Trẻ mắc sởi nhập viện điều trị tại Bệnh viện Nhi Đồng 1 – TP HCM. Ảnh: N. Thạnh/NLĐO   Theo Bộ Y tế, từ đầu năm 2014 đến nay, tình hình dịch bệnh trên thế giới và trong nước có nhiều diễn biến phức tạp. Nhiều bệnh có nguy cơ xâm nhập Việt Nam như MERS-CoV – “người anh em” của SARS, cúm A/ H7N9 … Đặc biệt, tình hình càng đáng lo ngại sau dịch sởi. Năm 2014 cũng được cảnh báo là năm sốt xuất huyết và tay chân miệng lặp lại chu kỳ dịch với số mắc tăng cao. Bên cạnh đó, một số dịch bệnh nguy hiểm có nguy cơ bùng phát như: Viêm não virus, các bệnh tiêu chảy cấp, dại, tả… đe dọa gia tăng và

bùng phát trong [Xem thêm: cach tri benh hen suyen] điều kiện thời tiết nắng nóng. Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh, đặc biệt trong mùa hè, Báo Người Lao Động phối hợp với Bộ Y tế tổ chức giao lưu trực tuyến chủ đề: “Cách phòng chống bệnh mùa hè” nhằm cung cấp kiến thức cho cộng đồng trong việc phòng chống dịch bệnh, hạn chế những biến chứng nguy hiểm. Khách mời giao lưu là các chuyên gia đến từ Bộ Y tế, Cục Y tế dự phòng, Trung tâm Y tế dự phòng TP HCM, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương và Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP HCM). Thời gian giao lưu từ 14 giờ đến 16 giờ ngày thứ Năm, ngày 22-5. Bạn đọc có thể tham [Xem thêm: cách chữa trị bệnh hen suyễn] gia giao lưu trực tiếp với [Xem thêm: cách trị hen suyễn] các chuyên gia bằng cách gửi câu hỏi trực tiếp dưới đây.  

Theo BS Lê Thị Hải, trung bình mỗi ngày, các em cần nạp đủ lượng dinh dưỡng như sau: Bạn nam cần 2.500 calo/ngày, nữ cần 2.000-2.300 calo/ngày. Đặc biệt, những người cân càng nặng thì càng cần nhiều calo hơn. BS nhấn mạnh với các em, khi mùa thi tới, phải học tập và trí não luôn hoạt động thì càng cần nâng cao lượng dinh dưỡng. Trung bình, bộ não tiêu tốn 400 calo/ngày, tiêu hao 1/5 năng lượng cơ thể. Nhu

cầu năng lượng của các sĩ tử mùa thi cao gấp nhiều lần so với người lớn. Đảm bảo được dinh dưỡng cân bằng sẽ đem lại hiệu quả trong hoạt động trí não cho các em. Bổ sung dinh dưỡng cân đối từ 4 loại nhóm chất: Nhóm tinh bột: Là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Tinh bột có nhiều trong cơm, phở, bánh mì, mì tốm, ngô, khoai, sắn…. Tinh bột cần cung

cấp 60% năng lượng hàng ngày tương đương với 400 gram gạo. Như vậy, một ngày có thể ăn hai bữa cơm, mỗi bữa 2 bát, buổi sáng có thể thay bằng phở, mỳ, bún, bánh mỳ.   Khẩu phần ăn cân đối từ 4 loại nhóm chất   Nhóm dầu mỡ Chiếm khoảng 25% năng lượng hàng

ngày, tương đương với 80 gram dầu, mỡ. Nên dùng 50% dầu và 50% mỡ. Mỡ từ cá béo tốt hơn mỡ động vật. Mỡ gia cầm tối hơn mỡ gia súc. Dầu thực vật: thường có nhiều axit béo chưa no rất tốt cho tiêu hóa. Các chất béo không no omega3 và omega6 rất tốt cho trí não có nhiều trong: cá ba sa, cá thu, cá trích, các loại hạt bí đỏ, hướng dương… Nhóm đạm Chiếm 15% nhu cầu năng lượng của cơ thể. Đạm cung cấp axit-amin để tái tạo tế bào, tạo chất dẫn truyền thần kinh, giúp tăng cường hoạt động trí não. Đạm có trong thịt, cá, trứng, sữa và các loại hạt. Mỗi ngày cần 200-250 gram thịt cá, đậu phụ và các loại hạt. Cần lưu ý đảm bảo 2 nguồn đạm từ động vật và thực vật.   Các sĩ tử không nên quá lạm dụng cà phê   Nhóm chất vitamin, chất khoáng, chất xơ và chất chống oxi hóa: Nhóm chất này không tạo ra năng lượng nhưng vô cùng cần thiết cho sự sống và các hoạt động của cơ thể, giúp cơ thể có sức đề kháng tốt. Nếu thiết một số chất trong nhóm này có thể làm rối loạn hoạt động của cơ thể, dẫn đến bệnh tật Nhóm này có trong các loại rau, củ, quả. Nên ăn khoảng 400-500 gam/ngày. Các khoáng chất đặc biệt cần lưu ý cho các sĩ tử là sắt và iot. Nếu thiếu sắt sẽ gây tình trạng mệt mỏi, học kém tập trung, dễ buồn ngủ trong giờ học. Chất sắt có nhiều trong gan, rau ngót, các loại rong, tảo và các loại đậu. Hoa quả tươi như: Cam, bưởi, táo, đu đủ, dưa hấu.. sẽ giúp các em dễ hấp thu sắt hơn. Iot cũng là một khoáng chất không thể thiếu. Nếu thiếu iot, não sẽ hoạt động trì trệ, kém sáng tạo, giảm tiếp thu khi học. Iot có nhiều trong cá biển, các loại rong, tảo biển và hải sản.   Nem chua rán tuy mang năng lượng ngay cho cơ thể nhưng lại là năng lượng rỗng   Các thực phẩm nên tránh Tuy nhiên, có một số thói quen ta thường hay ăn mà không biết rằng nó thực sự có hại cho cơ [Xem thêm: cách chữa mất ngủ] thể, cho bộ não. Cần tránh các loại thực phẩm sau: Các chất kích thích Nhiều người thường uống trà, cà phê, nước tăng lực hoặc nhai kẹo cao su để tỉnh táo hơn. Do chúng ta tưởng mùi hương và động tác nhai kẹo cao su giúp ta tỉnh táo nhưng thực tế, chúng chỉ khiến bạn bị phân tán và tạm quên đi cảm giác căng thẳng, mệt mỏi trong chốc lát. Bộ não vốn đã mệt mỏi lại bị bắt hoạt động khiến cơ thể càng mệt mỏi, thiếu minh mẫn, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Chất caffeine có trong các thức uống như cà phê, trà, nước tăng lực…giúp mọi người tỉnh táo bằng cách “chống lại” đòi hỏi khi ngủ của cơ thể. Chất này còn làm tim đập nhanh, đi tiểu nhiều gây mất nước, mất ngủ, nhức đầu gây hại cho não và ngăn cản quá trình hấp thụ can xi vào cơ thể Thực phẩm có chứa nhiều chất bột-đường-chất béo Các món ăn vặt như: [Xem thêm: cach chua tri benh hen suyen] bánh kẹo hoặc các loại bánh tiêu, quẩy, nem chua rán, bánh khoai, bim bim… tuy mang năng lượng ngay cho cơ thể nhưng lại là năng lượng rỗng. Chúng không chứa các thành phần chất khoáng, chất xơ, khi ăn vào gây cảm giác no bụng, dẫn đến bữa ăn chính sẽ không còn cảm giác ngon miệng, sau đó đến bữa phụ lại tiếp tục ăn vặt. Do vậy, cơ thể luôn bị thiếu chất sau một thời gian dài sẽ gây rối loạn tiêu hóa, suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể. Tuy nhiên đây là những món khoái khẩu của học trò. Vì vậy để tránh tình trạng này, các em có thể ăn vặt bằng các thực phẩm sau mà vẫn tốt cho sức khỏe: Táo, trứng luộc, trứng vịt lộn, chè đậu đenm đậu đỏ, tào phớ, sữa chua, [Xem thêm: cach chua mat ngu] bánh giò, cháo trai…. Thông tin trên được ThS-BS Lê Thị Hải  cung cấp tại buổi hội thảo “Tư vấn dinh dưỡng cho sĩ tử mùa thi” do nhãn hàng tảo mặt trời tổ chức vừa qua tại Hà Nội.  

Nghiên cứu do các chuyên gia thẩm mỹ thuộc Bệnh viện Manhattan Eye Ear and Throat (New York, Mỹ) thực hiện với sự tham  gia của 49 bệnh nhân, độ tuổi từ 42 đến 73 đã phẫu thuật thẩm mỹ trên mặt. Một nhóm người được yêu cầu đoán tuổi của người trong bức ảnh và sức hấp dẫn của người đó theo thang điểm từ 1 đến 10. Kết quả, khi nhìn vào bức ảnh trước phẫu thuật, người tham gia ước tính bệnh nhân trẻ hơn tuổi thực trung bình từ 1 đến 2 tuổi. Nhìn vào ảnh sau phẫu thuật, ước tính trẻ hơn tuổi thực từ 2 đến 5 tuổi.

