Mận là cây ăn quả được trồng nhiều ở vùng miền núi phía Bắc nước ta. Mùa xuân ra hoa, mùa Hè cho quả. Các bộ phận của cây mận đều được dùng làm thuốc. Mận còn có tên là lí tử, lí thực,… à loại cây nhỡ, cành ngắn có màu nâu đỏ hồng. Lá nhọn hai đầu, mặt trên nhẵn, mặt dưới hơi có lông ở gân. Hoa màu trắng, cánh hoa hình trứng, ngược, nhân hạch nhẵn, có màu sắc thay đổi, tím, bồ quân, vàng lục, thường có một rãnh bên. Mùa ra hoa từ tháng 12 – 1, quả chín vào tháng 5 – 7. Theo y học cổ truyền, các bộ phận của cây mận như: quả, rễ, vỏ rễ, nhựa, lá, nhân hạt… đều có tác dụng chữa bệnh. Quả mận có vị chua ngọt, tính [Xem thêm: cách trị mất ngủ] bình, có công dụng thanh can điều nhiệt, sinh tân lợi thủy, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như hư lao cốt chưng, âm hư nội nhiệt, thủy thũng, tiêu khát… Rễ mận thường được thu hoạch vào tháng 9 – 10, vị đắng, tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt giải độc. Lá mận vị chua, tính bình, chuyên trị vết thương do sang chấn… Nhân hạt mận còn gọi là lí hạch nhân, vị ngọt đắng, tính bình, có công dụng tán ứ, lợi thủy, nhuận tràng. [Xem thêm: Chua benh mat ngu] Ảnh minh họa Một số bài thuốc theo kinh nghiệm dân gian Bài 1: Vết thương do côn trùng đốt: Lấy hạt mận rửa sạch, giã nát rồi đắp lên vết thương để 5 phút rồi rửa sạch. Đắp ngày 2 lần. Bài 2:  Hỗ trợ điều trị đái tháo đường: Quả mận tươi 0,5kg, rửa sạch, bỏ hạt, ép lấy nước, chia 3 lần uống trong ngày, dùng  liền 10 ngày. Bài 3: Giảm đau nhức răng: Rễ mận 30g, sắc đặc với 100ml nước, ngậm 5 – 7 phút vào buổi sáng, chiều, tối trước khi đi ngủ, ngậm 5 ngày. Bài 4: Tác dụng nhuận tràng: Nhân hạt mận 10g, đào nhân 10g, hạnh nhân 10g. Tất cả cho vào ấm đổ 700ml, sắc còn 250, chia 2 lần uống trong ngày.

Dùng liền 10 ngày. Bài 5: Chữa đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi: Lá mận 50g, lá thài lài tía, lá đào, lá si, lá dâm bụt mỗi thứ 30g. Tất cả rửa sạch, giã nhỏ, sao vàng ngâm với rượu 10 – 15 ngày. Dùng rượu này xoa bóp chỗ đau ngày 2 lần. Bài 6: Làm đẹp da mặt:  Quả mận tươi 250g, rửa sạch, bỏ hạt, giã nát, ép lấy nước rồi hoà với 250ml rượu gạo, đựng trong lọ kín để dùng dần, mỗi ngày uống 2 [Xem thêm: cach chua benh mat ngu] lần, mỗi lần 10 – 20ml. Kiêng kỵ: Những người tỳ vị yếu không nên ăn nhiều mận. Theo Suckhoedoisong.vn

[Xem thêm: Benh mat ngu] Gội đầu ngay sau khi tắm biển Khi chúng ta tắm biển, mái tóc của bạn phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ gây hại như muối biển bám lên tóc, ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, các vi khuẩn và chất bẩn gây hại có trong nước biển… Vì vậy, để loại bỏ chúng, các bạn nên gội đầu ngay sau khi tắm biển bởi nếu chậm trễ sẽ khiến mái tóc bị tổn hại nhiều hơn, dễ bị khô, cứng, xơ xác… Một điểm mà chúng mình cần hết sức chú ý trong lúc gội đầu sau khi tắm biển là xả thật kỹ để làm sạch muối biển và các chất bẩn khác trên tóc. Sử dụng dầu xả Dầu xả có tác dụng làm mềm tóc, giúp mái tóc của chúng ta mềm

mượt hơn, nhờ đó có thể hạn chế tình trạng gãy, rụng. Đặc biệt, sử dụng dầu xả sau khi gội còn có tác dụng tăng cường một lớp bảo vệ cho tóc, nuôi dưỡng, chăm sóc, giúp tóc chắc khỏe hơn, tránh tình trạng tóc xơ, tóc chẻ ngọn. Đây là việc làm không thể thiếu đối với mái tóc sau khi tắm biển về. Không chải khi tóc còn ướt Việc chải tóc khi đang ướt rất dễ gây rụng và gãy, nhất là khi bạn vừa tiếp xúc với nước biển do mái tóc của chúng ta lúc này yếu hơn so với thông thường. Các bạn nên để tóc khô rồi mới chải. Đặc biệt, chúng

