Trà xanh được biết tới là loại nước uống có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu của Đại học Basel cho thấy, bằng chứng đầu tiên của trà xanh làm tăng cường chức năng nhận thức, đặc biệt là trí nhớ.

Tạp chí Psychopharmacology cũng vừa công bố kết quả, các nhà khoa học Thụy Sĩ đã tiến hành thử nghiệm lâm sàng liên quan tới chứng suy giảm nhận thức ở bệnh nhân rối loạn sức khỏe tâm thần như chứng mất trí nhớ.

Ảnh minh họa.

Trong một nghiên cứu mới, nhóm các nhà khoa học gồm GS. Christoph Beglinger tại Bệnh viện Đại học Basel và GS.Stefan Borgwardt từ Đại học sức khỏe tâm thần Clinic nhận thấy, trà xanh làm tăng hiệu quả kết nối của não, nghĩa là tăng kết nối từ một khu vực này của não tới một khu vực khác.Ả nh hưởng trong việc kết nối này dẫn tới cải thiện khả năng nhận thức, kết quả là trí nhớ được cải thiện nhiều sau uống trà xanh.

Từ lâu, trà xanh đã được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Gần đây, các nhà khoa học cũng chứng minh được trà xanh cũng tốt cho não. Họ tìm thấy hiệu quả hữu ích của trà xanh với chức năng nhận thức. Tuy nhiên, hoạt chất làm tăng khả năng nhận thức của trà xanh vẫn chưa được tìm thấy.

Nghiên cứu sức khỏe trên nam giới sử dụng nước uống có vài gram trà xanh trước khi họ giải quyết việc cần tới trí nhớ. Các nhà khoa học sau đó phân tích ảnh hưởng tới hoạt động não bằng phim chụp MRI (Chụp cộng hưởng từ cho thấy, việc tăng kết nối giữa vỏ não thùy đỉnh và vỏ não thùy trán. Tín hiệu thần kinh liên quan tới việc cải thiện khả năng nhận thức ở những người tham gia.

“Chúng tôi thấy rằng trà xanh làm tăng tính linh hoạt các synap ngắn hạn của não”- Borgwardt nói.

Các kết quả nghiên cứu hứa hẹn sẽ có ứng dụng thực tế: Mô hình kết nối giữa thùy não trán và thùy não đỉnh trong công việc liên quan tới trí nhớ sẽ giúp đánh giá hiệu quả điều trị của trà xanh trong chứng suy giảm nhận thức thuộc rối loạn tâm thần kinh như chứng mất trí.

BSNT. Đặng Tài Vóc

Theo sciencedaily

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách

sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn, benh hen suyen o tre.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Các chế phẩm bổ sung có thể gây nguy hiểm nếu sử dụng cùng với thuốc, tuy nhiên những phối hợp đúng có thể giúp ích trong việc chống lại bệnh.

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, cách chữa mất ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Liên quan đến trường hợp “thai đá” của cụ Sáu, bác sỹ Nguyễn Hồng Quang, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Khu vực Cam Ranh (Khánh Hòa) cho biết bà cụ đã được xuất viện về nhà. 

 

Chiều 14/4,bác sỹ Nguyễn Hồng Quang, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Khu vực Cam Ranh cho biết cụ Sáu đã được xuất viện về nhà.

Theo đó, sau khi được các bác sỹ điều trị, tình trạng đau lưng của cụ Nguyễn Thị Sáu (76 tuổi, trú phường Cam Lộc, TP Cam Ranh, Khánh Hòa) đã ổn định nên bệnh viện đã cho xuất viện theo nguyện vọng của gia đình.

Theo bác sỹ Quang, hiện khối “thai đá” trong cơ thể cụ Sáu chưa ảnh hưởng đến sức khỏe bệnh nhân nên tạm thời để khối thai “chung sống hòa bình” với cụ như bao năm nay.

Được biết, ngoài việc được bảo hiểm chi trả, cụ Sáu phải trả thêm hơn 10 triệu đồng tiền viện phí nhưng bệnh viện Đa khoa Khu vực Cam Ranh miễn phí cho cụ vì đây là trường hợp “thai đá” hiếm gặp trong y khoa.

“Trước khi được xuất viện thì tình trạng đau lưng của cụ đã thuyên giảm, cụ đã đi lại bình thường và chúng tôi cũng căn dặn gia đình là nếu cụ có biểu hiện đau bụng thì phải đến bệnh viện để được kiểm tra ngay”, bác sỹ Nguyễn Hồng Quang, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Khu vực Cam Ranh nói với PV Dân trí vào chiều nay 14/4.

Trước đó, ngày 22/3, sau khi bị đau cột sống thắt lưng và vùng hạ vị, cụ Sáu được con cháu đưa vào Bệnh viện đa khoa Khu vực Cam Ranh để thăm khám. Tại đây, sau khi thăm khám và chụp X-quang, các bác sỹ phát hiện có hình hài bào thai nằm trong ổ bụng của cụ bà.

Để có căn cứ chính xác và phương án xử lý tốt nhất cho cụ, ngày 24/3, Bệnh viện Đa khoa Khu vực Cam Ranh đã làm thủ tục chuyển cụ lên Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa chụp MRI có cản từ.

Kết quả chụp MRI cho thấy có khối bất thường trong ổ bụng vùng hạ vị, ở sau bàng quang, có hình dạng giống thai nhi, khả năng thai vôi hóa.Các bác sỹ nhận định đây là trường hợp thai trong ổ bụng chết lưu đã rất lâu, hóa thạch (lithopedion) và hiện đang có biến chứng gây đau dữ dội vùng hạ vị và thắt lưng.

Các bác sỹ cho biết, tuổi thai trong cơ thể cụ Sáu ít nhất là 27 năm, còn lâu nhất là khoảng 40 năm. Đây là trường hợp “thai đá” đầu tiên tại Việt Nam và hiện trên thế giới chỉ ghi nhận khoảng 300 ca.

Theo các bác sỹ, thai trong ổ bụng là một tình trạng nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ, thai nhi thường tử vong và có tỷ lệ dị dạng cao. Trường hợp của cụ Sáu, thai nhi đã chết trong bụng và lưu lại ở đó rất lâu nhưng chưa gây nguy hiểm gì cho mẹ là điều hiếm thấy trong y khoa.

Viết Hảo

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, cách chữa mất ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Khi bước vào ngưỡng tuổi 40, mắt chúng ta bắt đầu giai đoạn lão hóa, quá trình này bị đẩy nhanh hơn theo thời gian, làm xuất hiện bệnh đục giác mạc, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, cườm khô, cườm ướt. Nhưng bệnh phổ biến nhất ở lứa tuổi này chính là bệnh khô mắt. Tuy nhiên, nếu hiểu đúng các bệnh lý về mắt thường gặp khi bước vào tuổi 40, sẽ giúp phòng tránh tốt hơn bệnh này khi về già.

Từ tuổi 40 mắt đã có những biểu hiện của sự lão hoá.

Theo các chuyên gia nhãn khoa hiện tượng: ngứa mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt, mỏi mắt… xuất hiện thường xuyên khi bước vào độ tuổi trung niên thì đấy chính là những biểu hiện của bệnh khô mắt. Ngoài ra, các biểu hiện đi kèm thường được các bệnh nhân khô mắt cho biết như: cảm giác kích thích, bất ổn tại mắt, cảm giác như có dị vật trong mắt, nóng rát như phải bỏng, thỉnh thoảng bị mờ nhất thời, ra gỉ mắt trong và nhầy, cảm giác ngứa mắt, mỏi và nặng mi mắt. Nếu ở thể nặng, bệnh nhân thấy đau rát thực sự mỗi khi chớp mắt.

Các hiện tượng này dễ dàng xuất hiện khi mắt tiếp xúc các điều kiện như ra gió, đọc sách lâu, ở trong phòng có điều hòa nhiệt độ. Hầu hết người bị khô mắt đều không có biến chứng lâu dài nào nên rất chủ quan, ít chịu chữa trị nghiêm túc. Tuy nhiên nếu không được điều trị kịp thời và đúng lúc, khô mắt nặng có thể dẫn đến viêm mắt, nhiễm khuẩn và gây sẹo bề mặt giác mạc. Nhất là khi ở tuổi trung niên, khô mắt sẽ càng dễ gây tổn thương cho mắt, càng đẩy nhanh tốc độ lão hóa mắt.

Hệ Vitamin rất cần thiết cho đôi mắt khỏe

Thế nhưng, một tin mừng là các bệnh về mắt do hiện tượng lão hóa có thể phòng tránh được nếu chúng ta có một chiến lược dinh dưỡng hợp lý và chế độ “bảo dưỡng” cho đôi mắt thật tốt.

Các chuyên gia khuyến cáo, để phòng ngừa và chữa chứng khô mắt, việc giữ ẩm cho đôi mắt là rất quan trọng. Ngoài ra, bổ sung Vitamin nhóm B như: B1, B2, B3 (PP), B12 cũng là một trong những liệu pháp giúp ngăn ngừa chứng khô mắt ở người  trung niên và cao tuổi, bởi Vitamin nhóm B là chất dinh dưỡng của dây thần kinh thị giác. Chúng ta có thể bổ sung các vitamin này thông qua thực phẩm hoặc bằng thuốc nhỏ mắt. Nhờ đặc tính đặc biệt có thể tan trong nước, Vitamin nhóm B trong thuốc nhỏ mắt là giải pháp hoàn hảo giúp giữ ẩm cho đôi mắt chúng ta mỗi ngày mà không lo bất kỳ tác dụng phụ nào, các triệu chứng của bệnh khô mắt sẽ lập tức được cải thiện.

Cho mắt khoẻ mỗi ngày.

Ngoài ra, việc chăm chỉ rửa mắt bằng nước sạch mỗi ngày cũng là phương pháp tuyệt vời để có đôi mắt khỏe mạnh. Trong trường hợp mắt bị căng thẳng, dùng nước sạch để rửa sẽ tạo cảm giác sảng khoái, dễ chịu cho đôi mắt ngay tức khắc. Khi mắt bị đỏ, ngứa, mệt mỏi chúng ta có thể dùng dung dịch nước muối pha loãng để rửa hoặc nhỏ thuốc nhỏ mắt có chứa Vitamin nhóm B, các triệu chứng này sẽ dần biến mất, trả lại đôi mắt sáng và tinh anh cho chúng ta.

Xem thêm thông tin chi tiết về sản phẩm tại website www.eyelight.vn và tham gia các hoạt động hữu ích tại Facebook Fanpage www.facebook.com/eyelightvita

MINH TRÍ

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, chua chung mat ngu.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Giá nước sinh hoạt tại Hà Nội tăng nhiều lần, nhưng theo nhiều chuyên gia, chất Công Dụng Của Dầu Dừa Nguyên Chất Trong Chăm Sóc Da lượng dường như không thay đổi, nhiều loại chất độc hại trong nước với hàm lượng vượt nhiều lần mức cho phép chưa được chủ động loại bỏ; đường ống vỡ liên tục khiến hàng vạn hộ dân luôn nơm nớp lo lắng.

