Các bác sĩ Mỹ và Nhật AIDS Bản đã phát triển kỹ thuật lấy tử cung ra khỏi cơ thể, sau đó kích hoạt nó trong phòng thí nghiệm và tái cấy ghép các mảnh mô tử cung trở lại cơ thể. Kết quả của kỹ thuật này là một em bé vừa chào đời, một trường hợp khác đang mang thai. Công trình này tuy được đánh giá là còn sớm, song là một “sự thay đổi tiềm năng”. Tiến sĩ Kazuhiro Kawamura từ Trường Y,  Đại học St Marianna, bế em bé mới sinh từ kỹ thuật mới đánh thức buồng trứng đã “ngủ”. Ảnh: BBC. 27 phụ nữ trong nghiên cứu đã bị vô sinh khoảng năm 30 tuổi do tình trạng “thiếu trứng nguyên thủy”. Tình trạng này ảnh hưởng đến tỷ lệ 1/100 nữ giới, về cơ bản là hiện tượng hết trứng quá sớm, dẫn tới mãn kinh sớm. Thông thường, phụ nữ khi mới sinh đã mang trong người một số lượng trứng nhất định. Những người bị tình trạng trên có xu hướng sử dụng trứng quá nhanh hoặc bản thân lúc mới sinh đã có quá ít trứng. Trong tử cung, trứng chưa phát triển hoàn chỉnh, mà tồn tại ở dạng nang và mỗi tháng sẽ có một (hoặc vài) trứng trưởng thành. Nhóm nghiên cứu tại Đại học Stanford, Mỹ và Trường Y, Đại học St Marianna của Nhật Bản cố gắng kích hoạt những nang trứng ít ỏi còn lại của người phụ nữ mang bệnh. Họ lấy tử cung ra khỏi người phụ nữ, và sử dụng kết hợp 2 kỹ thuật để “đánh thức” các nang trứng đang ngủ. Đầu tiên, họ cắt buồng trứng thành các mảnh nhỏ. Sau đó, sử dụng một hóa chất để xóa bỏ cơ chế phanh đang khiến trứng không lớn được. Các mảnh buồng trứng này sau đó được đặt lại vào đỉnh vòi trứng, và người phụ nữ sẽ được trị liệu bằng hoóc môn. Sau quá trình điều trị, các nang trứng còn lại bắt đầu phát triển trên 8 phụ nữ tham gia thí nghiệm. Các trứng được lấy ra để thụ tinh ống nghiệm như bình thường, và đến nay, kham ho hap một cặp vợ chồng đã có con, và một phụ nữ khác đang mang thai. “Kỹ thuật này cần được cải thiện để tăng tối đa hiệu quả, nhưng chúng tôi dự đoán nó thể giúp cho 25 tới 30% các chị em mắc bệnh này”, giáo sư Aaron Hsueh, từ Stanford, cho biết trên BBC. “Chúng tôi cho rằng nó sẽ có ích đối với hai dạng vô sinh. Những bệnh nhân ung thư sống sót sau trị liệu bằng hóa chất hoặc xạ trị, nếu còn sót lại bất cứ nang trứng nào đều có cơ hội được giúp đỡ. Ngoài ra là những phụ nữ tuổi 40-45 có chu kỳ kinh nguyệt bất thường”, giáo sư nói. Tuy nhiên, việc ứng dụng kỹ thuật này cho phụ nữ mãn

kinh sớm vẫn chưa rõ ràng, vì cần có các kiểm tra và thẩm định sâu hơn nữa, trước khi ứng dụng vào lâm sàng. Thuận An

Khảo sát gần đây với 1.600 người của một công ty chuyên về đồ chơi tình dục tại Anh cho thấy, chỉ 4% người có thu nhập cao quan hệ tình dục mỗi ngày, trong khi ở người thu nhập thấp, con số này cao gấp 3 lần. Cuộc khảo sát cũng cho thấy 1/3 số người kiếm được hơn 50.000 bảng (khoảng 1,8 tỷ đồng) mỗi năm chỉ sex hai lần một tuần. Ngược lại, chỉ 17% những người kiếm dưới 15.000 bảng làm “chuyện ấy” một lần mỗi tuần. Khoảng hơn một nửa số người có mức lương trung bình (khoảng 15.000 bảng đến 34.000 bảng) “yêu” vài lần một tuần – so với 44% những người kiếm hơn 50.000 bảng. Một điều gây ngạc nhiên nữa là, nếu 1/5 số người thu nhập thập thấp cho rằng tình dục là tất cả cuộc sống của họ thì chỉ 1/10 số người thu nhập cao có ý kiến trên. Ảnh minh họa: Huffingtonpost.com. Tuy vậy, trong khi những người giàu có khuynh hướng ít sex, họ lại phiêu lưu hơn lúc “giao ban”. Khoảng 45% số người có thu nhập cao từng trải nghiệm chuyện “yêu” tay ba ít nhất một lần, trong khi chỉ có 19% những người kiếm dưới 15.000 bảng từng thực hiện điều này. Đáng kinh ngạc là, cứ 10 người giàu có thì hơn 8 người từng làm “chuyện ấy” ở ngoài thiên nhiên, trong khi con số này ở nhóm thu nhập thấp nhất chỉ 6,6. Tuy nhiên, nhóm nghèo nhất này lại chiếm số đông nhất đã lấy cảm hứng từ cuốn tiểu thuyết khiêu dâm ăn khách “Fifty Shades of Grey” (50 sắc thái) khi thử còng tay khi sex, với tỷ lệ 40%, trong khi con số này ở nhóm giàu có chỉ là 33%. Doanh nhân – tỷ phú Richard Branson thừa nhận từng tham gia “Câu lạc bộ sex trên máy bay” khi còn ở tuổi thiếu niên. Ông chia sẻ với tạp chí GQ: “Tôi ngồi ở hạng phổ thông trên chuyến bay Freddie Laker flight, bên cạnh một người phụ nữ vô cùng hấp dẫn, khi đến LA (Mỹ). Chúng tôi tán tỉnh nhau và làm “chuyện ấy” trong nhà vệ sinh máy bay. Khi đó tôi 19 tuổi”. Nghiên cứu mới cũng cho thấy những người giữ vai trò chủ chốt ở nơi làm việc lại thường thích vị trí thụ động trong phòng ngủ. 4/5 số người thu nhập cao chọn để “nửa kia” của họ ở vị trí phía trên, trong khi 2/3 số người thu nhập thấp chọn là người ở dưới trong cuộc yêu. Tuy nhiên, dù ở mức thu nhập nào, tất cả mọi người đều đồng ý kiến khi đánh giá kỹ năng chăn gối của mình ở mức độ trung bình, đạt 7/10 điểm. Người đại diện của Rối loạn tiền đình Công ty Lovehoney – đơn vị nghiên cứu cho rằng, những người thu nhập cao nói chung có khuynh hướng làm việc nhiều giờ hơn hoặc dành nhiều thời gian hơn để suy nghĩ về công việc, vì thế họ quan hệ tình dục ít thường xuyên. Điều

đó cũng có nghĩa là họ thường ít chú trọng đến việc duy trì một mối quan hệ – điều giải thích lý do họ có nhiều cuộc tình một đêm hơn Rối loạn tuần hoàn não sự ràng buộc lâu dài. “Người thu nhập cao hơn có khuynh hướng chấp nhận rủi ro lớn hơn, vì vậy có tỷ lệ cao trong số họ thực hiện tình dục ở ngoài trời hay theo các cách khác thường. Tuy nhiên, thật tuyệt khi từ nghiên cứu này cũng thấy rằng, những người có thu nhập thấp hơn thường có bạn tình lâu dài và duy trì cuộc sống yêu đương tươi mới bằng cách tạo ra những điều mới mẻ, chẳng hạn như thử trò ‘chúa – tôi’ trong phòng ngủ”, vị đại diện nói. Vương Linh (Theo Dnaindia.com)

mau hang rao mau hang rao

Chỉ dùng

mỹ phẩm, không qua photoshop, dưới bàn tay chuyên gia trang điểm người Nga Vadim Andreev, các cô gái có dung nhan bình

thường bỗng trở nên rực

rỡ.    

1. Ăn cho 2 người Mang bầu, mẹ lập tức bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và bé, nhằm giúp mẹ duy trì sức khỏe tốt và giúp bé phát triển tối ưu trong bụng mẹ. Vì với mẹ việc ăn uống lúc này rất quan trọng, mẹ phải ăn cho 2 người mà. Thế nhưng đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Trên thực tế bà bầu rất cần bổ sung các chất

dinh dưỡng, vitamin, protein… nhưng không phải bạn ăn thật nhiều để hai mẹ con đều hấp

thụ hết đâu nhé! Nếu mẹ cung cấp quá nhiều năng lượng cho cơ thể sẽ làm mẹ tăng cân vù vù kéo theo thai nhi cũng nặng cân, mẹ phải đối diện với khả năng béo phì, đẻ khó… Do vậy, các bác sĩ khuyên rằng mẹ bầu cần ưu tiên ăn ‘chất’ hơn ‘lượng’ để thai nhi đủ chất mà mẹ không tăng cân nhiều. Ảnh minh họa 2. Ăn trứng ngỗng cho con thông minh Theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ mang thai ăn trứng ngỗng sẽ giúp em bé trong bụng sinh ra thông minh hơn. Do đó nhiều chị em khi mang bầu đã ăn thật nhiều trứng ngỗng dù không hề thích gì loại thực phẩm này. Nhưng hiện chưa có công trình nghiên cứu khoa học nghiêm túc nào khẳng định phụ nữ mang thai ăn trứng ngỗng thì con thông minh. Ngược lại người ta thấy, hàm lượng các vitamin trong trứng ngỗng thua trứng gà, đặc

biệt là vitamin A rất cần cho phụ nữ có thai. Hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ chiếm 0,33mg%, trong khi trứng gà chiếm 0,70mg%. lan can ban công 3. Ăn thịt tái sống Những loại thịt chế biến sẵn, thịt nướng, xúc xích, cá hồi hun khói, rau củ chưa rửa sạch… có thể làm mẹ tăng nguy cơ nhiễm khuẩn listeria. Mẹ bầu bị nhiễm trùng listeria có thể dẫn đến sinh non, trẻ sơ sinh lan can ban công bị nhiễm trùng hoặc thai nhi chết lưu. Vì vậy mẹ bầu cần tiệt trùng rau củ quả và nấu chín thịt ở nhiệt độ 150 độ C. Ảnh minh họa 4. Nhịn ăn để không bị nôn Một trong những quan niệm sai lầm của nhiều bà mẹ khi mang thai là nhịn ăn để tránh bị ôn ói. Nếu thai phụ bị ốm nghén nặng và thường xuyên nôn ói, cần khắc phục bằng cách ăn ít một chút và ăn nhiều lần trong ngày để vẫn cung

cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Mỗi khi nôn ra rất mệt nhưng chị em tuyệt đối không được nhịn ăn vì điều này có thể nguy hiểm cho cả mẹ và bé. 5. Uống cà phê Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai chỉ nên dung nạp tối đa 200mg cà phê mỗi ngày. Một nghiên cứu mới đây cũng cho biết mẹ bầu uống nhiều cà phê sẽ sinh ra những đứa con nhẹ hơn bình thường. Trong 3 tháng đầu, khi thai kỳ còn trong tình trạng chưa ổn định, việc uống trà hay cà phê là điều tuyệt đối không nên. Ảnh minh họa 6. Ăn uống đồ lạnh Uống nước lạnh hay ăn kem để giải nhiệt là thói quen của rất nhiều người trong những ngày hè, nhưng khi bầu bí mà bạn vẫn giữ nếp ăn uống này thì đây quả là thói quen không tốt. Trong nền nhiệt độ nóng, nếu đột ngột đưa vào cơ thể những đồ ăn, thức uống lạnh sẽ khiến các mạch máu ở vùng bụng, trong đó có phần cổ tử cung co rút lại, gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. 7. Sử dụng trà thảo dược bừa bãi Sử dụng những loại trà thảo dược được cho là có tác dụng kích thích tử cung để chuẩn bị cho cơn co dạ con và sinh nở khi mang thai sẽ có thể gây sảy thai, sinh non. Bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi bổ sung bất cứ loại đồ ăn, uống nào vào cơ thể để được an toàn nhất khi mang thai. Ảnh minh họa 8. Không nạp đủ vitamin D Các nghiên cứu đã chỉ ra, sự thiếu hụt vitamin D có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé và gây ra những nguy cơ như bệnh tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật và trẻ sơ sinh nhẹ cân. Do đó thai phụ cần bổ sung đầy đủ thực phẩm chứa vitamin D, tắm nắng thường xuyên. Khi ra ngoài không nên che đậy quá kỹ nhất là với những mẹ làm việc văn phòng. 9. Vừa ăn và xem tivi Vừa ăn vừa xem ti vi khiến bạn không thể kiểm soát được lượng thức ăn thu nạp, dẫn đến ăn quá nhiều, quá no. Dạ dày căng chèn ép thai nhi có thể gây ra những khó chịu cho mẹ bầu. 10. Sử dụng thuốc chống trầm cảm Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mẹ hấp thụ quá nhiều chất serotonin trong thuốc chống trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ bị sảy thai, dị tật bẩm sinh thai nhi, sinh non và trẻ bị tự kỷ. Do đó chị em không nên tự ý dùng thuốc khi chưa có sự cho phép của bác sĩ để tránh những tác động xấu đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Theo Suckhoedoisong.vn

Đánh giá sự phát triển trí não tốt hơn của trẻ Giải thích về vấn đề này, tiến sĩ tâm lý Nguyễn Minh Anh cho biết: ‘Sự phát triển của não trẻ được đo lường qua việc trẻ thể hiện khả năng trong 4 khía cạnh then chốt: trí thông minh, vận động, cảm xúc và giao tiếp. Mỗi giai đoạn, trẻ phải thể hiện được các kĩ năng nhất định, và đây chính là thước đo giúp phụ huynh theo dõi và đánh giá sự phát triển trí não tốt hơn của trẻ’. Ảnh minh họa Trí thông cach lam trang da minh: liên quan đến quá trình suy nghĩ, tư duy và tiếp nhận, xâu chuỗi các thông tin, xử lý tình huống của trẻ. Trẻ từ 6 tháng đến dưới 1 tuổi phải thực

hiện được các hành động như: nhận biết hình dáng đồ chơi, gương mặt người thân, tên gọi thường ngày… Vận động: chuỗi hoạt động của cơ thể bao gồm sự phối hợp vận động của các bộ phận và quá trình điều khiển của não bộ. Trẻ từ 6 tháng đến 9 tháng có thể chuyển tư thế từ ngồi sang lẫy hoặc bò, đứng chập chững với sự trợ giúp và cử động các ngón tay. Cảm xúc: liên quan đến sự tương tác như mỉm cười, chơi trò chơi, bắt chước và nhận biết cảm xúc người khác. Trẻ được 6 tháng có thể cảm nhận được tình cảm của cha mẹ và cũng thể hiện tình cảm của mình nhiều hơn. Giao tiếp: liên quan đến việc sử dụng ngôn ngữ, tương tác với người khác. Trẻ từ 12 đến 18 tháng cần được tập nói những câu đơn giản, có thể bắt chước câu nói của người lớn… Ảnh minh họa Phát triển toàn diện 4 khía cạnh then chốt của trí não trẻ Để trẻ đạt được sự phát triển trí não tốt hơn qua việc phát triển toàn diện 4 khía cạnh then chốt, phụ huynh cần quan tâm hai

yếu tố cốt lõi là giáo dục và dinh dưỡng. Về giáo dục, tiến sĩ tâm lý Minh Anh giải thích: ‘Trẻ cần các tương tác não bộ và kích thích giác quan để não tạo ra các liên kết dây thần kinh, tăng cường khả năng tiếp nhận và xử lí thông tin. Việc tương tác với bé bằng những bài tập phù hợp sẽ giúp bé tối giang mai đa hóa khả năng học hỏi, phát triển toàn diện bốn khía cạnh then chốt này. Bé sẽ đạt được các kĩ năng sớm hơn, nhiều hơn nếu được luyện tập đúng mức độ và khoa học’. Về dinh dưỡng, đây chính là ‘chìa khóa then chốt’ giúp trẻ phát triển toàn diện 4 khía cạnh quan trọng của sự phát triển trí não tốt hơn. Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu, trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 2 nhận định: ‘Để não hoạt động tốt, điều khiển cả 4 chức năng then chốt, bé phải được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng như DHA, sắt, choline, kẽm, các vitamin B. Rất nhiều nghiên cứu đã khẳng định các axit béo DHA, ARA đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc não bộ, giúp liên kết các tế bào thần kinh, làm cho hệ thần kinh hoạt động thống nhất và hoàn thiện’. Nhấn mạnh vai trò quan trọng của DHA đối với sự phát triển trí não tốt hơn, bác sĩ Thu Hậu giải thích thêm: ‘Theo khuyến nghị của FAO/WHO, trẻ dưới 1 tuổi cần bổ sung đúng 17mg DHA/100 kcal và trẻ trên 1 tuổi cần bổ sung đúng 75mg DHA mỗi ngày. Các nghiên cứu nhũ nhi đã chứng minh trẻ bổ sung đúng hàm lượng DHA có thể phát triển trí não tốt hơn thông qua việc phát triển toàn diện cả 4 khía cạnh then chốt: trí thông minh, vận động, cảm xúc và giao tiếp’. Theo Suckhoedoisong.vn

1. Vệ sinh sạch sẽ Giữ gìn vệ sinh cho ‘cậu nhỏ’ luôn sạch sẽ là điều đầu tiên phái mạnh cần nhớ. Nhưng bạn đã biết thế nào là vệ sinh đúng cách chưa? Nếu rửa quá mạnh bạn có thể làm tổn thương đến lớp mô mỏng bên ngoài ‘cậu nhỏ’. Vì vậy, bạn hãy dùng một miếng khăn mềm để lau rửa là thích hợp nhất. Vệ sinh không đúng cách có thể dẫn đến ngứa rát, tạo điều kiện cho các chỗ nứt nhỏ phát triển và tăng nguy cơ viêm và nhiễm trùng. Nam giới chưa từng bị cắt bao quy đầu cần thận trọng lau sạch những vết bẩn ở vùng da nhạy cảm này.  2. Waxing Nam giới thường bỏ qua khâu quan trọng này. Hãy ‘cắt tỉa’ gọn gàng phần ‘vi-ô-lông’ xung quanh ‘cậu nhỏ’ để hạn chế chúng quá rậm rạp có thể gây ra

mùi khó chịu do nước tiểu, mồ hôi hoặc mùi cơ thể khác. Thêm nữa, bạn nên dùng dao cạo mới, nước ấm cùng với kem tẩy để bảo vệ làn da nhé. Ảnh minh [Xem thêm: cach chua benh mat ngu] họa 3. Sử dụng biện pháp bảo vệ Bạn cần sử dụng các biện pháp bảo vệ khi quan hệ để bảo vệ ‘cậu bé’. Điều này đặc biệt quan trọng và không được bỏ qua để hạn chế rủi ro lây bệnh truyền qua đường tình dục. [Xem thêm: cách chữa bênh mất ngủ] Đồng thời, hãy cởi mở chia sẻ với nửa kia khi quan hệ tình dục để đảm bảo an toàn cho ‘cậu nhỏ’. 4. Kiểm tra định kì Việc kiểm tra hàng tháng rất cần thiết giúp bạn phát hiện kịp thời các vết sưng, u bướu, mụn cóc, phát ban hoặc bất kì vấn đề bất thường nào khác. Bạn có thể sử dụng một cái gương nhỏ để kiểm tra bằng mắt thường. Nếu phát hiện có dấu hiệu nào, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để khám. Những dấu hiệu nhỏ có thể phát triển thành ung thư và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Vì vậy, bạn không nên chủ quan chủ quan lơ là với việc kiểm tra ‘cậu nhỏ’ thường xuyên nhé. 5. Dinh dưỡng cần thiết ‘Cậu nhỏ’ cũng cần được bổ sung những dinh dưỡng cần thiết để khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan. Một chế độ ăn lành mạnh, uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp tác động lên mô dương vật. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại kem dưỡng đặc biệt bổ sung các vitamin A, E, C, D và chất chống oxy hóa khác đảm bảo [Xem thêm: cách chữa bệnh hen suyễn] ‘cậu nhỏ’ hoạt động bình thường. Theo Vnexpress.net