[Xem thêm: thuoc chua mat ngu] mình hãy sử dụng loại lược răng thưa, tránh những chiếc lược răng khít, lược gỗ cứng bởi chúng có thể làm gãy và rụng tóc, không những thế còn gây tổn thương da đầu. Ngoài ra, một mẹo nhỏ cho bạn khi chải tóc là sử dụng thêm một chút kem dưỡng để việc chải tóc dễ dàng hơn, đồng thời hạn chế tình trạng rối tóc hoặc làm gãy, rụng tóc… Để tóc khô tự nhiên Sau khi tắm biển, mái tóc của chúng ta trở nên yếu hơn, rất dễ bị gãy rụng và hư tổn. Việc sử dụng máy sấy lúc này không tốt chút nào bởi nó có thể khiến tình trạng của mái tóc trở nên tồi tệ hơn. Cách tốt nhất, sau khi gội đầu, các bạn nên dùng khăn bông để thấm nước trên tóc và để tóc khô tự nhiên. Dưỡng tóc sau khi đi biển Để mái tóc có thể phục hồi một cách nhanh chóng, tránh tình trạng khô, xơ, hư tổn, các bạn nên hấp dầu và sử dụng mặt nạ ủ để dưỡng và chăm [Xem thêm: Chua mat ngu] sóc tóc như dầu dừa, dầu olive, bơ, yến mạch… Các tinh chất từ thiên nhiên sẽ giúp mái tóc được phục hồi một cách nhanh chóng và ngày càng chắc khỏe hơn. Đặc biệt, khi sử dụng mặt nạ ủ tóc, chúng mình nên chú ý hơn tới phần đuôi tóc bởi đây là phần yếu nhất, dễ bị hư tổn, chẻ ngọn nhất. Một lưu ý nhỏ nữa dành cho các bạn là nên tránh sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc như gel, keo xịt tóc, mousse… trong thời gian này bởi chúng có thể cho mái tóc bị hư tổn nghiêm trọng hơn gấp nhiều lần đấy! Ảnh minh họa: Internet Theo VC Corp

1. Mô tả cấu trúc tóc của bạn a. Dày b.Trung bình c. Mỏng 2. Bao lâu bạn cắt tóc một lần? a. 3-5 tuần b. 3-5 tháng c. Một hoặc hai lần trong năm 3. Bạn có thường xuyên uốn, duỗi hoặc nhuộm tóc? a. Rất ít. Mình thích mái tóc đẹp tự nhiên. b. 3-5 tuần c. 3-5 tháng 4. Bạn có thường sử dụng các thiết bị nhiệt (máy sấy nóng, máy ép, máy cuốn nhiệt) ? a. Chỉ vào những dịp đặc biệt b. Một hoặc hai lần trong tuần c. Mỗi ngày 5. Khi sử dụng dụng cụ sấy hoặc ép tóc, bạn để ở chế độ nào? a. Tôi không dùng các dụng cụ sấy khô hoặc ép tóc b. Ở chế độ thấp nhất với mục đích hạn chế làm hư tổn tóc vì nhiệt c. Ở chế độ cao nhất 6. Kiểm tra phần đuôi tóc, bạn thấy… a. Không gì đặc biệt. Phần đuôi tóc cũng giống những phần khác của tóc b. Có đôi chỗ bị chẻ ngọn c. Hầu như toàn phần đuôi tóc đều bị chẻ ngọn 7. Khi quan sát, sờ vào thân tóc, bạn thấy: a. Mượt b. Bình thường, không có ấn tượng gì về xấu hay đẹp c. Sợi tóc thô, hơi sần 8. Thử luồn tay vào tóc , bạn thấy thế nào? a. Không có gì. Ngón tay tôi xuyên qua mái tóc một cách dễ dàng. b. Ngón tay tôi bị kẹt lại ở phần đuôi tóc, nhưng tôi dễ dàng gỡ được phần tóc rối. c. Ngón tay tôi bị kẹt lại ở giữa chừng và rất khó để rút tay ra. 9. Bạn có áp dụng chế độ ăn uống đặc biệt để dưỡng tóc? a. Có, tôi thường ăn nhiều trái cây, rau quả, và cá để tóc sáng bóng hơn. b. Tôi không chú ý lắm đến chế độ ăn uống theo mục đích cho sắc đẹp, tôi ăn những gì mình muốn. c.Tôi ăn kiêng để giảm cân, tôi chú trọng đến cân nặng hơn là độ khỏe của tóc. 10. Bạn có dùng kem xả hay mặt nạ dưỡng tóc? a. Tôi dùng kem xả hàng ngày cùng với việc gội đầu. b. Thỉnh thoảng tôi dùng kem xả hoặc làm mặt nạ tự chế để cung cấp dưỡng chất cho tóc từ bên ngoài. c. Tôi không dùng kem xả hay mặt nạ, chỉ dầu gội là đã đủ. 11. Bứt một cọng tóc và nhúng vào nước. Cầm hai đầu của cọng tóc ở hai [Xem thêm: chua chung mat ngu] tay và kéo nhẹ về hai phía. Bạn thấy: a. Không việc gì xảy ra b. Cọng tóc bị giãn ra ngay, nhưng sau đó trở lại với kích thước ban đầu. c. Gãy ngay tức khắc Ảnh minh họa: Internet Kết quả: Mỗi đáp án a, bạn được 3 điểm. Mỗi đáp án b, bạn được 2 điểm, mỗi đáp án c, bạn được 1 điểm. Từ 28 điểm đến 33 điểm: Tóc bạn đang khỏe mạnh và mềm mượt, nên duy trì thói quen chăm sóc tóc hiện tại. Từ 20 điểm đến 27 điểm: Tóc bạn có dấu hiệu hư tổn nhẹ mà bạn chưa kịp nhận ra. Tóc đang chịu những tác động trực tiếp gây tổn thương ở cấp độ nhẹ. Bạn hãy nhanh tay giúp tóc phục hồi để tránh tình trạng khô xơ, hư tổn. Vào lúc này, thay vì nghĩ đến một kiểu tóc mới hay một màu tóc khác lạ, bạn nên chăm chỉ dùng kem xả sau mỗi lần gội để nuôi dưỡng tóc mềm mượt hơn mỗi ngày. Dưới 20 điểm: Tóc bạn đang bị hư tổn nhiều. Thay vì áp dụng các thủ thuật che giấu tóc xấu mà bạn được mời gọi ở salon tóc, bạn nên chú tâm đến việc phục hồi tóc bằng cách bổ sung kem xả vào chế độ chăm sóc tóc hàng ngày, bổ sung vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống. Khi nào tóc bạn khỏe trở lại, bạn sẽ thỏa thích tạo kiểu tóc như ý. Mẹo đặc biệt cho những mái tóc hư tổn – Cắt tóc sau 6 hoặc 8 tháng/lần để loại bỏ phần đuôi tóc bị chẻ ngọn, thói quen này giúp tóc bạn trông khỏe mạnh hơn rất nhiều. – Khi thấy mình đang lạm dụng việc tạo kiểu tóc, bạn nên ngừng sử dụng các thiết bị tạo kiểu bằng nhiệt để tóc được nghỉ ngơi. Thay vào đó là những kiểu tóc tự nhiên nhưng không kém phần xinh xắn như cột tóc, bới tóc, thắt bím… – Lớp biểu bì ngoài cùng của tóc được bảo vệ bởi 5 – 10 lớp keratin xếp chồng. Lớp keratin này rất dễ bị vỡ bởi nắng, gió, hóa chất, nước hồ bơidẫn

