PGS.TS Phạm Lê Tuấn – Thứ trưởng Bộ Y tế nhấn mạnh, mục tiêu của BHYT là hướng đến sự chia sẻ trong cộng đồng, nhằm đảm bảo an sinh xã hội. Một số đối tượng sẽ không phải đóng viện phí Theo bà Tống Thị Song Hương – Vụ trưởng Vụ BHYT – Bộ Y tế, dự thảo Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT [Xem thêm: dieu tri benh hen suyen] lần này đã xây dựng theo hướng gia tăng nhiều quyền lợi của người tham gia BHYT, điển hình như thân nhân của người có công với cách mạng là cha – mẹ đẻ, vợ hoặc chồng liệt sĩ, người có công nuôi dưỡng liệt sĩ, con của liệt sĩ được hưởng 100% chi phí KCB (trước đây là 80%); người thuộc hộ cận nghèo, người dân tộc thiểu số và đối tượng bảo trợ xã hội tăng lên 100% chi phí KCB (trước đây là 95%). Quỹ BHYT thanh toán 100% chi phí KCB khi người bệnh có thời gian tham gia BHYT 5 năm liên tục trở lên và có số tiền cùng chi trả chi phí KCB trong năm lớn hơn 6 tháng lương cơ sở, trừ trường hợp KCB vượt tuyến, trái tuyến, sử dụng dịch vụ kỹ thuật cao, chi phí lớn, thuốc ngoài danh mục; mở rộng phạm vi thanh toán cho người bị tai nạn giao thông… Về vấn đề quyền lợi của trẻ em dưới 6 tuổi trong việc tham gia BHYT, bà Hương cho biết, theo quy định hiện nay, việc cấp thẻ BHYT cho trẻ em dưới 6 tuổi chỉ có giá trị sử dụng đến ngày trẻ tròn 72 tháng tuổi. Điều này vừa làm ảnh hưởng đến [Xem thêm: Điều trị mất ngủ] quyền lợi của trẻ

em vừa gây ra phiền hà cho người dân. Để khắc phục những tồn tại này, ban soạn thảo đã mở rộng quyền lợi cho trẻ em bằng quy định: Thẻ BHYT có giá trị sử dụng đến hết ngày trẻ đủ 72 tháng tuổi. Trường hợp trẻ đủ 72 tháng tuổi mà chưa đến kỳ nhập học thì thẻ BHYT có giá trị sử dụng đến ngày 31/9 của năm đó. Ảnh minh họa Cũng liên quan đến quyền lợi của trẻ em, dự thảo Luật đã bổ sung quy định thanh toán BHYT đối với trường hợp trẻ em bị tật khúc xạ, cận thị cần phải can thiệp, điều trị… Điều chỉnh giá dịch vụ y tế song song với nâng cao chất lượng khám chữa bệnh (KCB) Một trong những vấn đề liên quan đến chính sách BHYT thu hút sự quan tâm của dư luận là việc dự thảo Luật đã đưa quy định về gói dịch vụ y tế cơ bản sẽ được BHYT chi trả có làm ảnh hưởng đến quyền lợi của người tham gia BHYT hay không; bà Hương nhấn mạnh: Luật BHYT hiện hành quy định phạm vi quyền lợi BHYT đầy đủ, toàn diện, không giới hạn dịch vụ y tế được cung cấp dẫn đến nguy cơ khó kiểm soát được chi phí KCB BHYT. Để khắc phục tình trạng này, dự thảo Luật đã bổ sung khái niệm: ‘Gói dịch vụ y tế cơ bản do BHYT chi trả là những dịch vụ y tế thiết yếu cho cấp cứu, KCB và phục hồi chức năng, phù hợp với khả năng chi trả của quỹ BHYT’. Tuy vậy, bà Hương khẳng định, so sánh với gói dịch vụ y tế cơ bản của một số nước, gói dịch vụ y tế cơ bản của chúng ta rộng và toàn diện hơn nhiều, vì vậy, quyền lợi của người tham gia BHYT không hề giảm. Với những trường hợp đang điều trị vẫn tiếp tục điều trị như bình thường và được thanh toán BHYT theo quy định. Thứ trưởng Phạm Lê Tuấn bày tỏ, cùng với các giải pháp nâng cao chất lượng KCB đồng bộ đã, đang triển khai hiện nay; Bộ Y tế đang chuẩn bị trình Chính phủ đề án tăng cường chất lượng dịch vụ y tế tuyến cơ sở, trong đó tập trung vào tuyến xã, phường nhằm nâng cao chất lượng cung cấp dịch vụ y tế của tuyến dưới, thu hút người dân tham gia BHYT KCB ngay tại cơ sở. Bộ Y tế cũng đẩy mạnh các hoạt động phòng chống dịch bệnh trên cả phương diện điều trị, dự phòng và truyền thông. Liên quan đến lộ trình điều chỉnh giá dịch vụ y tế, Thứ trưởng Phạm Lê Tuấn nói rõ, hướng của Bộ Y tế là song song với điều chỉnh giá dịch vụ y tế kết hợp với nâng cao chất lượng KCB, chất lượng BV thông qua việc các BV trong cả nước đang dần triển khai, áp dụng bộ tiêu chí chất lượng BV do Bộ trưởng Bộ Y tế ký ban hành. [Xem thêm: Chua benh hen suyen] Theo Suckhoedoisong.vn

Các loại đỗ Hầu hết các loại đỗ đều chứa chất hóa học Phytohaemagglutinin. Chất này có nhiều nhất ở trong đậu đỏ và đậu trắng. Các nhà nghiên cứu đã thử loại thực phẩm [Xem thêm: khám hô hấp] này trên các loại vật nuôi họ chim. Và kết quả là, đỗ có thể gây suy đường ruột nghiêm trọng. Thậm chí có thể gây tử vong cao nếu cho ăn liều cao. Bạn hãy nấu chín kỹ

để lượng độc tố giảm xuống đến mức tối thiểu. Nấm Ảnh minh họa Các loại nấm mà bạn mua ở siêu thị hoàn toàn vô hại (nếu như bạn không bị dị ứng với nấm). Thế nhưng có vô số loại nấm chứa đầy độc tố mà lại cực giống những loại nấm vô hại, vì thế nên bạn rất hay bị nhầm lẫn. Nấm độc chia làm hai loại. Một nhóm xuất hiện triệu chứng ngộ độc trước 6 giờ khi ăn. Đặc trưng là nấm đỏ. Người bệnh sau khi ăn loại nấm này sẽ có triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, co giật cơ, đau cơ, ảo giác… Nhóm khác, có độc lực cao, gây tử vong, đặc trưng là nấm A. ocreata, A. verna. Triệu chứng xuất hiện sau khi ăn 6 giờ là buồn nôn, đau quặn bụng, nước tiểu vàng thẫm, mắt vàng, suy gan, nguy cơ tử vong rất cao. Sô-cô-la Chúng ta không thể ngờ được khi sô-cô-la lại là một món ăn xếp vào

