Chương trình “vì sức khoẻ trẻ em” do trung tâm CHAC thực hiện là chương trình tư vấn, hỗ trợ và điều trị hen suyễn trẻ em miễn phí được tổ chức vào tháng 6 hằng năm. Theo đó, nguồn kinh phí vận động tài trợ sẽ được dùng để điều trị hen suyễn cho trẻ em miễn phí theo thứ tự ưu tiên từ trẻ em khuyết tật, trẻ em không nơi lương tự, gia đình trẻ em nghèo… và thực hiện điều trị hoàn toàn miễn phí.

Trung tâm CHAC đã nhận được sự ủng hộ đóng góp to lớn của các đơn vị tài trợ, tiêu biểu gồm các nhà tài trợ sau:

Công ty phân bón Mỹ Việt

ĐC: 30/5/3A Nguyễn Văn Quá, Đông Hưng Thuận, Quận 12, HCM

ĐT: (072) 3874 686 – 3 874 688 – 3875 688 Fax: (072) 3875 688

Công ty Xây dựng hàng rào biệt thự Villafences

134/1 Thành Thái, Phường 12, Quận 10, TP.HCM

☏ 08 3868 4001 – : 08 3868 4002

Công ty truyền thông Nhất Việt

235 Cộng Hòa, Q.Tân Bình, Tp.Hồ Chí Minh

Điện thoại : 0919 990 968 – 0988 79 55 44

Công ty TM DV KT Thành Tuân

Địa chỉ xưởng SX         : 1/19A Bis, Đường Song Hành, KP6, P.Tân Hưng    Thuận, Q.12

-Điện thoại                   : (848) 6255 3838

-Fax                              : (848) 6256 9864

Và nhiều doanh nghiệp, đơn vị hỗ trợ khác.

Tiêu biểu, chúng tôi nhận được sự đóng góp nhiệt tình từ ông Trần Dũng – tổng giám đốc Công ty phân bón Mỹ Việt.

Công ty Cổ phần Phân bón MỸ VIỆT được thành lập năm 2008 là một trong những công ty sản xuất phân bón hàng đầu trong nước, sản phẩm của Công ty được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến, công nghệ hiện đại.

Năm 2008 công ty cho ra dòng sản phẩm phân hữu cơ đầu tiên, phân hữu cơ được xử lý bằng công nghệ vi sinh khác biệt với các sản phẩm cùng loại trên thị trường, nhờ đó đã làm tăng hiệu quả phân bón và thích ứng với nhiều loại cây trồng khác nhau. Năm 2009 Công ty đầu tư đây chuyền sản xuất phân NPK và cũng trong năm này công ty đã cho ra đời phân bón NPK cao cấp thế hệ mới, phân bón NPK đã giúp bà con nông dân tăng năng suất cây trồng, tăng lợi nhuận đầu tư.

Được sự tin cậy của đại lý và tin dùng của bà con nông dân, sản phẩm của công ty được tiêu thụ ngày càng lớn, doanh số ngày càng tăng nhanh chóng, mức tăng trưởng bình quân mỗi năm là 300%. Công ty sẽ giữ ổn định mức tăng trưởng này trong vòng những năm tới. Hiện công ty đã có hệ thống phân phối rộng khắp ở các vùng miền trên toàn quốc. Phân bón Mỹ Việt đang được bà con trong nước tín dụng tin dùng

Trong quá trình nghiên cứu phát triển sản phẩm mới, Công ty phân bón Mỹ Việt đã cho ra đời nhiều sản phẩm chuyên dùng cho từng loại cây. Sản phẩm chuyên dùng cho mỗi loại cây trồng dựa trên nhiều yếu tố như: đặc thù loại cây trồng, thời tiết, khí hậu, đất đai, vùng miền. Đặc biệt công ty thường xuyên phân tích đất trồng ở các nơi khác nhau để nắm rõ các hàm lượng dinh dưỡng có trong đất, dựa trên những phân tích đó Công ty cho ra những sản phẩm chuyên dùng phù hợp cho nhiều loại cây trồng, loại đất khác nhau. Cây trồng được bón phân Mỹ Việt sẽ cho năng suất tối đa, cho bà con mùa vụ bội thu.

Chúng tôi luôn hợp tác với các Chuyên Gia hàng đầu trên thế giới, các Viện Nghiên Cứu, các Trường Đại Học danh tiếng để cho ra những sản phẩm tốt nhất phù hợp nhất cho nông nghiệp nước nhà. Hiện tại Công ty phân bón Mỹ Việt có nhiều chuyên gia và kỹ sư trong ngành nông nghiệp luôn theo sát bà con nông dân để hỗ trợ kỹ thuật sản xuất và sử dụng phân bón hiệu quả.

Phân bón Mỹ Việt không chỉ đáp ứng sản xuất trong nước mà còn xuất sang các nước trong khu vực và nhiều nước trên thế giới.

Đến với Công ty Phân bón Mỹ Việt bà con đã tìm được một địa chỉ tin cậy bởi vì tiêu chí của công ty chúng tôi là:

 ”CHẤT LƯỢNG HÀNG ĐẦU, HIỆU QUẢ DÀI LÂU”

Tôi rất mặc cảm khi ria mép dày, đen và cứng, điều này khiến việc giao tiếp của tôi hạn chế, mất tự tin đứng trước mọi người. Có cách nào hạn chế hoặc triệt hẳn mà không để lại hậu quả như vết thâm, ria mọc lại không, thưa bác sĩ? Nguyễn Thị Phương (Nghệ An) Những phụ nữ lông nhiều, đen, cứng… là do nội tiết tố nam (androgen) hoạt động mạnh hơn bình thường. Do ảnh hưởng của nội tiết tố nên không thể có cách nào triệt lông hoàn toàn được. Tốt nhất là chúng ta chung sống hoà bình với nó và tìm cách để làm chúng nhạt màu đi. Biện pháp đơn giản nhất và rẻ tiền nhất là dùng nước ôxy già thoa vào vùng mép, tay, chân để làm nhạt màu lông; hoặc dùng kem nhuộm để làm nhạt màu lông. Ngoài ra, có thể dùng mỹ phẩm làm rụng lông hoặc sử dụng sáp nóng hoặc lạnh để tẩy lông mỗi tháng 1 – 2 lần. Tuy nhiên, cách này có nhược điểm là nếu không biết cách sẽ dễ

dẫn tới viêm nang lông, viêm da… dẫn tới da bị mẩn đỏ, xù xì và ảnh

hưởng thẩm mỹ rất nhiều. Những phương pháp triệt lông bằng công nghệ mới như sử dụng ánh lan can nhà sáng quang phổ rộng để tác động vào nang lông… tuy rất đắt tiền, nhưng cũng chỉ làm các sợi lông “còi cọc” và nhạt màu chứ không thể triệt tiêu nó hoàn toàn. BS. Vũ Thu Dung Bệnh tay – chân – miệng Những điều cần biết Cách đo thân nhiệt cho trẻ nhỏ Để không phải ‘‘ân hận’’ vì bệnh thủy đậu lan can nha dep

1. Trẻ em, thậm chí cả những em bé đều thích vào bếp cùng bạn. Chúng rất thích được gần gũi bạn, trò chuyện với bạn (hay bạn sẽ phải trò chuyện cùng bé khi bé chưa biết nói) và xem bạn đang làm gì ở trong bếp. 2. Lúc này, các tế bào thần kinh phản chiếu hoạt động, trẻ sẽ quan sát những gì bạn đang làm và lưu lại những hành động, cảm xúc của bạn trong đầu chúng ngay cả khi chúng chỉ ngồi trên một chiếc ghế ở trong bếp. 3. Khi trẻ nhìn thấy những thực phẩm thô được chế biến thành những món ăn thơm ngon, chúng sẽ có cảm giác rằng mình

là những người học viên thực thụ cũng như là sẽ bắt đầu có khái niệm về sự chuyển hoá từ loại này sang loại khác phụ thuộc vào khả năng của mình. 4. Những nghiên cứu cho rằng, khi những đứa trẻ tham gia vào các công việc gia đình bắt đầu từ khi lên 3 thì có nhiều khả năng để hoàn thành tốt công việc học hành của mình hơn, có những nghề nghiệp thành công hơn và có những mối quan hệ tốt với những người xung quanh. Ảnh minh họa 5. Trẻ sẽ có nhiều trải nghiệm giác quan khi bẻ vụn những đồ ăn khô, đong đếm các nguyên liệu và khi làm sạch các loại rau hẹ hay rau mùi. Những trải nghiệm này sẽ ghi dấu những kỷ niệm trong tâm trí của trẻ. Và có thể nhiều năm sau này, chúng sẽ nhớ về

mùi của những cây rau hẹ và nghĩ về những khoảng thời gian chúng ở trong bếp cùng bạn. 6. Những trải nghiệm như đếm cà rốt, đong nguyên liệu và tuân theo những công thức nấu nướng sẽ dạy cho trẻ về thế giới của toán học thực tế và có thể giúp trẻ hiểu được những khái niệm toán học trừu tượng. 7. Đọc các công thức nấu ăn giúp trẻ luyện tập và học cách đọc. 8. Nấu và nếm đồ ăn sau đó là những bài học tuyệt vời về nguyên nhân – kết quả, và một lợi ích rất hay nữa là khuyến khích trẻ ăn và thưởng thức nhiều loại thực phẩm khác nhau, đặc biệt để tránh trường hợp trẻ kén ăn. 9. Tốc độ trong gian bếp chậm hơn so với trên ti vi, máy tính hay trong những khía cạnh khác của cuộc sống. Vì vậy dành thời gian trong bếp giúp cả cha mẹ và con cái tạm rời xa thế giới ồn ào đầy kích thích bên ngoài, sống chậm lại, sống với hiện tại và dành thời gian cho nhau. Bếp cũng là nơi dạy cho trẻ hiểu được những khái niệm của sự bình yên. 10. Trẻ được giúp việc trong bếp có thể học được những kỹ năng hữu ích như: làm thế nào để chuẩn bị và kết hợp giữa các loại thực phẩm, hiểu về khái niệm đo lường và thời gian nấu nướng. Và cuối cùng là có thể tự chuẩn bị những món ăn cho mình từ đơn giản đến phức tạp. Ảnh minh họa 11. Trẻ cảm thấy tự hào khi được tham gia vào một công việc thực tế bao gồm giải quyết các thử thách thực sự như: trộn lại hỗn hợp làm bánh. 12. Khi trẻ được giao ‘nhiệm vụ’ dùng dao để cắt 1 quả bơ hay sắp xếp bàn ăn… chúng thấy rằng chúng đang góp phần vào việc chuẩn bị bữa tối cho mọi người và điều này làm cho trẻ cảm thấy rất vui ở trong lòng. Đây chính là một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm được cho con mình. 13. Việc hàng rào sắt đẹp tự chuẩn bị những món ăn giờ đây đã không còn là lựa chọn duy nhất nữa khi mà thật dễ dàng để gọi các loại đồ ăn nhanh. Dạy trẻ cách tự chăm sóc bản thân thông qua thức ăn, tạo dựng cho trẻ những thói quen tốt cho sức website miễn phí khoẻ là những điều quý giá mà cha mẹ nên làm đối với trẻ khi cho trẻ cùng tham gia vào công việc nấu nướng của mình. Theo Suckhoedoisong.vn

