hắn chưa [Xem thêm: tac nghen phoi man tinh] cho anh V. xem ngay mà phải đợi ngày đẹp, giờ đẹp mới… xuất kho. Thêm nhiều lần đi lại nữa, anh V. mới thực mục sở thị được khối ‘thiên thạch’ này. Viên ‘đá trời’ của Tiến nặng khoảng 8kg, hình trụ tròn, nhìn không giống bất cứ vật dụng nào. Để sở hữu được khối ‘đá trời’ này, anh V. đã 3 lần chuyển tiền

mặt, ngoại tệ cho Tiến (tổng cộng khoảng 1 tỷ đồng). Toàn bộ số tiền Tiến đã chiếm đoạt rồi bỏ trốn sang Trung Quốc. Khi biết mình đã bị lừa, anh V. gửi đơn tố cáo tới Công an tỉnh Bắc Giang. Nhóm đối tượng lừa đảo bán thiên thạch bị bắt Tại phía Nam, Công an TP HCM cũng bắt giữ 10 đối tượng trong băng nhóm lừa đảo bán thiên thạch. Cầm [Xem thêm: phổi tắc nghẽn mãn tính] đầu nhóm lừa đảo này là Thái Văn Đức (Giám đốc Công ty CP kim loại đá quý Ngô Trần). Sử [Xem thêm: Điều trị mất ngủ] dụng đủ các mánh khóe, nhóm của Tuấn đã đẩy giá

viên thiên thạch rởm lên tới 100 triệu USD. Nạn nhân cũng là một doanh nhân tên H. đam mê sưu tập thiên thạch. Với rắp tâm đưa ông H. vào bẫy, Đức nói có biết một gia đình dân tộc thiểu số ở Lâm Đồng đang sở hữu viên thiên thạch. Ngay lập tức, ông H. đề nghị Đức đưa ông đến để mua bằng được viên thiên thạch. Nhưng vụ việc bị phát hiện kịp thời, cơ quan điều tra đã thu giữ tang vật mà các đối tượng dùng để lừa đảo gồm một bình ắc-quy, cuộn dây điện, 2 con dao, bình tăng áp, cục nhựa màu đen giả là thiên thạch… Đá chữa bệnh: Chỉ là trò lừa bịp GS.TSKH địa chất Phan Trường Thị, giảng viên Khoa Địa chất – ĐH Khoa học Tự nhiên Hà Nội cho biết, thiên thạch đá thành phần chủ yếu là silicate, còn thiên thạch sắt thành phần cấu tạo chủ yếu là sắt (trên 70%) và niken (dưới 30%). Ngoài các nguyên tố trên, thành phần thiên thạch có cả nguyên tố cacbon, oxy. Vì vậy, thiên thạch không có tác dụng chữa bệnh như một số người lầm tưởng. Thậm chí, nếu thiên thạch chứa các nguyên tố phóng xạ sẽ vô cùng nguy hiểm cho con người. Thiên thạch giả được làm giả từ nhựa Theo GS. Phan Trường Thị, nhiều người cho rằng thiên thạch có tác dụng chữa bệnh hay tốt cho phong thủy của ngôi nhà. Đây là lời đồn thổi hoàn toàn phản khoa học. Hiện nay, chúng ta biết rằng bảng tuần hoàn hóa học có hơn 100 nguyên tố là đã tương đối hoàn chỉnh, nhất là với các nguyên tố bền thì tất cả đã hết sức rõ ràng, vì vậy chẳng có lý do gì để tin rằng trong các thiên thạch có các nguyên tố hay hợp chất có tác dụng khác lạ với sức khỏe con người. Ngược lại, nếu sử dụng bừa bãi, những hợp chất lạ còn có thể gây những tác hại không mong muốn. GS. Thị cho biết thêm, Việt Nam hiện chỉ có 2 mẫu thiên thạch trưng bày ở Viện Bảo tàng địa chất tại Hà Nội được tìm thấy năm 1924. Từ đó đến nay, chưa ai tìm thấy bất kì viên thiên thạch nào, do đó người Việt Nam nên cẩn thận khi nghe lời rao bán để tránh bị lừa. Theo Suckhoedoisong.vn

Nhân Ngày cha mẹ 8/5 ở Hàn Quốc, 150 học sinh trường cấp ba Dongsan ở Daejeon đã mời cha mẹ sat nghe thuat dep mình đến

trường, tổ chức lễ

rửa chân cảm ơn đấng sinh thành. Ngày cha mẹ vốn xuất phát từ Mỹ, được Hàn Quốc quy định là một trong các ngày lễ của dân tộc. Các học sinh quỳ lạy đấng sinh

thành trước khi dùng khăn sạch nhẹ nhàng rửa chân cho cha mẹ mình. Đây là một hoạt động ý nghĩa được nhà trường tổ chức để dạy học sinh về lòng hiếu thảo và cũng là dịp để các học sinh thể hiện tình yêu với cha mẹ. Những hoạt động như thế này còn giúp thắt chặt mối quan hệ tình cảm giữa cha mẹ và con cái. Các bậc cha mẹ không giấu được niềm hạnh phúc và xúc động khi cảm nhận được tình yêu thương của con. Hai mẹ con nhí nhảnh chụp hình kỷ niệm. Nụ cười rạng rỡ trên khuôn mặt người mẹ và dáng vẻ có chút ngại ngùng của cậu bạn khi ngồi trong lòng mẹ.

sắt nghệ thuật đẹp

Theo Vnexpress.net

Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên trang Fitnea, 10 loại thực phẩm sau đây thường được cho là có lợi cho cơ thể nhưng thực tế có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt khi sử dụng thường xuyên. 1. Thức ăn đóng gói với mác ‘ít béo’ Nhiều người tiêu dùng nghĩ rằng sẽ được khỏe mạnh, giảm cân nếu dùng những loại thực phẩm với nhãn mác ‘ít béo’. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, hầu hết thực phẩm đóng gói với ít chất béo thường được cho thêm vào một số loại hóa chất khác để bù đắp. Thông thường những hóa chất này rất có hại cho cơ thể, thậm chí gây ra những vấn đề sức khỏe nghiệm trọng nếu dùng trong thời gian dài. 2. Bơ thực vật Thông thường người tiêu dùng thích chọn bơ thực vật hơn bơ sữa bởi không có cholesterol. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần bơ thực vật thường có lượng chất béo chuyển hóa rất cao. Loại chất béo này có hại cho cơ thể, gây tổn thương mạch máu, thậm chí còn làm tăng lượng cholesterol trong máu. 3. Nước ép đóng hộp Nhiều người nghĩ rằng nước ép trái cây đóng hộp cũng có lợi như nước ép tự nhiên. Tuy nhiên thực tế

hoàn toàn ngược lại. Nước ép đóng hộp gồm tất cả các sản phẩm được làm từ hương liệu tổng hợp và hương liệu tự nhiên, đều được đóng gói với hàm lượng đường cao và cho thêm vào các chất hóa học, chất bảo quản. Chính các chất phụ gia ấy có thể là nguyên nhân gây ra béo phì và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Vì thế, cách tốt nhất để những mẫu hàng rào đẹp cơ thể có đủ vitamin là nên ăn trái cây tươi hoặc tự làm nước ép tại nhà thay vì uống nước ép đóng gói. Ảnh minh họa 4. Các loại thịt chế biến sẵn Trong thành phần của các loại thịt chế biến sẵn thường được thêm vào các chất hóa học, chất bảo bảo quản. Những hóa chất này được chứng minh có thể gây ung thư đại tràng và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Ngoài ra các loại thịt này thường được đóng gói với nhiều đường, muối và chất béo là những chất có thể gây béo phì và bệnh đái tháo đường. Vì thế lời khuyên cho bạn, nên tự nấu nướng ở nhà, tránh dùng các loại thịt chế biến sẵn. 5. Các món ăn nhanh  Các món ăn nhanh dù được quảng cáo là đầy đủ dinh dưỡng, seo website giúp bạn có thân hình cân đối, có lợi cho người muốn giảm cân, đều được chế biến với rất nhiều đường và chất béo. Những chất phụ gia này không có lợi cho cơ thể. Ảnh minh họa 6. Thức ăn đông lạnh Khi bạn không có thời gian đi lại thì việc dùng thức ăn đông lạnh sẽ rất thuận tiện. Tuy nhiên, những loại đồ ăn đông lạnh này thường có hàm lượng calo thấp và nhiều natri. Thức ăn dạng này được chế biến rất kỹ nên rất khó tiêu hóa, đòi hỏi cơ thể bạn phải tốn rất nhiều năng lượng để tiêu thụ hết. 7. Ăn sáng với ngũ cốc chế biến sẵn Ngũ cốc có thể là loại thực phẩm tốt cho bữa sáng. Ngũ cốc chế biến sẵn thì chưa hẳn là vậy. Ngay cả các loại ngũ cốc được gắn mác ‘tốt cho sức khỏe’ cũng được đóng gói với lượng

đường và chất béo cao, cùng với một số chất hóa học, chất bảo quản có hại cho cơ thể.  8. Các loại bánh chiên Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng một chiếc bánh ngọt chiên. Các loại bánh này có mùi vị ngon, nhưng chứa một lượng lớn đường, chất béo, chất chuyển hóa có hại. Trung bình một chiếc bánh rán có thể chứa trên 300 calo. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tăng cân nhưng ít ai nhận ra. 9. Nước ngọt, soda Nước ngọt thường có lượng đường cao và nhiều loại hóa chất, chất bảo quản được chứng minh liên quan đến một số loại bệnh ung thư. Nước ngọt đóng chai không những không có giá trị dinh dưỡng mà còn có thể gây ra bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, ngay cả với những loại đồ uống giảm béo cũng mang lại nhiều rủi ro, vì nó được chế biến từ nhiều hóa chất có thể gây bệnh và ung thư 10. Khoai tây chiên Khoai tây chứa nhiều chất béo và calo. Trong thành phần khoai tây chiên chứa nhiều acrylamide, một hóa chất được sinh ra trong quá trình chiên thực phẩm ở nhiệt độ cao. Hóa chất này được chứng minh có thể gây ung thư, thậm chí dẫn đến tử vong nếu ăn nhiều. Theo Vnexpress.net