Không mái che, chỉ cần vài cái bàn và ghế, mỗi tối các quán cà phê ở bờ sông TP HCM vẫn có hàng trăm người ghé qua. Nắng nóng kéo dài, có hôm nhiệt độ ở TP HCM lên tới 40 độ C, người dân đua nhau chọn các hàng quán bờ sông để thưởng thức và hóng gió. Tại quán cà phê bờ sông khu biệt thự quận 2, TP HCM, buổi tối luôn đông nghẹt khách ra vào, xe máy xếp thành 2 hàng nối dài. Nhân viên phục vụ ở đây cho biết, mỗi tối có khoảng 300 khách ghé quán uống nước, số lượng tăng gấp đôi so với những tháng đầu năm. Chỉ vài cái bàn nhựa và ghế dây bình thường, nhưng những quán cà phê bờ sông rất hút khách trong mùa nóng. Ảnh: ĐĐ. ‘Đầu năm, khí hậu còn mát mẻ, thường mỗi ngày chỉ bán được khoảng một thùng nước, vài trái dừa và một số loại khác. Nhưng những ngày gần đây, lượng hàng lấy về tăng gấp đôi, thậm chí gấp ba’, chủ quán ở đây cho hay. Quán cà phê ở đây khá đơn giản, với lợi thế gần bờ sông, thoáng đãng, chỉ vài chục [Xem thêm: cach chua benh hen suyen] cái bàn nhựa, ghế đơn giản là khách có thể thoải mái tận hưởng không khí trong lành và yên tĩnh. Do chi phí bỏ ra không cao nên giá nước ở đây dao động [Xem thêm: benh viem hong] 20.000-30.000 đồng một ly. Mỗi tối, chủ quán ở đây cũng kiếm được khoảng 1-2 triệu đồng. Có địa hình khá giống quán trên, một số quán ăn và cà phê khu vực bán đảo Thanh Đa (quận Bình Thạnh) cũng đắt khách không kém. Chị Hồng, chủ quán cà phê bờ sông Thanh Đa cho hay, thay vì đầu mùa chỉ có vài chục khách thì nay lên tới hàng trăm. ‘Có những khách một tuần ghé quán tới 3-4 lần, quen luôn cả mặt’, chị Hồng nói. Chị Hồng còn cho biết thêm, bình thường đến 20h mới có khách tới quán, nhưng nay mới chỉ 19h, có khi 18h30 khách đã đông nghẹt. Với tình hình khách đông, chị Hồng dự trù sẽ bổ sung thêm khoảng 5-6 bàn nữa. Một tối doanh thu tại quán của chị cũng khoảng 1-2 triệu đồng [Xem thêm: Bệnh viêm họng] Không chỉ quán cà phê bờ sông hút khách, một số

nhà hàng nằm gần bờ sông cũng bỗng nhiên hưởng lợi. Nằm trong con hẻm nhỏ, ít người biết đến nhưng nhà hàng chuyên về hải sản trên con hẻm đường Ung Văn Khiêm gần đây ngày nào cũng có tới 200-300 khách ra vào. Nhân viên ở đây cho biết, do vị trí ngay cạnh bờ sông Sài Gòn, khung cảnh sông nước khá thơ mộng và bắt mắt nên nhiều khách lui tới. Mặt khác, món ăn ở đây được chế biến hợp khẩu vị với số đông người dùng và cung cách phục vụ chu đáo nên được nhiều người lựa chọn. Giá món ăn cũng khá bình dân, dao động 90.000-700.000 đồng một món. Chị Hải, khách quen ở đây cho hay, chị thích vào quán này để ăn vì quán nằm ngay bờ sông, mát mẻ, không khí lại trong lành. Nhiều khi đến quán muộn, một số bàn nằm sát bờ sông đã chật kín, chị buộc phải sang những bàn gần bên cạnh để ngồi thưởng thức, nhưng khi thấy khách đi là chị xin chuyển ngay. Chiều cuối tuần, nếu muốn có chỗ bờ sông ngoại cảnh đẹp chị luôn phải đặt bàn trước. Còn tại nhà hàng sân vườn bên sông nằm trên đường Kha Vạn Cân (Thủ Đức), dù khá xa trung tâm, cũng không kém phần sôi động. Nhân viên ở đây chia sẻ, có thời điểm đông khách, nhân viên tất bật nhưng vẫn không phục vụ kịp, có khi khách phải đợi cả 20 phút mới có đồ ăn. Giá thức ăn ở đây cũng khá bình dân, 80.000-200.000 đồng một món. Trung bình một ngày quán này cũng kiếm được vài triệu đồng. Chủ quán ở đây cho biết thêm, lợi thế của quán bờ sông là thoáng đãng, yên tĩnh và mát mẻ nên chi phí cho các thiết bị hỗ trợ như quạt, máy lạnh hầu như là số không. Mặt khác, vì ngay bờ sông nên có sẵn quang cảnh khá đẹp, do đó không phải tốn nhiều chi phí cho thiết kế cũng như bài trí. Theo Vnexpress.net

Nếu không có điều kiện đến các spa để thư giãn những lúc mệt mỏi,

thì những động tác tự mát-xa đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mang lại cập nhật website phút giây sảng khoái sau những giờ phút làm việc căng thẳng. Động tác 1: Mát-xa chân Ngửa lòng bàn chân, lấy tay xoay nhẹ tìm huyệt dũng tuyền và thất miên dưới lòng bàn chân. Sau đó lấy ngón tay ấn mạnh dần hai huyệt đó rồi thả nhẹ ra (hình 1). Thực hiện 4-5 lần. Động tác mát-xa này có tác dụng mang lại giấc ngủ sâu và ngon. Động tác 2: Mát-xa cánh tay Dùng 5 đầu ngón tay kéo mạnh từ đầu vai (hình 2) xuống tới cổ tay (hình 3) sao cho đầu ngón tay không cấn vào xương. Thực hiện từ 3-4 lần. Động tác mát-xa này giúp thư giãn cổ tay, đặc biệt tốt cho những người sử dụng máy tính nhiều. Động tác 3: Mát-xa bàn tay Ngửa lòng bàn tay, dùng đầu ngón tay cái ấn mạnh từ cổ tay kéo dần lên từng đầu ngón tay (hình 4). Sau đó úp lòng bàn tay, dùng đầu ngón tay ấn mạnh vào Máu nhiễm mỡ cổ tay dưới (hình 5) rồi kéo mạnh lên đầu ngón tay (hình 6), giữ chặt ngón tay rồi thả nhẹ dần ra. Thực hiện 3-4 lần. Động tác này

có tác dụng giúp máu lưu thông đều. Động tác 4: Mát-xa vai Ngồi thẳng, dùng hai đầu ngón tay giữa, luồn qua sau, áp sát gáy (hình 7). Sau đó dùng hai đầu ngón tay ấn mạnh và xoay nhẹ nhàng (hình 8). Tiếp theo kéo nhẹ hai bàn tay ra hai bờ vai (hình 9). Thực hiện 4-5 lần. Động tác này thư giãn cơ vai, giảm cứng cơ. Động tác 5: Mát-xa cổ Ngồi thẳng, dùng bàn tay phải đưa lên cằm, bàn tay trái nắm khuỷu tay phải (hình 10). Tiếp theo dùng tay phải đẩy mạnh cằm về phía trái (hình 11). Sau đó đổi bên.

Thực hiện 4 lần. Động tác này giúp thư giãn cơ cổ, chống mệt mỏi. Động tác 6: Mát-xa đầu Dùng hai ngón tay giữa, xoay nhẹ tìm huyệt ở đầu chân mày (hình 12). Sau đó dùng hai ngón tay miết nhẹ kéo dài về phía thái dương, dùng lực ấn mạnh phần thái dương (hình 13). Thực hiện 3 lần. Động tác này giúp thư giãn thần kinh, giảm stress. Ảnh minh họa: Nguồn Internet Theo Suckhoedoisong.vn

Sự phát triển của khoa học kỹ thuật cùng với lối sống hiện đại đã khiến thói quen đi lại, lao động chân tay của con người gần như biến mất. Tình trạng lười vận động đã đặt con người vào trạng thái nguy hiểm tới sức khỏe một cách trầm trọng. Tại Mỹ, cũng như một số nước châu Âu hàng [Xem thêm: Bệnh tai mũi họng] năm có khoảng 10% số trường hợp tử vong liên quan đến việc ít vận động. Đại dịch lười vận động đang trở thành mối đe [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính] dọa lớn của nhân loại trong tương lai. Khi vận động không còn là bắt buộc Trẻ em lười vận động dễ có nguy cơ mắc nhiều bệnh khi trưởng thành Nhân loại hiện nay không cần thực hiện nhiều hoạt động thể lực cũng có thể cung cấp đủ thức ăn đảm bảo cuộc sống hàng ngày. Đó là nhờ hệ thống máy móc, phương tiện sản xuất, đi lại hiện đại và những thiết bị khoa học kỹ thuật tối tân phục vụ đời sống, giúp con người [Xem thêm: Benh tai mui hong] tiết kiệm công sức và thời gian đi lại, mang vác. Hậu quả là lối sống hiện đại ấy đã khiến thói quen vận động, lao động chân tay của con người gần như biến mất. Chúng làm cho hệ cơ bắp của cơ thể ngày một teo đi. Thói xấu này dễ di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Một cuộc thăm dò do Viện nghiên cứu và giáo dục sức khỏe Pháp (IMPES) thực hiện năm 2008 cho thấy có tới 50% số người được hỏi hoạt động thể lực ở mức dưới 30 phút đi bộ mỗi ngày. Thực chất, ngưỡng 30 phút đi bộ chỉ là bậc thấp nhất trong thang đo thể lực đủ để