Điều này có nghĩa phẫu thuật đã rút ngắn khoảng cách nhận thức tuổi thực lên đến 3 năm. Tuy nhiên, khi đánh giá mức độ hấp dẫn thì chỉ số quyến rũ dao động từ 4 đến 6 và không có sự khác biệt giữa điểm trước và sau phẫu thuật. Tiến sĩ Joshua A. Zimm, trưởng nhóm nghiên cứu thuộc bệnh viện trên cho [Xem thêm: cách chữa bệnh hen suyễn] biết, họ đã cố gắng nghiên cứu khách quan sự cải thiện sức hấp dẫn sau phẫu thuật – một vấn đề vốn thường đánh giá chủ quan và dựa trên các báo cáo mang tính giai thoại, vặt vãnh. “Bệnh nhân đến với chúng tôi bởi họ muốn làm mới mình để trông trẻ và hấp dẫn hơn. Chúng tôi thường tránh nói với bệnh nhân các câu hứa hẹn như “Sẽ làm cho bạn trông trẻ hoặc hấp dẫn hơn”. Chúng tôi không muốn tạo ra kỳ vọng sai lầm hoặc không thực tế”, tiến sĩ Joshua A. Zimm nói. Ảnh: Pit it. Mặc dù vậy, [Xem thêm: cach chua benh mat ngu] các nhà nghiên cứu cho rằng vấn đề về sức hấp dẫn sau khi phẫu thuật thẩm mỹ đòi hỏi phải nghiên cứu thêm. Có thể một cuộc nghiên cứu rộng hơn sẽ có sự thay đổi về chỉ số quyến rũ. Thêm [Xem thêm: cách chữa bênh mất ngủ] vào đó, công trình này tập trung vào việc phẫu thuật thẩm mỹ vì tuổi già nên phần nào chưa thể khẳng định tính chính xác. Nghiên cứu này được công bố ngày 01 tháng 8, trên tạp chí JAMA Thanh Thu (theo livescience.com)

Tên gọi trong y khoa của xuất tinh sớm hay xuất tinh nhanh là Premature Ejaculation – PE – tình trạng không chỉ khiến nam giới phiền muộn (vì không [Xem thêm: benh viem hong] biết làm sao để hoàn thành nhiệm vụ) mà còn làm các chị em lo lắng (vì không biết người thân bệnh gì, hoặc sức khỏe có vấn đề gì không mà sao không được như xưa hay chưa bao giờ được như người ta nói…). Xuất tinh sớm là gì? Đó là tình trạng xuất tinh rất nhanh chỉ với một kích thích tối thiểu trước hoặc bắt đầu quan hệ; trong khi đang thực hiện khúc dạo đầu, hoặc chỉ thời gian rất ngắn khi đưa dương vật vào âm đạo và tình trạng này tái diễn nhiều lần trong một thời gian dài. Ảnh minh họa: Sheknows. Vì sao như thế? – Do tâm lý: Đa phần bệnh nhân gặp ở dạng này. Những thanh niên thường bị áp lực rất lớn khi chưa [Xem thêm: Bệnh viêm họng] từng làm “chuyện ấy” và khi quan hệ vài lần đầu, họ luôn lo sợ, thậm chí bị xuất tinh trong thời gian tính bằng tích tắc. Họ càng lo lắng thì lại càng xuất nhanh. Thường việc điều trị đối với nhóm này cũng dễ đáp ứng. – Do thực thể: + Giảm ngưỡng kích thích đầu dương vật. + Biên độ rộng của thần kinh lưng dương vật và khả năng gợi cảm giác bản thể ở đầu dương vật. + Rối loạn vùng hạ đồi – tuyến yên (khá hiếm). Yếu tố nguy cơ nào sẽ thúc đẩy xuất tinh sớm? – Thường gặp ở những bệnh nhân dưới 40 tuổi. – Người bệnh gặp khó khăn trong khi cương, ham muốn tình dục hay gợi tình. – Lúc bắt đầu hoạt động tình dục có sự khó khăn khi quan hệ, xung đột giữa hai người. – Càng căng thẳng, càng muốn kiềm chế, càng nôn nóng lại càng xuất tinh sớm. – Không có điều kiện hoặc chưa thể thực hiện việc quan hệ đều đặn sẽ làm quá trình xuất tinh sớm kéo dài. Phân biệt xuất tinh sớm với chứng rối loạn cương: Xuất tinh sớm có thể đi liền với rối loạn cương hoặc không, và tùy từng trường hợp, việc điều trị cũng khác. Nhiều người thường nhầm lẫn khi “cứ yếu yếu là dùng Viagra” mà không biết phải xác định thật rõ tình trạng bệnh của mình trước khi điều trị. Rối loạn cương giống như hình ảnh bánh xe đạp bị xì, còn xuất tinh sớm giống như [Xem thêm: cach chua benh hen suyen] người đạp chiếc xe không đủ sức để nhấn bàn đạp để đưa xe đi về phía trước…, hệ quả cuối cùng là hình ảnh chiếc xe không di chuyển. Tuy nhiên, nếu cứ thấy xe không chạy là đem bơm bánh cho căng thì nhiều khi vô ích, thậm chí còn gây hại (bơm quá gây nổ bánh vì thực tế bánh đang thật căng rồi). Thế nên khi biết rõ bánh xẹp thì ta phải bơm bánh trước khi chạy, bánh đã cứng rồi mà sức không đủ hay chưa quen đạp thì ta phải luyện cho công lực lên cao, sức khỏe đầy đủ để cho xe chạy “đi đến nơi về đến chốn”. Những câu hỏi bệnh nhân cần quan tâm liên quan đến xuất tinh sớm: + Xuất tinh sớm mới xuất hiện hay kéo dài từ lâu? + Tình trạng có diễn biến dồn

dập? + Tình trạng này có thể xuất hiện tạm thời với đối tượng nhất định nào đó? + Bệnh nhân có tự kiềm chế được hay không? + Bạn đã thử dùng các loại thuốc hay điều trị gì chưa? + Có rối loạn về tình dục nào khác ở bạn và bạn tình? Chất lượng mối quan hệ giữa hai người thế nào? + Ðánh giá các phương tiện hỗ trợ khi quan hệ, thủ dâm hoặc các hoạt động tình dục khác. Để điều trị hiệu quả, bạn cần làm gì? – Việc lên lịch trình để quan hệ đều đặn sẽ giúp bạn quen dần với những thử thách mới: chuyển từ thủ dâm qua quan hệ với một đối tượng thực tế sẽ có cảm giác hoàn toàn khác biệt và cần có một thời gian để quen, làm chủ được nó (đối với các bạn trẻ bắt đầu quan hệ tình dục). – Với những người đã lập gia đình, bạn cần lên kế hoạch để có được sự đều đặn, khả năng chăn gối sẽ tăng dần lên và cảm giác khống chế thời gian xuất tinh mới đầy đủ. – Việc quyết định dùng thuốc cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để thuốc được dùng đúng liều, có kiểm soát và hồi âm về tác dụng phụ cho bác sĩ điều trị khi gặp phải các triệu chứng không mong muốn lúc đang dùng thuốc. Bệnh nhân không nên tự ý nghe bạn bè mách điều trị bằng cách dùng theo một bài thuốc, một loại thuốc gì đó để uống, xịt mà không biết gì về loại thuốc đó, hay liệu thuốc sử dụng có phù hợp với bệnh lý, hoàn cảnh hoặc nghề nghiệp của mình không… Bác sĩ nam khoa Lê Anh Tuấn

Nhưng nếu em “đánh” tiếp trận 2 và thêm trận 3 thì rất tốt, có thể điều khiển cuộc yêu theo ý mình. Như vậy có phải em bị xuất tinh sớm không thưa bác sĩ? Em xin chân thành cảm ơn! (Quang) Ảnh minh họa: Steadyhealth.com. Trả lời: Bạn Quang [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính] thân mến, Theo như thông tin bạn cung cấp, tôi có thể suy đoán rằng bạn là người mới quan hệ tình dục và chưa có quan hệ tình dục đều đặn. Việc xuất tinh sớm, chỉ một phút sau khi đưa dương vật vào âm đạo ở một người mới quan hệ tình dục hoặc quan hệ tình dục không đều như bạn là bình thương. Người ta giải thích hiện tượng này như sau: Khi mới quan hệ tình dục hoặc quan hệ tình dục không đều, cơ thể của bạn [Xem thêm: Benh tai mui hong] chưa thích nghi với các xúc cảm tình dục nên bị hưng phấn quá mức khiến cho cơ thể không thể kiểm soát được. Đôi khi bạn hồi hộp quá mức, thiếu kinh nghiệm, sự vụng về và kém hiểu biết về sex dẫn đến sự hưng phấn xảy ra nhanh hơn và hậu quả là quá trình xuất tinh diễn ra nhanh hơn. Nhưng khi bạn quan hệ tình dục đều hơn, cơ thể của bạn trở nên quen với các xúc cảm tình dục thì ngưỡng xuất tinh của bạn sẽ tăng lên rất nhiều, kinh nghiệm trên “chiến trường” của bạn cũng tăng lên. Điều này thể hiện rất rõ trong trường hợp của bạn. Trong “hiệp đầu” bạn chỉ duy trì được một phút, nhưng vào “hiệp 2, hiệp 3” cơ thể của bạn quen với các xúc cảm tình dục, trở nên có kinh nghiệm hơn, bạn đã kiểm soát được phản xạ xuất tinh tốt hơn theo ý muốn của mình. Vì vậy muốn khắc phục chuyện này, bạn phải có một đối tác tình dục ổn định, quan hệ tình dục đều đặn và thường xuyên hơn. Nếu sau 3 tháng mà tình trạng xuất tinh sớm còn tiếp diễn thì bạn nên đến các bệnh viện có chuyên [Xem thêm: Bệnh tai mũi họng] khoa nam để khám. Chúc bạn luôn vui, khỏe, hạnh phúc. Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Hoài BắcPhòng khám nam khoa Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Hiện nay có rất nhiều người mắc các chứng bệnh về [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi] răng miệng gây khó chịu, bực bội, thậm chí khó có thể ăn uống ngon miệng. Dưới đây là hàng loạt hệ quả do bệnh về răng miệng gây ra. Hằng Nguyễn (Theo Graphs)

[Xem thêm: benh tac nghen phoi man tinh] [Xem thêm: benh tac nghen phoi]

Theo một bài viết đăng trên tạp chí Clinical Journal [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì] của Hiệp hội Thận học Mỹ, các nhà nghiên cứu Đài Loan đã phát hiện đi bộ thường xuyên giúp bệnh nhân thận sống lâu hơn, đồng thời làm giảm nguy cơ phải lọc máu hoặc ghép thận. Ảnh: prevention. “Chỉ cần đi bộ ở mức tối thiểu một lần mỗi tuần trong chưa đầy 30 phút là đã có lợi cho sức khỏe của bạn, thường xuyên đi bộ sẽ cung cấp hiệu ứng tích cực hơn”, đồng tác giả, tiến sĩ Che- Yi Chou, làm việc tại bệnh viện đại học ở Đài Trung, cho biết. Nhóm của ông đã theo dõi hơn 6.300 người dân Đài Loan bị bệnh thận mãn tính với độ tuổi trung bình 70. Các bệnh nhân được theo dõi trung [Xem thêm: bệnh sốt siêu vi] bình 1,3 năm và khoảng 21 phần trăm cho biết đi bộ là dạng vận động phổ biến nhất của họ. Nhìn chung, bệnh nhân đã đi bộ giảm được 1/3 nguy cơ tử vong trong thời gian nghiên cứu và có thể giảm 21% nguy cơ phải chạy thận hoặc ghép thận so với người không đi bộ. Và nếu bệnh nhân đi bộ càng nhiều thì hiệu quả càng tích cực hơn. So với người không đi bộ, những người đi 1-2, 3-4, 5-6 và 7 hoặc nhiều lần trong một tuần có thể giảm 17%, 28%, [Xem thêm: benh sot sieu vi] 58%, và 59% khả năng tử vong tương ứng, các nhà nghiên cứu cho biết. Họ cũng có thể giảm tương ứng 19%, 27%, 43% và 44%  khả năng phải chạy thận hoặc ghép thận. Sự khác biệt này không chỉ ra rằng những người đi bộ có thể chất khỏe hơn người không đi bộ – các nhà nghiên cứu lưu ý rằng cả người đi bộ và không đi bộ đều có nguy cơ như nhau

trong việc mắc các căn bệnh khác, như bệnh tim, tiểu đường.   Nhiều bệnh nhân thận đi bộ để tập thể dục sẽ có thể góp phần cải thiện sức khỏe và giúp bệnh nhân làm giảm nguy cơ phải chạy thận nhân tạo. Quỳnh Trang (theo medicmagic)

Con tôi 2,5 tuổi nặng 11 kg. [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh la gi] Do không có sữa mẹ, cháu phải nuôi bộ. Lúc mới sinh cháu bị tiêu chảy nhiều nên tôi đưa cháu đi khám, bác sĩ nói cháu không hấp thụ được chất béo và kê cho cháu ăn một loại sữa không béo. Từ đó cháu không bị tiêu chảy nhưng bị trớ rất nhiều, mỗi ngày có khi 5-6 lần. Tôi lại đổi các loại sữa khác cho con nhưng không tác dụng. Tôi tiếp tục cho cháu đi khám thì bác sĩ nói do cơ địa, đường ruột của cháu bị viêm và đã cho điều trị theo phác đồ nhưng gần như không hiệu quả. Cháu bớt trớ dần, 10 tháng tuổi tôi bắt đầu cho cháu ăn cơm xay cho đến bây giờ. Cháu ăn tốt, ngày 3 bữa cơm xay với rau nấu với thịt hoặc tôm, cá tùy bữa, nhưng thỉnh thoảng vẫn bị trớ, tăng cân chậm. Kính mong chuyên gia tư vấn giúp tôi làm thế nào để cháu hấp thụ tốt dinh dưỡng ạ. (Huệ Phạm) Ảnh minh họa: Kveller.com. Trả lời: Do bạn không cung cấp thông tin cụ thể chi tiết: bé có nôn hằng ngày không, nôn ra cái gì, nôn vào thời điểm nào, làm gì để bé nôn giảm đi, bé đã được chẩn đoán là bệnh gì và điều trị cụ thể ra sao, nên tôi chỉ xin chia sẻ một số thông tin liên quan tới những triệu chứng của bé: Trào ngược dạ dày thực quản ở trẻ em: Luồng trào ngược dạ dày thực quản là một trong những bất thường thường gặp ở [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh copd] trẻ bú mẹ, đây là

biểu hiện của sự chưa trưởng thành của cơ thắt thực quản dưới dẫn đến các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Mặc dù bệnh được ghi nhận ở cả trẻ em và người lớn, nhưng biểu hiện nặng nề thường được ghi nhận ở giai đoạn trẻ nhỏ. Vì thế trào ngược dạ dày thực quản được xem là sinh lý thường gặp trong năm đầu của cuộc đời. Sự khác biệt giữa trào ngược sinh lý và trào ngược bệnh lý không chỉ dựa vào số lần nôn, mức độ nặng của trào ngược mà còn dựa vào cả biến chứng liên quan tới trào ngược như chậm tăng cân, hẹp thực quản, hay bệnh lý hô hấp. Trào ngược sinh lý: Bệnh nhân có nôn trớ nhưng tốc độ tăng trưởng và phát triển bình thường. Trào ngược này không cần điều trị. Trào ngược bệnh lý: Bệnh nhân nôn trớ nhiều lần, mức độ nặng kèm theo biến chứng của trào ngược như: chậm tăng cân, hẹp thực quản, hay các bệnh lý hô hấp. Với tình trạng của con, bạn nên cho bé tới cơ sở chuyên khoa nhi để được khám và điều trị sớm. Bác sĩ nhi khoa Nguyễn Đức Thường [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính copd]

1. Đi bơi sau khi ăn no Rất nhiều người nghĩ rằng một bài tập nhỏ như bơi lội sẽ giúp họ thoát khỏi cảm giác nặng nề sau khi ăn no. Bơi sau khi ăn no có thể gây chuột rút dạ dày. Điều này thậm chí có thể gây tử vong nếu bạn bơi một khoảng cách khá xa mà không kịp quay lại bờ khi đau bụng. Ảnh: magforwomen. 2. Ngủ ngay lập tức sau khi ăn Rất nhiều người ăn muộn vào ban đêm và đi ngủ gần [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính] như ngay lập tức. Điều này cũng có thể xảy ra vào buổi trưa, vì sau ăn bạn thường rất dễ buồn ngủ. Tuy nhiên, việc ngủ ngay sau đó là không tốt, bởi thức ăn sẽ không được tiêu hóa đúng cách và bạn sẽ thức dậy với cảm giác nóng rát trong miệng và cổ họng. Điều này là do dịch tiêu hóa chảy vào thực quản thay vì dạ dày khi bạn đang nằm. Bạn nên chờ một thời gian trước khi đi ngủ. 3. Ăn trái cây sau bữa ăn Ăn trái cây là điều tốt, nhưng đây không phải điều nên làm sau bữa ăn. Ăn trái cây làm bạn có cảm giác cồng kềnh, không chỉ vậy, trái cây còn không được tiêu hóa một cách dễ dàng và vẫn kẹt ở thành dạ dày [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính] cho đến khi phân hủy. Điều này sẽ gây viêm dạ dày. Vì thế, sau bữa ăn, bạn nên chờ một thời gian rồi mới ăn trái cây hoặc có thể ăn trái cây khi chưa ăn gì vào buổi sáng. Trái cây lúc này sẽ được tiêu hóa một cách dễ dàng và cung cấp cho bạn đủ năng lượng trong ngày. 4. Hút thuốc sau bữa ăn  Nhiều người cảm thấy hút thuốc sau bữa ăn sẽ nhẹ nhàng hơn. Nhưng hút thuốc luôn có hại cho sức khỏe của bạn bất kỳ lúc nào. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, và nếu bạn đã bị hội chứng ruột kích thích, loét dạ dày hoặc viêm đại tràng, bạn nên tránh xa thuốc lá sau khi ăn. Hút thuốc chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề. 5. Tắm ngay sau khi ăn Tiêu hóa đòi hỏi rất nhiều [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] năng lượng và lưu lượng máu đến dạ dày của bạn. Nhưng khi bạn tắm, lượng máu được dẫn đến chân và cánh tay. Tắm ngay sau khi bạn ăn làm tăng nguy cơ khó tiêu và bạn sẽ cảm thấy đầy bụng, không thoải mái trong một thời gian dài sau đó. Quỳnh Trang – Thuận An (theo magforwomen)

Khi chăm sóc cho trẻ em khuyết tật, trách nhiệm của bố mẹ lớn hơn rất nhiều lần bởi con không thể tự chăm sóc bản thân, thậm chí những việc cơ bản như ăn uống, vệ sinh hay nghỉ ngơi cũng cần có người bên cạnh giúp đỡ. Một số trải nghiệm dưới đây có thể giúp các bố mẹ trong hoàn cảnh đặc biệt hiểu và yêu thương con nhiều hơn. Ăn Trẻ em khuyết tật thường gặp một vài vấn đề trong việc ăn uống bởi rất nhiều nguyên nhân: – Các khuyết tật về thể chất khiến chức năng nhai, nuốt, hay bú không hoàn thiện – Các khuyết tật về hệ vận động ngăn cản các con không thể ngồi ăn – Các khuyết tật về thần kinh cản trở quá trình tiếp thu quy tắc xã hội trong ăn uống Sẽ mất một thời gian không phải là ngắn để con tự xúc cơm cho mình và hiển nhiên khi làm được việc ấy thì các kĩ năng giao tiếp và hòa nhập sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Ảnh minh họa Nếu cảm thấy mất phương hướng, bạn nên tìm đến chuyên gia để có lời khuyên bổ ích trong việc chăm sóc, hỗ [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] trợ con. Ví dụ: – Sử dụng ngôn ngữ trị liệu có thể cải thiện các chức năng liên quan đến vấn đề nhai, nuốt, thậm chí là giao tiếp (nói) – Vật lý trị liệu giúp trẻ có thể ngồi ngay ngắn khi ăn cơm – Chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn định mức khẩu phần thức ăn phù hợp với tình trạng sức khỏe của trẻ Ngủ Các vấn đề về thể chất như có thắt cơ, khó thở… khiến trẻ em khuyết tật rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ. Những em bị rối loạn thần kinh lại không [Xem thêm: benh phoi tac nghen] thể phân biệt được khi nào cần ngủ và tại sao lại phải ngủ. Bạn cần tuân theo sự chỉ dẫn của bác sỹ chuyên khoa, [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn] dùng thuốc đúng liều lượng để phần nào cải thiện tình trạng mất ngủ cho con. Vệ sinh Hầu như những đứa trẻ bình thường biết cách sử dụng toilet từ lúc 2-3 tuổi, nhưng trẻ em khuyết tật thì cần tốn nhiều thời gian hơn, một số em khuyết tật về trí tuệ thì đây có lẽ là việc không tưởng. Nếu bé có vấn đề trong việc đi vệ sinh thì một chiếc ghế ngồi thiết kế đặc biệt cho người khuyết tật là lựa chọn không thể phù hợp hơn. Bạn có thể giúp con di chuyển, xử lí các tình huống đơn giản trong nhà vệ sinh, … Đi lại Việc đầu tiên là đưa con đến bệnh viện để đánh giá khả năng đi lại, từ đó bác sỹ có thể chỉ định các công cụ hỗ trợ phù hợp. Con bạn có thể sử dụng xe lăn, xe đẩy hay ghế ngồi chuyên biệt tùy vào thể trạng sức khỏe và khả năng đi lại. Nếu con đi lại trên đường, có thể hướng dẫn vị trí đi lên vỉa hè cho người khuyết tật, hay dạy con cách nhờ người khác giúp đỡ. Đó là kĩ năng cơ bản để con hòa nhập hơn. Ngọc Luyện (Theo nhs) Theo Suckhoedoisong.vn

