Chạy bộ quá nhiều có thể làm giảm tuổi thọ trung bình

Tweet

Những người chạy bộ quá nhiều hoặc quá ít, thậm chí là không chạy, đều có tuổi thọ ngắn hơn.

Một nghiên cứu mới đây của Mỹ cho thấy chạy bộ quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng giảm tuổi thọtrung bình.

Các nhà nghiên cứu người Mỹ đã phát hiện ra rằng, những người có tuổi thọ cao là người có chế độ tập luyện hợp lý, khoảng 2-3 tiếng một tuần.

Chạy bộ quá nhiều có thể làm giảm tuổi thọ trung bình - 1

Chạy bộquá nhiều có thể khiến bạn chết sớm hơn. (Ảnh minh họa)

Những người chạy bộ quá nhiều hoặc quá ít, thậm chí là không chạy, đều có tuổi thọ ngắn hơn. Kết luận này vẫn chưa được lý giải nhưng nó không liên quan đến vấn đề về tim mạch.

Bài liên quan:

Chạy bộ giúp bệnh nhân ung thư bớt mệt

9 sự thật về phụ nữ chạy bộ

Ăn chay có ngừa được ung thư?

Ăn chay có thể giảm huyết áp

Kết luận trên được rút ra bởi các nhà khoa học từ Viện nghiên cứu tim mạch tại mạng lưới sức khỏe Lehigh Valley, ở Pennsylvania (Mỹ) dựa trên nghiên cứu hơn 3.800 vận động viên. Những người tham gia gồm cả nam và nữ, có độ tuổi trung bình là 46. Gần 70% số người tham gia cho biết họ chạy hơn 32 km một tuần.

Các nhà nghiên cứusau khi tìm hiểu những loại thuốc họ sử dụng, phát hiện họ bị cao huyết áp, hàm lương cholesterol cao, thậm chí có tiền sử hút thuốc. Tuy nhiên, đây không phải là lý do chính khiến họ có tuổi thọ trung bình thấp hơn.

Tiến sĩ James O”Keefe, người kiểm định nghiên cứu này, cho rằng phát hiện mới này có thể dựa trên “sự hao mòn” trên cơ thể của những người chạy quá nhiều.

Ông O”Keefe khuyên mọi người nên chạy bộ đều đặn khoảng 2,5 giờ mỗi tuần với nhịp độ vừa phải.

Viêm loét dạ dày

Tin liên quan:
Tin cũ hơn:
Trang kế >>

Phòng khám đa khoa CHAC chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ, giấc ngủ của bạn và gia đình. Đến với trung tâm CHAC quý khách sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của bác sĩ chuyên khoa, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ân cần tận tụy. Với cơ sở vật chất hiện đại và đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và điều trị chính xác, với độ hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất.. TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG CHAC là địa chỉ chăm sóc tin cậy cho sức khỏe của bạn. Các dịch vụ hiện nay của chúng tôi:

  1. Điều Trị Mất Ngủ.
  2. Điều trị hen suyễn, chữa hen.
  3. Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
  4. Khám và điều trị bệnh hô hấp.
  5. Khám vào điều trị bệnh tai mũi họng, viêm họng.
  6. Khám và điều trị bệnh tim mạch, sản phụ khoa.
  7. Khám sức khoẻ tổng quát.
  8. Khám sức khoẻ định kỳ.

Phòng khám đa khoa CHAC hân hạnh chào đón và phục vụ Quý khách.

Leave a Reply

Your email address will not be published.