Khổ qua (mướp đắng): công dụng chính là thanh nhiệt, giải độc, giúp sáng mắt, nhuận trường, tiêu đờm. Dây và lá khổ qua tươi đem nấu (hoặc giã lấy nước) để uống có công dụng hạ sốt, hoặc giã lá và dây để đắp trị mụn nhọt, đặc biệt có tác dụng giải độc rượu; không nóng trong người, thì không nên dùng thường

xuyên, vì dễ làm lạnh bụng, dễ bị tiêu chảy. Chanh: Loại quả vị chua, tính bình này giúp giải khát rất tốt vào mùa nắng nóng, nhất là với người thường bị rối loạn tiêu hóa, chán ăn, mệt mỏi, họng khô, miệng khát, dễ mẫu lan can sắt bị nôn, nấc. Bạn có thể dùng chanh tươi dưới dạng ăn sống, pha với đường làm nước giải khát, ngâm với muối hoặc làm gia vị trong bữa ăn. Ảnh minh họa Dứa: Với vị ngọt chua, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, dứa rất tốt cho những người bị viêm thận, tăng huyết áp, viêm phế quản hoặc rối loạn tiêu hóa. Mía: Một cốc nước mía mát lạnh vào mùa hè có thể giúp bạn phòng các chứng

bệnh như miệng khô, họng khát, sốt cao mất nước, táo bón. Ăn rau diếp cá giúp thông khí: Rau diếp cá chứa hàm lượng chất xơ thực vật cao, có lợi cho hệ tiêu hóa, có thể trị bệnh táo bón. Đây cũng là thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu. Rau diếp cá còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm, nên thích hợp sử dụng trong ngày Hè. Đậu xanh: Thanh nhiệt giải độc, tiêu nắng nóng, tiêu khát, trừ bỏ phù thủng, lợi tiểu, chữa lở loét…, giải độc, nóng, lợi tiểu, thanh nhiệt, hạ khí. Đậu nành: Nhuận tràng, bổ trong, giải độc. Nấu cháo ăn giúp mau lan can sat nghe thuat nhuận phế, tiêu đầy trướng hơi, lợi tiểu. Ảnh minh họa Đậu ván trắng: Có thể cầm tiêu chảy, thanh nhiệt, làm ấm tỳ vị, trừ thấp nhiệt và làm hết chứng tiêu khát. Đậu đen: Trừ phong nhiệt, giải độc, giải nhiệt và dùng làm thuốc bổ dưỡng – là món ăn giải nhiệt rất tốt trong mùa Hè, giúp lợi tiểu. Đậu đỏ: Trị được các chứng mụn lở, thủy thũng, đi tả, đau buốt cơ thể, nôn mửa. Kết hợp đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, mỗi thứ 300g nấu chung với cam thảo, ăn cả bã lẫn nước trong vòng 7 ngày, dùng phòng các chứng bệnh mùa Hè. Theo Baodatviet.vn

Đối với người già, không vận động là một yếu tố nguy cơ gây bệnh mạch vành. Việc luyện tập giúp làm giảm tỷ lệ tử vong, giảm nguy cơ đột

quỵ và loãng xương, đồng thời làm tăng khả năng dự trữ (làm việc nhiều mà ít mệt mỏi). Tuy nhiên, người cao tuổi khi vận động cần thận trọng, phải lượng sức mình mà luyện tập theo mức độ nặng nhẹ khác nhau. Cần chú ý rằng sức khỏe của mỗi người mỗi khác, có thể chia các nhóm theo tuổi, giới tính, tình hình luyện tập trước đó. Mức hoạt động khi mau hang rao sat luyện tập sẽ cao hơn đối với những người tương đối trẻ và thấp hơn đối với người nhiều tuổi. Rõ ràng, những người bị mạch vành và tăng huyết áp phải có chế độ luyện tập riêng. Người mắc bệnh động mạch vành phải làm điện tâm đồ gắng sức để đánh giá mức độ an toàn khi luyện tập; thời gian mới tập cần có sự theo dõi của cán bộ y tế. Người béo và người có bệnh khớp không nên tập với các dụng cụ bê vác (tạ), môn bơi và đi xe đạp là thích hợp nhất. Ảnh minh họa Với người khỏe mạnh, không bị bệnh tim mạch, có thể tập luyện theo chế độ sau: – Bắt đầu bằng các bài tập buổi sáng, bài tập dưỡng sinh tại các câu lạc bộ ngoài trời (có thể áp dụng cho mọi đối tượng). Nên tự xác định xem mình có thể tập ở mức độ nào? Để đánh giá cường độ tập của bản thân, có thể áp dụng thử nghiệm: Đi bộ từ dưới nhà lên tầng 4 với nhịp độ bình thường và không nghỉ ở giữa chừng. Nếu khi lên đến tầng 4 mà vẫn thở nhẹ nhàng và không có cảm giác khó chịu thì trình độ luyện tập thể lực là trên trung bình, nếu thấy khó thở là trung bình, rất khó thở và cảm thấy mệt mỏi khi lên đến tầng 3 là kém. Có thể đánh giá chính xác hơn kết quả của thử nghiệm trên theo sự thay đổi nhịp tim trước khi lên cầu thang và ngay sau khi lên tầng 4. Nếu đến tầng 4 mà mạch dưới 100-120 lần/phút là tốt, 120-140 lần/ phút là trung bình còn trên 140 lần/phút là kém. Tốt nhất là đếm trong 10 giây đầu rồi nhân 6 (vì số mạch giảm nhanh theo thời gian, đếm dài hơn sẽ không đánh giá chính xác). – Đi bộ: Đây là biện pháp tăng cường sức khỏe tốt nhất với hệ tim mạch. Người yếu, người sau khi bị nhồi máu cơ tim đã hồi phục nên đi bộ chậm, dưới 70 bước/phút. Người có bệnh tim nhẹ nên đi bộ trung bình, 71-90 bước/phút (khoảng 3-4 km/h); người khỏe mạnh nên đi bộ nhanh, 91-110 bước/phút (4,5-5 km/h). – Chạy chậm: Nguyên tắc cơ bản của chạy chậm là luyện tập phù hợp với sức khỏe dự trữ, không gắng sức, không bao giờ thi chạy với người khác, luôn luôn duy trì nhịp độ chạy thích hợp của mình. Nếu thấy còn sức thì tăng khối lượng vận động bằng cách kéo dài khoảng cách chứ không tăng nhịp độ chạy, không ngại và không sợ phải nghỉ một chút nếu cần. Trong khoảng 2-3 tháng đầu, không nên chạy quá 5-6 phút. Nếu hiệu quả tập luyện bước đầu khá thì có thể tăng thời gian chạy nhưng không nên quá 10 phút. – Bơi: Đây là phương pháp rèn luyện toàn diện và thích hợp nhất. Nên bơi chậm, bơi trong thời gian ngắn. Ngoài ích lợi sức khỏe, bơi còn giúp uốn lại cột sống đã bị hơi còng ở người già. – Cầu lông và quần vợt: Chỉ nên chơi mỗi ngày 30 phút và tần số mạch không được quá 150 sau 30 phút tập. Đây là 2 môn mang tính thể thao, đòi hỏi nhiều sức lực, không áp dụng cho những người có bệnh tim. Loại thể thao này có thể làm hạ đường huyết nên bệnh nhân tiểu đường đang điều trị thuốc cần theo dõi đường huyết sau tập và có thể giảm liều thuốc hạ đường huyết. Ở người tăng huyết áp mức độ nhẹ, huyết áp có thể giảm sau mỗi lần luyện tập. Chú ý: – Điều quan trọng của luyện tập không phải là tập nhiều, tập hết sức mà là phải tập thường xuyên, có hệ thống, phù hợp với bản mẫu hàng rào sắt thân, kiên trì, liên tục. – Sinh hoạt điều độ, tăng cường vận động thân thể nhẹ nhàng, hạn chế ngồi một chỗ, tranh thủ các yếu tố thiên nhiên tạo cuộc sống hài hòa (chỗ ở thoáng, sạch, có cây cảnh, chim, cá…). – Thanh thản tinh thần, làm chủ bản thân, giữ tâm lý ổn định trước các stress trong gia đình và xã hội. – Hiểu đúng tình hình sức khỏe bệnh tật của bản thân để có thể chủ động khám chữa bệnh kịp thời lúc ốm đau. – Thận trọng khi phải uống thuốc. – Ǎn uống hợp lý. Theo Suckhoedoisong.vn

mẫu cửa sổ sắt đẹp Xem xét lịch làm việc trong tuần: Chẳng hạn như, nếu bạn cố gắng làm về thật muộn trong ngày thứ Hai, bạn có thể được phép nghỉ sớm vào buổi chiều của ngày thứ Sáu hay không? Nếu được phép nghỉ một buổi trong tháng để làm việc ở nhà, bạn có thể tận dụng khoảng thời gian này để vừa làm việc của cơ quan, lại vừa có thể thư giãn với những công việc vặt trong nhà như sửa chữa điện nước, lau dọn bàn ghế, sắp xếp lại mọi vật trong phòng hay chăm sóc vườn hoa… Rời mắt khỏi màn hình máy vi tính cứ mỗi 45 phút: Hãy xoa bóp nhẹ nhàng vùng thái dương và xung quanh vùng mắt để giúp máu lưu thông, đồng thời hãy đứng lên xoay người trong khoảng 1 phút mỗi giờ để tránh đau lưng dưới. Tổ chức ăn mừng vào 1 ngày đặc biệt trong tháng: Bạn có thể cùng đồng nghiệp tổ chức một buổi dã ngoại để vừa thư giãn, giải trí, vừa làm tăng thêm sự gắn bó và gần gũi hơn với đồng nghiệp. Từ đó, các hoạt động trong công việc của bạn sẽ diễn ra trôi chảy và hiệu quả hơn nhiều. Ảnh minh họa Bình tĩnh và đừng quá buồn phiền và lo lắng: Nếu bạn không may bị cấp trên la rầy hay phàn nàn về công việc của mình, hãy kiểm soát tinh thần của mình luôn trong trạng thái bình tĩnh bằng cách ngồi xuống một nơi nào đó, nhắm mắt lại và hít thở đều đặn. Trong lúc thực hiện điều này, hãy thử tưởng tượng bạn đang nằm trên một cánh đồng tươi mát và đang tận hưởng một bầu không khí trong lành. Cách làm này được các chuyên gia tâm lý trên thế giới khuyên chúng ta nên áp dụng nhằm kiểm soát stress trong mọi tình huống. Nếu cách làm này vẫn chưa vượt qua cơn phiền muộn, bạn phải tự hỏi chính bản thân mình rằng, ‘Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với mình là gì?’, ‘Cấp trên sẽ la rầy và phạt mình như thế nào?’. Sau khi tự hỏi những câu hỏi này, bạn cũng nên biết an ủi chính mình rằng, không ai sẽ phải chết trước những tình huống khó khăn cả. Vấn đề ở đây là bạn phải biết nhìn nhận vấn đề và khắc phục những lỗi sai mau cua so sat dep của mình. Đừng để tâm lý lo lắng, sợ hãi làm ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Rửa tay thật kỹ mỗi khi  tiếp xúc với bồn rửa tay trong công ty. Đây là cách tốt nhất để bạn tránh được các căn bệnh vặt mà đồng nghiệp của bạn có thể mắc phải và đã tiếp xúc với bồn rửa tay trước đó. Nếu bạn thấy đồng nghiệp của mình bị cảm, ho hoặc kèm sốt thì nên khuyế́n khích người ấy về nhà dưỡng bệnh. Bằng cách làm này, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của mình và giúp cho môi trường làm việc xung quanh lành mạnh hơn. Thay một bộ đèn bàn mới chất lượng hơn: Hãy thực hiện điều này nếu bạn cảm thấy uể oải, chán nản hay phát điên vì ánh sáng trong phòng không đủ sáng để làm việc. Vận động nhẹ buổi

