Phòng bệnh hơn chữa bệnh – là một câu nói quen thuộc trong cuộc sống. Bao giờ cũng vậy việc phòng bệnh luôn luôn quan trọng và hiệu quả hơn là có bệnh rồi mới chữa. Đối với người mắc bệnh trĩ thì việc chữa bệnh thường gặp

này là một vấn đề rất khó khăn và e ngại do bệnh xuất hiện ở vùng kín. Vì vậy quý vị có thể thực hiện một số lời khuyên sau đây để hình thành cho mình một thói quen tốt trong cuộc sống, giúp quý vị phòng tránh và điều trị bệnh trĩ một cách hiệu quả. 1. Việc đi bộ thường xuyên được các chuyên gia quan tâm hàng đầu. Đi bộ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ đến mức tối thiểu. 2. Luyện

tập thói quen đi cầu đều đặn hàng ngày: Việc đi cầu đều đặn hàng ngày sẽ giúp cho các chất thải trong cơ thể được tống đều đặn ra bên ngoài. Do đó giảm thiểu nguy cơ [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì] mắc bệnh trĩ. 3. Điều chỉnh thói quen [Xem thêm: bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì] ăn uống cho hợp lí. + Tránh các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, trà. + Tránh các thức ăn cay nóng, nhiều gia vị như ớt, tiêu. + Uống nước đầy đủ. + Ăn nhiều chất xơ: rau, củ, quả, ngũ cốc (đặc biệt là khoai lang luộc rất tốt cho người bệnh trĩ). 4. Vận động thể lực: Nên dành ít nhất 15 phút mỗi [Xem thêm: Mat ngu] ngày để luyện tập thể dục và chơi các môn thể thao nhẹ như bơi lội, đi bộ… 5.  Điều trị các bệnh mãn tính hiện có như viêm phế quản, dãn phế quản, bệnh lỵ … Nói chung, để phòng ngừa bệnh trĩ hiệu

quả chúng ta cần điều chỉnh các thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý sao cho cung cấp đủ chất xơ, cơ thể mát mẻ, tránh để nóng trong táo bón. Tag:Bệnh thường gặp-Kênh thông tin đáng tin cậy về các loại bệnhbệnh tiểu đườngcao huyết ápbệnh ganbệnh gut