Tắc tia sữa là bệnh hay gặp ở phụ nữ đang cho con bú. Khởi đầu thường tắc tia sữa, sau đó sữa ứ lại và sùi mào gà gây viêm hoặc áp-xe tuyến vú, biểu hiện bằng các triệu chứng sốt nóng, vú sưng nóng đỏ đau, phần nhiều là ở một bên vú nhưng cũng có khi ở cả hai bên, kèm theo buồn nôn, nhức đầu, bứt rứt, miệng khô, đại tiện táo… Nếu không can thiệp kịp thời, vú bị bệnh sẽ cứng dần và hóa mủ. Trong Đông y, tắc tia sữa thuộc phạm vi chứng Nhũ ung, được trị liệu bằng rất nhiều biện pháp. Đơn giản nhất là thực hành liệu pháp xoa bóp như sau: – Để người bệnh ở tư thế phù hợp, thường là nằm ngửa. – Xoa lên vùng bị đau một lớp hoạt thạch mỏng hoặc phấn rôm. – Dùng tay xoa nhẹ nhàng khối cứng. – Một tay đỡ vú, dùng ngón giữa hoặc ngón trỏ tay kia ấn day từ đầu vú đến khối cứng và rồi lại ấn day từ khối cứng ngược trở lại đầu vú. Làm như vậy nhiều lần và sau cùng nặn đầu vú cho sữa chảy ra. – Tiếp tục một tay đỡ vú, dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa tay kia bóp từ nhẹ đến mạnh từ gốc vú xuống tận đầu vú. Vừa làm vừa theo dõi sức chịu đựng của người bệnh để lựa chọn cường độ tác động cho phù hợp. Nếu có hiệu quả sữa sẽ dần dần chảy ra, khối cứng mềm đi và tiêu dần. Ảnh minh họa – Day ấn huyệt đản trung trong 2 phút sao cho đạt cảm giác tê tức là được. Tiếp đó dùng hai ngón tay cái miết ra hai bên đến cạnh vú 10 lần. Vị trí huyệt đản trung: Nằm ở điểm giữa đường nối hai đầu núm vú. – Day ấn huyệt hợp cốc trong 2 phút sao cho đạt cảm giác tê tức là được. Vị trí huyệt hợp cốc: Xòe rộng ngón tay cái, huyệt nằm ở mu bàn tay, giữa hai xương bàn tay thứ nhất (ngón cái) và xương bàn tay thứ hai (ngón trỏ) gần điểm giữa của xương bàn tay thứ hai, khi ấn có cảm giác tê tức lan về phía ngón tay út. – Day ấn huyệt kiên tỉnh trong 2 phút sao cho đạt cảm giác tê tức là được. Vị trí huyệt kiên tỉnh: Bảo người bệnh cúi đầu, xác định đốt sống cổ gồ cao nhất, huyệt nằm ở điểm giữa đường nối khe dưới đốt sống này và mỏm cùng vai. – Day ấn huyệt túc tam lý trong 2 phút.

Vị trí huyệt túc tam lý: Vuốt bờ trước xương ống chân (mào chày) từ dưới cổ chân ngược lên, đến gần khớp gối ngón tay bị mắc lại ở đâu thì đó là lồi củ trước xương chày, từ đây đo ngang ra ngoài một khoát ngón tay là vị trí của huyệt, khi ấn có cảm giác tê tức lan xuống bàn chân. Tình trạng tắc tia sữa cần được phát hiện sớm và xoa bóp tích cực mỗi ngày 2 lần thì thường có kết quả tốt. Cùng với thủ thuật xoa bóp có thể kết hợp dùng thêm một trong những bài thuốc nam đơn giản như: (1) dùng lá bồ công anh hoặc quả đu đủ non rửa sạch, giã nát, sao với một chút rượu trắng rồi đắp lên khối cứng; (2) bồ công anh 30g, kim ngân hoa 30g, sắc uống; (3) đậu đen sống rửa sạch, giã nát, sao với giấm chua rồi đắp lên tổn thương; (4) bạch cập 30g, tán bột, trộn với dầu vừng, đắp vào chỗ sưng đau. Mụn rộp sinh dục Theo Suckhoedoisong.vn

  Hóa chất trong xà phòng có thể khiến đàn ông vô sinh. Ảnh: Huffington Post  
Hóa chất trong xà phòng có thể khiến đàn ông vô sinh. Ảnh: Huffington Post
Nghiên cứu của GS Niels Skakkebaek tại Rối loạn tiền đình ĐH Copenhagen ở Đan Mạch là một bộ phận trong loạt nghiên cứu rộng lớn hơn về các hóa chất gây gián đoạn nội tiết. Ông phát hiện rằng một số hóa chất thường có trong các sản phẩm như kem chống nắng, bột giặt, xà phòng và đồ dùng bằng nhựa có thể ảnh hưởng đến khả năng bơi của tinh trùng. Trong một số trường hợp, các hóa chất nói trên mô phỏng hormone sinh dục nữ oestrogen hoặc đóng vai trò kháng hormone sinh dục nam androgen và can thiệp vào chức năng sinh sản ở nam giới. GS Shakkebaek nói: “Lần đầu tiên, chúng tôi chỉ ra mối liên hệ trực tiếp về sự phơi nhiễm các hóa chất gây gián đoạn nội tiết từ các sản phẩm công nghiệp với những tác dụng tiêu cực lên chức năng tinh trùng”. Trong khi đó, TS Timo Strunker thuộc Trung tâm Nghiên cứu Tiến bộ Châu Âu ở TP Bonn của Đức phát hiện 30 trong 96 hóa chất trong các sản phẩm thường dùng có tác dụng trực tiếp benh an lên protein kiểm soát khả năng dịch chuyển của tinh trùng. TS Strunker nêu hiện tượng được gọi là “hiệu ứng cocktail” theo đó, một dạng hóa chất đơn lẻ ít tác động vào khả năng vô sinh nhưng sẽ ảnh hưởng nặng hơn khi có nhiều hóa chất tương tác với nhau.

Bệnh chàm đòi hỏi phải điều trị lâu dài. Ảnh: zendviet Trả lời: Chàm là một trong những bệnh da rất thường gặp. Nguyên nhân của bệnh phức tạp, chủ yếu là do cơ địa của người bệnh kết hợp với các yếu tố môi trường làm xuất hiện triệu chứng. Bệnh chàm diễn tiến dai dẳng, khó dứt hẳn, cần thời gian điều trị lâu dài nên người bệnh cần kiên trì, hợp tác với bác sĩ để có kết quả điều trị tốt nhất. Do vậy, trường hợp của bạn mới chỉ uống thuốc 1 tuần thì không thể nào hết ngay được. Ngoài ra, hiện nay bạn ngứa nhiều kèm sưng tấy là những biểu hiện nặng của bệnh. Cần đến ngay các phòng khám chuyên khoa da để được điều trị thích Vảy nến hợp và kịp thời. Ths. Bs. Nguyễn Trọng HàoBệnh viện Da liễu TP HCM  
Bệnh chàm đòi hỏi phải điều trị lâu dài.
giam beo bung nhanh nhat

tap chi giam beo Chàm là căn bệnh da thường xảy ra ở trẻ em, song thực tế người lớn cũng bị. Chàm được biết đến là căn bệnh viêm da dị ứng và đặc điểm của nó là viêm và nổi mụn nhỏ. Da sẽ ngứa ngáy kinh khủng và loét ra. Cho dù xảy ra ở người lớn hay trẻ em, thì đây cũng là căn bệnh rất khó chữa.  1. Nó tác động đến gần 17% dân số Dị ứng da là bệnh da liễu phổ biến tác động lên xấp xỉ 17% dân số. Gần 40-60% trẻ bị bệnh này. Trẻ em rất dễ bị bệnh chàm. Ảnh: Magfowoman. 2. Chưa có cách chữa trị dứt điểm Mặc dù đã có rất nhiều nghiên cứu về bệnh này, nhưng vẫn chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn. Các vết loét chỉ mờ đi và thuyên giảm. 3. Dị ứng Thực đơn giảm cân gây bệnh chàm có thể là tiền sử trong gia đình Nếu bạn bị chàm thì nhiều khả năng bạn cũng bị hen suyễn hoặc sốt vào mùa khô. Và rất có thể một ai đó trong gia đình bạn cũng bị một trong các dị ứng như: sốt vào mùa khô, hen suyễn, dị ứng da. Đó là do di truyền. 4. Chàm trên da tay rất phổ biến ở người lớn Người lớn bị chàm thường chỉ xảy ra ở tay, bạn sẽ cảm thấy rất ngứa, vảy và da tróc ra liên tục. Tình trạng sẽ tồi tệ hơn nếu không chữa trị, tay bạn có thể bị viêm, nứt, và cảm thấy rất đau. 5. Chàm có thể trở nặng hơn do công việc bạn làm Đụng vào nước nhiều, hoặc tiếp xúc với nhiều hóa chất kích thích sẽ làm cho tình trạng bệnh của bạn ngày càng nghiêm trọng hơn. 6. Do môi trường xung quanh gây nên Không khí trong nhà quá khô vào
vnm-2013-5042918-5011-1396146118.jpg
mùa đông, sức nóng, không khí khô lưu thông (do bật máy lạnh nhiệt độ cao hoặc lò sưởi), thời tiết lại lạnh, stress, đồ len ấm, chất tẩy rửa nhiều, xà phòng, dầu thơm, đổ mồ hôi nhiều và phấn hoa…, những tác nhân này có thể làm da bạn bị chàm. 7. Dị ứng thức ăn Các sản phẩm sữa, lúa mì và đậu nành cũng có thể gây dị ứng và làm tình trạng bệnh của bạn tồi tệ hơn. Tốt nhất là bạn nên đi khám bác sĩ da liễu khi tình trạng trở nên quá tệ. 8. Thay đổi lối sống có thể giúp điều trị căn bệnh này Bạn nên tắm nước nóng ít lại, nên tắm nước ấm hơn là nước nóng hoặc lạnh. Tránh để da khô, tóc khô, đồng thời để có tinh thần được thư giãn, tránh stress, tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất, xà phòng, thậm chí không xịt nước hoa lên người. 9. Thuốc  Thuốc kháng sinh, corticoid, kháng histamin có thể được sử dụng để điều trị bệnh chàm. Thuốc làm ức chế calcinuerin cũng có thể giúp giảm tình trạng viêm da. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng vì các loại thuốc này có thể ngăn chặn hệ thống miễn dịch của da. Thi Trân (theo Magforwomen)