Người Hà Nội đối mặt nguy cơ nước kém an toàn. Ảnh: Như Ý Người Hà Nội đối mặt nguy cơ nước kém an toàn. Ảnh: Như Ý

Để cung cấp nước sạch cho người dân, hàng loạt nhà máy xử lý nước được đầu tư xây dựng, nhưng đa phần vẫn áp dụng công nghệ lọc có hơn 100 năm nay. Trong nước có hàm lượng độc tố quá mức cho phép khiến người dân lo mắc bệnh hiểm nghèo.

Nhiều độc tố vượt mức cho phép nhiều lần

Trao đổi với PV Tiền Phong, GS.TS Phạm Hùng Việt, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Công nghệ Môi trường và Phát triển Bền vững (Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, ĐHQG Hà Nội) cho biết: Các mẫu xét nghiệm cho thấy, nước đã qua xử lý vẫn có tỷ lệ nhiễm asen (thạch tín), mangan, clo dư… vượt nhiều lần tiêu chuẩn của cả Việt Nam và Tổ chức Y tế thế giới (WHO). Dù ý thức đảm bảo chất lượng nước tại các nhà máy đã được nâng cao, như đào giếng sâu thay cho giếng nông, thay nước ngầm bằng nước mặt sông Đà…

“Tuy nhiên, chỉ riêng nước tại Nhà máy nước Ngọc Hà (quận Ba Đình, Hà Nội) đạt được tiêu chuẩn về asen (dưới 0,01mg/lít). Trong khi đó, vẫn nhiều nơi nhiễm asen nặng như Nhà máy nước Pháp Vân, Nam Dư, Yên Phụ, Lương Yên, khu vực Thanh Trì… chưa được chủ động xử lý”, GS Việt nói. Tuy vậy, các trung tâm nghiên cứu rất khó tiếp cận nhà máy lấy mẫu nước đã qua xử lý để xét nghiệm do sự hợp tác của các nhà máy nước chưa tốt. Chỉ khi người dân đem mẫu tới nhờ xét nghiệm, kết quả không ít mẫu nước có asen vượt nhiều lần tiêu chuẩn.

Ngoài ra, nước sạch Hà Nội còn nhiễm nhiều loạt chất rắn như: Mangan, canxi, magie, bari… “Dù vậy, công nghệ xử lý hiện vẫn chưa có nhiều thay đổi so với thời Pháp: Dùng dàn phun mưa, lọc cát, khử trùng bằng clo. Cách này chủ yếu để loại sắt, qua đó may mắn loại được một phần asen (sắt hấp phụ asen trong quá trình ô xi hóa). Nước ta chưa áp dụng công nghệ chủ động loại bỏ các chất trên”, GS Việt nói.

Tuy vậy, cách lọc kể trên chỉ có tác dụng tốt với vùng nhiễm asen mức nhẹ, theo tỷ lệ 1- 7 (1 asen – 7 sắt), còn nhiễm asen nặng hơn sẽ không thể loại bỏ hết. Đặc biệt, GS Việt lo ngại phần clo còn dư sau khử trùng, khi gặp ô nhiễm hữu cơ lượng nhỏ (trong quá trình đưa nước tới các hộ dân) sẽ tạo những hợp chất nguy hại, như: Trihalometan, trihalogenmetan… “Những chất này dù lượng rất nhỏ, nhưng rất độc, giống thuốc sâu”, GS Việt khẳng định.

Công nhân vận hành trạm bơm Trúc Bạch. Ảnh: như ý

PGS. TS Trần Hồng Côn, Giảng viên khoa Hóa học (Trường ĐH Khoa học Tự nhiên, ĐHQG Hà Nội – người thực hiện “bản đồ” các vùng nước nhiễm asen tại Hà Nội) khẳng định: Công nghệ lọc tại Hà Nội đang áp dụng đa phần đều đã có từ cách đây hơn 1 thế kỷ. Chỉ nhà máy nước mới xây dựng ít năm gần đây như Gia Lâm, Cao Đỉnh… có thêm công đoạn xử lý mangan.

“Asen thực chất chưa có một chủ định xử lý”, TS Côn nói. Theo ông, khi lấy nước tại hộ dân xét nghiệm, tỷ lệ asen thường không ổn định. Những năm 1998-2000, tỷ lệ asen cao hơn khoảng 30% so với tiêu chuẩn; khảo sát gần đây có giảm, nhưng có mẫu cao hơn gấp 8 lần tiêu chuẩn, phổ biến là gấp 2-5 lần. Do sau mỗi lần cát được rửa, lượng sắt kết tủa chưa nhiều, hạn chế khả năng hấp phụ asen, khi đó lượng asen trong nước thành phẩm tăng lên, và ngược lại.

“Nhiễm asen nặng có thể dẫn tới tiểu đường, ung thư da, phổi, bàng quang…”. PGS.TS Nguyễn Khắc Hải, Viện Y học Lao động

TS Côn cũng đặc biệt nghi ngại việc dùng clo để khử trùng. “Tại các nước phát triển, họ không còn dùng clo để khử trùng nữa, thay bằng ôzôn, tia cực tím… Tuy nhiên, công nghệ này tốn kém, giá thành cao, nước ta còn khó khăn nên vẫn dùng clo”, TS Côn nói. Theo ông, dù biết nước xử lý chưa an toàn, nhưng không thể đóng cửa nhà máy được. Vơi nước mặt sông Đà, theo TS Côn, an toàn hơn nước ngầm vì ít nhiễm các loại kim loại nặng. Tuy nhiên, tình trạng khai thác vàng trái phép vẫn diễn ra nhiều ở khu vực thượng nguồn sông Đà, thủy ngân được dùng để tách vàng và đổ thẳng xuống sông. “Khi xét nghiệm nước mặt sông Đà, hàm lượng thủy ngân vượt từ 18-20 lần tiêu chuẩn cho phép. Nhưng tôi cũng không biết nhà máy xử lý thế nào”, TS Côn băn khoăn.

Lo phát tác bệnh hiểm nghèo

PGS.TS Nguyễn Khắc Hải, nguyên Viện trưởng Y học Lao động (nhiều năm nghiên cứu các bệnh do sử dụng nước nhiễm asen) cho biết: Năm 2006, nghiên cứu tại 8 tỉnh khu vực đồng bằng sông Hồng như Hà Nội, Hà Tây, Hà Nam… Kết quả cho thấy, dù đã qua bể lọc cát, Hà Nội vẫn có 20% (số giếng khảo sát) nước không thể dùng vào việc gì do nhiễm asen quá cao, tiếp tới là Hà Tây (cũ) với 17%…

Nhóm nghiên cứu cũng thấy rằng, những vùng nước bị nhiễm asen, nhiều người dân có biểu hiện một số bệnh suy nhược thần kinh, rối loạn thần kinh sắt nghệ thuật ngoại vi (rối loạn mạch, rối loạn cảm giác); bệnh lý ngoài da liên quan tới asen (dày sừng, rối loạn sắc tố da ở tay, chân, lưng); rối loạn thai sản (sẩy thai, sinh con thiếu tháng, sinh con thiếu cân); rối loạn tiêu hóa…

Đặc biệt, nhóm phát hiện 60 trường hợp có biểu hiện bệnh mãn tính do asen, tổn thương da (tập trung nhiều nhất ở Hà Nội, Hà Tây, Nam Định). “Chủ yếu do người dân chưa ý thức được mối nguy hiểm của asen, không có biện pháp lọc asen. Nhiễm nặng có thể dẫn tới tiểu đường, ung thư da, phổi, bàng quang…”, TS Hải cảnh báo.

Hiện, ông tiếp tục nghiên cứu về khả năng bà mẹ mang thai dùng nước nhiễm asen có thể dẫn tới rối loạn gen, nhiễm sắc thể di truyền sang con.

Một bệnh nhân bị dày sừng, rối loạn sắc tố da do dùng nước nhiễm asen (thạch tín). (Ảnh do PGS.TS Nguyễn Khắc Hải cung cấp)

Với các nước tiên tiến, nước máy có thể uống trực tiếp vẫn an toàn, nhưng Việt Nam chưa làm được như vậy do công nghệ lọc nước vẫn dùng công nghệ cũ. Cả TS Nguyễn Khắc Hải, TS Trần Hồng Côn và GS Phạm Hùng Việt đều khuyên người dân nên tự sắm máy sửa chữa máy lạnh lọc nhỏ cho hộ gia đình, và chính gia đình các ông cũng tự sắm máy lọc nước cho nhà mình.

Tuy vậy, TS Côn khuyên người dân nên cân nhắc khi sử dụng máy lọc nước. Do công nghệ này tạo ra sản phẩm gần như nước tinh khiết, khiến người dùng thiếu các yếu tố vi lượng và khoáng chất. Ở cơ thể người, 50% các chất vi lượng và khoáng chất được lấy từ nước, một phần có thể được bổ sung từ thức ăn hằng ngày nhưng vẫn không thể đủ cho cơ thể. “Đòi hỏi nước sạch là đúng, giá tăng thì phải tăng chất lượng.

Muốn vậy phải không còn độc quyền, tăng cạnh tranh để người dân có quyền lựa chọn nhà cung cấp. Hiện người dân không còn lựa chọn, dù có biết không an toàn vẫn phải dùng”, TS Côn nói.

Việc loại các chất hữu cơ có thể dùng than hoạt tính thay cho clo để an toàn hơn (như các nước vẫn làm), nhưng tốn kém. “Tôi tin các ngành chức năng biết, nhưng chưa làm được”, GS Việt nói.

Theo Nhóm PV Kinh Tế

Tiền phong

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
   
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Đái tháo đường (ĐTĐ) là một trong những bệnh mạn tính thường gặp ở người cao tuổi, gây ra nhiều biến chứng ở các cơ quan như: mắt, thận, thần kinh, bệnh mạch vành,… Trong đó, bệnh lý tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở người cao tuổi bị ĐTĐ. Tại Việt Nam, theo điều tra mới nhất của Viện Lão khoa, tỷ lệ mắc ĐTĐ ở người từ 60 tuổi trở lên là 12,1%.

ĐTĐ ở người cao tuổi xảy ra như thế nào?