đến tình trạng tóc hư tổn, xơ xác. Vì [Xem thêm: benh hen suyen o tre] thế bạn nên tạo thói quen dùng kem xả sau mỗi lần gội để bổ sung dưỡng chất và tạo độ ẩm cần thiết cho mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh. [Xem thêm: cach tri benh mat ngu] Theo News.zing.vn

Mai Phương Thuý từng nói: ‘Hoa hậu là một nghề khắc nghiệt nhất trong các nghề’. Bởi hơn ai hết cô là người đã nếm trải rất nhiều trái đắng (và tất nhiên cả dư thừa quả ngọt, chính là những hợp đồng quảng cáo mang về cho cô tiền tỷ hàng năm) từ cái ‘nghề’ này. Ba năm trước chỉ vì một câu nói: ‘À không, chỉ là Rejoice!’ trong một TVC quảng cáo trên truyền hình, Mai Phương Thúy ngay lập tức phải hứng chịu ‘búa rùi dư luận’. Mai Phương Thúy ba năm trước từng bị xem xét tước vương miện hoa hậu chỉ vì chụp ảnh với áo dài mỏng Vô vàn ý kiến cho rằng cô ăn nói thiếu lễ độ với người lớn trong cái TVC quảng cáo trên. Có bao biện đó là câu thoại kịch bản thì cô cũng không được phép nói ‘trống không trên TVC’ quảng cáo. Cũng vẫn Mai Phương [Xem thêm: benh hen suyen o tre em] Thúy ba năm trước từng bị xem xét tước vương miện hoa hậu chỉ vì chụp ảnh với áo dài mỏng. Người ta sôi sục lấy ý kiến các cơ quan quản lý văn hóa để tước cái vương miện của Mai Phương Thúy. Dù khi đó cô đã là cựu hoa hậu, sau cô đã có hai người kế nhiệm là hoa hậu Thùy Dung và Ngọc Hân.  Hoa hậu dính scandal là coi như ‘hết đường sống’, đó là chuyện của vài năm trước. Đến hôm nay, hoa hậu đã thành một nghề nhuốm không ít scandal như giới chân dài. Bởi chưa đầy nửa năm 2014, các hoa hậu đã làm công chúng rối loạn vì hàng loạt những tai tiếng quanh mình. Châm ngòi cho loạt scandal bom tấn của các hoa hậu năm 2014 là việc Diễm Hương, Hoa hậu Thế giới người Việt 2010, bị chồng đệ đơn ra tòa ly dị. Thông tin này gây sốc với công chúng. Bởi trước đó, chính hoa hậu là người mạnh miệng lên báo phủ nhận ‘tin cô đã kết hôn’ là trò nhảm nhí, nực cười. Ăn quả đắng không chỉ công chúng, mà cả các cơ quan quản lý [Xem thêm: thuoc tri benh mat ngu] văn hóa. Diễm Hương từng được cấp phép đàng hoàng đại diện cho Việt Nam đi thi Hoa hậu hoàn vũ thế giới, dù đã là gái có chồng. Ở thời điểm căng thẳng nhất của scandal ‘có chồng vẫn thi Hoa hậu hoàn vũ 2012’ Diễm Hương đã tung ảnh mặt mày thâm tím và tố cáo chồng cũ là một người đàn ông vũ phu Mặc sự tức giận từ phía công chúng, Diễm Hương đã ‘tai qua, nạn khỏi’ khi giữ được danh hiệu hoa hậu. Cô cũng lên báo, đài chia sẻ, giữ được danh hiệu là quá mừng. Nhưng mừng đâu chưa thấy, chỉ biết sau cái vương miện mà Diễm Hương đã cố gắng níu giữ ấy là một sự đánh đổi quá lớn. Ở thời điểm căng thẳng nhất của scandal ‘có chồng vẫn thi Hoa hậu hoàn vũ 2012’ Diễm Hương đã tung ảnh mặt mày thâm tím và tố cáo chồng cũ là một người đàn ông vũ phu.

