Ở tuổi dậy thì, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi khiến các tuyến bã nhờn tăng tiết. Khi chất nhờn trộn lẫn với tế bào da chết và bụi bẩn, cộng với vi khuẩn thường trú trên bề mặt da sẽ tạo điều kiện cho mụn trứng cá

phát triển. Mũi là vùng da mặt có nhiều chất nhờn nên dễ phát sinh mụn. Mụn đầu đen (nốt nhỏ đầu màu đen) là những túi nang lông chứa đầy chất bã nhờn và tế bào da chết. Đây là dấu hiệu tổn thương sớm nhất của mụn trứng cá. Nếu không được chăm sóc thích hợp thì mụn đầu đen sẽ tiến triển gây mụn sẩn hay mụn viêm. Nếu nặn mụn thì có thể tạo thành các nốt thâm hoặc sẹo khó hồi phục trên da mặt. Theo thời gian, khi trưởng thành thì tình trạng mụn trứng cá sẽ thuyên giảm. Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì không có cách nào điều trị hết mụn hoàn toàn. Tuy nhiên, các bạn nên thực hiện những lời khuyên dưới đây để hạn chế và [Xem thêm: Điều trị mất ngủ] [Xem thêm: Chua benh hen suyen] ngăn ngừa mụn xuất hiện. Ảnh minh họa – Rửa mặt thường xuyên và giữ cho da mặt luôn khô thoáng, không sờ tay lên mặt. – Không nên trang điểm khi mặt đang có mụn. – Ngủ đủ giấc (7-8 giờ/đêm), tránh thức khuya, tránh căng thẳng. – Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày. – Không dùng thực phẩm, đồ uống quá cay, quá ngọt, nhiều chất béo và các chất kích thích (cà phê, rượu, thuốc lá…). – Tuyệt đối không nặn bóp mụn. – Khi ra đường, nên đội mũ, đeo khẩu trang và mặc áo chống nắng. – Không dùng thuốc hoặc kem trị mụn không rõ nguồn gốc. Tham khảo một số cách đơn giản để trị mụn sau đây: – Kem đánh răng: Trước khi đi ngủ, hãy thoa kem đánh răng lên vùng da bị mụn, để qua đêm, sáng sớm rửa lại bằng nước ấm. – Cơm nóng: Nặn cơm thành những viên tròn vừa tay rồi lăn đều, ấn nhẹ nhàng kết hợp mát-xa khuôn mặt, nhất là vùng 2 bên cánh mũi. Thực hiện động tác này khoảng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. – Trà xanh: Rửa mặt hàng ngày [Xem thêm: phổi tắc nghẽn mãn tính] bằng trà xanh. – Vỏ cam: Sấy khô hoặc phơi khô vỏ cam rồi nghiền mịn, kết hợp với sữa chua và đắp lên mặt, để khoảng 1 giờ rồi rửa sạch. – Aspirin: Nghiền 5 viên aspirin, sau đó trộn thêm nước chanh để trở thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa đều lên vùng mụn. – Lấy 30g nhân hạt bí đao, 30g cánh hoa đào, mật ong đủ dùng. Cánh hoa đào và nhân hạt bí đao giã nát, trộn đều với mật ong rồi đắp lên mặt, để khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Những cách trên cần phải kiên trì thực hiện mới có hiệu quả. Nếu mụn ngày càng nhiều hoặc có biểu hiện viêm nhiễm thì nên đi khám chuyên khoa Da liễu để được xác định nguyên nhân và điều trị thích hợp. ThS. Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn