Cây vông nem còn có tên khác là cây vông, hải đồng bì, thích đồng bì, là loại cây cao 10 – 20m, thân có gai ngắn. Lá gồm 3 chét, dài 20 – 30 cm, lá chét màu xanh và bóng, lá chét giữa phình chiều rộng lớn hơn chiều dài, hai lá chét hai bên chiều dài lớn hơn chiều rộng. Hoa màu đỏ tươi, tụ thành chùm dài 1 – 3 hoa.
Theo Đông y, lá vông nem có vị đắng nhạt, hơi chát, tính bình; có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương, làm an thần, gây ngủ, hạ nhiệt, hạ huyết áp, sát trùng, tiêu tích, trừ phong thấp,… Lá vông nem được dùng chủ yếu trong nhân dân để chữa mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc nhức đầu rất tốt. Được dùng dưới dạng thuốc sắc, cao lỏng hoặc làm rau ăn.
Lá vông nem (1) phối hợp với lá dâu (2), lạc tiên (3) chữa mất ngủ rất tốt.
Một số cách sử dụng lá vông nem chữa mất ngủ:
– Lá vông nem (loại bánh tẻ) một nắm, rửa sạch, luộc hoặc nấu canh ăn hàng ngày. Có thể phối hợp với lá dâu non hoặc hoa thiên lý, mỗi thứ một nắm nấu canh ăn hàng ngày.
– Lá vông nem phơi khô tái, thái nhỏ, cho vào ấm, đổ nước sôi vào hãm như nước chè, uống trước khi ngủ.
– Lá vông nem phơi khô 15g, cắt nhỏ, sắc với 200ml nước còn 50ml, uống làm một lần trong ngày.
– Lá vông nem 4g, lạc tiên 12g, lá dâu 20g, tâm sen 3g, sắc kỹ, uống 1 lần/ngày vào buổi chiều tối. Dùng 5-7 ngày.
– Lá vông nem phơi khô 100g, thái nhỏ, ngâm với 1 lít rượu 30-40 độ trong 15-20 ngày, càng lâu càng tốt. Mỗi ngày uống 10-20ml vào buổi tối trước khi ngủ. Dùng 5-7 ngày.
– Lá vông nem 16g, táo nhân 10g (sao đen), tâm sen 5g (sao thơm). Tất cả trộn đều, vò vụn, hãm với 1 lít nước sôi. Để nguội thêm hoa nhài tươi (2-3 bông), chia uống làm nhiều lần trong ngày. Dùng 5-7 ngày.
– Lá vông nem 130g, lạc tiên 150g, tâm sen 2,2g, lá dâu 10g, đường 90g. Tất cả nấu thành cao lỏng vừa đủ 100ml. Ngày dùng 2 – 4 thìa cà phê, uống trước khi ngủ.
– Lá vông nem, lạc tiên, mỗi vị 400g; lá gai, rau má, mỗi vị 100g. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, sắc với nước 2-3 lần, chắt nước, lọc rồi cô lấy 700ml. Thêm đường 1.000g, cô còn 1 lít thành phẩm. Ngày uống 40ml chia làm 2 lần. Dùng 5-7 ngày.
– Lá vông nem 50g, cá diếc 300g, hoa thiên lý 50g, gia vị vừa đủ. Nấu canh ăn nóng vào buổi chiều. Ăn liên tục trong 5 ngày.
Bác sĩ Thúy An
Đau bụng là triệu chứng rất thường gặp. Để chẩn đoán nguyên nhân gây ra đau bụng, người ta dựa vào đặc điểm cơn đau, thăm khám, xét nghiệm và đôi khi cần phải phẫu thuật thăm dò trong những trường hợp khó.
Nguyên nhân gây đau bụng
Có thể xếp nguyên nhân gây ra đau bụng thành ba nhóm: Đau bụng do viêm, ví dụ viêm ruột thừa, viêm túi mật, viêm đại tràng…; Đau bụng do căng hoặc giãn của một cơ quan, như tắc ruột do u hay do xoắn ruột, tắc đường mật do sỏi, gan sưng do viêm; Đau bụng do thiếu máu nuôi, ví dụ như viêm đại tràng thiếu máu, nhồi máu mạc treo ruột…
Cũng có thể đau bụng không do nguyên nhân nào trong ba nhóm nguyên nhân trên, ví dụ như hội chứng ruột kích thích.
Khó chẩn đoán nguyên nhân đau bụng
Có nhiều lý do dẫn đến khó chẩn đoán nguyên nhân đau bụng, đó là:
Các triệu chứng không điển hình: Ví dụ, đau của viêm ruột thừa thỉnh thoảng nằm ở bờ sườn phải chứ không nằm ở hố chậu phải. Người cao tuổi và những bệnh nhân dùng corticoid có thể ít đau hoặc không đau khi bị viêm, ví dụ viêm túi mật hoặc viêm túi thừa. Đó là do corticoid làm giảm hiện tượng viêm.
Các xét nghiệm không phải luôn chính xác: Siêu âm có thể bỏ sót sỏi, đặc biệt là sỏi nhỏ. CT Scan có thể không phát hiện ung thư tụy nếu kích thước quá nhỏ. X-quang bụng có thể không phát hiện tắc ruột hoặc thủng dạ dày. Xét nghiệm máu có thể cho kết quả bình thường dù người bệnh đang bị nhiễm trùng hoặc viêm nặng, đặc biệt nếu bệnh nhân đang uống thuốc corticoid.
Bệnh có thể bắt chước bệnh khác: Hội chứng ruột kích thích có thể giả dạng tắc ruột, ung thư, loét, sỏi túi mật và viêm ruột thừa. Nhiễm trùng thận phải dễ nhầm với viêm túi mật cấp. Vỡ u nang buồng trứng phải có thể nhầm viêm ruột thừa.
Đặc điểm của cơn đau có thể thay đổi, ví dụ viêm tụy có thể lan ra toàn ổ bụng và gây viêm túi mật.
Chẩn đoán như thế nào?
Đặc điểm của cơn đau là rất quan trọng để xác định nguyên nhân gây đau bụng. Người bệnh cần nắm rõ bảy tính chất sau của cơn đau:
– Cách khởi phát: cơn đau xảy ra từ từ hay đột ngột.
– Vị trí đau, ví dụ đau ở vùng bụng dưới bên phải gợi ý viêm ruột thừa, nhưng đau bên trái lại gợi ý viêm túi thừa; đau do bệnh gan mật thường nằm vùng bờ sườn bên phải.
– Kiểu đau: đau quặn từng cơn, đau nhói như bị dao đâm…
– Cường độ cơn đau: đau dữ dội hay đau âm ỉ.
– Thời gian đau, đau xảy ra được bao lâu, thời gian kéo dài của cơn đau (phút, giờ, ngày…).
– Yếu tố làm tăng hay giảm cơn đau, ví dụ đau do viêm như viêm ruột thừa, viêm túi thừa, viêm tụy… sẽ nặng lên khi ho, hắt hơi hoặc cử động. Bệnh nhân thường có khuynh hướng nằm yên; hay cơn đau giảm sau khi nôn, sau khi uống thuốc, sau khi ăn, hay đau do giun chui ống mật phải chổng mông lên trời.
– Hướng lan: đau trong nhồi máu cơ tim có thể lan từ vùng ngực trái xuống vùng thượng vị…
– Triệu chứng kết hợp: sốt, tiêu chảy, nôn, tiêu ra máu…
Cường độ cơn đau không phải lúc nào cũng tương ứng với mức độ nguy hiểm của nguyên nhân gây đau bụng. Đau bụng dữ dội có khi chỉ là do bệnh nhẹ như viêm dạ dày, ruột do siêu vi. Đau nhẹ hoặc không đau đôi khi do bệnh nguy hiểm gây ra như ung thư ruột già, viêm ruột thừa giai đoạn sớm.
Khi nào cần đến cơ sở y tế?
Trong nhiều trường hợp người bệnh có thể tự chăm sóc tại nhà, chỉ đi khám bệnh khi các triệu chứng vẫn còn tồn tại. Nên đi khám bệnh ngay nếu: Không đi tiêu, đặc biệt khi kèm theo nôn; Nôn ra máu hoặc đi tiêu ra máu (phân có màu đỏ, nâu sẫm hoặc đen như bã cà phê), mùi thối dữ dội; Đau bụng kèm với đau ở ngực, cổ hoặc vai; Đau bụng đột ngột như dao đâm; Bụng cứng như gỗ hoặc sờ đau.
