[Xem thêm: cach tri chung mat ngu] Các nhà nghiên cứu [Xem thêm: cách trị bệnh mất ngủ] về Chế độ ăn uống quốc gia và Khảo sát dinh dưỡng của chính phủ Anh đã cảnh báo mọi người nên hạn chế và chỉ nên uống 1 cốc nước ép hoa quả mỗi ngày vì nó chứa hàm lượng đường cao. Các chuyên gia y tế cho biết, hiện giới trẻ từ 11-19 tuổi đang tiêu thụ trung bình mỗi ngày khoảng 47% lượng đường từ nước ép hoa quả, nước ngọt, bánh ngũ cốc, bánh quy và bánh ngọt. Ảnh minh họa Tiến sĩ Alison Tedstone, trưởng khoa dinh dưỡng thuộc cơ quan Chính phủ Y tế Công cộng Anh phát biểu trong một buổi khảo sát: ‘Chỉ nên uống nước ép hoa quả mỗi ngày một lần và sau bữa [Xem thêm: cách trị chứng mất ngủ] ăn chính vì nó chứa hàm lượng đường khá cao’. Kết quả nghiên cứu cho biết thêm chỉ 10% nam thiếu niên và 7 %  thiếu nữ ăn 5 khẩu phần hoa quả và rau xanh mỗi ngày. Báo cáo cũng chỉ ra rằng trẻ em ở độ tuổi ≤ 10 đang tiêu thụ vượt quá giới hạn khẩu phần đường mỗi ngày trong khi giới hạn cho phép mỗi ngày là 34%. Một cuộc khảo sát có liên quan đến 4.000 người lớn và trẻ em được tiến hành từ năm 2008 đến 2012, cho thấy 48% nam giới và phụ nữ có nồng độ cholesterol cao trên mức bình thường, dẫn đến nguy cơ cao mắc bệnh tim và đột quỵ. Giám đốc điều hành của Quỹ Tim mạch Anh, Simon Gillespie, trích dẫn khi nói với truyền thông thông báo: ‘Nghiên cứu này

vẽ một bức tranh dễ hiểu rằng hiện có quá nhiều người, đặc biệt là trẻ em không được ăn uống đủ lành mạnh’. Điều này khiến họ có nguy cơ cao  mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường týp 2 và bệnh béo phì hiện tại và sau này. Thúy Anh (Theo Timesofindia) Theo Suckhoedoisong.vn