1. Váy wrap Những chiếc váy wrap trưởng thành và nhã nhặn vốn đã rất quen thuộc với các quý cô bấy lâu. Đối với những cô nàng thiếu chút đường cong cho cơ thể cuốn

hút, chiếc váy này sẽ tạo thêm điểm nhấn căng tràn sức sống ngọt ngào. Trong khi với những cô nàng đã đầy đặn, chiếc váy này giúp các nàng dáng vóc trở nên thon gọn chuẩn mực hơn. Bạn có thể lựa chọn một chiếc váy wrap theo sở thích bản thân về các yếu tố như họa tiết, chất liệu… Ảnh minh họa 2. Áo sơ mi thả cúc Khó có thể tìm được một món đồ nào cơ bản hơn và dễ mặc hơn cả một chiếc áo sơ mi thả cúc thông thường. Lựa chọn phom dáng rộng rãi, thoải mái, một cô gái có thể chinh phục cả thế giới cùng chiếc áo sơ mi: Thời thượng với phong cách menswear diện cùng baggy jeans [Xem thêm: Chua benh mat ngu] hay cá tính, cuốn hút cùng style áo váy đều rất ổn. 3. Giày cao gót cơ bản Chúng ta vẫn thường bàn tán về những đôi giày cao gót cơ bản (pump) như một thứ phép màu đời thường cho tất [Xem thêm: Bệnh mất ngủ] cả các cô gái. Chúng nhanh chóng giúp cho cô nàng mảnh khảnh với điệu bộ của một tomboy lấy lại sự quyến rũ ngọt lịm. Chúng

cũng dễ dàng thêm chiều cao dáng vóc biến cô nàng mũm mĩm trở nên thon thả hơn trong mắt người đối diện. 4. Chân váy chữ A Với phần nếp váy xòe rộng, những chiếc chân váy chữ A giúp cho eo bạn trở nên nhỏ hơn. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những cô nàng có vòng eo bánh mì. Không những giúp cho vòng eo của bạn trở nên

gọn gàng hơn, chiếc chân váy

này còn giúp bạn che bớt khiếm khuyết ở phần cơ thể dưới như: không có vòng 3, đùi to… Ảnh minh họa 5. Blazer Item này đã trở nên quá quen thuộc với các cô gái. Từ những trang báo thời trang hàng đầu cho đến những cô nhân viên bán hàng ở bất cứ shop nào bạn đặt chân, blazer luôn nằm trong danh sách những item được gợi ý nhiều nhất. Chúng không chỉ dễ mặc, dễ phối đồ mà còn dễ hợp với nhiều phong cách khác nhau: nữ tính, sang trọng hay thời thượng. Blazer là một điểm nhấn hô biến cho set đồ của bạn trở nên đẹp lên trong chốc lát. 6. Váy suông Không ôm sát, không nhấn nhá vào bất cứ điểm nào trên cơ thể phụ nữ, những chiếc váy shift như những tấm vải lụa mịn màng ôm lấy phái nữ. Chúng xoa dịu đi những khiếm khuyết khiến bạn trở nên xinh đẹp, ưa nhìn hơn. 7.

Quần slim fit Tùy thuộc vào dáng vóc của mình mà bạn có thể chọn lấy một chiếc quần slim fit ôm vừa vào ống chân. Đối với những cô nàng nhỏ người, gầy, những chiếc quần slim fit sáng màu sẽ là lựa chọn đáng được cân nhắc. Trong khi những

cô nàng đầy đặn lại có thể thích những chiếc quần [Xem thêm: cách chữa mất ngủ] tối màu hơn.

Theo Suckhoedoisong.vn

1. Tóc tết lệch Mẫu tóc này luôn được lòng phái đẹp bởi nét dịu dàng, thu hút. Bạn có thể chọn cách tết tóc lệch gợi cảm như sao teen Bella Thorne (trái) hoặc vắt toàn bộ mái tóc sang một bên vai kết hợp tết một lọn nhỏ từ phía trên đầu (phải). Bên cạnh đó, phương pháp tết lỏng tay nhằm tạo độ rối tự nhiên cũng là một gợi giúp bạn biến tấu style này hiệu quả. Ảnh minh họa 2. Tóc tết đuôi ngựa Phong cách xoắn phần đuôi tóc hứa hẹn sẽ mê hoặc các nàng trong năm nay bởi sự mới lạ và cuốn hút. Lác mắt Kỹ thuật tết tóc từ phía trước ra sau đầu sẽ

góp phần giúp bạn khẳng định cá tính. Ảnh minh họa 3. Tóc vương miện Style tóc đơn giản mà sang trọng này không kén trang phục đi kèm, vì thế bạn có thể thoải mái thể hiện sự khéo léo trong cách kết hợp. Các bước thực hiện: Đầu

tiên phái đẹp chia tóc thành hai phần bằng nhau và bắt đầu tết ba cổ điển cho tới hết chiều dài tóc rồi dùng thun cố định. Tiếp theo, bạn kéo hai lọn tóc lên phía trên đầu và ghim bằng kẹp cùng màu tóc. Thêm vào đó, kỹ thuật tết vương miện từ phía trước đầu mix cùng mẫu tóc đuôi ngựa hoặc búi lệch đều thể hiện sự phá cách đầy quyến rũ. Ảnh minh họa Cận thị Theo Suckhoedoisong.vn

bệnh trĩ Trong khi dịch sởi đang dần chững lại ở khu vực phía Bắc thì thì bệnh tay chân miệng lại đang bùng phát ở khu vực phía nam. Đứng trước tình hình dịch diễn biến khó lường, người dân cần chủ động trong công tác phòng chống dịch bệnh Bệnh tay chân miệng xuất hiện 62 tỉnh/thành phố Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm lây từ người sang người, thường xảy ra vào mùa hè, dễ gây thành dịch. Bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, nhiều nhất là độ tuổi dưới 3 tuổi và phát tán mạnh nhất ở nhóm trẻ trong các trường mầm non, nhà trẻ, ở nơi đông dân cư. Theo thông báo của Tổ chức Y tế Thế giới khu vực Tây Thái Bình Dương (WPRO)  đến đầu tháng 4/2014, bệnh tay chân miệng gia tăng ở một số nước trong khu vực. Đến 23/4/2014 Trung Quốc ghi nhận 248.792 trường hợp mức, tăng 1,4 lần so với cùng kỳ năm 2013; Singapore mắc 4.843 trường hợp, tăng 1,1 lần so với sùng kỳ năm 2013… Đầu năm 2014 đến nay, Việt Nam ghi nhận 17.410 trường hợp mắc bệnh tay chân miệng tại 62 tỉnh thành phố, 02 trường hợp tử vong. Mặc dù số mắc và tử vong có giảm so với cùng kỳ năm 2013, tuy nhiên một số tỉnh, thành phố đã có số mắc tăng như TP.Hồ Chí Minh tăng 28,9%, Bà Rịa-Vũng Tàu tăng 34,4%, Cà Mau tăng 15,5%,

Kon Tum và Đắk Lắk. Tại Hà Nội, tính đến ngày 4/5/2014, toàn thành phố ghi nhận 192 trường hợp mắc tại 26/30 quận huyện. Số mắc giảm 41,6% so với cùng kỳ năm 2013. Trong những tháng tới, tình hình bệnh tay chân miệng sẽ gia tăng do điều kiện thời tiết thuận lợi trong khi hiện chưa có biện pháp đặc hiệu để phòng bệnh. Ảnh minh họa Bệnh chưa có thuốc đặc hiệu Bệnh lây chủ yếu theo đường tiêu hóa, do Entero vi-rút (nhóm vi-rút đường ruột) gây ra, trong đó đáng lưu ý là chủng EV71, có độc lực mạnh, diễn biến nặng có nhiều biến chứng, có thể gây tử vong. Nguồn lây chính từ nước bọt, dịch phỏng nước bị vỡ và phân của trẻ nhiễm bệnh. Trẻ lành tiếp xúc trực tiếp với trẻ mắc bệnh, bị nhiễm bệnh do ăn phải thức ăn, nước uống bị nhiễm vi-rút gây bệnh hoặc cầm nắm đồ chơi, đồ dùng sinh hoạt, bàn ghế, nền nhà bị dây dính nước bọt, chất tiết mũi họng và phân của trẻ bệnh. Triệu chứng bắt đầu xuất hiện sau khi nhiễm vi-rút từ 3-6 ngày. Biểu hiện sớm nhất của bệnh là mệt mỏi, sốt nhẹ (38 – 38,5 độ C), đau họng, sổ mũi diễn ra trong vài ngày. Sau đó bệnh sang giai đoạn toàn phát. Đầu tiên là sự xuất hiện các mụn nước ở niêm mạc miệng, thường là ở mặt trong má, lợi, mặt bên của lưỡi; các mụn nước có kích thước nhỏ (2-3mm) nằm trên một nền niêm mạc viêm đỏ. Các mụn nước trong miệng thường dập vỡ rất nhanh tạo ra các vết trợt loét rất đau rát làm bệnh nhân khó ăn uống. Tiếp theo, xuất hiện các mụn nước, bọng nước ở bàn chân, bàn tay, đôi khi gặp cả mụn nước, bọng nước ở mông. Các mụn nước, bọng nước này thường không gây đau rát; chúng tồn tại trong vòng 7 đến 10 ngày rồi xẹp xuống và tự mất đi kể cả khi không được điều trị. Bệnh nhân có khả năng lây bệnh cho người khác qua đường hô hấp trong 1 tuần đầu bị bệnh. Biểu hiện chính là tổn thương da, niêm mạc dưới dạng phỏng nước ở các vị trí đặc biệt như niêm mạc miệng, lòng bàn tay, lòng bàn chân, mông, gối. Bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm não, viêm màng não, viêm cơ tim, phù phổi cấp… dẫn đến tử vong nếu không được phát hiện sớm và xử lý kịp thời. Biến chứng của bệnh về thần kinh gây viêm não, viêm thân não, viêm não tủy, viêm màng não. Rung giật cơ, ngủ gà, bứt rứt, chới với, đi loạng choạng, run chi, mắt nhìn ngược. Rung giật nhãn cầu, yếu, liệt chi (liệt mềm cấp), liệt dây thần kinh sọ não. Biến chứng về tim mạch, hô hấp gây viêm cơ tim, phù phổi cấp, tăng huyết áp, suy tim, trụy mạch. Hiện nay, bệnh chân tay miệng chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, chỉ điều trị hỗ trợ (không dùng kháng sinh khi không có bội nhiễm). Theo dõi sát, phát hiện sớm và điều trị biến chứng. Ảnh minh họa Người dân cần chủ động phòng bệnh Trong khi bệnh sởi lây qua đường hô hấp, cách phòng bệnh hiệu quả nhất là tiêm benh tri phòng thì tay chân miệng đến nay vẫn chưa có vắc-xin phòng bệnh. ‘Vì vậy, nếu không chủ động phòng bệnh bằng cách tăng cường vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường, khả năng dịch bệnh tay chân miệng bùng phát là điều khó tránh khỏi’. Chính vì thế người dân cần chủ động trong công tác phòng chống dịch. Người bệnh cần được cách ly, trẻ em không đến

nhà trẻ, trường học trong tuần đầu tiên của bệnh, đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác. Phân và chất thải của bệnh nhân phải được khử khuẩn bằng Cloramin B; quần áo, chăn màn, dụng cụ của bệnh nhân phải được khử khuẩn bằng đun sôi, ngâm dung dịch Cloramin B 2%. Người chăm sóc bệnh nhân phải thực hiện vệ sinh cá nhân, hạn chế dùng chung các dụng cụ với người bệnh. Khi trẻ còn triệu chứng của bệnh, không cho trẻ tham gia các hoạt động có nhiều trẻ em Theo dõi các biểu hiện sốt, loét miệng, phỏng nước đối với các thành viên trong gia đình, đặc biệt là trẻ em để thông báo cho cơ sở y tế. Vệ sinh cá nhân, rửa tay bằng xà phòng (đặc biệt sau khi thay quần áo, tã, sau khi tiếp xúc với phân, nước bọt). Rửa sạch đồ chơi, vật dụng, lau sàn nhà bằng dung dịch khử khẩn Cloramin B 2% hoặc các dung dịch khử khuẩn khác. Trẻ mắc bệnh không đến lớp cho đến khi hết loét miệng và các phỏng nước. Khuyến cáo các trường học khi có từ 2 trẻ trở lên trong một lớp bị mắc bệnh trong vòng 7 ngày thì cho cả lớp nghỉ học từ 10 – 14 ngày kể từ ngày khởi bệnh của ca cuối cùng. Đồng thời, cần xử lý tốt môi trường không để dịch bùng phát và lan rộng cho cộng đồng. Cần tăng cường sức đề kháng bằng bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh. Theo Suckhoedoisong.vn