Đường được đưa vào cơ thể bằng con đường thức ăn và chuyển hóa tạo thành đường đơn (glucose). Sau khi lưu hành trong máu, glucose được đưa vào tế bào để sử dụng tạo thành năng lượng trong cơ thể. Bình thường, tuyến tụy tiết ra lượng insulin vừa đủ để đáp ứng vận chuyển glucose. Khi lượng glucose trong máu xuống thấp, tuyến tụy sẽ ngừng bài tiết insulin. Trên 95% bệnh nhân ĐTĐ cao tuổi là ĐTĐ týp 2 (còn gọi là ĐTĐ không phụ thuộc insulin). Số người mắc bệnh tỷ lệ thuận với chế độ ăn uống, lối sinh hoạt tĩnh tại và bệnh tật có liên quan. Ở những người mắc bệnh ĐTĐ týp 2, tuyến tuỵ bài tiết đủ insulin nhưng các tế bào trong cơ thể kháng lại tác dụng của insulin, hoặc do lượng glucose được đưa vào cơ thể quá nhiều, lượng insulin do tụy bài tiết ra không đủ để đáp ứng cho việc vận chuyển glucose trong cơ thể. Kết quả là lượng đường trong máu tăng cao đến một mức nào đó sẽ bị đào thải ra nước tiểu, gây nên tình trạng ĐTĐ. Người bệnh thường có biểu hiện 4 nhiều: đái nhiều, uống nhiều, gầy nhiều, ăn nhiều. Ngoài ra, còn có biểu hiện mệt mỏi, ngứa, tê bì ở tay, chân, nhìn mờ, khô da,… Bệnh khởi phát chậm, các triệu chứng thường không biểu hiện rõ ràng. Thường gặp ở người thể trạng béo và có liên quan mật thiết với tiền sử gia đình.

Xơ vữa mạch máu dẫn đến nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não là một biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh đái tháo đường.

ĐTĐ gây biến chứng gì?

Biến chứng của bệnh ĐTĐ là không thể tránh khỏi. Chúng ta chỉ có thể làm chậm tiến triển và hạn chế mức độ của các biến chứng bằng cách

quản lý tốt bệnh ĐTĐ. Biến chứng cấp tính là những biến chứng xảy ra đột ngột, diễn biến nhanh, nếu không được cấp cứu kịp thời có thể đe dọa tới tính mạng của người bệnh như hạ đường máu, nhiễm toan ceton, tăng đường máu. Các biến chứng mạn tính gồm: biến chứng chuyển hóa, bệnh lý thần kinh, bệnh lý võng mạc, bệnh lý cầu thận, bệnh lý bàn chân, bệnh lý mạch vành,…

Điều trị ĐTĐ như thế nào?

Điều trị ĐTĐ phải kết hợp thuốc hạ đường huyết, kiểm soát chế độ ăn uống và có phương pháp luyện tập phù hợp.

Chế độ ăn uống: Rất quan trọng đối với bệnh nhân ĐTĐ, phụ thuộc vào các yếu tố: cân nặng; giới tính; nghề nghiệp (mức độ lao động); thói quen và sở thích. Chế độ ăn cho người ĐTĐ cần đáp ứng được các yêu cầu sau: đủ năng lượng cho hoạt động sống bình thường; thức ăn đa dạng, nhiều thành phần, cân đối về tỷ lệ các chất lipid, protid, glucid; đủ các yếu tố vi lượng; thực hiện thời điểm ăn, số lượng bữa ăn trong ngày phù hợp với sự thay đổi sinh lý của từng lứa tuổi. Nếu người bệnh ĐTĐ kèm theo thừa cân hoặc béo phì, tỷ lệ các chất được đưa vào cơ thể cần giảm 10 – 20%; kết hợp điều chỉnh chế độ ăn với dùng thuốc điều trị (nếu có). Nên dùng các loại carbohydrat (chất bột) hấp thu chậm có trong khoai tây, ngũ cốc, gạo, sữa và các loại rau quả khác. Hạn chế các loại chất béo bão hòa (mỡ động vật) và các loại chất béo đã qua chế biến, nên dùng các loại đạm có nguồn gốc thực vật, ưu tiên ăn cá. Không dùng trực tiếp những loại thức ăn có thành phần đường hấp thu nhanh, nên chọn các loại trái cây nhưng với lượng vừa đủ, không nên lạm dụng. Khi đã ăn trái cây thì nên bớt lượng chất bột trong bữa ăn hàng ngày với liều lượng tương đương. Một ngày nên ăn khoảng 400g rau và trái cây tươi. Chất xơ ở rau quả làm giảm đường, làm chậm hấp thu đường. Tuy nhiên, phải tránh các loại trái cây ngọt như nho, xoài, na, nhãn… Các loại thức ăn nên được chế biến bằng phương pháp luộc, hấp, tiềm, nấu canh; tránh xào, chiên, đặc biệt là chiên giòn. Nên ăn theo đúng bữa trong ngày (sáng, trưa, chiều), tránh tối đa việc ăn khuya vì rất dễ làm đường huyết buổi sáng tăng (trừ trường hợp phải tiêm insulin buổi tối). Người bệnh ĐTĐ cần hạn chế rượu, bia vì rượu ức chế hình thành glycogen ở gan và có thể làm hạ đường huyết ở bệnh nhân đang dùng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết. Những bệnh nhân có biến chứng thần kinh càng không được uống rượu để tránh biến chứng này nặng hơn.

Luyện tập: Luyện tập hằng ngày và đúng cách là một trong những yếu tố quan trọng trong điều trị ĐTĐ. Luyện tập giúp cơ thể tiêu thụ glucose dễ dàng, giảm lượng đường trong máu, giảm trọng lượng cơ thể, từ đó làm giảm các nguy cơ biến chứng của bệnh ĐTĐ. Khi hướng dẫn chế độ luyện tập cho người cao tuổi, cần lưu ý những đặc điểm sau: Chế độ luyện tập phù hợp với tình trạng sức khỏe người bệnh. Không nên luyện tập quá sức vì luyện tập cường độ cao làm gia tăng nguy cơ tim mạch và chấn thương. Nên hướng dẫn người cao tuổi các bài tập ở cường độ thấp và trung bình. Nên tập thể dục hằng ngày với bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình hình sức khỏe. Không nên tập thể dục vào thời gian quá sớm hoặc quá muộn trong ngày. Hướng dẫn cách để phòng chống hạ đường máu trong khi tập. Không luyện tập khi đang mắc những bệnh cấp tính, lượng đường trong máu quá cao, ceton máu tăng cao nhiều lần, ceton niệu dương tính nặng. Cần tư vấn cho người bệnh về mức độ và thời gian luyện tập, xác định cường độ tập tối đa để giúp người bệnh luyện tập đúng cách.

ThS.BS.Nguyễn Hải Yến

Đái tháo đường có được uống bia?

Dùng đúng Sulfamid chữa đái tháo đường

Dấu hiệu sớm của đái tháo đường

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, chữa mất ngủ.
   
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 47% số người lớn bị đau đầu ít nhất một lần mỗi năm. Những cơn đau này đôi khi khiến bạn phải nghỉ làm. Tuy nhiên, thay vì vội vã tới ngay hiệu thuốc, hãy thử một số biện pháp giảm đau đơn giản dưới đây.

Trong một số trường hợp, việc phối hợp những biện pháp này với thuốc sẽ giúp đẩy lui cơn đau nhanh chóng hơn.

1. Dầu bạc hà

Dầu bạc hà thường được sử dụng như một phương thuốc điều trị hiệu quả cho đau đầu vì nó có đặc tính làm liền vết thương. Đầu bạc hà có tác dụng hoạt hóa các thụ thể cảm nhận lạnh ở da, mang lại cảm giác mát lạnh sẽ giúp làm dịu cơn đau.

2. Capsaicin

Capsaicin là một hoạt chất trong ớt cay, có thể gây ra cảm giác rát bỏng khi tiếp xúc với da người. Tuy nhiên, nó có đặc tính làm liền vết thương và giúp làm giảm dạng đau đầu từng cụm (đau đầu dữ dội từng đợt theo chu kỳ, mỗi chu kỳ kéo dài vài tháng) khi dùng nhỏ vào mũi.

3. Xoa bóp bấm huyệt

Bằng cách bấm vào một số huyệt ở đầu, bạn có thể làm giảm cảm giác căng đau. Các huyệt này là nơi tập trung các đầu mút thần kinh và giúp điều hòa tuần hoàn máu. Vì thế khi kích thích vào đó, bạn sẽ làm tăng tuần hoàn máu và giúp làm dịu cơn đau.

4. Một tách trà

Cafein có tác dụng làm tăng hiệu quả của các thuốc giảm đau. Theo một nghiên cứu, 58% số người trong nhóm cho biết họ cảm thấy khá lên nhanh hơn nửa tiếng so với những người chỉ dùng thuốc giảm đau.

5. Kéo giãn

Giảm cẳng cơ bằng các bài tập kéo giãn có thể giúp làm giảm đau đầu. Hãy thử 3 động tác sau: vận động cổ hết tầm (cúi đầu ra trước,ngửa đầu sau và quay đầu sang hai bên); nhún vai (nâng vai lên, nâng vai đồng thời đưa ra trước, nâng vai đồng thời đưa vai ra sau); và giữ nguyên cổ (tì lòng bàn tay vào trán và giữ nguyệt; bàn tay ấn vào từng bên đầu.

Thùy Linh

Theo MedicalDaily

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, chữa bệnh mất ngủ.
   
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Đa số các trường hợp bị ong đốt đều nhẹ do số lượng vết đốt ít và loài ong ít độc tính. Tuy nhiên, nếu bị nhiều vết đốt, do những loài ong độc hoặc cơ thể quá mẫn cảm với nọc ong thì nạn nhân có thể bị tử vong. Vì vậy, việc xử trí đúng khi ong đốt rất cần được tuân thủ.

Một số loài ong và độc tính

Ong có rất nhiều loại, phổ biến nhất là ong mật, ong ruồi, ong bò vẽ, ong bắp cày, ong vàng… Trong đó, ong bò vẽ, ong bắp cày là những loài ong hung dữ và có độc tính cao. Ong thường sống hoang dại, cá biệt có một số loài được nuôi như ong mật để lấy sáp, mật hoặc nhộng ong.

Khi bị ong đốt cần rửa chỗ bị đốt bằng nước sạch và xà phòng, sau đó cố gắng lấy bỏ những chiếc ngòi ong có nọc độc ra khỏi chỗ bị đốt.

Độc tính của ong có các chất gây độc thần kinh, tiêu cơ vân, hoại tử tế bào, gây các phản ứng viêm và dị ứng mạnh. Độc tố được chứa trong bụng ong và giải phóng ra ngoài qua một kim nhọn (ngòi) ở đít ong. Ong dùng nọc độc để tự vệ hoặc tấn công kẻ thù. Sau khi châm vào mô, phần ngòi bị đứt ra và nằm tại chỗ bị châm. Hiếm khi ong chủ động tấn công con người (trừ một số loài ong hung dữ như ong mặt quỷ). Chúng chỉ tấn công khi bị quấy rầy, bị chọc phá tổ hoặc khi con người vô tình chạm phải.