Những bí quyết dạy con chia sẻ dưới đây của một ông bố 12 con, tất cả đều độc lập, thành đạt, có vị trí trong xã hội có thể sẽ giúp ích cho bạn trong việc dạy con của mình. Ảnh chụp các con, cháu trong gia đình cùa tác giả năm 1998 Francis L. Thompson là một kỹ sư tại tập đoàn Northrop Grumman của Mỹ. Ông là đội trưởng thiết kế các vệ tinh truyền hình trực tiếp và vệ tinh phòng thủ tên lửa đầu tiên, cũng như kiểm soát mặt đất cho các hệ thống này. Dưới đây là những chia sẻ của ông bố 12 con này về việc nuôi dạy con cái: Vợ chồng tôi có 12 đứa con sinh liền nhau trong vòng 15 năm rưỡi. Năm nay đứa lớn nhất đã 37 tuổi và đứa nhỏ nhất là 22 tuổi. Tôi cũng có một công việc có thu nhập cao và có thể chu cấp đủ tiền cho con các con ăn học, đóng tiền học phí. Nhưng tôi và vợ đã quyết định không làm điều đó. Chúng tôi nuôi dạy các con ở Utah, Florida, and California. Nhưng giờ vợ chồng tôi sống ở Colorado. Tháng 3 tới chúng tôi sẽ kỉ niệm 40 năm ngày cưới. Tôi cho rằng tình yêu giữa chúng tôi là một phần của sự thành công ngày trong việc nuôi dạy con cái. Chúng đã được chứng kiến gia đình ổn định cùng với những cam kết không hề có sự thỏa hiệp. Tôi sẽ chia sẻ với các bạn những điều mà chúng tôi đã làm nhưng trước tiên hãy để tôi nói một chút về kết quả vợ chồng tôi đã làm được: Tất cả 12 đứa con của tôi đã tốt nghiệp đại học (hoặc đang học trung học) và vợ chồng tôi không hề trả một đồng học phí nào cho tất cả bọn chúng. Những đứa đã kết hôn đều có vợ (chồng) tốt và đều tốt nghiệp đại học. Chúng tôi đang có tất cả 18 đứa cháu đều đang được giáo dục những điều như bố mẹ chúng đã được dạy ngày xưa đó là lòng tự trọng, lòng biết ơn, và mong muốn đóng góp được điều gì đó cho xã hội. Tất nhiên còn rất nhiều điều chúng tôi đã làm sai. Nhưng tôi chỉ ghi ra đây những điều tôi nghĩ là tôi đã làm đúng trong việc nuôi dạy thang thoat hiem nha cao tang các con: 1. Công việc nhà – Tất cả những đứa con của tôi đều bắt đầu làm công việc nhà từ lúc được 3 tuổi. Một đứa trẻ 3 tuổi có thể chùi cọ toa-lét chưa được sạch nhưng đến 4 tuổi thì đó là một công việc hoàn toàn phù hợp. – Chúng sẽ nhận được tiền tiêu vặt dựa trên chất lượng công việc nhà chúng đã làm trong tuần. – Tất cả những đứa con của tôi đều sẽ bắt đầu tự giặt quần áo của mình khi được 8 tuổi. Chúng tôi sẽ giao nhiệm vụ giặt giũ cho con. – Khi chúng bắt đầu biết đọc, chúng sẽ phải nấu bữa tối dựa trên việc đọc một công thức nấu ăn nào đó và áp dụng nó. Chúng cũng phải học cách để đọc và tăng dần những công thức nấu ăn mà mình biết được. – Tất cả con trai và con gái đều phải học cách may vá. 2. Việc học tập – Việc học tập rất quan trọng trong gia đình của chúng tôi. Chúng tôi quy định giờ học từ 6-8 giờ vào các buổi tối. Lúc đó lũ trẻ sẽ không được xem ti vi, ngồi máy tính, chơi game hoặc làm các hoạt động khác cho đến khi 2 giờ học tập kết thúc. Nếu chúng không có bài tập về nhà thì chúng sẽ đọc sách. Với những đứa chưa đi học, chúng tôi chia nhau để đọc sách cho con. Sau 2 giờ, chúng có thể được làm bất kì điều gì chúng muốn miễn là không được vượt quá giờ giới nghiêm. – Nếu lũ trẻ trở về nhà và nói rằng cô (thầy) giáo của chúng ghét chúng và không hề công bằng, phản ứng của chúng tôi là nói cho con biết chúng cần thích nghi.  Con cần học hỏi cách thích nghi bởi vì trong cuộc sống thực khi trưởng thành có thể sẽ gặp ông ông chủ không mấy yêu quý mình. Chúng tôi sẽ không đổ lỗi cho giáo viên trong việc không dạy dỗ các con, mà đặt trách nhiệm học tập lên những đứa trẻ. Tất nhiên, chúng tôi vẫn luôn dành cho các con 2 giờ mỗi mỗi ngày để chúng có thể hỏi gì đó bất cứ khi nào cần. Tác giả Francis L. Thompson – ông bố của 12 đứa con thành đạt 3. Không được phép kén ăn – Chúng tôi ăn tối và ăn sáng cùng nhau. Bữa sáng bắt đầu lúc 5h15 và sau đó tất cả các con sẽ làm việc nhà trước khi đi học. Bữa tối sẽ bắt đầu lúc 17h30. – Chúng tôi tạo niềm yêu thích thức ăn cho con. Nguyên tắc của chúng tôi là đưa cho trẻ những món ăn mà chúng ghét nhất trước (bắt đầu từ rau cho đến thức ăn mặn). Nếu chúng không thích ăn có thể rời bàn ăn và nếu một lúc sau chúng kêu đói thì chúng tôi sẽ lấy thực phẩm lúc trước ra hâm lại trong lò vi sóng và đưa cho con. Nếu chúng tiếp tục không muốn ăn, chúng tôi cũng kiên trì không đưa thêm bất kì thức ăn nào cho đến khi chúng ăn món ăn chúng ghét. – Chúng tôi không cho các con ăn nhẹ giữa các bữa. Chúng tôi luôn cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm (thịt, sữa, ngũ cốc, trái cây và rau) và gần như luôn luôn có món tráng miệng. Bây giờ, các con tôi không sợ thử các loại thực phẩm khác nhau, và không bị dị ứng với thực phẩm. Chúng luôn cố gắng tất cả các loại thức ăn mới và ăn cho đến lúc no. Không có một đứa nào trong số chúng bị quá cân. Chúng đều khỏe mạnh và chắc chắn. 4. Các hoạt động ngoại khóa – Tất các các con tôi phải học một môn thể thao nào đó. Chúng sẽ chọn và bắt đầu chơi khi bắt đầu đi học. Chúng tôi sẽ không quan tâm đó là môn thể thao nào: bơi lội, bóng đá, bóng chày, tennis… Chúng tôi cũng không quan tâm đến việc chúng sẽ chuyển khi không thích, nhưng chúng cần biết chơi tối thiểu một môn thể thao. – Tất cả các con tôi đều phải tham gia một câu lạc bộ nào đó như: Câu lạc bộ cho các chàng trai, câu lạc bộ cho các cô gái, câu lạc bộ lịch sử, truyện tranh… – Tôi cũng yêu cầu các con tham gia các hoạt động tình nguyện ở địa phương, các hoạt động cộng đồng. Chúng tôi cũng thu gom quần áo cũ và gửi đến Mexico. Thông qua những việc làm đó, những đứa trẻ hiểu được hoàn cảnh sống của nhiều gia đình và những việc chúng làm đã mang lại niềm hạnh phúc và thay đổi cho những gia đình đó như thế nào. 5. Tính độc lập – Khi các con 16 tuổi, chúng tôi đã mua cho mỗi đứa một chiếc xe ô tô, chúng sẽ học cách sử dụng các công cụ sửa chữa và tự mình làm khi xe hỏng. Những đứa trẻ của chúng tôi không sợ thử làm những điều mới. Chúng được dạy nếu có làm gì sai thì chúng cũng không bị phạt. Điều này thường tốn của chúng tôi khá nhiều tiền nhưng chúng tôi đang dạy con và chúng tôi chấp nhận điều đó. – Tất cả các con cũng được mua máy tính riêng nhưng tôi chỉ mua bộ vi xử lý, bộ nhớ, cung cấp điện, bàn phím, ổ cứng, chuột…Chúng sẽ phải tự mình lắp đặt, tải các phần mềm cần thiết khi chúng lên 12 tuổi. – Chúng tôi cũng để cho các con có những lựa chọn riêng. Ví dụ: ‘con muốn đi ngủ hay dọn dẹp phòng’. Hiếm khi chúng tôi đưa ra những câu chỉ dẫn trừ khi chúng liên quan đến những quy tắc đã được thỏa thuận từ trước trong gia đình. Việc làm này sẽ giúp trẻ cảm thấy chúng có thể kiểm soát cuộc sống của mình. Tôi đã nuôi dạy 12 đứa con thành đạt bằng những nguyên tắc của mình. (Ảnh minh họa: Internet) 6. Giúp đỡ lẫn nhau – Chúng tôi cũng yêu cầu các con phải giúp đỡ lẫn nhau. Khi đứa học lớp 5 cần đọc sách cho nghe 30 phút mỗi ngày thì sẽ có anh chị em đọc cho chúng nghe. Những đứa lớn hơn sẽ hướng dẫn các em làm toán… Chúng tôi cũng giao nhiệm vụ cho các con lớn dạy dỗ và giúp đỡ các em, khen ngợi những việc hàng tuần chúng làm được. – Chúng tôi cũng để cho các con được đưa ra những quy tắc trong gia đình. Ví dụ: Những đứa trẻ muốn không được để đồ chơi ở trong phòng chung của gia đình. Đồ chơi phải để trong phòng ngủ hoặc phòng chơi. Thêm nữa đối với công việc nhà chúng phải tự lau dọn phòng ngủ của mình mỗi ngày. Đó là những quy tắc mà các con muốn và chúng tôi cho các con cơ hội mỗi tháng để sửa lại hoặc đưa ra các nguyên tắc mới. Bố và mẹ là những người có quyền phủ quyết nếu thấy không phù hợp. – Chúng tôi cố gắng nhất quán. Tất cả đều học 2 giờ mỗi tối và không có ngoại lệ nào thang thoát hiểm khác. Những ngày thường trong tuần giờ giới nghiêm là 22 giờ và với những ngày cuối tuần là 24 giờ. 7. Những nguyên tắc trong việc nghỉ ngơi – Mỗi mùa Hè cả gia đình chúng tôi sẽ cùng nhau đi nghỉ 2-3 tuần. chúng tôi cũng có đủ tiền để trả tiền thuê khách sạn, hoặc đi du lịch nhưng chúng tôi đã không làm như vậy. Chúng tôi đã đi cắm trại hoặc đi du lịch khắp nơi. Nếu trời mưa, chúng tôi sẽ tìm cách tự xoay sở. Chúng tôi có thể dựng 5-6 chiếc lều để nghỉ và tôi thường đưa những đứa trẻ từ 6 tuổi hoặc lớn hơn đi du lịch khoảng 3-5 ngày. Vợ tôi sẽ ở lại lều với đứa bé nhất. Suốt 15 năm qua, dù vợ tôi đang mang bầu hay có con nhỏ, vợ chồng tôi vẫn cho các con đi leo qua hẻm núi Grand Canyon, lên đỉnh Mount Whitney, vượt qua Continental Divide và Yosemite. – Chúng tôi cũng sẽ gửi các con qua đường máy bay đến thăm họ hàng ở châu Âu hoặc trong nước Mỹ 2- 3 tuần. Chúng tôi bắt đầu làm những việc này khi chúng bắt đầu học mẫu giáo. Những hãng bay sẽ phải quan tâm đặc biệt hơn đến những đứa trẻ 5 tuổi đi một mình không có người kèm. Tuy nhiên, những đứa trẻ sẽ học được từ rất sớm và hiểu được rằng chúng tôi – bố mẹ sẽ luôn ở bên chúng nhưng cũng để chúng tự lập, phát triển, tìm hiểu. 8. Về chuyện tiền bạc và vật chất – Mặc dù chúng tôi có