  Nếu các mẹ vẫn hay chế biến trứng cho con mỗi khi con bị cảm sốt, hãy suy nghĩ lại bởi có thể mẹ không biết hành động của mẹ có thể gây ra sai lầm tai hại đến thế nào. Đối với trẻ nhỏ, từ trước đến nay trứng gà luôn là một món ăn bổ dưỡng mà các mẹ vẫn cho bé ăn hàng ngày, thậm chí trứng gà còn được coi là một món ăn nhất-thiết-phải-có mỗi khi bé ốm sốt hay cảm gió. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học đã chứng mình điều ngược lại khiến một số mẹ phải giật mình: nếu cho con ăn không đúng lúc và đúng cách, mẹ có thể sẽ vô tình làm hại con. Hãy cùng Eva điểm ra những trường hợp mẹ tuyệt đối không nên cho bé ăn trứng gà  sau đây: 1. Bé dưới một tuổi Mẹ chớ dại cho bé ăn cháo trứng khi chưa đầy một tuổi (hình minh họa) Trong rất nhiều tài liệu hướng dẫn ăn dặm hay ngay cả trong thực tiễn hàng ngày, trứng gà  vẫn được liệt kê như là một thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng cho trẻ. Ngay cả phương pháp ăn dặm kiểu Nhật hiện đang thu hút sự chú ý của các mẹ cũng gợi ý món cháo trứng gà cho bé 7 tháng tuổi. Nhưng có một sự thật mẹ không hề hay biết, trứng gà và các sản phẩm làm từ trứng gà có thể gây ra nguy cơ dị ứng cao cho bé. Bé bị dị ứng trứng thường

do phản ứng của hệ miễn dịch với các loại protein có trong trứng gà (nhất là lòng đỏ). Có một lượng nhỏ những chất hóa học trong trứng gà cũng khiến bé có cơ địa mẫn cảm xuất hiện dấu hiệu dị ứng. Thậm chí với một số bé quá nhạy cảm, làn da bé cũng nhanh chóng bị dị ứng ngay khi vừa tiếp xúc với mùi vị trứng. Vì những nguy cơ tiềm ẩn này, mẹ chớ dại cho con ăn trứng gà khi bé chưa đầy 1 tuổi. 2. Bé vừa ốm dậy Nếu các mẹ vẫn hay chế biến trứng cho con mỗi khi con bị cảm sốt, hãy suy nghĩ lại bởi có thể mẹ không biết hành động của mẹ có thể gây ra sai lầm tai hại đến thế nào. Thành phần chủ yếu của trứng gà gồm có anbumin và ovoglobumin, là protein hoàn toàn, được cơ thể hấp thu 99,7%, sau khi ăn vào sẽ tạo ra một nhiệt lượng đáng kể. Như vậy khi bé bị sốt mà còn ăn thêm trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ càng tăng mạnh khiến bệnh của bé không những cải thiện mà còn trầm trọng thêm. 3. Bé bị cảm, sốt Mẹ cũng nên thật cẩn thận khi nấu thực phẩm này cho con khi bé mới ốm dậy. Trên bề mặt vỏ trứng có chứa rất nhiều lỗ nhỏ li ti nên không khí và

vi khuẩn rất dễ xâm nhập, thậm chí có thể nhiễm vi khuẩn salmonella trong lòng đỏ trứng. Khi bé mới khỏi ốm, sức đề kháng còn quá yếu nên mẹ không nên cho bé ăn trứng tươi, luộc chưa chín hay đập vào

cháo nóng. 4. Bé bị tiêu chảy [Xem thêm: benh phoi tac nghen] Khi bé bị tiêu chảy, việc chuyển hoá các chất mỡ, đạm (có nhiều trong trứng gà) và đường bị rối loạn, trong khi trứng gà không dễ tiêu. Nếu không để đường ruột nghỉ ngơi, không những mẹ làm mất tác dụng bồi bổ mà còn làm cho bệnh của bé nặng thêm. 5. Bé có tiền sử tim mạch Đối với những bé có các bệnh về tim mạch như tim bẩm sinh, hở van tim v.v, mẹ cũng nên hạn chế cho con ăn trứng bởi trong trứng có hàm lượng cholesterol cao dễ ảnh hưởng đến bệnh của trẻ. 6. Bé bị tiểu đường Trẻ em bị đái tháo đường là một khái niệm mới lạ nhưng đã dần trở nên quen thuộc trong thời điểm hiện tại. VÌ chế độ ăn uống của trẻ không lành mạnh và chưa quá nhiều đồ ngọt nên rất nhiều trẻ em tiểu học hiện nay mắc căn bệnh này. Nếu bé của mẹ đang bị tiểu đường, ngoài các đồ ăn ngọt và tinh bột, mẹ cũng nên hạn chế cho con ăn trứng bởi thực phẩm này chứa nhiều chất gây hại cho bệnh tình của bé 7. Bé bị thừa cân, béo phì Vì trong trứng chưa rất nhiều cholesterol và chất béo bão hòa, một trong những thủ phạm của tình trạng thừa cân ở trẻ, nên mẹ có thể hạn chế [Xem thêm: bệnh phổi mãn tính] tối đa việc chế biến trứng đối với những bé đang thừa cân. Thay vào đó, một chế độ ăn hợp lý bao gồm các loại rau xanh và hoa quả chưa nhiều vitamin là những món ăn mẹ cần cung cấp cho bé mỗi ngày. Theo suckhoedoisong Liên Quan KhácMón ăn bài thuốc chữa bệnh từ trứng gàMột số điều cần tránh khi ăn trứng gàNhiệt độ cơ thể và những điều cần biếtPhòng bệnh cho trẻ trong mùa đông7 cách giúp mẹ chế biến đồ ăn dặm cho béMón ăn cho da trắng hồng tự nhiên4 loại rau dinh dưỡng cao cho bé yêuPhòng bệnh tiêu chảy cho [Xem thêm: thuốc chữa mất ngủ] bé giao mùa thu đôngNhững bài thuốc từ cây ngò gaiNhững cách nhận biết trẻ bị thiếu máuThực phẩm giúp trẻ phòng ngừa cảm cúmNhững quan niệm sai lầm khi ăn trứngTriệu chứng trẻ sốt do virutĐánh giá mức độ và làm gì khi trẻ bị sốt?Khi bị sốt nên cho trẻ ăn cháo gì ?   Cùng Chuyên MụcPhòng ngừa các bệnh hô hấp cho trẻVáng sữa tốt cho trẻ như thế nào?7 món ăn không tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ8 cách chữa nhiệt miệng cho béLàm gì khi bé khóc dai?Vì sao không nên cắt bao quy đầu cho trẻ?Bình Luận Facebook bình luận

  Dấu hiệu suy dinh dưỡng ở tuổi già là đờ đẫn, lơ là với mọi việc, da xanh nhợt, dễ buồn phiền, nóng nảy thất thường, dễ mắc bệnh khi thời tiết thay đổi. Bước vào tuổi khoảng 60 nhiều người bắt đầu có biểu hiện suy giảm thể lực, trí nhớ kém, dẫn đến ăn kém, ăn không ngon miệng. Nhiều người đối phó

với “bệnh già” bằng việc dùng thuốc bổ trợ tiêu hóa, thần kinh và các thuốc bổ tổng hợp để kích thích cảm giác ăn ngon và duy trì “phong độ”, chế độ ăn như trước kia, nhưng điều này là hoàn toàn sai lầm. Khi bước vào giai đoạn này, các cơ quan, bộ phận cơ thể con người bắt đầu “lỏng lẻo”, suy giảm chức năng. Khả năng hấp thu dinh dưỡng và nhu cầu nạp năng lượng cho các hoạt động thể chất đã giảm đến 30% nên người cao tuổi thường mắc các bệnh như loãng xương, thiếu máu hay thiếu dinh dưỡng nếu chế độ ăn uống không phù hợp. Vì người cao tuổi bắt đầu cảm thấy ăn không ngon miệng nên từ tuổi 50, cần bổ sung canxi bằng cách uống sữa chống loãng xương, bổ sung các chất khoáng và vitamin. Không để tình [Xem thêm: thuoc chua hen phe quan] trạng quá gầy hay thừa cân, dễ dẫn đến các bệnh tim mạch, tăng huyết áp hay đái tháo đường.Việc cần chú ý đầu tiên trong chế độ ăn của người cao tuổi là giảm liều lượng và áp lực cho dạ dày cũng như các cơ quan khác

trong quá trình hấp thu thức ăn. Giảm khối lượng thức ăn cũng như giảm thức ăn nhiều đạm hàng ngày, thay vào đó là những thức ăn dễ tiêu hóa, giảm lượng tinh bột, thịt, các chất béo và đường, muối, các chất kích thích. Để

làm nhẹ dạ dày, người cao tuổi không dùng các bữa ăn về đêm. Sau 19 giờ chỉ nên ăn nhẹ, các thức ăn cần chế biến mềm, tăng cường rau củ và hoa quả tươi. Dấu hiệu suy dinh dưỡng ở tuổi già là đờ đẫn, lơ là với mọi việc, da xanh nhợt, dễ buồn phiền, nóng nảy thất thường, dễ mắc bệnh khi thời tiết thay đổi. Việc người cao tuổi và người thân ý thức vấn đề dinh dưỡng trong bữa ăn sẽ tránh được rất nhiều bệnh có nguy cơ cao như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, cholesterol. Thực phẩm tốt và có lợi cho người cao tuổi là thức ăn bổ máu, chất sắt, chống lão hóa trong trứng, sữa, đậu tương, giá đậu, rau củ có màu đỏ. Trái cây tươi giàu khoáng chất và vitamin như cam, quýt, bưởi, táo hay nước chè tươi, nước đậu xanh, đậu đen và gạo lứt rang rất tốt cho sức khỏe. Trong thói quen ăn uống, người cao tuổi nên chia nhỏ các bữa ăn để giảm tải cho dạ dày. Bệnh tim [Xem thêm: bệnh phổi] mạch và thiếu máu não thường khiến người cao tuổi nhanh mệt mỏi, mất tập trung, giảm trí lực. Thêm vào đó, người cao tuổi hay chán ăn nên bỏ bữa và ít vận động nên càng “cộng dồn” những nguy cơ béo phì, thừa cân, thiếu dưỡng chất hay rối loạn tiêu hóa. Mất cân đối dinh dưỡng ở người cao tuổi sẽ ảnh hưởng nhanh chóng tới sức khỏe, dẫn tới nguy cơ nhiễm bệnh, rối loạn chuyển hóa sẽ dễ mắc các bệnh nguy hiểm cùng nguy cơ tử vong cao. Vì thế, người cao tuổi nên thường xuyên khám bệnh, tư vấn ở các bác sĩ lão khoa, có chuyên viên tư vấn thường xuyên về dinh dưỡng để điều chỉnh các bữa ăn phù hợp. Theo suckhoedoisong Liên Quan KhácDinh dưỡng cho người cao tuổiDinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổiBiểu hiện thường gặp của bệnh [Xem thêm: benh phoi man tinh] thiếu máu não7 thói quen tốt sau bữa ănKhoáng tố và sinh tốĂn kiêng khắc nghiệt có hại cho sức khỏeNgười cao tuổi nên ăn mật ong thay đườngBí quyết giúp người cao tuổi ngủ đủ giấcThể dục cho sức khỏe người cao tuổiSuy giảm trí nhớ ở người cao tuổiNguyên tắc xây dựng chế độ ăn khi bị tiêu chảy mạnMẹo giúp bạn gái duy trì chế độ ăn kiêngCách nấu cháo lươn cho trẻThực phẩm tốt cho phụ nữ tuổi 40Trẻ em suy dinh dưỡng nên ăn trứng cút   Cùng Chuyên Mục12 công dụng chưa biết của sầu riêngVỏ nho – Công dụng tuyệt vờiNước táo bảo vệ tim mạchSữa chua vừa có lợi vừa có hại cho sức khỏe nếu không biết bổ sung hợp lýDâu tằm và những công dụng tuyệt vờiTác dụng của táo xanhBình Luận Facebook bình luận