Nghiên cứu từ Australia gợi ý rằng dù ở độ tuổi nào thì các vận động thể chất vẫn cần được tăng cường, bởi nó ít được chú ý cũng như ít được người ta khuyến khích như các hoạt động khác trong cuộc sống, ví như bỏ thuốc lá hay giảm cân. cửa cổng hàng rào Ảnh: ninemsn. Các nhà nghiên cứu đã phân tích thông tin từ hơn 32.000 phụ nữ Australia từ 3 nhóm tuổi: 22 tới 27, 47 tới 52 và 73 tới 78. Những phụ nữ này tiếp đó được theo dõi suốt 12 năm. Họ đã trả lời các câu hỏi về thói cua cong nghe thuat quen vận động thể chất, hút thuốc, cân nặng và tiểu sử bệnh cao huyết áp. Theo nghiên cứu, với phụ nữ dưới 30 tuổi, hút thuốc lá ảnh hưởng nhiều nhất tới các nguy cơ bệnh tim. Bỏ thói quen hút thuốc giúp ngăn chặn gần 60% các trường hợp bệnh tim ở nhóm tuổi này. Sau tuổi 30, thiếu vận động thể chất là nhân tố lớn nhất. Tăng cường vận động giúp ngăn ngừa tới 33% các trường hợp bệnh tim ở những phụ nữ tuổi trung niên, và 24% các trường hợp bệnh tim ở những phụ nữ lớn tuổi hơn.  Các nhà nghiên cứu sử dụng công thức toán học để tính phần trăm các ca mắc bệnh tim có thể được ngăn chặn nếu không có nhân tố nguy cơ nhất định (bao gồm hút thuốc, quá cân, thiếu vận động hay bị cao huyết áp). Phép tính bao gồm thông tin về độ phổ biến, khả năng phát triển bệnh tim ở những phụ nữ với các nhân tố này, so với những người không có các nhân tố nói trên. Theo tiến sĩ Martha Gulati – người không tham gia vào nghiên cứu – Giám đốc của chương trình Sức khỏe tim mạch phụ nữ và phòng chống các bệnh tim mạch ở Trung tâm y tế Wexner, thuộc ĐH bang Ohio, các bác sĩ thường hỏi bệnh nhân về tiểu sử bệnh tim gia đình hay kiểm tra nhân tố rủi ro khác, họ lại không hỏi về vận động thể chất. Đó là một nhân tố nguy cơ không ai nhận ra. Chúng ta cần chú ý
luoi-8595-1399879761.jpg
nhiều hơn tới việc đánh giá thể lực và vận động thể chất của con người. Gulati nói rằng một số nghiên cứu cho thấy nguy cơ tử vong ở những độ tuổi nhất định sẽ giảm đi nếu họ hay vận động, cho dù họ có bị thừa cân. Khánh Vy (Theo livescience)

day-chang-7918-1399877669.jpg
Xin hỏi, dây chằng khi bị rách như vậy có thể tự lành lại không? Hiện em vẫn đi lại bình thường, nếu đá bóng lại thì dây chằng bị rách trước đó có dễ đứt hoàn toàn không? Cám ơn bác sĩ. (Nguyễn Văn Tuyến). Ảnh minh họa: Health. Trả lời: Bạn thân mến, Dây chằng chéo sau (CLP) nằm ở khoang lồi cầu, trung tâm khớp gối và phía sau dây chằng chéo trước (CLA). CLP có tác dụng làm vững gối, ngăn cản dấu hiệu ngăn kéo sau của xương chày. Chính tổ hợp liên kết vững chắc này sẽ giúp cho chúng ta thực hiện các động tác cần nhiều sức mạnh như chạy, nhảy, trèo, leo… So với CLA, CLP khó bị tổn thương hơn. Nguyên nhân tổn thương thường do chấn thương mạnh trong quá trình chơi thể thao hoặc tai nạn giao thông. Ở một số tình huống thường gặp như có lực đập trực tiếp vào đầu trên xương chày, bị ngã ở tư thế gấp gối, bị té ngã khi chụp hụt, dạng cẳng chân quá mức gây tổn thương một phần hoặc hoàn toàn dây chằng bên chày. Rất may mắn, trường hợp của bạn bị rách một phần nhỏ bên trong CLP, hiện chưa có tổn thương nghiêm trọng nên vẫn sắt đẹp có thể đi lại bình thường. Tuy nhiên vì dây chằng bị tổn thương nên đôi khi có thể gây cảm giác đau nhức khi vận động. Với mức độ tổn thương của bạn, CLP có thể hoàn toàn hồi phục không làm ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, cũng như trong hoạt động thể thao sau này. Tuy nhiên, để dây chằng có thể hồi phục hoàn toàn, hiện tại bạn cần nghỉ ngơi và tập luyện theo lời khuyên của bác sĩ ít nhất là 5 tháng. Tránh những vận động mạnh như đá bóng hoặc chơi các môn thể thao cần dùng lực của đôi chân nhiều sẽ dễ gây tổn thương nghiêm trọng hơn đến dây chằng. Khi dây chằng bị tổn thương mạnh có nguy cơ dẫn đến một số biến chứng như tổn thương sụn chêm, thoái hóa khớp… Hiện tại dây chằng của bạn bị rách một phần nhỏ, tức là đã có tổn thương. Nếu tiếp tục chịu tác động mạnh vào sẽ dễ dàng gây ra tình trạng đứt dây chằng như bạn đang lo lắng. Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và có phương pháp luyện tập cụ thể cho trường hợp chấn thương của mình. Ngoài ra, việc thăm khám định kỳ sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến triển của vết thương và có biện pháp hỗ trợ để tăng khả năng hồi phục hoàn toàn. Chúc bạn sớm hồi phục và vui khỏe. Chuyên gia tâm lý Lê Ngọc Bảo TrâmTổng đài tư vấn 1900 Viêm túi mật 6233, Viện Tâm lý và Giáo dục Pháp luật