đầy đủ tiền bạc nhưng chúng tôi không giúp chúng mua nhà, hay trả tiền học phí, hay tiền tổ chức hôn lễ… Chúng tôi chỉ đưa ra rất nhiều thông tin về cách làm như thế nào, làm thế nào để có thể mua nhà và sử dụng vốn đã có để phát sinh thêm. Chúng tôi đã không đưa tiền cho các con mà chúng tôi đã dạy và đưa ra những thông tin để làm sao kiếm được tiền. Chúng tôi giúp các con liên hệ với các tập đoàn, nhưng chính các con phải tự mình thể hiện trong các cuộc phỏng vấn và tự kiếm việc làm. – Chúng tôi cũng mua quà giáng sinh và quà sinh nhật cho các con. Chúng tôi cũng đã từng đóng vai ông già Noel để mang quà cho các con nhưng khi chúng lớn và hỏi về ông già Noel, chúng tôi đã không nói dối bọn trẻ.Chúng tôi đã nói với con đó chỉ là trò chơi để mọi người cùng nhau vui vẻ. Chúng tôi đã làm danh sách những món quà mà mỗi đứa muốn sau đó để cho chúng xem và lựa chọn món quà chúng thích. Đối với những đứa con và cháu ở xa, thật không khó khăn gì để gửi danh sách đó qua mạng. Đôi khi những món quà tự tay làm cũng được chúng yêu thích. 9. Đối diện với thất bại Dù chúng có làm gì thì chúng tôi vẫn yêu thương các con. Nhưng chúng tôi không hề ngăn cản hậu quả của bất kì hành động nào. Chúng tôi để cho chúng phải đối diện với hậu quả và không cố gắng để làm dịu những hậu quả đó bởi vì chúng tôi muốn nhìn thấy các con đối diện với

nó. Chúng tôi có thể

khóc và buồn nhưng không làm bất cứ điều gì để làm giảm đi hậu quả của những hành động chúng làm. Theo Suckhoedoisong.vn

Em quen bạn trai đã 5 năm. Lần đầu tiên quan hệ, em không ra máu. Bạn trai em nói vùng kín của em lỏng

lẻo, không giống như người mới lần đầu quan hệ. Em không thể hỏi bất kỳ ai và cũng không thể giải thích với người yêu tại sao cơ thể em lại như vậy. Em thực sự chưa bao giờ cùng ai. Xin bác sĩ hãy giải thích giùm. Em thuc don giam can đang rất bối rối. (Ngân Nguyễn) Trả lời: Ngân thân mến, Cấu tạo màng trinh của phụ nữ rất khác nhau. Thường thì màng trinh có một lỗ hẹp nên khi giao hợp lần đầu màng trinh sẽ bị rách và chảy máu. Tuy vậy, một số phụ nữ có nhiều lỗ màng trinh, cũng có phụ nữ màng trinh rất mỏng, dễ rách và không bị chảy máu khi rách. Em là một trong số những phụ nữ có màng trinh rất mỏng nên khi giao hợp lần đầu, không thấy chảy máu. Em nên giải thích lại cho người yêu em như vậy. Tôi cũng muốn nhắn nhủ với người yêu em rằng bạn ấy cần xây dựng lòng tin vào bạn gái của mình dựa trên thực tế chứ không nên dựa vào giải phẫu của một bộ phận trên thân thể bạn gái. Ảnh minh họa Về phần Ngân, em có thể luyện tập để âm đạo của mình co thắt trong quá trình giao hợp, điều này sẽ làm cho bạn trai em và cả em cảm thấy rất thú vị. Tập co thắt âm đạo rất đơn giản, em chỉ cần ‘mím chặt’ cửa mình và hậu môn lại (khu vực này gọi là tầng sinh môn) như lúc em nhịn tiểu và giữ lại một lúc như thế rồi thả ra, làm nhắc đi nhắc lại nhiều lần như vậy. Em có thể tập động tác này bất kỳ khi nào mà mọi người xung quanh không hề biết là em đang tập. Khi quan hệ, em cũng làm động tác này, đồng thời nâng phần dưới cơ thể lên, cũng có thể cử động bộ phận sinh dục ngoài theo nhiều hướng khác nhau hoặc xoay tròn. Chắc chắn bạn trai em sẽ không còn than phiền rằng vùng kín của em ‘lỏng lẻo’ nữa đâu. Chúc hai em luôn hạnh phúc! Theo Vnexpress.net Bệnh tiểu đường

Thế nào là rối loạn tình dục Như đã biết, tình dục là một vấn đề tất yếu của cuộc sống, không đơn thuần chỉ về thể chất hay thể xác mà tình dục còn có ý nghĩa sâu sắc hơn là duy trì nòi giống, làm chúng ta thăng hoa hơn trong cảm xúc và làm giảm bớt những âu lo trong cuộc sống mỗi ngày. Thuật ngữ y khoa chỉ ra rằng, rối loạn tình dục để chỉ chồng, vợ hoặc cả hai người không được hưởng hạnh phúc trọn vẹn trong đời sống ‘chăn gối’ của mình. Theo hiệp hội tâm thần Hoa Kì phân loại năm 1994, rối loạn tình dục ở nam giới có nhiều dạng như: Rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, rối loạn cảm giác đau khi quan hệ tình dục, rối loạn về cực khoái… Nguyên nhân của rối loạn tình dục Ảnh minh họa Trước đây, người ta cho rằng 90% nguyên nhân của rối loạn tình dục là do tâm lý. Ngày nay dưới sự tiến bộ của y học, người ta thấy rằng rối loạn tình dục đại đa số là do các bệnh lý thực thể. Rối loạn tình dục không chỉ đơn thuần ở vấn đề tâm lý mà 75% người bị rối loạn tình dục là do bệnh lý thực thể như: Vô sinh nam, thiểu năng hooc-môn sinh dục nam, bệnh lý lây qua đường tình dục như: lậu, giang mai, Chlamydia, Herpes sinh dục, HPV, HIV,… Những bệnh lý khác như: tinh hoàn ẩn, nang hay khối u tinh hoàn, giãn tĩnh mạch và các rối loạn khác của bìu, lỗ tiểu đóng thấp, cong dương vật (Peyronie’s), các bệnh lý mạn tính khác như tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường… Mỗi người đàn ông thường có ít nhất một lần trong đời mắc rối loạn xuất tinh sớm. Rối loạn tình dục phổ biến ở nam giới trẻ tuổi chứ không riêng gì nam giới tuổi trung niên. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng rối loạn tình dục thường liên quan đến việc xuất tinh sớm và rối loạn chức năng cương dương. Nghiên cứu khảo sát 2.507 thanh niên có quan hệ tình dục. Họ đã tìm thấy 283 người đàn ông bị xuất tinh sớm, và gần 750 người đàn ông bị rối loạn cương dương. Các nhà nghiên cứu đã so sánh những người bị xuất tinh sớm hoặc rối loạn chức năng cương dương với những người bình thường. Kết quả cho thấy những người đàn ông xuất tinh sớm có nhiều khả năng do

họ hút thuốc lá, uống rượu… Đồng thời những người đàn ông này có sức khỏe tâm thần yếu hơn so với những người không gặp phải vấn đề này. Điều này cho thấy mối liên hệ giữa trầm cảm với việc rối loạn cương dương. Rối loạn tình dục có điều trị được không? Hiện nay, thông tin về phương thức, giải pháp điều trị rối [Xem thêm: Kham suc khoe tong quat] loạn tình dục trên các phương tiện truyền thông luôn được nam giới quan tâm. Bác sĩ chuyên khoa nam học Hồ Vĩnh Phước bệnh viện Bình Dân – TP. HCM chia sẻ trên chương trình ‘Chuyện dễ đùa, khó nói’ rằng: Rối loạn tình dục có thể điều trị được. Việc điều trị dứt điểm tùy thuộc vào mức độ giải quyết nguyên nhân. Một số nguyên nhân có thể giải quyết triệt để, một số nguyên nhân không thể giải [Xem thêm: thuoc chua mat ngu] quyết triệt để nên phải chấp nhận sống chung hòa bình với bệnh. Để khắc phục tình trạng rối loạn tình dục, về mặt tâm lí, nên loại bỏ những áp lực, căng thẳng không cần thiết, giữ cho tinh thần thoải mái, tự tin để không ảnh hưởng làm rối loạn thần kinh gây những tác động không tốt cho ‘cậu bé’. Nam giới nên duy trì một chế độ ăn dinh dưỡng, khoa học. Tăng cường các thức ăn bổ dương như: thịt bò, hải sản, thịt dê… Nên tạo cho mình một cuộc sống lành mạnh, tích cực bằng cách tập luyện các môn thể thao để rèn luyện sức khỏe, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia. Theo Suckhoedoisong.vn [Xem thêm: Benh mat ngu]

1. Màu đỏ tươi Bây giờ đã là năm 2014 và Bệnh lậu chúng ta đã xoá bỏ hoàn toàn định kiến cho rằng son đỏ chỉ dành cho những buổi dạ tiệc, những cô nàng lẳng lơ ưa chưng diện. Son đỏ đã trở thành một thứ

cơ bản, một màu son phải có của bất cứ cô gái nào. Bạn đơn giản, son đỏ sẽ khiến bạn nổi bật. Bạn nổi bật, son đỏ sẽ khiến bạn lộng lẫy. Bạn cá tính, son đỏ mang đến sự tự tin. Bạn yểu điệu, son đỏ điểm tô cho nét tinh tế. Son đỏ đơn giản là có thể xoay sở với mọi thứ bạn có, mọi trang phục bạn sở hữu và mọi phong cách bạn muốn thử nghiệm. 2. Son hồng đậm Nếu như nhiều người vẫn hơi một chút e ngại về sự lộng lẫy của son đỏ, thì họ

chắc chắn cần cho mình một thỏi son hồng. Màu hồng nhẹ nhàng, ngọt ngào như kẹo và nữ tính tuyệt đối. Chúng mang đến sự tươi trẻ, duyên dáng cho đôi môi của bạn mà không quá dữ dội như sắc đỏ. Và bạn biết không, màu hồng cũng rất đa phong cách đấy. Tùy vào tông độ mà bạn có thể tìm được tông hồng phù hợp với phong cách của mình, trải dài từ cá tính cho tới dịu dàng, yểu điệu. 3. Màu hoa hồng (hồng nhạt) Khác với tông hồng đậm, màu hoa hồng nhạt lại là sắc độ nhẹ nhàng, thanh khiết hơn. Còn lý do tại sao bạn cần một thỏi son màu hoa hồng nhạt trong khi đã có một thỏi màu hồng? Khác với vẻ ngọt ngào, sôi động của sắc hồng, màu hoa hồng nhạt, hoa hồng phớt sẽ giúp HIV mang đến một vẻ ngoài trang nhã, thanh lịch và tinh tế. 4. Màu nude Đừng

