Author Archives: dungntk

Nhân kỷ niệm 71 năm ngày thầy thuốc Việt Nam. 27 tháng 2 năm  1955, ngày 27 tháng 2 năm 2026, Công Đoàn phường An Đông Thành phố Hồ Chí Minh đã đến thăm và chúc mừng Trung tâm CHAC.

Đón tiếp đoàn có PGS.TS.BS Lê Thị Tuyết Lan, Chủ tịch Hội Hen Dị ứng Miễn dịch Lâm sàng Thành phố Hồ Chí Minh, Cố vấn chuyên môn trung tâm, Ths.BS Hoàng Đình Hữu Hạnh, Tổng Giám đốc và các y bác sĩ của phòng khám.

Ghi nhận và chúc mừng những thành công của CHAC trong năm qua, Đại diện Công Đoàn phường An Đông đánh giá cao các hoạt động an sinh xã hội, hỗ trợ các chương trình an sinh xã hội, hoạt động của CHAC. Đồng thời, mong muốn được tiếp tục đồng hành với phòng khám trong các hoạt động khám chữa bệnh cho người dân của phường và công nhân viên chức, người lao động.

Đại diện Công Đoàn cũng mong muốn trong thời gian tới sẽ kết hợp, đẩy mạnh nâng cao sức khỏe người lao động trên địa bàn phường.

Đại diện Công đoàn phường An Đông đến thăm

Giới thiệu với đoàn, PGS.TS.BS Lê Thị Tuyết Lan cũng chia sẻ về tình hình hoạt động, quy mô của trung tâm: “CHAC có những trang thiết bị được đánh giá hiện đại hàng đầu trong việc chăm sóc sức khỏe hô hấp cho người dân. Chúng tôi đã đẩy mạnh các hoạt động và tham gia viết hướng dẫn các phác đồ điều trị bệnh lý về hô hấp cho Bộ Y tế”.

PGS.TS.BS Lê Thị Tuyết Lan và Ths.BS Hoàng Đình Hữu Hạnh tại buổi tiếp

PGS.TS.BS Lê Thị Tuyết Lan cũng mong muốn được đẩy mạnh và kết hợp với các hộ dân, công nhân và người lao động trên địa bàn Phường An Đông thông qua các chương trình truyền thông, hướng dẫn an toàn trong việc phòng tránh các bệnh lý về đường hô hấp dành cho các đối tượng là công nhân và người lao động trên địa bàn phường cũng như người dân trong khu vực.

Đại diện Công đoàn phường An Đông tặng quà cho CHAC

Tin và ảnh: Trần Thanh Lộc

CHAC – THÔNG BÁO TUYỂN DỤNG

Chúng tôi đang mở rộng hoạt động và tìm kiếm những ứng viên nhiệt huyết, trách nhiệm để gia nhập đội ngũ. Nếu bạn mong muốn làm việc trong môi trường chuyên nghiệp, thân thiện và đề cao sự phát triển lâu dài, hãy ứng tuyển ngay hôm nay.

1. Vị trí: Điều dưỡng Phòng khám (SL: 02)

Mô tả công việc:

– Hỗ trợ bác sĩ trong khám và điều trị theo quy trình của phòng khám.

– Thực hiện chăm sóc người bệnh, theo dõi dấu hiệu sinh tồn, hướng dẫn sử dụng thuốc và tái khám.

– Chuẩn bị dụng cụ, kiểm soát sai sót thủ thuật, đảm bảo tiêu chuẩn vô khuẩn.

– Quản lý hồ sơ bệnh án và hỗ trợ các công việc chuyên môn khác theo phân công.

Yêu cầu:

– Tốt nghiệp Trung cấp/Cao đẳng/Đại học Điều dưỡng.

– Tác phong chuyên nghiệp, giao tiếp tốt, thái độ tận tâm.

– Ưu tiên ứng viên có kinh nghiệm tại phòng khám hoặc bệnh viện.

2. Vị trí: Thu ngân / Tiếp nhận Phòng khám (SL: 02)

Mô tả công việc:

– Đón tiếp, hướng dẫn bệnh nhân làm thủ tục khám chữa bệnh.

– Nhập liệu, quản lý thông tin hồ sơ trên phần mềm.

– Thực hiện thu ngân, in hóa đơn, kiểm soát công nợ theo quy trình.