loại độc hại. Bởi trong sô-cô-la có chất theobromine – một loại chất vô hại với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, những [Xem thêm: tac nghen phoi man tinh] người có hệ miễn dịch bị tổn thương, sau khi ăn sô-cô-la xong sẽ cảm thấy rất tệ. Sô-cô-la có thể gây tử vong cho chó mèo. Bạch tuộc có vòng xanh, cá nóc Độc tố tetrodotoxin có trong những loại thực phẩm này khiến những ai sau khi ăn 10-15 phút sẽ cảm thấy tê lưỡi, họng, môi, mặt, yếu vận động, khó thở, tụt huyết áp… Độc tố này cực kỳ bền vững, không bị phá hủy bởi nhiệt độ. Vì vậy, khả năng ngộ độc đều cao, mặc dù chúng ta có kho, rán. Thịt cóc Độc tố bufotoxin và một số chất khác có nhiều trong gan, da cóc. Các độc tố này làm cho người ăn phải nó đau bụng, buồn nôn, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, suy hô hấp, và sẽ tử vong nếu không được cứu chữa kịp thời. Mật cá Có nhiều người có thói quen truyền miệng [Xem thêm: phổi tắc nghẽn mãn tính] ăn mật cá sẽ tăng cường sức khỏe. Nhưng ngược lại, mật cá có thể gây suy thận cấp nặng. Chất alcol steroid trong mật cá sau khi vào dạ dày sẽ vào máu đi tới gan, thận gây suy gan và suy thận. Củ sắn Chất tập trung ở xơ sắn là axit cyanhydric, khi đi vào máu độc tố này gây ra thiếu oxy cho tổ chức tế bào. Người bệnh cảm thấy ngạt thở, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, nặng hơn là hôn mê và tử vong nhanh chóng. Măng Ảnh minh họa Chất độc cyanide có trong măng tươi không được ngâm và luộc kỹ sẽ đi vào máu. Người ăn phải chất độc này có thể khó thở, giật tím, hôn mê, tụt huyết áp. Khi có triệu chứng ngộ độc hãy cho uống than hoạt tính và kịp thời đến bệnh việc cấp cứu. Củ ấu tầu Người dân ở vài tỉnh miền Bắc nước ta hay ngâm rượu với củ này để uống, một số người nấu cháo ăn. Tuy nhiên, mọi người đều không biết được trong củ ấu tầu có chứa độc tố aconitin rất độc. Có thể sau khi ăn, uống người bệnh sẽ có cảm giác tê lưỡi, buồn nôn, co giật cơ, khó khè rồi ngừng thở. Theo Suckhoedoisong.vn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến người cao tuổi mắc bệnh trong đó nguyên nhân thường gặp nhất là sự thay đổi thời tiết làm tái phát các bệnh mạn tính của hệ hô hấp, các yếu tố ô nhiễm môi trường, các bệnh lý nhiễm khuẩn vùng răng miệng… Đặc biệt các bệnh do tuổi tác như: đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch, suy gan, suy thận… làm hệ miễn dịch cơ thể suy yếu khiến dễ mắc bệnh hô hấp. Ảnh minh họa: Internet Biểu hiện Rất nhiều người cao tuổi khi mắc các bệnh nhiễm khuẩn hô hấp không có biểu hiện trên lâm sàng điển hình, chẳng hạn như không sốt, hoặc sốt không cao; ho ít, đôi khi chỉ ho thúng thắng là dễ bỏ sót; người bệnh lại ít có khả năng khạc đờm. Một số người [Xem thêm: thuốc chữa bệnh hen suyễn] bệnh thậm chí chỉ có biểu hiện rối loạn ý thức, chậm chạp, lú lẫn… Tuy nhiên, một số bệnh nhân có các biểu hiện như: chảy mũi, ho, đờm, sốt, đau ngực, lạnh run… Nếu các viêm nhiễm ở đường hô hấp dưới thường có các triệu chứng như: thở dốc, khó thở, lạnh run, sốt liên tục; thở nhanh và đau ngực; ho nhiều kèm theo đờm có thể lẫn máu; đau ngực; ra nhiều mồ hôi vào ban đêm và sụt cân. Do tuổi cao khi sốt nhiệt độ sẽ không tăng cao như ở người trẻ nên dễ bị nhầm bệnh nhẹ nhưng khi có viêm phổi thì tình trạng tổn thương phổi, suy hô hấp sẽ diễn tiến nhanh hơn và nặng nề hơn, triệu chứng lâm sàng sẽ đi trước các biến đổi tổn thương trên X-quang. Mặt khác, bệnh gặp ở người cao tuổi thường lại nặng hơn ở người trẻ rất nhiều nhất là đối với trường hợp không có triệu chứng lâm sàng điển hình, do

đó người cao tuổi lại thường đi khám bệnh muộn, khi bệnh đã nặng. Phòng ngừa Nhiều người có quan niệm, do cao tuổi không tiếp xúc với môi trường và công việc nên ít quan tâm đến vệ sinh đôi bàn tay. Quan niệm trên hoàn toàn sai. Người cao tuổi cũng cần thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, nhất là khi xì mũi, sau khi đi vệ sinh, trước khi chuẩn bị ăn uống để phòng bệnh hô hấp. Không nên hút thuốc lá vì có thể gây hại cho sức khỏe. Thường xuyên tập thể dục nâng cao thể lực nhưng không nên tập quá gắng sức, giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi, kiểm soát điều trị tốt các bệnh mạn tính sẵn có. Người cao tuổi cần chú ý uống nhiều nước, uống nước đầy đủ giúp tuần hoàn cơ thể tốt. Đối với người cao tuổi mắc bệnh mạn tính hoặc bị tai biến mạch não người nhà thường xuyên trợ giúp vỗ lưng tránh ứ đọng dịch tiết hô hấp gia tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Khi người cao tuổi có các biểu hiện nghi ngờ cần đưa ngay đến điều trị tại các cơ sở y tế, bệnh nhân [Xem thêm: thuoc tri hen suyen] sẽ được chẩn đoán chính xác cũng như xác định các bệnh căn bản kèm theo để có hướng điều trị thích hợp. Thời điểm điều trị càng sớm và thích hợp thì khả năng hồi phục cũng như giảm đi tỷ lệ tử vong càng nhiều. [Xem thêm: bệnh phổi mãn tính] Theo Suckhoedoisong.vn

Dưới đây là một số lưu ý chăm sóc trẻ sơ sinh theo hướng dẫn của nữ hộ sinh Trần Thị Mỹ Linh, Bệnh viện Hùng Vương, TP HCM. Ảnh minh họa: Internet Chăm sóc giấc ngủ cho trẻ Giấc ngủ của trẻ đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển thể chất cũng như tinh thần, vì vậy bà mẹ cần chăm sóc tốt giấc ngủ cho bé. Thời gian ngủ trung [Xem thêm: Điều trị hen suyễn ở trẻ em] bình của trẻ sơ sinh là 18-20 giờ một ngày. Tư thế nằm ngủ, giường đệm và thói quen đúng của người chăm sóc bé là 3 yếu tố giúp bé ngủ ngon và không gặp nguy hiểm. Cần tránh cho bé nằm sấp. Tất cả nghiên cứu giấc ngủ của trẻ đều cho thấy tư thế nằm sấp làm tăng nguy cơ tử vong đột ngột ở trẻ sơ sinh. Trên thực tế, bé chưa đủ khả năng xoay người hoặc nhổm dậy khi gặp vấn đề như bị ngạt, gối đè… Đặt bé nằm ngửa là tư thế ngủ tốt nhất cho bé theo khuyến cáo của các bác sĩ nhi khoa. [Xem thêm: Dieu tri mat ngu] Nằm ngửa giúp khuôn mặt bé thoải mái, bé dễ hô hấp và tránh cho bé nguy cơ bị ngạt trong đống chăn gối. Khoảng tháng thứ 6, bé đã biết nhổm đầu, lật nghiêng sang một bên. Đừng lo lắng nếu bé xoay người khi ngủ, điều đó có nghĩa là bé đã có đủ sức để lựa chọn một tư thế tốt nhất cho mình. Nhiều cha mẹ thường hay rung lắc giúp bé dễ ngủ hơn, tuy nhiên cần lưu ý vì hành động này khiến não của bé dễ bị tổn thương. Cần tuyệt đối giữ trẻ trong môi trường không có khói thuốc lá. Hút thuốc thụ động có hại cho mọi người, đặc biệt là các em bé, khói thuốc lá gây ra các vấn đề về hô hấp và bệnh viêm phế quản. Nên giữ nhiệt độ trong phòng bé trên 26oC. Nếu quá nóng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng

lên, gây nguy hiểm cho bé. Quá lạnh sẽ làm bé dễ bị cảm lạnh, viêm đường hô hấp. Nên cho bé nằm cạnh mẹ, giúp cho việc theo dõi và cho con bú dễ dàng hơn. Chăm sóc vệ sinh cho bé Tắm là một phần không thể thiếu trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng bé. Tắm cho bé đúng cách có thể giúp bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu và có một giấc ngủ ngon. Với những bé chưa rụng rốn có thể tắm bằng khăn, dùng khăn nhúng nước sạch và lau toàn thân. Đối với bé đã rụng rốn rồi có thể tắm bằng chậu. Không nhất thiết mỗi ngày phải gội đầu cho bé, ngoại trừ khi thời tiết nóng. Khi trời lạnh chỉ nên gội đầu bé 2-3 lần một tuần. Vệ sinh mũi và tai: Không nên ngoáy bên trong mũi và tai em bé, chỉ cần làm sạch tai bằng cách sử dụng bông gòn thấm nước ngoài tai vì ráy tai là dịch tiết tự nhiên ở ống tai ngoài, có tính [Xem thêm: thuốc chữa hen suyễn] khử trùng và bảo vệ màng nhĩ khỏi cát bụi. Vệ sinh móng tay, chân: Không nên để móng tay, chân bé quá dài, bé sẽ tự cào xước da mình. Thời gian cắt móng tay cho bé là sau khi tắm, lúc này móng tay bé mềm. Theo Vnexpress.net

Chỉ cần em ngưng quan hệ mấy ngày thì đầu dương vật hết bị nứt nhưng vẫn còn màu trắng. Xin bác sĩ hướng dẫn cho em làm cách [Xem thêm: Điều trị hen suyễn] nào để trị bệnh này. (Thành). Ảnh minh họa: Menshealth. Trả lời: Chào bạn, Theo mô tả, đầu [Xem thêm: dieu tri hen suyen] dương vật của bạn có thể đã bị viêm nhiễm do da quy đầu

dài mà không được vệ sinh chu đáo. Khi lộn bao trùm quy đầu dương vật ra, da quy đầu căng nên bị nứt, đặc biệt trong trường hợp dương vật cương cứng khi quan hệ tình dục. Mặt khác, có thể do lộn bao quy đầu không hết, nước tiểu lắng cặn giữa lớp da tích tụ cặn bã gọi là “bựa sinh dục”. Việc trước tiên bạn cần làm là nên lộn hết da quy đầu, rửa sạch sẽ các lớp da quy đầu và lau khô sau mỗi lần đi tiểu. Nếu còn khó khăn hoặc có vấn đề gì đặc biệt, bạn có thể đến khám tại các cơ sở có chuyên khoa nam khoa. Bên cạnh đó, để “dưỡng thương”, bạn nên tạm ngừng quan hệ tình dục, giữ vệ sinh sạch sẽ, không nên mặc quần quá chật và tới bác sĩ nam khoa để thăm khám mới biết được chính xác tình trạng bệnh. Khi đó, bác sĩ mới nắm rõ tình trạng bạn đang gặp phải và có cách điều trị thích hợp. Chúc bạn vui khỏe. Ban tư vấn tổng đài 1900 6233Viện Tâm Lý & Giáo Dục Pháp Luật [Xem thêm: điều trị hen suyễn]