Anh-1-crop-6042-1399898024.jpg
Trong buổi hội thảo khoa học, PGS.TS Phạm Nguyễn Vinh – Giám đốc chuyên môn Bệnh viện tim Tâm Đức cho biết, tình trạng tăng huyết áp và tim mạch đang ngày càng trở nên đáng báo động tại Việt Nam, nhất là ở các đô thị lớn. Trong vòng ba năm trở lại đây, tỷ lệ người mắc bệnh tăng huyết áp trong dân số đã tăng từ 11% lên khoảng 20%. Nghiêm trọng hơn, tại những thành phố lớn như Hà Nội, TP HCM, tỷ lệ người mắc bệnh tim mạch lên đến 27-28%. Giáo sư, tiến sĩ Louis J. Ignarro trình bày về vai trò của Nitric Oxide trong các bệnh lý tim mạch. Hội thảo Khoa học do Công ty Menarini (Italy) tổ chức tại TP HCM ngày 27/4. Hiện nay, tăng huyết áp vẫn chưa được khống chế và kiểm soát tốt ở Việt Nam. Những con số [Xem thêm: Bệnh mất ngủ] biết nói trên là một phần trong bức tranh 17 triệu người tử vong mỗi năm trên toàn cầu vì bệnh lý tim mạch, trong đó tăng huyết áp được xem là yếu tố gây biến cố tim mạch nhiều nhất, theo các nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới. “Các bệnh lý tim mạch thường xảy ra ở người cao tuổi và tuổi thọ trung bình của người Việt Nam đang tăng, ở mức trên 72 tuổi. Khi có nhiều người dân sống thọ hơn cũng đồng nghĩa tình trạng mắc bệnh tim mạch sẽ gia tăng. Ngoài ra, do mức sống cao, chế độ ăn nhiều đạm và chất béo, chế độ sinh hoạt thiếu vận động làm xơ vữa động mạch nhiều hơn, dẫn đến các bệnh mạch vành và đột quỵ. Hiện, tỷ lệ hút thuốc lá tại Việt Nam vẫn còn cao, là nguyên nhân của nhiều ca xơ vữa động mạch, dẫn đến tăng huyết áp. Cuộc sống [Xem thêm: cách chữa mất ngủ] căng thẳng và áp lực cũng góp phần gia tăng tỷ lệ tăng huyết áp và mắc bệnh tim mạch”, PGS.TS Phạm Nguyễn Vinh chia sẻ. (Từ phải qua) PGS. TS Phạm Nguyễn Vinh – Bệnh viện Tim Tâm Đức trao đổi cùng với GS.TS Louis J. Ignarro và các chuyên gia y khoa đầu ngành Việt Nam. Các ứng dụng từ nghiên cứu về NO của GS.TS Louis J. Ignarro đã trở thành tiền đề cho những bước tiến mới trong việc điều trị tim mạch trên thế giới lẫn Việt Nam. Đối với việc điều trị bằng thuốc, các bác sĩ tim mạch Việt Nam đang có xu hướng sử dụng thuốc chẹn beta ức chế. Trong đó, Nebivolol – một loại dẫn chất được ứng dụng từ nghiên cứu đọat giải Nobel của GS.TS Louis J. Ignarro “NO như một phân tử nổi bật trong hệ tim mạch”, được xem là nhóm chẹn beta giao cảm thế hệ mới nhất, và có tác động chọn lọc nhất trên các thụ thể beta giao cảm. Hoạt chất Nebivolol có tác dụng hạ huyết áp và làm chậm nhịp tim tốt hơn các thuốc chẹn beta
anh_2.JPG
giao cảm thế hệ trước. Bên cạnh đó, nó còn có một thuộc tính rất quan trọng là kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều NO, làm giãn các mạch máu, khiến tác dụng hạ huyết áp mạnh mẽ hơn. “Nebivolol cũng giống các nhóm chẹn beta khác nhưng có lợi là giúp tăng tiết NO giúp làm giãn mạch, đồng thời không có nhược điểm gây co mạch ngoại vi, nguyên nhân dẫn đến tê chân. Hoạt chất này giảm nguy cơ đông máu ở các mạch máu, không làm ảnh hưởng rối loạn mỡ máu. Nhiều thuốc ổn định huyết áp, tim mạch khác đối với phụ nữ có thai không dùng được. [Xem thêm: Chua benh mat ngu] Tuy nhiên hoạt chất Nebivolol có thể dùng cho phụ nữ có thai khi thực sự cần thiết và cần tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa” – PGS.TS Phạm Nguyễn Vinh cho biết thêm. Phương Thảo Tại hội thảo khoa học “Vai trò của Nitric Oxide trong các bệnh lý tim mạch”, ông Tom Birsinger, Trưởng đại diện Công ty Menarini tại Việt Nam, đơn vị tổ chức chia sẻ hoạt chất Nebivolol hiện giữ vị trí số một trong nhóm chẹn beta giao cảm trên thị trường toàn cầu, với tỷ trọng 31%. Tại Mỹ, Nebivolol cũng là nhóm chẹn chẹn beta giao cảm có thị phần cao nhất, lên đến 57%. Từ lúc đưa Nebivolol vào Việt Nam, Menarini giảm giá thành đến 20% để mang lại cơ hội điều trị hiệu quả cho các bệnh nhân tim mạch tại Việt Nam. Ngoài ra, hội thảo khoa học cũng giúp các y bác sĩ nâng cao các hoạt động đào tạo và phổ biến kiến thức: trao đổi kinh nghiệm chuyên môn với các chuyên gia hàng đầu thế giới về lĩnh vực y dược như GS TS Louis J. Ignarro.

thuoc giup cai ruou

Nhưng những thuốc này hiếm khi được kê toa cho người lạm dụng rượu

13.5.2014 (HealthDay News) – Một bài tổng quan mới thấy rằng một vài thứ thuốc có thể giúp kiềm hãm sự thèm rượu, nhưng các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những thuốc này hiếm khi được kê toa.

Acamprosate (Campral) và naltrexone (Revia), cùng với sự hỗ trợ của các nhóm như Alcoholics Anonymous (AA) hoặc nhóm tư vấn tâm lý, có thể giúp tránh xa rượu, các tác giả báo cáo.

“Hầu hết người bị rối loạn trong việc uống rượu không hề được điều trị và chỉ khoảng 10 phần trăm sử dụng một loại thuốc điều trị”, BS. Daniel Jonas, nhà nghiên cứu chính, phó  giáo sư y học Đại học North Carolina tại Chapel Hill nói.

Hai loại thuốc khác, nalmefene (Selincro) và topiramate (Topamax) cũng giúp bệnh nhân ngưng uống rượu, ông nói. Nalmefene được chấp thuận để làm giảm đau và topiramate được chấp thuận để ngừa động kinh, nhưng chúng cũng được sử dụng ‘ngoài luồng’ để trị lạm dụng rượu.

Các loại thuốc này không được sử dụng một phần là do các bác sĩ không chắc chắn rằng chúng có hiệu quả hay không, Jonas nói. “Nhưng chúng ta có những điều trị hữu hiệu và chúng ta nên sử dụng chúng nhiều hơn,” ông nói thêm.

Jonas cho rằng những loại thuốc này nên được sử dụng cùng với các điều trị khác.

“Chúng tôi không biết chúng có nên được sử dụng một mình hay không. Chúng luôn được nghiên cứu kết hợp với một can thiệp tâm lý, hoặc Alcoholics Anonymous  hoặc liệu pháp hành vi – nhận thức. Chuẩn mực của chăm sóc là mọi người nên được can thiệp tâm lý và sau đó cho thêm thuốc,” ông nói. “Khi bạn cho thêm thuốc, bạn cho thêm lợi ích”.

Báo cáo này được xuất bản ngày 14 tháng 5 trên tạp chí Journal of the American Medical Association. Cơ quan Chất lượng và Nghiên cứu Chăm sóc Sức khỏe Hoa Kỳ tài trợ.

BS. Katharine Bradley, nghiên cứu viên chính tại Viện Nghiên cứu Sức khỏe Nhóm tại Seattle và đồng tác giả, nói rằng có những loại thuốc hiệu quả để điều trị những rối loạn do uống rượu.

Tuy nhiên, những thuốc này thường không được giới thiệu với những bệnh nhân đang điều trị những rối loạn này, bà ấy nói.

Không như những loại thuốc trị lạm dụng rượu cũ hơn, những thuốc mới này không hành bệnh nhân khi bệnh nhân uống rượu, bà Bradley giải thích.

“Thay vì vậy, những thuốc có hiệu quả mới hơn này để trị rối loạn do lạm dụng rượu tác động đến nền tảng sinh học của bệnh nghiện rượu và khiến cho người bệnh ít khi uống hơn hoặc ít khi uống nhiều nếu họ uống,” bà nói.

Bệnh nghiện rượu có thể làm tổn thương gan, não và các cơ quan khác và có thể làm tăng số lượng tử vong bất thường lên gấp ba lần, các nhà nghiên cứu nói.

 

Nguồn: MedlinePlus
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_146224.html
Trần Thanh Xuân lược dịch

 

Chương trình “vì sức khoẻ trẻ em” do trung tâm CHAC thực hiện là chương trình tư vấn, hỗ trợ và điều trị hen suyễn trẻ em miễn phí được tổ chức vào tháng 6 hằng năm. Theo đó, nguồn kinh phí vận động tài trợ sẽ được dùng để điều trị hen suyễn cho trẻ em miễn phí theo thứ tự ưu tiên từ trẻ em khuyết tật, trẻ em không nơi lương tự, gia đình trẻ em nghèo… và thực hiện điều trị hoàn toàn miễn phí.

suyen tre em

Trung tâm CHAC đã nhận được sự ủng hộ đóng góp to lớn của các đơn vị tài trợ, tiêu biểu gồm các nhà tài trợ sau:

Công ty phân bón Mỹ Việt

ĐC: 30/5/3A Nguyễn Văn Quá, Đông Hưng Thuận, Quận 12, HCM

ĐT: (072) 3874 686 – 3 874 688 – 3875 688 Fax: (072) 3875 688

Công ty Xây dựng hàng rào biệt thự Villafences

134/1 Thành Thái, Phường 12, Quận 10, TP.HCM

☏ 08 3868 4001 – : 08 3868 4002

Công ty truyền thông Nhất Việt

235 Cộng Hòa, Q.Tân Bình, Tp.Hồ Chí Minh

Điện thoại : 0919 990 968 – 0988 79 55 44

Công ty TM DV KT Thành Tuân

Địa chỉ xưởng SX         : 1/19A Bis, Đường Song Hành, KP6, P.Tân Hưng    Thuận, Q.12

-Điện thoại                   : (848) 6255 3838

-Fax                              : (848) 6256 9864

Và nhiều doanh nghiệp, đơn vị hỗ trợ khác.

Tiêu biểu, chúng tôi nhận được sự đóng góp nhiệt tình từ ông Trần Dũng – tổng giám đốc Công ty phân bón Mỹ Việt.

Công ty Cổ phần Phân bón MỸ VIỆT được thành lập năm 2008 là một trong những công ty sản xuất phân bón hàng đầu trong nước, sản phẩm của Công ty được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến, công nghệ hiện đại.

Năm 2008 công ty cho ra dòng sản phẩm phân hữu cơ đầu tiên, phân hữu cơ được xử lý bằng công nghệ vi sinh khác biệt với các sản phẩm cùng loại trên thị trường, nhờ đó đã làm tăng hiệu quả phân bón và thích ứng với nhiều loại cây trồng khác nhau. Năm 2009 Công ty đầu tư đây chuyền sản xuất phân NPK và cũng trong năm này công ty đã cho ra đời phân bón NPK cao cấp thế hệ mới, phân bón NPK đã giúp bà con nông dân tăng năng suất cây trồng, tăng lợi nhuận đầu tư.

