Xác tàu Santa Maria nổi tiếng được phát hiện ở đáy biển Caribbe, ngoài khơi bờ biển phía bắc của Haiti. ‘Các [Xem thêm: Hô hấp người già] phép đo vẽ địa hình dưới nước và bằng chứng khảo cổ có thể chứng minh đây chính là con tàu Santa Maria của Columbus’, Barry Clifford, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, cho hay. Bản sao tàu Santa Maria Tuyên bố trên được đưa ra dựa trên tài liệu về vị trí dưới nước của con tàu. Clifford giải thích rằng nghiên cứu trước đây xác định được vị trí của pháo đài La Navidad, nơi Columbus từng dựng lên ở khu vực thuộc Haiti ngày nay, sau khi Santa Maria mắc cạn vào ngày lễ Giáng sinh năm 1492. Vị trí phát hiện xác tàu phù hợp với mô tả trong nhật ký của Columbus. CNN cho hay, nếu thông tin này được xác nhận, đây sẽ là một trong những phát hiện khảo cổ dưới nước quan trọng nhất trong lịch sử. Kế hoạch tiếp theo của nhóm nghiên cứu là trao đổi với chính quyền Haiti để tiến hành các hoạt động khảo sát chi tiết xác tàu. Năm 1492, Columbus và thủy thủ đoàn khởi hành từ Tây Ban Nha trên tàu Santa Maria cùng với 2 con tàu lớn khác là La Niña và La Pinta. Trong hành trình đi tìm con đường giao thương thuận lợi hơn đến châu Á, Columbus tình cờ phát hiện ‘Thế giới mới’. Theo Vnexpress.net [Xem thêm: benh phoi tac nghen] [Xem thêm: benh phoi tac nghen]

Sinh viên trường Y thi vấn đáp với giáo sư. – Nếu muốn cho người bệnh tháo mồ hôi thì anh sẽ làm gì? – cửa cổng biệt thự Tôi sẽ cho bệnh nhân dùng các thức uống nóng. – Ví dụ? – Như trà nóng, thuốc, nước hoa hồi. – Nếu các thứ đó không công hiệu? – Tôi sẽ dùng dầu xoa, cho ngửi êphin. – Nhưng nếu không được thì sao? – Tôi sẽ dùng các thứ dụng cụ thủy ngân. – Nhưng vẫn không công

hiệu thì sao? – Tôi sẽ dùng các thứ thuốc, như saphơnran, xanxapêren… Anh sinh viên vừa trả lời vừa lau ảnh đẹp mồ hôi nhỏ giọt. – Nếu những phương thuốc đó cũng không đủ công hiệu? – Thì tôi sẽ đưa bệnh nhân đến thi vấn đáp với giáo sư. Ảnh minh họa cua cong dep Theo Vnexpress.net

ảnh đẹp Theo một nghiên cứu mới mới công bố của các nhà khoa học Anh, vòng hông của phụ nữ ảnh hưởng mạnh mẽ tới hành vi tình dục. Nghiên cứu thực hiện với 148 phụ nữ tuổi từ 18 đến 26 tại ĐH Leeds, Anh quốc. Quá trình nghiên cứu đã đo lường kích cỡ vòng khung xương chậu của họ, sau đó đưa ra bảng hỏi xung quanh vấn đề tình dục, lần đầu tiên làm chuyện ấy, số người họ từng quan hệ, những suy nghĩ và cảm xúc liên quan. Nghiên cứu cũng đo cả tỉ lệ giữa eo và hông của người phụ nữ, nơi được coi là ‘chuẩn mực’ của vẻ quyến rũ. Ảnh minh họa Thật ngạc nhiên, các nhà khoa học phát hiện ra phụ nữ hông càng rộng càng có khả năng quan hệ thường xuyên hơn những người khác. Những người phụ nữ có vòng hông khoảng 36cm thường có nhiều bạn tình hơn là những người phụ nữ có vòng hông dưới 31cm. Trong khi đó, tỉ cua cong lệ vòng eo lại hầu như không hề ảnh hưởng đến chuyện này. Chúng ta phải thừa nhận rằng có những mối liên hệ rất kì lạ chưa bao cổng sắt đẹp giờ ý thức đến. Rõ ràng, chuyện quan hệ xuất phát từ cảm xúc, nhưng vẫn có những liên hệ đến cấu trúc xương. Hông của phụ nữ liên quan trực tiếp đến khả năng sinh nở. Các nhà khoa học cho rằng, có thể phụ nữ hông nhỏ luôn hấp dẫn và có nhiều lựa chọn bạn tình hơn bởi họ dễ đối mặt với nguy cơ sinh khó hơn.

Theo Suckhoedoisong.vn

    “Đèn đỏ” có thể khiến bạn suy nghĩ nam tính hơn Pauline Maki, TS-GS Tâm thần học và Tâm lý học tại Đại học Illinois (Mỹ), cho biết: Nồng độ estrogen thấp hơn trong những ngày này có thể làm tăng kỹ năng nhận thức nam như khả năng tư duy không gian. Điều này có nghĩa là kỹ năng tư duy bản đồ của bạn sẽ đạt đỉnh điểm trong những ngày hành kinh. Không cần đến hiện tượng chảy máu Trong khi một số phụ nữ cho rằng việc sử dụng thuốc ngừa thai mở rộng chu kỳ [Xem thêm: cách trị hen suyễn] (một loại thuốc làm trì hoãn kinh nguyệt) là phát minh thật tiện lợi cho phái đẹp, thì số khác lại cho rằng điều đó là trái với lẽ tự nhiên. Tuy nhiên bạn không cần lo lắng quá nhiều bởi vì Mary Jane Minkin – GS lâm sàn tại Khoa Phụ sản Trường Y thuộc Đại học Yale (Mỹ) – cho biết: “Tử cung của bạn sẽ không bị tắt nghẽn hoặc tổn thương nếu bạn không trải qua những ngày hành kinh”. Không những không có hại mà ngược lại, thuốc ngừa thai còn mang lại một số lợi ích bất ngờ như sự tiện lợi và giảm nguy cơ ung thư buồng trứng. Theo nghiên cứu, thuốc ngừa thai mở rộng chu kỳ có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng lên đến 50%. Căng thẳng có thể gây rối loạn nguyệt san Stress không những khiến bạn mất ngủ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. F. Ralph Dauterive, Trưởng Khoa phụ sản Bệnh viện Baton Rouge (Mỹ) cho biết thêm: “Bộ não phản ứng với những tác nhân gây stress bằng cách giải phóng các hóc-môn căng thẳng, điều này có thể ảnh [Xem thêm: dieu tri benh hen suyen] hưởng đến chu kỳ nguyệt san của bạn như kinh nguyệt không đều, chu kỳ ngắn hơn, hoặc thậm chí là mất tích trong vòng vài tháng”.  

Phụ nữ có thể hưng phấn hơn trong những ngày hành kinh   Những ngày hành kinh làm tăng ham muốn tình dục Trong những ngày này, lượng hóc-môn progesterone (hóc-môn mà nhiều chuyên gia cho rằng có thể gây giảm ham muốn tình dục) [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh la gi] ở mức thấp nhất, do đó bạn có

cảm giác “sung sức” hơn. Ngoài ra, còn có một tin thú vị khác: Các nhà khoa học cho rằng việc thường xuyên tiếp xúc với kích thích tố nam trong tuyến mồ hôi dưới cánh tay nam giới có thể giúp chu kỳ đều đặn hơn.  