đảm bảo một trạng thái sức khỏe bình thường do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ban hành. Nếu như cách đây 30 năm, có khoảng 80% trẻ em từ 5-9 tuổi đi bộ tới trường thì hiện nay con số này chỉ còn chưa đầy 20%, rất ít trẻ em chịu đi bộ tới trường do chúng được cha mẹ đưa đi học bằng ô tô hay các phương tiện khác. Lười vận động sẽ mắc vô số bệnh Tình trạng lười vận động đã đặt con người vào trạng thái nguy hiểm tới sức khỏe một cách trầm trọng. Tiến sĩ Daniel Rigaud, chuyên gia của Trung tâm Nghiên cứu thị hiếu châu Âu nói. ‘Tại Mỹ, hàng năm có khoảng 10% số trường hợp tử vong liên quan đến trạng thái ít vận động. Tỷ lệ này ở châu Âu cũng ở mức tương đương’. Ông cũng cho biết thêm, ít hoạt động thể chất là yếu tố nguy cơ đứng thứ 4 dẫn đến tử vong trên toàn cầu. Từ đầu thập niên 90 thế kỷ trước, tỉ lệ béo phì ở châu Âu đã tăng từ 10-40% dân số, đặc biệt là ở lớp thanh niên mà nguyên nhân là do lười vận động. Đây cũng là nguyên nhân chính của 21-25% gánh nặng do bệnh ung thư đại tràng, ung thư vú; 27% đái tháo đường và 30% bệnh mạch vành. Một trong những bệnh thường gặp hiện nay là chứng gãy cổ xương đùi, 20% số người mắc bệnh này sẽ chết trong vòng 12 tháng nếu không chịu hoạt động thể chất. Người ít vận động có nguy cơ gãy cổ xương đùi cao hơn người bình thường. Lối sống tĩnh ít vận động, dành thời gian nhiều cho xem ti-vi, đọc báo, làm việc bằng máy vi tính, nói chuyện qua điện thoại, lái xe, ăn uống… cùng với khẩu phần ăn không hợp lý, dư thừa năng lượng còn khiến cho số bệnh nhân tăng huyết áp,

sa sút trí tuệ, tự kỷ, mắc các bệnh mãn tính về đường hô hấp… ngày một tăng cao. Thường xuyên vận động giúp tăng cường sức khỏe Dù đến nay, chưa có nghiên cứu trên diện rộng nào khẳng định vận động thường xuyên sẽ kéo dài tuổi thọ của con người, nhưng một điều chắc chắn rằng vận động thường xuyên giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và làm giảm tỷ lệ tử vong. Viện Tim Copenhagen (Đan Mạch) đã tiến hành thí nghiệm từ năm 1976 -1998 trên 4.600 người trong độ tuổi 20-79. Trong hơn 20 năm đó, một bộ phận trong số các đối tượng đi bộ đều đặn, một bộ phận khác tập luyện thể thao không thường xuyên, số còn lại hoàn toàn không luyện tập bất kỳ một bộ môn nào. Kết quả cho thấy, hoạt động cơ thể đều đặn đã làm cho quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể được thực hiện tốt hơn. Nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở những người đi bộ thường xuyên thấp hơn mức trung bình của toàn dân khoảng 63%. Cùng với nhiều cuộc nghiên cứu khác, giới khoa học đi đến nhận định, chỉ cần luyện tập thể thao đều đặn tiêu tốn khoảng 1.000 Kcl mỗi tuần là có thể thu được những kết quả tích cực đối với sức khỏe. Theo Suckhoedoisong.vn

Sức khỏe của chúng ta nói chung phụ thuộc vào nhiều yếu tố, gồm: dinh dưỡng, rèn luyện thân thể và cả những giá trị tinh thần. Dinh dưỡng Để cải thiện tình trạng tuyến thượng thận bị kiệt sức, chế độ dinh dưỡng tập trung vào những khẩu phần phù hợp. Một bữa ăn thiếu dưỡng chất chắc chắn sẽ làm tuyến thượng thận bị hao mòn. Ngược lại, những bữa ăn giàu dinh dưỡng sẽ giúp tuyến thượng thận mau chóng lấy lại phong độ. Một bữa ăn “sành điệu” sẽ được kết hợp bởi 3 “món”: chất béo, protein và carbohydrates. Thực đơn dành cho những người bị suy tuyến thượng thận nên chú trọng đến chất xơ, các chất béo omega – 3. Những thực phẩm giàu axít béo omega – 3 gồm dầu cá, cá salmon, cá tuna, cá ba sa. Đối với thực phẩm chứa carbohydrates, nên chọn những carbohydrates có chỉ số đường huyết (glycemic index- GI) thấp, chẳng hạn gạo lứt, giá, bí đỏ… Cần ăn nhiều rau cải hoặc uống nhiều dịch ép nước rau cải, uống nhiều nước và chỉ

nên uống nước trắng đun sôi để nguội. Rèn luyện thân thể là một trong những cách giúp cải thiện tuyến thượng thậnẢnh: Hồng Thúy Thực phẩm cấm kỵ khi tuyến thượng thận bị suy là những thứ có chứa nhiều đường, nhiều muối, chứa chất làm ngọt nhân tạo (aspartame), tránh những loại carbohydrates có GI cao như bánh ngọt. Cũng không nên tiêu thụ những loại thực phẩm chứa nhiều potassium (kali) vì chúng làm cho tuyến thượng thận càng “mệt mỏi” hơn. Những thực phẩm giàu kali cần tránh là chuối, dưa, nho, chà là, cam, bưởi… Bệnh mắt Tránh những loại thực phẩm lên men, thực phẩm làm chua, các loại hải Bệnh tiểu đường sản như hàu, nghêu, tôm hùm vì chúng rất dễ bị nhiễm thủy ngân. Tránh những thức ăn có chứa bột ngọt. Điều cần lưu ý là tuyến thượng thận và tuyến giáp lại có mối quan hệ “môi hở răng lạnh”. Nếu tuyến thượng thận bị “sập tiệm” thì tuyến giáp lại phải gồng lưng “trả nợ” thế, cho đến lúc cả 2 cùng “mất khả năng chi trả”. Vì vậy, trong khẩu phần ăn cũng cần chú trọng đến những bữa “lấy lòng” tuyến giáp, chẳng hạn như các loại thức ăn giàu iodine, kẽm, tyrosine. Những chất này có nhiều trong cá. Về thức uống, không nên dùng những loại có quá nhiều caffein như trà, cà phê, nước uống tăng lực. Nếu hấp thụ caffein quá nhiều sẽ khiến hệ thống cơ thể bị rối loạn, gây mất ngủ, táo bón, tiêu chảy… Những xáo trộn này càng làm cho tuyến thượng thận thêm sa sút phong độ. Cũng cần tránh những loại thức uống pha cồn vì chúng sẽ làm suy yếu chức năng của hệ miễn dịch và sự sinh năng lượng trong cơ thể. Tránh những loại nước ngọt có gaz vì loại thức uống này có thể làm thay đổi độ pH của máu, làm cho máu có tính axít. Lối sống Rèn luyện thân thể thường xuyên giúp giảm stress và lo âu nhờ luyện tập thể dục thể thao làm tăng lưu lượng máu đến não, giúp cơ thể tiết ra một số hormone có tác dụng kích thích hệ thần kinh, nhờ đó sẽ giúp gia tăng nồng độ của những chất giống morphine – còn gọi là “ma túy nội sinh” xuất hiện một cách tự nhiên trong cơ thể như beta-endorphine. Những chất “ma túy nội sinh” này có tác động tích cực đến tâm trạng, cảm xúc… Nếu có một tuyến thượng thận rã rời, bạn sẽ không còn sức lực và ý chí để rèn luyện thân thể. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chỉ cần bỏ ra mỗi tuần 3-4 lần, mỗi lần 20 phút để rèn luyện thân thể thì tuyến thượng thận sẽ được cải thiện một cách rõ rệt. Điều cần lưu ý là nên tránh tập luyện quá sức vì sẽ tăng thêm

stress và càng làm cho tuyến thượng thận bị tổn thương. Hãy hưởng thụ một cuộc sống vui vẻ và hãy cười càng nhiều càng tốt. Những nghiên cứu mới nhất cho thấy cười là một “bác sĩ” hay nhất dành cho những tuyến thượng thận… “hết thời”. Bởi lẽ, cười càng nhiều thì càng làm gia tăng những vật chất thuộc hệ phó giao cảm (parasympathetic) tới tuyến thượng thận. Tuyến thượng thận gồm 2 tuyến hình tam giác phủ vào mặt  trên của mỗi quả thận (do đó có tên là thượng thận). So với anh láng giềng là quả thận vốn quá nổi tiếng, tuyến thượng thận bỗng trở thành một cái bóng mờ và ít được “thân chủ” lưu tâm. Thế nhưng, sẽ hết sức sai lầm nếu đối xử tệ với cái bóng mờ này!

Các tế bào trong cơ thể bệnh tiểu đường kết dính vào nhau giống như bề mặt các phân tử một bên nhám một bên trơn nhờ vào dạng protein xuyên

màng được gọi là integrin. Nhiều nghiên cứu trong vài năm gần đây phát hiện rằng integrin giúp tế bào ung thư thoát khỏi khối u và khu trú nơi khác trong cơ thể. Việc điều chỉnh cholesterol trong máu có thể là cách giúp ngăn ngừa tế bào ung thư dịch chuyển và xâm nhậpẢnh: MNT Theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Cell Reports, GS  Thomas Grewall và cộng sự cho rằng LDL giúp integrin dịch chuyển khiến tế bào ung thư dịch chuyển theo. benh tieu duong Ngược lại, có vẻ như cholesterol có tỉ trọng cao (HDL, còn gọi là cholesterol tốt) giúp giữ integrin ở lại tế bào. Từ đó, nhóm nghiên cứu cho rằng việc điều chỉnh mức độ cholesterol trong máu có thể góp phần ngăn ngừa ung thư di căn. Trang tin MNT ghi nhận các nhà khoa học nêu trên đã nghiên cứu về mối liên quan giữa bệnh ung thư và cholesterol trong 15 năm qua.