– Giải đáp thắc mắc cơ bản, hỗ trợ bệnh nhân trong quá trình sử dụng dịch vụ.

Yêu cầu:

– Tốt nghiệp THPT trở lên; ưu tiên ngành Y tế – Hành chính – Kế toán.

– Giao tiếp tốt, nhanh nhẹn, cẩn thận, xử lý tình huống linh hoạt.

– Biết sử dụng phần mềm văn phòng; ưu tiên biết phần mềm quản lý phòng khám.

Quyền lợi chung

– Thu nhập cạnh tranh, đánh giá tăng lương định kỳ.

– Được đào tạo nghiệp vụ, nâng cao kỹ năng chuyên môn.

– Môi trường làm việc thân thiện, chuyên nghiệp và tôn trọng.

– Tham gia đầy đủ chế độ theo quy định.

Cách thức ứng tuyển:

Gửi CV qua email: anquach1007@gmail.com

Hoặc liên hệ trực tiếp (ĐT/Zalo): 0927086542 – 0707976791

Địa điểm làm việc: CHAC – 110A Ngô Quyền, Phường An Đông, TP.HCM

Hạn nộp hồ sơ: Đến 25/12/2025

Phản ứng dị ứng có thể xảy ra ở bất kỳ cơ quan nào, từ da, mắt, tai mũi họng, thậm chí đường hô hấp. TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú – Trung tâm Y Sinh học Phân tử, Trường Đại học Y Dược TPHCM nhận định, phản ứng dị ứng lên cơ thể rất đa dạng. Do đó, nếu nghi ngờ dị ứng, bệnh nhân nên đến chuyên khoa Dị ứng để được xét nghiệm và điều trị.

1. Đơn vị dị ứng và miễn dịch lâm sàng là gì và thăm khám những bệnh gì?

Thưa BS, đơn vị dị ứng và miễn dịch lâm sàng thăm khám, điều trị những bệnh lý gì ạ?

TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú trả lời: Dị ứng là phản ứng của cơ thể khi tiếp xúc với chất lạ, không cụ thể trên một cơ quan nào. Chất gây dị ứng là thường gọi là dị nguyên, là nguyên nhân gây dị ứng. Chất này vào cơ thể sẽ gây đáp ứng miễn dịch, và phản ứng dị ứng có thể xảy ra ở nhiều cơ quan.

Đầu tiên, phản ứng dị ứng xảy ra trên da. Có thể là mề đay, da nổi hồng ban, sẩn ngứa dữ dội, phù mạch khiến người bệnh sưng mắt, môi, sưng vùng có mô liên kết lỏng lẻo như tay, chân. Bệnh rất thường gặp là chàm, viêm da cơ địa khiến người bệnh sẽ ngứa nhiều.

Nếu dị ứng biểu hiện ở mắt, bệnh nhân có thể đơn thuần là viêm kết mạc dị ứng.

Dị ứng ở tai mũi họng có hen suyễn, viêm mũi dị ứng.

Dị ứng ở đường hô hấp trên và dưới cũng là hen suyễn và viêm mũi dị ứng.

Một số bệnh nhân đến khám với phản ứng dị ứng nặng nề trước đó như bị phản vệ. Bên cạnh đó, bệnh nhân có tiền căn phản ứng quá mẫn nặng với thuốc như hội chứng Stevens-Johnson gây tổn thương toàn thân, tổn thương gan, thận. Hoặc bệnh nhân có hội chứng DRESS trước đó.

Vì vậy, biểu hiện của phản ứng dị ứng lên cơ thể rất đa dạng. Nguyên nhân dị ứng thường do thức ăn, thuốc hoặc dị nguyên từ không khí.

Đối với cụm từ “miễn dịch lâm sàng” còn mơ hồ hơn nữa. Tuy nhiên có 2 nhóm chính:

Nhóm bệnh lý tự miễn như lupus ban đỏ hệ thống, viêm khớp tự miễn, các bệnh tự miễn có biểu hiện toàn thân khác.

Nhóm suy giảm miễn dịch, đó cũng là những đơn vị mà chúng tôi sẽ tiếp nhận.

