Y tá hay điều dưỡng viên là những người hợp tác cùng các thầy thuốc và chuyên gia y tế khác để chăm sóc, chữa trị, bảo đảm an toàn cho bệnh nhân trong nhiều hoàn cảnh từ cấp cứu đến phục hồi. Mặc dù có vai trò quan trọng không kém bác sĩ trong hệ thống chăm sóc khỏe cộng đồng nhưng những đóng góp thầm lặng của y tá thường ít được nhắc đến. Dưới đây là danh sách những y tá nổi tiếng góp phần tạo nên nền tảng về nghề y tá ngày nay.

Florence Nightingale (1820 -1910)

Florence Nightingale còn được biết đến với tên gọi “bà tiên thuốc” được sinh ra trong gia đình giàu có ở Anh nên được giáo dục chu đáo từ nhỏ. Bà biết nhiều ngoại ngữ, đọc nhiều sách triết học, tôn giáo, chính trị. Bất chấp sự phản đối của gia đình khi cho rằng y tá là một nghề thấp hèn, Florence Nightingale vẫn tình nguyện theo đuổi tâm nguyện của bản thân.

Những năm 1854-1855, chiến tranh Crime nổ ra, bà cùng 38 phụ nữ Anh khác được phái sang Thổ Nhĩ Kỳ để phục vụ các thương binh của quân đội Hoàng gia Anh. Tại đây, bà đưa ra lý thuyết về khoa học vệ sinh trong các cơ sở y tế và sau 2 năm bà đã giảm tỷ lệ tử vong do nhiễm khuẩn từ 42% xuống còn 2%.

Năm 1860, bà thành lập trường điều dưỡng Nightingale đầu tiên trên thế giới với chương trình đào tạo một năm đã đặt nền tảng cho hệ thống đào tạo điều dưỡng không chỉ ở Anh mà còn ở nhiều nước khác trên thế giới. Để tưởng nhớ bà, ngày sinh của bà 12/5 đã được lấy là ngày Điều dưỡng quốc tế.

Mary Breckinridge (1881-1965)

Mary Breckinridge sinh năm 1881 ở Memphis, bang Tennessee trong một gia đình quý tộc phía Nam nước Mỹ. Mary Breckinridge là người đầu tiên thực hiện hệ thống chăm sóc sức khỏe nông thôn vào năm 1915 ở Mỹ. Mô hình này chuyên cung cấp dịch vụ chuyên nghiệp cho những người bị bỏ quên ở các vùng nông thôn, vùng sâu, vùng xa ở Đông Nam Kentucky.

Bà tạo ra hệ thông phân cấp nữ hộ sinh, điều dưỡng viên từ các cấp trên xuống cấp cơ sở. Ban đầu được gọi là Ủy ban Kentucky cho bà mẹ và trẻ em, đây chính là tổ chức tiền thân của Tổ chức Frontier (viết tắt là FNS) bao gồm các dịch vụ điều dưỡng giảm tỷ lệ tử vong khi sinh con.

Mary Ezra Mahoney (1845-1926)

Mary Ezra Mahoney là người phụ nữ gốc Phi đầu tiên được đào tạo và cấp bằng trở thành y tá tại Mỹ, tốt nghiệp năm 1879. Năm 1908, bà cùng với Adah B.Thoms đồng sáng lập Hiệp hội Quốc tế y tá da màu. Hiệp hội nay sau đó hợp nhất với Hiệp hội Y tá Mỹ (ANA) vào năm 1951.

Với những đóng góp của mình, các trung tâm y tế được bà Mahoney tham dự đã nới lỏng các chính sách phân biệt đối với điều dưỡng viên da màu. Bà Mahoney cũng đấu tranh quyết liệt và ủng hộ cho quyền lợi của các y tá, điều dưỡng viên da màu. Mahoney nổi tiếng vì đã tham gia chăm sóc bệnh nhân trong dịch đậu mùa ở Black Hills, Nam Dakota.

Walt Whitman (1819-1892)

Walt Whitman là nhà thơ, nhà báo nổi tiếng vào những năm 1860 ở Mỹ, đặc biệt là tác phẩm Leaves of Grass (Lá cỏ – 1855). Nhưng ông cũng nổi tiếng khi quyết định tình nguyện làm y tá phục vụ cuộc nội chiến Mỹ. Whitman không được đào tạo bài bản về nghề y tá nhưng cơ duyên đến với nghề này khi Whitman biết được thông tin anh trai mình bị thương trong trận chiến Fredericksburg trong lúc phục vụ trong quân đội Liên minh năm 1862. Khi đến thăm anh trai, ông đã xúc động mạnh mẽ và sau đó ông tới Washington bắt đầu công việc y tá tình nguyện suốt 3 năm. Theo ước tính, trong khoảng thời gian này ông đã đến thăm và chăm sóc hơn 100.000 bệnh nhân ở 600 bệnh viện.

Lillian Wald (1867-1940)

Bà được biết đến với những đóng góp cho nhân quyền và là người sáng lập Trung tâm Điều dưỡng cộng đồng Henry Street: chuyên cung cấp dịch vụ hỗ trợ toàn diện cho những người bệnh có nhu cầu. Wald và các nhân viên của mình trở thành y tá sức khỏe cộng đồng đầu tiên tại Mỹ. Bà Wald chủ trương thực hiện điều dưỡng trong các trường công lập và bà là Chủ tịch đầu tiên của Tổ chức Điều dưỡng y tế quốc gia. Tờ New York Times vinh danh Lillian Wald là một trong 12 phụ nữ Mỹ vĩ đại nhất vào năm 1922.

Margaret Sanger

(1879-1966)

Margaret Sanger Higgins được biết đến là y tá phổ biến rộng rãi các biện pháp tránh thai, bà mở phòng khám thai đầu tiên tại Mỹ. Sanger đóng góp rất lớn trong việc hợp pháp hóa các biện pháp tránh thai, bà cho rằng để phụ nữ có cơ sở bình đẳng hơn trong xã hội và đảm bảo sức khỏe sinh sản, họ cần xác định được thời điểm sinh con; đồng thời bà cũng muốn ngăn chặn việc phá thai không an toàn. Từ năm 1952 – 1959, Sanger là Chủ tịch của Tổ chức Planned Parenthood quốc tế. Sanger cũng là người đầu tiên phát triển thuốc tránh thai bằng viên, các biện pháp tránh thai bằng thuốc đầu tiên được Cơ quan Quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ (FDA) chấp nhận vào năm 1960 chỉ 6 năm trước khi bà qua đời. Bà Margaret Sanger Higgins được coi là nhà sáng lập phong trào kiểm soát sinh sản hiện đại.

Dorothea Dix Lynde (1802-1887)

Dorothea Dix được đào tạo để trở thành một giáo viên chứ không phải một y tá, bà được biết đến là người dành 40 năm cuộc đời mình vận động hành lang cho việc chăm sóc và điều trị tốt hơn đối với những người bị bệnh tâm thần cũng như điều kiện các nhà tù tốt hơn, nhân đạo hơn. Chỉ đến khi bắt đầu cuộc nội chiến năm 1861, bà Dix tình nguyện làm y tá cho quân đội Liên minh và được bổ nhiệm làm Giám đốc Trung tâm Điều dưỡng cho quân đội Liên minh. Dix đã thành lập 32 tổ chức đặc biệt điều trị cho các bệnh nhân tâm thần, vận động sự hỗ trợ để cải thiện điều kiện sinh hoạt cho các bệnh nhân tâm thần và đòi hỏi quyền lợi xứng đáng cho bệnh nhân tâm thần cũng như các tù nhân trên toàn thế giới.

Clara Barton (1821-1912)

Ngoài việc là một y tá, bà làm việc như một giáo viên. Sau khi chứng kiến tình trạng thiếu vật tư y tế và lều trại cho thương bệnh binh, bà Barton tình nguyện đi kêu gọi sự tài trợ của các cá nhân, tổ chức, quỹ từ thiện để phục vụ những nhu cầu thiết yếu cho chăm sóc bệnh nhân ở chiến trường. Năm 1881, ở tuổi 80, bà Barton thành lập Hội Chữ thập đỏ Mỹ.

Huệ Minh (Tổng hợp Wikipedia, Health)

4 nữ bậc thầy trong làng y khoa nhân loại

Những người phụ nữ xuất chúng của thế kỷ 21

Những người phụ nữ quyến rũ nhất thế kỷ 21

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị benh phoi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Nhiều người nghĩ để có sức khỏe, cần có thời gian dài luyện tập. Nhưng có nhiều thói quen tốt chỉ cần thực hiện trong 60 giây hoặc ít hơn. Thắt dây an toàn, rửa tay, tự kiểm tra vú hay tinh hoàn,uống axit folic khi mang thai đều giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà không tốn nhiều thời gian….

Dưới đây là những thói quen lành mạnh khác bạn có thể thực hiện để nâng cao sức khỏe của mình:

Để giày dép ngoài cửa

Tập tục lâu đời của người Nhật là để giày ở trước cửa nhà. Thói quen này là cách thể hiện sự trân trọng sự tinh khiết của một gia đình, và cũng có thể là một điều thiết thực và nhanh chóng để giữ nhà sạch hơn và tránh đưa các chất ô nhiễm từ bên ngoài vào. Khi bỏ giày bên ngoài trở thành thói quen hằng ngày, nó ngăn chặn mọi thứ từ bụi bẩn tới đất, đá, hóa chất và những loại có khả năng gây dị ứng vào nhà bạn.

Ngoài ra, bỏ giày bên ngoài nhà còn cho bạn cảm giác nghỉ ngơi thực sự – bỏ lại tất cả mọi thứ liên quan tới một ngày dài mệt nhọc – khi bước vào tổ ấm yên bình của gia đình.

Chải lưỡi

Ngừa sâu răng và các bệnh về nướu, răng buộc bạn phải đánh răng hằng ngày và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Nhưng chải lưỡi là một bước khác quan trọng thường bị bỏ qua trong việc giữ vệ sinh miệng.

Mặt sau của lưỡi là hang ổ của vi khuẩn và các loại vi trùng – nguyên nhân khiến hơi thở của bạn có mùi hôi. Vì vậy, sau khi đánh răng, nhẹ nhàng chải sạch bề mặt lưỡi, từ sau ra trước. Làm việc này ít nhất một lần mỗi ngày giúp loại bỏ vi khuẩn gây mảng bám và thức ăn còn bám vào lưỡi, để hơi thở của bạn thơm tho hơn.

Tuy vậy, hãy thận trọng khi mới cạo lưỡi vì khu vực này rất nhạy cảm, dễ đau rát. Nên mua loại chải lưỡi chuyên dụng – thường được bán trong các nhà thuốc và chải thật nhẹ nhàng những lần đầu.

Hắt hơi vào cánh tay của bạn

Khi bạn không có khăn giấy để che miệng và mũi, cách tốt nhất khi ho hay hắt hơi là che vào khuỷu tay hay trên cánh tay, theo Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa bệnh Mỹ.

Nên tránh dùng bàn tay – nơi có thể không sạch sẽ và cũng dễ lây lan vi trùng ra xung quanh. Che những giọt nước bọt bắn ra cũng ngăn chặn vi khuẩn lây lan vào không khí, nơi chúng có thể rơi xuống các bề mặt mọi người dễ chạm vào và lây bệnh cho người khác.