Vừa qua, Songkhoe.vn nhận được thắc mắc của bà bầu có thai 6 tháng nhưng bị viêm gan B, sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Có người lo lắng hỏi việc đang mang bầu lại bị nhiễm  rubella, khi chọc ối cho kết quả âm tính. Ngoài ra, có bạn băn khoăn việc vợ bị viêm gan B thì có sinh con được không…  ThS. Vũ Thị Tuyết Mai – Bộ Y tế sẽ giúp các mẹ hiểu thêm về những bệnh diễn ra trong thai kì. Câu hỏi 1: Khi em đang mang thai thì bị nhiễm rubella, bác sĩ chỉ định chọc ối cho kết quả âm tính. Vậy có ảnh hưởng gì không thưa bác sĩ? Trả lời: Rubella là bệnh truyền nhiễm do vi-rút gây ra, đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai vì gây ra nhiều dị tật nghiêm trọng cho thai nhi. Vì thế việc xét nghiệm cho cho phụ nữ mang thai nghi nhiễm Rubella là hết sức quan trọng. Phụ nữ có thai đã bị sốt, phát ban mà không xác định rõ nguyên nhân cần được thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán Rubella là xét nghiệm kháng thể IgM và IgG trong máu. Có thể xảy ra những khả năng sau: – IgM âm tính, IgG âm tính: Thai phụ chưa từng nhiễm Rubella, đồng nghĩa với việc có nhiều nguy cơ nhiễm bệnh trong thời gian sắp tới nếu không có sự phòng ngừa, đặc biệt là với trường hợp thai dưới 3 tháng (12 tuần). Với trường hợp thai trên cua rao dep 20 tuần thì đỡ lo hơn vì nhiễm Rubella ở thời điểm này ít ảnh hưởng đến thai. – IgM dương tính, IgG dương tính: Kết quả này chứng tỏ thai phụ đang nhiễm Rubella cấp. Nếu thai trong giai đoạn 3 tháng đầu, thai phụ sẽ được bác sĩ tư vấn bỏ thai, vì tỉ lệ mẹ có thể truyền vi-rút sang thai nhi lên đến trên 90%. Nếu tuổi thai từ 12-18 tuần, tỉ lệ gây dị tật thai thấp hơn, khoảng 40-60%, bác sĩ không tư vấn bỏ thai, nhưng sẽ cùng thai phụ cân nhắc tùy từng trường hợp cụ thể. Nếu thai trên 18 tuần: bác sĩ sẽ không tư vấn bỏ thai, vì khả năng thai bị dị tật rất hiếm, song có thể có nguy cơ bị suy dinh dưỡng bào thai, thai còi hoặc nhiễm trùng sơ sinh. – IgM âm tính, IgG dương tính: Có thể xảy ra nhiều khả năng, khi đó, cần xét thêm về tiền sử bệnh. Nếu thai phụ đã chích ngừa trước khi mang thai; hoặc từng bị Rubella đã được chẩn đoán thì có thể yên tâm tiếp tục dưỡng thai vì thai phụ đã có kháng thể. Nếu không nằm trong 2 diện trên và đã từng có sốt, phát ban, thai phụ cần được thử lại chỉ số IgG 1 tuần sau đó. Kết quả chỉ số IgG tăng dưới 4 lần biểu hiện thai phụ ăn cơm giảm cân đã bị nhiễm IgG từ lâu, có thể yên tâm giữ thai; song chỉ số này tăng trên 4 lần đồng nghĩa với việc thai phụ mới bị nhiễm Rubella, cách xử lý tương tự với tình huống IgM dương tính, IgG dương tính. – Nếu IgM âm tính, IgG

dương tính: Nếu có kết quả này và thai phụ không nhớ thời điểm sốt phát ban, hoặc thời điểm bị sốt, phát ban đã trên một tháng, việc thử IgG không còn giá trị, cần phải chọc ối để tầm soát Rubella. Nếu kết quả là dương tính, nên bỏ thai, nếu âm tính có thể giữ thai. – IgM và IgG cùng dương tính nhưng IgM dương tính với nồng độ thấp (chỉ 1-5 đơn vị): Trường hợp này ít gặp, cần chẩn đoán phức tạp hơn. Nhiều khả năng dương tính giả do thai phụ mới bị nhiễm một loại siêu vi nào đó hoặc mới bị tái nhiễm. Khi đó, cần theo dõi và xét nghiệm IgM, IgG sau mỗi 1-2 tuần. Sau 2-3 lần liên tiếp nếu các chỉ số vẫn giữ nguyên, không đổi thì thai phụ có thể yên tâm. Ảnh minh họa Trong thư em không nói rõ em bị nhiễm Rubella vào thời điểm nào của thai kì và bệnh được chẩn đoán ở đâu. Em có được làm xét nghiệm kháng thể không hay chỉ chẩn đoán dựa trên triệu chứng. Song theo như mô tả em đã được chọc ối và kết quả âm tính, do đó nhiều khả năng em rơi vào trường hợp thứ 4 ở trên, kết quả chọc ối âm tính cho thấy em có thể giữ thai và thai nhi sẽ không bị ảnh hưởng gì. Nếu còn lo lắng, em nên đi khám lại chuyên khoa sản để được theo dõi chặt chẽ. Câu hỏi 2: Tôi có thai được 6 tháng nhưng bị viêm gan B. Cho tôi hỏi liệu có ảnh hưởng gì đến thai nhi không? Trả lời: Viêm gan B là hiện tượng viêm nhiễm do vi-rút viêm gan B gây bệnh ở gan. Bệnh lây truyền từ mẹ sang con là chủ yếu, bên cạnh đó lây qua đường truyền máu, quan hệ tình dục. Vi-rút viêm gan B lây truyền từ mẹ sang con, nên khi người phụ nữ có thai bị nhiễm vi-rút thì nguy cơ thai nhi bị nhiễm là rất cao. Mức độ nguy hiểm khác nhau tùy theo từng thời gian mang thai của người mẹ. Nếu người mẹ bị nhiễm vi-rút viêm gan B trong 3 tháng đầu thai kì thì tỉ lệ mẹ truyền vi-rút cho con khoảng 1%, nếu ở 3 tháng giữa thai kì thì tỉ lệ lây truyền lên tới 10%, đặc biệt nếu vào giai đoạn 3 tháng cuối thì tỉ lệ lên tới 60 – 70%. Nguy cơ truyền bệnh cho thai nhi có thể tới 90% nếu không có biện pháp bảo vệ ngay sau khi sinh, 50% số trẻ này sẽ bị viêm gan mạn tính và có nguy cơ bị xơ gan lúc trưởng thành. Ngoài ra, sự lây truyền từ mẹ sang con còn phụ thuộc vào nồng độ vi-rút viêm gan B có trong máu của người mẹ khi mang thai. Nếu người mẹ có nồng độ vi-rút cao, vi-rút đang trong thời kỳ hoạt động và lây lan nhanh thì tỉ lệ lây nhiễm này sẽ rất cao. Việc có thai không phải là yếu tố làm cho bệnh viêm gan B ở mẹ nặng lên, vi-rút viêm gan B không gây ảnh hưởng xấu cho tiến trình mang thai cũng như cho bào thai. Việc mang thai tiến triển bình thường, thai nhi không có nguy cơ bị dị dạng. Chỉ khi mẹ bị viêm gan B nặng ở 3 tháng cuối của thai kì thì mới có nguy cơ đẻ non. Tuy nhiên, trẻ sinh ra từ những bà mẹ bị viêm gan B có thể mắc viêm gan B bẩm sinh và khả năng tiến triển đến xơ gan hoặc ung thư gan cũng rất cao. Vì vậy, làm thế nào để phòng ngừa nguy cơ lây nhiễm viêm gan B sang cho con là việc làm hết sức quan trọng. Không rõ bạn bị nhiễm vi-rút viêm gan B từ trước khi hay trong khi mang thai. Nếu không may bị nhiễm vi-rút viêm gan B trong thời gian đang mang thai thì bạn cần thông báo với bác sĩ sản khoa hoặc chuyên khoa gan ngay để có biện pháp can thiệp phù hợp, tránh tự ý điều trị hoặc không can thiệp gì. Còn nếu đã bị viêm gan từ trước, cũng vẫn cần báo với bác sĩ về diễn biến bệnh viêm gan của bản thân: bị bệnh từ bao giờ, đã điều trị gì… Bạn cũng không nên quá lo lắng, có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và thai nhi. Để phòng ngừa lây nhiễm viêm gan B, trẻ sơ sinh cần được tiêm vắc-xin viêm gan B trong vòng 24 giờ sau khi sinh, đem lại hiệu quả có thể đạt đến trên 95%. Với những trẻ được sinh ra từ bà mẹ bị viêm gan B, thông thường bác sĩ sẽ cho tiêm huyết thanh đặc hiệu chống vi-rút viêm gan B ngay trong phòng sinh và tiêm vắc-xin phòng viêm gan B cho trẻ theo đúng lịch tiêm chủng. Bạn cần lưu ý cho lần mang thai sau, trước khi quyết định mang thai, bạn nên đi kiểm tra và điều trị ổn định bệnh viêm gan B, khi vi-rút viêm gan B đã trở về ngưỡng an toàn rồi mới quyết định mang thai. Điều này sẽ phòng ngừa được nguy cơ lây nhiễm sang cho con bạn. Câu hỏi 3: Vợ em năm nay 20 tuổi, bị mắc bệnh viêm gan B, liệu vợ em có sinh con được không và có cách nào để phòng chống không lây sang con không. Bác sĩ tư vấn giúp em. Em cám ơn! Ảnh minh họa Trả lời: Khoảng 60% số trẻ sinh ra từ người mẹ bị viêm gan B không mắc căn bệnh này, và không phải đứa trẻ nào mang mầm bệnh cũng bị bệnh suốt đời. Do vậy, vợ em bị viêm gan B vẫn có thể mang thai, nhưng phải tuân thủ theo những hướng dẫn của bác sĩ. Nếu xét nghiệm HBsAg (+) / HBeAg (+) thì khả năng mẹ truyền bệnh cho con là 90%. Nếu xét nghiệm HBsAg (+) / HBeAg (-) thì khả năng mẹ truyền bệnh cho con chỉ là 5-10%. Chính vì thế, trước khi quyết định có thai, vợ em cần đi khám tổng quát, nếu HBsAg (-) hoặc không có quá trình tăng lên của vi-rút viêm gan B thì vẫn có thể mang thai bình thường. Nếu HBsAg (+), vợ em cần điều trị bằng các thuốc ức chế quá trình nhân lên của vi-rút để giảm nồng độ của vi-rút trong máu, HBsAg (+) chuyển thành HBsAg (-) thì mới mang thai. HBsAg (-) thì khả năng lây nhiễm cho bé gần như không có. Thông thường, khi xét nghiệm HBsAg (+) và định lượng HBsAg dưới 5 đơn vị copi thì cũng có thể mang thai. Trong quá trình mang thai, vợ em không nên dùng thuốc điều trị viêm gan B (kể cả những thuốc bổ gan) vì thuốc có ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ, thai nhi và

trong khi sinh đẻ. Lúc này, vợ em cần bồi dưỡng, ăn uống đủ chất, giảm thiểu lao động… để tăng khả năng chống lại bệnh tật. Ngay trong 24 giờ đầu sau sinh, vợ chồng em hãy cho bé tiêm vắc-xin viêm gan B. Đây là cách tốt nhất để phòng lây truyền viêm gan B từ mẹ sang con (phòng ngừa được 80-95%). Chúc các em hạnh phúc! Theo Suckhoedoisong.vn