quên một thỏi son màu nude trong hộp trang điểm của mình. Bạn sẽ luôn cần nó dù trong hoàn cảnh nào. Đi tiệc? Màu son nude quá hoàn hảo để kết hợp với

mắt khói. Đi chơi? Màu son nude có thể tạo cơ hội để bạn biến tấu với đủ sắc màu trên đôi mắt. Đi làm? Chắc chắn chẳng có gì tự nhiên nhưng tươi tắn hơn sắc son nude đâu. Hơn nữa, son nude còn rất dễ hợp với nhiều tông màu da khác nhau, vậy nên bạn chẳng cần phải quá lo lắng xem liệu mình có thật sự hợp với gam màu này không nhé. 5. Màu berry Bạn đã có son đỏ quyến rũ, các sắc son hồng ngọt ngào và son nude tự nhiên, vậy thì bạn nghĩ sao với một chút ‘kịch tính’ hơn ở đôi môi? Son màu berry chính là một lựa chọn như vậy. Màu berry giúp tạo điểm nhấn cho gương mặt bạn, mang đến sự sang trọng, quý phái và cực kỳ quyến rũ. Và nếu như một bữa tiệc nào đó, bạn chán ngán sắc đỏ. Hãy thử làm mới mình với một thỏi son màu berry xem sao nhé. Chắc chắn, vẻ huyền bí của bạn sẽ thu hút mọi ánh nhìn đấy. Ảnh trong bài: nguồn internet

Theo Suckhoedoisong.vn

Hai ngày nay, trên đường Xuân Thuỷ, Cầu Giấy, Hà Nội, hàng loạt quán bánh rán chuyển sang bán nước

mía siêu sạch. Bà Lan, một chủ quán cho biết, đã đầu tư 22 triệu đồng để sắm máy ép nước mía siêu sạch. ‘Thời tiết nắng nóng, khách đến uống rất đông nên phải sắm máy lớn, có công suất cao’, bà Lan nói. Hà Nội nắng nóng, mía đá được mùa bội thu Giá một cốc nước mía

là 10.000 đồng. Nguyên liệu chỉ đơn giản gồm đá và nước mía. Tuy nhiên, loại nước uống này lại rất có sức hút ở Hà Nội. Bán cả ngày nhưng khách mua đông nhất chủ yếu là tầm trưa và chiều muộn. Hai ngày nay, mỗi ngày bà Lan bán được 100-150 cốc nước mía. Chị Trang, chủ hàng bánh rán ngay sát đó cũng chuyển sang bán nước mía được hơn một tuần nay. Chị cho biết, mía ép lấy nước thường là loại mía đá, màu xanh, được lấy theo xe ở Hoà Bình về. Loại này giá thành rẻ, mỗi cây mía đá nguyên liệu giá chỉ từ 10.000 -12.000 đồng, ép được 4 cốc nước. Mỗi cốc nước trung bình 10.000-12.000 đồng, có nơi ‘đội giá’ 20.000 đồng Chị Trang cho biết, ‘bán mía đá chi một ăn gấp đôi’. Chị tính nhẩm, mỗi ly nước mía có giá 10.000 đồng, trừ chi phí 3.000 đồng tiền mía, đá và tiền điện 2.000 đồng, số lãi thu về khoảng 4.000-5.000 đồng. Ngày thường bán được 70-80 cốc, thời tiết nắng nóng như 2 hôm nay chị cũng bán được gần 150 cốc, thu lời trên

dưới 700.000 đồng. Còn tại khu vực ‘vàng’ là quảng trường sân vận động Mỹ Đình, những ngày này cũng có hàng trăm quán nước mía bủa vây. Gần như tất cả các quán trà đá đều kiêm thêm bán nước mía. Giá loại đồ uống này tại đây dao động 15.000-20.000 đồng/cốc. Khách đông, mỗi quán có 4 người tuốt khám hô hấp mía Bình quân mỗi ngày bán được khoảng 200 cốc nước mía, chị Hương (Phú Mỹ, Mỹ Đình) thu 3-4 triệu (cả chi phí). Chị Hương phải thuê 2 người cạo vỏ mía, chặt khúc để ép nước cho kịp. ‘Khách uống chủ yếu là các cặp đôi và trẻ con, mua nhiều nhất vào buổi tối’, chị ung thư hắc tố nói. Theo chị, ‘nước mía đơn giản, dễ làm, người uống mắt thấy tai nghe nên không sợ hoá chất’. Để tiết kiệm chi phí, chị Hương dùng loại máy ép quay tay, giá hơn 1 triệu đồng. Ngoài bán nước mía, chị Hương còn kinh doanh thêm hướng dương, trà đá và hoa quả. Quán game trong ngõ tranh thủ bán mía đá Chính vì bán nước mía đơn giản, thu lời lớn nên hàng quán thi nhau chuyển hướng kinh doanh. Trên khắp các vỉa hè Hà Nội, hàng quán được thay thế bằng những máy ép nước mía. Nhiều chủ trà đá cũng kiêm thêm nghề bán nước mía. Theo Zing.vn

Giọng ca 25 tuổi Conchita Wurst (tên trước đây là Thomas Neuwirth) đã vượt qua mọi lời đàm tiếu để trở thành Quán quân của cuộc thi phiên bản lần thứ 59 với ca khúc Rise Like a Phoenix lấy cảm hứng từ nhân vật James Bond. Phát biểu trong giây phút đăng quang, mái vòm sắt Conchita Wurst nói rằng cô muốn giành chiến thắng cho những người tin vào tương lai hòa bình và tự do. Khoảnh khắc chiến thắng của Conchita Wurst Conchita Wurst sinh ra ở Áo và gia nhập showbiz cách đây 8 năm. Sau khi ban nhạc nam mà mình tham gia sớm tan rã, Wurst từ bỏ cái tên ‘cúng cơm’ Tom Neuwirth và xuất hiện trong show truyền hình năm 2011 với hình ảnh nửa nam nửa nữ. Quán quân Eurovision 2014 thời còn là Thomas Neuwirth Với chiến thắng của Conchita Wurst, nước Áo đã 2 lần được xướng tên trong cuộc thi âm nhạc uy

tín bậc nhất châu Âu này. Eurovision được tổ chức hàng

năm tại châu Âu vào tháng 5, bắt đầu từ năm Kiểu tóc đẹp 1956 tại Thụy Sĩ. Các nước ở châu lục này đều được cử đại diện tham dự. Quốc gia nào có thí sinh giành chiến thắng năm đó sẽ trở thành chủ nhà tổ chức năm tiếp theo. Điều không nhiều người biết là những tên tuổi lớn như ABBA hay Celine Dion đều từng giành chiến thắng cuộc thi này. Theo Baodatviet.vn

Cô gái Catrin Pugh (20 tuổi ở Wrexham, xứ Wale) bị bỏng tới 96% trong một vụ tai nạn xe khách ở dãy núi Alps (Pháp) hồi tháng 4/2013. Cô gái trải qua 200 lần phẫu thuật Sau hơn 1 năm nỗ lực điều trị của các bác sĩ và sự chăm sóc tận tình của người thân, cô đã hồi phục sức khỏe. Mặc dù trước đó, các bác sĩ không dám kỳ vọng Catrin Pugh có thể phục hồi được. Catrin Pugh đã trải qua 3 tháng chăm sóc đặc biệt và 200 lần phẫu thuật tại Bệnh viện Whiston, mau cua cong sat mẫu cửa cổng sắt Merseyside (Anh). Hiện tại, Catrin Pugh có thể tự chăm sóc bản thân và có kế hoạch thực hiện ước mơ vào đại học ngành

trị liệu hoặc trở thành giảng viên. Theo Suckhoedoisong.vn

1. Thực phẩm thô Các loại thực phẩm thô, đặc biệt là các loại ngũ cốc chưa qua chế biến thường khó ăn do vẫn còn độ cứng. Tuy nhiên, chúng lại rất giàu chất xơ hoà tan giúp ngăn ngừa táo bón và ung thư đại tràng. Ngoài ra, các thực phẩm thô còn giúp cơ thể giải độc và là sự lựa chọn lý tưởng cho những người muốn giảm cân hoặc kết hợp với các bữa ăn có nhiều chất béo khó tiêu. Ăn nhiều [Xem thêm: benh hen suyen o tre] thực phẩm thô thay cho thực phẩm tinh lọc là giải pháp chính trong chế độ dinh dưỡng đối với người bị rối loạn tiêu hóa, kể cả loét dạ dày. Ảnh minh họa 2. Mướp đắng Cũng giống như vỏ chanh, trà, sô cô

la đen, những thực phẩm có vị đắng đặc trưng, mướp đắng được xếp vào danh sách các thực phẩm khó ăn nhất. Tuy nhiên, với những người đã quen vị củ loại quả này thì đây lại là món ăn khoái khẩu. Mướp đắng giàu folate, là thực phẩm lý tưởng cho bà bầu nhằm ngăn ngừa dị tật ống thần kinh của thai nhi. Mướp đắng cũng giàu vitamin B, C, các chất như sắt, kẽm, kali, mangan, magie và chất xơ giúp giảm táo bón hiệu quả, bảo vệ màng tế bào và ngăn ngừa xơ vữa động mạch, cải thiện khả năng hoạt động của tim. Ảnh minh họa 3. Quả hồng Vị chát của quả hồng lại mang tới cho cơ thể nguồn axit axit phytic và acid oxalic, những chất chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp làm chậm quá [Xem thêm: Chua mat ngu] trình lão hoá của các tế bào cũng như ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Đối với phụ nữ, quả [Xem thêm: cach tri benh mat ngu] hồng có tác dụng kỳ diệu trong việc làm đẹp da bởi khả năng chống nhăn và chống nắng. Vì chứa nhiều Vitamin C, A, chất sắt giúp da hồng hào và duy trì thành phần đúng của máu, cải thiện sức khỏe làn da và tóc. Ảnh minh họa 4. Rong biển Khác với các loại cá, mùi tanh của rong biển khiến nhiều người không dám lại gần các món ăn. Có nhiều cách

chế biến rong biển như xào, nấu canh hoặc cuộn sushi để giảm bớt mùi tanh của loại thực phẩm này. Rong biển là nguồn dồi dào các chất iốt, vitamin K, vitamin B2 (thường có trong thịt, cá, sữa, rau xanh), axit pantotenic, magie, sắt, canxi. Ngoài ra nó còn chứa lượng lớn lignans, hợp chất thực vật ngăn ngừa tế bào ung thư, chống viêm, làm sạch máu, giảm huyết áp và ngừa táo bón. 5. Sầu riêng Là loại quả nặng mùi nhất và khó ăn đối với nhiều người như sầu riêng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Loại quả này rất giầu

chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón. 100g sầu riêng mỗi ngày cũng cấp 805 nhu cầu về vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, làm mau lành vết thương và thúc đẩy quá trình hình thành collagen giúp da khỏe đẹp và ngăn ngừa lão hóa. Ảnh minh họa