Theo BS Vũ Thành, bị lệch lạc tình dục là những dạng bệnh tâm thần và đôi khi gây ảnh hưởng làm xáo trộn xã hội. Hoạt động tình dục là một nhu cầu sinh học quan trọng. Tuy nhiên, sẽ thế nào nếu nhu cầu ấy gây nghiện cho con người trong cuộc sống? ngoài ra còn có những dạng lệch lạc tình dục (LLTD) ít phổ biến hơn như: loạn dục bạo dâm, khổ dâm, loạn dục giả trang khác giới, loạn dục với xác chết, loạn dục với thú vật… Thực sự, những trường hợp bị lệch lạc tình dục là những dạng bệnh tâm thần và đôi khi gây những ảnh hưởng làm xáo trộn xã hội. Những biểu hiện lệch lạc tình dục Có những người đàn ông mắc bệnh tâm thần tình dục, họ lên cơn cuồng dục và phơi bày phần nhạy cảm trước mặt mọi người. Hầu hết những ai không may chứng kiến đều cảm thấy ghê sợ, muốn né tránh và xua đi những ký ức không hề dễ chịu ấy, đặc biệt là những em gái còn chưa có ý thức rõ rệt về sự khác nhau giữa bộ phận sinh dục nam và nữ thường rất xấu hổ, ngượng ngùng, lúng túng. Phản ứng thông thường của trẻ em khi gặp trường hợp này là bỏ chạy. Theo một nghiên cứu ở Mỹ, có tới 20% phụ nữ đã từng bị nhìn trộm hoặc là đối tượng của chứng loạn dục phô bày; 20% trẻ em bị quấy rồi tình dục dưới nhiều hình thức do những kẻ bị LLTD. Mặt khác, 74% số người bị LLTD có rối loạn hooc-môn, 27% có dấu hiệu tổn thương thần kinh, 24% có rối loạn gen (Chromosom). Ngoài xã hội, phố xá có thể gặp những trường hợp đáng sợ, họ là những nam giới có vấn đề về tâm thần tình dục. Nguy hiểm nhất đối với trẻ em là loại đàn ông cưỡng nhi. Có những kẻ cưỡng nhi biệt tính (hay tìm cơ hội hãm hại những em bé gái) và có kẻ cưỡng nhi đồng tính (những người đàn ông đồng tính luyến ái, chuyên tìm cơ hội giao tiếp với các em trai). Một người đàn ông bệnh hoạn thường chiếm đoạt các em gái bằng cách trước hết thỏa mãn những sở thích, ước muốn của em. Họ có thể tỏ ra là một người tốt bụng, rất mến trẻ con. Cho tới một ngày cô con gái nhỏ cho biết là ông ta hay sờ mó vào những nơi nhạy cảm của cháu. Sẽ là nguy hiểm khi nhiều em không nói cho cha mẹ biết, vì nghĩ rằng tất cả những gì dính líu tới chuyện tình dục đều không hay ho gì, là xấu hổ không dám nói, hoặc vì

sợ hãi, hay bị khống chế. Cũng có thể em không nói vì vị nể, vì nghĩ rằng ông đang giúp em nhiều việc, thỏa mãn những sở thích của các em. Ngoài ra trong phòng the chúng ta có thể gặp những đôi vợ chồng tự hành hạ mình, hành hạ bạn tình trong lúc quan hệ tình dục nhằm tìm kiếm khoái cảm… Ảnh minh họa Nguyên nhân gây bệnh lệch lạc tình dục Nguyên nhân gây nên tình trạng LLTD thường do rối loạn quá trình phát triển tâm lý trong thời thơ ấu hay trẻ đã từng bị lạm dụng tình dục trong thời thơ ấu hoặc trẻ bắt chước hành vi lệch lạc này từ

người lớn từ phim ảnh. Ngoài ra, trong một số trường hợp người ta thấy có các bất thường về hooc-môn, nhiễm sắc thể… Cũng nghiên cứu ở Mỹ cho thấy, 74% số người bị lệch lạc tình dục có rối loạn hooc-môn, 27% có dấu hiệu tổn thương thần kinh, 24% có rối loạn gen. Lệch lạc hành vi tình dục là một dạng bệnh tâm thần khá phức tạp. Những bệnh nhân gây nên những hành vi này có lẽ bị xã hội lên án và xa lánh nhiều nhất trong số các bệnh nhân tâm thần. Những người bị loạn dục với trẻ em thường có khuynh hướng tình dục mãnh liệt với trẻ em dưới 13 tuổi và lặp đi lặp lại. Trong số những người có vấn đề loạn dục với trẻ em thì 95% là thích sinh hoạt tình dục khác giới, 50% có uống rượu quá mức lúc thực hiện hành vi tình dục. Giúp bệnh nhân kiểm soát hành vi tình dục Việc điều trị lệch lạc tình dục chủ yếu là tâm lý liệu pháp và phối hợp với thuốc khi cần thiết. Với liệu pháp phân tâm, thầy thuốc sẽ giúp người bệnh hiểu được các động lực và hoàn cảnh gây ra bệnh. Đặc biệt là giúp bệnh nhân nhận thức được các sự kiện hằng ngày nào gây kích thích, tác động khiến họ thực hiện các xung động. Phương pháp điều trị này cũng giúp họ lấy lại sự tự tin, cải thiện kỹ năng giao tiếp xã hội và dùng các liệu pháp hành vi để giúp đương sự cắt đứt các hành vi lệch lạc tình dục. Ngoài ra, thầy thuốc còn dùng thêm các loại thuốc chống loạn thần và chống trầm cảm để điều trị các bệnh lý tâm thần kết hợp như tâm thần phân liệt, rối loạn trầm cảm hoặc các thuốc chống lại tình trạng gia tăng hoạt động tình dục quá mức mà vượt quá khả năng kiểm soát của người bệnh. Có hai thái cực đối nghịch của hiện tượng LLTD. Nó có thể bùng phát ở một xã hội lạc hậu, yếu kém về giáo dục giới tính, đồng thời có thể diễn biến rất phức tạp ở một xã hội phát triển hiện đại, thoải mái về vấn đề tình dục. Tuy nhiên, ngay cả với một người mang gen bệnh LLTD, nếu được sinh ra, lớn lên trong một môi trường xã hội lành mạnh thì người đó vẫn có cơ hội trở thành con người lành mạnh. Hạn chế hậu quả do lệch lạc tình dục gây ra với xã hội Cần có những giảng giải kịp thời, những biện pháp ngăn chặn để con cái không rơi vào tình huống nguy hiểm. Cha mẹ cần có thời gian gần gũi với con, biết chắc con gái mình đang ở đâu, với ai hàng ngày và không nên mở rộng môi trường tiếp xúc của con. Đối với các con trai, chỉ cần nhắc nó đề phòng những người đàn ông có chứng đồng tính luyến ái. Ảnh minh họa Bố mẹ cần giải thích cho con biết ngay rằng những người đàn ông đó lúc bé đã không được cha mẹ dạy dỗ tử tế, vì vậy không biết rằng làm điều đó trước đám đông là rất xấu. Cha mẹ cần quan tâm chu đáo tới con, chú ý đến những người gần gũi quá mức với con mình hoặc chỉ quan tâm giúp đỡ riêng một em gái nhất là ở những nơi kín đáo. Phần lớn các em gái trong lần đầu tiên bị ‘giở trò’ chỉ chịu đựng một cách thụ động. Lý do là em còn thiếu kỹ năng sống, chưa biết từ chối bằng cách nào, phản ứng ở mức độ nào, làm thế nào để thoát khỏi tình huống nguy hiểm. Tuy nhiên, cũng có thể có em thấy cảm giác thích thú thực sự, đa số những cảm giác đó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình phát triển tình dục của em sau này. Cần giải thích cho con hiểu rằng, chỉ có cha mẹ mới âu yếm, mơn trớn con, người lạ không biểu hiện tình cảm theo kiểu của bố mẹ. Biểu hiện kiểu ấy nếu có ở người lạ là không thực lòng, có thể che đậy một động cơ nào đó. Từ tuổi dậy thì trở đi, cha mẹ nên bộc lộ tình yêu thương con theo kiểu khác, phù hợp với lứa tuổi con, điều này cần thiết ngay cả trong quan hệ giữa mẹ và con gái, bố và con trai. Những hành vi tình dục xấu xa và phạm pháp không phải chỉ đe dọa trẻ em, vì vậy, việc nhắc nhở còn rất cần thiết đối với tất cả những người đã trưởng thành. Xã hội được thiết lập trên những mối quan hệ qua lại tốt đẹp giữa người và người, dựa trên cơ sở tình bạn, tình yêu. Những nguyên tắc đạo đức ngăn chặn hành vi bạo lực của người này đối với người khác không phải là một sự áp đặt hay tự nhiên mà có. Chúng là yêu cầu khách quan của sự tồn tại xã hội, được kế thừa qua nhiều thời đại, được giảng giải từ thế hệ này qua thế hệ khác. Không phải ngẫu nhiên mà phần lớn những kẻ cưỡng dâm thường xuất thân từ các gia đình không quan tâm tới giáo dục, hoặc cha mẹ không giáo dục con cái chu đáo. Tất nhiên không phải tất cả trẻ em lớn lên từ những gia đình ‘thiếu trên dưới’ đều trở thành thủ phạm. Nhiều kẻ cưỡng dâm là thanh niên thông minh, xuất thân từ gia đình rất tử tế, gia giáo có học, thậm chí tốt nghiệp đại học hẳn hoi. Tuy chưa có nghiên cứu cụ thể về tình trạng LLTD ở Việt Nam, nhưng không thể phủ nhận, luôn có một bộ phận nhỏ người bị bệnh lý LLTD trong xã hội. LLTD có thể do bẩm sinh và tương đối khó chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể can thiệp, giúp đỡ để người bị LLTD không có phau thuat tham my những hành động gây nguy hại cho bản thân, không vi phạm pháp luật và không gây kinh hoàng, phẫn nộ cho những người xung quanh. Trước quá nhiều nguồn thông tin đa chiều có thể va đập vào mỗi cá thể trong xã hội ngày nay, cần nhấn mạnh tới vai trò của nền tảng giáo dục gia đình. Sẽ có quá nhiều vấn đề phức tạp nếu chúng ta bàn tới chuyện ngăn chặn sự LLTD, đồng thời chúng ta phải chấp nhận chung sống hoà bình với LLTD như một sự không hoàn hảo cố nhiên của tạo hoá; nhưng có một điều chắc chắn, nền tảng giáo dục vững chắc mới giúp chúng ta chống đỡ lại những cái xấu đang hiện hữu trong xã hội hiện đại. phẫu thuật thẩm mỹ Theo Suckhoedoisong.vn

1. Thường xuyên xem phim đen và thủ dâm nhiều năm liên tiếp có ảnh hưởng sức khỏe, dẫn đến vô sinh không? Thông thường khi các bạn trai đến tuổi dậy thì, sự thay đổi về nội tiết nên cơ thể phát triển mạnh, kèm theo thay đổi tâm sinh lý khiến cho nhu cầu sinh lý tăng đến mức cần được giải tỏa. Lúc này, việc ‘tự sướng’ là hoàn toàn bình thường. Nó giúp cơ thể ‘hạ nhiệt’ và lấy lại thăng bằng. Tuy nhiên, nếu ‘tự sướng’ quá nhiều có thể khiến cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược, thiếu tập trung và ảnh hưởng tới đời sống tình dục sau này. Về mặt sinh lý học, cả hành vi ‘tự sướng’ và mộng tinh nếu trong giới hạn cho phép sẽ không gây ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh sản và không phải là nguyên nhân gây vô sinh. 2. Cứ gần bạn gái là cậu nhỏ của mình lại cương cứng và tiết ra chất nhờn rất khó chịu, dù mình không hề nghĩ đến ‘chuyện ấy’? Hiện tượng ‘cậu nhỏ’ đôi khi bướng bỉnh và có tăng tiết chất dịch khi gần đối tác là điều hoàn toàn bình thường. Đó là do

trạng thái cơ thể quá nhạy cảm, không có gì đáng lo ngại. Những lúc ấy, thay vì tiếp tục ngồi gần và có những cử chỉ thân mật với đối phương, bạn hãy đứng dậy đi lại một lúc, hoặc cùng nhau đi dạo chỗ đông người. Làm như vậy sẽ giúp cho ‘cậu nhỏ’ quên đi căng thẳng mà hạ nhiệt nhanh chóng. 3. Thủ dâm 10 năm liên tiếp, kể từ khi bước vào tuổi dậy thì khiến tinh dịch bị ít và trong. Vậy ngừng thủ dâm thì tinh trùng có trở lại như ban đầu và có con được không? Thời gian thủ dâm như vậy là tương đối dài và sớm, nó có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý và công việc của bạn sau này. Nói đến chất lượng tinh trùng, nó chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như dinh dưỡng; bệnh lý; chất kích thích như rượu, bia; môi trường làm việc và thói quen thủ dâm. Như vậy, rõ ràng thủ dâm quá sức ít nhiều sẽ tác động đến chất lượng tinh trùng. Còn việc tinh dịch của bạn ít và trong có thể gọi là tinh trùng loãng, bạn nên đi xét nghiệm tinh dịch đồ để có kết quả chính xác trị hen suyễn và có hướng điều chỉnh thói quen sống cho phù hợp. Đặc biệt, trước tiên, bạn nên hạn chế số lần thủ dâm của mình (một tháng 2-4 lần là hợp lý). Khả năng sinh sản cũng như khả năng có con của bạn được đánh giá từ hai phía là bạn và ‘đối tác’. Bạn cần kiểm tra cấu tạo cơ quan sinh dục của mình như dương vật, hai tinh hoàn có bình thường không, sau đấy là chất lượng tinh dịch đồ.  Ảnh minh họa 4. Thủ dâm xong xuất tinh ra quần mà không thay, có thể bị HIV không? Việc ‘tự sướng’ có giới hạn và giữ gìn vệ sinh thường sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khoẻ cả. Ngay cả việc để dính sản phẩm ra quần cũng không liên quan gì tới nhiễm HIV. Vì bản chất của căn bệnh này là lây truyền qua đường máu, có thể lây nhiễm qua vết thương, qua tiêm truyền, qua quan hệ tình dục không an toàn với người nhiễm (gái mại dâm, nghiện ma túy…). Việc xét nghiệm máu sẽ giúp phát hiện bệnh. Nếu bạn không liên quan gì tới các yếu tố nguy cơ nêu trên thì không nên lo lắng. Đôi khi việc lo lắng quá mức cũng khiến cơ thể rơi vào trạng thái stress và làm giảm miễn dịch của cơ thể, khiến cơ thể mệt mỏi và dễ bị các viêm nhiễm thông thường như viêm họng, cảm cúm… Nếu vẫn băn khoăn, bạn có thể đi kiểm tra sức khoẻ tổng thể để loại trừ các bệnh lý của cơ thể, giúp cho kế hoạch tăng cường sức khoẻ được hiệu quả hơn. 5. Thủ dâm 1 phút đã nhả đạn có kham ho hap phải xuất tinh sớm? Thực tế, tâm lý của việc thủ dâm thường khiến chủ nhân dễ bị xuất tinh sớm, bởi họ lo ngại người khác phát hiện hoặc cố làm nhanh để đạt được khoái cảm… Điều này khi lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ khiến cho cậu nhỏ tuân theo hướng nhạy cảm quá mức, hậu quả là chứng xuất tinh sớm. Nếu bạn thủ dâm trong trạng thái lo lắng hoặc mệt mỏi, việc xuất binh diễn ra nhanh là điều dễ hiểu. Còn về vấn đề đánh giá mức độ xuất tinh sớm hay không thì theo một số tài liệu, xuất tinh sớm là khi chưa thỏa mãn được cảm xúc tình dục hoặc chỉ kéo dài được khoảng 1 phút trong quá trình lâm trận… Như vậy, yếu tố cảm xúc đóng vai trò khá quan trọng. 6. 13 tuổi thủ dâm mỗi ngày có ảnh hưởng chiều cao không? Thủ dâm hoàn toàn không ảnh đến chiều cao bạn nhé. Thủ dâm chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm sinh lý khi bạn ‘làm việc’ quá sức chịu đựng của cơ thể. Còn nếu thủ dâm điều độ, trong chừng mực cho phép, nó sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, stress… 7. Làm thế nào để giảm tần suất thủ dâm hoặc từ bỏ thói quen này? Để có thể giảm thiểu hoặc loại bỏ thói quen thủ dâm, bản thân bạn phải cố gắng hạn chế tối đa việc ‘tự xử’. Muốn làm được điều này, bạn nên tích cực tham gia các hoạt động thể thao, đặc biệt là các hoạt động thể thao nhóm (bóng đá, bóng rổ, cầu lông,…); thường xuyên tham gia các hoạt động xã hội. Đặc biệt, bạn cần tránh xem các phim ảnh kích thích nhu cầu sinh lý. Bên cạnh đó, việc duy trì một chế độ ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng và lên kế hoạch nghỉ ngơi, làm việc một cách khoa học sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe đáng kể. Không những thế, nó còn giúp cậu bé trở nên ‘bản lĩnh’ hơn nhiều. Theo Vnexpress.net