trưa: Sau bữa trưa, bạn có thể nghỉ ngơi trong vòng từ 15-20 phút, sau đó có thể đi tản bộ hoặc làm vài động tác thể dục đơn giản. Mọi người đều biết việc vận động trong thời gian làm việc cũng rất quan trọng. Chính vì vậy, mặc dù thời gian tập hoạt động thể chất có thể chỉ là 10 phút, nhưng cũng đủ làm cho tinh thần làm việc vào buổi chiều của bạn khá lên rất nhiều. Hãy tạo cho mình thói quen luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý, hiệu quả công việc của bạn sẽ tốt hơn. Tránh nói chuyện phiếm ở công sở quá nhiều: Nhiều người cho rằng ‘tám chuyện’ cũng là một biện pháp giảm stress hiệu quả. Nhận xét này không sai nếu việc đó chỉ tiêu tốn ít thời gian, còn khi nó đã chiếm một khoảng thời gian đáng kể trong thời gian làm việc của bạn thì lại mang tính tiêu cực nhiều hơn. Hơn nữa nếu dành quá nhiều thời gian cho việc riêng thì hiệu quả công việc của bạn sẽ bị giảm sút đi rất

nhiều. Nhờ sự giúp đỡ từ đồng nghiệp: Nhiều nhân viên vì một vài lý do như sợ sếp đánh giá không tốt hoặc sợ đồng nghiệp chê cười nên không dám nhờ người khác giúp đỡ. Bạn đừng nên tự tạo áp lực cho công việc của mình mà hãy thẳng thắn và vui vẻ nhờ đồng nghiệp giúp đỡ để công việc được giải quyết tốt hơn. Ảnh minh họa Tận hưởng niềm vui không công việc: Sau giờ làm việc, bạn nên tạm gác mọi vấn đề trong công việc lại một bên. Bạn có thể̉ vừa nghe những bản nhạc yêu thích vừa đi về nhà bằng xe máy, xe buýt, đạp xe đạp hay đi bộ… Bằng cách này, bạn sẽ thực sự cảm thấy thoải mái vì mình đã cần bằng được niềm vui trong công việc và cuộc sống. Đừng làm việc quá sức: Một số người đã cố gắng làm việc quá sức mình để được cấp trên khen thưởng, hay chỉ vì không muốn đối diện với cuộc sống thực tại ở gia đình… những điều này đều có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn về lâu dài. Các chuyên gia y tế khuyên chúng ta nên làm việc chăm chỉ và vừa sức mình, hãy dành nhiều thời gian để thư giãn để khôi phục lại sức lực của mình. Như vậy, hiệu suất công việc mới nâng cao lên được. Dùng thang bộ hơn là đi bằng thang máy: Cách làm này sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian luyện tập thể thao tại nhà, làm bạn khỏe khoắn hơn và cải thiện cải thiện vóc dáng của mình một cách đáng kể. Đứng nghe điện thoại bằng 1 chân: Sau khi cảm thấy mỏi thì bạn có thể đổi chân khác. Cách làm này sẽ giúp cơ chân của bạn được duổi ra và máu lưu thông tốt hơn, từ đó giúp đôi chân của bạn trông đẹp sắc nét hơn. Có kế hoạch công việc và hoàn thành nó: Bạn phải chú thích những công việc nào quan trọng nên làm trước, công việc nào chưa cần thiết sẽ làm sau. Việc đưa ra kế hoạch cụ thể sẽ giúp bạn định hướng được những công việc bạn phải làm để không bao giờ bị rơi vào hoàn cảnh rối tung rối mù vì công việc. Theo Suckhoedoisong.vn

Hải sản là món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số loài hải sản mang nhiều độc tố gây ngộ độc cho người ăn, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Viện Hải dương học Nha Trang đã nghiên cứu và công bố 39 loài sinh vật có chứa chất mẫu cửa cổng đẹp độc có khả năng gây chết người tại vùng biển Việt Nam. Đáng sợ nhất là cá nóc chuột vằn tập trung một lượng chất độc khủng khiếp, cứ 100g trứng có thể giết chết 200 người. mau cua cong dep Trong số 39 loài sinh vật có chứa chất độc này, có 22 loài cá, 1 loài mực tuộc, 2 loài ốc, 3 loài cua, 1 loài sam và 10 loài rắn biển. Ngoài ra còn có 2 loài cá nóc nước ngọt mới được phát hiện ở một số tỉnh vùng đồng bằng sông Cửu Long, tổng cộng là 41 loài sinh vật độc. Đa số những loài sinh

vật độc hại nói trên đều có ở vùng biển nước ta, từ vịnh Bắc Bộ đến vịnh Thái Lan, như các loài cá nóc, cá bống vân mây, loài so và rắn biển, nhưng cũng có một số loài như ốc biển, cua, mực đốm xanh… chỉ mới gặp ở vùng biển miền Trung và Đông Nam Bộ. Ảnh minh họa Phần lớn những loài này sống cả ở ngoài khơi và vùng ven bờ, các vùng vịnh, đầm phá, các cửa sông lớn… Riêng hai loài cá nóc nước ngọt được xác định là cá nóc chấm xanh (Chelonodon nigroviridis) và cá nóc mắt đỏ (Carinotetraodon lorteti) mới chỉ phát hiện được ở đồng bằng sông Cửu Long. Những loài hải sản độc này có thể gây hại cho con người theo hai cách chính: qua đường tiêu hoá do các món ăn chế biến từ cá và hải sản và qua phản ứng tự vệ của con vật khi ta vô tình chạm vào chúng, bị chúng cắn, chích hoặc phóng tên độc. Các loại hải sản cực độc Trong 41 loài sinh vật độc trên có 5 loại cực độc là: Cá nóc răng mỏ chim, cá nóc tro, cá nóc vằn mặt, cá nóc chấm cam, cá nóc chuột vằn mang, trong đó cá nóc chấm cam và cá nóc chuột vằn mang là hai loài độc nhất. Cá nóc chuột vằn mang (Aronthron immaculatus) thân có dạng hình trứng, vây lưng viền đen, bụng màu trắng… nom không có vẻ gì đáng sợ nhưng trong trứng loài cá này tập trung một lượng chất độc khủng khiếp, cứ 100g trứng có thể giết chết 200 người; hàm lượng độc chất cao xuất hiện từ tháng 4 đến tháng 10. Sau cá nóc chuột vằn mang, cá nóc chấm cam (Torquigener gallimaculatus) cũng rất đáng sợ, cứ 100g trứng hoặc gan loài cá này có thể giết chết 60- – 70 người. Tác hại chết người của nọc độc hải sản Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bản chất các độc tố của phần đông các hải sản trên thuộc nhóm chất độc thần kinh, nên khi con người bị nhiễm chất độc này sẽ tác động trực tiếp đến hệ thần kinh và hệ tim mạch gây ra những triệu chứng ngộ độc rất trầm trọng. Hầu hết chúng là những chất độc nguy hiểm có tỷ lệ tử vong cao trong thời gian rất nhanh, với liều độc thấp. Cụ thể, chất độc chứa trong cá nóc và nhiều loại hải sản khác như mực đốm xạnh, so biển, cá bống vân mây… là tetrodotoxin, có tác động trên thần kinh trung ương rất mạnh làm liệt các trung khu thần kinh, gây tê liệt cơ thể, ngừng tuần hoàn, hô hấp dẫn đến tử vong nhanh chóng. Triệu chứng của ngộ độc Trường hợp bị nhiễm ít chất độc, bệnh nhẹ: Sau khi ăn phải hải sản độc từ 10 phút đến vài giờ, người bệnh thấy tê môi, lưỡi, miệng, mặt, tê các ngón tay, bàn tay, ngón chân và bàn chân. Đồng thời thấy đau đầu, vã mồ hôi, đau bụng, buồn nôn và nôn, tăng tiết nước bọt…  Ảnh minh họa Trường hợp nặng: Người bệnh mệt lả, yếu cơ, liệt cơ tiến triển, nên đi đứng loạng choạng không vững. Tình trạng liệt cơ nặng lên nhanh chóng dẫn đến liệt toàn thân, kể cả hô hấp, khiến người bệnh không thở được, suy hô hấp, ngừng thở, mạch chậm, huyết áp hạ và hôn mê, dẫn đến tử vong, Trong cơ thể cá và hải sản độc, thường trứng và gan là hai nơi tập trung độc chất cao nhất. Nhưng cũng có những hải sản độc, thịt và da lại là những nơi tập trung độc tố cao hơn cả, như loài cá bống vân mây. Chất độc của cá này tuy có ở tất cả các bộ phận cơ thể, nhưng tập trung nhiều nhất ở da, cứ 100g da có thể giết chết 9 – 10 người. Còn đối với 3 loài hải sản độc khác là cua hạt, mực đốm xanh và so biển thì tất cả các bộ phận khác nhau của cơ thể chúng đều chứa chất độc. Cũng vì vậy, các nhà khoa học khuyên người tiêu dùng tuyệt đối không dùng các loài hải sản độc chế biến thức ăn dưới bất cứ hình thức nào và với bất cứ bộ phận nào của cơ thể chúng. Trong thực tế, hầu hết các trường hợp ngộ độc

hải sản nặng đều do ăn phải những loài cá biển và hải sản chứa độc tố mạnh. Ngoài ra cũng có một số người bị trúng độc do sờ mó hoặc vô tình chạm vào những loài rắn biển, cá mặt quỉ, mực đốm xanh, ốc cối… nên bị chúng cắn, chích hoặc phóng tên độc. Các độc tố của con vật sẽ theo răng hoặc tên độc của chúng phóng ra xâm nhập cơ thể người qua vết thương gây ngộ độc. Theo Suckhoedoisong.vn