Theo Suckhoedoisong.vn

1. Gạo kê – Tốt cho dạ dày nhất Gạo kê giàu các thành phần dinh dưỡng như protein, chất béo, carbonhydrate, vitamin B2, niacin, canxi, phospho, sắt… Do gạo kê dễ bị hấp thu vào cơ thể, nên được các chuyên gia dinh dưỡng gọi là ‘gạo chăm

sóc sức khỏe’. Gạo kê có tác dụng kiện tỳ hòa trung, ích thận khí, thanh nhiệt, lợi tiểu, là thực phẩm giàu dinh dưỡng phục hồi sức khỏe điều trị các bệnh tỳ vị hư, thể chất yếu, thiếu máu sau sinh, chán ăn. Những người thể chất yếu, thận yếu không nên ăn nhiều gạo kê vì nó nó có thể khiến thận hoạt động vất vả hơn. Ảnh minh họa 2. Gạo nếp – Thải độc tốt nhất Trong gạo nếp có nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, carbonhydrate, canxi, phospho, sắt, vitamin B2, một lượng lớn tinh bột… Đây là loại gạo dẻo và có giá trị dinh dưỡng cao. Người ta thường dùng để nấu xôi, nấu chè, làm bánh… Gạo nếp có vị ngọt, mùi thơm, nhiều nhựa và có tính âm. Có tác dụng làm khỏe tì, mạnh phổi, chữa chứng đi phân lỏng, tiểu tiện khó, chứng đổ mồ hôi trộm và giải được một vài độc tính. Gạo nếp còn giúp ấm bụng, có tác dụng tốt với những cau thang sat người bị viêm loét dạ dày. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều gạo nếp vì nó sẽ khiến nóng trong người, nhất là những người đang bị mụn nhọt, vết thương sưng tấy. 3. Gạo tẻ – Bổ dưỡng nhất Gạo tẻ có chứa các thành phần cần thiết cho cơ thể như tinh bột gạo, protein, chất béo, vitamin B1, niacin, vitamin C, canxi, sắt… do đó, gạo có thể cung cấp dinh dưỡng, calo cần thiết cho cơ thể. Gạo tẻ phổ biến nhất khi được dùng để nấu cơm ăn hàng ngày. Gạo có vị ngọt, tính mát, giúp điều hòa tì vị, lợi tiểu, trị được chứng đi phân lỏng hoặc tả lỵ. Đặc biệt, khi dùng gạo nấu cháo trắng sẽ giúp giải cảm và giải tỏa cơn khát, tránh mất nước. 4. Gạo đen – Tốt cho thận nhất Gạo đen rất giàu dinh dưỡng, bao gồm  protein, chất béo, vitamin nhóm B, canxi, phospho, sắt, kẽm… Gạo đen có giá trị dinh dưỡng cao hơn gạo tẻ thường. Nó có thể nâng cao đáng kể hàm lượng hemoglonom và hồng cầu trong máu, giúp bảo vệ hệ thống tim mạch, có lợi cho sự phát triển của xương và trí não trẻ nhỏ, đồng thời có thể thúc đẩy phục hồi sức khỏe cho sản phụ, người mới ốm dậy, cho nên nó là thực phẩm bổ dưỡng rất lý tưởng. Gạo đen có tác dụng dưỡng âm bổ thận, ích khí cường thân, kiện tỳ khai vị, dưỡng sức, là thực phẩm chống lão hóa da. Do gạo đen không dễ nấu, vì vậy, bạn nên ngâm qua đêm rồi mới nấu. Trẻ nhỏ chức năng tiêu hóa kém và lan can ban công người già yếu không nên ăn. Ảnh minh họa 5. Gạo lứt – Tốt

cho tiêu hóa nhất Gạo lứt rất bổ nhờ lớp vỏ cám bên ngoài. Trong lớp cám đó có chứa một chất dẫn đặc biệt giúp điều hòa huyết áp, làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Ăn cơm gạo lứt giúp điều hòa ngũ tạng, thông phế quản, bổ tì vị, cung cấp can xi giúp xương cứng cáp, cầm được chứng tả lỵ, giúp trí thần minh mẫn. Ngoài nấu cơm, gạo lứt còn dùng để làm cốm, nấu cháo với đậu đỏ… Theo Suckhoedoisong.vn

1. Táo Trên vỏ quả táo chứa rất nhiều thuốc bảo vệ thực vật. Thông thường, những hóa chất này khá bền với nhiệt độ môi trường cũng như với các thiết bị hàng ngày làm sạch hoa

quả bằng cách sử dụng ozone. Tốt hơn hết, bạn nên rửa nhiều lần và gọt vỏ trước khi ăn. 2. Cần tây Trên mỗi nhánh hành tây có ít nhất 64 hóa chất ‘bền’ với nước. Bởi lẽ, cần tây thuộc họ hoa tán, rễ hút nước và ‘nhân tiện’ hút luôn cả các kim loại nặng trong đất. Nếu biết trước các hóa chất này sẽ xâm nhập vào cơ thể chúng ta như thế nào, các bạn chắc hẳn sẽ dè chừng với món thịt bò xào cần tây thơm ngon hấp dẫn. 3. Ớt ngọt Ớt chuông Với vị cong ty seo ngọt và khá giòn nên ớt ngọt dễ dàng trở thành nơi cư trú yêu thích của sâu bệnh. Khi cầm trên tay 1 trái ớt chuông với vỏ mịn màng, sáng bóng, bạn nên hiểu rằng các hóa chất có hại trừ sâu đang tiềm ẩn trong từng tế bào đỏ mọng ngon mắt ấy. 4. Đào Nếu bạn không thể cưỡng lại hương vị thơm ngon của đào, hãy sử dụng nước ép bán ở siêu thị hơn là những trái đào tươi. Bởi xét về số lượng chất độc hại thì loại quả này chỉ xếp sau cần tây.

5. Dâu tây Ở California (Mỹ), dâu tây được coi là nông phẩm phải sử dụng nhiều hóa chất nhất, thậm chí còn được đưa vào ‘danh sách đen’ không được nhập khẩu tại một số nước phát triển. Một số người vui tính cho rằng, một khi những trái dâu tây bị hỏng thì người ta có thể sử dụng lại để làm thuốc bảo vệ thực vật cho các luống dâu tây mới mà không cần bất cứ hóa chất phụ nào nữa. 6. Xuân đào Người họ hàng của trái đào này cũng không phải ngoại lệ, các chất độc có thể thấm sâu vào bên trong nhờ lớp vỏ mỏng. 7. Nho Ảnh minh họa Chỉ 1 quả nho đã chứa ít nhất 15 chất độc hại khác nhau. Như vậy, số lượng hóa chất sẽ tăng như thế nào nếu chúng ta ăn 1 chùm nho? 8. Rau bina Lá rau bina là món ăn ưa thích của các loại côn trùng, vì vậy chẳng có gì ngạc nhiên nếu người ta sẽ phun hóa chất lên từng lá rau để xua đuổi côn trùng gây hại. 9. Quả lê Cũng giống như táo, loại trái cây này được phun hóa chất thường xuyên nhằm tiêu diệt côn trùng, rệp, bướm và vô số các loài gây hại khác. 10. Quả mâm xôi và việt quất Côn trùng luôn dành cho loại quả mọng nước này sự quan tâm đặc biệt. Có lẽ vì điều ấy mà người ta rất vất vả khi phải ‘ngâm’ cả cây trong thuốc trừ sâu mới tránh được sự ‘quan tâm’ quá mức này. Nhiều người ví von rằng, cây mâm xôi giống như một cốc cocktail ‘thuốc’ khổng lồ mà nếu chẳng may, con côn trùng nào sa lưới thì chỉ còn cách ‘yên nghỉ’ dưới đáy cốc mà thôi. 11. Khoai tây Ảnh minh họa Đầu tiên, mắt khoai được ngâm trong hóa chất trước khi trồng để đảm bảo côn trùng không thể gặm nhấm mầm non. Tiếp theo, một đợt hóa

chất khác sẽ được phun xung quanh ruộng với mục định chặn đứng sự lan rộng của các loại cỏ. Những củ khoai tây bị phơi nhiễm hóa chất hàng tuần, thậm chí cả tháng, và kết quả là hóa chất độc hại ngấm vào từng tế bào của củ khoai. Thêm vào đó, bạn tuyệt đối không ăn khoai tây khi nó đã chuyển sang màu xanh. Lúc này chất solanin (một loại độc tố) trong củ khoai ở hàm lượng cao nhất, nếu cố tình sử dụng, bạn có thể gặp rắc rối với dạ dày và ruột. 12. Đậu Hầu hết các loại đậu, đặc biệt là đậu đỏ và đậu trắng, chứa một độc tố có tên phytohaemagglutinin. Đậu lima chứa độc tố limarin, một chất hóa học chỉ trung hòa trong điều kiện đun liên tục trong khoảng 15 phút. Các chuyên gia khuyến cáo, tất cả các loại đậu phải đun sôi ít nhất 10 phút trước khi sử dụng vào mục đích nấu nướng. Nguy hiểm hơn nếu các độc tố trên tích tụ trong thời gian đủ lâu, bạn có thể bị viêm dạ dày-ruột, thậm chí tử vong nếu chẳng may hấp thụ với liều lượng đủ cao. Nên tránh cho thú nuôi ăn đậu sống, bởi các chất độc có thể giết chúng ngay lập tức. Ngọc Luyện hinh anh hang rao dep Theo Suckhoedoisong.vn

Viêm cột sống dính khớp là một bệnh viêm khớp mạn tính, chưa rõ nguyên nhân, gặp chủ yếu ở nam giới trẻ tuổi, gây tổn thương các khớp ở gốc chi và cột sống. Nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ nhanh chóng dẫn đến dính khớp, biến dạng và tàn phế. Sau đây xin giới thiệu 10 động tác tập luyện hỗ trợ phòng và trị bệnh. Gập gối nâng lưng hông lên cao Bệnh nhân nằm ngửa

thoải mái trên sàn cứng, đầu, hông, chân tạo thành một đường thẳng, hai tay buông thẳng áp sát thân. Co gối đưa gót chân sát mông, nhẹ [Xem thêm: thuoc tri benh mat ngu] nhàng nâng lưng mông lên cao, càng cao càng tốt, giữ 15 – 20 giây rồi từ từ hạ xuống, làm 10 – 15 lần. Động tác có tác dụng giãn cơ vùng thắt lưng hông, đùi giúp giảm đau, giảm co rút vùng hông lưng. Hai tay ôm gối chạm cằm Bệnh nhân nằm ngửa, hai tay ôm gối, co người kéo gối về phía bụng đồng thời đưa cằm chạm vào đầu gối và giữ 1 – 2 giây, từ từ trở về tư thế ban đầu, làm 10 – 15 lần. Làm giãn toàn bộ cơ lưng, cơ hông và cơ cạnh sống và các dây chằng, tăng cường lưu thông máu dinh dưỡng nuôi tổ chức liên quan tạo lại sự linh hoạt, mềm dẻo cho cột sống và các khớp. Gối gập nghiêng chậu hông qua trái – phải Vẫn tư thế trên, đầu, thân cố định