ThS. Vũ Hồng Anh
Sau phẫu thuật ở vùng chân như gãy đùi, cẳng chân, các phẫu thuật vào khớp háng, khớp gối và khớp cổ chân hay các phẫu thuật vùng bàn chân. Tùy theo yêu cầu của việc điều trị mà bác sĩ có thể yêu cầu bạn sử dụng thêm nạng chống hỗ trợ trong việc đi lại. Việc sử dụng dụng cụ chống sao cho đúng để tránh tổn thương vết mổ là vô cùng quan trọng.
Các dụng cụ như nạng, gậy chống có thể mua hoặc tự làm về nguyên tắc chung và cơ bản để bệnh nhân có thể sử dụng nạng một các dễ dàng, thoải mái, đảm bảo yêu cầu của việc điều trị mà không có thêm các phiền toái.
Đối với gậy: độ dài chuẩn là khi đứng thẳng (có thể đi giầy, dép,.. tùy thuộc vào thói quen của người bệnh), 2 tay duỗi thẳng áp sát hai bên sườn đầu gậy phải chạm vào nếp gấp cổ tay. Khi cầm gậy trong tư thế đứng, khuỷu tay cần gấp một góc khoảng 30 độ. Nếu là gậy tự chế tạo cần phải được cưa đúng độ dài. Khi sử dụng cần lưu ý, cầm gậy ở tay đối diện với bên bị đau. Cây gậy và chân bị đau sẽ cần nhấc lên và hạ xuống cùng nhau.
Đối với nạng: Độ dài thích hợp là phải luồn được 2 hoặc 3 ngón tay vào giữa nách và đầu nạng. Nâng cao hoặc hạ thấp tay nắm sao cho ngang bằng với hông và khuỷu tay hơi gấp. Không để nạng quá cao vì có thể chọc vào nách, gây áp lực lên các dây thần kinh dồn đặt trên nách trong một thời gian dài. Khi sử dụng tránh đưa nạng quá xa về phía trước khi bước nếu không nạng dễ bị trượt. Giữ đầu nạng cách người khoảng 15cm và mỗi bước khoảng 30cm. Không tựa vào đầu nạng khi đi hoặc đứng. Tùy theo tổn thương ở chân có thể áp dụng một số kiểu đi khác nhau bằng nạng, nên trao đổi với bác sĩ trong trường hợp nên áp dụng đi 3 điểm hay 4 điểm.
Cách đi nạng 4 điểm (chân trái bị thương).
Đi nạng 3 điểm: Là đi hai nạng và một chân, tức là chân bị thương hoàn toàn không tiếp xúc với đất. Trong tư thế đứng thẳng, chân bị thương không chạm đất, toàn thân chịu lực qua hai nạng và chân lành, khi di chuyển hai nạng đưa lên trước một khoảng cách vừa với một bước đi, và tiếp theo là chân lành bước lên trước hai nạng cũng vừa một bước đi.
Đi nạng 4 điểm: Là đi hai nạng với hai chân, tức là chân bị đau tiếp xúc với đất nhưng chỉ chịu lực một phần. Phần chịu lực nhiều hay ít tùy theo chỉ định của bác sĩ. Trong tư thế đứng thẳng, hai chân chạm đất, toàn thân chịu lực qua hai nạng, chân lành và một phần trên chân bị đau. Khi di chuyển, hai nạng và chân bệnh lên trước vừa với một bước đi, sau đó chân lành bước lên ngang mức với chân bệnh và toàn thân chịu trên hai nạng và một phần ở chân bệnh.
Lưu ý: Đối với nạng tay nắm có gờ thường dễ cầm hơn tay nắm tròn và nên quấn vải quanh tay nắm nếu quá nhỏ để sử dụng tiện lợi.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại hóa chất tẩy rửa giúp các bà nội trợ dễ dàng hơn trong việc tẩy rửa và vệ sinh nhà cửa. Tuy nhiên việc sử dụng chất tẩy rửa không đúng cách sẽ không những không tẩy sạch vi trùng mà lại khiến chúng phát triển hơn, hoặc có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như gây kích ứng da và đường hô hấp…
Lau rửa một cách vội vàng
Nếu bạn phun chất tẩy rửa và ngay lập tức lau rửa ngay, rất có thể vi khuẩn vẫn chưa bị tiêu diệt, bởi phải cần có khoảng thời gian tối thiểu để tiêu diệt những vi khuẩn và vi sinh vật nhỏ khác.
Mặc dù một số sản phẩm như xà phòng chỉ cần 2 đến 3 phút để làm sạch vi khuẩn và chất bẩn, nhưng có chất tẩy rửa yêu cầu ngâm 60 phút hoặc hơn. Một số chất tẩy vết bẩn vật nuôi có thể cần vài ngày, trong khi hầu hết các chất tẩy rửa bề mặt chỉ cần 60 giây.
Kết hợp nhiều chất tẩy rửa
Kết hợp 2 hay nhiều chất tẩy rửa nào đó có thể gây hậu quả nguy hiểm. Thuốc tẩy khi tiếp xúc với axit tạo ra khí clo, một chất có độc tính cao đã được sử dụng như một vũ khí hóa học trong Thế chiến I hay hỗn hợp chất tẩy trắng với nước tiểu, có thể gây viêm đường hô hấp và gây hại niêm mạc phổi.
Không dùng găng tay cao su
Cho dù làn da của bạn khỏe mạnh đến đâu thì nó vẫn có thể hấp thụ hóa chất từ các sản phẩm tẩy rửa, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Một số chất dung môi phổ biến được gọi là ete ethylene glycol có thể gây tổn hại các tế bào hồng cầu, thận và gan, có thể gây ung thư và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Các thành phần trong một số chất tẩy rửa gia dụng cũng có thể gây viêm da tiếp xúc, khiến da bị viêm và sưng lên, cũng như nứt nẻ và rạn nứt là con đường trực tiếp để vi khuẩn và hóa chất đi vào máu. Vì vậy, bạn nên sử dụng găng tay cao su dùng một lần hoặc găng tay cao su tái sử dụng.
Không thường xuyên giặt gối và chăn
Chúng ta đều biết rằng khăn mặt cần giặt thường xuyên như gội đầu và rửa mặt, nhưng lại hay bỏ qua những nơi khác mà vi khuẩn phát triển mạnh, chẳng hạn như ga, gối và chăn, trong khi chúng có chứa rất nhiều bụi bẩn có thể gây dị ứng và các triệu chứng hen suyễn. Bạn nên thường xuyên giặt chăn, ga, gối ít nhất mỗi tháng một lần.
Lạm dụng thuốc phun xịt
Nhiều chất tẩy rửa rất độc, vì vậy, sử dụng quá nhiều thuốc phun xịt có thể gây kích ứng với niêm mạc qua mắt, mũi, và miệng. Điều này có thể gây kích ứng đường hô hấp, phổi và gây ra phản ứng dị ứng. Những người sử dụng chất tẩy rửa dạng phun xịt ít nhất 1 lần/tuần tăng 49% khả năng mắc các triệu chứng hen suyễn hơn so với những người không sử dụng, theo một nghiên cứu năm 2007 trên Tạp chí Hô hấp của Mỹ. Do đó, bạn nên sử dụng các dụng cụ bảo vệ khi tiếp xúc với chất tẩy rửa như đeo kính bảo vệ mắt hoặc găng tay cao su hoặc phun xịt trong một căn phòng thoáng mát. Ngoài ra, đừng cho rằng một sản phẩm là vô hại vì nó được dán nhãn thành phần không chứa hóa chất.
TheoANTĐ/Prevention
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại hóa chất tẩy rửa giúp các bà nội trợ dễ dàng hơn trong việc tẩy rửa và vệ sinh nhà cửa. Tuy nhiên việc sử dụng chất tẩy rửa không đúng cách sẽ không những không tẩy sạch vi trùng mà lại khiến chúng phát triển hơn, hoặc có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như gây kích ứng da và đường hô hấp…
Lau rửa một cách vội vàng
Nếu bạn phun chất tẩy rửa và ngay lập tức lau rửa ngay, rất có thể vi khuẩn vẫn chưa bị tiêu diệt, bởi phải cần có khoảng thời gian tối thiểu để tiêu diệt những vi khuẩn và vi sinh vật nhỏ khác.
Mặc dù một số sản phẩm như xà phòng chỉ cần 2 đến 3 phút để làm sạch vi khuẩn và chất bẩn, nhưng có chất tẩy rửa yêu cầu ngâm 60 phút hoặc hơn. Một số chất tẩy vết bẩn vật nuôi có thể cần vài ngày, trong khi hầu hết các chất tẩy rửa bề mặt chỉ cần 60 giây.