Khi ăn ở dạng tươi như một loại rau, rau má giúp duy trì sự trẻ trung. Nước sắc từ lá rau má được coi là có tác dụng hạ huyết áp. Nước sắc này cũng được coi là một loại thuốc bổ dưỡng để có sức khỏe tốt (tăng trí nhớ, thị lực vì rau má có tác dụng sát trùng giải độc, thanh nhiệt lương huyết). Ngoài ra, rau má cũng là một loại dược thảo có nhiều sinh tố, khoáng chất, những chất mẫu cổng hàng rào đẹp chống ôxy hóa, có thể dùng để dưỡng âm, cải thiện trí nhớ, làm chậm sự lão hóa, cải thiện vi tuần hoàn và mau cong sat chữa nhiều chứng bệnh về da. Loại thuốc đắp từ lá rau má cũng được dùng để điều trị những chỗ đau, hạ sốt. Nó còn được dùng trong điều trị các chứng phù; viêm thanh quản, tĩnh mạch, phế quản; các bệnh trĩ, phong, chàm hay vảy nến; giải ngộ độc sắn và lợi tiểu. Trong đông y, rau má thường được phối hợp với đậu đen hoặc mè đen chế làm thuốc bổ dưỡng cho trẻ em, người già hoặc người ốm mới dậy. Đối với da, nhiều công trình nghiên cứu và kết quả lâm sàng đều cho thấy dịch chiết rau má có khả năng kích hoạt các tiến trình sinh học trong việc phân chia tế bào và tái tạo mô liên kết, giúp vết thương chóng lành và mau lên da non. Hiện nay, rau má được sử dụng rất đa dạng dưới hình thức thuốc tiêm, thuốc bột, thuốc mỡ để điều trị tất cả các chứng bệnh về da như vết phỏng, vết thương do chấn thương, giải phẫu, cấy ghép da, vết lở lâu lành, vết lở do ung thư, bệnh phong, vảy nến… Các nhà thảo mộc học còn cho rằng rau má chứa nhân tố trường thọ gọi là “vitamin X trẻ trung” có tác dụng bổ dưỡng cho não, các tuyến nội tiết; đồng thời xác nhận nước chiết từ rau má giúp cải thiện các vấn đề về hệ tuần hoàn và da. Trên thực tế, rau má tác động lên hệ thần kinh trung ương, làm giảm căng thẳng, tăng cường khả năng tập trung tư tưởng, giúp cải thiện trí nhớ người già. Người ta cho rằng dịch chiết rau má có hiệu quả tốt với bệnh Alzheimer nhờ những dẫn xuất của chất asiaticoside có khả năng bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tác động của các độc tố beta-amyloid. Đối với tuần hoàn huyết, những hoạt chất của rau má có tác dụng cải thiện vi tuần hoàn ở các tĩnh mạch, mao mạch, bảo vệ lớp áo trong của thành ảnh đẹp mạch và làm gia tăng tính đàn hồi của mạch máu. Với những người bị mẩn ngứa (nổi mề đay), có thể lấy khoảng 50 g rau má tươi, rửa sạch, giã dập, hãm với nước sôi 200 ml như hãm chè tươi, uống trong ngày. Tuy nhiên, rau má có tính lạnh nên những người có chứng đầy bụng hoặc đi tiêu lỏng cần cẩn thận khi dùng.

Trong nghiên cứu vừa được công bố trên tờ Journal of Physiology, các nhà

khoa học cho rằng MitoQ tác [Xem thêm: Chua benh hen suyen] động vào nội mạc – một lớp mỏng của tế bào bên trong mạch [Xem thêm: phổi tắc nghẽn mãn tính] máu. Một trong những chức năng quan trọng của nội mạc là giúp mạch máu giãn [Xem thêm: Điều trị mất ngủ] nở lúc cần thiết. Mặt cắt của một ti thểẢnh: DDMAG Khi cơ thể già đi, khả năng kích thích giãn nở của nội mạc kém khiến con người dễ bị bệnh tim mạch. Để kích hoạt mạch máu giãn nở, nội mạc tiết ra ôxít nitric nhưng ở tuổi già, ôxít nitric gây giãn nở bị các gốc ôxy hóa như peôxít phá hủy dần. Các peôxít này do một vài thành phần trong tế bào tạo ra, trong đó có cơ quan tế bào được gọi là ti thể. MitoQ nhắm vào các ti thể này để khống chế peôxit, giúp mạch máu giãn nở tốt hơn. Các chất chống ôxy hóa thông thường khác như vitamin C không thể đến được ti thể. Khi các nhà khoa học cho chuột già (tương đương người khoảng 70-80 tuổi) dùng dung dịch chứa MitoQ trong 4 tuần, các mạch máu của chúng vận hành giống chuột trẻ (tương đương người trong khoảng 25-35 tuổi).  

  Các bước kiểm tra

đơn giản dưới đây chỉ làm mất của bạn vài phút nhưng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc đánh giá tình trạnh sức khỏe chung của bạn, phát hiện kịp thời những rắc rối nếu có. Tín hiệu từ mắt Quầng thâm dưới mắt xuất hiện vì 3 lý do: thiếu ngủ, da mỏng hơn vì tuổi tác (nên các mạch máu dễ lộ hơn) và mạch máu ở quá gần bề mặt da. Quầng thâm đột ngột xuất hiện có thể là triệu chứng của dị ứng. Da quanh mắt bọng nước do thiếu ẩm. Bạn nên hạn chế thuốc lá, chất béo, đồ mặn và đồ chiên. Nếu ngứa có thể rửa mắt bằng nước trà pha loãng. Tuyệt đối không dùng tay chà xát vùng mắt gây nhiễm trùng da. Nên có nhật ký theo dõi hiện tượng mắt thâm quầng. Xác định được nguyên nhân mới mong tìm ra hướng xử lý thích hợp. Thử độ dẻo dai Cơ thể bạn dẻo dai chứng tỏ dây chằng và các khớp nối vẫn hoạt động tốt, nguy cơ rạn gãy xương nhờ thế sẽ được hạn chế hơn rất nhiều. Thử ngồi ảnh đẹp trên sàn, chân duỗi thẳng, cố gắng dùng tay với tới các đầu ngón chân. Làm được việc này dễ