Được sự tin cậy của đại lý và tin dùng của bà con nông dân, sản phẩm của công ty được tiêu thụ ngày càng lớn, doanh số ngày càng tăng nhanh chóng, mức tăng trưởng bình quân mỗi năm là 300%. Công ty sẽ giữ ổn định mức tăng trưởng này trong vòng những năm tới. Hiện công ty đã có hệ thống phân phối rộng khắp ở các vùng miền trên toàn quốc. Phân bón Mỹ Việt đang được bà con trong nước tín dụng tin dùng

 

Trong quá trình nghiên cứu phát triển sản phẩm mới, Công ty phân bón Mỹ Việt đã cho ra đời nhiều sản phẩm chuyên dùng cho từng loại cây. Sản phẩm chuyên dùng cho mỗi loại cây trồng dựa trên nhiều yếu tố như: đặc thù loại cây trồng, thời tiết, khí hậu, đất đai, vùng miền. Đặc biệt công ty thường xuyên phân tích đất trồng ở các nơi khác nhau để nắm rõ các hàm lượng dinh dưỡng có trong đất, dựa trên những phân tích đó Công ty cho ra những sản phẩm chuyên dùng phù hợp cho nhiều loại cây trồng, loại đất khác nhau. Cây trồng được bón phân Mỹ Việt sẽ cho năng suất tối đa, cho bà con mùa vụ bội thu.

Chúng tôi luôn hợp tác với các Chuyên Gia hàng đầu trên thế giới, các Viện Nghiên Cứu, các Trường Đại Học danh tiếng để cho ra những sản phẩm tốt nhất phù hợp nhất cho nông nghiệp nước nhà. Hiện tại Công ty phân bón Mỹ Việt có nhiều chuyên gia và kỹ sư trong ngành nông nghiệp luôn theo sát bà con nông dân để hỗ trợ kỹ thuật sản xuất và sử dụng phân bón hiệu quả.

Phân bón Mỹ Việt không chỉ đáp ứng sản xuất trong nước mà còn xuất sang các nước trong khu vực và nhiều nước trên thế giới.

Đến với Công ty Phân bón Mỹ Việt bà con đã tìm được một địa chỉ tin cậy bởi vì tiêu chí của công ty chúng tôi là:

 ”CHẤT LƯỢNG HÀNG ĐẦU, HIỆU QUẢ DÀI LÂU”

 

Bệnh tay - chân - miệng Những điều cần biết
Tôi rất mặc cảm khi ria mép dày, đen và cứng, điều này khiến việc giao tiếp của tôi hạn chế, mất tự tin đứng trước mọi người. Có cách nào hạn chế hoặc triệt hẳn mà không để lại hậu quả như vết thâm, ria mọc lại không, thưa bác sĩ? Nguyễn Thị Phương (Nghệ An) Những phụ nữ lông nhiều, đen, cứng… là do nội tiết tố nam (androgen) hoạt động mạnh hơn bình thường. Do ảnh hưởng của nội tiết tố nên không thể có cách nào triệt lông hoàn toàn được. Tốt nhất là chúng ta chung sống hoà bình với nó và tìm cách để làm chúng nhạt màu đi. Biện pháp đơn giản nhất và rẻ tiền nhất là dùng nước ôxy già thoa vào vùng mép, tay, chân để làm nhạt màu lông; hoặc dùng kem nhuộm để làm nhạt màu lông. Ngoài ra, có thể dùng mỹ phẩm làm rụng lông hoặc sử dụng sáp nóng hoặc lạnh để tẩy lông mỗi tháng 1 – 2 lần. Tuy nhiên, cách này có nhược điểm là nếu không biết cách sẽ dễ
Cách đo thân nhiệt cho trẻ nhỏ
dẫn tới viêm nang lông, viêm da… dẫn tới da bị mẩn đỏ, xù xì và ảnh
Để không phải ‘‘ân hận’’ vì bệnh thủy đậu
hưởng thẩm mỹ rất nhiều. Những phương pháp triệt lông bằng công nghệ mới như sử dụng ánh lan can nhà sáng quang phổ rộng để tác động vào nang lông… tuy rất đắt tiền, nhưng cũng chỉ làm các sợi lông “còi cọc” và nhạt màu chứ không thể triệt tiêu nó hoàn toàn. BS. Vũ Thu Dung Bệnh tay – chân – miệng Những điều cần biết Cách đo thân nhiệt cho trẻ nhỏ Để không phải ‘‘ân hận’’ vì bệnh thủy đậu lan can nha dep

1. Trẻ em, thậm chí cả những em bé đều thích vào bếp cùng bạn. Chúng rất thích được gần gũi bạn, trò chuyện với bạn (hay bạn sẽ phải trò chuyện cùng bé khi bé chưa biết nói) và xem bạn đang làm gì ở trong bếp. 2. Lúc này, các tế bào thần kinh phản chiếu hoạt động, trẻ sẽ quan sát những gì bạn đang làm và lưu lại những hành động, cảm xúc của bạn trong đầu chúng ngay cả khi chúng chỉ ngồi trên một chiếc ghế ở trong bếp. 3. Khi trẻ nhìn thấy những thực phẩm thô được chế biến thành những món ăn thơm ngon, chúng sẽ có cảm giác rằng mình

là những người học viên thực thụ cũng như là sẽ bắt đầu có khái niệm về sự chuyển hoá từ loại này sang loại khác phụ thuộc vào khả năng của mình. 4. Những nghiên cứu cho rằng, khi những đứa trẻ tham gia vào các công việc gia đình bắt đầu từ khi lên 3 thì có nhiều khả năng để hoàn thành tốt công việc học hành của mình hơn, có những nghề nghiệp thành công hơn và có những mối quan hệ tốt với những người xung quanh. Ảnh minh họa 5. Trẻ sẽ có nhiều trải nghiệm giác quan khi bẻ vụn những đồ ăn khô, đong đếm các nguyên liệu và khi làm sạch các loại rau hẹ hay rau mùi. Những trải nghiệm này sẽ ghi dấu những kỷ niệm trong tâm trí của trẻ. Và có thể nhiều năm sau này, chúng sẽ nhớ về

mùi của những cây rau hẹ và nghĩ về những khoảng thời gian chúng ở trong bếp cùng bạn. 6. Những trải nghiệm như đếm cà rốt, đong nguyên liệu và tuân theo những công thức nấu nướng sẽ dạy cho trẻ về thế giới của toán học thực tế và có thể giúp trẻ hiểu được những khái niệm toán học trừu tượng. 7. Đọc các công thức nấu ăn giúp trẻ luyện tập và học cách đọc. 8. Nấu và nếm đồ ăn sau đó là những bài học tuyệt vời về nguyên nhân – kết quả, và một lợi ích rất hay nữa là khuyến khích trẻ ăn và thưởng thức nhiều loại thực phẩm khác nhau, đặc biệt để tránh trường hợp trẻ kén ăn. 9. Tốc độ trong gian bếp chậm hơn so với trên ti vi, máy tính hay trong những khía cạnh khác của cuộc sống. Vì vậy dành thời gian trong bếp giúp cả cha mẹ và con cái tạm rời xa thế giới ồn ào đầy kích thích bên ngoài, sống chậm lại, sống với hiện tại và dành thời gian cho nhau. Bếp cũng là nơi dạy cho trẻ hiểu được những khái niệm của sự bình yên. 10. Trẻ được giúp việc trong bếp có thể học được những kỹ năng hữu ích như: làm thế nào để chuẩn bị và kết hợp giữa các loại thực phẩm, hiểu về khái niệm đo lường và thời gian nấu nướng. Và cuối cùng là có thể tự chuẩn bị những món ăn cho mình từ đơn giản đến phức tạp. Ảnh minh họa 11. Trẻ cảm thấy tự hào khi được tham gia vào một công việc thực tế bao gồm giải quyết các thử thách thực sự như: trộn lại hỗn hợp làm bánh. 12. Khi trẻ được giao ‘nhiệm vụ’ dùng dao để cắt 1 quả bơ hay sắp xếp bàn ăn… chúng thấy rằng chúng đang góp phần vào việc chuẩn bị bữa tối cho mọi người và điều này làm cho trẻ cảm thấy rất vui ở trong lòng. Đây chính là một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm được cho con mình. 13. Việc hàng rào sắt đẹp tự chuẩn bị những món ăn giờ đây đã không còn là lựa chọn duy nhất nữa khi mà thật dễ dàng để gọi các loại đồ ăn nhanh. Dạy trẻ cách tự chăm sóc bản thân thông qua thức ăn, tạo dựng cho trẻ những thói quen tốt cho sức website miễn phí khoẻ là những điều quý giá mà cha mẹ nên làm đối với trẻ khi cho trẻ cùng tham gia vào công việc nấu nướng của mình. Theo Suckhoedoisong.vn