Kết hợp nhiều chất tẩy rửa
Kết hợp 2 hay nhiều chất tẩy rửa nào đó có thể gây hậu quả nguy hiểm. Thuốc tẩy khi tiếp xúc với axit tạo ra khí clo, một chất có độc tính cao đã được sử dụng như một vũ khí hóa học trong Thế chiến I hay hỗn hợp chất tẩy trắng với nước tiểu, có thể gây viêm đường hô hấp và gây hại niêm mạc phổi.
Không dùng găng tay cao su
Cho dù làn da của bạn khỏe mạnh đến đâu thì nó vẫn có thể hấp thụ hóa chất từ các sản phẩm tẩy rửa, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Một số chất dung môi phổ biến được gọi là ete ethylene glycol có thể gây tổn hại các tế bào hồng cầu, thận và gan, có thể gây ung thư và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Các thành phần trong một số chất tẩy rửa gia dụng cũng có thể gây viêm da tiếp xúc, khiến da bị viêm và sưng lên, cũng như nứt nẻ và rạn nứt là con đường trực tiếp để vi khuẩn và hóa chất đi vào máu. Vì vậy, bạn nên sử dụng găng tay cao su dùng một lần hoặc găng tay cao su tái sử dụng.
Không thường xuyên giặt gối và chăn
Chúng ta đều biết rằng khăn mặt cần giặt thường xuyên như gội đầu và rửa mặt, nhưng lại hay bỏ qua những nơi khác mà vi khuẩn phát triển mạnh, chẳng hạn như ga, gối và chăn, trong khi chúng có chứa rất nhiều bụi bẩn có thể gây dị ứng và các triệu chứng hen suyễn. Bạn nên thường xuyên giặt chăn, ga, gối ít nhất mỗi tháng một lần.
Lạm dụng thuốc phun xịt
Nhiều chất tẩy rửa rất độc, vì vậy, sử dụng quá nhiều thuốc phun xịt có thể gây kích ứng với niêm mạc qua mắt, mũi, và miệng. Điều này có thể gây kích ứng đường hô hấp, phổi và gây ra phản ứng dị ứng. Những người sử dụng chất tẩy rửa dạng phun xịt ít nhất 1 lần/tuần tăng 49% khả năng mắc các triệu chứng hen suyễn hơn so với những người không sử dụng, theo một nghiên cứu năm 2007 trên Tạp chí Hô hấp của Mỹ. Do đó, bạn nên sử dụng các dụng cụ bảo vệ khi tiếp xúc với chất tẩy rửa như đeo kính bảo vệ mắt hoặc găng tay cao su hoặc phun xịt trong một căn phòng thoáng mát. Ngoài ra, đừng cho rằng một sản phẩm là vô hại vì nó được dán nhãn thành phần không chứa hóa chất.
TheoANTĐ/Prevention
Mỗi ngày ngủ từ 7 đến 8 tiếng đồng hồ, uống một cốc bia, giảm ăn mặn… là những thói quen tốt mọi người nên tập để có một trái tim khỏe mạnh.
Theo Fitnea, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Phát hiện ra dấu hiệu của bệnh tim đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh trở nên xấu hơn. Hãy học cách quản lý cũng như cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn qua 8 thói quen tốt sau đây:
Ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày
Những người ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm cho thấy nguy cơ bị bệnh tim cao gấp 3 lần so với những người ngủ từ 7 đến 8 tiếng đồng hồ. Ngủ đủ giấc giúp điều hòa hoạt động của insulin. Thiếu ngủ là nguyên nhân gia tăng đề kháng insulin làm tăng lượng đường trong máu (nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường type 2). Tình trạng này kéo dài làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và béo phì.
Mệt mỏi cũng là một triệu chứng của bệnh tim ở phụ nữ nhưng thường bị bỏ qua. Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thậm chí người uể oải cả sau khi ngủ dậy thì hãy đi khám bệnh sớm.
Ảnh minh họa (nguồn: internet)
Giảm béo
Trọng lượng cơ thể nói chung và số đo vòng eo nói riêng cũng phản ánh nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Phụ nữ có vòng eo 102 cm và nam trên 114 cm có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy chỉ giảm từ 10-15% trọng lượng cơ thể, các đối tượng thuộc nhóm nguy cơ có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch của mình.
Tốt nhất mỗi người nên tập thể dục từ 25 đến 55 phút, ít nhất bốn lần một tuần có thể giúp hệ tim mạch của bạn mạnh khỏe hơn, giảm cholesterol xấu, phòng ngừa huyết áp cao. Chế độ tập luyện như thế sẽ phát huy hiệu quả tối ưu nếu kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh.
Nụ cười là một “món ăn” tốt cho động mạch
Nụ cười thật sự là một phương thuốc tốt nhất duy trì sức khỏe con người. Cơ thể phản ứng với tiếng cười bằng cách hạ thấp hàm lượng hormone cortisol stress. Hàm lượng cortisol thấp giúp giảm huyết áp và tăng cường khả năng miễn dịch đồng thời giúp bạn có một tâm trạng tốt. Các nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân trầm cảm thì nguy cơ bị đau tim cao gấp hai lần người bình thường. Do đó nếu muốn có sức khỏe tốt, bạn nên thêm cho mình “liều thuốc nụ cười” mỗi ngày.
Mỗi ngày một ly bia giúp tim khỏe mạnh
Chắc chắn bạn từng nghe nói uống một ly vang đỏ mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch vì thành phần của nó có chứa chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ mạch máu và làm giảm cholesterol. Vậy bạn có biết tác động của một ly rượu vang cũng tương tự như một ly bia về tác động cải thiện hệ tim mạch? Bia chứa hàm lượng vitamin B6 cao. Chất này giúp chống lại sự tích tụ của homocysteine (một trong những hóa chất có hại gây bệnh tim).
Tuy nhiên bạn phải cẩn thận không nên lạm dụng bia rượu quá. Thực tế, “cái gì dùng nhiều quá cũng không tốt”. Bia rượu cũng thế, nếu uống nhiều sẽ khiến huyết áp cao, triglycerides cao (triglycerides cao dễ làm xơ vữa động mạch), suy tim, loạn nhịp tim và tổn thương cơ tim. Do đó nếu không thể uống được bia rượu, bạn không nên tập uống.
Hiểu biết về lịch sử bệnh lý gia đình là chìa khóa chính giúp cho bạn có trái tim khỏe
Biết tiền sử bệnh án của gia đình bạn sẽ giúp bạn đi đúng hướng trong việc chăm sóc cho sức khỏe tim mạch của mình. Nếu bất kỳ ai trong gia đình bạn từng có vấn đề về tim, thì bạn cũng có nguy cơ cao bị mắc bệnh tim mạch. Hãy kể cho bác sĩ biết về tiền sử bệnh án của gia đình để họ tư vấn cho bạn cách phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Quan hệ tình dục hai lần trong một tuần có thể giúp tim khỏe hơn
Đây là một trong những cách tự nhiên nhất để cải thiện sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu cho thấy, “yêu” thường xuyên giúp giảm huyết áp. Riêng ở nam giới, quan hệ tình dục ít nhất hai lần một tuần đã được chứng minh làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.
Ngáy có thể là một dấu hiệu cho thấy tim bạn có vấn đề
Đừng bỏ qua tình trạng ngáy khi ngủ, nó là vấn đề phổ biến, nhưng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Ngưng thở khi ngủ là một bệnh mãn tính kinh niên, nó khiến bệnh nhân khó thở trong khi ngủ, dẫn đến ngáy ngủ. Những người thừa cân có nhiều nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ hơn. Nếu tình trạng này không được điều trị sẽ dẫn đến huyết áp cao và bệnh tim.
Hạn chế ăn mặn giúp giảm nguy cơ bị huyết áp cao
Mọi người thường dùng muối một cách vô thưởng vô phạt, tức là muốn bỏ bao nhiêu thì bỏ tùy theo khẩu vị. Song các nhà nghiên cứu cảnh báo, việc hấp thụ nhiều natri có thể làm tăng huyết áp, khiến tim hoạt động nhiều hơn, làm tăng nguy cơ bị bệnh tim. Do đó, muốn có một trái tim khỏe mạnh, bạn nên hạn chế hàm lượng muối tiêu thụ, đặc biệt đối với người trên 55 tuổi. Bạn có bị cao huyết áp không? Nếu câu trả lời là có thì hãy cắt giảm một muỗng cafe muối mỗi ngày sẽ giúp tim bạn khỏe mạnh hơn.
