Điểm mặt những “kẻ thù” của làn da

  Các món ăn chiên giòn là kẻ thù của làn da. Những thực phẩm này chứa nhiều dầu và chất béo, gây nguy cơ tắc nghẽn động mạch và xơ cứng tế bào máu, khiến da sần sùi và thiếu sức sống. Muối Muối rất cần thiết cho chế độ ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên, những thực phẩm có hàm lượng muối cao sẽ khiến bạn mất nước, khô da và mệt mỏi. Nên chọn lựa thực phẩm có lượng natri thấp, thay thế bằng các thực phẩm, thảo dược có hương vị hoặc mùi vị khác thay vì muối. Chất tạo ngọt nhân tạo Đường có tác dụng kháng viêm, nhưng các chất tạo ngọt nhân tạo có
300x250 Điểm mặt những kẻ thù của làn da
thể khiến bạn trông có vẻ bị sưng húp và thèm đường nhiều hơn. Bạn nên chọn những thực phẩm có đường tự nhiên như trái cây. Thức uống có cồn Uống nhiều hơn một ly rượu vào buổi tối sẽ làm bạn bị mất nước, da khô khan và nổi những vết đốm dưới da. Nếu không thể tránh uống rượu thì bạn có thể uống kèm nước để tránh mất nước. Thực phẩm chiên giòn Các món ăn chiên giòn là kẻ thù của làn da. Những thực phẩm này chứa nhiều dầu và chất béo, gây nguy cơ tắc nghẽn động mạch và xơ cứng tế bào máu, khiến da sần sùi và thiếu sức sống. Hơn nữa, chúng còn khiến bạn tăng cân và phá hủy bên trong cơ thể. Bạn nên loại bỏ những món ăn đầy dầu mỡ ra khỏi chế độ ăn uống. Chất hydrat-carbon Tiêu thụ nhiều chất hydrat-carbon có thể phá hủy collagen của da. Da bạn sẽ không còn vẻ mịn màng và khỏe mạnh. Hơn nữa, chúng còn khiến bạn mệt mỏi. Thay thế sandwich bằng salad hai tuần một lần, ăn nhiều rau quả vào buổi
chien Điểm mặt những kẻ thù của làn da
tối thay vì hydrat-carbon như gạo hoặc bánh mì. Bánh rán
banh1 Điểm mặt những kẻ thù của làn da
Bánh rán chiên giòn và lan can ban cong ngọt không phải là món ăn tốt cho sức khỏe, đặc biệt nếu bạn ăn vào buổi sáng. Thay thế bằng sữa chua với mật ong tự nhiên và hạnh nhân. Thịt đỏ Hợp chất carnitine có trong thịt đỏ sẽ làm xơ cứng thành mạch máu khiến da mặt hoặc cơ thể xuất hiện nhiều
muoi Điểm mặt những kẻ thù của làn da
nếp nhăn. Nếu bạn không thể thực hiện chế độ ăn chay thì nên hạn chế dùng thịt đỏ hơn một lần một tuần để bảo vệ cơ thể và sức khỏe. Thịt đông lạnh Các loại thịt đông lạnh chế biến sẵn là nguyên nhân gây viêm da, khiến làn da trở nên xù xì và nhợt nhạt. Kẹo ngọt Chế độ ăn uống quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Chất đường có trong kẹo sẽ làm hàm lượng insulin tăng đột ngột và sau đó sụt giảm nhanh chóng, khiến bạn dễ mệt mỏi và mắt sưng húp. Bạn nên hạn chế ăn kẹo càng ít càng tốt. Thức ăn cay Thức ăn cay tốt cho sự trao đổi chất nhưng có hại cho làn da. Vì chúng khiến giãn nở mạch máu và làm màu da không đồng đều, ít tươi sáng và bạn không còn vẻ tươi trẻ với làn da thiếu sức sống. Theo PhunuOnline Liên Quan Khác”Sát thủ” giấu mặt khiến vòng 2 gia tăng kích thướcThực phẩm cần tránh khi mãn kinhGiải pháp an toàn cho da sần sùiMuối và sức khỏeĐể hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong ngày TếtChế độ ăn uống cho bà bầuĂn mặn nhiều có hại cho sức khỏeLợi ích khi ăn rau quả tươiĂn gì cho tốt vào buổi sáng ?Thực phẩm
ot1 Điểm mặt những kẻ thù của làn da
giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh táoThêm các gia vị không đúng cách sẽ gây hại cho sức khoẻBị bệnh cần ăn những gì?Những người không nên ăn ớtTrẻ bị bội nhiễm, sốt cao do hăm tãNhững điều nên và không nên khi
Ty Huu Doc Ngoc
ăn rau
ot
quả   Cùng Chuyên Mục8 loại trái cây giúp chàng kéo dài thời gian "yêu"Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của rau húng mà bạn chưa biếtĂn kiêng và 10 quan niệm sai lầmNhững lợi ích sức khỏe của gạo đen10 thực phẩm giúp lan can ban công tăng tuổi thọ4 ngộ nhận về chuyện ăn uống bạn nên tránhBình Luận Facebook bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published.