trên mặt sàn, từ từ nghiêng chậu hông cho đầu gối sát mặt sàn, giữ 20 – 30 giây, trở về vị trí ban đầu, làm qua trái qua phải, mỗi bên 10 – 15 lần. Tác động đến toàn bộ hệ thống cơ lưng, cơ cạnh sống, dây chằng và vặn nhẹ cột sống làm cột sống mềm mại, linh hoạt hơn. Gối khuỷu đối diện chạm nhau Bệnh nhân nằm ngửa, hai tay đan vào nhau để sau gáy, chân duỗi thẳng, lần lượt co đầu gối nọ chạm vào khuỷu tay bên kia, chân, tay còn lại vẫn ép xuống sàn, mỗi bên 20 lần. Bài tập tác động chủ yếu vào khớp vai và khớp háng, giúp hai khớp này hoạt động tốt hơn, tăng tiết dịch ổ khớp, có vai trò quan trọng phòng viêm dính ổ khớp. Hai chân duỗi thẳng, hai tay ra trước qua trái – phải Bệnh

nhân ngồi thả lỏng người, thân và đùi tạo thành góc 90 độ, mũi bàn chân duỗi thẳng, cố định phần hông chân, cúi người về phía trước, mũi bàn tay hướng về mũi chân. Khi không tiến được nữa giữ 15 – 20 giây, từ từ trở về tư thế ban đầu. Vẫn tư thế trên lần lượt đưa tay qua trái qua phải, mỗi động tác 5 – 10 lần. Động tác làm giãn toàn bộ hệ thống cơ lưng, cơ vai, [Xem thêm: Cham soc suc khoe tai nha] cơ hông đùi và bắp chân, có vai trò rất quan trọng trong phòng trị biến chứng của viêm cột sống dính khớp dẫn tới co rút cơ chân, cơ tay, cơ toàn thân cũng như cốt hóa các sụn ổ khớp. Ngồi trên gót chân bò ra phía trước Bệnh nhân thả lỏng người ngồi trên gót chân, mũi bàn chân duỗi thẳng, từ từ đưa tay và thân về phía trước, bò sát mặt sàn tới mức độ chịu được, giữ 20 – 30 giây rồi trở về tư thế ban đầu, làm 10 – 15 lần. Bài tập có tác dụng kéo giãn cơ lưng, vai, cánh tay, giảm co cứng cơ vùng lưng vai, cánh tay. Gập duỗi cột sống Bệnh nhân đứng thẳng người, hai chân đứng bằng vai, tay giơ cao, giữ gối thẳng, từ từ gập người xuống sao cho ngón tay trỏ chạm đầu ngón chân cái, giữ 10 – 20 giây, làm 10 – 15 lần. Động tác làm giãn cơ, tăng cường lưu thông máu, giúp cột sống mềm dẻo, giảm tình trạng co cứng viêm dính, cốt hóa sụn khớp và khe liên [Xem thêm: chua chung mat ngu] kết cột sống. Nghiêng cột sống: Bệnh nhân đứng hai chân bằng vai, hai tay ngang bằng vai, đưa tay trái lên cao, tay phải chống hông, nhẹ nhàng nghiêng cột sống sang phải đạt mức tối đa, giữ tư thế 10 – 15 giây rồi đổi bên kia với động tác tương tự, mỗi bên làm 10 – 15 lần. Động tác tạo sự linh hoạt, mềm mại, phòng cốt hóa các khe liên kết đốt sống. Xoay cột sống Bệnh nhân đứng hai chân bằng vai, tay giơ phía trước ngang bằng vai, từ từ xoay cột sống 180 độ sang trái, giữ tư thế 5 – 10 giây, rồi đổi bên sang phải. Mỗi bên làm 10 – 15 lần. Bài tập giúp lập lại hoạt động sinh lý của cột sống cũng như hạn chế và

phòng co cứng cơ cạnh sống và cốt hóa khe liên kết đốt sống. Ép ngực vào tường Bệnh nhân đứng thẳng, thả lỏng người, mặt hơi ngửa úp vào tường, từ từ ép sát lồng ngực vào tường, giữ 1 – 2 phút. Động tác có vai trò kích thích giãn nhóm cơ cạnh sống và hệ thống dây chằng, tăng cường hoạt động của đốt sống và đĩa đệm giúp cột sống mềm dẻo linh hoạt, giảm sự gù vẹo cột sống. Theo Suckhoedoisong.vn

Triệu chứng 1: Ngực to Đàn ông vẫn có thể bị ung thư vú dù không phổ biến. Bất kỳ khối lớn nào mới có trong khu vực vú của một người đàn ông đều cần được bác sĩ kiểm tra. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ xác định một số dấu hiệu đáng lo ngại khác liên quan đến vú mà nam cũng như nữ cần phải lưu ý, bao gồm: – Da lún xuống hoặc nhăn – Núm vú co rút – Da bị đỏ hoặc có vảy ở núm vú hoặc da ngực – Dịch ra từ núm vú Triệu chứng 2: Đau Khi có tuổi, người ta thường phàn nàn mệt mỏi và đau đớn tăng. Nhưng đau mơ hồ, có thể là một triệu chứng sớm của một số bệnh ung thư. Hầu hết những người than đau không nghĩ là do ung thư. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, bất cứ đau dai dẳng nào cũng cần đi [Xem thêm: Chữa mất ngủ] khám bệnh để kiểm tra. Các bác sĩ nên hỏi bệnh sử cẩn thận, biết thêm các chi tiết, và sau đó quyết định xem tiếp tục kiểm tra tiếp có cần thiết không. Nếu không phải là ung thư, bạn vẫn sẽ được hưởng lợi từ việc đi khám bệnh. Bởi vì các bác sĩ có thể tìm ra nguyên nhân gây đau và đưa ra điều trị thích hợp cho bạn. Ảnh minh họa Triệu chứng 3: Thay đổi ở tinh hoàn Ung thư tinh hoàn thường xảy ra ở nam giới độ tuổi từ 20 – 39. Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo đàn ông nên được kiểm tra tinh hoàn như là một phần của kiểm tra sức khỏe thường quy liên quan đến ung thư. Một số bác sĩ cũng đề nghị nên tự kiểm tra hàng tháng. Bất kỳ sự thay đổi về kích thước của tinh hoàn, chẳng hạn như sự tăng trưởng hay co rút, nên được quan tâm. Ngoài ra, không nên bỏ qua bất kỳ dấu hiệu sưng nào, hoặc cảm giác nặng nề trong bìu. Bác sĩ cần kiểm tra tinh hoàn và đánh giá tổng thể sức khỏe của bạn. Nếu nghi ngờ ung thư, xét nghiệm máu có thể được chỉ định. Bạn cũng có thể phải kiểm tra siêu âm bìu của bạn và bác sĩ có thể quyết định sinh thiết. Triệu chứng 4: Thay đổi ở các hạch Nếu bạn nhận thấy một khối u hoặc sưng ở các hạch bạch huyết dưới nách hay ở cổ – hoặc ở bất cứ nơi nào khác – nó có thể là một lý do để quan tâm. BS. Hannah Linden (Trường y Đại học tổng hợp Washington) nói: ‘Nếu bạn có một hạch bạch huyết càng ngày càng lớn hơn, và thời gian này dài hơn 1 tháng, hãy đi khám bệnh’. Bác sĩ sẽ kiểm tra cho bạn và xác định bất kỳ vấn đề nào liên quan có thể giải thích sự lớn lên của hạch bạch huyết, chẳng hạn như nhiễm trùng. Nếu không bị nhiễm trùng, bác sĩ thường sẽ sinh thiết. Triệu chứng 5: Sốt Nếu bạn bị sốt không rõ nguyên nhân, nó có thể do ung thư. Hầu hết các bệnh ung thư sẽ gây sốt tại một số thời điểm. Thường, sốt xảy ra sau khi ung thư đã lan từ vị trí ban đầu của nó và di căn tới một phần khác của cơ thể. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, sốt cũng có thể do bệnh ung thư máu như u lympho hoặc bệnh bạch cầu. Triệu chứng 6: Sụt cân không rõ nguyên nhân Sụt đột ngột là một mối lo ngại. Nếu một người đàn ông giảm hơn 10% trọng lượng cơ thể của mình trong khoảng thời gian từ 3 – 6 tháng, nên đi khám bệnh ngay. Bác sĩ sẽ kiểm tra tổng thể, hỏi bạn những câu hỏi về chế độ ăn uống, tập thể dục và hỏi về các triệu chứng khác. Dựa trên thông tin đó, bác sĩ sẽ quyết định những xét nghiệm cần thiết khác. Triệu chứng 7: Đau cồn cào vùng bụng và trầm cảm Bất kỳ đàn ông (hay đàn bà), bị đau ở bụng và cảm thấy trầm cảm cần phải đi kiểm tra sức khỏe. Các chuyên gia đã tìm thấy mối liên hệ giữa trầm cảm và ung thư tuyến tụy. Các triệu chứng khác của bệnh ung thư tuyến tụy có thể bao gồm vàng da, thay đổi màu phân (thường là màu xám), nước tiểu màu sậm. Cũng có thể xảy ra ngứa toàn thân. Hãy yêu cầu bác sĩ khám cẩn thận và làm bệnh án cho bạn. Các bác sĩ nên làm các xét nghiệm như siêu âm, CT-Scan hoặc cả hai cũng như các xét nghiệm khác. Ảnh minh họa Triệu chứng 8: Mệt mỏi Mệt mỏi là một triệu chứng mơ hồ khác có thể chỉ ra ung thư ở nam giới. Tuy nhiên, nhiều vấn đề khác cũng có thể gây ra mệt mỏi. Giống như sốt, mệt mỏi có thể bị sau khi ung thư đã phát triển. Tuy nhiên, theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, sốt cũng có thể xảy ra khi bắt đầu bị các bệnh ung thư như bệnh bạch cầu, ung thư đại tràng hoặc ung thư dạ dày. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy vô cùng mệt mỏi và bạn không hết mệt sau khi nghỉ ngơi, hãy đi khám bệnh. Triệu chứng 9: Ho dai dẳng Loại trừ ho do cảm lạnh, cúm, và các bệnh dị ứng, đôi khi do một tác dụng phụ của thuốc, ho kéo dài – được định nghĩa là kéo dài hơn 3-4 hoặc có thay đổi về ho thì không nên bỏ qua. Các kiểu ho này phải đi khám bệnh. Chúng có thể là một triệu chứng của bệnh ung thư, hoặc chúng có thể chỉ ra một số vấn đề khác như viêm phế quản mãn tính hoặc trào ngược axit. Bác sĩ