Bác sĩ ơi, cách đây 1 năm cháu bị sùi mào gà và cháu đã chữa trị ở bệnh viện da liễu đã khỏi nhưng giờ cháu lại thấy giảm béo bụng nhanh nhất ngứa nhưng không nổi mụn. Liệu cháu có tái lại và lây sang chồng cháu không ạ? Trả

lời: Chào cháu! Sùi mào gà là một bệnh xã hội nguy hiểm, lây truyền qua con đường quan hệ tình dục không an toàn giữa người bị bệnh và người lành. Nếu sùi mào gà không được phát hiện các triệu chứng sớm và chữa trị kịp thời có thể dẫn tới ung thư (ung thư cổ tử cung, ung thư dương vật,…) và vô sinh. Khi mắc bệnh, người bệnh sẽ xuất hiện những mụn thịt nhỏ màu trắng hoặc màu hồng nhạt, mũi mác có hình dạng như súp lơ hoặc mào gà tại các vị trí như: âm hộ, âm đạo, quanh lỗ niệu đạo, cổ tử cung, quanh hậu môn, miệng, họng hoặc dương vật… đó là những u lành tính của tế bào do virus HPV gây ra. Có rất nhiều nhân tố làm bệnh tái phát. Ảnh minh họa Hiện tại cháu bị ngứa nhưng không nổi mụn, có 2 trường hợp xảy ra: – Có thể do cháu bị nhiễm một loại nấm nào đó sẽ gây ra ngứa. – Có thể do trong thời gian điều trị, khi quan hệ với chồng không dùng bao cao su, cháu lại bị tái nhiễm trở lại. Để được chẩn đoán sớm, chính xác cháu nên đi khám, xét nghiệm dịch âm đạo, HPV… điều trị kịp thời và được theo dõi. Đề phòng tránh tái phát cần phải khám và kiểm tra thường xuyên. Vệ sinh sạch sẽ thường xuyên. Quan hệ tình dục lành mạnh, một vợ một chồng. Tăng cường thể dục thể thao, uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả để nâng cao thể trạng chống lại sự phát triển của virus. Nếu đã bị nhiễm, cần làm các xét Bệnh lậu nghiệm định kỳ phát hiện ung thư cổ tử cung hay ung thư dương vật sớm. Chúc cháu vui vẻ! B.S Nguyễn Thị Vân Theo Suckhoedoisong.vn

1. Đăng ký cho bé đi xe bus của trường học Hoặc nhờ các phụ huynh gần nhà đưa đón bé cho bạn. Cách này có thể không chỉ tiết kiệm được xăng xe mà còn tiết kiệm được thời gian cho bản thân bạn nữa. 2. Kết hợp những việc lặt vặt Đừng lãng phí tiền xăng chỉ vì bạn quên mua cái này, hay cần mua cái kia, hãy ghi những món đồ cần mua và việc phải làm ra giấy sau đó lên một lịch trình ngắn nhất có thể trước khi ra khỏi nhà. Bạn sẽ thấy bất ngờ với số tiền xăng tiết kiệm được đó. 3. Tham gia vào các nhóm cha mẹ có con cùng độ tuổi Không chỉ học hỏi được kinh nghiệm từ các bậc cha mẹ khác, bạn còn có thể tiết kiệm được chi phí mua sắm, giữ trẻ, hoặc mua được đồ dùng thanh lý với giá tốt nữa đấy. 4. Tích cực trao đổi đồ Thực tế là trẻ lớn rất nhanh và dù bạn có mua đồ cỡ lớn cho bé thì nếu giữ gìn cẩn thận món đồ đó sẽ vẫn còn mới toanh cho đến khi bé không mặc vừa nữa. Với đồ chơi hay sách truyện cũng vậy, trẻ thường chỉ chơi một thời gian là cảm thấy chán. Vậy nên hãy tích cực trao đổi đồ dùng với họ hàng, bạn bè thậm chí là đăng bán thanh lý để các bé có đồ mới mà không phải tốn quá nhiều tiền. Ảnh minh họa 5. Mua sách truyện giảm giá tại thư viện Không nhiều bà mẹ để ý rằng thư viện thường xuyên có những đợt thanh lý sách, bạn có thể tìm thấy những cuốn truyện còn mới nguyên với giá cực rẻ hoặc thâm chí bán lại những cuốn đã dùng cho thư viện để kiếm một khoản nhỏ mua kẹo cho bé. 6. Tổ chức tiệc sinh nhật đơn giản mà ý nghĩa Các bà mẹ đơn thân thường có xu hướng dùng vật chất để bù đắp thiếu thốn tinh thần cho con trẻ nhưng lại quên rằng trẻ rất dễ hài lòng. Thay vì bữa tiệc rình rang tại nhà hàng với cả tá người lớn đi qua lại nói chuyện, hãy cho trẻ một buổi tối bên bạn bè với món bánh kem tự tay mẹ làm, tổ chức trò chơi cho bọn trẻ và nếu có thể, sao bạn không tự vào vai một cô tiên? 7. Xem phim tại nhà thay vì mất tiền ra ngoài rạp Chỉ cần nồi thủy tinh hoặc lò vi sóng cùng chút ngô là bạn đã có món bỏng nóng giòn hấp dẫn cho bé vậy thì tại sao hai mẹ con phải ra rạp chiếu phim nữa. Hãy nhờ người thân hoặc lên mạng tải phim cho bé, bạn sẽ bất ngờ khi tìm thấy cả những bộ phim đang trình chiếu ngoài rạp. 8. Du lịch ngay tại nơi bạn sinh [Xem thêm: Kham suc khoe tong quat] sống Đừng quá mất công lên kế hoạch cho một chuyến đi xa tốn kém trong khi bạn có thể khiến trẻ vui vẻ với một buổi dạo chơi ngoài công viên hay cắm trại ngay trong nhà. Tuy nhiên bạn cũng không nên tiết kiệm quá, đăng ký nhận tin khuyến mãi từ các trang du lịch cũng là cách hay để tiết kiệm chi phí. 9. Hạn chế đi ăn tại nhà hàng Tất nhiên, nhà hàng ở đây bao gồm cả những tiệm ăn nhanh. 10. Đi siêu thị một mình Có một nguyên tắc mà tất cả các bà mẹ đã thuộc làu đó là viết ra tất cả những gì cần mua trước khi đến siêu thị nhưng họ lại bỏ qua một yếu tố quan trọng đó là ‘mang theo trẻ nhỏ’. Hầu hết những khoản chi trội ra đều xuất phát từ đòi hỏi của các bé, vậy nên nếu có thể hãy để bé ở nhà. Ảnh minh họa 11. Làm đồ ăn vặt và tích trữ đồ ăn thừa trong tủ lạnh Sẽ không quá tốn kém nếu bạn chuẩn bị sẵn một ít khoai tây chiên hoặc bánh bích quy tự làm, bạn cũng nên đóng hộp thức ăn thừa và bảo quản trong tủ lạnh. Bằng cách này bạn sẽ chống lại những cơn thèm ăn

và tiết kiệm được kha khá tiền phải chi cho đồ ăn vặt. 12. Mua một chiếc nồi áp suất Tại sao chúng tôi lại khuyên bạn điều này? Đó là vì một chiếc nồi áp suất giúp bạn nấu được tất cả những món súp, cháo, hầm cho bé mà không mất thời gian chế biến, căn thời gian, và khi cần bạn chỉ việc cho thức ăn thừa vào hâm nóng lại. Nó chính là giải pháp đơn giản nhất cho một bữa ăn chỉ có 2 mẹ con. 13. Thu thập phiếu giảm giá Đừng nhầm lẫn giữa việc tận dụng phiếu giảm giá khi có món đồ cần mua với việc cố sử dụng bằng hết những phiếu giảm giá bạn có được. Ở đây chúng tôi khuyên bạn theo vế đầu thôi. 14. Mua đồ đông lạnh thay vì đồ tươi sống Vì sao ư? Vì chúng rẻ hơn, có thể để được lâu hơn và có giá [Xem thêm: thuoc chua mat ngu] trị dinh dưỡng tương tự như đồ tươi sống. 15. Tự pha đồ uống thay vì mua sẵn ngoài hàng Đã bao giờ bạn so sánh giá một món đồ uống với hóa đơn cho một bữa ăn nấu

tại nhà chưa nhỉ? Thực tế giá đồ uống luôn đắt hơn.  [Xem thêm: Benh mat ngu] 16. Tận dụng thời gian rảnh để làm đồ handmade Nếu bạn nghỉ làm để chăm sóc con, hãy tận dụng thời gian này để làm đồ handmade, không chỉ tiết kiệm chi phí cho gia đình bạn còn có thể kiếm tiền từ chúng. 17. Thay vì những món quà xa xỉ, hãy tặng người thân của bạn một khung hình của hai mẹ con Nếu người thân của bạn giàu có, họ càng không cần một món quà đặt tiền, thay vào đó một bức ảnh kỷ niệm với lời chúc chân thành sẽ

có ý nghĩa hơn rất nhiều. 18. Đừng quên kiểm tra hóa đơn siêu thị của bạn để nhận được quà khuyến mãi Các siêu thị thường có quà khuyến mãi hoặc voucher cho các hóa đơn với mệnh giá khác nhau, hãy chắc rằng bạn không bỏ qua những ưu đãi đó. Ảnh minh họa 19. Mua những món đồ chơi truyền thống Đừng tốn tiền cho những món đồ chơi công nghệ, thay vào đó bạn hãy tiết kiệm tiền với một bộ bài, bút sáp màu hoặc đất nặn, cái bạn phải tốn kém ở đây chỉ là thời gian để cùng chơi với trẻ mà thôi. 20. Ra cửa hàng mua sắm thay vì đặt hàng trên mạng Hãy nhớ, internet chỉ là công cụ giúp bạn khảo giá thôi, con mua trực tiếp sẽ giúp bạn tiết kiệm được phí vận chuyển, kiểm tra hàng tận mắt và nếu khéo léo bạn còn có thể mặc cả được kha khá. 21. Tiết kiệm phí điện thoại và dịch vụ internet/cáp truyền hình Hãy cắt bỏ những dịch vụ giá trị gia tăng không cần thiết và đừng ngần ngại hỏi tổng đài nếu hóa đơn của bạn tăng bất thường. 22. Để nhiệt độ điều hòa hợp lý Nếu trời không quá nóng/lạnh, hãy tắt điều hòa nhà bạn, còn khi sử dụng chúng hãy bật ở mức vừa phải để không lãng phí điện năng. 23. Go Green Thu gom phế liệu để tái chế hoặc bán đồng nát, dùng bóng đèn tiết kiệm năng lượng, mua bình lọc nước thay vì nước đóng chai… 24. Đọc báo trực tuyến thay vì đặt báo định kỳ Không chỉ tiết kiệm tiền bạn còn giúp bảo vệ môi trường và giữ gìn cây xanh. 25. Sử dụng tiền mặt thay vì thẻ tín dụng Tại Việt Nam, hầu hết lãi suất thẻ tín dụng đang ở mức trên 30%, sử dụng tiền mặt bạn sẽ không phải trả khoản lãi ngất ngưởng này. Theo Suckhoedoisong.vn

Thế giới ngày nay là một ‘bãi rác độc hại’ với sự xuất hiện của nhiều hóa chất làm cho người ta có xu hướng thiên về ‘nữ tính’ hơn như bisphenol A (BPA), florit… Các chất này làm gia tăng nồng độ estrogen (hooc-môn sinh dục nữ), dẫn đến lượng testosterone (hooc-môn sinh dục nam) ở nam giới ngày càng suy giảm. Một nghiên cứu mới đây đã tiết lộ, việc tiếp xúc với các hóa chất này từ trong bụng mẹ có thể làm thay đổi nồng độ testosterone, gây ra các vấn đề về sức khỏe hooc-môn của trẻ trai. Ảnh minh họa Một nhóm nhà khoa [Xem thêm: Chua mat ngu] học đến từ Trung tâm Hội đồng nghiên cứu Y tế Sức khỏe Sinh sản của ĐH Edinburgh (Scotland) đã phát hiện ra vấn đề trên sau một cuộc điều tra lý do tại sao một số người đàn ông có mức testosterone cao hơn rất nhiều so với những nam giới khác. Thừa nhận nồng độ testosterone cao là vô cùng cần thiết đối với thể chất và tinh thần của nam giới, các nhà nghiên cứu đã quyết định tìm hiểu xem hooc-môn này bị ảnh hưởng như thế nào trong suốt quá trình người mẹ mang thai. Họ quan sát một cách đặc biệt đến các tế bào Leydig trong tinh hoàn của nam giới. Tế nào này có nhiệm vụ tạo ra hooc-môn testosterone khi trẻ đến tuổi dậy thì. Cách duy nhất để tế bào Leydig hoạt động là dựa vào các tế bào testosterone gốc mà cơ thể trẻ đã có được nhờ người mẹ truyền sang trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, quan sát cho thấy các tế bào Leydig sẽ không hoạt động khi tiếp xúc với quá nhiều estrogen từ người mẹ. Những trẻ trai được sinh ra từ người mẹ không đủ lượng testosterone thích hợp sẽ có xu hướng kế thừa các tế bào Leydig chức năng thấp về sau. Hậu quả là nhiều người trong số này phải chịu đựng sự mất cân bằng nội tiết tố vĩnh viễn, khiến họ dễ bị béo phì, tiểu đường, bệnh tim và thậm chí bệnh tâm thần. Giáo sư Richard Sharpe, một thành viên trong nhóm nghiên cứu phát biểu: ‘Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống, lối sống của người mẹ, việc [Xem thêm: cach tri benh mat ngu] tiếp xúc với các loại thuốc và hóa chất có thể tác động đáng kể đến nồng độ testosterone trong tử cung. Chúng tôi cần hiểu rõ hơn về các yếu tố này để đưa ra lời khuyên đáng tin cậy cho phụ nữ mang thai để họ có thể bảo vệ sức khỏe cho con mình’.  Vị giáo sư khuyên các bà mẹ mang thai con trai nên tránh ăn đậu nành, tránh tiếp xúc với chất Bisphenol-A