Tóm lại, đơn vị dị ứng và miễn dịch lâm sàng là đơn vị chung. Tại Đơn vị Dị ứng, chúng tôi tiếp nhận tất cả bệnh nhân phản ứng miễn dịch biểu hiện ở tất cả cơ quan.

2. Bốn bước khám dị ứng mà bạn cần biết

Thưa BS, khám dị ứng là khám những gì ạ?

TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú trả lời: Đầu tiên, bác sĩ sẽ hỏi bệnh. Bệnh nhân phải cung cấp bệnh sử thật chi tiết về các đợt dị ứng trước đây kèm theo tiền căn.

Thứ hai, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm da, test lẫy da và test dán da tìm dị nguyên tại chỗ. Test lẫy da được thực hiện trong 20 phút tại phòng khám, và phải chọn lọc bệnh nhân trước đó.

Thứ ba, bệnh nhân được chỉ định xét nghiệm máu. Điều này giúp tìm một số dị nguyên có thể quan sát gián tiếp trong máu. Bên cạnh đó có thể tìm thêm những tổn thương khác như tổn thương gan, thận.

Cuối cùng, bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân thực hiện test thử thách. Test này dành cho bệnh nhân có nghi ngờ dị ứng thức ăn, dị ứng thuốc. Đây là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán xác định bệnh nhân dị ứng với dị nguyên gì.

3. Xét nghiệm ngoài da và xét nghiệm máu – 2 xét nghiệm chính khi khám dị ứng

Các xét nghiệm khi khám dị ứng là xét nghiệm thế nào và bao gồm những gì ạ?

TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú trả lời: Khám dị ứng có 2 loại xét nghiệm chính là xét nghiệm ngoài da và xét nghiệm máu.

Xét nghiệm ngoài da: Thực hiện trên những bệnh nhân dị ứng với dị nguyên không khí như gián, mạt bụi nhà, lông thú hoặc dị nguyên từ thức ăn. Tuy nhiên, test lẫy da chỉ thực hiện khi bệnh nhân đã ngưng thuốc kháng dị ứng 5 ngày trước đó.

Vì vậy, trong một số trường hợp bác sĩ sẽ chỉ định làm xét nghiệm máu từ đầu để tìm kháng thể IgE đặc hiệu với dị nguyên. Tốt nhất trong cả 2 trường hợp bác sĩ sẽ chỉ định làm cả 2 xét nghiệm là xét nghiệm da và xét nghiệm máu.

4. Chuyên gia khuyến cáo không nên tự tầm soát dị ứng bằng xét nghiệm máu

Thưa BS, bênh nhân có nên tự làm xét nghiệm máu để tầm soát dị ứng không ạ?

TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú trả lời: Tình trạng này rất thường gặp. Hiện nay, nhiều nơi thực hiện bộ xét nghiệm tầm soát 30, 50, 53, 80, thậm chí hơn 100 loại dị nguyên. Họ sẽ ra số lượng dị nguyên rất nhiều.

Tuy nhiên, tầm soát dị nguyên trong máu chỉ tầm soát kháng thể chống lại dị nguyên và phải kết hợp lâm sàng mới có thể giải thích chính xác bệnh nhân có dị ứng không. Do đó, nếu nghi ngờ mình dị ứng, bệnh nhân hãy gặp bác sĩ để được chỉ định xét nghiệm kịp thời.

Ví dụ, một số trường hợp dị ứng thuốc, dù làm xét nghiệm máu tìm bao nhiêu dị nguyên cũng không thể tầm soát bệnh. Vì vậy, BS khuyến cáo không nên tầm soát xét nghiệm dị ứng mà nên có tham vấn và chỉ định của bác sĩ dị ứng.

5. Dị ứng không do bệnh gan gây ra

Thưa BS, nhiều người cho rằng bệnh gan làm dị ứng tăng nặng hơn. Vậy liệu những người dị ứng có phải do bệnh gan gây ra không ạ?

TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú trả lời: Đây là môi tương tác hai chiều. Đôi khi, bệnh gan khiến người bệnh thấy ngứa. Tuy nhiên đó là do cơ chế viêm gan gây tổn thương ứ mật.

Còn ngứa do dị ứng đa phần do phản ứng miễn dịch, không liên quan đến gan. Tuy nhiên, một số bệnh nhân dị ứng có bệnh gan kèm theo, do đó bác sĩ dị ứng sẽ chỉ định làm xét nghiệm tầm soát chức năng gan đánh giá tình trạng chung của bệnh nhân. Tóm lại, dị ứng không phải do bệnh gan gây ra.