dàng đồng nghĩa với cơ thể bạn dẻo dai linh hoạt. Tập yoga, thể dục thẩm mỹ, bơi lội giúp phát triển cơ rất hiệu quả. Ngay cả mỗi ngày chỉ nâng tạ 5 phút cũng khiến cơ săn chắc hơn. Kiểm tra mức cholesterol Viền trắng nhỏ quanh đồng tử nói lên dấu hiệu cholesterol tăng trong máu. Một “điềm báo” khác là các mụn thịt li ti quanh mi mắt. Bạn cần xem lại chế độ ăn. Ăn ít chất béo và đồ chiên, nhiều sản phẩm ngũ cốc, rau quả. Đánh giá qua móng tay Nhờ móng tay, bạn có thể nắm bắt tình trạng chung của các cơ quan trọng cơ thể. Những đường nhỏ chạy ngang móng cho ảnh cưới đẹp thấy bạn vừa ốm dậy và ốm rất nặng. Nguyên nhân là khi ốm, móng tay mọc chậm hơn, vì thế xuất hiện các đường cách móng. Các đốm trắng trên móng không chỉ là dấu hiệu thiếu canxi mà còn có thể do bị tổn thương nhẹ. Tróc móng tay cau thang là vì thiếu canxi hoặc ngâm tay quá lâu trong nước, thuốc giặt quần áo kém chất lượng. Móng tay vàng và cụp chứng tỏ bạn thiếu sắt. Các đốm đỏ với vùng da quanh móng bị sưng là dấu hiệu của nhiễm trùng. Cần đảm bảo cho móng tay luôn khô và sạch. Ẩm ướt là thiên đường của vi khuẩn. Nhớ đeo găng khi rửa bát hay làm vườn. Ngày hai lần thoa kem dưỡng ẩm cho móng tay. Nướu răng Nướu răng đỏ, sưng, chảy máu ngay cả khi va chạm nhẹ có thể gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng. Vấn đề nằm ở chỗ vi khuẩn sẽ xâm nhập vào máu qua các vùng lợi tổn thương và lan rộng đến các cơ quan khác trong cơ thể. Các nghiên cứu mới đây nhất còn cho thấy có mối liên quan giữa bệnh răng lợi và các cơn đau tim. Nếu bạn thường xuyên thấy lợi chảy máu hoặc sưng đỏ lâu lành, đừng chần chờ, hãy đến bác sĩ để chữa trị cho dứt điểm. Tay Vân tay có thể dự đoán phần nào tình trạng sức khỏe. Vân tay ở dạng các đường cong đều, sức khỏe bạn không có gì đáng lo. Nhưng nếu vân tay trông phức tạp, thậm chí giao nhau thì bạn nên kiểm tra huyết áp. Giờ hãy nhìn đến lòng bàn tay. Nghiên cứu cho thấy người có lòng bàn tay dài và hẹp dễ bị chứng tăng huyết áp hơn người tay rộng. Các ngón tay Nắm lấy một cốc nước đá trong vòng 30 giây. Đầu các ngón tay của bạn chuyển sang màu trắng hoặc xanh có nghĩa tuần hoàn máu bị “phá rối”. Thay đổi nhiệt độ đột ngột gây thắt mạch dẫn máu đến các ngón tay, ngón chân, mũi và tai. Do đó cần hết sức tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Vào mùa lạnh nhớ đeo găng tay và tất ấm. Cần bỏ thuốc lá ngay bởi nicotine có ảnh hưởng rất xấu đến tuần hoàn máu. Da Theo tuổi tác, da sẽ khô hơn. Nhưng nếu da bạn vàng vọt, thô ráp và thường xuyên bong tróc thì rất có thể là do tuyến giáp kém hoạt động. Còn khi bạn hay ngứa, có nhiều nốt đỏ ở chân thì đó là dấu hiệu tuyến giáp hoạt động quá tích cực. Một dấu hiệu khác của trục trặc tuyến giáp là tăng cân nhanh, lãnh cảm. Hãy quan sát những thay đổi của tàn nhang và nốt ruồi (đặc biệt khi bạn có nhiều). Nếu

nốt ruồi bắt đầu lớn hơn, thay đổi màu sắc hay hình dạng, chắc chắn bạn nên tới bác sĩ. Kiểm tra stress Bạn có nguy cơ trầm cảm nếu thấy các dấu hiệu sau: – Mất ngủ hoặc tỉnh dậy rất sớm mà không có nguyên nhân rõ ràng – Gần đây trở nên cáu kỉnh và “hiếu chiến” – Uống rượu, hút thuốc trong lúc thư giãn – Đau đầu

– Đôi khi hoảng loạn mà không có lý do  Theo  Dân Trí Liên Quan KhácĐoán tình trạng sức khỏe qua móng tayTìm hiểu về móng tay Trẻ em ăn chuối nhiều giúp sáng mắtKhắc tinh của bệnh tim và ung thưCông dụng chữa bệnh của quả naTrẻ em xem tivi nhiều có thật sự tốt?Thường xuyên đi giày cao gót dễ gây lãnh cảmThực phẩm cho bạn gái muốn tăng cânTại sao không nên ăn bánh mì?Vitamin K đối với sắc đẹp phái nữĂn trái cây nhiều cũng làm bạn tăng cânCác biểu hiện khi nhiễm ký sinh trùngNgâm nước muối giúp móng khỏeTác dụng làm đẹp kỳ diệu từ tràDưỡng móng tay bằng mặt nạ thiên nhiên   Cùng Chuyên Mục5 mẹo hay giảm đau đầuKhát nước, bỏ bữa cũng gây đau đầuTriệu chứng của ung thư dạ dàyĐông y chữa bệnh viêm khớpLoại bỏ 9 thói quen không tốt cho thậnMột số mẹo đơn giản giúp bạn giảm đau đầu hiệu quảBình Luận Facebook bình luận

  Phái nữ thường phải hạn chế ăn đồ cay nóng bởi nỗi sợ sẽ bị những “nốt chấm” làm hỏng gương mặt mình. Nhưng bạn sẽ sẵn sàng thay đổi thói quen này khi biết rằng mình có thể sống lâu hơn và nhiều những lợi ích khác nếu thường xuyên ăn đồ cay nóng? Nghiên cứu gần đây cho biết những người hay dùng những gia vị cay nóng trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ khỏe hơn, sống lâu hơn những người có khẩu vị “êm dịu”. Vì vậy, đôi khi chỉ cần đơn giản cho thêm vào món trứng một lượng nhỏ nước sốt hạt tiêu thôi, bạn đã góp phần kéo dài tuổi thọ của mình rồi. Tại sao những gia vị cay nóng lại có lợi cho sức khoẻ? Trong ớt và hạt tiêu có chứa chất capsaicin (thành phần chính ở vân lá), cùng với một số chất hoá học khác rất tốt cho sức khoẻ. Capsaicin là chất không mùi, không vị. Khoa học chứng minh rằng nó có khả năng chống được một số bệnh phổ biến thường gặp như: áp huyết cao, đau khớp, suy nhược cơ thể cũng như là các bệnh liên quan đến đường tiêu hoá và thừa cholesteron. Capsaicin kích thích rồi sau đó làm giảm đau trong cơ thể. Vì lý do này, người ta sử dụng capsaicin như một phương thức hữu hiệu để giảm đau trong một số các trường hợp: điều trị vết thương sau phẫu thuật, đau nhức khớp xương, đau miệng và một số bệnh ngoài da. Nhưng không phải chỉ có ớt và tiêu có lợi cho sức khoẻ của bạn. Nghệ, thành phần chính trong món sốt cà ri phổ biến ở miền Trung Đông, Ấn Độ và Đông Nam Á cũng đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho những người dùng nó trong chế độ ăn hàng ngày. Thành phần hoá học chính trong củ nghệ là chất curcumin, có tác dụng làm chậm sự tiến triển của

bệnh thoái hoá thần kinh. Gần đây nhất, người ta chứng minh rằng nó có khả năng làm cản trở sự xuất hiện của chứng tâm thần và trở thành biện pháp phòng ngừa hữu hiệu. Bệnh thần kinh là do sự hình thành các “nút rối” trong não gọi là các mảng dạng tinh bột. Theo một nghiên cứu của trường Đại học California tại Los Angeles, nghệ có thể làm giảm tới một nửa số mảng này. Nghiên cứu này cùng với thực tế ở Ấn Độ, cứ 65 người thì chỉ có 1 người bị mắc bệnh tâm thần đã khiến cho các nhà nghiên cứu tin rằng chế độ ăn uống kèm theo nghệ có thể làm giảm các chứng bệnh về thần kinh. Một nghiên cứu gần đây nữa cũng cho biết việc tiêu thụ một lượng thích hợp tiêu, ớt và các gia vị nóng trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể làm giảm tỉ lệ bệnh ung thư, bệnh tim, đột quỵ và tắc mạch phổi. Một vài lợi ích cụ thể cho sức khoẻ khi làm bạn với các đồ cay nóng: – Hạ áp huyết và giảm lượng cholesterol [Xem thêm: bệnh phổi mãn tính] trong cơ thể – Giảm đau đầu và đau nửa đầu – Có lợi cho tim mạch và lưu thông tim mạch – Có thể giảm cân do tăng tỉ lệ trao đổi chất trong cơ thể – Hạn chế các bệnh cảm cúm, cảm lạnh và những bệnh liên quan đến đường hô hấp – Chống suy nhược cơ thể – Chống viêm (viêm khớp) – Tăng giá trị