(viết tắt là BPA, là một loại hoá chất nhân tạo dùng để sản xuất nhựa PC, loại nhựa làm bình sữa), tránh chạm tay vào giấy biên lai mới in, hạn chế ăn thịt và các sản phẩm từ sữa để giảm nguy cơ gia tăng estrogen. Ông lý giải cụ thể như sau, đậu nành chứa nhiều kích thích tố nữ có hại cho nam giới. Phụ nữ mang thai tiêu thụ sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành sẽ làm cho đứa trẻ tăng lượng estrogen tự nhiên trong quá trình mang thai. Còn việc chạm tay vào giấy biên lai và uống nước bằng chai nhựa, bình sữa nhựa đều là những sản phẩm chứa nhiều chất BPA, [Xem thêm: benh hen suyen o tre] ảnh hưởng đến lượng hormone nam của thai nhi. Nhìn chung hầu hết hóa chất mà người mẹ hấp thụ trong quá trình mang thai đểu ảnh hưởng đến mức độ nam tính của đứa trẻ và dẫn đến nguy cơ bệnh tật trong suốt cuộc đời. Do đó phụ nữ mang mang được khuyên nên chú ý hơn đến chế độ ăn uống, sinh hoạt để bảo vệ sức khỏe của con mình. Theo Vnexpress.net

1. Hát Bình thường chúng ta dùng cách xử lý nhẹ nhàng nếu tình hình không quá nghiêm trọng. Nhưng trong trường hợp con không chịu nghe, bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải nói đi nói lại đến phát bực, thay vì tức tối quát mắng con, bạn nên cất giọng hát. Vì các bà mẹ không thường dùng tiếng hát để mắng mỏ, nên lũ trẻ sẽ đặc biệt chú ý với những ‘lời ca nhắc nhở’ của bạn. Hành động này không phải dễ làm vì thế bạn cần thời gian để làm quen. 3. Ở một mình Có những lúc bạn cần thời gian ở một mình. Hãy nói cho con biết bạn cần chút thời gian để suy nghĩ và sẽ nói chuyện với con sau. Tìm một nơi yên tĩnh, bạn có thể ở đó một mình để suy nghĩ thật kỹ những gì cần bày tỏ cho con nghe theo cách không cần đến sự quát mắng. Điều này thể hiện cho con biết chúng đã vi phạm những nguyên [Xem thêm: Cham soc suc khoe tai nha] tắc quan trọng nào đó bạn đặt ra và bạn cần cân nhắc mọi chuyện một cách nghiêm túc. Đây cũng là cơ hội để bạn và con cùng có thời giam xem xét lại vấn đề. Như vậy, mọi chuyện rắc rối sẽ được giải quyết nhanh gọn hơn. 3. Hạ thấp giọng xuống Đôi khi việc hạ thấp giọng sẽ giúp chúng ta rất nhiều. Thứ nhất, việc phải nói nhỏ có nghĩa bạn sẽ phải suy nghĩ cẩn thận hơn về những gì sắp nói. Hai là, con sẽ nhận thấy sự khác biệt trong giọng nói của bạn và sẽ chú ý lắng nghe hơn. Bé sẽ tự hỏi điều gì đang xảy ra và để tâm đến bạn cũng như những gì bạn sẽ nói. Đây là một trong những lời khuyên tốt nhất cho việc kiềm chế không quát tháo con. Ảnh minh họa 4. Đặt ra mục tiêu Đôi khi chúng ta cần đặt ra một mục tiêu cho chính mình. Nếu bạn nhận ra mình la hét vào mặt con nhiều hơn một lần với những chuyện bình thường, có thể bạn cần phải xem đó như là một rắc rối bản thân cần giải quyết. Biến cảm xúc muốn được la hét của mình thành một mục tiêu để ngăn chặn. Một trong những cách hiệu quả đó là nói chuyện với một chuyên gia tâm lý để có cách đối phó với thất vọng và giận dữ của bản thân một cách lành mạnh hơn. 5. Thử thách bản thân Thử thách bản thân luôn luôn là một động lực. Chúng ta đều biết mình sẽ làm việc chăm chỉ nhằm đạt được thành quả xứng đáng và quan trọng nào đó. Hãy chọn một khoảng thời gian như một tháng hay 45 ngày và cố gắng thay đổi thói quen la mắng khi dạy dỗ con. Đến cuối quãng thời gian đó, bạn sẽ ngạc nhiên

khi nhận ra mình đã thay đổi được thói quen không tốt trước đó. 7. Hãy nhớ là ‘lời nói có thể làm tổn thương’ Lời nói không hay có thể làm tổn thương người khác. Trong khi đang nắm vai trò nuôi dạy và định hướng thế hệ tương lai, chúng ta không nên nói ra những lời không hay để lại tổn thương trong lòng con trẻ. Sẽ không sao nếu bạn nói xin lỗi con khi chẳng may nói gì đó làm con buồn, điều này cũng dạy con biết chúng ta là con người, ai cũng có lỗi lầm và giới hạn. [Xem thêm: chua chung mat ngu] [Xem thêm: thuoc tri benh mat ngu] Theo Suckhoedoisong.vn

[Xem thêm: Chữa mất ngủ] Bạn cần lót dạ dày ít nhất trong 3-4 ngày. Nếu không các axit mạnh trong dạ

dày sẽ ‘nghiền’ chính nó. [Xem thêm: Chữa mất ngủ] Theo Vnexpress.net [Xem thêm: benh hen suyen o tre em]

Não là bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể. Vì vậy, bạn cần phải bảo vệ nó khỏi những tổn hại và thương tích cũng như giữ nó làm việc một cách hiệu quả. Để được như thế bạn cũng phải ăn đúng loại thực phẩm sẽ giúp giữ bộ não của bạn hoạt động tốt nhất, đảm [Xem thêm: bệnh hen suyễn] bảo cho “trung tâm chỉ huy” luôn sáng suốt và thông minh hơn mỗi ngày. Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp bạn thông minh hơn: 1. Tỏi Tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa có thuộc tính chống lão hóa, kết hợp với các hợp chất chống nhiễm trùng, ngăn ngừa vi khuẩn, virus. Ngoài tác dụng ngăn chặn bệnh cảm cúm, nhiễm trùng, ho, tỏi còn giúp bạn có một bộ não trẻ trung, nhạy bén. Bên cạnh đó, loại củ gia vị này cũng được chứng mình có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch. 2. Các loại rau lá màu xanh đậm Homocysteine là một hóa chất trong cơ thể có chức năng hỗ trợ quá trình chuyển hóa protein. Tuy nhiên homocysteine với khối lượng lớn có thể gây hại như làm tổn thương thành động mạch, dẫn đến suy giảm nhận thức và gây bệnh Alzheimer. Vì vậy, các homocysteine cần phải được chia nhỏ để làm chúng trở nên vô hại. Các loại rau lá màu xanh đậm chứa folate và vitamin B12, B6 giúp tán nhỏ các homocysteines và giúp bạn duy trì một bộ não khỏe mạnh hơn. 3. Cải bó xôi Loại rau này chứa nhiều chất oxy hóa cũng như tỏi, có đặc tính chống lão hóa. Vì vậy, nó giúp bạn trẻ trung hơn, và ngăn chặn những bệnh về não liên quan đến tuổi già. Cải bó xôi cũng ngăn chặn quá trình giảm sút nhận thức và sự suy giảm của hệ thống thần kinh trung ương. Ngoài ra, loại cây này cũng chứa nhiều folate giúp tán nhỏ homocysteines. 4. Cá Dầu cá có chứa nhiều axit béo omega-3, tốt cho tim và não bộ. Axit béo omega-3 trong máu [Xem thêm: hen phế quản ở trẻ em] kích hoạt sản sinh serotonin và tăng cường hormone não. Thêm cá vào chế độ ăn sẽ đảm bảo một trí nhớ tốt, khả năng học [Xem thêm: Thuoc chua benh mat ngu] tập hiệu quả hơn và hệ thống thần kinh ổn định hơn. 5. Dầu ô liu Dầu ô liu chứa một chất chống oxy hóa mạnh gọi là polyphenol, giúp trẻ hóa tế nào não. Chất này còn giúp huyết áp ổn định và làm giảm cholesterol xấu trong máu. 6. Rượu vang đỏ, nước ép nho Uống rượu vang đỏ một cách điều độ giúp tăng tuổi thọ. Nhưng trong thành phần rượu vang đỏ có chứa cồn nên cũng có những nhược điểm riêng của nó. Vì vậy, có thể thay rượu vang bằng nước ép nho.

Cả rượu vang đỏ và nước ép nho đều chứa chất chống oxy hóa cao, giúp bạn cải thiện đáng kể khả năng vận động và trí nhớ. 7. Gạo lứt và lúa mì Gạo lứt rất tốt cho sức khỏe tổng quát và khả năng nhận thức vì nó chứa các vitamin, khoáng chất thiết yếu như magiê… Ngũ cốc chứa nhiều vitamin B6 giúp tán nhỏ homocysteine trong cơ thể. 8. Quả việt quất Quả việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cho việc xử lý và loại bỏ các gốc tự do có hại trong cơ thể. Quả việt quất cũng có thể ngăn chặn các loại bệnh liên quan đến tuổi tác và giúp cân bằng cơ thể. Loại trái cây này cũng giúp cải thiện trí nhớ và khả năng vận động, duy trì huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ, bảo vệ mạch máu não. Thi Trân (Theo Magforwomen)

Bệnh viện Nhi đồng 1 hiện có 50 bệnh nhân sởi, 51 ca tay chân miệng đang điều trị nội trú. Bệnh viện Nhi đồng 2 cũng ghi nhận 68 ca sởi nội trú và mỗi ngày có khoảng 30-40 bệnh nhi tay chân miệng nhập viện theo dõi. Từ đầu năm đến nay đã có hơn 2.000 trường hợp mắc tay chân miệng trên địa bàn TP HCM. Những ngày gần đây, xu hướng sởi nội trú giảm dần nhưng ngoại trú vẫn chưa hạ nhiệt. Một số ca bệnh thủy đậu cũng xuất hiện rải rác. Bác sĩ Lê Phan Kim Thoa, Phó Khoa Nhiễm Bệnh viện Nhi đồng 1 cho biết, bệnh tay chân miệng chưa ở mức cao điểm nhưng nhiều dịch bệnh xuất hiện cùng lúc nên đã gây nên áp lực trong việc điều trị.  Bệnh tay chân miệng đang có xu hướng tăng dần tại TP HCM. Ảnh: Lê Phương. Bác sĩ Nguyễn Trần Nam, Phó Khoa Nhiễm Bệnh viện Nhi đồng 2 cũng nhận định, chu kỳ hằng năm thì mùa này là mùa bệnh tay chân miệng diễn tiến và bệnh đang có xu hướng tăng dần. So với các năm trước thì số lượng giảm hơn rất nhiều, không có sự đột biến do ngành y đã tiên lượng trước tình hình cũng như có kinh nghiệm xử lý hơn. “Năm nay do bệnh sởi diễn biến phức tạp nên các dịch bệnh có nguy cơ chồng chéo nhau. Tại bệnh viện, mỗi loại bệnh có một khu cách ly riêng, người nhà cũng cần hạn chế vào ra để tránh lây truyền mầm bệnh”, bác sĩ Nam chia sẻ. Theo bác sĩ Thoa, 3 bệnh sởi, thủy đậu, tay chân miệng đều có triệu chứng chung là sốt cao, nổi hồng ban nhưng mỗi bệnh có biểu hiện cụ thể khác nhau. Thủy đậu có diễn tiến ban đầu là các hồng ban, sau đó các bóng nước thường nổi ở thân nhiều hơn ở tay chân.

Các hồng ban này sẽ nổi theo từng giai đoạn, từng đợt riêng. Trong khi đó, bệnh tay chân miệng thì các nốt ban xuất hiện ở tay chân, đặc biệt trong lòng bàn tay, bàn chân nhiều hơn trên thân. Ở sởi, bệnh nhân có biểu hiện ho, sốt, chảy nước mắt, sau đó phát ban theo thứ tự từ đầu đến chân và khi ban bay đi cũng sẽ theo thứ tự như thế.  Bệnh sởi do đã có văcxin [Xem thêm: hen phế quản ở trẻ em] nên có thể chủ động phòng ngừa. Riêng tay chân miệng hiện chưa có văcxin phòng ngừa, bệnh có thể tái đi tái lại, gây biến chứng viêm màng não, viêm não, tổn thương tim… nên cần tăng cường ý thức phòng bệnh. Trẻ có biểu hiện bệnh cần được đi khám và thực hiện cách ly. Trẻ cần được nghỉ học, không đến những nơi đông người để tránh lây lan bệnh, biết cách tự giữ vệ sinh như thường xuyên rửa tay, không móc mũi, biết che miệng khi ho… Người chăm sóc trẻ cũng cần giữ vệ sinh sạch sẽ, dọn dẹp nhà cửa thông thoáng. Các bác sĩ khuyến cáo người bị sởi, tay chân miệng hay thủy đậu đều cần phải cách ly tốt và thực hiện chăm sóc tại nhà. Bệnh ở giai đoạn nhẹ nếu nhập viện sẽ dẫn đến quá tải, nguy cơ lây nhiễm chéo nhiều loại bệnh. Phụ huynh cần lưu ý không dùng các biện pháp dân gian như đeo vòng tay, tắm các loại lá, uống tiêu ban lộ, ăn cháo muối khiến trẻ không đủ dinh dưỡng phòng bệnh, kiêng gió kiêng nước gây nóng bức, mất vệ sinh ở trẻ. “Việc áp dụng các biện pháp chưa có nghiên cứu khoa học một mặt sẽ gây tác dụng phụ ở trẻ, mặt khác có thể [Xem thêm: Tai mũi họng] khiến người nhà nghĩ là đã có biện pháp điều trị bệnh nên chủ quan, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho trẻ”, bác sĩ Nam phân tích. Lê Phương [Xem thêm: tai mũi họng]