6. Dị ứng có phải do ký sinh trùng gây ra không?

Thưa BS, dị ứng có phải do ký sinh trùng gây ra không ạ?

TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú trả lời: Ký sinh trùng có thể gây nên triệu chứng ngứa. Đôi khi bệnh nhân có triệu chứng ngứa và mề đay lâu năm sẽ tìm ký sinh trùng. Tại Việt Nam, đôi khi bệnh nhân xét nghiệm ký sinh trùng cho kết quả âm tính. Do đó, nếu đã từng xét nghiệm ký sinh trùng âm tính mà không hết triệu chứng, bệnh nhân nên đến khám tại chuyên khoa dị ứng.

Ngay thời điểm tiếp cận dị ứng, bác sĩ sẽ tìm dị nguyên trước. Nếu tìm không ra dị nguyên, bác sĩ có thể tìm nguyên nhân hiếm gặp hơn như ký sinh trùng hoặc tầm soát nguyên nhân liên quan đến tự miễn.

7. Ba điều bệnh nhân cần lưu ý khi đi khám dị ứng

Thưa BS, trước khi thăm khám dị ứng và miễn dịch lâm sàng, bệnh nhân nên chuẩn bị thế nào để có kết quả thăm khám tốt nhất ạ?

TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú trả lời: Để buổi thăm khám cùng bác sĩ dị ứng diễn ra tốt nhất, bệnh nhân cần lưu ý 3 điều sau:

Thứ nhất, bệnh nhân phải nắm rõ thông tin chi tiết về bệnh sử của mình. Đặc biệt, những ai có tổn thương ngoài da như ngứa, sưng môi, sưng mắt, hãy chụp lại hình để bác sĩ xem. Đôi khi qua mô tả của bệnh nhân, bác sĩ không thể tiên đoán chính xác tình trạng thế nào. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng nên chụp lại loại thuốc hay thức ăn gây dị ứng.

Thứ hai, bệnh nhân nên mang theo tất cả xét nghiệm trước đây đã tầm soát nơi khác như xét nghiệm ký sinh trùng, xét nghiệm gan, xét nghiệm máu. Những kết quả này giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh tổng quát, định hướng cần làm thêm xét nghiệm gì, đi theo hướng nào để không trùng lặp với xét nghiệm cũ.

Thứ ba, bệnh nhân nên mang theo tất cả các toa thuốc đã và đang sử dụng. Điều này giúp bác sĩ định hướng xét nghiệm và điều trị tốt nhất.

8. Bệnh nhân có cần nhịn ăn sáng trước khi đi khám dị ứng không?

Thưa BS, bệnh nhân có cần nhịn ăn sáng trước đi khám dị ứng không ạ?

TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú trả lời: Xét nghiệm máu tìm dị nguyên không cần nhịn ăn sáng trước đó. Tuy nhiên, trong lần khám đầu tiên, bác sĩ cần xét nghiệm tổng quát liên quan đến tình trạng đường huyết của bệnh nhân.

Do đó, trong lần khám đầu tiên bệnh nhân nên hạn chế ăn sáng trước đó. Nhưng nếu đi khám trễ thì vẫn có thể ăn sáng bình thường. Khi khám xong có thể nhịn ăn trưa để làm xét nghiệm máu cần thiết.

9. Nếu dùng toa thuốc một lần và dùng đúng thuốc, bệnh nhân có thể hết triệu chứng dị ứng

Thưa BS, các bệnh lý dị ứng có chữa hết một lần không ạ?

TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú trả lời: Điều này tùy trường hợp. Phản ứng dị ứng là phản ứng cấp tính, nhưng ở một số người trở thành phản ứng mạn tính. Do đó, trong hầu hết trường hợp dùng toa thuốc một lần và dùng đúng thuốc, bệnh nhân có thể hết triệu chứng ngay. Thậm chí một số người không cần đi tái khám. Nhưng nếu triệu chứng tiếp tục tái phát, bệnh nhân hãy tìm nguyên nhân tại sao triệu chứng dị ứng kéo dài.