Sự việc trở nên ầm ĩ khi ngày 12/3/2014, Diễm Hương đã gửi Đơn cầu cứu khẩn cấp đến Bộ trưởng Bộ Công an, Cơ quan cảnh sát điều tra TP.HCM, Cục cảnh sát điều tra tội phạm về việc bị chồng cũ liên tục hăm dọa quấy rối và hành hung. Sau đó, như để thanh minh với cơ quan quản lý văn hóa, ngày 17/3, hoa hậu tiếp tục gửi đơn đến Cục Nghệ thuật biểu diễn nhằm tìm cách cứu vãn danh hiệu đang bị xem xét thu hồi. Nhưng sự việc được khép lại chóng vánh. Diễm Hương lại lên báo nói tốt về chồng cũ làm dư luận khó hiểu.  Thế nhưng dường như Diễm Hương chưa thoát khỏi những scandal do chình mình gây nên. Ngày 5/6 vừa qua Diễm Hương lại khiến dư luận giật mình khi cô bị chính mẹ để tố cáo không đủ tư cách đạo đức để ngồi ghế giám khảo một cuộc thi dành cho hot boy – hot girl tại TP.HCM. Ngày 5/6 vừa qua Diễm Hương lại khiến dư luận giật mình khi cô bị chính mẹ để tố cáo không đủ tư cách đạo đức để ngồi ghế giám khảo Mẹ Diễm Hương đã tìm tới tận sân khấu và thu hút sự chú ý của đông đảo báo chí cũng như công chúng khi lớn tiếng chỉ trích con gái thiếu tư cách. Theo bà chia sẻ thì do đang rất bức xúc với Diễm Hương nên sẽ hẹn phóng viên nói cho rõ chuyện khi nào bình tĩnh lại. Không ai rõ, thực hư của những bức xúc trên là gì, vì tới giờ Diễm Hương vẫn giữ im lặng. Nhưng một bộ phận không ít công chúng đã đặt dấu hỏi cho tư cách đạo đức của Diễm Hương. Diễm Hương đang làm xấu đi hình ảnh đẹp của một hoa hậu cần phải có sau hàng loạt những scandal cô vướng phải trong thời gian qua. Cũng từ Diễm Hương, mọi quy chuẩn cho cách ứng xử, giữ gìn mà một hoa hậu cần phải có hình như đã tan biến.  Chuyện chẳng ít ồn ào hơn là việc Triệu Thị Hà xin trả lại danh hiệu Hoa hậu các dân tộc Việt Nam 2011. Hành động của Triệu Thị Hà lập tức gây sốc công chúng. Bởi đây là lần đầu tiên ở Việt Nam xảy ra chuyện hoa hậu xin trả vương miện. Cùng với đó, Triệu Thị Hà còn tố cáo BTC Hoa hậu các dân tộc Việt Nam ép cô đi tiếp khách giữa đêm khuya. Những phát ngôn thiếu chính xác này đã bị TS Đoàn Kim Hồng, Trưởng BTC cuộc thi ngay lập tức bác bỏ.  Và về phía Triệu Thị Hà, sau đó cô cũng phải lên báo đính chính lại phát ngôn trên. Sự việc của Triệu Thị Hà đến nay vẫn rơi vào im lặng. Dù có không ít đơn từ về việc xin thu hồi lại danh hiệu hoa hậu của Triệu Thị Hà đã được gửi đi.  Không ít ý kiến cho rằng Triệu Thị Hà đang dùng scandal để ‘làm giá’ cát xê Nhưng cơ quan có quyền quyết định cuối cùng là Bộ VHTTDL quyết giữ im lặng, không trả lời bất cứ câu hỏi nào của báo chí cũng như đề xuất xin thu hồi danh hiệu hoa hậu với Triệu Thị Hà từ phía BTC cuộc thi Hoa hậu các dân tộc Việt Nam. Chưa biết Triệu Thị Hà có bị thu hồi vương miện hay không, dù cô đã phủ nhận việc xin trả danh hiệu để PR tên tuổi, nhưng người ta khó lòng tin vào những chia sẻ này của cô.  Bởi ngay ở thời điểm ‘bùng phát’ scandal trả lại vương miện của Triệu Thị Hà, tràn ngập mặt báo là giá cát xê cao ngất ngưởng của cô.  Lúc thì là 2.000 USD, khi lại bảo thậm chí còn có show cát xê lên đến 5.000 USD, một con số khó tưởng tượng với mặt bằng giá cả đi event của các hoa hậu. Do đó có không ít ý kiến cho rằng Triệu Thị Hà đang dùng scandal để ‘làm giá’ cát xê. Trong khi chuyện của Triệu Thị Hà chưa khép lại thì hoa hậu Thùy Dung lại bị cựu siêu mẫu Ngọc Thúy tố ‘giật chồng’. Ngọc Thúy cảnh cáo Thùy Dung đừng

vì hám lợi mà làm gì hại cô.  Cựu siêu mẫu cũng không ngại mỉa mai hoa hậu Thùy Dung đang đi xe cũ của cô, và cũng đang cố thuê lại căn hộ cao cấp cô từng ở khi là vợ của ông Nguyễn Đức An.  Tuy Thùy Dung sau đó đã lên tiếng, nhưng có lẽ đây chỉ là bước đầu cho một cuộc đấu tố của cựu siêu mẫu Ngọc Thúy

với chồng cũ và Thùy Dung. Bởi cô đã khẳng định mình có đầy đủ các bằng chứng để đòi lại danh dự bị làm hoen ố suốt những năm qua.  Hẳn là công chúng rồi đây sẽ còn được biết thêm nhiều điều bí mật phía sau cuộc sống của các hoa hậu khi mà danh hiệu ngày nay đã đồng nghĩa với việc đổi đời của không ít cô gái.