dinh dưỡng (khi sử dụng kèm theo vitamin A, C và một số chất chống oxi hoá khác) – Cải thiện cơ quan tiêu hoá (tránh bị đầy hơi) Bạn cũng muốn được sống lâu hơn, sức khoẻ dồi dào phải không? Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không làm theo những hiểu biết bổ ích này, nhưng phải dùng một lượng thích hợp điều độ nhé!  Theo Dân Trí Liên Quan KhácƯu điểm và nhược điểm khi ăn ớtTác hại khi ăn nhiều ớt cayKhám phá công dụng tuyệt vời của trái [Xem thêm: tac nghen phoi man tinh] ớtLợi ích và tác hại của việc ăn ớtNhững người không nên ăn ớtChế độ ăn uống cho người

bị đau dạ dàyĂn mặn nhiều có hại cho sức khỏeHạt tiêu trị đau dạ dàyThuốc quý từ gia vị hàng ngàyThêm các gia vị không đúng cách sẽ gây hại cho sức khoẻMón ngon nhờ rượuThực phẩm giúp xoa dịu cơn giậnCách giúp da không bị bắt nắng Tác hại của bột ngọt trong nấu ănỚt là một vị thuốc tuyệt vời trong y học cổ truyền   Cùng Chuyên MụcCách nấu cháo lươn cho trẻThức phẩm có hại cho [Xem thêm: khám hô hấp] bộ nãoKết hợp thức ăn và hoa quả như thế nào để tốt cho sức khỏe ?Món ăn bài thuốc từ củ khoai langBa loại rau quả nhiều hóa chất nên hạn chế ănThận trọng với 5 loại rau quả có nguy cơ gây độcBình Luận Facebook bình luận

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa bà bầu được bổ sung nhiều vi chất cần thiết, tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi, nhất là những người bị thiếu hụt dưỡng chất khi mang thai như canxi, sắt, axit folic, các vitamin… Tuy nhiên, bổ sung như thế nào là đủ và phát huy được hiệu quả thì lại là một câu trả lời khó. 1. Bà bầu nên uống sữa gì hợp với mình Có rất nhiều người khi mang thai nghĩ ngay đến việc uống sữa bà bầu nhưng các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn ăn uống tốt, ăn đầy đủ rau xanh, hoa quả, uống sữa tươi… thì không nên bổ sung dinh dưỡng bằng sữa bầu. Thay vì bổ sung bằng những thức ăn nhân tạo, các bà bầu nên ăn các thức ăn tự nhiên, như thế sẽ hấp thu được tốt nhất chất dinh dưỡng. Chỉ nên lựa chọn hoặc uống sữa bầu, hoặc bổ sung bằng thức ăn tự nhiên và sữa tươi, không nên gộp cả hai với nhau. Nếu hàng ngày, bạn uống nước hoa quả, ăn rau xanh,… rồi lại uống thêm sữa bầu thì việc hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể sẽ gặp rất nhiều khó khăn. 2. Có thể thay sữa bà bầu bằng uống sữa tươi? Nếu thấy sữa bà bầu có vị khó uống thì không nên ép bản thân phải uống, bạn có thể thay thế bằng sữa tươi tiệt trùng. Một số người lại không hấp thụ được sữa, khi uống thường bị khó tiêu, nghén, tiêu chảy… đó là do cơ thể không đủ lượng men lactase để tiêu hóa lượng đường trong sữa. Trong trường hợp này, bạn có thể chuyển sang uống sữa đậu nành. Tuy nhiên, khi bà bầu uống sữa đậu nành thì cần bổ sung [Xem thêm: thuốc chữa bệnh hen suyễn] thêm các sản phẩm như thịt, cá, rau xanh, hoa quả… để đảm bảo [Xem thêm: Dieu tri mat ngu] cân bằng dinh dưỡng. Ảnh minh họa 3. Bà bầu nên uống sữa như thế nào? Vì một lý do nào đó, bạn không thể uống được vị sữa bà bầu thì cũng đừng bỏ qua ngay nguồn dinh dưỡng quan trọng, giúp thai nhi phát triển tốt này. Các phương pháp sau đây sẽ giúp bạn quen dần với việc uống sữa: – Đừng ép mình uống một lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Uống một chút một cho đến khi quen dần. – Sữa bà [Xem thêm: thuoc tri hen suyen] bầu hiện nay có rất nhiều vị cho bạn lựa chọn, hãy chọn vị mà bạn cảm thấy thích nhất, không nên ép mình uống một loại cố định. – Uống sữa tươi thay cho sữa bầu nếu không thể uống được sữa bột, đồng thời bổ sung thêm sữa chua, phô mai… cũng đều tốt cho thai phụ. 4. Một số loại sữa thông dụng cho phụ nữ mang thai – Sữa tươi: Là loại sữa được lấy trực tiếp từ bò, dê… sau khi xử lý (đa số là pha loãng và tiệt trùng bằng nấu sôi, tia cực tím…) được đóng gói vào hộp, bịch, chai… – Sữa bột (nguyên kem, sữa béo) là loại sữa dạng bột được đóng trong hộp sắt hay bao thiếc, khi uống thì pha sữa bột với nước ấm. Cứ 8 lít

sữa tươi sẽ làm được 1kg sữa bột, một ký sữa bột này khi uống sẽ pha với nước ấm thành 8 lít sữa nên còn gọi là sữa hoàn tươi hay còn gọi là hoàn nguyên. Trong sữa bột thường được bổ sung thêm các chất dinh dưỡng như chất béo, đạm, đường, vitamin, khoáng chất, sắt, canxi, taurin, DHA, RA, probiotic, chất xơ… với số lượng và thành phần thay đổi tùy theo từng nhu cầu khác nhau. – Sữa không béo (sữa gầy, sữa tách bơ) là loại sữa nguyên kem được lấy đi một phần hay toàn bộ chất béo để làm giảm năng lượng nhưng vẫn còn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng khác, thường được bổ sung thêm canxi và ít cholesterol. – Sữa đậu nành nước dạng công nghiệp đóng trong hộp giấy: Nếu được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết thì sẽ giá trị dinh dưỡng tương đối, không có đạm và béo động vật. – Sữa cao năng lượng: Là loại sữa được bổ sung thêm nhiều đường, đạm và béo để tăng đậm độ năng lượng (1ml sữa cung cấp 1kg calo). – Sữa chua dạng uống hay dạng đặc: Là sữa được lên men vi sinh có lợi cho tiêu hóa và hấp thu, giảm nguy cơ tiêu chảy do thiếu men lactase. Theo Vtc.vn

[Xem thêm: Điều trị hen suyễn ở trẻ em] Mỗi năm, trung bình một người Mỹ trưởng thành sex khoảng 112 lần,

trong đó có tới 1/3 số người phải trải qua những tổn thương vì sex.