10. Thuốc dị ứng thế hệ mới có thể dùng lâu dài mà không gây triệu chứng đáng kể

Thưa BS, uống thuốc dị ứng lâu dài liệu có gây hại cho sức khỏe không ạ?

TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú trả lời: Mỗi loại thuốc đều có tác dụng phụ. Hiện nay, thuốc kháng dị ứng có thuốc kháng histamine, kháng viêm corticosteroid dạng bôi, dạng uống và thuốc bổ trợ khác.

Các thuốc kháng dị ứng hiện nay là thế hệ mới nên có ít tác dụng phụ. Do đó hầu hết có thể dùng lâu dài và không gây nên triệu chứng đáng kể. Nguyên tắc chung trong trường hợp bệnh nhân dị ứng mạn tính cần điều trị lâu dài, bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị tấn công với liều khá cao. Nhưng bệnh nhân đừng quá lo lắng, chúng ta sẽ cùng nhau kiểm soát triệu chứng và làm sao để bệnh nhân dùng ít thuốc nhất có thể. Một số bệnh nhân có thể sống thoải mái, không có triệu chứng và không cần dùng thuốc dị ứng.

Đây là bài viết được TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú chia sẻ trên website của Alobacsi.

CHAC xin gửi lời tri ân sâu sắc đến Quý khách hàng đã luôn đồng hành trong suốt 15 năm qua. Nhân dịp kỷ niệm đặc biệt này, CHAC dành tặng nhiều ưu đãi hấp dẫn:
Chương trình ưu đãi

  1. Tặng voucher 100.000đ cho 15 khách hàng đầu tiên trong ngày 13/09/2025 (Voucher áp dụng cho lần khám tiếp theo từ 10/2025).
  2. Giảm 25% các gói khám tổng quát (Chi tiết danh mục gói khám vui lòng liên hệ trực tiếp phòng khám).
  3. Giảm 15% tổng chi phí khám + cận lâm sàng (Không áp dụng cho một số danh mục theo quy định).
    Lưu ý:
  • Trong thời gian ưu đãi, các gói khám khác sẽ tạm ngưng, chỉ áp dụng 2 gói (dưới 12 tuổi và trên 12 tuổi). Khách hàng có nhu cầu làm thêm danh mục ngoài gói sẽ được giảm 15% theo chương trình ưu đãi.
  • Không áp dụng đồng thời với các chương trình khuyến mãi khác.

    Địa chỉ: 110A Ngô Quyền, Phường An Đông, TP. HCM (địa chỉ trước khi sáp nhập: 110A Ngô Quyền, P.7, Quận 5, TP.HCM)
    Điện thoại: 028 3957 4933 – Hotline: 0934 032 988
    Website: www.chac.vn
    Hãy nhanh tay đặt lịch để trở thành một trong những khách hàng đầu tiên nhận ưu đãi đặc biệt này và cùng CHAC chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bạn và gia đình!

Thạc sĩ Bác sĩ Vũ Trần Thiên Quân – Phó Chủ tịch Chi hội Ngủ Ngáy – Ngưng thở khi ngủ Việt Nam
Bác sĩ phòng khám Hô hấp – Rối loạn Giấc ngủ CHAC

Ngủ ngáy – một hiện tượng tưởng chừng như vô hại – lại có thể là “lời cầu cứu thầm lặng” của cơ thể bạn. Nếu bạn hay người thân ngáy to, thở khò khè, mệt mỏi khi thức dậy, hãy cẩn trọng: đó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm, âm thầm, nhưng đe dọa tính mạng.

Phóng viên: Thưa Bác sĩ, ngủ ngáy có phải là hiện tượng bình thường khi ngủ không ạ?

Chuyên gia: Ngủ ngáy là hiện tượng khá phổ biến, nhất là ở người trên 45 tuổi, người thừa cân hoặc có cấu trúc vùng hầu họng bất thường. Tuy nhiên, không phải lúc nào ngủ ngáy cũng là “vô hại”. Nếu ngủ ngáy to, ngắt quãng, kèm thở hổn hển thì có thể là dấu hiệu cảnh báo của một bệnh lý nguy hiểm — đó là Hội chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ (NTTNKN).

Phóng viên: Vậy bác sĩ có thể giải thích rõ hơn về Hội chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ?