Dùng không đúng đồ ăn vào bữa khuya rất dễ làm bạn tăng cân. Dùng bữa tối với những thực phẩm chứa nhiều carbohydrate (tinh bột) [Xem thêm: benh tac nghen phoi] hoặc nhiều calo chắc chắn sẽ khiến bạn tăng cân nhanh bởi vì vào ban đêm bạn không vận động nên sự trao đổi chất diễn ra chậm lại. Ngược lại, ăn bữa tối với chế độ ăn kết hợp protein, rau, không tinh bột sẽ giúp bạn no lâu mà các thực phẩm này còn chứa ít calo. Nếu bạn hay ăn khuya mà không muốn tăng cân, hãy tham khảo những lời khuyên sau đây của các chuyên gia trên Magforwoman: 1. Ăn nhiều chất xơ Các loại rau chứa nhiều chất xơ như atisô, bông cải xanh, cải bó xôi giúp bạn chống đói mà còn chứa ít calo và carbohydrate. Chẳng hạn một ly atisô chứa 6 g chất xơ. Thêm những loại rau này vào món salad cho bữa ăn khuya của bạn thay vì ăn những thực phẩm có tinh bột như bánh mì, khoai tây, gạo trắng. Lập kế hoạch cho những bữa ăn của bạn, hãy nhớ rằng hầu hết calo sẽ bị đốt cháy trong vài tiếng khi bạn vận động. Nhưng khi bạn ngồi một chỗ thì sẽ mất nhiều thời gian tiêu hao hơn. Do đó bạn hãy điều chỉnh chế độ ăn: Bữa sáng đề huề như một vị vua, bữa trưa như một hoàng tử và bữa tối như một người ăn xin. Ảnh minh họa: tapchigiamcan. 2. Ăn nhẹ trước bữa tối Dùng bữa

ăn nhẹ chứa protein, chất xơ vào buổi chiều sẽ giúp kiềm chế cơn đói, vì vậy bạn sẽ không cảm thấy đói hoặc bớt cồn cào vào bữa tối nữa. Lựa chọn những đồ ăn ít calo cho bữa ăn nhẹ này bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, pho mát ít béo, một cốc sữa chua, táo, lê hoặc bơ đậu phộng. 3. Ăn tại bàn ăn Ăn trước màn hình tivi hoặc ở gần những thú tiêu khiển khác sẽ rất dễ làm bạn mất tập trung, bạn sẽ không nhớ là mình đã ăn bao nhiêu. Ngồi tại bàn ăn, ăn theo khẩu phần và tốt nhất không nên ăn vặt sau đó. 4. Uống nước hoặc trà trước bữa ăn Trước khi dùng bữa ăn khuya bạn có thể uống một cốc nước lạnh hoặc nhâm nhi một tách trà thảo dược. Sau đó chờ vài phút để xem bụng còn đói không. Rất có thể [Xem thêm: Dieu tri hen suyen] chỉ vì cơ thể mất nước khiến bạn có cảm giác cồn cào như đói bụng. 5. Ngủ đủ Nên đi ngủ vào giờ hợp lý, bạn sẽ không bị cám dỗ bởi tủ thức ăn của mình. Thêm vào đó, các nghiên cứu đã [Xem thêm: cach tri hen suyen] chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố làm cho bạn đói hơn trong ngày. Thi Trân (Theo Magforwoman)

[Xem thêm: thuốc điều trị hen suyễn]

[Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] Em được biết tiêm hoóc môn tăng trưởng có thể cao được nhưng rất tốn kém. Vậy còn cách nào giúp em​ cao lên được không? (Nguyễn Thùy Trang) Ảnh minh họa: The Health. Trả lời: Thùy Trang thân mến, Năm nay 17 tuổi, cao 1,47 m, bạn đừng quá lo ngại về chiều cao của mình. Ai cũng muốn có được chiều cao lý tưởng chứ không riêng gì bạn. Có nhiều phương pháp để tăng chiều cao như tiêm hoóc môn tăng trưởng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng, khoa học. Việc tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, kích thích chiều cao phát triển. Các môn thể thao có tác dụng tăng chiều [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính copd] cao toàn diện là chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội… Đối với nữ, thời gian tăng trưởng chiều cao từ 17 đến 22 tuổi. Do vậy, bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, tuy chậm hơn giai đoạn dậy thì nhưng nếu luyện tập hợp lý bạn vẫn có thể có hy vọng tăng thêm ít nhất 2 cm nữa bạn nhé. Chúc bạn vui khỏe. Ban tư vấn tổng đài 1900 6233Viện Tâm Lý & Giáo Dục Pháp Luật

[Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính] [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh]

*Bấm Bắt đầu để tham gia* Hai khách mời chụp ảnh kỷ niệm tại Tòa soạn VnExpress [Xem thêm: Chua hen]

Phòng tránh béo phì phải được thực hiện ngay từ khi trẻ đang còn nhỏ. Loại bệnh này hiện nay đang có xu thế gia tăng mạnh, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Vậy do đâu mà trẻ mắc loại bệnh thường gặp này và cách phòng tránh béo phì như thế nào. Chúng ta cùng tìm hiểu dưới đây nhé. 1. Các yếu tố gây béo phì -Nguyên nhân chủ yếu gây béo phì là tình trạng năng lượng khẩu phần vượt quá nhu cầu, nhất là năng lượng do chất béo [Xem thêm: Chữa hen] và bột, đường cung cấp. Trẻ được nuôi bằng sữa

bò có nguy cơ thừa cân – béo phì cao hơn trẻ bú mẹ, vì thức ăn nhân [Xem thêm: chữa chứng mất ngủ] tạo giàu protein và muối, làm tăng áp lực thẩm thấu, gây cảm giác khát, kích thích trẻ ăn nhiều hơn. – Không hoạt động thể lực cũng là yếu tố nguy cơ cao của thừa cân, béo phì. Hiện có nhiều trẻ không tham gia thể dục thể thao, ít đi bộ, đi xe đạp… mà dành nhiều thời gian cho hoạt động tĩnh tại như xem vô tuyến, chơi điện tử. trẻ ngồi một chỗ quá lâu mà không vận động cơ thể sẽ có nguy cơ béo phì rất cao. – Ngủ ít cũng gây béo vì làm giảm tiêu mỡ (quá trình này diễn ra mạnh nhất vào ban đêm khi ngủ). Nhiều nghiên cứu trong và ngoài nước đã chứng minh mối liên quan giữa thời gian ngủ ngắn với chứng béo phì. – Tuy chưa chứng minh được đầy đủ vai trò của di truyền đối với chứng thừa cân, béo phì nhưng thực tế cho thấy, nguy cơ này sẽ tăng lên ở những đứa trẻ có cha hoặc mẹ nặng cân, đặc biệt là khi cả cha mẹ đều béo. 2. Ảnh hưởng xấu do bệnh béo phì gây ra Chứng thừa

cân, béo phì ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ khi trưởng thành. Những trẻ béo sẽ ngừng tăng trưởng sớm. Trước dậy thì, chúng thường cao hơn so với tuổi nhưng khi [Xem thêm: Chua hen] dậy thì, chiều cao ngừng phát triển và trẻ có xu hướng thấp hơn so với bạn bè. Ngoài ra, chứng béo phì cũng làm tăng nguy cơ bệnh tật như các loại bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, sỏi mật, viêm khớp..và tử vong. 3. Cách phòng tránh béo phì. – Để tránh bệnh béo phì cho trẻ, cần phải chăm sóc cho trẻ ngay từ khi trong bào thai để tránh thiếu hoặc thừa dinh dưỡng, bởi đó là nguy cơ gây béo phì. Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và cai sữa khi đủ 2 tuổi. Nếu phải nuôi bằng sữa bột, không nên sử dụng thêm đường hay tinh bột. Khi trẻ ăn dặm, thức ăn phải được bổ sung vi chất dinh dưỡng cần thiết để giúp tăng trưởng tối đa. – Đối với trẻ lớn và trẻ vị thành niên: Ăn uống phải điều độ, đảm bảo vừa đủ dinh dưỡng, nên ăn nhiều rau củ quả đẻ tăng cường chất xơ. Hạn chế ăn thức ăn nghèovi chất dinh dưỡng, hạn chế ăn vặt, đồ uống có đường. Bên cạnh đó cần tăng cường hoạt động thể lực với các loại hình và mức độ thích hợp theo từng lứa tuổi (như thể dục nhịp điệu, đi bộ, chạy nhảy, bơi lội…). Sinh hoạt điều độ, hạn chế xem vô tuyến, chơi điện tử hoặc thức quá khuya. Nhưng điều quan trọng nhất là các bậc cha mẹ nên quan tâm đến chỉ số chiều cao và cân nặng của con mình để phát hiện bệnh và xử lí kịp thời. Xem Thêm:Bệnh thường gặp-Kênh thông tin đáng tin cậy về các loại bệnhbệnh tiểu đườngbệnh tiêu hóabệnh táo bónbệnh sỏi thận