Kỹ thuật đơn giản này không chỉ là lời khuyên tốt cho người lớn và trẻ em trong suốt mùa cảm lạnh, cảm cúm mà còn là một cách giữ sức khỏe thông minh bất cứ lúc nào, khi nguy cơ dị ứng và nhiễm vi trùng ở quanh.

Thêm hương vị vào nước

Nếu uống nước không có vẻ khiến bạn dễ chán, hãy thử tăng chút hương vị thơm ngon, dậy lên sức sống vào cốc hay chai nước, bằng cách thêm vào vài lát chanh, cam… Bạn cũng có thể cho thêm màu sắc và hương vị cho nước bằng các lát quả dâu tây hay trái mâm xôi. Muốn có cảm giác lạ hơn, hãy thêm lá bạc hà, lát kiwi hay lát dưa chuột vào nước.

Cho các thứ khác này vào nước có thể làm tăng mùi vị, khiến nước hấp dẫn hơn và bạn có thêm động lực để uống nhiều nước hơn.

Các bác sĩ cho biết nhiều bệnh nhân không uống nhiều nước suốt ngày và nhiều người thậm chí còn không nhận ra mình khát. Thường khi chúng ta thèm thứ gì đó mặn hay ngọt, chính là chúng ta đang khát.Để có đủ lượng nước, Viện y học Mỹ cho rằng phụ nữ nên uống khoảng 9 cốc nước mỗi ngày (mỗi cốc khoảng 230ml), còn nam giới là 13 cốc.

Thư giãn mắt

Nhiều công chức và sinh viên dành thời gian dài mỗi ngày dán mắt vào màn hình máy tính – và chịu tác động từ 3 yếu tố: nhìn lâu, tư thế ngồi không tốt và ánh sáng kém – tất cả có thể khiến bạn mỏi mắt và nhức đầu. Hiện tượng được gọi là “Hội chứng thị lực máy tính” sẽ giảm bớt khi bạn rời mắt khỏi màn hình giây lát.

Để bảo vệ đôi mắt của bạn từ việc nhìn màn hình hằng ngày, hãy thường xuyên cho mắt thư giãn. Các chuyên gia về mắt khuyến cáo nguyên tắc 20-20-20: mỗi 20 phút làm việc với máy tính, tránh màn hình ít nhất 20 giây bằng cách nhìn ra nơi nào đó ở ở khoảng cách 20 feet (khoảng hơn 6m).

Cho mắt thời gian nghỉ ngơi giúp mắt tập trung vào điểm nào đó khác và giảm mệt mỏi. Tốt hơn nữa là hãy đứng lên, vung tay vào không khí và co duỗi các cơ, đặc biệt nếu bạn ngồi nhiều. Việc này thúc đẩy lưu thông máu, tiếp thêm sinh lực cho thể chất và tâm trí.

Dùng kem chống nắng quanh năm

Một nghiên cứu mới cho thấy bôi kem chống nắng hằng ngày có mục đích kép: bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa và giảm nguy cơ ung thư da.

Các nhà nghiên cứu ở Australia thấy rằng những nam giới và phụ nữ thường xuyên bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 15 trở lên có làn da trông trẻ hơn những người chỉ thi thoảng dùng. Họ cũng ít nếp nhăn và các nốt sẫm mầu hơn so với những người ít dùng kem chống nắng.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một cách rẻ tiền để làm chậm sự tàn phá của thời gian lên làn da, hãy biến việc bôi kém chống nắng là một thói quen buổi sáng, dù trời mưa hay nắng.

Cho miếng bọt biển lau bát vào quay trong lò vi sóng

Bệ ngồi toilet có vẻ là nơi vi khuẩn sinh sôi nhiều nhất trong nhà, nhưng các nhà nghiên cứu lại chỉ ra rằng bọt biển lau bếp mới đứng đầu bảng.

Miếng bọt biển nhà bếp sử dụng thường xuyên để lau vết máu từ thịt sống, bụi bẩn, nước nấu tràn, cộng với kết cấu ẩm và xốp, nó là nơi lý tưởng cho vi khuẩn sản sinh rồi truyền nấm mốc cho thực phẩm.

Để ngăn sự lây lan vi khuẩn và làm vệ sinh bọt biển, hãy làm ướt nó, sau đó cho vào lò vi sóng quay nóng trong 30 giây vào mỗi tối hay đặt nó vào máy rửa bát. Hãy cẩn thận khi lấy miếng bọt biển ra vì nó vẫn rất nóng.

Đếm đến 10 khi nóng giận

Để làm mát cái đầu nóng, hãy đếm đến 10 và hít thở thật chậm, sâu giữa mỗi số. Kỹ thuật đơn giản này giúp chế ngự cảm xúc và giảm sự nóng giận của bạn nhanh chóng.

Việc đếm làm sao nhãng tâm trí bạn – cho bạn thời gian để tránh xa cảm xúc tiêu cực từ người hay tình huống nào đó. Nếu vẫn chưa ích gì, hãy tiếp tục đếm và hít thở sâu cho tới khi bạn bình tĩnh lại, kiểm soát bản thân tốt hơn và ít hung hăng.

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

5 loại hạt sau đây rất giàu protein,  chất xơ, và các  vi chất, chống lại các gốc tự do, có công dụng thúc đẩy hệ miễn dịch, điều tiết insulin, giảm nguy cơ mắc bệnh.

1. Hạt Chia

Những người ăn chay thường thiếu axit béo Omega-3 vì họ không thể ăn hải sản. Một giải pháp đơn giản cho vấn đề này là hạt Chia (và hạt lanh) những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Hai loại hạt này rất giàu protein và chất xơ.

Lợi ích: Hạt Chia giảm nguy cơ tiểu đường và các hội chứng liên quan đến quá trình trao đổi chất. Nghiên cứu đã chứng minh sử dụng hạt Chia trong thời gian dài có tác dụng giảm huyết áp. Loại hạt này cũng được khuyên dùng với người ăn kiêng vì nó tạo cảm giác no.

Cách dùng: Hạt Chia không có mùi, bạn có thể thêm nó vào đồ nướng hay món ngũ cốc dành cho bữa sáng.

1. Hạt lanh:

Hạt lanh chứa ít calo nhưng giàu protein, chất xơ và axit alpha linolenic (ALA), một loại axit béo omega-3 được tìm thấy ở thực vật

Lợi ích: Hạt lanh chống lại các gốc tự do, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải tủ lạnh cũ thiện hệ tiêu hóa.

Cách dùng: Cơ thể tiêu hóa và hấp thu hạt lanh dễ nhất khi ở dạng bột. Bạn có thể thêm bột hạt lanh vào thực đơn bữa sáng như món bánh tráng hay rắc lên sữa chua, cháo yến mạch, ngũ cốc hoặc đồ nướng.

1. Hạt bí:

Là nguồn vitamin E, kẽm và mangan dồi dào, hạt bí cũng chứa một số chất chống oxy hóa hiếm gặp. Một muống hạt bí chứa 4,7 g chất béo có lợi (chất béo không bão hòa đơn làm giảm lượng cholesterol có hại và tăng lượng cholesterol có lợi).

Lợi ích: thúc đẩy miễn dịch và điều tiết lượng insulin.

Cách dùng: Sử dụng để trang trí lên món súp, salad và rau, mì xào hoặc không cần đồ ăn kèm.

1. Hạt vừng:

Loại hạt có hương vị hấp dẫn này giàu thi cong nha thep tien che canxi, magie và đồng.

Lợi ích: hạt vừng tăng hàm lượng vitamin E trong cơ thể, cải thiện sức khỏe tim mạch và thúc đẩy hệ miễn dịch. Nghiên cứu cho thấy loại hạt này còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh đa xơ thang thoát hiểm cứng (multiple sclerosis)

Cách dùng: Bạn có thể rắc một chút vừng lên món salad, thịt gà, cá, ngũ cốc dành cho bữa sáng hay sữa chua để tăng thêm hương vị.

1. Hạt hướng dương:

Giàu chất béo có lợi (chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa), hạt hướng dương là món ăn mà bạn có thể nhâm nhi lúc đói.

Lợi ích: loại hạt này rất giàu vitamin E nên tốt cho da và tóc. Hạt hướng dương còn tốt cho xương vì chứa hàm lượng magie cao.

Cách dùng: nhâm nhi hoặc ăn kèm với bánh mì, salad và súp hoặc rắc lên món thịt nguội và pho mát

Quản Thắm (theo Times of India)

 

Những cách kết hợp thực phẩm khiến con ăn mãi mà không lớn

Tuổi nào sinh con thông minh nhất?

Sốt cao co giật ở trẻ em và cách xử trí

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị benh phoi tac nghen man tinh.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Ngày lễ chúng ta sum họp với gia đình, người thân, bạn bè và thường tổ chức những bữa tiệc thịnh soạn để đãi khách. Câu hỏi đặt ra là, chúng ta nên ăn uống hợp lý như thế nào trong kỳ nghỉ lễ để vừa vui vừa tốt cho sức khỏe?

Chọn thức ăn khoa học cho kỳ nghỉ lễ

Về nguyên tắc dinh dưỡng theo khoa học thì chúng ta cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất với số lượng vừa đủ theo nhu cầu của từng lứa tu ổi và chất lượng là phải đảm bảo an toàn vệ sinh. Thực phẩm chúng ta nên chuẩn bị cho ngày nghỉ lễ có thể gồm:

Chất đạm là thịt, cá, trứng, sữa, đậu. Nên chọn thực phẩm tươi ngon như thịt lợn, bò, gà mới giết mổ; cá, tôm, cua còn sống hoặc ướp lạnh thì hãy còn tươi. Chất đường chỉ nên ăn các loại ngũ cốc thô như gạo mới giã, mới xay xát, ngô, khoai, sắn, đậu mới thu hoạch còn tươi. Chất béo chỉ nên dùng dầu thực vật như dầu vừng, dầu hướng dương để chế biến món ăn. Đặc biệt rất nên ăn chất béo từ cá, cua, hải sản vì rất có lợi cho sức khỏe. Vitamin và khoáng chất có nhiều trong rau, củ quả tươi. Nên chọn mua các loại rau củ quả có màu sắc theo ngũ hành nói trên: xanh gồm các loại rau xanh, trái cây có vỏ màu xanh như cam, chanh, bưởi, bơ, ổi…; đỏ: rau dền, cà chua, gấc, ớt, quả đào, táo…; vàng: cà rốt, khoai lang nghệ, bí đỏ, cam chín, quýt, đu đủ, chuối…; trắng: nấm kim châm, giá đỗ, rau cần, hành tỏi, quả lê, dưa lê, củ đậu, quả roi (bồng bồng)…; đen: đậu đen, nấm hương, mộc nhĩ, cà tím, hạt tiêu, quả bồ quân, nho, măng cụt… Các loại rau củ quả trên đây đã bao gồm 5 vị chua, cay, mặn, đắng, ngọt rồi.

Các món ăn cần chọn cách chế biến đơn giản, dễ làm, đảm bảo chín, ngon nhưng bảo tồn được các loại vitamin. Muốn vậy, chúng ta nên dùng các món luộc, hấp, nấu, cách thủy tốt hơn là các món xào, rán, nướng, rang.

Ăn theo định lượng: người lớn mỗi ngày chỉ cần ăn khoảng 500g gạo hoặc các loại lương thực khác quy ra gạo, chia làm 3 bữa, kết hợp với các thức ăn phụ như bánh trái, nước uống trái cây, dù là ăn ở nhà hay đi du lịch cũng chỉ nên ăn theo khẩu phần trung bình mới tốt cho sức khỏe.