Trong khi nhiều phụ huynh sử dụng những đĩa DVD và các phương tiện khác với nỗ lực dạy con biết đọc sớm, một nghiên cứu mới đây khẳng định, những công cụ này không thực sự giúp ích gì cho kỹ năng đọc của trẻ. ‘Chúng tôi không nói rằng tất cả trẻ nhỏ không thể học đọc, nhưng kết quả nghiên cứu chỉ ra rõ ràng, trẻ không thể học đọc chữ từ các sản phẩm truyền thông như đĩa DVD, thẻ từ…’, Susan Neuman, giáo sư nghiên cứu về văn hóa, giáo dục và phát triển con người ở Trường Steinhardt thuộc ĐH New York (Mỹ) cho hay. Bà nói thêm, ít tác động tới trẻ như vậy nhưng các sản phẩm trên lại có ảnh hưởng không thể phủ nhận lên chính cha mẹ chúng. Trả lời phỏng vấn, nhiều phụ huynh tin con họ đã học đọc được và các chương trình trên đã giúp trẻ phát triển được vốn từ vựng. Ảnh minh họa Đồng tình với ý kiến cho rằng trẻ ẵm ngửa không thể học đọc, Frank Manis, một chuyên gia về tâm lý và giáo dục tại ĐH nam California (Mỹ) cho rằng, nhìn chung, trẻ sơ sinh không thể hiểu những bài văn hay câu chuyện kể cho tới khi 3-4 tuổi, và chúng không tiếp nhận được kỹ năng dịch chữ viết sang lời nói cho đến khi 4-5 tuổi. ‘Điều này có nghĩa là nhìn chung trẻ không thể tự đọc sách và hiểu đầy đủ nội dung một cuốn sách đơn giản ít nhất cho đến khi 5-6 tuổi’, Manis nói. Tuy nhiên, các công ty truyền thông đã tạo ra một loạt sản phẩm và quảng cáo rằng chúng sẽ giúp trẻ học đọc từ lúc 3 tháng tuổi. Các nhà sản xuất chương trình cho rằng trẻ sơ sinh có thể tiếp nhận kỹ năng đọc, thông qua đó nhờ ‘phương pháp tiếp cận đa giác quan và tương tác dễ tiếp thu, biểu cảm, mở ra cơ hội cho cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần việc học ngôn ngữ sau này’.  Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tâm lý giáo dục Journal of Educational Psychology, các nhà khoa học đã chọn ngẫu nhiên 61 trong tổng số 117 trẻ sơ sinh để tiếp cận với chương trình được gọi là Bé yêu có thể đọc (Your baby can read), bao gồm các đĩa DVD, thẻ flashcard và sách từ, trong 7 tháng. Những đứa trẻ này đều ở độ tuổi 9 đến 18 tháng. 56 trẻ còn lại không được tiếp cận với bất cứ thứ gì đặc biệt. Qua quá trình theo dõi, các nhà nghiên cứu nhận thấy không có sự khác biệt rõ ràng nào giữa hai nhóm trẻ. ‘Kết quả chỉ ra rằng trẻ sơ sinh không thể học đọc bằng cách sử dụng cách phương tiện trên, mặc dù một số phụ huynh vô cùng tin tưởng vào hiệu quả của chương trình’, bà Susan Neuman cho biết. Mặt khác, theo bà, các chương trình trên cũng không có bất cứ ảnh hưởng tiêu cực nào đến sự phát triển ngôn ngữ của trẻ, trong khi một số nghiên cứu trước đó khẳng định, tiếp xúc với DVD và video có thể phần nào khiến vốn từ của trẻ nghèo nàn

hơn (do trẻ ngồi nhiều trước màn hình thay vì tương tác với mọi người). Tiến sĩ Manis cho rằng kết quả của nghiên cứu này rất có ý nghĩa. Nó khẳng định điều dường như nhà nghiên cứu về kỹ năng đọc nào cũng biết, rằng nhìn chung trẻ sơ sinh không thể học đọc từ các chương trình học bằng video, và việc cố gắng dạy trẻ biết đọc sớm ít có lợi ích về lâu dài.  Vì vậy, theo các tác giả, điều cha mẹ nên làm để khuyến khích sự tìm tòi ở trẻ là trò chuyện, hát và đọc với con. Ngoài ra, các trò chơi cũng hữu ích, như trò chơi với các cua hang rao sat câu đố hay sắp xếp hình dạng khác nhau, các câu chuyện kể sống động, lôi cuốn trẻ. Thậm chí, theo nhà tâm lý giáo dục Neuman, học từ những ứng dụng trên máy tính cũng tốt, nếu thực hiện điều độ, vừa phải. Theo Vnexpress.net

Bướng bỉnh không phải là đặc thù tính cách của trẻ mà tính cách này đã được ‘cộng thêm’ trong quá trình học hỏi của trẻ khi ‘liên kết’ với cách dạy dỗ của cha mẹ. Ứng xử với một đứa trẻ bướng bỉnh đòi hỏi phải có sự tinh ý, nhạy bén. Giọng nói, cảm xúc, ánh mắt, thái độ… của mẹ đều có thể in dấu lên tâm trí và tạo thành những lối mòn trong hành động của trẻ. Ảnh minh họa Dưới đây là 8 gợi ý dành cho cha mẹ để đối phó với những đứa trẻ bướng bỉnh một cách dễ dàng. 1. Không bao giờ quát mắng trẻ. Quát mắng sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ, và sau này sẽ hình thành cảm giác không tự tin, sợ hãi và những nỗi ám ảnh về mặt tinh thần. [Xem thêm: benh tac nghen phoi man tinh] 2. Nói chuyện với con. Hãy giải quyết những vấn đề của bạn một cách nhẹ nhàng bằng việc nói chuyện mặt đối mặt với chúng. Bạn hãy cố gắng làm cho con hiểu vấn đề một cách logic và đưa ra các lý do hợp lý. La hét, quát mắng và đánh đập chỉ khiến trẻ càng thêm ức chế và bướng bỉnh hơn mà thôi. 3. Bạn hãy ngồi xuống, nhìn vào mắt trẻ, đối diện với trẻ khi nói chuyện với chúng. Lý do là vì trẻ sẽ có cảm giác thua kém bạn khi bạn đang đứng và nhìn xuống và vì thực tế là chúng thấp hơn bạn rất nhiều. 4. Không bao giờ dọa con về bất cứ điều gì. Ví dụ, có rất nhiều bậc cha mẹ thường hay doạ ma, trộm hay công an với con của mình như: ‘Nếu con mà làm như vậy thì… sẽ đến và bắt con đi rồi nhốt con lại…’. Điều này chẳng giúp ích được gì vì nó không có thật. Giả sử trẻ làm điều gì đó sai và những điều bạn dọa chúng cũng không xảy ra thì trẻ sẽ không còn tin vào bạn nữa và vẫn sẽ tiếp tục hành động sai của mình. Cách doạ trẻ như vậy [Xem thêm: benh tac nghen phoi] còn có thể gây ra những ảnh hưởng về tinh thần như sợ [Xem thêm: bệnh tắc nghẽn phổi] hãi, ám ảnh. 5. Không bao giờ nói dối trẻ. Ví dụ như là: ‘Chúng ta sẽ không đi mua sắm nữa’ (trong khi trên thực tế bạn vẫn đi) hay ‘Mẹ sẽ quay lại trong vòng 2 tiếng nữa’ (trong khi đó bạn có kế hoạch cả ngày bận rộn) và không bao giờ bảo trẻ nói dối như: ‘Con nói với bác ở ngoài cửa là mẹ không có nhà nhé!’… Cha mẹ là những người duy nhất trên thế giới mà trẻ tin tưởng không điều kiện và chúng luôn luôn coi cha mẹ như những hình tượng lý tưởng nhất.

Nhưng khi bạn nói dối trẻ và khi chúng biết được sự thật, chúng sẽ không bao giờ tin tưởng bạn nữa. Bảo trẻ nói dối sẽ làm cho lời nói dối trở thành một điều hết sức bình thường đối với trẻ và chúng sẽ trở thành một người nói dối thường xuyên, sẽ nói dối tất cả mọi người và kể cả bạn nữa. 6. Hãy duy trì giọng nói của bạn trong khi nói chuyện với trẻ về hành vi của chúng. Không nên quá nhẹ nhàng vì nó sẽ làm bình thường hóa vấn đề. Cũng không sử dụng giọng hối tiếc vì điều này sẽ làm cho trẻ như được ‘mở đường’. Không bao giờ quát tháo nhưng cũng không bao giờ mỉm cười. Hãy nói chuyện với trẻ bằng một giọng nghiêm túc, kiên quyết và cứng rắn như khi bạn đang trong một cuộc phỏng vấn hay như khi đang nói chuyện với nhân viên của mình. Nói chuyện với trẻ một cách tôn trọng, không làm tổn thương đến lòng tự trọng của trẻ nhưng phải rõ ràng để trẻ hiểu rằng: Bạn là cha mẹ của chúng, chúng phải lắng nghe và chúng phải tôn trọng bạn. Ảnh minh họa 7. Hãy thử biện pháp ‘naughty chair nếu tình huống vượt ra ngoài kiểm soát. ‘Naughty chair’ có thể là một chiếc ghế hoặc một nơi nào đó mà không có bất kỳ đồ chơi hay hình thức giải trí nào cả vì trẻ con không bao giờ thích ngồi yên một chỗ mà không có gì chơi hay không có ai đẻ nói chuyện. Đó là một góc trong phòng nơi mà trẻ phải ngồi suy nghĩ trong vòng 5 phút bất kỳ khi nào trẻ hành động sai (Bạn nhớ là hãy luôn luôn giữ trẻ trong một căn phòng cố định và bạn cũng có ở đó, không bao giờ đưa trẻ sang một phòng khác hay khoá trẻ ở trong phòng một mình). Nếu trẻ ra khỏi ghế trước 5 phút thì đơn giản là bạn sẽ lặp lại biện pháp này một lần nữa. Và nếu trẻ tỏ ra cố tình bướng bỉnh hơn, hãy tăng thời gian ngồi trên ‘naughty chair’ đồng thời nói với trẻ rằng bạn sẽ tiếp tục tăng thêm thời gian cho đến khi chúng ngồi đủ giờ và xin lỗi vì hành động sai đó. (Đừng để thời gian kéo dài quá 10-15 phút vì hầu hết trẻ em sẽ được ‘thuần hoá’ trong khoảng thời gian đó). Khi trẻ nhận ra lỗi của mình hãy tha lỗi cho chúng và ôm chúng vào lòng. 8. Khuyến khích,