Bệnh béo phì là một trong những loại bệnh mà nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe rất nghiêm trọng. Tỷ lệ trẻ em mắc bệnh hay gặp này ở Việt Nam ngày một gia tăng trong khi đó các bà mẹ cứ nghĩ rằng nên cho con mình ăn nhiều chất dinh dưỡng đễ con mau lớn và khỏe. Nhưng điều đó hoàn toàn sai lầm bởi thừa dinh dưỡng sẽ gây nên bệnh béo phì. Các nguy hiểm từ bệnh béo phì ở trẻ Bệnh béo phì sẽ gây ra nhiều biến chứng ở trẻ và nguy cơ mắc các loại bệnh về sau là rất cao so với những trẻ khác. Theo các chuyên gia nghiên cứu thì béo phì có nguy cơ dẫn đến biến chứng ở các khớp xương, bởi các khớp xương của trẻ còn yếu, không đủ lực chịu được trọng lượng quá nặng của cơ [Xem thêm: chua chung mat ngu] thể. Chẳng hạn như có thể biến dạng chân cong, vòng. Hệ tim mạch cũng dễ gặp nguy hiểm vì gia tăng hệ cholesterol, các lipid trong máu…Bệnh béo phì cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng tăng huyết áp, động mạch vành hoặc béo phì dẫn đến chèn ép khí quản gây khó thở. Ngoài ra, trẻ mắc bệnh béo phì thì có thể  mắc các chứng rối loạn tâm lí như: Trẻ sẽ cảm thấy tự ti, cô lập và ngày càng chìm sâu vào chứng trầm cảm. Thay đổi chế độ ăn uống và vận động cho trẻ Trước hết, để ngăn chặn chứng béo phì ngay từ khi [Xem thêm: Chua benh mat ngu] phát hiện ra chứng béo phì. Các bà mẹ nên thay đổi chế độ ăn uống cho con mình. Các bà mẹ có thể tham khảo gợi ý của các chuyên gia dinh dưỡng như sau: – Cho trẻ ăn 4 bữa/ngày (kể cả bữa ăn phụ, nhẹ vào đầu giờ chiều). Tuyệt đối  kiên quyết loại bỏ thói quen ăn quà vặt, bánh kẹo mà trước đây trẻ thường hay ăn. –  Thực hiện chế độ ăn với nhiều rau quả, lý tưởng nhất là 5 loại trái cây, rau/ngày. Hạn chế các món ăn giàu protein (đạm) như thịt, cá, trứng… Thay thế những loại bánh quy, bánh kem, bánh ngọt, gatô có nhiều đường sữa bằng bánh mỳ trắng… Hạn chế ăn các loại bơ, phomat khô, chỉ nên dùng 1 lát/ngày thay vào đó là ăn các loại sữa chua. Cần đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng hợp lý và cần thiết của trẻ ở các lứa tuổi trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ở tuổi lên 1, khẩu phần chất protein của trẻ chỉ khoảng 30g/ngày, đến 4 – 5 tuổi là 50g/ngày, đến 12 tuổi là 100 – 120g/ngày. Song song với chế độ dinh dưỡng là vận động thể lực hàng ngày. Các hoạt động thể dục thể thao mà bạn có thể cho trẻ tham gia như là: Tập thể dục, leo cầu thang, đi [Xem thêm: Chữa bệnh mất ngủ] bộ, tham gia các hoạt động dã ngoại, vận động chân tay tối thiểu 1 tiếng/ngày để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh béo phì. Nhưng đối với những trẻ đã bị mắc bệnh béo phì, không nên thay đổi khẩu phần ăn của trẻ ngay lập tức mà phải thay đổi từ từ cho trẻ thích nghi. Chế độ ăn của trẻ với các thức ăn ít chế biến, giàu chất

xơ

hơn như bột còn nguyên cám, gạo lức, trái cây và rau tươi. Hạn chế các khẩu phần ăn với thức ăn chiên rán, thay vào đó là các món hấp, luộc. Lạng bỏ phần mỡ ở thịt trước khi nấu. Tuyệt đối không cho bé ăn vặt, ăn các loại bánh kẹo, đồ ăn nhanh… Xem Thêm:Bệnh thường gặp-Kênh thông tin đáng tin cậy về các loại bệnhbệnh

ung thư vúbệnh nội tiếtbệnh táo bónbệnh sỏi thận

Thực đơn cho trẻ mắc bệnh béo phì là điều mà được các bậc cha mẹ rất quan tâm. Hiện nay thì số lượng [Xem thêm: Chữa bệnh hen suyễn] trẻ mắc bệnh béo phì tăng lên đáng kể và là một trong những loại bệnh rất nguy hiểm. Vậy trẻ mắc bệnh béo phì thì nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào? Chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn thực đơn ít béo nhưng đủ chất rất tốt cho những bé thừa cân. 1. Cá hấp rau củ Nguyên liệu:    – 300g phi-lê cá lưỡi trâu hoặc cá ba sa – 1 thìa súp hạt đậu Hà Lan – 1 thìa súp hạt ngô – 1 thìa súp cà-rốt thái hạt lựu – 1 tai mộc nhĩ cắt nhỏ – 1 thìa cà-phê gừng băm – 100ml nước dùng – rau mùi, hành lá, bột nêm, muối, nước tương, bột năng, dầu vừng. Cách chế biến Nhúng cà rốt, đậu hà lan, ngô cho chín. Sau đó làm sốt: Đun sôi nước dùng với gừng, 1 thìa cà-phê dầu vừng, thêm 1 thìa cà-phê bột năng pha nước để tạo độ sánh. Cá rửa sạch, lau khô, rắc ít muối lên mặt. Lấy 4 miếng cá cuộn lại thành khoanh tròn, phần cá còn lại băm với dầu hành rồi trộn với ngô, đậu Hà Lan, cà-rốt và mộc nhĩ, nêm 1/2 thìa cà-phê bột nêm. Nhồi hỗn hợp vào khoanh cá, hấp chín. Bày cá ra đĩa, rưới sốt lên mặt. Trang trí với rau mùi và hành lá tước sợi, chấm với nước tương. 2. Cơm hến cuộn bí đao Nguyên liệu – 1 quả bí đao [Xem thêm: Chua benh hen suyen] nhỏ – 2 bát cơm trắng – 1/4 củ cà-rốt – 100g thịt hến – tỏi băm, 1 cây rau mùi, 100ml nước dùng, dầu ăn, 1 thìa cà-phê bột năng, bột nêm. Cách chế biến Bí đao gọt vỏ, thái lát mỏng theo chiều dọc, ngâm với nước pha ít muối. Cà-rốt tỉa hoa, thái lát mỏng. Làm sốt: Đun sôi nước dùng với bột năng, 1 thìa cà-phê bột nêm. Phi thơm 1/2 thìa cà-phê tỏi băm với 2 thìa cà-phê dầu ăn. Cho hến vào xào thơm, nêm 1/2 thìa cà-phê bột nêm, trộn hến

với cơm. Trải miếng bí ra, xếp rau mùi và cà-rốt rồi cho cơm hến lên, cuộn lại sao cho cà-rốt và rau mùi lộ ra ngoài, hấp 5 phút. Xếp cơm cuộn ra đĩa, rưới nước sốt lên, dùng được ngay. 3. Thạch trái cây Nguyên liệu – 400ml nước cam vắt hoặc 1 thìa súp bột cam pha nước – 10g bột rau câu, 2 quả chuối, 6 quả dâu tây, 1 quả kiwi, 50g đường, 1 hũ sữa chua. Cách chế biến Chuối thái khoanh 0,5cm. Dâu ngâm nước muối loãng, rửa sạch, thái lát. Kiwi gọt vỏ, chẻ đôi, thái khoanh.