PGS.BS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia. TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà, Trưởng khoa Phụ sản Bệnh viện ĐH Y dược TP HCM. – Thưa bác sĩ. Em có thai được 34 tuần rồi cho em hỏi trong giai đoạn này em cần ăn, uống, bổ sung những gì để phát trí não của thai nhi? (Nguyễn Thị Triều, 28 tuổi, 177F Lũy Bán Bích, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú, Tp. Hồ Chí Minh) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia: Chào độc giả VnExpress. Em nên ăn cá, hải sản giàu DHA, kẽm, những loại này tốt cho sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, em nên uống viên đa vi chất dinh dưỡng, canxi, để phòng chống thiếu vitamin, khoáng chất. Em cũng có thể uống sữa bà bầu giàu DHA, choline, axit folic, vitamin nhóm B. Điều này sẽ tốt cho sự phát triển của con. – Thời kỳ đầu mang thai, em có nên siêu âm, nếu siêu âm cần phải tuân thỉ theo những quy định nào? (thanh tuyen, 33 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà, Trưởng khoa Phụ sản Bệnh viện ĐH Y dược TP HCM: Chào em! Trong thai kỳ bắt buộc em phải siêu âm tối thiểu 5 lần, riêng trong đầu thai kỳ có 2 siêu âm quan trọng. Lần thứ 1 siêu âm từ khi trễ kinh cho tới 8-9 tuần: xác định tình trạng thai và lần siêu âm thứ 2 (11-13 tuần): sàng lọc, phát hiện những bất thường của thai nhi sớm nhất. Có 2 cách siêu âm: hoặc là đầu dò âm đạo (không nên áp dụng cho những trường hợp động thai) hoặc siêu âm ngả bụng (bọng đái phải đầy nước tiểu). – Ốm nghén khiến cơ thể mệt mỏi, dinh dưỡng dung nạp vào cơ thể cũng không hấp thu nổi, tôi biết điều này sẽ ảnh hưởng đến não bộ của bé? Vậy có cách nào giúp tôi cải thiện tình hình này? (nguyetphan, 31 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Bạn nên chia nhỏ bữa ăn, ví dụ: ăn khoảng 5-6 bữa một ngày. Bạn cũng nên ăn những món bạn muốn ăn, đặc biệt nên dùng nhiều quả chín, cần đảm bảo chất đạm trong các bữa ăn để cung cấp các axit amin, thực phẩm giàu DHA, kẽm. Bạn cũng có thể uống sữa bà bầu có hệ dưỡng chất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi. – Cuối kỳ mang thai, tốc độ phát triển của thai nhiphát triển nhanh chóng, nếu bổ sung nhiều dưỡng chất, em bé sẽ tăng số cân nặng nhanh? (ngoc dung, 33 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Dung thân mến! Dinh dưỡng trong thai kỳ đặc biệt là những tháng cuối sẽ quyết định cho sự phát triển của thai, đặc biệt là trọng lượng thai. Tuy nhiên, khẩu phần ăn phải đa dạng, hợp lý và đầy đủ dưỡng chất: bột đường 37%, vitamin hoặc rau quả trái cây 28%, đạm 25%, chất béo 10%. Bạn nên hạn chế ăn tinh bột (cơm, bún, phở, bánh mì) và các loại trái cây quá ngọt (mít, xoài, sầu riêng, nước mía). Toàn cảnh buổi tư vấn trực tuyến “Dinh dưỡng và sự phát triển trí não trẻ giai đoạn thai kỳ”. – Từ khi mang thai, em thèm ngọt kinh khủng, nhiều khi lên cơn, không kềm chế nổi, em ngậm cả thìa đường? Bác sĩ cho em hỏi biều hiện này có khác lạ, có nguy hiểm? (tranthao, 31 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Đây cũng là một trong những biểu hiện nghén của một số người. Sau một thời gian, những biểu hiện này có thể mất đi. Bạn có thể chiều mình bằng cách ăn kẹo hoặc 1-2 thìa đường

nhỏ (2 hoặc 3 lần trong ngày) cũng không có hại cho sức khỏe, chỉ nên dùng trong thời gian ngắn không nên kéo dài hết cả thai kỳ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh, gạo lứt/gạo lật để tránh làm tăng đường máu. Hy vọng sau 3 tháng bạn sẽ hết các triệu chứng này. – Em mang thai tuần 38 mấy ngày gần đây em bị đau râm ran bụng dưới và vùng kín lại đi tiểu nhiều, đó có phải dấu hiệu em gần sinh? (xuan hanh, 33 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Chào Hạnh! Từ tuần thứ 36 trở đi trong thai kỳ, ngôi thai (đầu thai nhi) sẽ lọt vào khung chậu. Chính vì vậy có thể gây chèn ép các cơ quan xung quanh, gây cảm giác đau trằn, nặng vùng bụng dưới, đồng thời đi tiểu nhiều lần (do chèn ép bàng quang hoặc cảm giác bị kéo phần mô của hai bên đùi trong). Tuy nhiên, những thai phụ gần ngày sanh nếu có những cảm giác như trên thì báo hiệu khả năng sanh ngả âm đạo. Khi bụng đau theo mỗi cơn gò hoặc ra huyết âm đạo là báo hiệu của chuyển dạ. Lúc này bạn cần nhập viện. – Khi mang thai em uống rất nhiều nước hoa quả cũng như nước lọc, nhưng môi em vẫn cứ khô? Có phải em bị chứng bệnh gì không ạ? (luyen trang, 33 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Bạn uống nhiều nhưng có thể chưa đủ lượng nước theo nhu cầu của cơ thể. Một ngày, tổng lượng nước cộng với các loại nước khác (sinh tố, sữa, nước canh…) khoảng 2-2,5 lít, tùy điều kiện thời tiết. Nếu trời nóng thì nên bổ sung thêm 500 ml so với ngày thường vì nước mất nhiều qua mồ hôi, hơi thở. – Tuần 34 mình siêu âm thai nặng 2450g có phải thai phát triển chậm? Nếu em uống sữa dành cho bà bầu nhiều sẽ cải thiện nhanh số cân nặng của thai nhi? (xuan dinh, 33 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Chào Đinh! Trọng lượng trung bình của một thai nhi ở tuần thứ 34 khoảng 2,4-2,6 kg. Như vậy đây là trọng lượng trong giới hạn chấp nhận được. Tuy nhiên, để trọng lượng em bé phát triển tốt, cùng với sự

phát trển của các cơ quan, đặc biệt là não bộ, bạn cần chú ý đến một số thức ăn giàu omega 3, carotene, kẽm, acid folic, sắt, choline, DHA, iode… Những chất cần thiết này có thể lấy từ các thức ăn hàng ngày và sữa dành cho mẹ mang thai. – Cha mẹ nào cũng mong muốn con mình sinh ra thông minh lanh lợi và khỏe mạnh. Phát triển trí não ngay từ khi mang thai và di truyền có phải yếu tố duy nhất quyết định trí thông minh của trẻ? Xin bác sĩ cho em lời giải đáp chính xác? (Trần Thị Thanh, 32 tuổi, Bạc Liêu) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Yếu tố di truyền cũng rất quan trọng, quyết định trí thông minh của thai nhi, nhưng không phải là duy nhất. Bạn nên cung cấp hệ dưỡng chất hỗ trợ cho sự phát triển trí não của thai nhi từ khi bắt đầu mang thai, như: DHA, axit folic, sắt, kẽm, vitamin nhóm B… Cho nên bạn phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bạn cũng nên uống thêm 1-2 ly sữa bà bầu một ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất hỗ trợ cho sự phát triển trí não của thai nhi. Bạn cũng nên uống bổ sung thêm viên đa vi chất dinh dưỡng cho bà bầu khi phát hiện có thai. PGS.BS Nguyễn Thị Lâm – Khi mang thai, ăn trứng ngỗng sẽ giúp thai nhi phát triển tốt đặc biệt là phát triển trí não, giúp con sau này sinh ra được thông minh, lanh lợi? Quan niệm này đúng sai như thế nào xin bác sĩ giải thích giúp em. Em cảm ơn (Trần Thị Yến Hà, 28 tuổi, Đà Nẵng) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Quan niệm này thật ra không đúng. Các thành phần dinh dưỡng của trứng ngỗng cũng tương đương trứng gà, thịt, cá… nên bạn không nhất thiết phải dùng trứng ngỗng để cung cấp đủ axit amin. Để hỗ trợ con phát triển trí não và sau này con có chỉ số thông minh tốt, bạn nên chú ý một chế độ ăn uống tốt, có đủ các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ phát triển hệ thần kinh, trí não thai như trên đã trả lời. – Tôi thường xuyên bị stress, điều này có ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển não bộ của thai nhi? (Trần Thị Mỹ, 27 tuổi, Hà Nội) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Sự phát triển não bộ của thai nhi hoàn toàn phụ thuộc vào tình trạng thần kinh, tâm lý và dinh dưỡng của người mẹ. Nếu bạn thường xuyên bị stress, dĩ nhiên sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh của trẻ. Để có não bộ của thai nhi phát triển tốt, bạn cần cung cấp một lượng dinh dưỡng với đầy đủ các chất thiết yếu như omega 3, DHA, choline… Đồng thời, bạn cần tạo một môi trường làm việc thoải mái, tránh căng thẳng bằng việc tham gia các hoạt động như bơi, đi bộ… – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Nếu bạn bị stress sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi cũng như não bộ của thai nhi. Trẻ có thể chậm nói, tự kỷ, nên bạn cần ngủ đủ 8 tiếng một ngày, tránh căng thẳng trong cuộc sống và chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các vi chất dinh dưỡng thiết yếu để đảm bảo sức khỏe của mẹ, thai nhi. – Thưa bác sĩ, phụ nữ mang thai nên kiêng cử những chất gì để không ảnh hưởng đến tế bào thần kinh não bộ của thai nhi? (Đỗ Ngọc Ánh, 27 tuổi, TPHCM) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Khi mang thai, bạn nên tránh những chất có tính nóng như: ớt, tiêu, các chất kích thích (rượu, bia, cà phê…). – Trong 6 tháng cuối thai kỳ, thai phụ không nên ăn gì để tránh tăng cân nhanh và phòng ngừa nguy cơ rối loạn đường huyết và chú ý gì để tránh phù nề và cao huyết áp gây sản giật? (Trần Thị Phương Dung, 24 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Dung thân mến! Để phòng ngừa bệnh rối loạn dung nạp đường trong thai kỳ (tiểu đường), bạn nên hạn chế những loại thức ăn giàu tinh bột như cơm, bún, phở, bánh mình… và các loại trái cây quá ngọt như mít, xoài, sầu riêng, nước mía… Tiền sản giật (cao huyết áp trong thai kỳ) có [Xem thêm: viem phoi tac nghen man tinh] thể xảy ra ở những phụ nữ có tiền căn bệnh lý về thận hoặc những người có thói quen ăn mặn… Tuy nhiên, bệnh lý này xảy ra còn phụ thuộc vào các yếu tố di truyền và thường xảy ra ở người sanh lần đầu. – Cơ thể của phụ nữ mang thai bị thiếu i-ốt ảnh hưởng đến cơ thể thai nhi như thế nào? (mai thuong, 32 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Iốt rất cần cho tổng hợp hócmôn tuyến giáp của mẹ cũng như thai nhi. Nếu thiếu iốt có thể ảnh hưởng đến phát triển hệ thần kinh của thai nhi, có thể sinh ra những em bé chậm phát triển trí tuệ. Điều này còn có thể gây sảy thai, thai chết lưu, dị tật thai nhi, sức khỏe của mẹ cũng sẽ kém. Bạn có thể bổ sung iốt bằng muối có iốt, các thức ăn biển giàu iốt (rong, tảo biển, những thực phẩm có bổ sung iốt khác hoặc viên đa vi chất dinh dưỡng có iốt). – Xin bác sĩ tư vấn. Em mới siêu âm 32 tuần thì em bé được 2kg1 nhưng bác sĩ cho biết lượng nước ối ở mức trung bình thấp, vậy tình trạng em có nguy hiểm? Có cách gì làm tăng lượng nước ối? (Trần Thành Tâm, 28 tuổi, TPHCM) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Với tuổi thai 32 tuần, trọng lượng thai nhi khoảng 2,1 kg là trong giới hạn bình thường. Điều chú ý là lượng nước ối ở mức trung bình thấp, nghĩa là thể tích nước ối ít hơn bình thường (khoảng 1-1,2 lít). Khi ối ít, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi: tình trạng nhẹ cân, suy dinh dưỡng, thậm chí có thể trở thành thai chết lưu trong tử cung nếu lượng nước ối quá ít (nhỏ hơn 400ml). Vậy để tăng lượng nước ối, bạn có thể tăng lượng chất lỏng đưa vào cơ thể lớn hơn hoặc bằng 3,5 lít trong ngày. Các chất lỏng này có thể là nước uống, nước trái cây, nước canh, sữa. Trong sữa dành cho bà bầu có các thành phần cần thiết giúp cho trẻ phát triển tốt hơn, đặc biệt là về phát triển trí não của trẻ. Vì những nguy cơ có thể xảy ra như trên, bạn nên được bác sĩ theo dõi thai kỳ chặt chẽ hơn. TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà – Tôi tăng cân nhanh, đây có phải là dấu hiệu tốt, con khỏe mạnh? (mai thanh, 32 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Tăng cân nhiều quá trong thời kỳ mang thai cũng không tốt. Yêu cầu trung bình 9 tháng mang thai cần tăng khoảng 10-12 kg. Trong đó, 3 tháng đầu cần tăng 1 kg, 3 tháng kế tiếp nên tăng 4-5 kg, 3 tháng cuối cần tăng 5-6 kg. Mẹ tăng nhiều quá thì sau khi sinh sẽ rất khó xuống cân, chưa kể có thể bị tiểu đường, tim mạch. – Trước khi mang thai tôi nên tiêm phòng những bệnh gì để không ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của con tôi sau này? (Phan Thúy Ngần, 31 tuổi, Cần Thơ) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Ngân mến! Khi một phụ nữ mang thai đều mong muốn sanh ra một em bé khỏe mạnh. Chínhh vì vậy, trong thai kỳ không được mắc một số bệnh nguy hiểm như cúm, rubella… Do vậy, bạn nên chủ động chích ngừa những bệnh trên trước khi mang thai. Chú ý, sau khi chích ngừa những bệnh trên, sau 3 tháng bạn mới được mang thai. – Trong suốt thai kỳ cứ ăn nhiều cá thì con sẽ thông minh phải không bác sĩ? (hang thu, 28 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Ăn cá nhiều sẽ tốt hơn ăn thịt vì cung cấp nhiều DHA cần cho sự phát triển của trí não. Để đảm bảo con thông minh, mẹ cần cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác trong suốt quá trình thai kỳ và sẽ tốt hơn nếu mẹ có sự chuẩn bị trước khi mang thai 3 tháng. – Tôi được biết DHA rất cần thiết cho trí thông mình của trẻ. Vì thế nên bổ sung DHA trong thời gian mang thai hay để khi ra đời sẽ khuyến khích bé ăn nhiều cá… (Đỗ Thanh Thúy, 27 tuổi, TPHCM) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Chào Thúy! Sự phát triển trí thông minh của trẻ được phát triển ngay từ giai đoạn bào thai. Để hỗ trợ cho sự trưởng

thành của não bộ, các chất sau đây sẽ cần thiết như DHA, đồng, choline, iod, sắt, kẽm, acid folic, mangan, vitamin D… Trong đó DHA rất cần thiết cho sự phát triển trí thông minh của trẻ, đồng thời phát triển tế bão võng mạc (thị giác). [Xem thêm: Chữa bệnh mất ngủ] Nhu cầu DHA của thai nhi ở 3 tháng cuối thai kỳ là 65mg một ngày. Nguồn DHA gồm có gan, dầu cá, mỡ cá (cá trích, cá hồi, cá ngừ…) hoặc DHA có ít hơn ở lòng đỏ trứng, thịt gia cầm. – Mỗi lần đến kỳ khám bác sĩ đều nói em bé tôi tăng cân nhanh, yêu cầu tôi phải điều tiết ăn uống? Xin cho tôi hỏi điều này có ảnh hưởng đến sự phát triển trí não? (hoang hac, 28 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Có thể bạn nạp quá nhiều năng lượng nên con tăng cân nhanh. Tới khi sinh, con có thể bị đường huyết cao. Sau này khi về già, chính đứa con này cũng có thể bị các bệnh như: béo phì, tiểu đường, mỡ máu cao, tăng huyết áp. Do đó, bạn không nên tăng cân quá mức sẽ có hại cho bé. Nếu bạn tăng cân nhiều nhưng thiếu dưỡng

chất hỗ trợ phát triển trí não thai nhi thì vẫn ảnh hưởng đến phát triển trí não của con. Bạn cần chế độ ăn hợp lý, đủ dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và bé, mẹ có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ. – Phụ nữ mang thai nên uống mỗi ngày một liều bao nhiêu mg sắt nguyên tố và mcg acid folic để phòng tránh thiếu máu? (Nguyễn Thị Thu Hà, 29 tuổi, Hà Nội) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Chào Hà! Thiếu máu trong thai kỳ là một bệnh nguy hiểm cho cả mẹ và con. Mẹ dễ bị băng huyết sau sanh và con có thể chậm phát triển về trí não. Đặc biệt ở Việt Nam, tỷ lệ thiếu máu, thiếu sắt khá cao (khoảng 50%). Chính vì vậy việc cung cấp sắt là nhu cầu thiết yếu cho thai phụ. Do vậy, mỗi ngày bạn nên dùng sắt nguyên tố 30-50mg, acid folic 400-800mcg và B12 là 3mcg. TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà

– Trí não của thai nhi bắt đầu phát triển từ thời điểm nào? Nên bổ sung các dưỡng chất nào giúp bé phát triển trí não tốt và thời gian nào là tốt nhất? (thanh ngoc, 33 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Từ ngày thứ 18, thai nhi đã có mầm của não bộ. Khi được 2 tháng, cứ mỗi phút có 250.000 tế bào thần kinh phát triển. Ở cuối thai kỳ, não bộ thai nhi đã phát triển bằng 25% não bộ người trưởng thành nên bạn cần cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu trong suốt thai kỳ để đảm bảo sự phát triển của não bộ thai nhi. – Ốm nghén khiến cơ thể mệt mỏi, dinh dưỡng dung nạp vào cơ thể cũng không hấp thu nổi, tôi biết điều này sẽ ảnh hưởng đến não bộ của bé? Vậy có cách nào giúp tôi cải thiện tình hình này? (Lê Thị Thanh Vân, 26 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Vân thân mến! Ốm nghén là một tình trạng thai đổi của cơ thể do nội tiết tăng cao. Nó có thể ảnh hưởng đến các hệ của cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Cảm giác mệt mỏi, buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu và sợ một số mùi… là triệu chứng của ốm nghén. Tình trạng này chỉ kéo dài đến 12-14 tuần sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, để có một số các chất dinh dưỡng thiết yếu cơ bản cho sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn đầu, bạn có thể cung cấp dinh dưỡng bằng nhiều cách khác nhau tùy theo sở thích của bạn (ăn những món bạn thích, không nhất thiết là thịt, cá, tôm cua… hoặc uống những loại sữa mà bạn cảm thấy thích). – Khi mang thai tôi thực hiện quan niệm “ăn cho hai người” vì thế tôi ăn uống vô tư, điều này đúng hay sai, xin ý kiến của bác sĩ (thu phuong, 34 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Quan niệm này không đúng. Bạn không nên ăn gấp đôi so với bình thường. 6 tháng đầu, bạn cần ăn trung bình tăng thêm 370 kcal và 12-15 gram đạm. 3 tháng cuối cần tăng thêm 470 kcal và 15-18 gram đạm. Các vitamin và khoáng chất cần tăng thêm 150-200% so với thời kỳ bình thường. Trong thời kỳ mang thai, bạn có thể ăn thêm lưng bát cơm, 30-50 gram thịt, cá hoặc một quả trứng gà và 1-2 ly sữa bà bầu là đã cung cấp đủ năng lượng và chất đạm trên trong một ngày. Ngoài ra, bạn vẫn nên uống viên sắt axit folic hoặc viên đa vi chất dinh dưỡng bà bầu để cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi phát triển cả về cân nặng, chiều cao, trí não. – Bác sĩ cho tôi hỏi, hiện nay tôi đang bước sang tuổi 44, vậy tôi có khả năng sinh con? Nếu sinh con thì con có kém phát triển trí não hay không? (Nguyễn Thị Mỹ Anh, 44 tuổi, Quảng Ngải) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Mỹ Anh thân mến! Ở tuổi 44, bạn vẫn còn khả năng sinh con nếu còn kinh nguyệt. Tuy nhiên, khả năng có thai rất khó do chất lượng của trứng giảm, nội mạc tử cung mỏng và cơ tử cung cứng. Sự phát triển trí não của trẻ ở những người mẹ lớn tuổi không thay đổi so với các lứa tuổi khác, nó tùy thuộc vào chế độ dinh dưỡng đầy đủ, phù hợp và cân đối mà bạn cung cấp. Tuy nhiên, một trong những vấn đề tôi muốn nhắc là khả năng di tật bẩm sinh của những phụ nữ lớn tuổi (lớn hơn hoặc bằng 35 tuổi) có con lần đầu tăng gấp nhiều lần so với phụ nữ trẻ. – Tôi đang mang thai tháng thứ tư, vừa qua tôi bị ngộ độc thức ăn, điều này có ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất lẫn trí não của con tôi? (khanh hanh, 34 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Nếu bị ngộ độc thông thường (đau bụng, đi ngoài…) thì không ảnh hưởng nhiều tới con nhưng nếu ngộ độ do hóa chất thì sự ảnh hưởng đến thai nhi còn phụ thuộc vào mức độ ngộ độc. Hóa chất lẫn trong thực phẩm như: thuốc trừ sâu, diệt cỏ hoặc những chất phụ gia không được phép sử dụng trong thực phẩm thì có thể ảnh hưởng tới thể chất, trí não của thai nhi. PGS.BS Nguyễn Thị Lâm – Vì nghén nặng nên tôi rất sợ việc bị nôn, ói. Để khắc phục vấn đề này, tôi nhịn ăn và chỉ uống chút sữa, vậy cách này có ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của thai nhi? (khanh ha, 34 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Nếu chỉ uống chút sữa thì không đủ dinh dưỡng cho con. Trong thời gian nghén, bạn cần cung cấp đủ chất đạm, vitamin, khoáng chất, năng lượng, chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa một ngày. Ngoài sữa, bạn có thể uống thêm nước hoa quả, cố gắng ăn mỗi thứ một chút, tránh những món ăn có mùi vị mạnh (tanh, nồng…) hay những thức ăn quá

nóng, quá lạnh. Hy vọng những giải pháp này giúp bạn thu nạp năng lượng tốt hơn. Bạn cũng nên ngủ đủ giấc, giữ cho tinh thần thoải mái để cảm giác nghén giảm

bớt. – Có những chất nào được xem là nguy hiểm nhất đối với quá trình phát triển của bào thai, mà bà mẹ mang thai cần tránh và chất này thường gặp trong những thực phẩm nào? (my thanh, 32 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Các chất kích thích cần phải loại bỏ khi mang thai như: rượu, bia, cà phê… Bà bầu cũng nên tránh tiếp xúc với môi trường có hóa chất. Những thực phẩm thông thường thường không có gì nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi nên mẹ không cần kiêng cữ gì. – Cháu xin được hỏi các bác sĩ. hiện cháu đang mang thai được 32 tuần, kết quả siêu âm, em bé có một vòng dây rốn quấn cổ, điều này liệu có ảnh huởng đến sự phát triển trí óc của bé không? Ngoài ra, do nhiều lý do, từ đầu thai kỳ cháu đã thực hiện siêu âm thai nhiều lần, liệu việc đó có ảnh hưởng đến thai nhi không? Xin cảm ơn các bác sĩ. (Bùi Thị Mai Hương, 29 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Chào Hương! Dây rốn quấn cổ là một tình trạng có thể gặp trong thai kỳ (dưới 20%). Theo tổng kết, 80% các trường hợp dây rốn quấn cổ có thể sanh thường ngả âm đạo. 20% còn lại do tình trạng dây rốn quấn chặt, làm giảm lượng máu từ mẹ sang con. Nếu tình trạng thiếu máu kéo dài sẽ làm cho thai chậm tăng trưởng trong tử cung, dẫn đến thai suy dinh dưỡng, có thể chết lưu nếu dây rốn quấn quá chặt. Để phát hiện các nguy hiểm cho thai có thể xảy ra do tình trạng dây rốn quấn cổ chặt bằng cách người mẹ sẽ theo dõi cử động thai 3 lần mỗi ngày, mỗi lần một giờ (sau mỗi bữa ăn). Trong một giờ có lớn hơn hoặc bằng 4 cử động thai là tốt. Nếu ít hơn 4 hoặc nhiều hơn 20 cử động thai trong một giờ, hoặc thai máy yếu hoặc thai quẫy đạp liên tục thì phải đi khám ngay tại bệnh viện phụ sản. Với tình trạng dây rốn quấn cổ chặt, gây thiếu máu toàn bộ, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là não bộ và tim của thai nhi. Bạn cần được tư vấn thêm bởi các bác sĩ chuyên khoa. Bạn thực hiện siêu âm thai nhiều lần không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi (trừ trường hợp siêu âm màu với thời gian lớn hơn hoặc bằng 30 phút). Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng siêu âm trong thai kỳ quá nhiều. – Tôi mang thai tuần 23, dạo gần đây tôi thèm nước kinh khủng, dấu hiệu này có phải báo cho biết thai nhi thiếu nước, xin một lời giải thích từ bác sĩ ạ? (hoaiphuong, 32 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Bạn nên xem lại khẩu phần ăn có mặn quá không và đã cung cấp đủ nước cho cơ thể chưa vì khi có thai cơ thể tăng cường chuyển hóa. Thường khi có thai, bạn nên ăn nhạt hơn so với bình thường. Tổng lượng nước trong ngày đối với phụ nữ mang thai cần 2-2,5 lít. – Khi mang thai mỗi ngày em đều uống 1 ly cà-phê sữa, điều này có gây hại gì đến sự phát triển thể chất và trí não của thai nhi? (thuy phuong, 28 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Bạn không nên cho nhiều cà phê mà nên cho nhiều sữa hơn, giống như pha bạc xỉu (theo cách gọi miền Nam) thì không ảnh hưởng tới thai nhi. Mỗi ngày có thể uống bạc xỉu 1-2 lần cũng không sao. – Sự thiếu kẽm lâu dài sẽ khiến trẻ chậm phát triển tầm vóc, trí tuệ, giảm khả năng miễn dịch và tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng, vậy tôi nên bổ sung kẽm như thế nào để cơ thể hấp thu kẽm một cách tốt nhất? (luong nga, 33 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Kẽm rất cần cho sự phát triển chiều cao, tầm vóc, khả năng miễn dịch của thai nhi. Những thực phẩm giàu kẽm như hải sản, thịt gà, thịt bò, trứng, sữa, giá đỗ… cần có trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung viên đa vi chất dinh dưỡng (trong đó có kẽm) hoặc viên kẽm, cốm kẽm. Tổng mức bổ sung kẽm trong một ngày vào khoảng 15 mg là hợp lý. PGS.BS Nguyễn Thị Lâm – Vợ e năm nay 28 tuổi (73kg), mang thai đuợc 2 tháng và bệnh tiểu đường. Nên mong các bác sĩ hướng dẫn cách chăm sóc cũng như thực đơn dành cho những thai phụ đái tháo đường như vợ em.   (Duong Quốc Dung, 33 tuổi, 863/2 Nguyen trai F14,Q5) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Chào em! Tiểu đường trong thai kỳ là một bệnh nguy hiểm cho cả mẹ và con. Thai nhi của những người mẹ tiểu đường thường to (có thể lớn hơn 4kg). Tuy nhiên, sức đề kháng của những thai này thường yếu, dễ bị chết lưu trong tử cung. Nếu sanh, thường bị mổ lấy thai do trọng lượng thai lớn. Bé sanh ra dễ bị các cơn hạ đường huyết, gây suy hô hấp và tử vong nếu không phát hiện và xử trí kịp thời. Bản thân trẻ sanh ra trong tình trạng mẹ bị tiểu đường thường kém đề kháng, dễ bị bội nhiễm, đặc biệt là hô hấp và tiêu hóa, dễ dẫn tới tử vong. Đối với thai phụ bị tiểu đường, cần hạn chế các thức ăn tinh bột, các loại trái cây quá ngọt và nước ngọt có ga… Điều quan trọng nhất là phải được thăm khám bởi bác sĩ nội tiết để có hướng điều trị phù hợp cho từng đối tượng. – Cho em hỏi cả em và chồng đều bị cận, như vậy thì trong quá trình mang thai, em có cần theo chế độ dinh dưỡng đặc biệt nào để tốt cho mắt thai nhi không? Có hạn chế loại thực phẩm nào không? Cám ơn bác sĩ (Lien Phan, 27 tuổi, Gò Vấp) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Khi mang thai, để phát

triển thần kinh thị giác của thai nhi cần bổ sung DHA, vitamin A, axit folic, choline. Đây là những chất rất cần cho sự phát triển của tế bào thần kinh và thần kinh thị giác của thai nhi. Những chất này có trong cá biển, hải sản, tảo biển, thịt, trứng, sữa, rau có màu xanh thẫm, củ quả có màu vàng… Hàng ngày bạn nên ăn đa dạng thực phẩm, ví dụ: 15-20 loại thực phẩm trong ngày. – Từ khi mang thai tôi lại thích ăn mì gói. Vì thế tôi thường xuyên ăn mì và sau