Ăn nhiều chất xơ: nhìn chung các món ăn mặn chứa ít chất xơ như thịt, cá, giò chả… nếu ăn nhiều sẽ gây táo bón, gây ứ đọng lâu trong ruột làm cho cơ thể tăng hấp thu các chất độc hại. Vì vậy chúng ta cần tăng cường ăn chất thức ăn giàu chất xơ như ngũ cốc, rau, trái cây…

Những món nên hạn chế

Ngày lễ dù vui mấy bạn cũng nên hạn chế dùng các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, nước trà đặc vì sẽ bị mất ngủ mà hậu quả là thể chất bơ phờ, ủ dột, mất sức khỏe và niềm vui của bản thân và gia đình.

Dù là ngày thường hay ngày lễ, các món ăn như sữa, đồ ngọt, món chiên rán, các món ăn giàu tinh bột nếu ăn nhiều đều không tốt cho sức khỏe. Nhưng vào ngày lễ, mọi người thường ăn nhiều các món này. Sau đây là lời khuyên của bác sĩ giúp bạn hiểu rõ hơn vì sao nên hạn chế các món ăn này trong ngày nghỉ lễ.

Sữa là một thực phẩm tốt cho sức khỏe của mọi lứa tuổi, nhưng khi dùng không đúng cách, sữa có thể gây hại cho sức khỏe. Nếu uống nhiều sữa trong khi chúng ta đã ăn nhiều thức ăn giàu dinh dưỡng trong các bữa tiệc, có thể bị đầy bụng, thậm chí bị tiêu chảy. Do đó, trong những ngày nghỉ lễ, dù mải vui mà bỏ qua các bữa ăn thì bạn cũng đừng uống nhiều sữa.

Nên hạn chế đồ chiên rán

Thức ăn ngọt cũng cần hạn chế vì ăn ngọt sau bữa ăn sẽ làm giảm sự hấp thụ dinh dưỡng từ các loại thức ăn khác, đồng thời lại làm tăng lượng đường tích tụ vào cơ thể. Cơn tăng đường huyết rất dễ xảy ra.

Món chiên rán: tùy khẩu vị, món này được rất nhiều người ưa chuộng trong những ngày lễ, như thịt quay, thịt rán, cá rán… Nhưng nhiều nghiên cứu cho biết: các món chiên rán thường khó tiêu, lại có các gốc tự do không tốt cho sức khỏe. 

ThS. Phạm Thanh Xuân

5 thực phẩm giúp bạn thông minh hơn

DeepBlue kết nối trái tim người yêu nhạc

15 thói quen đơn giản để sống thọ

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị benh phoi tac nghen man tinh la gi.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Thời kỳ mang thai, với rất nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần. Cơ thể người mẹ và thai nhi trở nên vô cùng nhạy cảm với các thuốc chữa bệnh. Phần lớn thuốc có thể thấm qua nhau thai, tác hại đến bào thai và có thể làm hư thai hoặc gây dị tật bẩm sinh, nhất là 3 tháng đầu của thai kỳ.

Phụ nữ mang thai cần hết sức thận trọng khi dùng thuốc

Phân nhóm thuốc đối với phụ nữ mang thai

Sử dụng thuốc ở phụ nữ mang thai luôn là vấn đề cần cân nhắc thận trọng, tất cả các loại thuốc được chia thành 5 mức độ ảnh hưởng khác nhau đối với thai nhi:

Loại A: Các thuốc trong nhóm này tương đối an toàn đối với phụ nữ mang thai, bao gồm các loại như acid folic, vitamin B6… Đã có bằng chứng tin cậy rằng các loại thuốc này không tăng nguy cơ gây bất thường cho thai nhi trong suốt thời kỳ mang thai của người mẹ.

Loại B: Các thuốc nhóm này không thấy có độc hại trên súc vật thí nghiệm nhưng chưa nghiên cứu trên người; hoặc thấy có độc hại trên súc vật, nhưng không thấy có độc hại khi nghiên cứu trên người. Bao gồm các loại như prednisone, insulin… Vì vậy, khi cần sử dụng các thuốc nhóm này thầy thuốc sẽ cân nhắc kỹ giữa lợi ích và nguy cơ khi dùng.

Loại C: Có độc hại trên súc vật nhưng không có nghiên cứu trên người hoặc không có nghiên cứu trên người và súc vật. Thuốc chỉ được dùng khi lợi ích của điều trị hơn hẳn được nguy cơ có thể bị tai biến ở bào thai. Bao gồm các loại như fluconazol, ciprofloxacin…

Loại D: Có bằng chứng về tai biến ở bào thai nhưng lợi ích của điều trị vượt lên trên nguy cơ gây tai biến ở bào thai, tức là trường hợp nguy kịch đe dọa tính mạng người mẹ hoặc trường hợp bệnh nặng mà không có thuốc nào an toàn hơn. Bao gồm các loại như phenytoin, lithium…

Loại E: Nghiên cứu ở người hoặc súc vật chứng tỏ có độc hại ở bào thai hoặc có bằng chứng về độc hại cho bào thai qua kinh nghiệm dùng trên người và độc hại khi dùng trên phụ nữ có thai vượt trên lợi ích có được. Thuốc bị chống chỉ định ở phụ nữ có thai hoặc có thể có thai. Như isotretinoin…

Một số loại thuốc cần lưu ý khi sử dụng

Do cơ thể thai phụ có nhiều đặc điểm sinh lý thay đổi so với lúc bình thường như: trọng lượng cơ thể tăng, tốc độ thanh thải của thận tăng, lưu lượng máu tăng, nên quá trình hấp thu, phân bố, chuyển hóa, thải trừ của thuốc cũng thay đổi, vì vậy nên sử dụng liều vừa đủ đáp ứng điều trị. Sau đây là một số loại thuốc cần lưu ý khi sử dụng:

Thuốc giảm đau hạ sốt: Acetaminophen (paracetamol) là thuốc khá an toàn. Acid salicylic (aspirin) có thể làm tăng tỉ lệ tử vong sơ sinh, tăng xuất huyết, giảm cân nặng. Tuy nhiên, aspirin liều thấp được coi là an toàn. Thận trọng đối với các thuốc kháng viêm không steroid vì có thể gây tác dụng phụ.

Thuốc kháng sinh: Nhóm penicillin, cephalosporin được xem là an toàn. Không dùng các thuốc nhóm phenicol vì gây suy tủy, giảm bạch cầu. Tránh dùng tetracyclin vì gây vàng răng ở trẻ. Không dùng nhóm aminoglycosid (gentamycin, amikacin…) vì gây điếc, giảm thính lực. Cấm dùng nhóm quinolon do gây tổn thương sụn khớp. Một số kháng sinh sau đây cần thận trọng khi sử dụng: rifamycin (không dùng trong 3 tháng đầu thai kỳ). Nitrofuran và acid nalidixic (negram) không nên dùng cuối thai kỳ. Metronidazol, trimethoprim, sulfamid không nên dùng trong giai đoạn đầu và cuối thai kỳ.

Thuốc điều trị tăng huyết áp: Các thuốc sau đây không được sử dụng do khi vào cơ thể sẽ vượt qua nhau thai gây hại cho thai nhi như hạ huyết áp, vô niệu, suy thận và nghiêm trọng hơn là gây ra dị dạng, quái thai, thậm chí thai nhi bị tử vong: Nhóm thuốc ức chế men chuyển như: captopril, enalapril, lisinopril…, nhóm thuốc ức chế calci: nifedipin, amlodipin…, nhóm thuốc chẹn beta: propanolol, atenolol…, nhóm thuốc lợi tiểu: furosemid, hydroclorothiazid…, nhóm thuốc đối kháng thụ thể angiotensin: losartan, ibersartan… Cần hết sức chú ý khi sử dụng.

Các thuốc phụ nữ mang thai có thể sử dụng được: methyldopa, labetalol, hydralazin.

Thuốc chống nôn: Nên sử dụng vitamin B6 kết hợp với magie và gừng. Còn nhóm thuốc kháng histamin thì nên thận trọng; Thuốc trị tiêu chảy: các thuốc kaolin, pectin không độc hại vì không hấp thu qua màng ruột. Tránh dùng atropin/diphenoxydat(lomotil); Thuốc trị đau dạ dày: các thuốc trung hòa toan như hydroxyt nhôm, hydroxyt magie và kháng tiết như cimetidin, ranitidin không gây dị dạng thai nhi nên dùng được. Tránh dùng nizatidin vì có thể làm hư thai ở súc vật; Các thuốc chống nấm loại imidazol như clotrimazol, miconazol không độc hại; Các thuốc trị hen như steroid dạng hít được xem là an toàn; Thuốc trị cường giáp: cần chuyển sang dùng propylthiouracil; Các thuốc trị động kinh: làm tăng tỉ lệ dị tật bẩm sinh. Các thuốc ngừa thai lỡ dùng trong những tháng đầu thai kỳ không gây dị tật; Các thuốc trị trầm cảm (prozac…) không gây dị dạng; Thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất: có thể gây hại cho thai nhi nếu dùng quá liều, như vitamin A dùng quá liều trong thời gian dài sẽ gây khuyết tật cho thai nhi.

BS. Hồ Văn Tuấn

Loét dạ dày và thuốc điều trị

Phương pháp mới ngăn chặn cái chết

Những thực phẩm tuyệt diệu cho làn da

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Thanh Niên

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị benh phoi tac nghen.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Để giảm cân hiệu quả, ngoài tập luyện thể dục là chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và bổ dưỡng. Trong đó, có một số thức uống có khả năng tăng tốc độ đốt cháy chất béo và giúp bạn giảm cân nhanh hơn bình thường.

5 loại thuốc uống sau vừa dễ làm, vừa là thức uống giải nhiệt trong thời tiết nắng nóng hiện nay.

1. Sinh tố trái cây

Nước trái cây có khả năng giải độc tốt, giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể. Thực phẩm nhiều chất xơ như gừng, cà rốt hoặc táo thường được khuyên dùng vì ngoài tác dụng giảm cân, chúng còn hỗ trợ tốt cho đường tiêu hóa và cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Các chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi những tác động tiêu cực trong quá trình giảm cân. Một ly nước trái cây giải độc mỗi tuần mang đến cho bạn lợi ích kép – vừa giúp cơ thể thải độc, lại vừa giúp bạn giảm cân nhanh và tự nhiên.

2. Nước ép rau

Loại rau thích hợp cho việc giảm cân nhanh chóng và hiệu quả là họ cải. Bạn có thể uống riêng từng loại nước ép rau, hoặc pha chế cùng vài loại trái cây khác. Bắp cải, cải xoăn, bông cải xanh hay súp lơ sẽ là vũ khí chiến đấu giảm béo hiệu quả nhất. Một lợi ích đáng chú ý của nước rau ép là ngoài việc giúp cơ thể giảm béo và tăng sức đề kháng, chúng còn giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể và ngăn chặn rối loạn nội tiết tố.

Các loại rau họ cải rất giàu dinh dưỡng, nên công dụng của chúng còn làm giảm lượng mỡ tích tụ dư thừa trong cơ thể, có khả năng giảm viêm nhiễm và kiểm soát mức độ đường trong máu, cân đối mức độ hormone, thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn.