TheoVnexpress
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại hóa chất tẩy rửa giúp các bà nội trợ dễ dàng hơn trong việc tẩy rửa và vệ sinh nhà cửa. Tuy nhiên việc sử dụng chất tẩy rửa không đúng cách sẽ không những không tẩy sạch vi trùng mà lại khiến chúng phát triển hơn, hoặc có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như gây kích ứng da và đường hô hấp…
Lau rửa một cách vội vàng
Nếu bạn phun chất tẩy rửa và ngay lập tức lau rửa ngay, rất có thể vi khuẩn vẫn chưa bị tiêu diệt, bởi phải cần có khoảng thời gian tối thiểu để tiêu diệt những vi khuẩn và vi sinh vật nhỏ khác.
Mặc dù một số sản phẩm như xà phòng chỉ cần 2 đến 3 phút để làm sạch vi khuẩn và chất bẩn, nhưng có chất tẩy rửa yêu cầu ngâm 60 phút hoặc hơn. Một số chất tẩy vết bẩn vật nuôi có thể cần vài ngày, trong khi hầu hết các chất tẩy rửa bề mặt chỉ cần 60 giây.
Kết hợp nhiều chất tẩy rửa
Kết hợp 2 hay nhiều chất tẩy rửa nào đó có thể gây hậu quả nguy hiểm. Thuốc tẩy khi tiếp xúc với axit tạo ra khí clo, một chất có độc tính cao đã được sử dụng như một vũ khí hóa học trong Thế chiến I hay hỗn hợp chất tẩy trắng với nước tiểu, có thể gây viêm đường hô hấp và gây hại niêm mạc phổi.
Không dùng găng tay cao su
Cho dù làn da của bạn khỏe mạnh đến đâu thì nó vẫn có thể hấp thụ hóa chất từ các sản phẩm tẩy rửa, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Một số chất dung môi phổ biến được gọi là ete ethylene glycol có thể gây tổn hại các tế bào hồng cầu, thận và gan, có thể gây ung thư và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Các thành phần trong một số chất tẩy rửa gia dụng cũng có thể gây viêm da tiếp xúc, khiến da bị viêm và sưng lên, cũng như nứt nẻ và rạn nứt là con đường trực tiếp để vi khuẩn và hóa chất đi vào máu. Vì vậy, bạn nên sử dụng găng tay cao su dùng một lần hoặc găng tay cao su tái sử dụng.
Không thường xuyên giặt gối và chăn
Chúng ta đều biết rằng khăn mặt cần giặt thường xuyên như gội đầu và rửa mặt, nhưng lại hay bỏ qua những nơi khác mà vi khuẩn phát triển mạnh, chẳng hạn như ga, gối và chăn, trong khi chúng có chứa rất nhiều bụi bẩn có thể gây dị ứng và các triệu chứng hen suyễn. Bạn nên thường xuyên giặt chăn, ga, gối ít nhất mỗi tháng một lần.
Lạm dụng thuốc phun xịt
Nhiều chất tẩy rửa rất độc, vì vậy, sử dụng quá nhiều thuốc phun xịt có thể gây kích ứng với niêm mạc qua mắt, mũi, và miệng. Điều này có thể gây kích ứng đường hô hấp, phổi và gây ra phản ứng dị ứng. Những người sử dụng chất tẩy rửa dạng phun xịt ít nhất 1 lần/tuần tăng 49% khả năng mắc các triệu chứng hen suyễn hơn so với những người không sử dụng, theo một nghiên cứu năm 2007 trên Tạp chí Hô hấp của Mỹ. Do đó, bạn nên sử dụng các dụng cụ bảo vệ khi tiếp xúc với chất tẩy rửa như đeo kính bảo vệ mắt hoặc găng tay cao su hoặc phun xịt trong một căn phòng thoáng mát. Ngoài ra, đừng cho rằng một sản phẩm là vô hại vì nó được dán nhãn thành phần không chứa hóa chất.
TheoANTĐ/Prevention
Tình trạng sức khỏe của Mathew Hogg ngày càng trở nên tồi tệ, bản thân anh thường xuyên có những cảm giác của người say rượu, chẳng hạn như chóng mặt, buồn nôn và thậm chí mang tính gây hấn trong suốt các buổi học. Tình trạng bệnh của Hogg đang liên quan đến một thứ gọi là “Hội chứng nhà máy bia tự động”. Vậy hội chứng này có gì đặc biệt?
“Hội chứng nhà máy bia tự động”
Anh Matthew Hogg, quốc tịch Anh, người đang bị mắc phải một chứng bệnh vô cùng hiếm gặp gọi là “Hội chứng nhà máy bia tự động”, theo đó, trong ruột non của anh đang phát triển quá mức một số lượng lớn nấm men, thứ này đã sản sinh ra ethanol nguyên chất, thẩm thấu trực tiếp vào máu. Bệnh diễn tiến đã 20 năm, có nghĩa là trong ngần ấy năm anh đã “say khướt” sau khi hấp thụ vào cơ thể một lượng lớn thức ăn có tinh bột hoặc chứa đường, ngay cả khi đang học tiểu học, bệnh cũng đã hình thành ở Mathew Hogg. Vì bệnh tật lạ, Hogg chẳng thể nào làm được việc gì cho ra hồn, bản thân anh lại phải bắt buộc tuân theo một chế độ ăn uống hết sức nghiêm ngặt, vì chỉ cần một phần nhỏ lượng tinh bột ăn vào cũng đủ làm cho anh say ngất ngư như uống 3 chai rượu.
Mathew Hogg – Người mắc hội chứng “Nhà máy bia tự động”.
Đến từ thành phố Middlesbrough (Đông Bắc nước Anh), Mathew Hogg kể lại hoàn cảnh căn bệnh lạ thường của mình: “Mỗi lần tôi ăn bánh mì, khoai tây hay tinh bột gạo thì cũng đồng nghĩa rằng cơ thể tôi sẽ sản sinh ra một lượng rượu nguyên chất, nó lưu chuyển khắp cơ thể xuyên suốt mạch máu của tôi, chỉ cần ăn một phần cơm, tôi cũng có cảm giác say ngất ngư như vừa uống 3 chai rượu vang đỏ vào bữa tối trước đó. Những triệu chứng kỳ quặc này đã hình thành ngay từ khi tôi sinh ra và trong suốt thời thơ ấu của tôi, vô số lần tôi có cảm giác mình say xỉn mà không hề uống một chút rượu vào. Tôi từng là một thiếu niên bướng bỉnh và muốn có một đời sống bình thường, tôi cũng thích tham gia các buổi tiệc tùng nhưng thường không quá đã. Rồi thì bệnh trở nặng, tôi nhận ra mình dễ say hơn mọi người và người có nôn nao, lảo đảo nghiêm trọng hầu như sau mỗi bữa ăn của mình. Bụng tôi tự nấu bia cho chính mình”.
Anh Mathew Hogg cho biết thêm: “Tôi bắt đầu cảm thấy mình có cảm giác mê man chỉ vài giờ sau khi cơ thể ăn một số thứ gì đó và quá trình tiêu hóa bắt đầu diễn ra. Ở trường, tôi là một nam sinh khá nhút nhát, trầm tính và có nhiều bạn bè, song lắm lúc tôi lại cư xử thô bạo như một gã say thực sự, phát ngôn tào lao với mọi người, nói những từ vu khống, xáo trộn mọi người và thường là các hành vi quấy rối. Cha mẹ rất ngạc nhiên bởi cách cư xử của tôi. Thực sự, tôi là đứa trẻ ngoan ngoãn, điềm tĩnh, ngay cả tuổi thiếu niên tôi cũng chưa bao giờ bị ủ rũ hay dễ cáu gắt. Nhưng rồi, đột nhiên, tôi hành xử chẳng giống ai”.
Cách chữa trị hợp lý
Tình trạng phức tạp của Mathew Hogg đã làm các bác sĩ tại Sở Y tế quốc gia Anh (NHS) bối rối, họ đề xuất rằng Hogg nên tới khám ở một bác sĩ tâm thần vì anh thường xuyên bỏ dở việc học. Tuy nhiên, Hogg đã tìm được nguồn giúp đỡ riêng từ các chuyên gia ở London và Mexico. Gia đình Hogg đã tiêu tốn 50.000 bảng Anh tiền tiết kiệm của họ để cố gắng xác định tình trạng bệnh của Hogg, nhưng mọi thứ vẫn khá rối rắm mãi cho đến khi Hogg trải qua một ca xét nghiệm máu, cho thấy mức độ cao bất thường của ethanol và các thành phần rượu khác đang hiện diện trong cơ thể của Hogg, xét nghiệm chỉ thêm rằng có một lượng nhỏ vi khuẩn đang phát triển quá mức trong đường ruột của bệnh nhân. Chẩn đoán đã tìm ra căn nguyên của bệnh.