  Tiêu chảy cấp là bệnh thường gặp, khởi phát đột ngột, đi ngoài nhiều lần trong ngày, phân lỏng có khi ra như chảy, đôi khi phân có máu. Bệnh nhân có thể kèm theo đau bụng, nôn mửa, sốt. Hậu quả của tiêu chảy cấp là mất nước và điện giải có thể gây tử vong. Do đó, dinh dưỡng cho bệnh nhân tiêu chảy cấp có vai trò quan trọng góp phần rút ngắn quá trình điều trị. Các loại thực phẩm nên dùng: gạo, bột gạo, khoai tây, cà rốt; thịt gà, [Xem thêm: Bệnh mất ngủ] thịt lợn nạc, dầu thực vật; sữa đậu nành, sữa ít lactose hoặc không có latose; chuối, hồng xiêm, ổi chín, táo tây… Các loại thực phẩm không nên dùng: các loại nước giải khát công nghiệp có ga

và nhiều đường; các loại thực phẩm có nhiều xơ, ít chất dinh dưỡng như: tinh bột nguyên hạt (đỗ ngô) và các loại rau có nhiều chất xơ; các loại thức ăn có nhiều đường (bánh kẹo…); các thức ăn chế biến sẵn (giò, chả, xúc xích, thịt hun khói, patê). Người tiêu chảy cấp nên ăn hồng xiêm chín. Nguyên tắc xây dựng thực đơn Bù nước và điện giải: nước oresol (ORS), nước khoáng, nước gạo rang, nước cơm, nước rau quả. Nâng dần khối lượng thức ăn để đảm bảo cung cấp đủ nước và điện giải, năng lượng, protein (đạm), vitamin. Từ ăn lỏng chuyển sang ăn đặc, chủ yếu là bột ngũ cốc, bột khoai, khoai lang nghiền; thịt nạc, nước rau, nước quả, sữa chua. Không dùng các thức ăn dễ gây lên men, sinh hơi trong ruột và khó hấp thu như trứng, sữa, thịt mỡ và chất béo, rau có nhiều chất xơ. Xây dựng thực đơn trong tiêu chảy cấp (gồm 3 giai đoạn) Giai đoạn đầu: 24-48 giờ (chủ yếu là bù dịch). Bệnh nhân tiêu chảy nhiều, mất nước và điện giải nhiều, cần cho uống ORS và phối hợp truyền dịch mặn, ngọt. Ngoài ra còn cần có một chế độ ăn đủ nước và điện giải để chống lại sự mất nước, mất muối, đồng thời mang lại một số tối thiểu calo. Năng lượng khoảng 800kcalo, protein khoảng 15g. Mẫu thực [Xem thêm: benh phoi] đơn: ORS uống theo nhu cầu, càng đi nhiều càng phải uống nhiều. 6 giờ 30: cháo đường 300ml (gạo 30g, đường 20g, muối 5g); táo tây nghiền hoặc ổi chín nghiền 100g. 9 giờ 30: súp cà rốt 400ml (cà rốt 200g, đường 20g, muối 5g); sữa chua đậu tương 150ml (đậu tương 15g, đường 10g). 12 giờ: cháo đường 400ml, táo nghiền hoặc ổi nghiền

100g. 15 giờ: súp cà rốt 400ml. 19 giờ: cháo đường 300ml, sữa chua đỗ tương 200ml. Hiệu quả dinh dưỡng của thực đơn: năng lượng = 1.072 kcalo. Trong đó: đạm: 16,65g; chất béo: 2,5g; bột đường: 238,8g. Giai đoạn 2: bệnh nhân đã đỡ tiêu chảy. Tổng năng lượng đưa vào: 1.200kcalo trở lên. Trong đó: đạm (protein): 30g (khoảng 0,6g/kg/ngày); bột đường 250g trở lên;

chất béo: 10g; muối nêm vừa miệng; nước uống theo nhu cầu, thêm nước quả. Mẫu thực đơn: 6 giờ 30: sữa chua đỗ tương 200ml (đỗ tương 20g, đường 5g), bánh quy 50g. 10 giờ: cháo thịt 400ml (gạo 60g, thịt 30g), sữa chua đỗ tương 200ml. 14 giờ: súp rau nghiền (gạo 30g; khoai 100g, cà rốt 100g, thịt 30g). 18 giờ: cháo thịt 400ml (gạo 60g, thịt 30g), táo tây nghiền hoặc chuối chín 100g. Hiệu quả dinh dưỡng của thực đơn: năng lượng = 1.265kcalo. Đạm: 37,8g; chất béo: 13,2g; bột đường: 223,62g. Giai đoạn 3 (giai đoạn phục hồi). Ăn theo chế độ ăn bình thường có tăng đạm, calo, vitamin. Mẫu thực đơn: 6 giờ 30: cháo đường (gạo 50g, đường 30g), bánh quy 50g. 10 giờ: cơm 100g, thịt hấp 40g, canh rau cải (rau cải 50g). 14 giờ: khoai nghiền trứng 300ml (khoai 200g, trứng gà 50g). 18 giờ: phở thịt (bánh phở 200g, thịt nạc 50g), sữa chua đỗ tương 200ml (đỗ tương 20g, đường 20g). Hiệu quả dinh dưỡng của thực đơn: Năng lượng = 1504,6kcalo. Trong đó: đạm: 52,27g calo từ đạm 13,5%; chất béo 11,04g calo từ chất béo 6,5%; bột đường 278,23g. Theo suckhoedoisong Liên Quan KhácGiải đáp thắc mắc về bệnh tiêu chảyCách xử lí khi trẻ bị tiêu chảy cấpNguyên tắc xây dựng chế độ ăn khi bị tiêu chảy mạnNhững thủ phạm khiến bạn đau nửa đầuUng thư lưỡi và những điều nên biếtSốt phát ban và những câu hỏi thường gặpChế độ ăn uống cho người bệnh tiểu [Xem thêm: Bệnh mất ngủ] đườngUng thư cổ tử cung – Những dấu hiệu cảnh báo sớmBệnh ung thư cổ tử cungNhững cách kết hợp thực phẩm dễ gây tiêu chảyBệnh táo bón ở người cao tuổiCần dùng liên tục thuốc điều trị loãng xương Phương pháp xử lý viêm lỗ chân lôngNên lưu ý khi tiểu có màu bất thườngPhòng ngừa rụng tóc với 5 bước đơn giản   Cùng Chuyên MụcỨng dụng đông y để chữa đau bụng do lạnhBí quyết đơn giản để có hàm răng trắng mơ ước5 mẹo hay giảm đau đầuCách xử lý khi bị ong đốtCác phương pháp giải độc cho gan bằng thảo dược và hoa quảDự phòng các biến chứng của cúmBình Luận Facebook bình luận

  Tiêu cơ vân là tổn thương phá hủy các tế bào cơ vân, giải phóng các chất là thành phần của tế bào cơ vân vào trong máu như myoglobin, phospho. Bệnh tiêu cơ vân nặng có thể gây suy thận cấp, toan chuyển hóa, tăng kali, nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể tử vong. Chấn thương và bệnh lý gây tiêu cơ vân Trước đây, tình trạng tiêu cơ vân được Bywater và Beal mô tả ở bệnh nhân bị bom vùi với [Xem thêm: benh hen suyen o tre em] tên gọi là “hội chứng vùi lấp”. Nhưng sau này, người ta nhận

thấy có nhiều bệnh nhân bị tiêu cơ vân không do hội chứng vùi lấp. Hiện nay, tiêu cơ vân gặp cả ở những bệnh nhân nội khoa và ngoại khoa. Tiêu bản tổn thương tiêu cơ vân. Tiêu cơ vân có thể gặp: do chấn thương hoặc chèn ép trong hội chứng vùi lấp sập hầm, sập nhà, ngã va đập từ độ cao, chèn ép do chấn thương dưới sức ép cao; do bệnh nhân phải nằm bất động kéo dài trong trạng thái hôn mê, an thần gây ngủ chủ động, đặc biệt dễ xảy ra với các bệnh nhân béo phì; do gắng sức quá mức trong tình trạng co giật, rung giật cơ do lạnh, ngộ độc, sảng rượu, tăng thân nhiệt ác tính, say nóng, say nắng…; nghiện rượu; do dùng thuốc như nhóm statin và fibrat, ong đốt, nhiễm khuẩn… Biểu hiện tiêu cơ vân Trường hợp tiêu cơ vân do chấn thương: sau khi bị chấn thương, bệnh nhân thấy sưng nề, phù cứng, giảm vận động vùng cơ bị tổn thương. Trường hợp không do chấn thương: quá trình tiêu cơ vân có thể không gây ra bất cứ triệu chứng nào. Tuy nhiên, trong trường hợp điển hình có tam chứng: đau cơ, yếu cơ và nước tiểu có màu đỏ sẫm. Sở dĩ nước tiểu có màu đỏ là do chất myoglobin được giải phóng từ cơ bị tiêu, sau đó bị giáng hóa bài tiết vào nước tiểu làm cho nước tiểu có màu đỏ hoặc màu coca. Ngoài ra, còn có các triệu chứng của nguyên nhân gây ra tiêu cơ vân. Xét nghiệm thấy tăng các men CK, GOT, GPT và LDH. Mức độ tăng các men này càng cao phản ánh mức độ phá hủy cơ vân càng nặng. Ở bệnh nhân tiêu cơ vân nặng, các xét nghiệm urê, cretinin máu có thể tăng, tăng kali máu, toan chuyển hóa do suy thận. Xét nghiệm

máu và nước tiểu thấy myoglobin tăng. Chẩn đoán tiêu cơ vân do chấn thương hoặc đè ép: dựa vào triệu chứng lâm sàng có các tổn thương; kết quả xét nghiệm các men CK tăng cao gấp 5 lần (trên 1.500UI/l), myoglobin trong máu và nước tiểu tăng; các men LDH, AST, ALT tăng cao, kali máu tăng, có triệu chứng suy thận cấp. Chẩn đoán tiêu cơ vân không do chấn thương: bệnh nhân có thể không có triệu chứng lâm sàng hoặc có triệu chứng lâm sàng điển hình gồm đau cơ, yếu cơ và nước tiểu đỏ sẫm. Kèm theo các triệu chứng của bệnh lý nền. Men CK tăng cao ít nhất gấp 5 lần (trên 1.500UI/l). Men myoglobin tăng trong