Mức độ nặng sau khi bị ong đốt phụ thuộc vào loài ong (loài ong mật ít độc tính nên thường nhẹ khi bị đốt); số nốt đốt (trên 10 nốt đốt là nặng) và mức độ nhạy cảm của người bị đốt (những người có cơ địa dị ứng, dễ bị sốc phản vệ) cũng như việc cấp cứu sau khi bị ong đốt có kịp thời hay không. Thực tế cũng cho thấy các triệu chứng thường có xu hướng nặng hơn ở những người gầy yếu, có bệnh mạn tính, người già và trẻ em.

Từ biểu hiện dị ứng đến sốc phản vệ

Biểu hiện của ong đốt bao gồm 3 nhóm triệu chứng chính: các phản ứng kiểu dị ứng; sốc phản vệ và những biểu hiện muộn toàn thân. Các phản ứng dị ứng xuất hiện ngay sau khi ong đốt: nạn nhân rất đau buốt; vùng bị đốt sứng nề, tấy đỏ, phù cứng, vết đốt đỏ bầm sau chuyển màu đen, vùng da và mô mềm chung quanh phù nề nhanh chóng, nhất là khi bị đốt ở khu vực đầu, mặt, cổ. Các triệu chứng tiến triển nhanh và cũng giảm dần hoặc mất đi hoàn toàn trong vòng 24 – 48h. Nguy hiểm nhất là các phản ứng kiểu sốc phản vệ. Sau khi bị ong đốt, bệnh nhân thấy mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, khó thở, tức ngực, mạch nhanh, huyết áp tụt, vật vã kích thích, có thể có tiếng thở rít do phù nề thanh môn cấp, nôn mửa, tiêu chảy, rối loạn ý thức, hôn mê và tử vong. Bên cạnh hai nhóm triệu chứng trên, nọc ong còn gây tổn thương tế bào tại các cơ quan trong cơ thể như gây tiêu

cơ, hoại tử cơ vân cấp. Khi cơ vân bị tổn thương sẽ giải phóng ra chất myoglobin làm tắc ống thận, gây suy thận cấp và tổn thương đa cơ quan. Các tổn thương này xuất hiện muộn sau 2 – 3 ngày: bệnh nhân thấy mệt mỏi, nôn, ăn uống kém, loạn nhịp tim, vàng mắt, vàng da, tiểu ít hoặc vô niệu, xét nghiệm thấy có suy thận và tổn thương gan cấp.

Xử trí khi bị ong đốt

Khi bị ong đốt, nạn nhân cần được xử trí theo những bước sau đây:

Tại chỗ: Rửa chỗ bị đốt bằng nước sạch và xà phòng; Cố gắng lấy bỏ những chiếc ngòi ong có nọc độc ra khỏi chỗ bị đốt; chườm nước đá, bôi vôi tôi, mật ong hoặc đắp hành tươi, lát khoai tây thái mỏng vào chỗ bị đốt cũng góp phần làm giảm đau đáng kể. Có thể bôi kem thuốc có hydrocortisol, thuốc giảm đau có benzocaine để giảm đau, chống viêm tại chỗ.

Toàn thân: Xử trí ngay các biểu hiện của sốc phản vệ (nếu có) bằng cách cho thở ôxy nếu có khó thở, cho ngay adrenalin và corticoide đường khí dung, tiêm dưới da hoặc tiêm tĩnh mạch tùy mức độ nặng, có thể đặt ống nội khí quản hoặc mở khí quản cấp cứu ngay nếu có suy hô hấp nguy kịch do phù nề thanh môn; Cho các thuốc giảm đau (paracetamol, ibuprofen…); Theo dõi thật sát tình trạng nạn nhân hoặc nếu bị ong đốt nhiều thì chuyển ngay đến các trung tâm y tế chuyên sâu để theo dõi biến chứng suy tạng (tim, thận, gan) để xử trí cấp cứu kịp thời.

Phòng tránh ong đốt

Việc phòng tránh ong đốt hết sức đơn giản như không chọc phá tổ ong; vào mùa ong sinh sản, nên tránh những khu vực cây cối có nhiều hoa (như nhãn, vải…) nơi ong hay làm tổ. Phá bỏ những tổ ong nơi có nhiều người qua lại, không để ong làm tổ trong nhà. Khi phải tiếp xúc với ong, nên mang đủ trang bị phòng tránh như quần áo dày, mũ trùm đầu, kính… Có thể dùng bình xịt nước hoa, thuốc xịt diệt côn trùng hoặc khói để xua đuổi những loài ong dữ. Khi đi rừng, cẩn trọng với những mô đất cao cạnh những gốc cây vì có thể đó là tổ của ong đất – một loài ong dữ và độc.

TS.BS. Vũ Đức Định

Em bé 7 tuổi bị ong vò vẽ đốt được cứu sống

Xử lý khi bị ong đốt

Việc cần làm ngay khi bị ong đốt

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, chữa mất ngủ.
   
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

U mềm lây là một bệnh viêm da do virut mà biểu hiện bằng các thương tổn da đứng riêng rẽ, rời rạc và lõm ở trung tâm. Bệnh lây lan rộng do tự lây nhiễm bởi các vết cào xước hoặc sờ mó vào thương tổn.

Nguyên nhân và triệu chứng

U mềm lây là một bệnh nhiễm khuẩn da gặp cả ở trẻ em và người lớn. Phương thức lây truyền  là tiếp xúc trực tiếp qua da và dụng cụ, tay bị tổn thương khi phẫu thuật, trẻ em tắm cùng bể tắm, dùng khăn chung, dụng cụ thể dục và ngồi cùng ghế. Bệnh cũng có thể do tự nhiễm. Bệnh u mềm lây có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào nhưng thường gặp nhất ở hai lứa tuổi: Trẻ nhỏ lây truyền trực tiếp qua da; Thanh thiếu niên (15-29 tuổi) lây truyền qua đường tình dục.

Hình ảnh u mềm lây ở mặt.

Vị trí thường thấy  ở da nhưng vài trường hợp được thông báo ở mí mắt và kết mạc. Tổn thương nguyên phát ở da: Sẩn cứng lõm giữa có màu đỏ hồng, trắng, đục hoặc màu vàng, đường kính từ 2-6mm, có thể xuất hiện khu trú hoặc lan rộng trên da và bề mặt niêm mạc. Số lượng tổn thương thay đổi từ 1-20 cho tới hàng trăm. Một số thương tổn được liên kết với nhau thành một mảng. Đa số thương tổn tự khỏi nhưng một số có thể tồn tại nhiều năm. Phân bố tổn thương da ở trẻ chủ yếu ở thân và chân, ở người lớn thường gặp ở vùng bụng dưới, phía trong đùi, xương mu, sinh dục. Có thể thấy ở miệng, lưỡi.

Cần phân biệt với sẩn xơ ở mặt, milia, u tuyến mồ hôi ở âm hộ, sùi mào gà.

Điều trị thế nào?

U mềm lây là bệnh tự khỏi sau vài tháng hoặc vài năm. Tuy nhiên, để ngăn ngừa sự tự nhiễm và lây lan do tiếp xúc gần, cần điều trị tích cực khi vừa mắc bệnh. Mục đích chung của nhiều phương pháp điều trị khác nhau là phá hủy tổn thương. Các thuốc dùng chủ yếu là các thuốc gây bào mòn. Việc dùng các thuốc gây bào mòn có thể gây phù nề, mềm lớp sừng của thượng bì, sau đó là bong vảy.

Một số thuốc được sử dụng điều trị bệnh u mềm lây:

Cantharidin: Thuốc có tác dụng làm bong vảy nhưng không ảnh hưởng đến lớp đáy và tác dụng tối thiểu ở lớp sừng, không để lại sẹo. Người lớn và trẻ em: bôi 1 lần duy nhất và có thể lặp lại 1 hoặc 2 lần mỗi 3 – 4 tuần.

Không dùng cho bệnh nhân tăng nhạy cảm, đái tháo đường, suy giảm tuần hoàn ngoại vi. Không sử dụng trong mắt, niêm mạc, xung quanh hậu môn, vùng kẽ. Không sử dụng trên những tổn thương cùng với thuốc khác hoặc nếu xung quanh mô bị phù nề hoặc bị kích thích. Thận trọng có thể bỏng rộp mạnh.

Trichoroacetic acid: Tác dụng của trichoroacetic acid là bào mòn da và mô khác. Mặc dù bào mòn ít gây kích ứng và độc toàn thân hơn những thuốc cùng nhóm nhưng sự đáp ứng thường không hoàn toàn và dễ tái phát.

Đối với người lớn, bôi lên trên tổn thương, tránh vùng da không tổn thương, có thể sử dụng vùng hậu môn và lặp lại 1 – 2 tuần.

Tuyệt đối không dùng cho bệnh nhân tăng huyết áp, bệnh  nhân có những tổn thương ác tính và tiền ác tính.

Đối với phụ nữ mang thai và trẻ em chỉ sử dụng bôi ngoài và chỉ sử dụng giới hạn khu vực điều trị.

Bạc nitrate: Thuốc có tác dụng làm đông protein tế bào và xóa bỏ mô hạt. Khi dùng, nên bôi vùng bị ảnh hưởng hoặc tại thương tổn.

Tuyệt đối không dùng cho bệnh nhân tăng nhạy cảm, vùng da bị hở, phụ nữ có thai.

Tretinoin: Thuốc có tác dụng ức chế hình thành còi mụn nhỏ và loại bỏ ra khỏi tổn thương. Các tế bào sừng của nang lông tuyến bã ít dính kết và dễ dàng di chuyển.

Khi dùng: Bắt đầu bôi với lượng thuốc thấp và tăng dần đến mức có thể chịu được. Bôi hàng giờ hoặc 3 lần trong ngày. Chống  chỉ định: trẻ em dưới 12 tuổi và phụ nữ có thai. Không kết hợp với bôi tại chỗ benzoyl peroxide, salicylic acid và resorcinol. Tránh bôi tại chỗ với sulfar, resorcinol và chất ly giải chất sừng khác, tránh tiếp xúc với chất ăn mòn, chanh, gia vị. Không bôi trong niêm mạc, miệng và góc mũi.

Imiquimod: gây tiết ra cytokine gồm interferon, TNF và interleukines, tăng hoạt động tế bào T, do đó điều chỉnh đáp ứng miễn dịch tế bào, làm tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Chỉ sử dụng kem 5%.