[Xem thêm: thuốc chữa hen suyễn] Theo Vnexpress.net [Xem thêm: Điều trị hen suyễn]

Bác sĩ ơi, giờ cháu không biết phải làm thế nào. Cháu 18 tuổi, quan hệ với bạn gái nhưng chưa đến 1

phút mà cháu đã xuất tinh. Vậy là cháu bị làm sao và phải làm thế nào để được như ý muốn của mình. Xin bác sĩ tư vấn giúp cháu! Trả lời: Cháu 18 tuổi, khi quan hệ với bạn gái nhưng chưa đến 1 phút (cháu coi đây là thời gian tính từ lúc cháu đưa dương vật vào âm đạo của bạn gái) đã xuất tinh, nếu hiện tượng này xảy ra lặp đi lặp lại thì có nghĩa là cháu bị xuất tinh sớm. Xuất tinh sớm là hiện tượng rối loạn chức năng sinh lý hay gặp. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm, bao gồm: – Do yếu tố tâm lý: + Thường xuyên ở trạng thái lo lắng, căng thẳng, chịu nhiều áp lực trong cuộc sống. + Trạng thái phấn khích, hồi hộp, lo lắng không thể thực hiện ‘chuyện ấy’ hoàn hảo… + Quan hệ giữa cháu và bạn gái không hòa thuận, thường xuyên xung đột, cãi nhau. [Xem thêm: điều trị hen suyễn] Ảnh minh họa – Hậu quả của các thói quen xấu: + Trước đó từng thủ dâm quá nhiều trong thời gian dài. + Thường xuyên sử dụng rượu, bia, hút thuốc lá, sử dụng các chất gây nghiện như ma túy và các chất kích thích khác. – Do thiếu kiến thức về sức khỏe sinh sản, thanh niên mới lớn chưa có kinh nghiệm, những người ít có điều kiện quan hệ tình dục… – Do yếu tố thể chất: + Mắc các bệnh như bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh đường tiết niệu, bệnh tuyến tiền liệt… + Chấn thương hoặc dị tật ở bộ phận sinh dục, chấn thương tủy sống, rối loạn thần kinh…  Xuất tinh sớm chủ yếu là do yếu tố tâm lý, mục đích chữa trị là để ổn định tâm lý: – Điều chỉnh thời gian, tần suất quan hệ tình dục, hạn chế thủ dâm. Không nên quan hệ tình dục quá nhiều, liên tục trong một thời gian dài, thủ dâm nhiều… Chỉ quan hệ tình dục khi thấy thích và ham muốn, không nên gượng ép. – Giữ cho tinh thần luôn thoải mái; tránh lo lắng, căng thẳng. – Thư giãn, tập luyện thể dục thể thao điều độ, ăn uống đủ chất, kết hợp làm việc với nghỉ ngơi hợp lý.  – Nên làm chậm lại quá trình giao hợp, lúc đang hưng phấn thì cháu nên nghĩ tới những chuyện khác hoặc dùng bao cao su để giảm bớt sự nhạy cảm của dương vật… – Ăn thực phẩm bổ thận tráng dương, [Xem thêm: dieu tri hen suyen] tăng cường ham muốn như thịt chó, thịt dê, nội tạng động vật… Nếu cháu đã thực hiện những cách trên mà tình trạng xuất tinh vẫn không cải thiện thì cháu nên đi khám chuyên khoa nam học. Tại đây cháu sẽ được các [Xem thêm: Dieu tri hen suyen] bác sĩ đánh giá tỉ mỉ, xác định nguyên nhân và có hướng điều trị thích hợp cho cháu. Chúc cháu luôn vui khỏe! ThS. Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn

Cấu trúc cơ bản của da có 3 lớp, trong đó lớp thượng bì ngoài cùng không được nuôi dưỡng trực tiếp bằng hệ thống mao mạch mà sống nhờ thẩm thấu từ dịch mô. Ngoài 20 tuổi, da bắt đầu lão hóa và tốc độ lão hóa rõ nhất từ 30 tuổi trở đi. Da ở bàn tay khá mỏng nên khi da bị mất nước rất dễ bị khô và bong tróc. Mùa đông, độ ẩm không khí giảm càng khiến cho những người có cơ địa dị ứng dễ bị bong tróc da. Bên cạnh đó, [Xem thêm: benh tac nghen phoi] đôi bàn tay thường xuyên phải lao động, va chạm, tiếp xúc với nhiều tác nhân vật lý, hóa học… nên càng dễ bị bong. Bong da tay thường do viêm da cơ địa ở những người có cơ địa dị ứng, hoặc do viêm do tiếp xúc: da bị bong tróc do phản ứng với các tác nhân như nước rửa bát, chất tẩy rửa vệ sinh, xà phòng, hóa chất, găng cao su, kim loại nặng… Ảnh minh họa Một số yếu tố khác khiến da dễ bị bong bao gồm rối loạn thần kinh thực vật, đổ mồ hôi tay nhiều, dinh dưỡng kém, ăn uống thiếu các vitamin A, vitamin nhóm B, PP… Nhưng nhiều trường hợp, không rõ nguyên nhân gây bong da. Có thể nói nghề nghiệp, thói quen sinh hoạt… có thể ảnh hướng đến bệnh. Những người làm công việc thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất, nếu không thực hiện nghiêm túc các biện pháp bảo hộ lao động sẽ dễ bị viêm da tiếp xúc. Nhiều bà nội trợ vì quá hăng hái giữ vệ sinh nhà cửa mà sử dụng thường xuyên các hóa chất gia [Xem thêm: cach tri hen suyen] dụng: nước rửa chén bát, dung dịch lau sàn nhà, dung dịch cọ toilet, xà phòng… Người cơ địa dị ứng, ví dụ như dị ứng với tôm, cua, hải sản… cũng có thể dễ bị viêm da dị ứng. Để xử lí tình trạng bong da, việc đầu tiên bạn cần làm là xác định nguyên nhân gây bong da để phòng tránh. Ví dụ, nếu bản thân có cơ địa dị ứng cần thận trọng khi ăn những thức

ăn lạ, thức ăn có chất tanh, hải sản, hạn chế uống bia rượu và tuyệt đối kiêng tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa. Cần nhấn mạnh là, với người bị viêm da cơ địa, quan trọng nhất là phải kiêng khem, sau mới đến dùng thuốc. Bên cạnh việc tránh tiếp xúc với các tác nhân gây viêm da,người bệnh cần giữ cho da luôn sạch, có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da giúp giữ ẩm cho da, bổ sung cho da những thành phần dinh dưỡng quan trọng và cần thiết. Khi lựa chọn những sản phẩm này, bạn chú ý lựa chọn loại phù hợp với làn da bản thân, không nên thay đổi sản phẩm chăm sóc da thường xuyên. Bổ sung các vitamin nhóm [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính copd] B, vitamin A, tốt nhất là từ nguồn thực phẩm tươi sạch hằng ngày, uống nhiều nước cũng là những biện pháp hỗ trợ cho làn da chóng hồi phục. Nếu da bong nhiều, kéo dài, kèm theo ngứa nhiều, chảy nước, nhiễm khuẩn… cần đến khám tại các cơ sở chuyên khoa Da liễu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. ThS. Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn

Trên thực tế, cao răng là nơi trú ẩn lý tưởng của vi khuẩn sẵn sàng gây bệnh răng miệng, viêm hầu họng làm giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta. Cao răng lại hình thành rất nhanh, chỉ sau khi ăn khoảng 15 phút sẽ có một lớp màng mỏng bám trên bề mặt răng. Nếu màng này không được loại bỏ, các vi khuẩn sẽ kéo đến và tích tụ ngày càng dày lên, hình thành mảng bám. Một nghiên cứu cho thấy, khoảng 70% trọng lượng mảng bám là vi khuẩn. Điều đó có nghĩa là trong 1mg mảng bám chứa tới 1 tỉ vi khuẩn. Bạn cần chú ý rằng, lúc mảng bám còn mềm, chúng ta có thể làm sạch khỏi bề mặt răng bằng bàn chải hoặc chỉ nha khoa. Ảnh minh họa Trái lại, khi tồn tại lâu, mảng bám vôi hóa bởi hợp chất muối vô cơ trong nước bọt và cặn mềm trong mảnh vụn thức ăn, các chất khoáng trong môi trường miệng, xác tế bào biểu mô, sự lắng đọng sắt của huyết thanh… thì mảng bám trở nên cứng, bám rất chắc vào bề mặt răng hoặc dưới mép lợi gọi là cao răng hay vôi răng. Khi đó, chỉ có nha sĩ mới có thể lấy được cao răng bằng các dụng cụ chuyên khoa. Có 2 loại cao răng là cao răng thường và cao răng huyết thanh. Cao răng thường hình thành như đã mô tả trên đây. Cao răng huyết thanh được tạo nên khi cao răng thường gây viêm lợi, lợi ở vùng viêm sẽ tiết dịch viêm và chảy máu, máu ngấm vào cao răng thường tạo nên màu nâu đỏ, khi đó, mảng cao răng được gọi là cao răng huyết thanh. [Xem thêm: thuốc điều trị hen suyễn] Vì vậy, muốn không để cao răng được hình thành gây hại cho sức khỏe, bạn cần chải răng

ngày 2 – 3 lần sau các bữa ăn và buổi sáng khi ngủ dậy. Có nên lấy cao răng định kỳ? Rõ ràng cao răng là nơi trú ẩn lý tưởng của vi khuẩn. Nếu không lấy cao răng thì vi khuẩn trong cao răng sẽ gây ra viêm lợi với các biểu hiện như: răng chảy máu, miệng có mùi hôi, thậm chí có ổ mủ quanh lợi, nặng hơn là bệnh nha chu viêm dẫn đến tiêu xương làm răng bị đau, ê buốt khi ăn uống, có thể lung lay và rụng răng. Vi khuẩn trong mảng cao răng cũng là tác nhân gây ra các bệnh ở miệng và họng như: viêm niêm mạc miệng, lở miệng, viêm amidan, viêm họng… Vì vậy, bạn cần phải lấy cao răng định kỳ để loại bỏ nơi trú ẩn của vi khuẩn gây bệnh. Theo các bác sĩ chuyên khoa, tốt nhất nên lấy cao răng định kỳ 3 – 6 tháng/lần. Có nhiều phương pháp lấy cao răng, phổ biến nhất hiện nay là lấy cao răng bằng máy thổi cát và máy siêu âm. Dùng máy thổi cát thì có ưu điểm là làm sạch cao răng khá tốt và hạn chế được lây nhiễm chéo, nhưng nhược điểm là dễ làm rỗ bề mặt răng do những hạt cát được phun ra trong quá trình làm sạch khiến răng dễ nhiễm màu và tạo điều kiện cho mảng bám lần sau hình thành nhanh hơn. Lấy cao răng bằng máy siêu âm: Là phương pháp lấy cao răng triệt để với cảm giác êm ái. Những bệnh nhân nhiều cao răng nên sử dụng phương pháp này thay vì dùng máy thổi cát rất khó lấy cao răng dưới nướu. Ngăn ngừa cao răng như thế nào? Để ngăn ngừa cao răng, bạn cần đánh răng [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] đúng cách ngày 2 – 3 lần vào lúc sau khi ngủ dậy buổi sáng và sau mỗi bữa ăn trưa và tối, hoặc trước khi đi ngủ. Bạn cũng nên sử dụng chỉ nha khoa để lấy sạch mảnh vụn thức ăn ở kẽ răng. Sau khi chải răng, nên ngậm nước súc miệng hoặc nước muối pha loãng. Kiểm tra răng miệng định kỳ 3 – 6 tháng/lần. Đối với trẻ nhỏ, bạn nên cho trẻ khám răng định kỳ và lấy cao răng theo chỉ định của nha sĩ. Bạn nên hạn chế ăn các thức ăn có đường vào buổi tối trước khi ngủ vì dễ hình thành mảng bám và tạo môi trường tốt cho vi khuẩn trong miệng phát triển. Những người có [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] bệnh răng miệng như sâu răng, nha chu viêm, chảy máu chân răng… cần điều trị tích cực theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Theo Suckhoedoisong.vn

Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Hoàng gia London (Anh) cho biết, bệnh eczema có thể làm giảm ung thư cổ tử cung nguy cơ ung thư da. Eczema là một trong các bệnh lí da phổ biến, hiện đang gây ảnh hưởng đến 30% dân số Mỹ. Các triệu chứng các triệu chứng biểu hiện bệnh là khô da, ngứa da và ban đỏ. Kết quả trên Tạp chí eLife cho thấy, eczema cũng được biết đến ảnh đẹp như viêm da cơ địa, hoạt hóa một phản ứng miễn dịch phát hiện các tế bào ung thư tiềm ẩn ở da giúp ngăn chặn hình thành khối u trên bề mặt da. Biểu hiện của eczema Giáo sư Fiona Watt thuộc Trung tâm tế bào gốc và Tái tạo thuốc ở Anh cho biết, nhiều nghiên cứu trước đó khẳng định rằng eczema có thể giảm nguy cơ ung thư da. Song  mối liên quan này vẫn chưa được khẳng định trên người vì thuốc eczema và các triệu chứng biểu hiện ở mỗi cá thể là khác nhau. Eczema làm giảm sự hình thành các khối u trên da chuột, do sự biến đổi gen ở chuột thường gây dị tật da. Người bị bệnh eczema thường có những biểu hiện trên da giống như ở chuột có biến đổi gen gây dị tật da. Các nhà nghiên tiến hành loại bỏ cấu trúc protein ở lớp ngoài cùng trên da gây sùi da bất thường. Sau đó họ thử nghiệm hai hóa Gan nhiễm mỡ chất

gây ung thư ở chuột dị tật da và chuột thường. Họ phát hiện thấy số lượng khối u phát triển ở chuột dị tật da thấp hơn 6 lần so với chuột thường. Mặc dù có những kết quả đáng hứa hẹn trên chuột song giáo sư Fiona nói cần nghiên cứu thêm về mối liên quan giữa eczema và ung thư da để sớm đưa ra kết luận trên người. Thúy Anh Theo Suckhoedoisong.vn