Những bí quyết dạy con chia sẻ dưới đây của một ông bố 12 con, tất cả đều độc lập, thành đạt, có vị trí trong xã hội có thể sẽ giúp ích cho bạn trong việc dạy con của mình. Ảnh chụp các con, cháu trong gia đình cùa tác giả năm 1998 Francis L. Thompson là một kỹ sư tại tập đoàn Northrop Grumman của Mỹ. Ông là đội trưởng thiết kế các vệ tinh truyền hình trực tiếp và vệ tinh phòng thủ tên lửa đầu tiên, cũng như kiểm soát mặt đất cho các hệ thống này. Dưới đây là những chia sẻ của ông bố 12 con này về việc nuôi dạy con cái: Vợ chồng tôi có 12 đứa con sinh liền nhau trong vòng 15 năm rưỡi. Năm nay đứa lớn nhất đã 37 tuổi và đứa nhỏ nhất là 22 tuổi. Tôi cũng có một công việc có thu nhập cao và có thể chu cấp đủ tiền cho con các con ăn học, đóng tiền học phí. Nhưng tôi và vợ đã quyết định không làm điều đó. Chúng tôi nuôi dạy các con ở Utah, Florida, and California. Nhưng giờ vợ chồng tôi sống ở Colorado. Tháng 3 tới chúng tôi sẽ kỉ niệm 40 năm ngày cưới. Tôi cho rằng tình yêu giữa chúng tôi là một phần của sự thành công ngày trong việc nuôi dạy con cái. Chúng đã được chứng kiến gia đình ổn định cùng với những cam kết không hề có sự thỏa hiệp. Tôi sẽ chia sẻ với các bạn những điều mà chúng tôi đã làm nhưng trước tiên hãy để tôi nói một chút về kết quả vợ chồng tôi đã làm được: Tất cả 12 đứa con của tôi đã tốt nghiệp đại học (hoặc đang học trung học) và vợ chồng tôi không hề trả một đồng học phí nào cho tất cả bọn chúng. Những đứa đã kết hôn đều có vợ (chồng) tốt và đều tốt nghiệp đại học. Chúng tôi đang có tất cả 18 đứa cháu đều đang được giáo dục những điều như bố mẹ chúng đã được dạy ngày xưa đó là lòng tự trọng, lòng biết ơn, và mong muốn đóng góp được điều gì đó cho xã hội. Tất nhiên còn rất nhiều điều chúng tôi đã làm sai. Nhưng tôi chỉ ghi ra đây những điều tôi nghĩ là tôi đã làm đúng trong việc nuôi dạy thang thoat hiem nha cao tang các con: 1. Công việc nhà – Tất cả những đứa con của tôi đều bắt đầu làm công việc nhà từ lúc được 3 tuổi. Một đứa trẻ 3 tuổi có thể chùi cọ toa-lét chưa được sạch nhưng đến 4 tuổi thì đó là một công việc hoàn toàn phù hợp. – Chúng sẽ nhận được tiền tiêu vặt dựa trên chất lượng công việc nhà chúng đã làm trong tuần. – Tất cả những đứa con của tôi đều sẽ bắt đầu tự giặt quần áo của mình khi được 8 tuổi. Chúng tôi sẽ giao nhiệm vụ giặt giũ cho con. – Khi chúng bắt đầu biết đọc, chúng sẽ phải nấu bữa tối dựa trên việc đọc một công thức nấu ăn nào đó và áp dụng nó. Chúng cũng phải học cách để đọc và tăng dần những công thức nấu ăn mà mình biết được. – Tất cả con trai và con gái đều phải học cách may vá. 2. Việc học tập – Việc học tập rất quan trọng trong gia đình của chúng tôi. Chúng tôi quy định giờ học từ 6-8 giờ vào các buổi tối. Lúc đó lũ trẻ sẽ không được xem ti vi, ngồi máy tính, chơi game hoặc làm các hoạt động khác cho đến khi 2 giờ học tập kết thúc. Nếu chúng không có bài tập về nhà thì chúng sẽ đọc sách. Với những đứa chưa đi học, chúng tôi chia nhau để đọc sách cho con. Sau 2 giờ, chúng có thể được làm bất kì điều gì chúng muốn miễn là không được vượt quá giờ giới nghiêm. – Nếu lũ trẻ trở về nhà và nói rằng cô (thầy) giáo của chúng ghét chúng và không hề công bằng, phản ứng của chúng tôi là nói cho con biết chúng cần thích nghi.  Con cần học hỏi cách thích nghi bởi vì trong cuộc sống thực khi trưởng thành có thể sẽ gặp ông ông chủ không mấy yêu quý mình. Chúng tôi sẽ không đổ lỗi cho giáo viên trong việc không dạy dỗ các con, mà đặt trách nhiệm học tập lên những đứa trẻ. Tất nhiên, chúng tôi vẫn luôn dành cho các con 2 giờ mỗi mỗi ngày để chúng có thể hỏi gì đó bất cứ khi nào cần. Tác giả Francis L. Thompson – ông bố của 12 đứa con thành đạt 3. Không được phép kén ăn – Chúng tôi ăn tối và ăn sáng cùng nhau. Bữa sáng bắt đầu lúc 5h15 và sau đó tất cả các con sẽ làm việc nhà trước khi đi học. Bữa tối sẽ bắt đầu lúc 17h30. – Chúng tôi tạo niềm yêu thích thức ăn cho con. Nguyên tắc của chúng tôi là đưa cho trẻ những món ăn mà chúng ghét nhất trước (bắt đầu từ rau cho đến thức ăn mặn). Nếu chúng không thích ăn có thể rời bàn ăn và nếu một lúc sau chúng kêu đói thì chúng tôi sẽ lấy thực phẩm lúc trước ra hâm lại trong lò vi sóng và đưa cho con. Nếu chúng tiếp tục không muốn ăn, chúng tôi cũng kiên trì không đưa thêm bất kì thức ăn nào cho đến khi chúng ăn món ăn chúng ghét. – Chúng tôi không cho các con ăn nhẹ giữa các bữa. Chúng tôi luôn cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm (thịt, sữa, ngũ cốc, trái cây và rau) và gần như luôn luôn có món tráng miệng. Bây giờ, các con tôi không sợ thử các loại thực phẩm khác nhau, và không bị dị ứng với thực phẩm. Chúng luôn cố gắng tất cả các loại thức ăn mới và ăn cho đến lúc no. Không có một đứa nào trong số chúng bị quá cân. Chúng đều khỏe mạnh và chắc chắn. 4. Các hoạt động ngoại khóa – Tất các các con tôi phải học một môn thể thao nào đó. Chúng sẽ chọn và bắt đầu chơi khi bắt đầu đi học. Chúng tôi sẽ không quan tâm đó là môn thể thao nào: bơi lội, bóng đá, bóng chày, tennis… Chúng tôi cũng không quan tâm đến việc chúng sẽ chuyển khi không thích, nhưng chúng cần biết chơi tối thiểu một môn thể thao. – Tất cả các con tôi đều phải tham gia một câu lạc bộ nào đó như: Câu lạc bộ cho các chàng trai, câu lạc bộ cho các cô gái, câu lạc bộ lịch sử, truyện tranh… – Tôi cũng yêu cầu các con tham gia các hoạt động tình nguyện ở địa phương, các hoạt động cộng đồng. Chúng tôi cũng thu gom quần áo cũ và gửi đến Mexico. Thông qua những việc làm đó, những đứa trẻ hiểu được hoàn cảnh sống của nhiều gia đình và những việc chúng làm đã mang lại niềm hạnh phúc và thay đổi cho những gia đình đó như thế nào. 5. Tính độc lập – Khi các con 16 tuổi, chúng tôi đã mua cho mỗi đứa một chiếc xe ô tô, chúng sẽ học cách sử dụng các công cụ sửa chữa và tự mình làm khi xe hỏng. Những đứa trẻ của chúng tôi không sợ thử làm những điều mới. Chúng được dạy nếu có làm gì sai thì chúng cũng không bị phạt. Điều này thường tốn của chúng tôi khá nhiều tiền nhưng chúng tôi đang dạy con và chúng tôi chấp nhận điều đó. – Tất cả các con cũng được mua máy tính riêng nhưng tôi chỉ mua bộ vi xử lý, bộ nhớ, cung cấp điện, bàn phím, ổ cứng, chuột…Chúng sẽ phải tự mình lắp đặt, tải các phần mềm cần thiết khi chúng lên 12 tuổi. – Chúng tôi cũng để cho các con có những lựa chọn riêng. Ví dụ: ‘con muốn đi ngủ hay dọn dẹp phòng’. Hiếm khi chúng tôi đưa ra những câu chỉ dẫn trừ khi chúng liên quan đến những quy tắc đã được thỏa thuận từ trước trong gia đình. Việc làm này sẽ giúp trẻ cảm thấy chúng có thể kiểm soát cuộc sống của mình. Tôi đã nuôi dạy 12 đứa con thành đạt bằng những nguyên tắc của mình. (Ảnh minh họa: Internet) 6. Giúp đỡ lẫn nhau – Chúng tôi cũng yêu cầu các con phải giúp đỡ lẫn nhau. Khi đứa học lớp 5 cần đọc sách cho nghe 30 phút mỗi ngày thì sẽ có anh chị em đọc cho chúng nghe. Những đứa lớn hơn sẽ hướng dẫn các em làm toán… Chúng tôi cũng giao nhiệm vụ cho các con lớn dạy dỗ và giúp đỡ các em, khen ngợi những việc hàng tuần chúng làm được. – Chúng tôi cũng để cho các con được đưa ra những quy tắc trong gia đình. Ví dụ: Những đứa trẻ muốn không được để đồ chơi ở trong phòng chung của gia đình. Đồ chơi phải để trong phòng ngủ hoặc phòng chơi. Thêm nữa đối với công việc nhà chúng phải tự lau dọn phòng ngủ của mình mỗi ngày. Đó là những quy tắc mà các con muốn và chúng tôi cho các con cơ hội mỗi tháng để sửa lại hoặc đưa ra các nguyên tắc mới. Bố và mẹ là những người có quyền phủ quyết nếu thấy không phù hợp. – Chúng tôi cố gắng nhất quán. Tất cả đều học 2 giờ mỗi tối và không có ngoại lệ nào thang thoát hiểm khác. Những ngày thường trong tuần giờ giới nghiêm là 22 giờ và với những ngày cuối tuần là 24 giờ. 7. Những nguyên tắc trong việc nghỉ ngơi – Mỗi mùa Hè cả gia đình chúng tôi sẽ cùng nhau đi nghỉ 2-3 tuần. chúng tôi cũng có đủ tiền để trả tiền thuê khách sạn, hoặc đi du lịch nhưng chúng tôi đã không làm như vậy. Chúng tôi đã đi cắm trại hoặc đi du lịch khắp nơi. Nếu trời mưa, chúng tôi sẽ tìm cách tự xoay sở. Chúng tôi có thể dựng 5-6 chiếc lều để nghỉ và tôi thường đưa những đứa trẻ từ 6 tuổi hoặc lớn hơn đi du lịch khoảng 3-5 ngày. Vợ tôi sẽ ở lại lều với đứa bé nhất. Suốt 15 năm qua, dù vợ tôi đang mang bầu hay có con nhỏ, vợ chồng tôi vẫn cho các con đi leo qua hẻm núi Grand Canyon, lên đỉnh Mount Whitney, vượt qua Continental Divide và Yosemite. – Chúng tôi cũng sẽ gửi các con qua đường máy bay đến thăm họ hàng ở châu Âu hoặc trong nước Mỹ 2- 3 tuần. Chúng tôi bắt đầu làm những việc này khi chúng bắt đầu học mẫu giáo. Những hãng bay sẽ phải quan tâm đặc biệt hơn đến những đứa trẻ 5 tuổi đi một mình không có người kèm. Tuy nhiên, những đứa trẻ sẽ học được từ rất sớm và hiểu được rằng chúng tôi – bố mẹ sẽ luôn ở bên chúng nhưng cũng để chúng tự lập, phát triển, tìm hiểu. 8. Về chuyện tiền bạc và vật chất – Mặc dù chúng tôi có