máu và nước tiểu. Tiêu [Xem thêm: Benh mat ngu] cơ vân cần phân biệt với một số bệnh: Nhồi máu cơ tim cấp, bệnh nhân nhồi máu cơ tim cũng tăng CK, myoglobin máu tăng, nhưng có thể phân biệt nhờ việc hỏi tiền sử bệnh, tính chất đau ngực, xét nghiệm men troponin T tăng, điện tim có biến đổi. Đái máu hoặc hemoglobin niệu do tan máu: bệnh nhân đái máu có thể có sốt, tiểu buốt, tiểu dắt, xét nghiệm có hồng cầu trong nước tiểu. Bệnh nhân sốt, vàng da, vàng mắt, xét nghiệm có thể thấy triệu chứng của tan máu như có mảnh vỡ hồng cầu trong máu. Bệnh lý viêm da cơ: khác với tiêu cơ vân, viêm da cơ là bệnh lý mạn tính, trên lâm sàng, bệnh nhân có thể có đau cơ, yếu cơ, thường yếu cơ gốc chi, diễn biến từ vài tuần đến vài tháng… Biến chứng nguy hiểm do tiêu cơ vân Tiêu cơ vân có thể dẫn đến một số biến chứng, trong đó biến chứng nguy hiểm nhất là suy thận. Suy thận xảy ra do ống thận bị tắc bởi các protein của cơ giải phóng vào máu và bài tiết qua ống thận. Các biến chứng khác của tiêu cơ vân gồm: hội chứng khoang do tế bào cơ tổn thương dẫn đến sưng nề và gây tăng áp lực ở giữa các khoang của cơ. Hội chứng khoang thường gặp nhất sau tổn thương, chấn thương cẳng chân, thành bụng. Tiêu cơ vân cũng gây ra các rối loạn điện giải gây tăng kali và phospho máu. Phương pháp điều trị Việc điều trị tiêu cơ vân cần giải quyết nguyên nhân gây tiêu cơ vân. Đối với trường hợp tiêu cơ vân nhẹ không có biến chứng, bệnh nhân cần được uống nhiều nước và theo dõi sát các biến chứng. Trường hợp tiêu cơ vân nặng, có biến chứng suy thận cấp, mất nước, toan hóa máu thì bắt buộc phải nhập viện để điều trị. Bệnh nhân cần được bù dịch đường tĩnh mạch để bài niệu cưỡng bức, đồng thời theo dõi chức năng thận, điện giải đồ, theo dõi nồng độ các men CK, GOT, GPT, LDH để đánh giá hiệu quả và tiến triển của quá trình điều trị. Nếu bệnh nhân tiến triển suy thận nặng, tăng kali máu, toan chuyển hóa, không đáp ứng với điều trị bằng truyền dịch và thuốc, cần phải tiến hành lọc máu. Trường hợp này phải chú ý điều trị các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng của bệnh nhân như suy thận cấp, vô niệu, tăng kali máu, toan hóa máu, rối loạn nước và điện giải… Lời khuyên của thầy thuốc Tiêu cơ vân là bệnh có thể diễn biến nặng, nhưng có thể phòng tránh được bằng các biện pháp: tập thể dục đều đặn, thích hợp để ngăn ngừa tiêu cơ vân. Người lao động cần tránh làm việc quá sức trong môi trường nắng nóng, đồng thời phải uống nước đầy đủ bởi vì mất nước làm tăng nguy cơ mắc hội chứng tiêu cơ vân cấp. Theo suckhoedoisong Liên Quan KhácCông dụng chữa bệnh trong dân gian từ rau máDấu hiệu nhận biết bệnh viêm gan CTriệu chứng nhiễm viêm gan CDấu hiệu nhận biết trẻ bị viêm cầu thận cấpNhững dấu hiệu nhận biết bệnh gan sớmNguyên nhân và biểu hiện viêm màng trong tử cungThực phẩm nên dùng khi bị gan nhiễm mỡTriệu chứng và phòng chống viêm gan B7 dấu hiệu cảnh báo gan bị tổn thương8 dấu hiệu cảnh báo của bệnh gan nhiễm mỡDấu hiệu bệnh viêm gan CTriệu chứng trẻ sốt do virutCây chân vịt và tác dụng làm thuốcCác bệnh thường gặp khi [Xem thêm: bệnh hen suyễn ở trẻ em] giao mùaCác biến chứng nhiễm khuẩn của bệnh tiểu đường   Cùng Chuyên MụcNhững bệnh tiềm ẩn do ”ngồi đồng” làm việc thường xuyên gây ra15 triệu chứng nguy cơ ung thư ở nam giớiChế độ ăn uống cho người bệnh tiểu đườngTìm hiểu viêm khớp dạng thấpĐau thần kinh tọa và bệnh cột sống thắt lưngNhững vấn đề lưu ý khi bị tê tayBình Luận Facebook bình luận

Người mắc bệnh trĩ thường cảm thấy khó khăn trong

công việc và sinh hoạt. Bệnh thường gặp của vùng kín cho nên nhiều người rất ái ngại khi đi khám

bệnh, đặc biệt là đối với phụ nữ. Và người bệnh cũng không biết nên ăn gì để chữa bệnh. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ với bạn những thực phẩm tốt trong việc điều trị bệnh trĩ. 1. Cháo rau cần Nguyên liệu: Rau cần cả lá và rễ chừng 120 gam, gạo khoảng 150 gam. Cách làm: Rửa rau thật sạch, thái ra dạng khúc dài chừng 1cm. Gạo với lượng nước vừa phải, đun sôi bằng lửa to, rồi cho rau cần vào cùng nấu, cho lửa nhỏ nhỏ đun cho đến khi cháo nhừ. Thêm một số gia vị nêm cho vừa là có thể dùng. Cách dùng và thời gian dùng: Có thể dùng cháo cho bữa ăn sáng và bữa ăn tối. Công hiệu: Cháo rau cần rất mát, thanh nhiệt cho

[Xem thêm: Rối loạn giấc ngủ] cơ thể và rất hữu hiệu trong việc điều trị bệnh trĩ. 2. Khổ sâm nấu trứng gà Nguyên liệu: Khổ sâm chừng 6 gam, trứng gà 2 quả, đường đỏ khoảng 60 gam. Cách làm: Khổ sâm đun với 400ml nước trong khoảng 30 phút, lọc bã đi, lấy nước rồi cho trứng gà và đường đỏ vào đun cùng với nước sâm cho đến khi thấy trứng gà chín là được. Cách dùng: Bóc vỏ trứng ăn khi còn nóng, dùng cùng với nước sâm. Mỗi ngày sử dụng phương pháp này một lần. Thời gian điều trị là 4 ngày cho một đợt điều trị. Công hiệu: Khổ sâm nấu trứng gà có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, [Xem thêm: Thuốc chữa bệnh mất ngủ] trị ngứa ngáy và có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị bệnh trĩ. 3. Hoa hòe – ruột lợn. Nguyên liệu: Ruột lợn dài khoảng 30cm, hoa hòe chừng khoảng 20 gam. Cách làm: Rửa sạch ruột lợn, nhét hoa hoè vào ruột và luộc lên. Công hiệu: Phương thuốc này có tác dụng điều trị đau trĩ và viêm sưng trĩ 4. Củ rau dền ninh ruột lợn Cách làm: Củ lợn, lấy dây buộc chặt hai đầu, lượng nước vừa phải ninh với rau dền cho đến nhừ, cho thêm gia vị là dùng được ngay. Công hiệu: Thanh nhiệt, giải độc, mát máu và cầm máu. Cách dùng

và liều lượng: Ăn ruột lợn và uống canh, mỗi ngày một lần. 5. Chè nhân sâm, hạt sen, đường phèn Nguyên liệu: Nhân sâm trắng 10 gam, hạt sen chừng 15 gam, đường phèn 30 gam. Cách làm: Cho nhân sâm và hạt sen vào bát

(bỏ tâm sen vào bát), ngâm với lượng nước vừa phải cho đến khi nở, cho thêm đường phèn vào rồi hấp khoảng 1 tiếng đồng hồ là được. Cách dùng và liều lượng: Dùng vào bữa sáng và bữa tối. 6. Cháo Hoàng Kỳ Nguyên liệu: Hoàng Kỳ 30 gam, gạo chừng khoảng 100 gam. Cách làm:  Thái Hoàng Kỳ [Xem thêm: bệnh hen suyễn ở trẻ] thành dạng nhát, cho 1lít vào sắc cho đến khi còn 0,75 lít, lọc bã, rồi cho gạo vào nồi nước đó nấu cháo. Cách dùng và liều lượng: Có thể dùng bất cứ khi nào đói. Những loại thực phẩm trên đây có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh trĩ. Do vậy, người bị bệnh trĩ nên tham khảo để có hướng điều trị phù hợp cho mình. Tag:Bệnh thường gặp-Kênh thông tin đáng tin cậy về các loại bệnhbệnh tiểu đườngcao huyết ápbệnh ganbệnh gut

Bước vào tuổi đi học, bé có rất nhiều bài tập được giao về nhà, từ các bài tính đến bài tập viết, tập làm văn… Yêu cầu đầu tiên khi nộp bài chính là cô giáo có thể đọc được chữ viết của [Xem thêm: benh hen suyen o tre] bé. Mặc dù số lượng công nghệ điện tử được áp dụng trong lớp học ngày càng nhiều nhưng bé vẫn cần phải viết tay trong hầu hết thời gian học tập. Các giáo viên cho rằng [Xem thêm: thuốc chữa hen phế quản] khả năng viết tốt rất quan trọng và giúp ích cải thiện khả năng giao tiếp. Trong thực tế, chưa đến một nửa các giáo viên từ lớp 1 đến lớp 3 cho rằng học sinh của họ viết tay đủ tốt để theo kịp yêu cầu trong lớp. Thực tế, các nhà nghiên cứu cho thấy rằng các bé sẽ có nhiều ý tưởng khi viết tay hơn là khi đánh máy. Một số lượng nhỏ các bé khó viết là do mắc chứng khó đọc, khó ghép chữ và hầu như không thể hoàn thành các bài tập viết. Tuy nhiên, đó chỉ là số ít. Hầu hết các bé gặp khó khăn trong viết chữ là do chưa dành đủ thời gian luyện tập. Mẹ có thể giúp bé ở nhà bằng những cách đơn giản như sau: Mực vô hình Chơi trò chơi ‘Mực vô hình’ với bé. Mẹ viết những chữ và từ đơn giản lên lưng bé và cho bé đoán xem mẹ đang viết gì. Sau đó, mẹ có thể đổi lại để bé viết lên lưng mẹ. Tập trung vào các chữ cái mà