Hogg cho biết: “Cuối cùng tôi đã biết đích xác mình đã mắc phải chứng bệnh có tên “Hội chứng nhà máy bia tự động” trong suốt nhiều năm, tôi từng đọc được một quyển sách đề cập đến một người đàn ông Nhật Bản, ông này đã bị cảnh sát địa phương bắt giữ vì tội say xỉn khi lái xe, bất chấp người đàn ông khăng khăng mình không biết uống rượu. Nó giải thích rằng sự phát triển quá mức của nấm men trong ruột là nguyên nhân gây ra căn bệnh này – cùng với tất cả triệu chứng mà tôi đã chịu đựng trong suốt nhiều năm. Giờ tôi hiểu rằng, cơ thể mình là một nhà máy bia, nó đã đầu độc thể chất và tinh thần tôi”.
Bệnh đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống của Mathew Hogg – anh không thể giữ việc cũng như theo đuổi con đường để trở thành một chuyên gia dinh dưỡng, bất chấp bản thân từng tốt nghiệp loại giỏi cách đây 3 năm. Hogg phải tuân thủ một chế độ ăn uống khá nghiêm ngặt để quản lý việc lên men trong ruột của mình – phần lớn là những thực phẩm thông thường, đồ uống và đồ ăn nhẹ trên các thực đơn, cùng với thức ăn nhanh và đồ ăn xách tay. Hogg buộc phải ở nhà như là hệ quả của việc thiếu năng lượng để duy trì các công việc hàng ngày, nhưng bù lại anh đã thiết kế và điều hành trang web Nguồn bệnh do môi trường (Environmental Illness Resource) nhằm giúp đỡ cho những người cùng chung số phận như mình.
Bệnh trạng của Hogg khá nghiêm trọng, anh thường trải qua các thủ tục điều trị khác thường bao gồm dùng thuốc chống nấm, bổ sung probiotic và các thực phẩm dinh dưỡng bổ sung được chọn lọc, tất cả nhằm ngăn ngừa sản sinh ra rượu. Anh cũng tự dùng vitamin và các khoáng chất để quản lý việc lên men trong ruột. Hogg nói: “Chúng tôi phải hấp thụ những bữa ăn hoàn toàn từ thiên nhiên như thịt, cá, trứng, các loại hạt, rau và chỉ uống nước lọc hay uống trà thảo mộc”.
Thanh Hải (Theo Express, 10/2013)
Bong gân là sự cố rất hay gặp trong lao động, thể thao, luyện tập… Khi bị bong gân, người bệnh có biểu hiện đau, khi chạm vào hoặc cử động thì càng đau, tại chỗ sưng nề, sung huyết, sờ vào thấy nóng, ấn nhẹ thấy mật độ rắn chắc, không cử động được vì rất đau. Để xử trí, Đông y phối hợp các phương pháp trị liệu như thuốc xoa, thuốc uống, thuốc đắp mang lại kết quả tốt. Xin giới thiệu để bạn đọc tham khảo.
Thuốc uống
Bài 1:xuyên khung 10g, đương quy 12g, kê huyết đằng 16g, ngải diệp 12g, hồng hoa 6g, tô mộc 20g, cỏ xước 16g, đinh lăng 16g, đỗ trọng 10g, quế 8g, thiên niên kiện 10g, trần bì 10g, hương nhu 16g, cát căn 16g, bạch mao căn 16g, nam tục đoạn 16g, lạc tiên 16g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần. Công dụng: hồng hoa, tô mộc, huyết đằng hoạt huyết, làm tan máu tụ; quế, thiên niên kiện, đinh lăng, ngải diệp giảm đau; hương nhu, bạch mao căn lợi tiểu, tiêu độc; cát căn, nam tục đoạn, cỏ xước thư giãn cơ, chống co kéo. Các vị hợp lại tác dụng hết sưng, giảm đau, thư giãn cân cơ, lưu thông huyết mạch.
Bài 2: lạc tiên 16g, tang diệp 20g, hồng hoa 8g, tô mộc 20g, cát căn 16g, ngải diệp 12g, lá bưởi bung 16g, lá mã đề 16g, lá đinh lăng 16g, kê huyết đằng 12g, nam tục đoạn 16g, ngưu tất 12g, xuyên khung 10g, sâm bố chính 16g, nhục quế 8g, thiên niên kiện 10g, hắc táo nhân 16g, đương quy 12g, ngũ gia bì 12g, cát căn 16g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần. Công dụng: hoạt huyết, tiêu sưng, giảm đau, an thần.
Kê huyết đằng là vị thuốc trong bài rượu thuốc trị bong gân.
Thuốc xoa
Nguyên liệu gồm quế, thiên niên kiện, xuyên khung, rễ cúc tần, bạch chỉ bắc, kê huyết đằng, hoa hồi, tô mộc mỗi vị 15g. Các vị thái nhỏ, cho vào bình thủy tinh, đổ ngập rượu, ngâm trong 7 ngày là dùng được. Lấy bông tẩm thuốc, xoa vào nơi bị đau ngày 2 lần. Công dụng: giảm đau, lưu thông huyết mạch, chống cương tụ…
Thuốc đắp
Dùng một trong các bài:
Bài 1:lá chanh non, vỏ cây gạo, liều lượng vừa đủ. Hai thứ giã nhỏ, sao đồng tiện, đắp vào nơi bị đau, dùng vải cố định lại. Ban ngày đắp 1 miếng, tối đi ngủ thay miếng khác.
Bài 2:lá ngải diệp 1 nắm, bột quế 1 – 2g. Lá ngải diệp giã nhỏ, cho bột quế vào trộn đều, sau đó cho hỗn hợp này vào chảo thêm đồng tiện, sao nóng. Gói thuốc vào vải màn rồi đắp vài nơi bị đau. Dùng băng cố định lại. Công dụng: bột quế tác dụng giảm đau, thông mạch; lá ngải giảm đau, trợ thần kinh, dưỡng cân cơ, tiêu phù; đồng tiện tác dụng tán huyết, chống sưng nề, thông mạch. Bài này tác dụng làm tổn thương hết sưng, đau, phục hồi chức năng sinh lý cho vùng tổn thương.
Nhiều nghiên cứu cho biết, bệnh Buerger là hậu quả tất yếu ở người nghiện thuốc lá nặng. Bệnh gây tàn tật, phải cắt cụt tay, chân do hoại tử. Tuy tần suất bệnh giảm dần ở Hoa Kỳ và các nước phương Tây nhờ làm tốt công tác phòng chống thuốc lá, nhưng số người mắc bệnh ngày càng tăng tại các nước châu Á và Việt Nam, tỷ lệ thuận với số người nghiện thuốc lá ngày càng tăng.
Buerger còn gọi là bệnh viêm thuyên tắc mạch máu, là bệnh ở động mạch, tĩnh mạch tay hoặc chân. Đặc điểm của bệnh là sự phối hợp của phản ứng viêm và cục máu đông trong lòng mạch máu khiến lưu lượng máu bị suy giảm dẫn đến tổn thương và hủy hoại mô, cuối cùng là nhiễm khuẩn và hoại tử. Khởi phát bệnh ở bàn tay và bàn chân sau đó lan rộng đến những phần khác của chi. Bệnh xảy ra nhiều nhất ở nam từ 20 – 40 tuổi, trong khi số lượng nữ mắc bệnh cũng ngày càng tăng. Bỏ hút thuốc lá thuốc lào là con đường duy nhất để ngăn chặn bệnh Buerger. Trái lại những người không bỏ được thuốc lá, thì việc phải cắt một phần hoặc toàn bộ chi là không thể tránh khỏi ở giai đoạn cuối của bệnh.
Chẩn đoán hình ảnh tổn thương và các đầu ngón tay hoại tử trong bệnh Buerger.
Dấu hiệu nhận biết bệnh
Bệnh Buerger là hậu quả của viêm các động mạch và tĩnh mạch ở tay và chân. Tổ hợp tế bào viêm và huyết khối hình thành ở mạch máu là vật chặn dòng chảy của máu đến và máu đi ở chân tay bệnh nhân. Khi giảm lượng máu dẫn đến các mô ở tay chân không nhận đủ ôxy và các chất dinh dưỡng để duy trì hoạt động. Từ đây bệnh Buerger bắt đầu xuất hiện với các triệu chứng: đau và yếu các ngón tay, ngón chân rồi sau đó lan rộng đến các phần khác của tay và chân. Các nhà nghiên cứu cho rằng thuốc lá kích thích yếu tố miễn dịch tế bào làm viêm và gây tổn thương thành mạch.
Ở những người nghiện thuốc lá nặng rất dễ mắc bệnh. Tuy hiện nay vẫn chưa rõ thuốc lá tác động như thế nào để gây bệnh, nhưng hầu như tất cả bệnh nhân được chẩn đoán bệnh Buerger đều có hút nhiều thuốc lá, đặc biệt là nghiện nặng loại thuốc lá thô tự trồng và tự chế biến (thuốc lào).
Ở người hút thuốc lá nhiều, lâu năm, khi phát bệnh sẽ có các triệu chứng của bệnh Buerger như sau: đau, yếu cẳng chân và bàn chân, hoặc cẳng tay và bàn tay; sưng bàn tay, bàn chân; đi khập khiễng gián cách; ngón tay và ngón chân tím tái khi bị lạnh giống như hiện tượng Raynaud; xuất hiện các vết loét ở ngón tay và ngón chân…
Nếu một người nghiện thuốc mà cảm thấy có các biểu hiện gợi ý ban đầu như: tê tay, tê chân, yếu tay chân, tay chân lạnh hơn bình thường, đi khập khiễng gián cách… hãy nhanh chóng đi khám để được chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời.
Xét nghiệm máu có thể tìm thấy một số chất kháng thể để giúp loại trừ những bệnh lý khác gây triệu chứng tương tự như bệnh xơ cứng bì, lupus, các rối loạn đông máu, đái tháo đường… Cách tìm dấu hiệu Allen: bệnh nhân nắm chặt bàn tay, bác sĩ dùng bàn tay mình bóp chặt cổ tay người bệnh chừng 5 – 10 giây, sau đó bệnh nhân mở lòng bàn tay ra, đồng thời bác sĩ cũng buông tay khỏi cổ tay bệnh nhân. Dựa vào thời gian phục hồi màu sắc ở bàn tay bệnh nhân, nếu máu đến bàn tay một cách chậm chạp là dấu hiệu gợi ý bệnh Buerger. Chụp động mạch có tiêm thuốc cản quang có thể thấy các chỗ tắc nghẽn động mạch. Siêu âm Doppler mạch máu, chụp động mạch xóa nền kỹ thuật số… cũng giúp chẩn đoán bệnh Buerger.
Biến chứng nghiêm trọng
Bệnh tiến triển lâu ngày và nặng hơn, lưu lượng máu đến các chi sẽ càng giảm. Do tắc nghẽn ở động mạch, máu khó đến được các đầu ngón tay và ngón chân. Khi các mô không nhận đủ máu sẽ thiếu ôxy và chất dinh dưỡng để sống, lúc đó hoại tử vùng da và mô ở đầu ngón tay, ngón chân sẽ xảy ra. Triệu chứng hoại tử là: da đổi dần sang màu xanh đen, mất cảm giác ở ngón bị tổn thương và bốc mùi hôi thối. Một khi đã bị hoại tử thì đó là tổn thương nghiêm trọng đòi hỏi phải cắt bỏ ngón tay hoặc ngón chân đó đi.
Có điều trị được không?
Bệnh Buerger không thể chữa khỏi được. Điều trị có thể dùng nhiều loại thuốc để giảm bớt các triệu chứng của bệnh như thuốc để cải thiện lưu lượng máu và làm tan cục máu đông. Phẫu thuật cắt lọc các dây thần kinh bị tổn thương, chẳng hạn phẫu thuật cắt thần kinh giao cảm để giảm đau. Phẫu thuật cắt bỏ đoạn chi nếu nhiễm khuẩn và hoại tử. Bệnh nhân cần chăm sóc kỹ các ngón tay và ngón chân của mình, kiểm tra phần da ở tay, chân hàng ngày để phát hiện những vết trầy xước, vì chúng có thể là tiền đề cho những nhiễm khuẩn nặng. Phải rửa kỹ các vết trầy xước da, bôi thuốc sát khuẩn và băng sạch. Phải theo dõi sát vết thương xem chúng có lành không. Nếu vết thương không lành, xấu đi, cần phải đi khám ngay để kịp thời điều trị.
Lời khuyên của bác sĩ
Để điều trị bệnh Buerger hiệu quả, bệnh nhân bắt buộc phải cai thuốc lá. Chỉ khi bệnh nhân bỏ thuốc lá mới chặn đứng diễn tiến của bệnh: phản ứng viêm sẽ ngừng lại ngay khi ngừng hút thuốc. Hầu hết bệnh nhân bỏ được thuốc lá sẽ không còn nguy cơ bị cắt bỏ ngón tay chân hay cắt bỏ tay chân. Trái lại những bệnh nhân tiếp tục hút thuốc sẽ làm cho bệnh ngày càng nặng và phải cắt bỏ ngón tay chân hoặc phần tay chân hoại tử. Vì vậy, bệnh nhân phải hạ quyết tâm bỏ hút thuốc lá, thuốc lào triệt để.
ThS. Trần Quốc An
Cải bó xôi (CBX) là loại rau rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các khoáng tố: natri, kali, canxi, photpho, magiê, mangan, kẽm, sắt, đồng… và cũng rất phong phú vitamin B, C, tiền sinh tố A (caroten), B9 (axit folic), B12; các dưỡng chất: protid, glucid, lipid, arginin…
Theo Đông y, CBX tính ngọt, mát, không độc có tính năng bổ ngũ tạng, thanh nhiệt trường vị, giải độc rượu, làm mắt sáng, chữa quáng gà, đẩy nhanh sự phát dục bình thường của trẻ em, phòng chống các chứng lở môi, lưỡi, miệng và các chứng viêm khác như viêm bao tinh hoàn, trĩ, lở loét ở bệnh đái tháo đường. Xin giới thiệu một số cách dùng cải bó xôi chữa bệnh.
Chữa thiếu máu, khí huyết hư, suy nhược: dùng một lượng CBX vừa ý, luộc hoặc nhúng nước sôi xong đem nấu canh với thịt lợn nạc, gan lợn, hoặc trứng gà.
Thiếu máu, mất máu, trĩ táo bón, ngứa: tiết lợn 250g luộc chín kỹ xong thái lát rồi cho lại vào nước cùng CBX với lượng vừa ý nấu thành canh (khoảng 500g rau) nêm gia vị.
Bổ âm nhuận phế, chữa tăng huyết áp, dưỡng huyết, chỉ huyết: CBX 300g, gừng tươi 15g, hành 10g, xì dầu 10g, dầu vừng 10g, muối 6g, tỏi 5g. Tỏi, gừng giã nhuyễn vắt lấy nước, hành tỉa hoa, CBX nhúng nước sôi vắt ráo nước. Cho tất cả vào trộn đều. Ngày ăn 2 lần với cơm.
Chữa thiếu máu, rối loạn tiêu hóa, bệnh đường hô hấp: CBX 100g cho vào bát với 200ml nước đun cách thủy 10 phút, uống vào buổi sáng, trưa.
Tăng huyết áp gây đỏ mặt, nhức đầu: CBX lượng tùy ý rửa sạch bỏ vào nước sôi 2 – 3 phút quấy lên vớt ra. Lấy con sứa biển rửa sạch thái nhỏ nhúng qua nước sôi. Cho hai thứ trên vào dầu vừng, ít muối, gia vị trộn để ăn.
Hoặc: CBX 250g, rau cần 250g, cả 2 rửa sạch, bỏ rễ, thái khúc ngâm nước sôi 2 – 3 phút vớt ra cho vào tô, nêm dầu vừng, gia vị trộn để ăn với cơm hoặc để nấu cháo.
Bổ âm dưỡng huyết, chữa tăng huyết áp: CBX 300g, mực tươi 300g, tỏi 20g, xì dầu 10g, dầu 50g, hành 10g, muối 5g, CBX cắt đoạn 5cm, mực tươi cắt đoạn 4cm. Đổ dầu, phi thơm hành tỏi cho mực vào trước xào sơ, rồi cho rau và các thứ gia vị vào xào chín. Ngày 1 lần ăn với cơm.
nhỏ. Cho cùng gia vị vào xào. Ngày ăn 2 lần với cơm.
Tư âm dưỡng tâm, thanh nhiệt, tiêu độc: CBX 300g, trứng muối 2 quả, gia vị. Đặt nước sôi bỏ trứng muối bóc vỏ thái lát vào rồi cho CBX cắt đoạn vào tiếp cùng gia vị. Nấu canh ăn với cơm. Dùng tốt cho trường hợp gan nhiễm mỡ.
Vị âm bất túc, đau nóng rát thượng vị, miệng khô không muốn ăn, thích uống nước, táo bón: CBX 200g thái sẵn, lấy đậu phụ 200g giã nhuyễn, trộn với 50g thịt heo xay, gia ít nước, tinh bột, muối, trộn với trứng gà (1 quả) vắt thành viên thả vào nước sôi nấu chín, rồi cho CBX vào.
Chữa suy nhược thần kinh và thể lực, chống lão hóa: CBX sống, giã lấy nước uống hoặc nấu chín, hoặc lấy dịch ép pha rượu uống. Có thể phối hợp với cải soong.
Kiện tỳ, tiêu thũng trị suy nhược cơ thể: CBX 200g, nhân sâm (hoặc đảng sâm) 40g, thịt lợn 100g, bột mì hoặc bột gạo, gừng, hồ tiêu, dầu, tương, dầu thơm, muối. Làm như bài trên.
Chữa khát nước, táo bón của người bị đái tháo đường: 90g CBX, 10g mộc nhĩ trắng, nấu nước uống.
Bổ thận, tráng dương: CBX 200g, sò khô 50g, câu kỷ 10g, táo đỏ 10 quả. Hành 10g, dầu 30g, muối 5g, sò khô rửa sạch cắt miếng, táo đỏ bỏ hột, câu kỷ tử bỏ tạp chất. Đổ dầu vào phi thơm hành, cho 1.000ml nước sôi, bỏ sò, CBX, câu kỷ vào nấu 5 – 10 phút thì chín. Ngày ăn 1 lần với cơm.
Lưu ý: Tránh dùng cho những người có các bệnh sỏi thận, sỏi mật, người hay đi ngoài lỏng vì nó chứa nhiều canxi. Nên phối hợp CBX với một vài thực phẩm khác, không dùng đơn thuần CBX. Không nên ăn, uống kéo dài CBX.
Thảo quả còn có tên đò ho, thảo đậu khấu… là quả thu hái từ cây thảo quả, đem phơi hay sấy khô, khi dùng đập bỏ vỏ ngoài, lấy hạt… Hạt thảo quả chứa tinh bột, alcaloid, tinh dầu. Theo Đông y, thảo quả vị cay, tính ấm. Vào kinh tỳ và vị. Có tác dụng ôn trung hóa thấp kiện tỳ tiêu thực, giải độc; còn có thể cắt cơn sốt rét. Dưới đây là một số cách chữa bệnh bằng thảo quả.
Ấm bụng giảm đau: thảo quả (lùi chín) 6g, hậu phác 12g, hoắc hương 12g, thanh bì 8g, bán hạ 8g, thần khúc 8g, đinh hương 4g, lương khương 6g, cam thảo 4g, sinh khương 12g, đại táo 12g. Sắc uống. Dùng cho chứng hàn thấp tích vào trong, ngực bụng đau trướng.
Cây thảo quả.
Ấm tỳ, cắt cơn sốt rét:
Bài 1: thảo quả nhân 8g, phụ tử chế 12g, sinh khương 12g, đại táo 3 quả. Sắc uống. Dùng cho chứng sốt rét, rét nhiều mà nóng ít hoặc chỉ rét không nóng hoặc tỳ hàn tiêu chảy không ăn được.
Bài 2: thảo quả nhân 20g. Nghiền bột, cuộn vào tấm vải màn, một giờ trước khi lên cơn sốt rét, nút vào một bên lỗ mũi, nhằm cắt cơn sốt rét.
Bài 3: thường sơn 12g, thảo quả 12g, hạt cau 12g, tri mẫu 8g, bối mẫu 12g, gừng tươi 12g, đại táo. Sắc uống trước khi lên cơn sốt. Trị sốt rét.
Bài 5: thảo quả 10g, kha tử 10g, sinh khương 7 miếng, đại táo 12g. Sắc lấy 600ml, cô lại còn 200ml, chia uống trong ngày. Chữa sốt rét thiên về đàm nhiệt (đờm nóng, đặc).
Kiện tỳ, tiêu thực:
Bài 1: thảo quả lùi chín 6g, thương truật 12g, hậu phác 12g, trần bì 12g, sinh khương 12g, đại táo 3 quả, cam thảo 4g. Sắc uống. Dùng cho chứng kém ăn, bụng đau trướng, nôn oẹ.
Bài 2: thảo quả, địa du, chỉ xác, cam thảo, liều lượng bằng nhau, tán bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 6g, chiêu bằng nước gừng. Chữa xích bạch lỵ, sốt, đại tiện ra máu.
Kiêng kỵ: Người không có hàn thấp, thực uất thì kiêng dùng.
Các chuyên gia của Đại học Rochester (Anh) đã rút ra kết luận rằng, người có chỉ số IQ cao sẽ giúp tăng cường sự tập trung khi nghiên cứu quan sát một nhóm người thực hiện bài kiểm tra thị lực đơn giản. Những người có chỉ số IQ cao thường phản ứng chậm trước những chuyển động nền do não của họ có khả năng lọc thông tin tạp cực cao. Thay vào đó, họ lại nhạy trước những vật thể nhỏ khi đang di chuyển.
Các chuyên gia giải thích rằng, trong hầu hết các trường hợp, chuyển động nền ít quan trọng hơn những vật thể nhỏ đang di động. Tuy nhiên, khi IQ của con người càng cao, khả năng lọc thông tin gây nhiễu càng lớn. Phát hiện mới chỉ ra rằng, người thông minh có khả năng loại bỏ được những xao lãng không đáng có, giúp tập trung vào công việc đang thực hiện.
Lưu Minh (Theo The Time, 10/2013)
GS. Richard Wilson, Giám đốc Viện Gen thuộc Trường đại học Washington (Mỹ) cho biết, nhóm nghiên cứu đã xác định được 19 gen trong não rùa và 23 gen trong tim rùa sẽ được kích hoạt khi nồng độ ôxy thấp. Những gen này cũng có ở người, chúng chống lại được sự lão hóa, có thể sinh sản khi tuổi đã lớn.
Nhóm nghiên cứu đã phát hiện, những gen vốn có ở rùa có khả năng chống lại tình trạng thiếu ôxy bằng cách kích hoạt hệ thống gen mới cũng có ở con người và sử dụng các gen này theo cách hoàn toàn mới.
Ông Bradley Shaffer tại Trường đại học California (Mỹ), người đứng đầu cuộc nghiên cứu cho biết, chúng ta cần phải nhanh chóng nghiên cứu loài rùa này để khám phá những bí ẩn của chúng nhằm giúp ích cho sức khỏe con người.
Kim Thu (Theo Genome Biology, 10/2013)
Bệnh trầm cảm đã được chứng minh có khả năng làm tăng gấp 3 lần các bệnh ung thư hay đột quỵ. Đây là kết quả nghiên cứu tại Đài Loan vừa được đăng trên tạp chí Thần kinh học.
Nghiên cứu về mối liên hệ giữa trầm cảm và Parkinson được tiến hành trên 4.634 bệnh nhân mắc chứng trầm cảm và 18.544 có sức khỏe bình thường trong vòng 10 năm. Kết quả cho thấy, những người có chứng trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh Parkinson cao gấp 3,24 lần so với người thể trạng bình thường. TS. Albert Yang, Trưởng nhóm nghiên cứu thuộc Bệnh viện Đài Bắc cho biết: Trầm cảm đã được chứng minh có mối liên hệ chặt chẽ với việc gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và đột quỵ, đặc biệt đối với người mắc bệnh trầm cảm nhưng không được phát hiện và điều trị kịp thời.
M.Huệ (Theo Dailymail, 10/2013)
Giấc ngủ trung bình của một người kéo dài khoảng từ 7 – 8 tiếng đồng hồ/ngày, song đối với một số trường hợp đặc biệt sau đây, giấc ngủ lại có thể kéo dài tới nhiều ngày, thậm chí sau nhiều tuần liên tục mới có thể tỉnh táo trở lại. Cô Imaarl Duprey (23 tuổi, người Anh) là một trường hợp hiếm gặp có giấc ngủ kéo dài tới 59 ngày. Các bác sĩ tại Bệnh viện Guy’s and St Thomas’ Hospital ở London đã chẩn đoán Imaarl bị mắc phải hội chứng Kleine – Levin – một dạng khủng hoảng về thần kinh (bệnh lý lạ đang ảnh hưởng tới khoảng 1.000 người trên thế giới) khiến cho bệnh nhân rơi vào những giấc ngủ kéo dài nhiều ngày mà không thể tự thức dậy.
Cô Imaarl ngủ suốt 59 ngày.