nên làm bệnh án cẩn thận, khám họng của bạn, nghe phổi của bạn, xác định chức năng của chúng nhờ đo phế dung (spirometry), và nếu bạn là người hút thuốc, cần chụp X-quang. Triệu chứng 10: Khó nuốt Một số đàn ông có thể bị khó nuốt, nhưng sau đó bỏ qua nó. Theo thời gian, họ thay đổi chế độ ăn uống của họ với một [Xem thêm: Chữa mất ngủ] chế độ ăn uống nhiều chất lỏng, bắt đầu uống canh nhiều hơn, nhưng nuốt khó, có thể là một dấu hiệu của một [Xem thêm: benh hen suyen o tre em] bệnh ung thư đường tiêu hóa (GI), chẳng hạn như ung thư thực quản. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang gặp khó khăn khi nuốt. Bác sĩ nên làm bệnh án cẩn thận và có thể chụp X-quang có chất cản quang. Bác sĩ cũng có thể chuyển bạn đến một chuyên gia về nội soi đường tiêu hóa trên để kiểm tra thực quản và đường tiêu hóa trên. Triệu chứng 11: Thay đổi ở da Bạn nên cảnh giác không những với các thay đổi ở nốt ruồi – một dấu hiệu đã được biết đến của ung thư da tiềm ẩn – mà còn với các thay đổi sắc tố da, bác sĩ Mary Daly cho biết. Bác sĩ Daly là một bác sĩ chuyên khoa ung thư và là trưởng khoa di truyền học lâm sàng tại Trung tâm Ung thư Fox Chase ở Philadelphia. Bác sĩ Daly cũng nói rằng đột nhiên bị xuất huyết trên da của bạn hoặc bong da quá nhiều là lý do để đi khám bệnh. Thật khó để nói rằng bao lâu là quá lâu để biết được thay đổi ở da, nhưng hầu hết các chuyên gia cho rằng không phải chờ đợi lâu hơn vài tuần. Để tìm ra nguyên nhân gì gây ra những thay đổi da, bác sĩ sẽ hỏi bệnh sử và khám thực thể cẩn thận. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu sinh thiết để loại trừ ung thư. Triệu chứng 12: Chảy máu Bất cứ lúc nào bạn thấy có máu đến từ một phần cơ thể chưa từng chảy máu, hãy đi gặp bác sĩ. Nếu ho ra máu, khạc nhổ ra máu, có máu trong phân hoặc trong nước tiểu, bạn nên đi khám bệnh. Cho rằng máu trong phân chỉ đơn giản là do từ bệnh trĩ là một sai lầm vì thể là ung thư đại tràng. Bác sĩ sẽ hỏi bạn những câu hỏi về các triệu chứng. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm nội soi. Mục đích của nội soi là để xác định bất kỳ dấu hiệu của ung thư hay tiền ung thư hoặc xác định bất kỳ nguyên nhân khác gây chảy máu. Triệu chứng 13: Thay đổi ở miệng Nếu bạn hút thuốc hoặc nhai thuốc lá, bạn cần phải đặc biệt cảnh giác với bất kỳ mảng trắng nào bên trong miệng hoặc đốm trắng trên lưỡi của bạn. Những thay đổi này có thể cho thấy bạch sản, một khu vực tiền ung thư có thể xảy ra với các kích thích liên tục. Tình trạng này có thể tiến triển thành ung thư miệng. Bạn nên báo cáo những thay đổi với bác sĩ hoặc nha sĩ của mình. Nha sĩ hoặc bác sĩ nên hỏi bệnh

sử cẩn thận, kiểm tra các thay đổi và sau đó quyết định những xét nghiệm khác có thể là cần thiết. Triệu chứng 14: Các vấn đề đường tiểu Ở người đàn ông có tuổi, vấn đề tiết niệu trở nên thường xuyên hơn. Những vấn đề này bao gồm: – Đi tiểu thường xuyên hơn, đặc biệt là vào ban đêm – Cảm giác mắc tiểu cấp bách – Cảm giác không tiểu hết – Không thể để bắt đầu tiểu – Són tiểu khi cười hoặc ho – Dòng nước tiểu yếu Tuy nhiên, một khi nhận thấy những triệu chứng này, bạn nên đi khám bệnh tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Bác sĩ sẽ kiểm tra trực tràng kỹ thuật số để biết tuyến tiền liệt có bị phì đại không hoặc có các nốt không. Tuyến tiền liệt thường to ra khi nam giới có tuổi. Nó thường do một bệnh không phải ung thư gây ra được gọi là tăng sản tuyến tiền liệt lành tính hoặc BPH (benign prostatic hyperplasia). Khi cần thiết, bác sĩ có thể sẽ làm một số xét nghiệm khác. Triệu chứng 15: Khó tiêu Nhiều người đàn ông, đặc biệt là khi lớn tuổi, nghĩ bị ‘cơn đau tim’ khi họ bị khó tiêu. Nhưng khó tiêu dai dẳng có thể là ung thư thực quản, họng, hoặc dạ dày. Khó tiêu dai dẳng hoặc xấu đi phải được báo cáo với bác sĩ. Bác sĩ nên hỏi bệnh sử cẩn thận và đặt câu hỏi về các giai đoạn khó tiêu. Dựa trên bệnh sử và câu trả lời của bạn, bác sĩ sẽ quyết định những xét nghiệm nào là cần thiết. Theo Suckhoedoisong.vn

Gàu là hiện tượng bong vảy do tế bào chết ở da đầu gây nên. Tác nhân chính gây ra gàu là vi nấm Pityrosporum ovale. Bình thường, loại nấm này vẫn tồn tại trên da đầu nhưng với số lượng ít và không gây hiện tượng gì. Nhưng khi da đầu tăng tiết mồ hôi tạo nên môi trường ẩm, dùng nhiều loại dầu gội, dầu xả trong thời gian ngắn hoặc dùng nước gội quá nóng và gãi, cào quá mạnh làm da đầu tróc nhiều, nấm P.ovale sẽ sinh sôi nảy nở, dẫn đến gàu và làm ngứa da đầu. Gàu cũng có thể phát sinh do đội mũ quá chật, bị stress, căng thẳng tâm lý, do môi trường sống, một số bệnh da như dị ứng, vảy nến… Ngoài ra, việc dùng thuốc nhuộm tóc, uốn tóc… cũng có thể gây gàu.  Ảnh minh họa Việc một người có nhiều gàu, có thể gây ngứa nhiều, nếu để kéo dài không điều trị sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Những vệt đỏ có thể hiện ra nếu ngứa gãi hoặc cào mạnh khi gội đầu. Điều này càng làm da đầu bị tổn thương, có thể bội nhiễm vi khuẩn. Vì tình trạng cơ địa của mỗi người khác nhau nên bài viết sẽ tư vấn chung về việc benh an trị gàu da đầu. Đầu tiên, có thể dùng các loại dầu gội đầu trị gàu. Các loại này trong thành phần thường chứa thuốc chống nấm giúp tiêu diệt sự phát triển của các loại vi nấm trên tóc, nhất là P. ovale; các chất tiêu sừng như sulfid selen và pyrithion, dầu cade, axit salicylic, AHA hoặc pirocton olamin có tác dụng ngăn chặn hiện tượng sừng hóa, tróc vảy trên da đầu; chất dưỡng da và tóc. Cần phải biết cách gội đầu sao cho hiệu quả. Sau khi Rối loạn tiền đình làm ướt tóc, xoa dầu gội một cách nhẹ nhàng lên tóc, mát-xa da đầu (tránh không dùng móng tay cào, gãi) rồi để 5 phút cho thuốc ngấm, tiếp đó, xả kĩ tóc cho sạch hết dầu gội. Mỗi tuần, chỉ nên gội dầu trị gàu từ 1 đến 2 lần. Việc dùng quá thường xuyên sẽ dẫn đến hiện tượng quá tải, làm ngứa thêm. Ngoài ra, dùng bồ kết đun nước gội đầu cũng có tác dụng trị gàu hữu hiệu. Để hết gàu, thường phải điều trị như trên trong khoảng 1 tuần đến 1 tháng. Tuy nhiên, gàu da đầu còn do các nguyên nhân khác như bệnh vảy nến, do dị ứng… nên nếu đã thực hiện các biện pháp trên mà không khỏi, người bệnh đi khám chuyên khoa Da liễu để được chẩn đoán và điều trị hiệu quả.  ThS. Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn

Tất cả hệ thống cơ quan trong cơ thể đều lệ thuộc vào nước, đồng thời nước còn giúp

cơ thể thực hiện các phản ứng sinh học. Sự có mặt của nước giúp cuốn trôi những độc tố (hình thành sau quá trình chuyển hóa) ra khỏi các bộ phận của cơ thể, đồng thời làm nhiệm vụ tải chất dinh dưỡng tới tế bào và tạo môi trường ẩm ướt cho tai, mũi và các mô trong cuống họng. Thiếu nước nặng đe dọa tính mạng Thực tế cho thấy lượng nước bị đào thải khỏi cơ thể qua đường tiểu trung bình của 1 người trưởng thành là khoảng 1,5 lít/ngày. Mặt khác, ta còn bị mất gần 1 lít nước mỗi ngày qua đường thở, mồ hôi và cử động của ruột. Lượng nước mất cũng được bù lại thông qua thực phẩm nhưng chỉ khoảng 20% nhu cầu chất lỏng của cơ thể, như Ung thư da vậy hằng ngày nếu ta uống 2 lít nước là sẽ bù lại được lượng nước đã mất. Tuy nhiên, theo khuyến nghị thì nam giới nên uống 3 lít nước và nữ giới uống 2,2 lít nước mỗi ngày. Theo cách này, người uống đủ nước sẽ không thấy khát và màu sắc nước tiểu cũng sẽ nhạt hơn. Theo khuyến nghị thì nam giới nên uống 3 lít nước và nữ giới uống 2,2 lít nước mỗi ngàyẢnh: Hồng Thúy Mặc dù ta vẫn biết nước được bổ sung cân đối qua các đồ uống, thực phẩm chứa nước nhưng việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là cần thiết, đừng để tình trạng mỗi khi thiếu nước có thể dẫn tới hiện tượng khử nước, một hiện tượng diễn ra khi cơ thể không đủ nước khiến mọi chức năng sinh học không thể hoạt động bình thường, điều này rất nguy hiểm cho sức khỏe. Ngay cả khi bị thiếu nước nhẹ cũng làm giảm sút thể trọng, khí lực suy giảm làm cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Thông thường các nguyên nhân gây nên tình trạng cơ thể thiếu nước là làm việc quá sức, đổ mồ hôi quá nhiều, ói mửa và tiêu chảy. Trong trường hợp này chúng ta thường thấy phát sinh các dấu hiệu của tình trạng cơ thể thiếu nước như khát nước nhiều và mệt mỏi, nhức đầu, miệng khô, thiểu niệu (tiểu ít) hay vô niệu, các cơ bắp rã rời và chóng mặt… Nếu cơ thể bị thiếu nước nhẹ thì ít khi có biến chứng miễn sao cơ thể phải kịp thời nhận được các chất lỏng thay thế. Song những trường hợp nặng hơn có thể nguy hại tới tính mạng, đặc biệt là trẻ em và người già, nhất là trong những ngày hè nóng nực. Gặp những tình huống cực kỳ nguy hiểm này cần phải truyền dịch huyết thanh hay dung dịch điện phân vào mạch máu. Đừng để khát mới uống Phải luôn tránh tình trạng cơ thể bị thiếu nước, cụ thể đừng chờ tới khi khát mới uống bởi vì khi chúng ta bắt đầu xuất hiện cảm giác khát nghĩa là cơ thể đã bắt đầu hơi bị thiếu nước. Ngoài ra cũng nên nhớ rằng càng lớn tuổi thì cơ thể càng ít có khả năng tự điều tiết, kể cả việc cảm nhận tình trạng cơ thể bị thiếu nước. Nếu thấy quá khát nước và đi tiểu nhiều thì cần gặp bác sĩ tức thời vì có thể đó là dấu hiệu cảnh báo căn bệnh sẽ nặng hơn. Để chủ động phòng ngừa tình trạng cơ thể bị thiếu nước và bảo đảm có đủ chất lỏng cần thiết thì uống nước là biện pháp lựa chọn tốt nhất. Hầu hết những người lớn, khỏe mạnh có thể làm theo các chỉ dẫn sau: Uống một ly nước lã sôi để nguội vào mỗi bữa ăn và giữa các bữa ăn. Giữ cho cơ thể đủ nước trước, trong và sau khi tập thể dục. Uống nước sủi bọt thay vì đồ uống có rượu trong các buổi tiếp tân. Không để cơ thể thiếu nước nhưng cũng không nên uống quá nhiều nước một lúc, vì mỗi khi lượng nước vào cơ thể nhiều và dồn dập sẽ làm tăng gánh nặng cho tim khiến tim phải co Bỏng nắng bóp nhiều và mạnh để đẩy lưu lượng nước mới nhập vào cơ thể. Và nếu như thận không kịp bài tiết được số nước dư thừa thì lượng điện phân trong máu sẽ bị loãng, gây ra tình trạng giảm natrium huyết có thể nguy hiểm cho sức khỏe.

  Kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu để bạn bảo vệ da trong mùa hè. Chọn mua kem chống nắng thế nào để vừa tiết kiệm kinh phí cho gia đình, vừa có hiệu quả sử dụng cao?

Hãy tham khảo một số bí quyết dưới đây. 1. Chọn loại có nhãn “quang phổ rộng” Theo khuyến cáo của Cơ quan quản lý thuốc và dược phẩm Hoa Kỳ, người tiêu dùng nên chọn các sản phẩm được dán nhãn “quang phổ rộng” đã được kiểm tra về khả năng bảo vệ da khỏi các tia UVA và UVB. Khả năng phòng tránh tia UVB sẽ giúp hạn chế tình trạng cháy nắng trên da. Trong khi đó, ngăn ngừa tia UVA sẽ bảo bao gia nha thep tien che vệ da khỏi những tác động về lâu dài như nếp nhăn hay bệnh ung thư da. 2. Kiểm tra kỹ các thành phần Việc kiểm tra thành phần của kem giúp bạn chọn lựa được sản phẩm phù hợp với yêu cầu và có khả năng bảo vệ da tối ưu nhất. Có hai loại kem chống nắng chính là: kem có tác dụng ngăn chặn tia tử ngoại không tiếp xúc với da và loại thứ hai có khả năng hấp thu và phản chiếu tia tử ngoại ngược ra lại bên ngoài. Loại kem ngăn chặn tia tử ngoại sẽ có hiệu quả tức thì, da không hấp thể thu ánh nắng. Để lựa chọn loại kem này, bạn phải kiểm tra thành phần ghi trên nhãn mác có hai chất kẽm ô-xít và titanium dioxide. 4. Kiểm tra giá thành sản phẩm Đừng nghĩ rằng bạn sẽ có được mức giá hợp lý khi mua những tuýp, lọ kem chống nắng lớn vì đôi khi, những sản phẩm được đóng gói nhỏ hơn sẽ được bán với giá phù hợp hơn. Chọn mua những sản phẩm đang khuyến mãi cũng là cách giúp bạn tiết kiệm hiệu quả. Thông thường, hạn sử dụng của kem chống nắng là 3 năm. Do đó, bạn có thể lựa chọn vài lọ kem nhỏ để dùng dần. 5. Chọn sản phẩm phù hợp với các thành viên Trừ những trường hợp đặc biệt như dùng cho trẻ dưới 1 tuổi, hoặc cho người có

da nhạy cảm, hầu hết mọi người đều có thể dùng chung một loại kem chống nắng. Loại kem dành cho trẻ em cũng có tác dụng tương tự những loại bình thường. Chính vì vậy, bạn có thể so sánh và lựa chọn loại có mức giá tốt và phù hợp với mọi người. 6. Sử dụng phiếu giảm giá Thông thường, các hãng mỹ phẩm đều có chính sách khuyến mại hoặc giảm giá trong mùa hè. Đừng ngại ngùng khi tận dụng các phiếu giảm giá mà bạn sưu tầm được trên các tạp chí hoặc internet vì chúng sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoảng nho

nhỏ trong kinh phí tiêu dùng của gia đình. 7. Bảo quản đúng cách Chất lượng kem chống nắng bị giảm sút vì nhiều lý do. Trước hết, bạn cần kiểm tra kỹ hạn sử dụng để chọn được những sảm phẩm mới. Ngoài ra, cần bảo quản chúng ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng để có thể sử dụng lâu dài. 8. Không lãng phí Nhiều người thường không quan tâm đến kem chống nắng khi mùa hè kết thúc. Trên thực tế, da cũng cần được bảo vệ trong các mùa khác của năm, đặc biệt là ở những khu vực có nắng quanh năm. Đừng vội vứt bỏ những lọ kem chống nắng còn hạn sử dụng vì bạn vẫn cần dùng chúng thường xuyên. Theo PhunuOnline Liên Quan KhácKem chống nắng “tự chế” an toàn cho daHung thủ giấu mặt khiến phụ nữ nhanh giàPhòng tránh bệnh mùa hè thường gặpDùng kem chống nắng cho an toànCác biện pháp bảo vệ và ngăn chặn ung thư daChống lão hóa kéo dài “tuổi thọ” của daChăm sóc da cổ để tránh lão hóa sớmGiảm nếp nhăn bằng thực phẩm thiên nhiên9 điều giúp bạn tránh các nếp nhăn xuất hiện sớmĐơn giản

để da rạng ngời hơn vào buổi sángChống lão hóa bằng đồ uống3 bước dưỡng da nên làm từ tuổi 20Chăm sóc da vùng mắt cho từng lứa tuổiNhững lỗi dễ mắc phải khi làm đẹpCác bước chăm sóc da ban đêm hiệu quả   Cùng Chuyên MụcĐu đủ sẽ trả lại cho bạn ung thư túi mật một vóc dáng hoàn hảoCách có vòng 2 lý tưởng trong một tuần7 lợi ích tốt cho sắc đẹp khi uống đủ nước vào mùa đông7 thói quen tập thể thao khiến bạn chán nảnNhững loại thức uống cho bạn vòng eo thon gọnNhững tác hại khi trang điểm thường xuyênBình Luận Facebook bình luận

giam beo bung nhanh nhat   Trang điểm thường xuyên sẽ dẫn đến một hệ quả tất yếu là da luôn bị bít kín, từ đó gây nên sự bí bách, khiến làn da bị “ngạt thở”, làm tắc lỗ chân lông và cản trở quá trình bài tiết mồ hôi.  Dị ứng, kích ứng Da của chúng ta là một trong những phần nhạy cảm nhất trên cơ thể và mỹ phẩm chính là một trong những “kẻ thù” đáng gờm của làn da. Phần lớn các loại mỹ phẩm đều có chứa các thành phần hóa học có thể gây độc hại cho da và cả mắt, môi… Nếu sử dụng thường xuyên và kéo dài, nó có thể gây nên tình trạng dị ứng, kích ứng với các biểu hiện như ngứa, nổi mẩn, phát ban, bong tróc, viêm nhiễm… Nổi mụn Trang điểm thường xuyên sẽ dẫn đến một hệ quả tất yếu là da luôn bị bít kín, từ đó gây nên sự bí bách, khiến làn da bị “ngạt thở”, làm tắc lỗ chân lông

và cản trở quá trình bài tiết mồ hôi. Cùng với đó, da của chúng ta sẽ tiết ra nhiều dầu hơn, thu hút các bụi bẩn, vi khuẩn bám lại trên da. Điều này chính là

nguyên nhân gây nổi mụn trứng cá, mụn bọc… Nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ da, các bạn còn có thể bị nhiễm khuẩn và mắc các

căn bệnh về da liễu nữa đấy! Bào mòn da Trong các loại mỹ phẩm thường có chứa axit salicylic với công dụng “che phủ, thu gọn lỗ chân lông”. Tuy nhiên, nó lại kéo theo một hậu quả là loại bỏ các chất sừng, bào mòn da và khiến da yếu đi. Ngoài ra, việc bạn phải tẩy trang liên tục do trang điểm thường xuyên cũng khiến da mỏng hơn và dễ bị kích ứng. Về lâu dài, da của chúng mình sẽ trở nên yếu ớt và nhạy cảm hơn gấp nhiều lần, đồng thời còn gây nên tình trạng thâm nám, tàn nhang, lão hóa sớm… Viêm da Viêm da là một hậu quả không thể tránh khỏi khi trang điểm thường xuyên. Nguyên nhân là do

da của chúng ta phải tiếp xúc với các chất hóa học, vi khuẩn, bụi bẩn…, từ đó gây nhiễm khuẩn da. Đặc biệt, nếu trên da đang có các vết trầy xước, tình trạng viêm nhiễm sẽ càng trầm trọng hơn. Các triệu chứng thường gặp khi bị viêm da là ửng đỏ, sưng phù, nổi mụn nước… Về lâu dài, nó có thể gây ra chứng bệnh như viêm lỗ chân lông, kích thích lông tăng trưởng, làm giãn mạch máu, khiến da bị khô và thô ráp… Tạo nếp nhăn Khi bạn thường xuyên make-up, sự tác động của các hóa chất trong thành phần các loại mỹ phẩm sẽ làm cho da bị kéo căng, giảm độ đàn hồi, dễ bị chảy xệ và dẫn đến các nếp nhăn. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại cọ, dụng cụ trang điểm thường xuyên cũng gây nên những tác động tới làn da, khiến sức khỏe của da giảm sút, lão hóa nhanh và “già” sớm. Bệnh về môi Đây là một trong những hậu quả khi thường xuyên trang điểm hoặc sử dụng son môi. Các chất nhuộm và tinh dầu trong thành phần của son môi rất dễ gây ra phản ứng xấu, khiến môi khô nứt, bong tróc… Nghiêm trọng hơn, lanolin và sáp trong son môi còn làm tăng khả năng hấp thụ các chất độc hại từ môi trường vào bên trong cơ thể, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng mình. Theo Kienthucsuckhoe Liên Quan KhácTrang điểm khi tập thể dục hại cho da?Để đạt hiệu quả khi đắp mặt nạ5 ”tuyệt chiêu” cho làn da dầuNhững bệnh đe dọa ”cậu nhỏ” mùa lạnhCách trị mụn đầu đen ở cửa rào đẹp lưngNguyên nhân và cách điều trị mụn ở tuổi dậy thìRau xanh làm đẹp, giúp da sáng tóc khỏe6 biện pháp tự nhiên điều trị mụn rộp sinh dụcNhững điều cần tránh khi mặt bị mụn5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin6 lỗi thường gặp khi đắp mặt nạBí quyết làm trắng da cho mùa lạnhChăm sóc da dầu để mụn khỏi tấn côngMẹo trị mụn bằng gia vị7 dấu hiệu cho thấy da đang bị hư tổn và cách để có làn da khỏe mạnh   Cùng Chuyên MụcBí kíp cho đôi tay mịn màng, tươi trẻHít thở đúng cho vòng 2 săn chắc5 ”tuyệt chiêu” cho làn da dầuGiảm câm hiệu quả với 5 loại nước ép trái cây5 công thức tự chế hỗn hợp tẩy da chết dễ dàngCách giúp môi của bạn tươi trẻ và xinh xắnBình Luận Facebook bình luận