Nhiều loại bệnh thường gặp trong cuộc sống hiện nay như: bệnh tiểu đường, bệnh tiêu hóa, bệnh ngoài da,… không ít. Nhưng loại bệnh đã khiến không ít rắc rối trong quá trình giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày là bệnh béo phì. Bệnh là một vấn đề không hề đơn giản. Vậy những yếu tố gây nên bệnh béo phì. Chúng ta cùng tìm hiểu kĩ về nó để có cách ngăn ngừa và điều trị nó. 1. Do lười vận động Hiện nay do sự phát triển của cuộc sống thì càng làm cho con người trở nên lười vận động hơn. Khi năng lượng được dung nạp vào cơ thể mà không được giải phóng thì nó sẽ tích tụ lại dưới dạng mỡ. Con người ưa đi thang máy hơn là đi cầu thang bộ, đi các phương tiện hiện đại như xe máy, ô tô hơn là đi bộ…Do lười vận động thì năng lượng sẽ không được giải phóng và nguy cơ mắc bệnh béo phì là đương nhiên. 2. Stress Stress không trực tiếp tham gia vào quá trình làm giãn nở vòng eo của bạn nhưng nó là nguyên nhân khiến nhiều người có xu hướng ăn nhiều hơn, và tệ hơn là thèm ăn những thứ nhiều chất béo như đồ ăn nhanh, hamburger… 3. Bia, rượu Khi có cuộc vui thì con người thường ăn uống không kiềm chế nổi bản thân, do vậy lượng calo đưa và cơ thể quá nhiều, dẫn đến tình trạng dư giả. Đánh chén xong, con người lại lăn ra ngủ ngay, vì thế mà gây nên bệnh béo phì cũng không có gì là lạ. 4. Tuổi tác Người có tuổi đương nhiên cơ thể không còn tráng kiện như khi thanh xuân,

tốc độ trao đổi chất cũng giảm, nhiệt lượng cơ thể cần tiêu hao mỗi ngày cũng không cao. Thế nên nếu bạn cứ tiếp tục duy trì khẩu phần ăn đầy dưỡng chất [Xem thêm: hen phế quản ở trẻ em] như hồi còn trẻ trung thì béo phì là nguy cơ

khó tránh. 5. Thói quen ăn vặt Thường thì thói quen này hay xảy ra ở chị em phụ nữ, và đám đàn ông sẽ bị lây theo khi các chị em phụ nữ mời thưởng thức và từ đó nghiện ăn vặt lúc nào không hay. [Xem thêm: hen phế quản ở trẻ em] Rồi sau đó hình thành thói quen, sau một thời gian quần áo mới mua mà đã mặc chật là sao. Đó là bạn đã mắc bệnh béo phì. 6. Thực đơn nhiều chất béo So với luộc, nấu, thì các món xào, chiên bao giờ chẳng hấp dẫn hơn. Chế độ ăn giàu chất béo (lipit) hoặc đậm, nhiệt độ cao có liên quan chặt chẽ với việc gia tăng tỉ lệ béo phì. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, một khẩu phần ăn nhiều mỡ, dù số lượng nhỏ cũng có thể gây thừa calo và tăng cân. Không chỉ ăn nhiều mỡ, thịt mà ăn nhiều chất bột, đường, đồ ngọt đều có thể gây béo. 7. Ăn khuya Thói quen thích ăn khuya với đồ ăn giàu dinh dưỡng cũng dư sức làm vòng hai của bạn nở ra. Không tin, cứ thử xem! Những thói quen trên không những gây ra bệnh béo phì cho bạn là còn là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn. Nếu bạn có những thói quen trên, hãy loại bỏ chúng từ bây giờ đẻ đảm bảo cho cuộc sống vui khỏe của bạn. Tag:Bệnh thường gặp-Kênh thông tin đáng tin [Xem thêm: Thuoc chua benh mat ngu] cậy về các loại bệnhbệnh tieu hóabệnh tim mạchbệnh táo bónbệnh nội tiết