Anh Chương và chị Liên (46 tuổi) luôn tự hào về gia đình hạnh phúc hơn 20 năm qua. Thi thoảng có cãi nhau nhưng anh chị luôn nhanh chóng làm hòa, tìm tiếng nói chung. Vậy mà bây giờ con cái lớn khôn, đến lúc vợ chồng nghỉ ngơi chăm lo đến nhau hơn thì lại xảy ra mâu thuẫn khó giải quyết. Anh Chương tâm [Xem thêm: Chăm sóc sức khỏe tại nhà] sự hơn 3 tháng nay, vợ chồng anh không gần gũi vì bà xã một mực từ chối. Anh càng cố chiều chuộng, vuốt ve, vợ càng khó chịu, thậm chí có lần cáu gắt to tiếng. “Tôi hỏi nguyên nhân, vợ chỉ trả lời cụt lủn không thích, nhiều lúc còn im lặng, phó mặc mọi chuyện khiến tôi cảm giác rất tự ái, như đang phải cầu xin hoặc cưỡng ép cô ấy…”, anh Chương bức xúc nói. Chị Liên còn cáu gắt, giận hờn nhiều chuyện nhỏ trong gia đình. Cô con gái lớn đi chơi về muộn chút nũng nịu xà vào lòng mẹ xin lỗi lập tức bị mắng té tát, không nói chuyện cả ngày hôm sau. Mâm cơm thiếu bát nước mắm chị cũng nhăn mặt chê trách người giúp việc cẩu thả, không để ý việc gia đình. Ở công ty chị cũng rất dễ nổi đóa với đồng nghiệp… Phụ nữ trung niên phải đối mặt với các vấn đề về tâm sinh lý và sức khỏe do sự suy giảm của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Vì thế, họ rất cần sự chia sẻ từ người bạn đời của mình. Chia sẻ với bác sĩ, chị Liên cho biết là rất hiểu mình đang làm sai, nhưng không thể kiểm soát được bản thân. Gần đây, chị luôn thấy cảm thấy lo lắng, hồi hộp. Các triệu chứng về sức khỏe toàn thân cũng bắt đầu báo động, chu kỳ kinh nguyệt, rụng trứng rối loạn. Những cơn bốc hỏa, vã mồ hôi thường xuyên xảy ra cùng với tình trạng lo âu, giảm trí nhớ, trầm cảm. Tính tình trở nên cáu gắt, nóng giận thất thường. Đặc biệt, chị không còn hứng thú chuyện phòng the, mỗi lần cực chẳng đã phải chiều chồng thì như tra tấn bởi vùng kín đau rát, không bôi trơn như trước. Cùng độ tuổi ngoại tứ tuần như chị Liên, chị Mai (43 tuổi, ở TP HCM) cũng bối rối vì những thay đổi về ngoại hình cũng như tính nết gần đây. Nếu trước đây chị luôn tự hào về nhan sắc mặn mà thì nay mỗi lần nhìn mình trong gương chị lại thảng thốt lo sợ. Chị Mai tâm sự: “Một năm trở lại đây, tôi rất ngại xuất hiện cùng chồng ở những nơi đông người. Trong lúc ông xã vẫn đẹp trai phong độ thì mình lại mất dáng. Da khô và nhăn, tóc thì mỏng và rụng, mỡ bụng, mỡ đùi cứ ở đâu kéo về, không dám ăn nhiều mà vẫn tăng cân. Đi bên cạnh chồng sợ người ta so sánh, đánh giá làm chồng càng nhanh chán mình. Nhưng để chồng đi một mình thì cứ [Xem thêm: Dieu tri hen suyen o tre em] lo ngay ngáy…”. Chị Mai còn ngồi đoán ra đoán non bệnh tật, sợ không dám đi khám vì nhỡ bác sĩ phán bệnh nghiêm trọng, không biết phải sống thế nào. Buổi đêm chị thường xuyên bị nóng bừng ở phần trên cơ thể, lan lên cổ, mặt, đầu, vã mồ hôi, khiến mất ngủ. Bên cạnh đó, hiện tượng lạnh chân, chóng mặt, nhức đầu, giống hội chứng tiền đình khiến chị luôn ở trong trạng thái sợ hãi, lo lắng không biết mình mắc bệnh ở đâu và trầm trọng tới mức nào. Theo tiến sĩ, bác sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy, Phó giám đốc Bệnh viện Từ Dũ TP HCM, từ 35 đến 40 tuổi, buồng trứng của nữ giới bắt đầu có những dấu hiệu suy giảm hoạt động. Người phụ nữ phải đối mặt với những triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh mà nguyên nhân sâu xa là do những rối loạn, biến động của trục thần kinh – nội tiết, bao gồm ba cơ quan quan trọng là vùng dưới đồi não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Theo đó, phụ nữ dễ gặp các triệu chứng: rối loạn kinh nguyệt; bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, mất ngủ; mệt mỏi, khó tập trung; lo âu, căng thẳng, suy giảm trí nhớ, thay đổi tính tình; bệnh tim mạch; đau nhức xương, loãng xương; đau đầu; tóc rụng; tăng cân. Ngoài ra, phụ nữ ở độ tuổi này có thể bị suy giảm chức năng tình dục: giảm ham muốn, khô âm đạo, khó đạt khoái cảm. Để sống chung với những biến đổi tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh, TS.BS Thủy khuyên phụ nữ khi phát hiện các triệu chứng, nên bình tĩnh, giữ lối sống lành mạnh, thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lí, bổ [Xem thêm: tắc nghẽn phổi mãn tính] sung nhiều vitamin,
muối khoáng và canxi, giảm thức ăn nhiều dầu mỡ, đường, muối. Phụ nữ tuổi trung niên cũng nên giữ chế độ luyện tập thể thao vừa sức như: tập thể dục, đi bộ, khiêu vũ… giữ một tinh thần vui tươi, không tạo ra những áp lực để có một cuộc sống tự tin và hạnh phúc Hiện nay, khoa học đã tìm ra phương pháp giúp phụ nữ tuổi trung niên cải thiện sinh lý cũng như các vấn đề về sức khỏe bằng cách bổ sung các thảo dược thiên nhiên. Những thảo dược như Lepidium Meyenii đã được chứng minh là phương pháp an toàn và hiệu quả dài lâu với tác dụng thúc đẩy hoạt động của cả hệ trục thần kinh – nội tiết, từ đó cải thiện sức khỏe, khôi phục lại ham muốn và duy trì hoạt động sinh lý cho phụ nữ trung niên, làm cho những “bão tố” tuổi tiền mãn kinh trở nên nhẹ nhàng hơn. Theo nghiên cứu tại Bệnh viện Từ Dũ có đến 67% phụ nữ đến khám mãn kinh bị rối loạn tình dục. Các nhóm rối loạn tình dục theo thứ tự giảm dần là: khô âm đạo, khó đạt khoái cảm, không thỏa mãn, đau giao hợp, giảm phấn khích và giảm ham muốn, gặp nhiều ở những đối tượng bị cắt tử cung, kinh tế gia đình khó khăn, đang mắc bệnh phụ khoa. Phương Thảo