Thời điểm 8h, tàu Cảnh sát biển Việt Nam 8003, 2013, 4032 và các tàu kiểm ngư đồng loạt tiếp cận giàn khoan HD-981. Hình ảnh trên radar cho thấy, phía Trung Quốc có khoảng trên 80 tàu bao bọc xung quanh giàn khoan trái phép này. Khoảng 8h10, khi tàu 8003 cách khu vực giàn khoan khoảng 8 hải lý, phía Trung Quốc điều từ 3 đến 4 tàu tiến và áp sát tàu Việt Nam khoảng 200m. Tàu Việt Nam tiếp tục phát loa yêu cầu phía Trung Quốc chấm dứt hoạt động phi pháp tại vùng biển Việt Nam. Nhưng tàu 3401 của Trung Quốc vẫn đi vòng bao vây và hăm dọa tàu của Việt Nam. Theo sau tàu này là nhiều tàu khác áp sát, dùng vòi rồng đe dọa, tấn công vào tàu Việt Nam. Lính Hải [Xem thêm: Chữa hen] quân Hoa Kỳ hướng dẫn sĩ quan Hải quân Việt Nam sử dụng vòi rồng – Ảnh minh họa (Nguồn internet) Lúc này, tàu [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính] Cảnh sát biển Việt Nam nhận lệnh từ Sở chỉ huy tiếp tục tiến sâu hơn vào khu vực Trung Quốc đặt giàn khoan trái phép. 8h25 phút, tàu 4032 cơ động của Việt Nam di chuyển vào khu vực cách giàn khoan khoảng 5,5 hải lý thì bị 2 tàu 7028 và 46001 của Trung Quốc lại gần uy hiếp. Tàu Việt Nam nổ máy vòng tránh va chạm nhưng một trong hai tàu Trung Quốc vẫn tiến sát, cố tình đâm

vào đuôi tàu 4032 khiến đuôi tàu 4032 của Việt Nam bị móp. Trước đó, ngày 11/5, tàu 4032 cũng bị tàu Trung Quốc xịt vòi rồng, tấn công nhưng các chiến sĩ trên tàu vẫn chủ động phòng tránh và kiên trì bám trụ. Những ngày qua, tàu Trung Quốc liên tục ngăn cản lực lượng [Xem thêm: Chua hen] tàu Việt Nam chấp pháp trong vùng đặc quyền kinh tế Việt Nam bằng các tàu hải giám, tàu hộ vệ tên lửa và cả máy bay tuần thám. Theo Vnexpress.net

Một khu vườn rộng 0,2ha toạ lạc trên nóc các căn nhà thuộc nhà máy bia tại vùng Liễu Châu, tỉnh Quảng Tây, Trung Quốc. ảnh đẹp Tốc độ đô thị hoá, hiện đại hoá xảy ra quá nhanh khiến diện tích đất nông nghiệp ngày càng giảm mạnh. Việc gia tăng năng suất và sản lượng cây trồng do khoa học kỹ thuật đem lại không kịp đáp ứng với nhu cầu ngày càng cao của con người. Trong bối cảnh đó, khu vườn kỳ lạ này là một ý tưởng sáng tạo và vô cùng hữu ích. Những người nông dân có thể trồng các loại rau và cây lương thực trên mái nhà. Những người nông dân không còn lo lắng khi diện tích đất nông nghiệp thu hẹp bởi tác động của quá trình công nghiệp hoá, hiện đại hoá. Một người đàn ông chăm sóc ruộng sen trên mái nhà. Nụ cười rạng rỡ của người nông dân. Khu vườn không Mụn rộp sinh dục chỉ đáp ứng nhu cầu lương thực cho người dân mà còn giúp

họ có một cuộc sống hòa mình vào thiên

nhiên. thực đơn giảm cân

Theo News.zing.vn

Thưa bác sĩ! Em năm nay 20 tuổi, là nữ giới. Hiện tại em đang bị bệnh thủy đậu, em thấy mọi người trên mạng nói ăn nhiều cam sẽ tốt, nhưng khi ăn thì các mụn lại ra nước vàng. Vậy nếu uống nước ép cà rốt và dưa hấu, ăn trái cây khác có sao không? Trả lời: Bệnh thủy đậu là bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi-rút gây nên (có tên khoa học là ảnh đẹp Varicella Zoter). Bệnh gặp ở trẻ nhỏ và người lớn. Do bệnh chưa có thuốc điều trị đặc hiệu nên khi mắc bệnh, các bác sĩ điều trị triệu chứng (các biểu hiện) và phẫu thuật thẩm mỹ nâng cao thể trạng (tăng cường sức đề kháng), trong đó có vai trò đặc biệt của các loại vitamin và vitamin C giữ vai trò rất quan trọng. Ảnh minh họa Như vậy, các loại hoa quả: Cam, cà rốt, dưa hấu và những Rối loạn tiền đình loại trái cây khác có nhiều vitamin rất tốt cho việc chữa bệnh thủy đậu. Em nói là ăn nhiều cam thì mụn lại chảy nước vàng là không đúng. Đến nay chưa có bằng chứng khoa học nào nói, nếu ăn nhiều cam thì các mụn thủy đậu sẽ chảy nước vàng. Có thể thời gian dùng cam trùng với giai đoạn các mụn nước của bệnh tiến triển nên sinh ra nhiều

dịch màu vàng. Chúc em chóng khỏi bệnh! ThS. Trần Đắc Tiến Theo Suckhoedoisong.vn

1. Giàu vitamin và khoáng chất Dứa là trái cây tốt cho bạn. Dứa giàu vitamin A, vitamin C, canxi, kali, và phốt pho. Trong khi giàu chất xơ và năng lượng, dứa lại ít chất béo và cholesterol nên bổ dưỡng tuyệt vời mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống để cải thiện và duy trì sức khỏe. 2. Làm xương chắc khỏe Dứa có chứa mangan, một khoáng chất cần thiết cho cơ thể để xây dựng xương và mô liên kết. Bạn thậm chí [Xem thêm: Chua hen] không cần phải ăn nhiều loại trái cây – một bát dứa cung cấp cho cơ thể của bạn 73% lượng mangan cần thiết. 3. Cải thiện hệ tiêu hóa Bromelain là một chất chiết xuất được tìm thấy trong thân dứa, có tác dụng trung hòa dịch cơ thể để không trở nên quá axit. Bromelain cũng điều chỉnh hoạt động của tuyến tụy, hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể giúp cho đường tiêu hóa khỏe mạnh vì dứa giúp tiêu hóa protein nhanh hơn. Ảnh minh họa 4. Giữ nướu răng khỏe mạnh Bạn đánh răng nhiều lần trong ngày, nhưng bạn có chú ý đến nướu răng của mình? Vì có hàm lượng vitamin C cao, nên ăn dứa giúp làm giảm nguy cơ viêm nướu và bệnh nha chu. Bệnh nha chu không chỉ phá hủy các mô và xương hàm mà còn liên quan đến bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Vitamin C trong dứa giúp cải thiện khả năng của cơ thể để chống lại vi khuẩn xâm nhập, góp phần phòng chống viêm nướu và bệnh nha chu. 5. Làm giảm viêm khớp Dứa có đặc tính chống viêm, do đó thêm dứa vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm đau viêm khớp, cũng như bệnh gút và hội chứng ống cổ tay. Dứa cũng có thể giúp cải thiện tổng trạng bằng cách làm xương chắc khỏe. 6. Ngăn ngừa cao huyết áp Nếu bạn đang cố gắng để giảm bớt huyết áp cao của mình, hoặc muốn tránh căn bệnh này, hãy ăn nhiều dứa. Vì dứa có lượng kali cao và natri thấp, giúp cơ thể duy trì mức huyết áp bình thường. 7. Đặc tính chống ung thư Có thể không có cách chữa bệnh ung thư, [Xem thêm: chữa chứng mất ngủ] nhưng có những điều giúp bạn ngăn chặn nó. Dứa rất đầy đủ các chất chống oxy hóa, giúp bạn chiến đấu chống lại các gốc tự do. Các gốc tự do là nhóm các nguyên tử gây tổn thương khi tiếp xúc với màng tế bào/ADN của bạn. Chất chống oxi hóa ngăn chặn các gốc tự do làm tổn thương cơ thể của bạn, bằng cách giữ cho các tế bào khỏe mạnh. 8. Ngăn ngừa ho và cảm lạnh Dứa rất giàu vitamin C, có nghĩa là dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Điều này giúp bạn chống lại ho và cảm lạnh. Thậm chí nếu đã bị bệnh, bạn nên ăn dứa vì dứa có chứa bromelain, giúp hạn chế chất nhầy và ức chế ho. 9. Làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng Thoái hóa điểm vàng là do hư hỏng võng mạc, và là nguyên nhân chính gây mất thị lực ở người lớn. Theo độ tuổi, thoái hóa điểm vàng khiến bạn khó nhận ra gương mặt, đọc, xem đèn tín hiệu cũng như các hoạt động hằng ngày khác. Nếu thêm dứa vào chế độ ăn uống thường ngày, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này lên tới 36%. Điều này là do dứa có đầy đủ beta carotene tốt cho tầm nhìn của bạn. 10. Dứa tươi lâu hơn các quả khác Sau khi mua dứa về, bạn có thể để dứa trong nhiệt độ phòng 1-2 ngày trước khi ăn. Điều này không những không ảnh hưởng đến mùi vị mà còn làm dứa mềm và mọng nước hơn. Nếu bạn không sẵn sàng để ăn dứa sau hai ngày, hãy cho dứa vào trong hộp nhựa