Hòa bột rau câu với 600ml nước, sau đó đun sôi với lửa nhỏ

đến khi bột tan hết. Cho nước cam và đường vào, khuấy đều. Xếp dâu, kiwi và chuối vào khuôn. Đổ rau câu vào, để nguội rồi cho vào tủ lạnh. Khi dùng, trút rau câu ra đĩa, cho ít sữa chua vào. Ăn lạnh. Món này thơm ngon, đẹp mắt và cung ấp nhiều vitamin từ [Xem thêm: Chăm sóc sức khỏe tại nhà] trái cây. Bạn có thể dùng làm món tráng miệng cho bé. 4. Ngô non xào nấm, sò điệp, bạch tuộc Nguyên liệu – 100g ngô non, 100g sò điệp, 100g bạch tuộc, 100g đậu Hà Lan – 50g nấm rơm, 50g nấm bào ngư, 3 tai nấm đông cô tươi – 1/2 củ cà-rốt, 2 cây rau mùi, tỏi xay, bột nêm, muối, đường, 1 thìa cà-phê bột năng, 2 thìa súp nước dùng, dầu ăn. Cách chế biến Rửa sạch các loại

nấm, chẻ đôi. Cà-rốt tỉa hoa, cắt lát, trụng chín. Ngô và đậu Hà Lan rửa sạch, trụng chín. Sò điệp và bạch tuộc làm sạch, trụng chín. Phi 1 thìa cà-phê dầu ăn với 1/2 thìa cà-phê tỏi. Cho cà-rốt, sò điệp, ngô, đậu Hà Lan, bạch tuộc và các loại nấm vào xào, nêm 1 thìa cà-phê đường. Hòa bột năng với nước dùng rồi rưới vào để tạo độ sánh. Trang trí với rau mùi. Những món thức ăn trên đây có tác dụng cho những trẻ mắc loại bênh thường gặp này. Hãy đảm bảo chế độ dinh dưỡng tốt cho trẻ để ngăn ngừa loại bệnh béo phì. Xem Thêm:Bệnh thường gặp-Kênh thông tin đáng tin cậy về các loại bệnhbệnh ngoài dabệnh dạ dàybệnh táo bónbệnh sỏi thận

Tôi đã luôn ao ước có con gái, và điều đó đã trở thành sự thật. Tôi yêu mỗi phút giây ở bên con, từ những việc làm cỏn con nhất như cắt móng tay cho con cho tới những phút giây mà chúng tôi thường gọi là ‘cuộc chiến của phe tóc dài’ trong gia đình. Nhưng cả chặng đường nuôi con từ bé đến khi trưởng là việc không hề dễ dàng. Từ khi còn nhỏ, những đứa [Xem thêm: cach tri mat ngu] con gái nhỏ của chúng ta đã bị tấn công bởi sự nhiễu loạn của thông tin như những quan niệm về cái đẹp, hạnh phúc và cách để đạt được tham vọng… Là một người mẹ, có rất nhiều bài học cuộc sống mà tôi muốn dạy cho mỗi đứa con của mình. Nhưng có một số lời khuyên mà tôi luôn dạy cho cô con gái của mình. 1. Học cách nói ‘không’ Vâng, tôi sẽ chẳng thích điều này một chút nào nếu con gái nói ‘không’ với tôi. Nhưng thế giới rộng lớn, đáng sợ ngoài kia mà tương lai con sẽ đối mặt là rất nhiều cám dỗ chết người, những rắc rối có thể xảy ra ở bất kỳ nơi nào con đến. Con phải biết rằng tiếng nói bên trong con người con, mách bảo con rằng có điều gì không ổn? Hãy lắng nghe linh cảm của mình. Và hãy tôn trọng linh tính này. Và điều quan trọng là, phải biết nói ‘không’. Nhiều lúc chẳng phải là dễ dàng gì. Nhưng mẹ chắc rằng, con sẽ luôn cảm thấy vui, khi con đã làm được điều đó. Ảnh minh họa 2. Nuôi dưỡng tâm hồn Nếu có một vẻ ngoài xinh đẹp, con hãy tự hào về điều đó. Nhưng nếu với con, ngoại hình là tất cả những gì mà con trông đợi, con sẽ phải trả giá trên đường đời của mình. Vẻ đẹp thật sự nằm ở bên trong con người con, đó là lòng tốt, sự chu đáo và lòng trắc ẩn, luôn cảm thông với những người xung quanh. 3. Những thứ hào nhoáng chẳng thể khiến con hạnh phúc Đôi khi con mê mẩn đến phát điên một chiếc băng đô, chiếc ví thời trang hay một người bạn ảo trong trò chơi điện tử. Theo thời gian, mọi thứ cũng sẽ cũ đi, tả tơi và hỏng. Con đánh mất chúng. Chúng trở nên lỗi mốt. Chúng chẳng còn sành điệu nữa. Hạnh phúc phải đến từ trân trọng những đồ vật mà con có, chứ không phải là đòi hỏi thêm. 4. Bạn thân sẽ cứu mạng con Khi con tìm được một người bạn chân thành, ở bên con suốt cuộc đời, và con cũng trung thành và đối xử chân thành với bạn mình như thế. Các cậu con trai sẽ đến rồi đi, nhưng người chân thành thực sự sẽ ở cùng con và giúp con vượt qua biết bao khó khăn trong cuộc sống. 5. Đừng xét đoán người khác (nhưng nhớ rằng con sẽ bị xét đoán) Dù cho là một cô gái hay một chàng trai đã 22 tuổi. Mẹ đã dạy con rằng đừng bao giờ xét đoán người khác chỉ qua vẻ bề ngoài hay quần áo họ mặc. [Xem thêm: Cham soc suc khoe tai nha] Tuy nhiên, không phải thế gian này tất cả mọi người sẽ chấp nhận điều đó. Hãy nhớ điều đó khi con định làm những việc khiến con trở nên nổi bật, khác người như đeo khuyên rốn, khuyên lưỡi hay nhuộm tóc màu xanh. Có thể bây giờ điều đó chẳng ảnh hưởng gì đến con, nhưng hãy đợi đến khi con đi xin việc, hay gặp bố mẹ của bạn trai hay bố mẹ bạn gái, con sẽ thấy. 6. Biết quan tâm đến bà Tất nhiên là con rất yêu quý bà. Nhưng thực sự con đã dành thời gian trò chuyện với bà hay chưa? Bà có cả một quãng thời gian trải nghiệm cuộc đời của một người phụ nữ, và đó là một kho tàng kinh nghiệm sống vô giá mà không phải người phụ nữ nào, ngay cả mẹ cũng có. Bà chẳng thể bên ta mãi mãi. Vì vậy hãy chắc chắn rằng mình đã hiểu về bà khi con còn có thể. 7. Yêu bản thân mình trước tiên Không phải tất cả mọi người sẽ thích con và điều đó cũng chẳng sao cả. Phụ nữ thường thích được người khác tán thành, đồng thuận. Nhưng có một điều con cần phải biết: không thể làm vừa lòng tất cả mọi người. Chỉ có duy nhất một người hoàn toàn thích con, đó chính là bản thân con. Chừng nào con còn nhìn trước gương và biết rằng con đã ra quyết định đúng cho bản thân mình, ngay cả khi điều đó không làm vừa lòng người khác, con sẽ không thể đi sai hướng. 8. Đừng đánh mất bản thân mình chỉ vì một anh chàng Mục đích của hẹn hò là tìm một chàng trai mà anh ta cũng phải thích con như con thích anh ta. Do vậy đừng có đánh mất bản thân mình chỉ vì một anh chàng. Có rất nhiều cậu con trai ngoài kia sẽ yêu và ngưỡng mộ bất kể điều [Xem thêm: cách trị mất ngủ] gì về con. Hãy mở lòng với họ. Theo Suckhoedoisong.vn

Có người cho rằng tôi chào đời ở châu Âu, cũng có người cho rằng tôi được sinh ra ở châu Phi . Tại Việt Nam, tên cúng cơm của tôi là ‘bao cao su’ nhưng người đời vẫn thích gọi tôi bằng cái tên thân mật là ‘áo mưa’. Tại những nước nói tiếng Anh, tên cúng cơm của tôi là ‘condom’ nhưng nhân gian lại thích cho tôi một ‘nickname’ là ‘rubber’. Riêng cái tên ‘condom’ của tôi cũng có nhiều tranh cãi. Một số giả thuyết cho rằng tên ‘condom’ của tôi có nguồn gốc từ tiếng Latin – condus – có nghĩa là cái ống chứa. Theo một số giả thuyết khác thì tên của tôi được đọc lệch từ tên của một bác sĩ người Anh từ thế kỷ XVIII – John Conton. Bác sĩ Conton là người đã ‘phụng mạng’ nhà vua nước Anh đem bao cao su tôi đi ‘cống triều’ cho nhà vua nước Pháp. Tôi thấy giả thuyết thứ nhất [Xem thêm: cach tri hen suyen] hợp lý hơn. Ảnh minh họa Thoạt đầu, thiên hạ dùng tôi để ngăn chặn một căn bệnh xã hội quái ác thời bấy giờ. Đó là bệnh giang mai (syphilis), một căn bệnh mà cho tới nay vẫn còn tác yêu, tác quái. Rồi cho đến khi xã hội loài người ngày càng phát triển và tiến hóa, sinh nở có kế hoạch