Tuyệt đối không dùng cho bệnh nhân tăng nhạy cảm, phụ nữ có thai. Thuốc có thể gây viêm da tại chỗ, tránh ánh sáng tự nhiên và nhân tạo, chú ý khi sử dụng vùng sinh dục.

Phòng bệnh

Bệnh nhân nên tránh cào gãi ngăn ngừa viêm nhiễm; tránh dùng chung dụng cụ như  dao cạo, bồn tắm, khăn tắm. Bệnh lây lan bởi tiếp xúc trực tiếp nên bệnh nhân tránh tiếp xúc da-da với người khác để ngăn ngừa lây lan. Tránh quan hệ tình dục với người đang bị u mềm lây.

BS. Hoa Tấn Dũng

Để chân, tay luôn mềm mại trong mùa đông

Để đôi tay luôn mềm mại

6 thức uống nuôi da mướt, tóc mềm

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, bệnh mất ngủ.
   
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học London đã chỉ ra, chụp ảnh tự sướng quá nhiều dễ khiến bạn mắc chứng bệnh tâm thần, cụ thể là hội chứng Mặc cảm về ngoại hình (Body Dysmorphic Disorder – BDD).

Chụp ảnh tự sướng dùng để chỉ thói quen tự mình tìm ra góc hoàn hảo nhất trên khuôn mặt và chụp lại, sau đó đăng tải lên các trang mạng xã hội như một cách ghi nhật ký hoạt động của bản thân và thu hút sự chú ý của mọi người.

Tiến sĩ David Veale – bác sĩ tâm thần ở bệnh viện Priory, London (Anh) cho biết: “2/3 số bệnh nhân của tôi mắc hội chứng BDD kể từ khi dùng điện thoại di động để chụp ảnh tự sướng đưa lên các trang mạng xã hội”. Ông khẳng định, chụp ảnh tự sướng không chỉ đơn thuần là chứng nghiện mà còn là triệu chứng của hội chứng BDD.

Những người “cuồng” chụp ảnh tự sướng thường bỏ ra hàng giờ để tìm góc đẹp nhất và chụp những bức ảnh hoàn hảo nhất. Họ đặc biệt chú ý đến vẻ ngoại hình, cố gắng che đi những điểm còn chưa đẹp của mình, trái ngược với nhiều người khác khi họ không mấy quan tâm đến điều này.

Các nhà khoa học đưa ra dẫn chứng về một trường hợp, đó là Danny Bowman – một thanh niên người Anh đã tự tử khi không thể tìm ra bức hình “tự sướng” hoàn hảo nhất của mình. Bởi niềm khao khát quyến rũ các cô gái mà Bowman đã bỏ ra 10 giờ mỗi ngày để chụp hơn 200 bức ảnh, nhằm tìm ra bức hình ưng ý nhất. Thói quen này bắt đầu từ khi Bowman 15 tuổi và nó đã khiến anh sụt cân nhanh chóng.

Bowman đã không rời khỏi nhà ở Newcastle suốt 6 tháng và khi không chụp được bức ảnh “tự sướng” hoàn hảo, cậu đã cố gắng tự tử bằng cách uống thuốc quá liều. May mắn thay, mẹ Bowman đã phát hiện kịp thời để cứu sống Bowman và phải nhờ đến các bác sĩ nhằm cứu con khỏi thói quen mất kiểm soát.

Tiến sĩ Pamela Rutledge – Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Tâm lý học Truyền thông ở Boston Massachusett (Mỹ) giải thích: “Việc “nghiện” chụp ảnh tự sướng có thể là dấu hiệu của sự thiếu tự tin hoặc quá phụ thuộc vào sự chú ý của xã hội. Điều này khiến họ trở thành nạn nhân của các vấn đề khác”.

Bác sĩ Panpimol Wipulakorn cho rằng, “tự sướng” là hành vi phổ biến được ưa thích của giới trẻ nhưng nó cũng là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần trong tương lai.

Mặc cảm ngoại hình (Body Dysmorphic Disorder – BDD) là một trạng thái tâm lý tiêu cực, trong đó đối tượng thể hiện sự chú ý và lo âu quá mức đến khiếm khuyết nhỏ nào đó trên cơ thể mình (chẳng hạn như sẹo trên mặt, mũi không cao, tóc thưa…), thậm chí ngay cả khi khiếm khuyết đó không tồn tại.

Người mắc chứng ám ảnh cơ thể thường thu mình, luôn buồn rầu với những ảo tưởng về khiếm khuyết của cơ thể, thậm chí có thể trầm cảm, nổi điên dẫn đến tự tử.

Hầu hết đối tượng mắc bệnh thấy cơ thể mình khiếm khuyết trầm trọng và mang cảm giác tội lỗi, khát khao được phẫu thuật thẩm mỹ mặc dù không cần thiết.

54 Gợi ý tư thế chụp hình ăn ảnh nhất cho bạn gái (Phần 1)

54 Gợi ý tư thế chụp hình ăn ảnh nhất cho bạn gái (Phần 2)

Top Model ngã dúi dụi vì cưỡi đà điểu chụp ảnh

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, chua benh mat ngu.
   
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Chị Trần Thanh Hương, một bà mẹ có hai con trai cùng bị tự kỷ đã từng bước đưa các con hòa nhập cuộc sống bằng việc chính mình trở thành chuyên gia tâm lý của con.

Chị Trần Thanh Hương là người Canada gốc Việt, có 2 con trai là Jordan (7 tuổi) và Jason (5 tuổi), cả hai cháu bé đều phát hiện tự kỷ từ sớm. Một năm qua, gia đình chị đã chuyển về Việt Nam sinh sống để thuận tiện cho việc điều trị của hai bé.

Chị Hương nhớ lại: “Jordan được phát hiện tự kỷ vào năm 3 tuổi. Biểu hiện của bé là cứ xếp hình khối thành một dãy dài, phá đi rồi xếp lại y như cũ, xếp xong lại phá. Bé cứ im lặng ngồi chơi một mình như thế và còn nhiều hành động khó hiểu khác. Bác sĩ gia đình khuyên tôi đưa Jordan đến gặp chuyên gia tâm lý và họ kết luận con tôi bị tự kỷ.

Ban đầu, tôi thật sự bị sốc. Tôi đã lảng tránh con để khỏi nhìn thấy những việc con làm trái ý mình. Tôi tìm đọc các tài liệu trên mạng nhưng những bài viết đó chỉ cho biết tự kỷ là thế nào chứ không hướng dẫn tôi cần phải làm gì”.

Chị Trần Thanh Hương và 2 con trai Jordanvà Jason (phải) – (Ảnh do nhân vật cung cấp)

Chị Hương gửi con vào trường học hòa nhập (học cùng với trẻ bình thường) nhưng cô giáo đông học sinh, không thể dành nhiều thời gian cho Jordan. Rồi chị tìm được một khóa học dành cho cha mẹ có con tự kỷ ở Mỹ, cả hai vợ chồng cùng đăng ký học. Về nhà thử áp dụng với con, chị vui mừng khôn xiết vì đã tìm ra lối đi đúng. Chị Hương nhớ như in câu đầu tiên Jordan nói với chị: “Open door” khi bé muốn ra ngoài chơi.

Bác sĩ gia đình khuyên chị nên kiểm tra cả bé Jason. Chị vô cùng ngạc nhiên trước kết quả Jason cũng bị tự kỷ như anh trai mình. Tuy nhiên, lần này chị bình tĩnh hơn vì đã có kinh nghiệm với con đầu lòng.

Cả hai vợ chồng đều cắt giảm công việc để ở nhà trị liệu cho con. Cần có thêm nhiều người tham gia công việc “trường kỳ kháng chiến” này, vì vậy, anh chị quyết định chuyển về Việt Nam định cư để có họ hàng phụ giúp.

Trong ngôi nhà trên đường Lý Tự Trọng (quận 1, TPHCM), anh chị dành 2 phòng để các con chơi đùa. Tuy sống chung nhà nhưng Jordan và Jason không để ý đến nhau, đồng thời mỗi bé có sở thích riêng nên 2 căn phòng được bố trí những món đồ chơi khác biệt. Mỗi ngày, hai vợ chồng và người thân chia thời khóa biểu vào chơi cùng hai trẻ.

Chị Hương chia sẻ: “Nếu đưa bé đến lớp theo mô hình một cô kèm một bé thì bé chỉ học được 1 tiếng đồng hồ. Còn tại nhà, bé được học 4 tiếng mỗi ngày. Thỉnh thoảng, tôi đưa con đi thảo cầm viên để bé làm quen với thế giới bên ngoài”.

Theo chị Trần Thanh Hương, tự kỷ không phải là bản án suốt đời. Cha mẹ có con tự kỷ phải ngừng so sánh con mình với đứa trẻkhác mà hãy chủ độngbước vào thế giới của con mình.

Để nói thêmđược một âm tiết, trẻ tự kỷphải trị liệu hàng tháng, thậm chí cả năm. Nhờ sự bền lòng của cha mẹ, Jordan sau gần 4 năm đã nói được một câu có 7 âm tiết.

Đến nay, kết quả đạt được là Jordan có thể nói một câu 7 âm tiết: “Con muốn đi học với má mì (momy)”, và bé giao tiếp laptop cũ asus bằng mắt khá hơn, bắt đầu học chữ. Còn bé Jason cũng phát âm gần rõ chữ “ăn”, thay vì cứ kêu “a a…” như trước.

Thêm một điều đáng mừng nữa là Jordan bắt đầu chú ý đến Jason. Bắt gặp bé nhìn em trai, chị Hương liền khuyến khích: “Con đến ôm em đi”. Chị giải thích: ban đầu phải bảo với laptop cu acer bé như vậy, sau này bé sẽ tự hành động.

Trải qua gần 4 năm đồng hành cùng hai con trai tự kỷ, cuộc sống của chị Hương đã trở nên nhẹ nhõm, bình thản. Chị muốn nói với các phụ huynh đồng cảnh ngộ: “Trẻ tự kỷ là một món quà được gói kín của tạo hóa. Bạn hãy vui vẻ đón nhận và chủ động khám phá nó. Cha mẹ là người thân cận nhất của con, vì vậy chính cha mẹ phải là người đầu tiên bước vào thế giới của trẻ tự kỷ, dần dần, mọi điều khác sẽ theo vào.”.

 

Hồng Nhung

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu gia tieu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, cach tri mat ngu.
   
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Sau những tháng ngày mùa đông ăn uống ngon miệng, đã đến lúc các chị em chuẩn bị vóc dáng cho kỳ nghỉ hè sắp tới.