Thưa bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi, là nữ giới. Cháu thấy 2 chiếc răng cửa của cháu có dấu hiệu mòn đi và mỏng hơn mà không hiểu nguyên nhân. Trong năm nay, chúng bị khuyết thành hình chữ V ở phía trong răng. Cháu thường xuyên uống nước lạnh và giờ đây cháu cảm thấy rất buốt 2 chiếc răng đó khi uống trực tiếp nước lạnh, trong khi các răng khác thì vẫn bình thường. Vậy cháu muốn hỏi bác sĩ nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên. Căn bệnh đó là gì và cách chữa trị? Liệu cháu có bị ăn mòn răng hay không? Cháu xin chân thành cảm ơn sự tư vấn của bác sĩ! Trả lời: Chào cháu, Trường hợp của cháu là hiện tượng mòn men răng (hay là hiện tượng mòn tổ chức cứng của thân răng). Mòn men răng có 2 nguyên nhân chính: – Mòn men răng sinh lý: Do quá [Xem thêm: thuoc tri hen suyen] trình ăn nhai sẽ dẫn đến hiện tượng mòn men răng; người càng lớn tuổi thì răng càng mòn. Thói quen ăn uống các chất cứng, dai, thức ăn quá chua cũng dễ làm mòn men răng hơn. – Mòn men răng bệnh lý: + Các bệnh lý ảnh hưởng đến chất lượng men răng: thiểu sản men, các bệnh lý làm ảnh hưởng đến quá trình khoáng hóa của men răng, làm cho men răng mềm và dễ vỡ hơn bình thường. + Các bệnh lý gây ra sự ma sát quá mức giữa 2 hàm răng: Hay gặp nhất là khớp cắn lệch tâm, đây là bệnh lý gây mòn răng hay gặp nhất, hậu quả là làm mòn men răng quá mức bình thường và các bệnh lý khác của khớp hàm như đau mỏi khớp, kêu khớp. + Do điều trị: Hàn răng, làm răng giả không đúng dẫn đến sang chấn khớp cắn, mòn và vỡ răng. – Không rõ nguyên nhân: Một số bệnh lý chuyển hóa ảnh hưởng đến các thành phần khoáng hóa của nước bọt, cấu trúc dòng chảy của nước bọt, thói quen đánh răng theo chiều ngang có thể làm mòn men răng. Ảnh minh họa Mòn men răng ảnh hưởng đến nhiều chức năng: – Ăn nhai: Giảm khả năng nghiền và cắt thức ăn. – Cảm giác: Làm lộ lớp ngà răng gây ê buốt, nhất là khi có kích thích như: nóng, lạnh, chua, ngọt… – Các bệnh lý tại răng: Gây viêm tủy và chết tủy răng. – Ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống nhai: Khi răng mòn thì hiệu suất nhai sẽ giảm vì vậy hệ thống cơ nhai sẽ phải làm việc nhiều hơn, dẫn đến hiện tượng co thắt cơ nhai, lâu ngày sẽ dẫn đến tổn thương khớp hàm. Việc điều trị mòn răng do bác sĩ nha [Xem thêm: khám hô hấp] khoa chỉ định, tùy thuộc vào nguyên nhân gây mòn, mức độ nặng nhẹ, sự lan rộng của tổn thương, tính [Xem thêm: bệnh phổi mãn tính] nhạy cảm của răng, tuổi và sự hợp tác của người bệnh. Mòn răng hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng cách tránh các nguyên nhân gây mòn răng như đã nêu trên, chẳng hạn như: không sử dụng những thức ăn quá cứng, điều trị tật nghiến răng, sử dụng bàn chải mềm và chải răng đúng cách, vì nếu không sẽ gây mòn răng cơ học rất nhanh. Những công nhân làm việc trong môi trường tiếp xúc với hơi và bụi nước có tính axit (ở các nhà máy sản xuất ắc-quy chì…) cần phải có bảo hộ lao động. Chế độ ăn: Nên ăn các thức ăn mềm, không dùng thức ăn lạnh quá, chua quá hoặc những thức ăn có thể ảnh hưởng đến hệ thống cơ nhai. Chúc cháu sức khỏe! ThS. Vũ Thị Tuyết Mai

Theo Suckhoedoisong.vn

Em được biết là bệnh tay chân miệng đang có chiều hướng gia tăng, đặc biệt là vào mùa Hè. Bác sĩ cho em hỏi, bệnh này có bị lây lan không và có cách nào để chữa dứt điểm được không ạ? Bé nhà em hơn 3 tuổi, ở Hà Nội, vậy đợt này cháu có cần tiêm phòng hay chế độ dinh dưỡng cho cháu như thế nào để phòng bệnh tốt nhất, mong được bác sĩ tư vấn giúp ạ. Em cảm ơn bác sĩ! Trả  lời: Chào em, Bệnh tay chân miệng (TCM) là một hội chứng bệnh ở người do vi-rút đường ruột họ Picornaviridae gây ra. Chủng vi-rút gây bệnh TCM phổ biến nhất là Coxsackie A (A16) và Enterovirus 71 (EV – 71). Đây là bệnh thường gặp ở nhũ nhi và trẻ em. Bệnh được biểu hiện là sốt, đau họng và nổi ban có bọng nước. Đây là một bệnh rất dễ lây, đường lây truyền

thường từ người sang người do tiếp xúc với các dịch tiết mũi họng, nước bọt, chất dịch từ các bọng nước hoặc phân của người bệnh. Giai đoạn lây mạnh nhất là tuần đầu tiên bị bệnh TCM. Bé nhà em hơn 3 tuổi, không biết cháu có đi học mẫu giáo không? Dựa vào đặc điểm dịch tễ và đường lây của vi-rút, các nhà trường với điều kiện vệ sinh kém, có trẻ bị mắc bệnh TCM thì nguy cơ lây bệnh là rất [Xem thêm: thuốc chữa bệnh hen suyễn] cao. Ảnh minh họa Bệnh TCM hiện chưa có vắc-xin phòng bệnh nên việc [Xem thêm: Điều trị hen suyễn ở trẻ em] giữ gìn vệ sinh cho cháu cũng như môi trường mà cháu tiếp xúc là rất cần thiết. Đối với các nhà trường (mầm non, mẫu giáo) việc vệ sinh môi trường trong lớp học cũng như xung quanh cần phải được quan tâm hàng đầu (nhất là việc tiệt khuẩn, vệ sinh đồ chơi của các cháu vì các cháu rất hay đưa tay lên miệng). Nếu trường có trẻ bị mắc bệnh TCM thì nên cho trẻ ở nhà, cách ly với các bạn. Để phòng chống bệnh TCM, Bộ Y tế đã đã đưa ra khuyến cáo như sau: 1. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng. 2. Thực hiện ăn chín, uống chín, không cho trẻ ăn bốc, mút tay, ngậm mút đồ chơi. 3. Thường xuyên lau rửa đồ chơi, dụng cụ học tập, mặt bàn/ghế, sàn nhà bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường. 4. Phân, chất thải của trẻ phải được thu gom, xử lý và đổ vào nhà tiêu hợp vệ sinh. 5. Theo dõi sức khỏe của trẻ hàng ngày, khi phát hiện trẻ có biểu hiện bệnh cần cách ly và đưa ngay trẻ đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị. Chế độ dinh dưỡng cho cháu cần đầy đủ các nhóm thực phẩm như: tinh bột, đạm, dầu, vitamin và khoáng chất để nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Em cần kiểm tra lại tiền sử tiêm chủng của cháu, nếu mũi tiêm nhắc lại nào đến lịch hẹn thì nên đưa con đến cơ sở y tế tiêm chủng đầy đủ. Chúc hai mẹ con mạnh khỏe! ThS. Vũ Thị Tuyết Mai [Xem thêm: Dieu tri mat ngu] Theo Suckhoedoisong.vn

Khi các bé cứng cáp, các y – bác sĩ (BS) lại đối diện với những giây phút cam go trên bàn mổ để kịp cho trẻ phát triển tiếng nói và sống cuộc đời bình thường. Phẫu

thuật con trên bụng cha, mẹ Trong căn phòng mổ đặc biệt, đứa trẻ vài tháng tuổi nằm trên bụng cha, đôi tay người cha vừa giữ chặt vừa nhè nhẹ vỗ về con. Cha và con đều nằm dưới lớp khăn vải trắng, chỉ chừa một khoảng nhỏ vừa tầm khuôn mặt bé để các BS có thể thao tác. Ngoài BS phẫu thuật chính còn có 2 điều dưỡng phụ người cha giữ và trấn an cháu bé. Em bé được gây tê nên không cảm nhận dao kéo động vào người nhưng vẫn hoảng sợ khi thấy nhiều người lớn vây quanh trong không gian xa lạ. Bất chấp bệnh nhi vài tháng tuổi liên tục quấy khóc, BS Nguyễn Thị Minh Hằng, Phó trưởng Khoa Răng Hàm Mặt và Phẫu thuật tạo hình Bệnh viện (BV) Nhi Đồng 1, vẫn bình tĩnh đi những đường kim khéo léo để trả lại hình dáng bình thường [Xem thêm: Điều trị hen suyễn] cho vùng miệng – môi bị tật của bệnh nhi. Bà là 1 trong 2 BS của BV Nhi Đồng 1 có thể thực hiện những ca phẫu thuật đặc biệt: phẫu thuật chỉnh hình kèm thẩm mỹ cho các trường hợp sứt môi – hở vòm bằng phương pháp gây tê. Bé Đoàn Quốc Thịnh, từng bị sứt môi – hở vòm, hát tại buổi kỷ niệm 2.000 ca phẫu thuật miễn phí do Bệnh viện Nhi Đồng 1 và Smile Train thực hiện 5 phút sau khi được phẫu thuật bằng phương pháp gây tê, cậu bé này đã tươi tỉnh trong vòng tay cha Phương pháp mổ “độc” này đòi hỏi [Xem thêm: thuốc chữa hen suyễn] sự khéo léo cao bởi những bước phẫu thuật tinh tế vừa tạo hình vừa thẩm mỹ thực hiện trên các bệnh nhi chỉ vài tháng tuổi luôn quấy khóc. Người nhà được chọn nằm trên bàn mổ cùng bé thường là người mẹ bởi vòng tay thân quen của mẹ sẽ giúp trấn an trẻ. Trước đó, đầu tháng 4, một đoàn BS của tổ chức phi chính phủ Project Vietnam Foundation đã đến BV Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TP HCM (thuộc Bộ Lao động Thương binh và Xã hội) để phẫu thuật cho hơn 30 bệnh nhi nghèo bị sứt môi – hở vòm. Các BS cứ nhớ mãi hình ảnh em bé mới vài tháng tuổi, khá yếu ớt, sau mổ phải hồi sức nhiều giờ. “Em bé yếu quá! Đêm ấy, chúng tôi không dám rời bệnh nhi, tối ngủ cũng kê giường nằm cạnh để có gì còn xử trí kịp…” – BS Kiều Quang Chấn, một phẫu thuật viên, kể lại. Phẫu thuật cho một bệnh nhi còn quá nhỏ là điều hết sức khó khăn. Những cơ thể bé bỏng cộng thêm điều kiện sống thiếu thốn khiến nhiều em tưởng chừng không chịu nổi cuộc mổ. Song với dị tật này, nếu để cơ thể thực sự đủ lớn và cứng cáp thì nhiều khi dị tật đã kịp ảnh hưởng đến khả năng ngôn ngữ và xáo trộn đời sống, tinh thần của trẻ. Khi đó, vấn đề phục hồi chức năng và giúp trẻ hòa nhập lại khó khăn gấp bội. “Thời điểm tốt nhất để phẫu thuật sứt môi là khoảng 3 tháng tuổi, hở vòm là khoảng 1 tuổi. Dù các bé còn rất nhỏ nhưng nếu kỹ thuật gây mê – hồi sức, phẫu thuật tốt, độ tuổi đó trẻ

