Làn da ngăm đen chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố. Ngoài các yếu [Xem thêm: Chữa bệnh hen suyễn] tố như ánh nắng mặt trời, thường xuyên sử dụng máy tính, ô nhiễm môi trường, căng thẳng … khiến da sạm màu thì melanin và hồng cầu trong cơ thể cũng gây ảnh hưởng tới màu sắc của da. Melanin giúp bảo vệ da chống lại tia cực tím có hại của ánh nắng mặt trời và ngăn [Xem thêm: Khám sức khỏe tổng quát] không cho chúng thâm nhập vào cơ thể. Nếu tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng mặt trời, da sẽ sậm màu hơn. Khi hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì da sẽ dần dần sáng lên. Ảnh minh họa Hồng cầu là một thành phần của máu, nó giữ vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy đến các bộ phận trong cơ thể. Máu luôn được lưu thông trong các mạch máu ngoại biên dưới lớp ngoại biểu bì của da nên màu của máu có ảnh hưởng lớn đến màu da.  Đúng như nhiều người nói, chanh có thể giúp da trắng sáng hơn do chanh chứa nhiều axit tự nhiên nên có tác dụng làm trắng da. Chanh cũng giàu vitamin C, có khả năng tẩy tế bào da chết, chống lão hóa, loại bỏ một phần hắc tố gây sạm da, tàn nhang, ngăn ngừa nám da. Để cải thiện làn da ngăm đen của mình với chanh, các bạn có thể thực hiện theo cách sau: – Rửa mặt với chanh: Pha nước cốt chanh với nước lạnh rồi đựng trong bình có vòi xịt. Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm thì xịt nước chanh lên da (tránh xịt vào mắt và những vùng da bị tổn thương). – Mát-xa mặt với chanh: Thái quả chanh thành

những lát mỏng, ngâm trong nước vài giây, thấm nước chanh ra miếng bông và thoa lên mặt, mát-xa nhẹ nhàng, để khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch. – Chà xát da với vỏ chanh: Xay nhuyễn phần vỏ chanh và đắp [Xem thêm: Mat ngu] lên da, mát-xa nhẹ nhàng trong 3 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Tuy nhiên, khi làm trắng da bằng chanh, nhớ phải dưỡng ẩm da thật tốt. Những vùng da được chăm sóc bằng chanh không được để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời; khi đi ra ngoài phải đội mũ, đeo khẩu trang và mặc áo chống nắng cẩn thận. ThS. Vũ Thị Tuyết Mai Theo Suckhoedoisong.vn