1. Lên kế hoạch để thành công

Bạn nên thực hiện theo một kế hoạch để đạt được kết quả tốt nhất. Nếu luyện tập một cách tự nhiên hay theo cảm hứng mà không có một kế hoạch cụ thể, những nỗ lực của bạn sẽ không bao giờ có kết quả. Đó là lý do tại sao bạn nên thiết lập một kế hoạch cho mỗi tuần và thực hiện tất cả các bước cần thiết để có được dáng vóc như mong muốn.

2. Tập thể dục thường xuyên

Một khi đã quyết định giảm cân để chuẩn bị cho kỳ nghỉ, bạn nên cố gắng hết mình tập luyện thể chất thường xuyên. Nếu không những nỗ lực và hy vọng trở nên mảnh dẻ hơn của bạn sẽ tan theo mây khói.

Để đạt được kết quả tốt, bạn phải tập luyện đều đặn, không dưới 5 lần/một tuần. Điều quan trọng cần lưu ý là bạn không có nhiều thời gian, do đó nên cố gắng sử dụng mỗi phút tập luyện của bạn một cách hợp lý nhất.

Đến phòng tập thể dục gần nhất hoặc chỉ đơn giản là chạy bộ mỗi buổi sáng ở công viên. Điều này chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện sức khỏe của bạn.

3. Tránh những loại thực phẩm không lành mạnh

Nhiều loại thức ăn ngon khác nhau trong phòng bếp sẽ luôn cám dỗ bạn. Nhưng những thực phẩm này thường chứa một lượng calo cao và có thể gây hại cho vòng eo của bạn. Vì vậy, hãy dọn dẹp, loại bỏ tất cả các thực phẩm không lành mạnh, và thay vào đó là những đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe như trái cây và rau.

4. Đi chợ

Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn thực sự quan trọng trong thời kỳ giảm cân. Hãy sẵn sàng để thực hiện một số thay đổi trong kế hoạch ăn uống của bạn và chỉ bao gồm các loại thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh vào thực đơn. Lựa chọn các loại thực phẩm có lợi, mua một số loại rau và trái cây có đầy đủ các vitamin, và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Nên tránh những lối đi, mà bạn có thể nhìn thấy các loại bánh ngọt. Nó sẽ giúp bạn ngăn chặn mong muốn mua chúng.

5. Kiểm soát trọng lượng mỗi tuần

Suy nghĩ tích cực và cảm xúc tốt là cách tốt nhất để thực hiện kế hoạch của bạn. Một số người thường bị căng thẳng và thất vọng khi họ cố gắng để giảm cân. Những người giữ bình tĩnh đến phút cuối cùng lại chính là người nhận được kết quả tốt nhất. Điều duy nhất bạn cần là tập luyện chăm chỉ và bạn sẽ thấy được hiệu quả như mong muốn. Kiểm soát cân nặng của bạn mỗi tuần sẽ giúp bạn biết rằng mình đã có tiến bộ hay chưa hoặc cần phải tập luyện nhiều hơn nữa.

6. Tự tạo động lực

Mặc dù, còn một tháng nữa mới tới kỳ nghỉ, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn mua áo tắm ngay từ bây giờ. Điều này giúp kích thích bạn để nỗ lực giảm cân trước khi chuyến đi bắt đầu. Bạn không thể tìm thấy một động lực nào tốt hơn với suy nghĩ mặc một bộ đồ bơi đẹp và thu hút ánh nhìn ngưỡng mộ của những người xung quanh.

7. Hãy tự tin

Kỳ nghỉ của bạn đang đến rất gần. Bây giờ là thời điểm để tổng hợp kết quả và bạn có thể tự hào về những nỗ lực trong thời gian qua. Sự tự tin là một cách hiệu quả để chứng minh cơ thể mảnh dẻ và săn chắc của bạn, để tất cả những người xung quanh phải ngưỡng mộ. Hãy sẵn sàng để thư giãn, tận hưởng một mùa hè đầy nắng và hãy luôn luôn mỉm cười.

An Nhiên

Theo Amerikanki

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, thuốc mất ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Chuối, nho, đậu nành, trứng…là những thực phẩm giàu dinh dưỡng và đặc biệt có lợi cho phái mạnh trong việc thúc đẩy ham muốn, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

 

1.Chuối

Đây là món một ăn hoàn hảo cho nam giới. Giàu năng lượng với nguồn vitamin B, kali phong phú chuối giúp giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.

Chuối cũng chứa một loại enzyme quan trọng gọi là bromelain,có tác dụng thúc đẩy ham muốn tình dục. Các vitamin nhóm B cũng có vai trò trong việc sản xuất hoóc môn testosterone giúp tăng cường sinh lực nam làm chậm quá trình mãn dục.

10 siêu thực phẩm dành cho nam giới

2.Đậu nành cho tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt ngày càng trở thành mối bận tâm lớn ở nam giới. Phát hiện sớm là chìa khóa để cải thiện, nhưng thay đổi lối sống còn cần thiết hơn cho bạn trong việc đẩy lùi những nguy cơ mắc bệnh.

Đậu nành có chứa một lượng lớn chất isoflavone, loại hợp chất có tác dụng ức chế ung thư tuyến tiền liệt và cân bằng nồng độ cholesterol. Không khó để sử dụng đậu nành vào kế hoạch dinh dưỡng hàng ngày của bạn – hãy thử các loại như đậu phụ, đậu edamame, đậu nành, hoặc sữa nành.

3.Nho đỏ cho số lượng tinh trùng

Tại sao nam giớicần phải tăng nồng độ testosterone trong cơ thể? Sự thiếu hụt testosterone có thể dẫn đến số lượng tinh trùng ít, nguyên nhân hàng đầu là do thừa estrogen.

Vỏ nho đỏ có chứa một loại chất dinh dưỡng được gọi là resveratrol, có tác dụng ngăn chặn tác động của estrogen, giúp giảm mỡ cơ thể và đẩy mạnh khả năng sản xuất tinh trùng.

Tuy nhiên, đây không thể là cớ cho phép bạn uống một lượng lớn rượu vang đỏ, vì sự kết hợp giữa rượu và kalo sẽ vô hiệu hóa những lợi ích này.

4.Dầu cá

Các axit béo omega-3 có trong dầu cá được tìm thấy với nồng độ cao trong mô não, nó đóng một vai trò thiết yếu trong việc giải tỏa tâm trạng, cải thiện các rối loạn tâm thần. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn khoảng 2-3 khẩu phần cá mỗi tuần sẽ giữ được hàm lượng omega-3 dự trữ vừa đủ giúp cơ thể khỏe mạnh.

5.Trứng cho cơ bắp phát triển

Bạn tập luyện đều đặn nhưng vẫn gặp khó khăn trong việc giảm cân hoặc phát triển cơ, nguyên nhân có thể là do bạn không nhận đủ lượng đạm trong chế độ ăn hằng ngày. Protein đóng vai trò vô vùng quan trọng trong việc duy trì và phát triển cơ bắp.

Trứng là chìa khóa của chế độ ăn uống tăng cường cơ bắp, mỗi quả trứng thường chứa khoảng 5-6 g protein vì vậy nó là bữa ăn hoàn hảo cho bạn, ngoài ra vitamin B trong trứng còn có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào.

6.Tỏi cho trái tim khỏe mạnh

Tỏi không chỉ hiệu quả trong điều trị sổ mũi mà nó còn giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Một nghiên cứu đã được thực hiện bởi Đại học Penn (Mỹ) cho thấy: Nam giới ăn tỏi sẽ giúp giảm đáng kể nồng độ cholesterol so với những người không ăn. Nó cũng có vai trò trong việc kích thích ham muốn (nhưng hãy nhớ chỉ cần nhớ làm sạch răng sau khi ăn tỏi).

7.Bông cải xanh ngăn chặn nhiều loại bệnh

Đây là loại siêu thực phẩm cho cả hai giới. Với phụ nữ mang thai, bông cải xanh giúp tăng cường lượng axit folic, với nam giới cải xanh giúp tránh được các bệnh do loại axit amin có tên gọi homocysteine gây ra như đau tim, đột quỵ.

Bông cải xanh cũng là nguồn vitamin C phong phú và cung cấp các chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ ung thư.

8.Ổi cho đường tiêu hóa

Bạn không nhận đủ hàm lượng chất xơ trong chế độ ăn uống hằng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn từ 30 – 50g ổi một ngày, nhưng nhiều người trong chúng ta thường chỉ đáp ứng được một nửa lượng trên.

Chất xơ có tác dụng làm chậm quá trình tiêu hóa trong dạ dày và ruột, cho phép cơ thể hấp thụ hầu hết các chất dinh dưỡng từ thực phẩm chúng ta ăn. Chất xơ có trong ổi giúp làm giảm lượng cholesterol và tạo cảm giác no lâu sau khi ăn, đồng nghĩa với việc nó rất tốt cho bạn trong giảm cân.

Ngũ cốc, yến mạch, các loại rau xanh, bánh mì là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên trong quả ổi có chứa gần 1/3 lượng chất dinh dưỡng bạn cần mỗi ngày, đồng thời nó còn chứa lycopene, một chất chống oxy hóa.

9.Rau bina (rau chân vịt) cho mắt

Dấu hiệu của sự lão hóa khó có thể tránh được, nhưng những thực phẩm bạn ăn có thể đẩy nhanh hoặc làm chậm sự suy thoái của thị lực. Rau bina là nguồn cung cấp chính các chất thực vật gồm lutein, zeaxanthin và carotenoids giúp hấp thụ các tia sáng có hại cho đôi mắt của bạn.

10.Các loại đậu cho điều chỉnh lượng cholesterol

Hầu hết các loại đậu đều chứa hàm lượng chất béo tốt cho cơ thể – trừ khi bạn ăn chúng với một lượng lớn. Các loại đậu như hạnh nhân, quả óc chó chứa lượng selen, một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim.
Selen cũng có tác dụng trong việc làm giảm lượng LDL( lipoprotein) “xấu” trong máu, tránh nguy cơ các bệnh tim mạch.

 

Chử Tính (Theo ninemsn)

 

Nguồn: VTC News

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, benh viem hong.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục ụ Quý khách.

Tập trung quá nhiều vào những gì bạn không có sẽ chỉ làm bạn mất thời gian, công sức và tiền bạc.

 

Có những thói quen khiến cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ. Tác giả chuyên viết sách về gia đình và các mối quan hệ Maria Robinson từng nói “không ai có thể đi ngược thời gian để bắt đầu lại từ đầu. Nhưng ai cũng có thể bắt đầu lại từ hôm nay và viết nên hồi kết mới”.

Thay vì tập trung vào quá khứ sai lầm, hãy tránh những thói quen xấu dưới đây để tự cho mình một khởi đầu mới.

1. Tự phê phán bản thân

Không có ai trên đời là hoàn hảo. Đắm mình trong bóng tối của sự hối hận và tự phê phán bản thân không giúp giải quyết việc gì mà chỉ khiến bạn bị dày vò và gây ra những tổn thương về tinh thần, thể xác.