3. Trà xanh

Công dụng tuyệt vời của trà xanh đã được chứng minh hàng trăm năm nay, giúp giảm cân chỉ là một trong số đó. Nếu bạn không có nhiều thời gian, hoặc không thể tập luyện thường xuyên, uống một tách trà mỗi ngày sẽ cung cấp đầy đủ các chất chống oxy hóa cần thiết, giúp đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất. Các loại trà thường giúp đốt nhiều calo và giảm sự thèm ăn của bạn. Trà xanh rất phổ biến tại Nhật vì giúp giảm căng thẳng và thư giãn tốt hơn.

4. Nước ép trái cây

Nước ép trái cây ngon, dễ chế biến và rất giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Trong đó, trái lê và việt quất có hiệu quả nhất giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả. Chúng có chứa một lượng vitamin C cao, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất nhanh hơn, đồng thời cung cấp đầy đủ các vitamin và protein cần thiết. Nước ép quả việt quất có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng ở bàng quang. Trong khi đó, nước ép lê cung cấp magiê, kali cũng như phốt pho. Những ly nước ép này rất giàu vitamin C và canxi, giữ cho xương chắc khỏe.

5. Cà phê

Với cà phê, nếu dùng điều độ, cà phê mang nhiều lợi ích đến cho sức khỏe. Không chỉ chứa chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình giảm cân và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, cà phê còn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch. Caffeine là chất hoàn hảo thúc đẩy sự trao đổi chất bên trong cơ thể và tăng số lượng calo bị đốt cháy.

Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân bằng cà phê, bạn không cho thêm sữa hoặc đường hay các chất ngọt khác!

Theo Phụ Nữ Online

 

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Chứng khó nuốt là một dấu hiệu bệnh lý của hầu họng hoặc thực quản. Chứng khó nuốt có thể xảy ra ở bất cứ người nào nhưng thường gặp nhất ở người lớn tuổi, những trẻ sinh non, những người tổn thương não hoặc hệ thần kinh.

Nhiều rối loạn gây ra chứng khó nuốt

Bình thường, các cơ ở hầu, thực quản co thắt để tống thức ăn và dịch từ miệng xuống dạ dày. Có hai loại rối loạn có thể làm thức ăn hoặc dịch khó đi xuống dạ dày:

Một là các cơ và thần kinh giúp đẩy thức ăn qua hầu và thực quản không làm việc tốt, tình trạng này xảy ra trong các trường hợp: Bệnh nhân bị đột quỵ hoặc tổn thương não hay tủy sống; Chứng co thắt thực quản, đa xơ hóa, chứng loạn dưỡng cơ, bệnh Parkinson; Bị viêm sưng hầu họng, thực quản, thanh quản, viêm đa cơ; Co thắt thực quản: các cơ thực quản đột ngột co thắt lại; Xơ cứng bì: làm cho các mô của thực quản trở nên cứng và hẹp lại, hoặc làm cho cơ ở đoạn thấp thực quản bị yếu đi, gây ra tình trạng thức ăn và acid dạ dày trào ngược lên hầu và miệng.

Ung thư thực quản – một nguyên nhân gây khó nuốt.

Hai là bị nghẹt ở hầu hoặc thực quản, xảy ra trong các rối loạn: Bệnh trào ngược dạ dày thực quản, dịch acid dạ dày đi ngược lên thực quản, có thể gây loét ở thực quản, gây ra các u sùi, làm cho thực quản bị hẹp hơn làm khó nuốt; Viêm thực quản: do trào ngược, bị nhiễm khuẩn, dị vật thực quản, do phản ứng dị ứng với thức ăn; Lưới thực quản: thường xuất hiện khi có một mảnh mô nhỏ nhô ra từ thành của thực quản; Túi thừa: do sự xuất hiện các túi nhỏ ở thành thực quản hoặc thành hầu, chúng xuất hiện từ bẩm sinh, hoặc phát triển dần theo thời gian; Các u thực quản: phát triển trong thực quản có thể là ung thư hoặc là u lành tính; Dị vật thực quản: thức ăn hoặc vật lạ kẹt lại trong hầu họng hoặc thực quản; Các khối u bên ngoài thực quản, như là hạch bạch huyết, u, ép vào thực quản. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp không tìm được nguyên nhân gây ra chứng khó nuốt. Ở người cao tuổi, chứng khó nuốt là do sự lão hóa thực quản.

Biểu hiện khó nuốt

Khó nuốt thường biểu hiện ở các mức độ khác nhau: Tự nhiên xuất hiện khó nuốt rồi biến mất, khó nuốt nhẹ hay nặng, hoặc ngày càng nặng hơn. Khi bị chứng khó nuốt, bệnh nhân thường thấy các triệu chứng như sau: Khó khăn khi nuốt thức ăn hoặc nước uống trong lần nuốt đầu tiên của bữa ăn; Nôn ọe, mắc nghẹn hoặc ho khi nuốt; Thức ăn bị trào ngược lên hầu, miệng hoặc mũi sau khi vừa nuốt vào; Bệnh nhân cảm thấy thức ăn hoặc dịch mắc nghẹt lại ở một phần nào đó của thực quản; Bị đau khi nuốt thức ăn; Bị đau hay cảm thấy nặng ngực hoặc bị chứng ợ nóng; Sụt cân do không cung cấp đủ dinh dưỡng.

Chăm sóc và chữa trị

Điều trị chủ yếu là giải quyết các nguyên nhân gây khó nuốt. Việc điều trị bao gồm hướng dẫn bệnh nhân thực hiện các bài tập cho cơ nuốt. Nếu bệnh nhân bị các tổn thương não, các dây thần kinh, cơ, thì cần phải tập luyện để các cơ hoạt động phối hợp nhịp nhàng giúp cho phản xạ nuốt diễn ra thuận lợi. Trong chế độ ăn cũng cần thay đổi các loại thức ăn cho phù hợp với tình trạng bệnh tật để bệnh nhân dễ nuốt thức ăn. Chẳng hạn thay thức ăn đặc bằng thức ăn lỏng để có thể nuốt được dễ dàng hơn. Dùng phương pháp nong giãn thực quản bằng một thiết bị được đặt vào thực quản để mở rộng bất kỳ chỗ hẹp nào của thực quản. Nội soi để lấy các dị vật kẹt trong thực quản của bệnh nhân. Phẫu thuật để loại bỏ khối u hoặc túi thừa, xử lý dây thần kinh gây ra chứng co thắt thực quản. Dùng các loại thuốc chống ợ nóng, chống viêm thực quản, thuốc giúp ngăn chặn acid từ dạ dày trào ngược lên thực quản. Sử dụng kháng sinh để điều trị các trường hợp nhiễm khuẩn ở thực quản. Dùng biện pháp nuôi dưỡng qua ống thông xuống dạ dày đối với bệnh nhân bị khó nuốt nghiêm trọng để đảm bảo dinh dưỡng cho bệnh nhân.

Trào ngược dạ dày thực quản gây khó nuốt.

Phòng bệnh có khó không?

Khó nuốt do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có những nguyên nhân có thể phòng tránh được bằng các biện pháp đơn giản và hiệu quả như: Phát hiện sớm và điều trị triệt để các bệnh viêm hầu họng, thực quản, thanh quản, viêm đa cơ, xơ cứng bì, các rối loạn ở dạ dày.

Phòng tránh dị vật thực quản: Tránh cho trẻ em chơi hay ngậm các đồ chơi nhỏ như viên bi, hạt nhựa, cục tẩy… Người dùng răng giả phải thận trọng khi ăn uống hay nói chuyện, đề phòng răng giả lọt xuống họng, thực quản. Khám bệnh định kỳ để phát hiện sớm các trường hợp khối u bên ngoài thực quản như hạch bạch huyết, khối u ung thư trung thất ép vào thực quản. Ở người cao tuổi, chứng khó nuốt thường do sự lão hóa thực quản gây ra nên cần phải thực hiện ăn chậm, nhai kỹ, ăn thức ăn lỏng cho dễ nuốt.

ThS. Nguyễn Xuân Lãm

Khó nuốt là dấu hiệu bệnh gì?

Khó nuốt, coi chừng trọng bệnh

Khó nuốt, khi nào là bệnh?

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị tac nghen phoi man tinh.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Buổi tối đã ngủ đủ giấc (khoảng tám tiếng/ngày) nhưng ban ngày vẫn buồn ngủ, ngáp liên tục… theo BS Trịnh Tất Thắng – Giám đốc Bệnh viện Tâm thần TP.HCM, không nên xem thường triệu chứng này vì có thể là dấu hiệu của bệnh lý.

Thiếu sắt, rối loạn đường huyết

Theo BS Trịnh Tất Thắng, bệnh đầu tiên liên quan đến chứng hay buồn ngủ, ngủ nhiều là rối loạn giấc ngủ. Hypocretin là hormone quan trọng tiết ra ở vùng dưới đồi trong não giúp duy trì sự tỉnh táo. Những người hay bị buồn ngủ có nồng độ hypocretin thấp, làm rối loạn giữa thức và ngủ, khiến bệnh nhân cảm thấy luôn buồn ngủ.

Luôn buồn ngủ (có thể ngủ từ 14 – 16 tiếng mỗi ngày) còn là dấu hiệu đặc trưng của suy tuyến giáp. Tuyến giáp có vai trò quan trọng trong điều hòa hoạt động của một số cơ quan trong cơ thể như hệ tim mạch, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa… Khi chức năng của tuyến giáp suy giảm sẽ làm cơ thể uể oải và lúc nào cũng buồn ngủ.

Cơ thể bị rối loạn đường huyết cũng thường xuyên buồn ngủ, mãnh liệt nhất là sau bữa ăn. Glucose trong thức ăn đi vào máu và phát tín hiệu cho tuyến tụy tiết ra insulin – hormone giúp đưa glucose vào tế bào. Quy trình này bị rối loạn khi lượng đường ăn vào quá nhiều, tế bào từ chối tiếp nhận insulin, trong khi tuyến tụy vẫn tiếp tục tiết insulin. Tình trạng quá tải này gây ức chế hệ thần kinh, dẫn tới cong ty xu ly nuoc thai cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ.

Sắt là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, chất có mặt trong tế bào hồng cầu và làm cho hồng cầu có màu đỏ. Hemoglobin có vai trò vận chuyển oxy trong máu đến với các mô trong cơ thể. Nếu thiếu sắt, sự vận chuyển oxy đến các mô cơ thể sẽ giảm sút, nhất là ở não, làm cho cơ thể mau mệt mỏi, dẫn đến hiện tượng hay buồn ngủ.

Ngoài ra, buồn ngủ nhiều có thể là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm, nhiễm trùng, huyết áp giảm…

Thoái hóa thần kinh vận động cột sống, nhiễm phóng xạ

“Ngáp có thể là dấu hiệu của bệnh Parkinson, xơ cứng động mạch não, thoái xu ly nuoc thai san xuat hóa các tế bào thần kinh vận động cột sống, nhiễm phóng xạ” – BS Trịnh Tất Thắng cảnh báo.

bản vẽ nhà thép tiền chế

Thoái hóa mỗi đoạn đốt sống ở cổ sẽ gây nên một triệu chứng khác nhau. Nếu thoái hóa ở đoạn cổ bốn sẽ liên quan đến vận động cơ hoành, gây hiện tượng ngáp thường xuyên, nấc, chóng mặt.

Khi bị xơ cứng động mạch não, các mạch máu bị thu hẹp làm cho việc lưu thông máu chậm lại, gây thiếu máu, thiếu oxy cho não. Chức năng của não bị ảnh hưởng gây hiện tượng ngáp.

Parkinson là bệnh rối loạn thoái hóa hệ thần kinh trung ương. Một trong những triệu chứng của bệnh là gây rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng. Có thể ban ngày ngáp liên tục, buồn ngủ không cưỡng lại được.

Chất phóng xạ có trong đất, năng lượng mặt trời. Ngoài ra, còn xuất phát từ các nguồn nhân tạo như máy chụp X-quang, các máy móc y tế dùng phóng xạ để chẩn đoán và điều trị, các thiết bị thăm dò. Bệnh nhân bị nhiễm phóng xạ có thể có biểu hiện như say sóng, và biểu hiện đầu tiên là ngáp.

“Khi có hiện tượng ngáp liên tục, buồn ngủ suốt ngày, tốt nhất là bệnh nhân cần đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân. Không được xem thường những triệu chứng này” – BS Trịnh Tất Thắng khuyến cáo.

 

Những điều thú vị liên quan đến cực khoái

Ukraine hứa ân xá người biểu tình

Nam sinh bị rạch mặt dã man, lên Facebook kêu gọi cảnh giác

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn, hen phế quản ở trẻ em.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Trà xanh có thể giúp tăng cường năng lực của trí nhớ sinh hoạt và có thể trở thành phương thuốc chữa trị bệnh mất trí nhớ trong tương lai.

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Kham suc khoe tong quat.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC bao cao giam sat dinh ky hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Ý tưởng làm mát cơ thể sau khi tim ngừng đập đã xuất hiện từ vài thập kỷ trước, nhưng các nhà khoa học không chắc chắn rằng thực sự nó có tốt hay không cho sức khỏe của bệnh nhân. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, các nghiên cứu chuyên sâu đã chỉ ra rằng có bằng chứng cho thấy hạ thân nhiệt đã cải thiện sự sống và phục hồi ở bệnh nhân. Hội tim mạch Mỹ (AHA) cũng đã nhất trí áp dụng hạ thân nhiệt sau khi tuần hoàn máu của bệnh nhân được phục hồi.

Khi tim ngừng đập, cái chết chỉ mới bắt đầu

Theo TS. Sam Parnia – chuyên gia về y học chăm sóc khẩn cấp tại Đại học công New York thì: “Quá trình chết có thể kéo dài nhiều giờ và chúng ta có thể đảo ngược được tình thế nguy cấp đó”. Con người đã từng nghĩ rằng sau khi tim ngừng bơm máu trong cơ thể, người sắp chết chỉ có vài phút trước khi não của họ bị tổn thương vĩnh viễn bởi thiếu ôxy và dinh dưỡng nuôi sống các tế bào não. Theo các nhà khoa học, khái niệm này đã trở nên lỗi thời. Khi tim ngừng đập, quá trình chết chỉ mới thực sự bắt đầu, dẫn lời quả quyết của TS. Stephan Mayer, giáo sư thần kinh học tại Đại học Columbia, đồng thời là một tham luận viên tại cuộc thảo luận.

 

Kỹ thuật hạ thân nhiệt có thể cứu sống bệnh nhân đang hấp hối.

Hiện tượng tổn thương não do thiếu ôxy dẫn lên não đã diễn ra theo nhiều giai đoạn khác nhau. Chỉ trong vòng vài giây, các hoạt động não bị ảnh hưởng, nhưng cũng phải mất vài phút sau đó khi các tế bào dẫn đường bắt đầu đi xuyên qua từng bước của sự chết được lập trình. “Khi ai đó không có dấu hiệu nhận ôxy, chúng tôi biết rằng có các tín hiệu đang bắt đầu nói cho các tế bào biết rằng thời điểm chết đã xảy ra. Vì vậy, chúng tôi sẽ có một cơ hội để thay đổi lập trình về cái chết và điều đó chỉ diễn ra trong một chút thời gian, chúng tôi giành giật từng chút thời gian”, dẫn lời tham luận viên, TS. Lance Becker – một giáo sư về y học cấp cứu tại Đại học Pennsylvania. Theo ý kiến của các chuyên gia y tế, chìa khóa để làm nên sự thành công trong các trường hợp sắp chết hẳn, ngoài việc chăm sóc thật tốt, là hạ thân nhiệt. Hạ thân nhiệt là một trạng thái khi mà nhiệt độ cốt lõi của cơ thể đang thấp hơn vài độ so với nhiệt độ thông thường (khoảng 37⁰C).

Phương pháp hạ thân nhiệt

Các nghiên cứu cho thấy, việc hạ thân nhiệt dường như là một cách để bảo vệ não bằng cách giảm nhu cầu tiêu thụ ôxy của não, đồng thời hủy bỏ đường đi của các tế bào chết đang hoạt động. Tuy vậy, vẫn còn đó những giới hạn nhất định – mặc dù các kỹ thuật làm mát cơ thể đã cải thiện sự phục hồi đáng kể ở nhiều bệnh nhân sau khi tim họ ngừng đập, vẫn đang có một thời điểm khi sự tổn hại diễn ra quá nhiều và quá trễ để phục hồi – theo lý giải của các chuyên gia. Hơn nữa, các nhà khoa học đã biết được rằng khả năng phục hồi thành công còn phụ thuộc nhiều vào cách thức mà bệnh nhân được điều trị sau khi tim bắt đầu đập lại, cũng như cách thức làm ấm cơ thể sau khi hạ thân nhiệt. Khi công nghệ thay đổi, định nghĩa về “cái chết” cũng thay đổi theo.

TS.Lance Becker khẳng định: “Những gì chúng ta đã biết về cái chết là phản trực giác, bởi vì tất cả chúng ta đều được dạy rằng, nếu ôxy của ai đó thấp, ta nên cung cấp ôxy cho họ; nếu huyết áp của họ thấp, lập tức chúng ta nên kích cho huyết áp họ tăng lên”. Tuy nhiên, thực tế rằng, nếu bệnh nhân phản hồi lại cách thức chăm sóc ban đầu và trái tim của họ đã đập trở lại, thì việc đột ngột bơm thêm máu và ôxy quá nhiều vào não bệnh nhân lại trở nên thực sự tồi tệ gây nên các tổn hại thần kinh. Thay vào đó, chúng ta nên điều hòa lượng ôxy cung cấp cho não, may ra nó là một giải pháp quan trọng trong hồi sức. Ý tưởng làm mát cơ thể sau khi tim ngừng đập thực sự đã xuất hiện từ vài thập kỷ trước, nhưng các nhà khoa học không chắc chắn rằng thực sự nó có tốt hay không cho sức khỏe của bệnh nhân. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, các nghiên cứu chuyên sâu đã chỉ ra rằng có bằng chứng cho hay, hạ thân nhiệt đã cải thiện sự sống và phục hồi ở bệnh nhân, còn các hiệp hội chuyên nghiệp như Hội Tim mạch Mỹ (AHA) đã nhất trí áp dụng hạ thân nhiệt sau khi tuần hoàn máu của bệnh nhân được phục hồi.

Những cảnh báo

Tuy nhiên, không phải tất cả các bệnh viện đều áp dụng hạ thân nhiệt như là một phần trong giao thức chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân của họ. TS. Sam Parnia phàn nàn: “Đáng buồn là kiến thức hạ thân nhiệt đã có sẵn, hệ thống chăm sóc khá tối tân, tuy nhiên nó lại không được nhiều bệnh viện tiến hành. Không đầy 10% người Mỹ tin về lợi ích của liệu pháp làm mát cơ thể có thể cứu sống họ một khi tim ngừng đập. Trong tương lai, các giao thức hồi sức sẽ sử dụng máy móc thay vì dùng sức người để ép lồng ngực càng lâu càng tốt nhằm đảm chắc đủ lượng ôxy và máu cần thiết được truyền thẳng lên não. Việc làm mát cơ thể và giảm ôxy sau khi tim đập trở lại là một trong số các nhân tố hữu ích, làm gia tăng các cơ hội đem người đã chết hồi dương mà không gây ra các tổn thương cho não”.

Sự khôn ngoan trong hành nghề y là không phục hồi bệnh nhân khi họ đang bị tổn thương não nghiêm trọng và chỉ sống trong trạng thái hôn mê thực vật. Việc cố gắng hồi dương cho bệnh nhân sau nhiều giờ tim ngừng đập, thậm chí có thể gây rủi ro cao hơn cho chấn thương não, làm gia tăng các câu hỏi về đạo đức đối với những người đã cung cấp một giao thức hồi sức toàn diện hơn.

(Theo Discovery News)

Nguyễn Thanh Hải

Bí quyết hồi phục sức khỏe sau sinh

Bé 4 tuổi bị ong đốt gần 100 vết hồi phục kỳ diệu

Ca nhiễm H7N9 đầu tiên hồi phục

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Ý tưởng làm mát cơ thể sau khi tim ngừng đập đã xuất hiện từ vài thập kỷ trước, nhưng các nhà khoa học không chắc chắn rằng thực sự nó có tốt hay không cho sức khỏe của bệnh nhân. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, các nghiên cứu chuyên sâu đã chỉ ra rằng có bằng chứng cho thấy hạ thân nhiệt đã cải thiện sự sống và phục hồi ở bệnh nhân. Hội tim mạch Mỹ (AHA) cũng đã nhất trí áp dụng hạ thân nhiệt sau khi tuần hoàn thang thoát hiểm nhà cao tầng máu của bệnh nhân được phục hồi.

Khi tim ngừng đập, cái chết chỉ mới bắt đầu

Theo TS. Sam Parnia – chuyên gia về y học chăm sóc khẩn cấp tại Đại học công New York thì: “Quá trình chết có thể kéo dài nhiều cau thang thoat hiem bang sat giờ và chúng ta có thể đảo ngược được tình thế nguy cấp đó”. Con người đã từng nghĩ rằng sau khi tim ngừng bơm máu trong cơ thể, người sắp chết chỉ có vài phút trước khi não của họ bị tổn thương vĩnh viễn bởi thiếu ôxy và dinh dưỡng nuôi sống các tế bào não. Theo các nhà khoa học, khái niệm này đã trở nên lỗi thời. Khi tim ngừng đập, quá trình chết chỉ mới thực sự bắt đầu, dẫn lời quả quyết của TS. Stephan Mayer, giáo sư thần kinh học tại Đại học Columbia, đồng thời là một tham luận viên tại cuộc thảo luận.

 

Kỹ thuật hạ thân nhiệt có thể cứu sống bệnh nhân đang hấp hối.

Hiện tượng tổn thương não do thiếu ôxy dẫn lên não đã diễn ra theo nhiều giai đoạn khác nhau. Chỉ trong vòng vài giây, các hoạt động não bị ảnh hưởng, nhưng cũng phải mất vài phút sau đó khi các tế bào dẫn đường bắt đầu đi xuyên qua từng bước của sự chết được lập trình. “Khi ai đó không có dấu hiệu nhận ôxy, chúng tôi biết rằng có các tín hiệu đang bắt đầu nói cho các tế bào biết rằng thời điểm chết đã xảy ra. Vì vậy, chúng tôi sẽ có một cơ hội để thay đổi lập trình về cái chết và điều đó chỉ diễn ra trong một chút thời gian, chúng tôi giành giật từng chút thời gian”, dẫn lời tham luận viên, TS. Lance Becker – một giáo sư về y học cấp cứu tại Đại học Pennsylvania. Theo ý kiến của các chuyên gia y tế, chìa khóa để làm nên sự thành công trong các trường hợp sắp chết hẳn, ngoài việc chăm sóc thật tốt, là hạ thân nhiệt. Hạ thân nhiệt là một trạng thái khi mà nhiệt độ cốt lõi của cơ thể đang thấp hơn vài độ so với nhiệt độ thông thường (khoảng 37⁰C).

Phương pháp hạ thân nhiệt

Các nghiên cứu cho thấy, việc hạ thân nhiệt dường như là một cách để bảo vệ não bằng cách giảm nhu cầu tiêu thụ ôxy của não, đồng thời hủy bỏ đường đi của các tế bào chết đang hoạt động. Tuy vậy, vẫn còn đó những giới hạn nhất định – mặc dù các kỹ thuật làm mát cơ thể đã cải thiện sự phục hồi đáng kể ở nhiều bệnh nhân sau khi tim họ ngừng đập, vẫn đang có một thời điểm khi sự tổn hại diễn ra quá nhiều và quá trễ để phục hồi – theo lý giải của các chuyên gia. Hơn nữa, các nhà khoa học đã biết được rằng khả năng phục hồi thành công còn phụ thuộc nhiều vào cách thức mà bệnh nhân được điều trị sau khi tim bắt đầu đập lại, cũng như cách thức làm ấm cơ thể sau khi hạ thân nhiệt. Khi công nghệ thay đổi, định nghĩa về “cái chết” cũng thay đổi theo.

TS.Lance Becker khẳng định: “Những gì chúng ta đã biết về cái chết là phản trực giác, bởi vì tất cả chúng ta đều được dạy rằng, nếu ôxy của ai đó thấp, ta nên cung cấp ôxy cho họ; nếu huyết áp của họ thấp, lập tức chúng ta nên kích cho huyết áp họ tăng lên”. Tuy nhiên, thực tế rằng, nếu bệnh nhân phản hồi lại cách thức chăm sóc ban đầu và trái tim của họ đã đập trở lại, thì việc đột ngột bơm thêm máu và ôxy quá nhiều vào não bệnh nhân lại trở nên thực sự tồi tệ gây nên các tổn hại thần kinh. Thay vào đó, chúng ta nên điều hòa lượng ôxy cung cấp cho não, may ra nó là một giải pháp quan trọng trong hồi sức. Ý tưởng làm mát cơ thể sau khi tim ngừng đập thực sự đã xuất hiện từ vài thập kỷ trước, nhưng các nhà khoa học không chắc chắn rằng thực sự nó có tốt hay không cho sức khỏe của bệnh dien thoai cu nhân. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, các nghiên cứu chuyên sâu đã chỉ ra rằng có bằng chứng cho hay, hạ thân nhiệt đã cải thiện sự sống và phục hồi ở bệnh nhân, còn các hiệp hội chuyên nghiệp như Hội Tim mạch Mỹ (AHA) đã nhất trí áp dụng hạ thân nhiệt sau khi tuần hoàn máu của bệnh nhân được phục hồi.

Những cảnh báo

Tuy nhiên, không phải tất cả các bệnh viện đều áp dụng hạ thân nhiệt như là một phần trong giao thức chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân của họ. TS. Sam Parnia phàn nàn: “Đáng buồn là kiến thức hạ thân nhiệt đã có sẵn, hệ thống chăm sóc khá tối tân, tuy nhiên nó lại không được nhiều bệnh viện tiến hành. Không đầy 10% người Mỹ tin về lợi ích của liệu pháp làm mát cơ thể có thể cứu sống họ một khi tim ngừng đập. Trong tương lai, các giao thức hồi sức sẽ sử dụng máy móc thay vì dùng sức người để ép lồng ngực càng lâu càng tốt nhằm đảm chắc đủ lượng ôxy và máu cần thiết được truyền thẳng lên não. Việc làm mát cơ thể và giảm ôxy sau khi tim đập trở lại là một trong số các nhân tố hữu ích, làm gia tăng các cơ hội đem người đã chết hồi dương mà không gây ra các tổn thương cho não”.

Sự khôn ngoan trong hành nghề y là không phục hồi bệnh nhân khi họ đang bị tổn thương não nghiêm trọng và chỉ sống trong trạng thái hôn mê thực vật. Việc cố gắng hồi dương cho bệnh nhân sau nhiều giờ tim ngừng đập, thậm chí có thể gây rủi ro cao hơn cho chấn thương não, làm gia tăng các câu hỏi về đạo đức đối với những người đã cung cấp một giao thức hồi sức toàn diện hơn.

(Theo Discovery News)

Nguyễn Thanh Hải

Bí quyết hồi phục sức khỏe sau sinh

Bé 4 tuổi bị ong đốt gần 100 vết hồi phục kỳ diệu

Ca nhiễm H7N9 đầu tiên hồi phục

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị bệnh hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Loét dạ dày tá tràng là một bệnh rất thường gặp ở khắp nơi trên thế giới nhất là ở các nước phát triển. Đây là một sự phá huỷ cục bộ niêm mạc dạ dày tá tràng do các yếu tố tấn công như acid HCl, pepsin, vi khuẩn HP. Bệnh có xu hướng tăng lên vào những dịp giao mùa, sau những dịp lễ Tết với thức ăn có nhiều chất kích thích và rượu bia…

Vì sao mắc bệnh?

Cho đến nay chưa tìm ra nguyên nhân chung cho bệnh loét dạ dày, nhưng người ta thấy có một số yếu tố như di truyền, các sang chấn tâm lý và áp lực công việc, sự rối loạn vận động dạ dày – ruột, các yếu tố môi trường như thức ăn, thuốc lá và các thuốc giảm đau chống viêm như aspirin, corticoid, các thuốc giảm đau không steroid…

Bệnh biểu hiện với triệu chứng đau ở vùng thượng vị là chủ yếu, đau có tính chất đau từng đợt, kéo dài 2 – 8 tuần, cách nhau vài tháng đến vài năm, gia tăng theo mùa nhất là vào mùa đông; đau liên quan đến bữa ăn, thường đau nhiều sau bữa ăn trưa và ăn tối. Đau được làm giảm bằng thức ăn. Tuy nhiên càng về sau thì tính chất chu kỳ của đau có thể mất đi. Bệnh được chẩn đoán khi có kết quả của nội soi dạ dày. Chẩn đoán hiện nay chủ yếu dựa vào nội soi, trong một vài trường hợp đặc biệt có thể tiến hành sinh thiết.

Vi khuẩn HP phá hủy cục bộ niêm mạc dạ dày tá tràng.

Biến chứng nào có thể xảy ra?

Nếu không được điều trị đúng, các biến chứng có thể xảy ra như chảy máu, thủng, hẹp môn vị, loét ung thư hoá – tỷ lệ ung thư hoá thấp 5 – 10% và thời gian loét kéo dài trên 10 năm, hiện nay, người ta thấy rằng viêm hang vị mạn tính thể teo thường đưa đến ung thư hoá nhiều hơn (30%) còn loét tá tràng hiếm khi gặp ung thư hoá.

Thuốc điều trị đau dạ dày

Ngày nay nhờ sự tiến bộ của y học và công nghệ dược, nhiều thuốc điều trị loét ra đời đã làm giảm tỷ lệ tái phát và các biến chứng.

Nhóm kháng cholin (anticholinergic): Nhóm thuốc này từ lâu đã được dùng trong điều trị các loét tiến triển. Tác dụng của chúng là ức chế hoạt động của dây thần kinh số X làm giảm co thắt dạ dày, giảm tiết acid qua tác dụng trực tiếp lên tế bào thành và gián tiếp kìm hãm sản xuất gastrin.

Nhóm thuốc kháng acid (antacid): Các thuốc này có tác dụng tương tác với HCl tạo nên những loại muối không được hấp thu hoặc ít hấp thu do đó làm tăng pH dạ dày, hạn chế khả năng hoạt động của pepsin. Cho đến nay có nhiều loại thuốc antacid dùng để chữa loét tiêu hoá; một thuốc antacid được gọi là lý tưởng phải mạnh để trung hoà acid dạ dày, rẻ tiền, dễ uống, ít hấp thu vào máu từ đường dạ dày ruột, đồng thời ít tác dụng phụ. Hiện tại trên thị trường có các chế phẩm như gastrofulgit, noigel.

Các thuốc kháng thụ thể H2 của histamin trên tế bào thành: Các thuốc này gọi là thuốc chống H2 vì có tác dụng ức chế tiết dịch dạ dày chọn lọc các thụ thể H2 ở màng đáy bên của tế bào thành. Do đó, nó không chỉ ức chế sau khi kích thích bằng histamin mà còn cả sau kích thích bằng gastrin hoặc acetylcholin. Liều lượng nhằm làm giảm tiết acid tương đương hiệu quả của cắt dây X. Có nhiều thế hệ thuốc của nhóm này như cimetidin, ranitidin, nizatidin, famotidin.

Thuốc ức chế bơm proton: Năm 1973, Gauses và cộng sự đã chứng minh sự hiện diện của men H+ K+ ATPase ở vòi bơm proton của tế bào thành có vai trò quan trọng trong sự tiết acid ở giai đoạn cuối cùng. Các thuốc ức chế bơm proton (PPI = Proton Pump Inhibitor) lần lượt ra đời đã đem lại hiệu quả rõ rệt trong điều trị bệnh loét. Hiện đã có 5 thế hệ thuốc thuộc nhóm ức chế bơm proton được sử dụng rộng rãi hiện nay.

Các thuốc băng se và bảo vệ niêm mạc: đó là sucralfat và bismuth dạng keo.

Nhóm thuốc nuôi dưỡng niêm mạc dạ dày: Dùng các thuốc tương tự prostaglandin (PG) đặc biệt là PGE1 và PGE2. PG được chứng minh trong lâm sàng có hiệu quả trong điều trị viêm loét tiêu hoá, chúng làm giảm bài tiết acid dạ dày và kích thích, đồng thời làm tăng sức đề kháng niêm mạc đối với tổn thương mô.

Kháng sinh diệt HP: kháng sinh hay sử dụng là amoxicilline, nhóm imidazole, clarithromycin.

Trên đây là những nhóm thuốc cơ bản hiện nay dùng trong điều trị loét dạ dày tá tràng, tuy nhiên phải tuỳ theo từng trường hợp cụ thể về bệnh cảnh lâm sàng, đặc điểm và mức độ tổn thương (thường đánh giá trên nội soi), điều kiện hoàn cảnh cụ thể của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ có chỉ định dùng phác đồ điều trị hợp lý.

Ngoài việc sử dụng các thuốc điều trị loét theo đơn của bác sĩ thì sự chủ động bệnh nhân trong việc tránh tiếp xúc với các yếu tố nguyên nhân như các chất kích thích, các sang chấn tâm lý, có kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý… là một điều kiện hết sức quan trọng đóng góp vào sự thành công của quá trình điều trị.

Ths. Nguyễn Thu Hiền

Dùng cimetidin trong điều trị viêm loét dạ dày, thực quản

Viêm loét dạ dày mạn tính, làm sao chữa khỏi

Không dùng tôi cho bệnh nhân loét dạ dày

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị thuoc dieu tri benh hen suyen.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Thật khó để liên tục theo dõi các nghiên cứu mới nhất về những gì là tốt hay không tốt; những gì có thể giúp sống khỏe hơn… Tuy nhiên, một lối sống lành mạnh chắc chắn là yếu tố quan trọng nhất. Dưới đây là 7 lời khuyên hữu ích dành cho bạn.

1. Dành thời gian để thư giãn

Chúng ta đang sống trong một thế giới luôn bận rộn thu mua laptop cũ với các cuộc họp liên tục, chạy đua với những thời hạn công việc, tham gia các sự kiện và những bữa tiệc… và dường như chúng ta không bao giờ có thời gian để thư giãn.

Vậy nhưng, nếu coi trọng sức khỏe tinh thần và thể chất, bạn sẽ luôn biết dành thời gian để thư giãn, dù chỉ là 10 phút.

2. Đừng căng thẳng

Thật không may, căng thẳng là điều không thể tránh khỏi trong thế giới hiện đại và điều quan trọng là bạn nên học cách đối mặt với nó như thế nào, đặc biệt là trong những tình huống khó khăn nhất.

Căng thẳng có thể gây lão hóa sớm, các bệnh khác nhau, và thậm chí cả mụn trứng cá, do đó, đừng tự gây áp lực và căng thẳng cho mình. Trong bất kỳ tình huống nào, hãy hít thở thật sâu và suy nghĩ về những điều tốt đẹp trong cuộc sống.

3. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh

Ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả sẽ giúp cân bằng tâm trạng và giúp bạn có một sức khỏe tốt. Nó chính là một thành phần quan trọng trong một cuộc sống lâu hơn, khỏe hơn.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và chắc chắn rằng bạn không ăn đồ ăn vặt. Hãy nuôi dưỡng cơ thể với những lựa chọn lành mạnh.

4. Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên là một bí mật cho một cuộc sống khỏe mạnh hơn!

Giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, ung thư, bệnh đa xơ cứng và bệnh Alzheimer, tập thể dục cũng có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất.

5. Những sự lựa chọn đúng đắn

Mỗi ngày, hãy làm những gì bạn cho là đúng như giúp đỡ mọi người, lắng nghe người bạn thân đã vượt qua khó khăn như thế nào, nói lời cảm ơn với bố mẹ vì tất cả mọi thứ họ đã làm cho bạn và cho họ biết bạn thực sự quan tâm đến họ. Những sự lựa chọn đúng hàng ngày sẽ giúp bạn bước đi lâu hơn trên con đường đời.

6. Lối suy nghĩ tích cực

Nhiều nghiên cứu cho thấy những người lạc quan thường thành công và sống lâu hơn những người bi quan. Vì vậy, hãy cười nhiều hơn và suy nghĩ tích cực mỗi ngày, ngay cả khi, đó là một ngày vô cùng khó khăn. Với một thái độ tích cực, cuộc sống của bạn sẽ dễ dàng hơn và hạnh phúc hơn.

7. Hãy theo đuổi ước mơ

Nếu bạn muốn trở thành một kỹ sư, một luật sư, một bác sĩ hoặc một vũ công, hãy cố gắng để theo đuổi giấc mơ của bạn. Hãy tin rằng, dù có bao nhiêu lần bạn thất bại trong quá khứ, bạn vẫn luôn có cơ hội biến ước mơ của bạn trở thành sự thật. Hãy bắt đầu làm việc ngay lập tức dieu hoa để hướng tới ước mơ. Nếu bạn sống hạnh phúc, bạn sẽ sống lâu hơn.

Hy vọng bạn sẽ bắt đầu sống một cuộc sống hạnh phúc ngay lúc này. Hãy theo đuổi giấc mơ của bạn, mỉm cười thường xuyên hơn, ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn. Đó chính là bí mật để kéo dài cuộc sống!

An Nhiên

Theo Amerikanki

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của máy lạnh chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn, benh hen suyen o tre em.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Thời tiết đang trong xanh và nắng đẹp, bỗng nhiên bác tôi cảm thấy nhói đau mắt cá chân và khớp gối, dấu hiệu của sự bắt đầu các cơn đau dai dẳng trong nhiều ngày. Những lúc như thế, mọi người trong nhà hay trêu bác: “Dự báo thời tiết là hôm nay có gió lạnh ùa về”.

Nguyên nhân là gì?

Theo một nghiên cứu ở Việt Nam, có đến 66% người từ 40 tuổi trở lên mắc nguy cơ thoái hóa khớp, những vị trí thường gặp nhất là cột sống thắt lưng (43%) và khớp gối (35%). Các bệnh về xương khớp có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào nhưng thường gặp hơn ở người lớn tuổi, và việc thời tiết thay đổi cũng có liên quan mật thiết đến diễn biến của các bệnh về khớp do sự thay đổi áp suất khí quyển, nhiệt độ và độ ẩm không khí. Khi trời trở lạnh, áp suất khí quyển giảm xuống, các mô nở ra tạo áp lực cho khớp, độ ẩm tăng góp phần gây nên sưng mỏi khớp. Đồng thời mạch máu bị co lại khi nhiệt độ giảm xuống, khiến máu trong cơ thể lưu thông kém làm chân tay càng đau buốt, tê cứng hơn.

Sức khỏe hệ xương khớp ảnh hưởng lớn đến niềm vui cuộc sống của những người lớn tuổi

Với những người lớn tuổi, khi các tế bào xương dần dần bị lão hóa, các hóc-mon sinh dục giảm thấp, việc hấp thụ canxi và vitamin sút giảm dẫn đến bệnh loãng xương và các nguy cơ của thoái hóa khớp, thì thời tiết xấu lại là điều kiện thuận lợi cho các bệnh về khớp hoành hành. Ngoài ra, những nguyên nhân dẫn đến chứng thoái hóa khớp ở người lớn tuổi như: tình trạng béo phì, yếu tố di truyền, các chấn thương nhẹ nhưng thường hay xảy ra ở khớp…  gây ra nhiều khó khăn trong hoạt động bình thường của cuộc sống hàng ngày. Nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến biến dạng khớp, tràn dịch khớp và phế khớp.

Những khớp nào dễ bị thoái hóa?

Các khớp xương đều có thể bị tổn thương thoái hóa nhưng thông thường nhất là thoái hóa cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp háng, khớp gối. Mỗi khớp thoái hóa có những triệu chứng khác nhau:

Cột sống thắt lưng: Trong giai đoạn đầu, bệnh nhân thấy đau lưng nhiều vào buổi sáng, sau đó sẽ kéo dài cả ngày, tăng cao khi làm việc nhiều và giảm khi nghỉ ngơi. Thoái hóa cột sống hay gặp từ đốt sống thắt lưng trở xuống, gây ảnh hưởng đến thần kinh tọa, làm người bệnh có cảm giác đau từ lưng xuống.

Cột sống cổ: Biểu hiện chủ yếu bằng đau cổ, hạn chế cử động cổ. Có thể gây biến chứng đau vùng cổ và tay do chèn ép hoặc kích thích rễ thần kinh, gây cảm giác mỏi và đau gáy, lan đến cánh tay bên phía dây thần kinh bị ảnh hưởng.

Khớp gối: Ngoài triệu chứng đau có thể kèm theo tiếng lạo xạo khi co duỗi gối, đau nhiều hơn khi đi lại vận động, nhất là khi ngồi xổm thì đứng dậy rất khó khăn, nhiều khi phải có chỗ tựa mới đứng dậy được. Bệnh nặng sẽ thấy tê chân, biến dạng khớp gối.

Khớp háng: Người bệnh đi lại khó khăn, đau thường ở vùng bẹn và mặt trước trong của đùi, cũng có khi đau vùng mông, mặt sau của đùi.

Chăm sóc sức khỏe các khớp thế nào?

Để hạn chế các nguy cơ về loãng xương và thoái hóa khớp nên có một chế độ sinh họat hợp lý. Thường xuyên tập luyện các khớp xương như: xoay, xoa bóp, đi lại và tập thể dục tùy theo điều kiện mỗi người.

Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng không kém trong việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là can-xi và vitamin D giúp xương chắc khỏe. Nhưng thực sự cơ thể chúng ta có được bổ sung đầy đủ chưa?

Theo nghiên cứu, glucosamine được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng sụn, mô liên kết đệm khớp. Glucosamine tăng cường chất dịch không những làm giảm đau viêm khớp, mà còn ngăn ngừa biến chứng. Trong thức ăn hàng ngày không có nguồn cung cấp chính thành phần quan trọng này, chính vì thế sản phẩm duy trì xương khớp khỏe mạnh của Herbalife – Joint Support Advanced- với các thành phần Glucosamine chiết xuất từ rễ Scutellaria cùng với các khoáng chất như mangan, selen và đồng giúp tăng khả năng tổng hợp sụn khớp, giảm quá trình viêm khớp và hỗ trợ quá trình lão hóa lành mạnh.

* Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thết thuốc chữa bệnh

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, cach chua benh mat ngu.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Thời tiết đang trong xanh và nắng đẹp, bỗng nhiên bác tôi cảm thấy nhói đau mắt cá chân và khớp gối, dấu hiệu của sự bắt đầu các cơn đau dai dẳng trong nhiều ngày. Những lúc như thế, mọi người trong nhà hay trêu bác: “Dự báo thời tiết là hôm nay có gió lạnh ùa về”.

Nguyên nhân là gì?

Theo một nghiên cứu ở Việt Nam, có đến 66% người từ 40 tuổi trở lên mắc nguy cơ thoái hóa khớp, những vị trí thường gặp nhất là cột sống thắt lưng (43%) và khớp gối (35%). Các bệnh về xương khớp có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào nhưng thường gặp hơn ở người lớn tuổi, và việc thời tiết thay đổi cũng có liên quan mật thiết đến diễn biến của các bệnh về khớp do sự thay đổi áp suất khí quyển, nhiệt độ và độ ẩm không khí. Khi trời trở lạnh, áp suất khí quyển giảm xuống, các mô nở ra tạo áp lực cho khớp, độ ẩm tăng góp phần gây nên sưng mỏi khớp. Đồng thời mạch máu bị co lại khi nhiệt độ giảm xuống, khiến máu trong cơ thể lưu thông kém làm chân tay càng đau buốt, tê cứng hơn.

Sức khỏe hệ xương khớp ảnh hưởng lớn đến niềm vui cuộc sống của những người lớn tuổi

Với những người lớn tuổi, khi các tế bào xương dần dần bị lão hóa, các hóc-mon sinh dục giảm thấp, việc hấp thụ canxi và vitamin sút giảm dẫn đến bệnh loãng xương và các nguy cơ của thoái hóa khớp, thì thời tiết xấu lại là điều kiện thuận lợi cho các bệnh về khớp hoành hành. Ngoài ra, những nguyên nhân dẫn đến chứng thoái hóa khớp ở người lớn tuổi như: tình trạng béo phì, yếu tố di truyền, các chấn thương nhẹ nhưng thường hay xảy ra ở khớp…  gây ra nhiều khó khăn trong hoạt động bình thường của cuộc sống hàng ngày. Nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến biến dạng khớp, tràn dịch khớp và phế khớp.

Những khớp nào dễ bị thoái hóa?