Theo Vtc.vn [Xem thêm: Cham soc suc khoe tai nha]

Canh bầu nấu tôm Mùa này bầu rất nhiều và ngon. Món canh bầu nấu tôm quen thuộc vừa dễ làm, nhanh lại vừa mát mẻ. Mỗi tuần, bạn có thể ăn một vài lần món canh này mà không cảm thấy ngán. Nguyên liệu: – 0.5kg bầu đất – 250g tôm sú – 1 nhánh gừng tươi – 1 đầu boa rô (tỏi tây) hoặc vài tép tỏi – Hành lá, mùi tàu – Gia vị: Muối; hạt nêm; dầu mè;1 muỗng canh nước mắm; tiêu xay. Thực hiện: – Tôm cắt chân, để nguyên vỏ, rửa sạch. – Bầu khía cho bớt nhựa, gọt hai đầu, rửa sạch lại rồi thái hoặc bào sợi nhỏ. Gừng tươi cạo vỏ thái lát mỏng. Boa rô thái nhỏ. [Xem thêm: Chữa mất ngủ] – Làm nóng chảo với chút dầu láng mặt, cho boa rô thái nhỏ vào xào vài giây cho thơm rồi trút tôm vào đảo nhanh tay và liên tục. – Khi tôm ngả màu hồng nhạt, đổ 1 muỗng canh nước mắm vào đảo nhanh cho thịt tôm thấm vị. Trút bầu vào, xào trong giây lát. – Đổ nước đun sôi vào, nêm xíu muối, hạt nêm cho vừa miệng. Chờ sôi lại thì tắt lửa vì bầu rất mau chín. Múc canh bầu nấu tôm ra bát, rắc chút tiêu và hành mùi thái nhỏ lên trên mặt. Canh cá nấu mẻ chuối xanh Thêm một món canh chua bạn nên thử. Món này sẽ mất công hơn các món canh đơn giản khác nhưng mà thành quả thì thật tuyệt

vời. Nguyên liệu: + 500g cá tươi + 5 quả chuối xanh to + 100g lá xương sông + 50ml mẻ, dầu ăn, muối Thực hiện – Chuối gọt vỏ, cắt thành miếng bằng 2 đốt tay, ngâm nước muối để không bị thâm. – Cho cá vào nồi rán sơ. Sau đó gắp ra. – Cho chuối vào nồi vừa rán cá và xào trong vài phút. – Sau đó cho cá đã rán vào. Cho tiếp mẻ hòa với nước lạnh vào. Nêm muối và nấu sôi một lúc. – Thái nhỏ lá xương sông và cho vào nồi cá đang sôi, nấu tiếp khoảng 1 phút nữa rồi tắt bếp. Khi cho canh ra bát tô thì gắp cá ra đĩa trước. Canh cá nấu chuối và lá xương sông có vị chua thanh

mát và mùi thơm rất dễ ăn. Canh mực chua ngọt Mực có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất protid, chất béo, đường, khoáng và nhiều loại axit amin. [Xem thêm: Chữa mất ngủ] Do đó, mực có vị mặn, tính hơi ôn, không độc, bổ huyết, lợi tiểu. Với thời tiết nắng nóng gắt mùa Hè này, được thưởng thức bát canh mực vị chua chua, ngòn ngọt sẽ cho bạn cảm giác dễ chịu, ngon miệng hơn. Nguyên liệu: – Mực ống (loại nhỏ): 150g – [Xem thêm: bệnh hen suyễn] Thì là: 200g, hành lá: 100g – 2 quả cà chua – 1 củ hành tây – 1 quả ớt sừng (30g) – Gia vị: hạt nêm, đường. Thực hiện: – Mực chà muối, rửa sạch rồi băm nhuyễn. Thì là thái khúc dài 5 cm. Hành lá