đã trở thành một trọng điểm, thì y học đã để mắt tới tôi và tôn vinh tôi là một phương tiện ngừa thai tự nhiên hữu hiệu nhất, đồng thời cũng là loại vũ khí ngăn chặn các bệnh lây qua đường tình dục một cách an toàn nhất. Vậy thì khi nào cánh đàn ông cần đến chúng tôi? Theo khuyến cáo, những khi đàn ông gần gũi với bạn tình thì nên cho tôi ‘quá giang’ nếu họ không muốn có con ngoài ý muốn hay bị lây nhiễm bệnh qua đường tình dục. Gần đây, tại những cơ sở khám da liễu và bệnh truyền nhiễm hoặc các bệnh viện phụ sản, thầy thuốc đã phát hiện những ca truyền nhiễm chết người như nhiễm HIV. Trong những trường hợp này, ‘đương sự’ một mực quả quyết rằng trong những lần ‘lên mây’, họ có cho tôi theo cùng. Đúng, [Xem thêm: cách trị chứng mất ngủ] tôi có ‘lên mây’ cùng họ nhưng vì họ không tỏ đường đi nước bước của tôi nên đã để lạc mất tôi. Dù rằng dòng họ chúng tôi là một phương tiện ngừa thai và ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục tương đối hiệu quả nhưng không có nghĩa là lúc nào cũng an toàn 100%. Đối với nhiệm vụ ngừa thai, chúng tôi chỉ có thể đảm đương cỡ 90% mà thôi, tức vẫn còn 10% vỡ kế hoạch. Các bạn cần biết rằng chúng tôi rất dễ ‘đổ vỡ’ do bị rách, bị thủng… Khi ấy, chúng tôi hoàn toàn bị ‘phế võ công’. Càng lớn tuổi, tức là nằm trên kệ siêu thị càng lâu, thân thể chúng tôi càng trở nên dòn. Sự bảo quản không đúng cách khiến chúng tôi trở nên cáu gắt, rất dễ dẫn tới ‘đình công’, đó là lúc bạn để chúng tôi trong cốp xe hoặc ở những nơi có nhiệt độ cao. Gần đây, do kỹ nghệ phát triển không được kiểm soát chặt chẽ, thiên hạ bỗng lai giống tôi, cho tôi biến thành những hình thù khác, thậm chí là những hình ảnh ‘đầu trâu mặt ngựa’. Bạn cần nhớ rằng những gì đi quá xa chuẩn mực sẽ mang lại hậu quả khó lường, nếu không gây cho chính bạn thì cũng cho người đầu gối tay ấp của bạn. Cũng do học hỏi từ phim ảnh, một số bạn trẻ lại thích dùng các loại dầu bôi trơn để tạo ra những mùi vị nào là nho, dâu, táo, lê… Điều này không phải lúc nào cũng tốt, vì nếu không may, trong thành phần của những loại dầu bôi trơn này có chứa vaseline, baby oil… thì chúng sẽ gặm nhấm mài mòn cơ thể chúng tôi. Cuối cùng, là một người đảm nhận vai trò che chắn, tôi không muốn bị ô danh như kẻ tội đồ! [Xem thêm: cach tri chung mat ngu] Theo Suckhoedoisong.vn

Chị ơi, em nghĩ là em đang có xu hướng thích con gái (đồng giới) nhưng em biết là gia đình sẽ không ủng hộ về điều ấy, em phải làm sao đây. Em không dám nói mình là lesbian và cũng không muốn mọi người biết. Nhưng tính tình của em ngày càng làm cho mọi người nghi ngờ. Tụi bạn thân của em cũng không quan tâm về [Xem thêm: cách trị bệnh hen suyễn] điều đó cơ mà em vẫn thấy hoang mang không biết làm thế nào. Không ai động viên em sống thật với mình cả… Chị giúp em với! Trả lời: Em thân mến, Như những gì tâm sự thì bạn bè và gia đình em chưa ai biết gì về xu hướng thích người đồng giới của em, mới chỉ dừng lại ở mức độ nghi ngờ mà thôi. Em cũng chưa lên tiếng hay có những hành động khẳng định điều đó. Vì vậy, sẽ khó để có thể khẳng định được ai sẽ động viên hay phản đối chuyện em thích con gái, kể cả bố mẹ. Ảnh minh họa Thực tế, chẳng bố mẹ nào mong muốn điều này đến với con mình, họ gần như không thể chấp nhận hoặc kịch liệt phản đối. Tuy nhiên, theo thời gian nếu con cái chứng minh được rằng mình sống rất tốt với những gì đang có, thì nhiều ông bố bà mẹ đã biết học cách dần chấp nhận và thích nghi. Trong thư em không nói rõ, những biểu hiện nào khiến em nghĩ mình đang có xu hướng thích con gái, nên thật khó để có thể phân tích được nhiều. Hơn nữa, mới chỉ là xu hướng, nên có lẽ em cần phải xem xét mọi góc độ về môi trường xung quanh và những tác động xã hội, sở thích, thói quen có làm ảnh hưởng, tác động tới việc này. Tuy nhiên, nếu điều đó thực sự xảy ra: em có xu hướng thích người đồng giới, điều quan trọng là chính bản thân em phải chấp nhận mình trước khi mong người khác chấp nhận. Theo những gì em viết [Xem thêm: cách trị bệnh mất ngủ] và theo phỏng đoán của chị, có lẽ em chưa thật sự sẵn sàng để chấp nhận mọi thứ, em sợ dư luận, sợ bố mẹ/bạn bè biết, sợ không ai ủng hộ mình,… Tất cả điều này tạo ra sự hoang mang lo lắng trong em. Em

cần bình tâm suy nghĩ, xác định vấn đề của mình, những mong muốn thực sự. Em có thể tìm sự giúp đỡ từ những người đáng tin cậy như bố/mẹ, người thân trong gia đình hoặc [Xem thêm: cach tri benh mat ngu] bạn bè. Đừng quá quan tâm và dò xét những người xung quanh sẽ suy nghĩ gì mà hãy quan tâm thực sự em mong muốn gì và mình sẽ làm gì để mọi người chấp nhận. Chúc em sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống! Theo Vnexpress.net

Một khảo sát gần đây cho thấy, 66 % người dùng cảm thấy sợ hãi nếu phải tách rời chiếc điện thoại thông minh của họ. Tuy nhiên, sự gần gũi giữa con người và chiếc điện thoại thông minh mang lại tác động tiêu cực cho sức khỏe. Theo Huffington Post, điện thoại thông minh có thể phá hủy sức khỏe của bạn bằng những con đường sau: Ảnh minh họa: Internet 1. Thính giác Nghe nhạc với một [Xem thêm: cach tri benh hen suyen] chiếc điện thoại thông minh thông qua tai nghe khá thú vị, đặc biệt là nghe nhạc trong lúc rảnh rỗi. Nhưng hãy cẩn thận khi thiết lập âm lượng. Nếu âm lượng quá lớn sẽ gây tổn thương cho tai của bạn. Không được kiểm soát, thói quen nghe nhạc ở âm lượng cao có thể làm mất thính giác của bạn. 2 . Vi trùng và vi khuẩn Điện thoại thông minh là nguồn vi trùng và các bệnh từ phòng tắm. Một tạp chí y học quốc tế đã thông báo rằng nhiều người dùng điện thoại thông minh trong phòng tắm. Kết quả là vi khuẩn và vi trùng trong phòng tắm sẽ chuyển sang điện thoại thông minh của bạn. 3. Cứng ngón tay Bạn có thường cảm thấy cứng và đau ở các ngón tay và cổ tay? Nếu vậy, có thể đó là do thói quen sử dụng điện thoại thông minh trong thời gian quá dài, bao gồm trò chuyện, cập nhật trạng thái của bạn trên Facebook hoặc Twitter, hoặc nhắn tin. 4. Đau cổ Bấm điện thoại quá nhiều có thể gây ra đau cổ. Bạn có thể bị đau lan lên vai và đầu. Vì sao điện thoại thông minh của bạn lại gây ra điều này? Đó là vì cổ của bạn không được để ở đúng tư thế khi bạn liên tục cúi mặt xuống và tập trung vào màn hình trong một thời gian dài. 5. Gây nghiện Tỷ lệ người bị nghiện điện thoại thông minh là khá cao, ở mức 66%. Nhiều người sợ mất hoặc bị tách rời chiếc điện thoại của [Xem thêm: cách chữa trị bệnh hen suyễn] họ. Kết quả là đi bất cứ nơi nào, họ không bao giờ quên mang điện thoại thông minh theo bao gồm cả vào nhà vệ sinh. Vì vậy, vi trùng và vi khuẩn gây bệnh trong điện thoại thông minh tiếp tục phát triển. 6. Bức xạ Người sử dụng điện thoại thông minh cũng sẽ được tiếp xúc với bức xạ không lành mạnh. Tin xấu là nhiều người vẫn thích ngủ bên cạnh ‘dế’ của họ. Bạn nên đi ngủ với chiếc điện thoại thông minh đã tắt máy và đặt xa vị trí ngủ. 7. Khó ngủ Trước khi đi ngủ, bạn luôn luôn kiểm tra điện thoại thông minh của mình? Nếu câu trả lời là có, có thể bạn sẽ cảm thấy khó ngủ và cuối cùng cảm thấy kiệt sức vào sáng hôm sau. Điều này khá hợp lý bởi vì ánh đèn LED từ điện thoại thông minh sẽ làm gián đoạn việc sản xuất melatonin – chất giúp tạo giấc ngủ ngon hơn. Tất nhiên đây là một thói quen xấu nên được dừng lại. 8. Hội chứng rung điện thoại Hội chứng này là cảm nhận của nhiều người nghiện điện thoại thông minh. Họ thường cảm thấy rung rung như [Xem thêm: cách trị hen suyễn] một dấu hiệu của các cuộc gọi đến hoặc tin nhắn, mặc dù điện thoại thông minh không xảy ra những hoạt động trên. 9. Triệu chứng cai nghiện Cũng giống như rượu hay ma túy, nếu chủ sở hữu điện thoại thông minh bị cách ly với chiếc điện thoại yêu quý, họ sẽ xuất hiện triệu chứng cai nghiện bao gồm lo lắng, trầm cảm cấp tính. Theo Vnexpress.net