cũng đã đủ cân nặng, sức khỏe, các cấu trúc đủ nét để bước vào ca mổ” – BS Nguyễn Văn Đẩu, Trưởng Khoa Răng Hàm Mặt và Phẫu thuật tạo hình BV Nhi Đồng 1, nói. Tìm lại cuộc đời Nhiều người vẫn nghĩ phẫu thuật rồi là xong nhưng để đứa trẻ có một cuộc sống chất lượng, giọng nói của trẻ cũng phải được điều trị để trở nên rõ ràng. Một nghiên cứu từ Úc năm 2011 cho thấy 78% trẻ sứt môi – hở vòm sau phẫu thuật vẫn bị ảnh hưởng về lời nói, ngôn ngữ; từ đó tác động đến đời sống của trẻ. “Trẻ nên được phẫu thuật sớm khi vài tháng tuổi, sau 1 tháng [Xem thêm: điều trị hen suyễn] phải đi gặp chuyên viên ngôn ngữ trị liệu để được hướng dẫn luyện tập chỉnh âm càng sớm càng tốt. Đến trễ, kết quả sẽ khó như mong muốn, việc lội ngược dòng càng khó khăn. Mắt xích quan trọng nhất trong cả quá trình trị liệu luôn là cha mẹ bé vì hầu hết thời gian trong ngày, bé ở cạnh phụ huynh” – ông Hoàng Văn Quyên – chuyên viên âm ngữ trị liệu, kỹ thuật viên trưởng Khoa Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng của BV Nhi Đồng 1 – khuyến cáo. Bà Lê Thị Thanh Xuân, chuyên viên phụ trách mảng âm ngữ trị liệu của BV Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TP HCM, lưu ý: Quá trình phát triển ngôn ngữ và lời nói của trẻ diễn ra từ rất sớm. Thường 9 tháng, trẻ đã biết bập bẹ. Trẻ sứt môi – hở vòm hầu hết đều gặp vấn đề về ngôn ngữ nên cần được học chỉnh âm 4 tuần sau mổ. Quan trọng là gia đình phải ở bên trẻ, đừng nhại trẻ, đừng chê bai và cho trẻ cơ hội giao tiếp. Nếu không được hỗ trợ, khi đi học, những môn như: tập đọc, chính tả, làm văn, ngoại ngữ… của trẻ sẽ rất tệ, từ đó trẻ hay bị bạn bè trêu chọc nên sinh ra tự ti, thu mình. Mặt khác, nếu không được tập, sẹo ở khẩu cái mềm sau mổ có thể bị dính và di động không còn mềm mại dẫn đến rối loạn âm lời nói. n (*) Xem Báo Người Lao Động từ số ra ngày 8-5 10.000 bệnh nhi được hỗ trợ Theo ông Nguyễn Trí Dũng, Giám đốc chương trình của Smile Train tại Việt Nam, tổ chức này đã liên kết với hơn 10 BV và giúp được khoảng 10.000 bệnh nhi nhờ vào sự đóng góp của các nhà hảo tâm. Chương trình vẫn đang tiếp tục. Bệnh nhi và gia đình có nhu cầu liên hệ trực tiếp với Smile Train qua số điện thoại 0983.55.22.00 để được tư vấn và thực hiện phẫu thuật miễn phí tại các BV trên toàn quốc.  

Theo một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Plos ONE, thông qua cách bắt tay, chúng ta có thể nhận biết được các dấu hiệu sức khỏe như tốc độ lão hóa, suy giảm khả năng nhận thức, độ phục hồi khi nằm viện…Dữ liệu nghiên cứu được 2 nhà khoa học Warren Sanderson và Serguei Scherbov thuộc ĐH Stony Brook (Mỹ) thu thập từ cuộc khảo sát của tổ chức Khảo sát Hưu trí và Y tế Mỹ và hơn 50 nghiên cứu đã công bố trước đó. Các nhà nghiên cứu cho biết có thể nhận biết tình trạng sức khỏe qua cái bắt tay Theo cuộc khảo sát này, một phụ nữ da trắng 65 tuổi chưa hoàn thành chương trình trung học có độ mạnh của bắt tay bằng một phụ nữ 69 tuổi đã tốt nghiệp trung học. Điều này cho thấy những người có trình độ học vấn thấp sẽ có tốc độ lão hóa nhanh hơn 4 năm, tương đương người 69 tuổi học cao. Giải thích về điều này, các nhà nghiên cứu cho rằng người được giáo dục ở trình độ cao sẽ có cơ hội

làm việc, tiếp cận các thông tin về sức khỏe, chăm sóc y tế tốt hơn những người có trình độ học vấn thấp.“Độ mạnh bắt tay cho thấy những người có trình độ học vấn cao sẽ chậm lão hóa vài năm so với người có trình độ giáo dục thấp hơn”, [Xem thêm: Dieu tri hen suyen] [Xem thêm: cach tri hen suyen] nhà khoa học Scherbov nói.Ngoài ra, những người có tay yếu thường có nguy cơ chết sớm, mắc bệnh tim và hay gặp các vấn đề về tâm lý. Tuy nhiên, những khác biệt về học vấn và chủng tộc phân tích thông qua nắm tay có xu hướng biến mất, không còn đúng khi con người bước sang 90 tuổi.Nghiên cứu này được tài trợ bởi Hội đồng Nghiên cứu châu Âu (ERC) như một phần trong trợ cấp để tìm ra các biện pháp mới đo sự lão hóa dựa trên đặc điểm con người, [Xem thêm: dieu tri hen suyen] chẳng hạn tuổi thọ, sức khỏe, tình trạng khuyết tật và các yếu tố nhân học khác. 

Hơn 120.000 sản phẩm quần áo đã bị các nhà bán lẻ ở Úc thu hồi do chứa thuốc nhuộm azo độc hại ở liều lượng cao có thể tan ra và hấp thụ vào da người mặc.   Thuốc nhuộm azo có thể hấp thu vào da khi tiếp xúc trực tiếp và lâu dài và gây ung thư

  Hôm 8-5, hãng Myer đã thu hồi một số mặt hàng trẻ em trong khi hãng thời trang [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] Target thu hồi cả quần áo trẻ em và hai dòng quần jean phụ nữ. Bên cạnh đó, nhiều hãng thời trang khác cũng thu hồi quần jean như Rivers, Just Jeans và Trade Secret. Riêng hãng Pillow Talk hủy nhiều gối và tấm trải giường. Ủy ban Cạnh tranh và Người tiêu dùng Úc (ACCC) cho biết hơn 120.000 mặt hàng quần áo và khăn, gối đã bị thu hồi sau khi kết quả kiểm tra cho thấy thuốc nhuộm trong vải có hàm lượng lớn chất gây ung thư. “Nhiều mặt hàng nữa sẽ bị thu hồi trong tuần tới. Tuy mức độ tiếp xúc với thuốc nhuộm độc hại azo của người tiêu dùng khá thấp nhưng khả năng gây ung thư của chất này rất đáng quan tâm. Thế nên, những mặc hàng chứa chất gây ung thư có trong thuốc nhuộm azo, kể cả thuốc nhuộm benzidine, cần được giảm thiểu hoặc tiêu hủy”, ACCC tuyên bố. Được biết, việc sử dụng thuốc nhuộm azo không bị cấm ở Úc dù chất này mang lại nhiều rủi ro sức khỏe cho người tiêu dùng. Ngoài sử dụng trong may mặc, chất nhuộm màu azo [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính copd] được sử dụng rộng rãi ở nước này để thêm màu sắc vào thực phẩm và mỹ phẩm. Các cơ quan chức năng [Xem thêm: benh tac nghen phoi] cho phép các hãng thời trang dùng thuốc nhuộm ở nồng độ nhất định. ACCC cho biết sở dĩ có đợt thu hồi vì kết quả kiểm tra cho thấy một số ít thuốc nhuộm chứa hàm lượng chất gây ung thư vượt quá quy định. Theo cơ quan này, chất nhuộm này có thể hấp thu vào da khi tiếp xúc trực tiếp và lâu dài và gây ung thư, đặc biệt đối với người thường mặc quần jean trong tình trạng ẩm ướt.  

  Các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả 1. Bông cải xanh Ngoài hàm lượng vitamin C, bông cải xanh còn là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất chống oxi hoá và Vitamin A – những tác nhân giúp con người giảm áp lực và căng thẳng một cách hiệu quả. Bông cải

xanh còn có thể chữa trị tốt chứng táo bón và các vấn đề khác liên quan đến đường ruột. Để loại rau này phát huy hiệu quả giải nhiệt, bạn nên luộc với dầu ô liu và một ít gia vị để tránh làm phân huỷ các chất dinh dưỡng để các dưỡng chất được nạp hoàn toàn vào cơ thể. 2. Rau bina Chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C, K và các khoáng chất khác như mangan và sắt, rau bina rất thích hợp cho những người ăn kiêng. Khi bị căng thẳng, tuyến thượng thận (nơi hormone căng thẳng được lưu trữ) sẽ tiết ra một lượng lớn vitamin C -đồng nghĩa cơ thể sẽ bị mất đi lượng vitamin này.