động viên trẻ: Bí quyết cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là nếu bạn nhận ra bất kỳ sự thay đổi hay tiến bộ nào của trẻ, bạn hãy khuyến khích, động viên chúng. Điều này không những thúc đẩy sự tự tin của trẻ mà còn cho chúng cảm giác được mọi người khen ngợi. Khuyến khích trẻ tiến bộ thêm nữa. Những bí quyết trên thoạt nghe có vẻ khó thực hiện nhất là khi những đứa trẻ bướng bỉnh luôn làm bạn phải đau đầu, nhưng bạn hãy bình tĩnh, kiên trì và bạn sẽ thấy được kết quả tuyệt vời của nó. Hãy làm mọi việc bằng tình yêu bạn dành cho các con và bạn sẽ thành công. Theo Suckhoedoisong.vn

Ở người bình thường thì hai tinh hoàn không hoàn toàn giống nhau. Theo thống kê, tinh hoàn bên phải thường to hơn tinh hoàn bên trái. Kích cỡ tinh hoàn cũng khác nhau ở từng người dù cùng độ tuổi, nhưng chức năng thì giống nhau. Tuy tinh hoàn 2 bên không to đều nhau, nhưng sự chênh lệch cũng không lớn. Do đó, nếu bạn ở trường hợp này thì không nên quá lo lắng. Nếu hai bên tinh hoàn của bạn từ trước đến nay vẫn bằng nhau (hoặc chênh lệch một chút), nay đột nhiên một bên to rõ rệt hơn, thì nên chú ý. Bạn cần nhớ lại xem trước đó có bị va chạm, đụng giập gì không. Trường hợp tinh hoàn tự nhiên to hơn hẳn, có thể lúc to lúc nhỏ và đi kèm với những biểu hiện bất thường như bụng chướng, đau, nôn… thì có thể là biểu hiện của thoát vị bẹn. Nếu tinh hoàn to lên, đi kèm triệu chứng đau tinh hoàn, sốt, thì có thể là viêm mào tinh hoàn hay viêm tinh hoàn. Nếu như tinh hoàn to mà không kèm theo bất cứ một triệu chứng nào, thì khả năng bị ung thư là rất lớn, bạn cần đi khám chuyên khoa Nam học để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Ung thư tinh hoàn là loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới trẻ ở độ tuổi 15-35, trong đó các tế bào trở thành ác tính ở một hoặc cả hai bên tinh hoàn. Ung thư tinh hoàn có thể phân thành hai loại chính: u tinh (chiếm khoảng 30%) và không phải u tình (bao gồm ung thư biểu mô màng đệm, ung thư biểu mô dạng bào thai, u quái và u túi noãn). Ung thư tinh hoàn có thể phối hợp cả hai loại này. Nguyên nhân gây ung thư tinh hoàn còn chưa rõ, song một số yếu tố sau có thể làm tăng nguy cơ mác bệnh: tinh hoàn lạc chỗ (tinh hoàn ẩn), quá trình phát triển tỉnh hoàn không bình thường, hội chứng Klinefelter (một rối loạn nhiễm sắc thể giới tính có đặc điểm là nồng độ hooc-môn sinh dục nam thấp, vô sinh, vú to và tinh hoàn nhỏ), tiền sử

bị ung thư tinh hoàn (nếu đã bị ung thư ở một bên tinh hoàn thì có nguy cơ cao bị ung thư tinh hoàn bên kia). Để chẩn đoán chắc chắn ung thư tinh hoàn, các bác sĩ sẽ phải khám lâm sàng và chỉ định một số xét nghiệm thăm dò, kể cả sinh thiết mô, đồng thời đánh giá khả năng xâm lấn của ung thư (ung thư tại chỗ hay di căn) để có kế hoạch điều trị. Hầu hết các trường hợp ung thư tinh hoàn đều có thể chữa khỏi bằng phẫu thuật, chiếu xạ và/hoặc hóa chất. Trị liệu có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh tinh dịch. Ảnh minh họa Một số bệnh cua cong sat nhân bị giảm lượng tinh dịch vĩnh viễn, nhưng nhiều bệnh nhân hồi phục được khả năng có con. Bệnh nhân bị ung thư tinh hoàn cần thảo luận với bác sĩ những vấn đề liên quan đến chức năng tình dục và sinh đẻ. Nếu việc điều trị bệnh có cửa cổng nghệ thuật thể dẫn đến hậu quả vô sinh, bệnh nhân có thể tìm hiểu về việc lưu gìữ tinh trùng để có thể có con sau này. Bạn thấy đấy, với nhiều phương pháp điều trị mới, thì mắc ung thư cũng có thể chữa được, với điều kiện phát hiện bệnh sớm và chữa trị kịp thời. Tuy nhiên, theo ThS.BS Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam học BV Bình Dân TP HCM, từ 16 đến 30 là độ tuổi có nhiều bệnh nhân ung thư tinh hoàn nhất. Là một trong những đơn vị hàng đầu về Nam học tại khu vực phía Nam, trung bình mỗi tuần, khoa tiếp nhận 2 bệnh nhân như vậy. Theo bác sĩ Tiến Dũng, nhiễm trùng không thể dẫn đến ung thư, bởi bản chất của ung thư là sự phát triển đột biến của các tế bào, phát triển các tế bào không đúng chức năng khiến chúng có vai trò và tác dụng ngược lại với cơ thể. Sự nhiễm trùng chỉ có thể dẫn đến viêm nhiễm, nếu nặng có thể viêm hoại tử, buộc phải cắt bỏ. Ngoài ra, nhiều người bị viêm do lao, còn gọi là viêm lao tinh hoàn mào tinh cũng phải cắt bỏ tinh hoàn. Quai bị cũng không phải là nguyên nhân gây ra ung thư dù người bệnh có thể bị vi-rút quai bị chạy tới tinh hoàn gây viêm. Thông thường vi-rút quai bị gây viêm và teo một bên tinh hoàn. Vô sinh do quai bị thường do lượng tinh trùng ít. Để có thể phát hiện sớm và điều trị kịp thời bệnh ung thư tinh hoàn, bác sĩ Dũng khuyên, nam giới nên có ý thức tự khám xem vị trí của tinh hoàn có bình thường không, có xuất hiện nốt nào đặc biệt không, tinh hoàn có bỗng nhiên lớn bất thường, hay bỗng dưng bị sưng, có nốt cứng không. Nếu có những dấu hiệu này, hãy nhanh chóng đến gặp các bác sĩ chuyên khoa. Khi khám ung thư tinh hoàn, bệnh nhân sẽ được khảo sát xem có hạch ở vùng bẹn, vùng xương chậu hay không. Sau siêu âm, bác sĩ sẽ làm xét nghiệm đánh giá các dấu ấn về ung thư, có 3 loại xét nghiệm cần thiết là AFP, PSA, CEA. Bệnh nhân cũng được chụp X quang phổi để khảo sát có sự di căn hay không. Khi đã chẩn đoán được mắc bệnh ung thư tinh hoàn rồi, bệnh nhân bắt buộc phải phẫu thuật, cắt bỏ khối u, lúc đó lấy được 80-90% khối lượng tế bào ung thư ra khỏi cơ thể. Sau đó, bệnh nhân sẽ được hóa trị hoặc xạ trị, tùy theo các loại bướu mà phác đồ điều trị khác nhau. Một điều an ủi cho bệnh nhân ung thư tinh hoàn là hiện nay, hầu hết thuốc điều trị đều nằm trong danh mục thuốc được bảo hiểm y tế chi trả nên nếu người bệnh đã đóng bảo hiểm y tế đầy đủ thì không quá lo ngại về các khoản chi phí khi nằm viện. Bác sĩ Dũng cho biết thêm, hiện tại, Bệnh viện Bình Dân đã có khoa Hóa trị chuyên về điều trị ung thư ở đường tiết niệu giúp bệnh nhân có nhiều thuận lợi hơn khi chữa bệnh. Mặc dù ung thư tinh hoàn ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh sản của bệnh nhân nhưng không có nghĩa là bệnh nhân sẽ vô sinh 100%. Tỷ lệ bệnh nhân bị bướu tinh hoàn ở cả hai bên là rất thấp, thông thường chỉ bị bướu ở một bên. Tất nhiên, khi hóa trị sẽ ảnh hưởng đến toàn thân, trong đó có cả bên tinh hoàn không bệnh. Nếu bệnh nhân muốn có con, các bác sĩ sẽ có những biện pháp giúp giữ lại tinh dịch. ThS. Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn

Làm thế nào để da hết khô? Em cảm ơn bác sĩ! Trả lời: Chào bạn, Không biết bạn là nam giới hay nữ giới. Nhưng phái đẹp thì quan tâm đến làn da của mình nhiều hơn đấng mày râu. Da khô không những gây khó chịu, giảm sự mịn màng mà còn để lại nhiều nếp nhăn (nhất là các chị em). Để giải quyết tình trạng khô da cần thực hiện các nguyên cổng nhà đẹp tắc sau:  1. Không tắm nước quá nóng: Bạn nên chọn tắm vòi hoa sen với dòng nước vừa đủ ấm, không quá nóng để có một làn da săn chắc và mềm mại. 2. Hạn chế sử dụng xà phòng rửa tay và tắm: Bạn không nên sử dụng xà phòng để rửa tay hoặc tắm. Bạn nên sử dụng các loại sữa tắm hoặc nước rửa tay có thành phần dưỡng da thay vì sử dụng xà phòng vì chúng có thể chứa các thành phần khiến làn da của bạn trở nên khô ráp và già nua.  3. Sử dụng tạo độ ẩm: Hãy đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ để da tự động hấp thụ hơi, giúp chúng tươi mới và mềm mại. Ảnh minh họa 4. Uống nhiều nước: Da khô cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn bị mất nước. Để giữ cho cơ thể và làn da của bạn đủ lượng nước cần thiết bạn nên uống nhiều nước và đừng bao giờ để khát nước suốt cả ngày. Điều này sẽ rất tại hại, bởi nó ngăn chặn việc cung cấp nước cho cơ thể. Bạn cũng có thể bổ sung thêm nước thông qua thực phẩm giàu nước như các loại trái cây tươi và rau xanh. 5. Đắp mặt nạ thường xuyên: Mặt nạ dưỡng ẩm là một cách tuyệt vời để giúp giữ cho làn da mặt đủ độ ẩm trong mùa hanh khô. Bạn nên sử dụng mặt nạ từ hoa quả 1-2 lần/tuần như: Bơ, dầu oliu, chuối, sữa chua, mật ong… Hãy thử kết hợp 1 lòng đỏ trứng gà với 2 muỗng cà phê dầu ôliu rồi thoa trên da của bạn trong khoảng 10 phút và rửa sạch. 6. Điều trị các bệnh về da: Nếu bị một số bệnh như vẩy nến, da khô kéo dài…, bạn nên đi khám bác sỹ để được tư vấn sử dụng thuốc chữa trị. Có thể không nhanh để cong nha dep khỏi hoàn toàn nhưng chắc chắn sẽ hạn chế được sự phát triển của bệnh. 7. Tẩy tế bào da chết: Nếu da của bạn quá khô thì sau quá trình tẩy da chết loại bỏ lớp tế bào chết cần bổ sung ngay một lượng collagen giúp cho làn da ẩm, tươi mát giúp chống lại hiện tượng bong tróc, các tế bào da chết

một cách tối đa. 8. Tinh chất Collagen tươi: Có rất nhiều phương pháp để bổ sung collagen như: Collagen uống, sữa chua Collagen, sữa tắm Collagen, mặt nạ Collagen… Nhưng được ưa chuộng hơn cả là dòng Collagen dạng tinh chất.  9. Chế độ ăn: Ăn đầy đủ dưỡng chất, sử dụng thêm nhiều hoa quả tươi, rau xanh giàu vitamin A, E. Chúc bạn có một làn da đẹp như ý! Th.S Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn

Trung tâm Dạy nghề, đào tạo và sát hạch lái xe thuộc trường đại học Phòng cháy chữa cháy – Bộ Công an là đơn vị đầu tiên được Thành phố Hà Nội cho phép tổ chức thi cấp bằng lái xe mô tô phân khối lớn hạng A2, 120 học sinh khóa đầu tiên đã được Trung tâm tổ chức đào tạo và ngày 10/5 bắt đầu thi sát hạch. Toàn cảnh sân thi sát hạch ô tô do trung tâm đầu tư Trao đổi với PV, Ông Nguyễn Đình Nghĩa, Trưởng phòng Quản lý phương tiện giao thông (Sở [Xem thêm: bệnh sốt siêu vi] GTVT Hà Nội) cho biết: ‘Trung tâm Dạy nghề, đào tạo và sát hạch lái xe thuộc trường đại học Phòng cháy chữa cháy – Bộ Công an đào tạo hàng chục nghìn lái xe ô tô từ hạng B1 – đến hạng E và mô tô A1. Sau khi kiểm tra, đánh giá Trung tâm đáp ứng được các yêu cầu, điều kiện cần thiết, Sở GTVT Hà Nội và Tổng Cục đường bộ Việt Nam đã chính thức lựa chọn, cho phép Trung tâm là đơn vị đầu tiên được tổ chức đào tạo và thi sát hạch cấp giấy phép lái xe mô tô hạng A2, trong thời gian tới đây Sở sẽ cho phép thêm 4 đơn vị được tổ chức đào tạo và thi sát hạch cấp loại giấy phép này’. Các thí sính chuẩn bị dùng xe phân khối lớn thi sát hạch Thượng tá Lê Quang Bốn, Giám đốc Trung tâm Dạy nghề, đào tạo và sát hạch lái xe trường đại học Phòng cháy chữa cháy – Bộ Công an cho biết: ‘Để đáp ứng với nhu cầu xã hội, trước mắt Trung tâm đã đầu tư 6 xe mô tô phân khối lớn đời mới loại 250cm3, đầu tư [Xem thêm: benh sot sieu vi] 01 sân tập lái tại trụ sở chính tại 243 Khuất Duy Tiến, Hà Nội và 01 Trung tâm sát hạch xe phân khối lớn tại Trung tâm sát hạch loại 2 tại Lương Sơn, Hòa Bình’. Các giám thị điều hành chấm điểm thi sát hạch A2 Hiện tại, thị trường xe phân khối lớn (trên 175cm3) đang có những bước chuyển biến và nhu cầu sở hữu xe phân khối lớn của người dân ngày càng tăng cao. Các mẫu xe phân khối xuất hiện tại

Việt Nam thường theo đường nhập khẩu không chính thức (thông qua các công ty thương mại chuyên nhập khẩu). Ngoài ra các thương [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì] hiệu xe phân khối lớn hiện tại ở Việt Nam mới chỉ có Kawasaki, KTM, Benelli, Ducati thông quan nhà phân phối chính thức, còn các hãng lớn có đại diện ở Việt Nam như Honda, Yamaha, Suzuki hiện vẫn chưa tham gia vào phân khúc này. Trong thời gian tới đây, cùng với việc mở rộng đào tạo và cấp phép bằng lái A2, phân khúc xe máy phân khối lớn

sẽ còn sôi động hơn với những cái tên nổi tiếng thế giới như Harley Davidson, Triumph… đang rục rịch mở đại lý tại Việt Nam.

Theo Zing.vn

Một tổ chức tình nguyện ở Canada đã nghĩ ra ý tưởng dùng nghệ thuật vẽ Henna để xoa dịu nỗi đau và mặc cảm cho những [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh la gi] bệnh nhân ung thư phải hóa trị. Henna là một nghệ thuật trang trí đặc biệt, sử dụng một loại mực đặc biệt được làm từ lá cây để tạo ra những hình vẽ đẹp mắt trông như hình xăm. Henna Heals là tên của một tổ chức tình nguyện, nơi tập trung rất nhiều nghệ sĩ vẽ Henna đến từ

Canada. Họ

cùng nhau sử dụng năng khiếu hội

họa của mình để vẽ trang trí lên đầu của những bệnh nhân mắc bệnh ung thư bị rụng hết tóc do hóa trị, đặc biệt là những người phụ nữ. Không

chỉ làm đẹp mái tóc cho bệnh nhân, mà những nghệ sỹ này còn đang thực hiện công việc điều trị… nỗi buồn cho người bệnh Những cái ôm cảm ơn Bằng những hình vẽ đầy nữ tính,

những ký hiệu tôn giáo và cả những biểu tượng của hy vọng, nhóm tình nguyện muốn tiếp thêm sức mạnh cho những người không may mắn, để họ có đủ niềm tin và nghị lực trong cuộc sống. Bởi lẽ, từ bao lâu [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính copd] nay, tuy không nói nhưng hầu như ai cũng biết, việc mất đi mái tóc là điều rất kinh khủng với những bệnh nhân ung thư. Nó giống như một gánh nặng lên thể xác và cả tâm lý của họ. Frances Darwin, người sáng lập ra Henna Heals cho biết việc vẽ lên đầu những bệnh nhân ung thư là một cách rất tốt để chữa trị vết thương lòng cho họ. ‘Mất đi mái tóc, họ sẽ nhìn vào đầu của mình và tưởng tượng đến điều xấu xí như bệnh tật và tổn thương, những bức tranh henna sẽ giúp họ trở nên nữ tính và xinh đẹp hơn’. Một số hình ảnh trong chương trình:

[Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh copd] Theo Baodatviet.vn

Đợt nắng nóng như hiện nay chỉ kéo dài đến hết ngày 11/5  khi vào đêm 11, sáng [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính] 12/5 miền Bắc sẽ có mưa rào, nền nhiệt độ hạ xuống khoảng 4-5 độ C. Đầu tuần tới, miền Bắc sẽ có mưa nên nền nhiệt hạ xuống khoảng 4-5 độ C. Ảnh: H.Hà. Đài Khí tượng Thủy văn khu vực [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính] đồng bằng Bắc Bộ nhận định, hiện các tỉnh Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ đang chịu ảnh hưởng của rìa đông nam áp thấp nóng phía tây kết hợp với hiệu ứng phơn nên nhiệt độ các tỉnh miền Bắc lên đến 39 độ C. Đợt nắng nóng chỉ kéo dài đến hết ngày 11/5. Chiều tối và đêm 11, sáng 12/5, các tỉnh phía bắc sẽ chịu ảnh hưởng của rãnh áp thấp bị nén và đầy dần lên bởi bộ phận không khí lạnh yếu ở phía bắc, gây mưa rào và dông, nền nhiệt độ hạ xuống khoảng 4-5 độ C. Nhưng từ 13 đến

16/5, trời nắng nóng trở lại, mưa xuất hiện về đêm và sáng. Theo [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] Vnexpress.net

1. Cà phê: Cà phê là một trong những thủ phạm khiến vòng một giảm đi nghiêm trọng. Bởi lẽ, lượng lớn caffein trong thức

uống này có tác động rất lớn đến mô mỡ trong cơ thể. Nó khiến cho lượng mỡ là thành phần cấu tạo chính của vòng một bị tiêu hao.  Ảnh minh họa 2. Ớt và gia vị cay: Các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu… và đặc biệt là ớt chứa hàm lượng lớn chất capsaicin có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn, đốt cháy calo và các chất béo trong cơ thể. Việc lạm dụng ớt và các gia vị cay có thể tác động đến vòng một và làm giảm kích thước. Ảnh minh họa

3. Nước uống có cồn: Thành phần chính của rượu, bia là cồn. Khi chúng ta uống quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn. Thậm chí, nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng một bị teo nhỏ lại. Ảnh minh họa

4. Trà xanh: Khi chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh sẽ dẫn đến mất ngủ

và cơ thể bị mất nước. Nó khiến trà xanh bị [Xem thêm: benh phoi tac nghen man tinh] phản tác dụng, lượng mỡ và nước trên cơ thể bị giảm đi, trong đó có vòng một. Cũng chính vì hiện tượng mất nước này mà đôi [Xem thêm: benh phoi tac nghen] gò bồng đảo sẽ có tình trạng nhăn [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn] nheo. Ảnh minh họa Theo Vnexpress.net