Chuyên gia: Đây là một rối loạn hô hấp xảy ra khi ngủ. Người bệnh sẽ có những giai đoạn ngưng thở hoặc giảm luồng thở lặp đi lặp lại, mặc dù cơ hô hấp vẫn hoạt động. Nguyên nhân là do đường thở trên bị tắc nghẽn từng lúc, khiến không khí không lưu thông được xuống phổi. Mỗi lần ngưng thở có thể kéo dài vài giây đến hàng chục giây, làm giảm lượng oxy trong máu. Não buộc phải đánh thức cơ thể để thở lại — dù người bệnh không hề biết mình tỉnh giấc.

Phóng viên: Có những dấu hiệu nào giúp nhận biết nguy cơ mắc hội chứng này?

Chuyên gia: Một số dấu hiệu cảnh báo bao gồm:

  • Ngủ ngáy to, không đều, xen kẽ với những khoảng im lặng (tức ngưng thở)
  • Thở hổn hển hoặc nghẹt thở khi ngủ
  • Ngủ không sâu giấc, tỉnh dậy nhiều lần không rõ lý do
  • Mệt mỏi, buồn ngủ nhiều vào ban ngày

ThS. BS Quân nhấn mạnh thêm: Điều quan trọng là nhiều người mắc không hề biết mình bị ngưng thở khi ngủ, vì các triệu chứng chủ yếu xảy ra lúc…họ đang ngủ! Vì vậy, chính người thân mới là người phát hiện đầu tiên. Và với những hậu quả nặng nề do Hội chứng Ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ (chúng tôi sẽ đề cập ở phần sau) khi có những dấu hiệu này, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám chuyên khoa sâu về hô hấp hoặc giấc ngủ để chẩn đoán và điều trị kịp thời.

BS. CK 1 Nguyễn Xuân Bích Huyên – Nguyên Trưởng khoa Hô hấp BV. Chợ Rẫy –Trưởng phòng khám Rối loạn Giấc ngủ CHAC

Bạn hoặc người thân có hay buồn ngủ cả ngày dù đã ngủ đủ giờ? Và, thường xuyên thức dậy với cảm giác đau đầu, mệt mỏi, thiếu tỉnh táo? Có thể bạn đang mắc phải Hội chứng Ngưng thở khi ngủ với nhiều hậu quả nặng nề nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Phóng viên: Thưa Bác sĩ, nếu không điều trị kịp thời, hội chứng Ngưng thở khi ngủ có thể gây ra hậu quả gì ạ?

Chuyên gia: Những nguy cơ rất nghiêm trọng bao gồm:

  • Tăng huyết áp về đêm, dễ dẫn đến bệnh tim mạch.
  • Đột quỵ, nhồi máu cơ tim, do thiếu oxy và rối loạn nhịp tim
  • Rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, béo phì, rối loạn mỡ máu
  • Suy giảm trí nhớ, trầm cảm, lo âu, do não không được nghỉ ngơi đúng cách
  • Giảm chất lượng sống, tăng nguy cơ tai nạn lao động, tai nạn giao thông do buồn ngủ ban ngày.

Phóng viên: Thưa Bác sĩ, những ai là người có nguy cơ cao bị ngưng thở khi ngủ?

Chuyên gia: Những người có nguy cơ cao mắc Hội chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ (OSA) thường thuộc một số nhóm sau:

  • Người thừa cân hoặc béo phì – đặc biệt khi vòng cổ lớn (nam > 43cm, nữ > 38cm)
  • Người có cấu trúc vùng họng hẹp, lưỡi to, amidan phì đại hoặc vòm họng mềm
  • Nam giới trung niên và cao tuổi, tuy nhiên phụ nữ sau mãn kinh cũng tăng nguy cơ
  • Người ngáy to, ngắt quãng, thở hổn hển khi ngủ
  • Người có tình trạng buồn ngủ ban ngày quá mức, dễ ngủ gật khi ngồi, lái xe hoặc làm việc
  • Người bị tăng huyết áp không rõ nguyên nhân, tiểu đường, rối loạn mỡ máu…

Phóng viên: Vậy làm sao để chẩn đoán chính xác được tình trạng ngưng thở khi ngủ, thưa Bác sĩ?