lấy 2 cọng thái nhuyễn, còn lại thái khúc như thì là. Ớt sừng bỏ hạt, băm nhuyễn. Cà chua và hành tây thái múi. – Trộn đều mực, ớt và hành lá thái nhuyễn, nêm 1/2 thìa cà phê hạt nêm. – Đun sôi 800ml nước, múc từng thìa súp mực vào, nêm 1 thìa súp hạt nêm, 2 thìa cà phê đường. Nước sôi lại, cho cà chua và hành tây vào, đun 2 phút, tắt bếp. – Múc ra tô, rắc thì là và hành lá thái khúc lên. Ăn nóng Canh ngao nấu dứa Từ lâu dứa được biết đến là loại quả có nhiều tác dụng với nhiều thành phần bổ dưỡng cho sức khỏe của bạn. Trong dứa không có cholesterol, giàu chất xơ, các enzyme tiêu hóa, vitamin C, canxi và kali. Do đó, dứa có tác dụng thanh nhiệt, giảm mỡ, kích thích tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Còn ngao là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Trong thịt ngao có đầy đủ các chất protit, gluxit, lipid, nhiều vitamin và những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, món canh ngao dứa sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho gia đình bạn trong mùa Hè này. Món ăn có vị thơm ngon, chua dịu lại không mất quá nhiều thời gian chế biến. Nguyên liệu: – 1kg ngao – 1 quả dứa, 2 quả cà chua – Rau răm, hành, thì là, 2 quả sấu, 1 nhánh gừng, 1 củ hành khô – Nước mắm, bột canh, mỳ chính. Thực hiện: – Cà chua rửa sạch, 1 quả bổ múi cau, 1 quả thái hạt lựu. Hành khô thái nhỏ, gừng đập dập. Răm, hành, thì là rửa sạch, thái nhỏ. – Ngao rửa sạch, cho vào nồi, đổ ngập nước rồi thêm vài hạt muối vào luộc.

Khi ngao mở miệng thì bạn tắt bếp, vớt ra tách lấy phần thịt, ướp cùng mắm, mỳ chính, bột canh, 1/3 chỗ hành khô cho ngấm gia vị. Nước luộc ngao đổ ra bát cho lắng cặn. – Làm nóng ít dầu ăn trong nồi, cho phần hành khô còn lại vào phi thơm. Đổ cà chua vào xào cùng. Khi cà chua chín nhừ bạn cho ngao vào. Đảo đều 2-3 phút thì múc hết ngao và cà chua ra bát. – Đổ bát nước luộc ngao vào nồi, chú ý gạn bỏ phần cặn lắng bên dưới. Thả 2 quả sấu, dứa thái miếng nhỏ và gừng vào đun khoảng 10 phút. Sau đó cho ngao và cà chua bổ múi cau vào đun thêm 5 phút nữa, nêm nếm gia vị vừa ăn. Cho hành, răm, thì là vào rồi tắt bếp. Ảnh minh họa: Internet Theo Suckhoedoisong.vn

Thực tế, phiền muộn có thể biến mọi thứ trong cuộc sống thất bại, sức khỏe, công việc, tình cảm, gia đình… Một số liệu pháp sau có thể giúp bạn xoay chuyển tình hình: Viết ra và vứt bỏ Có một cách có thể giúp bạn vò nát nỗi niềm là viết những bực tức dồn nén trong lòng ra giấy rồi sau đó vò và vứt vào sọt rác. Hãy thử nghiệm, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy sảng khoải không tưởng bởi như được dẫm, được gạt bỏ những đau buồn, tức giận mà bạn phải chịu đựng. Tuyệt chiêu này không chỉ giúp bạn nhẹ lòng hơn mà còn có thể khiến bạn nhìn nhận lại được vấn đề rắc rối và tìm ra giải pháp cho chính mình. Nghe nhạc và chạy Một nghiên cứu thuộc trường Đại học Ohio cho biết, khi tập thể dục kết hợp với nghe nhạc sẽ khiến phần thùy não được kích thích nhiều hơn. Phần thùy não có liên quan đến chức năng thần kinh cao hơn, vì vậy, khi tập thể dục và nghe nhạc, tinh thần bạn sẽ được cải [Xem thêm: Thuoc chua benh mat ngu] thiện phần nào. Thật vậy, khi bạn tập thể dục, cơ thể sẽ giải phóng mồ hôi, mệt mỏi giúp bạn cảm thấy nhẹ nhỏm hơn sau khi hoàn thành bài tập. Còn âm nhạc được nghiên cứu có khả năng chuyển hóa trạng thái tinh thần của bạn. Bằng việc nghe những bản nhạc vui nhộn yêu thích, chắc chắn tinh thần của bạn sẽ phấn chấn hơn. Như vậy, việc kết hợp thể dục và âm nhạc là biện pháp hữu hiệu giúp bạn gạt bỏ những ưu phiền, đớn đau trong cuộc sống. Nghỉ ngơi Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi cũng hết sức quan trọng. Khi gặp phiền muộn, chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy, trong lúc “điều trị” phiền muộn, bạn cần nghỉ ngơi để phục

hồi sức khỏe và năng lượng đã tiêu hao. Ngủ là một trong những giải pháp giúp bạn quên đi phiền muộn. Thực tế, ngủ và chức năng não bộ có một mối

quan hệ mật thiết với nhau. Thời gian tới bộ não của bạn bị che mờ bởi những suy nghĩ và nó

khiến bạn cảm thấy tinh thần mệt mỏi. Hãy để não bộ được nghỉ ngơi bằng giấc ngủ ngon. Chỉ ngủ 10 phút, bạn đã có thể cảm thấy tỉnh táo, tinh thần thoải mái, năng suất hơn. Chuyện trò Thực tế, khi buồn phiền nếu bạn chia sẻ, tâm sự những buồn phiền, bức bối trong lòng với bạn bè, người thân, bạn sẽ cảm thấy được an ủi phần nào. Đó không chỉ là cách giúp giải tỏa bế tắc trong lòng mà còn có thể giúp bạn tìm ra hướng giải quyết vấn đề. Ngoài ra, việc chuyện trò, ra ngoài vui chơi với bạn bè và những người thương yêu của mình còn là giải pháp giúp bạn quên đi những đau buồn lúc đó. Người