1. Buộc áo ngang hông Sử dụng sơ mi carô hoặc áo len mỏng giúp che bớt mỡ thừa ở hai bên eo, làm vòng hai trông thon gọn hơn. Với những chiếc áo dáng quá rộng, buộc thêm áo ngang hông sẽ làm cho phần eo được thắt lại, tổng thể cân đối hơn. 2. Sơ [Xem thêm: cach chua mat ngu] vin một phần Các biên tập viên thời trang của Elle gợi ý nên sơ vin một đoạn áo nhỏ phía trước để khiến cho vùng bụng trông phẳng hơn. 3. Mặc đồ len dáng rộng Đây là cách hữu hiệu dành cho những người có chân, tay nhỏ. Elin Kling, blogger thời trang nổi tiếng, gợi ý phụ nữ có chân, tay nhỏ có thể diện những chiếc áo len dành cho nam giới. 4. Mặc blazer Những chiếc áo vest ôm vừa gọn cơ thể sẽ khiến bạn trông cân đối hơn và che được các khuyết điểm như eo lớn hay bắp tay to. 5. Áo khoác vai cứng, dày Trang phục này phù hợp cho người có cơ bắp ở tay, vai ngày một lớn do bị tăng cân. Để giúp tổng thể trông không quá [Xem thêm: cách chữa mất ngủ] nặng nề, bạn có thể phối bộ đồ này với quần skinny cao trên mắt cá. 6 Sơ mi dáng suông in họa tiết Loại trang phục này giúp bạn che được phần cơ thể chưa được thon gọn đồng thời đánh lạc sự chú ý của người đối diện sang họa tiết thay vì các phần không hoàn hảo trên người. 7. Áo suông thắt eo và chân váy chữ A Cách phối đơn giản giữa áo suông thắt eo và chân váy chữ A giúp cơ thể có được hình dạng giống đồng hồ cát gọn [Xem thêm: cach chua tri benh hen suyen] gàng và cân đối. Đồng thời, nó lại tạo nên sự thoải mái khi bạn phải hoạt động nhiều. Theo Vnexpress.net

Trang Buzzfeed vừa đưa tin về một trào lưu mới – phẫu thuật ngón tay đeo nhẫn cưới của các cô gái. Tuy nhiên, mục đích của việc làm này lại khiến nhiều người quan tâm và cảm thấy rất nực cười, bởi vì mục đích chỉ là để… chụp ảnh nhẫn cho đẹp. Xu hướng này được gọi là ‘hand-lift’ (tạm dịch: ngón tay thang máy – ý chỉ những ngón nuột nà, mềm mại) nhanh chóng

được chia sẻ rộng rãi, nhất là tại Mỹ. Các cô dâu tương lai với đôi tay không như mong muốn là những người liên tục cập nhật trào lưu này. Các cô gái ngày càng ưa chuộng việc phẫu thuật thẩm mỹ ngón tay trước ngày cưới Để [Xem thêm: cách chữa bệnh hen suyễn] có được ngón tay ưng ý, phái đẹp phải trải qua cuộc tiểu phẫu trong khoảng 10 phút cho việc tiêm botox cùng một số chất khác với chi phí 700 bảng Anh (gần 25 triệu đồng). Mặc dù khoản tiền bỏ ra không hề nhỏ song vẫn có nhiều cô gái hưởng ứng và thực hiện trước khi lên xe hoa. Lý giải cho việc phẫu thuật thẩm mỹ được đánh giá là không cần thiết này, [Xem thêm: cách chữa bênh mất ngủ] bác sĩ da liễu tại New York (Mỹ) – Ariel Ostad cho biết: ‘Chính các phương tiện truyền thông ngày nay khiến mọi người quan tâm nhiều hơn đến sự xuất hiện và cách thể hiện bản thân. Do đó, nếu như phụ nữ biết được rằng có cách nhanh chóng giúp họ đẹp hơn (dù chỉ là ở ngón tay), nhất là trong ngày trọng đại nhất đời mình

thì họ sẽ sẵn sàng thực hiện’. Đến nay, theo ông, số lượng phái đẹp nhờ đến công nghệ dao kéo để cải thiện ngón tay ngày càng tăng lên. Thậm chí nhiều chị em còn khoe thành tích lên trang cá nhân và kêu gọi mọi người cùng tham gia nhằm có ngón đeo nhẫn xinh xắn và những tấm ảnh đăng tải trên mạng đẹp long lanh. Các cô dâu tương lai không ngừng chia sẻ về trào lưu này ‘Hand-lift’ rộ lên như một việc làm không thể thiếu trước khi kết hôn. Không ít cư dân mạng tỏ ra ngán ngẩm và cho rằng, giới trẻ ngày nay đang sống quá ảo, quan tâm đến những thứ thực sự không cần thiết mà quên đi nhiều giá trị đích thực trong cuộc sống của mình. [Xem thêm: cach chua benh mat ngu] Theo News.zing.vn

Xin bệnh viện về chờ chết vì trót tin thầy lang Vừa qua, Khoa Hồi sức tích cực chống độc, BVĐK tỉnh Hải Dương tiếp nhận bệnh nhân B.B.T (48 tuổi, ở huyện Kim Thành, Hải Dương) trong tình trạng nguy kịch với biểu hiện da vàng và lơ mơ. Anh B.B.T phát hiện bệnh gan năm 2013 và đã được điều trị ổn định tại BVĐK tỉnh Hải Dương. Thế nhưng, sau khi xuất viện vẫn chưa thấy yên tâm với bệnh tình của mình, gia đình anh lấy thêm thuốc nam của một số thầy lang cho anh uống. Theo lời kể của chị D. (vợ anh T.), lần gần đây nhất, khi nghe tin có người mách ở thị xã Chí Linh có nhà thuốc HT chuyên điều trị bệnh gan rất tốt nên chị nhờ người thân lên đó mua 10 chén thuốc nam về sắc cho anh uống. Mỗi chén thuốc có 3 loại thuốc, trong đó 1 lá để ngâm thay nước chè và 2 loại củ gỗ sắc uống. Sau khi về sắc thuốc uống được 2 ngày, anh T. có biểu hiện vàng da và đi ngoài nhiều lần. Nhưng do chủ quan, anh uống thêm 3 ngày nữa, đến ngày thứ 5 thì anh đi ngoài nhiều hơn, người mệt lả, lúc đó mới dừng lại. Thấy tình trạng anh T. diễn tiến nặng, gia đình đưa anh trở lại BVĐK tỉnh điều trị. Tuy nhiên, vì bệnh quá nặng, gia đình đã xin xuất viện về nhà. Bệnh nhân bị biến chứng nặng do dùng thuốc của thầy lang Không quá nặng nề như anh T. nhưng cũng vì tin theo thầy lang mà ông T.T.X (60 tuổi, ở thị xã Bình Minh, tỉnh Vĩnh Long) phải mang trong mình khối u nặng 11kg, chân tay ngày càng teo tóp. Được biết, ông X bị khối u hành hạ cả năm nay nhưng do hoàn cảnh gia đình khó khăn, không có tiền đi bệnh viện nên có người mách tìm đến thầy lang vườn thì được thầy phán ông bị xơ gan cổ chướng nên bốc thuốc nam cho uống, nhưng uống mãi không hết bệnh mà bụng càng phình to, cơ thể, tay chân teo tóp… Sau đó, ông lại được người nhà đưa đến BVĐK TP Cần Thơ để điều trị, ông X nhập viện trong tình trạng bụng rất to. BS. La Văn Phú – Trưởng khoa Ngoại tổng hợp cho biết, qua khám lâm sàng, chụp C.T đa lát cắt ổ bụng cản quang, các bác sĩ chẩn đoán khối u sau phúc mạc và chỉ định phẫu thuật cắt khối u cho bệnh nhân. [Xem thêm: cach chua benh hen suyen] Trong quá trình phẫu thuật, thấy khối u chiếm gần hết ổ bụng, chèn ép dạ dày, các mạch máu lớn và thận, các bác sĩ tiến hành bóc tách, cắt toàn bộ khối u nhưng không làm tổn thương các cơ quan khác. Sau 3 giờ phẫu thuật, ê-kíp bác sĩ đã phẫu thuật thành công lấy khối u nặng 11kg trong bụng ông X. Hãy tin thầy thuốc Theo PGS.TS Nguyễn Văn Đoàn – Giám đốc Trung tâm Dị ứng – Miễn dịch lâm sàng, BV Bạch Mai, tại Trung tâm Dị ứng – Miễn dịch lâm sàng [Xem thêm: Bệnh viêm họng] cũng tiếp nhận rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị dị ứng nặng, ngộ độc do sử dụng thuốc của các ông lang vườn. PGS.TS Đoàn khuyến cáo, người có bệnh nên tìm đến những lương y, thầy lang chân chính được cấp chứng chỉ hành nghề, không nên vì tâm lý ‘có bệnh vái tứ phương’ mà nghe theo lời mách đến những thầy lang không được đào tạo bài bản chữa bệnh theo truyền miệng thì rất nguy hiểm. Đặc biệt, người dân không tự dùng thuốc. Khi có bệnh, nên đến khám bệnh ở cơ sở y tế tin cậy đã được thẩm định; phải sử dụng thuốc có nguồn gốc rõ ràng, được chứng minh bằng khoa học tác dụng của nó, tuyệt đối không dùng thuốc của thầy lang không rõ nguồn gốc, PGS.TS Đoàn nói. Còn ThS. Nguyễn Khải Hoàn – Trưởng khoa Hồi sức tích cực chống độc, BVĐK tỉnh Hải Dương cảnh báo, hàng năm, BV thường xuyên tiếp nhận nhiều trường hợp ngộ độc thuốc, kể cả thuốc Tây và thuốc Đông dược với các hội chứng suy gan thận cấp, có nhiều trường hợp nặng đã tử vong. Riêng trường hợp của anh