Để bù đắp lượng thiếu hụt, chúng ta nên ăn nhiều rau bina trong các bữa ăn. 3. Hạt bí ngô Chất kẽm rất cần thiết cho hệ miễn dịch và việc kiểm soát căng

thẳng. Những triệu chứng như chán ăn, khó chịu hay trầm cảm

chính là dấu hiệu của việc thiếu kẽm. Và hạt bí ngô chính là nguồn thực phẩm chứa nhiều kẽm. Hãy tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời giảm căng thẳng bằng việc ăn hạt bí ngô. 4. Cá ngừ hoặc cá hồi Ngoài hàm lượng protein dồi dào, omega 3 và axit béo có mặt trong 2 loại cá này được xem nguồn dưỡng chất không những tốt cho sức khoẻ, mà còn hạn chế được nguy cơ viêm nhiễm trong cơ thể. 5. Măng tây Măng tây là loại rau có chứa nhiều hoạt chất chống ô xy hóa. Đặc biệt, trong măng tây có chứa thành phần chất trypophan rất cần thiết cho cơ thể bởi nó giúp sản sinh ra chất serotonin trong não bộ, có vai trò điều tiết các chỉ số các cảm xúc cho con người. Thực phẩm thần kỳ này sẽ giúp bạn lấy lại trạng thái cân bằng và giảm nhanh các cơn khủng hoảng tinh thần. 6. Ớt chuông Đây cũng là một trong những loại rau quả có hàm lượng vitamin C cao, có chứa nhiều chất xơ nhưng hàm lượng calorie lại ít,

do đó ớt chuông khung bao ve cua so dep thường là sự lựa chọn của những người ăn kiêng vì cung cấp đủ năng lượng và giúp tinh thần thêm phấn chấn. 7.

Cần tây Loại rau trong họ cà rốt này không những chứa rất nhiều hàm lượng vitamin A, C, mà còn chứa một lượng lớn flavonoid – một hoạt chất chống oxy hoá có trong thực vật nhằm ngăn chặn các gốc tự do (nguyên nhân gây ra căng thẳng) ngăn ngừa bệnh tật và giảm quá trình bị lão hoá. 8. Nước dừa

Lượng kali và magie cao trong nước dừa giúp cho cơ thể hấp thu được nhiều dưỡng chất, làm cho cơ thể luôn phấn chấn và sảng khoái. Ngoài ra, chất đường tự nhiên trong nước dừa sẽ xua đi mệt mỏi và bổ sung nước cho cơ thể.  Theo suckhoe4u Liên Quan Khác8 loại rau ngăn ngừa 8 loại ung thưStress – Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trịMẹo giữ sức khỏe cho người hay thức khuyaStress khi mang thaiMăng tây cho quý ông sung mãn5 bước đơn giản giảm rụng tócPhòng ngừa rụng tóc với 5 bước đơn giảnTìm hiểu về bệnh trầm cảm8 thực phẩm giữ mãi tuổi 20Lý giải nguyên nhân của hiện tượng nháy mắtDấu hiệu cho thấy bạn đang bị stressThói quen xấu có hại thuc don giam can cho lưngKiểm soát stress để giảm cân hiệu quả19 sai lầm nghiêm trọng thường gặp khi xào nấu,

ăn rau xanhTóc báo hiệu tình hình sức khỏe của bạn   Cùng Chuyên Mục"Thực phẩm sexy"Sứa, món ngon + vị thuốc hay”Làm sạch” gan với các loại trái cây quen thuộc 5 thực phẩm đàn ông nên thường xuyên ănĂn theo chế độ để trẻ đẹp như phụ nữ NhậtNhững điều không nên làm trong ngày "đèn đỏ"Bình Luận Facebook bình luận

  Các nhà nghiên cứu kết luận, tỉnh táo sau một trải nghiệm buồn có thể vô hiệu hóa một số cảm xúc tiêu cực, trong khi đó ngủ với tâm trạng không vui lại khiến những cảm xúc đó được lưu giữ lâu hơn. 1. Ngắm hoa, uống trà Một nghiên cứu do tiến sĩ tâm lý Nancy Etcoff (ĐH Y Harvard, Mỹ) thực hiện cho thấy, nếu việc đầu tiên sau khi thức giấc là ngắm hoa, phụ nữ sẽ cảm thấy hạnh phúc, ít bực bội hơn và thêm năng

lượng để làm việc. Theo lý giải của các nhà tâm lý học về tiến hóa, ngắm nhìn hoa cỏ, cây cối giống như dấu hiệu về sự an toàn, yên bình và nhiều hứa [Xem thêm: thuốc điều trị hen suyễn] hẹn trong tiềm

thức. Do vậy, chỉ một lọ hoa đầy màu sắc vào buổi sáng cũng có thể giúp bạn lên tinh thần, thêm phấn chấn và yêu đời. Nhờ đó, mọi thứ khác cũng tự nhiên trở nên tốt đẹp hơn. 2. Nằm nghiêng bên phải khi ngủ Các nhà nghiên cứu

Thổ Nhĩ Kỳ phát hiện, những người có thói quen nằm ngủ nghiêng sang phải thường có giấc mơ về niềm vui, sự thanh thản và tình yêu. Ngoài ra, họ còn dễ thư giãn hơn và ít khó chịu khi thức dậy. Trong khi đó, tư thế ngủ nghiêng sang trái lại gây áp lực lên các cơ quan nội tạng như dạ dày, tim, phổi khiến bạn dễ gặp ác mộng hơn. 3. Đi ngủ sớm Thiếu ngủ khiến khả năng điều tiết xúc cảm kém đi gây mất tập trung, căng thẳng và mỏi mệt. Trong một nghiên cứu của [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] mình, chuyên gia tâm lý William D.S. Killgore (ĐH Harvard, Mỹ) nhận thấy tình trạng thiếu ngủ có thể là nguyên nhân làm giảm khả năng nhận thức và xử lý thông tin. Theo đó, những người mất ngủ sẽ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc xử lý thông tin gây cười. Vì vậy, ngủ sớm và ngủ đủ giấc là cách đơn giản giúp tinh thần minh mẫn và tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau. 4. Uống nước cam tươi Mùi thơm mát đặc trưng và màu sắc tươi sáng của nước cam không những giúp bạn khởi đầu một ngày mới dễ chịu mà còn cung cấp hàm lượng cao vitamin B6 và axit folic. Đây là hai chất cần thiết để khắc phục tình trạng suy nhược cơ thể. 5. Tập thể dục ngoài trời Các chuyên gia khuyên mỗi người nên dành ra 5 phút vận động ngoài trời vào buổi sáng. Kết quả đem lại không chỉ là sức khỏe thể chất mà cả sức khỏe tinh thần được tăng cường. Nhờ vậy, bạn sẽ thêm tự tin, nhạy bén và được bổ sung nguồn năng lượng dồi dào cho cả ngày. Luyện tập còn làm tăng nhịp tim, các nhóm cơ được vận động, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. 6. Không đi ngủ với tâm trạng buồn bã Giấc ngủ có khả năng lưu giữ ký ức một cách sống động và lâu bền, đặc biệt là những trải nghiệm mỗi người trải qua trước khi ngủ. Tạp chí Neuroscience của Mỹ từng công bố nghiên cứu về tác động của những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực với giấc ngủ. Theo đó, tình nguyện viên được xem những hình ảnh gây

tâm trạng buồn bã trước khi ngủ có phản ứng mạnh cả trước lúc ngủ và sau khi thức dậy. Ngược lại, nếu xem những hình ảnh đó sau khi thức dậy hoặc sau một ngày tỉnh táo, họ lại có phản ứng bình tĩnh hơn. Các nhà nghiên cứu kết luận, tỉnh táo sau một trải nghiệm buồn có thể vô hiệu hóa một số cảm xúc tiêu cực, trong khi đó ngủ với tâm trạng không vui lại khiến những cảm xúc đó được lưu giữ lâu hơn. 7. “Yêu” vào buổi sáng Nồng độ testosterone của cả nam lẫn nữ thường đạt mức cao nhất vào lúc sáng sớm. Sex vào thời điểm này trong ngày không chỉ thúc đẩy một loại hormone tình yêu có tên là oxytoxin khiến cả hai bên thêm vui vẻ, hưng phấn để khởi đầu ngày mới mà còn giúp tăng cường máu lưu thông lên não và trong cơ thể giúp các nơron thần kinh hoạt động khỏe

mạnh hơn. Theo VnExpress Liên Quan KhácNhững tư thế ngủ lý tưởng cho các cặp đôi9 việc nên làm trong một ngày thiếu ngủTác hại của thiếu ngủVì sao bạn thường có cảm giác mệt mỏi khi thức dậy10 thay đổi giúp ngủ ngon và giảm cân hiệu quảNhững lưu ý khi ngủ trưa9 điều thú vị chưa biết về giấc mơGiờ vàng cho “cậu nhỏ”4 thói quen để có giấc ngủ ngonTư thế ngủ nói lên tình yêu của bạnLý do bạn nên ngủ đủ giấc6 sự thật về giấc ngủ có thể bạn chưa

biếtNghỉ ngơi bao lâu là tốt nhất cho não bộ?3 việc nên làm trước khi ngủ để trẻ khỏe hơnTình trạng sức khỏe qua những giấc mơ   Cùng Chuyên Mục7 phương pháp giúp trắng hồng nhũ hoaTác dụng tuyệt vời từ chuối chínNhững người không nên dùng nước hoa9 điều [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính] thú vị chưa biết về giấc mơCác bài thuốc chữa chứng ngủ mơThực phẩm giúp xoa dịu cơn giậnBình Luận Facebook bình luận

  Ngoài ngũ cốc, các loại đậu cũng có khả năng tuyệt vời trong việc làm trắng da. Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, ngăn ngừa các nếp nhăn, giữ ẩm và dưỡng trắng cho da. Trái cây và rau củ màu đỏ Các loại trái cây và rau củ màu đỏ (điển hình là cà chua) có chứa một loại chất chống oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này có khả năng thúc đẩy việc bảo vệ da bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại, thông qua đó làm giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da và giúp da trắng hơn. Bên cạnh đó, các vitamin A, E, C và carotene, kali, sắt… có trong các loại trái cây và rau củ này rất tốt cho da. Nó giúp làn da của chúng ta duy trì được sự trắng hồng, mịn màng tự nhiên. Trà xanh Trà xanh được coi là một trong những “đồng minh”

tuyệt vời của làn da. Nhờ các hợp chất chống viêm và tannin, trà xanh có khả năng giúp giảm bọng trên da của chúng ta, làm mờ các vết thâm và làm trắng da. Đặc biệt, khả năng chống oxy hóa và viêm nhiễm của trà xanh rất cao, nằm trong top 10 thực phẩm chống ung thư. Các hợp chất chống viêm và oxy hóa có trong thực phẩm này có thể giúp trung hòa ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, giúp da giữ được vẻ trắng sáng lâu hơn. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống 2 – 5 cốc trà xanh mỗi ngày. Thói quen này không chỉ rất tốt cho da mà còn giúp chống lại căn bệnh ung thư.  Cá Thói quen ăn cá thường xuyên, đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… cũng có những ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng ta. Đây là