đầy đủ tiền bạc nhưng chúng tôi không giúp chúng mua nhà, hay trả tiền học phí, hay tiền tổ chức hôn lễ… Chúng tôi chỉ đưa ra rất nhiều thông tin về cách làm như thế nào, làm thế nào để có thể mua nhà và sử dụng vốn đã có để phát sinh thêm. Chúng tôi đã không đưa tiền cho các con mà chúng tôi đã dạy và đưa ra những thông tin để làm sao kiếm được tiền. Chúng tôi giúp các con liên hệ với các tập đoàn, nhưng chính các con phải tự mình thể hiện trong các cuộc phỏng vấn và tự kiếm việc làm. – Chúng tôi cũng mua quà giáng sinh và quà sinh nhật cho các con. Chúng tôi cũng đã từng đóng vai ông già Noel để mang quà cho các con nhưng khi chúng lớn và hỏi về ông già Noel, chúng tôi đã không nói dối bọn trẻ.Chúng tôi đã nói với con đó chỉ là trò chơi để mọi người cùng nhau vui vẻ. Chúng tôi đã làm danh sách những món quà mà mỗi đứa muốn sau đó để cho chúng xem và lựa chọn món quà chúng thích. Đối với những đứa con và cháu ở xa, thật không khó khăn gì để gửi danh sách đó qua mạng. Đôi khi những món quà tự tay làm cũng được chúng yêu thích. 9. Đối diện với thất bại Dù chúng có làm gì thì chúng tôi vẫn yêu thương các con. Nhưng chúng tôi không hề ngăn cản hậu quả của bất kì hành động nào. Chúng tôi để cho chúng phải đối diện với hậu quả và không cố gắng để làm dịu những hậu quả đó bởi vì chúng tôi muốn nhìn thấy các con đối diện với

nó. Chúng tôi có thể

khóc và buồn nhưng không làm bất cứ điều gì để làm giảm đi hậu quả của những hành động chúng làm. Theo Suckhoedoisong.vn

Em quen bạn trai đã 5 năm. Lần đầu tiên quan hệ, em không ra máu. Bạn trai em nói vùng kín của em lỏng

lẻo, không giống như người mới lần đầu quan hệ. Em không thể hỏi bất kỳ ai và cũng không thể giải thích với người yêu tại sao cơ thể em lại như vậy. Em thực sự chưa bao giờ cùng ai. Xin bác sĩ hãy giải thích giùm. Em thuc don giam can đang rất bối rối. (Ngân Nguyễn) Trả lời: Ngân thân mến, Cấu tạo màng trinh của phụ nữ rất khác nhau. Thường thì màng trinh có một lỗ hẹp nên khi giao hợp lần đầu màng trinh sẽ bị rách và chảy máu. Tuy vậy, một số phụ nữ có nhiều lỗ màng trinh, cũng có phụ nữ màng trinh rất mỏng, dễ rách và không bị chảy máu khi rách. Em là một trong số những phụ nữ có màng trinh rất mỏng nên khi giao hợp lần đầu, không thấy chảy máu. Em nên giải thích lại cho người yêu em như vậy. Tôi cũng muốn nhắn nhủ với người yêu em rằng bạn ấy cần xây dựng lòng tin vào bạn gái của mình dựa trên thực tế chứ không nên dựa vào giải phẫu của một bộ phận trên thân thể bạn gái. Ảnh minh họa Về phần Ngân, em có thể luyện tập để âm đạo của mình co thắt trong quá trình giao hợp, điều này sẽ làm cho bạn trai em và cả em cảm thấy rất thú vị. Tập co thắt âm đạo rất đơn giản, em chỉ cần ‘mím chặt’ cửa mình và hậu môn lại (khu vực này gọi là tầng sinh môn) như lúc em nhịn tiểu và giữ lại một lúc như thế rồi thả ra, làm nhắc đi nhắc lại nhiều lần như vậy. Em có thể tập động tác này bất kỳ khi nào mà mọi người xung quanh không hề biết là em đang tập. Khi quan hệ, em cũng làm động tác này, đồng thời nâng phần dưới cơ thể lên, cũng có thể cử động bộ phận sinh dục ngoài theo nhiều hướng khác nhau hoặc xoay tròn. Chắc chắn bạn trai em sẽ không còn than phiền rằng vùng kín của em ‘lỏng lẻo’ nữa đâu. Chúc hai em luôn hạnh phúc! Theo Vnexpress.net Bệnh tiểu đường

Thế nào là rối loạn tình dục Như đã biết, tình dục là một vấn đề tất yếu của cuộc sống, không đơn thuần chỉ về thể chất hay thể xác mà tình dục còn có ý nghĩa sâu sắc hơn là duy trì nòi giống, làm chúng ta thăng hoa hơn trong cảm xúc và làm giảm bớt những âu lo trong cuộc sống mỗi ngày. Thuật ngữ y khoa chỉ ra rằng, rối loạn tình dục để chỉ chồng, vợ hoặc cả hai người không được hưởng hạnh phúc trọn vẹn trong đời sống ‘chăn gối’ của mình. Theo hiệp hội tâm thần Hoa Kì phân loại năm 1994, rối loạn tình dục ở nam giới có nhiều dạng như: Rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, rối loạn cảm giác đau khi quan hệ tình dục, rối loạn về cực khoái… Nguyên nhân của rối loạn tình dục Ảnh minh họa Trước đây, người ta cho rằng 90% nguyên nhân của rối loạn tình dục là do tâm lý. Ngày nay dưới sự tiến bộ của y học, người ta thấy rằng rối loạn tình dục đại đa số là do các bệnh lý thực thể. Rối loạn tình dục không chỉ đơn thuần ở vấn đề tâm lý mà 75% người bị rối loạn tình dục là do bệnh lý thực thể như: Vô sinh nam, thiểu năng hooc-môn sinh dục nam, bệnh lý lây qua đường tình dục như: lậu, giang mai, Chlamydia, Herpes sinh dục, HPV, HIV,… Những bệnh lý khác như: tinh hoàn ẩn, nang hay khối u tinh hoàn, giãn tĩnh mạch và các rối loạn khác của bìu, lỗ tiểu đóng thấp, cong dương vật (Peyronie’s), các bệnh lý mạn tính khác như tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường… Mỗi người đàn ông thường có ít nhất một lần trong đời mắc rối loạn xuất tinh sớm. Rối loạn tình dục phổ biến ở nam giới trẻ tuổi chứ không riêng gì nam giới tuổi trung niên. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng rối loạn tình dục thường liên quan đến việc xuất tinh sớm và rối loạn chức năng cương dương. Nghiên cứu khảo sát 2.507 thanh niên có quan hệ tình dục. Họ đã tìm thấy 283 người đàn ông bị xuất tinh sớm, và gần 750 người đàn ông bị rối loạn cương dương. Các nhà nghiên cứu đã so sánh những người bị xuất tinh sớm hoặc rối loạn chức năng cương dương với những người bình thường. Kết quả cho thấy những người đàn ông xuất tinh sớm có nhiều khả năng do