mỗi lần ăn xong tôi đếu uống một ly sữa, cách này liệu có ổn cho sức khỏe và trí não của thai nhi? (lamthuhang, 29 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Bạn có thể cải tiến cách ăn này một chút, ví dụ như: khi nấu mì nên có thêm rau xanh, giá đỗ, thịt, cá, trứng… và uống thêm sữa nữa thì cũng không ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. – Tôi có thai 4 tuần, tôi nghe nói những loại dầu thực vật như hướng dương, vừng… rất tốt cho não bộ, vậy tôi nên bổ sung như thế nào hợp lý và không ảnh hưởng đến chất lượng của dầu? (mai thi, 28 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Những hạt có dầu và các loại dầu mà bạn liệt kê giàu các tiền tố DHA nên tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý cách sử dụng, ví dụ: nên sử dụng vừng, dầu khi trộn với rau, dưa chuột hoặc cho ít dầu vào các món sau khi đã hấp chín, xào chín…, như vậy sẽ giữ các axit béo không no cần thiết. – Em đang mang thai tháng thứ 7 và hay bị chuột rút vào ban đêm, thường gặp ở bụng chân và các cơ thịt ở chân do co duỗi. Vậy có cách nào hạn chế hiện tượng này? (thu thien) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Chào Hiền! 2 chất thiết yếu thường bị thiếu trong thai kỳ là canxi và sắt. Khi thiếu canxi sẽ có những biểu hiện: đau lưng, chuột rút, chảy máu răng… Để giải quyết được tình trạng này, bạn phải được bù đủ chất canxi cho cơ thể và cho thai nhi. Lượng trung bình khoảng 1.000-1.200 mg mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cần ăn những thức ăn giàu canxi như cua đồng, tép, hột vịt lộn, trứng ngỗng… Hậu quả của tình trạng thiếu canxi: đối với người mẹ sẽ dễ bị băng huyết khi sanh, dễ bị loãng xương khi tuổi già. Con thì chậm phát triển về chiều cao, các mầm răng không tốt. TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà – Rượu vang tốt cho sức khỏe vậy khi mang thai uống rượu vang có vấn đề gì không? Có ảnh hưởng như thế nào đến IQ của trẻ? (tramanh) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Bạn không nên uống nhiều, mỗi ngày uống 1 cốc nhỏ cũng không ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và thai nhi. Nếu uống số lượng ít, tổng lượng [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi] cồn không nhiều thì sẽ không ảnh hưởng tới IQ của trẻ. IQ của trẻ phụ thuộc chủ yếu vào các chất dinh dưỡng thiết yếu có trong chế độ ăn của mẹ đã liệt kê ở những câu trả lời trên. – Bước sang tuần thai thứ 34, em có nên uống dầu cá? (Minh quy, 33 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Chào em! Theo nghiên cứu cho biết, người mẹ mang thai sử dụng dầu cá ở giai đoạn sớm của thai kỳ giảm nguy cơ hiếu động bệnh lý ở trẻ so với người mẹ không sử dụng. Mẹ sử dụng dầu cá ở giai đoạn muộn của thai kỳ, trẻ sinh ra có chỉ số IQ về ngôn ngữ tăng 7,55 lần so với nhóm không dùng. – Bổ sung quá nhiều vitamin A sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành và phát triển thai nhi? Vì sao? (ngoc hoa, 28 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Vitamin A có trong chế độ ăn hoặc trong viên đa vi chất dinh dưỡng của mẹ thì không có nguy cơ thừa hay ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi. Trong 3 tháng đầu tiên, đặc biệt là tháng thứ nhất, nếu mẹ dùng liều cao (một viên 200.000 đơn vị quốc tế) thì có nguy cơ ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển thai nhi. Vì giai đoạn đầu, thai nhi hình thành và phân chia các tế bào tổ chức, mà vitamin A thì cần cho sự phân chia các tế bào tổ chức này nên nếu thừa sẽ không tốt cho thai nhi. – Các bé sinh trước vào tuần thứ mấy được coi là sinh non và những bé sinh ra sau bao nhiêu được coi là sinh muộn? (khanh phuong, 29 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Phương thân mến! Ngày sanh dự kiến là ngày tuổi thai tròn 40 tuần. Tuy nhiên, thai đủ tháng được tính 38-42 tuần. Nếu tuổi thai nhỏ hơn 38 tuần được gọi là thai non tháng, trên 42 tuần được gọi là thai già tháng. Trẻ non tháng có rất nhiều nguy cơ có thể gây nguy hiểm đến tính mạng, đặc biệt là suy hô hấp và nhiễm trùng. Nếu tuổi thai càng nhỏ, khả năng suy hô hấp càng cao do phổi chưa trưởng thành. Đối với thai già tháng chia thành 2 nhóm: nhóm 1 thai già tháng sinh lý (80%) nhau và thai tiếp tục phát triển nên thai to và thường sanh khó, tỷ lệ mổ lấy thai tăng. Ở nhóm 2 thai già tháng bệnh lý (20%), bánh nhau bị suy thoái, máu nuôi em bé giảm, thai thường suy dinh dưỡng từ nhẹ đến nặng, nặng nhất là thai chết lưu trong tử cung. Do vậy không nên để thai quá ngày dự sanh mà không can thiệp. – Tôi ăn chay trường, vậy khi mang thai mà không biết nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào cho cả mẹ và con? (tu anh, 33 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Nếu mẹ ăn chay trường sẽ thiếu các vitamin, khoáng chất, ảnh hưởng đến sự phát triển của mẹ và thai nhi. Do đó, bạn chỉ nên ăn chay bán phần (vẫn uống sữa, ăn trứng), uống viên đa vi chất dinh dưỡng hay viên sắt, axit folic để đủ chất dinh dưỡng cho hai mẹ con. Trong giai đoạn mang thai, tốt nhất bạn không nên ăn chay vì các chất có trong động vật, hải sản cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho thai nhi. – Nạp bao nhiêu lượng axít folic mỗi ngày để hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi? Nguồn axit folic này có trong những thực phẩm nào? Nên bổ sung vào thời điểm nào của thai kỳ? (bichnga, 32 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Lượng axit folic cần bổ sung trước khi mang thai 3 tháng và trong suốt quá trình mang thai khoảng 600-800 mcg mỗi ngày. Những thực phẩm giàu axit folic như: gan động vật, rau có màu xanh thẫm. Tuy nhiên, trong quá trình chế biến, axit folic sẽ bị hao hụt nhiều nên bạn phải bổ sung từ nguồn khác như: sữa bà bầu, viên đa vi chất, viên sắt… Nhìn chung, sự phát triển trí não của thai nhi cần hệ dưỡng chất thiết yếu như đã nêu ở các câu trả lời trên. – Giai đoạn nào cần bổ sung dưỡng chất để giúp thai nhi phát triển trí não tốt nhất? (tuyetngoc) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Chào Ngọc! Quá trình phát triển não bộ ở thai nhi ở giai đoạn cuối 3 tháng đầu não bộ bắt đầu phát triển, vùng hồi hải mã (chức năng trí nhớ) phát triển từ tuần thứ 10 đến 21. 3 tháng giữa và cuối não bộ tăng trưởng và trưởng thành nhanh nhất. Kích thước và trọng lượng tăng gấp 6 lần. Do vậy bạn cần cung cấp nhiều năng lượng và dưỡng chất như DHA, đồng, cholin, kẽm, acid folic… Ở trẻ sơ sinh 70% năng lượng cung cấp cho sự phát triển của não bộ. – Xin hỏi 2 chuyên gia tư vấn, trong quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày, mẹ cần đặc biệt chú ý những mốc quan trọng nào để con phát triển não bộ tốt nhất. Ngoài thức ăn quen thuộc hàng ngày, mẹ bầu cần chú ý bổ sung thêm loại thực phẩm nào để tốt cho não bộ của trẻ. Chân thành cảm ơn bác sĩ (Hải My, 28 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: DHA, axit folic, choline, sắt, kẽm… rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi và cần duy trì trong suốt quá trình thai kỳ. Ngoài chế độ ăn khoa học, các mẹ bầu cần chọn thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng trên, nên uống sữa bà bầu 1-2 ly một ngày có giàu dưỡng chất như trên. Các mẹ cũng đừng quên uống viên đa vi chất dinh dưỡng hoặc viên sắt/axit folic để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện cả về thể lực và trí tuệ của thai nhi. Do thời gian có hạn nên tôi chưa giải đáp hết các thắc mắc của độc giả VnExpress. Mong sẽ có dịp gặp lại các bạn trong những lần sau và thân chào độc giả VnExpress. Chúc các mẹ bầu có thời kỳ mang thai mạnh khỏe và sinh được những đứa con khỏe mạnh, thông minh.

[Xem thêm: tắc nghẽn phổi mãn tính] Bệnh viện Hoàng gia Liverpool (Anh) đã từ chối cung cấp độ tuổi của bệnh nhân với lý do bảo mật y tế. Bệnh nhân được cho là đang ở độ tuổi muốn làm cha. Một bệnh nhân nam tại Anh đã bị thắt nhầm ống dẫn tinh trùng khi thực hiện phẫu thuật tiết niệu. Ảnh: The Guardian. Các bác sĩ đã cố gắng để đảo ngược sai lầm. Tuy nhiên, bệnh nhân phải đối mặt với việc chờ đợi một thời gian để xem xét về khả năng sinh sản của mình, mặc dù hy vọng rất mong manh. Các luật sư cho biết bệnh nhân có thể nhận được một số tiền bồi thường lớn từ bệnh viện. Tiến sĩ Peter Williams, giám đốc bệnh viện đã đứng ra nhận sai lầm, xin lỗi bệnh nhân và gia đình. “Chúng tôi rất hối tiếc vì đã

gây đau khổ cho bệnh nhân. Đây là sự việc hy hữu. Chúng tôi đang điều tra để tìm hiểu tại sao lại xảy ra chuyện đáng tiếc này, cũng như để đảm bảo sẽ không tiếp tục [Xem thêm: bệnh hen suyễn [Xem thêm: Hen suyễn] ở trẻ em] xảy ra chuyện tương tự”, ông bày tỏ.  Bác sĩ phẫu thuật hiện bị đình chỉ công tác để phục vụ điều tra. Lê Phương (Theo Guardian)

Sáng sớm cùng ngày, bé gái T.N.K, hơn 1 tháng tuổi đã tử vong sau 2 ngày tiêm phòng bệnh lao. Chị Hồ Thị Kiều, mẹ cháu bé (ngụ đường Trần Phú, phường Quyết Thắng, TP Kon Tum) cho biết vào chiều 5-5, sau khi đưa bé K. đi tiêm chủng mũi BCG tại trạm y tế phường Quyết Thắng, TP Kon Tum về thì bé có biểu hiện nóng, sốt và quấy khóc. Đến 2 giờ sáng ngày 7-5 thì cháu K. tử vong. Theo bà Nguyễn Thị Bích Vân, Trưởng trạm y tế phường Quyết Thắng, trước khi tiêm phòng thì cháu K. đã khám, sàng lọc không phát hiện có bệnh gì. Đích thân bà Vân và hai nhân viên y tế khác là Trần Thị Hoàng Phương và Phạm Văn Triệu thực hiện. Sau đó cháu Kỳ được giữ 30 phút mới cho về nhà. [Xem thêm: Dieu tri hen suyen o tre em] Tuy nhiên, theo như chị Kiều, mẹ cháu K. thì trước khi tiêm chủng, cháu K. đã có biểu hiện ho, nóng nhẹ nhưng gia đình không nói với nhân viên y tế khám sàng lọc. Theo Trung tâm y tế TP Kon Tum, mũi BCG tiêm cho cháu K. thuộc lô 240 của nhà sản xuất IVAC, hạn dùng đến tháng 11-2015. Qua điều tra sơ bộ thì tất cả các cháu tiêm mũi BCG cùng ngày với cháu Kỳ đều ổn định. Tất cả các vắc xin đều được bảo quản tốt. Sở Y tế Kon Tum cho biết sẽ mời Trung tâm vệ sinh dịch tễ Trung ương tại Đăk Lăk vào cuộc điều tra, [Xem thêm: Chăm sóc sức khỏe tại nhà] xác minh lại toàn bộ sự việc. Sau đó, Sở y tế Kon Tum sẽ tổ chức họp Hội đồng tư vấn phản ứng sau khi tiêm chủng mới trả lời chính [Xem thêm: thuốc trị bệnh mất ngủ] xác cháu Kỳ tử vong là do đâu.  

Trong những vụ việc này, có bệnh nhân tha thứ cho tai nạn nghề nghiệp của bác sĩ, nhưng cũng có vụ dẫn đến kiện tụng dai dẳng. Chiều 14/11, TAND