Hãy dừng lại. Bạn có thể siết chặt tay và chán ghét bản thân một chốc một lát, nhưng đừng làm thế quá lâu, nếu không bạn sẽ lại tự tạo thêm cho mình rắc rối vốn không có trước đó. Sau khi đã cẩn thận xem xét lại lỗi lầm, hãy cho qua mọi việc, hãy thay thế việc dày vò và phán xét bản thân bằng việc giá tiêu tự trấn an và quyết tâm. Hãy tự nhủ lần sau mình sẽ làm tốt hơn.

2. Tin vào những nhận định tiêu cực của mọi người

Lúc nào cũng có người này dèm pha người kia. Và dù những nhận định tiêu cực đó xuất phát từ ai đi chăng nữa thì ít nhiều cũng làm bạn tổn thương. Nhưng hãy nhớ không phải điều gì người ta nói cũng đúng.

Bạn không bị thay đổi vì điều người ta nói. Bạn mạnh mẽ hơn và có khả năng hơn mọi người tưởng và bạn chứng minh điều này bằng cách đứng dậy và tiếp tục sống cuộc đời của bạn. Hãy điều chỉnh cái cần điều chỉnh và bỏ mặc điều nên bỏ mặc.

3. Tập trung vào những gì bạn không có

Trong cuộc sống không ai có mọi điều mong muốn và nếu tập trung quá nhiều vào những gì bạn không có sẽ chỉ làm bạn mất thời gian, công sức và tiền bạc. Thay vào đó, hãy tập trung vào tận hưởng những gì laptop cu asus bạn có.

Hãy nghĩ tới những gì bạn có mà những người xung quanh không có. Bạn hãy tin điều này, cho dù hoàn cảnh của bạn tệ tới mức nào, luôn luôn có người ở hoàn cảnh tệ hơn bạn. Vậy tại sao bạn không đón chào ngày mới bằng một lời cảm tạ vì những gì cuộc sống mang lại cho bạn?

4. Không ưu tiên bản thân

Tại sao lại dành toàn bộ thời gian, công sức và tiền bạc cho công việc, bạn bè, đồng nghiệp và gia đình để rồi chẳng còn gì cho bản thân? Hy sinh, trách nhiệm, nghĩa vụ đều tốt và đều quan trọng, nhưng nếu bạn không tự chăm sóc mình, bạn sẽ không còn gì để cho đi, bạn sẽ kiệt quệ và căng thẳng, tuyệt vọng và bệnh tật.

Trước tiên hãy tự chăm sóc bản thân, đó không phải là sống ích kỷ, đó là sống khôn ngoan.

5. Dành thời gian cho người không dành cho bạn

Tại sao những người thành công bỏ lại đằng sau bao nhiêu người bạn thất bại? Bởi theo lời nói nổi tiếng của Jum Rohn, bạn chỉ là kẻ trung bình trong số 5 người bạn hay giao du nhất.

Cuộc sống rất ngắn ngủi, đừng để mình bị bao quanh bởi những người sẽ kéo tụt bạn lại. Thay vào đó, hãy tìm cho mình những người biết trân trọng bạn và có thể giúp bạn nâng cao giá trị.

6. Lo lắng quá nhiều

Nếu có thể giải quyết các vấn đề thì sao bạn phải lo lắng? Còn nếu không thể giải quyết thì lo lắng cũng chẳng ích gì. Lo lắng chỉ khiến vấn đề xấu đi và phá hỏng niềm vui hiện tại.

Hãy thở sâu và thư giãn. Đừng để lo lắng chi phối bạn. Luôn tin tưởng rằng cuối cùng cuộc sống luôn có cách giải quyết vấn đề tốt nhất.

7. Cố trở thành người khác

Bạn là duy nhất trong cả thế giới rộng lớn. Cố trở thành một người khác, một người bạn tin là thông minh hơn hay xinh đẹp hơn bạn là điều vô nghĩa. Bạn chỉ có thể là chính mình và mọi người chỉ có thể là chính họ theo đúng cách họ đã được sinh ra.

Bạn có thể so sánh bản thân với một số người bạn ngưỡng mộ, nhưng hãy bổ sung những điều tốt đẹp đó chứ đừng biến bạn thành người đó. Cứ tự tin là chính mình, rồi bạn sẽ tìm được những người yêu quý và trân trọng bạn.

8. Mơ ước viển vông

Ai cũng có quyền được hạnh phúc và tìm kiếm hạnh phúc, nhưng ước mơ những điều viển vông sẽ chỉ đem lại cho bạn thất vọng. Ví như đừng mơ thành giám đốc công ty chỉ sau một đêm.

Hãy căn cứ trên kỹ năng, năng khiếu, kinh nghiệm và bằng cấp của mình, so sánh với những gì bạn mơ ước và từ đó định hướng cho tương lai. Cân đối mọi thứ với hoàn cảnh của bạn và tự đặt ra những mục tiêu thực tế cho bản thân.

9. Tiền không mua được hạnh phúc

Đúng vậy, đừng cố dùng tiền để mua chuộc hạnh phúc. Hạnh phúc và niềm gia cao su vui thực sự nằm ở tự do, ở chính trong tiếng cười, tình yêu, tài năng, đam mê. Cũng đừng băn khoăn về cuộc sống không công bằng. Hãy hòa nhập với cuộc sống và tìm hạnh phúc từ những điều giản đơn quanh bạn.

10. Bỏ cuộc quá sớm

Cuộc sống sẽ tạo ra biết bao khó khăn và thử thách trên đường đời, đó lại chính là điểm làm cho nó trở nên thú vị. Nếu bỏ cuộc sớm, bạn sẽ không bao giờ được nếm vị ngọt đắng của cuộc đời. Hãy kiên trì, cảnh giác và dũng cảm đấu tranh. Miếng ngon luôn phần kẻ cuối.

Theo VNE

Nguồn: VTC News

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, cung cấp thuốc chữa mất ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Ham muốn tình dục ở nữ giới thường thay đổi tại những thời điểm nhất định trong cuộc sống, nhu cầu ở mỗi người, mỗi lứa tuổi là khác nhau.

 

Tuy nhiên, có một số nguyên nhân gây tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục ở phụ nữ.

1. Mức độ hoóc môn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn ở nữ giới. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng này là mức độ hoóc môn.

Ví dụ, trước chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ estrogen giảm mạnh. Điều này có thể khiến cho phụ nữ cảm thấy ít nhu cầu hơn bình thường. Nồng độ hoóc môn cũng giảm hoặc thay đổi nhiều trong quá trình mang thai, cho con bú và thời kỳ mãn kinh.

2. Thuốc lá và rượu

Thuốc lá tácđộng tiêu cựcđến ham muốntình dụcở phụ nữ

Một số nhân tố trong lối sống cũng có thể có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở nữ giới. Nếu một người phụ nữ hút thuốc lá, uống nhiều rượu, ăn quá nhiều thức ăn có hại, ít tập thể dục hoặc lạm dụng thuốc quá mức, nó sẽ có tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục của họ.

3. Điều kiện sức khỏe

Điều kiện sức khỏe nhất định có thể làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ. Tất cả các bệnh cao huyết áp, tiểu đường, xơ vữa động mạch, bệnh tim và thiếu máu đều là những tín hiệu tiêu cực đến mức độ ham muốn ở nữ giới.

Một số loại thuốc cũng khiến phụ nữ ít có nhu cầu hơn so với bình thườngchẳng hạn như thuốc chống trầm cảm và thuốc tránh thai.

4. Căng thẳng và lo âu

Rất khó có được ham muốn nếu bạn luôn căng thẳng

Căng thẳng, làm việc quá sức, trầm cảm và lo âu có thể làm thay đổi nhu cầu tình dục của phụ nữ. Rất khó để có được ham muốn nếu như bạn chẳng bao giờ có được một chút thời gian rảnh rỗi cho bản thân, hoặc khi nỗi buồn, lo âu lấn chiếm.

Một số rắc rối trong mối quan hệ tình cảm của một người phụ nữ cũng có thể khiến mức độ ham muốn tình dục giảm đi. Một người phụ nữ cảm thấy bị tổn thương hay giận dữ với người bạn tình của mình thường sẽ không muốn làm tình với họ.

 

Chử Tính (Theo amerikanki)

 

Nguồn: VTC News

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn, cung cấp thuoc chua hen phe quan.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Tăng cường những thực phẩm có lợi cho hàm lượng HDL – một loại cholesterol tốt có thể giúp bạn làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

1. Đậu và đậu lăng

Tất cả các loại đậu như đậu xanh, đậu lăng… có thể giúp thúc đẩy cholesterol tốt trong cơ thể. Một nghiên cứu của Đại học Y Kentucky cho thấy nếu ăn một chén đậu khô đã được nấu chín có thể loại trừ được cholesterol xấu đến 20%.

2. Yến mạch

Nhiều nghiên cứu hiện nay cho thấy yến mạch giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và thúc đẩy hàm lượng cholesterol tốt là do yến mạch có chứa beta glucan, chất xơ được hòa tan và thấm vào thành ruột giúp ngăn cản sự hấp thu cholesterol xấu. Yến mạch có hiệu quả nhất là đối với những người có nồng độ cholesterol xấu cao.

3. Hành và tỏi

Một loạt các nghiên cứu cho biết các hợp chất có trong tỏi có tác dụng làm giảm cholesterol xấu và tăng cường HDL giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu từ Đại học Bastyr ở Seattle, Hoa Kỳ cũng chỉ ra rằng ăn ba nhánh tỏi tươi đinh hương mỗi ngày sẽ giảm 7% cholesterol xấu và tăng 23% cholesterol tốt trong một tháng. Ngoài ra, nghiên cứu từ Trường đại học Y Harvard cũng cho thấy ăn một nửa củ hành tây làm tăng 30% HDL. Tuy nhiên nếu hành được nấu chín càng lâu thì chúng lại càng bị mất tác dụng này.

4. Dầu cá

Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu và cá trích có chứa một hoạt chất gọi là axit béo omega-3 đã được các nhà khoa học chứng minh thúc đẩy mức độ cholesterol tốt.

5. Dầu ô liu và bơ

Nghiên cứu mới đây của Đại học California cho biết trong dầu ô liu chứa chất béo không bão hòa đơn có tác dụng ngăn chặn oxy hóa, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt để hạn chế cholesterol xấubám vào thành động mạnh gây tắc nghẽn mạch máu, các cơn đau tim và đột quỵ.

Quả bơ cũng chứa chất béo không bão hòa đơn như dầu ô liu và nếu chúng ta bổ sung loại quả dinh dưỡng này đều đặn hàng ngày trong ba tháng liền sẽ làm giảm đáng kể cholesterol xấu.

