Béo phì không chỉ là mất vóc dáng chuẩn của trẻ mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn của các loại bệnh sau này. Nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em thường được các bậc cha mẹ tìm hiểu nhưng không ít người thắc mắc. Hiện nay trẻ em mắc bệnh béo phì có nguy cơ gia tăng mạnh, thậm chí đến mức báo động. Theo các số liệu thống kê mới nhất cho hay có tới 33% trẻ em ở độ tuổi 15

có số cân nặng vượt quá mức cho phép. Vậy nguyên nhân gây bệnh thường hay gặp ở trẻ em này là do đâu? Một phần nhở trẻ bị béo phì là do những căn bệnh trong cơ thể mà trẻ mắc phải gây nên. Nhưng đó là số ít, [Xem thêm: thuoc tri benh mat ngu] còn đa phần do trẻ thiếu luyện tập, ăn uống thiếu khoa học và đặc biệt là do ngủ ít. 1. Thiếu luyện tập Đa phần hiện nay việc luyện tập đối với trẻ đang ngày càng trở nên “xa lạ” hơn. Xu thế hiện naylà khoa học và công nghệ đang phát triển mạnh, trẻ hiếm khi thực hiện các bài tập luyện và việc luyện tập diễn ra không đều đặn. Thay vào việc tập luyện, trẻ dùng nhiều thời giờ vào việc xem ti vi, hay thay bằng việc đi bộ tới trường trẻ được đưa tới trường bằng các phương tiện như ôtô, xe máy… Đây cũng là một trong số những tác nhân chủ yếu gây nên sức ỳ ở trẻ. Các chuyên gia nghiên

cứu cho rằng, trẻ nên luyện tập các bài tập thể dục thể thao đều đặn 5 lần /tuần và thời gian dành cho mỗi buổi tập là khoảng 1h. Các môn thể thao mà trẻ có thể lựa chọn như: đi bộ, đi xe đạp. bơi lội, đá bóng,…. 2. Do chế độ ăn uống không khoa học Các bà mẹ nghĩ rằng nên tẩm bổ cho trẻ để theo kịp bạn bè, để trẻ không bị suy dinh dưỡng và điều đó sẽ dẫn đến thừa chất trong cơ thể trẻ. Các bậc cha mẹ cho rằng càng “ép” con em mình ăn càng nhiều các thực phẩm giàu dinh dưỡng càng tốt. Một chế độ ăn uống thừa chất đạm cộng với thói quen “lười” luyện tập sẽ khiến cho trẻ sớm phải “đối mặt” với nguy cơ béo phì. Việc trẻ bị béo phì không chỉ đơn thuần ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, mà

nguy hiểm hơn trẻ sẽ trở thành “đối tượng tấn công” của những căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, dư thừa hàm lượng cholesterol xấu. 3. Thời gian ngủ ít Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì cho rằng những trẻ có thời gian ngủ ít nguy cơ béo phì sẽ tăng lên rất nhanh. Bởi trẻ chỉ dành thời gian chơi bời, xem ti vi,… hay là một số việc khác mà thời gian ngủ ít. Mỗi ngày trẻ phải ngủ đủ tù 12 [Xem thêm: chua chung mat ngu] – 13 h để đảm bảo sức khỏe. Nếu trẻ chỉ  ngủ từ 8-10 tiếng nguy cơ béo phì sẽ ngày một càng tăng cao. Không chỉ dừng lại ở đó, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, thiếu ngủ có liên quan tới việc hạ thấp hàm lượng lepin – một loại hormon khiến cho trẻ phải chịu đựng cảm giác đói [Xem thêm: cach tri benh mat ngu] và thèm ăn. Điều này cũng giải thích tại sao những trẻ em ngủ ít hay thiếu ngủ thường có nhu cầu “nạp” vào cơ thể một số lượng thức ăn nhiều hơn các trẻ khác. Vậy nguyên nhân do đâu khiến trẻ thiếu ngủ và ngủ không đủ thời gian? Một cuộc điều tra đã lý giải cho điều này: cuộc sống bận rộn thiếu quan tâm đến trẻ của cha mẹ là một trong những nhân tố hàng đầu. Tiếp sau đó thủ phạm chính là do việc để tivi và điện thoại trong phòng ngủ của trẻ. Trẻ sẽ dùng nhiều thời gian vào việc xem tivi và gọi điện thay vào thời gian ngủ. Chính vì thế, bạn không nên để tivi hay điện thoại trong phòng ngủ của trẻ để giúp trẻ ngủ đủ và ngon giấc. Xem Thêm:Bệnh thường gặp-Kênh thông tin đáng tin cậy về các loại bệnhbệnh ung thư vúbệnh nội tiếtbệnh táo bónbệnh sỏi thận