bé gặp khó khăn nhất. Theo nghiên cứu của trường đại học Vanderbilt (Mỹ), các chữ k, n, q, u chiếm gần 50% lỗi các bé mắc phải khi tập viết các chữ này dưới dạng chữ thường (không phải chữ in hoa). Dùng kẹp giữ Nếu bé không giữ được bút một cách chính xác, bé sẽ cảm thấy dễ nản và mệt mỏi khi phải viết chữ. Mẹ có thể kiếm các loại kẹp bằng cao su giúp bé cầm bút không bị trượt hoặc cột dây thun quanh bút để bé cầm vào. Ảnh minh họa Chơi trò chơi khuyến khích bé tập viết. Mẹ có thể nói bé tưởng tượng mình là phục vụ bàn và ghi lại các yêu cầu khi mẹ – khách hàng – gọi món. Hoặc cho bé mặc đồ đẹp, đóng vai ca sĩ nổi tiếng và xin chữ ký tay của bé. Nhất định bé sẽ cảm thấy rất thích thú cầm bút và tập viết khi tham gia các trò chơi của mẹ. Trang trí chữ Mẹ có thể vẽ hoặc in hình một chữ cái trơn [Xem thêm: bệnh hen suyễn] trên giấy và cho bé trang trí chữ cái đó với bút màu các loại. Trong khi bé tô vẽ chữ cái đó thành hình cầu vồng, con bướm,… bé cũng sẽ ghi nhớ hình dáng và cách viết chữ đó một cách tự nhiên. Sáng tạo nghệ thuật bên ngoài Sử dụng sân, vỉa hè để làm giấy vẽ cho bé. Với phấn màu các loại mà mẹ cung cấp, bé sẽ thỏa sức sáng tạo trong khi tập quen với việc cầm bút. Gợi ý cho bé viết các chữ cái thật lớn để có thể thấy được từ xa cũng như những chữ thật nhỏ viết riêng cho các bạn kiến. Bằng cách này, mẹ sẽ lôi kéo bé tham gia vào trò chơi viết chữ đầy thú vị chứ không khô cứng như ở trường. Viết thư Với một cuốn sổ nhỏ, mẹ giúp bé viết lại những gì đã diễn ra trong ngày. Sau đó gửi đến người thân mà bé biết như ông bà, chú dì… Khi nhận lại được một bức thư hồi âm dành cho mình, bé sẽ hào hứng viết tiếp các bức thư khác. Chơi trò chọn thăm Duy trì hoạt động gia đình vào một tối cuối tuần. Mẹ chuẩn bị 1 chiếc lọ đựng thăm. Hãy cho bé thỏa sức viết các hoạt động bé thích vào các lá thăm, ví dụ như chơi trò chơi, xem phim, làm bánh, chơi xếp hình,… Sau đó, mỗi dịp cuối tuần rút một thăm. Khi chiếc lọ đựng vơi đi, bé sẽ tiếp tục viết các lá thăm khác. Ghi chú yêu thương Mẹ để các lời nhắn nhỏ cho bé, trên gối, trên tường,… Với mỗi lời nhắn, hãy viết một câu hỏi nho nhỏ và nhờ bé viết câu trả lời và đặt ghi chú ở một vị trí làm mẹ phải ngạc nhiên. Ảnh minh họa Thư ký của mẹ Tập cho bé thói quen viết dùm mẹ một số thứ như danh sách mua đồ dùng gia đình, lịch nhắc nhở trong gia đình,… Cơ hội ở mọi nơi Mẹ tạo điều kiện cho bé có dịp viết những điều mình thích bằng cách để các bút viết, giấy ghi chú ở nhiều chỗ trong nhà. Tất cả các bài tập, trò chơi ở trên nhằm giúp bé có cơ hội luyện tập viết chữ càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, mẹ có thể nghĩ ra những trò

chơi, cách thức khác giúp bé thường xuyên tập viết. Càng luyện tập nhiều, bé sẽ càng viết tốt hơn, tự tin hơn và có được kết quả học tập như mong muốn. Theo VC Corp

1. Nhiễm vi-rút, sốt khi mang thai Mẹ bị sốt cao hoặc mắc bệnh rubella trong 3 tháng đầu mang thai là vô cùng nghiêm trọng bởi có thể sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi, khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Cách phòng ngừa tốt nhất là chị em cần tiêm phòng cúm, rubella từ trước khi mang bầu. Tuy nhiên việc tiêm phòng phải được thực hiện trước khi có thai từ 3-6 tháng thì mới đạt hiệu quả và an toàn cho mẹ bầu cũng như thai nhi. Ảnh minh họa 2. Dùng các loại thuốc kháng sinh khi mới mang thai Những loại thuốc kháng sinh hoặc thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển của thai nhi, đặc biệt có thể khiến thai nhi bị dị tật. Chính vì thế, trong thời gian chuẩn bị mang thai, mẹ không được tùy ý sử dụng bất cứ loại thuốc nào khi chưa được sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa. 3. Mang thai ngay sau đẻ mổ Đẻ mổ là một ca phẫu thuật lớn đối với mỗi người phụ nữ, chính vì vậy, sau sinh mổ, cơ thể mẹ thường mất sức, mất máu và không đủ sức khỏe cho lần mang thai tiếp theo. Không chỉ có thế, ở lần mang thai tiếp theo những nguy hiểm có thể xảy ra tại chính vết mổ đẻ hoặc vỡ tử cung tại điểm mổ đẻ trong những tháng cuối thai kỳ. Lời khuyên của chuyên gia là nên để ít nhất [Xem thêm: Benh hen suyen] 2 đến 3 năm sau ca sinh mổ mới nên mang thai lần tiếp theo. 4. Có thai khi vừa tháo vòng tránh thai Đặt vòng tránh thai là phương pháp ngừa thai được rất nhiều mẹ lựa chọn nhưng chị em thường hiểu sai rằng khi muốn có thai lại chỉ cần tháo vòng là có được ngay. Tuy nhiên, vòng tránh thai ở trong cơ thể [Xem thêm: Hô hấp trẻ em] mẹ một thời gian dài cũng có thể ảnh hưởng đến bộ phận tử cung của mẹ. Chính vì vậy, nếu có thai ngay sau khi tháo vòng thì có thể gây bất thường cho phôi thai. Tốt hơn cả, sau khi tháo vòng tầm 3-6 tháng mới nên thụ thai. 5. Hút thuốc lá khi mang thai Phụ nữ đang mang thai hút thuốc lá sẽ làm thiếu oxy, giảm lượng máu đến tử cung, giảm vận chuyển các axit amin qua nhau thai và giảm kẽm (chất khoáng quan trọng trong quá trình phát triển thai nhi). Khi đó, thai nhi thiếu chất và dưỡng khí sẽ khó đạt được cân nặng cần thiết, khả năng thở khó khăn và không đảm bảo được sự phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Theo một vài nghiên cứu chỉ ra, trẻ sinh ra từ người mẹ hút thuốc trọng lượng thấp hơn khoảng 200g so với trẻ sinh từ mẹ không hút thuốc. Thai phụ hút thuốc

thụ động cũng có nguy cơ phát triển bệnh ung thư phổi, bệnh tim, khí thủng, dị ứng, chàm bội nhiễm và một số vấn đề khác ở cả mẹ và con. Đã có những khuyến cáo, phụ nữ hút thuốc hay bị bong nhau non và nhau tiền đạo, gây chảy máu ở mẹ và ảnh hưởng xấu đến con. Ảnh minh họa 6. Môi trường ô nhiễm Mẹ bầu làm việc thường xuyên bên máy tính với bức xạ điện từ cao, kéo dài hay làm việc trong môi trường có bức xạ vũ trụ hoặc trong môi trường ô nhiễm đều là tác nhân ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển của thai nhi. Mặc dù những tác động này có thể không gây dị dạng cho bé nhưng có thể gây ra những rối loạn chức năng tạo máu của thai nhi. 7. Có thai khi vừa dừng thuốc tránh thai Hợp chất steroid tổng hợp có trong thuốc tránh thai thường mạnh hơn rất nhiều lần [Xem thêm: meo chua mat ngu] so với nội tiết tố tự nhiên trong cơ thể con người. Chính vì vậy, thời gian lưu trú của nó trong cơ thể mẹ cũng có thể

dài hơn dù mẹ đã dừng uống thuốc. Và nếu thụ thai ngay sau khi sử dụng thuốc có thể sẽ gây ra những dị tật cho em bé. Vì vậy, lời khuyên của các chuyên gia là mẹ nên ngừng sử dụng thuốc tránh thai trước khi mang thai từ 3-6 tháng. 8. Có thai ngay sau sinh non hoặc sảy thai Phụ nữ sinh non hoặc sảy thai thường có vấn đề về chức năng nội tiết và nội mạc tử cung chưa thể phục hồi. Có thai ngay sau sinh non hoặc sảy thai dễ gây viêm cấp tính cho mẹ hoặc bong nhau thai. Tốt nhất, nên để sau 3-6 tháng mới được có con tiếp. Theo Suckhoedoisong.vn

1. Tinh trùng bị mắc kẹt Không phải tất cả tinh trùng đều có thể nhanh chóng và dễ dàng gặp trứng. Một số tinh trùng bị mắc trong âm đạo có thể ở hình thức kết dính với nhau và đặc lại. Lượng tinh trùng này cần được trung hòa với enzyme nhất định mới có thể tự giải phóng được bản thân và bơi vào hệ thống sinh sản nữ. Theo các nhà khoa học, những phân tử kết dính và này ảnh hưởng đến tốc độ tinh trùng được đưa vào tử cung. Trung hòa các phân tử kết dính trên sẽ tăng khả năng tinh trùng gặp trứng và thụ thai. Ảnh minh họa 2. Tinh dịch có thể là thuốc chống trầm cảm cho phụ nữ Điều này có vô lý không? Theo bài viết của Gordon Gallup, một nhà tâm lý học tại Đại học bang New York thì tinh dịch theo nghĩa đen làm cho phụ nữ ‘hạnh phúc’. Gordon Gallup, đã dẫn đầu một nghiên cứu phân chia 293 nữ sinh thành các nhóm theo tần số sử dụng bao cao su và kết quả đánh giá hạnh phúc bằng cách sử dụng quy mô Beck Depression Inventory (BDI) quy mô. Kết quả của nghiên cứu cho thấy, phụ nữ có các đối tác không bao giờ được sử dụng bao cao su đã đạt trung bình 8 BDI, trong khi những người thường xuyên sử dụng chúng có được số điểm [Xem thêm: benh hen suyen] là 10,5 và những ai liên tục dùng bao cao su lthì đạt 11,3. Còn những người không bao giờ có quan hệ tình dục với các đối tác của họ chưa ghi được 13,5. Thật vậy, tinh dịch thực sự có thể gây ra thay đổi tâm trạng như vậy vì nó có chứa tâm trạng, thay đổi kích thích tố, chẳng hạn như testosterone, estrogen, hoóc-môn kích thích, lutenizing hoóc-môn, prolactin và các loại khác nhau của prostaglandin… 3. Oxytocin cũng

