Đi bộ: Liều thuốc vàng chữa bệnh thận

Kết quả này mới được đăng tải trực tuyến trên Tạp chí Lâm sàng của Hiệp hội Thận học Mỹ mới đây. Các nhà nghiên cứu Đài Loan cho biết, đi bộ thường xuyên giúp bệnh nhân thận sống thọ hơn và cũng giảm đáng kể tỉ lệ chạy thận hoặc ghép thận. Tiến sĩ Che-Yi Chou, thuộc Đại học Y khoa Trung Quốc ở Đài Trung, phát biểu trong một thông cáo báo chí: ‘Đi bộ tối thiểu 30 phút 1 lần/tuần dường như cũng rất có lợi và nếu đi bộ thường xuyên lâu hơn 1 chút thì còn mẫu cửa sổ sắt đẹp có thể mang lại lợi ích gấp đôi cho bệnh nhân thận’. Nhóm nghiên cứu của ông đã theo dõi lối sống của hơn 6.000 người Đài loan bị bệnh thận mạn tính, có độ tuổi trung bình 70. Những bệnh nhân này được theo dõi trong 1,3 năm và chỉ có 21% nói rằng đi bộ là hình thức tập thể dục phổ biến nhất của họ. Nhìn chung, kết quả cho thấy những người đi bộ thường xuyên sẽ giảm 1/3 nguy cơ tử vong và 21% nhu cầu chạy thận hoặc ghép thận so với những người không đi bộ. Càng đi bộ đều đặn thì càng có lợi cho bệnh nhân. So

với những người đi mẫu cửa sắt đẹp bộ 1-2-3-4-5-6 và 7 hoặc nhiều lần hơn trong tuần tương đương với giảm lần lượt là 17-28-58-59% nguy cơ tử vong. Hơn nữa cũng giảm tương đương 19-27-43-44% tỉ lệ chạy thận hoặc ghép thận. Tiến sĩ Che-Yi Chou cho rằng, tỉ lệ giảm bệnh ở từng bệnh nhân là không giống nhau. Đối với những bệnh nhân thận mạn tính kèm theo các bệnh tim mạch hay đái tháo đường vẫn có thể đi bộ nếu họ muốn, bởi đi bộ để tập thể dục giúp cải thiện đáng kể khả năng sống đồng thời cũng giảm tỉ lệ chạy thận hoặc ghép thận của bệnh nhận. Thúy Anh (Theo HealthDay News) Theo Suckhoedoisong.vn

Leave a Reply

Your email address will not be published.