Theo TS. Guy Leschziner- chuyên khoa thần kinh thuộc Bệnh viện Guy’s and St Thomas’ Hospital: Hội chứng Kleine-Levin có thể xuất hiện từ khi bệnh nhân còn nhỏ hoặc vào thời thiếu niên sau những đợt nhiễm trùng hoặc ốm nặng đột ngột. Biểu hiện ban đầu là người bệnh có thể ngủ những giấc ngủ kéo dài quá 20 giờ/ngày mà không hề tỉnh dậy. Diễn biến bệnh nhanh (chỉ vài ngày tới vài tuần) và hiện nay các nhà khoa học vẫn chưa thể lý giải nguyên nhân dẫn tới hội chứng bệnh lý kỳ quặc này.
Hà Xuyên (Theo Daily)
Giấc ngủ trung bình của một người kéo dài khoảng từ 7 – 8 tiếng đồng hồ/ngày, song đối với một số trường hợp đặc biệt sau đây, giấc ngủ lại có thể kéo dài tới nhiều ngày, thậm chí sau nhiều tuần liên tục mới có thể tỉnh táo trở lại. Cô Imaarl Duprey (23 tuổi, người Anh) là một trường hợp hiếm gặp có giấc ngủ kéo dài tới 59 ngày. Các bác sĩ tại Bệnh viện Guy’s and St Thomas’ Hospital ở London đã chẩn đoán Imaarl bị mắc phải hội chứng Kleine – Levin – một dạng khủng hoảng về thần kinh (bệnh lý lạ đang ảnh hưởng tới khoảng 1.000 người trên thế giới) khiến cho bệnh nhân rơi vào những giấc ngủ kéo dài nhiều ngày mà không thể tự thức dậy.
Cô Imaarl ngủ suốt 59 ngày.
Theo TS. Guy Leschziner- chuyên khoa thần kinh thuộc Bệnh viện Guy’s and St Thomas’ Hospital: Hội chứng Kleine-Levin có thể xuất hiện từ khi bệnh nhân còn nhỏ hoặc vào thời thiếu niên sau những đợt nhiễm trùng hoặc ốm nặng đột ngột. Biểu hiện ban đầu là người bệnh có thể ngủ những giấc ngủ kéo dài quá 20 giờ/ngày mà không hề tỉnh dậy. Diễn biến bệnh nhanh (chỉ vài ngày tới vài tuần) và hiện nay các nhà khoa học vẫn chưa thể lý giải nguyên nhân dẫn tới hội chứng bệnh lý kỳ quặc này.
Hà Xuyên (Theo Daily)
Chẩn đoán, xác định Hen suyễn ở trẻ
Trong giai đoạn thời tiết chuyển mùa, nhiều người, đặc biệt là trẻ em rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là hen suyễn, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Hiện nay việc chẩn đoán hen suyễn ở trẻ em gặp rất nhiều khó khăn, các bác sĩ chẩn đoán chỉ dựa vào kinh nghiệm lâm sàng là chủ yếu, chưa có một xét nghiệm khách quan nào có độ nhạy và độ đặc hiệu cao để chẩn đoán, nhất là trẻ em từ 2 đến 5 tuổi.
Hen suyễn là bệnh thường hay gặp ở trẻ em. Bệnh thường có các triệu chứng như: ho khi gặp dị nguyên, chất ô nhiễm trong không khí; ho, khò khè sau vận động; ho về đêm; ho khi lạnh, thay đổi thời tiết, giao mùa; khò khè tái đi tái lại nhiều lần; bị cảm rất lâu khỏi; ho, khò khè, khó thở vào một mùa nhất định trong năm; dùng thuốc hen, suyễn thì giảm triệu chứng. Khi bị hen suyễn, trẻ rất dễ bị kéo theo bệnh viêm mũi dị ứng. Nếu bệnh kéo dài sẽ đưa đến nghẹt mũi kinh niên. Có thể dẫn đến các rối loạn hành vi như mất ngủ, tiểu dầm, mộng du, làm thay đổi về hành vi như kém tập trung, cáu gắt, học kém và ngủ gục ban ngày…
Phòng khám Đa khoa CHAC không ngừng hoàn thiện các chức năng điều trị – truyền thông y học – đào tạo – nghiên cứu khoa học; cung cấp cho cộng đồng các dịch vụ chăm sóc sức khoẻ toàn diện với chất lượng tốt nhất để không ngừng nuôi dưỡng niềm tin của cộng đồng. Với việc đo kháng trở đường dẫn khí bằng phương pháp IOS, chẩn đoán hen ở trẻ em sẽ được cải thiện, độ nhạy và độ đặc hiệu cao, khi thực hiện đo không cần gắng sức, không cần đòi hỏi quá cao sự hợp tác của bé, IOS sẽ giúp chẩn đoán hen suyễn ở trẻ em từ 2 tuổi trở lên, là bước ngoặt mới trong việc chẩn đoán và theo dõi điều trị hen suyễn ở trẻ.
Thông tin liên hệ:
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA CHAC
Cơ sở 1: 10 Lý Thường Kiệt, phường 7, quận 10 – TPHCM
Tel: (08) 3957 4933 – 3856 523
Cơ sở 2: 42 Đặng Văn Bi, phường Bình Thọ, quận Thủ Đức
Run chân, run tay, đi đứng run rẩy, nói run run… là những rào cản trong giao tiếp và sinh hoạt của những người không may mắc bệnh run. Với họ, một giải pháp tốt để làm giảm triệu chứng run là rất có ý nghĩa. Đó là chia sẻ của người nhà ông Hoàng Kim C. (Chiêm Hóa Tuyên Quang) và bác Nguyễn Bá Ng. ở Thanh Chương, Nghệ An.
Với ông Hoàng Kim C., di chứng để lại sau một lần đột quỵ là nửa người bên trái yếu vàtay thường xuyên bị run lật bật mỗi ngày. Khi ăn, đồ ăn thức uống bị vương vãi ra ngoài; di chuyển của ông trở nên khó khăn, phải dùng gậy thường xuyên nếu không sẽ bị ngã… Ngay cả ông và hầu hết các thành viên trong gia đình đều chấp nhận sống chung với bệnh run vì nghĩ sống sót sau tai biến đã là may mắn rồi. Nhưng, cháu gái ông – chủ một nhà thuốc ở Tuyên Quang không thể dễ dàng chấp nhận như vậy, chị luôn trăn trở tìm kiếm các giải pháp để cải thiện tình trạng của ông. Cho tới một ngày, sản phẩm Vương Lão Kiện được chị biết đến và đặt niềm tin. Chị chia sẻ: “Sau thời gian ngắn sử dụng thêm Vương Lão Kiện, di chứng run của ông tôi bây giờ hầu như không còn thấy nữa, mọi sinh hoạt đã trở lại bình thường, ông mừng quá “quẳng” cả gậy đi vì không cần dùng đến nữa”.
Còn bác Nguyễn Bá Ng., cách đây vài năm bị bệnh parkinson, giọng nói nhỏ dần, khi nghỉ tay run nhè nhẹ, đi thì xuất hiện động tác lắc vẫy từ cổ tay đến đầu ngón tay. Tiến triển của bệnh mỗi ngày một nặng, đầu và cổ thường xuyên bị gật gật, lắc lắc. Những lúc mệt mỏi, hay căng thẳng là toàn thân run bần bật, người cứ chúi về phía trước, đi không vững. Khi biết sản phẩm Vương Lão Kiện – hy vọng cho người bệnh run chân tay, bác đã mua về dùng. Chỉ sau hơn một thời gian sử dụng cùng thuốc điều trị, đến nay bác đã đỡ run rất nhiều, kỳ tích là cầm được bát cơm, cốc nước mà không bị sánh, đổ ra ngoài,… Cơ thể không còn run giật như trước nữa và sinh hoạt gần như đã trở lại bình thường , bác Ng. vui vẻ tâm sự: “Cảm giác làm chủ được chính bản thân mình, làm chủ hoạt động và cuộc sống của mình tôi thấy chẳng có gì hạnh phúc bằng!”.
Bệnh run khó có thể chữa khỏi hoàn, nhưng niềm vui của ông C., niềm hạnh phúc vô bờ của bác Ng. khi tìm ra được giải pháp tốt trong hỗ trợ điều trị đã thắp lên niềm hy vọng cho những người không may bị mắc chứng bệnh run. Cuộc sống của họ sẽ có ý nghĩa hơn khi bệnh run không còn là rào cản trong cuộc sống, cho dù đó là run do tổn thương não hay do bệnh parkinson, run ở người cao tuổi hoặc run do rối loạn thần kinh thực vật.
Lan Anh
* Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Tuyển dụng nhân viên
Our Spring Sale Has Started
You can see how this popup was set up in our step-by-step guide: https://wppopupmaker.com/guides/auto-opening-announcement-popups/