quận Ninh Kiều (TP Cần Thơ) tiếp tục hòa giải bất thành vụ bệnh nhân Hứa Cẩm Tú (38 tuổi, ngụ huyện Thới Lai) kiện Bệnh viện đa khoa TP Cần Thơ sau sự cố “mổ thận trái cắt luôn thận phải”. Chị Cẩm Tú sau khi bị cắt thận. Ảnh: Thiên Phước Cách đây gần 2 năm, đầu tháng 12/2011, chị Tú (37 tuổi, ngụ tại Cần Thơ) bị sạn thận trái, ứ nước độ 3, vào Bệnh viện đa khoa TP Cần Thơ được các bác sĩ chỉ định mổ nội soi cắt bỏ. Phẫu thuật xong, bệnh nhân sưng phù, siêu âm lại cho thấy cả hai quả thận đã “biến mất” dù thận phải vẫn hoạt động tốt. Giải thích về nguyên nhân cắt phẫu thuật thẩm mỹ quả thận không bị bệnh của bệnh nhân, bác sĩ trực tiếp mổ cho biết chị Tú bị thận móng ngựa, tức dây thần kinh chằng chịt với nhau nên khi phẫu thuật máu chảy quá nhiều mà lại khó cầm. Để cứu bệnh nhân, kíp mổ buộc phải cắt luôn quả thận còn lại. Tháng 7/2012, chị Tú đã được ghép thận thành công tại Trung tâm Tim mạch Bệnh viện Trung ương Huế. Đến tháng 5/2013, chị được thông báo sức khỏe hồi phục, chức năng thận bài tiết tốt. Tuy nhiên, chỉ sau đó một tháng, gia đình bệnh nhân này làm đơn kiện Bệnh viện đa khoa TP Cần Thơ đòi bồi thường hơn 300 triệu đồng, sau đó tăng lên hơn 440 triệu đồng và trợ cấp suốt đời do làm mất sức lao động của chị. Cho rằng chị Tú gặp tai biến và bác sĩ thực hiện đúng chuyên môn, Bệnh viện Cần Thơ kiên quyết không bồi thường cho chị Tú Cũng tại Cần Thơ, hồi tháng 8 vừa qua, bệnh nhân Lê Văn Giang (29 tuổi, ngụ tại Cái Răng, Cần Thơ) vào Bệnh viện Lao và Bệnh phổi trong tình trạng nặng ngực, khó thở. Kết quả chụp X-quang cho thấy, bệnh nhân bị tràn khí màng phổi bên trái và phải mổ để đặt ống dẫn lưu. Tuy nhiên, bác sĩ đọc phim X-quang không chính xác nên phẫu thuật đặt ống dẫn lưu bên phải cho bệnh nhân, dẫn đến kích thích, co giật, tím tái, nguy hiểm đến tính mạng. Ngay sau đó, bệnh nhân được hồi sức cấp cứu và chụp X-quang tại chỗ. Hình ảnh chụp lại vẫn cho thấy bệnh nhân bị tràn khí màng phổi bên trái chứ không phải bên phải. Sau bệnh án đó, Trưởng khoa Hồi sức cấp cứu của bệnh viện đã mổ đặt lại ống bên trái cho bệnh nhân. Sau phẫu thuật sức khỏe bệnh nhân ổn định, phổi giãn nở lại tốt, ống dẫn lưu được rút nhưng bệnh nhân được cảnh báo vẫn có khả năng tái phát. Cùng là nạn nhân của việc bác sĩ nhầm lẫn trái – phải là bà Hồ Thị Phấn (60 tuổi, ngụ tại Cai Lậy, Tiền Giang), vào Bệnh viện Cai Lậy hồi tháng 3/2013. Bà nhập viện trong tình trạng đau nhức khớp gối trái. Trước đó, bệnh nhân nghi ngờ mình bị đau khớp, đã chạy chữa nhiều nơi nhưng không hết đau. Tại bệnh viện, bà được siêu âm là có dị vật ở khớp gối chân trái nhưng các bác sĩ lại mổ… chân phải của bà. Ngay sau khi biết mổ nhầm, các bác sĩ đã mổ “bù” chân trái của bà Phấn để lấy dị vật ra. Dị vật là một mảnh đạn nhỏ bằng hạt dưa. Sau một thời gian tranh cãi, bà Phấn tuyên bố tha thứ cho sai sót của bệnh viện. Đáng thương nhất là trường hợp của một bé trai 21 tháng tuổi, khi mổ thoát vị bẹn (vốn là một thủ thuật ngoại khoa không quá khó, bệnh nhân sau phẫu thuật thường chỉ phải nằm lại theo dõi tại bệnh viện một đêm) bị các bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa Cam Ranh (Khánh Hòa) cắt nhầm hơn nửa bàng quang hồi tháng 10 năm ngoái. Ca phẫu thuật khiến bé bị tổn thương nặng bàng quang, làm nước tiểu ứ trong khoang bụng, gây tai biến nghiêm trọng. Sau đó, bé đã phải chịu liên tiếp 2 ca mổ cấp cứu thông tiểu tạm thời tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa và mổ tạo thông tiểu qua thành bụng tại Bệnh viên Nhi Đồng 2 (TP HCM). Tháng 6 vừa qua, bé được đưa ra Bệnh viện Nhi Trung ương ở Hà Nội để phẫu thuật tái tạo. Tuy nhiên, 2 tuổi rưỡi mà bé chỉ nặng 10 kg nên vẫn đang chờ sức khỏe cho phép để chính thức được mổ. Hoàng Anh tổng hợp

Bác sĩ Nguyễn Hồng Quang, Giám đốc Bệnh viện đa khoa khu vực Cam Ranh (Khánh Hòa) cho biết bệnh nhi đã được chuyển cấp cứu vào Bệnh viện Nhi đồng 2 TP HCM. Bé được cho là đã bị bác sĩ cắt nhầm bàng quang khi mổ thoát vị bẹn. Theo bác sĩ Quang, bệnh nhi hiện đã qua cơn nguy kịch, cần tiếp tục phẫu thuật, điều trị và chăm sóc với điều kiện cũng như chuyên [Xem thêm: Hen suyen tre em] môn cao nhất. Trước đó, ngày 23/10, cháu bé được gia đình đưa đến Bệnh viện đa khoa khu vực Cam Ranh, bác sĩ chỉ định mổ với chẩn đoán thoát vị bẹn. Trưa 25/10 bé được phẫu thuật, vài giờ sau bụng trướng dần lên, không tiểu được. Chiều hôm sau, bệnh nhi được chuyển đến bệnh viện tỉnh. Bác sĩ Bệnh viện đa khoa Khánh Hòa nhận định, kíp mổ của Bệnh viện khu vực Cam Ranh “đã cắt nhầm hơn nửa bàng quang của cháu bé, gây tổn thương nặng bàng quang, làm nước tiểu ứ trong khoang bụng, gây tai biến nghiêm trọng”. Bệnh viện tỉnh chỉ mổ cấp cứu để giải quyết tình trạng nguy kịch trước mắt cho cháu bé. Sau đó bé được đưa lên tuyến trên để tiếp tục điều trị. Cha bệnh nhi cũng khẳng định, tình trạng nguy kịch của bé đến sau khi Bệnh viện đa khoa khu vực Cam Ranh mổ thoát vị bẹn cho cháu. Lãnh đạo Bệnh viện đa khoa khu vực Cam Ranh đề nghị mổ lại, gia đình yêu cầu bệnh viện cam kết “nếu mổ lại mà có vấn đề gì thì bệnh viện phải chịu hoàn toàn trách nhiệm”. Đến chiều hôm sau thì bé được chuyển lên bệnh viện tỉnh mổ cấp cứu. Theo các bác sĩ chuyên khoa, phẫu thuật tái tạo lại bàng [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính] mãn tính] quang rất phức tạp, đòi hỏi kỹ thuật rất cao. Do đó bệnh nhi phải được đưa lên tuyến trên càng sớm càng tốt.   Hoàng Văn

[Xem thêm: Mat ngu]

Thống kê được đưa ra trong báo cáo thường niên của Tổ chức Save the Children tại Hà Nội [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì] vào ngày 6/5. Tỷ lệ tử vong của các bà mẹ tại Việt Nam giảm một nửa, tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh giảm 1/4 trong 15 năm qua. Ảnh minh họa: Lê Phương. Báo cáo so sánh 178 quốc gia trên thế giới để chỉ ra những nước đang thành công và những nước chưa đạt được thành tựu nào trong việc cứu sống và cải thiện sự sống cho bà mẹ trẻ em. Phần Lan tiếp tục được ghi nhận là quốc gia tốt nhất trên thế giới để làm mẹ trong khi Somalia ở cuối cùng danh sách.  Việt Nam xếp hạng thứ 93, tụt 7 điểm so với năm ngoái (thứ hạng này vào năm 2013 là [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì] 86). Trong khu vực Đông Nam Á, Việt Nam đứng trên các nước Philippines, Indonesia, Campuchia, Lào và Myanmar. Việt Nam đã đạt được nhiều thành tựu trong việc chăm sóc sức khỏe bà mẹ trẻ em trong 15 năm qua. Tỷ lệ tử vong của các bà mẹ tại Việt Nam giảm một nửa, tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh giảm 1/4. Tuy nhiên, việc bị tụt lùi trong bảng xếp hạng đã đặt ra nhiều lo ngại và thách thức lớn. Lê Phương

Cuộc điều tra nói trên do Uỷ ban Dân số, Gia đình và Trẻ em thực hiện (với sự trợ giúp kỹ thuật của Tổ chức ORC Macro, Mỹ) trên 7.000 hộ gia đình ở 20 tỉnh, thành phố, được công bố ngày 10/9. Theo đó, trung bình mỗi phụ nữ Việt Nam hiện có 1,9 con (ở khu vực thành thị là 1,4 con, nông thôn là 2 con).  Một vài an com giam can con số:- Hơn 40% trẻ em được sinh khi người mẹ chưa đến 25 tuổi.- Lứa tuổi đạt tỷ suất sinh cao nhất ở phụ nữ thành thị là 25-29, ở phụ nữ nông thôn là 20-24.- Tỷ lệ phá thai đang có xu hướng tăng. Năm 1996, trung bình mỗi phụ nữ có 0,54 lần phá thai trong cả thời kỳ sinh đẻ; năm 2002, chỉ số này là 0,6.- 5% trẻ dưới 2 tuổi không được tiêm loại vacxin nào, 28% được tiêm không đầy đủ.(Ủy ban Dân số, Gia đình và Trẻ em)Theo ông Ngô Khang Cường, Vụ trưởng Vụ Truyền thông (Uỷ ban Dân số, Gia đình và Trẻ em), một trong những nguyên nhân khiến mức sinh giảm là phần lớn phụ nữ (90% người có chồng) đã biết sử dụng các biện pháp tránh thai (phổ biến nhất là dụng cụ tử cung). Còn ông Daniel Vadnais, chuyên gia phổ biến thông tin của ORC Macro, lại cho rằng, ngoài sự phổ biến của các biện pháp tránh thai, việc giảm tỷ lệ tử vong trẻ em cũng là một yếu tố dẫn đến giảm mức sinh (mức tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi hiện là 2,4%, giảm gần 1 nửa so với 10 năm trước). Ông Vadnais cũng cho biết, các chuyên gia của ORC Macro rất ngạc nhiên về tốc độ giảm sinh ở Việt Nam. Trong các quốc gia mà tổ chức này từng tham gia điều tra, chưa nước nào giảm chỉ số trên nhanh như vậy. Dân số Việt Nam thuộc loại trẻ nên sẽ tiếp tục tăng trong một thời gian ngắn nữa. Tuy nhiên, nếu giữ được mức sinh như hiện nay thì ít có nguy cơ bùng nổ dân số.  Ông Ngô Khang Cường nhận xét, những thành quả về giảm sinh kể trên chưa hẳn đã bền vững, nguy cơ bùng nổ dân số vẫn còn. Nguyên nhân là hiểu biết của người dân về còn thấp. Số gia đình có tivi, radio… còn chiếm tỷ lệ nhỏ, số phụ nữ cửa sắt hàng rào trong độ tuổi sinh đẻ có học vấn chỉ đạt 30-40%. Bên cạnh đó, chương trình dân số hiện còn nhiều bất cập do thiếu kinh phí, nguồn tài trợ của các tổ chức quốc tế giảm dần… (Theo Lao Động, Tuổi Trẻ)

*Độc giả gửi câu hỏi tại đây Thời kỳ tiền mãn kinh thường bắt đầu từ tuổi 45-50, có thể xảy ra ngắn trong 5-7 tháng, cũng có thể dài 2-4 năm hoặc cá biệt có người kéo dài đến cửa rào đẹp 5-10 năm. Tuy nhiên, ngày càng nhiều phụ nữ mãn kinh sớm trước 40 tuổi do chị em suy giảm buồng trứng và các cơ quan điều khiển thần kinh –

nội tiết. Triệu chứng dễ nhận thấy là chị em dễ bị rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, các bệnh về tim mạch, huyết áp… cũng có nguy cơ tăng. Theo thống kê, cứ 5 phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh thì có một người bị xáo trộn tâm, thực đơn giảm cân sinh lý không thể chịu đựng nổi, cần được quan tâm chữa trị. Bên cạnh đó, ung thư cổ tử cung có thể xảy ra với bất kỳ ai, bệnh thường tấn công vào phụ nữ tuổi trung niên. Đây là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ

biến, gây tử

vong cao hàng đầu cho phụ nữ. Trên thế giới, khoảng 270 nghìn bệnh nhân ung thư cổ tử cung bị tử vong, mỗi năm. Tại Việt Nam, hàng năm có đến hơn 6.000 phụ nữ phát hiện nhiễm bệnh. Trong đó, 9 phụ nữ chết vì ung thư cổ tử cung, mỗi ngày. Từ đó, bảo vệ sức khỏe cho phụ nữ ở tuổi Tiền mãn kinh – Mãn kinh, giúp họ có đủ sức khỏe để hoạt động trong xã hội và tạo một cuộc sống hạnh phúc, tích cực trong giai đoạn này là điều vô cùng cần thiết. Nhằm giúp độc giả VnExpress hiểu rõ hơn về sức khỏe và sinh lý nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, từ ngày 8/5 đến ngày 15/5, 4 chuyên gia: Giáo sư, bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng, Chủ tịch Hội Nội tiết sinh sản và Vô sinh TP HCM, Giáo sư – tiến sĩ Trần Thị Phương Mai, Nguyên Phó Vụ trưởng Vụ Sức khỏe Sinh sản – Bộ Y Tế; Tiến sĩ, bác sĩ Lê Thúy Tươi, chuyên gia cao cấp về chăm sóc sức khỏe giới tính và Phó giáo sư, tiến sĩ Lưu Thị Hồng, Vụ trưởng Vụ Sức khỏe Bà mẹ Trẻ em – Bộ Y Tế sẽ tham gia tư vấn, chia sẻ với bạn đọc những thắc mắc, cách chăm sóc sức khỏe, tâm sinh lý nữ giới. * Các dấu hiệu rối loạn

nội tiết của phụ nữ tuổi 35-40 Giáo sư, bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng. Giáo sư, bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng từng đảm nhận chức Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ, đồng thời là chủ nhiệm bộ môn Sức khỏe phụ nữ Trung tâm Đào tạo và Bồi dưỡng cán bộ y tế TP HCM từ năm 1993 đến 2007. Giáo sư – tiến sĩ Trần Thị Phương Mai. Giáo sư – tiến sĩ Trần Thị Phương Mai hiện là Giáo sư cố vấn chuyên môn về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sinh sản cho Bộ Y tế; Giáo sư Bộ môn Phụ sản Trường Đại học Y khoa Hà Nội… Bà còn là Phó chủ tịch Hội phòng chống HIV Việt Nam; thành viên Ủy Ban Y tế khu vực Châu Á Thái Bình Dương của Liên Hiệp Quốc… Tiến sĩ – bác sĩ Lê Thúy Tươi. Tiến sĩ – bác sĩ Lê Thúy Tươi đảm nhận chức vụ chuyên gia cao cấp về chăm sóc sức khỏe giới tính, từng làm việc tại Viện Y Dược học dân tộc TP HCM. Bà từng là thực tập sinh tại Hungary đề tài “Ảnh hưởng của một số chất dẫn truyền thần kinh (Neurotransmitters) đến nhịp bài tiết của hormone sinh dục”, dưới sự hướng dẫn của giáo sư Halasz Béla. Phó giáo sư, tiến sĩ Lưu Thị Hồng. Phó giáo sư, tiến sĩ Lưu Thị Hồng đảm nhận chức vụ giảng viên chính bộ môn Phụ sản – Trường Đại học Y Hà Nội và Phó trưởng khoa khám Bệnh Viện Phụ sản Trung Ương. Phó giáo sư có 10 nghiên cứu về chăm sóc sức khỏe phụ nữ và tử vong mẹ – tử vong sơ sinh, 4 nghiên cứu về sàng lọc ung thư cổ tử cung, 3 nghiên cứu về hệ thống y tế. Đây là lần thứ 2, VnExpress tổ chức chương trình tư vấn trực tuyến trên chuyên mục đời sống, nhằm giúp độc giả cập nhật thêm các kiến thức về sức khỏe. Tại chương trình “Tư vấn xương khớp” được tổ chức vào tháng 2, hơn 2.000 câu hỏi từ độc giả được chuyển tới các bác sĩ của chương trình. Thu Ngân