bị phiền muộn rất cần sự hỗ trợ từ những người xung quanh. Bạn bè, người thân có thể gợi nhắc [Xem thêm: hen phế quản ở trẻ em] cho bạn nhớ rằng, vẫn còn nhiều thứ để chúng ta tận hưởng trong cuộc sống. Cuộc sống [Xem thêm: hen phế quản ở trẻ em] luôn có giá trị, thậm chí khi chúng ta chỉ nhìn thấy sự tẻ nhạt trong chính cuộc sống của mình bởi sự che phủ từ hào quang của những người xung quanh. Thiền Thiền chính là cách tốt nhất để chúng ta không đắm chìm trong những lời nói, những sẻ chia một chiều mà không nhận được giải pháp hay thậm chí là những lời nói trong đầu nhắc lại những chuyện không vui, làm phân tán tập trung…Thiền sẽ giúp bạn tĩnh tâm và gạt bỏ những vướn mắc để thư thái giải quyết vấn đề sau đó. Tự tin Điều cuối cùng và quan trọng nhất là chúng ta phải tự tin vào chính mình. Rất nhiều người phiền não, đau buồn bởi vì họ luôn đánh giá thấp bản thân. Tự tin vào bản thân và tin vào giá trị hiển nhiên vốn có của mình là điều vô cùng quan trọng. Hãy làm những điều mà mình cảm thấy vui và thoải mái. Ưu tiên quan tâm cho bản thân giúp chúng ta luôn tự tin rằng cuộc sống của mình rất quan trọng và đáng để tận hưởng. Đối xử tốt với chính mình là một trong những bước quan trọng để thoát khỏi tình trạng suy nhược tinh thần. Với các giải pháp nêu trên, chắc chắn bạn sẽ được giải tỏa những ưu phiền, đau buồn. Dĩ nhiên, những giải pháp này không thể giúp bạn giải quyết vấn đề một sớm một chiều nhưng chắc chắn sẽ là cách để bạn dần nguôi ngoai đi những ưu phiền. Ảnh minh họa: Internet Theo Doisongphapluat.com

Viết ra giấy Thay vì dụng máy tính để lưu lại các bài học thì mình hãy viết ra giấy sẽ ghi nhớ lâu hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc dùng bút ghi chép sẽ khiến cho việc nhớ lại thông tin đã lưu trữ ở đầu mình nhanh hơn. Đổi chỗ học Thay đổi địa điểm học có thể cải thiện việc học của bạn khi cảm thấy hơi mệt mỏi. Nếu bạn đang học trong phòng, hãy thử di chuyển xuống nhà bếp, đi đến thư viện, hay một góc xinh yêu nào đó giúp mình dễ ‘nạp chữ’ hơn. Điều này sẽ giúp cho mình ghi nhớ những kiến thức cho kỳ thi tốt hơn hoặc có thể nãy sinh một vài ý tưởng hay ho nào đó nha. Bác sĩ tâm lý học Robert Bjork cho rằng: ‘Ngữ cảnh đa dạng, thông tin [Xem thêm: tai mũi họng] phong phú, sẽ làm chậm sự lãng quên’. Thiền 5 phút Thiền đã được chứng minh, nâng cao sự tập trung và cải thiện điểm số. Theo một nghiên cứu gần đây của trường đại học California cho thấy thiền cải thiện khả năng làm bài kiểm tra của các sinh viên, và một nghiên cứu khác chứng minh rằng những sinh viên có thực tập ngồi thiền trước bài thuyết trình thường đạt điểm cao hơn số sinh viên không ngồi thiền. Trước khi thi một tuần lễ, hãy cố gắng ngồi yên tĩnh, hít thở thật sâu chỉ trong 5 phút, 2 lần 1 ngày, vào buổi sáng và buổi tối để cải thiện sự tập trung và có một tinh thần thật minh mẫn nha các teen. Nghỉ một chút Học thật lâu thì không hiệu quả hơn đâu nhé. Theo nghiên cứu cho thấy, dành 10 phút đi vòng quanh và hít thở sẽ giúp cho bạn tập trung lên đến 2 giờ đồng hồ sau đó. Thi thử trước Tự làm bài kiểm tra trước là một cách hiệu quả để xua tan cảm giác lo lắng trước kỳ thi và tìm thấy những lỗ hổng kiến thức của mình. Nghiên cứu cũng cho thấy những phương pháp học tập chủ động như tự làm bài kiểm tra, hiệu quả hơn hết với những phương pháp khác như đánh dấu hay tóm gọn kiến thức. Khi thực hành nhuần nhuyễn, bạn sẽ cảm thấy rất tự tin khi bước vào phòng thi thật sự nhé. Uống nhiều nước Trong một kỳ thi dài, các bạn thường uống cà phê hay nước tăng lực để chiến đấu với đống bài vở. Nhưng bạn có biết cà phê và nước tăng lực làm mất nước của cơ thể, gây ảnh hưởng đến hoạt động và chức năng của não bộ vì vậy các ấy hãy luôn đặt một chai nước tiếp sức ngay bên cạnh khi ôn bài nhé. Đừng nhồi nhét Nhồi nhét một núi kiến thức có vẻ như là cách chữa cháy tốt nhất vì bạn đinh ninh rằng mọi thứ đã được xem qua trước kỳ thi, nhưng nó thực sự phản tác dụng. Bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn kiệt sức vào buổi sáng của hôm thi và đầu óc mệt mỏi khiến bạn không thể nhớ được những thứ đã học vào tối hôm trước. Kết luận rằng không có cách nào ôn bài nhanh chóng cả, vì vậy bạn hãy ôn bài trước kỳ thi khoảng một tháng một cách kỹ càng và nhớ ngủ đủ giấc. Học với nhóm Học nhóm là một cách học khá hiệu quả, nếu mình chọn được một nhóm học tốt và tập trung vào bài học sẽ có giúp cho ta rất nhiều kỳ thi. Một nhóm chỉ nên có từ 3 đến 4 thành viên, trong đó phải bầu một nhóm trưởng, đồng thời tất cả mọi người đều phải làm bài nghiêm chỉnh, [Xem thêm: Tai mũi họng] lập thời khóa biểu cho các môn học và thời gian cần thiết cho mỗi môn. Phân chia thông minh Bạn có biết rằng các kỳ thi đều không giống nhau cho nên sự phân chia thời gian dành cho các môn học khác nhau cũng không bằng nhau. Bạn cần đánh giá tầm quan trọng của mỗi kỳ thi dựa trên những phần kiến thức dễ và khó. Từ đó hãy dành nhiều thời gian rèn luyện bài tập ở mảng kiến thức mình còn yếu nhé. Nghe nhạc không lời Nghe thể loại nhạc cổ điển nhẹ hay nhạc không lời có thể giúp các sĩ tử hay nghĩ vu vơ tập trung nhiều hơn đấy. Nghiên cứu cho thấy những người nghe nhạc sẽ làm [Xem thêm: Chữa bệnh mất ngủ] việc hiểu quả hơn và