ảnh hưởng đến nam giới Oxytocin là hoóc-môn để giúp phụ nữ trong quá trình sinh sản và giúp tăng cường sự kết nối của mẹ với con. Hoóc-môn tình yêu này cũng được sinh ra khi một người trải qua cơn cực khoái khi yêu. Tuy nhiên, một nghiên cứu ở Thụy Sĩ tìm thấy oxytocin có mối liên hệ với việc tăng cảm giác tự tin ở nam giới. Việc lên đỉnh nhiều sẽ giúp đàn ông thấy mình nam tính hơn. 4. Mức testosterone ảnh hưởng đến ham muốn tình dục Mức testosterone cao hơn thường được coi là một điều tốt đối với nam giới khi ham muốn tình dục xuất hiện. Một nghiên cứu cho thấy nam giới kết hôn có xu hướng có mức testosterone cao hơn nam giới độc thân. 5. Cái chết trong khi yêu Kiểm tra các trường hợp tử vong trong khi làm ‘chuyện ấy’ phát hiện ra những mô hình độc đáo ở nam giới. Một nghiên cứu được thực hiện năm 1975 phát hiện ra, nạn nhân thường là người đã kết hôn đang cùng với người không phải là bạn đời chính thức của họ. Một nghiên cứu khác trong năm 1989 tìm thấy thêm các bằng chứng về sự liên quan của nạn nhân ‘chết trên [Xem thêm: bệnh copd] giường tình’ đến chứng nghiện quan hệ tình dục ngoài hôn nhân. 14 trong số 20 trường hợp nạn nhân là những người đàn ông ngoại tình. 6. Lên đỉnh có thể ngăn ngừa ung thư vú ở nam giới Một nghiên cứu ở Hy Lạp tìm thấy bằng chứng rằng tần số của hiệu ứng cực khoái ảnh hưởng đối với sự tăng trưởng tế bào ung thư vú ở nam giới. Trong thực tế, đàn ông bị ung thư vú ít đạt ‘đỉnh’ hơn nam giới khỏe mạnh. 7. Đàn ông không bao giờ lo hết tinh dịch Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đó là người đàn ông không bao giờ lo cạn kiệt nguồn tinh dịch. Rất đúng, vì đàn ông chỉ cần ít nhất 15 phút là có thể bổ sung tinh dịch của họ ngay sau khi xuất tinh. Không cần phải có quan hệ tình dục hay thủ dâm để xuất tinh vì lý do sức khỏe bởi cơ thể đàn ông có thể tự đối phó với chỗ tinh dịch thừa không sử dụng đó. Trong nghiên cứu tiến hành bởi các nhà khoa học Mỹ ở Newscientists.com, những người xuất tinh thường xuyên có cơ hội bị bệnh ung thư tuyến tiền liệt ít hơn đáng kể. [Xem thêm: thuốc mất ngủ] Theo Suckhoedoisong.vn

Chia sẻ lược, bàn chải, khăn ăn, khăn tắm, quần áo… với người khác Dùng chung bàn chải với người khác có nguy cơ mắc các bệnh truyền qua nước bọt, máu (nếu cả hai người bị trầy xước và chảy máu nướu khi đánh răng). Dùng chung lược có thể gây một số bệnh như: chốc đầu, lở loét… Nếu dùng chung khăn tắm, quần áo thì việc bạn bị lây bệnh phụ khoa là điều hoàn toàn có thể. Vì vậy, nếu bạn là người có thói quen này cần phải từ bỏ ngay lập tức. Ảnh minh họa Lạm dụng xà phòng chống khuẩn khi rửa tay Thói quen vệ sinh tay là rất tốt. Tuy nhiên, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn không đúng cách sẽ không mang lại lợi ích gì. Để tiêu diệt vi khuẩn mọi người cần rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn từ [Xem thêm: mẹo chữa mất ngủ] 20 đến 30 giây. Nếu thường xuyên rửa tay bằng xà phòng các loại vi khuẩn cũng có thể thích ứng với các thành phần kháng khuẩn trong xà phòng và dần dần chúng sẽ có khả năng kháng lại các thành phần đó. Ngoài ra, bạn cần biết sử dụng xà phòng liên tục  sẽ làm mất nước cho da khiến cho làn da tay bạn bị khô và thô ráp. Để móng tay dài Nhiều người có thói quen để móng tay dài nhưng lại không chú ý đến việc vệ [Xem thêm: benh copd] sinh chúng. Móng tay dài, là nơi trú ngụ lý tưởng của các vi khuẩn. Nếu không vệ sinh móng tay, những vi khuẩn này sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể khi bạn dùng tay tiếp xúc thức ăn hoặc cầm nắm các vật dụng khác. Ngoài ra, móng tay dài có thể là vũ khí lợi hại để bạn gãi cho đã những cơn ngứa trên da. Nhưng hậu quả để lại là vùng do đó của bạn bị trầy xước rất nhiều. Vì thế việc cắt tỉa móng cho gọn gàng là việc nên làm. Không tắm khi thời tiết mát mẻ Nếu bạn có suy nghĩ trời mát không có mồ hôi nên không cần tắm cần phải loại bỏ ngay. Cho dù thời tiết có nóng hay không thì cơ thể bạn cũng ra một lượng mồ hôi nhất định. Lượng mồ hôi này cùng với những bụi bẩn trên da nếu không bị loại bỏ hàng ngày sẽ tích tụ lại và gây viêm da. Vì vậy việc tắm rửa, vệ sinh cá nhân là việc bạn cần làm đều đặn hàng ngày. Đi một đôi  tất trong hai, ba ngày liền nhau Một đôi tất đi từ ngày sang đêm, từ ngày này sang ngày sẽ [Xem thêm: cach tri mat ngu] có hại cho sức khỏe của bạn. Nó không những có thể khiến chân bạn ‘bốc mùi’ mà còn làm chân dễ mắc các bệnh do vi khuẩn gây ra. Do đó cần thay tất hàng ngày. Khi đi ngủ bạn cũng nên thay đôi tất

đã đi trong cả ngày bằng đôi tất sạch khác. Ngoài ra, trước khi đi ngủ nên ngâm chân vào nước nóng ấm với vài hạt muối để giữ sức khỏe cho đôi chân của bạn khi bạn thường xuyên phải đi tất. Gội đầu với nước lạnh Gội đầu bằng nước lạnh dễ dẫn đến bệnh đau đầu do thần kinh. Ngoài ra, gội đầu bằng nước lạnh hiệu quả không tốt bằng nước ấm. Bởi vì gội đầu bằng nước ấm làm cho các mao mạch giãn ra, khiến cho các lỗ chân lông mở rộng, giúp cho việc trao đổi chất và thải các chất cặn bã và gội đầu được sạch hơn. Vì thế, nếu bạn có thói quen gội đầu với nước lạnh cần phải lưu ý nhé. Ảnh minh họa Không che miệng khi ho, hắt hơi Đó là điều tối thiểu bạn có thể làm để bảo vệ môi trường và sức khỏe của những người xung quanh. Nếu không che miệng, vi trùng từ miệng sẽ nhanh chóng lan tỏa vào bầu không khí và gây nguy hiểm cho sức khỏe của mọi người. Bạn nên dùng khăn tay hay khăn giấy che miệng, mũi của mình lại khi ho hay hắt hơi. Sau đó cần giặt sạch khăn tay còn khăn giấy thì bỏ vào thùng rác. Tắm ngay sau khi tập thể dục Sau khi tập thể dục, ra mồ hôi, nhiều người sẽ muốn đi tắm luôn. Tuy nhiên điều đó không tốt cho sức khỏe. Sau tập thể

dục 10 đến 20 phút sau khi nghỉ ngơi (đặc biệt là cơ thể về gần mức bình thường hằng ngày) bạn hãy tắm. Tắm nước ấm là tốt nhất. Lau tay bằng giấy ăn Nhiều người có thói quen lau tay bằng giấy ăn khi tay bẩn. Bạn có biết sử dụng giấy ăn chỉ có tác dụng làm sạch tạm thời. Bạn nên rửa lại tay bằng nước vì hầu hết các loại giấy ăn đều không thể đảm bảo vệ sinh an toàn do chúng không được khử trùng hoàn toàn. Theo Suckhoedoisong.vn

Có thể lý giải hiện tượng này như sau: Khi vào độ tuổi dậy thì, ở một số người, các tổ chức dưới da phát triển quá mạnh (mô cơ, mô mỡ), trong khi da bao phủ vùng đó chưa kịp dãn tương xứng, dẫn tới các mô liên kết bị phá vỡ và hình thành các vết rạn.  Hiện tượng rạn da có thể gặp ở cả hai giới vào tuổi dậy thì, nhưng thường gặp ở nữ giới hơn do có làn da

‘mỏng manh’ hơn.  Theo các chuyên gia về bệnh da, hiện tượng rạn da nói chung được phòng ngừa và điều trị càng sớm càng tốt. Do vậy, với trường hợp còn đang trong độ tuổi phát triển, nên cần kết hợp cả phòng ngừa và điều trị.  Ảnh minh họa Trước hết, việc kiểm soát cân nặng được ưu tiên vì đây là nguyên nhân qua trọng dẫn tới rạn da. Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn hợp lý: nhiều vitamin A, C, E, khoáng chất với việc tăng cường rau xanh, nước trái cây, cần uống đủ nước để tránh khô da. Bên cạnh đó, [Xem thêm: chữa chứng mất ngủ] cần có chế độ tập luyện đều đặn, tập ít nhất 30 phút mỗi ngày để giúp da săn chắc. Ngoài ra, nên lưu ý tới các yếu tố khác như: quần áo quá chật gây cọ xát, giảm thông thoáng của bề mặt da khiến da thêm tổn thương, tránh tiếp xúc với các chất tẩy rửa mạnh. Còn với việc điều trị các vết rạn da, điều cần lưu ý là không nên tự xử lý các vết rạn vì có thể gây biến chứng và làm trầm trọng thêm rạn da. Nên tới cơ sở y tế [Xem thêm: kham suc khoe dinh ky] chuyên khoa về da liễu hoặc cơ sở thẩm mỹ tin cậy để nhận biện pháp điều trị thích hợp. Hiện nay, ngoài một số thuốc [Xem thêm: bệnh phổi] bôi giúp giảm rạn da còn có các biện pháp như sử dụng sóng cao tần, laser, phẫu thuật… Theo Suckhoedoisong.vn