Chuyên gia: Chẩn đoán ngưng thở khi ngủ không thể chỉ dựa vào hỏi bệnh hay đoán qua tiếng ngáy. Bác sĩ thường cần khai thác kỹ các triệu chứng, tiền sử, kết hợp với thăm khám tai mũi họng, cân nặng, cấu trúc vùng cổ họng…

Xét nghiệm chẩn đoán chính xác nhất là đo ĐA KÝ GIẤC NGỦ (polysomnography). Đây là “tiêu chuẩn vàng” giúp ghi lại toàn bộ hoạt động hô hấp, tim, não, mắt, cơ, oxy máu… suốt đêm để phát hiện các đợt ngưng thở và đánh giá mức độ nặng.

Ngoài ra, hiện nay còn có các thiết bị đo giấc ngủ đơn giản hơn (Home Sleep Test – HST) có thể dùng tại nhà, nhưng chỉ áp dụng trong các trường hợp nghi ngờ nhẹ hoặc trung bình.

Phóng viên: Bác sĩ có thể giải thích rõ hơn: Đo đa ký giấc ngủ là gì? Người bệnh cần chuẩn bị gì?

Chuyên gia: Đo đa ký giấc ngủ (Polysomnography) là một phương pháp kiểm tra trong đêm, thường thực hiện tại phòng lab chuyên về giấc ngủ. Người bệnh sẽ được gắn các cảm biến nhỏ và không gây đau, để ghi lại:

  • Sóng não (để phân tích các giai đoạn giấc ngủ)
  • Nhịp tim, nhịp thở, chuyển động cơ thể
  • Mức oxy trong máu
  • Âm thanh tiếng ngáy, luồng khí thở qua mũi miệng
  • Chuyển động mắt, cằm và chân

Toàn bộ dữ liệu này được phân tích bởi bác sĩ chuyên khoa để xác định người bệnh có bị ngưng thở khi ngủ không, và nếu có thì mức độ là nhẹ, trung bình hay nặng.

Người bệnh chỉ cần gội đầu sạch và ngủ lại tại phòng đo qua đêm; không cần nhịn ăn hay làm gì đặc biệt. Đây là xét nghiệm an toàn, không xâm lấn, và cực kỳ hữu ích trong việc quyết định hướng điều trị.

Phóng viên: Để kết thúc bài phỏng vấn, xin Bác sĩ có lời khuyên hoặc những mẹo vặt giúp cho người mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ hoặc ngủ ngáy?

Chuyên gia: Có khoảng 10 lời khuyên hữu ích cho người bệnh:

  1. 1. Ngủ nghiêng thay vì nằm ngửa: Nằm ngửa khiến lưỡi và mô mềm dễ tụt xuống cổ họng, làm tắc đường thở và gây ngáy hoặc ngưng thở.
  2. 2. Giảm cân nếu thừa cân: Mỡ vùng cổ và hầu họng có thể gây chèn ép đường thở khi ngủ.
  3. 3. Hạn chế uống rượu, bia, thuốc an thần trước khi ngủ: Các chất này làm giãn cơ vùng họng, tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ.
  4. 4. Duy trì giờ giấc ngủ đều đặn: Ngủ đúng giờ giúp cơ thể dễ vào giấc và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  5. 5. Bỏ thuốc lá: Hút thuốc làm viêm và phù nề đường hô hấp, góp phần gây tắc nghẽn hô hấp khi ngủ.
  6. 6. Nâng cao đầu giường: Nâng đầu giường khoảng 10–15cm giúp mở rộng đường thở tự nhiên.
  7. 7. Tập thể dục đều đặn: Giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện trương lực cơ vùng cổ họng.
  8. 8. Tránh ăn no hoặc uống nhiều nước trước giờ đi ngủ: Giúp giảm áp lực lên vùng họng và cơ hoành.
  9. 9. Điều trị các bệnh mũi xoang: Nghẹt mũi kéo dài khiến người bệnh phải thở bằng miệng, dễ ngáy hơn.
  10. 10. Thăm khám chuyên khoa giấc ngủ: Nếu có ngưng thở khi ngủ, buồn ngủ ban ngày hoặc ngáy to kéo dài, nên khám chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.


Đừng xem thường tiếng ngáy – đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cho một rối loạn giấc ngủ nguy hiểm. Thay đổi từ những điều nhỏ hôm nay có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và sống khỏe hơn mỗi ngày!