6. Trái cây và rau quả có chứa vitamin C và E

Vitamin C có tác dụng bảo vệ cholesterol tốt và cả hai loại vitamin C và E đều giúp ngăn chặn cholesterol xấu bám vào thành động mạch của cơ thể. Vitamin C sẽ bị giảm đi khi thức ăn được nấu quá kỹ hoặc lưu trữ thực phẩm quá lâu vậy nên ăn những trái cây và rau tươi chứa vitamin C như cam, dâu tây, súp lơ, bông cải xanh và bưởi là lý tưởng cho chế độ ăn uống của bạn.

7. Rượu vang

Rượu vang đặc biệt là rượu có màu đỏ có thể tăng mức HDL bởi chất chống oxy hóa trong nho đỏ giúp ngăn ngừa cholesterol xấu khỏi bị oxy hóa và bám vào thành động mạch. Lượng uống tốt nhất là một ly rượu vang đỏ mỗi ngày. Tuy nhiên cũng lưu ý không nên uống quá nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp và gây tổn thương cho gan.

8. Trà

Một nghiên cứu từ Nhật Bản phát hiện ra rằng những người uống trà xanh thường xuyên có mức độ cholesterol tốt cao và cholesterol xấu ở mức thấp có trong máu của họ. Bởi trong trà xanh có hợp chất chống oxy hóa được goi là flavonoid và lời khuyên dành cho bạn là nên uống hai đến ba tách trà ( trà đen hoặc trà xanh) mỗi ngày.

9. Động vật có vỏ

Nhiều người tránh ăn động vật có vỏ như tôm, cua, sò, ốc… vì họ tin rằng nó chứa hàm lượng cholesterol cao. Trong thực tế, mặc dù động vật có vỏ chứa cholesterol nhưng nó không phải là cholesterol trong thực phẩm như dạng chất béo có thể làm tăng hàm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Động vật có vỏ có hàm lượng chất béo thấp và chính những loại này còn làm tăng cholesterol tốt trong máu, một nghiên cứu từ Mỹ cho hay.

Các loại hàu, sò, nghêu, hến… được cho là có lợi nhất so với các loại động vật có vỏ khác để thúc đẩy hàm lượng cholesterol tốt cho cơ thể.

Minh Anh

Theo Dailymail

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, thuoc chua benh mat ngu.
   
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Bố chồng tôi năm nay 54 tuổi, bị ung thư vòm họng, hiện đang trong giai đoạn xạ trị. Do đau đớn và lo lắng nên bố tôi suy sụp sức khỏe nghiêm trọng, không chịu ăn uống. Vì có người nói bệnh nhân ung thư nếu ăn nhiều chất bổ dưỡng sẽ không có lợi. Xin hỏi bác sĩ, điều đó có đúng không? Bố tôi nên có chế độ ăn thế nào?

Trịnh Thị Vinh (Hà Nội)

Bệnh ung thư ảnh hưởng nhiều đến tình trạng dinh dưỡng. Ngay trong giai đoạn điều trị đa không ít bệnh nhân phải ngưng hoặc bỏ điều trị vì cơ gia tieu thể quá kiệt sức hoặc không thể tiếp tục chịu đựng những tác dụng phụ của các biện pháp điều trị gây ra. Khi suy dinh dưỡng quá nặng sẽ giảm sức đề kháng, thể lực, chức năng tâm thần… Những bệnh nhân này ít đáp ứng tốt với hiệu quả điều trị, tuổi thọ ngắn hơn những bệnh nhân lạc quan và có chế độ dinh dưỡng tốt.

Sự thật là kể cả khi cơ thể bị suy dinh dưỡng thì các tế bào ung thư vẫn tiếp tục tăng sinh và phát triển. Đồng thời điều đó còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh và là nguyên nhân chính gây tử vong ở bệnh nhân ung thư. Ngược lại, dinh dưỡng phù hợp không chỉ cung cấp đầy đủ năng lượng và các chất cần thiết như protein, glucose, lipid, các axít amin và chất khoáng… để duy trì và cải thiện tình trạng dinh dưỡng mà còn nâng đỡ chức năng miễn dịch của cơ thể và cải thiện chất lượng sống cho bệnh nhân. Họ nên có chế độ ăn đa dạng, ăn thành nhiều bữa trong ngày. Chọn thức ăn giàu năng lượng như: sữa, thịt nạc, cá biển, trứng, duy trì bữa ăn giàu vitamin và khoáng chất có trong rau xanh và trái cây. Uống đủ 2 lít nước/ngày. gia cafe Chăm chỉ vận động (đi bộ), tránh nằm ủ rũ, mệt mỏi, chán nản để tránh stress và teo cơ. Người bệnh ung thư không nên ăn nhiều thức ăn chiên, xào; không sử dụng các chất kích thích, các thức ăn sinh hơi như bắp cải, dưa hấu, mít, những đồ uống có gas; tránh đồ ăn nhiều gia vị chua cay.

Theo B.S Lê Ngọc Quang

Sức khỏe đời giá tiêu sống

{fcomment}

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, viem phoi tac nghen man tinh.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Bố chồng tôi năm nay 54 tuổi, bị ung thư vòm họng, hiện đang trong giai đoạn xạ trị. Do đau đớn và lo lắng nên bố tôi suy sụp sức khỏe nghiêm trọng, không chịu ăn uống. Vì có người nói bệnh nhân ung thư nếu ăn nhiều chất bổ dưỡng sẽ không có lợi. Xin hỏi bác sĩ, điều đó có đúng không? Bố tôi nên có chế độ ăn thế nào?

Trịnh Thị Vinh (Hà Nội)

Bệnh ung thư ảnh hưởng nhiều đến tình trạng dinh dưỡng. Ngay trong giai đoạn điều trị đa không ít bệnh nhân phải ngưng hoặc bỏ điều trị vì cơ thể quá kiệt sức hoặc không thể tiếp tục chịu đựng những tác dụng phụ của các biện pháp điều trị gây ra. Khi suy dinh dưỡng quá nặng sẽ giảm sức đề kháng, thể lực, chức năng tâm thần… Những bệnh nhân này ít đáp ứng tốt với hiệu quả điều trị, tuổi thọ ngắn hơn những bệnh nhân lạc quan và có chế độ dinh dưỡng tốt.

Sự thật là kể cả khi cơ thể bị suy dinh dưỡng thì các tế bào ung thư vẫn tiếp tục tăng sinh gia cao su và phát triển. Đồng thời điều đó còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh và là nguyên nhân chính gây tử vong ở bệnh nhân ung thư. Ngược lại, dinh dưỡng phù hợp không chỉ cung cấp đầy đủ năng lượng và các chất cần thiết như protein, glucose, lipid, các axít amin và chất khoáng… để duy trì và cải thiện tình trạng dinh dưỡng mà còn nâng đỡ chức năng miễn dịch của cơ thể và cải thiện chất lượng sống cho bệnh nhân. Họ nên giá cao su có chế độ ăn đa dạng, ăn thành nhiều bữa trong ngày. Chọn thức ăn giàu năng lượng như: sữa, thịt nạc, cá biển, trứng, duy trì bữa ăn giàu vitamin và khoáng chất có trong rau xanh và trái cây. Uống đủ 2 lít nước/ngày. Chăm chỉ vận động (đi bộ), tránh nằm ủ rũ, mệt mỏi, chán nản để tránh stress và teo cơ. Người bệnh ung thư không nên ăn nhiều thức ăn chiên, xào; không sử dụng các chất kích thích, các thức ăn sinh hơi như bắp cải, dưa hấu, mít, những đồ uống có gas; tránh đồ ăn nhiều gia vị chua cay.

Theo B.S Lê Ngọc Quang

Sức khỏe đời sống

{fcomment}

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin giá cao su cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ, thuốc mất ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Furosemid (lasix) là dẫn xuất của axit anthranilic. Thuốc có thể gây lợi tiểu mạnh làm nước và chất điện giải bị cạn kiệt trong cơ thể. Vì vậy, cần thận trọng khi sử dụng và lưu ý liều lượng, lịch trình dùng thuốc phải được điều chỉnh theo từng bệnh nhân.

Furosemid được dùng chủ yếu để điều trị phù và tăng huyết áp, phù do tim đã kháng với liệu pháp glucosid, cổ trướng do xơ gan hay phù suy tim do thận. Ngoài ra còn được dùng trong các trường hợp phù ngoại biên do tắc nghẽn cơ học hoặc do biến đổi thành tĩnh mạch. Furosemid thường được dùng phối hợp với thuốc trị tăng huyết áp ở thể vừa và nhẹ.

Thận trọng khi dùng furosemid cho bệnh nhân xơ gan cổ trướng, trường hợp này nên tiến hành liệu pháp trong bệnh viện. Trong trường hợp hôn mê gan và mất chất điện giải, không nên sử dụng furosemid cho đến khi tình trạng cơ bản được cải thiện. Nếu tăng nitơ huyết, vô niệu, bệnh nhân nặng và tiến triển xảy ra trong quá trình điều trị, nên ngừng sử dụng furosemid.

Những trường hợp ù tai và suy giảm thính lực có phục hồi hoặc không phục hồi được cho là độc tính của furosemid lên thính giác. Nguyên nhân có thể do tiêm nhanh, suy thận trầm trọng, liều dùng vượt quá nhiều lần liều chỉ định hoặc do dùng cùng lúc với các kháng sinh loại aminoglycosid, acid ethacrynic và những thuốc có độc tính trên tai khác. Giảm natri huyết có thể xuất hiện ở bệnh nhân bị suy tim sung huyết nghiêm trọng mà lại phù nặng, đặc biệt khi dùng liều cao furosemid phối hợp với chế độ dinh dưỡng ít muối ăn. Furosemid có thể làm giảm bài tiết canxi nước tiểu, đôi khi gây tăng canxi huyết nhẹ.

Không nên dùng furosemid cho bệnh nhân bị tăng canxi huyết, đặc biệt là người cao tuổi dễ nhạy cảm với sự mất cân bằng điện giải. Cẩn thận khi dùng thuốc ở bệnh nhân bị phì đại tuyến tiền liệt hoặc thiểu niệu vì thuốc có thể gây bí tiểu cấp. 

BS. Bồng Trung

 

WHO cảnh báo một số mỹ phẩm có thủy ngân

Để trẻ nhỏ không ‘‘dính’’ bệnh sởi

Kiến trúc cho một thế giới đổi thay

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

1. Điều Trị Mất Ngủ.
2. Điều trị hen suyễn.
3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, viêm phổi tắc nghẽn mãn tính.
4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
7. Khám sức khoẻ tổng quát.
8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.