họ hút thuốc lá, uống rượu… Đồng thời những người đàn ông này có sức khỏe tâm thần yếu hơn so với những người không gặp phải vấn đề này. Điều này cho thấy mối liên hệ giữa trầm cảm với việc rối loạn cương dương. Rối loạn tình dục có điều trị được không? Hiện nay, thông tin về phương thức, giải pháp điều trị rối [Xem thêm: Kham suc khoe tong quat] loạn tình dục trên các phương tiện truyền thông luôn được nam giới quan tâm. Bác sĩ chuyên khoa nam học Hồ Vĩnh Phước bệnh viện Bình Dân – TP. HCM chia sẻ trên chương trình ‘Chuyện dễ đùa, khó nói’ rằng: Rối loạn tình dục có thể điều trị được. Việc điều trị dứt điểm tùy thuộc vào mức độ giải quyết nguyên nhân. Một số nguyên nhân có thể giải quyết triệt để, một số nguyên nhân không thể giải [Xem thêm: thuoc chua mat ngu] quyết triệt để nên phải chấp nhận sống chung hòa bình với bệnh. Để khắc phục tình trạng rối loạn tình dục, về mặt tâm lí, nên loại bỏ những áp lực, căng thẳng không cần thiết, giữ cho tinh thần thoải mái, tự tin để không ảnh hưởng làm rối loạn thần kinh gây những tác động không tốt cho ‘cậu bé’. Nam giới nên duy trì một chế độ ăn dinh dưỡng, khoa học. Tăng cường các thức ăn bổ dương như: thịt bò, hải sản, thịt dê… Nên tạo cho mình một cuộc sống lành mạnh, tích cực bằng cách tập luyện các môn thể thao để rèn luyện sức khỏe, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia. Theo Suckhoedoisong.vn [Xem thêm: Benh mat ngu]

1. Màu đỏ tươi Bây giờ đã là năm 2014 và Bệnh lậu chúng ta đã xoá bỏ hoàn toàn định kiến cho rằng son đỏ chỉ dành cho những buổi dạ tiệc, những cô nàng lẳng lơ ưa chưng diện. Son đỏ đã trở thành một thứ

cơ bản, một màu son phải có của bất cứ cô gái nào. Bạn đơn giản, son đỏ sẽ khiến bạn nổi bật. Bạn nổi bật, son đỏ sẽ khiến bạn lộng lẫy. Bạn cá tính, son đỏ mang đến sự tự tin. Bạn yểu điệu, son đỏ điểm tô cho nét tinh tế. Son đỏ đơn giản là có thể xoay sở với mọi thứ bạn có, mọi trang phục bạn sở hữu và mọi phong cách bạn muốn thử nghiệm. 2. Son hồng đậm Nếu như nhiều người vẫn hơi một chút e ngại về sự lộng lẫy của son đỏ, thì họ

chắc chắn cần cho mình một thỏi son hồng. Màu hồng nhẹ nhàng, ngọt ngào như kẹo và nữ tính tuyệt đối. Chúng mang đến sự tươi trẻ, duyên dáng cho đôi môi của bạn mà không quá dữ dội như sắc đỏ. Và bạn biết không, màu hồng cũng rất đa phong cách đấy. Tùy vào tông độ mà bạn có thể tìm được tông hồng phù hợp với phong cách của mình, trải dài từ cá tính cho tới dịu dàng, yểu điệu. 3. Màu hoa hồng (hồng nhạt) Khác với tông hồng đậm, màu hoa hồng nhạt lại là sắc độ nhẹ nhàng, thanh khiết hơn. Còn lý do tại sao bạn cần một thỏi son màu hoa hồng nhạt trong khi đã có một thỏi màu hồng? Khác với vẻ ngọt ngào, sôi động của sắc hồng, màu hoa hồng nhạt, hoa hồng phớt sẽ giúp HIV mang đến một vẻ ngoài trang nhã, thanh lịch và tinh tế. 4. Màu nude Đừng

quên một thỏi son màu nude trong hộp trang điểm của mình. Bạn sẽ luôn cần nó dù trong hoàn cảnh nào. Đi tiệc? Màu son nude quá hoàn hảo để kết hợp với

mắt khói. Đi chơi? Màu son nude có thể tạo cơ hội để bạn biến tấu với đủ sắc màu trên đôi mắt. Đi làm? Chắc chắn chẳng có gì tự nhiên nhưng tươi tắn hơn sắc son nude đâu. Hơn nữa, son nude còn rất dễ hợp với nhiều tông màu da khác nhau, vậy nên bạn chẳng cần phải quá lo lắng xem liệu mình có thật sự hợp với gam màu này không nhé. 5. Màu berry Bạn đã có son đỏ quyến rũ, các sắc son hồng ngọt ngào và son nude tự nhiên, vậy thì bạn nghĩ sao với một chút ‘kịch tính’ hơn ở đôi môi? Son màu berry chính là một lựa chọn như vậy. Màu berry giúp tạo điểm nhấn cho gương mặt bạn, mang đến sự sang trọng, quý phái và cực kỳ quyến rũ. Và nếu như một bữa tiệc nào đó, bạn chán ngán sắc đỏ. Hãy thử làm mới mình với một thỏi son màu berry xem sao nhé. Chắc chắn, vẻ huyền bí của bạn sẽ thu hút mọi ánh nhìn đấy. Ảnh trong bài: nguồn internet

Theo Suckhoedoisong.vn

Hai ngày nay, trên đường Xuân Thuỷ, Cầu Giấy, Hà Nội, hàng loạt quán bánh rán chuyển sang bán nước

mía siêu sạch. Bà Lan, một chủ quán cho biết, đã đầu tư 22 triệu đồng để sắm máy ép nước mía siêu sạch. ‘Thời tiết nắng nóng, khách đến uống rất đông nên phải sắm máy lớn, có công suất cao’, bà Lan nói. Hà Nội nắng nóng, mía đá được mùa bội thu Giá một cốc nước mía

là 10.000 đồng. Nguyên liệu chỉ đơn giản gồm đá và nước mía. Tuy nhiên, loại nước uống này lại rất có sức hút ở Hà Nội. Bán cả ngày nhưng khách mua đông nhất chủ yếu là tầm trưa và chiều muộn. Hai ngày nay, mỗi ngày bà Lan bán được 100-150 cốc nước mía. Chị Trang, chủ hàng bánh rán ngay sát đó cũng chuyển sang bán nước mía được hơn một tuần nay. Chị cho biết, mía ép lấy nước thường là loại mía đá, màu xanh, được lấy theo xe ở Hoà Bình về. Loại này giá thành rẻ, mỗi cây mía đá nguyên liệu giá chỉ từ 10.000 -12.000 đồng, ép được 4 cốc nước. Mỗi cốc nước trung bình 10.000-12.000 đồng, có nơi ‘đội giá’ 20.000 đồng Chị Trang cho biết, ‘bán mía đá chi một ăn gấp đôi’. Chị tính nhẩm, mỗi ly nước mía có giá 10.000 đồng, trừ chi phí 3.000 đồng tiền mía, đá và tiền điện 2.000 đồng, số lãi thu về khoảng 4.000-5.000 đồng. Ngày thường bán được 70-80 cốc, thời tiết nắng nóng như 2 hôm nay chị cũng bán được gần 150 cốc, thu lời trên

dưới 700.000 đồng. Còn tại khu vực ‘vàng’ là quảng trường sân vận động Mỹ Đình, những ngày này cũng có hàng trăm quán nước mía bủa vây. Gần như tất cả các quán trà đá đều kiêm thêm bán nước mía. Giá loại đồ uống này tại đây dao động 15.000-20.000 đồng/cốc. Khách đông, mỗi quán có 4 người tuốt khám hô hấp mía Bình quân mỗi ngày bán được khoảng 200 cốc nước mía, chị Hương (Phú Mỹ, Mỹ Đình) thu 3-4 triệu (cả chi phí). Chị Hương phải thuê 2 người cạo vỏ mía, chặt khúc để ép nước cho kịp. ‘Khách uống chủ yếu là các cặp đôi và trẻ con, mua nhiều nhất vào buổi tối’, chị ung thư hắc tố nói. Theo chị, ‘nước mía đơn giản, dễ làm, người uống mắt thấy tai nghe nên không sợ hoá chất’. Để tiết kiệm chi phí, chị Hương dùng loại máy ép quay tay, giá hơn 1 triệu đồng. Ngoài bán nước mía, chị Hương còn kinh doanh thêm hướng dương, trà đá và hoa quả. Quán game trong ngõ tranh thủ bán mía đá Chính vì bán nước mía đơn giản, thu lời lớn nên hàng quán thi nhau chuyển hướng kinh doanh. Trên khắp các vỉa hè Hà Nội, hàng quán được thay thế bằng những máy ép nước mía. Nhiều chủ trà đá cũng kiêm thêm nghề bán nước mía. Theo Zing.vn