đưa ra những nhiều sáng kiến tuyệt cú mèo. Ảnh minh họa: Internet

Theo Vnexpress.net

  Các bộ phận của cây ổi như vỏ rễ, vỏ thân, lá non, búp, [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì] quả [Xem thêm: Mat ngu] đều được dùng làm thuốc. Dịch chiết từ các bộ phận của cây ổi có tác dụng kháng khuẩn, làm se niêm mạc và cầm đi tiêu chảy. Tuy vậy, những người đang bị táo bón, bị tả lỵ có tích trệ không được dùng. Chữa chứng tiêu chảy: vỏ dộp ổi hoặc búp ổi 20g, búp hoặc nụ sim, búp vối, búp chè, gừng

tươi, hạt cau già, mỗi thứ 12g. Rốn chuối tiêu 20g. Mang tất cả các vị trên sắc đặc uống. Hoặc vỏ dộp ổi 8g, búp ổi 12g, tô mộc 8g, gừng tươi 2g, sắc với 200ml nước còn 100ml. Trẻ từ 2-5 tuổi uống 5-10ml, cách 2 giờ uống một lần. Người lớn uống 20-30ml, mỗi ngày 2-3 lần. Chữa chứng lỵ mãn tính: lá ổi tươi 30-60g sắc uống. Hoặc quả ổi khô 2-3 quả thái lát sắc uống. Chữa chứng tiêu hóa không tốt ở trẻ em: lá ổi 30g, tây thảo 30g, hồng trà 12g, gạo tẻ sao thơm 15-30g, sắc với 1000ml cô còn 500ml. uống mỗi ngày: trẻ từ 1-6 tháng tuổi uống 250ml, từ 1 tuổi trở lên uống 500ml, chia uống làm nhiều lần. Có rất nhiều vị thuốc hay từ cây ổi. Ảnh: Internet Chữa chứng thổ tả: dùng lá ổi, lá vối, lá sim, hoắc hương lượng bằng nhau sắc uống. Chữa chứng sa trực tràng: lấy một lượng vừa đủ lá ổi tươi sắc kỹ ngâm hậu môn. Chữa chứng băng huyết: dùng quả ổi sao cháy tồn tính tán bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 9g với nước ấm. Chữa tiểu đường: lá ổi khô 15-20g sắc uống hàng ngày. Hoặc ăn vài quả ổi chừng 200g. Chữa mụn nhọt mới phát: lá ổi non, lá đào lượng vừa đủ, đem giã nát rồi đắp lên chỗ sưng đau. Theo suckhoedoisong Liên Quan KhácBài thuốc từ ổi chữa tiêu chảy, kiết lỵBài thuốc chữa bệnh tiêu hóa từ ổiBài thuốc chữa bệnh tiêu chảy hiệu quả và an toàn6 dấu hiệu bạn bị stress 8 vị đắng chát của rau quả có tác dụng phòng bệnh tuyệt vờiỔi – Kho dinh dưỡng tuyệt vờiỔi làm đẹp daTrị bệnh với cây vốiPhương thuốc từ cây trạch tảCông dụng và bài thuốc chữa bệnh từ cây trạch tả4 công dụng tuyệt vời từ bí đaoCủ ấu – Thanh nhiệt, giải độcBài thuốc chữa tiêu chảy từ cây simCác bài thuốc thường dùng từ dền gaiBạn đã mặc áo ngực đúng cách chưa ?   Cùng Chuyên MụcHạt muồng sáng mắt, ích thậnTác dụng chữa bệnh tuyệt vời của rau húng mà bạn chưa biếtRau má thanh nhiệt, giải độcBài thuốc chữa điếc tai4 cách trị tắc mũi hiệu quảĐông y trị bệnh sùi mào gàBình Luận Facebook bình luận [Xem thêm: Mat ngu]