Các khớp xương đều có thể bị tổn thương thoái hóa nhưng thông thường nhất là thoái hóa cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp háng, khớp gối. Mỗi khớp thoái hóa có những triệu chứng khác nhau:

Cột sống thắt lưng: Trong giai đoạn đầu, bệnh nhân thấy đau lưng nhiều vào buổi sáng, sau đó sẽ kéo dài cả ngày, tăng cao khi làm việc nhiều và giảm khi nghỉ ngơi. Thoái hóa cột sống hay gặp từ đốt sống thắt lưng trở xuống, gây ảnh hưởng đến thần kinh tọa, làm người bệnh có cảm giác đau từ lưng xuống.

Cột sống cổ: Biểu hiện chủ yếu bằng đau cổ, hạn chế cử động cổ. Có thể gây biến chứng đau vùng cổ và tay do chèn ép hoặc kích thích rễ thần kinh, gây cảm giác mỏi và đau gáy, lan đến cánh tay bên phía dây thần kinh bị ảnh hưởng.

Khớp gối: Ngoài triệu chứng đau có thể kèm theo tiếng lạo xạo khi co duỗi gối, đau nhiều hơn khi đi lại vận động, nhất là khi ngồi xổm thì đứng dậy rất khó khăn, nhiều khi phải có chỗ tựa mới đứng dậy được. Bệnh nặng sẽ thấy tê chân, biến dạng khớp gối.

Khớp háng: Người bệnh đi lại khó khăn, đau thường ở vùng bẹn và mặt trước trong của đùi, cũng có khi đau vùng mông, mặt sau của đùi.

Chăm sóc sức khỏe các khớp thế nào?

Để hạn chế các nguy cơ về loãng xương và thoái hóa khớp nên có một chế độ sinh họat hợp lý. Thường xuyên tập luyện các khớp xương như: xoay, xoa bóp, đi lại và tập thể dục tùy theo điều kiện mỗi người.

Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng không kém trong việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là can-xi và vitamin D giúp xương chắc khỏe. Nhưng thực sự cơ thể chúng ta có được bổ sung đầy đủ chưa?

Theo nghiên cứu, glucosamine được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng sụn, mô liên kết đệm khớp. Glucosamine tăng cường chất dịch không những làm giảm đau viêm khớp, mà còn ngăn ngừa biến chứng. Trong thức ăn hàng ngày không có nguồn cung cấp chính thành phần quan trọng này, chính vì thế sản phẩm duy trì xương khớp khỏe mạnh của Herbalife – Joint Support Advanced- với các thành phần Glucosamine chiết xuất từ rễ Scutellaria cùng với các khoáng chất như mangan, selen và đồng giúp tăng khả năng tổng hợp sụn khớp, giảm quá trình viêm khớp và hỗ trợ quá trình lão hóa lành mạnh.

* Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thết thuốc chữa bệnh

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn, cach chua benh hen suyen.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Bệnh hen phế quản là bệnh mãn tính phổ biến trên thế giới. Hen thường tiến triển từng đợt cấp, sau mỗi đợt bệnh diễn biến nặng hơn và nguy hiểm hơn là suy giảm nghiêm trọng chất lượng sống. Sau 20 năm chiến đấu với căn bệnh này, ông Lê Văn Hùng ở Bắc Giang đã tìm được cách chữa trị cho mình.

ông Lê Văn Hùng

Cách đây 2 năm, ông Hùng vẫn thường bị những cơn hen phế quản cấp tính hành hạ. Nhưng hiện nay, có khách đến chơi, ông đã có thể xăm xắn chạy ngược chạy xuôi cùng bà nhà lo bữa cơm tiếp đãi khách – việc mà trước đây là vô cùng khó khăn với một bệnh nhân hen bậc 4, mạn tính lâu năm như ông.

Ông kể, cuộc sống của gia đình ông trước đây khó khăn, bị hen từ ngoài 30 tuổi nhưng mải lo làm ăn kinh tế nên ông cũng không để ý nhiều đến sức khỏe, cứ mua thuốc giãn phế quản về uống, thấy đỡ thì thôi. Đến khi gần 50 tuổi, bệnh chuyển nặng, lại thêm chân tay run, tim đập hồi hộp, ông boăn khoăn thang thoát hiểm không biết có phải tác dụng phụ của thuốc giãn phế quản vẫn hay dùng không. Nhiều lần phải nhập viện cấp cứu, sức khỏe của ông theo đó tủ lạnh cũ mà tụt dốc, ông không bê vác hay gắng sức làm việc gì nặng được, chỉ loanh quanh trông nhà cho các con, sau có cháu thì trông cháu.

Tưởng những thế là yên, ai ngờ, bệnh ngày một nặng lên, hễ thời tiết thay đổi là ông thức cả đêm vì nặng ngực, khó thở, bế cháu cũng không bế được. Lại thêm bệnh cao huyết áp, nỗi lo của gia đình vì thế mà tăng lên. Ngoài dùng thuốc Tây cắt cơn hen, ở đâu mách có phương thuốc hay, chữa trị hiệu quả, gia đình đều tìm đến với hi vọng có thể cải thiện sức khỏe cho ông. Nhưng qua hàng chục bài thuốc Đông – Tây y có cả mà tình trạng bệnh của ông không hề được cải thiện.

Tình cờ ông đọc được thông tin về thuốc hen thảo dược của một công ty có tiếng về Đông dược trên một tờ báo uy tín, ông ra hiệu thuốc hỏi thăm để được tư vấn về cách dùng.

Hai tháng sau khi dùng thuốc hen thảo dược, ông thấy cơn thưa dần, ho giảm, đặc biệt là những cơn hen 2 – 3h sáng giảm rõ rệt, ông ngủ ngon giấc hơn. Biết bệnh tình của mình mãn tính, lại ở mức độ nặng nên ông kiên trì dùng thêm một đợt khoảng 2 tháng nữa.  Từ khi dùng thuốc hen thảo dược, ngày nào ông cũng ghi lại trên lịch xem cơn hen có bớt không, mỗi lần lên cơn hen ông lại tích dấu đỏ, khi hết may giat cu 4 tháng dùng thuốc cũng là lúc cuốn lịch trên tường không còn xuất hiện một dấu tích nào.

“Sau hai năm, giờ tôi vẫn không thể tin rằng giờ đây mình lại có thể tập thể dục, giúp bà nhà chăm nom nhà cửa, vui đùa cùng các cháu…Ơn trời, cuộc sống trước đây của tôi đã trở lại” – Ông nói với niềm hạnh phúc tràn đầy trên khóe mắt.

Xem thêm danh sách bệnh nhân đã được chữa trị thành công bằng thuốc hen thảo dược tại website: www.benhhen.vn

THUỐC HEN P/H

– Thuốc Thảo dược 250ml  –

PHÒNG CƠN HEN TÁI PHÁT

ĐIỀU TRỊ CÁC THỂ HEN PHẾ QUẢN

 

CÔNG DỤNG:

Điều trị các thể hen phế quản có biểu hiện: Khó thở, tức ngực, đờm nhiều. Phòng cơn hen tái phát.

THÀNH PHẦN:

Ma hoàng… 20g; Tế tân… 6g; Bán hạ… 30g; Cam thảo… 20g; Ngũ vị tử… 20g; Can khương… 20g; Hạnh nhân… 20g; Bối mẫu… 20g; Trần bì… 20g; Tỳ bà diệp… 20g; Đường kính, tá dược vừa đủ…250ml.

CÁCH DÙNG VÀ LIỀU DÙNG: (Xem hướng dẫn sử dụng)

– Đợt điều trị từ 8 đến 10 tuần.

– Bệnh nặng có thể dùng 2- 3 đợt.

ĐIỆN THOẠI LIÊN HỆ: 0944 678 751 – 1900 54 54 34

Công ty Đông Dược Phúc Hưng

96-98 Nguyễn Viết Xuân – Hà Đông – Hà Nội

www.benhhen.vn

Số phiếu tiếp nhận hồ sơ đăng ký quảng cáo thuốc của Cục Quản lý dược 1163/12/QLD-TT, ngày 18 tháng 10 năm 2012.

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, cach chua mat ngu.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Sỏi tiết niệu trong y học cổ truyền thuộc phạm vi chứng “Thạch lâm” với nguyên nhân chủ yếu là do cảm nhiễm thấp nhiệt bên ngoài, ăn quá nhiều đồ cay nóng, béo ngọt, uống rượu vô độ, rối loạn tình chí lâu ngày làm tổn thương các tạng phụ khiến thấp nhiệt nội sinh tụ lại ở đường tiết niệu mà tạo thành sỏi.

Phương pháp trị liệu sỏi tiết niệu có hai nhóm: phẫu thuật (bao gồm cả tán sỏi ngoài cơ thể) và dùng thuốc. Nhưng dù sử dụng phương thức nào đi nữa thì vấn đề hỗ trợ trị liệu và dự phòng tái phát bằng ăn uống vẫn giữ một vai trò hết sức quan trọng, trong đó có việc sử dụng các món ăn – bài thuốc theo kinh nghiệm của y học cổ truyền. Xin được dẫn ra một số ví dụ cụ thể để độc giả tham khảo và vận dụng.

Ốc đồng.

Bài 1: bàng quang lợn 2 cái, tam thất bột 10g. Bàng quang lợn rửa sạch, hầm lửa nhỏ trong 2 giờ, sau đó thái miếng, chấm với bột tam thất, chia ăn 2 lần trong ngày. Công dụng: hoá ứ chỉ huyết, dùng rất tốt cho trường hợp sỏi tiết niệu gây đái ra máu.

Bài 2: ốc đồng 1 bát, rượu trắng 3 bát. Ốc làm sạch, xào chín rồi đổ rượu vào đun nhỏ lửa, cô lại còn chừng 1 bát, uống mỗi ngày 5ml. Công dụng thanh nhiệt, lợi niệu, bài thạch.

Bài 3: kim tiền thảo 30g, sắc lấy nước rồi ninh với 90g ý dĩ thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng lợi niệu, bài thạch, thông lâm.

Bài 4: đậu xanh 60g, xa tiền tử (đựng trong túi vải) 30g, hai vị đem nấu chín bằng nồi đất rồi ăn. Công dụng: thanh nhiệt giải độc, lợi niệu thông lâm.

Bài 5: bầu tươi 1 quả, mật ong lượng vừa đủ. Bầu gọt vỏ, rửa sạch, giã nát, ép lấy nước rồi hoà với mật ong, chia uống vài lần trong ngày. Công dụng: lợi niệu bài thạch.

Bài 6: khế tươi 5 quả, mật ong lượng vừa đủ. Khế rửa sạch, thái miếng rồi cho vào nồi sắc với 3 bát nước, cô lại còn 1 bát, hoà mật ong chia uống 2 lần trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải độc, lợi niệu, đặc biệt tốt với sỏi bàng quang, viêm bàng quang.

Bài 7: râu ngô 50g rửa sạch, sắc lấy nước uống thay trà trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt hoá thạch.

Bài 8: vỏ bí xanh 60g, râu ngô 60g, vỏ quả cau 30g. Tất cả rửa sạch, sắc với 4 bát nước lấy còn 1 bát, hoà thêm một chút đường phèn, chia uống vài lần trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt, lợi niệu, hoá thạch.

Các món ăn – bài thuốc nêu trên đều rất đơn giản, rẻ tiền, dễ kiếm và dễ dùng. Để đạt được hiệu quả, cần chú ý sử dụng kiên trì và thường xuyên.

ThS. Hoàng Khánh Toàn

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, cach tri mat ngu.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.