T. kể trên, do anh có tiền sử xơ gan, lần nhập viện này, anh được chẩn đoán là xuất huyết tiêu hóa, hôn mê gan, đây là giai đoạn cuối của xơ gan. Việc tự ý sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc [Xem thêm: benh viem hong] hoặc thuốc thông thường trong điều trị khi chưa có chỉ định của bác sĩ rất nguy hiểm, dễ dẫn tới phản ứng, thậm chí ngộ độc và tử vong. Mặt khác, giới chuyên môn cũng cảnh báo, hiện có nhiều loại thuốc Đông y được phát hiện chứa hàm lượng các độc tố (như chì, thủy ngân…), thậm chí nhiều người còn trộn lẫn cả thuốc tây như corticoid với hàm lượng cao, khi sử dụng có tác dụng nhanh, người bệnh tưởng là đỡ nhưng nếu dùng nhiều, dùng lâu trong thời gian dài thì gây hại cho người sử dụng. Theo Suckhoedoisong.vn

Hiện nay, bệnh tim đang có dấu hiệu gia tăng. Nguyên nhân làm gia tăng bệnh này một phần là do lối sống không khoa học, stress, ít vận động… Lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn uống đóng vai trò lớn trong việc phòng [Xem thêm: Benh tai mui hong] bệnh. 1. Cá hồi Chứa lượng axít béo omega-3 dồi dào, cá hồi có tác dụng giảm huyết áp và ngăn ngừa đông máu. Ăn ít nhất 2 khẩu phần cá

hồi mỗi tuần có thể giảm 1/3 nguy cơ bị các bệnh tim mạch. Ngoài cá hồi, bạn có thể ăn cá ngừ, cá thu, cá mòi và cá trích. 2. Hạnh nhân Với các axít béo thiết yếu, vitamin E, chất xơ, magiê, các chất béo chưa bão hòa đơn, hạnh nhân là loại thực phẩm phòng ngừa bệnh tim đơn giản và hiệu quả. Bạn có thể cho một vài quả hạnh và quả

mọng vào sữa chua hoặc salad hàng ngày để giúp món ăn hấp dẫn hơn. 3. Quả bơ Bơ rất giàu chất béo không bão hòa đơn. Chúng giúp cơ thể hấp thụ beta-carotene và lycopene, cả hai đều cần thiết

cho trái tim khỏe mạnh. Bơ giúp làm giảm hàm lượng cholesterol xấu và tăng hàm lượng cholesterol tốt trong cơ thể. 4. Măng tây Vitamin C và D và axit folic có trong măng là các dưỡng chất lành mạnh cho tim. Chúng có đặc tính kháng viêm. Măng tây có thể mua vào mùa Xuân và đầu Hè và cách chế biến rất đơn giản. Bạn có thể xào và trộn với mì ống, dầu oliu, nước ép chanh và tự chế biến thành món ăn rất lành mạnh và thịnh soạn. 5. Các loại đậu Nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn các loại đậu thường xuyên có nguy cơ thấp hơn 22% bị các bệnh tim mạch. Đậu rất giàu chất xơ hòa tan giúp hạ

cholesterol và huyết áp. Đậu cũng là một sự thay thế tự nhiên và lành mạnh cho protein động vật vốn thường chứa nhiều chất béo bão hòa. 6. Nam việt quất Nam việt quất chứa nhiều polyphenol. Các hợp chất thực vật này có vai trò làm tăng cholesterol tốt và do vậy giảm nguy cơ bệnh tim. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải kiểm tra nhãn trước khi mua nước ép nam việt quất. Bạn

hãy chắc chắn trên nhãn ghi chứa ít nhất 27% loại nước ép này vì nước ép nam việt quất thường bị pha loãng. 7. Cháo bột yến mạch Cháo bột yến mạch là nguồn chứa tất cả những gì tốt cho tim bạn. Từ axit béo omega-3, magiê, canxi, niacin, kali tới folat và chất xơ hòa tan, cháo bột yến mạch là thực phẩm tốt nhất cho trái tim khỏe mạnh. Hãy ăn cháo bột yến mạch với chuối hoặc các loại quả mọng để chúng trở nên bổ dưỡng hơn. 8. Sô-cô-la đen Sô-cô-la đen 75% ca cao có

sức mạnh kỳ diệu kích thích [Xem thêm: Bệnh tai mũi họng] não bộ của bạn và cũng giảm cholesterol xấu. Ca cao có các thuộc tính khử trùng và kháng viêm giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim. Chúng ngăn ngừa chất béo làm tắc động mạch. 9. Rau lá xanh Rau lá xanh không chỉ đảm bảo

sức khỏe cho tim bạn mà còn có tác dụng dự phòng hoặc điều trị nhiều bệnh khác. Rau bina, cải xoăn, và bồ công anh nằm trong danh sách các loại rau lá xanh. Chúng chứa nhiều sắt, vitamin C và A và có vai trò giúp cho xương và răng chắc khỏe. Xào rau lá xanh với một chút nước cam quýt và tỏi và xay nhuyễn chúng với nước luộc rau sẽ cho bạn một món súp bổ dưỡng cho tim. [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính] Theo VC Corp

1. Rau chân vịt Thủy thủ Popeye thường ăn rau chân vịt để cao lớn và khỏe mạnh. Loại rau lá xanh này chứa sắt và nhôm, cả hai khoáng chất đều cần thiết cho bé tăng chiều cao. Ảnh minh họa: Internet 2. Cà rốt Cà rốt chứa nhiều vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn hỗ trợ quá trình tổng hợp của protein để cơ thể cao hơn. Nếu bé không thích ăn cà rốt tươi, bạn có thể cho bé uống nước ép cà rốt nguyên chất. 3. Trứng Đây là nguồn dinh dưỡng rất giàu protein cho cơ thể. Trẻ em thích ăn trứng, và bạn có thể cho con ăn trứng dưới nhiều dạng, luộc, đánh bông, ốp lết… Protein từ trứng rất cần thiết trong những năm trẻ phát triển. 4. Yến mạch Là loại thực phẩm ít béo và giàu protein, đồng thời là lựa chọn tốt nhất cho bữa sáng hằng ngày. Các con bạn sẽ thích sản phẩm yến mạch đã qua chế biến và thêm hương vị. Bạn cũng có thể tạo ra nhiều món ăn từ loại thực phẩm này. 5. Đậu nành đen Đậu nành nói chung rất tốt cho quá trình phát triển và tăng trưởng. Đậu nành đen có lượng protein cao nhất và đặc biệt tốt cho tăng trưởng chiều cao. 6. Sữa Uống sữa mỗi ngày rất cần thiết đối với trẻ. Không chỉ giàu canxi, sữa cũng giúp tổng hợp protein rất tốt trong cơ thể. Sữa và các sản phảm từ sữa như yogurt, bơ… đều rất tốt, bạn cần đảm bảo cho bé sử dụng thật nhiều các sản phẩm này. Ảnh minh họa: Internet 7. Gà Hầu hết trẻ đều thích ăn gà. Bạn có thể quay hoặc nướng gà cho bé ăn, cũng có thể làm salad hay nước xốt. Đây là thực phẩm giàu protein và giúp tăng trưởng chiều cao. 8. Hoa quả Mọi loại hoa quả, đặc biệt những loại giàu vitamin A như đào và [Xem thêm: benh tac nghen phoi man tinh] xoài đều tốt cho tăng trưởng và phát triển cơ thể. Hãy tạo cho bé thói quen ăn hoa quả tươi và bé sẽ có tương lai khỏe mạnh. Cùng với việc cho trẻ sử dụng những thực phẩm này, hãy đảm bảo rằng bé nhà bạn chủ động tham gia vào các hoạt động ngoại khóa và các môn thể thao giúp củng cố cơ, khả [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi] năng chịu đựng. Hãy khuyến khích bé

tập các môn thể thao đặc biệt giúp tăng chiều cao để bé tự tin về chiều cao của mình trong tương [Xem thêm: benh tac nghen phoi] lai. Theo Vnexpress.net