và để trong ngăn mát 3-5 ngày nữa. Nếu bạn đã bổ và giữ nó trong hộp kín tủ lạnh thì dứa sẽ vẫn tươi và bổ dưỡng trong 6-9 ngày.   11. Dứa là một thực phẩm giảm cân tốt Dứa có vị ngon, vị ngọt tự nhiên có thể làm món tráng miệng. Dứa ít calo, natri, cholesterol, và chất béo bão hòa, trong khi lại rất giàu xơ. Điều này làm cho dứa trở thành một thực phẩm giảm cân hoàn hảo. 12. Làm giảm buồn nôn Một lợi ích quan trọng từ lượng nước dứa là ngăn các cơn buồn nôn hoặc ốm nghén. Điều này khá hữu ích cho phụ nữ mang thai thường bị buồn nôn. Dứa cũng giúp ích cho những người thường bị say máy bay hay tàu xe. [Xem thêm: chua chung mat ngu] Theo Vnexpress.net

tap chi giam beo Chăm sóc dinh dưỡng là vô cùng quan trọng trong dự phòng và hỗ trợ điều trị bệnh sởi cũng như bệnh thủy đậu để giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại tác nhân gây bệnh, giảm nguy cơ mắc các biến chứng hay giảm nhẹ biến chứng khi đã mắc. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý và chế độ dinh dưỡng đúng cách sẽ mang lại lợi ích trong việc phòng và điều trị bệnh. Đối với trẻ còn trong độ tuổi bú mẹ: Cần tiếp tục cho trẻ bú, cho bú nhiều lần hơn kết hợp với ăn bổ sung hợp lý. Thực hiện cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là biện pháp tốt nhất giúp trẻ tăng trưởng, phát triển tối ưu và góp phần phòng bệnh tốt nhất. Ảnh minh họa Đối với trẻ lớn: Cho trẻ ăn đủ nhu cầu dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm đủ 4 nhóm thực phẩm: chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và chất khoáng, không quá kiêng khem để bù lại các chất dinh dưỡng mất đi. Các thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa, hải sản đồng thời cũng là nguồn cung cấp kẽm và sắt giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho trẻ. Trong trường hợp trẻ bị biến chứng tiêu chảy hoặc viêm phổi, cần bổ sung kẽm theo hướng dẫn của nhân viên y tế bằng đường uống cho trẻ. Cần cho trẻ ăn tăng rau, quả có màu vàng, đỏ (như cà rốt, cà chua, bí đỏ, cam…) và các loại rau có lá xanh sẫm như rau muống, rau ngót… vì có nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A, vitamin C… giúp tăng cường miễn dịch, chống nhiễm trùng và làm nhanh lành các tổn thương, đặc biệt tổn thương ở mắt, chống mù lòa. Bên cạnh đó trẻ cần được uống bổ sung vitamin A theo phác đồ điều trị. Khi đang bị bệnh sởi không nên dùng các loại gia vị cay nóng như: ớt, hạt tiêu, quế, hành tây, tỏi, cà ri,… hạn chế các thức ăn chứa nhiều chất béo no, nội tạng động vật. Tuyệt đối tránh, không dùng các thức ăn mà đã Nhau Thai Cừu Úc bị dị ứng hoặc các thức ăn lạ.

Cách chế biến: Thức ăn cần được cắt thái hoặc xay nhỏ hơn, chế biến mềm hơn, lỏng hơn so với lúc chưa bị bệnh, thay đổi món ăn và chia làm nhiều bữa nhỏ để giúp cho quá trình ăn nhai tốt hơn, ăn ngon miệng hơn và dễ tiêu hóa hơn. Hạn chế xào, rán nướng, xông khói… Cần cho trẻ uống đủ nước, nhất là trong giai đoạn trẻ đang sốt, nôn, tiêu chảy. Có thể cho trẻ uống nước quả như: nước cam, nước bưởi, nước chanh và các loại nước quả, sinh tố ảnh đẹp khác. Khi trẻ sốt cao, nôn và tiêu chảy cần cho trẻ uống dung dịch oresol để bù nước và điện giải theo hướng dẫn. Sau khi trẻ đã khỏi bệnh, cần cho trẻ ăn nhiều hơn trong giai đoạn hồi phục ít nhất là 2 tuần để trẻ có thể nhanh chóng trở về tình trạng sức khỏe bình thường. Theo Suckhoedoisong.vn

Để xua tan cảm giác mệt mỏi, bạn [Xem thêm: Chữa bệnh mất ngủ] hãy hít thở sâu. Hít thở sẽ làm phổi giãn nở, thúc đẩy tiến trình trao đổi khí trong phổi và các cơ quan hô hấp khác. Điều này giúp tăng cường việc đào thải khí độc ra khỏi cơ thể. Đây còn là cách hít thở giúp giải tỏa những căng thẳng về tinh thần dần đến quá trình trao đổi máu và ôxy ở não bộ diễn ra chậm, tạo cảm giác hoa mắt, chóng mặt và mệt mỏi. Khi hít thở, bạn sẽ lấy lại thăng bằng cho cơ thể nhờ [Xem thêm: Chữa bệnh hen suyễn] việc cung cấp đủ ôxy cho não bộ, tinh thần vì thế cũng trở nên phấn chấn hơn. Tuy nhiên, nếu hệ hô hấp hoặc tim mạch của bạn có vấn đề, tốt nhất không nên hít thở quá sâu đề phòng gây khó thở hoặc nhịp tim bị rối loạn, gây trụy mạch, rất nguy hiểm. Để khắc phục tâm trạng bất an,

bạn hãy hít thở chậm lại và sâu hơn. Trường hợp này tim thường có cảm giác hồi hộp do cơ thể thải [Xem thêm: Chua benh mat ngu] khí carbon ra ngoài quá nhiều. Nếu hít thở mà huyết áp vẫn gia tăng, bạn có thể thực hiện tư thế khum hai bàn tay lại để vuốt phần miệng và mũi. Lúc này, tốt nhất cần tập trung tư tưởng để thả lỏng các cơ bắp để tinh thần được bình tĩnh hơn. Để tinh thần và cơ thể được thư giãn hoàn toàn, bạn hãy nằm theo tư thế ngửa người trên một tấm đệm, hai cánh tay dang hai bên, hai lòng bàn tay ngửa lên trong khi co những ngón tay lại. Kế tiếp, hãy nhắm mắt lại và thả lỏng các bộ phận sau lưng. Hít một hơi mạnh vào khoang bụng và từ từ thở ra cho đến khi cảm thấy cơ thể như đang chìm sâu xuống đất. Theo Suckhoedoisong.vn