nguồn cung cấp axit béo omega 3 và protein rất dồi dào, giúp làn da tăng khả năng “chiến đấu” với ánh nắng mặt trời. Đồng thời, nó giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và củng cố các cấu trúc tế bào da, làm da sáng mịn. Nhờ đó, da có thể có duy trì được sự trắng hồng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, để tránh hấp thu nhiều thủy ngân có trong một số loài cá, các bạn chỉ nên ăn 3 bữa cá mỗi tuần.  Ngũ cốc và các website miễn phí loại đậu Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm có chứa hàm lượng cao các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Nhờ đó, nó có khả năng chăm sóc rất hiệu quả cho một làn da khỏe mạnh, trắng mịn. Ngoài ngũ cốc, các loại đậu cũng có khả năng tuyệt vời trong việc làm trắng da. Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, ngăn ngừa

các nếp nhăn, giữ ẩm và dưỡnng trắng cho da. Bên cạnh đó, lượng vitamin E phong phú có trong các loại đậu sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào mới và ngừa mụn. Dưa leo Dưa leo (hay dưa chuột) được coi là một sản phẩm làm đẹp da “truyền thống”. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và rất nhiều các thành phần dưỡng chất khác. Nhờ đó, thực phẩm này có thể giúp loại bỏ các nếp nhăn và làm trắng da một

cách tự nhiên. Không những thế, dưa

leo còn có tác dụng loại bỏ các vết tàn nhang, vết thâm, các vết cháy nắng, làm giảm kích ứng da. Dưa leo thích hợp cả với những người có làn da nhạy cảm. Theo suckhoe4u Liên Quan KhácDưỡng da với sinh tố hoa quảNhững điều cần biết khi dưỡng trắng daĐánh tan quầng thâm mắt bằng dưa leo6 lỗi thường gặp khi đắp mặt nạSữa chua, ”mỹ phẩm” rẻ tiền làm đẹp daMặt nạ cho da đẹp tỏa sáng ngày xuânMặt nạ tự làm trị nám da7 dấu hiệu cho thấy da đang bị hư tổn và cách để có làn da khỏe mạnhCông dụng trị nám da từ cà rốtTự làm kem dưỡng da ban đêm thật hiệu quảChăm sóc da dầu để mụn khỏi tấn côngLàm đẹp hang rao nha dep với các loại càMón ăn cho da trắng hồng tự nhiênMặt nạ đẹp da từ rau diếp9 thực phẩm duy trì “làn da em bé” mỗi ngày   Cùng Chuyên MụcBí quyết

dưỡng da đẹp tự nhiên của sao HànChiêu giúp chị em không bị các nếp nhăn ”ghé thăm”Xóa tan nếp nhăn quanh mắt với 5 loại mặt nạ ”tại gia”Kem chống nắng "tự chế" an toàn cho daCác tư thế khiến ngực bị chảy xệ6 sai lầm thường gặp khi rửa mặtBình Luận Facebook bình luận

Xin hỏi bác sĩ với nồng độ virus đó, em cháu có thể mang thai được không? Có loại thuốc điều trị virus viêm gan B nào không độc cho phụ nữ có thai và cho con bú không? Nếu em cháu có thai thì có lây nhiễm cho thai nhi không? Có cách nào giúp cho thai nhi được an toàn khi mẹ bị bệnh không? (Mỹ Hạnh) Ảnh minh họa: Marybaby. Trả lời:                  hàng rào cổng sắt          

                                                   Chào bạn, Đang điều trị viêm gan siêu vi B với Tenofovir thì có thể mang thai được. Cho đến nay tại Việt Nam thì Tenofovir là thuốc được chọn lựa vì tính an toàn khá cao đối với thai phụ và thai nhi. Điều trị giảm lây mẹ – con tùy từng trường hợp cụ thể, cần dựa vào tải lượng siêu vi (số lượng siêu vi trong 1 ml huyết thanh) và HBeAg dương hay âm. Em bạn cần gặp bác sĩ điều trị để được tư vấn. Bác sĩ Điền Hòa LễBệnh viện Bệnh Nhiệt đới (TP HCM) Bệnh lậu

Các bé trải qua ca sinh thường một cách may mắn vào ngày 1/7, được xem là một kỳ tích của ngành y Việt Nam. Đây là lần đầu tiên cặp song sinh dính liền chào đời không qua phẫu thuật và lại diễn ra ở một bệnh viện tỉnh lẻ vùng cao Tây Nguyên. Mẹ của các bé là sản phụ Y Ổi 31 tuổi, ở xã Vinh Quang, TP Kon Tum. Hai bé gái song sinh dính nhau ở Kon Tum. Ảnh: Tùy Phong.  Một tuần trôi qua, bác sĩ sản khoa Hoàng Văn Trung vẫn còn lâng lâng sau khi đỡ “mẹ tròn 2 con vuông”. Ngày 30/6, sản phụ Y Ổi nhập viện sinh con lần thứ ba, kết quả siêu âm chẩn đoán song thai đủ tháng, ngôi 1, ngôi đầu, chuyển dạ. Không có dấu hiệu nào cho thấy các bé dính nhau. Bác sĩ chỉ định cho chị Ổi sinh thường. Chiều 1/7, sản phụ đau bụng chuyển dạ và cổ tử cung mở được 7 phân, các y bác sĩ truyền dịch tăng co để giúp sinh thường. Bác sĩ Trung nhớ lại, khoảng 17h40 hôm ấy bé gái thứ nhất chui ra khỏi bụng mẹ, nhưng ngặt nỗi bé không rời được khỏi cơ thể mẹ. Lúc này kíp đỡ sinh phát hiện bé thứ hai thò cả 2 tay và chân ra ngoài nhưng người thì vẫn ở trong bụng mẹ với tư thế nằm ngang. “Chứng kiến cảnh này, tôi cùng 3 nữ hộ sinh giật mình khi [Xem thêm: Chua hen] hiểu ra hai bé đang dính nhau”, bác sĩ cho biết. Ông nói: “Nếu kết quả siêu âm biết là song thai dính nhau thì sẽ chỉ định sinh mổ, chứ đẻ thường quá nguy hiểm. Tuy nhiên lúc này không thể suy nghĩ nhiều, trước mắt là 3 sinh mạng phải cứu”.  Bác sĩ Trung đỡ đẻ thành công [Xem thêm: Chua hen] cho ca song sinh dính nhau. Ảnh: Tùy Phong.  Các

nữ hộ sinh nói rằng khi ấy bác sĩ “vắt trán” nhớ lại những kiến thức đã được đào tạo ở trường học để ứng phó tình thế. Dù đã từng được đọc qua về trường hợp này, song trước mắt là thực tiễn và thực tiễn này là 3 sinh mạng khiến bác sĩ vã mồ hôi dù phòng sinh luôn ở nhiệt độ mát mẻ. Cả ê kíp hồi hộp và lo lắng, nhưng bác sĩ Trung luôn dặn mọi người phải thật bình tĩnh, tìm mọi cách giúp sản phụ và các bé an toàn.  Bác sĩ cẩn thận thò tay vào bụng sản phụ để nội xoay em bé còn lại từ ngôi ngang sang ngôi ngược. Khi nội xoay thành công, ông tiến hành đại kéo thai (nắm chân kéo ra ngoài). Vài phút sau, hài nhi thứ 2 chào đời. Bé bị ngạt nhẹ. Đã được báo động trước, các bác sĩ Khoa Nhi, Khoa Hồi sức cấp cứu lập tức điều động đến hút đờm dãi, trợ thở ô xy. Chỉ một lúc sau, người bé thứ hai đã hồng hào trở lại. Mỗi bé đều nặng 2,7kg.  Thành công của ca sinh khiến vị bác sĩ sản [Xem thêm: Chữa hen] khoa có thâm niên 12 năm trong nghề phải mất ngủ vài đêm vì hạnh phúc. Ông nói rằng: “Đã từng đỡ đẻ cho một số ca sinh đôi, thậm chí là sinh 3 thành công nhưng ca này khiến tôi rất hạnh phúc, một hạnh phúc thật khó tả”. “May mắn là đã thành công ngoài sức tưởng tượng”, bác sĩ nói thêm.  Hai bé đang được mẹ chăm sóc tại bệnh viện.

Dự kiến hôm nay 9/7 sẽ mổ tách hai bé. Ảnh: Tùy Phong. Hôm nay sản phụ Y Ỏi đã hồi phục sức khỏe sau cơn vượt cạn “hãi hùng”. Chị kể, lần sinh thứ ba này khác với hai lần trước là lúc chuyển dạ đau rất nhiều. Trong thai kỳ, chị cũng mệt hơn, bụng luôn căng cứng bên phải do 2 em bé đều nằm phía này. Lúc sinh, chị không biết các con mình bị dính bụng đến khi 3 mẹ con an toàn rồi mới hay. 2 bé dính nhau nên mẹ không thể cho bú bình thường mà phải nặn sữa ra 2 bình rồi đút cho các con bú. Các bé phải ăn thêm sữa ngoài bởi mẹ không sữa. Hiện các bé được chăm sóc tại khoa Nhi Bệnh viện đa khoa tỉnh Kon Tum. Lãnh đạo Bệnh viện đa khoa tỉnh Kon Tum cho biết, cặp song sinh dính liền này không phức tạp nên khả năng bệnh viện có thể mổ tách rời. Đây là lần đầu tiên bệnh viện thực hiện mổ tách song sinh dính nhau nên đã mời đồng nghiệp Bệnh viện Nhi đồng 2 TP HCM lên hỗ trợ. Dự kiến hôm nay ca mổ tách rời 2 bé sẽ được tiến hành. Tùy Phong

Có con gái 4 tuổi đang điều trị tại Viện Huyết học và Truyền máu Trung ương (Hà Nội), anh Hùng 39 tuổi không khỏi xót xa khi biết rằng cả cuộc đời của con sẽ gắn liền với bệnh viện. Từ khi sinh ra, con anh đã xanh xao, yếu và chậm lớn. Được 3 tháng, gia đình đưa bé đi khám tại Bệnh viện Nhi Trung ương phát hiện con bị tan máu bẩm sinh thể nặng. Từ đó đến nay, bé thường xuyên phải đến bệnh viện để truyền khối hồng cầu vào thải sắt. “Cả cuộc đời cháu gắn liền với bệnh viện, không có tương lai, chưa kể những đau đớn phải chịu đựng. Đau xót nhất là khi cháu hỏi ‘Bố ơi khi nào con khỏi bệnh?’, làm sao tôi có thể trả lời câu hỏi này. Một tháng mà mất đến nửa tháng đi viện, cuộc sống không bình thường, không đi học được”, anh Hùng buồn bã nói. Cuộc sống vợ chồng anh chuyển sang một thái cực khác, đau khổ, day dứt, vất vả đến tận bây [Xem thêm: chữa chứng mất ngủ] giờ và có thể mãi mãi về sau. Điều khiến anh day dứt hơn cả là con sẽ không mắc căn bệnh nào nếu bản thân anh và nhiều cặp vợ chồng khác hiểu biết về căn bệnh này. Vợ chồng anh đều là những người khỏe mạnh vì cả hai đều mang gene lặn. Trong khi chỉ cần xét nghiệm máu là có thể biết một người có mang gene  bệnh hay không. Bệnh tan máu bẩm sinh hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng cách xét nghiệm máu tìm gene bệnh. Ảnh: P.N. “Sự quan tâm hiểu biết về bệnh của xã hội còn quá ít, kể cả một số nhân viên y tế. Bản thân tôi sống tại Hà Nội, đi làm 12 năm, năm nào cũng đi khám sức khỏe định kỳ tại cơ quan, xét nghiệm máu đầy đủ. Nhưng không có ai cảnh báo về việc tôi có thể mang gene bệnh về máu, trong khi các chỉ số xét nghiệm công thức máu của tôi lần nào cũng là hồng cầu nhỏ”, anh Hùng cho biết. Những cảnh ngộ như gia đình anh Hùng không phải là hiếm gặp. Việt Nam hiện có khoảng hơn 20.000 bệnh nhân cần điều trị thường xuyên và điều trị suốt đời. Tan máu bẩm sinh (thalassemia) là bệnh thiếu máu do tan máu, có hai biểu hiện nổi bật là thiếu máu và ứ sắt trong cơ thể. Hiện chưa có phương pháp điều trị khỏi, chủ yếu chữa triệu chứng. Uớc tính với 2 vạn bệnh nhân, mỗi năm nước ta cần khoảng 2.000 tỷ

đồng. Biện pháp điều trị phổ biến là truyền máu (truyền khối hồng cầu) và thải sắt. Tuy nhiên, việc tiếp cận còn hạn chế do hoàn cảnh kinh tế của bệnh nhân, xã hội chưa quan tâm đúng mức. Thực tế cnhiều trẻ đến viện khi đã muộn có những biến chứng như lách to, xơ gan, suy tim, đái đường…, thậm chí biến dạng xương. Ngày 8/5 được chọn là Ngày Thalassemia Thế giới nhằm nâng cao nhận thức của cồng động và hạn chế sinh ra những trẻ mang gene bệnh hoặc bị bệnh. Ngày 3/5, Viện Huyết học và Truyền máu Trung ương tổ chức lễ míttinh hưởng ứng ngày này. Phát biểu tại buổi lễ, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Xuyên cho biết, tan máu bẩm sinh có tỷ lệ gặp cao trong các bệnh bẩm sinh. Việt Nam cũng được xếp vào khu vực có nguy cơ cao với khoảng hơn [Xem thêm: chua chung mat ngu] 5 triệu người mang gene bệnh. Chỉ với hai biện pháp điều trị chính là truyền máu và thải sắt nhưng ước tính chi phí phí cho một bệnh nhân thể nặng đến năm 30 tuổi là khoảng 3 tỷ đồng, rất tốn kém. “Trong khi đó, mỗi năm nước ta có khoảng 2.000 trẻ sinh ra mang gene bệnh. Vì thế công tác quản lý bệnh nhân, phòng bệnh đang là vấn đề cấp thiết, nhằm giảm tỷ lệ sinh ra những trẻ mang gene và mắc bệnh”, thứ trưởng Xuyên nhấn mạnh. Giáo sư Nguyễn Anh Trí, Chủ tịch Hội tan máu bẩm sinh Việt Nam, Viện trưởng Viện Huyết học và Truyền máu Trung ương cũng cho biết: “Đây là bệnh vô cùng kinh khủng. Nếu không thực hiện các biện pháp nhằm phòng ngừa và giảm thiểu bệnh thì chất lượng dân số sẽ bị ảnh hưởng mạnh mẽ. Chúng tôi mong rằng vấn đề này sẽ được cộng đồng quan tâm và chung tay hành động, đảm bảo chăm sóc và điều trị tốt cho bệnh nhân đã được chẩn đoán và giảm số lượng trẻ sinh ra mang gene bệnh, tiến tới một cộng đồng không còn người mang bệnh thalassemia”. Tan máu bẩm sinh là bệnh gặp ở tất cả các dân tộc nhưng các dân tộc thiểu số ở miền núi phía bắc và cao nguyên chiếm tỷ lệ cao. Mức độ biểu bệnh dựa vào mức độ thiếu máu, nhẹ thì ít có biểu hiện lâm sàng, thường không được phát hiện, nặng hơn thì có thể thiếu máu, gặp nhiều biến chứng do ứ sắt. Nếu hai người mang gene bệnh lấy nhau thì 50% con sinh ra mang gene này, 25% trẻ bị bệnh ở mức độ nặng, phải truyền máu và điều trị bằng thuốc cả đời. Và chỉ có 25% trẻ chào đời khỏe mạnh. Vấn đề là nhiều người có thể mang gene di truyền bệnh này mà không biết. Họ thường không có biểu hiện gì đặc biệt hoặc chỉ thiếu máu nhẹ, như thế dễ chẩn đoán nhầm với một số bệnh khác. Để phòng bệnh, điều quan trọng là cần làm xét nghiệm máu. Những người cần làm là người nhà của bệnh nhân tan máu bẩm sinh, người sống ở [Xem thêm: Chữa bệnh mất ngủ] khu vực có tỷ lệ mắc cao, người trước kết hôn, trước sinh. Nam Phương

Bệnh không thể chữa khỏi và là gánh nặng cho cả gia đình và xã hội. Ngày 8/5 tại Hà Nội, Viện Huyết học – [Xem thêm: Chua benh hen suyen] Truyền máu Trung ương và Hội Tan máu bẩm sinh Việt Nam tổ chức mitting hưởng ứng Ngày thalassemia thế giới. [Xem thêm: Chua benh mat ngu] Giáo sư Nguyễn Anh Trí, Viện trưởng Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương cho biết, tan máu bẩm sinh không phải là bệnh mới, hiếm mà là bệnh khá phổ biến. Việt Nam có khoảng 5,3 triệu người mang gene bệnh, hơn 20.000 bệnh nhân nặng cần điều trị. Bệnh nhân tan máu bẩm sinh điều trị tại Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương. Ảnh: Bệnh viện cung cấp. Thalassemia là bệnh di truyền. Tuy nhiên, có người có thể mang gene bệnh mà không biết. Họ thường không có biểu hiện gì đặc biệt hoặc chỉ thiếu máu nhẹ. Bệnh nhiều nhất ở các dân tộc [Xem thêm: Chữa bệnh hen suyễn] miền núi như người Ê đê, Mường, Thái… Do giao thoa nên dần dần các dân tộc lấy chồng, vợ ở miền xuôi nên căn bệnh lan ra rất nhiều. Với những biểu hiện chính là thiếu máu và thừa sắt, hai biện pháp chính điều trị là truyền máu và dùng thuốc thải sắt suốt đời. Chỉ với hai biện pháp này, ước tính chi phí điều trị cho một bệnh nhân thể nặng đến 30 tuổi là khoảng 3 tỷ đồng. Bệnh vừa tốn kém chi phí vừa khiến người bệnh bị giảm khả năng lao động và sinh hoạt. Nếu không được điều trị thường xuyên, đầy đủ sẽ có nhiều biến chứng làm bệnh nhân chậm phát triển thể trạng, giảm sức học tập, lao động… Vì thế, theo giáo sư Trí, công tác quản lý bệnh nhân và phòng bệnh đang là vấn đề cấp thiết, nhằm giảm tỷ lệ sinh ra những trẻ mang gene và mắc bệnh. “Nếu không thực hiện các biện pháp phòng ngừa và giảm thiểu bệnh thalassemia thì chất lượng dân số sẽ bị ảnh hưởng”, giáo

sư Trí nói. Nam Phương

huyết áp thấp 1. Có thể gây ung thư phổi Hít khói thuốc là một nguyên nhân gây ung thư phổi. Nếu bạn sống với người hút thuốc hoặc thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc, hãy cố gắng ngăn chặn hoặc hạn chế tiếp xúc với khói thuốc. Ảnh: amerikanki. 2. Nguyên nhân gây bệnh đường hô hấp và khó thở Bản thân người hút thuốc lá có thể gặp rất nhiều vấn đề hô hấp và thở. Người không hút nhưng ngửi phải khói thuốc cũng thường gặp vấn đề về đường hô hấp. Khói thuốc có thể gây kích ứng và làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn, dị ứng, ho sâu và gây ra khó thở, thở khò khè. 3. Tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim Bất kể tuổi tác, khói thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ. Khói thuốc lá cũng được chứng minh là gây ra đột quỵ và bệnh tim. Tiếp xúc thường xuyên với khói thuốc lá có tác hại với trái tim của bạn và các mạch máu, vì vậy cố gắng tránh xa những người hút thuốc. 4. Không có ngưỡng an toàn khi tiếp xúc với khói thuốc Một trong những điều quan trọng nhất đối với hút thuốc thụ động là không có ngưỡng an toàn khi tiếp xúc với khói thuốc. Nó không tốt dù bạn chỉ tiếp xúc một lần mỗi ngày hoặc mỗi tuần. Vì vậy, hãy bảo vệ bản thân bằng cách không hít vào khói thuốc lá. 5. Bệnh và tử vong sớm Hóa chất trong thuốc lá rất độc hại. Tiếp xúc với khói thuốc lá gây ra bệnh tật và chết sớm không chỉ ở trẻ em mà người lớn. Một số hóa chất có trong thuốc lá là vinyl chloride, formaldehyde, asen amoniac, và hydrogen cyanide. 6. Hút thuốc thụ động là nguy hiểm cho trẻ em Khói thuốc lá đặc biệt có hại cho trẻ em. Trẻ em vẫn đang xây dựng và củng cố hệ miễn dịch, vậy nên hệ miễn dịch của trẻ em không thể mạnh mẽ như người lớn. Một số tác dụng phụ có thể gặp ở những đứa trẻ phải hút thuốc thụ động bao gồm: bệnh hen suyễn, phổi tăng trưởng chậm, nhiễm trùng tai, viêm phế quản, thở khò khè, ho, cảm lạnh và viêm phổi. 7. Nguy cơ gây hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh Khói thuốc lá là cực kỳ nguy hiểm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì nó khiến các em có nguy cơ đột tử. Nếu bạn có em bé nhỏ, hãy bảo vệ bé khỏi khói thuốc lá. Hút thuốc lá vốn là một thói quen rất xấu và không lành mạnh, nhưng khói thuốc lá còn ảnh hưởng đến những người hít phải khói thuốc. Theo Hiệp hội ung thư phổi Mỹ, hút thuốc lá thụ động gây ra khoảng 3.400 ca tử vong do ung thư phổi, và từ 22.700 đến 69.600 ca tử vong do bệnh tim mỗi năm. Vì vậy, cố gắng cap nhat website tránh xa tất cả những người hút thuốc lá. Quỳnh Trang (theo

amerikanki)