Giọng ca 25 tuổi Conchita Wurst (tên trước đây là Thomas Neuwirth) đã vượt qua mọi lời đàm tiếu để trở thành Quán quân của cuộc thi phiên bản lần thứ 59 với ca khúc Rise Like a Phoenix lấy cảm hứng từ nhân vật James Bond. Phát biểu trong giây phút đăng quang, mái vòm sắt Conchita Wurst nói rằng cô muốn giành chiến thắng cho những người tin vào tương lai hòa bình và tự do. Khoảnh khắc chiến thắng của Conchita Wurst Conchita Wurst sinh ra ở Áo và gia nhập showbiz cách đây 8 năm. Sau khi ban nhạc nam mà mình tham gia sớm tan rã, Wurst từ bỏ cái tên ‘cúng cơm’ Tom Neuwirth và xuất hiện trong show truyền hình năm 2011 với hình ảnh nửa nam nửa nữ. Quán quân Eurovision 2014 thời còn là Thomas Neuwirth Với chiến thắng của Conchita Wurst, nước Áo đã 2 lần được xướng tên trong cuộc thi âm nhạc uy

tín bậc nhất châu Âu này. Eurovision được tổ chức hàng

năm tại châu Âu vào tháng 5, bắt đầu từ năm Kiểu tóc đẹp 1956 tại Thụy Sĩ. Các nước ở châu lục này đều được cử đại diện tham dự. Quốc gia nào có thí sinh giành chiến thắng năm đó sẽ trở thành chủ nhà tổ chức năm tiếp theo. Điều không nhiều người biết là những tên tuổi lớn như ABBA hay Celine Dion đều từng giành chiến thắng cuộc thi này. Theo Baodatviet.vn

Cô gái Catrin Pugh (20 tuổi ở Wrexham, xứ Wale) bị bỏng tới 96% trong một vụ tai nạn xe khách ở dãy núi Alps (Pháp) hồi tháng 4/2013. Cô gái trải qua 200 lần phẫu thuật Sau hơn 1 năm nỗ lực điều trị của các bác sĩ và sự chăm sóc tận tình của người thân, cô đã hồi phục sức khỏe. Mặc dù trước đó, các bác sĩ không dám kỳ vọng Catrin Pugh có thể phục hồi được. Catrin Pugh đã trải qua 3 tháng chăm sóc đặc biệt và 200 lần phẫu thuật tại Bệnh viện Whiston, mau cua cong sat mẫu cửa cổng sắt Merseyside (Anh). Hiện tại, Catrin Pugh có thể tự chăm sóc bản thân và có kế hoạch thực hiện ước mơ vào đại học ngành

trị liệu hoặc trở thành giảng viên. Theo Suckhoedoisong.vn

1. Thực phẩm thô Các loại thực phẩm thô, đặc biệt là các loại ngũ cốc chưa qua chế biến thường khó ăn do vẫn còn độ cứng. Tuy nhiên, chúng lại rất giàu chất xơ hoà tan giúp ngăn ngừa táo bón và ung thư đại tràng. Ngoài ra, các thực phẩm thô còn giúp cơ thể giải độc và là sự lựa chọn lý tưởng cho những người muốn giảm cân hoặc kết hợp với các bữa ăn có nhiều chất béo khó tiêu. Ăn nhiều [Xem thêm: benh hen suyen o tre] thực phẩm thô thay cho thực phẩm tinh lọc là giải pháp chính trong chế độ dinh dưỡng đối với người bị rối loạn tiêu hóa, kể cả loét dạ dày. Ảnh minh họa 2. Mướp đắng Cũng giống như vỏ chanh, trà, sô cô

la đen, những thực phẩm có vị đắng đặc trưng, mướp đắng được xếp vào danh sách các thực phẩm khó ăn nhất. Tuy nhiên, với những người đã quen vị củ loại quả này thì đây lại là món ăn khoái khẩu. Mướp đắng giàu folate, là thực phẩm lý tưởng cho bà bầu nhằm ngăn ngừa dị tật ống thần kinh của thai nhi. Mướp đắng cũng giàu vitamin B, C, các chất như sắt, kẽm, kali, mangan, magie và chất xơ giúp giảm táo bón hiệu quả, bảo vệ màng tế bào và ngăn ngừa xơ vữa động mạch, cải thiện khả năng hoạt động của tim. Ảnh minh họa 3. Quả hồng Vị chát của quả hồng lại mang tới cho cơ thể nguồn axit axit phytic và acid oxalic, những chất chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp làm chậm quá [Xem thêm: Chua mat ngu] trình lão hoá của các tế bào cũng như ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Đối với phụ nữ, quả [Xem thêm: cach tri benh mat ngu] hồng có tác dụng kỳ diệu trong việc làm đẹp da bởi khả năng chống nhăn và chống nắng. Vì chứa nhiều Vitamin C, A, chất sắt giúp da hồng hào và duy trì thành phần đúng của máu, cải thiện sức khỏe làn da và tóc. Ảnh minh họa 4. Rong biển Khác với các loại cá, mùi tanh của rong biển khiến nhiều người không dám lại gần các món ăn. Có nhiều cách

chế biến rong biển như xào, nấu canh hoặc cuộn sushi để giảm bớt mùi tanh của loại thực phẩm này. Rong biển là nguồn dồi dào các chất iốt, vitamin K, vitamin B2 (thường có trong thịt, cá, sữa, rau xanh), axit pantotenic, magie, sắt, canxi. Ngoài ra nó còn chứa lượng lớn lignans, hợp chất thực vật ngăn ngừa tế bào ung thư, chống viêm, làm sạch máu, giảm huyết áp và ngừa táo bón. 5. Sầu riêng Là loại quả nặng mùi nhất và khó ăn đối với nhiều người như sầu riêng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Loại quả này rất giầu

chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón. 100g sầu riêng mỗi ngày cũng cấp 805 nhu cầu về vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, làm mau lành vết thương và thúc đẩy quá trình hình thành collagen giúp da khỏe đẹp và ngăn ngừa lão hóa. Ảnh minh họa

Theo Suckhoedoisong.vn

1. Gạo kê – Tốt cho dạ dày nhất Gạo kê giàu các thành phần dinh dưỡng như protein, chất béo, carbonhydrate, vitamin B2, niacin, canxi, phospho, sắt… Do gạo kê dễ bị hấp thu vào cơ thể, nên được các chuyên gia dinh dưỡng gọi là ‘gạo chăm

sóc sức khỏe’. Gạo kê có tác dụng kiện tỳ hòa trung, ích thận khí, thanh nhiệt, lợi tiểu, là thực phẩm giàu dinh dưỡng phục hồi sức khỏe điều trị các bệnh tỳ vị hư, thể chất yếu, thiếu máu sau sinh, chán ăn. Những người thể chất yếu, thận yếu không nên ăn nhiều gạo kê vì nó nó có thể khiến thận hoạt động vất vả hơn. Ảnh minh họa 2. Gạo nếp – Thải độc tốt nhất Trong gạo nếp có nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, carbonhydrate, canxi, phospho, sắt, vitamin B2, một lượng lớn tinh bột… Đây là loại gạo dẻo và có giá trị dinh dưỡng cao. Người ta thường dùng để nấu xôi, nấu chè, làm bánh… Gạo nếp có vị ngọt, mùi thơm, nhiều nhựa và có tính âm. Có tác dụng làm khỏe tì, mạnh phổi, chữa chứng đi phân lỏng, tiểu tiện khó, chứng đổ mồ hôi trộm và giải được một vài độc tính. Gạo nếp còn giúp ấm bụng, có tác dụng tốt với những cau thang sat người bị viêm loét dạ dày. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều gạo nếp vì nó sẽ khiến nóng trong người, nhất là những người đang bị mụn nhọt, vết thương sưng tấy. 3. Gạo tẻ – Bổ dưỡng nhất Gạo tẻ có chứa các thành phần cần thiết cho cơ thể như tinh bột gạo, protein, chất béo, vitamin B1, niacin, vitamin C, canxi, sắt… do đó, gạo có thể cung cấp dinh dưỡng, calo cần thiết cho cơ thể. Gạo tẻ phổ biến nhất khi được dùng để nấu cơm ăn hàng ngày. Gạo có vị ngọt, tính mát, giúp điều hòa tì vị, lợi tiểu, trị được chứng đi phân lỏng hoặc tả lỵ. Đặc biệt, khi dùng gạo nấu cháo trắng sẽ giúp giải cảm và giải tỏa cơn khát, tránh mất nước. 4. Gạo đen – Tốt cho thận nhất Gạo đen rất giàu dinh dưỡng, bao gồm  protein, chất béo, vitamin nhóm B, canxi, phospho, sắt, kẽm… Gạo đen có giá trị dinh dưỡng cao hơn gạo tẻ thường. Nó có thể nâng cao đáng kể hàm lượng hemoglonom và hồng cầu trong máu, giúp bảo vệ hệ thống tim mạch, có lợi cho sự phát triển của xương và trí não trẻ nhỏ, đồng thời có thể thúc đẩy phục hồi sức khỏe cho sản phụ, người mới ốm dậy, cho nên nó là thực phẩm bổ dưỡng rất lý tưởng. Gạo đen có tác dụng dưỡng âm bổ thận, ích khí cường thân, kiện tỳ khai vị, dưỡng sức, là thực phẩm chống lão hóa da. Do gạo đen không dễ nấu, vì vậy, bạn nên ngâm qua đêm rồi mới nấu. Trẻ nhỏ chức năng tiêu hóa kém và lan can ban công người già yếu không nên ăn. Ảnh minh họa 5. Gạo lứt – Tốt

cho tiêu hóa nhất Gạo lứt rất bổ nhờ lớp vỏ cám bên ngoài. Trong lớp cám đó có chứa một chất dẫn đặc biệt giúp điều hòa huyết áp, làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Ăn cơm gạo lứt giúp điều hòa ngũ tạng, thông phế quản, bổ tì vị, cung cấp can xi giúp xương cứng cáp, cầm được chứng tả lỵ, giúp trí thần minh mẫn. Ngoài nấu cơm, gạo lứt còn dùng để làm cốm, nấu cháo với đậu đỏ… Theo Suckhoedoisong.vn